체중계의 주요 목적은 체중을 결정하는 것입니다. 그러나 우리가 테스트한 모델에는 추가 기능이 있습니다. 모델 위에 서서 몸에 지방과 수분이 얼마나 있는지 확인할 수 있습니다. 그러나 시술 중에 전류가 신체를 통과하기 때문에 모든 사람이 이러한 장치를 사용할 수 있는 것은 아닙니다.

너 자신을 알라

건강은 저울에 달려 있습니다

이 테스트를 구상할 때 우리는 가장 인기 있는 가정용 전자 저울 모델의 "정확도 테스트"를 원했습니다. 그러나 쇼핑을 하러 갔을 때 우리는 "동일한 돈"으로 900~2300루블 사이에서 전자 체중계뿐만 아니라 체성분 분석기 체중계도 구입할 수 있다는 사실을 알게 되었습니다. 가전제품 체인점의 이 가격 그룹 모델이 테스트에 참여했습니다. 카메론 BFS-333, Vitek VT-1953 BK, 보크 SC EFG 4315 TR그리고 테팔 바디업. 나중에 우리는 Tanita가 그러한 저울을 만든 최초의 사람이라는 것을 알고 Medtekhnika 매장에서 모델을 구입했습니다. 타니타 BC-532(3200 루블). 처음에 그들은 이를 신체 구성을 결정하는 표준으로 삼고 싶었습니다. 그런 다음 그들은 스스로 우상을 만들지 않고 일반적으로 테스트하기로 결정했습니다.

1 번 테이블"바닥 저울 분석기의 기술적 특성 및 측정된 매개변수"

등록 상표	타니타	비텍	카메론	보크	테팔
모델	BC-532	VT-1953 VK	BFS-333	SC EFG 4315 TR	바디업
제조국	중국	중국	중국	독일	프랑스
가격, 문지름.	3200	1300	900	2300	2000
서비스 수명, 년	10	3	3	0.5	2
보증 기간(년)	3	1	1	0.5	2
선언된 매개변수
분할 가격, g	100	100	100	100	100
최대 사용자 체중, kg	150	150	150	150	160
기억이여, 사람아	4	12	8	10	4
"무게만" 기능 *)	예	예	예	예	아니요
소리 알람	예	아니요	아니요	아니요	예
배터리	4AA	2 CR2032	4AA	CR2032	AAA 2개
치수, mm	365x365x35	320x310x34	300x305x50	305x310x38	295x315x55
기능	체중, 체지방, 내장지방, 수분, 칼로리, 뼈량, 근육량, 대사연령, 체형	체중, 지방, 수분, 근육량	계량, 지방 함량, 수분 함량	체중, 지방 함량, 수분 함량, 칼로리, 근육량	체중, 체지방량
측정된 매개변수
저울 무게, kg	2,588	1,22	2,544	1,958	1,102
0,5	2	10	10	1
최대 20kg, kg의 무게 측정 시 오류	0	0	+0,1	0	+/- 0,1
무게가 20kg, kg을 초과할 때 오류	0	-0,2	+0,2	+0,1	+/- 0,5
판독값의 안정성	GOST 준수	GOST 준수	GOST 준수	GOST 준수	불안정한

부하가 걸린 상태

샘플의 정확성을 확인하기 위해 샘플을 실험실로 보냈습니다. 거기에서 지침에 지정된 최소값에서 최대값까지 무게를 측정하는 참조 분동이 각 모델의 플랫폼에 설치되었습니다. 따라서 제조업체에 따르면 모든 모델은 최대 150kg을 견딜 수 있으며 저울은 테팔– 최대 160.

가장 무거운 하중에서도 모든 저울이 잘 버티고 전문가들은 플라스틱 저울 두 개만 걱정했습니다. 카메론그리고 유리 보크. 첫 번째 것은 필사적으로 삐걱거렸고, 두 번째 것은 최대한 조심해서 배치해야 했습니다. 그러나 결국 모든 것이 해결되었습니다. 최대 무게에 도달했습니다.

