Wie viele Massagearten gibt es!! Und jeder ist so anders. Besonderes Augenmerk möchten wir heute auf die Lymphdrainage legen. Genau das wird im heutigen Artikel besprochen, mit dem wir Sie, liebe Leser, herzlich einladen, sich damit vertraut zu machen.

Die Lymphdrainage-Massage (im Folgenden LM genannt) erfreut sich von Jahr zu Jahr größerer Beliebtheit. Dies ist eine einzigartige Technologie, sie ist sicher und sehr effektiv. Hierbei handelt es sich um eine Massage, die durch ihre Wirkung auf die Lymphknoten und Gefäße stehende Lymphe bewegt.

Was ist Lymphe? Lymphe ist (vereinfacht ausgedrückt) eine interstitielle Flüssigkeit, die sich durch Lymphgefäße bewegt. Im Durchschnitt enthält der menschliche Körper 2 Liter Lymphe und etwa 5 Liter Blut. Lymphtransporte im Körper: Wasser, Aminosäuren, Mineralien und Stoffwechselprodukte.
Da die Lymphe dafür verantwortlich ist, Abfallstoffe aus dem Körper zu entfernen (das Ergebnis des Stoffwechsels), führt eine Stagnation der Lymphe zu deren übermäßiger Ansammlung.

Arten

Welchen Vorteil hat die Lymphdrainage sonst noch, wozu trägt sie bei? Verbessert:

• Lymphfluss;
• Blutfluss;
• alle Stoffwechselvorgänge in Geweben und Zellen.

LM ist sehr effektiv für:

• Schwellung
• Venenerkrankungen
• Übergewicht
• langsamer Stoffwechsel
• Cellulite.

Außerdem kann LM auf drei Ebenen durchgeführt werden:

1. oberflächlich (Aktivierung der Lymphkapillaren erfolgt),
2. tief (Aktivierung von Lymphkapillaren und -sammlern),
3. Projektion (Aktivierung der Projektionsbereiche der Lymphknoten).

Oberfläche– strafft und glättet ideal die Hautoberfläche, macht die Kapillaren elastischer und verteilt angesammelte Flüssigkeit.
Projektion- wirkt auf die Lymphe und sorgt für eine gute Durchblutung.
Tief- stimuliert die Lymphknoten und hat eine heilende Wirkung.

Kontraindikationen für die Verwendung von LM:

• in jedem Stadium der Schwangerschaft
• Schäden in Form von Wunden und Verbrennungen
• Tumoren
• Hauterkrankungen mit offenen Schäden.

Es gibt zwei Arten der Lymphdrainage-Massage:

1. manuelles LM
2. Hardware-LM.

Zu den Hardware-Methoden dieser Massage gehören:

1. Pressotherapie,
2. Vakuum-Rollenmassage,
3. Mikrostromverfahren.

Hardware

Natürlich können Sie einen Hardware-LM zu Hause nur dann herstellen, wenn Sie über spezielle Ausrüstung verfügen. Dies ist jedoch unwahrscheinlich und nicht sicher. Hardware DM muss in einem Salon und mit einem professionellen Techniker durchgeführt werden.

Pressotherapie. Spezielle Bandagen (Gürtel am Bauch, Stiefel an den Beinen, Ärmel an den Armen...) werden an den Beinen oder Armen, am Bauch angelegt und dann zusammengedrückt, wodurch Druck auf bestimmte Bereiche des Körpers ausgeübt wird und dadurch die Lymphströme beeinträchtigt werden Beschleunigung des Blutes. Die Kompression erfolgt durch Zufuhr von Druckluft mit unterschiedlichen Drücken.

Mikrostromverfahren , wird etwas anders durchgeführt. Problembereiche werden mit gepulsten Strömen behandelt, die den Lymph- und Blutfluss verbessern. Dieses Verfahren bringt nichts schmerzhafte Empfindungen und entfernt perfekt Flüssigkeit aus dem Körper.

Vakuumeffekt mit einem speziellen Gerät durchgeführt. Eine spezielle Düse zieht den Körperbereich, über den sie gefahren wird, in sich hinein, aktiviert dadurch die Durchblutung und stimuliert die Haut und die Unterhautschicht. Diese Technik ist ideal für Menschen, die mit überflüssigen Pfunden zu kämpfen haben.

Handbuch

Es wird mindestens eine Stunde lang durchgeführt – mindestens 1 Stunde!

Der Eingriff selbst hat eine sehr entspannende Wirkung auf den Patienten, da er das Zentralnervensystem beruhigt. Manchmal schläft der Patient während der LM sogar ein. Während der LM sollten keine schmerzhaften Empfindungen auftreten (wie im ersten Stadium direkt bei der Einwirkung auf den Lymphfluss). Bei einer manuellen Massage werden manchmal Öle verwendet, um die Poren zu öffnen und Flüssigkeit zu entfernen, die Lymphe zu erwärmen und die Haut zu straffen.

Im ersten Schritt löst ein professioneller Masseur Muskelverspannungen und Krämpfe im ganzen Körper.
Dann beginnt das LM selbst:

1. Es erfolgt ein sanftes Pumpen (mit der Stoßmethode – sanfter Druck) der Lymphbereiche: Supraklavikularregion, Bauchregion, Bauchregion, Leistenlymphknoten. Dieser Zyklus wird mehrmals wiederholt. Dies geschieht, um die Lymphbahnen freizugeben. In diesem Stadium verläuft die Richtung vom Oberkörper zum Unterkörper.

2. Dann sanfte wellenförmige Bewegungen von unten nach oben (der Bewegung des Blutflusses folgend). Diese sanften Oberflächenbewegungen aktivieren Kapillaren und Neurorezeptoren. Bei einer tieferen Massage wird die Wirkung zusätzlich auf die Projektionen der Hauptlymphknoten gerichtet: popliteal, inguinal, intraabdominal, supraklavikulär...). Bewegungen in unterschiedlichen Einwirkungstiefen erfolgen immer gleichmäßig und entsprechen der Geschwindigkeit des Lymphflusses. Dies ist eine langsame Massage.

Video zur Lymphdrainage-Massage

Natürlich ist es unmöglich, eine solche Massage alleine zu Hause durchzuführen!

Aber LM-Gesichter können völlig unabhängig gemeistert und bearbeitet werden. Wirkung – das erste Mal!!!

So machen Sie es zu Hause

Lymphdrainage-Gesichtsmassage

Frauen altern unterschiedlich. Es gibt zwei Arten der Hautalterung: das Auftreten von Schwellungen mit schlaffen Wangen und Wangenknochen, eine große Anzahl kleiner Fältchen auf der gesamten Gesichtshaut und offensichtlich trockene Haut.
Typ 1 ist also mit zunehmendem Alter mit einer Beeinträchtigung des Blut- und Lymphflusses verbunden. Und gerade für diese Art von Frau wird LM unglaublich effektiv sein. Sie werden die Ergebnisse bereits nach der ersten Sitzung bemerken.
Ein großer Vorteil dieser Massage ist, dass Sie sie selbst durchführen können.
Der Nachteil ist, dass es regelmäßig durchgeführt werden muss (nicht jeden Tag, aber regelmäßig).
Die effektivste Technik des japanischen Arztes Tanaka. Es gibt ein hervorragendes Video, das ausführlich über die Methodik berichtet. Erleben Sie dieses Wunder selbst!
TIPP: Wenn Sie die Technik beherrschen (und es ist nicht schwierig), schalten Sie einfach das Video ein und wo das Modell keine Bewegungen ausführt, aber es Erklärungen gibt – fahren Sie einfach mit den vorherigen fort Massagebewegungen. Die Dauer der Massage beträgt 15 Minuten.

