Massagem nos seios durante a menstruação. É possível massagear uma mulher durante a menstruação: todos os prós e contras. É possível fazer massagem tailandesa durante a menstruação?

Uma das contra-indicações para procedimentos de massagem é o notório “ dias críticos"nas mulheres. Esse preconceito não surgiu por acaso, pois a massagem estimula bem a circulação sanguínea, o que nem sempre é adequado nessas condições. São discutidos quais tipos de massagem podem ser feitos durante a menstruação, bem como instruções especiais e contra-indicações para o procedimento. detalhadamente nas informações fornecidas.

Normalmente, ao prescrever um curso de massagem terapêutica, é melhor planejar o início dos procedimentos após o término da menstruação mensal.

Mas na maioria dos casos, essa regra nem sempre é viável, por exemplo, para uma mulher que trabalha até tarde, o único horário conveniente para procedimentos pode ser o fim de semana.
Além disso, um curso de massagem pode demorar bastante e não é recomendado interrompê-lo.
Nestes casos, é melhor saber com antecedência o que não fazer durante a menstruação. Você pode descobrir mais sobre as causas da osteocondrose da coluna cervical.

Contra-indicações

Contra-indicações:

Corrimento abundante, acompanhado de espasmos e dores intensas.
Mau pressentimento.
Problemas relacionados com contra-indicações para tais procedimentos (doenças de pele, temperatura elevada e doenças órgãos internos na fase aguda).

O efeito positivo do procedimento é o alívio da dor e do espasmo. Este é um tipo de alívio da dor que não ajudará a todos.

É preciso focar no seu próprio bem-estar, pois algumas mulheres “nos dias de hoje” abandonam completamente o ritmo habitual de vida devido às fortes dores.

O que fazer e o que não fazer durante a menstruação

Em geral, se você decidir ir a um salão de beleza durante a menstruação, também deve decidir sobre os equipamentos utilizados.
Não há absolutamente nenhuma contra-indicação para massagear a região do rosto e pescoço, mas você deve evitá-la.

Não permitido: vácuo, anticelulite, drenagem linfática, ventosaterapia

Tratamento das costas e região lombar. Não trará nenhum benefício além de novas sensações dolorosas.
(devido ao inchaço dos tecidos, não dará o efeito desejado).
Drenagem linfática. Também não trará o resultado desejado.
. Este procedimento aumenta a circulação sanguínea, o que pode causar secreção intensa.
Massagem a vácuo (ventosa). Contra-indicado e ineficaz durante esse período.

A realização deste tipo de procedimento costuma estar associada a algum desconforto.

Ao mesmo tempo, algumas mulheres notam um bom efeito relaxante e até mesmo de remoção sintomas desagradáveis.

Tudo depende das características individuais, por isso se sentir desconforto durante o procedimento é melhor interromper a sessão. Você poderá aprender sobre a massagem nos pés, seus benefícios e contra-indicações.

Possível: região do colarinho, pescoço, pernas (pés), rosto, mancha, mel (exceto costas, parte inferior das costas, abdômen)

Massagem na zona do colarinho.
Massagem relaxante nos pés.
Tratamento de membros. Massagear levemente os braços e as pernas não fará mal nenhum.
Procedimentos terapêuticos contra enxaqueca.
Massagem facial e pescoço.
Massagem Shiatsu (Tailandesa). Seu princípio é o impacto em determinados pontos energéticos de uma pessoa. Um procedimento não convencional no sentido pleno da palavra ajudará efetivamente a aliviar a dor e a relaxar os músculos.
Acupressão. Recomendado após consulta com um médico. Nem todas as manipulações serão permitidas, por isso não hesite em informar o especialista sobre a sua condição especial.
Massagem com mel que não afeta o abdômen e a região lombar.
Automassagem da região abdominal. Este procedimento é realizado em posição confortável e não envolve forte impacto. Descubra se mulheres grávidas podem fazer massagem nos pés.

No vídeo: massagem Shiatsu

A intensidade do impacto também é de grande importância. Todos os movimentos devem ser suaves e suaves.