왕의 의례

모든 측정 결과를 바탕으로 Tanita 샘플이 가장 정확한 것으로 나타났습니다. 오류가 거의 0이고 판독 안정성이 가장 높습니다. 실험실 전문가들은 이러한 저울이 공장에서 교정되고 검증되었다고 가정했습니다.

정확도 측면에서 2위는 저울이었습니다. 보크– 오차는 +0.1kg에 불과합니다. 이것은 가정용 저울에 매우 좋습니다.

비텍(-0.2kg) 및 카메론(+0.2kg)도 GOST에 해당하는 좋은 결과를 보였습니다. 두 가지 모두에 대한 판독값은 안정적입니다.

그리고 여기 샘플이 있습니다 테팔, 오히려 낮은 안정성을 보였다. 동일한 하중에서도 무게의 차이가 나타났으며, 편차도 0.5kg으로 기준을 충족하지 못했습니다. 판독 값이 변동하면 체중이 증가하는지 감소하는지 판단하는 것이 불가능하기 때문에 그러한 저울을 신뢰해서는 안됩니다.

나를 붙잡아주세요!

체중계를 밟는 것은 까다로운 일이 아닙니다. 하지만 얼마나 안전합니까? 연구실 직원도 이를 확인했다.

바로 말해봅시다. 100% 안정적인 샘플은 없었습니다. 이는 전자 저울의 설계 특징 때문입니다. 사실 다리에는 터치 센서(무게 감지기)가 내장되어 있으며, 계량 중에 저울이 뒤집히는 것을 방지하려면 해당 구역에 엄격하게 서 있어야 합니다. 안전성은 플랫폼의 재질과 크기에 따라 달라집니다.

모델 카메론약간 키가 크지만 플랫폼의 너비와 무게로 인해 상당히 안정적입니다. 가로 릴리프 줄무늬가 미끄러지는 것을 방지합니다.

발은 비늘 위에서도 거의 미끄러지지 않습니다. 테팔무광택 플라스틱으로 만들어졌습니다. 그러나 플랫폼 중앙이 정확히 중앙이 아닌 곳에 서 있으면 저울이 넘어질 수 있습니다.

모델은 세심한 주의를 기울여 사용해야 합니다. 보크– 표면 전체가 매끄러운 유리로 만들어져 미끄러지기 쉽습니다.

저울은 가장 불안정한 것으로 인식됩니다. 타니타. 개발자들은 디자인의 즐거움을 위해 안전을 희생했습니다. 이 모델의 플랫폼은 거의 스케이트보드처럼 솟아올랐으며, 표면은 약간의 높이 차이가 있는 초현실적인 모양을 하고 있습니다. 발 부분은 유리와 금속의 조합이므로 해부학적이라고 할 수 없습니다.

토끼는 귀중한 모피일 뿐만 아니라...

체중을 아는 것은 물론 중요합니다. 그러나 체중이 증가하거나 감소하는 이유를 이해하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 예를 들어, 수분 손실로 인해 체중이 감소하고 있습니까? 지방이 근육으로 이동하기 때문에 체중이 안정적으로 유지되나요? 아니면 그 사람이 단지 "무거운 뼈"를 갖고 있는 걸까요?

체성분 분석기를 갖춘 최신 저울은 체내 지방과 수분의 비율을 결정하므로 이러한 질문에 대한 답을 제공합니다. 모델 타니타게다가 근육조직과 뼈조직을 구별해 지방이 얼마나 축적됐는지 알려준다. 내부 장기(내장지방)과 동시에 생물학적 연령을 결정합니다.

믿거 나 말거나?

체성분 분석기 판독값의 정확성을 어떻게 확인하나요? 이거 엉터리 아닌가요?

답을 찾기 위해 우리는 러시아 과학 아카데미 영양 연구소 클리닉, 생체 임피던스 측정법 (체성분 측정) 사무실로 향했습니다. 병원의 선임 연구원인 사무실 소유주인 의학 후보자 Yunna Pavlovna Popova는 이러한 장치의 작동 원리를 설명한 후 체성분의 생체 임피던스 분석을 위해 실험실 장치에서 제어 측정을 수행했습니다. 우리는 얻은 데이터를 표준으로 삼아 모델의 평균 판독값을 비교했습니다.