Japanische Lymphdrainage-Gesichtsmassage von Dr. Tanaka

Gegen Cellulite

Besonders hervorzuheben ist die Wirksamkeit der Lymphdrainage im Kampf gegen Cellulite und Fettleibigkeit.
Es ermöglicht Ihnen, echte Wunder zu schaffen:

• das Volumen in den Hüften wird kleiner,
• Blätter überschüssige Flüssigkeit(Schwellung, Blähungen),
• die Haut am Bauch und an den Oberschenkeln wird besser (elastischer, elastischer, schlaffe Haut und „Orangenhaut“ verschwinden);
• Das Körpergewicht nimmt ab und die Figur nimmt schöne Formen und Konturen an.

Darüber hinaus katalysiert es auch die Wirkung anderer Techniken, die zur Figurkorrektur im Kampf gegen Cellulite eingesetzt werden.

Das Video zeigt eine Anti-Cellulite-Selbstmassage. Die Technik selbst wird ab 35 Minuten im Video vorgestellt.

Das Lymphsystem besteht aus Organen, die die Immunabwehr des Körpers gewährleisten, sowie aus Gefäßen, durch die sich Lymphflüssigkeit bewegt.

Um das Lymphsystem bei der Bewältigung seiner „Aufgaben“ zu unterstützen, wird eine spezielle Massage durchgeführt, die auf die tiefen Gewebeschichten einwirkt, durch die die Lymphe fließt. Diese Massage kann nicht nur an Problemzonen mit Cellulite, sondern auch im Gesicht und am Rücken durchgeführt werden.

Wie führt man eine Lymphdrainage-Massage durch? Dazu müssen Sie sich mit speziellen Praktiken vertraut machen.

Indikationen und Kontraindikationen für die Lymphdrainage-Massage

Jedes System verliert mit zunehmendem Alter seine Fähigkeiten. Dies gilt auch für das Lymphsystem, das mit der Zeit nicht mehr in der Lage ist, Abfallstoffe und Giftstoffe schnell aus dem Gewebe zu entfernen. Dies führt zu einer Stagnation der Flüssigkeit im Körper und einer Ansammlung von Giftstoffen, was dazu führt Übergewicht und Schwellung.

Indikationen für eine Lymphdrainage-Massage:

• Erhöhung der Immunität;
• die „Orangenschale“ loswerden;
• Gewichtsverlust;
• Schwellungen und Blutergüsse beseitigen;
• Beseitigung häufiger Kopfschmerzen;
• Linderung von Schlaflosigkeit und Stress;
• Stärkung des Hauttons;
• Verbesserung des Teints;
• Akne loswerden;
• Beseitigung von Dehnungsstreifen und oberflächlichen Narben;
• Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen sowie komplexe Therapie;
• Beseitigung von Falten.
• Verjüngung des Körpers.

Kontraindikationen für die Lymphdrainage-Massage:

• Blutkrankheiten;
• Entzündung der Lymphknoten;
• das Vorhandensein von Tumoren im Körper;
• Neuralgie;
• Verbrennungen;
• Nierenversagen;
• Diabetes mellitus;
• Thrombose und Thrombophlebitis;
• chronische Hautkrankheiten;
• Herpes;
• Wunden und Schnitte;
• zerbrechliche Gefäße;
• Schwangerschaft.

Wenn danach die Schwellung zunimmt und blaue Flecken auftreten, sollten Sie den Eingriff abbrechen und ebenfalls einen Arzt aufsuchen.

Stufen und Arten der Lymphdrainage-Massage

Es gibt drei Verfahrensebenen:

1. Oberflächlich - bei dem Lymphkapillaren aktiviert werden. Hilft, die Haut zu straffen und zu glätten.
2. Projektion– wirkt sich auf Lymphgefäße aus. Solche Manipulationen sorgen für den Lymphabfluss und beschleunigen den Stoffwechsel.
3. Tief– aktiviert die Lymphknoten. Hat eine heilende Wirkung auf den Körper und beseitigt Cellulite Übergewicht.

Es gibt zwei Hauptarten von Verfahren:

1. Handbuch– durch taktile Manipulationen durch einen Masseur.
2. Hardware- Verwendung spezieller Geräte.

Hardware-Lymphdrainage-Massage

Die Hardware-Methode wird wiederum in die folgenden Typen unterteilt:

• Pressotherapie;
• Vakuummanipulation;
• Mikrostromverfahren.

Bei der Pressotherapie handelt es sich um das Anlegen spezieller Abdeckungen an verschiedenen Körperstellen, die komprimieren. Durch den Druck wird die Bewegung von Lymphe und Blut durch die Gefäße aktiviert. Die Kompression der Bezüge erfolgt unter Einwirkung von unter Druck stehender Druckluft.

Das Mikrostromverfahren wird wie folgt durchgeführt: Auf Problemzonen des Körpers werden spezielle Bandagen mit elektrischer Verkabelung angelegt. Gepulste Ströme wirken auf den Körper und verbessern den Lymphfluss. Dies ist ein völlig sicheres und schmerzloses Verfahren, das erstaunliche Ergebnisse liefert! Überschüssige Flüssigkeit wird aus dem Körper entfernt und Unterhautfett wird aktiv abgebaut.

Die Vakuum-Lymphdrainage-Massage wird mit speziellen Geräten durchgeführt. Dabei handelt es sich um eine schalenförmige Düse, die an einer Stelle des Körpers befestigt wird und an deren anderer Seite ein Schlauch angeschlossen ist, der Luft herauspumpt. Der Saugnapf beginnt, nachdem er die Luft abgepumpt hat, die Haut einzusaugen, wodurch die Arbeit der Lymphknoten aktiviert wird.

Die Düse wird über die gesamte Körperoberfläche bewegt. Es stellt sich heraus, dass es sich um eine intensive Prozedur handelt. Es ist ideal für Menschen, die davon träumen, Übergewicht zu verlieren.

Manuelle Lymphdrainage-Massage

Eine manuelle Massagesitzung dauert eine Stunde. Nur in diesem Fall wird es einen spürbaren Effekt geben.

Lymphdrainage-Massagetechnik:

1. Entspannung und Lösung von Muskelverspannungen. Der Eingriff beginnt mit einer sanften und entspannenden Wirkung. Zunächst ist es notwendig, die Anspannung des Patienten zu lösen und sein Nervensystem zu beruhigen. Bei diesem Verfahren werden in der Regel Öle verwendet, die die Poren öffnen und so dabei helfen, überschüssige Flüssigkeit aus der Haut zu entfernen.
2. Sanfter Druck. Drücken Sie mit der Schwallmethode leicht auf die Lymphknoten und bewegen Sie sich von oben nach unten: Halsansatz, Bauch, Leistengegend. In diesem Stadium ist es notwendig, die Lymphknoten „aufzuwecken“ und die Kanäle freizugeben, durch die sich die Lymphe bewegt.
3. Wellenartige Bewegungen. Jetzt werden sie von unten nach oben in Richtung des Blutflusses durchgeführt. Sanfte Einwirkungen auf die Haut aktivieren Nervenenden sowie Blutkapillaren. Bewegungen sollten keine Schmerzen verursachen. Manipulationen am Körper sollten sanft, sanft und langsam erfolgen.