Se o procedimento visa relaxar o corpo, a menstruação não interferirá na sua execução, mas é melhor abster-se temporariamente do tratamento. E você pode encontrar uma descrição dos tipos de massagem.

Possíveis consequências da massagem durante dias críticos

O principal fator negativo durante o procedimento pode ser o aumento do sangramento.

É especialmente importante recusar o procedimento se você estiver preocupado com corrimento intenso e dor intensa.

Nesse caso, a massagem só vai causar danos, por isso é melhor ter um pouco de paciência.

Durante este período, também pode ocorrer uma reação negativa anteriormente incomum aos efeitos de óleos e cremes de massagem. Por isso é melhor abandonar os óleos aromáticos, bem como experimentar novas composições de cremes.

A massagem durante a menstruação é um procedimento totalmente possível, mas inseguro.
Normalmente, as mulheres ficam mais vulneráveis durante esse período, e o corrimento excessivo e a dor podem prejudicar as emoções positivas do procedimento.
Nossas informações lhe dirão quais tipos de massagem são permitidos e quais devem ser rejeitados em princípio. Recomendamos também assistir ao vídeo sobre como fazer corretamente a massagem com ventosas anticelulite.

Como você sabe, existem algumas restrições durante a menstruação. O que é melhor para uma mulher recusar? É possível fazer massagem durante a menstruação ou também é proibido?

Durante a chegada dos dias críticos, o corpo feminino passa por muitas mudanças. É claro que isso não significa que o belo sexo deva ser tratado como doente durante esse período, mas certas restrições ainda devem ser observadas. Isto diz respeito, em primeiro lugar, à nutrição e atividade física. Tudo isso pode causar sangramentos significativos, o que é muito desagradável e afeta o bem-estar da mulher. É melhor não praticar esportes durante este período. Se houver necessidade urgente disso, você deve adiar os exercícios por pelo menos alguns dias. É nos primeiros 2-3 dias da menstruação que maior número sangue, por isso é melhor levar um estilo de vida mais relaxado neste momento.

Mas não devemos esquecer a nutrição adequada e a manutenção do equilíbrio hídrico. Para facilitar a sobrevivência aos dias críticos, não se recomenda ao belo sexo beber muito, muito menos beber álcool. Além disso, deve-se evitar alimentos picantes e salgados, que deverão ser regados com bastante líquido.

Um novo começo ciclo menstrual, que coincide com a chegada dos dias críticos, é um período difícil. Deveria haver muito mais restrições aqui do que apenas recusa treinamento esportivo e conformidade nutrição apropriada. Isso se aplica à esfera sexual e a muitos outros aspectos da vida.

Menção especial deve ser feita aos tratamentos de massagens. Muitos representantes do belo sexo tentam evitar esse estresse durante os períodos menstruais, mas, na verdade, os especialistas têm uma opinião especial sobre o assunto. Quanto a saber se é possível fazer massagem durante a menstruação, se você usar corretamente e fizer como deve, não só não fará mal, mas também ajudará a superar esse momento difícil. Claro, isso não se aplica a todos os tipos de massagem. Alguns procedimentos, mesmo que prescritos em fins medicinais, vale remarcar para um período mais favorável.

Pela sua natureza, a massagem pode ser relaxante, estimulante e terapêutica. A melhor opção para a menstruação é uma massagem relaxante. Permite aliviar a tensão do corpo feminino e até mesmo se livrar de desconforto e desconforto. Em qualquer caso, os procedimentos de massagem não devem afetar a área que mais sofre durante o período menstrual. Ou seja, não se deve tratar região lombar, estômago e nádegas. É aconselhável prestar mais atenção ao pescoço, braços e pés durante a massagem. No a abordagem certa Um procedimento de massagem aliviará a fadiga, aumentará a tensão e melhorará o seu humor.

É fundamental levar em consideração a intensidade da menstruação da mulher. Se for liberado muito sangue, você deve recusar todos os tipos de massagem. É permitido iniciar o procedimento somente após o sangramento ter diminuído significativamente.