하나를 제외한 거의 모든 테스트 샘플에서 매우 좋은 결과– 표준과의 편차는 1~2%를 넘지 않습니다. 그리고 저울만 보크그들은 지방의 정의에 실수를 범했습니다. 그들은 체지방이 실제보다 6~7% 적다고 주장하여 주인을 아첨합니다. 이것은 "장미색 안경"이 내장된 낙관적 분석기입니다.

위험을 감수하지 않는 것이 좋습니다

생체 임피던스 분석 절차에 전류가 신체에 전달된다는 사실을 알게 된 우리는 이것이 건강에 해로운지 알아보기로 결정했습니다. 그리고 누구나 그런 저울을 사용할 수 있나요?

이 문제에 대해서는 명확성이 없다는 것이 밝혀졌습니다. 일부 모델의 지침에는 임산부와 심장박동기 사용자에게 금기 사항이 명시되어 있습니다. 다른 지침에 따르면 임산부에게는 금기 사항이 없습니다. 심박조율기를 사용하면 모든 것이 명확해집니다. 방전으로 인해 실제로 작동에 오작동이 발생할 수 있습니다. 그러나 임산부에 대한 금기 사항에 관한 질문은 여전히 열려 있습니다.

임산부는 종종 체중을 측정하는 것으로 알려져 있습니다. 태아가 발달함에 따라 체중이 어떻게 증가하는지 모니터링해야 합니다. 단순 저울이 아닌 분석기가 포함된 저울을 구입하면 어떻게 될까요? 또한 이러한 모델이 점점 더 많이 판매되고 있습니다.

우리는 이 질문을 가지고 다시 Yunna Pavlovna Popova에게 문의했습니다. 그녀는 임산부의 생체 임피던스 측정 사용에 특별한 금기 사항이 없다고 대답했습니다. 그러나 상식에 따라 가족을 추가할 것으로 예상되는 여성은 위험을 감수하지 않고 분석기를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 해당 저울을 이미 구매한 경우 추가 기능을 간단히 비활성화할 수 있습니다. 그런데 테스트된 모델 5개 중 4개가 타니타, 비텍, 카메론그리고 보크이 기회를 제공합니다. 그리고 샘플로만 테팔"계량 전용" 모드는 제공되지 않습니다.

모두를 위한 것은 아니다

또 다른 중요한 질문: 체성분분석기 체중계는 사용하기 쉽나요? 모델 포함 비텍, 카메론그리고 보크덕분에 어려움은 없습니다 자세한 지침. 또한, 이 저울의 기본 기능(“켜기”, “계량 전용”)을 직관적으로 이해할 수 있습니다.

샘플에서 타니타버튼은 13개이고 나머지는 4개 이하입니다. 그러나 지침의 각 키 기능에 대한 사려 깊음, 논리, 명확성 및 뛰어난 설명 덕분에 이 모델을 쉽게 작동할 수 있습니다.

하지만 저울에 대한 지침에는 테팔'지방측정기' 사용법도 알려주지 않고, 체중계를 켜는 방법에 대한 정보도 없다. 사실, 포장 자체에는 반대쪽다른 광고 표지판 중에서 "플랫폼에 서 있으면 자동으로 켜짐"이라는 문구를 찾을 수 있습니다. 이 장치의 자동 작동 원리는 매우 편리하지만(사용자는 최소한의 작업을 수행해야 함) 지침에 설명이 없으면 구매가 쓸모 없게 될 수 있습니다.

표 2"바닥 저울 분석기의 테스트 결과"