Die Folgen einer Lymphdrainage-Massage:

• Verringerung der Schwellung;
• Beseitigung von Cellulite;
• Gewichtsverlust;
• Verbesserung des Wohlbefindens;
• Anregung des Stoffwechsels.

Trotz der zahlreichen Vorteile des Verfahrens ist vor der Anwendung eine ärztliche Beratung erforderlich. Der Patient ist sich manchmal nicht bewusst, dass in seinem Körper chronische Krankheiten vorliegen, bei denen eine Massagemanipulation kontraindiziert ist.

Lymphdrainage-Massage zu Hause

Die Lymphmassage kann von jedem professionellen Masseur durchgeführt werden. Allerdings ist diese Therapie nicht kompliziert. Wenn Sie die Grundregeln der Umsetzung verstehen, können Massagemanipulationen auch von einem Laien zu Hause durchgeführt werden.

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Ausführungsregeln:

1. Bewegungen sollten sanft und vorsichtig sein.
2. Schmieren Sie den Körper mit ätherischen Ölen oder Honig. Dieser Inhaltsstoff entfernt Giftstoffe sehr gut aus dem Gewebe.
3. Die Bewegungen in allen Bereichen sind nahezu identisch: von unten nach oben.
4. Der Eingriff sollte mit dem Aufwärmen des zu behandelnden Körperbereichs beginnen. Streichen Sie dazu sanft über den Körper entlang des Lymphflusses.
5. Als nächstes kommt die aktive Phase. Dabei wird der Körper mit der Handkante streng in eine Richtung beeinflusst.
6. Nach dem Eingriff sollten Sie eine Kontrastdusche nehmen.

Lymphdrainage-Körpermassage

Wenn Sie einer Person die Massage Ihres Körpers anvertrauen, müssen Sie sich seiner Kompetenz vergewissern. Schließlich muss ein erfahrener Masseur die Lage der Lymphknoten und die Bewegungsrichtung der Lymphe genau kennen.

Hauptlinien des Lymphflusses:

• vom Hals bis zur Brust;
• von den Händen bis zu den Schultern;
• vom Bauch bis zum Becken;
• vom Knie bis zur Leiste.

Lymphknoten befinden sich:

• unter dem Kieferknochen;
• an den Seiten des Halses;
• in den Achselhöhlen;
• Ellenbogenbeugen;
• unter den Knien;
• in der Leiste;
• in der Mitte der Brust.

Um überschüssiges Fett loszuwerden, wird eine Lymphdrainage-Massage des Bauches durchgeführt. Durch die Eingriffe wird der Bauch flacher und straffer. Dies geschieht, weil Fettzellen aktiv abgebaut werden und überschüssige Flüssigkeit das Unterhautgewebe verlässt. Schließlich ist es die Ursache für Cellulite am Bauch.

Das Verfahren wird gemäß durchgeführt Allgemeine Regeln ausgehend vom Nabel. Die Hände sollten kreisende Bewegungen im Uhrzeigersinn ausführen. Manipulationen sollten sanft und angenehm sein, um die inneren Organe der Bauchhöhle nicht zu beschädigen.

Die Lymphdrainage-Massage der Brust hilft, die Muskulatur zu stärken und ihre Elastizität wiederherzustellen. Wenn Sie jedoch Brusterkrankungen haben: Mastopathie, Schwellung, Tumore, ist eine Massage streng kontraindiziert!

Zuerst müssen Sie jede Brust oberflächlich streicheln, um das Gewebe aufzuwärmen. Dann sollten Sie die Drüsen mit Ihren Handflächen umfassen und sich dabei von unten nach oben in Richtung Achselhöhlen bewegen.

Nach der Manipulation sollte leicht gerieben werden. Alle Bewegungen in Richtung Brust sollten sehr sanft und vorsichtig erfolgen.

Die Lymphdrainage-Handmassage hilft, Müdigkeit und Verspannungen zu lindern. Dazu müssen Sie herausziehen rechte Hand nach vorne und greife dein Handgelenk mit der linken. Bewegen Sie dann Ihre linke Hand mit sanften Bewegungen zum rechten Ellenbogen. Die Manipulation sollte fünfmal wiederholt werden und dann den Besitzer wechseln.

Fußmassage mit Lymphdrainage

Dieses Verfahren hilft nicht nur, Verspannungen zu lösen, sondern auch die Gliedmaßen von Cellulite zu befreien.

Zur Durchführung des Heimverfahrens werden entspannende und klopfende Bewegungen in Kombination mit einer Hartgewebebehandlung eingesetzt. Dauer des Eingriffs: 60 bis 90 Minuten.

Lymphknoten in den unteren Extremitäten befinden sich unter den Knien und in der Leiste. In diesen Bereichen werden Manipulationen durchgeführt.

1. Die Hände sollten auf der Innenseite des Oberschenkels in der Nähe des Knies platziert werden.
2. Die Lymphknoten in der Leistengegend werden in kreisenden Bewegungen entlang des Lymphflusses massiert.
3. Anschließend das gesamte Bein massieren: vom Knöchel bis zum Schambein. Die ersten sieben Bewegungen werden intensiv ausgeführt, anschließend werden die Manipulationen gelockert.

An den Oberschenkeln wird eine Lymphdrainage-Anti-Cellulite-Massage durchgeführt. Beginnen mit Innenfläche. Streichende Bewegungen erfolgen von unten nach oben: von den Knien bis zur Leistengegend. Bewegungen sollten in eine Richtung erfolgen und keine Schmerzen verursachen.

Nachdem Sie die Problemzone bearbeitet haben, streicheln Sie das gesamte Bein: vom Fuß bis zum Schambein. Sie beginnen mit leichten Bewegungen und enden mit intensiven Manipulationen. Nach dem 7. Ansatz sollte die Intensität des Streichelns abnehmen.

Am Ende des Eingriffs sollte 5 Minuten lang unterschiedlich intensiv auf die Problemzonen geklatscht werden. Dadurch wird der Tonus wiederhergestellt und die Durchblutung verbessert.

Lymphdrainage-Gesichtsmassage

Eine Gesichtsmassage mit Lymphdrainage-Effekt ist eine teure Alternative kosmetische Eingriffe in der Hütte.

Indikationen für das Verfahren:

• Schwellung der Augenlider;
• Doppelkinn;
• dunkle Ringe unter den Augen;
• Falten;
• lockere Haut.

Manipulationen werden in Richtung der Massagelinien durchgeführt. Drücken Sie mit wellenförmigen Bewegungen leicht auf die Haut und bewegen Sie sich dabei entlang des Lymphflusses. Durch solche Manipulationen können Sie Muskelverspannungen lösen, Stoffwechselprozesse im Gewebe aktivieren und die Regeneration von Hautzellen beschleunigen.