Características do procedimento em dias críticos

Primeiramente é preciso avaliar todos os riscos e entender se a necessidade de realizar massagens durante a menstruação é realmente tão grande. Se um representante do belo sexo não se sentir muito bem e a secreção de sangue for muito abundante, isso significa que qualquer massagem será proibida. Se a mulher não tem queixas especiais, é necessário escolher a técnica correta para a realização do procedimento para que traga apenas benefícios.

Isto é muito pontos importantes, o que deve ser levado em consideração. A peculiaridade da massagem durante a menstruação é que existe um alto risco de causar sangramento intenso. Isto é possível mesmo que inicialmente tenha sido libertado pouco sangue.

O principal é evitar a região abdominal e lombar. Esfregar, pressão e vibração são especialmente proibidos. Além disso, durante os dias críticos, a massagem com ventosas, a técnica Guasha, os procedimentos com mel e vácuo são considerados inaceitáveis.

Você não deve realizar um procedimento de massagem se o belo sexo estiver em estado de forte tensão nervosa. Tais ações serão benéficas somente quando o paciente estiver completamente relaxado, mas sob estresse e estresse psicoemocional isso é impossível. Portanto, vale a pena primeiro normalizar os nervos e só então iniciar o procedimento de relaxamento completo.

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Qual poderia ser o problema?

Durante tais procedimentos, há sempre uma forte pressão sobre a área a ser tratada. Portanto, você precisa ter um cuidado especial nos locais onde deve evitar o aumento do sangramento. Vale a pena considerar que o fluxo sanguíneo abundante para a região uterina pode causar dor. Os exemplos mais marcantes do que deve ser evitado durante os períodos menstruais são as massagens com mel e ventosas. Esses procedimentos aquecem e causam fluxo sanguíneo significativo, inclusive na parte inferior do abdômen.

Também não vale a pena fazer massagem anticelulite durante a menstruação. Na verdade, tal procedimento não é proibido durante a menstruação, pois a drenagem linfática e o combate ao acúmulo de gordura não trazem efeitos colaterais. No entanto, não haverá benefício com tal procedimento durante a menstruação. Acontece que quando começa o ciclo menstrual, o corpo feminino fica inchado, o que dificulta a tarefa de eliminar a celulite. Nesse caso, a massagem não trará o resultado desejado e o excesso de líquido sairá sozinho após o término. sangramento. É preferível realizar sessões de massagem anticelulite no meio do ciclo menstrual.

Um de melhores opções durante os dias críticos, há um efeito direcionado. Essa técnica permite que você se livre rapidamente até mesmo de dores intensas, se você souber quais pontos pressionar. O impacto nas áreas corretas não deve ser realizado por mais de 5 minutos. Mas é preciso levar em consideração que a acupressão permitida pode ser bastante perigosa se realizada de maneira incorreta, portanto esse trabalho só deve ser confiado a um profissional experiente.

Fazendo automassagem

Uma massagem relaxante é mais adequada para períodos de dias críticos. É seguro e melhora o seu humor e bem-estar. Ao mesmo tempo, um representante do belo sexo não precisa necessariamente recorrer a especialistas para realizar este procedimento simples. A automassagem é perfeita durante a menstruação. Você pode massagear o pescoço, passar pelos braços e arrumar os pés. Isso melhorará a condição do corpo da mulher e a circulação de fluidos no corpo.

Além disso, você pode fazer uma massagem nas costas, mas apenas leve. Isso pode ser feito usando um massageador caseiro feito de 2 a 3 bolas de tênis, que são colocadas em uma meia. Em seguida, este dispositivo precisa ser colocado sob suas costas e mover seu corpo para cima e para baixo. Se não houver secreção intensa, você pode massagear a região lombar dessa maneira. Mas é preciso ter em mente que tais ações podem causar sangramento intenso.

Na preparação para os procedimentos de massagem, muito depende do dia em que tal manipulação está programada e de outros fatores que dependem das características individuais do corpo do belo sexo.

