Kelola energi. Belajar mengelola energi Cara belajar mengelola kekuatan batin Anda

Di pagi hari kami siap mengubah dunia. Menjelang malam, setelah itu, menurut kata-kata Ibu Tiri dari naskah film Evgeniy Schwartz untuk film “Cinderella,” kami “membersihkan kamar, mencuci jendela, memoles lantai, mengapur dapur, menyiangi tempat tidur, menanam tujuh mawar. semak-semak di bawah jendela, mengenal diri sendiri dan kopi bubuk selama tujuh minggu,” kita mungkin kelelahan dan diperas seperti lemon, atau dipenuhi dengan energi “asing” sehingga kita benar-benar siap meledak. Bagaimana cara mengatur energi agar tidak “mengempis” dan “meledak”?

1. Anda perlu menentukan milik Anda sumber energi utama. Bisa jadi:

Tubuh kita. Misalnya saja beberapa makanan yang spesial bagi kita. Apa yang kami maksud? Seorang wanita luar biasa berbicara tentang bagaimana dia beralih ke vegetarian. Selama masa-masa sulit, dia memanjakan dirinya dengan stroberi. Bisa dibilang stroberi memberinya kekuatan untuk move on! Atau mungkin cocok untuk kita Latihan fisik– yoga, menari, lari. Mungkin ini mimpi. Mungkin itu seks. Penting untuk mengetahui secara pasti apa yang akan direspon oleh tubuh kita dengan menambah atau mengurangi energi sesuai dengan kebutuhan kita.
Pikiran kita. Pertama-tama, ini tentu saja adalah buku. Buku dapat menyulut pikiran kita sekaligus menenangkannya.
emosi kita. Ini adalah seni, alam, teman kita, keluarga kita. Konser orkestra simfoni dapat menginspirasi dan menggerakkan kita. Anda bisa mendaki gunung, dan mengagumi pantulan bintang di permukaan air yang tenang. Anda dapat mendiskusikan megaproyek dengan seorang teman, atau Anda dapat berbicara “tentang kehidupan”. Dukungan keluarga sulit untuk ditaksir terlalu tinggi, dan ketidakhadirannya hampir tidak mungkin dikompensasikan dengan cara apa pun.
jiwa kita. Sumber kekuatan dan cinta yang tak ada habisnya, mampu memberikan kekuatan tak terbatas dan kedamaian tak terbatas.

Tentu saja, seseorang menggunakan semua sumber energi ini terus-menerus, tetapi sangat penting untuk menentukan sumber energi UTAMA Anda, interaksi yang terjadi paling cepat dan efisien, dan beralih ke sumber energi tersebut terlebih dahulu.

2. Penting untuk mempertahankan tatanan kehidupan tertentu - urutan, kecepatan, atau ritme tindakan tertentu. Hidup itu sendiri sangat logis dan konsisten. Ada yang namanya "ritme kehidupan" penting untuk merasakan dan menerimanya. Namun dalam situasi apa pun, ini tidak boleh merupakan penyalahgunaan diri! Ini lebih merupakan penyesuaian yang bagus. Begitu ritmenya bertepatan, efisiensi hidup kita meningkat secara signifikan. Sebenarnya tidak ada yang terlalu mengejutkan di sini, karena fenomena ini sudah diketahui sejak lama dan disebut resonansi.

3. Komunikasi Tanpa Kekerasan. Diketahui bahwa agresi apa pun, baik yang kita tunjukkan maupun yang ditujukan kepada kita, membutuhkan pengeluaran energi yang sangat besar, dan bukan hanya energi, tetapi energi penghancur yang keras, yang pertama-tama melukai diri kita sendiri. Salah satu metode bekerja dengan energi negatif adalah metode Komunikasi Tanpa Kekerasan - metode komunikasi yang memungkinkan orang untuk menyampaikan satu sama lain informasi yang diperlukan untuk penyelesaian konflik dan perselisihan secara damai, yang dikembangkan oleh psikolog Amerika Marshall Rosenberg.

Saya ingin memberikan Kata Pengantar untuk buku Marshall Rosenberg “The Language of Life. Komunikasi Non-Kekerasan,” ditulis oleh Arun Gandhi, pendiri dan presiden Institut Non-Kekerasan M. K. Gandhi

Orang tua saya memutuskan untuk meninggalkan saya untuk sementara waktu bersama kakek saya, Mahatma Gandhi yang legendaris, sehingga saya dapat belajar darinya bagaimana menghadapi amarah, kemarahan, dan penghinaan. Dalam delapan belas bulan saya belajar lebih banyak daripada yang diharapkan orang tua saya. Sekarang satu-satunya penyesalanku adalah aku baru berumur tiga belas tahun dan bukan murid yang rajin. Sekiranya saya lebih tua, lebih pintar, dan lebih serius, mungkin saya akan belajar lebih banyak lagi.

Namun, salah satu prinsip utamanya hidup tanpa kekerasan- bisa merasa puas dengan apa yang diterima dan tidak serakah... Seperti yang dikatakan kakek saya, Sampai kita sendiri menjadi perubahan yang ingin kita lihat di dunia, kita tidak akan melihat perubahan apapun. Sayangnya, sering kali kita menunggu orang lain berubah terlebih dahulu.

Non-kekerasan bukanlah strategi yang bisa diterapkan hari ini dan ditinggalkan besok, juga bukan sesuatu yang akan membuat Anda menjadi anak domba yang lemah lembut; non-kekerasan adalah penciptaan hubungan positif antar manusia untuk menggantikan hubungan negatif yang mendominasi dunia kita. Segala sesuatu yang kita lakukan didorong oleh motif egois: “Apa yang akan saya dapatkan dari ini?” Hal ini terutama terlihat dalam masyarakat yang sepenuhnya materialistis dan tumbuh subur atas dasar individualisme yang kuat. Tak satu pun dari konsep-konsep negatif ini berkontribusi dalam membangun keluarga, masyarakat, atau bangsa yang harmonis.

Inti dari nir-kekerasan adalah membiarkan hal-hal positif masuk ke dalam diri Anda. Kita harus melayani cinta, rasa hormat, pengertian, penerimaan, empati dan kepedulian terhadap orang lain daripada egoisme, keegoisan, keserakahan, kebencian, bias, kecurigaan dan agresivitas yang menguasai pikiran kita.

Kita sering mendengar: “Dunia ini kejam, dan untuk bertahan hidup, Anda harus menjadi kejam.” Biarkan saya tidak setuju dengan ini. Dunia adalah apa yang kita buat. Jika hari ini dia kejam dan tanpa ampun, maka kami menjadikannya demikian karena sikap kami terhadap satu sama lain. Jika kita mengubah diri kita sendiri, kita dapat mengubah dunia kita, dan mengubah diri kita sendiri dimulai dengan mengubah bahasa dan cara berkomunikasi kita…”

4.Energi mengatasi. Ada rintangan di sepanjang jalan hidup kita. Saat menghadapinya, terkadang kita menyerah begitu saja dan kehilangan energi. Apa yang harus dilakukan? Pertama, kita harus menerima bahwa ada rintangan di sepanjang jalan hidup kita. Ya itu! Kedua, perlu dipahami apa yang dimaksud dengan hambatan. Apakah suatu hambatan merupakan sebuah hambatan? Atau apakah hambatan merupakan peluang baru? Banyak orang hebat yang mampu mengubah hambatan menjadi peluang. “Tidak ada perbuatan besar tanpa rintangan besar” Voltaire.