Nach der Stimulation des Lymphsystems beginnen die Zellen aktiv mit dem Abtransport von Abfallstoffen und Giftstoffen. Dadurch wird das Hautbild ausgeglichen und eine natürliche Elastizität entsteht.

Die Gesichtsmassage wird 15 Minuten lang in mehreren Schritten durchgeführt:

1. Stirn. Schließen Sie die Finger beider Hände und legen Sie sie in die Mitte der Stirn. Anschließend reiben Sie die Pads sanft mit glättenden Bewegungen in Richtung Schläfen.
2. Augen. Die Lymphdrainage-Massage rund um die Augen erfolgt mit streichenden Bewegungen, beginnend vom Nasenrücken bis zum unteren Rand der Augenhöhle und dann bis zur Schläfe. Vergessen Sie nicht Ihre Augenlider. Lediglich die Bewegungen werden in diesem Fall in umgekehrter Reihenfolge ausgeführt: von der Schläfe bis zum Nasenrücken entlang der Unterkante der Augenbraue.
3. Wangen. Bewegen Sie sich mit den Fingerspitzen sanft von der Kinnmitte zur Unterkante des Ohrs. Dann von den Mundwinkeln bis zu den Schläfen.
4. Nasolabialbereich. Die Finger klopfen auf die Nasolabialfalte und drücken leicht darauf.
5. Kinn. Die Daumen werden auf die Mitte des Kinns gelegt und dann durch leichten Druck auf die Haut zu den Ohren gezogen.

Vor einer Gesichtsmassage muss die Haut leicht gedämpft werden, damit die Flüssigkeit leichter durch die vergrößerten Poren abtransportiert werden kann. Drücken Sie nicht zu fest auf die Haut. Schließlich ist die Haut im Gesicht sehr empfindlich.

Durch regelmäßige Gesichtsmanipulationen können Sie die Jugend ohne chirurgische Eingriffe verlängern.

Japanische Lymphdrainage-Massage

Die Asahi-Massage ist eine traditionelle japanische Technik zur Gesichtsverjüngung. Der Kern der Methode besteht darin, Kraft auf die Gesichtsmuskeln auszuüben. Manipulationen sollten nicht hart oder schmerzhaft sein. Der Eingriff soll angenehm und entspannend sein.

Mit der japanischen Technik können Sie folgende Ergebnisse erzielen:

• Glättung von Falten;
• Hautstraffung;
• gesunde Hautfarbe;
• Entfernung von Ödemen;
• Facelifting.

Kontraindikationen für die Anwendung der japanischen Technik:

• Hautkrankheiten;
• Erkrankungen der Lymphknoten;
• Pathologien der HNO-Organe;
• vorübergehende Krankheit.

Es gibt zwei Haupttypen japanischer Techniken:

• Lymphdrainage-Massage;
• Tiefenmuskelmassage zur Linderung von Verspannungen und Straffung des Gesichts.

Um den Verjüngungseffekt zu erzielen, reicht es aus, täglich 3 Minuten mit der Massage zu verbringen.

Vorbereitung zur Ausführung:

1. Machen Sie sich mit der Lage der Lymphknoten im Nacken vertraut. Es müssen Manipulationen in Richtung des Lymphflusses vorgenommen werden.
2. Reinigen Sie die Haut mit Peelings und Peelings.
3. Kaufen kosmetische Hilfsmittel zum Entfernen von Make-up, da mit ihrer Hilfe Manipulationen durchgeführt werden.

Die Besonderheit der japanischen Technik besteht darin, dass sie im Sitzen oder Stehen des Patienten durchgeführt wird. In Ausnahmefällen wird die Massage im Liegen durchgeführt. Alle Bewegungen sollten entlang des Verlaufs der Lymphgefäße ausgeführt werden: von den äußersten Punkten bis zur Mitte. Gleichzeitig darf kein Druck auf die Lymphknoten selbst ausgeübt werden! Nach Abschluss der Manipulationen ist eine gründliche Reinigung der Haut erforderlich.

Lymphdrainage-Massage der Augenlider:

1. Spreizen Sie Ihre Ellenbogen und platzieren Sie sie vor Ihrem Gesicht.
2. Berühren Sie mit den Fingern die äußeren Augenwinkel.
3. Arbeiten Sie vorsichtig von den Außenkanten zu den Innenkanten.
4. Bringen Sie Ihre Finger wieder in ihre ursprüngliche Position und drücken Sie 3 Minuten lang auf Ihre Schläfen.
5. Machen Sie kreisende Bewegungen: von den Schläfen bis zu den inneren Augenrändern unteres Augenlid, und dann in die entgegengesetzte Richtung - entlang der oberen.
6. Drücken Sie 3–5 Sekunden lang leicht auf die Außenecken.

Nase und Wangen:

1. Legen Sie Ihre Finger auf die Basis Ihrer Nasenflügel.
2. Üben Sie leichten Druck aus und führen Sie progressive Bewegungen aus: auf und ab für 5 Sekunden.
3. Legen Sie Ihre Fingerspitzen an die Basis der Flügel und machen Sie zwei bis drei Dehnbewegungen in Richtung der Ohren.

Nasolabialfalten und Kinn:

1. Platzieren Sie Ihre Finger in der Mitte unter Ihrer Unterlippe.
2. Bewegen Sie Ihre Finger mit leichtem Druck um die Lippenwinkel. Dadurch sollten sich die Finger oberhalb der Oberlippe in der Mitte treffen.
3. In dieser Position 3 Sekunden lang einfrieren.

Wiederholen Sie alle Manipulationen dreimal.

Japanische Technologie bei Vorliegen bestimmter Probleme:

1. Schwellung des Gesichts. Es ist besser, morgens Gymnastik zu machen. Alle Bewegungen sollten leicht und sanft sein.
2. Akne. Zuerst müssen Sie das Problem beseitigen und dann mit der Massage beginnen, um einen Rückfall zu vermeiden. Gleichzeitig sollten Sie keine fetten Öle verwenden, um vergrößerte Poren nicht zu verstopfen.
3. Kuperose. Die Übungen sollten leicht und ohne starken Druck sein. Im Wangenbereich sollte auf Manipulationen gänzlich verzichtet werden.

Die Lymphdrainage-Massage zu Hause ist eine großartige Möglichkeit, sich zu regenerieren, indem man Übergewicht und Alter verliert. Denken Sie daran, dass die Operation ausschließlich von einer erfahrenen Person durchgeführt werden sollte, die die Lage der Lymphknoten sowie die Technik des Eingriffs kennt.

Jede Frau pflegt ihre Haut und versucht, ihre Schönheit zu bewahren. Sie soll vor Gesundheit strahlen. Seit langem entwickeln Spezialisten neue Techniken und Verfahren, die dabei helfen, die Jugendlichkeit der Haut zu erhalten. Da sie jedoch alle wirkungslos waren, entwickeln Wissenschaftler moderne Methoden, die beim Abnehmen und bei der Verjüngung des Körpers helfen.

Modern und effektive Technik- das ist Lymphdrainage Hardware-Massage. Während des Betriebs des Geräts wird jeder Teil des Körpers und des Gesichts gut trainiert. Machen Sie sich vor der Durchführung des Eingriffs unbedingt mit den Indikationen und Kontraindikationen vertraut.

