Bekmology ცოდნის ბაზა შეიცავს უამრავ მასალას ბიზნესის, ეკონომიკის, მენეჯმენტის, ფსიქოლოგიის სხვადასხვა საკითხებში და ა.შ. ჩვენს ვებ-გვერდზე წარმოდგენილი სტატიები ამ ინფორმაციის მხოლოდ მცირე ნაწილია. თქვენთვის, შემთხვევითი სტუმრისთვის, აზრი აქვს გაეცნოთ Backmology-ის კონცეფციას, ისევე როგორც ჩვენი ცოდნის ბაზის შინაარსს.

ფსიქოლოგიური დაცვა- ეს არის სუბიექტის მიერ ფსიქოლოგიური საშუალებების გამოყენება იმ ზიანის აღმოსაფხვრელად ან შესამსუბუქებლად, რომელიც მას ემუქრება სხვა სუბიექტის მხრიდან.

თავდაცვის უძველეს მეთოდად, როგორც ჩანს, უნდა იქნას აღიარებული ფრენა, რასაც მოჰყვება გაყინვა და დამალვა (დამალვა) და მხოლოდ ამის შემდეგ - აგრესორზე კონტრშეტევა ან მის ქცევაზე გავლენის მოხდენის სურვილი. ყოველ შემთხვევაში, მათი დაკვირვება შესაძლებელია ცხოველთა თითქმის ყველა სახეობაში (ეს უკანასკნელი, მაგალითად, გამოიხატება წარდგენის სპეციალურ სიგნალებში ან სხვადასხვა სახის ხრიკების გამოყენებაში).

იგივე მეთოდებს ვხვდებით ადამიანთა ურთიერთობების ისტორიაში: მეომრების ბრძოლაში, რაზმებისა და სახელმწიფოების სამხედრო მოქმედებებში. აქ ვხვდებით უკვე აღნიშნული თავდაცვის სრულ ანალოგებს: 1) ფრენა და მისი სხვადასხვა დასუსტებული ფორმები - უკან დახევა, აცილება, დაყოვნება; 2) შენიღბვა, როგორც გაქრობის ანალოგი - მტრისთვის უხილავი გახდომის სურვილი; 3) ბუნებრივი მასალის გამოყენება და ხელოვნური ბარიერებისა და თავშესაფრების შექმნა კედლების, თხრილების სახით (პირდაპირი იდეების სესხება ლანდშაფტის თავისებურებებიდან: მკვრივი ხის პალიზადი, მდინარის ან ხევის „გადატანა“ თქვენი ქალაქის კედლებზე. და ა.შ.), და როგორც მსუბუქი მოდიფიკაცია - პორტატული ბარიერების გამოყენება: ფარები, ჯაჭვის ფოსტა, ჯავშანი და ა.შ.; 4) აგრესორის შეტევა არის აქტიური თავდაცვა, რომლის არსი ფიქსირდება ტრუიზში. საუკეთესო გზათავდაცვა - თავდასხმა“; 5) ფაქტობრივი ან პოტენციური აგრესორის ქცევის ან/და განზრახვების მართვა - თაღლითობა, ხრიკების და სხვა ილეთების გამოყენება.

დაცვის პასიური ფორმების გაბატონება შეიძლება აიხსნას იმით, რომ აქტიური დაცვა როგორც ცხოველებში, ასევე ადამიანებში ხდება მხოლოდ იმ შემთხვევებში, როდესაც საფრთხე მოდის სხვა სუბიექტისგან (ადამიანი ან ცხოველი), ხოლო პასიური დაცვა ასევე გამოიყენება ელემენტებთან და მიმართებაში. არასუბიექტური წარმოშობის სხვა ფაქტორები.

ამრიგად, ჩვენ გვაქვს თავდაცვის ხუთი საწყისი ფორმა: ფრენა, დამალვა (დაფარვა), გაყინვა (შენიღბვა), შეტევა (განადგურება, განდევნა) და კონტროლი (კონტროლი). ამავდროულად, აშკარაა დამცავი მოქმედებების აქტიური და პასიური ფორმების წყვილი კორელაციის შესაძლებლობა, რომლებიც ერთად ქმნიან დამცავი პროცესის დამოუკიდებელ ცვლადებს. ამრიგად, ფრენა-შეტევის წყვილი შეიძლება გაერთიანდეს მიღწეული შედეგის მიხედვით - უსაფრთხო საზღვრამდე ინტერსუბიექტური მანძილის გაზრდა. განსხვავება მის მიღწევის საშუალებებშია. ფრენისას ხდება საკუთარი თავის მოცილება, ხოლო თავდასხმისას (რაც იგულისხმება განდევნის ან განადგურების სურვილი) - აგრესორის მოცილება. თავშესაფარი-კონტროლის წყვილი შეესაბამება გავლენის პარამეტრების ცვლილებას: თავშესაფარი მოიცავს ბარიერებს, რომლებიც ართულებს აგრესორს გავლენის მოხდენას, კონტროლი კი, პირიქით, ხსნის დაბრკოლებებს საპირისპირო გავლენისთვის - აგრესორზე.

წყვილის გარეშე არის გაყინვა. თუმცა, თუ განვსაზღვრავთ ცვლადს, რომელსაც ეს მოქმედება შეესაბამება, კერძოდ, აგრესორთან მისული ინფორმაციის ნაკადის შეჩერება, მაშინ წყვილის მეორე წევრის - იგნორირებას აღდგენა არ არის რთული, რაც აჩერებს ინფორმაციის ნაკადს. აგრესორი და მუქარა. ამ ტაქტიკის აშკარა აბსურდულობა შედარებითია. მისი გამოყენება გამართლებულია, თუ ინფორმაცია თავისთავად საშიშია (მაგალითად, ბრალდებები, ჭორები, რთული წინასწარმეტყველებები) ან როდესაც თავდაცვის სხვა ფორმები რაიმე მიზეზით არ გამოიყენება და ხდება სტიმულთან ადაპტაცია. ინფორმაციის გადაცემის შერჩევითი აკრძალვა სისტემური ურთიერთქმედების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კანონია – გენეტიკური ინფორმაციის გადაცემიდან რელიგიურ საიდუმლოებამდე).

ამრიგად, ჩვენ მივიღეთ ექვსი პროტოტიპური მოქმედება, რომლებიც გაერთიანებულია დამატებით წყვილებში: გაქცევა - განდევნა, დამალვა - დასაკუთრება, დამალვა - იგნორირება. თითოეული წყვილი ადგენს თავის პარამეტრს თავდაცვის პროცესისთვის: აგრესორისგან დისტანცირება, გავლენის ნაკადის კონტროლი, საინფორმაციო არხის კონტროლი. ამ ქმედებებს ენიჭება ძირითადი დამცავი პარამეტრების სტატუსი.

მაგიდა. პროტოტიპური დამცავი მოქმედებების ტიპოლოგია

1. ზრუნვა- მანძილის გაზრდა, კონტაქტის შეწყვეტა, საკუთარი თავის გადატანა აგრესორის გავლენის მიღმა. ამ ტიპის თავდაცვის გამოვლინებები: საუბრის თემის უსაფრთხოდ შეცვლა, ურთიერთობების გამწვავების უხალისობა (მკვეთრი კუთხეების თავიდან აცილება), უსიამოვნო გამოცდილების წყაროსთან შეხვედრის თავიდან აცილების სურვილი; ტრავმული სიტუაციების თავიდან აცილება, საუბრის შეწყვეტა დამაჯერებელი საბაბით და ა.შ. ამ ტენდენციის საბოლოო გამოხატულება შეიძლება იყოს სრული იზოლაცია, გაუცხოება და ადამიანებთან კონტაქტზე უარი.

2. გადასახლება- მანძილის გაზრდა, აგრესორის მოცილება. მანიფესტაციების ვარიაციები: სახლიდან გაძევებული, სამსახურიდან გათავისუფლებული, სადმე გაგზავნილი მისაღები საბაბით, დაგმობა, დაცინვა, დამცირება, კაუსტიკური შენიშვნები. ამ ტენდენციის საბოლოო გამოხატულებაა მკვლელობა - აგრესია, რომელიც თავდაცვითი წარმოშობისაა და მიყვანილია ლოგიკურ დასასრულამდე. ვინაიდან ჩვენ უკვე მივიღეთ პიროვნების მრავალგვარი ბუნება, როგორც მოდელი, ადვილი ხდება განდევნის სტრატეგიისთვის დაგმობისა და დაცინვის მიკუთვნების ახსნა - ეს არის ნაწილობრივი მკვლელობა, სხვისი ნაწილის განადგურება: ხასიათის თვისებები, ჩვევები, მოქმედებები. , განზრახვები, მიდრეკილებები და ა.შ.

3. ჩაკეტვა– დაცვის საგანთან მისასვლელი ზემოქმედების კონტროლი, მის გზაზე ბარიერების განთავსება. ვარიაციები: სემანტიკური და სემანტიკური ბარიერები („მიჭირს ნათქვამის გაგება“), როლური ნახატები („სამსახურში ვარ“), „ნიღაბი“, „პერსონა“ (იუნგ) და ა.შ. მიიღეთ მთავარი "დარტყმა" ("ეს მე არ ვარ - ეს ჩემი პერსონაჟია"). საბოლოო გამოხატულება: ფარიკაობა, სრული თვითიზოლაცია სიღრმისეული თავდაცვის გზით.

4. კონტროლი– აგრესორისგან მომდინარე ზემოქმედების კონტროლი, გავლენა მის მახასიათებლებზე: ტირილი (სიბრალულის სურვილი) და მისი დასუსტებული ფორმები - ჩივილები, მტკივნეული ინტონაციები, კვნესა; მოსყიდვა ან დამშვიდების სურვილი; მცდელობა დაუმეგობრდეს ან გახდნენ ერთი და იგივე საზოგადოების წევრები („ისინი არ სცემენ საკუთარს“); აქტივობის შესუსტება ან დესტაბილიზაცია, სრული ინაქტივაცია; სასურველი ქცევის პროვოცირება და ა.შ. ეს ასევე მოიცავს მანიპულაციას, რომელიც დამცავი წარმოშობისაა. საბოლოო გამოხატულება არის სხვისი დაქვემდებარება, მის გარშემო აწევა.

5. ქრებოდა– დაცვის საგნის შესახებ ინფორმაციის კონტროლი, მისი დამახინჯება ან მიწოდების შემცირება. მანიფესტაციები: შენიღბვა, მოტყუება, გრძნობების დამალვა, უარის თქმა ისე, რომ არ გამოხატოს საკუთარი თავი (არ შეუქმნას უბედურება). უკიდურესი ფორმაა დაბუჟება, შფოთვითი დეპრესია.

6. იგნორირება- აგრესორის შესახებ ინფორმაციის კონტროლი, მისი მხრიდან საფრთხის არსებობა ან ბუნება, მოცულობის შეზღუდვა ან დამახინჯებული აღქმა. მაგალითად, სტერეოტიპები ("ის უბრალოდ ხულიგანია"), საფრთხის ხარისხის დაკნინება, პოზიტიური განზრახვებით ახსნა ("ის კარგად მსურს"). საბოლოო გამოვლინებაა კრიტიკული დამახინჯება, აღქმის ადეკვატურობის დაკარგვა, ილუზია.

როგორც ხშირად ხდება ყველა სახის ტიპოლოგიასთან, რეალობასთან შეჯახებისას აღმოჩნდება, რომ ბევრი შუალედური თუ კომბინირებული შემთხვევა გვხვდება. დაცვასთან დაკავშირებით, ეს გარემოება არ არის მინუსი. ძირითადი პარამეტრების ცოდნა, ჩვენ შეგვიძლია განვასხვავოთ კომპოზიციები ორი ან მეტი ტენდენციიდან, უკეთ გავიგოთ მათი შიდა სტრუქტურა. მაგალითად, ისეთ ცნობილ ტექნიკას, როგორიც არის „მან დატოვა კარის გაჯახუნება“, გარდა ძირითადი განხორციელებული დამოკიდებულებისა - საკუთარი თავის დატოვების გარდა, დამატებით არის ფრენის ბრაზით ნიღბების თვისებები და აგრესორზე გავლენის მოხდენის მცდელობა - მისი დაშინება. მისი "მუქარიანობა". "არ მინდა შენთან საუბარი" ტექნიკა აერთიანებს ტრავმული კონტაქტის თავიდან აცილებას, მოწინააღმდეგის განდევნას (უარყოფას) და მის უფრო მართვადი გახდომის სურვილს.

ძირითადი თავდაცვითი დამოკიდებულებები წარმოშობს ინტერპერსონალური თავდაცვითი მოქმედებების მრავალფეროვნებას, რომლებიც თამაშობენ სახელმძღვანელო ტენდენციების როლს, რომლებიც შეესაბამება თავდაცვის ფუნქციის ძირითად ცვლადებს: დისტანცირებას, გავლენისა და ინფორმაციის ნაკადის კონტროლს. ქცევითი გამოვლინებების ცვალებადობის წყაროები მდგომარეობს, პირველ რიგში, ამა თუ იმ ტენდენციის ინტენსივობის ცვლილებებში, მეორეც, დამოკიდებულებების ერთობლიობაში, მათ ერთობლივ გამოვლინებაში და მესამედ, პლასტიკურ მოდიფიკაციებში, რომლებიც ითვალისწინებენ სიტუაციის თავისებურებებს და. საქმიანობის პირობები. ამ გავლენის შედეგი, ისევე როგორც სხვა მიმდებარე, არის სპეციფიკური ქცევითი აქტი, ზოგჯერ ძალიან არა ტრივიალური, მიუხედავად იმისა, რომ იგი წარმოიქმნება პირველადი ელემენტების ძალზე შეზღუდული ნაკრებისგან.

მანიპულაციის ინიციატორს (როგორც ნებისმიერ ფარულ კონტროლს) ნამდვილად აქვს მნიშვნელოვანი უპირატესობები, თუნდაც მხოლოდ იმის გამო, რომ მას აქვს მომზადების შესაძლებლობა და მას აქვს პირველი ნაბიჯი. თუმცა, მანიპულაციის პოტენციური „მსხვერპლისთვის“, რომელსაც აქვს შესაძლებლობა დროულად ამოიცნოს საფრთხე, ეს უპირატესობები - გაოცება, მაღალი ტემპი, პოზიციების დაგეგმილი ხელსაყრელი განაწილება - საკმაოდ ადვილი გასანეიტრალებაა. ფარული კონტროლის აქტი, რომელსაც აქვს ზუსტად დაგეგმილი და ხანგრძლივი ეფექტი, ხომ ხელოვნების ნიმუშია – ადამიანებზე ზემოქმედების ხელოვნება. ამ სპექტაკლს აქვს სხვადასხვა ელემენტების მშვენიერი ბალანსი, ზოგჯერ საკმაოდ უცნაურ კომბინაციებში. უმეტეს შემთხვევაში, ასეთი ხელოვნური (ასევე დახელოვნებული) სტრუქტურის განადგურება არ არის რთული, ხოლო ფარული კონტროლის გამოგონება და წარმატებით განხორციელება უფრო რთულია, ვიდრე მისგან დაცვა. ამიტომ ფარული კონტროლისგან დაცვა ძირითადად ტექნიკაა. და მოგეხსენებათ, ტექნოლოგია (ისევე როგორც ხელობა) უფრო ადვილია ათვისება, ვიდრე ხელოვნება. ამრიგად, ფარული კონტროლის შესწავლა უფრო მეტ უპირატესობას ანიჭებს მისგან დამცველებს, ვიდრე თავდამსხმელ მხარეს.

ყველა გავლენა არ მოითხოვს მისგან დაცვას. არსებობს ფარული კონტროლის მრავალი მაგალითი, რომელიც სარგებელს მოუტანს მიმღებს. თქვენ უნდა შეძლოთ მანიპულაციისგან თავის დაცვა.

მიუხედავად ზემოქმედების სახეობების უზარმაზარი მრავალფეროვნებისა, დაცვის სქემა ეფუძნება გავლენის საწინააღმდეგო ერთ უნივერსალურ მოდელს. ამის ცოდნა საშუალებას გაძლევთ შექმნათ საიმედო დაცვა ნებისმიერი გავლენისგან. თქვენ შეგიძლიათ განახორციელოთ დაცვა ქვემოთ მოცემული უნივერსალური სქემის მიხედვით:

1. ნუ მისცემთ ინფორმაციას თქვენს შესახებ
2. გააცნობიერე, რომ გაკონტროლებენ
2.1. პასიური დაცვა
2.2. აქტიური დაცვა
2.3.კონტრმანიპულაცია

აქტიური და პასიური დაცვა მანიპულაციისგან

მიზანშეწონილია მანიპულატორის ტექნოლოგიურ ხრიკებს დაუპირისპირდეთ პასიური თავდაცვის სპეციალური ტექნიკით, რომელიც კონკრეტულად მიზნად ისახავს მანიპულაციური ფსიქოლოგიური გავლენის ასახვას. ისინი საშუალებას გაძლევთ შექმნათ უფრო საიმედო ბარიერები და დაბრკოლებები მანიპულაციური შეჭრისთვის. ეს სპეციალური პასიური თავდაცვის ტექნიკა მოიცავს შემდეგს.

მიმღების მიერ მისი სიტუაციურად გამოცდილი ემოციებისა და გრძნობების მანიპულირების დამალვა. ასეთი დამალვა არ მისცემს საშუალებას მანიპულატორს „აღმოაჩინოს“ მანიპულაციის მიმღების ნამდვილი ემოციები და გრძნობები და მოახდინოს მათზე ფსიქოლოგიური ზემოქმედება. ადრესატის ემოციური „ნიღბვა“ მთელი პერიოდის განმავლობაში საქმიანი კომუნიკაციასიტუაციური განცდების მკაცრი კონტროლი, რომელსაც ის განიცდის, ერთგვარი ბარიერი იქნება მანიპულაციური შეჭრისთვის.

მანიპულაციის მიმღების დაშორება მანიპულატორისგან. მოცემულ ბიზნეს სიტუაციაში მანიპულატორთან კომუნიკაციის პიროვნული ზონის მაქსიმალური შესაძლო ზრდა საშუალებას აძლევს მანიპულაციის მიმღებს თავიდან აიცილოს მანიპულატორის ფსიქოლოგიური სივრცისა და მასში შემავალი გააქტიურებული ფსიქიკური კომპლექსების მნიშვნელოვანი გავლენა, აგრესია და ძალისმიერი ზეწოლა.

მანიპულატორთან სემანტიკური და სემანტიკური ბარიერების აგება ბიზნეს პრობლემის გადაჭრის ვარიანტების განხილვისას. მანიპულაციის მიმღები მიუთითებს მანიპულატორის მიერ გადაცემული ინფორმაციის მნიშვნელობის და ტერმინოლოგიის აღქმის „სიძნელეებზე“ (მაგალითად: „თქვენ მიერ შემოთავაზებული პრობლემის გადაწყვეტა საჭიროებს დამატებით დამუშავებას და გაგებას“; „ინტერპრეტაცია თქვენ მიერ გამოყენებული ტერმინები ძალიან საკამათო და არასწორია“).

მანიპულატორთან ფსიქოლოგიური კონტაქტის თავიდან აცილება. მანიპულატორთან „პატარა საუბრის“ თავიდან აცილება. მანიპულატორის „სიტყვიერი დაზვერვა“, რომელიც მის მიერ განხორციელდა ფსიქოლოგიური კონტაქტის დამყარების მიზნით, იგნორირებულია მანიპულაციის მიმღების მიერ. მანიპულატორის გამოძახება რიგში ნდობის ურთიერთობებიმის მიერ შემოთავაზებულ პირობებში მანიპულაციის ადრესატი „არ ამჩნევს“ და არსებითად უგულებელყოფს მას.

მეტაკომუნიკაციების იდენტიფიცირება- ფარული მნიშვნელობები, მოტივები, ვარაუდები, პრეფერენციები, ინტერპრეტაციები მანიპულატორის მიერ გადაცემული ინფორმაციის კომუნიკაციურ ნაკადში. ადრესატს შეუძლია დაადგინოს მანიპულატორის სიტყვიერი შეტყობინებების „გამჭვირვალობა“ ღია, დამაზუსტებელი და ახსნა-განმარტებითი კითხვების მთელი სერიის დასმით (მაგალითად: „რას გულისხმობთ რეალურად პრობლემის გადაწყვეტის შეთავაზებაში?“, „რა პირობებში აკეთებთ ამას? გსურთ მიაღწიოთ ასეთ ეფექტურობას?“).

ადრესატის მიერ მანიპულატორის პასუხების ფრთხილად მონიტორინგიდასმულ კითხვებზე პასუხის გაცემა და ამ პასუხებში დათქმებისა და ენის ცურვის შესაძლო წარმოშობის დაფიქსირება დაეხმარება მას მანიპულატორის მიერ შემოთავაზებული საქმიანი პრობლემის გადაწყვეტაში გარკვეული ფარული მნიშვნელობის დადგენა.

სტატუსისა და როლის დაცვის გამოყენება. მანიპულაციის მიმღები, ლოგიკური არგუმენტებისა და არგუმენტების დახმარებით, მიუთითებს მისი სტატუსის, მისი ოფიციალური უფლებამოსილების და მისი პროფესიული როლის მკაცრად დაცვის აუცილებლობაზე, რაც მას „არ აძლევს“ საშუალებას სრულად მიიღოს ბიზნესის გადაწყვეტა. მანიპულატორის მიერ შემოთავაზებული პრობლემა.