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Para tratamentos de massagens relaxantes contra-indicações especiais Não. Podem ser realizados em todos os membros, parte superior das costas e pescoço. Você pode fazer uma sessão de massagem na cabeça, que também será muito útil. Porém, se em dias críticos houver liberação de grande quantidade de sangue, deve-se recusar qualquer manipulação do corpo.

Durante a massagem, você deve monitorar cuidadosamente suas sensações. Se o procedimento causar fortes dores na região inferior do abdômen, que não cessam mesmo após o término da sessão, deve-se consultar um médico. É aconselhável planejar um plano completo massoterapia para o período intermediário do ciclo menstrual, ou seja, 3-4 dias após o término da menstruação.

Margarita mineira

As mulheres adoram ir a casas de massagem. Eles mandaram tipos diferentes massagens, procedimentos anticelulite, que permitem eliminar a “casca de laranja” e deixar o corpo em boa forma. Mas muitas meninas não sabem se é possível fazer massagem durante a menstruação. Afinal, em dias críticos o sistema hormonal passa por uma reestruturação corpo feminino, o que também afeta o estado mental. Muitas mulheres perdem completamente a rotina diária; atualmente se sentem fracas e deprimidas.

Benefícios da massagem durante a menstruação

Você pode visitar um massoterapeuta durante a menstruação, mas precisa encontrar um especialista qualificado que entenda as especificidades do procedimento. Somente um profissional pode avaliar caracteristicas individuais corpo feminino e escolha o procedimento certo.

Ao tratar seu corpo de maneira inteligente e profissional durante a menstruação, você pode reduzir dores e cólicas. Graças à massagem você pode:

reduzir o nível de irritação e fadiga;
relaxar significativamente não apenas fisicamente, mas também psicologicamente;
prevenir o inchaço das extremidades;
ajude o corpo a estar em boa forma.

Razões para recusar o procedimento

Quais os motivos para não fazer esse procedimento durante a menstruação?

a possibilidade de dor bastante perceptível na parte inferior do abdômen;
queda na hemoglobina devido ao excesso de secreção;
piora do estado de saúde, sensação de fraqueza no corpo, possibilidade de desmaio;
aumento da secreção devido ao excesso de fluxo sanguíneo para o útero.

Um momento desfavorável para muitos pode ser um problema natureza psicológica: nem todas as mulheres que procuram um massoterapeuta durante a menstruação conseguirão relaxar completamente durante a sessão.

Perguntas femininas

Os ginecologistas observam algumas das perguntas mais frequentes sobre massagem durante a menstruação.

É possível fazer massagem nas costas durante a menstruação?

Você precisa começar pelo estado em que a mulher se encontra durante o período menstrual. Alguns clientes toleram facilmente a sessão, enquanto para outros ela traz graves transtornos e sentimentos ruins.

Se você não tem certeza se deve ou não ir a um massoterapeuta, é melhor discutir primeiro esse assunto com seu médico. Depois de examinar e identificar as características do corpo, ele poderá dar uma resposta mais ou menos precisa.

É possível fazer massagem anticelulite durante a menstruação?

É proibida a massagem contra a celulite durante a menstruação. Aumenta o volume da secreção, o que pode afetar negativamente o estado geral da mulher.

Mas nem todos os especialistas acreditam que a massagem contra a celulite durante a menstruação seja um tabu. Alguns médicos ainda permitem, alertando que durante o período menstrual o corpo da mulher incha, pelo que este procedimento que visa combater a celulite pode ser menos eficaz.

É possível fazer massagem glp durante a menstruação?

Não é permitido nos primeiros dias da menstruação, pois melhora a circulação sanguínea local e o fornecimento de sangue aos órgãos internos. Ao fazer isso durante o período menstrual, a mulher corre o risco de aumentar muito a intensidade do fluxo sanguíneo.

É possível fazer massagem nos seios?

Será útil para mulheres que sentem dor no peito antes da menstruação (essa dor geralmente é a síndrome da TPM). Como qualquer sessão semelhante durante a menstruação, deve ser leve e em nenhum caso aumentar a dor.