Lymphe bezeichnet eine Art Bindegewebe. Auf meine Art Aussehen es sieht eher aus wie eine klare Flüssigkeit. Die Hauptfunktion der Lymphe ist der Transport von Proteinmolekülen, organischen Derivaten, toxischen Substanzen, Muskelgewebe und Metaboliten, die in den Blutkreislauf gelangen.

Das Lymphsystem ist eine zuverlässige Abwehr des Körpers und verhindert das Eindringen von Keimen und Viren. Der Körper besteht aus Lymphgefäßen, die schützende Proteine ​​oder Antikörper produzieren. Liegen keine Störungen in der Funktion des Lymphsystems vor, ist der Körper in der Lage, Bakterien und Viren selbstständig zu bekämpfen.

Kommt es im Körper zu einer schwerwiegenden Funktionsstörung der Lymphe, wird die Haut geschwollen, schwach, schlaff und problematisch. Dank der Lymphomassage können Sie Ihre Arbeit intensivieren innere Organe und beseitigen Sie alle negativen Erscheinungen. Diese Technik hat in der Kosmetik breite Anwendung und Nutzen gefunden.

Das Verfahren ist effektiv und völlig schmerzlos. Es wird Mädchen und Frauen gezeigt unterschiedlichen Alters. Die Lymphdrainage-Hardware-Massage dient der gründlichen Behandlung der Haut an Beinen, Gesicht, Hüften, Rücken und anderen Bereichen.

Es gibt verschiedene Arten von Verfahren, die nach ihrer Wirkung klassifiziert werden:

In der Praxis der Kosmetikerin gibt es ein Massagegerät zur Durchführung einer hämolymphatischen Drainagemassage. Es ist strengstens verboten, den Körper zu Hause zu massieren, da die Wahrscheinlichkeit einer Schädigung der Lymphe hoch ist.

Hinweise zur Umsetzung

Folgende Indikationen für das Verfahren lassen sich erkennen:

All diese Gründe sind die Hauptindikationen für eine Lymphdrainage-Massage. Bereits nach dem ersten Eingriff verspürt der Mensch eine positive Wirkung und eine spürbare Verbesserung. Folgende nützliche Eigenschaften können hervorgehoben werden:

Dies ist ein effektives und effizientes Verfahren. Der Spezialist nimmt einen gewissen Einfluss auf die Lymphflusslinien, was den Zustand des Körpers verbessert.

Lymphdrainage-Massage: Kontraindikationen

Zusätzlich zu ihren nützliche Eigenschaften Vor der Durchführung des Eingriffs ist es wichtig, sich mit möglichen Kontraindikationen vertraut zu machen:

Alle diese Kontraindikationen verbieten die Durchführung des Eingriffs, da sich der Gesundheitszustand einer Person verschlechtern kann. Vor der Sitzung wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, der Sie auf Krankheiten untersucht. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, die manuelle Selbstmassage ohne spezielle Technik kann gesundheitsschädlich sein. Bei Kindern und Jugendlichen wird der Eingriff nicht durchgeführt.

Wirkungsbereiche

Nach meiner eigenen Methode Dies ist eine normale Massage. Die Haut bedarf keiner vorbereitenden Vorbereitung oder Aufwärmung. Diese Art der Massage zeichnet sich durch hohe Präzision und Komplexität aus, sodass Sie alle Anforderungen und Empfehlungen befolgen müssen. Die Lymphdrainage kann in verschiedenen Bereichen des Körpers durchgeführt werden, insbesondere wenn das Hauptziel einer Person darin besteht, Gewicht zu verlieren.

Es ist strengstens verboten, den Eingriff ohne durchzuführen Spezielles Training und Wissen. Im Gesicht kann nur eine qualifizierte Kosmetikerin arbeiten, die über ein speziell ausgestattetes Büro in der Klinik verfügt. Vor der Durchführung des Eingriffs ist es wichtig, das Problem der Person zu untersuchen, die Diagnose zu verstehen, die optimale umfassende Behandlung auszuwählen und Kontraindikationen und Indikationen für eine Lymphdrainage-Massage zu analysieren.

Dank dieses Verfahrens verbessert sich der Hautton, die Durchblutung im Gesichtsbereich wird aktiviert und die Muskeln entspannen sich. Schon nach der ersten Sitzung Das Gesicht erhält einen gesunden Ton, Spannkraft und Frische. Beginnt allmählich abzunehmen altersbedingte Veränderungen, Gesichtsfalten, Tiefe der Nasolabialfalte.

Der Eingriff wird nicht durchgeführt, wenn sich entzündete Stellen auf der Haut befinden, allergische Hautausschläge, pustulöse infektiöse Akne, Krebs, geschädigte Gesichtshaut. Die Liste solcher Kontraindikationen umfasst Insektenstiche, Verletzungen und das Vorhandensein von Mikrorissen.

Die Hardware-Massage wird mit elektrischen Impulsen durchgeführt. Der Strom wirkt sanft und schonend auf Fettdepots in Form von Cellulite. Nach den ersten Sitzungen wird dem Körper überschüssige Flüssigkeit entzogen und das Körpergewicht reduziert. Die Haut wird mit einem speziellen und modernen Gerät massiert, das ein ziemlich breites Spektrum an Vibrationen, Frequenzen und Spannungen des elektrischen Impulses bietet.

Vor der Sitzung die Haut Es ist notwendig, den Körper gründlich zu dehnen und aufzuwärmen. Die Dauer hängt davon ab individuelle Eingenschaften Körper, Bereich der behandelten Bereiche. Im Durchschnitt dauert der Eingriff 1-2 Stunden.

Mit dieser Technik können Sie Ihre Beine behandeln. Es ist bekannt, dass es auf der Oberfläche der Füße Akupunkturpunkte gibt, die, wenn richtig, vorhanden sind Stimulation fördert die Gesundheit der ganze Körper. Unschöne Sternchen an den Beinen treten oft nach längerer Zeit auf physische Aktivität. Die unteren Extremitäten schwellen an, schmerzen und die Person verspürt im Ruhezustand ein leichtes Kribbeln. Diese Symptome treten bei Männern und Frauen auf.

Um Ihren Füßen Gesundheit und Leichtigkeit zurückzugeben, es wird empfohlen zu gehen voller Kurs. Mit kreisenden Bewegungen trainiert der Spezialist gezielt die Fuß- und Oberschenkelmuskulatur. Der Eingriff wird nicht bei Personen durchgeführt, die Probleme mit Thrombophlebitis haben. Eine Lymphdrainage der Beine mittels Hardware kann den Zustand der Venen verschlechtern. Je nach Indikation wird der Spezialist Gesicht, Körper und Beine sorgfältig bearbeiten.

Technik und Etappen

Das Verfahren umfasst mehrere wichtige Schritte, die miteinander verbunden sind:

Die Lymphdrainage-Hardware-Massage der Beine, des Gesichts und des Körpers ist am wirksamsten wirksames Verfahren, die in vielen modernen Kliniken sowie Schönheitssalons durchgeführt wird. Viele Menschen schätzten die Ergebnisse der Technik. Dies ist ein kostengünstiges und wirksames Verfahren, das zur Reinigung des Körpers und zur Verjüngung der Körperhaut beiträgt. Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, wird empfohlen, sich für einen Massagekurs anzumelden. Bereits nach der ersten Sitzung sind positive Veränderungen im Körper sichtbar.