5. Energi Syukur adalah kekuatan besar yang tersedia bagi setiap orang. Ketika kita berterima kasih satu sama lain, kita berterima kasih kepada Tuhan, Alam, Langit, Bumi, Matahari, “Segala Sesuatu di Sekitar”, ketika kita berterima kasih pada diri kita sendiri, hati kita, kita merasakan bagaimana kita dipenuhi dengan energi Kehidupan yang cerah, gembira dan tenang. Hanya dengan mengucapkan terima kasih dari lubuk hati yang terdalam atas secangkir tehnya, kita dapat menerima balasan dari seluruh dunia. Sangat sederhana! Dan itu sangat sulit...

Apotek Gunung Altai mendoakan kesehatan dan umur panjang yang aktif

Selamat siang, milik kami para pembaca yang budiman! Irina dan Igor menulis surat untukmu lagi. Bukan rahasia lagi bahwa segala sesuatu dalam hidup kita dipenuhi dengan aliran energi. Kehidupan itu sendiri adalah semacam pesan energi.

Dan dalam kehidupan setiap orang, kinerja, suasana hati, kesejahteraan, dan kekuatannya secara langsung bergantung pada bagaimana ia mengelola energi vitalnya.

Hari ini di artikel kami, kami akan berbicara tentang cara mendistribusikan energi vital dengan benar.

Mengapa belajar mendistribusikan energi Anda dengan benar?

Mungkin tidak ada satu pun kasus yang diketahui di dunia di mana seseorang yang berada dalam keadaan depresi mencapai kesuksesan dalam segala hal.

Semuanya benar orang sukses hampir selalu ceria, penuh kekuatan dan ide-ide baru, mereka lebih suka bertindak daripada memikirkan aspek negatif urusan. Mereka semua hebat dalam mengatur waktu yang mereka habiskan untuk tugas-tugas tertentu, dan juga ingat untuk menyisihkan waktu untuk memberi energi kembali, aktivitas yang menginspirasi, dan sekadar menenangkan pikiran dan tubuh.

Jika kekurangan kekuatan Anda terutama disebabkan oleh ketidakmampuan menetapkan prioritas dan mengatur waktu, maka Anda perlu menguasai metode. Teknik manajemen waktu akan membantu Anda dalam menguasai perencanaan, yang dapat Anda kuasai berkat salah satu kursus video:

“The Master of Time – manajemen waktu yang sangat produktif menurut sistem Evgeniy Popov”
“Manajemen waktu, atau cara meningkatkan efisiensi Anda”
Kursus video online gratis “Menetapkan dan mencapai tujuan. Bagaimana cara mencapai hasil dalam bisnis apa pun?

Namun paling sering, alasan hilangnya energi vital adalah adanya kenegatifan internal yang terkait dengan ketidakpuasan terhadap diri sendiri, adanya hubungan destruktif yang benar-benar mengosongkan saluran kehidupan Anda, serta keinginan untuk mengendalikan segala sesuatu di sekitar, ketidakpuasan terhadap ketidaksempurnaan. dunia sekitar Anda juga mengambil sebagian besar kekuatan Anda.

Untuk mencapai kesuksesan dan meningkatkan kekuatan Anda, Anda perlu belajar mengelola aliran energi Anda, dan untuk ini Anda perlu belajar bagaimana mempertahankan kekuatan, memulihkan aliran energi, dan meningkatkannya.

Konservasi kekuatan

Dengan mempertahankan kekuatan Anda, semuanya sederhana - Anda hanya perlu menghilangkan faktor-faktor yang menghilangkannya.

Jadi, pertama-tama, Anda harus belajar menerima diri sendiri apa adanya dengan segala ketidaksempurnaan dan kekurangannya. Tidak ada orang yang ideal!

Sama seperti dunia di sekitar Anda, ini tidak ideal, tidak sesuai dengan “keinginan” Anda, tetapi Anda harus belajar menerimanya seperti itu, maka aliran energi Anda tidak akan menjadi negatif dan diracuni oleh emosi negatif.

Paulo Coelho menulis dalam salah satu bukunya:

Kita tidak pernah menjadi apa yang diinginkan orang lain. Kita adalah apa yang kita inginkan. Cara termudah adalah menyalahkan orang lain. Kita bisa saja menghabiskan hidup kita dengan mengutuki dunia, namun keberhasilan dan kegagalan kita bergantung sepenuhnya pada diri kita sendiri. Mencoba menghentikan waktu hanya membuang-buang energi

Akan lebih sulit untuk melindungi diri Anda dari hal-hal negatif yang datang dari luar, misalnya saat berkomunikasi dengan teman atau kolega.

Anda perlu belajar mengenali hubungan yang “menyedot” medan energi Anda dan berusaha menghindari orang-orang seperti itu.

Biasanya, orang-orang seperti itu mencoba membawa Anda ke dalam emosi negatif, semacam skandal atau konflik, atau mereka mencoba mengalihkan beban masalah mereka sendiri ke pundak Anda, mencoba membangkitkan rasa kasihan dan simpati pada diri mereka sendiri. Anda juga harus menyingkirkan hubungan seperti itu.

Memulihkan aliran energi

Untuk mempelajari cara memulihkan aliran energi, Anda perlu mengetahui sumbernya.

Sumbernya, atau disebut saluran energi, adalah tubuh, pikiran, jiwa, dan emosi kita.

Jika di tengah hari Anda merasa sangat lelah secara fisik, ini menandakan bahwa energi tubuh hampir habis, Anda perlu beralih menggunakan sumber energi lain, misalnya bermeditasi, sehingga mulai menggunakan energi jiwa, atau berkomunikasi dengan orang-orang menyenangkan, yang mengaktifkan energi emosi, atau membaca buku yang akan membantu mengaktifkan energi pikiran.

Dengan cara ini, Anda akan membiarkan tubuh Anda beristirahat dan mengisi kembali cadangan energinya.

Menumbuhkan sistem nilai yang ditujukan pada persepsi positif tentang diri Anda dan dunia sekitar Anda juga akan berkontribusi pada pertumbuhan vitalitas Anda.

Penggandaan energi

Meningkatkan aliran energi Anda adalah mungkin jika Anda terus-menerus fokus dan meningkatkan keterampilan dan kemampuan Anda sendiri.

Selain itu, pasokan vitalitas yang besar membawa serta kesan positif dan emosi yang hidup.

Emosi seperti itu dapat diberikan kepada Anda melalui sesuatu yang baru atau perjalanan singkat ke alam atau pedesaan, atau komunikasi dengan hewan.

Juga mengisi ulang Anda saluran energi mungkin melalui keterlibatan dalam beberapa jenis kreativitas, yang akan melampiaskan emosi Anda dan mengisi hidup Anda dengan kesan positif. Bisa apa saja: melukis, membuat model, merajut, musik, menari, menyulam atau yang lainnya.

Anda dapat menemukan lebih banyak rekomendasi tentang cara mendistribusikan energi kehidupan Anda dalam buku karya Peter Axt dan Michael Axt-Gadermann “Orang malas hidup lebih lama: Cara mendistribusikan energi vital dengan benar” .

Apakah Anda punya rahasia untuk mengisi kembali saluran energi Anda sendiri? Bagikan pengalaman Anda dengan kami.

Komunikasi dengan orang-orang yang berpikiran positif juga merupakan salah satu metode untuk memulihkan vitalitas; di blog kami Anda selalu dapat menemukan artikel yang mendukung atau mendapatkan dorongan positif di komentar! Sampai berjumpa lagi!