Que tipos de massagem são proibidos?

A massagem abdominal durante a menstruação só trará dor(a exceção é a automassagem).
Fazendo massagem drenagem linfática, a mulher não sentirá nenhum resultado (a drenagem linfática retira excesso de líquido do corpo, o que permite corrigir a sua figura).
Sessões com ventosas (aumenta a circulação sanguínea e, consequentemente, o volume de secreção).
Massagem a vácuo: não terá o efeito desejado.

Quais procedimentos são permitidos

Massagear a região cervical (zona do colarinho).
Massagem relaxante nos pés.
Amassamento leve de braços e pernas.
Massagem terapêutica que ajuda contra dores de cabeça.
Massagem facial.
Shiatsu é um procedimento de massagem que afeta pontos energéticos específicos do corpo humano. Este procedimento não convencional irá aliviar a dor e relaxar ligeiramente os músculos.
Massagear pontos específicos do corpo (de preferência após consulta prévia com um médico).
Massagem feita com mel (não deve afetar estômago, coluna e região lombar).

Acupressão para alívio da dor em dias críticos

Mesmo considerando um grande número de restrições a este procedimento durante a menstruação, graças à acupressão, as dores menstruais e as cólicas podem ser menos perceptíveis. A mesma coisa pode ser feita pela técnica Shiatsu, que envolve massagear suavemente pontos localizados na linha média do abdômen, nos ossos ilíacos, na região lombossacral, além de superfície interior canelas. Ao massagear esses pontos, você notará resultados significativos em um curto período de tempo.

Mesmo que a menina não consiga localizar corretamente esses pontos de energia, massagear levemente, por exemplo, o tornozelo, causará uma leve saída de sangue do útero, o que reduzirá o nível de cólicas. Neste local existem vasos sanguíneos que são capazes de concentrar uma parte significativa do sangue ao seu redor.

Será melhor que as primeiras sessões de Shiatsu sejam conduzidas por um mestre. Ele poderá dar as recomendações necessárias e dizer como não prejudicar a sua saúde. É melhor iniciar as sessões algumas semanas antes do início da menstruação.

Automassagem eficaz durante a menstruação

Às vezes, a automassagem se torna mais eficaz do que um procedimento especializado. Afinal, ninguém consegue sentir seu corpo tão bem quanto seu dono.

Existem várias opções para este procedimento:

Realizando movimentos circulares vagarosos na região do útero. Os movimentos devem ser realizados no sentido horário. Antes de iniciar o procedimento, é aconselhável aquecer as palmas das mãos.
Pegue várias bolas de tênis e coloque-as em meias (cada bola em uma meia separada). Em seguida, deite-se de costas e coloque as bolas na região lombar (dos dois lados). Para começar, você deve deitar sobre eles por alguns minutos e depois começar a deslizar, movendo o corpo para frente e para trás.
Massageie a superfície externa da coxa enquanto está sentado de joelhos (esta área deve ser acariciada levemente e beliscada suavemente).

Então é possível fazer uma massagem durante a menstruação? Se você ouvir os conselhos de especialistas e seus próprios sentimentos, o procedimento ajudará a melhorar seu bem-estar e sua saúde.

O ciclo menstrual é um processo fisiológico importante, mas não deve interromper completamente a vida de uma mulher durante vários dias;

Massagem é método eficaz tratamento e recuperação. Este é um conjunto de técnicas de efeitos mecânicos e bioenergéticos no corpo humano. Para as mulheres, a pergunta é relevante: “É possível fazer massagem durante a menstruação?” É possível, mas nem todos os tipos de técnicas de massagem são permitidos.

Tipos de massagem

Cada técnica de massagem tem um efeito diferente no corpo. Um conjunto de técnicas pode ter tanto efeito estimulante sobre tecidos e órgãos, tonificando-os, quanto efeito relaxante. Os movimentos das mãos do massoterapeuta na forma de pressão, fricção, carícias e vibração têm um efeito positivo no estado geral do corpo.