მანიპულატორის მოქმედებების ქცევითი და ოპერატიული ბლოკირება. ადრესატის მხრიდან მანიპულატორის ტექნოლოგიური ხრიკებისადმი მიზანმიმართული არყოფნისა და უყურადღებობის გამოვლინება, გონებრივი რეაქციებისა და ქცევითი მოქმედებების მიზანმიმართული შენელება ხელს უწყობს მანიპულატორის მოქმედებების დაბლოკვას.

ქცევითი რეაქციებისა და მოქმედებების პროგნოზირებადობისგან „გაქცევა“.. მანიპულატორის სპეციალურად სტრუქტურირებული კომუნიკაციური მოთხოვნების საპასუხოდ, რომელიც ელის სტერეოტიპული რეაქციებისა და ქცევითი ქმედებებისგან პასუხების მიღებას, მანიპულაციის მიმღები ოპერატიულად აყოვნებს ასეთ რეაქციებსა და მოქმედებებს, თუ ისინი წარმოიქმნება მასში. ეს დაყოვნება შეიძლება გამოიხატოს როგორც ადრესატის პასუხის დროებით შეფერხებაში, ასევე მის განზრახ გამოვლენაში გადამწყვეტობისა და სიფრთხილით. მაგალითად, მანიპულატორის მიერ შემოთავაზებული ბიზნეს პრობლემის გადაწყვეტის საპასუხოდ, რომელიც მანიპულაციის მიმღებისთვის ძალიან მიმზიდველი და მომგებიანი ჩანს, მან შეიძლება გამოავლინოს ყოყმანი და გამოთქვას ეჭვი ასეთი გადაწყვეტის განხორციელების შესაძლებლობის შესახებ. ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს მანიპულაციის მიმღების ფსიქიკური რეაქციისა და ქცევითი რეაქციების არაპროგნოზირებადობა. „თუ ადრესატი იქცევა ისე, რომ მისი „გამოთვლა“ შეუძლებელია, მაშინ მანიპულატორს არაფერი ექნება ადაპტირება.

მანიპულატორის ყურადღების ფოკუსირება ბიზნეს პრობლემის გადასაჭრელად ყველაზე მნიშვნელოვან ამოცანებზე. მანიპულატორი ყველანაირად ცდილობს გადაიტანოს მანიპულაციის მიმღების ყურადღება ამ ამოცანებიდან, გადაიტანოს ის მეორეხარისხოვან მიზნებზე, რომლებიც მისგან აბნელებს გადაწყვეტილების მიღებისთვის მართლაც მნიშვნელოვან გარემოებებს“. ადრესატის მიერ ბიზნეს პრობლემის გადასაჭრელად განსახილველი საკითხების არსებითი მნიშვნელობის მონიტორინგი უდავოდ არის მანიპულაციური ფსიქოლოგიური ზემოქმედებისგან დაცვის საიმედო ოპერატიული მეთოდი.

ადრესატის მიერ მანიპულატორთან საქმიანი კონტაქტის მანიპულირების დროებითი შეწყვეტა. ასეთი შეფერხების აუცილებლობა შეიძლება ნაკარნახევი იყოს საქმიანი კომუნიკაციის დაძაბული ემოციური ფონის გაჩენით, აგრესიით ან მანიპულატორის მხრიდან ძლიერი ფსიქოლოგიური წნევით. ამავდროულად, საკმაოდ „აშკარა მიზეზები“ შეიძლება გახდეს სიტყვიერად გაჟღერებული საბაბი საქმიანი კონტაქტის ასეთი შეწყვეტისთვის (მაღალი სტატუსის მენეჯერის „გადაუდებელი ბრძანების“ შესრულება, ან, პირიქით, შემსრულებლის მიცემა "გადაუდებელი ბრძანება", "გადაუდებელი ზარის" გაკეთება).

მანიპულაციური შეჭრისგან პასიური დაცვის განხილულ სპეციალურ ტექნიკას აქვს ეფექტურობის განსხვავებული ხარისხი და მათი გამოყენება ბიზნეს კომუნიკაციის ტექნოლოგიურ პროცესში დიდწილად ნაკარნახევია ბიზნეს სიტუაციის მოცემული პარამეტრებით და მანიპულატორის მიერ გამოყენებული ტექნოლოგიის ტიპით.

აქტიური თავდაცვის ფსიქოტექნიკური ტექნიკის გამოყენება
პასიური თავდაცვის ტექნიკასთან ერთად, მანიპულირების ადრესატს შეუძლია გამოიყენოს აქტიური თავდაცვის ტექნიკა ბიზნეს კომუნიკაციაში. ამ ტექნიკის მთავარი მიზანია მანიპულატორის აქტივობის დესტაბილიზაცია ისე, რომ მან მთლიანად მიატოვოს თავისი მანიპულაციური ზრახვები.

აქტიური თავდაცვის ტექნიკას შორის მნიშვნელოვანი განსხვავებაა არა მხოლოდ მათი სრული წინააღმდეგობა მანიპულაციურ შეჭრაზე, არამედ მათი საწინააღმდეგო გავლენა მანიპულატორზე. ყველაზე ხშირად გამოყენებული აქტიური ანტიმანიპულაციური თავდაცვის ტექნიკა ბიზნეს საკომუნიკაციო ტექნოლოგიებში არის:

1. მანიპულაციის მიმღების მიერ განხორციელებული მიზანმიმართული ფსიქოლოგიური შეტევა მანიპულატორზე. ადრესტის მიერ მკვეთრი კრიტიკული კომენტარების, შეფასებების, დაგმობის, დაცინვის გამოყენება მანიპულატორის მანიპულაციურ სიგნალებთან და ქცევით ქმედებებთან დაკავშირებით, დესტაბილიზაციას უწევს ამ უკანასკნელის ფსიქიკას და აიძულებს მას დახარჯოს ინფორმაციისა და ელექტრომომარაგების ენერგორესურსების მნიშვნელოვანი ნაწილი საკუთარი თავის დაცვაზე. პირადი სტრუქტურები. ეს კი, თავის მხრივ, იწვევს მანიპულაციური შეჭრის შესუსტებას;

2. ადრესატის მიერ მანიპულატორისგან მიღებული ვერბალური და არავერბალური სიგნალების ტრანსფორმაცია, ბიზნეს პრობლემის გადაჭრისას საკუთარი ინტერესების გათვალისწინებით.. ასეთი ტრანსფორმაცია საწყის ეტაპზე გულისხმობს ადრესატის მიერ მანიპულირების შერჩევით შერჩევას მისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი დამხმარე დისკურსებით მანიპულატორის მიერ გადაცემული ინფორმაციის კომუნიკაციურ ნაკადში. შემდეგ, შერჩევითი შერჩევის საფუძველზე, მანიპულაციის მიმღები გარდაქმნის დამხმარე დისკურსებს საკუთარი ინტერესების გათვალისწინებით. სიტყვიერად ხაზს უსვამს მანიპულატორის მიერ შემოთავაზებული ბიზნეს პრობლემის გადაწყვეტის „მიღების“ მნიშვნელობას, ადრესატი ამავე დროს სთავაზობს მისი გადაჭრის საკუთარ სცენარს, რომელიც ითვალისწინებს არა მხოლოდ მანიპულატორის, არამედ მის ინტერესებსაც. ინტერესები;

3. მიმღები პარტნიორის მიერ კონტრ მანიპულაციის ფსიქოტექნიკური ტექნიკის გამოყენება - კონტრმანიპულაციური დაცვა. ამ აქტიური თავდაცვის ტექნიკის თავისებურება ის არის, რომ ის აღწევს მანიპულატორთან თანაბარი ძალისმიერი ბრძოლის დონეს. არსებითად, კონტრმანიპულაცია, როგორც თავდაცვის ყველაზე ძლიერი მეთოდი, არის საპასუხო მანიპულაცია, რომელიც იყენებს შემტევ სუბიექტის საწყისი მანიპულაციური ზემოქმედებით შექმნილ გარემოებებს“. ვინაიდან ნებისმიერი მანიპულირება წარმოუდგენელია ფარული ფსიქოლოგიური გავლენის გარეშე, კონტრმანიპულაციის ფსიქოტექნიკური ტექნიკა აგებულია მის გათვალისწინებით. მანიპულაციური შეჭრის ამოცნობის შემდეგ, მანიპულაციის მიმღები ახორციელებს საკუთარ ფარულ ძიებას მანიპულატორის ფსიქიკურ სტრუქტურაში ფსიქოლოგიური გავლენის სამიზნეებისთვის, განსაზღვრავს მის „სუსტ წერტილებს“ და „ ტკივილის წერტილები" მათზე ზემოქმედებით ადრესატს შეუძლია აითვისოს მანიპულაციური კონტროლის ინიციატივა, მაგალითად, საქმიანი საუბრის წინა პლანზე წამოაყენოს საკითხები, რომლებიც უპირველესი მნიშვნელობისაა ბიზნეს პრობლემის გადასაჭრელად, ნაცვლად მეორეხარისხოვანი თემებისა, რომელთა განხილვასაც მანიპულატორი ცდილობს. დააკისროს მას. და ამიტომ, ადრესატის შემდეგი მთავარი ამოცანაა მანიპულატორს „დააწესოს“ საკუთარი კრიტერიუმები ბიზნეს პრობლემის გადაჭრის ვარიანტების არჩევისთვის და ამ არჩევანის შეფასების საკუთარი მოდელი მათი ინიცირებით და მოტივაციური მხარდაჭერით.

აქვე უნდა გავითვალისწინოთ კონტრ მანიპულაციის ზოგიერთი ინსტრუმენტული მახასიათებელი.

• უპირველეს ყოვლისა, მიმღები პარტნიორის კონტრ-მანიპულაციური ტექნიკა განხორციელდება მანამ, სანამ მანიპულატორი მთლიანად არ მიატოვებს თავის ზრახვებს.
• მეორეც, კონტრ მანიპულაციის განხორციელებისას, ადრესატმა ერთდროულად უნდა ააგოს თავის პირად სტრუქტურაში უნიკალური ანტიმანიპულაციური „ფარები“, რომლებიც ხელს უშლიან მანიპულაციურ შეჭრას.
• მესამე, ადრესატის მიერ განხორციელებული კონტრმანიპულაციის მიზნებია არა მხოლოდ მანიპულატორის „ნეიტრალიზაცია“, არამედ ბიზნეს პრობლემის გადაჭრის მიღწევა საკუთარი ინტერესების გათვალისწინებით.

კონტრმანიპულაცია
კონტრმანიპულაცია - თავდაცვათაგან ყველაზე ძლიერი - არის ადრესატის მხრიდან საპასუხო მანიპულაცია, რომელიც იყენებს ინიციატორის საწყისი მანიპულაციური გავლენით შექმნილ გარემოებებს.

კონტრმანიპულაციის განხორციელება: ვითომ არ გესმით, რომ თქვენზე მანიპულირებას ცდილობენ, დაიწყეთ კონტრ თამაში და დაასრულეთ სიტუაციის უეცარი შემობრუნებით, მანიპულატორს აჩვენეთ თქვენი ფსიქოლოგიური უპირატესობა - ფსიქოლოგიური დარტყმა, რომელიც იწვევს მანიპულატორის დამარცხება.

დაცვა ფსიქოლოგიური ზეწოლისგან

ყველამ კარგად იცის, რა ცუდია სხვისი ზეწოლის ობიექტი. ცოტა დაბნეული - და თქვენ იწყებთ ავტომატივით მოქმედებას, ახორციელებთ ერთ-ერთ საბავშვო პროგრამას: გაქცევა, ბრძოლაში ჩართვა და ა.შ. როგორ გამოვიდეთ ჩვეული ჩიხიდან?

პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ თავდაცვისთვის მომზადებისთვის, არის შეაჩეროთ თქვენი იმპულსური რეაქცია და დაიწყოთ კვლევა.

ეს შეიძლება გაკეთდეს სხვადასხვა გზით. ზოგჯერ გვირჩევენ: დაითვალეთ ათამდე. თუმცა, ამას მცირე ეფექტი აქვს. ისინი ასევე გვირჩევენ: ყურადღებით შეისწავლეთ ადამიანი, ვისთანაც ურთიერთობთ, მოძებნეთ რამდენიმე დეტალი, რომელიც მას ახასიათებს. მაგალითად, ტანსაცმლის თავისებურებები, სახის გამომეტყველება, ჟესტები ან, ვთქვათ, მისი სამუშაო ადგილის თვისებები. ეს უკეთესად ეხმარება.

კიდევ უფრო ეფექტურია თქვენი პარტნიორის მდგომარეობის ყველა ცვლილების თვალყურის დევნება, რომელიც წარმოიქმნება მისი ქმედებების დროს. შეეცადეთ მიაპყროთ თვალი: სად მიდის? შეადარეთ სიტყვების შინაარსი ხელის მოძრაობით ან სახის გამომეტყველებით. მაგალითად, შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ თანამოსაუბრე არ გიყურებს თვალებში, არამედ სადღაც შენს ზემოთ ან გვერდზე, ან იქნებ ქვემოთ (არასასიამოვნო ხარ შენთვის?). ხდება ისე, რომ მუქარის სიტყვები ეწინააღმდეგება ხელების აურზაურს: ღილაკზე დაჭერა, მაგიდაზე რაღაცის დაუფიქრებლად გადაწყობა და ა.შ. მთელი ეს ინფორმაცია საშუალებას აძლევს ადამიანს გამოთქვას ვარაუდები პარტნიორის მდგომარეობასთან, მოტივებთან და განზრახვებთან დაკავშირებით.

მას შემდეგ რაც მოახერხებთ საკუთარი თავის ძიების მდგომარეობაში ჩაგდებას, შეგიძლიათ დაიწყოთ იმის გარკვევა, თუ რა სახის ზეწოლას განიცდით. თუ ეს არის ზეწოლა ან დამცირება, რომელიც საკმაოდ სწრაფად არის აღიარებული, მაშინ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ მისგან თავის დაცვა.

ფსიქოლოგიური ზეწოლისგან დაცვა
ასე რომ, თქვენ ხართ ზეწოლის ქვეშ: თქვენ განიცდით აშკარა იძულებას. მაგალითად:

• თქვენ გთხოვენ ისეთ რამეს, რის გაკეთებასაც ნამდვილად არ ისურვებდით, მაგრამ ძნელია უარი თქვათ, რადგან თქვენ ხართ დამოკიდებული მკითხავზე.
• რაღაცას გთავაზობენ, უარს იტყვი, მაგრამ რაღაცით ცდილობენ შენზე ზეწოლას.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ზეწოლა შეიძლება განხორციელდეს ჭორების, წვრილმანის, ფარული მუქარის, მინიშნებების და ა.შ.

1. დროის საყიდლად დასვით კითხვები. მოყვანილ მაგალითებზე დაყრდნობით, პირველ შემთხვევაში კარგი იქნება დავსვათ კითხვა: „შეიძლება არ დაგეთანხმო?“ თუ თქვენმა პარტნიორმა თქვა, რომ თქვენ თავისუფალი ხართ არჩევანის გაკეთებაში, მაშინ შეგიძლიათ მიმართოთ ამ განცხადებას და უარი თქვათ. თუ მინიშნება გაკეთდა თქვენი დამოკიდებულების შესახებ, შეეცადეთ იკითხოთ, მოჰყვება თუ არა თქვენს უარს რაიმე შედეგები.

თქვენთვის მნიშვნელოვანია, რომ თხოვნასა და დამოკიდებულებას შორის ურთიერთობა მკაფიოდ და მკაფიოდ ჟღერდეს. როგორც წესი, აგრესორს სურს თავი აარიდოს აგრესორად მიჩნევას (განსაკუთრებით მოწმეების თანდასწრებით) და შეიძლება აირჩიოს აღარ დააჭიროს.

თუ ეს ურთიერთობა თავიდანვე მკაფიოდ იყო ასახული, მაშინ დაკითხვის აზრი ძირითადად იქნება დროის მოპოვება შემდგომი ტაქტიკის დასაფიქრებლად.

მეორე შემთხვევაში, თანამოსაუბრის მხრიდან ზეწოლა შეიძლება შესუსტდეს მთელი რიგი დამაზუსტებელი კითხვებით:

• რამ დაგაფიქრა, რომ პასუხისმგებლობის აღებაზე უარს ვამბობ? რაზე არ ვიღებ პასუხისმგებლობას? ვის ვუპასუხო? პასუხისმგებლობა ძალაუფლების მიწოდებით უნდა იყოს დაბალანსებული, რაში იქნება ეს გამოხატული?
• რატომ გადაწყვიტე რომ მეშინოდა? რისი მეშინოდა აქ? სხვა ახსნას თუ იპოვით ჩემს უარს?
• რას ეფუძნება თქვენი ეჭვები? რატომ გააკეთე ეს ვარაუდი? როგორ შემიძლია გადავამოწმო შენი ინფორმაცია? გადაამოწმე ეს ინფორმაცია?

ამ კითხვების მთავარი აზრია ზუსტად გაარკვიოთ მიზეზები, რის გამოც თქვენს პარტნიორს აქვს ძალაუფლების უპირატესობა. ანუ თქვენ უნდა:

2. დააყენეთ ძალის ტიპი, რომელსაც თქვენი მოწინააღმდეგე გამოიყენებს. თქვენ ნამდვილად უნდა დაადგინოთ თქვენზე მისი ძალაუფლების წყარო. მაშინ შეძლებთ პასუხის უფრო ზუსტად ორგანიზებას.

შესაძლოა, მხოლოდ ყვირილის იმედი აქვს – ჭკვიანური საქმე ისაა, რომ არ დანებდეს, არამედ დაიცადო, სანამ მისი ყვირილი ამოიწურება, როცა მეორედ დაიწყებს იგივე ტექნიკის გამეორებას. მერე მესამე... ან, შესაძლოა, ზეწოლა ორგანიზებულია დამსწრეების მეშვეობით: „უბრალოდ შეხედე...“, „აბა, მითხარი...“, „ყველასთვის გასაგებია, რომ...“. ნუ მოგერიდებათ, ყურადღებით შეისწავლეთ მათი რეაქციები, ვისთვისაც თითქოს ეს ფრაზებია მიმართული. მხოლოდ ის ფაქტი, რომ თქვენ უყურებთ ამ ადამიანებს, აიძულებს მათ მოგცენ რაიმე სახის სიგნალი. ძალზე იშვიათია დამკვირვებლებს შორის სრული ერთსულოვნება. შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ იქნება ვინმე, ვინც თქვენს დასაცავად მოვა. და, სულ მცირე, ყოველთვის შეგიძლიათ დამსწრეების დუმილი თქვენს სასარგებლოდ აქციოთ.

მთავარია არ მისცეთ უფლება გატეხოთ, მშვიდად და ნელა გააპროტესტოთ. მოძებნეთ შესაძლებლობები, რომ ეჭვქვეშ დააყენოთ განსაზღვრული ტიპის ძალაუფლება ან შეასუსტოთ იგი სხვა გზით.

ვთქვათ, არის მითითება ავტორიტეტზე - ჩვენ ვამცირებთ ან უფლებამოსილებას, ან განაჩენის გამოყენების ფარგლებს: ამბობენ, ამ შემთხვევისთვის ეს არ არის შესაფერისი, ან მხოლოდ ნაწილობრივ არის შესაფერისი. თუ თქვენი პარტნიორი ყურადღებას ამახვილებს თავის ასაკზე, მოძებნეთ არგუმენტები თქვენი ასაკის სასარგებლოდ.

ნუ შეურაცხყოფთ მის არგუმენტებს თავისთავად (შეინარჩუნეთ თანამშრომლობის პერსპექტივა), მაგრამ შეზღუდეთ მათი გამოყენებადობა გარკვეული ობიექტური მოსაზრებებით. მაგალითად, პარტნიორი ეყრდნობა იმავეს კარგი ურთიერთობათქვენთან ან ადრე გაწეული სერვისებით. მათი დაკნინების გარეშე, აჩვენეთ, რამდენად რთულია თქვენთვის იმის გაკეთება, რასაც თქვენგან მოელიან. დეტალურად ახსენით თქვენი პრობლემების არსი, აჩვენეთ, რატომ აჭარბებს ისინი წინა სერვისების სიძლიერეს. რა თქმა უნდა, ეს ყველაფერი სიმართლე უნდა იყოს.

თუ თქვენი პარტნიორი ცდილობს თქვენზე გავლენა მოახდინოს კომუნიკაციის მაღალი ტემპის გამო (ერთბაშად), მოიფიქრეთ შეჩერების მიზეზი: თქვით, რომ გჭირდებათ დარეკვა, გამორთეთ ქვაბი, წადით - ყველაფერი, რაც შეიძლება მოსახერხებელი იყოს. გამართლება და საშუალებას გაძლევთ შეწყვიტოთ თავდასხმა. შემდეგ დააყენეთ საუბრის ნელი ტემპი, რომელიც თქვენთვის მოსახერხებელია. უფრო მეტიც, ყოველ ჯერზე, როცა ის დაიწყებს თქვენს აჩქარებას, კვლავ ჰკითხეთ ნებისმიერ დეტალს, „შეისწავლეთ პრობლემა“. ტექნიკა, რა თქმა უნდა, ბიუროკრატიულია, მაგრამ თუ პარტნიორს შეუძლია გამოიყენოს „უწმინდური“ ტექნიკა, მაშინ ყოველთვის არ არის საჭირო „სუფთა“ წინააღმდეგობის გაწევა. მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს იმდენი, რომ პარტნიორი შეაჩეროს. თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მისი მიღება, როგორც კი ის დაიწყებს თქვენი ურთიერთობის გაფუჭებას.