등록 상표	타니타	비텍	카메론	보크	테팔
모델	BC-532	VT-1953 VK	BFS-333	SC EFG 4315 TR	바디업
계량 정확도 50%	5,0	4,1	4,0	4,7	1,2
무게 오류: 70%	5,0	3,7	3,6	4,6	1,4
최대 20kg	5,0	5,0	4,5	5,0	4,5
20kg 초과	5,0	3,5	3,5	4,5	1,0
읽기 안정성 30%	5,0	5,0	5,0	5,0	1,0
체성분 분석기 정확도 20%	5,0	4,5	5,0	2,0	5,0
사용 편의성 10%	3,7	3,9	3,6	4,3	2,9
편의성 및 제어 용이성 40%	4,5	4,5	4,5	4,5	2,5
플랫폼 편의성 20%	3,5	5,0	4,0	3,5	4,5
디스플레이 크기 및 가독성 20%	4,5	3,5	3,0	4,5	4,0
컨트롤 키 20%	3,0	4,0	4,0	4,5	2,0
디자인 10%	4,5	4,5	2,5	4,5	4,0
지침 10%	4,5	4,0	4,5	4,5	2,0
최종 점수 100%	4,3*)	4,2	4,1	3,6**)	2,5

테스트 결론:

타니타 BC 532– 제약 정밀도와 고급 분석 기능을 갖춘 독창적인 형태의 스케일. 이것은 가장 비싼 테스트 모델 (3,200 루블)이지만 아쉽게도 가장 안정적이지는 않습니다.
비텍 VT-1953 BK– 합리적인 가격(RUB 1,400)의 정확하고 안정적이며 편리한 저울.
견본 카메론 BFS-333최고의 가격 대비 품질 비율 (900 루블)을 보여주었습니다. 체중계 및 지방 분석기 판독값은 정확하고 안정적입니다.
저울에서 보크 SC EFG 4315좋은 계량 정확도. 그러나 이 장치는 미끄러운 유리 표면과 지방 분석기 판독값과 표준 사이의 상당한 불일치로 인해 실망했습니다.
모델 표시 테팔 바디업 2024그것들은 정확하고 안정적이지 않으며 지침은 컨트롤을 익히는 데 거의 도움이 되지 않습니다. 또한 전류를 차단하여 체중계에 체중을 재는 것은 불가능합니다.

모델의 간략한 특성

타니타 BC-532
비텍 VT-1953 VK

장점: 표준 내에서 판독값의 정확성과 안정성. 고정밀 체성분 분석기. 가장 안정적인 반죽 모델로 가볍고 컴팩트합니다. 체중계는 몸을 두드리면 켜집니다. 발이 위치한 영역이 명확하게 정의되어 있습니다. 지지면은 미끄럼 방지 플라스틱으로 만들어져 있어 촉감이 좋습니다.

결함: 작은 디스플레이. 예를 들어 운송 중에 체중계가 저절로 켜질 수 있습니다. 이로 인해 배터리 수명이 단축됩니다.

테스트 수행에 도움을 주셔서 감사드립니다.
- 나자로프 블라디미르 니콜라예비치, 기술 과학 후보자, 전 러시아 계량 서비스 연구소 (FSUE "VNIIMS")의 "계량 장비의 계측 지원"부서장;
- 포포바 윤나 파블로브나, 의학 과학 후보자, 러시아 의학 아카데미 영양 연구소 클리닉의 선임 연구원.

먼저, 성별에 해당하는 아이콘을 클릭하세요. 그런 다음 슬라이더를 움직여 매개변수를 설정하세요. 아래 결과가 즉시 표시됩니다.

분석기 작업에 대해 토론할 수 있습니다.

체질량 지수 체중과 키에 따라 다릅니다. 체질량지수(BMI)라고도 알려진 체질량지수(BMI)는 과체중인지 여부를 대략적으로 판단하는 간단한 방법입니다. 체지방을 측정하고 고지방 섭취로 인한 건강 위험 수준을 평가하는 데 도움이 됩니다. 다음 공식을 사용하여 계산됩니다: BMI = 체중/(키*키). 체중(킬로그램), 키(미터)입니다. 체질량 지수:
이상적인 체중(Broca에 따르면) 이상적인 체중: 높이(센티미터)에서 100을 뺀 값입니다. 이상적인 체중(Broca 기준), kg:
이상적인 체중(Devine에 따르면) 범위는 여성의 경우 ±15%, 남성의 경우 ±10%입니다. 이상적인 체중(Devine 기준), kg:
이상적인 체중(로빈슨에 따르면) 범위는 여성의 경우 ±15%, 남성의 경우 ±10%입니다. 이상적인 체중(로빈슨 기준), kg:
이상적인 체중(Miller에 따르면) 범위는 여성의 경우 ±15%, 남성의 경우 ±10%입니다. 이상적인 체중(Miller에 따르면), kg:

체질량지수(BMI)는 체중과 신장을 비교하는 빠르고 쉬운 방법입니다. BMI는 개인의 대략적인 비만 수준을 결정하는 데 사용될 수 있습니다.