Hormat kami, Irina dan Igor

Energi merupakan potensi kehidupan seseorang. Inilah kemampuannya dalam menyerap, menyimpan, dan menggunakan energi, yang kadarnya berbeda-beda pada setiap orang. Dan dialah yang menentukan apakah kita merasa ceria atau lesu, apakah kita memandang dunia secara positif atau negatif. Pada artikel ini kita akan melihat bagaimana aliran energi terhubung ke tubuh manusia dan apa perannya dalam kehidupan.

Sistem energi

Penganut esoterisme membayangkan seseorang sebagai sebuah rantai yang terdiri dari pusat (atau cakra) dan saluran. Semua itu tidak bisa dilihat, namun dengan setting tertentu Anda bisa merasakannya. Aliran energi yang beredar ke seluruh tubuh manusia menyediakan pertukaran informasi antara dunia internal dan eksternal.

Dalam berbagai praktik esoterik dunia, energi manusia disebut berbeda: prana, shi, qi. Namun, hal ini tidak mengubah esensi dari fenomena tersebut. Misalnya, dalam yoga India, saluran bioenergi disebut Nadi. ada lebih dari setengah juta di antaranya di tubuh manusia. Namun saluran utamanya adalah Sushumna, Pingala dan Ida.

Yang pertama adalah yang terbesar. Di bidang fisik, ini berhubungan dengan tulang belakang, yang berjalan di dalam tulang belakang dan menyediakan aktivitas seluruh tubuh.

Kekuatan penciptaan dan kehancuran

Saluran Ida mewakili energi Yin feminin. Inilah kekuatan penciptaan. Pada bidang fisik, memanjang sepanjang tubuh di sisi kiri lubang hidung. Saluran ini berwarna pucat dan secara simbolis diasosiasikan dengan Bulan. Ini menurunkan suhu tubuh.

Saluran lain dari Pingala adalah refleksi energi maskulin Yang, kekuatan penghancur. Pada tingkat fisik itu berjalan di sepanjang sisi kanan lubang hidung. Ini adalah aliran energi panas yang meningkatkan suhu tubuh.

Semua saling terkait satu sama lain dan berakhir di area selangkangan manusia.

Fungsi energi

Energi manusia adalah salah satu aspek terpenting yang dapat menyelesaikan banyak masalah. Dialah yang berkontribusi terhadap pertumbuhan manusia: intelektual, spiritual, fisik dan psikologis. Energi mempengaruhi kesejahteraan seseorang dan mempertajam persepsi intuitifnya terhadap dunia.

Dari manakah energi berasal?

Ada banyak sumber vitalitas. Seseorang menerima energi dari makanan, melalui pernapasan, melalui pengalaman emosi. Ada juga pertukaran arus antara manusia dan Bumi, antara manusia dan Kosmos. Energi menembus tubuh dan bersirkulasi melalui saluran melalui pusat-pusat di seluruh tubuh, menjenuhkannya dengan kekuatan, keceriaan, dan mendorong perkembangan.

Apa yang mempengaruhi tingkat energi?

Energi manusia adalah fenomena yang heterogen dan tidak stabil. Itu bisa berubah di bawah pengaruh faktor eksternal dan emosi negatif. Kepadatan aliran energi tidak konstan, tetapi selalu cenderung ke keadaan yang menguntungkan. Beginilah cara orang yang mencintai kehidupan sering kali bertahan dalam kondisi sulit, di mana orang dengan vektor energi berbeda meninggal.

Proses kontemplasi (kesadaran akan keindahan dan keagungan dunia, sentuhan seni) secara signifikan meningkatkan tingkat energi seseorang. Memperluas wawasan dan memperoleh keterampilan baru juga meningkatkan potensi Anda dalam hidup.

Sangat penting bahwa energi dan manusia seimbang, ini menjamin perkembangan yang harmonis. Secara umum, keseimbangan adalah dasar kehidupan yang layak.

Enam tubuh manusia

Diketahui bahwa konsep “ tubuh energi"termasuk enam cangkang. Ini adalah:

Ethereal (persis mengulangi tubuh fisik seseorang, melampaui konturnya beberapa sentimeter. Itu tergantung pada cangkang ini kesehatan fisik).
Astral (memiliki ciri yang sama dengan ethereal. Hanya wilayah maknanya terletak pada keinginan, emosi, nafsu).
Mental (juga mengulangi tubuh fisik seseorang, melampauinya 10-20 cm, merupakan perwujudan pikiran dan kemauan).
Santai (atau karma) (arah esoteris adalah pendapat tentang reinkarnasi, yaitu reinkarnasi seseorang dalam kehidupan lain. Jadi, dalam cangkang karma, informasi tentang tindakan dikumpulkan. Ia mengendalikan pikiran dan keinginan seseorang. ).
Cangkang individualitas (memiliki bentuk oval, melampaui tubuh fisik sejauh setengah meter).
Atma (tubuh Yang Mutlak) (disebut juga “telur emas”, di mana semua cangkang sebelumnya ditempatkan. Ini menghubungkan seseorang dengan Kekuatan Yang Lebih Tinggi).

Semua cangkang terhubung satu sama lain dan dengan tubuh fisik secara penuh semangat. Dengan demikian, kesehatan dan nasib manusia juga saling berhubungan erat.

Pusat energi

Praktek-praktek Timur menggambarkan bahwa ada tujuh pusat energi, atau chakra, dalam tubuh manusia. Mereka terletak di sepanjang tubuh dari perineum hingga puncak kepala.

Cakra pertama adalah Muladhara. Letaknya di daerah selangkangan. Ia menyimpan energi yang bertahan seumur hidup dan dirancang tidak hanya untuk seseorang, tetapi juga untuk orang-orang di sekitarnya. Lebih sering metabolisme energi terjadi secara tidak sadar, tanpa disengaja.
Cakra kedua adalah Svadhisthana. Ini adalah pusat kesenangan hasrat seksual dan keinginan. Letaknya setinggi organ reproduksi bagian dalam, dua jari di bawah pusar. Energi positif cakra ini mencirikan fungsi reproduksi dan keinginan untuk berkembang biak. Dalam arti negatif, ini adalah manifestasi dari nafsu dan kepedulian.
Cakra ketiga adalah Manipura. Pusat ini terletak di tingkat ulu hati dan bertanggung jawab atas kemauan hidup dan energi seseorang. Berfungsinya chakra ini diwujudkan dalam tanggung jawab terhadap diri sendiri dan orang lain, tekad, dan kemandirian. Ketika sebuah blok muncul di pusat ini, seseorang mengalami keraguan dan ketakutan pada diri sendiri.
Cakra keempat adalah Anahata. Letaknya di area hati dan mengontrol perasaan dan cinta manusia. Yang terakhir ini dapat dihubungkan tidak hanya dengan orang lain, tetapi juga dengan Kosmos, dengan Tuhan. Fungsi pusat ini yang salah memanifestasikan dirinya dalam perasaan bersalah, malu tentang masa lalu, dan depresi.
Cakra kelima adalah Vishuddha, pusat tenggorokan. Oleh karena itu, ia mengontrol keterampilan komunikasi, ucapan seseorang, dan ucapannya aktivitas kreatif dan realisasi diri. Blokir pada chakra ini memanifestasikan dirinya dalam pandangan seseorang yang biasa-biasa saja, konservatif, dan kurangnya fleksibilitas psikologis.
- Ajna. Letaknya di tengah dahi di antara alis. Untuk kemampuan menelepon gambar visual itu disebut "mata ketiga". Pusat ini bertanggung jawab atas kemampuan mental, ingatan dan fanatisme seseorang, melekat pada ide, dogma, keterbatasan mental orang lain, kurangnya keinginan untuk mengetahui diri sendiri - semua ini menunjukkan tidak berfungsinya chakra.
Cakra ketujuh adalah Sahasrara. Letaknya di bagian atas kepala manusia. Pusat ini mengumpulkan spiritualitas, kontemplasi dan kesatuan dengan Roh Tertinggi. Biasanya, ateis memiliki hambatan pada chakra ini.