3. იპოვნეთ ახალი ტიპის ძალა, რომელიც გაძლიერებთ. ეს შეიძლება იყოს: ვინმეს მხარდაჭერა, წინა ურთიერთობები, თქვენი როლი, როგორც ფულის შოვნის ან კომპანიისთვის შეკვეთის ორგანიზატორი და ა.შ.

თანამშრომლობის პერსპექტივის შესანარჩუნებლად, უმჯობესია თავი აარიდოთ საპასუხო ზეწოლის ღიად გამოყენებას. უმჯობესია, თუ თქვენი არგუმენტები ეხება ნებისმიერ წინა შეთანხმებას. კარგია, თუ თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ კითხვის დასმის ლოგიკა ისე, რომ გარემოებები ან ობიექტური მოთხოვნები გვთავაზობდეს განსხვავებულ გადაწყვეტას - შესანიშნავია, თუ ეს ორივე მხარეს შეესაბამება (პრობლემის ანალიზის უნარის სიძლიერე შერწყმულია ობიექტური გარემოებების სიძლიერესთან).

დარწმუნდით, რომ არ გაგიტყდეთ პარტნიორზე თავდასხმების განხორციელებისას და არ გაიხაროთ თქვენი, როგორც კამათის კვალიფიკაციით. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ მხოლოდ უნდა გაათანაბროთ ძალთა ბალანსი. მას შემდეგ რაც დაასრულებთ ზეწოლის განეიტრალების ამოცანას, მოძებნეთ შესაძლებლობა შეთანხმდეთ იმაზე, თუ როგორ უნდა მოაგვაროთ პრობლემა და რა უნდა გაკეთდეს ამის მისაღწევად. შემდეგ შეგიძლიათ იმსჯელოთ, თუ როგორ იმოქმედებთ მომავალში მსგავს სიტუაციებში. ანუ:

4. შესთავაზეთ თანამშრომლობა. შესთავაზეთ იგი ქცევის სტილით, შეთანხმებების ბუნებით. მთავარი დამცავი ეფექტი იქნება ის, რომ თქვენ იპოვნეთ გზები თქვენი პარტნიორის ზეწოლის შესუსტების (განადგურების) და საკუთარი ძალების წინააღმდეგობის გაწევისთვის. და ასევე არის პერსპექტიული შედეგი: თქვენ ასწავლით თქვენს პარტნიორს, რომ უსარგებლოა თქვენზე ზეწოლა.

თანამშრომლობის ორიენტაციის ფარგლებში, ბრძოლა მომავალი ურთიერთობებისთვის უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე უშუალო სარგებლისთვის (გაითვალისწინეთ, ბრძოლა არის არა პარტნიორთან, არამედ ურთიერთობისთვის). ამიტომ, მოცემულ სიტუაციაშიც რომ წააგოთ და მოგიწიოთ დათმობა, სასარგებლო იქნება როგორმე მიუთითოთ განვითარების პერსპექტივა. არ აქვს აზრი დამნაშავის დადანაშაულებას ან შეურაცხყოფის მცდელობას, უმჯობესია დატოვოთ რაღაც (შესაძლოა მხოლოდ, თითქოს) უთქმელი, გაურკვეველი, რათა შენარჩუნდეს ამ პრობლემასთან დაბრუნების შესაძლებლობა. დიახ, ემორჩილებით, ნებდებით, მაგრამ არ ეთანხმებით ამ შედეგს და ელით, რომ შეცვლით სხვა რამეს.

მოერიდეთ მუქარას. პრობლემასთან დაბრუნება ნიშნავს მის ანალიზს. თქვენს პარტნიორს არ გაუჭირდება აღიაროს თავისი საქციელის არასწორად მას შემდეგ რაც მიზანს მიაღწია. სანამ ის არის "კეთილი", ამოიღეთ ეს აღიარება მისგან. მოგვიანებით, სწორედ ამ საუბრის შეხსენება გახდება დაბრკოლება ფსიქოლოგიური ძალადობის განმეორებისთვის. და მაშინაც კი, თუ თქვენმა პარტნიორმა მოახერხა ასეთი დაბრკოლების გადალახვა, თქვენი გავლენის შემდეგი ნაწილი დაემატება წინას. თანდათან „მოაწესრიგებთ“ თქვენს პარტნიორს უფრო მშვიდ განწყობაზე.

ამრიგად, ზეწოლისგან დაცვა შემდეგია:

• დაიწყეთ კითხვების დასმა დროის მოსაპოვებლად, საკუთარი თავის გასაკონტროლებლად და მოემზადეთ თავდაცვის ორგანიზებისთვის.
• გაარკვიეთ, რა ტიპის ძალას (უპირატესობა, ბერკეტი) იყენებს თქვენი პარტნიორი.
• იპოვეთ სიძლიერის ტიპი, რომელშიც უფრო ძლიერი ხართ და დაიწყეთ მისი გამოყენება.
• დაიჭირეთ მომენტი, როდესაც ძალაუფლების ბალანსი გათანაბრდება: არ არსებობს ადამიანი, რომელიც უფრო ძლიერია.
• გადადით თანამშრომლობაზე: დაიწყეთ პრობლემების გადაჭრა ერთად, შეთანხმდით რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ.

დარტყმის უნარი

ერთი ან რამდენიმე ფუტკრის დაკბენა შეიძლება კარგი იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მაგრამ თუ თქვენ თავს დაესხმება ვოსფსების ხროვას ან აღმოჩნდებით შხამიანი გველის ნაკბენის მსხვერპლი, მაშინ გაგიჭირდებათ. შენს კონკურენტებს, არაკეთილსინდისიერებს თუ მტრებს შეუძლიათ არანაკლები ზიანი მოგაყენონ უბრალოდ სიტყვების გამოყენებით, რომლებიც სულს ავნებს, როგორც ფსიქოლოგიურ იარაღს. და რაც უფრო დიდხანს ინერვიულებთ ამაზე, მით უფრო სავარაუდოა, რომ დამარცხებულთა შორის აღმოჩნდებით.

„თუ ადამიანი აჩვენებს, რომ გაღიზიანებულია და ვერ აკონტროლებს ემოციებს, მას სჭირდება სხვა რამის გაკეთება, გარდა ადამიანებთან მუშაობისა“, - თავდაჯერებულად განაცხადა ფრანგმა მიშელ ფადულმა, რომელმაც ბრწყინვალე წარმატებებს მიაღწია ბიზნესში მსოფლიო დონეზე.

ფსიქოლოგიური უსაფრთხოება მოწიფული პიროვნების საკუთრებაა. იგი შედგება მახასიათებლების მთელი კომპლექსისგან, როგორიცაა ინტელექტის დონე, მსოფლმხედველობა, ყურადღებიანობა, ანალიზისა და რეფლექსიისკენ მიდრეკილება, კრიტიკული აზროვნება, ემოციური სტაბილურობა.

დაუსვით საკუთარ თავს და სხვებს უფრო ხშირად ჯადოსნური კითხვები: რა, სად, როდის, როგორ, რატომ და რატომ? შეეცადეთ წარმოიდგინოთ მოვლენის მთელი პანორამა და დინამიკა, დაათვალიეროთ მთლიანი სურათი და აღნიშნოთ წინააღმდეგობები, შეუსაბამობები და ბრმა წერტილები, ფრთხილად მიაქციეთ დეტალებს. ისინი საჭირო მასალაა ინფორმაციის სანდოობის შესაფასებლად.

ფსიქოლოგიური თავდაცვის მრავალი მეთოდი არსებობს. ჩვენ ჩამოვთვლით რამდენიმე ყველაზე ხელმისაწვდომ ტექნიკას:

"ვენტილატორი" ტექნიკა.გაანალიზეთ რაზე რეაგირებთ ყველაზე მტკივნეულად. რა გაღიზიანებს? რა გაბრაზებს ან გწყინს? დაიმახსოვრე შენი ოპონენტების ან დამნაშავეების კონკრეტული სიტყვები, ინტონაციები, ჟესტები.

დახუჭეთ თვალები და კვლავ გაიხსენეთ ყველა ყველაზე შეურაცხმყოფელი, მკვდარი, მწველი სიტყვა, რომელიც გაგრძნობინებთ დაბნეულობას და უღირსს ან იწვევს აგრესიის მძლავრ აფეთქებებს.

ახლა წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ზიხართ იმ ადამიანის საპირისპიროდ, ვინც ამ ფსიქოლოგიურ დარტყმებს გაყენებთ. ის არის ის, ვინც გეუბნება სასტიკ, საზიზღარ სიტყვებს. და გრძნობ, რომ იწყებ ჩართვას. შექმენით საკუთარ თავში გავლენის განცდა. თქვენი სხეულის რომელი ნაწილი რეაგირებს მასზე? რა ხდება: ჩნდება თუ არა სითბო მთელ სხეულში, ან რაღაც იკუმშება შიგნით, ან შესაძლოა სუნთქვა უბრალოდ წყდება? კონკრეტულად რა ხდება შენს თავს?

გამოიყენეთ ემოციური ვენტილაციის ტექნიკა. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენსა და დამნაშავეს შორის არის ძლიერი გულშემატკივარი, რომელიც მაშინვე გვერდით მიჰყავს მის სიტყვებს, მათი ბასრი ისრები თქვენამდე არ აღწევს.

და კიდევ ერთი რამ. გააკეთეთ ლეღვი მარჯვენა ხელით და დააფარეთ მარცხენა ხელის გულზე. გონებრივად მიმართეთ მას იმ ადამიანზე, რომელიც ცდილობს თქვენს გამოყვანას სიმშვიდე. დაიმახსოვრე, როგორ დაგეხმარა იგივე რამ „შურისძიებაში“ შენს დამნაშავეზე ბავშვობაში.

გაახილე თვალები და ალბათ იგრძნობ, რომ ახლა შეგიძლია გაუძლო ასეთ ფსიქოლოგიურ დარტყმას.

მიღება "აკვარიუმი".თუ თქვენ მიმართ ნეგატიურად განწყობილ ადამიანებთან ურთიერთობისას განაგრძობთ მათ შეტევებზე მტკივნეულ რეაქციას, გამოიყენეთ ეს ტექნიკა. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენსა და თქვენს დამნაშავეს შორის არის აკვარიუმის სქელი მინის კედელი. ის შენთვის რაღაც უსიამოვნოს გეუბნება, მაგრამ შენ მხოლოდ მას ხედავ და არ გესმის სიტყვები, მათ წყალი შთანთქავს და ზედაპირზე მხოლოდ ქაფით ბუშტუკებს. ამიტომ ისინი შენზე არ იმოქმედებენ. თქვენ კი, სიმშვიდისა და სიმშვიდის დაკარგვის გარეშე, არ დაემორჩილოთ პროვოკაციას, ნუ რეაგირებთ შეურაცხმყოფელ სიტყვებზე. და ამის წყალობით თქვენ აქცევთ სიტუაციას თქვენს სასარგებლოდ.

დისნეილენდის მიღება.ფსიქოლოგიური დარტყმის მტკივნეულობა შეიძლება შერბილდეს, ან თუნდაც მთლიანად აღმოიფხვრას, თუ ყველა ადამიანს პატარა ბავშვებივით მოექცევით. სულელ ბავშვებს არ ეწყინებათ, არა?

წარმოიდგინეთ, რომ მარტო აღმოჩნდებით ადამიანთა მთელი ჯგუფის წინააღმდეგ, რომლებიც თქვენს მიმართ უარყოფითად არიან განწყობილნი. ძალების უპირატესობა მათ მხარეზეა. და თქვენ გაქვთ მხოლოდ ერთი შანსი სიტუაციის შემობრუნებისთვის: წარმოიდგინეთ ისინი, როგორც ბავშვების ჯგუფი სათამაშო მოედანზე. ისინი ბრაზდებიან, ახირებენ, ყვირიან, ხელებს აქნევენ, სათამაშოებს იატაკზე აგდებენ და ფეხქვეშ თელავენ. ზოგადად, ისინი ყველანაირად ცდილობენ გაგიჟონ. მაგრამ შენ, როგორც ზრდასრული, ბრძენი კაცი, მოექეცით მათ ხრიკებს, როგორც ბავშვურ ხუმრობას და განაგრძეთ სიმშვიდე მანამ, სანამ არ გაქრება. თქვენ არ აღიქვამთ მათ სიტყვებს შეურაცხყოფად, არ რეაგირებთ მათ თავდასხმებზე. სასაცილოა ამ ყველაფრის ყურება როგორც ზრდასრული...

მიღება "მელა და ყურძენი".თუ თქვენს წარსულში ყოფილა შემთხვევები, როდესაც ვინმემ მოახერხა თქვენი გაღიზიანება ისე, რომ დამარცხების გამოცდილება დღემდე რჩება, გამოიყენეთ რაციონალიზაციის ტექნიკა, მოაცილეთ უარყოფითი „წამყვანები“. გაიხსენეთ იგავი "მელა და ყურძენი": ყურძნის მტევანს რომ არ მიაღწია, მელამ თქვა, რომ მას ნამდვილად არ სურდა ყურძენი - ის მჟავე და მწვანე იყო.

მიღება "სიმშვიდის ოკეანე".წარმოიდგინეთ თქვენი თავი იგავის მთავარ გმირად: „ოკეანე იღებს მრავალი ქარიშხალი მდინარის წყლებს, მაგრამ ამავე დროს უძრავად რჩება. ის, ვისშიც ყველა აზრი და ემოცია ერთნაირად მიედინება, მშვიდად რჩება უგუნური“.

აბსურდის მიღების თეატრი.თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისეთი ფსიქოლოგიური თავდაცვის ტექნიკა, როგორიცაა სიტუაციის აბსურდულობამდე მიყვანა. ეს, ძირითადად, იგივეა, რაც მოლელის დამზადება მოლელისგან. ანუ, ხმამაღლა ჰიპერბოლიზაცია გაუკეთო იმას, რაზეც ვიღაც მხოლოდ მიანიშნებს, და ამით მოულოდნელად ჩამოაგდო ფსიქოლოგიური იარაღი მტრების ან არაკეთილსინდისიერების ხელიდან. თქვენი მიზანია დარწმუნდეთ, რომ არაკეთილსინდისიერი ადამიანის თავდასხმა აღარ იწვევს სიცილის გარდა. ეს არის პრობლემის გადაწყვეტა, როგორ დაიცვათ თავი ფსიქოლოგიური შეტევისგან.

თოჯინების თეატრის მიღება.თუ თქვენთვის ემოციურად მნიშვნელოვანი ადამიანებთან ურთიერთობა გიჭირთ, გამოიყენეთ ეს ტექნიკა. წარმოიდგინეთ, რომ ისინი უბრალოდ კარიკატურული გმირები არიან სატელევიზიო შოუდან "თოჯინები". და სისულელე თქვან ერთმანეთთან ურთიერთობისას. თქვენ კი უბრალოდ უყურებთ გარედან და აკეთებთ საკუთარ შეფასებებს. აი, ეს ჭკვიანი ბიჭი თავს სუპერმენად ეჩვენება, მეორე კი ძლიერ პიროვნებად, პროფესიონალად, თვითონ კი სუსტია, უბრალოდ ბლეფობს. ითამაშე ეს შოუ სანამ არ იცინი. შენი სიცილი იმის მანიშნებელია, რომ ტექნიკა მუშაობდა.

შემაშფოთებელი კომენტარებისა და წინააღმდეგობების განეიტრალების ტექნიკა

საიდან დავიწყოთ, როცა ჩვენი თანამოსაუბრე შენიშვნას გვაძლევს ან აპროტესტებს? როგორ მოვიქცეთ ასეთ შემთხვევებში? უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ შევეცდებით გავიგოთ შენიშვნის მნიშვნელობა კითხვების დასმით, მივიყვანთ თანამოსაუბრეს პასუხის გაცემამდე მის მიერ გაკეთებულ შენიშვნაზე ან უარს. ჩვენ ვაღიარებთ, რომ ის მართალია და გავაგრძელებთ ჩვენს გამოსვლას, მით უმეტეს, თუ კომენტარები გაკეთდა აზრზე (პროფესიული კომენტარები). შევეცდებით შენიშვნა ვაქციოთ შემდგომი საუბრის სტიმულებად („ყოველ ქსოვილს აქვს ორი მხარე“) და მოვიყვანოთ მაგალითები რეალური ცხოვრებიდან, რომლებიც უარყოფს გაკეთებულ შენიშვნას. თუმცა, ჩვენ კატეგორიულად უნდა შევეწინააღმდეგოთ შეუსაბამო ან დამამცირებელ შენიშვნებს (თუ ჩვენი ორგანიზაცია ან საწარმო, ჩვენი სახელმწიფო ან ჩვენი პიროვნება არ არის შეფასებული).

ამ სტრატეგიიდან დროთა განმავლობაში შემუშავდა კომენტარების განეიტრალების (უარის) რამდენიმე ტექნიკური მეთოდი, ზოგიერთი მათგანი უნივერსალურია. მოდით ვისაუბროთ მათზე ლაკონური ფორმით და ყველაზე საჭირო კომენტარებით, ხოლო ჩამონათვალის თანმიმდევრობა არ არის დამოკიდებული მეთოდის ეფექტურობაზე.

2. „ბუმერანგის“ მეთოდი.ბევრი კომენტარი, ჩვენი თანამოსაუბრის სურვილის საწინააღმდეგოდ, ფაქტობრივად, პირდაპირ თუ ირიბად საუბრობს ჩვენს მიერ აღწერილი გადაწყვეტის პროექტის უპირატესობებზე და ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ ისინი ჩვენი არგუმენტის ამოსავალ წერტილად.

3. რამდენიმე კომენტარის „შეკუმშვა“.რამდენიმე კომენტარისა და წინააღმდეგობის გავლენა საგრძნობლად შერბილდება, თუ მათ უპასუხებთ „ერთი დარტყმით“, ანუ ერთი ფრაზით, მასში არსებითი ყველაფრის კონცენტრირება და გაუთავებელი დისკუსიების თავიდან აცილება.

4. დამტკიცება და განადგურება.ეს მეთოდი გამოიყენება ობიექტური და სწორი კომენტარებისა და წინააღმდეგობების წინააღმდეგ. ჩვენ ჯერ ვიღებთ ამ შენიშვნებს და წინააღმდეგობებს, შემდეგ კი ვანეიტრალებთ მათ მნიშვნელობას, განმეორებით ავუხსნით თანამოსაუბრეს ჩვენი შემოთავაზებული გადაწყვეტის მნიშვნელობას/უპირატესობებსა და თავისებურებებს. ხანდახან წარმატებულად შეიძლება ჩაითვალოს ის, რომ მაინც მოვახერხოთ პროტესტის პრაქტიკული მნიშვნელობის ლოკალიზაცია და შეზღუდვა.

5. პერიფრაზირება.ეს მეთოდი შედგება თანამოსაუბრის შენიშვნის გამეორებისა და ამავდროულად შერბილებისგან, რაზეც შეგვიძლია დამაკმაყოფილებელი პასუხის გაცემა ან უბრალოდ მისი პერიფრაზირება.

6. პირობითი თანხმობამდგომარეობს იმაში, რომ ჯერ ვაღიარებთ, რომ თანამოსაუბრე მართალია (ხშირად მცირე კომენტარებით), შემდეგ კი თანდათანობით მოვიგებთ ჩვენს მხარეს. ასეთი ქმედებები შესაძლებელს ხდის თანამოსაუბრესთან კონტაქტის დამყარებას და შენარჩუნებას მაშინაც კი, როცა ერთი შეხედვით საუბრის დადებით შედეგს პერსპექტივა არ აქვს.

7. "ელასტიური დაცვა"გამოიყენება იმ შემთხვევებში, როდესაც ჩვენი თანამოსაუბრე მექანიკურად გვბომბავს კომენტარებითა და წინააღმდეგობებით გაღიზიანებული და უკმაყოფილო ტონით. ასეთ სიტუაციაში ჯობია პირდაპირ არ უპასუხოთ კომენტარებს, არამედ დარწმუნდეთ, რომ საუბრის ძაფი არ გაწყდეს. როდესაც თანამოსაუბრე შემდგომში უბრუნდება თავის შენიშვნებს და ეს აუცილებლად მოხდება, ის უკვე დაკარგავს ხელისუფლებაში.

8. მისაღები ფართიძირითადად ეხება სუბიექტურ კომენტარებს, რომლებზეც ძალიან რთულია პასუხის გაცემა და, შესაბამისად, შეგვიძლია უარი თქვან თანამოსაუბრეს პასუხზე და უბრალოდ მივიღოთ მისი შენიშვნა, თუ ეს მნიშვნელოვან გავლენას არ მოახდენს საუბრის არსზე.