체질량지수는 주의해서 사용해야 합니다. 대략적인 추정치. 이는 건강 상태의 위험을 결정하는 요소 중 하나일 뿐입니다. BMI가 "정상 체중" 범위에 있다고 해서 반드시 건강하고 건강하다는 의미는 아닙니다. BMI는 체질량이나 골밀도의 제지방 성분을 고려하지 않습니다.

높은 사람의 BMI 계산 근육량넓은 뼈는 비만을 나타낼 수 있지만 다른 지표는 정상입니다. BMI는 18세 미만의 사람, 근육량이 많은 사람, 뼈가 큰 사람, 임산부의 상태를 판단하는 데는 효과적이지 않습니다.

표를 계산하려면 일일 칼로리 함량을 선택하세요.

	단백질, g	지방, gr	탄수화물, g	킬로 칼로리, kcal
아침
간식
저녁
간식
저녁
간식
총

연구에 따르면 천천히 그리고 서두르지 않고 체중을 감량하는 것이 더 건강할 뿐만 아니라 결과도 더 오래 지속되는 것으로 나타났습니다. 의사와 영양사가 권장하는 월간 체중 감량 기준치는 다음과 같습니다. 부정적인 결과한달에 2~4kg 정도 됩니다. 당신이해야 할 일은 일일 칼로리 적자를 만드는 것입니다. 필요한 결핍량은 사람마다 다르지만 더 빠르고 일관된 결과를 얻으려면 식이요법과 운동을 병행하는 것이 합리적입니다.

줄이는 것이 가장 좋습니다. 일일 배급량예를 들어 200-300kcal을 늘리고 활동을 추가하면 200-300kcal의 칼로리를 소모할 수 있습니다. 이렇게 하면 신체에 스트레스를 주지 않고 평균 500kcal의 칼로리 결핍을 얻을 수 있습니다.

예를 들어, 500kcal를 소비하려면 2시간 운동(유산소실에서 1시간 강렬한 운동과 1시간 그룹 수업(에어로빅 또는 댄스 스포츠)) 또는 중간 속도 또는 빠른 속도로 2시간 걷기가 필요합니다. 속도.

근육을 유지하려면 지방을 저장하는 것보다 훨씬 더 많은 에너지가 필요하므로 근육 대 지방 비율이 높을수록 더 많은 칼로리를 소모하게 됩니다. 따라서 근육량을 조금만 늘리면 신체의 일일 기본 칼로리 소비가 증가합니다.

나이가 들수록 우리는 더 차분해지고 덜 활동적이 된다는 점을 고려하는 것을 잊지 마십시오. 따라서 식단의 칼로리 함량도 줄여야 합니다.

체중 감량 시에는 일주일에 한 번 단식 또는 단식일을 갖는 것이 좋습니다. 단식일에는 과일(보통 사과)이나 야채(감자가 아님) 1kg을 먹거나 케피어 1리터를 마실 수 있습니다. 단식을 하고 싶다면 허브차를 마셔보세요. 일부 전문가들은 오후 6시부터 다음날 오후 6시까지 24시간 동안 단식해야 한다고 믿습니다. 그러니까 예를 들어 일요일에 저녁을 안 먹지만 낮에 먹었기 때문에 잠이 푹 깬다는 거죠. 포만감은 이미 지나갔지만 아직 배고픔으로 바뀌지는 않았습니다. 월요일 저녁 6시까지 음식(차, 물 마시기)을 금하고 같은 날(월요일) 소박한 저녁 식사를 하면 기분이 좋아집니다. 적절한 영양화요일에. 위장이 건강하다면 화요일 저녁 식사를 토마토 주스, 소량의 삶은 야채 또는 뜨거운 수프(국물) 한 그릇으로 제한할 수 있습니다.