Achtung, nur HEUTE!

Das Lymphsystem eines jeden Menschen ist einer starken Belastung ausgesetzt, denn es gilt, sämtliche Zerfallsprodukte aus dem Körper zu entfernen. Um die Funktion des Lymphflusses zu verbessern und Ihre Gesundheit zu verbessern, müssen Sie herausfinden, wie Sie eine Lymphdrainage-Massage durchführen und ob Sie die Technik selbst beherrschen können.

Was ist eine Lymphdrainage-Massage?

Bei der Lymphdrainage-Massage handelt es sich um eine physikalische Wirkung auf spezielle Körperlinien in Richtung des Lymphflusses. Es ist notwendig, die Funktion des Lymphsystems zu verbessern und zu normalisieren menschlicher Körper. Das Lymphsystem ist für die Entfernung von Giftstoffen und Abfallstoffen aus Geweben und Zellen verantwortlich. Wenn das System perfekt funktioniert, fühlt sich die Person wohl und sieht großartig aus.

Welche Arten der Lymphdrainage-Massage gibt es?

Mit Hilfe einer Massage können Sie die Funktionen des Systems wiederherstellen und den Abtransport von Schadstoffen und überschüssiger Flüssigkeit normalisieren. Sie können den ganzen Körper oder einzelne Bereiche massieren.

Gesichtsmassage

In den unteren Teilen des Gesichts und des Halses sammeln sich Lymphknoten an, die für die Filterung der Lymphe im ganzen Körper verantwortlich sind. Wenn ihre Arbeit koordiniert ist, ist die Immunität hoch und das Eindringen schädlicher Mikroorganismen wird minimiert.

Wenn eingeschaltet Zarte Haut Wird das Gesicht richtig behandelt, wird es gesünder und elastischer. Sie können diese Massage zu Hause vor einem Spiegel durchführen.

Wenn Sie dieser einfachen Prozedur nur wenige Minuten am Tag widmen, können Sie die folgenden Ergebnisse sehen:

- Die Schwellung verschwindet;

- das Doppelkinn wird verschwinden;

- der Teint wird gesünder;

- die Gesichtskontur wird klarer;

- fettige oder trockene Haut wird normal;

— Flache Mimikfalten werden geglättet.

Bevor Sie jedoch mit der Lymphdrainage-Massage beginnen, müssen Sie sich mit den wichtigsten Kontraindikationen vertraut machen. Bei folgenden Erkrankungen ist die Massage strengstens verboten:

1. Onkologie.
2. Offene Wunden oder frische Nähte.
3. Entzündung der Lymphknoten.
4. Kuperose.
5. Trigeminusneuralgie.
6. Thrombose.

Zur Hautverjüngung wird oft eine Lymphdrainage-Gesichtsmassage verschrieben. Es ist nicht ratsam, es vor dem 25. Lebensjahr durchzuführen.

Bevor Sie mit der Massage beginnen, empfiehlt es sich, das Gesicht über den Kräutersud zu halten. Um die Bewegungen weicher zu machen, wird eine Creme oder ein spezielles Massageöl auf die Hände aufgetragen.

Die Berührungen sollten sanft sein und in Richtung des Lymphflusses erfolgen. Die Bewegungen sollten von der Mitte aus auf die Gesichtskontur gerichtet sein. Die Massage am Hinterkopf erfolgt vom Scheitel abwärts und in Richtung der okzipitalen Lymphknoten, die sich hinter den Ohren befinden.

Sie dürfen sich nicht beeilen, Sie müssen es langsam und vorsichtig tun. Während einer Sitzung wird die Massage mindestens fünfmal wiederholt und dauert etwa 20 Minuten.

Fußmassage

In den unteren Extremitäten ist eine Lymphstagnation aufgrund einer sitzenden Lebensweise, des Tragens enger Kleidung, Rauchens und Alkoholkonsums möglich. Eine Fußmassage ist eine hervorragende vorbeugende Maßnahme Krampfadern Venen und Lymphostase.

Sie können die Lymphmassage Ihrer Beine selbst zu Hause durchführen. Mit seiner Hilfe können Sie Schmerzen und Schwellungen lindern und auch zusätzliche Zentimeter loswerden.

Es ist notwendig, die Gefäße in Richtung des Lymphflusses zu beeinflussen, dann wird das Fettgewebe abgebaut und Fettsäuren aus dem Körper entfernt. Wenn Sie die tieferen Schichten stimulieren, erhöht sich die Durchblutung des Gewebes und die Muskulatur wird gestrafft. Darüber hinaus nimmt das Volumen der Hüften ab, die Form verbessert sich und die Muskulatur wird gestrafft. Sie können lernen, wie Sie eine Massage richtig durchführen, indem Sie sich Lehrvideos ansehen.

Bei folgenden Problemen ist die Massage kontraindiziert:

- Viruserkrankungen, die mit einer erhöhten Körpertemperatur einhergehen;

- alle Tumoren, sowohl bösartige als auch gutartige;

- Blutkrankheiten;

— Schwangerschaft und Stillzeit;

- Thrombose.

Vor Beginn des Eingriffs werden die Muskeln gründlich aufgewärmt und sollten entspannt werden.

Algorithmus zur Durchführung einer Massage der unteren Extremitäten:

1. Sie müssen bequem auf dem Sofa sitzen und Ihr Bein auf einen Stuhl stellen, damit die Muskeln entspannt werden.
2. Die Hände werden eingefettet Massage-Öl und leichtes Streicheln beginnt in Richtung von den Knöcheln bis zu den Knien und dann von den Knien bis zu den Hüften auf beiden Seiten.
3. Jedes Mal muss die Intensität der Wirkung erhöht werden. Sie können das Streicheln mit dem Klopfen abwechseln.
4. Die Massage beginnt an den Fingerspitzen und bewegt sich allmählich zu den Lymphknoten unter den Knien.
5. Als nächstes müssen Sie zu den Leistenlymphen übergehen. Dazu ruhen die Finger mit auf dem Oberschenkel innen und bewegen sich allmählich nach oben in Richtung der Lymphknoten.

Die Vorteile der Lymphdrainage-Massage sind nicht zu unterschätzen, denn sie hat eine verjüngende Wirkung auf den Körper, außerdem verbessert sich der Allgemeinzustand des Körpers. Der Körper wird gestrafft, überschüssige Fettpolster verschwinden und die Figur wird attraktiver. Der Vorteil einer solchen Massage besteht darin, dass Sie sie selbst zu Hause durchführen können, ohne Geld für teure Schönheitssalons zu verschwenden.

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Die Lymphdrainage-Massage ist in der Kosmetik erst vor relativ kurzer Zeit aufgetaucht, erfreut sich aber bereits großer Beliebtheit. Dies ist ein nützliches Verfahren, das viele Probleme löst.

Es weist jedoch Merkmale und eine Reihe von Kontraindikationen auf, die es wert sind, angehört zu werden.