Semua pusat saling berhubungan. Berfungsinya chakra manusia dan aliran energi yang bersirkulasi dengan bebas menyediakan sistem kehidupan yang lengkap. Dan semakin tinggi volume dan kepadatan aliran ini, semakin kuat energinya.

Dua aliran

Mengatakan bahwa seseorang menyerap energi dengan seluruh keberadaannya tidak sepenuhnya benar. Ada dua aliran - Bumi dan Luar Angkasa, yang menjamin fungsi vital tubuh. Yang pertama datang melalui kaki. Ia bergerak sepanjang Sushumna ke chakra tertinggi. Aliran kedua, sebaliknya, mengalir dari atas kepala hingga jari tangan dan kaki. Kedua jenis tersebut diserap melalui chakra. Dengan demikian, energi duniawi diserap oleh tiga pusat energi yang lebih rendah, dan energi kosmik oleh tiga pusat energi yang lebih tinggi. Aliran energi ini bertemu dan seimbang.

Di bidang fisik, terganggunya proses ini diwujudkan dalam terjadinya penyakit. Misalnya, kekurangan energi duniawi menyebabkan penyakit kardiovaskular, dan perubahan aliran energi kosmik menyebabkan penyakit pada persendian dan tulang belakang.

Energi lemah

Karena semua cangkang manusia saling berhubungan, tidak sulit untuk menentukan jenis energi yang dimiliki seseorang. Ada gejala-gejalanya. Misalnya, seseorang dengan energi rendah biasanya lesu, sering dan cepat lelah, rentan terhadap depresi dan apatis, memiliki pandangan hidup yang pesimis dan kesehatan yang buruk. Selain itu, orang-orang seperti itu memiliki emosi yang tidak stabil, mudah tersinggung, rentan terhadap berbagai fobia, kurang percaya diri, dan tidak mau bekerja dan berkembang.

Selain itu, para ahli esoteris juga menyoroti sinyal-sinyal yang membantu mengenali energi lemah:

Seseorang sering memimpikan ngarai berbatu, rumah suram, hujan, banjir, tumpahan, jalan sempit, lorong, koridor...
Insomnia juga merupakan salah satu tanda energi rendah.
Saya memimpikan diskusi, pertengkaran, bahkan perkelahian.
Dengan penipisan energi yang parah, terjadi garukan dan robekan pada tubuh saat tidur. Mungkin bernapas berat dan mengerang.

Energi yang kuat

Dengan energi yang kuat, mimpi seseorang memiliki kualitas yang sangat berbeda. Ia sering bermimpi sedang menyanyi, menari atau bermain piano. alat-alat musik. Sedangkan untuk alam, gambar yang paling umum adalah bebatuan, gunung, semak belukar, dan bahkan bebatuan yang menggantung di atas kepala. Seringkali juga ada perasaan bahwa ikat pinggang atau karet gelang menarik seseorang menjadi dua dan seolah-olah membaginya menjadi beberapa bagian. Ini justru merupakan manifestasi dari kombinasi kekuatan duniawi dan kosmis.

Kuatnya aliran radiasi energi juga dapat ditentukan oleh perilaku manusia. Dia sering kali ceria, dalam suasana hati yang baik, dan optimis tentang masa depan, meskipun menghadapi kesulitan. Dia bisa mengatasinya dengan mudah situasi stres, berjuang untuk pengembangan dan pertumbuhan pribadi.

Bagaimana cara memulihkannya?

Volume aliran energi dalam tubuh manusia semakin berkurang seiring bertambahnya usia atau terjadinya penyakit kronis. Oleh karena itu, semangatnya berkurang, dan suasana hatinya memburuk. Ada latihan khusus untuk mengembalikan tingkat energi normal.

Berdasarkan gagasan bahwa komponen mental dan fisik seseorang saling berhubungan, konten kiasan sederhana dapat digunakan untuk memperoleh energi. Caranya, cukup ambil posisi yang nyaman (duduk atau berbaring), pejamkan mata dan lakukan latihan pernapasan sesuai prinsip segitiga “tarik-tahan-buang napas”. Begitu seterusnya selama beberapa siklus. Yang terbaik adalah ritme pernapasan memiliki durasi yang sama. Misalnya kita menarik napas selama 6 detik, menahan napas selama 6 detik, dan membuang napas selama 6 detik. Jika amalan ini tidak menimbulkan kesulitan, maka durasinya dapat ditambah. Yang utama adalah pernafasan tidak menimbulkan ketegangan, mengalir dengan bebas dan tanpa gangguan.

Untuk menyeimbangkan aliran energi dalam yoga, latihan lain digunakan. Ini terdiri dari menekan dagu ke dada saat Anda menarik napas, menahan napas selama mungkin, dan kemudian menghembuskan napas dengan tenang. Penting untuk mengingat hal itu praktik pernapasan Ini harus dilakukan dengan perut kosong untuk menghindari rasa tidak nyaman seperti mual atau kehilangan kekuatan secara tiba-tiba.

Jika terdapat kelainan pada cakra bawah, maka Anda cukup berjalan tanpa alas kaki di tanah. Ini akan membangkitkan reseptor di kaki dan mengaktifkan aliran energi duniawi.

Manajemen energi

Pengendalian aliran energi juga terjadi melalui kekuatan pikiran, melalui meditasi, yaitu konsentrasi yang dalam, pencelupan dalam diri sendiri dan pengamatan sensasi seseorang. Sangat penting bagi orang tersebut untuk merasa rileks dan bebas dari pikiran dan kekhawatiran asing. Perlu dicatat bahwa pada tahap pertama dalam keadaan ini, seseorang merasakan ada sesuatu yang bergerak naik turun di sepanjang tulang belakang. Itu adalah energi yang berdenyut. Latihan yang sering mempertajam sensasi ini, dan “tetesan” yang sedikit terlihat berubah menjadi “sungai yang mengalir penuh”.

Jika latihan ini sudah dikuasai, Anda dapat melanjutkan ke latihan berikutnya. Anda perlu membayangkan bahwa Anda memiliki anak panah di kepala Anda yang terus bergerak maju. Anda dapat mengontrolnya dan memutarnya ke berbagai arah. Anak panah dipasang pada pangkal tengkorak dan diarahkan ke depan sesuai permintaan Anda. Pada saat ini, saat Anda menarik napas, energi naik ke chakra atas dan benar-benar keluar dari diri Anda. Kemudian putar panah ke belakang dan rasakan bagaimana cakra Ajna mengaktifkan mode penyedot debu dan mulai menarik energi kosmik secara intensif.

Latihan mental ringan ini perlu dilakukan beberapa kali sehari (maksimal 10 kali) untuk mempelajari cara mengumpulkan dan mengelola aliran energi, energi secara umum.

Kesimpulan

Keseimbangan emosional, mental, spiritual, dan fisik seseorang bergantung pada banyak faktor. Kebanyakan dari mereka tentu saja berhubungan dengan dunia sekitar, dengan pengaruh eksternal. Pertukaran ini didasarkan pada aliran energi. Jika terjadi malfungsi dalam pekerjaan mereka, hal itu memanifestasikan dirinya terutama pada tingkat fisik.