9. შედარება.ხშირია შემთხვევა, როდესაც შენიშვნა ყველაზე ადვილად განეიტრალება ანალოგიების გამოყენებით და არა მასზე პირდაპირი პასუხის გაცემით. შედარება შეიძლება მოხდეს იმ სფეროდან, რომელიც ჩვენმა თანამოსაუბრემ იცის, ან შეიძლება გავავლო პარალელი საკუთარი გამოცდილებიდან.

10. გამოკითხვის მეთოდი.ეს მეთოდი უზრუნველყოფს მაქსიმალურ დაცვას უსიამოვნო დისკუსიის ქარიშხლიან წყლებში აღმოჩენის რისკისგან. ის ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ ჩვენ არ ვპასუხობთ თანამოსაუბრის კომენტარებს, არამედ თავად ვეკითხებით მას და ავაწყობთ კითხვებს ისე, რომ ის თავად უპასუხოს მის კომენტარებს. ამ მეთოდის მინუსი არის მისი მასშტაბურობა.

11. მეთოდი "დიახ..., მაგრამ..."მდგომარეობს იმაში, რომ გარკვეულ მომენტამდე ვეთანხმებით თანამოსაუბრეს, რათა შევამციროთ ჩვენთან დაპირისპირების სურვილი და მოვამზადოთ კონტრარგუმენტაციისთვის. მაგალითი: „სრულიად მართალი ხარ. მაგრამ გაითვალისწინე ეს...?” დროთა განმავლობაში, ხშირი გამოყენების გამო, ეს „მაგრამ“ შესაძლოა გარკვეულწილად გაუფასურდეს. გარდა ამისა, ეს "მაგრამ" გარკვეულწილად მოქმედებს როგორც გამაფრთხილებელი სიგნალი ("მაგრამ ახლა ის საბოლოოდ იტყვის რისი თქმაც სურდა"). აქედან გამომდინარე, ჩვენ შეგვიძლია გირჩიოთ მეთოდი "დიახ... და..." და "დიახ...?" ამ შემთხვევაში, ზემოთ მოყვანილი მაგალითი ასე გამოიყურება: „სრულიად მართალი ხარ. გაითვალისწინე ეს...?”

12. დამცავი ღონისძიებაგამარტივებული ნიშნავს, რომ ჩვენ მეტყველებას ისე ვაწყობთ, რომ თანამოსაუბრეს საერთოდ არ ჰქონდეს კომენტარი, რადგან მას ამის მიზეზს არ ვაძლევთ. ბევრი პოტენციური კრიტიკა შეიძლება წინასწარ გაიფანტოს, თუ ძირითადი არგუმენტები დაიშლება დიდი რაოდენობით ნაწილობრივ, რაც ასევე შეიძლება გამოითქვას კითხვების სახით. რეკომენდირებულია ყოველი ნაწილობრივი არგუმენტის გამოთქმის შემდეგ, ქვეკითხვების გამოყენებით, შეამოწმოთ მიღებულია თუ არა ის თანამოსაუბრის მიერ.

13. გაფრთხილება.უსიამოვნო შენიშვნა, რომელსაც ალბათ მოელოდებით თქვენი თანამოსაუბრისგან, ადვილად შერბილდება, თუ მას პირველ რიგში თქვენს საუბარში შეიტანთ. ამით ჩვენ ერთდროულად განვსაზღვრავთ რეაგირების მომენტს. და ეს უდავოდ უპირატესობაა.

14. უაზრობის დადასტურება.თუ ყველა ჩვენი პასუხი თანამოსაუბრის შენიშვნაზე მიუთითებს მის შეუსაბამობაზე, შეგვიძლია თანამოსაუბრეს ვაღიაროთ მისი შენიშვნის უაზრობა. მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს მაქსიმალური ტაქტით და მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს ნამდვილად აუცილებელია, ცნობილი ხალხური სიბრძნის დაცვით "სენკასა და ქუდის შემდეგ".

15. გადადება.პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ შენიშვნა კარგავს თავის მნიშვნელობას, როდესაც საუბარი შორდება მისი გაკეთების მომენტს. მაგრამ ამასთან ერთად, ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ ფორმულირებით: „მოდი, ამ საკითხს მოგვიანებით დავუბრუნდე. ამ საკითხს ისევ ამა თუ იმ ადგილას შევეხებით. ეთანხმებით ამ წინადადებას? ეს მეთოდი გამოიყენება მხოლოდ მაშინ, როდესაც გაკეთებული შენიშვნა მნიშვნელოვნად აფერხებს საუბრის შემდგომ წარმართვას ან მთლიანად ბლოკავს მას. ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ ჩვენ უკვე ვიყენებთ ამ მეთოდს, რა თქმა უნდა, საუბრის დასრულებამდე, ანუ ისეთ მომენტზე, რომელიც ჩვენთვის ხელსაყრელად მივიჩნევთ, აუცილებლად უნდა ვიფიქროთ ამ შენიშვნაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ცნობილია, რომ დაგვიანებული და არათანმიმდევრული შენიშვნები ყოველთვის ჩნდება შემდგომი კონტაქტებისა და საუბრების დროს.

16. საკონტროლო რეაქციები.კომენტარების განეიტრალებისას ძალიან სასარგებლოა თანამოსაუბრის რეაქციის შემოწმება. ამის გაკეთების ყველაზე მარტივი გზა არის შუალედური კითხვები. თანამოსაუბრეს მშვიდად ვეკითხებით, კმაყოფილია თუ არა პასუხით. თუ არა, ჩვენ ვთავაზობთ მას უფრო დეტალურად განიხილოს ეს საკითხი. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია თანამოსაუბრის ყურადღებით დაკვირვება, რადგან მისი პასუხი უნდა შეესაბამებოდეს მის შინაგან მდგომარეობას. თუმცა, შეიძლება ასე არ იყოს, რაც შედარებით ადვილად შესამჩნევია გარეგანი გამოვლინებებიდან (მოუთმენლობა, უკმაყოფილო პოზიცია, გაზრდილი ტონუსი).

17. არანაირი უპირატესობა.თუ ჩვენ, თითქმის დაუფიქრებლად, წარმატებით შევაჩერებთ ყოველ შენიშვნას, თანდათან ჩვენს თანამოსაუბრეს ჩამოუყალიბდება აზრი, რომ ის გამოცდილი „პროფესორის“ წინაშე ზის, რომლის წინააღმდეგ ბრძოლის შანსი არ არის. ამიტომ, პირველივე შესაძლებლობის შემთხვევაში, ის კვლავ შეეცდება კონტრშეტევის დაწყებას. ამის გამო:

• ნუ აარიდებ ყველა წინააღმდეგობას
• ჩვენ უნდა ვაჩვენოთ, რომ ჩვენ არ ვართ უცხო ადამიანური სისუსტეებისთვის
• განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, ყოველ შენიშვნაზე დაუყონებლივ მოერიდოთ პასუხს, რადგან ამით ირიბად ვაფასებთ თანამოსაუბრეს: რამდენიმე წამში ვაგვარებთ იმას, რაც მას მრავალი დღის ან კვირის განმავლობაში აწუხებდა. აღიარეთ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ თვითონ გინდოდეთ აღმოჩნდეთ ასეთ სიტუაციაში.

18. მომზადება განეიტრალებელი კომენტარებისთვის.ეს ეტაპი, ისევე როგორც ზოგადად მთელი საუბარი, საფუძვლიან მომზადებას მოითხოვს. მაქსიმალურად უნდა გაეცნოთ საუბრის თემასა და შინაარსს და დამხმარე ინფორმაციას და ინფორმაციას. წინასწარ უნდა იფიქროთ თქვენი თანამოსაუბრის პიროვნებაზე, შეაგროვოთ ინფორმაცია მის შესახებ, მისი რეაქციები და ჩვევები. წინასწარ უნდა მოემზადოთ შესაძლო კომენტარებისა და წინააღმდეგობებისთვის, რომლებიც მოსალოდნელია საუბრის დროს.

რჩება იმის დადგენა, თუ რომელი მომენტია ყველაზე ხელსაყრელი კომენტარების გასანეიტრალებლად. ძალიან მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ კომენტარზე პასუხის შესაფერისი მომენტის არჩევა ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ჩვეულებრივ გვჯერა და ხშირად ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც თავად პასუხის შინაარსი. როდის უნდა უპასუხოთ გაკეთებულ კომენტარებს, შეიძლება შემოგთავაზოთ შემდეგი ვარიანტები: კომენტარის გაკეთებამდე; დამზადებისთანავე; მოგვიანებით; არასოდეს.
ახლა ვნახოთ როდის და რა უნდა გადაწყდეს.

რომ.თუ იცით, რომ თანამოსაუბრე ადრე თუ გვიან გააკეთებს გარკვეულ შენიშვნას, გირჩევთ, თავად მიაქციოთ ყურადღება და აუხსნათ მას, რა შედეგები შეიძლება მოჰყვეს მას. უპირატესობები:

• თავიდან ავიცილებთ წინააღმდეგობებს თანამოსაუბრესთან და ამით შევამცირებთ საუბარში ჩხუბის რისკს, გვაქვს შესაძლებლობა თავად ავირჩიოთ შენიშვნის ფორმულირება, რითაც შეძლებისდაგვარად შევამციროთ შენიშვნის სიმძიმე;
• გვაქვს შესაძლებლობა ავირჩიოთ საუბარში ყველაზე შესაფერისი მომენტი ასეთ შენიშვნაზე პასუხის გასაცემად და მივცეთ დრო პასუხის მოსაფიქრებლად;
• ჩვენსა და ჩვენს თანამოსაუბრეს შორის ნდობა გაძლიერდება, ვინაიდან დაინახავს, ​​რომ მის მოტყუებას კი არ ვცდილობთ, პირიქით, ნათლად ვაცხადებთ ყველა დადებით და უარყოფით მხარეებს.

მაშინვე.ეს არის რეაგირების ყველაზე მიღებული მეთოდი და უნდა იქნას გამოყენებული ყველა ნორმალურ სიტუაციაში.

მოგვიანებით.პასუხის მოგვიანებით გადადებას აზრი აქვს, თუ შესაბამისი პასუხი იმავე მომენტში ვერ მოიძებნება და თუ მყისიერმა პასუხმა შეიძლება საფრთხე შეუქმნას საუბრის ნორმალურ მიმდინარეობას. ამის შესაბამისად, ჩვენ ნებისმიერ შემთხვევაში უნდა უზრუნველვყოთ, რომ გვაქვს უფლება დამოუკიდებლად გადავწყვიტოთ, რა მომენტში ვუპასუხოთ ჩვენს თანამოსაუბრეს. და მით უმეტეს, თუ არ არსებობს მასზე პირდაპირ წინააღმდეგობის გაწევის სურვილი, ამიტომ პასუხი გადაიდო უფრო ხელსაყრელ მომენტამდე ტაქტიკური და ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით. ეს ასევე გამოიყენება, როდესაც მათ სურთ შენიშვნის მნიშვნელობის შემცირება, რადგან ის კარგავს თავის მნიშვნელობას საუბრის გაგრძელებისას. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ დაგვიანების გამო, ნებისმიერ კომენტარზე პასუხის გაცემის აუცილებლობა შეიძლება საერთოდ გაქრეს: პასუხი თავისით ჩნდება გარკვეული დროის შემდეგ. შეიძლება ისეც მოხდეს, რომ თანამოსაუბრის შენიშვნა მთლიანად გასცდეს ჩვენი საუბრის ფარგლებს.

არასოდეს.გარკვეული სახის შენიშვნები, საბაბი, განსაკუთრებით მტრული შენიშვნები და, უპირველეს ყოვლისა, ის, რაც წარმოადგენს საუბრის ზოგად შეფერხებას, განსაკუთრებით დასაწყისში, სრულიად იგნორირებული უნდა იყოს, თუ ეს შესაძლებელია. იგივე ეხება საბაბებს, ტაქტიკურ მანევრებს, ასევე შენიშვნებს, რომლებიც არ მოქმედებს საქმიანი საუბრის არსზე. და ასევე იმ შემთხვევებში, როდესაც შესაძლებელია იმის აღიარება, რომ თანამოსაუბრე მართალია ცრურწმენის გარეშე.

საიმედო დაცვა შეურაცხმყოფელი სიტყვებისგან

მავნე სიტყვები ყოველდღე გველოდება - ხშირად მაშინ, როცა ამისთვის ყველაზე ნაკლებად მზად ვართ. და, როგორც ჩანს, ყველგან: გზაზე პიკის საათებში, როცა ადამიანებში ყველაზე ცუდი თვისებები გამოდის; რიგებში, როცა მოთმინება გვეწურება; სამსახურში და სადღესასწაულო სუფრაზე, სადაც ხალხი უხეშობას თითქმის დასაშვებად მიიჩნევს.

კრიტიკული შეტევები იმდენად მრავალფეროვანია, რომ ისინი ეწინააღმდეგებიან კლასიფიკაციას. არის „სინათლე“, ყოველდღიური ინექციები (გილოცავთ, ბოლოს და ბოლოს!) და ისეთები, როცა თვალები უწყინდებათ წყენისგან („ვხედავ, რომ დაკავებული ხარ იმით, რის გაკეთებასაც საუკეთესოდ აკეთებ - ისევ ჭამე“).

ზოგჯერ სიტყვები უბრალოდ გამოხატავს უგრძნობლობას. გამბედაობა რომ მოიკრიბა, ვაჟმა დედას უთხრა, რომ ცოლმა მიატოვა და საპასუხოდ გაიგო: „დიდი დრო დასჭირდა მოსამზადებლად“.

ითვლება, რომ ოჯახში ჩვენ შეგვიძლია დავიმალოთ სამყარო. სინამდვილეში, ნათესავები ერთმანეთს ეუბნებიან ისეთ რაღაცეებს, რასაც არასდროს იტყოდნენ უცნობთან და ხშირად ამატებენ დასაბუთებულად: „იცი, ამას იმიტომ ვამბობ, რომ მიყვარხარ“.

ერთი ქალი იხსენებს, როგორ იდგა ერთ დღეს, როდესაც ის 12 წლის იყო, სარკის წინ და დედამ უცებ უთხრა: „ნუ ნერვიულობ, ძვირფასო. თუ ცხვირი მაინც გაიზრდება, ოპერაციის გაკეთება შესაძლებელი იქნება“. იმ დღემდე გოგონას აზრადაც არ მოსვლია, რომ მისი ცხვირი იდეალური არ იყო.

განსაკუთრებით "კარგი" არის ფარული შეურაცხყოფა, რომელსაც "კონსტრუქციული კრიტიკა" ჰქვია, თუმცა მათ არაფერი აქვთ საერთო. მათ ადვილად ამოიცნობენ თანმხლები ფრაზებით, როგორიცაა: „იმედი მაქვს, შემიძლია გულწრფელად გელაპარაკო“ ან „ამას საკუთარი სარგებლისთვის გეუბნები“. გამოდის, რომ თითქმის უნდა აღფრთოვანდე კრიტიკოსის გულწრფელობით და დააფასო მისი შეშფოთება, მაშინ როცა გიჭირს ნაწლავებში მიყენებული დარტყმის აღდგენა.

შეურაცხყოფისგან თავის დაცვისას ადვილია აღმოჩნდეთ დარტყმებისა და კონტრდარტყმების მოჯადოებულ წრეში. საბედნიეროდ, არსებობს თავდამსხმელის თავიდან აცილების გზები ღირსების დაკარგვის გარეშე. შემდეგ ჯერზე, როცა აღმოჩნდებით კრიტიკის სამიზნე, სცადეთ ეს რჩევები.

1. შეეცადეთ გაიგოთ.ისინი, ვინც სხვებს აკრიტიკებენ, ხშირად ზიზღით ივსებიან. თუ თქვენ ვერ ხვდებით, რა აწუხებს თქვენს შეურაცხყოფას, ჰკითხეთ მას ამის შესახებ. დაიმახსოვრე: შეურაცხყოფა ყოველთვის არ არის განკუთვნილი შენთვის. შეხედე
შეხედეთ სიტუაციას გარედან და მოძებნეთ მიზეზი.

მიმტანი უხეშად გექცევა არა იმიტომ, რომ არანაირად არ მოგეწონა - უბრალოდ, საყვარელმა ადამიანმა დატოვა იგი წინა დღეს. მძღოლს, რომ გჭრის, არ უნდა გაწყენინოს - ავადმყოფი ბავშვის ნახვას ჩქარობს. დაე, წინ წავიდეს, მხარი დაუჭირეთ მას. ცდილობთ გაიგოთ ისინი, ვისი სიტყვებიც გტკივათ, უფრო ადვილად აიტანთ შეურაცხყოფას.

2. გაანალიზეთ ნათქვამი.თავის წიგნში, სიტყვიერი თავდაცვის დახვეწილი ხელოვნება, სუზეტ ჰეიდენ ელგინი გვთავაზობს გატეხოს შენიშვნა, რომელიც გაწყენინა და უპასუხოს გამოუთქმელ საყვედურს მსხვერპლის თამაშის გარეშე. მაგალითად, როცა გაიგე "მე რომ გიყვარდე, წონაში დაიკლებდი", შეგიძლიათ ასე უპასუხოთ: "და რამდენი ხნის წინ გადაწყვიტე, რომ არ მიყვარხარ?"

3. გადაუხვიე დამნაშავეს პირისპირ.შეურაცხყოფასთან გამკლავება ადვილი არ არის. პირდაპირობა, განსაკუთრებით, ეხმარება. წაშალეთ უარყოფითი მუხტი, მაგალითად, ამ კითხვით: "რატომღაც, გჭირდებათ ჩემი შეურაცხყოფა?" ან "გესმის, როგორ შეიძლება აღიქმებოდეს მსგავსი სიტყვები?"

თქვენ ასევე შეგიძლიათ სთხოვოთ ადამიანს განმარტოს კომენტარის მნიშვნელობა: „რას გულისხმობ? ან "მინდა შევამოწმო სწორად გავიგე თუ არა?" როგორც კი თქვენი კრიტიკოსი იგრძნობს, რომ მისი თამაში გაერკვია, ის მარტო დაგტოვებთ. ბოლოს და ბოლოს, როცა ხელზე დაგიჭერენ, ძალიან სამარცხვინოა.

4. გამოიყენეთ იუმორი.ერთხელ ჩემმა მეგობარმა გაიგო: „ახალი ქვედაკაბა გაქვს? ვფიქრობ, ისინი იყენებენ ამ ქსოვილს სკამების მოსაპირკეთებლად“. იგი არ იყო გაკვირვებული და უპასუხა: ”კარგი, დაჯექი ჩემს კალთაზე”.

ჩემი მეგობრის დედამ მთელი ცხოვრება გულმოდგინედ გაატარა სახლის სისუფთავეში. ერთ დღეს მან აღმოაჩინა ობობის ქსელი თავის ქალიშვილზე და ჰკითხა: "რა არის ეს?" ”მე ვატარებ სამეცნიერო ექსპერიმენტს”, - მიუგო ქალიშვილმა. შეურაცხმყოფელი კრიტიკის წინააღმდეგ საუკეთესო იარაღი სიცილია. მახვილგონივრული პასუხი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ თითქმის ნებისმიერ დამნაშავეს.

5. მოიფიქრეთ სიმბოლო.ერთმა ქალმა მითხრა, რომ ქმარი მას ყოველთვის საჯაროდ აკრიტიკებდა. შემდეგ მან დაიწყო პატარა პირსახოცის ტარება და როცა ქმარი რაიმე შეურაცხმყოფელს ეუბნებოდა, თავს პირსახოცს იფარებდა. ისე შერცხვა, რომ მავნე ჩვევა მოიშორა.

6. ნუ იდარდებ.ყველაფერში გეთანხმები. თუ შენი ცოლი ამბობს: „მეჩვენება, რომ ათი კილოგრამი მოიმატე, ძვირფასო“, უპასუხე: „ზუსტად თორმეტი“. თუ ის უკან არ იხევს: „აბა, რას აპირებ ჭარბი წონა? - სცადეთ ეს: „არაფერი, ალბათ. ცოტა ხნით მსუქანი ვიქნები." მავნე შენიშვნა ისეთივე ძლიერია, როგორც თქვენ მას ძალას ანიჭებთ. კრიტიკასთან დათანხმებით თქვენ განიარაღებ კრიტიკოსს.

7. უგულებელყოთ ინექცია.მოუსმინეთ კომენტარს, უთხარით საკუთარ თავს, რომ ეს შეუსაბამოა და დაივიწყეთ. პატიების უნარი არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი უნარი, რომელიც გვეხმარება ვიცხოვროთ და რომელიც შეგვიძლია განვავითაროთ საკუთარ თავში.

თუ ჯერ კიდევ არ ხართ მზად პატიებისთვის, აცნობეთ მომხსენებელს, რომ მისი შენიშვნა გაისმა, მაგრამ პასუხი არ იქნება. შემდეგ ჯერზე, როცა ვინმე სარკასტულ კომენტარს გააკეთებს, მოიშორეთ წარმოსახვითი ლაქა თქვენი მაისურიდან. როდესაც ადამიანი, ვინც გაწყენინა, გეკითხება, რას აკეთებ, უთხარი: „მეგონა რაღაც დამემართა, მაგრამ უნდა ვცდებოდი“. როცა მოძალადემ იცის, რომ შენც იცი, ის უფრო ფრთხილი ხდება. ან ვითომ არ გაინტერესებს. მოციმციმე, იღიმება და მზერა აარიდე, თითქოს თქვა: "ვის აინტერესებს?" ხალხი ვერ იტანს მოსაწყენად ჩათვლას.