Die Essenz der Technik

Die Lymphdrainage-Massage ist ein beliebtes therapeutisches und präventives Verfahren stellt den ordnungsgemäßen Lymphfluss wieder her.

Lymphe ist Bindegewebe in Form einer viskosen, transparenten Flüssigkeit. Eine seiner Funktionen ist Entfernung von Giftstoffen und Abfallstoffen aus Zellgewebe.

Bewegung entlang der Lymphbahnen, Lymphe stößt Schadstoffe aus in die oberen Hautschichten und befreit den Körper von unnötigem Ballast.

Das Lymphsystem spielt auch eine wichtige Rolle für die Funktion des menschlichen Immunsystems. Die Gesundheit hängt maßgeblich von der Funktion des Lymphsystems ab.

Je schneller sich der Lymphfluss bewegt, desto es reinigt effizienter.

Erhöhter Stress, Krankheit, Stress, schlechte Ernährung, schlechter Lebensstil und Alterung führen jedoch dazu, dass die Bewegung der Lymphe verlangsamt wird und sie keine Zeit mehr hat, schädliche Bestandteile vollständig zu entfernen.

Eine Person beginnt gesundheitliche Probleme zu haben. Er leidet unter ständiger Müdigkeit, Kopfschmerzen und chronischer Schlaflosigkeit.

Darüber hinaus verschlechtert sich der Zustand der Haut, es kommt zu Schwellungen unter den Augen und es treten andere Probleme auf, beispielsweise in Form von Cellulite, die Frauen hassen.

Diese Massage soll die Funktion des Lymphsystems wiederherstellen.

Das Gewebe erwärmt sich, die Durchblutung verbessert sich und die Lymphflüssigkeit beginnt schneller zu zirkulieren, wodurch der Körper intensiv von angesammelten Giftstoffen befreit wird Herstellung des Flusses wichtiger Nährstoffe in das Zellgewebe.

Durch die Normalisierung des Lymphsystems werden Stoffwechselprozesse im Zellgewebe normalisiert und der Hautzustand verbessert.

Lymphdrainage kann überschüssige Interzellularflüssigkeit entfernen was zur Bildung von Cellulite führt.

Wer kann und wer nicht

Das Massageverfahren ist bei folgenden Problemen angezeigt:

• Verletzung der Lymphmikrozirkulation;
• Übergewicht, Notwendigkeit einer Figurkorrektur;
• Narben auf der Haut, Cellulite;
• Schwellung des Gesichts, schlaffe, schlaffe Haut, dunkle Ringe unter den Augen;
• Krampfadern in den Beinen;
• Erkrankungen im Zusammenhang mit Stoffwechselstörungen;
• verminderte Immunität, chronische Müdigkeit, Schläfrigkeit und Energiemangel.

Es gibt eine Reihe schwerwiegender Kontraindikationen, die nicht ignoriert werden können:

• Hautschäden, chronische Dermatose, Pustelbildungen;
• Infektions- oder Viruserkrankungen, entzündliche Prozesse im akuten Stadium;
• Thrombose, Thrombophlebitis;
• Schwangerschaftszeitraum;
• Geisteskrankheit;
• akute Form von Herpes;
• Erkrankungen des Herzens, der Blutgefäße, der Schilddrüse;
• Lymphadenopathie, Lymphadenitis;
• Diabetes jeglicher Art;
• bösartige Tumoren, Blutkrankheiten.

Typen, Techniken

Die Technik wird auf verschiedene Arten durchgeführt. Je nach Ausführungstechnik kann dies der Fall sein Handbuch oder Hardware.

Handbuch erfordert Fachkenntnisse.

Der Spezialist muss jede Zelle und jeden Muskel ertasten und wirken in der Richtung, in die die Lymphe fließt.

Die manuelle Massage kann an fast allen Körperstellen durchgeführt werden. Je nach Ausmaß der Auswirkung kann es sein:

• Oberfläche- regt den Stoffwechsel in den oberen Hautschichten an, öffnet Kapillaren;
• Innere- wirkt auf Lymphknoten;
• tief- wirkt auf Lymphgefäße und sorgt für einen intensiven Lymphabfluss aus inneren Geweben und Organen.

Die Hardware-Methode ist eine der Arten der Hardware-Kosmetik. Je nach Einflussmethode gibt es folgende Arten:

Mikrostromdrainage- ein sanftes Verfahren, bei dem ein gepulster Strom oberflächlich auf den Körper appliziert wird.

Diese Methode lindert effektiv Schwellungen unter den Augen, reduziert Falten und gleicht die Gesichtskontur aus.

Die Mikrostromtherapie hilft bei der Beseitigung von Übergewicht und der Straffung von Brüsten, Bauch und Oberschenkeln.

Vakuum- die gebräuchlichste Technik zur Wiederherstellung des Lymphflusses. Seine Wirkung ähnelt der von medizinischen Bechern.

Hohlgefäße mit Unterdruck werden auf die Problemzone des Körpers aufgesetzt. Die im Bereich der Düsen befindliche Lymphe beginnt sich aktiv zu bewegen und hilft dabei, überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe zu entfernen.

Diese Methode verleiht der Haut Elastizität und verjüngt sie, ist jedoch besonders zur Behandlung von Cellulite geeignet.

In der Wirkung ähnelt diese Methode der Vakuum-Lymphdrainage-Massage, nur dass sie hier Abhilfe schafft Hoher Drück in Form von Druckluft.

Zur Durchführung des Eingriffs wird der Problembereich des Klienten mit spezieller Kleidung bekleidet, die einer großen Blutdruckmessgerät-Manschette ähnelt.

Die Pressotherapie ist wirksam zum Abnehmen von Übergewicht und zur Beseitigung von Schwellungen an Armen und Beinen.

• Elektroiontophorese- Über Elektroden werden Wirkstoffe in die Haut eingebracht, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und die Ausscheidung von Giftstoffen anregen.

Sowohl manuelle als auch Hardware-Techniken führen zu ungefähr den gleichen Ergebnissen, da das Prinzip ihrer Wirkung auf den Körper das gleiche ist.

Bei der manuellen Methode wird der Effekt jedoch viel langsamer erzielt.

Wie Sie eine Hardware-Lymphdrainage-Massage des Körpers durchführen und wie Sie sie zu Hause mit Ihren Händen durchführen, sehen Sie sich in diesem Video an:

Vorteile und Nachteile

Die Heilmethode Lymphdrainage erfreut sich großer Beliebtheit.

Das ist kein Zufall, denn es hat viele Vorteile:

• Schmerzlosigkeit und Komfort des Eingriffs;
• Wirksamkeit bei der Beseitigung von Cellulite;
• sichtbare Veränderungen unmittelbar nach der Sitzung;
• Möglichkeit, dies zu Hause zu tun;
• Verwendung als wirksame vorbeugende Maßnahme;
• keine Nebenwirkungen.

Trotz aller Vorteile kann die Lymphdrainage kein Allheilmittel zur Beseitigung aller Probleme sein.

Es beschleunigt den Lymphfluss nur vorübergehend. Nach einiger Zeit lässt der erzielte Effekt nach und Sie müssen von vorne beginnen.