Masalah ini dapat dan harus diselesaikan. Mengetahui bagaimana chakra manusia terstruktur dan signifikansinya dalam aliran energi, Anda dapat meningkatkan tingkat energi Anda sendiri dan menggunakan beberapa latihan yang kami peroleh dari praktik Timur. Semuanya mempunyai dasar psikologis, yaitu ditentukan oleh proses mental dan imajiner. Pekerjaan teratur pada diri sendiri dan kemampuan mengelola aliran energi memungkinkan seseorang mengembangkan bakat, kemampuan unik, dan mencapai kesuksesan dalam karier dan kehidupan pribadinya.

Setiap hari kita dipaksa untuk melakukan suatu tindakan, dan untuk itu kita membutuhkan banyak kekuatan. Jika rasa lelah sudah menjadi kebiasaan Anda, berarti Anda tidak tahu cara mengelola energi. Ada lima aturan sederhana, yang dengannya Anda dapat menjaga keseimbangan energi sepanjang hari.

Di pagi hari, tidak ada yang mustahil bagi kita. Kami merasa ceria, siap bekerja, dan sepertinya tidak ada yang bisa mengganggu rencana kami. Namun, kita tidak selalu bisa mendistribusikan kekuatan kita dengan benar, sehingga pada malam hari kita merasa lelah, dan keinginan untuk melakukan sesuatu hilang. Masalahnya adalah kita tidak memiliki cadangan energi yang tidak terbatas, dan aktivitas apa pun yang kita lakukan sepanjang hari memerlukan pengeluaran energi tertentu. Belajarlah untuk mengelola kekuatan Anda, dan hidup Anda akan segera berubah menjadi lebih baik.

Cara menentukan sumber energi utama Anda

Untuk mempelajari cara mengelola energi, pertama-tama Anda perlu mengetahui dari mana kita mendapatkannya. Ada empat sumber energi utama yang dapat kita gunakan untuk menutupi kekurangan kekuatan.

Tubuh. Dengan meningkatkan warna tubuh, Anda dapat mengisi kembali cadangan energi Anda. Pertama-tama, perhatikan pola makan Anda. Cobalah makan sehat dan pastikan untuk mengonsumsi makanan yang memberi Anda kekuatan dan meningkatkan mood Anda. Jangan lupakan olahraga. Jangan membebani tubuh Anda dengan beban berat aktivitas fisik: latihan pagi atau jogging ringan akan memberi Anda kekuatan dan kepercayaan diri. Tidur nyenyak adalah yang paling penting Jalan terbaik mengumpulkan kekuatan. Kurang tidur adalah alasan utama kelelahan, yang berarti Anda tidak akan memiliki cukup energi bahkan untuk melakukan tindakan paling sederhana sekalipun.

Intelijen. Kita dapat mengatakan bahwa pikiran mengatur hidup kita. Dia adalah semacam mesin yang membantu kita mencapai tujuan dan mengarahkan kita ke sana jalan yang benar. Selain itu, ini merupakan sumber energi yang penting. Membaca buku dan mendapatkan ilmu baru dapat meningkatkan energi Anda. Pilih literatur yang Anda sukai untuk dibaca untuk mengisi ulang diri Anda dengan energi positif.

Emosi. Ternyata emosi kita tidak hanya memenuhi hidup kita, tapi juga memberi kita energi vital. Tentu saja jika hasilnya positif. Habiskan lebih banyak waktu untuk berkomunikasi dengan orang-orang terkasih, menghadiri acara-acara menarik, atau sekadar berjalan-jalan setiap hari ke tempat-tempat yang membawa kembali kenangan indah bagi Anda. Isi hidup Anda dengan momen-momen cerah agar Anda bisa mengalaminya sesering mungkin.

Jiwa. Jiwa manusia penuh dengan rahasia. Terkadang kita sendiri tidak dapat memahami apa yang terjadi di dalamnya. Telah diketahui bahwa pengalaman emosional, frustrasi dan kekecewaan menghilangkan energi vital kita. Jadi bagaimana Anda bisa menutupi kekurangan kekuatan Anda? Pertama-tama, Anda perlu menyingkirkan perasaan dan emosi negatif. Mereka tidak hanya menghabiskan pasokan energi kita, tapi juga menghancurkan biofield. Karena itu, kegagalan mulai menghantui kita, dan masalah menjadi semakin banyak. Seringkali karena alasan inilah kita tidak dapat bergerak maju dan mencapai tujuan kita.

Bagaimana mengelola energi hidup Anda

Ternyata, mengelola energi tidaklah mudah. Namun jika Anda belajar melakukan ini, Anda bisa mengubah hidup Anda menjadi lebih baik. Untuk melakukan ini, Anda harus mengikuti lima aturan dasar.

Lakukan hal-hal yang bermanfaat. Hidup ini terlalu singkat untuk disia-siakan, dan aktivitas yang tidak berguna tidak hanya menyia-nyiakan waktu kita, namun juga menghilangkan kekuatan kita. Untuk menggunakan energi dengan benar, Anda perlu belajar merencanakan rutinitas harian Anda dan secara ketat mematuhi rencana tersebut tanpa melanggarnya. Jika Anda tergoda untuk menunda tugas penting sampai hari lain, ingatlah peraturan Emas: “Jangan pernah menunda sampai besok apa yang bisa kamu lakukan hari ini.” Putuskan apa yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan Anda dan mulailah bekerja pada diri Anda sendiri.

Singkirkan pikiran negatif. Emosi positif dapat memperkuat latar belakang energi kita, sedangkan emosi negatif apa pun, sebaliknya, menghilangkan vitalitas kita. Untuk mengelola energi Anda, belajarlah menyingkirkan pikiran negatif. Masalah di tempat kerja atau kehidupan pribadi, kesulitan keuangan dan banyak masalah lainnya memenuhi hidup kita dan menghalangi kita untuk memikirkan hal-hal yang lebih penting. Ketika kita terlalu fokus pada masalah kita, kita membuang-buang energi. Cobalah untuk berpikir lebih positif dan ingatlah bahwa kesulitan apa pun hanya bersifat sementara.

Hindari komunikasi yang tidak menyenangkan. Vampir energi mengelilingi kita di mana-mana. Jika mereka berada di dekat Anda, maka Anda akan merasakan kekuatan meninggalkan Anda. Komunikasi dengan orang-orang seperti itu membutuhkan pengeluaran tenaga yang besar, dan akibatnya akan sangat merugikan Anda. Banyak orang tidak dapat langsung mengenali bahwa ada vampir di dekat mereka, jadi andalkan indra Anda. Pertama, percakapan singkat dengan manusia vampir pun meninggalkan rasa yang tidak enak. Kedua, selama komunikasi Anda mungkin merasakan kelemahan, sakit kepala, dan kondisi Anda memburuk secara tajam. Habiskan energi Anda hanya untuk berkomunikasi dengan orang-orang yang positif.

Luangkan waktu untuk bersantai. Agar pekerjaan Anda produktif dan tidak membutuhkan pengeluaran tenaga yang besar, istirahatlah. Lebih baik bekerja dalam waktu singkat dan meluangkan sedikit waktu untuk istirahat, daripada bekerja tanpa kenal lelah dan merasa lelah di penghujung hari kerja. Lakukan hal-hal terpenting yang membutuhkan lebih banyak tenaga dan fokus terlebih dahulu. Tinggalkan tugas yang paling sederhana dan kecil untuk yang terakhir. Dengan cara ini Anda akan belajar mendistribusikan kekuatan Anda dengan benar dan bahkan di malam hari Anda akan merasa ceria.