8. დაამატეთ 10 პროცენტი.თქვენ ვერასოდეს შეძლებთ სრულად დაიცვათ თავი შეურაცხმყოფელი გამონათქვამებისგან. შეეცადეთ აღიქვათ ზოგიერთი მათგანი, როგორც გაღიზიანების ბუნებრივი გამოვლინება, რომელიც ყველას ემართება. უმეტესობა ჩვენგანი ცდილობს სხვებს არ შეურაცხყოს, მაგრამ ზოგჯერ შეცდომებს ვუშვებთ. ამიტომ დაიცავით თავი, როცა ფიქრობთ, რომ ეს აუცილებელია, მაგრამ ასევე გაითვალისწინეთ 10 პროცენტის წესი:

• შემთხვევების 10 პროცენტში გამოდის, რომ თქვენ მიერ შეძენილი ნივთი სხვაგან იაფია.
• შემთხვევების 10 პროცენტში ნივთი, რომელიც ვინმეს გასესხეთ, დაზიანებული გიბრუნდებათ.
• 10 პროცენტში კი შენი საუკეთესო მეგობარიშეიძლება დაუფიქრებლად თქვას რამე და მერე ნანობს ნათქვამს.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გაიზარდოს სქელი კანი. როგორც წესი, ყველაზე ადვილია ვივარაუდოთ, რომ ადამიანები ცდილობენ გააკეთონ საუკეთესო, რაც შეუძლიათ და ბევრმა უბრალოდ არ იცის, როგორ მოქმედებს მათი ქცევა სხვებზე.

მუდმივი დაცვა, იმის მტკიცება, რომ მართალი ხარ და სიტუაციის კონტროლი ძალიან ძვირია. შეეცადეთ აპატიოთ და სანაცვლოდ გაცილებით ნაკლებ შეურაცხყოფას და უბედურებას მიიღებთ, ვიდრე ეს ყბადაღებული 10 პროცენტი.

როდესაც კაცმა შეურაცხყოფა მიაყენა ბუდას, მან თქვა: "შვილო, თუ ვინმე უარს იტყვის საჩუქრის მიღებაზე, ვის ეკუთვნის იგი?" "მას ვინც გასცემს", - უპასუხა კაცმა. - ასე რომ, - განაგრძო ბუდამ, - მე უარს ვამბობ შენი შეურაცხმყოფელი სიტყვების მიღებაზე.

სამყარო სავსეა ადამიანებით, რომლებიც სხვებს ამცირებენ თვითშეფასების მოსაპოვებლად. ნუ მიიღებთ შეურაცხყოფას, მაშინაც კი, როცა ისინი სიყვარულის საჩუქრად გჩუქნიან. თუ მათ ყურადღებას არ მიაქცევთ, მოგიხსნით სტრესს, გააძლიერებთ ურთიერთობას სხვებთან და ცხოვრებას უფრო ხალისიანს გახდით.

ფსიქოლოგიური უსაფრთხოების კანონები

კანონი პირველი: თავდასხმების საუკეთესო მოსაგერიებლად, უსაფრთხოება უნდა იყოს გადაჭარბებული და დაცვა უნდა იყოს ადეკვატური.იმისთვის, რომ იცხოვრო გაუსაძლისი პრობლემების გარეშე და მტკიცედ თავიდან აიცილო ქუჩაში არსებული საფრთხეები, უხეშობა სამსახურში და დაცინვა სახლში, საჭიროა როგორც დაცვა, ასევე დაცვა. თუ ადამიანის ფსიქოლოგიური არსენალი შეიცავს ბევრ დახვეწილ ფსიქოტექნიკას, მაგრამ მისი საერთო უსაფრთხოება, ანუ სიცოცხლისუნარიანობის მიწოდება ნულოვანია, მაშინ ჩვენ გვაქვს ინფორმირებული იმპოტენტის ტიპი. თუ ადამიანი არის ძლიერი და თავდაჯერებული, მაგრამ ამავე დროს არ იცის ერთი ტექნიკა და ყველა დარტყმაზე რეაგირებს მხოლოდ ერთი გზით: არ ამჩნევს მათ, მაშინ ჩვენ გვყავს უხეში ძლიერი კაცის ტიპი, ერთგვარი ფსიქოლოგიური მარტორქა. . ორივე არასასურველი უკიდურესობაა. აუცილებელია ჯანსაღი ბალანსი ძალასა და უნარს შორის.

რატომ უნდა იყოს უსაფრთხოების ძალა გადაჭარბებული? რადგან ამ შემთხვევაში ის არა მხოლოდ ამრეკლავს, არამედ პრევენციულ როლსაც ასრულებს. თუ ადამიანი ძალას და თავდაჯერებულობას აფრქვევს, ვის სურს მასზე თავდასხმა? გამარჯვება ნახევრად მოიპოვება ბრძოლამდეც კი, რომელიც აღმოსავლეთში საბრძოლო ხელოვნების უმაღლეს აერობატად ითვლება. და მაშინაც კი, როდესაც შეტევა ხდება და დარტყმა ზედმეტად ძლიერ აურას ეცემა, შეჯახება სწრაფად ჩერდება.

გადაჭარბებული უსაფრთხოება საშუალებას აძლევს ადამიანს დახარჯოს მინიმალური დაძაბულობა და ენერგია დარტყმების მოსაგერიებლად - ბოლოს და ბოლოს, ფიზიკის კანონების მიხედვითაც კი, სიმძლავრის მატება ამცირებს დაძაბულობის ძალას.

რატომ უნდა იყოს თავდაცვა დარტყმის ან შეტევის ადეკვატური? ჯერ ერთი, იმიტომ რომ, როგორც წესი, დარტყმა ან თავდასხმა ერთჯერადი, სწრაფად გამავალი ხასიათისაა და არ უნდა დაიძაბოთ, თითქოს მუდმივ საომარ მოქმედებებთან გქონდეთ საქმე. მეორეც, არ უნდა ესროლო თოფები ბეღურებს. რატომ განზრახ იძაბება საკუთარი თავი, როცა ჯერ კიდევ გაქვთ ჯავშანი ზოგადი დაცვისთვის საწყობში?

კანონი მეორე: საკუთარი თავის დგომის უნარი აფერხებს თავდასხმების უმეტესობას.თავდასხმის პრევენცია ჯერ კიდევ უფრო მაღალი დონის ხელოვნებაა, ვიდრე ფსიქოლოგიური ომის კომპეტენტურად წარმართვის უნარი. რა თქმა უნდა, ფასი, რომელსაც ვიხდით მშვიდობისთვის, ყოველთვის მნიშვნელოვანია. თუ საკუთარი თავისთვის ბრძოლის უსიამოვნო განცდის თავიდან აცილების მიზნით, ჩვენ განუწყვეტლივ ვაფორმებთ არახელსაყრელ „ბრესტ-ლიტოვსკის მშვიდობას“ ყველა ბორისთან და მანიპულატორთან, მაშინ ეს პრობლემას არ წყვეტს. განმარტებით, შეუძლებელია აგრესორის დამშვიდება და ასეთი ზედმეტი კომპრომისებით საკუთარ თავს ზედმეტ ჭრილობებს ვაყენებთ. ამიტომ, ქცევის მშვიდობიანი სტრატეგია უნდა ჰქონდეს ძალის ელფერი. ჩვენ უნდა ვისწავლოთ ადამიანებთან კომუნიკაცია ისე, რომ მათ იგრძნონ ჩვენი ძალა და გაიგონ, რომ მათ საქმე აქვთ არა უკბილო პაციფისტებთან, არამედ ძლიერ და თავდაჯერებულ ადამიანებთან, რომლებსაც შეუძლიათ საკუთარი თავის დაცვა.

რა არის ისეთი დაცული ძალა, რომელიც აფერხებს კონფლიქტებს? ეს არის სიბრძნის შერწყმა, რომელიც ითვალისწინებს თავდასხმის შესაძლებლობას და წინასწარ იღებს მოქმედებას, ხიბლი, რომელიც ქმნის ისეთ ატმოსფეროს ადამიანის ირგვლივ, რომ არ სურს მასზე თავდასხმა და თავდაჯერებული ძალა, რომელიც მოიცავს ნებას, რომელიც აჩერებს თავდასხმებს. , საკმარისად მაღალი თვითშეფასება, რომელიც არ ექვემდებარება პირდაპირ გავლენას, სიტყვების არ გატეხვის უნარი, კარგი იუმორის გრძნობა როგორც სხვა ადამიანებთან, ასევე საკუთარ თავთან მიმართებაში. ადამიანი, რომელიც ასხივებს ასეთ ძალას, თავიდან აიცილებს მრავალი სახის კონფლიქტს და თავს ესხმის ძალიან შორს. ბრძოლა, როგორც უხეში აგრესიული ენერგიის სახეობა, გვერდს უვლის მას თუნდაც დახვეწილ დონეზე.

კანონი მესამე: კონფლიქტებში საშინელი არ არის იმდენად პირდაპირი დარტყმა, რამდენადაც მათი ქრონიკული შედეგები.ძლიერმა ფსიქოლოგიურმა დარტყმამ, თუნდაც ის იყოს ძლიერი და მოულოდნელი, შეიძლება სერიოზულად დააზიანოს ჩვენი პიროვნება და გააუარესოს მდგომარეობა, მაგრამ იშვიათად არღვევს ადამიანის შინაგან ბირთვს ერთდროულად. თუ ის ერთჯერადი ფენომენია, მაშინ მის მიერ დატოვებული კვალი თანდათან ქრება. მაგრამ თუ ზედიზედ რამდენიმე ძლიერი დარტყმა მიგიღიათ, ან წვრილმანი, მაგრამ მუდმივი ბულინგი, პროვოკაცია და მანიპულირება დიდი ხნის განმავლობაში გქონდათ, მაშინ მიღებული ფსიქიკური ჭრილობა მუდმივად იწყებს სისხლდენას. ჩნდება ფსიქოლოგიური ტრავმა, რომელსაც სხვა ადამიანები ამჩნევენ და პერიოდულად იწვევს აგრესიის, დაცინვის, უხეშობისკენ და ამ კონკრეტულ სუსტ წერტილზე დაწკაპუნებას. ჭრილობა არ შეხორცდება, ერთის მხრივ, ამ გარეგანი ზემოქმედების გამო, ხოლო მეორე მხრივ, ადამიანის დეპრესიული გამოცდილების გამო, რომელიც არღვევს მის ფსიქიკურ ქსოვილს შიგნიდან და აძლიერებს ტრავმას. ბევრი ფსიქოლოგიური პრობლემებიადამიანის მიერ განცდილი, დროთა განმავლობაში გაგრძელებული ერთგვარი დარტყმაა, ან, სამედიცინო თვალსაზრისით, ქრონიკა, რომლის მკურნალობა უფრო რთულია, ვიდრე მწვავე დაავადებები. ამიტომ, ფსიქიკური ტრავმისგან თავის დასაღწევად სერიოზული მუშაობის გარეშე, ვერასოდეს იპოვით ნამდვილ უსაფრთხოებას.

კანონი მეოთხე: ადამიანი შეიძლება ფსიქოლოგიურად იყოს „გატეხილი“, მაგრამ მისი სრული გატეხვა მისი თანხმობის გარეშე შეუძლებელია.თითოეულ ჩვენგანს შეუძლია მიიღოს მოულოდნელი დარტყმა ან უბრალოდ შეხვდეს აგრესიულ და ამავდროულად ჩვენზე ძლიერ ადამიანს. არ არის გამორიცხული, განსაცდელები, რომლებიც დაგვხვდება, იმაზე რთული იყოს, ვიდრე ჩვენ შეგვიძლია. ისინი აღწევენ ჩვენს პიროვნებასა და აურას. თუმცა, ადამიანის ბირთვი არ შეიძლება მოულოდნელად და ერთბაშად გატეხოს - ის ძალიან ღრმაა. ადამიანის პიროვნების დასარღვევად ადამიანის თანხმობაა საჭირო, თუნდაც ქვეცნობიერად. თუ იცავ საკუთარ თავს და შენს ღირსებას, შეუძლებელია შენი მთლიანად გატეხვა. როგორც ჰემინგუეიმ კარგად თქვა ამ თემაზე: „ადამიანის განადგურება შეიძლება, მაგრამ მისი დამარცხება შეუძლებელია“. ამიტომ, თუ გსურთ შეინარჩუნოთ თქვენი პიროვნების მთლიანობა კრიტიკულ და ექსტრემალურ სიტუაციებში, ისწავლეთ ბოლომდე დგომა და არ დაეთანხმოთ დამარცხებასა და დათმობას, თუნდაც არაცნობიერ დონეზე.

კანონი მეხუთე: შინაგანი ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა ყოველთვის უფრო ძლიერია, ვიდრე ნებისმიერი გარეგანი მხარდაჭერა.როდესაც ხშირად თავს ესხმიან და ძალა არ გქონიათ, ჩვეულებრივ კარგავთ წონასწორობას და ცდილობთ ეძებოთ მხარდაჭერა და მხარდაჭერა გარეთ. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში თქვენ წარმატებას მიაღწევთ, მაგრამ შემდეგ ამა თუ იმ მიზეზით გარეგანი მხარდაჭერა ჩერდება და ადამიანი კვლავ კარგავს წონასწორობას. საუკეთესო ვარიანტიმხარდაჭერა და დაცვა იქნება ადამიანის შინაგანი მხარდაჭერა, რაც გულისხმობს რთულ დროს სერიოზული ფსიქოლოგიური და სულიერი მიზნებისა და ღირებულებებისკენ მიბრუნებას. დარტყმებისა და თავდასხმების ქვეშ მყოფი ადამიანის გარეგანი მხარდაჭერა შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური და შთამბეჭდავი, მაგრამ ის მყიფეა და შინაგანი მხარდაჭერა, მიუხედავად ყველა გარეგანი მყიფეობისა და წარმოუდგენლობისა, აღმოჩნდება ძალიან რეალური და ძლიერი.

კანონი მეექვსე: საშინელებაა არა სისუსტე და დაუცველობა, არამედ მისი გადალახვის უხალისობა.შეიძლება ძალიან სუსტი ადამიანიდა გქონდეთ მყიფე, მტკივნეული ფსიქიკა, მაგრამ თუ შეგნებულად იმუშავებთ საკუთარ თავზე, ეს თქვენთვის ნაკლებად საშიში იქნება, ვიდრე ძლიერი და თავდაჯერებული არსება, რომელმაც შეწყვიტა საკუთარ თავზე მუშაობა. შრომისმოყვარეობის, ენერგიისა და ნებისყოფის გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ სისუსტისგან სიძლიერის ჩამოყალიბება, მაგრამ თუ არ გამოიყენებთ რაიმე ძალას, შეგიძლიათ დაკარგოთ თქვენი ბუნებრივი შესაძლებლობები.

კანონი მეშვიდე: რეალურ ცხოვრებაში, არასრული გახსნილობა არ აძლევს ადამიანს ნამდვილ უსაფრთხოებას.თუ თქვენი ცხოვრება სრულ თავდაცვად აქციეთ, ამაში კარგი არაფერია - თქვენ აჩერებთ ენერგიისა და ინფორმაციის ჯანსაღ გაცვლას, გადაიქცევით მუდამ ჩამორჩენილ რეტროგრადად, ძარცვავთ საკუთარ თავს და მოკლებული ცხოვრების გამოცდილებას. თუ თქვენ დაეთანხმეთ ფსევდოეზოთერიკოსებსა და ბიოენერგეტიკოსებს შორის მოდურ აზრს, რომ სუფთა გულით საერთოდ არ არის საჭირო საკუთარი თავის დაცვა, მაშინ თქვენ გახდით ღია პლატფორმა ცხოვრების ყველა ქარისა და გავლენისთვის. ნამდვილად დარწმუნებული ხარ, რომ შენი გული იმდენად სუფთაა და შენი ცნობიერება ისეთი ბრძენი, რომ ნებაყოფლობით გააუქმე ყოველგვარი იმუნიტეტი თქვენს სხეულში? მაშინ თქვენი ქმედებები რაღაც ფანტასტიკური სახელმწიფოს ქცევას წააგავს, რომელმაც დაშალა თავისი სასაზღვრო ჯარები და გააუქმა საზღვრები და საბაჟოები. როგორ ფიქრობთ, ამ შემთხვევაში, პირველ რიგში, კარგი ხალხი გადმოიღვრება საზღვარზე? არა, მითი იმის შესახებ, რომ საკუთარი თავის დაცვა საზიანოა, თავისთავად ძალიან საზიანოა.

ჩვენ შეგვიძლია ნაწილობრივ დავეთანხმოთ იმ ადამიანებს, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ მუდმივი დაცვა არ არის საჭირო, თუ ამით გავიგებთ სპეციალურ ტექნიკას, რომელიც აღმართავს მუდმივ ფარს ინდივიდის გარშემო და ბლოკავს არასასურველ ინფორმაციაზე წვდომას. თუმცა, მუდმივი უსაფრთხოების ფარი, როგორც ბუნებრივი ფსიქოლოგიური იმუნიტეტი აგრესიისა და ბოროტებისგან ძალიან აუცილებელია. და სპეციალური ტექნიკა მხოლოდ კონკრეტულ სიტუაციებშია გამოსადეგი.

ასე რომ, მუდმივი უსაფრთხოება ყოველთვის საჭიროა. ეს ნიშნავს, რომ ადამიანის პიროვნება უნდა იყოს განუყოფელი, აურა მკვრივი და ძლიერი, დამთავრებული დამცავი ქსელით, რომელიც მტკიცედ იცავს ადამიანს დარტყმებისა და თავდასხმებისგან, როგორც სახელმწიფო საზღვარი. მაგრამ თავდაცვის ტექნიკა შეიძლება და უნდა პერიოდულად შეიცვალოს და მონაცვლეობდეს იმისდა მიხედვით, თუ ვისთან აქვს საქმე. ახლო მეგობრებთან ერთად საკმარისია უბრალოდ იყო ძლიერი, დაცული, მაგრამ ღია ადამიანი, რომელიც არ იყენებს დაცვის განსაკუთრებულ მეთოდებს. მტრებთან ურთიერთობისას გჭირდებათ როგორც უსაფრთხოება, ასევე დაცვა, სხვადასხვა ტექნიკის მონაცვლეობის საფუძველზე, ანუ სრული დახურვის პრინციპით. ზოგადად, ცხოვრება მოითხოვს გონივრულ ბალანსს დახურვასა და გახსნილობას შორის.

დაცული პიროვნების თვისებები და თვისებები
ჭეშმარიტად უსაფრთხო ადამიანი არ შეიძლება იყოს ეგოცენტრული, სრული ეგოისტი ან დახურული ინტროვერტი. მას აქვს ჯანსაღი გახსნილობა სამყაროს მიმართ და შეუძლია ადვილად დაამყაროს ურთიერთობა გარე სამყაროსთან, ადამიანებთან და მის უახლოეს გარემოსთან. კონტაქტი, ღიაობა და კეთილგანწყობა კომუნიკაციაში ეხმარება მას თავისუფლად მოიზიდოს უფრო და უფრო მეტი ახალი მეგობარი, რომლებიც იცავენ მას რთულ დროს.

დაცულმა ადამიანმა მოახერხა ღრმად დამკვიდრებული აგრესიულობის შეკავება და, შესაბამისად, ადამიანებთან ურთიერთობისას არ არის მიდრეკილი მოულოდნელი მოძრაობებისა და დაუფიქრებლად დარტყმისკენ, რაც აუცილებლად იწვევს საპასუხო მოქმედებებს. მან თავისი თანდაყოლილი აგრესიულობა გადააქცია სიბრაზად და მიღწევის ნებად. ის არის კეთილგანწყობილი და მიმტევებელი, მაგრამ ამ თვისებების მიღმა, სადღაც სიღრმეში, მას აქვს ძლიერი ბირთვი, შინაგანი ძალა, რომელიც ზედაპირზე მხოლოდ მაშინ გამოდის, თუ რეალური საფრთხე წარმოიქმნება.

უსაფრთხო ადამიანი ეყრდნობა არა იმდენად სხვა ადამიანების დამოკიდებულებას საკუთარი თავის მიმართ, არამედ იმაზე, თუ როგორ უკავშირდება ის საკუთარ პიროვნებას და ქცევას. ის არის თვითკმარი ან ცდილობს იყოს ასე და კომუნიკაციის დროს მან იცის როგორ დაეყრდნოს საკუთარ თავს, გარედან მუდმივი მხარდაჭერის გარეშე. მას არ ეშინია საკუთარი აზრის გამოხატვის, თუნდაც ის განსხვავდებოდეს უმრავლესობის აზრისგან. მან იცის როგორ დაიცვას საკუთარი ინტერესები, ეყრდნობა ღირსების კოდექსს. მას შეუძლია გადაწყვეტილებების მიღება და მათზე გონივრული პასუხისმგებლობის აღება.