Für dauerhafte Ergebnisse Es ist notwendig, die Ursachen der langsamen Lymphbewegung zu beseitigen.

Es ist notwendig, Krankheiten zu behandeln, festzustellen richtige Ernährung und einhalten gesundes Bild Leben. Zu den Nachteilen des Verfahrens gehört der hohe Preis.

Wie wird der Eingriff durchgeführt?

Eine Lymphdrainage kann nur von einem professionellen Masseur durchgeführt werden. Ein ausgebildeter Facharzt kennt alle Wege und Richtungen des Lymphflusses sowie die Lage der Lymphknoten genau.

Grundlage der Technik- geschicktes Streicheln und Drücken auf Problemzonen des Körpers.

Für den Eingriff ist keine besondere Vorbereitung erforderlich. Allerdings vor der Sitzung Sie müssen Ihren Arzt konsultieren.

Wenn Krankheiten auf der Liste der Kontraindikationen stehen, ist es besser, den Eingriff abzulehnen, um den Körper nicht zu schädigen.

Kursdauer und Technik werden individuell ausgewählt Abhängig von den Problemen des Kunden.

Vor dem Eingriff müssen Sie duschen und für eine bessere Wirkung auch die richtige Menge Flüssigkeit trinken. Während der Sitzung werden alle notwendigen Voraussetzungen geschaffen, um den Klienten zu entspannen.

Der Algorithmus ist wie folgt:

• Der Klient zieht seine Kleidung aus und legt sich auf die Massageliege.

Mit einem speziellen Gel reinigt der Masseur zusätzlich die Problemzone und trägt darauf ein Massageprodukt in Form einer Creme oder eines Öls auf.

Bei der Verwendung von Hardware erwärmt er zunächst die Haut durch manuellen Druck und trägt erst dann eine spezielle Zusammensetzung auf.

Nachdem der Spezialist den Klienten auf den Eingriff vorbereitet hat, beginnt er mit der Massage mit langsamen, sanften und sanften Bewegungen.

Alle Techniken zur Beeinflussung der Haut werden streng in Richtung des Lymphflusses zu den Lymphknoten durchgeführt.

Die Dauer der Sitzung hängt von der Größe des Problembereichs ab und liegt zwischen einer halben und eineinhalb bis zwei Stunden.

• Nach Beendigung der Sitzung wird die Haut von den restlichen Massageprodukten gereinigt und anschließend mit einer Feuchtigkeitscreme eingerieben.

Eine Beschreibung der Technik der manuellen Lymphdrainage-Gesichtsmassage zu Hause, ihrer Vorteile und der Unterschiede zur Hardware finden Sie in diesem Video:

Mach es zu Hause

Leichte Massagebewegungen können zu Hause durchgeführt werden. Allerdings dafür erfordert eine sorgfältige Vorbereitung. Es ist notwendig, die Lage aller Lymphknoten und die Prinzipien der Lymphbewegung zu untersuchen.

Wenn Sie diese Feinheiten kennen, können Sie sehr unangenehme Folgen vermeiden.

Um eine Heimsitzung zu starten muss den Körper aufwärmen. Hier hilft eine Dusche oder ein Bad. Auf die Problemzone wird eine Lymphdrainage oder eine Anti-Cellulite-Creme aufgetragen.

Kann auch benutzt werden ätherisches Öl kombiniert mit Honig, der eine gute Hilfe bei der Entfernung von Giftstoffen sein wird. Nachdem Sie das Massageprodukt auf die Haut aufgetragen haben, können Sie mit der Prozedur beginnen.

Die Handbewegungen sollten langsam und streichend sein und allmählich in sanftes Klopfen, Springen und Gehen übergehen streng in Richtung des Lymphflusses von unten nach oben.

Glätte ist sehr wichtig, da Lymphe eine viskose Struktur hat. Plötzliche Bewegungen während der Selbstmassage können Blutgefäße schädigen.

Bei richtige Technik es sollte keine Schmerzen geben. Der Vorgang dauert 30 Minuten. Führen Sie es aus besserer Abend , 2-3 Stunden nach dem Essen.

Nachdem Sie sich dieses Video angesehen haben, erfahren Sie, welche Indikationen und Kontraindikationen für die Anwendung der Lymphdrainage-Massage gelten, und können die Techniken und Techniken zur Durchführung der manuellen Technik im Detail studieren:

Nach dem Ende der Sitzung ist es besser, sich etwa 10-15 Minuten hinzulegen und erst dann aufzustehen. Für einen längeren Abfluss der Lymphe am Ende der Massage empfiehlt sich eine Lymphdrainagepackung.

In den ersten Stunden nach dem Eingriff erfordert viel Flüssigkeit in Form eines regulären warmes Wasser und einen erholsamen Urlaub.

Die größte Wirkung lässt sich erzielen, wenn man regelmäßig auf sportliche Aktivitäten achtet und auf die richtige Ernährung achtet.

Erzielte Ergebnisse

Wie oft kann man eine Lymphdrainage-Massage durchführen? Nach der ersten Sitzung spüren Sie Leichtigkeit im Körper, einen Energieschub und die Schwellung lässt nach.

Der Kurs besteht aus 10-15 Prozeduren. Die Sitzungen finden im Abstand von 2-3 Tagen statt.

Nach Abschluss des gesamten Kurses können Sie viele positive Veränderungen beobachten:

• die Immunität steigt, die Stimmung verbessert sich;
• Kopfschmerzen verschwinden, angesammelte Müdigkeit verschwindet;
• das Körpergewicht nimmt ab, die Schwellung verschwindet;
• der Stoffwechsel wird normalisiert;
• Muskel- und Hauttonus nehmen zu;
• der Zustand der Haut verbessert sich: Sie erhält ein gesundes und frisches Aussehen, sie wird straff, glatt und seidig;
• Manifestationen von Cellulite verschwinden;
• Figurfehler werden korrigiert.

Eine Lymphdrainage-Behandlung ist in der Regel Teil eines umfassenden Programms zur Beseitigung von Cellulite.

Als zusätzliches Verfahren besteht der gesamte Verlauf aus 4-5 Sitzungen im Abstand von 3-4 Tagen.

Hier ist ein Foto mit den Ergebnissen nach einer Lymphdrainage-Massage:

Mögliche Komplikationen, Folgen

An eine Lymphdrainage wird gedacht sicheres physiologisches Verfahren. Sofern keine Kontraindikationen vorliegen, verursacht es keine Nebenwirkungen oder Komplikationen.

Manchmal nach Hardware-Methoden Es kann zu leichten Blutergüssen auf der Haut kommen. Dies geschieht häufiger bei Patienten, die rauchen und eine erhöhte Gefäßbrüchigkeit aufweisen.

Dieser Defekt bereitet in der Regel keinen Anlass zur Sorge und verschwindet bald wieder. Um möglichen Nebenwirkungen vorzubeugen, sollten Sie vor der Massage Ihren Arzt konsultieren.

Die Lymphdrainage-Massage ist sicherlich eine einfache und sichere Methode zur Verjüngung und Heilung.

Es liegt an Ihnen, es selbst zu tun oder sich an einen Masseur zu wenden. Die Empfehlungen, die Sie erhalten, werden Ihnen bei Ihrer Wahl helfen.