A massagem é dos seguintes tipos:

Medicinal. É indicado na presença de doenças dos sistemas cardiovascular, endócrino, digestivo e nervoso. É parte integrante da terapia complexa para doenças ginecológicas.
Preventivo (higiênico). Este tipo é praticado para doenças crônicas existentes, a fim de prevenir recaídas, bem como para aliviar dores. Além disso, a massagem higiênica é recomendada para pessoas saudáveis, para manter o estado normal do corpo; prevenir congestão nos órgãos pélvicos; aliviar a tensão muscular; combater condições de produção desfavoráveis.
Cosmético (anticelulite). Apresentado na forma de procedimentos manuais que visam eliminar depósitos de gordura nas camadas subcutâneas.
Automassagem. É realizado de forma independente, sem utilização de quaisquer técnicas, a fim de eliminar desconfortos físicos em diferentes partes do corpo.

Dentre as inúmeras técnicas, as mais populares entre as mulheres são os seguintes tipos de massagem:

clássico;
Tailandês;
apontar;
pode;
mel;
pedras (massagem com pedras quentes).

Massagem durante a menstruação

Não querendo interromper o curso dos procedimentos de saúde, a mulher deve consultar previamente o médico se é possível fazer massagem durante a menstruação?

A maioria dos médicos tende a proibir a fisioterapia durante os períodos menstruais. Manipulações na região abdominal inferior e região lombar são estritamente contra-indicadas. A massagem na parte superior das costas, pescoço, cabeça e extremidades superiores e inferiores permanece relativamente segura.

Um massoterapeuta experiente sabe como massagear adequadamente durante a menstruação.

A região pélvica requer atenção especial neste período. Se uma mulher decidir continuar o conjunto de procedimentos, ela deve evitar massagear o abdômen e a região lombar durante os dias críticos.

Você pode massagear a região pélvica somente 3 dias após o término da menstruação.

Não se deve provocar aumento do sangramento uterino com drenagem linfática ou massagem anticelulite (essas técnicas visam estimular a circulação sanguínea).

Você pode escolher entre os seguintes tipos de óleos aromáticos:

lavanda;
laranja amarga;
tomilho;
zimbro;
jasmim;
néroli;
patchouli;
cravo;
Melissa;
óleos de pinho.

Essas plantas possuem propriedades naturais antiinflamatórias, descongestionantes, antiespasmódicas e antioxidantes. Algumas gotas disso produto cosmético adicionado ao óleo principal. Você pode criar fitocomposições para máxima eficiência.

A massagem de acupressão tem muito sucesso durante a menstruação, ou seja, efeitos de acupuntura com os dedos em certas áreas. Uma técnica tradicional japonesa chamada shiatsu ajuda a normalizar o ciclo menstrual e a eliminar os sintomas desagradáveis da TPM. Elimina dores, espasmos musculares e inchaço.

O primeiro ponto está localizado na região central do abdômen, 2 dedos abaixo do umbigo. Deve ser pressionado alternadamente 6 vezes em 1 minuto. A segunda zona de acupuntura está localizada na parte inferior da perna, 4 dedos abaixo da fossa poplítea. Esta área é massageada para drenar o sangue do útero e aliviar a dor e os espasmos musculares. A técnica de Shiatsu utiliza muitas outras zonas reflexogênicas e ajuda a restaurar a energia do corpo. Aplicação adequada acupressão durante dias críticos não trará nenhum dano à mulher.

Não menos popular é a técnica chinesa do gua sha, que melhora a circulação sanguínea e a drenagem linfática na pelve, evitando o desenvolvimento de congestão e a formação de aderências. A massagem Guasha é realizada com raspadores especiais. É recomendado para muitas doenças ginecológicas, mas durante a menstruação é estritamente proibido, pois pode causar sangramento intenso e doloroso.

Massagear os pés também ajuda a acelerar os processos metabólicos do corpo, aliviar o inchaço e relaxar o tecido muscular. É permitido a uma mulher a qualquer momento.