신체의 조화로운 발달과 조화로운 기능을 보장하는 방식으로 영양을 구성하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 식단의 양과 질이 인간의 필요와 균형을 이루어야 합니다. 러시아 의사와 영양사가 권장하는 가치 균형 잡힌 영양공식 B(30%)−ZH(20%)−U(50%)(BZHU 비율)은 일반적으로 허용되는 표준에 맞으면서 동시에 가장 효과적인 결과를 제공합니다.

저탄수화물, 저단백질, 저지방 식단은 정기적으로 권장할 수 없습니다. 이러한 다이어트는 불균형하고 단기적인 성격을 갖고 있으므로 반드시 의사의 감독 하에 실시해야 합니다.

정기적으로 새로운 체중에 적응하지 않으면 체중 감량이 확실히 느려질 것임을 기억하십시오. 결국 킬로그램이 줄어들므로 소비가 감소합니다. 매달 "재계산"을 수행하는 것이 합리적입니다.

당신은 원한다.
주어진 칼로리 차이에 대해 다음을 수행할 수 있습니다.
일주일 평균 체중,
그리고 당신은 달성할 것이다 원하는 결과에게:

최적의 결과를 얻으려면 체중 감량이 신체에 해를 끼치 지 않을 때 400-600kcal 범위의 칼로리 결핍을 만드는 것이 좋습니다. 가장 좋은 방법은 하루에 200-300kcal의 칼로리 섭취를 줄이고 하루에 동일한 200-300kcal만큼 활동을 추가하는 것입니다. 따라서 건강에 해를 끼치 지 않고 400-600kcal의 적자를 얻을 수 있습니다. 더 많은 스포츠를 하고 싶다면(하루 약 500kcal 소비) 식단의 칼로리 함량을 줄일 필요는 없고 단지 편집하고 균형을 맞추면 됩니다.

체중을 늘리고 싶다면 칼로리 섭취량을 늘려야 하며, 육체적 운동(무산소성) 및 부분적으로 하루 5-6회 균형 잡힌 식사를 제공합니다.

건강의 지표 중 하나는 체중입니다. 더 이상 누구에게도 이에 대해 설득할 필요가 없습니다. 바닥 체중계를 사용하여 집에서 정확한 체중을 측정할 수 있습니다. 기계 및 전자 모델이 논의되었습니다. 이 기사에서는 "스마트" 스케일, 즉 분석기에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

자신의 체중을 알고도 전신의 정확한 모습을 상상하기는 어렵습니다. 키와 몸무게가 같은 두 사람이 가질 수 있는 다른 레벨수분, 지방, 근육량의 함량. 물론 체중 제한을 직접 확인할 수도 있습니다. 이를 위해서는 체질량지수(BMI)를 계산하는 것으로 충분합니다.

BMI=체중/키

키와 몸무게는 각각 미터와 킬로그램입니다.

의학적 관점에서 이러한 지표에 대한 해석이 개발되어 체중이 얼마인지 이해할 수 있습니다.

16 - 체중 결핍(심각함);

16-17.9 – 저체중;

18-24,9 – 정상 체중시체;

25-29.9 – 과체중;

30-34.9 – 비만도 1;

35-39.9 – 비만 2도;

40 – 비만 3도.

정상 체중여성의 경우 BMI 공식에 따르면 19~24 사이입니다. 임산부는 이 지표에 의존해서는 안 됩니다. 남성의 정상 체중은 BMI 25~27로 간주됩니다.

BMI를 계산하면 체중 표준을 간접적으로 평가할 수 있습니다. 체중이 정상인가요, 부족합니까, 아니면 존재합니까? 초과 중량. 그러나 이러한 계산을 보편적이라고 할 수는 없습니다. 어린이와 근육량이 많은 사람은 이러한 지표를 따르지 마십시오. 이런 경우에는 체성분에 대한 연구가 필요하다. 지방 및 체성분 분석기가 있는 욕실 체중계가 도움이 될 것입니다.

바닥 저울 지방 분석기: 설계 및 작동 원리

지방 분석기는 전극이 있는 플랫폼인 전자 바닥 저울입니다. 플랫폼 위에 서면 모니터는 신체를 통과하는 감지할 수 없는 전기 자극을 보냅니다.