ჭეშმარიტად დაცული ადამიანი არ არის მიდრეკილი მტკივნეული თვითგამოკვლევისა და საკუთარი პიროვნების შესახებ სხვა ადამიანების მოსაზრებების გონებრივი ანალიზისკენ. ის არის ჰოლისტიკური ადამიანი, რომლისთვისაც აზრი და მოქმედება განუყოფელია. შესაძლოა, გარკვეული პერიოდი სერიოზულად იფიქროს, უნდა განახორციელოს თუ არა ესა თუ ის ქმედება, მაგრამ გადაწყვეტილების მიღების შემთხვევაში, აღარ დააყოვნებს და ყოველგვარი ეჭვის განზე გადადებას შეძლებს. უმეტეს შემთხვევაში, ეს მისთვის ასეა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ნიუანსიურთიერთობები, თუმცა მან იცის როგორ დაჟინებით მოითხოვოს საკუთარი თვალსაზრისი და საკუთარი გადაწყვეტილება, სხვა ადამიანების შეურაცხყოფის გარეშე და სწორად აუხსნას მათთვის პირადი არჩევანის მოტივები. თუ ის ბუნებით ზედმეტად მგრძნობიარე და გამხდარია, თანდათან აყალიბებს თავის თავში უსაფრთხოების ერთგვარ კორსეტს, რომელიც არბილებს დარტყმებს.

უსაფრთხო ადამიანი არის მიზანდასახული ადამიანი. ნებისმიერ სიტუაციაში მან კარგად იცის და ახსოვს რა სურს საბოლოოდ. ის არ დადის ცხოვრების მიხვეულ-მოხვეულ ბილიკებზე, არამედ ცდილობს უმოკლეს გზაზე აირჩიოს გზა, რომელიც მიიყვანს მიზნამდე.

უსაფრთხო ადამიანი დროის მიმართ სწორი დამოკიდებულების მქონე ადამიანია. ის ყოველთვის ახერხებს დროულად გააკეთოს ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი საქმეები და მხოლოდ ამით იცავს თავს შესაძლო საყვედურებისგან, უკმაყოფილებისგან და დიდი მოლოდინებისგან. ის სავსე ცხოვრებით ცხოვრობს აწმყოში და ამავე დროს ყოველთვის მიზნად ისახავს მომავალს. მან შეძლო წარსულის სწავლა, აიღო ყველაფერი სასარგებლო, რაც ცხოვრებაში წააწყდა და ამავდროულად გაუმკლავდა ფსიქოლოგიური ტრავმების უმეტესობას. როდესაც წინა მსგავსი სიტუაციების წინაშე დგას, რამაც დაზიანებები გამოიწვია, ის არ იკუმშება, როგორც კურდღელი, რომელიც ჩუმად იყინება ბოას კონსტრიქტორის წინაშე, ის მშვიდად რჩება და დარწმუნებულია, რომ შეძლებს ღირსეულად დაძლიოს ეს სიტუაცია. მას ახსოვს, რომ ბოლოს, როგორც თქვა სოლომონმა: "ესეც გაივლის!"

დაცული ადამიანი თავის ცხოვრებაში იცავს გარკვეულ წესრიგს, სიცხადეს და სისტემას. მის ყოველდღიურ ყოფაში არ არის ადგილი ქაოსისა და დაბნეულობისთვის, რაც ხელს უშლის მიზნების წარმატებულ მიღწევას. შედეგად, მისი ქმედებები იძენს ისეთ წარმატებულ რიტმს, რომელიც ატარებს დამცავ ძალას და შთანთქავს ბევრ დარტყმას. ადამიანები გრძნობენ ამ რიტმს, უნებურად იკვებებიან მისი ძალით და იწყებენ მასთან ადაპტაციას და არ აქვთ აგრესიის იმპულსი.

დაცულ ადამიანს აქვს ჯანსაღი თავდაჯერებულობისა და თვითშეფასების ხარისხი, რაც მისი აურიდან გამოდის და მის გარშემო ქმნის განსაკუთრებულ ატმოსფეროს, რომლის დარღვევაც არ უნდა დისონანსური ქმედებებით. ადამიანები ავტომატურად არიან გამსჭვალული თავმოყვარეობის ამ ატმოსფეროთი, რომელსაც ეს ადამიანი საკუთარ თავში ატარებს და შემდეგ ისინი ვეღარ ახერხებენ საკუთარი თავის აღდგენას სხვა ტალღის სიგრძეზე. თვითშეფასების ენერგია გადამდებია ამ სიტყვის კარგი გაგებით.

უსაფრთხო ადამიანი სწორად რეაგირებს დაბრკოლებებზე. დაბრკოლებები არა მხოლოდ არ თრგუნავს მას, არამედ, პირიქით, შთააგონებს მას ახალი ძალისხმევისა და მიღწევებისკენ. ასეთი ადამიანი მხოლოდ ახალი დაბრკოლებების დანახვისას აღელვებს და ყოველთვის გადაწყვეტილი აქვს მათ გადალახვას. ის დაცულია დეპრესიისა და ეჭვისგან, მაშინაც კი, თუ მის გზაზე ისეთი მნიშვნელოვანი დაბრკოლება წარმოიშვა, რომელსაც ჩვეულებრივ გადაულახავებას უწოდებენ. მაგრამ ამ შემთხვევაშიც ის იპოვის გამოსავალს: ან უკან დაიხევს, დააგროვებს ძალას და პირდაპირ გამანადგურებელ დარტყმას მისცემს დაბრკოლებას, დაარღვევს მის დაცვას, ან იპოვის გამოსავალს, ან დაელოდება სანამ დაბრკოლება ბუნებრივად შესუსტდება და გზას უხსნის მას. თუნდაც დაბრკოლება, გარეგანი თვალსაზრისით, პრინციპში გადაულახავი იყოს, ის მაინც თავს დაესხმება მას, ყოველ შემთხვევაში, შინაგანად გამკაცრდეს და მის დაძლევაში ივარჯიშოს. მხოლოდ ამ გზით შეგიძლიათ განავითაროთ თქვენი ძალა და მოთმინება.

წარუმატებლობის, გადაუჭრელი პრობლემების ან დაშვებული შეცდომების შემთხვევაში, დაცულმა ადამიანმა იცის როგორ გამოიყენოს თავდაცვის შესანიშნავი მეთოდი, რომელიც მყისიერად ამცირებს საფრთხეს, ამცირებს მის ძალას - იუმორს. ის ამ წამალს მიმართავს არა მხოლოდ უშუალო მტერს ან კონფლიქტში ჩართულ სხვა ადამიანებს, არამედ მთელ სიტუაციას, შეუძლია მას ისე შეხედოს თითქოს გარედან და იცინოს. მას ძალზედ შეუძლია საკუთარ თავზე სიცილი, როგორც მარტო, ისე სხვა ადამიანების თანდასწრებით, რაც ძალიან კარგად აიარაღებს თავდამსხმელებს, რომლებიც მას მსხვერპლის სინდრომით ელიან, მუდამ რეაგირებენ საფრთხეზე გადაჭარბებული სერიოზულობით და შინაგანი წნეხით. დაცული ადამიანის იუმორი, ერთის მხრივ, შეიძლება ჩაითვალოს მისი გადაჭარბებული სიცოცხლისუნარიანობისა და გამომგონებლობის გამოვლინებად, ჩიხიდან ყოველთვის მოულოდნელი გამოსავლის პოვნის ან უჩვეულო კუთხით შეხედვის უნარს. და იცინის წარმოსახვით ჩიხში და მეორე მხრივ, ეს არის ადამიანის ღრმა სიბრძნის გამოვლინება, რომელსაც კარგად ესმის, რომ არაფერია სამუდამოდ მზის ქვეშ და ამიტომ არ ღირს ბევრი პრობლემის, მუქარის და ფსიქოლოგიური დარტყმის მიღება. სერიოზულად და გულით. ასეთი იუმორი გულისხმობს ადამიანის უნარს მყისიერად მოძებნოს სიტყვები და ოსტატურად უპასუხოს მის წინააღმდეგ ნებისმიერ დარტყმას ან თავდასხმას.

დაცული ადამიანი არის გაწონასწორებული ადამიანი, რომელსაც შეუძლია მშვიდად მიიღოს გაბრაზებული თავდასხმები, გაღიზიანების აფეთქებები და მუქარა. ის ჰარმონიაშია საკუთარ თავთან, იცის როგორ მიიღოს საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც არის, როგორც ამოსავალი წერტილი შემდგომი გაუმჯობესებისა და სრულყოფისთვის და აქვს მჭიდრო კავშირი საკუთარი თავის ცენტრთან, საკუთარ სულთან და სულთან. ის უფრო მეტად აფასებს თავის ემოციურ წონასწორობას, ვიდრე მოგება ან სხვა ადამიანის გაღიზიანების სურვილი და, შესაბამისად, არ ეთანხმება ადვილად და დაუფიქრებლად გაცვალოს იგი სიბრაზის ან გაღიზიანების საეჭვო სიამოვნებაზე, რომელსაც დათმობა მაინც არ მოუტანს. სასურველი შედეგი. ის შეგნებულად ინარჩუნებს სტაბილურობას და სიმშვიდეს საკუთარ თავში და ცდილობს ეს თვისებები შემოიტანოს თავის ქცევაში, რაც სხვა ადამიანების მიერ აღიქმება როგორც თავშეკავება და კეთილგანწყობა.

დაცულ ადამიანს უნდა ჰქონდეს სიცოცხლისუნარიანობის და ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი მარაგი, რათა ენერგიულად მოიგერიოს ნებისმიერი შეტევა. ეს ეხება პასიური რეფლექსიის შემთხვევებს, როდესაც ადამიანი ჩუმად და მშვიდად უსმენს მუქარას, თავდასხმას ან ისტერიკას, მაგრამ შინაგანად არ იშლება და ინარჩუნებს საკუთარი თავის სტაბილურ გრძნობას, და აგრესიის აქტიური ასახვის შემთხვევებს, როდესაც მას უწევს ქცევა. მკაცრი დიალოგი, მკვებავ პასუხებს იძლევა, ბრალდებებს კონტრბრალდებებით ან ირონიით აჯობებს.

გამოსახულების დამცავი ძალა
დაცულ ადამიანს არ შეუძლია არ იფიქროს იმაზე, თუ რა შთაბეჭდილებას ტოვებს სამყარო ჩვენს გარშემო, რომელიც შედგება არა მხოლოდ მეგობრებისა და ნეიტრალური მოაზროვნე ადამიანებისგან, არამედ არაკეთილსინდისიერებისგან და თუნდაც მტრებისგან. ჩვენ ვსაუბრობთ არა მხოლოდ მუდმივი პირადი მტრების საკმაოდ იშვიათ ჯიშზე, არამედ ბევრად უფრო გავრცელებულ სიტუაციურ მტრებზე, ან, უფრო ზუსტად, მოწინააღმდეგეებზე, რომლებიც წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ჩვენი ინტერესები მოულოდნელად და საკმაოდ სერიოზულად იკვეთება სხვა ადამიანების ინტერესებთან. მაშინ ეს ხალხი მყისიერად ხდება ჩვენი მტრები. იმისთვის, რომ ნაკლები ასეთი მოწინააღმდეგე გვყავდეს, უნდა ვიზრუნოთ გარე სამყაროში შექმნილ ჩვენს იმიჯზე, ან, როგორც ახლა ამბობენ, იმიჯზე. დაცულ ადამიანს, მისი ხასიათის მახასიათებლებიდან გამომდინარე, შეუძლია აირჩიოს რამდენიმე სახის გამოსახულება, რომელიც ასრულებს დაცვის როლს:

• მოკრძალებული ადამიანი, რომელიც ინარჩუნებს დაბალ პროფილს და ამავდროულად ძლიერი, თავდაჯერებული პროფესიონალი, თავისი საქმით დაკავებული (ასეთ ადამიანებს ძალიან იშვიათად ესხმიან თავს);
• ძლიერი დაჯავშნული ტანკი, ადამიანი სპილოს ფსიქოლოგიური ტყავით, რომელიც იმდენად თავდაჯერებული და მშვიდია, რომ მისი დაშავება შეუძლებელია;
• მომხიბვლელი და მეგობრული ადამიანი, რომელიც იმდენად სასიამოვნოა პირად კომუნიკაციაში და შეუძლია სითბოს ასხივოსნება, რომ რატომღაც არ გსურს მას ატკინო ან შეუტიო;
• მახვილგონივრული დამცინავი, რომელიც სიტყვებს არ იჩემებს და არ აწუხებს, შუკშინის გმირის ენაზე რომ ვთქვათ, „გაწყვეტს“ ყველას, ვინც გაბედავს მის შეურაცხყოფას;
• არაპროგნოზირებადი ადამიანი, რომელსაც ჯობია არ შეეხოთ, რადგან საპასუხოდ მას ყველაფრის გაკეთება შეუძლია;
• დიდი კავშირების მქონე ადამიანი, რომლის უკანაც სერიოზული ძალები დგანან და ამიტომ ჯობია მას არ ერევა.

სურათი, თუნდაც ერთ ჩამოთვლილ ვარიანტში, არ არის ადამიანის ერთი იზოლირებული საკუთრება, არამედ მრავალი თვისების შენადნობი, რომლებიც ვლინდება პიროვნების როლური ქცევისა და თვითშეფასების სახით, რომელიც მას უნდა ახსოვდეს და რომელიც მუდმივად უნდა ახსოვდეს. დემონსტრირება.

საჭირო თვისებების აღზრდა
ეს და მრავალი სხვა თვისება ქმნის დაცული პიროვნების პიროვნებისა და ქცევის საფუძველს. ჩნდება კითხვა: როგორ უნდა შეიძინოს ისინი, თუ საერთოდ არ ფლობს ან ფლობს მათ, მაგრამ ელემენტარულ დონეზე?

თვისებების შეძენა, რომლებიც იცავს ადამიანს, არ შეიძლება მყისიერად მოხდეს მისი კაპრიზული სურვილით. ასეთი განათლების ერთ-ერთი საუკეთესო ინსტრუქტორი საინტერესო, რთული ცხოვრებაა, სავსე სხვადასხვა გამოცდილებით. ის ამკვრივებს ადამიანს, აყალიბებს ხასიათისა და სულის ძლიერ ჯავშანს ფსიქიკის ჟელესმაგვარი ამორფული მასალისგან. თუმცა, ასეთი ცხოვრების ხელოვნებამ შეიძლება გაგვანათლოს ადამიანად, რომელსაც შეუძლია აღუდგეს საკუთარ თავს და, შესაბამისად, სხვებს, უფრო სუსტებს. და ასეთი ხელოვნება არ გადაეცემა ზარმაცის ან სულმოკლე ადამიანის ხელში. თუ თქვენ დაიწყებთ ადამიანს ცურვის სწავლებას ნავიდან ღრმა წყალში გადაგდებით, ის შეიძლება დაიხრჩოს. რამდენი ადამიანი, ჩავარდნილი სიცოცხლის ზღვაში, წინასწარი მომზადების, მეთვალყურეობისა და მხარდაჭერის გარეშე, დაიხრჩო ან გატეხა - წნევა ძალიან ძლიერი იყო. მაშასადამე, ცხოვრებისეული განსაცდელი, გარდაუვალია ნებისმიერი მიზანდასახული ადამიანის გზაზე, განსაკუთრებით მათ, ვინც ცდილობს საკუთარი თავის აღზრდას უფრო სრულყოფილ არსებად, უნდა დაემატოს თვითგანათლების სისტემით და შეგნებული ძალისხმევით ამ თვისებების მოსაპოვებლად.

რა შემთხვევაში სჭირდება ადამიანს დაცვა? რა თქმა უნდა, თავდასხმის შემთხვევაში, მათ შორის ფსიქიკურიც. უფრო მეტიც, ეს შეტევები შეიძლება იყოს როგორც ცნობიერი, ასევე არაცნობიერი. ზოგადი ფიზიკური კეთილდღეობის ფონზე ადამიანმა სხვა ადამიანთან ურთიერთობის შემდეგ შეიძლება იგრძნოს სისუსტე, დაღლილობა და ძილიანობა. საერთო განცდა ისეთია, თითქოს ჩემი ძალა წავიდა. და ისინი ფაქტობრივად წავიდნენ - თანამოსაუბრე, ალბათ, გაუცნობიერებლად, იკვებებოდა თქვენი ენერგიით. მაგრამ ეს არ არის ყველაზე საშინელი შეტევა. უფრო საშინელებაა, როცა ფსიქიკური შეტევა განზრახ ხდება. რომ დაიცვა თავი უსიამოვნო შედეგებიასეთი შეტევა არსებობს გონებრივი დაცვა.

გონებრივი დაცვა და მისი ტიპები

ზოგჯერ ხდება თავდასხმა ადამიანის ფსიქიკურ გარსზე, რათა გაანადგუროს სამყაროს ხედვის სტერეოტიპები. ამ შემთხვევაში მსხვერპლს ეჭვები ეწვევა. ხდება, რომ ასეთი თავდასხმა აღმოჩნდება ადამიანის სასარგებლოდ, თუმცა ის გარკვეული პერიოდის განმავლობაში თავს არაკომფორტულად გრძნობს, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს მის ემოციურ მდგომარეობაზე და ჯანმრთელობაზე. მაგრამ პანიკის შემთხვევაში შეიძლება მოხდეს ფსიქიკური აშლილობაც.
ფსიქიკური სხეული დიდხანს ვერ რჩება ამორფულ მდგომარეობაში, ამიტომ ადამიანი ან უბრუნდება თავის წინა შეხედულებებს, ან იხრება ახალი მსოფლმხედველობისკენ. ეს უკანასკნელი უფრო მომგებიანია ადამიანისთვის, რადგან გონებრივი გარსის ჩარჩო უკეთესი ხდება, ვიდრე ადრე იყო. მაგრამ სხვა რამ არის მნიშვნელოვანი - როგორ დაიცვათ თავი თავდასხმისგან, რომლის მიზანია თქვენი გონებრივი გარსის განადგურება? გონებრივი დაცვა შეიძლება განხორციელდეს რამდენიმე გზით. საუკეთესო ეფექტი არის ამ მეთოდების ერთში გაერთიანება.

• გონებრივი ფარი. ამ ტიპის დაცვას ძირითადად ჯადოქრები იყენებენ, ამისათვის არსებობს გარკვეული რიტუალი. მაგრამ უბრალო ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ისეთი შესაძლებლობები, როგორიცაა სიჯიუტე, სხვა ადამიანების მოსაზრებების მოსმენის უსიამოვნება, ძლიერი ნება, ასევე შეუძლიათ გონებრივი ფარის აგება.
• გაუზიარეთ თქვენი ენერგია, თუ გაქვთ მისი სწრაფად გამომუშავების უნარი. თუ თავს ცუდად გრძნობთ გარკვეულ საზოგადოებაში, გამორიცხეთ ის, რომ ვინმე გაღიზიანებთ - ნუ დაუკავშირდებით მას.
• იფიქრეთ ლოგიკურად და არა გრძნობებით. ემოციური ადამიანებისთვის ფსიქიკური შეტევების ატანა რთულია. ამ შემთხვევაში ასეთმა ადამიანმა უნდა ისწავლოს ემოციების მართვა.
• ანომალიური ფენომენების ურწმუნოება ასევე შეიძლება იყოს თავდაცვა, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ შეტევა არც ისე სერიოზული იყო.
• ფსიქიკური შეტევებისგან ეფექტური დაცვაა მზის წნულის მიდამოში სარკის წარმოდგენა. დაცვა ხორციელდება ასახვის კანონის წყალობით.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენი თავდაცვა გონებრივი შეტევებისგან სუსტია

შესაძლებელია, რომ თქვენი დაცვა ფსიქიკური შეტევებისგანშეიძლება სუსტი აღმოჩნდეს ან თქვენ უცოდინრობის გამო ვერ ააშენეთ. გატეხილი მდგომარეობა სიმშვიდეს არ გაძლევს. როგორია ბალანსის დაბრუნების გზა?

• შეეცადეთ არ გაამახვილოთ ყურადღება თქვენს მდგომარეობაზე, არამედ გააკეთოთ ის, რაც მოგანიჭებთ სიამოვნებას და მთლიანად შთანთქავს - გადართეთ.
• სუფთა ჰაერზე გასეირნება და ბუნებაში მარტივი ფიზიკური ვარჯიშები ფსიქიკური სხეულის აღდგენაში დაგეხმარებათ.
• შხაპის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ხელშესახები ეფექტი. ამავდროულად, თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ, როგორ წმენდს მას სხეულზე ჩამოსული წყლის წვეთები.

გამოიყენეთ მანტრები თქვენი გონებრივი სხეულის გასაწმენდად.

გონებრივი დაცვა და შეტევა

დღესდღეობით მხოლოდ ზარმაცი არ ახორციელებს გონებრივ შეტევებს. რა უპირატესობას იძლევა მაგია? პირველი და ყველაზე აშკარა, როგორც ჩანს, დაუსჯელობაა. თუ ადამიანი გაღიზიანებთ, მაშინ შეგიძლიათ უბრალოდ მოიშოროთ იგი. თქვენ შეგიძლიათ „გაატაროთ“ თქვენთვის საჭირო გადაწყვეტილებები, შეგიძლიათ მარტივად ახვიდეთ კარიერულ კიბეზე. აქ ვსაუბრობ ეგრეთ წოდებულ შავ ჯადოქრებზე ანუ ბნელ ნეოფიტებზე.