O mais popular entre o público feminino é um conjunto de procedimentos para combater a celulite. Surge naturalmente a pergunta: “É possível fazer massagem anticelulite durante a menstruação?”

Esse tipo procedimentos cosméticos durante os dias críticos, permanece aprovado para uso em qualquer área com depósitos de gordura, exceto região do quadril, abdômen e região lombar.

A massagem anticelulite durante a menstruação não só melhora o estado da pele nas áreas problemáticas, mas também aumenta a circulação sanguínea e a drenagem linfática. Portanto, você pode fazer essa massagem no abdômen e na região lombar somente após o final da menstruação.

Além disso, os seguintes tipos de massagem são proibidos durante a menstruação:

erótico;
tântrico;
pode;
vácuo;
mel

As técnicas listadas aumentam a circulação sanguínea, estimulam o fluxo sanguíneo para os órgãos pélvicos e tonificam os músculos, o que é indesejável durante o sangramento menstrual.

Contra-indicações para o procedimento de massagem

Apesar do efeito perceptível após a fisioterapia, existem várias contra-indicações ao seu uso:

aumento da temperatura corporal;
processos infecciosos e inflamatórios nos órgãos pélvicos;
doenças do sangue (tromboembolismo, tendência a sangramento);
sangramento uterino de etiologia desconhecida;
doenças do sistema cardiovascular;
doença mental;
hipertensão arterial;
reações alérgicas na pele;
exacerbação de doenças crônicas;
doenças respiratórias agudas;
processos oncológicos;
problemas gastrointestinais.

A massagem deve ser realizada por profissionais experientes. É preferível optar por instituições médicas e centros de saúde especializados. A realização de procedimentos por um massoterapeuta qualificado garante um resultado positivo na maioria dos casos. As consultas com o médico assistente ajudarão a adequar o complexo de medidas fisioterapêuticas ao período dos dias críticos da mulher.

Quem monitora sua saúde periodicamente recebe uma massagem - esportiva, terapêutica ou geral. Para manter a beleza do corpo, as mulheres passam por massagens anticelulite.

Mas sabendo como as mãos de um especialista fazem o sangue circular por todo o corpo, as pacientes se perguntam se é possível fazer massagem durante a menstruação. Afinal, sabe-se que o fluxo sanguíneo para a parte inferior do corpo é indesejável neste momento. Vale a pena arriscar e realizar procedimentos em dias críticos?

Quais áreas podem ser massageadas?

Digamos desde já quais áreas do corpo podem ser massageadas durante a menstruação e não se preocupar com danos à saúde. Existem vários deles:

Área do colarinho nas costas.
Antebraço e ombros.
Cabeça, rosto e pescoço.
Canelas e pés.

O abdômen, costas, quadris e região lombar não devem ser massageados, pois a ação aumentará o sangramento. Devido ao fluxo sanguíneo para o útero, a mulher sentirá aumento da dor e não receberá nenhum prazer ou benefício com o procedimento. Também existe um tabu sobre os tipos de massagem de aquecimento - mel e ventosas. Procedimentos emocionantes - tântricos e eróticos - são proibidos.

E ainda assim, com algumas restrições, a massagem facilita o suporte. A acupressão, realizada pela técnica Shiatsu, alivia efetivamente a dor quando aplicada corretamente. Para isso, basta massagear um ponto distante do umbigo a uma distância de três dedos (abaixo). Para eliminar a dor aguda, recomenda-se massagear por 5 minutos.

A massagem para aliviar a dor durante a menstruação pode ser feita de outra maneira. Sobre lado interno Os tornozelos são colocados na palma da mão de forma que o dedo mínimo fique na base. A localização do dedo indicador coincide com o ponto de impacto. Esta área é massageada com o polegar por 6 segundos. A manipulação é retomada a cada 2 minutos durante um tempo total de 25 minutos.

A técnica Guasha é indicada para algumas doenças ginecológicas. A massagem melhora a circulação sanguínea e a drenagem linfática na pelve. Procedimentos podem ser realizados para evitar aderências e congestão.