마른 조직에는 전류 충격에 대한 저항이 낮은 세포외액, 세포내액 및 전해질이 포함되어 있습니다. 지방 조직은 수분 함량이 적기 때문에 저항력이 높습니다. 이러한 저항은 사람의 체중과 비교됩니다. 이를 바탕으로 수분과 지방 수준이 계산됩니다. 이 기술을 사용한 최초의 장치는 Tanita 분석기 저울(1946년)이었습니다.

신체 분석기

신체 분석기 체중계는 신체의 지방과 수분의 비율뿐만 아니라 골격근의 질량도 측정합니다. 일부 모델은 개인의 생물학적 연령을 계산합니다. 이러한 장치에는 메모리가 장착되어 있으며 오류 범위는 0.1~0.01kg입니다.

가장 간단한 체중 분석기에는 4개의 전극이 있습니다. 최신 전문 모델에는 8개의 전극이 장착되어 있습니다. 측정하는 동안 사람이 플랫폼 위에 서서 전극이 달린 손잡이를 추가로 잡습니다. 이 절차를 통해 몸통, 다리, 팔을 부분적으로 분석할 수 있습니다.

어떤 신체 분석기를 구매할지는 모든 사람의 개인적인 선택입니다. 테이블 기술적 인 특성인기 모델:

분석기 저울: 금기사항

신체 분석 절차에는 신체를 통해 전류를 통과시켜야 하는 필요성이 포함됩니다. 유해한지 아닌지는 누구도 명쾌하게 답할 수 없습니다. 일부 장치에 대한 지침에는 금기 사항이 포함되어 있지 않지만 다른 장치에서는 심장 박동기를 사용하는 사람과 임산부의 사용을 권장하지 않습니다. 상식을 사용하고 위험을 감수하지 맙시다. Bork, Cameron, Tanita 및 Vitek과 같은 일부 모델은 체중만 측정하는 기능을 제공합니다. 테팔 체중계에만 이 기능이 없습니다.

몸을 분석하고 건강해지세요!

많은 전자 측정 장비 중에서 진단 모델은 특별한 위치를 차지합니다. 예를 들어, 체성분 분석기가 탑재된 전자 바닥 체중계는 전체 체중뿐만 아니라 내부를 '눈으로' 확인하는 것도 가능합니다. 인간의 몸, 지방, 뼈 및 근육 조직의 질량과 물의 양을 설정합니다. 작동 원리를 더 자세히 살펴 보겠습니다.

기존의 측정 장치는 근육량, 수분량, 뼈량을 고려하지 않고 체지방량만을 고려하여 총 체중을 표시합니다. 그러한 정보는 우리가 체중에 관한 데이터를 얻기 위해 체중을 측정하는 경우 우리와 관련이 있습니다. 예를 들어, 출산 전후의 체중이 어땠는지 알고 싶을 때입니다.

지방분석기가 장착된 진단저울은 총체중 뿐만 아니라 질병의 위험도를 판단하고 효과도 판단할 수 있습니다. 신체 활동그리고 대사나이를 알아보세요. 비용은 낮지 않지만 장치는 그만한 가치가 있습니다.

기능성

체성분 분석기가 장착된 측정기는 타의 추종을 불허합니다. 그들의 도움으로 의료 종사자, 영양사, 스포츠에 종사하는 사람들, 피트니스 트레이너 및 단순히 이끄는 사람들 올바른 이미지인생에서 다음과 같은 지표를 찾을 수 있습니다.

총 무게.
체지방 함량(5세 이상 어린이의 경우, 17세 이상 성인의 경우 제조업체마다 다른 연령 카테고리를 사용할 수 있음)
무게 뼈 질량.
체내 수분의 양.
근육.
대사 연령.
내장지방의 양: 복부 장기 주변에 축적됩니다.

작동 원리

장치의 작동은 영향에 의해 수행됩니다. 전기 충격. 이 장치의 가장 큰 장점은 내장형 체성분 분석기입니다. 사실 인체의 생물학적 조직은 특정 전기 전도도 값을 가지고 있습니다.