ბნელი ნეოფიტი არის ადამიანი, რომელმაც თავისი რწმენის ან ქმედებების გამო შეგნებულად მიიღო ბნელი მხარე. ის თავისთავად არ არის საშიში, საფრთხე მოდის მხოლოდ მისი მასწავლებლისგან ან ეგრეგორისგან, რომლის მფარველობის ქვეშ იმყოფება.

ბნელი მხარე იძლევა უამრავ შესაძლებლობებს თვითრეალიზაციისთვის. მაგალითად, თქვენი ცოდნა ამ მომენტში საკმარისია საშინელი საქმეების გასაკეთებლად. თქვენი კარმის გაუარესების გამო, თქვენი სიცოცხლის მარაგის ამოწურვის გამო, თქვენი სულის ხარჯზე, რომელიც შთანთქავს ბნელ მხარეს (ეს არის ძალაუფლების „გადახდა“), შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ, ზომბირება, ჰიპნოზირება, და ა.შ.

მაგრამ ყველაფერი ასე მარტივი არ არის ბნელი ნეოფიტებისთვის: ისინი ვალდებულნი არიან დაემორჩილონ თავიანთ მენტორს, ჩვეულებრივ, ძლიერ ჯადოქარს, რომელიც დაემორჩილა ცდუნებას და გადაუხვია ნათელ გზას. როგორც წესი, მისი ძალა უზარმაზარია და ის უხალისოდ უზიარებს მას ახალბედებს, აძლევს მათ ძალაუფლების ობიექტებს მისთვის თავდადებული სამსახურის სანაცვლოდ. ძალაუფლების ობიექტის გარეშე ბნელი ნეოფიტები არაფერია.

შავი მაგიისადმი ლტოლვა საშუალებას აძლევს შავ ჯადოქრებს თავად აირჩიონ ძლიერი სტუდენტები. ასიდან ვიღაც იპოვება. და თქვენი ვნება სინათლის ბილიკისადმი გამოიწვევს გარკვეულ რეაქციას ბნელი ეგრეგორებისგან. ამიტომ აუცილებელია მაინც იცოდეთ როგორ დაიცვათ თავი ამ ყველაფრისგან.

გარდა ჩვეულებრივი ენერგეტიკული შეტევისა, რომელიც, როგორც წესი, მიზანმიმართულად გამოიყენება ძალიან იშვიათად, არსებობს კიდევ რამდენიმე სახის საბრძოლო.

გონებრივი.დაწყებული იქიდან, რომ სხვა პატრონი ურეკავს შენს უფროსს და გთხოვს გათავისუფლდე. ან დამკვეთების მოულოდნელი ჩამოსვლა და ფსიქიატრიულ კლინიკაში გადაყვანა. ან უბრალოდ ზარები და წერილები მუქარით. ზოგიერთი ფსიქოლოგიური ტექნიკა, შემდგომ თავდაცვასთან ერთად, აღმოფხვრის ამ ტიპის შეტევას, რომელიც თქვენთვის არასასურველია.

ასტრალი. ეს არის მაშინ, როდესაც თქვენს ასტრალურ სხეულს ბოროტად იყენებენ ბნელი პიროვნებები. არსებობს ძლიერი თავდაცვა ამ ტიპის თავდასხმისგან: რიტუალები, რუნები, ტალიმენები და ა.შ. ისინი დაგიცავთ ამ ზემოქმედებისგან. და მე არასოდეს შემხვედრია ადამიანი, რომელსაც შეუძლია გაარღვიოს საგუშაგო კოშკების დამცავი რუნული წრე, თუ ისინი სწორად იყო დამონტაჟებული.

გონებრივი. შეზღუდული მგრძნობელობით, თუ ვინმე გადაწყვეტს წაიკითხოს თქვენი აზრები, თქვენ ამას უბრალოდ ვერ იგრძნობთ.

დაცვა არასასურველი კონტაქტისგან

დაიჭირეთ ვიზუალური პენტაგრამა აჯნა ჩაკრას მიდამოში. როგორც წესი, ეს მაშინვე გაშინებს.

იფიქრეთ ლოგიკურად და არა გრძნობებით.

ახლა გადავხედოთ გონებრივი და ფსიქიკური დაცვის პრობლემას ეგრეთ წოდებული ფსიქიკური და მაგიური შეტევებისგან. ალბათ მათ შესახებ უკვე გსმენიათ რამე.

არის ადამიანთა ჯგუფი, საბედნიეროდ არც თუ ისე დიდი, რომლებიც სიამოვნებით ცდილობენ სხვებზე გონებრივი თავდასხმის მცდელობას. წარმოსახვითი ან რეალური ფსიქიკური თავდასხმების ისტორიების მოყოლით, რომლებიც მათ თავად განახორციელეს ან მოიგერიეს, ისინი ცდილობენ გააძლიერონ თავიანთი პრესტიჟი, ეყრდნობიან პატივისცემასა და პატივისცემას.

ფსიქო-გონებრივი შეტევის ყველაზე გავრცელებული ნიშნებია:

• გონებრივი და ფიზიკური სისუსტე;
• ძილიანობისა და დაღლილობის შეგრძნება;
• პრობლემები კონცენტრაციასთან;
• განცდა, რომ სიცოცხლისუნარიანობა ტოვებს;
• მოდის სხვისი აზრები, ემოციები, ხედვები;
• ზოგიერთი ადამიანის ან არამატერიალური არსების არსებობის მუდმივი შეგრძნება.

პარაფსიქოლოგებს შორის ძალიან ხშირად ზემოთ ნახსენები ნიშნები განიხილება ფსიქო-ენერგეტიკული შეტევის ან მანიპულაციის შედეგად. თუმცა, ეს ყოველთვის ასე არ არის. საბედნიეროდ, რეალური შეტევები იშვიათია.

ადამიანები, რომლებიც ჰიპერმგრძნობიარენი არიან ყველაზე სუსტი (თითქმის არ გრძნობენ სხვა ადამიანების მიერ) ენერგიების მიმართ, თვლიან, რომ ისინი ხშირად ექვემდებარებიან ასეთ შეტევებს. ასეთ ადამიანებს, რომლებიც რჩებიან გეოპათოგენურ ზონებში ან იმ დანადგარების მახლობლად, რომლებიც ქმნიან ძლიერ ელექტრომაგნიტურ ველს, შეიძლება განიცადონ მსგავსი სიმპტომები.

ნეგატიური გრძნობების კიდევ ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს მრავალი ადამიანის ბუნებრივი უნარი გაათანაბროს სასიცოცხლო ენერგიის დონე გემების დამაკავშირებელი პრინციპის მიხედვით. ეს ხშირად ხდება ოჯახში.

როდესაც ერთი ადამიანი თავს ცუდად გრძნობს, სხვები ქვეცნობიერად „აძლევენ“ საკუთარ ენერგიას. მათი ჯანმრთელობა მოულოდნელად უარესდება.

მაგალითი იქნება მოხეტიალე თავის ტკივილი. ამ ტიპის მექანიზმები ყველაზე ხშირად მოქმედებს მჭიდრო პარტნიორულ ურთიერთობებში ან მშობელ-შვილის სიტუაციაში.

ზოგჯერ არიან ადამიანები, რომლებიც გაუცნობიერებლად იწვევენ ზემოთ აღწერილ ფენომენს – როგორც ნაცნობებში, ასევე უცნობებში. ასე აძლიერებენ ენერგიას სხვა ადამიანის თანდასწრებით. მათ ხშირად ამბობენ, რომ „მთელ სისხლს სვამენ“.

„ასეთი შეხვედრების შედეგად დაზარალებულები ვერ მუშაობენ ნორმალურად და აქტიურად მოქმედებენ, მათ კონცენტრაციის პრობლემა აქვთ.

არსებობს მტკიცებულება, რომ საკონცენტრაციო ბანაკებში ზოგიერთი ადამიანი გადარჩა იმ საშინელ პირობებში სწორედ ასეთი ენერგიის დატენვის წყალობით.

თუ ვინმე აკეთებს (ან გააკეთა) მსგავსი რამ გაუცნობიერებლად, ამის დაბრალება მას არ შეიძლება. თუმცა, თქვენ უნდა ისწავლოთ საკუთარი თავის დაცვა ასეთი ქმედებებისგან. დაცვა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, როდესაც ადამიანი საკმაოდ შეგნებულად მოქმედებს.

ამ პრობლემის გადასაჭრელად ორი აზროვნების სკოლა არსებობს. ერთი გვთავაზობს ზედმეტი ენერგიის გადაცემას იმ ადამიანებს, ვისაც ეს სჭირდება, ანუ მათ დახმარებას. ბუნებრივია, ამ მეთოდის გამოყენება მხოლოდ მათ შეუძლიათ, ვისაც გენერირება შეუძლია დიდი რაოდენობაენერგია.

საკუთარი ენერგიის გაცემით ისინი არა მხოლოდ საკუთარ თავს არ ასუსტებენ, არამედ სხვებსაც უჭერენ მხარს. ამ დროისთვის სხვა სკოლასთან გვექნება საქმე, რომელიც კატეგორიულად ბრძანებს: „ნუ დაუთმო შენს ენერგიას სხვებს“.

ადამიანის ბიოფილდის გარსი არის მისი ყველაზე ძირითადი დაცვა სხვა ადამიანების მავნე ზემოქმედებისგან. ძნელი წარმოსადგენია დღეში რამდენჯერ ექვემდებარება ამ ეფექტს ჩვენი ბიოველი და რამდენად დეფორმირებულია იგი: უბრალოდ ვგრძნობთ ზოგად დაღლილობას, ძალის დაკარგვას და გვჭირდება ღამის ძილი ენერგიის აღსადგენად.

დღის განმავლობაში მიღებული ასეთი შემთხვევითი დეფორმაციები ჯერ კიდევ არ არის დაავადება, მაგრამ თუ ისინი გახდება სტაბილური, მაშინ ენერგეტიკული ჰარმონიის დარღვევის ზონაში ადამიანი იწყებს გარკვეული დისკომფორტის განცდას.

ტოპოლოგიური დიაგნოსტიკის წყალობით შესაძლებელია შედეგების დახასიათება და ადამიანის დამცავ გარსზე ბოროტების გავლენის ხარისხის დადგენა. საქმე იმაშია, რომ გაღიზიანების, შურის, სიბრაზის და სხვა ემოციები აღძრავს ძლიერ ენერგეტიკულ ვიბრაციას ამ ემოციების წყაროს გარშემო.

და თუ ამ მდგომარეობაში მყოფი ადამიანი აკონცენტრირებს თავის რისხვას ამაზე, ამ ვიბრაციას შეუძლია გახვრეტის ან უბიძგოს მსხვერპლის ბიოველის გარსს, მაშინაც კი, როდესაც ნებისმიერი ჩაკრა ენერგიულად სრულიად ნორმალურია და მასზე დაქვემდებარებული ორგანოს ველი არის. დეფორმირებულია, ამიტომ შეიძლება ითქვას, რომ დარტყმა გარედან იყო მიყენებული.

ხშირად შეიძლება წააწყდეთ რწმენას, რომ მხოლოდ ის ადამიანები, რომლებიც თავდამსხმელთან რწმენის სისტემას იზიარებენ, მგრძნობიარენი არიან ფსიქიკური შეტევების მიმართ. ეს შეიძლება იყოს „ბოროტი თვალის“ რწმენა, შელოცვები და წყევლა, მაგია, ულტრა დახვეწილი ენერგიები, ასტრალური სხეულები, სულები, ტელეპატია, ნეგატიური ენერგიები, გასხივოსნებული ფორმები და ა.შ. ალბათ ეს ყველაფერი ნამდვილად ასუსტებს ჩვენს წინააღმდეგობას ასეთი ქმედებების მიმართ.

რწმენა, რომ მოცემული ფენომენი არ არსებობს, ზოგჯერ შეიძლება იყოს ძალიან კარგი საშუალებადაცვა. თუმცა, რადგან ჩვენ ვსაუბრობთ ნაკლებად ცნობილ ფენომენებზე, ჩვენ ვერ "ავაშენებთ" ჩვენს დაცვას მხოლოდ ურწმუნოების ფაქტზე.

ყოველთვის შეიძლება მოხდეს, რომ იმ ადამიანის გავლენის ძალა, რომელიც ცდილობს ჩვენთვის ზიანის მიყენებას, უფრო ძლიერი იყოს. ასეთ ადამიანს შეუძლია ჩვენი ფობიების "გამოტანა". მაგალითად, მას შეუძლია ჩვენს გონებაში აღადგინოს ადრეულ ბავშვობაში ჩანერგილი დანაშაულის გრძნობა ან დაბალი თვითშეფასება.

ამავდროულად, „აგრესორი“ შეიძლება შეეცადოს დაგვაკისროს ჩვენი წარმოსახვითი პრობლემების გადაჭრის „ერთადერთი შესაძლო გზა“. შეიძლება არსებობდეს გზაც კი, რომლითაც შესაძლებელი იქნება პრიმიტიული და არქაული რწმენის სისტემის რეკონსტრუქცია, რომელიც აგრძელებს არსებობას ჩვენს ქვეცნობიერში (მიუხედავად იმ ათასწლეულების, რომლებიც განასხვავებს აწმყოს წარსულისგან).

ცნობიერების შეცვლილი მდგომარეობის წყალობით, დადასტურდა, რომ დიდი კატებისა და გველების შიში კვლავ რჩება ესკიმოსების ქვეცნობიერში - შორეული და ცივი ჩრდილოეთის მაცხოვრებლები, რომლებსაც მრავალი თაობა არ ჰქონიათ საშუალება შეხვედროდნენ ამ ცხოველებს და გრძნობდნენ. დაემუქრნენ მათ მიერ. მაგრამ ამის მიუხედავად, მათი გონების კუთხეებში ჩამჯდარი შიში დღემდე შემორჩა.

ახლა ჩვენ გადავალთ გონებრივი თავდაცვის ზოგიერთი ტექნიკის შესწავლაზე.

თუ გეშინიათ, რომ შეიძლება ვინმეს უარყოფითი გავლენის მცდელობის ობიექტი გახდეთ, პირველ რიგში შეცვალეთ თქვენი გარემო. თუ თავს ცუდად გრძნობთ მოცემულ ადგილას, დატოვეთ იგი.

გაისეირნეთ, სასურველია ბუნების კალთაში. შეასრულეთ რამდენიმე ფიზიკური ვარჯიში, ეს შეიძლება იყოს სწრაფი სიარული, სირბილი, თავისუფალი ცეკვა, რომლის დროსაც შეგიძლიათ შეასრულოთ მოძრაობები, რომლებიც გაგათავისუფლებთ უხილავი ბორკილებისაგან, სხვისი კანიდან დაჭიმული თქვენზე.

მიირთვით რაიმე გემრიელი - რაც მოგწონთ, კარგია თუ ცხარეა ან მჟავე. შეგიძლიათ მიიღოთ ცივი ან ცხელი შხაპი, წარმოიდგინეთ, რომ გამდინარე წყალი გაწმენდს და გიცავთ ყოველგვარი უარყოფითი გავლენისგან.

ასეთი საფრთხის სიტუაციებში, თქვენი ყურადღება უარყოფითი გავლენის შიშიდან სხვა რამეზე გადაიტანეთ. კონცენტრირება მოახდინეთ ახალ სამუშაოზე ან დაკისრებულ დავალებაზე. გააკეთეთ ის, რაც გაინტერესებთ და გიზიდავთ, რაც ჩვეულებრივ მთლიანად შთანთქავს თქვენ.

საკუთარი თავის დასაცავად კიდევ ერთი გზაა ის, რომ არ დაიჯეროთ ფსიქიკური შეტევის შესაძლებლობა. ეს კარგი მეთოდისამწუხაროდ, ორპირიანი ხმალია.

ერთის მხრივ, მას შეუძლია დაგიცვათ შესაძლო თავდასხმისგან, მაგრამ, მეორე მხრივ, მას გარკვეული საფრთხის შემცველი აქვს. თუ დაჟინებით ეუბნებით საკუთარ თავს, რომ პარაფსიქოლოგიური ტექნიკა არაეფექტურია, თქვენ თვითონ დაბლოკავთ ამ სფეროში წარმატების მიღწევის შესაძლებლობას.

მრავალი მცდელობის შემდეგ უარყოფითი გავლენაშედგება ენერგეტიკული გავლენისგან, ჩვენ შევქმნით შესაბამის დაცვას - ენერგეტიკულ დონეზე. ზოგჯერ ჩვენ ასევე განვავითარებთ ვიზუალიზაციის უნარებს.

პარაფსიქოლოგია. ვარჯიში

გახდი თავისუფალი. (...) გაშალეთ ხელები წინ, მოათავსეთ ხელისგულები წინამხრის მიმართ 90 გრადუსიანი კუთხით. ფოკუსირება ხელისგულის ცენტრში. (...) წარმოიდგინეთ წერტილი, რომელიც მდებარეობს ამ ადგილას. (...) იგრძენი მისი ყოფნა. (...)

იგრძენით და გააცნობიერეთ სივრცე, რომელიც არის თქვენს სხეულსა და ამ წერტილს შორის. (...) წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი ხელისგულები თეთრ-ოქროს ენერგიით იწყებენ ნათებას (...). ნელა დახაზეთ ხელისგულები სხეულის გარშემო წრეში, მხრების სიმაღლეზე.

გასხივოსნებული ენერგია იწყებს თქვენი სხეულის გარშემო მსუბუქი წრის შექმნას. (...) ჩამოწიეთ ხელისგულები სხეულის გასწვრივ, გაიწელეთ გასხივოსნებული ენერგია გაშლილი ხელებით ფეხებიდან, სხეულის გასწვრივ, თავის ზემოთ. შეავსეთ ამ გზით წარმოქმნილი კოკონი ოქროს ენერგიით თეთრი.

იგრძენით დადებითი ენერგია ვიბრაცია და ანათებს თქვენს გარშემო. (...) ენერგიის ქოქოსი გარშემორტყმულია ყველა მხრიდან. ის მდებარეობს სხეულის გარშემო, თავის ზემოთ და ფეხების ქვეშ. (...)

თქვენ სრულიად უსაფრთხო ხართ ამ კუბოში. ნებისმიერი უარყოფითი ენერგია აისახება თქვენი დამცავი კოკონიდან. გარშემო მხოლოდ დადებითი ენერგიაა. (...)

ღრმად ჩაისუნთქე, წარმოიდგინე რიცხვი "5" და "ამოისუნთქეთ" თქვენი ფილტვებიდან. (...) ყოველთვის, როცა დაგჭირდებათ დაცვა, საკმარისი იქნება ფიგურის მიწოდება "5" და ამოისუნთქეთ იგი თქვენი ფილტვებიდან - და კოკონი გარშემორტყმული იქნება მკვრივი ბარიერით. (...)

გააკეთეთ ეს ვარჯიში ბევრჯერ. უნარების შეძენისას გაიზრდება თქვენი თავდაცვის ეფექტურობა. დროთა განმავლობაში საკმარისი იქნება მხოლოდ რიცხვის წარმოდგენა "5" და თქვენ მიერ შექმნილი ენერგიის დაცვა თავად გამოჩნდება სხეულის გარშემო.

ამის მიუხედავად, აუცილებელია დროდადრო განაახლოთ თქვენი კოკონი და შეასრულოთ შემოქმედებასთან დაკავშირებული ყველა მოქმედება. გახსოვდეთ, რომ, როგორც ნებისმიერი ენერგია, თქვენი დაცვა თანდათან ქრება და გარკვეული პერიოდის შემდეგ თქვენ კვლავ მოგიწევთ მისი შექმნა.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დამცავი კოკონის შექმნისას გააცნობიეროთ, რომ ეს ენერგეტიკული ბარიერი გიცავთ უარყოფითი ენერგიის ზემოქმედებისაგან და ამავდროულად საშუალებას გაძლევთ გაიაროს ნებისმიერი დადებითი ვიბრაცია.

თუ სრულიად შეუღწევადი ქოქოსი წარმოიქმნებოდა, მაშინ გარკვეული პერიოდის შემდეგ დაიწყებდით მასში "დახრჩობას". არსებობისთვის უნდა შევძლოთ ენერგეტიკული მეტაბოლიზმიჩვენს გარემოსთან და სხვა არსებებთან. ჩვენზეა დამოკიდებული, რომელ დონეზე და ვისთან განვახორციელებთ ენერგიის გაცვლას.

თავდაცვის სხვა ტექნიკა მოიცავს სარკეების ვიზუალიზაციას, რომელიც ასახავს ვინმეს გავლენას და ენერგიას და კედლების აგებას პოტენციური საფრთხეებისგან გამოსაყოფად. ეს ტექნიკები განსაკუთრებით სასარგებლოა მაშინ, როდესაც საქმე გვაქვს უშუალოდ ადამიანთან, რომელიც ცდილობს ჩვენზე უარყოფითი გავლენა მოახდინოს.

ჩვენ დარწმუნებულები ვართ, რომ კოკონის ვიზუალიზაციის შედეგად მიღებული გამოცდილების გამოყენებით, თქვენ თავად შეძლებთ შეასრულოთ შესაბამისი სავარჯიშოები კედლის ვიზუალიზაციასთან ან სარკეების ასახვით. დაიმახსოვრე, რომ ასეთი გაუვალი ბარიერები შემდეგ უნდა „დაიშალა“, რათა სამყაროს ძალიან დიდხანს არ დარჩეს მოწყვეტილი.