Kendalikan emosi Anda. Untuk sukses dalam hidup, Anda perlu belajar pengendalian diri. Cobalah untuk tidak bereaksi terhadap hal-hal kecil dan menganggap remeh kesulitan. Untuk lebih sering mendapatkan gelombang positif, bacalah buku, menggambar, mendengarkan musik, atau mengobrol dengan teman. Ada sejumlah besar sumber energi yang membantu seseorang mendapatkan kekuatan dan mencapai tujuannya. Jangan lupa bahwa setiap hari seharusnya memberi Anda emosi positif sebanyak mungkin - ini aturan penting konservasi energi dalam.

Untuk mencapai tujuan Anda, meskipun ada kesulitan dan masalah, Anda perlu memiliki jumlah energi yang diperlukan. Namun, tidak hanya manusia, tetapi juga beberapa benda dapat menghilangkan kekuatan kita. Cari tahu apakah mereka ada di rumah Anda

Kita semua dilahirkan dengan jumlah energi yang berbeda. Setiap hari yang Anda jalani meninggalkan jejak pada levelnya. Energi bersifat kuantitas, namun tidak memiliki arah. Energi kita diarahkan pada apa yang kita pilih secara sadar atau tidak sadar. Energi kita terwujud dalam peristiwa-peristiwa dalam hidup kita. Energi pikiran dan perasaan menciptakan gambaran masa depan, yang dihidupkan oleh energi tindakan. Kelola energi Anda, terima dari luar dan hasilkan di dalam diri Anda, isi hidup Anda dengan energi!

* * *

Fragmen pengantar buku ini Energi dan Diri. Bagaimana mengelola energi Anda (Irina Shterenberg) disediakan oleh mitra buku kami - perusahaan liter.

Hukum energi

1. Hukum energi dan kehidupan

Tanpa energi, kehidupan tidak mungkin terjadi. Kehidupan dan kesehatan adalah kehadiran energi di semua tingkatan: fisik, emosional, mental, spiritual.

2. Hukum Energi Pikiran

"Energi mengikuti pemikiran"(kebijaksanaan India kuno).

“Mengikuti pikiran muncullah energi, mengikuti energi muncullah tubuh.(Kebijaksanaan Tao).

3. Hukum medan energi manusia

Kami menciptakan medan energi yang sesuai dengan semangat kami.

Pikiran kita mempengaruhi perasaan kita. Perasaan dan pikiran kita yang lazim menentukan jenis energi apa yang kita pancarkan.

“Hanya apa yang sesuai dengan keadaan batinmu yang tertarik padamu dan berasal darimu”(E.Tolle).

4. Hukum sikap dan energi

Warna di mana kita melihat dunia dan apa yang kita soroti sebagai hal penting menentukan kehidupan kita.

Pikiran positif menciptakan pengalaman positif, menarik peristiwa yang menguntungkan dan meningkatkan energi kita, pikiran negatif menarik peristiwa dengan energi negatif, sehingga mengurangi energi vital.

5. Hukum pilihan

Energi manusia bersifat kuantitas, tetapi tidak memiliki arah. Energi perlu diberikan arahan. Energi kita diarahkan pada apa yang secara sadar atau tidak sadar kita pilih untuk menjadi perhatian kita. Kita memilih energi kita akan berubah menjadi apa - pekerjaan, perjalanan, komunikasi, hobi, kita memilih gaya hidup kita.

6. Hukum perkalian

Semakin Anda memberi lebih banyak energi, akan ada lebih banyak lagi.

Pikiran positif dan negatif tidak bisa hadir dalam kesadaran pada saat yang bersamaan, dan pikiran yang kita isi sendiri dengan energi kita akan menjadi lebih kuat. Pikiran yang kita berikan waktu dan tenaga bertindak seperti magnet, menarik jenisnya sendiri. Selain itu, emosi yang biasa dan terus-menerus dialami menciptakan efek yang berlipat ganda; emosi tersebut semakin intensif dan berlipat ganda.

7. Hukum kesamaan

Energi yang dipancarkan menarik energi serupa. Kita menerima kembali energi dengan kualitas dan tanda yang sama yang kita pancarkan sendiri.

Energi yang kita kirimkan ke kehidupan orang lain akan kembali ke kehidupan kita. Dengan memberikan energi cinta kepada orang lain, kita meningkatkannya dalam diri kita sendiri. Saat kita mengirimkan energi kebencian kepada seseorang, kita melimpahkannya pada diri kita sendiri.

Kirimkan energi positif ke dunia, berbuat baik kepada orang lain, dan itu akan kembali kepada Anda dalam bentuk energi vital.

8. Hukum hubungan antara energi mental dan fisik

Energi manusia adalah satu. Secara konvensional, energi manusia dibagi menjadi mental dan fisik. Energi psikis adalah energi keinginan, dorongan, dan aspirasi. Energi fisik dikaitkan dengan tubuh kita, keadaan kesehatan, dan karakteristik energi tubuh.

Tubuh dan pikiran berhubungan erat, energi fisik dan mental juga saling mempengaruhi. Ketika energi fisik meningkat, energi mental meningkat dan sebaliknya. Penurunan satu jenis energi dapat menyebabkan penurunan tingkat energi lainnya.

Energi tubuh dan energi roh saling berhubungan. Akumulasi energi kebencian dalam jiwa memanifestasikan dirinya dalam tubuh: tangan terkepal, otot tegang. Energi cinta meningkatkan energi tubuh.

9. Hukum energi menurun dan naik

Perubahan dunia internal dan eksternal seseorang menyebabkan perubahan aliran energinya. Naik turunnya kehidupan menyebabkan energi naik turun. Energi datang dan pergi.

Biarkan energi mengalir dengan kecepatannya sendiri. Semua ada waktunya. Semuanya datang dan pergi, semuanya berubah, tidak perlu mengganggu pergerakan aliran energi.

10. Hukum Syukur

Peristiwa yang terjadi tidak dapat memberi atau menghilangkan energi kita dengan sendirinya. Itu semua tergantung bagaimana kita memperlakukan mereka.

Anda dapat melihat apa yang terjadi dari dua sudut pandang: kekurangan atau kelimpahan. Jika Anda terus-menerus khawatir tentang kekurangan Anda, kerugian, termasuk energi, akan meningkat. Jika kita memusatkan perhatian kita pada hal-hal baik yang kita miliki, maka energi rasa syukur akan mulai menarik lebih banyak lagi hal-hal positif kepada kita dan menarik sejumlah energi baru ke dalam hidup kita.

Belajarlah untuk berterima kasih pada kehidupan atas apa yang diberikannya. Dengan mengalami rasa syukur, kita menarik lebih banyak energi dibandingkan dengan meminta.

11. Hukum kekekalan energi total

Manusia adalah sistem energi yang penuh dengan aspirasi dinamis.

Manusia sebagai suatu sistem energi terletak dan beroperasi di antara sistem energi lainnya.

Ini, sebagai sistem energi terbuka lokal, diintegrasikan ke dalam sistem energi yang lebih besar. Di dalamnya, ia bertukar energi secara merata atau sebagian besar kehilangan atau memperolehnya. Secara umum keseimbangan sistem energi dan kekekalan energi total tetap terjaga.

12. Hukum kekekalan energi spiritual

Sesuatu yang mirip dengan hukum kekekalan energi spiritual sedang terwujud di dunia.

Tidak ada yang hilang dimanapun.

Tidak ada sesuatu pun yang muncul dengan sia-sia, tidak ada satu pun pemikiran besar yang hilang, meskipun tidak pernah sampai kepada orang lain; tidak ada tindakan yang luput dari perhatian, meskipun dilakukan secara rahasia. Isi kehidupan setiap orang disimpan dan dilindungi di suatu tempat (menurut V. Frankl).

“Tidak ada yang lahir dari ketiadaan dan tidak hilang kemana-mana, sesuatu berpindah ke hal lain” ( Empedokles).

13. Hukum keseimbangan energi

Untuk memelihara kekuatan jasmani dan rohani, perlu dijaga keseimbangan antara:

–kuitansi Dan konsumsi energi.

–tegangan Dan relaksasi. Bergantian antara beban dan istirahat untuk pemulihan.

–emosi negatif dan positif. Jika emosi negatif berlangsung lama, hal ini akan menyebabkan hilangnya energi. Kita harus berusaha untuk mendominasi emosi positif.

14. Hukum energi optimal

Untuk setiap orang ada:

– konsumsi energi yang optimal, stres fisik, mental dan emosional serta istirahat yang diperlukan untuk pemulihan;

“Aturan utama dalam hidup adalah tidak ada yang berlebihan”(Terence Publius).

– energi nutrisi optimal;

“Hendaklah makanan sehari-harimu baik dan cukup, sehingga kamu mempunyai cukup kesehatan dan kekuatan untuk pekerjaan esok hari.”(Aesop).

– motivasi optimal;

Motivasi untuk melakukan sesuatu harus lebih tinggi daripada motivasi untuk tidak melakukan apa pun.(A.Pendorong).

“Semangat yang berlebihan sering kali mengganggu kesuksesan, dan pengerahan tenaga yang berlebihan akan merusak kinerja.”(Petrarch).

15. Hukum Penurunan Energi

Penurunan energi terjadi baik dengan konsumsi energi yang berlebihan maupun jika tidak digunakan, dengan stagnasi energi. Artinya, baik dengan kelebihan maupun kekurangan tekanan mental, emosional dan fisik.

Terdapat tingkat stres yang optimal, di atasnya terjadi kelelahan energi, dan di bawahnya terjadi stagnasi energi dan, sebagai akibatnya, terjadi penurunan energi.

16. Hukum Energi Stagnan

Stagnasi energi terjadi karena pengeluaran energi yang tidak mencukupi karena tidak digunakan. Jika ada lonjakan energi yang kuat, maka harus dimanfaatkan. Selama periode peningkatan energi, kita harus aktif dan bergerak, jika tidak, energi akan bergejolak di dalam diri kita. Energi yang tidak digunakan untuk tujuan yang dimaksudkan dapat merugikan kita dengan bertindak merusak.

17. Hukum energi yang ditekan

Energi ditekan oleh ketakutan dan kerumitan kita, keterbatasan dan larangan internal kita, perasaan bersalah, hutang, rasa malu, dan kecemasan.

Energi kehidupan meningkat ketika dilepaskan, setelah sebelumnya terikat oleh perasaan negatif, ketakutan, rasa sakit internal, kecemasan, ketegangan internal. Tingkat energi terisi kembali karena terlepas dari pikiran dan pengalaman negatif yang berkepanjangan dan intens.

18. Hukum energi kehidupan yang terbatas

Energi kehidupan diberikan saat lahir.

Setiap orang memiliki batas kemampuan energinya masing-masing.

Energi dapat diisi ulang seiring berjalannya waktu, namun produksinya menurun seiring bertambahnya usia. Kemampuan seseorang dalam mereproduksi energi tidak terbatas. Energi habis ketika seseorang menghabiskan lebih banyak energi dalam jangka waktu lama daripada yang dihasilkannya. Ketika energi habis sepenuhnya, kehidupan berakhir.

19. Hukum gangguan pergerakan energi manusia

Energi bersirkulasi di dunia luar dan di dalam diri seseorang.

Ketika terjadi gangguan sirkulasi energi dalam diri seseorang kekurangan energi internal terbentuk. Sirkulasi terganggu ketika energi terhalang oleh pikiran, perasaan, dan ketakutan negatif, ketika digunakan untuk memproses pengalaman, atau selama sakit dan stres.

Apabila terjadi gangguan pertukaran energi dengan dunia luar Energi yang datang dari luar tidak cukup. Hal ini difasilitasi oleh isolasi, krisis, penarikan diri, kesepian, dan penurunan kesejahteraan.

Terganggunya peredaran energi dalam dan pertukaran energi seringkali terjadi ketika seseorang mengabaikan keinginan dan kepentingannya. Seseorang berhenti mengurus dirinya sendiri, ia mengalami kekecewaan, dan tidak memuaskan kebutuhannya.

20. Hukum pertukaran energi No.1

Hubungan antar manusia dapat dianggap sebagai hubungan antar sistem energi. Kita membagi energi kita dengan orang lain dan menerima energi yang datang dari orang lain. Kita menukar energi tindakan dan perasaan kita dengan energi tindakan dan perasaan orang lain.

Jika kita terbuka dan tidak memasang penghalang untuk menghalangi aliran energi segar, kita menerima energi dari dunia di sekitar kita. Tanpanya, kita akan mengalami kekosongan energi.

Energi harus dibagi, supaya tidak berkurang. Ketika kita bertukar energi dengan orang lain, kita menggabungkan energi kita, menciptakan lebih banyak energi, dan melipatgandakannya.

21. Hukum pertukaran energi No.2

Anda harus mampu membangun pertukaran energi yang setara dan adil dengan orang lain.

Jika kita memberi lebih dari yang kita terima, hal ini akan menyebabkan terkurasnya energi kita. Jika kita memberi seseorang lebih dari yang kita terima darinya, kita mungkin akan mengembangkan kebencian terhadap orang tersebut. Jika kita menerima lebih banyak dari seseorang daripada yang kita berikan, kita mungkin merasa bersalah.

Segala sesuatu di dunia mengupayakan keseimbangan pertukaran energi; semuanya bergantung pada kemampuan menjalin kontak dengan dunia luar.

Jika kita telah menciptakan pertukaran energi yang setara dengan dunia, maka semakin banyak energi yang kita berikan kepada orang lain, semakin banyak pula yang kita terima.

Dunia ada agar dapat dibagikan satu sama lain.

22. Hukum energi ekstrovert dan introvert

Setiap orang fokus terutama pada dunia eksternal atau internal.

Introvert menghabiskan sebagian besar waktunya tenggelam dalam dunia batinnya. Mereka berusaha untuk belajar mandiri dan pengetahuan diri secara mendalam, terutama tertarik pada pikiran dan perasaan mereka sendiri.

Ekstrovert fokus pada dunia luar. Mereka sibuk dengan dunia luar orang, peristiwa dan benda, mencoba menjalin kontak sebanyak mungkin dengan lingkungan luar.

Energi introvert diarahkan ke dunia batinnya, energi ekstrovert diarahkan ke dunia luar.

23. Hukum energi terkait

Kami berjuang untuk orang-orang dengan energi yang sama. Energi umum memungkinkan Anda berada pada gelombang yang sama, merasakan dan memprediksi keadaan orang lain. Karakteristik energik yang serupa menghasilkan semacam seleksi alam di lingkungan, karena menentukan perbedaan perilaku manusia dan sikap mereka terhadap pengaruh lingkungan yang sama.

Awalnya ada jenis energi tinggi dan ada pula yang potensi energinya jauh lebih rendah. Orang yang energik lebih menyukai orang yang energik.

24. Hukum vampir energi dan donor energi

Kualitas hidup kita adalah kualitas komunikasi kita. Beberapa berkomunikasi dengan orang lain secara setara, yang lain larut dalam komunikasi, yang lain tunduk, tidak mampu menahan superioritas energik orang lain.