체중계의 작동 원리는 우리 몸이 제공하는 생체 전기 저항을 기반으로 합니다. 신체의 이러한 생리적 특징 덕분에 신체의 구성과 부피를 결정하는 것이 가능해졌습니다.

전류가 몸을 통과할 때 유기물은 다음의 존재로 인해 쉽게 자극을 전달합니다. 액체. 근육 내 농도는 75% 이내입니다. 그러나 지방 조직에서는 체액의 양이 최소화되어 체액의 저항이 더 높아집니다. 이 기술을 BIA(생체전자공학 임피던스 분석)이라고 합니다. 이 펄스가 통과하는 전극 사이의 표준 전압을 줄이면 저항을 계산할 수 있습니다. 그리고 모든 진단 체중계를 갖춘 BIA 신체 분석기 프로그램은 결과를 분석하여 개별 결과를 표시합니다.

수신된 정보를 읽는 메커니즘

체성분 분석기가 탑재된 최신 세대 전자 체중계에는 플랫폼에 금속 전극이 내장되어 있습니다. 사람이 진단 체중계 위에 서면 저주파 펄스가 몸을 통과합니다. 우리에게는 이 신호를 감지하는 것이 불가능합니다.

우리 몸은 수분을 포함한 다양한 조직, 지방, 뼈로 구성되어 있습니다. 지나가는 충동은 경로를 따라 저항에 직면하게 되며, 덕분에 물과 지방의 정확한 비율을 설정할 수 있습니다.

결과를 받은 후 BIA 프로그램은 데이터를 연구 대상자의 연령, 성별, 키와 비교하여 개인 결과를 제공합니다. 이러한 지표 외에도 분석기를 갖춘 바닥 저울은 대사 연령, 복부 기관 주변에 축적된 지방량 등 기타 데이터를 표시합니다.

왜 필요한가요?

분석기 저울은 치료식 또는 스포츠 식단을 따르는 사람들에게 없어서는 안 될 요소입니다.

이 혁신적인 측정 장치를 사용하면 체중뿐만 아니라 신체 전체의 상태도 모니터링할 수 있습니다.

이러한 척도가 신체 구성에 대해 제공하는 데이터는 컴파일할 때 유용합니다. 건강한 식단, 많은 심각한 질병(당뇨병, 심혈관 및 암 질환)을 예방합니다. 예를 들어, 비만은 많은 질병의 원인이며, 체내 수분 함량이 낮으면 신진대사를 방해하고 조기 노화를 촉진합니다.

선택 방법

다양한 재정적 수입을 가진 사람이라면 누구나 진단 저울을 구입할 여유가 있습니다. 그러한 장치의 비용은 시작됩니다 1500루블부터. 일부 제품의 가격은 최대 100,000에 도달할 수 있습니다. 비용의 변화는 독특한 특성이 있음을 나타냅니다.

세그먼트별 분석(각 팔, 다리 및 몸통);
최대 적재 용량은 최대 270kg입니다.
계량 결과 얻은 데이터를 전송하기 위해 컴퓨터 또는 기타 장치에 연결하기 위한 무선 통신;
일부 모델에서는 메모리 가용성 – 최대 4명의 사용자;
체중계를 밟는 사람의 자동 식별;
대사연령 판독;
내장지방량 측정.

결론

지방 분석기를 갖춘 진단 저울은 차세대 장치로 간주될 수 있습니다. 도움을 받으면 신체의 총 체중뿐만 아니라 그 구성도 알 수 있습니다. 운동선수, 비만이거나 특정 질병을 앓고 있는 사람, 또는 단순히 자신의 건강을 모니터링하는 사람은 이러한 측정 장치를 높이 평가할 것입니다.

실제로 체중을 아는 것만으로는 충분하지 않은 경우가 많습니다. 더 자세한 정보, 뼈와 지방 조직의 질량, 체내 수분량에 대한 데이터가 필요한 경우가 많습니다. 바닥 저울 분석기는 우리에게 그러한 기회를 제공했습니다. 집에 이러한 장치가 있으면 사람이 스스로 쉽게 진단을 수행할 수 있습니다.