პარაფსიქოლოგია. ვარჯიში

იმუშავეთ და დაასრულეთ ვარჯიში დამოუკიდებლად კედლის აშენებით და სარკეების დაყენებით, რომლებიც გონებრივად დაგიცავთ. შეეცადეთ თქვენი ვიზუალიზაცია მაქსიმალურად დეტალური გახადოთ, ყველა სახის ფუნქციით. ამისათვის გამოიყენეთ შეგრძნებების ყველა არხი.

ახლა ჩვენ შევიტანთ მცირე ცვლილებებს ჩვენს დამცავ ქოქოსში და შევასრულებთ წინა ვარჯიშის რამდენიმე ვერსიას.

პარაფსიქოლოგია.ვარჯიში

დაიცავით შესავალი პროცედურა, თქვით დამცავი დადასტურება.

შექმენით თქვენი საკუთარი დამცავი კუბიკი. (...)

წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი კუბო სავსეა წითელი შუქით, (...) გადაიტანეთ იგი წრიული მოძრაობით მარცხნივ, (...) იგრძენით, როგორ ბრუნავს კუკონი თქვენი ღერძის გარშემო და თქვენი ფეხებიდან ხერხემლის ზევით გადის. შენი თავი. (...)

წარმოიდგინეთ თქვენი კოკონი სავსე ფორთოხლის ენერგიით და წრიული მოძრაობით გადაიტანეთ მარცხნივ. (...) ანალოგიურად, ამოქმედეთ ყვითელი, (...) მწვანე, (...) ლურჯი, (...) ინდიგო, (...) იისფერი ენერგია. (...) ახლა შეიტანეთ ყველა ფერის ენერგია ერთდროულ მოძრაობაში. (...)

მათი კავშირის დროს წარმოიქმნება საერთო თეთრი ენერგია. იგრძენით როგორ ბრუნავს ის თქვენს გარშემო - ნელა, თანაბრად. (...) ენერგიის ქოქოსი გარშემორტყმულია ყველა მხრიდან.

ის არის თქვენი სხეულის გარშემო, თქვენს თავზე, ფეხების ქვეშ. (...) თქვენ მასში სრულიად უსაფრთხო ხართ, არანაირ ნეგატიურ ენერგიას არ მიუწვდება თქვენზე წვდომა. ყველა უარყოფითი ვიბრაცია აისახება თქვენი კოკონიდან. თქვენთან წვდომა მხოლოდ დადებით ენერგიებს აქვთ.

ახლა, როტაციის წყალობით, თქვენი დაცვა უფრო ეფექტური გახდა.

ღრმად ჩაისუნთქეთ ჰაერი ფილტვებში, წარმოიდგინეთ რიცხვი "5". ახლა "ამოისუნთქეთ" თქვენი ფილტვებიდან. (...) ყოველ ჯერზე, როცა დაგჭირდებათ დაცვა, საკმარისი იქნება წარმოიდგინოთ რიცხვი „5“ და ამოისუნთქოთ იგი თქვენი ფილტვებიდან - და მბრუნავი კუბიკი გარშემორტყმული იქნება მკვრივი ბარიერით. (...)

პარაფსიქოლოგია. ვარჯიში

იმუშავეთ ზემოთ შემოთავაზებული სავარჯიშოს შემდეგი ვერსიით და გააკეთეთ ეს თავად.

დახაზეთ ენერგიის ბრუნვის ღერძი (საათის ისრის საწინააღმდეგო მიმართულებით) დედამიწის სიბრტყის პარალელურად, ის გადის თქვენს სიმძიმის ცენტრში, რომელიც მდებარეობს ჭიპის ქვემოთ 2-3 სანტიმეტრით.

ახლა ჩვენ გადავალთ დამცავი ქოქოსის ორი ყველაზე ეფექტური ვერსიის ვიზუალიზაციაზე.

პარაფსიქოლოგია. ვარჯიში

დაიცავით შესავალი პროცედურა, თქვით დამცავი დადასტურება. შექმენით თქვენი მუდმივი დამცავი ქოქოსი მრავალფეროვანი ენერგიისგან. (...)

წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ მიერ შექმნილი ფერადი ენერგია იწყებს ბრუნვას და მიედინება თქვენი ფეხებით თქვენს სხეულში, გარშემორტყმული მას ყველა მხრიდან. ამის შემდეგ, ის კვლავ მიედინება თქვენს ფეხებში, რათა კვლავ წამოიწიოს თქვენი სხეული. (...)

თქვენ სრულიად უსაფრთხო ხართ თქვენს დატრიალებულ ქოქოსში, არანაირ ნეგატიურ ენერგიას არ აქვს თქვენთან წვდომა. ყველა ნეგატიური ვიბრაცია მოგერიდებათ თქვენი კოკონიდან. თქვენთან წვდომა მხოლოდ დადებით ენერგიებს აქვთ. ახლა, როტაციის წყალობით, თქვენი დაცვა უფრო ეფექტური გახდა.

ღრმად ჩაისუნთქეთ და წარმოიდგინეთ რიცხვი "5". ახლა „ამოისუნთქე“ იგი ფილტვებიდან (...) ყოველ ჯერზე, როცა დაცვა დაგჭირდება, საკმარისი იქნება წარმოიდგინო რიცხვი „5“ და ამოისუნთქო ფილტვებიდან - და მბრუნავი კუბიკი გარშემორტყმული იქნება მკვრივი ბარიერით. (...)

პარაფსიქოლოგია. ვარჯიში

იმუშავეთ და თავად შეასრულეთ სავარჯიშოს შემდეგი ვერსია. შეიტანეთ ცვლილებები ენერგიის მოძრაობაში. როდესაც ის თქვენს თავზე მიედინება თქვენი სხეულისგან, მოაბრუნეთ იგი თქვენი სხეულის ვერტიკალური ღერძის გარშემო.

თქვენ გაეცანით მბრუნავი დამცავი კოკონის შექმნის ოთხ ვარიანტს. შეეცადეთ ივარჯიშოთ მათი შექმნისთვის. ის, რომელიც საუკეთესოდ მუშაობს, გახდება მოდელი თქვენთვის. შეეცადეთ გამოიყენოთ იგი ყოველთვის.

განსხვავებული, ძალიან კარგი გზაგონებრივი დაცვა მდგომარეობს აბსოლუტურ კონცენტრაციაში ჯადოსნურ ობიექტებზე, როგორიცაა ამულეტები, მედალიონები, თაყვანისცემის საგნები - განსაკუთრებით თუ ისინი შესრულებულია ყველა წესის მიხედვით და ძალა ოსტატურად იყო მათში.

მოცემულ თემაზე ყურადღებისა და ენერგიის კონცენტრირება არ მოგვცემს საშუალებას, დავემორჩილოთ სხვის წინადადებას და დავემორჩილოთ სხვის ენერგიას. თუ ჩვენ ასოცირდება რომელიმე რელიგიასთან ან კონფესიასთან, მაშინ ლოცვისა და ვიზუალიზაციის საშუალებით შეგვიძლია მოვითხოვოთ დაცვა შესაბამისი ძალებისა და სულიერი არსებებისგან, მაგალითად, წმინდანებისგან, განვითარების მოცემული გზის სულიერი მცველებისგან.

ლოცვის მეშვეობით ჩვენ შეგვიძლია სათანადოდ მივაწოდოთ მათ პრობლემა, რომელიც გვაწუხებს და სირთულეები, რომლებიც ჩვენს გზაზეა. რაც უფრო ძლიერია ჩვენი რწმენა და პრაქტიკა, რაც უფრო გულწრფელები ვიქნებით, მით უფრო ძლიერ დაცვას მივიღებთ.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება პარადოქსულად ჩანდეს, ჩვენი ფსიქიკა ენერგიული სამყაროს მსგავსად ფუნქციონირებს. რაღაცის მისაღებად, ჯერ უნდა გვჯეროდეს. ეს პირობა მოქმედებს დაცვის მოთხოვნის შემთხვევაშიც და ა.შ.

ყველაზე ეფექტური ფორმადაცვა არის სუფთა სინდისი და სუფთა ზრახვები, უდანაშაულობის გრძნობა. ვისაც სურს ჩვენზე გონებრივად შეტევა, ჩვენ უნდა აპატიემთელი გულით. ჩვენ არ ვიცით ამ ადამიანის ცხოვრების გზა.

ჩვენ არ ვიცით, რამ დაარწმუნა იგი ასეთი ქმედებების განხორციელებაში. ობიექტურად ვერ შევაფასებთ მის ცხოვრებას და, ბოლოს და ბოლოს, არავის მოგვცა ამის უფლება. ჩვენ მას არა მხოლოდ უნდა ვაპატიოთ, არამედ გონებრივადაც ვთხოვოთ პატიება. ბოლოს და ბოლოს, შესაძლოა, შემთხვევით, ჩვენი საქციელით მას შეტევის პროვოცირება მოვახდინეთ.

ამავდროულად, უნდა ვიცოდეთ, რომ ჩვენმა უაღრესად კეთილშობილურმა ქცევამ შეიძლება გამოიწვიოს თავდამსხმელის ნეგატიური ენერგიის მის წინააღმდეგ მოქცევა. ბუნების კანონების მიხედვით, ყველაფერი, რაც ჩვენს მიერ ენერგიულად „გათავისუფლებულია“ კოსმოსში, მრავალჯერ გაძლიერებულ მდგომარეობაში ბრუნდება ჩვენთან.

ბევრ ადამიანს უჭირს ამ ნიმუშის შემჩნევა. ეს იმიტომ ხდება, რომ სამყაროს პასუხი ჩვენს ქმედებებზე შეიძლება დაგვიბრუნდეს მრავალი წლის შემდეგაც კი.

ჩვენ ვიყენებთ გონებრივ დაცვას არა მხოლოდ გონებრივი ან ენერგეტიკული შეტევებისგან, არამედ ფიზიკურ სამყაროში არსებული საფრთხეებისგან დასაცავად.

ახლა გაგაცნობთ ტექნოლოგიას, რომელიც მოვიდა ჰავაიდან. იქ მას ასწავლიან კაგუნები - ეგრეთ წოდებული საიდუმლოების მცველები - მღვდლები, ჯადოქრები, მკურნალები და ფსიქოლოგები ერთდროულად. თქვენ ისწავლით გამოიყენოთ ენერგია, რომელიც მოდის თქვენი უმაღლესი მეიდან, რათა დაიცვათ საკუთარი თავი და სხვები.

პირველ რიგში, მოდით შევხედოთ მაგალითს, თუ როგორ მუშაობს ეს ტექნიკა.

მაგალითი

გარკვეულ ადგილას მედიტაციაში მონაწილეობდა ორი ქალი, რომლებიც წარმატებულნი იყვნენ სულიერ პრაქტიკაში. უცებ შემოვიდა მთვრალი კაცი და სკამზე აიღო, რომ ყველაფერი ნაწილებად დაამტვრია. ქალებმა ფიქრებში დამცავი ფორმულა წარმოთქვეს. ამ დროს მამაკაცი თითქოს მოულოდნელად გამოფხიზლდა, გონს მოვიდა, სკამი თავის ადგილზე დადო და თქვა: მაპატიეთ, ეტყობა უღირსად მოვიქეცი. და ის წავიდა.

პარაფსიქოლოგია. ვარჯიში

ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ რამდენიმე ღრმად. (...) წარმოიდგინეთ, რომ თქვენს თავზე თეთრ-ოქროს ენერგიის უზარმაზარი ბურთი კიდია, რომელსაც ასხივებს უმაღლესი მე - უზენაესი არსება.

ღრმად ჩაისუნთქეთ და ამოსუნთქვისას თქვით ხმამაღლა ან ფიქრებში:

"სიკეთის მშვენიერი შუქი ჩემზეა." (...) წარმოიდგინეთ, როგორ მიედინება თეთრი ენერგია ნელ-ნელა თქვენს სხეულში, გარშემორტყმული მას ყველა მხრიდან. (...) ახლა თქვენ იმყოფებით სრულ გონებრივ და ფიზიკურ უსაფრთხოებაში - ენერგიაში, რომელიც ყველა მხრიდან „გარტყამს“. (...)

ღრმად ჩაისუნთქეთ და ამოსუნთქვისას თქვით ხმამაღლა ან ფიქრებში: „სიკეთის მშვენიერი შუქი შენზეა“. წარმოიდგინეთ, როგორ მიედინება თეთრი ენერგია ნელ-ნელა იმ ადამიანზე, რომლის გარშემოც გსურთ დაცვით, ან ვისგანაც ელოდებით საფრთხეს.

ახლა თქვენ და ადამიანი, რომელსაც თქვენ იცავთ, ხართ სრულ ფიზიკურ და გონებრივ უსაფრთხოებაში, ჩაძირულნი თქვენს გარშემორტყმულ ენერგიაში. (...)

ყოველთვის გახსოვდეს, რომ ჯერ დამცავი ენერგიით გარშემორტყმულიყავი და შემდეგ სხვა ადამიანი. მანძილი, რომელიც გვაშორებს, არ აქვს მნიშვნელობა. ადამიანი, ვისი დახმარებაც გვინდა, შეიძლება იყოს ჩვენთან ახლოს ან სხვა კონტინენტზე.

არც დრო და არც სივრცე არ ზღუდავს ენერგიას. დროთა განმავლობაში, როცა საჭირო უნარებს შეიძენ, არ იქნება საჭირო ენერგიის წარმოდგენა. ეს მოხდება ავტომატურად, საკმარისი იქნება მხოლოდ დამცავი ფორმულის სიტყვების თქმა.

ამ სავარჯიშოს გავლენის გასაძლიერებლად, შეგიძლიათ „გამრავლოთ“ თეთრ-ოქროს ენერგიის გავლენა თქვენს აზრებში. ამისათვის, ფორმულის გამოთქმის დასრულებისას დაამატეთ: "ერთი".

ელიფსის ადგილას თქვით ნებისმიერი რიცხვი. არ იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ მუშაობს ეს მექანიზმი. თქვენი ქვეცნობიერი გათავისუფლდება ასეთი ამოცანისგან.

ამ ტექნიკის გამოყენება შესაძლებელია, როცა ბავშვი შეთანხმებულ დროს სახლში არ ბრუნდება ან როცა ახლობელი ვინმე სამოგზაუროდ მიდის. გახსოვდეს! ამ ტექნიკის ძალა იზრდება ვიზუალიზაციის, კონცენტრაციისა და ენერგიის მუშაობის უნარის განვითარებასთან ერთად.

ეს ასევე დამოკიდებული იქნება თქვენს რწმენაზე და თქვენს პრაქტიკულ უნარებზე. გამოიყენეთ ეს მეთოდი მხოლოდ სერიოზული მიზნებისთვის, იმ სიტუაციებში, როდესაც თქვენ (ან ვინმეს) ნამდვილად გჭირდებათ დაცვა.

არ ეთამაშოთ მას, რადგან ასე შეასუსტებთ მის ეფექტურობას და ზემოქმედების ძალას. თქვენმა ქვეცნობიერმა შეიძლება მოგვიანებით, რთულ მომენტში, ვერ გაარჩიოს, ხუმრობთ თუ ნამდვილად გჭირდებათ დახმარება.

როგორც წესი, ადამიანები, რომლებიც ძირითადად ცხოვრობენ

ემოციები, რომლებიც იდენტიფიცირებულია მათ სასიცოცხლო "ჭურვისთან"; გონებრივი

როგორც წესი, თავს ესხმიან ადამიანებს, რომლებიც ძირითადად ინტელექტით ცხოვრობენ,

გაიგივებული მათი გონებრივი „ჭურვი“.

ფსიქიკური შეტევები არ არის ხშირი მოვლენა, რადგან ინდუქტორს შეუძლია

ასეთი თავდასხმის განსახორციელებლად უნდა გაერთიანდეს მრავალი უკვე იშვიათი

ხარისხიანი. ამ შემთხვევაში, ფსიქიკურ გარსს პირდაპირ ესხმიან თავს

გვერდის ავლით ენერგიული და სასიცოცხლო. ამ ტიპის თავდასხმა არ არის შექმნილი

მიმღებში „ცუდი აზრების“ გამოწვევა („ცუდი აზრები“ წარმოიქმნება

სასიცოცხლო შეტევის შედეგად), ოღონდ მისი დაბნევის, შერყევის მიზნით

მისი რწმენის სისტემის საყრდენები, რათა გაანადგუროს სამყაროს ხედვის სტერეოტიპები, მოკლედ,

გაააქტიურეთ ინტელექტის თანდაყოლილი უნარი ეჭვი შეიტანოს ყველაფერში, მათ შორის

საკუთარი დასკვნები, პრინციპები და მიზეზები.

ვინაიდან შეიძლება ყველაფერში ეჭვი შეგეპაროს, ასეთი თავდასხმის წინააღმდეგ

მხოლოდ ის გონებრივი გაიდლაინები, რომლებიც უფრო მეტად არის გაძლიერებული

ფსიქიკის ღრმა, არაგონებრივი შრეები. თუ ცდილობ უფრო ფართოდ გამოიყურებოდეს, მაშინ

ფსიქიკური შეტევა შეიძლება კურთხევად იქცეს, რადგან შედეგად ის ქრება

ყველა შემთხვევითი ფორმირება და ყველა I არის წერტილოვანი. ბოლოს და ბოლოს, რა "საფუძვლები"

კანკალებდა და ნისლივით იფანტებოდა, ავლენდა მათ მოჩვენებით ბუნებას, შეგიძლია

განიხილება არა მხოლოდ როგორც ფიასკო ცხოვრებაში, არამედ როგორც ძილისგან გამოღვიძება, როგორც

მომავალი სიფხიზლის გარანტია. ხშირად ასეთი გამოღვიძების საწყისი ფაზები და

მიიღება „ფსიქიკური შეტევისთვის“ ან „ფსიქიკური აშლილობისთვის“.

გაღვიძება ყოველთვის ადვილი არ არის.

როდესაც ძველი ღირშესანიშნაობების „ლითონის ჩარჩო“ იშლება სიცარიელეში, ადამიანი

მთავრდება ეგრეთ წოდებულ „არავის მიწაზე“. უგზოობა აქ სუფევს: ძველი

ღირსშესანიშნაობები გაქრა, მაგრამ ახალი ჯერ არ გამოჩენილა. სივრცე მხარდაჭერის გარეშე

უკიდურესად არასასიამოვნო ინტელექტისთვის; მხარდაჭერის საძიებლად ინტელექტის გადაყრა გარდაუვალია

აისახება ადამიანის ემოციურ მდგომარეობაზე და მისი მეშვეობით ზოგადზე

ფსიქოფიზიოლოგიური ტონი. თუ ადამიანი ამ სიტუაციაში პანიკაშია, ის

შეიძლება მართლაც დაიკარგოს "არავის მიწის" უზარმაზარ სივრცეში და გახდეს მსხვერპლი

ფსიქიკური აშლილობა.

თუმცა უნდა ითქვას, რომ მენტალიტეტის შენარჩუნება არ ძალუძს

ამორფული მდგომარეობა და მალე პროცესი „ბუნებრივი

კრისტალიზაცია." ახალი "გონებრივი ჩარჩოს" ფორმირება შეიძლება მოხდეს ორი გზით

ბილიკები და ადამიანის ძალაშია აირჩიოს ეს გზები:

1/ ადამიანს შეუძლია აირჩიოს დაბრუნება ("აბორტი", როგორც ამბობენ ეზოთერიკაში

წრეები), რის შედეგადაც „კრისტალიზაცია“ მიჰყვება დისკრედიტებულთა ხაზებს

თავად ძველი „ჩარჩო“. ეს უფრო მარტივი გზაა, მაგრამ ის მიაღწევს თავის ყოფილ ძალას

ვერ ხერხდება და "ჩარჩო" რჩება ავარიულად.

2/ ადამიანმა შეიძლება აირჩიოს უფრო რთული გზა, გადაწყვიტოს, რომ ჯობია ფეხზე დგომა მოკვდეს

იცხოვრე მუხლებზე. ეს არის ეგრეთ წოდებული „მეორე დაბადების“ გზა და ასე არ ხდება

გარანტიები: მაგრამ მხოლოდ მასზე შეიძლება იპოვოთ ახალი, უფრო სრულყოფილი "ჩარჩო". ის

ინტელექტის ყოველგვარი მხარდაჭერა და რისიც ინტელექტს ასე ეშინია, გადაურჩა პროცესს

ახალი „გონებრივი ჩარჩოს“ ჩამოყალიბებით, ადამიანს შეუძლია მექანიკის გააზრება

მენტალიტეტთან დეიდენტიფიკაცია და შემდგომში „არავის მიწა“ შენი

სახლი - სახლი, რომელსაც არ ეშინია რაიმე „გონებრივი შეტევის“.

თუმცა, მათთვის, ვინც არ არის განცალკევებული ინტელექტთან და ვისი „გონებრივი ჩარჩო“

ჩამოყალიბდა ძირითადად სპონტანურად, არაფერია დარჩენილი გარდა

ფსიქიკური შეტევები განიხილება როგორც „ძლიერების გამოცდა“.

მომენტი დავიწყების გარეშე, რომ „ყველაფერი, რაც გონიერებასთან კონფლიქტში მოდის, განწირულია

დაიღუპოს და დაიმსახურო“.