Ada orang yang mencari energi orang lain, dan ada pula yang menghasilkan energi untuk orang lain. Ada orang yang menggunakan energi orang lain, dan ada pula yang memberi makan orang lain dan hidup dalam mode konsumsi energi minimal untuk diri mereka sendiri.

Orang yang mengalami penurunan tingkat energi setelah berkomunikasi dengan mereka disebut vampir. Dan mereka yang “menyuplai” energi adalah donor. Kedua tipe orang ini memecahkan masalah keberadaannya di dunia secara berbeda.

25. Hukum kenaikan tingkat energi

Kami meningkatkan energi kami menggunakan tingkat fisik, psikologis, sosial dan spiritual.

Fisik. Kami menggunakan energi makanan dan energi gerakan. Mereka memberi kita dorongan energi dan membantu menjaga tubuh dalam kondisi yang baik.

Psikologis. Bahan bakar psikologis adalah mimpi dan keinginan. Mereka membangkitkan energi kita. Keinginan adalah sumber energi kita.

Sosial. Dengan aktif secara sosial dan merasakan keterlibatan terhadap apa yang terjadi di dunia sekitar kita, kita dapat merasakan energi positif komunikasi dan menikmati energi interaksi antar manusia.

Rohani. Dengan pengetahuan tentang kebenaran spiritual, seseorang berpindah ke tingkat pemahaman yang berbeda tentang realitas, hal-hal yang dangkal dan tidak perlu hilang dari hidupnya. Dia melepaskan energi yang sebelumnya terbuang untuk hal-hal yang sia-sia.

Lakukan apa yang membuat Anda merasa baik, apa yang membuat Anda bahagia. Ini membebani Anda dengan jumlah energi maksimum.

26. Hukum energi mimpi

Setiap hari kita mendapat kesempatan lain untuk mewujudkan impian kita. Jika kita mempunyai mimpi, maka kita mempunyai kekuatan dan kemampuan untuk mencapai apa yang kita inginkan.

Energi mimpi seharusnya menggelembung dalam diri kita. Masuki medan energi impian Anda untuk merasakan energi realitas yang Anda bayangkan.

Untuk menerima energi dari apa yang kita perjuangkan, kita harus mulai memproyeksikannya sendiri, memancarkannya. Kita sendiri adalah energi!

27. Hukum sumber energi dalam dan luar

Ketika seseorang merasa kekurangan energi, ia sering mencoba mengambilnya dari luar: biasanya makanan, hiburan, belanja, seks. Beberapa orang mencari pengalaman baru, sementara yang lain mencari olahraga ekstrem. Yang lainnya dipicu oleh kemarahan batin. Seseorang turun ke tingkat jiwa yang lebih rendah, menerima energi dari mengamati penderitaan dan pengalaman orang lain.

Ketika kita melihat bahwa energi tidak mencukupi, kita sering menggunakan energi pengganti atau setara, seperti uang.

Sumber utama energi vital ada di dalam diri orang itu sendiri. Iman, cinta, harapan memberi kita energi terkonsentrasi yang kuat.

28. Hukum sumber energi luar

Sumber energi eksternal dapat disamakan dengan obat-obatan. Sebagaimana obat bergantung pada dosisnya: dalam dosis kecil membantu, tetapi dalam dosis besar merugikan tubuh, demikian pula apa yang dalam jumlah yang dapat diterima meningkatkan tingkat energi, dalam jumlah yang berlebihan dapat menurunkannya.

Perolehan dan kehilangan energi dapat disebabkan oleh sumber energi eksternal yang sama.

Untuk apa seseorang menghabiskan energinya juga memberikannya, misalnya, komunikasi.

29. Hukum peminjaman energi

Beberapa orang membutuhkan aliran energi yang konstan dari luar suasana hati yang baik dan kesejahteraan bergantung pada sesuatu yang eksternal. Mereka membutuhkan sumber energi eksternal.

Sumber eksternal hanya dapat memberikan perbaikan jangka pendek dalam suasana hati dan ketenangan, pelarian sementara dari kesulitan dan kesulitan hidup. Mereka tidak menyelesaikan masalah, mereka hanya menundanya untuk sementara waktu.

Sumber eksternal meminjamkan energi. Meminjam energi berarti Anda harus membayar kembali energi itu nanti. Ketika kita tidak bisa membayar utang, maka terjadilah krisis energi.

Defisit energi bertambah seiring waktu, karena masih ada kebutuhan yang tidak terpenuhi dan masalah yang belum terselesaikan, yang terus-menerus membutuhkan energi untuk menjauhkannya dari kesadaran.

30. Hukum energi masa kini

Energi ada di masa sekarang.

Hidup di masa lalu atau masa depan menghilangkan kekuatan seseorang; kita membuang-buang energi. Saat kita membebaskan pikiran kita dari pikiran obsesif, kita memperoleh kemampuan untuk merasakan energi saat ini. Saat kita hidup di masa sekarang, energi kita tidak terbuang percuma. Levelnya mencapai maksimum.

Hanya hidup di masa sekarang yang membantu memusatkan energi kita. Kita perlu hidup di sini dan saat ini, maka kita akan dipenuhi dengan energi yang memberi kehidupan dan menyegarkan. Isi ulang diri Anda dengan energi masa kini!

31. Hukum energi keheningan

Untuk menciptakan sesuatu yang signifikan, diperlukan energi keheningan. Dalam keheningan, energi lahir untuk penemuan dan pencapaian baru. Dalam keheningan, hari baru telah lahir.

Selama masa tenang, kita memulihkan kekuatan dan memperbarui diri. Dalam kesendirian kita menghasilkan energi. Kita mengumpulkan kekuatan sebelum aliran energi yang kuat, sebelum suatu periode ketika energi mulai menggelembung di dalam diri kita.

Anda perlu belajar mengekstrak energi keheningan, berdiam diri, berpaling pada diri sendiri.

32. Hukum Manajemen Energi

Kita semua dilahirkan dengan jumlah energi vital yang berbeda. Setiap hari meninggalkan jejaknya pada levelnya. Energi bersifat kuantitas, namun tidak memiliki arah. Energi kita diarahkan pada apa yang kita pilih secara sadar atau tidak sadar.

Energi kita terwujud dalam peristiwa-peristiwa dalam hidup kita. Energi pikiran dan perasaan menciptakan gambaran masa depan, yang diwujudkan menjadi kenyataan melalui energi tindakan.

Mengelola energi Anda adalah penggunaannya, pemulihan, kebangkitan, transformasi alirannya, penghematan energi. Ini adalah arah energi masuk arah yang benar, agar tidak menyebar, pertukaran energi yang setara dengan dunia luar.

Anda perlu menggunakan energi, menerimanya dari luar dan menghasilkannya di dalam diri Anda. Energi harus dikumpulkan, tetap tenang, dan dikeluarkan pada saat yang tepat. Habiskan apa yang Anda miliki dan isi hidup Anda dengan energi.

33. Hukum Energi Alam Semesta

Manusia dikelilingi oleh segala jenis sistem energi: manusia dan alam - lautan badai, kolom udara yang menderu-deru yang disebut angin, gunung berapi yang mengguncang bumi, binatang yang siap melompat.(menurut E.Bern).

Alam semesta kita menyimpan cadangan energi yang sangat besar. Berkat energi ini, dunia kita ada. Dibutuhkan energi berbagai bentuk. Energi mengalir dari satu bentuk ke bentuk lainnya.

Ada cukup energi di alam semesta untuk semua orang. Kita dapat mengandalkan energi ini untuk mewujudkan impian dan aspirasi kita.