Massagear os pés relaxa o tecido muscular, ajuda a aliviar o inchaço e acelera os processos metabólicos. É útil esticar as pernas nas diferentes fases do ciclo.

Grandes vasos sanguíneos estão concentrados na região do tornozelo. A massagem no tornozelo durante a menstruação é útil porque o sangue flui para fora do útero. Isso alivia espasmos dolorosos.

Massagem anticelulite: pode ser feita nos dias de menstruação?

Uma forma popular de se livrar da “casca de laranja” do corpo é uma massagem anticelulite, mas você precisa saber com antecedência com um cosmetologista se a fará durante a menstruação.

A opinião dos médicos sobre esta questão é ambígua. Uma categoria de médicos proíbe fazer essa massagem em dias críticos, porque aquece o corpo e aumenta a circulação sanguínea. Muitas vezes, para combater a celulite, são usados aparelhos de vácuo e áreas problemáticas são embrulhadas. Isto é perigoso para o corpo feminino durante períodos de sangramento intenso.

Outros médicos consideram os procedimentos anticelulite ineficazes se forem realizados durante a menstruação. Neste momento, muito líquido se acumula no corpo. As próprias mulheres observam esse fenômeno na forma de inchaço da face e dos membros. A massagem anticelulite durante a menstruação será inútil. Tempo e dinheiro serão desperdiçados.

O terceiro grupo de especialistas permite a realização de procedimentos anticelulite em qualquer área gordurosa, exceto na região do quadril. Na região do abdômen e região lombar, os procedimentos só podem ser realizados 3 dias após o término da menstruação. Havendo patologias na área ginecológica, os benefícios e malefícios da massagem devem ser discutidos com o seu médico.

Benefícios da massagem anticelulite: melhora a drenagem linfática e a condição da pele na área problemática, aumenta a circulação sanguínea. Para não interromper o tratamento, em dias críticos a intensidade da pressão nas áreas tratadas do corpo é reduzida. Em caso de sangramento intenso, as manipulações são canceladas.

Massagem nas costas e menstruação

Se você perguntar a um ginecologista se é possível fazer massagem nas costas durante a menstruação, muito provavelmente ele lhe negará esse prazer. O fato é que a massagem padrão dilata os vasos sanguíneos e acelera o sangue, o que aumenta a carga no corpo.

Massagens relaxantes também podem causar danos, pois o útero fica cheio de sangue estagnado e ocorre dor. Esses processos pioram a saúde e criam pré-requisitos para o desenvolvimento de doenças.

No entanto, alguns ginecologistas permitem uma massagem relaxante durante a menstruação se:

O sistema hormonal está em ordem.
A menstruação é indolor.
Não há história de doenças ginecológicas.

Se houver sintomas de TPM, é feita uma massagem nas costas, na região inferior, onde ficam os vasos dos órgãos pélvicos. A mulher deita-se de bruços e o especialista, com a palma da mão fechada, massageia suas costas com leves movimentos circulares. A área do losango de Michaelis está sujeita a tratamento.

A primeira sessão dura 5 minutos. Em seguida, as abordagens são repetidas duas vezes com intervalo de 10 minutos. Massagens regulares na área designada reduzem a dor e a irritabilidade. Uma massagem diferente nas costas.

A automassagem durante a menstruação é feita com óleo ou creme. Movimentos leves de deslizamento exercem pressão mínima sobre o corpo. Para realizar movimentos circulares na região abdominal, utilize um par de bolas de tênis colocadas em meias.

Contra-indicações

Durante o sangramento menstrual, é indesejável tonificar os músculos e estimular o fluxo sanguíneo na pelve. Qualquer massagem durante a menstruação tem contra-indicações que a mulher deve estar atenta.

São doenças do sangue e patologias infecciosas e inflamatórias dos órgãos pélvicos, hipertensão arterial e câncer, sangramento uterino sem causa e doenças do sistema cardiovascular.

O número de contra-indicações para massagem é complementado por: