Cine te crezi?

Ei bine, ai dreptate.

(John Lennon)

Această practică mi-a permis să mă pregătesc pentru Tranziție în scurt timp, iar apoi foarte repede să-mi aduc sănătatea la o stare bună. Efectuarea regulată a exercițiilor individuale, și cu atât mai mult a întregului complex, vă permite să curățați rapid conștiința și subconștientul de tot ceea ce interferează cu o nouă viață, să o umpleți cu conținut nou, să creați integritatea conștiinței și a tuturor corpurilor și să vă treziți. microlumea umană către viața veșnică.

Mulți oameni repetă fraza: „Așa cum gândim, așa trăim”. Dar chiar și spunând asta, cel mai adesea, oamenii nu realizează dependența profundă a sănătății și vieții unei persoane de conștiință, de gândire, de acele principii care există în conștiința sa și chiar mai profund - în subconștient.

Practica „Corpul incoruptibil” vă permite să curățați toate corpurile umane, conștiința și profunzimile sale de ideile distorsionate despre Lume, adică de acele moloz care s-au acumulat de mii de ani și să le umpleți cu conținut nou, mai adevărat.

Adesea există sentimentul că o persoană este controlată și, adesea, într-o situație dificilă, nu o dezamorsează, ci o complică în detrimentul său și al celor din jur. Este benefic ca cineva să ne ghideze pe o cale mai dificilă. Ce se întâmplă cu o persoană când este ușor de controlat? Când nu își monitorizează gândurile și sentimentele, energiile, când permite oricui nu este prea leneș să-l folosească, să-i pună programe în conștiință? Dar starea de conștientizare de astăzi ne permite să înțelegem că puritatea corpului este importantă, dar și mai importantă este puritatea corpului energetic, mental. Controlul vine prin această murdărie energetică. Același lucru este valabil și pentru energia unui apartament sau a unei case. Prin urmare, fără a pune în ordine corpul mental și energetic, rezolvarea problemelor de sănătate a corpului fizic este ineficientă.

Mulți oameni pot spune - mă gândesc constant la sănătatea mea, dar nu există un rezultat mare. Există o mare diferență aici: gândește-te despre, sau gândește-te Asa de, Trăi Asa de, fi acest! Diverse impurități din conștiință, diverse structuri care au propriile lor canale în conștiință, interferează cu acest proces. Conștiința este ca o grădină: poate fi îngrijită cu dragoste și tot ce are nevoie o persoană crește pe ea, sau poate fi neglijată și orice semințe pot fi plantate acolo. În consecință, orice poate crește acolo și cu mare dificultate poți găsi ceva valoros.

Prin urmare, dacă doriți sănătate, curățați-vă conștiința și începeți să cultivați conștiința sănătății, umpleți-vă corpul mental cu informații și energie adecvate. Și atunci vei culege o recoltă bună. Același lucru este valabil și pentru bogăția materială, bogăția spirituală și fericirea în general.

În viață există o regenerare constantă a întregului organism. Toate țesuturile moi și osoase sunt reînnoite într-un anumit timp. Și sunt restaurate conform programelor situate în planuri subtile.

Corpul mental conține holograme (matrici) ale tuturor celulelor, organelor și sistemelor corpului fizic. Prin ele are loc restaurarea (regenerarea). Calitatea organismului restaurat depinde de starea acestor matrici și de corpul mental în ansamblu.

Prin urmare, după ce ne-am pus în ordine corpul mental, stabilim programe pentru vindecarea și întinerirea corpului nostru fizic.

Toate aceste exerciții sunt armonioase și autosuficiente și, de asemenea, interconectate între ele. Fiecare exercițiu următor decurge în mod natural din cel anterior. Un pas trece ușor în altul - abia atunci are loc mersul pe jos. Această tranziție armonioasă este și concentrare și arată continuitatea și eternitatea Lumii. Așa că în viață este necesar să înveți să trăiești continuu, armonios, să nu rupi timpul și spațiul, să nu introduci dizarmonie.

În plus, fiecare exercițiu poate fi luat din complex și folosit într-o situație specifică pentru a rezolva o anumită problemă. Acest lucru afectează dezvoltarea creativității. Această practică nu este o constantă, este un domeniu pentru creativitate și dezvoltare constantă.

Principalul lucru care poate fi atins prin această practică este unitatea cu Sufletul tău, unificarea tuturor corpurilor umane, a tuturor planurilor Conștiinței, adică Conștiința deplină și Integritatea generală a unei persoane.

Pentru a accelera gândurile și pentru a crește puterea formelor gând, conectați-le cu sentimente precum respect, bucurie, iubire. (Un exemplu de cea mai înaltă împlinire este orgasmul.) Și atunci va avea loc cea mai înaltă creativitate!

O altă sarcină importantă rezolvată cu ajutorul acestei practici este aceea că microlumea umană este plină de energiile iubirii și luminii.

Această practică se face cel mai bine în natură, cu cât mai multă goliciune, astfel încât corpul să comunice cu lumea stând cu picioarele goale pe pământ. Dar este eficient și în alte condiții.

Pune o jumătate de pahar cu apă în apropiere, lasă-l să fie încărcat cu toate energiile și gândurile bune.

primul exercitiu. MASAJ ENERGETIC

Realizat cu cea mai profundă dragoste pentru tine! Scopul este o distribuție uniformă a energiei în corpul fizic. Acest lucru va avea un efect pozitiv asupra tuturor celorlalte corpuri.

În zilele noastre, oamenii, de regulă, sunt foarte ocupați și destul de leneși în a lucra pe ei înșiși. Tehnica propusă este simplă, necesită doar 4-6 minute și, în același timp, este foarte eficientă. Tehnica de automasaj, dacă este folosită zilnic, îți permite schimba-ti energia și creați o stare diferită!

Acest automasaj se bazează pe tehnici antice taoiste vechi de câteva mii de ani. Auto-masajul este o măsură preventivă minunată pentru menținerea corpului într-un tonus vital bun, vă permite să vindecați și să întineriți toate organele și sistemele și creează o dispoziție psihologică veselă.

Activitatea fizică scăzută, lipsa emoțiilor pozitive, comunicarea redusă cu Natura, stresul mental și energetic ridicat duc la fenomene energetice stagnante în toate corpurile umane. Eficiența ridicată a tehnicii propuse se bazează pe trezirea acumulatorilor de energie ai corpului și distribuirea uniformă a tuturor tipurilor de energii prin canale deschise în toate corpurile. Prin urmare, schimbările pozitive apar nu numai în corpul fizic, ci și în sentimente, gânduri și chiar în viziunea asupra lumii a unei persoane.

Este indicat sa faci automasaj dimineata, mai ales ca dureaza doar 4-6 minute, precum si ziua cand te simti obosit, blues, iar seara sa intri intr-un somn mai armonios. În general, puteți efectua exercițiul de mai multe ori în timpul zilei - nu va dăuna în niciun fel, ci, dimpotrivă, va contribui la calitatea înaltă a biocâmpului.

În primul rând, trebuie să vă deconectați de grijile actuale și să vă conectați la senzațiile corpului. Deoarece auto-masajul este în mare parte energetic, trebuie să vă masați temeinic degetele, palmele și încheieturile. Apoi masează-ți lobii urechilor, urechile, spatele capului și gâtul. Iar partea pregătitoare se termină cu masajul picioarelor. Toate acestea vă permit să creșteți fluxurile de energie canale de energieși va duce la trezirea și dezvoltarea funcțiilor de circulație a sângelui, respirație și digestie.

Eficacitatea masajului este crescută prin contracția și relaxarea simultană a mușchilor abdomenului, anusului, organelor genitale, precum și o senzație meditativă de mișcare a energiei prin corp.

În etapa următoare, este necesar să efectuați un masaj amănunțit al sânilor până când vă simțiți ușor excitat. În continuare, trebuie să-ți masezi partea inferioară a spatelui, fesele, coapsele, zona inghinală și, la final, un masaj ușor al organelor genitale. În acest fel, bateriile sunt „descărcate” și sunt eliminate fenomenele de energie stagnantă în părțile cele mai consumatoare de energie ale corpului.

Apoi vine momentul cel mai crucial: ai nevoie de toată energia trezită distribuie pe tot corpul. Acest lucru se poate face mental, simți corpul umplut de căldură, lumină, ajută la distribuirea energiei mângâind ușor corpul cu mâinile...

Acest masaj stimulează și eliberează energia sexuală, îi crește circulația și o distribuie în organele interne și țesuturile osoase ale scheletului. În acest fel, fenomenele energetice stagnante din sfera sexuală, care conduc la diferite boli, dispar. Hormonii sexuali trec prin sistemul circulator către glande foarte importante - glanda pituitară și glanda pineală. Aici, în absența unei alimentații adecvate, se naște așa-numitul „hormon al îmbătrânirii”. Energia erosului și a hormonilor, combinată cu energia inimii, concentrată și dirijată de minte, produce un adevărat miracol - VINDECAREA ȘI ÎNTINERIREA ORGANISMULUI!

Este indicat ca barbatii si femeile sa efectueze acest masaj, INDIferent de varsta, iar cu cat persoana este mai in varsta, cu atat masajul trebuie sa fie mai intens. După doar o săptămână de exerciții fizice zilnice, vei simți și vei vedea schimbări semnificative în multe feluri - de la modificări ale structurii pielii până la bună dispoziție și creștere spirituală. Și după câteva luni de automasaj regulat, dispar și bolile cronice. Nu fi complex și nu fi leneș! UN SUNET DE ENERGIE MAI COMPLETĂ ȚI VA SCHIMBA VIAȚA.

Dacă ai timp și dorință, poți folosi mâinile trezite energetic pentru a efectua un masaj preventiv suplimentar al capului, care întărește sistemul nervos, mărește circulația sângelui și îmbunătățește nutriția craniului și a părului. Fața și gâtul trebuie masate cu mișcări foarte ușoare, chiar mai energic, pentru a nu întinde pielea feței. O atenție deosebită trebuie acordată masajului orbitelor și a ochilor înșiși. Aici sunt folosite atât mișcările mâinilor, cât și ale ochilor. Masajul, atingerea ușoară și mângâierea organelor și glandelor corpului ajută la scuturarea toxinelor acumulate în ele, stimulează energia internă, crește fluxul de sânge și fluxurile de energie care trec prin corp. FĂ-ȚI SĂNĂTOS, ÎNTINEREȚI-ȚI CORPUL, FIȚI SĂNĂTOS, FRUMOȘI ȘI FERICIȚI!

Concentrare: Sunt o flacără de lumânare

Pentru o mai mare eficacitate a influenței energiei trezite asupra celulelor corpului și asupra aurei, vă puteți imagina sub forma unei surse strălucitoare de lumină sau a unei flăcări de lumânare. Atunci distribuția energiei în întregul corp va fi cea mai armonioasă.

Imaginați-vă ca o flacără de lumânare și distribuiți toată energia trezită în fiecare celulă a corpului. Comunicați cu amabilitate și dragoste cu fiecare organ al corpului vostru.

Această concentrare poate fi fie o parte integrantă a primului exercițiu, fie un exercițiu separat care poate fi repetat de multe ori pe zi, menținând biocâmpul într-o stare curată și saturată de energie.

Cuvântul „Concentrare” înlocuiește aici cuvântul „Meditație”. Acesta este un punct fundamental.

Meditația este într-o oarecare măsură identică cu contemplația, iar concentrarea conștiinței înseamnă creșterea densității informațiilor pe unitatea de volum, accelerarea procesării acesteia, adică accelerarea gândirii.

Și cu cât concentrarea este mai puternică, cu atât este mai mare volumul Lumii pe care o persoană o acoperă cu conștiința sa, cu atât o controlează mai bine. Aceasta nu înseamnă că concentrarea înlocuiește meditația – concentrarea completează și dezvoltă în continuare posibilitățile meditației. Acestea sunt două instrumente complementare care promovează dezvoltarea conștiinței și spiritualității.

Ca rezultat al meditației și concentrării regulate, are loc o schimbare fundamentală în funcționarea creierului: treptat, din ce în ce mai multe părți ale acestuia încep să lucreze în armonie. Și când o persoană stăpânește profund aceste practici, întregul creier începe să lucreze în mod concertat (coerent). Acest lucru este confirmat de cercetările științifice. Efectul radiației laser apare atunci când apare fenomenul de coerență. O persoană primește același instrument puternic atunci când creierul său începe să funcționeze în mod coerent. O persoană deschide noi oportunități și abilități.

În plus, nu numai creierul, ci întregul corp, fiecare celulă a acestuia începe să sune diferit - în armonie cu toți ceilalți. Și cu cât această coerență este mai puternică, cu atât coarda tuturor corpurilor umane este mai puternică și atunci se întâmplă minuni.

al 2-lea exercițiu. CREȘTEREA EFICIENȚEI CENTRELOR DE ENERGIE

Este necesar să curățați și să activați centrii energetici. Umpleți mentalul cu forme de gândire și formele de gândire cu cel mai profund sentiment de respect și iubire, bucurie și fericire!

Este indicat să acționați global imediat!

Omul este un generator imens și puternic de energie. Cel mai adesea, folosește doar o milioneme din energia sa. Și acum vă direcționați energia către o cauză minunată - ajutând întregul Pământ! Trebuie să începem de la global - ajutând lumea, te ajuți pe tine însuți. Prin alăturarea procesului global, o persoană devine un Om al planetei, i se potrivește ajutor planetar si astfel el interactioneaza cu energiile Pamantului si Spatiului.

În acest caz, abordarea globală poate fi implementată după cum urmează. Imaginează-ți Pământul așa cum îl vezi din spațiu. Și lucrând cu fiecare centru energetic, vă puteți imagina un inel de culoarea corespunzătoare în jurul Pământului: roșu, portocaliu, galben, verde, albastru, albastru, violet. (Amintiți-vă de la cursul de fizică de la școală: „ LA fiecare DESPRE vânător ȘI vrea Z nah, G de CU merge F azan"). Astfel, după finalizarea acestui exercițiu, puteți vedea un Curcubeu în jurul Pământului. Cei care au o viziune deschisă pot atinge vizual puritatea și transparența culorilor Curcubeului în jurul planetei.

Puteți cânta simultan 7 note corespunzătoare celor 7 centre, începând de jos: do, re, mi, fa, salt, la, si.

Schema de culori a centrelor energetice diferă între bărbați și femei. Rareori cineva acordă atenție acestui lucru, dar este important. Astăzi, când problema manifestării feminității și masculinității este deosebit de acută, ar trebui să se acorde atenție culorii centrilor energetici. Femeile au o distribuție diferită a culorilor: roșu în partea de sus, în fontanelă, și violet în partea de jos, în coccis.

Este recomandabil să prezentați activitatea centrelor - acest lucru va crește eficiența lucrului cu acestea. Cunoașterea centrelor energetice, capacitățile și sarcinile lor, capacitatea de a le gestiona - toate acestea facilitează rezolvarea multor probleme nu numai de sănătate fizică și psihică, ci și a relațiilor unei persoane în familie, cu oamenii din jurul său, cu lumea .

Acești centri (șapte principale și multe secundare) îndeplinesc un rol important: conectează energetic toate corpurile umane. Puteți utiliza un pendul, un cadru sau alte metode pentru a determina eficiența (eficiența) fiecăruia dintre centre și pentru a monitoriza modificările din acestea lunar.

Centrele energetice atrag adesea entități de diferite planuri, inclusiv oameni, pentru a „profita” de pe urma energiei. Acesta este așa-numitul „vampirism”. Desigur, acest lucru se întâmplă cu consimțământul persoanei însăși, exprimat în nemulțumiri, atașamente, egoism, sentimente de posesivitate, gelozie și o viziune incorectă asupra lumii. Din punct de vedere mental, vizual, prin „clic” sau prin alte metode și, cel mai important, realizând greșelile și concepțiile tale greșite, curățați centrii și oferiți setărilor mentale conținutul adecvat. Una dintre cele mai eficiente instalații: „Libertatea deplină a fiecărui individ este o cale naturală, spirituală de dezvoltare!”

Acum să vorbim mai detaliat despre centre.

1. Coccis (Muladhara). Centru (chakra) pentru primirea energiei vitale. Acest centru energetic conectează o persoană cu Pământul. Prin ea curg energiile pământești și există o legătură cu lumea fizică. Probleme de supraviețuire, siguranță, forță, rezistență, stabilitate în lumea materială - toate acestea trec în principal prin acest centru. Scopul său principal este conectarea omului cu energiile pământești și realizarea omului pe Pământ.

Când acest centru este dezechilibrat și insuficient de activ, o persoană dezvoltă un sentiment de pericol și nesiguranță. Un sentiment constant de frică îl obligă să ducă viața unei victime. Când acest centru funcționează prost, o persoană ia o poziție defensivă, se îngrădește de lumea exterioară - devine ostil pentru el. Dezechilibrul intern duce la dezordine în lumea exterioară. În acest caz, este dificil pentru o persoană să se realizeze în viață.

Este important să vă imaginați mental stând cu picioarele goale pe pământ și, chiar mai bine, să faceți acest lucru în mod regulat în practică. Nu degeaba, Porfiry Korneevich Ivanov a inclus mersul desculț pe pământ în „Bebelul” său.

Declarațiile conțin cuvântul „Dragoste” - cea mai puternică energie de atracție! Setările mentale pentru acest centru sunt următoarele:

„Iubesc pământul!”

"Iubesc natura!"

"Imi plac banii!"

Unii ar putea să nu fie de acord cu această afirmație. Nu te forța - dacă nu accepți, nu spune. Eu cred că dacă privăm ceva sau pe cineva de dragostea noastră, asta ne aduce probleme. Nu degeaba Daniil Andreev a scris în „Trandafirul lumii”: „Când o persoană se îndrăgostește de diavol, va dispărea de pe Pământ!” Da, banii au adus mult rău pe Pământ, dar să fim înțelepți - este doar un instrument, iar o persoană folosește acest instrument și depinde de el cum îl folosește. Și aici conștiința a jucat o glumă crudă unei persoane - să caute inamicul nu în sine, ci în bani.

„Îmi place prosperitatea!”Și nu ar trebui să existe concepții greșite aici. O persoană are întotdeauna suficient de trăit! Dar conștiința spune: „Și eu am nevoie de asta!”, „Vreau asta!” etc. A iubi bogăția care există este deja o extindere semnificativă a conștiinței.

Imagina inel roșu în jurul pământului(pentru bărbați) și inel violet(pentru femei).

2. Inghinala (Svadhisthana). Centru (chakra) pentru primirea energiilor sexuale și creative. Acesta este unul dintre centrele interacțiunii umane cu alți oameni. Forța motrice a acestui centru este activitatea senzuală și sexuală. Acesta este centrul principal pentru conectarea energiilor corpului fizic cu corpurile subtile. Scopul principal al centrului este de a crește senzualitatea, de a crește sexualitatea și de a se bucura de viață. Cu ajutorul acestuia, diferite energii sunt transferate în zona plăcerilor, plăcerilor și bucuriei vieții.

Acest centru oferă plăcere, moliciune, flexibilitate, feminitate și aduce unei persoane, cu suficientă dezvăluire, sexualitate, atractivitate, tinerețe, farmec, frumusețe, contact, bucurie, idealizare. Trezește interesul pentru viață.

Centrul nedezvăluit va cere unei persoane din ce în ce mai multe plăceri artificiale noi. Subdezvoltarea sa contribuie la pofta de fumat, alcool și droguri. Se nasc fanteziile sexuale și gelozia, care devine și un obiect al plăcerii. Dar, în general - susceptibilitate la instincte, nemulțumire și lipsă de emoții pozitive.

Pentru a activa centrul și corpul mental, puteți folosi o dispoziție erotică față de o persoană dragă, un bărbat (femeie) și următoarea afirmație:

„Îmi place sexul!”

Pentru atât de mulți oameni întrebarea relații sexuale„nu există”, așa cum spun ei înșiși. Adică au închis acest subiect pentru ei înșiși. Dar aceasta este cea mai profundă amăgire a unei conștiințe nedezvăluite, care duce la mari probleme în relațiile de familie, în sănătate și în realizarea creativă. Prin urmare, exprimarea acestei afirmații pentru mulți va fi o descoperire în conștiință, eliberare de blocaje și acces la o stare diferită de viață!

„Îmi place plăcerea!”

Și aceste cuvinte pot, de asemenea, „răni urechile” pentru unii. Adresându-mă lor, le spun: „Gândește-te! Poate că este suficient să treci prin viață prin cuvântul „ar trebui”? După cum a arătat experiența trecută, această cale nu dă nimic bun. Pământul este creat pentru bucurie și fericire! Să obținem o adevărată plăcere de la muncă, comunicarea cu cei dragi și relaxare!”

„Îmi place bunăstarea!”

Primirea de beneficii este firesc pentru o persoană de pe Pământ dacă trăiește în armonie cu sufletul său și cu Lumea!

„Mă bucur de viață!”

Imagina inel portocaliu în jurul pământului(pentru bărbați) și albastru(pentru femei).

3. Plexul solar (Manipura). Centru (chakra) pentru primirea energiei voinței. Un centru dezvoltat oferă încredere în sine, conștientizarea propriei forțe și demnitate. O persoană influențează simultan lumea și devine, parcă, independentă de ea.

Energiile centrului participă la formarea următoarelor calități: voință, convingere, activitate, activitate, rezistență, noblețe, autoritate, întreprindere, eroism. Sarcina centrului este de a ajuta o persoană să facă alegerea corectă.

Un centru nedezvăluit creează o subestimare a propriei voințe și importanță, duce la dorința de a folosi în mod excesiv voința și la dorința de a se afirma. Acest lucru dă naștere la dizarmonie și conflict.

"Mă iubesc!"

În ultimii ani, oamenii au acordat din ce în ce mai multă atenție manifestării iubirii de sine. Și acest lucru este important și necesar dacă o persoană nu se ridică deasupra oamenilor. În acest caz, egoismul se manifestă. A te iubi cu adevărat este o artă grozavă!

"Iubesc puterea!"

Cel mai adesea, conceptul de „putere” include gestionarea oamenilor. Dacă acesta este singurul mod în care o persoană înțelege puterea, atunci această afirmație nu ar trebui folosită. Dar oamenii, fără să-și dea seama, creează probleme uriașe pentru ei înșiși și pentru societate prin blestemarea și negarea autorității. Tot ce se spune despre bani se aplică și puterii. Acestea sunt testele care testează adevărata spiritualitate.

„Îmi place succesul!”

"Sunt fericit!"

Imagina inel galben în jurul Pământului(pentru bărbați) și albastru(pentru femei).

4. Inima (Anahata). Centru (chakra) pentru primirea energiei sentimentelor. Sarcina centrului este să creeze o legătură între iubirea divină și cea pământească, să umple corpul fizic și psihicul cu dragoste.

Un centru dezvoltat asigură un flux calm, armonios de energie de bunătate, compasiune, căldură, reverență, abnegație, sinceritate, deschidere, răbdare, iubire.

Un centru nedezvăluit duce la o persoană să înlocuiască dăruirea de dragoste cu nevoia de iubire. Face lucruri bune pentru a primi în schimb o atitudine bună față de sine. Acesta este iubirea este o stare se transformă în vector dragoste. Îngrijorat în legătură cu persoana iubita, care este adesea confundată cu dragoste, este de fapt un sentiment nemulțumit de siguranță.

Un centru cardiac insuficient de activ poate crea următoarea dificultate. Când idealizează un partener, adesea îl iubesc pentru că cine poate deveni, cine vrei tu să fie. Și în acest caz, poți investi mult efort în partenerul tău, adaptându-l la ideea ta despre el. Dar el nu poate deveni ceea ce vrei tu să fie idealul tău fictiv este diferit de el. Adesea, pe această bază, compasiunea se transformă în suferință. Durerea de inimă vorbește despre dizarmonie și dezechilibru intern. Pentru a evita durerea pentru dragostea arătată, pentru neînțelegere din partea partenerului, trebuie să puneți în ordine centrul inimii și să-l activați.

După care bucuria și fericirea intră în viață. Iar compasiunea nu va fi suferința ta, ci va fi o acțiune eficientă pentru a ajuta cei care suferă.

Activarea centrului și a corpului mental prin acest centru este facilitată de următoarele gânduri:

"Imi plac oamenii!"

"Iubesc natura!"

„Iubesc întregul Univers!”

Imagina inel verde în jurul pământului. Este simbolic, dar în zona centrului inimii coincid culorile pentru bărbați și femei!

5. Gât (Vishuddha). Centru (chakra) pentru primirea energiei formei. Acest centru oferă propria sa viziune asupra lumii, capacitatea de a exprima adevărul, de a arăta creativitate, artă, romantism și lirism. Centrul ajută să fie un romantic real, nu un fals, dă un sentiment de autenticitate, ajută la dezvoltarea intuiției, promovează manifestarea individualității, a adevăratei libertăți și a deveni o persoană creativă echilibrată.

Un centru închis privează o persoană de inspirație și liniștește intuiția. Există o opoziție față de lume și o apărare zeloasă a drepturilor cuiva. Un rebel care se opune societății, de regulă, are probleme cu acest centru.

Următoarele afirmații pot fi folosite pentru a activa centrul:

„Îmi place succesul!”

„Îmi place faima!”

Cel care a acceptat manifestarea iubirii pentru bani, pentru putere, pentru bunăstare, pentru sex, pentru prosperitate, va reacționa cu înțelepciune la iubire și faimă. Faima este înțeleasă ca încântare și bucurie din propria realizare, oportunitatea de a „infecta” oamenii din jurul lui cu bucurie și fericire.

"Iubesc libertatea!"

Imagina inel albastru în jurul pământului(pentru bărbați) și galben(pentru femei).

6. Al treilea ochi (Ajna). Centru (chakra) pentru primirea energiei mentale. Centrul ajută la dezvoltarea și direcționarea corectă a imaginației și intuiției. Promovează dezvoltarea cunoștințelor, inclusiv cunoștințe care depășesc lumea fizică. O persoană percepe lumea tridimensional, ținând cont de planuri subtile.

Când centrul nu este dezvoltat, imaginația nu este legată de viață. O persoană intră în lumea fanteziei și a iluziilor. Apare o idee distorsionată a realității, oamenii se scaldă adesea în imagini iluzorii.

Pentru a întări corpul mental prin acest centru, puteți folosi afirmația:

„Îmi place să știu: cum și de ce!”

Pentru mulți oameni aceasta este o afirmație importantă, deoarece nu toată lumea are un interes constant pentru Viață. Și este simplu vital! După cum am văzut în capitolele precedente, conștiința extinsă, mai ales astăzi, este o condiție necesară pentru o viață fericită și veșnică.

Imagina inel albastru în jurul pământului(pentru bărbați) și portocale(pentru femei).

7. Fontana (Sahasrara). Centru (chakra) pentru primirea energiei cosmice. Centru de comunicare cu Dumnezeu.

Activitatea eficientă a centrului este facilitată de următoarele afirmații:

„Îmi place Space!”

"Îl iubesc pe Dumnezeu!"

Fiecare înțelege dragostea pentru Dumnezeu în felul său, iar acest lucru este firesc, pentru că fiecare are propria sa viziune asupra lumii. Este foarte important să nu te desprinzi de Dumnezeu și să nu-l așezi în afara ta. În acest caz, o persoană construiește automat o ierarhie și începe să separe lumea și oamenii, punând pe toți în trepte. Realizează-ți divinitatea și divinitatea întregii lumi din jurul tău fără a separa nimic sau pe nimeni de această divinitate- aceasta este dragostea adevărată pentru Dumnezeu.

Imagina inel violet în jurul pământului(pentru bărbați) și roșu(pentru femei).

Când indicatorii de eficiență ai centrelor se apropie de 100, nu trebuie să vă concentrați asupra lor, ci doar ocazional să verificați dacă indicatorul a scăzut. Dar afirmațiile ar trebui repetate până când vezi schimbări dramatice în sănătatea și viața ta. Vă sugerez să le faceți ca o concentrare separată de rugăciune (vezi exercițiul 6).

al 3-lea exercițiu. Concentrație: LIGHT POST

Toți centrii energetici, principali și auxiliari, devin o singură coloană de energie care acoperă întregul corp uman. Imaginează-ți cât de armonios are loc interacțiunea corpului tău energetic cu întreaga Lume. Există o distribuție armonioasă a energiei în toate organele și sistemele corpului.

Dându-și seama că omul este un cosmos și conține un număr imens de lumi vii și inteligente, trebuie să ne imaginăm cum sunt umplute cu energiile iubirii și luminii, bucuriei și fericirii. În astfel de momente, mesagerul iubirii – Hristos – vine la ei, în lumile lor.

A-ți realiza cosmismul, prezența civilizațiilor vii și inteligente în interiorul tău, interconectarea Microcosmosului și Macrocosmosului este o mare descoperire în conștiința umană, aceasta este formarea conștiinței lui Dumnezeu-om!

al 4-lea exercițiu. RESPIRAȚIA COSMICĂ

(Respirația Prana, Energie Psihică).

Atlanții și hiperboreenii posedau Respirația Cosmică, iar acest lucru le-a permis să rezolve probleme uimitoare.

Prana este energia forței vitale din Universul nostru. Această respirație este de fapt mult mai importantă pentru viața umană decât respirația aerului sau hrana fizică. Această metodă de respirație schimbă radical conștiința unei persoane.

În picioare, așezat, întins, inhalați energia cosmică prin fontanele. În timpul inhalării, umpleți fiecare celulă a corpului cu această energie, aduceți prana în toate universurile situate în corp. Expiră prin picioare, brațe, falus (pentru femei - prin sâni) energiile Iubirii, Bucuriei, Luminii, umplând Mama Pământ, natura, cei dragi, toți oamenii cu aceste energii.

Este mai bine să faci respirația plină, să incluzi diafragma în munca ta.

În timpul acestei respirații, treceți la exercițiile 5 și 6 și efectuați-le simultan.

al 5-lea exercițiu. „SFANTA TRIMITATE”

Scopul este unitatea Treimii interioare a omului: Mintea, Inima, Erosul. Aceasta dezvoltă iubirea de sine și creează armonie interioară.

Conștientizarea importanței fiecărei părți a acestei Treimi și a egalității lor este deja un pas către unificarea lor. (Puteți citi mai multe despre Treime în cartea „Egregors”).

Aici sunt posibile meditații: „Trinitate”, „Experiență sexuală” (Din cartea „1000 și un mod de a fi tu însuți”). Amintiți-vă experiența voastră sexuală cea mai vie și puternică, includeți întreaga Trinitate în acest proces, transformați-o într-un singur flux de energie, simțiți-o cât mai mult posibil, până la orgasm.

În orgasm, se realizează cea mai înaltă armonie a Treimii și a tuturor corpurilor umane. Cel mai înalt obiectiv este să trăiești într-o stare de orgasm constant!

al 6-lea exercițiu. „FARUL IUBIRII”

Crează-ți propriul Farul Iubirii. Dragostea este dincolo de timp și dincolo de spațiu. Prin urmare, Farul Iubirii vă va străluci peste tot și pretutindeni și nu vă va lăsa să vă pierdeți în nicio situație de viață. Când ți-e greu, uită-te la Farul tău și vei simți căldură și lumină, pacea și încrederea vor veni și vei ști „unde să navighezi”, ce să faci, cum să acționezi, pentru că inima ta va fi plină de Iubirea și totul se vor pune la locul lor.

Când ești în largul tău și vesel, uită-te la Farul tău și adaugă mai multă căldură, lumină și Iubire acolo, iar Farul va străluci și mai puternic.

Cum să creezi un far al iubirii? Imaginați-vă undeva, în față, este o imagine strălucitoare, strălucitoare, caldă și calmă. Acesta poate fi un punct, o sferă sau o altă formă. În această formă se află Iubirea sufletului, a lui Dumnezeu, toată Iubirea pe care ai acumulat-o în tot trecutul și viitor vieți, întreaga experiență a Iubirii pământești. Aceasta înseamnă să te îndrăgostești, și pasiune și dragoste pentru un copil, și pentru părinți, și pentru natură, și între un bărbat și o femeie. Și această Iubire strălucește pentru tine mereu și oriunde!

Simțiți acest Far cât mai des posibil, lăsați-l să devină mai luminos și mai cald, interacționați constant cu el - lăsați-i fasciculul să fie în conexiune constantă cu inima voastră, lăsați-l să vă umple inima cu Dragoste și lăsați-l să o distribuie pe tot corpul vostru, în spațiul care te înconjoară, pentru toate relațiile și afacerile tale. Și totul crește și se dezvoltă în Iubire. Acesta este Dumnezeu care lucrează prin tine. Tu ești cel care devii Dumnezeu!

Farul Iubirii ajută la vindecare și întinerire, la construirea de relații bune cu oamenii și la rezolvarea cu succes a afacerilor. Această tehnică are un efect deosebit de puternic asupra inimii, sângelui și vaselor de sânge, adică asupra a ceea ce primește și distribuie Iubirea în tot corpul.

Și ca expresie verbală a luminii Farului Iubirii poți spune:

ARĂT IUBIREA LUI DUMNEZEU!

Aceste cuvinte conțin cea mai înaltă formă de conștientizare de sine. Aceste cuvinte conțin totul: Iubire, Dumnezeu, Om și Viață (Eu manifest).

Cu aceste cuvinte, afirm că am marea calitate și dreptul de a face vizibil din invizibil - de a-L manifesta pe Dumnezeu.

Iubesc SEXUL!

Aceasta este forța mea de viață.

MĂ IUBESC!

Numai umplându-mă de iubire o pot oferi altora.

IMI PLAC BANII!

Aceasta este puterea mea materială.

Iubesc PUTEREA!

Nu peste oameni, dar împărțit cu oameni.

Iubesc faima!

Ea manifestă Slava lui Dumnezeu. Este un mijloc de a atrage pe alții și de a le trezi aspirațiile.

Iubesc SUCCESUL!

Pentru a vă face pe plac dvs. și celorlalți.

IUBESC DESTUL!

Ca să pot da altora.

Iubesc BINESTE!

Să trăiesc mai bine decât ieri.

Îmi place să știu CUM și DE CE!

Aceasta este aspirația mea de a-L cunoaște pe Dumnezeu.

ÎL IUBESC PE DUMNEZEU!

În toată diversitatea Lui: de la o frunză la stele, de la o persoană apropiată mie la întreaga umanitate, de la planurile cele mai de jos până la cele mai înalte.

ARĂT IUBIRE!

După ceva timp, vei simți că Farul Iubirii se contopește cu tine și devii Farul Iubirii de pe planetă!

al 7-lea exercițiu. „ȘI VIAȚA ERA LUMINA OMULUI”

Unitatea a patru inimi: Inima Omului, Inima Sufletului, Inima lui Dumnezeu, Inima Pământului.

Cu ajutorul acestui exercițiu, o persoană interacționează cu Cosmosul. Concentrarea pe crearea unui stâlp de lumină care conectează Spațiul și Pământul.

Fiecare persoană are propria sa misiune pe Pământ, propria sa chemare specială și ar fi bine să știm asta. Dar puțini sunt cei care sunt conștienți de misiunea lor. Cum o poți recunoaște? Puteți începe cu o conștientizare a misiunii universale. Nici toată lumea nu o cunoaște. Dezvoltare! Toată lumea de aici pe Pământ are scopul de a găsi contactul cu Sufletul lor și de a-și realiza planurile în viață - aceasta este calea către Sine. Dar care sunt planurile unui anumit Suflet, cum intenționează să se dezvolte, ce fel de experiență să câștige - aceasta este misiunea personală a fiecăruia.

Cu cât contactul cu Sufletul este mai bun, cu atât acordul dintre Suflet și Trinitatea interioară a unei persoane este mai mare, cu atât misiunea și chemarea acesteia vor fi realizate mai precis.

Tibetanul din „Oglinda studentului” oferă o tehnică care vă permite să construiți o relație armonioasă între Suflet și Trinitatea interioară a unei persoane. Vă prezint aici o versiune revizuită, simplificată, dar destul de eficientă.

Mai întâi trebuie să acceptați că Inima este punctul central al unei persoane. Nu ca organ material, ci ca un organ spiritual organism energetic, care dă viață inimii fizice și întregului corp și poartă, de asemenea, o serie de funcții spirituale importante.

Acest punct central al unei persoane, Inima sa, trebuie să fie conectat la centrul Sufletului, care este situat deasupra capului la o distanță de aproximativ douăzeci de centimetri. Mental sau cu ajutorul vizualizării, trebuie să deschideți acest canal între Suflet și Inimă. Capul se află în acest canal de Lumină și Iubire și este, de asemenea, plin de iubire. Și o minte plină de iubire este înțelepciune!

Al doilea pas este conectarea Inimii prin punctele de sprijin (picioare) cu Pământul. Aceasta este o parte importantă a metodologiei - în acest fel se creează o fundație pământească, fără de care implementarea misiunii pe Pământ va fi dificilă. Această conexiune se face și mental sau vizual. Prin această acțiune, o persoană îi mulțumește Mamei Pământ pentru nașterea sa, pentru Spațiul Iubirii creat de Pământ pentru viața sa.

Al treilea pas este să creezi un canal de Lumină și Iubire din Spațiu către Pământ prin tine, incluzând corpul tău și centrii energetici în el. Nu degeaba se spune că omul este o antenă care leagă Pământul și Spațiul!

Pasul patru este de a crea o Sferă de energie în jurul acestui canal, răspândindu-se orizontal și acoperind întregul spațiu al vieții umane.

În acest caz, există o unificare a macrocosmosului, a lumii omului și a microcosmosului său interior într-un singur flux evolutiv.

Astfel, se întâmplă ceea ce Sufletul a așteptat de mult timp - devine o stăpână cu drepturi depline a Sferei vieții umane! Lumina și Iubirea intră în viața unei persoane. În acest caz, el începe în mod conștient să-și îndeplinească misiunea.

al 8-lea exercițiu. COLECȚIA TOȚI „EU”

Din când în când trebuie să strângi toate „eu-urile”, împrăștiate în timp și spațiu. Majoritatea oamenilor trăiesc cu 30% din „Eul” lor, iar restul de 70% îi oferă oricui dorește să profite de energia lor. Cel mai adesea aceștia sunt părinți, compania și statul pentru care lucrează persoana, religii și diverse învățături spirituale, numeroși egregori pământești și cosmici... Mulți „eu” sunt împrăștiați în diverse situații și probleme nerezolvate ale acestei vieți și ale altora.

Desigur, toate aceste „eu” „merg” undeva prin bunăvoința persoanei însuși - el le-a permis conștient sau inconștient să fie acolo. A sosit momentul să-i readucem la „aici și acum” pentru a începe o viață nouă, plină. Conștiința extinsă îți permite să privești în jurul tuturor spațiilor, în toate timpurile și să apelezi la „Eul” tău!

După ce ați terminat exercițiile anterioare, puteți, în dispoziție, să spuneți:

- De astăzi încep o nouă viață!(O viață nouă începe în fiecare zi și în fiecare oră!) Îmi asum responsabilitatea pentru viața mea! Trăiesc în dragoste și bucurie! Îmi invit pe toți eu, împrăștiați voluntar sau involuntar în spațiu și timp, să ne unim aici și acum pentru a rezolva împreună problemele Sufletului!

Textul poate fi diferit, principalul lucru este să înțelegeți procesul în curs și să începeți să îl gestionați în mod conștient.

al 9-lea exercițiu. CONSTIINTA PLINA

Unificarea tuturor planurilor de Conștiință într-o Conștiință Unică, Completă a Omului.

Omul este creat după chipul și asemănarea lui Dumnezeu. Nu numai corpul fizic, ci și Esența Unică a tuturor trupurilor - toate acestea sunt chipul și asemănarea lui Dumnezeu.

Realizează-te ca imaginea și asemănarea lui Dumnezeu. Pentru a uni subconștientul, conștiința, supraconștiința, supraconștiința într-o Conștiință Unică. Să vă îmbrățișați toate corpurile cu această Conștiință Unică. Aceasta este chipul și asemănarea lui Dumnezeu.

Aceasta este meditație și concentrare în același timp.

Era un sentiment de expansiune internă. Simte-te mare! Ai crescut și ai îmbrățișat întregul spațiu al vieții tale. Tu ești creatorul acestui spațiu! Tu ești Om și Dumnezeu în același timp.

al 10-lea exercițiu. „SĂ CURĂȚIM ALBIA RĂULUI”

Dizolvați obiectele la distanță și super-la distanță ale Conștiinței voastre, care conțin o idee distorsionată a Lumii.

Extindeți acest exercițiu la întreaga umanitate, adică acționați la nivel global. Imaginați-vă că eliminați aceste concepții greșite din adâncurile conștiinței umanității. Pentru a crește eficiența, încearcă să vezi aceste concepții greșite în tine, deși foarte subtil, dar ele există adesea. Și acest lucru este cu adevărat adevărat, chiar dacă nu îți dai seama, deoarece fiecare persoană este o parte inseparabilă a umanității. Astfel, schimbându-te pe tine însuți, schimbi Lumea.

Onestitatea te ajută atât pe tine, cât și pe ceilalți. Spunând adevărul despre tine, te eliberezi pe tine și pe ceilalți de multe probleme. Fii cinstit și, după ce ai găsit în tine una sau alta amăgire, declară-o cu onestitate și numește-o pe numele tău „aceasta este o amăgire!” și atunci vei putea să-l îndepărtezi de la tine și să-i ajuți pe alții cu asta. Onestitatea îți permite să ieși din iluzie.

Să ne amintim asta am venit în această lume pentru a o salva de ideile noastre false despre noi înșine!

Cartea „Gânduri vii” conține o explicație detaliată a principalelor concepții greșite.

1. Prima și principala concepție greșită: Există o nevoie. Aceasta este cea mai profundă concepție greșită. Se manifestă în forme diferiteși servește drept strămoșul tuturor celorlalte concepții greșite la om, inclusiv ideea că are nevoie de iubirea cuiva. Nu lăsa nicio dorință să se transforme într-o nevoie.

Declarații care pot înlocui această concepție greșită: Dumnezeu nu are programe și, prin urmare, nu are nevoie. Există destul de toate în Lume și, prin urmare, nu lipsește nimic. Așa cum mă iubesc pe mine, lumea mă iubește.

2. De asemenea, o concepție greșită la fel de comună: Există eșec.

Declarații care te ajută să scapi de concepția greșită: Rezultatul vieții este întotdeauna pozitiv și, prin urmare, nu există eșec.

Cauta intotdeauna o experienta pozitiva, altfel vor fi repetari pana o gasesti in orice situatie.

3. Al treilea grup de concepții greșite: Judecându-te pe tine însuți. Vinovăţie. Judecând pe alții. Exigență.

Declarații care ar trebui folosite pentru a înlocui condamnarea și vinovăția: În fiecare moment de timp are loc cel mai perfect eveniment! Nu judeca și nu vei fi judecat. Nimeni nu datorează nimic nimănui! Fii exigent doar cu tine și apoi în limite rezonabile.

Pe de altă parte, trebuie să fii conștient de întreaga interconectare a evenimentelor și de implicarea ta în tot ceea ce se întâmplă în Lume.

4. Un alt grup mare de concepții greșite: Frica de boală și de moarte. Alte temeri.

Omul este o creație divină și inițial a fost creat etern! Viață veșnică, armonioasă pe Pământ! Îmi amintesc de legea Primelor Origini despre Viața Eternă. Pământul a fost creat pentru om, pentru viața lui veșnică.

5. Concepții greșite specifice, dar comune: Frica de bărbați, de femei.

Unitatea unui bărbat și a unei femei dă naștere energiei principale a vieții. Bărbat și femeie, cuplu - cea mai mare valoare a lumii! Relațiile într-un cuplu sunt dinamice, în continuă dezvoltare, apoi pot exista pentru totdeauna. Există o mare varietate de forme de relații de cuplu în lume, iar acestea o pot completa și dezvolta. Cele mai profunde aspecte ale libertății sunt dezvăluite în cuplu.

6. Amăgire subtilă, dar deci foarte profundă: Există superioritate.

Nu există superioritate a nimănui față de nimeni! O persoană poate fi și prietenă cu Dumnezeu!

7. Cel mai adesea, acestea sunt concepții greșite despre persoanele în vârstă: Chemarea la datorie.

Nimeni nu datorează nimic nimănui! Mai ales nimeni nu datorează nimănui dragoste. Datoria și dragostea sunt opuse. Simt profundă recunoștință față de Dumnezeu și întregii lumi.

8. O concepție greșită profundă, în special în conflict cu apariția erei Unității: Există separare. Dorința de a se separa, de a închide. „Casa mea este la margine.”

Nimic nu poate fi separat de Dumnezeu și, prin urmare, nu există nicio separare. Noi sunem toți unul. Totul este unul. Orice separare încalcă armonia Lumii și readuce tensiunea creată celui care încalcă.

9. Aceste concepții greșite sunt o povară din trecut: Există reguli, norme, principii, morale.

Libertatea deplină a fiecărui individ este un principiu natural și spiritual de dezvoltare! Reguli, norme, moralitate - toate acestea sunt un substitut pentru iubire. Cea mai înaltă moralitate este iubirea!

10. Amăgirea unei minți susținute de perete: Există ignoranță. Nu știu, nu înțeleg, nu știu cum.

Totul este Dumnezeu. Fiecare particulă conține toate informațiile despre întregul Univers. Omul poartă în sine toate cunoștințele, toate aptitudinile Lumii! Starea naturală a unei persoane ca ființă rațională este conștientizarea completă a tuturor gândurilor, sentimentelor, emoțiilor și acțiunilor.

Pentru a crește eficacitatea acestui exercițiu, puteți reciti capitolul „Iluzie” din cartea „Gânduri vii” la fiecare câteva luni. Acest lucru vă permite să extindeți eficient conștiința.

al 11-lea exercițiu. Umpleți obiectele aflate la distanță și super-la distanță ale corpului mental cu Lumină, Bucurie, Iubire

Esența exercițiului este următoarea: cu cât plasezi informații mai îndepărtate părți ale conștiinței tale, cu atât acestea sunt realizate mai deplin în viață.

În acest fel, este posibilă defocalizarea informațiilor distructive în zone îndepărtate și ultra-depărtate ale conștiinței, de parcă nu ar exista deloc.

Zonele foarte îndepărtate ale conștiinței produc procesarea ultra-rapidă a unor volume mari de informații.

al 12-lea exercițiu. Manifestarea în Conștiință a principiilor de bază ale evoluției vieții

Trebuie să ajungem la punctul în care aceste principii formează baza conștiinței, devin fundamentul ei.

1. Bucuria, Lumina și Iubirea sunt principalul mod de a înțelege lumea.

2. Totul începe cu mine!

3. Conștiința mea percepe ca realitate ceea ce există în ea. Eu însumi creez această Lume în care trăiesc. Prin urmare, pot schimba această lume schimbându-mi conștiința. Schimbându-mă pe mine și lumea în bine, fac bine.

4. Trezesc Instinctul Păstrării Vieții.

5. O poziție de viață activă este slujirea umanității, păstrarea Vieții în toate manifestările ei. O poziție de viață activă înseamnă un numar mare de bine făcut pe unitatea de timp!

6. Fiecare element al Realității stochează toate informațiile despre orice. Tot ceea ce vine înaintea mea sunt și eu. Tot ce urmează după mine sunt și eu. Totul sunt eu!

7. Spiritul este acțiunea Sufletului. Spiritualitatea este unitate cu Sufletul și punerea în aplicare a planurilor sale.

8. Îi tratez pe toți așa cum vreau să mă trateze.

9. Principiul divinității: incoruptibilitatea trupului, eternitatea vieții, adevărul conștiinței. Trupul meu strălucește cu Lumina, Iubirea, Bucuria lui Dumnezeu.

10. Nu există rău sau bun. Sunt lucruri care funcționează și lucruri care nu. Există doar util și plăcut.

11. Adevăratul statut al Lumii în viața veșnică.

12. Totul are doar sensul pe care i-l dam noi.

13. Omul este creat după chipul și asemănarea lui Dumnezeu. Omul este Dumnezeu pentru acele universuri care sunt cuprinse în el.

14. Devin cine sunt.

15. Nu poți primi de la Lume decât ceea ce oferi Lumii.

16. Dragostea este Viață. Viata e iubire. Și există întotdeauna de la început. Eu sunt creatorul ei! Dezvălui toate fațetele Iubirii.

17. Dragostea este energie, Libertatea este spațiu. Ele există numai împreună - creând Spațiul Iubirii.

18. Interacțiunea dintre un bărbat și o femeie este baza Vieții.

19. Singura este diversitatea.

20. Sexualitatea este glorificarea Iubirii, glorificarea Vieții, glorificarea lui Dumnezeu.

21. Vă mulțumesc tuturor pentru Viață, pentru Iubire, pentru Bucurie, pentru Fericire în fiecare moment!

După toate acestea, ar trebui să țineți apa în mâini și să beți.

al 13-lea exercițiu. Concentrare pe vindecare și întinerire la nivel celular

Toate celulele, organele și sistemele corpului meu devin din ce în ce mai înțelepte, se trezesc și iau o poziție activă în viață. Ei își amintesc de Legea Originilor despre viața veșnică!

După ce Macrolumea, Lumea omului și Microlumea sa interioară s-au unit și s-au umplut de lumină și iubire, se naște un impuls pentru a trezi viața veșnică.

Pentru a da un impuls pentru a trezi conștiința fiecărei celule, a fiecărui organ și a fuziona fără nicio interferență în Conștiința Unică, Eternă a Omului.

al 14-lea exercițiu. PROIECTIE

Corpul are întotdeauna cel mai sănătos organ. Proiect sănătate, energie, putere, înțelepciune, tinerețe cel mai sănătos organ pe toate celelalte organe, pe întregul corp.

O altă opțiune de proiecție:

Fă-ți o fotografie la vârsta pe care vrei să ai. Il poti mari si agata in fata ochilor deasupra patului, in locatia ta permanenta. Și de fiecare dată când privirea ta cade pe o fotografie, proiectează acea stare de sănătate, tinerețe, bucurie în cea de astăzi.

Dacă există sarcini pentru vindecarea, întinerirea sau restaurarea unor organe și sisteme specifice, atunci această practică ar trebui completată cu următoarea parte:

al 15-lea exercițiu. MIȘCARE

Întrucât Lumea este eternă, informații despre fiecare persoană, despre fiecare dintre celulele sale există întotdeauna undeva în Lume. Prin urmare, puteți lua informații despre un organ sănătos (acest lucru ar putea fi în trecut sau în viitor, sau în altă parte) și să le transferați aici.

Te deplasezi din orice punct din spațiu unde există informații despre organul sănătos corespunzător, holograma (matricea) acestuia în corpul tău mental. Acum procesul de regenerare va avea loc conform acestei holograme (matrice).

al 16-lea exercițiu. CONVERSAȚIE CU SISTEME ȘI ORGANE

Ne adresăm organului, care are nevoie de o atenție deosebită și de vindecare, ca ființă rațională și vie (așa este!) cu mare respect și recunoștință pentru munca sa creativă neobosită și răbdătoare de-a lungul multor ani. Cere-ți iertare că l-ai îmbolnăvit, că nu a fost atent la semnalele, durerea, cererile de ajutor. Imaginați-vă cât de călduros și tandru îl tratezi cu un copil bolnav, cum vrei să-l ajuți să se îmbunătățească. Acesta este exact mesajul de dragoste de care are nevoie organul tău!

Acum imaginați-vă o stare de puritate, ușurință, invizibilitate a activității sale, obișnuită pentru un organ sănătos - adică, oferiți-vă corpului imaginea la care vă străduiți în cele din urmă în senzații (materializați starea de sănătate). Simțiți cât de plăcute senzații de eliberare, căldură, pulsație, mișcare a energiei apar aici ca răspuns la atenția voastră mult așteptată - primiți un răspuns pozitiv din partea corpului vostru.

Și acum, din această stare de dialog vesel, pozitiv, dați un impuls de încredere că organul este restaurat, încercați să creați o stare de ridicare, vigoare și succes. Să tremure, să se facă pielea de găină! Încercați să o simțiți mai viu! Și nu ar trebui să existe nicio îndoială cu privire la recuperare, restaurare - ești stăpânul spațiului tău, al corpului tău! Și încă un val de această ascensiune și încredere! Și mai departe!

Apoi consolidează noua stare a organului tău preferat lăudându-l și pe tine însuți și revino la o stare calmă, mulțumită.

Aceeași muncă se poate face cu sistemul de organe (digestiv, circulator, respirator etc.), și cu întregul corp în ansamblu.

al 17-lea exercițiu. APROBĂRI PENTRU FIECARE ZI

Alcătuiește-ți propriile afirmații, afirmații, vizualizări care să reflecte 10 dintre cele mai bune calități ale taleși folosiți-le pe tot parcursul zilei. În acest fel îi vei hrăni cu energii bune și vei contribui la dezvoltarea lor. Și aceste afirmații îți vor permite să schimbi mult în viață.

al 18-lea exercițiu. BUCURIE!

Bucuria este o calitate uimitoare care transformă viața! Utilizați o varietate de idei și tehnici interesante care creează un sentiment de bucurie.

De exemplu, imaginați-vă vremea însorită. Râu. Primavara timpurie. Banci de gheață plutesc de-a lungul râului. Luminos lumina soarelui reflectat în toate culorile de la apă, de la slot de gheață, de la cristale de gheață individuale - un joc uimitor de culori, lumină, culoare! Dispoziție veselă! Primavara in suflet! Trezirea vieții!

al 19-lea exercițiu. FERICIRE!

Oamenii de știință care examinează creierul au descoperit o zonă care înregistrează plăcerea. La dreptaci este situat în partea frontală deasupra sprâncenei stângi, iar la stângaci este deasupra sprâncenei drepte. Oamenii care se consideră fericiți au o activitate sporită în această zonă. Astfel de oameni sunt gata să se bucure de cea mai neînsemnată ocazie. Meditând și concentrându-te asupra acestei părți a creierului, acordându-te cu plăcerea, sentimentul de bucurie, poți crește percepția fericirii în viața ta. Și o modalitate mai eficientă - în paralel cu aceasta, este necesar să se schimbe conștiința, să se construiască o viziune fericită asupra lumii.

La aceste exerciții trebuie să adăugați următoarele. În fiecare zi, împărtășește cuiva vești bune, spune cuiva ceva frumos. Faceți exerciții 20 de minute pe zi pentru a produce endorfine. Zâmbește-ți 2 minute pe zi în fața oglinzii pentru a-ți antrena „mușchii fericirii”. Petreceți 10 minute pe zi în relaxare, acordându-vă satisfacția maximă cu viața. O jumătate de oră pe zi pentru a face ceea ce îți place. O dată pe săptămână, aranjați un „festival al sufletului” - vizitarea unei cafenele, un spectacol bun, vizionarea unui film de comedie, un program de dans... De două ori pe lună, vizitarea unei saună sau a unei băi într-o campanie bună. După trei luni de astfel de activități, va apărea o stare stabilă de bucurie în viață.

Aceasta este implementarea principiului „Fii - Acționează - Ai”! Acționând ca o persoană fericită, declanșezi „mecanismele fericirii” în tine, iar aceasta devine starea ta obișnuită.

Conștiința trebuie să fie mereu în acțiune. Corpul mental, ca și corpul fizic, trebuie să fie în mod constant antrenat, îngrijit și hrănit cu energii pure. Și acest lucru, la rândul său, va crea o dispoziție pozitivă, de afirmare a vieții. Mulți au citit cărțile lui Vladimir Megre despre Anastasia. Ea a gândit constant, a creat forme de gândire, a încercat să nu fie distrasă nici măcar de mâncare. Pentru Homo sapiens, lucrul cu conștiința este cea mai importantă parte a vieții sale!

Cum gândim, așa trăim!

Permiteți-mi să vă dau exemplul Larisei Fedorovna Sukhorukova. După ce a născut, s-a îngrășat mult: după ce a cântărit 48 kg, a început să cântărească 90 kg - aproape de două ori mai mult! Și nu m-am putut abține. Apoi a decis să repete experimentul cu munca gândirii. Și-a desenat un portret așa cum voia să se vadă, ca atunci când avea 48 de kg, și l-a atârnat pe perete, deasupra patului, chiar în fața ochilor ei. Atât mergând la culcare, cât și scultându-se, ea a comunicat mental cu acest portret, imaginându-și cum aleargă, sare, înoată etc. Șase luni mai târziu, a început să cântărească 55 kg și a rămas aproape la această greutate până astăzi, 40 de ani. mai tarziu! În plus, nu am urmat nicio dietă, am mâncat de toate!

În continuare, este recomandabil să treceți la exerciții fizice, care vor ajuta la proiectarea rapidă a noilor programe ale corpului mental în corpul fizic. Sistemul de sănătate al lui Katsuzo Nishi funcționează bine. 15-20 de minute pe zi vor da un impuls uriaș sănătății tale. Este foarte important să acordați atenție și grijă corpului!

Este indicat să spui afirmații în timpul exercițiilor fizice. De exemplu:

Recunoștință. Organizat. Dragoste. Bucurie.

Toate exercițiile sunt efectuate sub aceste taste În timpul exercițiului fizic, este util să repetați lista calităților voastre minunate și să vă bucurați de sunetul lor, bucurați-vă de această stare. De exemplu: Sunt o femeie interesantă, sexy, blândă! Sunt talentat, iar în unele domenii sunt pur și simplu genial!Și pot exista mai multe astfel de caracteristici, până la o duzină. Pentru a fi ușor de reținut, este indicat să le păstrați scurte, nu mai mult de cinci cuvinte.

Seria de numere a lui Grigory Grabovoi funcționează bine. Ele ajută la structurarea spațiului și schimbă mult în viață în bine.

Toate aceste exercitii vor da, fara indoiala, rezultate in functie de intensitatea antrenamentului, de profunzimea si sinceritatea traiului. O dată la șase luni, vă sugerez să testați echilibrul calităților. De fapt, acesta nu este nici măcar un test, ci și un exercițiu și unul foarte eficient.

Chiar și în Egiptul Antic, oamenii știau despre importanța unui echilibru de calități. La inițierea neofiților, preoții considerau foarte important să stăpânească douăsprezece perechi de calități gemene. Acum, când intensitatea energetică a Pământului și a fiecărei persoane este foarte mare, când fiecare cuvânt, gând și sentiment are o mare putere, capacitatea de a menține un echilibru al calităților este deosebit de importantă.

al 20-lea exercițiu. ECHILIUL DE CALITATI

O citire atentă a caracteristicilor calităților va aduce în sine informațiile necesare în conștiință. Iar conștientizarea sarcinii le oferă mișcare și creștere. Viața va începe să creeze situații în care le poți dezvolta și mai mult. Mai jos sunt metode pentru a îmbunătăți manifestarea calităților la o persoană.

În carte, calitățile includ modestia, milă, plictiseala, invidia, gelozia, resentimentele și frica. Ar fi mai corect să-i suni proprietăți. Până la urmă, suntem obișnuiți să asociem cuvântul „calitate” cu calitate, cu ceva bun. Acestea sunt și energiile voastre și nu trebuie să scăpați de ele, ci mai degrabă să le transformați în alte energii de calitate superioară. În plus, puteți aplica metode speciale care vor îmbunătăți și mai mult dinamica îmbunătățirii calității.

„Originile” nu indică toate calitățile și proprietățile prin care vă puteți testa. În plus, puteți adăuga: masculinitate, feminitate, blândețe(o calitate uitată, dar joacă un rol uriaș în dezvăluirea feminității, iar aceasta nu este supunere), răbdare, smerenie, determinare, muncă asiduă, sârguință, modestie, îndrăgostire, înțelepciune, noroc etc. Există un domeniu mare. pentru creativitate aici. Și ca indicator final al echilibrului calităților - echilibru.

Metodele de lucru cu calitățile și proprietățile pot fi diferite. Și chiar și cu unele dintre ele poți veni cu metode originale. Fii creativ! De exemplu, lucrul cu gelozie. Imaginea unei păsări libere poate ajuta la transformarea energiei geloziei în alte energii. Imaginează-ți persoana pe care ești gelos ca o pasăre frumoasă. Ajută-o să zboare sus, să zboare liber, fără limite. Încearcă să simți singur libertatea zborului și independența! Traduceți energiile geloziei în energia de a câștiga noi culmi! Astfel de imagini vă vor ajuta să vă schimbați conștiința, să vă înțelegeți mai profund și să experimentați mai multă bucurie în viață.

Puteți utiliza următoarea metodă pentru a converti proprietăți. Imaginați-vă că o anumită proprietate, de exemplu, frica, este solul. Acest sol trebuie cultivat și semănat cu flori sau plantați cedri sau alți copaci, orice doriți. Având în vedere că multe proprietăți au deja acumulări de energie (egregor) în spațiul mental, precum și faptul că pentru o eficiență mai mare este de dorit să se lucreze la nivel global, trebuie să vă imaginați acest întreg egregor ca un sol fertil și să faceți „munca agricolă” corespunzătoare. .

În fiecare proprietate, chiar și cea mai îndepărtată de Iubire - în frică, mai există Iubire, puțin, dar există. Prin urmare, există întotdeauna o rampă de lansare, o oportunitate de a ne baza pe acest bob bun și de a transforma întreaga proprietate.

Puteți utiliza metoda Clepsidra (Figura opt). Cifra „8” înseamnă eternitate. În inelul superior al numărului există o lumină alb-argintie a învățăturii despre mântuirea Pământului și viața veșnică și dezvoltarea armonioasă. Această calitate sau proprietate este plasată în inelul inferior al numărului. Din inelul superior, ca într-o clepsidră, lumina alb-argintie curge în cel inferior și îl umple, transformând proprietatea, dezvoltând calitatea. Ca rezultat, întregul opt începe să strălucească puternic.

Codurile numerice pot fi folosite pentru a dezvolta calități și a transforma proprietăți. Sunt individuale pentru fiecare persoană, așa că trebuie selectate în consecință.

Pentru a crește eficiența lucrului cu calități și proprietăți, puteți utiliza motto-uri (sloganuri) adecvate. De exemplu, atunci când lucrați cu un sentiment de proprietate - „Folosiți, dar nu dețineți!”; cu gelozie - „Motivul relațiilor este să dăruiești, nu să primești!”

Exercițiile oferite sunt doar câteva sfaturi pentru propria ta creativitate. Mulți oameni folosesc deja diverse practici. Cred că și pentru ei va fi ceva în exercițiile propuse care poate crește eficiența lucrului asupra lor. Fii creativ! Luați o poziție mai activă în viață - faceți mai mult bine și începeți cu voi înșivă!

Sănătatea umană depinde în mare măsură de persoana însăși și de modul în care o tratează. Dar principalul lucru în menținerea sănătății este un stil de viață sănătos. Ce se califică drept stil de viață sănătos? Aceasta este, în primul rând, menținerea echilibrului energetic al organismului și menținerea unui regim alimentar și de odihnă. Și este indicat să combinați toate acestea cu un stil de viață activ.

Sănătatea corpului uman este foarte importantă pentru sănătatea noastră. Dar, din păcate, conștientizarea că corpul nostru are nevoie de vindecare vine adesea la noi după ce suferim o boală. Cu toate acestea, există șanse de a reveni la un stil de viață activ și de a scăpa de diverse boli dacă știi să-ți menții sănătatea.

Să ne uităm la câteva tehnici de vindecare binecunoscute.

Sisteme și metode de vindecare a organismului

Există multe sisteme de vindecare a organismului în lume, cu metode bine puse la punct. Vă puteți aminti sistemul lui Serafim Cichagov, un preot și un medic reuniți într-unul, popular în Rusia în secolul al XX-lea. Chiar și astăzi există adepți ai acestui sistem, deși, potrivit multor experți în acest domeniu, acesta a fost demult depășit. Sistemul lui Chichagov de vindecare a corpului se baza pe autoreglare și autovindecare. Potrivit lui S. Chichagov, cauza tuturor bolilor este o tulburare a sistemului circulator uman. Potrivit autorului, apare ca urmare a deteriorării compoziției și calității sângelui. În acest caz, diagnosticul nu contează deloc, totul depinde doar de calitatea sângelui persoanei.

În calitate de specialist în sănătate, sunt de acord cu metoda lui Arnold Ehret, autorul dietei curative fără mucus, care a trăit la începutul secolului al XX-lea și a murit într-un accident la apogeul popularității sale. Puteți citi mai multe despre metoda sa în cartea „Nutriția vie conform metodei Dr. Ehret”.

De asemenea, opinii foarte interesante despre problemele de nutriție și sănătate sunt prezentate în cartea lui Robert Young „The PH Miracle”.

Arnold Ehret și Robert Young cred că toate problemele de sănătate apar din acidificarea sângelui și din organismul înfundat cu mucus și toxine din cauza alimentației proaste.

În numele meu, aș dori să adaug că nu ar trebui să excludem factorul spiritual, munca subconștientului nostru, Sinele nostru Interior. Problemele din acest domeniu conduc, de asemenea, la diverse încălcări. Dar dacă lucrezi atât la părțile spirituale, cât și la cele fizice ale unei persoane, atunci este posibil să schimbi TOTUL!!

Reguli de baza:

• Este recomandabil să excludeți complet proteinele și grăsimile animale, făina din dietă, deoarece alimentele animale, atunci când intră în tractul gastrointestinal, începe să putrezească și formează puroi, iar făina și mai ales produsele din făină albă formează mucus, care acidifică sângele.
• Este recomandat să consumați multă verdeață, în special legume verzi, datorită conținutului ridicat de clorofilă, care este foarte benefic pentru organism, precum și cereale fierte la abur, nefierte în termos și legume ușor înăbușite sau coapte, fructe proaspete sau coapte. , o cantitate mică de nuci, fructe uscate.
• Nu consumați băuturi carbogazoase și conserve.
• Beți numai apă alcalină proaspătă; aceasta poate fi obținută folosind filtre cuantice speciale. Puțin ceai verde. Evită complet ceaiul negru și cafeaua.
• Incearca sa consumi cat mai putine produse lactate. Deoarece contribuie și la formarea mucusului în tractul gastrointestinal și acidifică sângele.
• După ora 20.00, încercați să nu mâncați, deoarece sistemul tractului gastrointestinal nu mai este atât de activ în acest moment și procesele de digestie încetinesc.
• Când mănânci, este mai bine să nu amesteci un număr mare de alimente este de preferat o mono-dietă.
• Bea pe stomacul gol dimineața apa calda cu lămâie. Și recomand cu căldură în fiecare dimineață și smoothie-uri verzi, zdrobite în blender ( mai multe detalii în cărțile Victoriei Butenko).

De exemplu, iată o rețetă dovedită și foarte gustoasă: două tulpini de țelină, o treime de fructe de fenicul, o grămadă de pătrunjel, un pachet de orice salată verde, două banane, două, două căni și jumătate (300 de grame fiecare) de apă alcalină. Acest volum este suficient pentru o familie de trei persoane. Acest lucru face aproximativ 1500 de litri de cocktail.

Programul de vindecare a corpului conform metodei academicianului Mikulin este, de asemenea, foarte relevant astăzi, la vârsta de 50 de ani, după ce a întâmpinat probleme grave de sănătate, academicianul Mikulin și-a dezvoltat propriul sistem de vindecare și a experimentat efectul său asupra lui. A studiat experiența centenarilor, oameni care au trăit peste 180 și 150 de ani. Influența mediului în care au trăit acești centenari. Pentru studiul său, a ales India și Caucaz, unde au existat întotdeauna mulți centenari. Pe baza rezultatelor cercetărilor sale, academicianul Mikulin a concluzionat că, chiar și la bătrânețe, puteți menține corpul ușoară și claritatea minții și puteți duce un stil de viață activ.

Metodele de vindecare a organismului, potrivit academicianului Mikulin, se bazează pe curățarea acestuia de toxine. El observă că există o mulțime de motive biofizice și biochimice diferite care afectează îmbătrânirea corpului uman. Pe primul loc printre aceste motive, el pune zgura celulelor și spațiul dintre ele cu produse de oxidare și deșeuri din procesul metabolic continuu.

Potrivit academicianului, natura nu a creat încă pe deplin un mecanism de curățare a celulelor de deșeurile care apar în timpul procesului metabolic. Corpul uman este format dintr-un număr mare de celule. Zgura și alte deșeuri din procesele vitale ale corpului, ejectate din membranele exterioare, se acumulează în spațiul intercelular și apoi sunt absorbite din ele de sânge și vasele limfatice unde se formează sângele venos (deșeuri). Acest sânge se deplasează către inimă și este transformat în continuare în rinichi, plămâni, ficat etc. Și dacă procesul de hrănire a celulelor este foarte eficient și simplu, atunci calea de a scăpa corpul de toxine este foarte lungă și întortocheată. Și există prea multe locuri de-a lungul căii de eliberare a deșeurilor unde se pot așeza. Astfel, crede el, apare zgura corpului.

Îmbunătățirea sănătății corpului uman conform sistemului academicianului Mikulin este foarte eficientă și eficientă. Să luăm în considerare metoda de curățare a venelor dezvoltată de Mikulin. Constă în reproducerea microșocurilor de natură ciclică în organism. Aceasta ar putea fi pur și simplu lovirea călcâiului piciorului pe un teren dur sau alergarea pe o suprafață dură. După ce călcâiul lovește solul, viteza îndreptată spre sol este transmisă întregii mase de sânge care se află în venele dintre valve și se repezi energetic în sus spre inimă. În astfel de momente, corpul uman și venele sale, inclusiv acelea, suferă șocuri puternice din cauza accelerațiilor și forțelor îndreptate de-a lungul câmpului gravitațional spre sol. Această ipoteză are confirmare practică. Așadar, după răsturnări pe o bancă rotativă sau pe o trambulină, o persoană obosită după o tură de lucru își poate restabili rapid puterea, atât fizică, cât și emoțională, chiar și fără a atrage surse străine de refacere a energiei.

Sistemul de sănătate al academicianului Mikulin include următoarele metode:

• Curățarea venelor
• Gimnastica volitiva
• Exerciții de respirație
• Gimnastica facială volitivă

Aceste metode includ și recomandări privind alimentația, somnul și odihna. Dar astăzi există și alte tipuri și metode la fel de eficiente de vindecare a organismului, cum ar fi tipuri diferite post, mese separate, curatare a organismului cu ajutorul tincturilor, decocturilor si diverselor sucuri etc.

Curățarea corpului

Din motive evidente, curățarea corpului uman de toxine nu este doar de dorit, ci și necesară. Să ne dăm seama care sunt riscurile și amenințările unei astfel de înfundare a corpului nostru cu toxine. Un organism în care există multe deșeuri începe să nu funcționeze la capacitate maximă și este mai susceptibil la diferite boli.

Ca urmare a activității vitale a organismului și a expunerii la un mediu ecologic nefavorabil, în corpul uman se acumulează toxine și deșeuri, care devin apoi cauza multor boli. Desigur, cea mai mare parte a deșeurilor sau a substanțelor toxice este eliminată de organism, dar unele dintre toxine rămân și se acumulează din ce în ce mai mult în timp. aplica diverse metode curățarea organismului pentru a le îndepărta.

Semne de zgură în corp

• Transpirație excesivă, frisoane, tulburări de somn
• Dureri de cap, oboseală crescută, nervozitate
• Probleme cu stomacul și intestinele, diaree sau constipație, creșterea formării de gaze, creșterea producției de mucus
• Aspectul unui gust amar în gură și un miros neplăcut, limba este acoperită cu un strat alb
• Boli ale corzilor vocale, dureri de dinți frecvente, sângerări ale gingiilor
• Procesele inflamatorii apar în vezica biliară și rinichi, apar pietre
• Poate apărea o tuse
• Tenul se deteriorează, apar multe riduri din cauza pielii uscate, apar furuncule și apar diverse boli și alergii ale pielii
• Se observă creșteri de presiune, este dificil de restabilit, varice, hipertensiune arterială, tromboflebită

Pentru a evita contaminarea ulterioară a corpului uman, este necesar să îl curățați periodic de toxine.

Ce ar trebui să facă curățarea corpului?

Doar un organism curatat de toxine poate contracara eficient pericolele (bolile) emanate din mediul extern. Iar atunci când o persoană manifestă dorința de a se asigura că viața lui este lungă, este foarte important pentru el să-și monitorizeze sănătatea și să o mențină, trebuie să aibă un program de curățare a organismului.

Dacă o persoană se îmbolnăvește, atunci corpul, curățat de toxine, va putea oferi rezistență activă, spre deosebire de un corp de zgură. De asemenea, curățarea organismului are un efect benefic asupra sistemului nervos și ajută în caz de oboseală. De obicei, o persoană obosește rapid dacă corpul lui este înfundat cu toxine, dar după curățare, organismul începe să se recupereze rapid, chiar dacă persoana lucrează mult. De asemenea, este mai puțin susceptibil la depresie și stres.

Metodele testate au dovedit că cel mai mult mijloace eficiente, care nu necesită costuri materiale mari, este curățarea acasă a organismului.

Această curățare poate fi folosită atât pentru curățarea generală a corpului, cât și pentru curățarea organelor individuale, de exemplu, ficatul, rinichii, vasele de sânge, stomacul, intestinele, plămânii etc.

Curățarea organismului de toxine este de mare ajutor pentru bărbații care au probleme cu potența, boala de prostată și alte boli asociate cu organele genito-urinale. Curățarea ajută, de asemenea, să scapi de erupții cutanate, acnee, diverse dermatite și multe alte boli ale pielii. Astfel de procese sunt reacția organismului la excesul de deșeuri și alte toxine. Prin urmare, curățarea de toxine este o binecuvântare pentru corpul uman. Și importanța sa nu poate fi supraestimată.

Modalități de curățare a corpului

• Curățare mecanică:

  Această metodă include tipuri de curățare care necesită articole suplimentare, cum ar fi o clismă, bețișoare speciale pentru curățarea limbii, un dispozitiv pentru spălarea nazofaringelui etc.

• Curățare forțată:

  Această curățare presupune utilizarea de laxative gastrice, diuretice sau agenți coleretici. Astfel de produse sunt cel mai adesea folosite pentru a curăța organismul acasă. In acest fel, folosind laxative, intestinele sunt curatate, vezica si rinichii sunt curatate cu ierburi diuretice, iar vezica biliara sau ficatul se curata cu lamaie si ulei.

• Curățare fiziologică:

  Ideea unei astfel de curățări este că orice organism poate face față în mod independent zgurii, principalul lucru este să nu permiteți depășirea concentrației de toxine din organism. Această curățare este recomandată tuturor oamenilor în scop preventiv pentru a evita acumularea de toxine și deșeuri în organism. În astfel de cazuri, curățarea corpului cu Ierburi și Curățare Energetică va fi ideală.

Metodele și tipurile de curățare a corpului la domiciliu vă permit să curățați singur corpul în orice moment convenabil când apare nevoia. Dar ar trebui să respectați mai multe reguli.

• Prima regulă- aceasta este încrederea în tine și în forțele tale
• A doua regulă, întocmește un program pentru efectuarea procedurilor de curățare a corpului și respectă-l cu strictețe
• A treia regulă, alimentatie sanatoasa, in primul rand multa verdeata, legume, fructe aburite in termos, cereale nefierte
• A patra regulă, stil de viață activ și sport, cel puțin gimnastică dimineața și plimbări zilnice de 2-3 km

Curățarea energetică și cum se face

Această metodă de curățare energetică a unei persoane este recomandată tuturor, indiferent de starea de sănătate. Scopul acestei curățări este să vă curățați câmpul energetic de diverse resturi energetice și straturi emoționale negative.

Stai cu fața spre Est, în timp ce inhalezi, ridică-ți brațele în sus, deasupra capului și, așa cum ar fi, captați energie din spațiu. Imaginează-ți că ai în mâini o minge mare irizată de culoare roz-argintiu. Pe măsură ce expirați, coborâți-l încet prin tot corpul, pornind de la cap, imaginați-vă cum trece prin tine și îndepărtează tot ce este inutil și învechit. Adu mingea până la șolduri, împinge-o adânc în pământ prin picioare și picioare.

Acest lucru trebuie făcut încet de cel puțin 8 ori. Puteți repeta exercițiul dimineața și seara. O poți repeta de câte ori vrei, dar de cel puțin 8 ori.

A doua și metodele ulterioare sunt fiziologice, pot fi efectuate în paralel cu curățarea energetică. Dar este necesar să începem cu el.

Curățarea colonului

O astfel de curățare poate fi efectuată conform metodei lui G. Malakhov. În acest caz, pentru curățarea intestinelor se folosesc o clismă și o cană Esmarch. Clisma se umple fie cu infuzii de plante, fie cu apă sărată în proporții de 1 litru de apă și 2 linguri de sare. Pentru a obține efectul de curățare, trebuie efectuate 8 ședințe o dată la două zile. Se recomandă efectuarea acestei curățări o dată pe an.

De asemenea, vă puteți curăța intestinele mâncând mere. Acest lucru se face o dată pe lună în orice zi convenabilă pentru dvs. În această zi trebuie să mănânci 2 kg de mere proaspete, luându-le de 6 ori pe zi. De asemenea, este recomandat să bei mult ceai verde sau apă alcalină în această zi.

Curățarea ficatului

După finalizarea unei curățări complete a colonului folosind o clismă cu infuzii de plante sau apă sărată, sau după mai multe curățări intestinale cu mere, puteți începe curățarea ficatului. Dar înainte de a începe o astfel de curățare, ar trebui să cunoașteți posibilele contraindicații. Principalul lucru: curățarea ficatului se efectuează numai după curățarea intestinală și de preferință în perioada de primavara. Se crede că în această perioadă, activitatea ficatului este la maxim și este capabil să facă față oricărei sarcini.

Pentru a curăța ficatul veți avea nevoie de suc acru, este mai bine dacă este suc de lămâie sau grapefruit, precum și ulei de masline. Înainte de a începe curățarea, se recomandă să nu consumați alimente timp de 24 de ore, sau să nu mâncați mai mult de 3 mere în timpul zilei.

Seara, beți 1 litru de suc și spălați-l cu 30-70 de grame de ulei vegetal. Apoi, puneți o pernă de încălzire caldă în zona ficatului și astfel extindeți cât mai mult căile biliare, astfel încât bila stagnată să iasă. De obicei, a doua zi o persoană se simte rău și slăbită. Acesta este rezultatul intoxicației organismului cu deșeurile care ies din acesta. Pentru a evita aceste senzații, este mai bine să faci o clismă dimineața și seara.

Dacă curățarea cu suc și ulei vegetal este contraindicată, puteți folosi o curățare mai blândă a ficatului. Nu ar trebui să luați cina sau micul dejun înainte de această procedură. Dimineața, pe stomacul gol, trebuie să beți 1 ou crud și să-l spălați cu 0,5 litri de apă minerală plată, apoi să vă culcați și să puneți un tampon de încălzire în zona ficatului și să stați acolo aproximativ o oră.

Curățarea rinichilor

În timpul curățării, trebuie urmate etapele de curățare a organismului, de exemplu, fără a curăța intestinele de toxine, nu se recomandă curățarea altor organe; Prin urmare, curățarea rinichilor trebuie făcută și după curățarea repetată a intestinului.

Această metodă de curățare a rinichilor este foarte ușoară și poate fi făcută cu ușurință de oricine dorește să-și curețe rinichii de nisip și toxine. Ar trebui folosit la sfârșitul verii, când există o abundență de pepeni verzi la vânzare. Timp de 7 zile, trebuie să mănânci 3-4 kg de pepeni verzi și 0,5 kg de pâine neagră, de preferință secară și uscată la cuptor, zilnic. În timpul acestei curățări nu trebuie consumat niciun alt aliment.

Curățarea la domiciliu a corpului vă va permite întotdeauna să vă mențineți sănătatea la nivelul dorit și să duceți un stil de viață plin și activ.

Cine dintre noi nu vrea să rămână tânăr, sănătos și frumos pentru mulți, mulți ani? Nu cred că există așa ceva. Cu toate acestea, este puțin probabil ca stilul de viață și condițiile de viață ale majorității oamenilor moderni să contribuie la acest lucru. În fiecare zi, corpul nostru este expus la o mulțime de stres, expunere la factori de mediu nefavorabili și alegeri necorespunzătoare de stil de viață. Desigur, acest lucru nu trece fără consecințe - mai devreme sau mai târziu apar bolile, corpul îmbătrânește nu într-un ritm fiziologic, ci într-un ritm accelerat.

De aceea, în fiecare an, diverse sisteme de vindecare devin din ce în ce mai populare, care, după cum susțin creatorii și admiratorii lor, ajută la păstrarea tinereții și la salvarea unei persoane de boli. Există multe dintre ele și aproape fiecare dintre ele are propriile sale avantaje și dezavantaje, precum și limitări de utilizare.

Primul pas către sănătate este stilul de viață



Da, totul este foarte banal: nici o singură practică de sănătate nu va duce la rezultatul dorit dacă, în același timp, suprasolicitați, mâncați la întâmplare, beți și vă mișcați puțin.

Deci, vorbind de mod sănătos viata, ne referim la:

1. Respectarea regimului de muncă și odihnă:

• suprasolicitarea trebuie evitată;
• alocă 7-8 ore pentru o noapte întreagă de somn;
• Înainte de a merge la culcare, nu supraîncărcați sistemul nervos cu muncă sau chiar cu gânduri despre el, griji pentru orice motiv, filme emoționale sau emisiuni TV, jocuri pe calculator.

2. Nutriție adecvată:

• complet, echilibrat în nutrienți de bază - proteine, grăsimi și carbohidrați, vitamine și microelemente;
• fracționat – de 5-6 ori pe zi la intervale regulate;
• metode de gătit - coacere, fierbere la abur, tocănire, dar nu prăjire, afumare sau sărare;
• produsele recomandate sunt naturale, cu valoare nutritiva ridicata;
• carbohidrați - în prima jumătate a zilei, în a doua - în principal proteine ​​și legume fără amidon;
• nu mâncați cu 2 ore înainte de culcare;
• alimentele excesiv de calorice - fast-food, grăsimi animale, zaharuri ușor digerabile - ar trebui excluse din dietă sau cel puțin să le limiteze drastic cantitatea.
• pentru a menține echilibrul de apă al organismului, ar trebui să bei 30-40, iar pentru cei care doresc să slăbească, până la 50 ml de apă pură la 1 kg greutate corporală pe zi, și ceaiuri, cafea, compoturi, supe și alte lichide nu sunt incluse în calcul;
• nu ar trebui să bea în timp ce mănâncă; Așa este - bea un pahar cu apă cu 15-20 de minute înainte de masă și 30-45 de minute după.

4. Activitate fizică regulată:

• Pentru orice organism, indiferent de starea lui de sănătate, mișcarea este vitală;
• natura sarcinilor variază în funcție de starea generală de sănătate: persoanele sănătoase sau relativ sănătoase se pot angaja în aproape orice fel de sport pentru persoanele cu orice boală, unele tipuri de activitate fizică sunt contraindicate - li se recomandă pur și simplu mersul pe jos sau, de exemplu, mergeți cu bicicleta; chiar și persoanele imobilizate la pat au nevoie de activitate fizică - specialiștii dezvoltă pentru ei seturi de exerciții terapeutice și preventive speciale numite „terapie fizică” sau „educație fizică terapeutică”;
• Desigur, dacă ați condus anterior un stil de viață sedentar, nu ar trebui să vă grăbiți în sport „cu capul” - sarcina ar trebui să crească treptat.

Chiar și fără a face vreo practică specială, dar urmând recomandările descrise mai sus, după un timp vei observa că te simți mai bine și arăți mai tânăr. Și totul pentru că un stil de viață adecvat - odihnă adecvată, alimentație sănătoasă, activitate fizică - normalizează metabolismul, activează fluxul sanguin, promovează eliminarea rapidă a produselor metabolice toxice și tocmai aceste mecanisme formează baza sănătății noastre, mențin frumusețea și tinerețea.

Metode de vindecare

Cele mai comune metode de vindecare astăzi sunt:

• yoga;
• lamele;
• sistemul lui Porfiry Ivanov;
• exerciții de respirație de către Strelnikova;
• sistemul Norbekov;
• terapie asistată de animale;
• aromaterapie.

În acest articol, vom arunca o privire mai atentă asupra sistemelor de vindecare care au venit la noi din țările din Est.

Yoga



Aceasta este o practică originară din India, cu o istorie de o mie de ani. Vechii călugări budiști cu viață lungă știau să distribuie corect energia vitală cu ajutorul yoga și să subordoneze complet corpul minții. Ei credeau că toate bolile fizice și spirituale ale unei persoane apar din cauza faptului că energia vieții - prana - este distribuită incorect în corp.

Prin urmare, pentru a elimina boala, este necesar să faceți anumite seturi de exerciții, sau asane. Executarea corectă regulată a acestora - postura dorită, respirație specială, concentrarea atenției asupra unui punct anume - duce la recuperare sănătate fizicăși dezvăluirea abilităților mentale inerente unei persoane. Figurat vorbind, yoga vindecă atât trupul, cât și sufletul.

De-a lungul secolelor de practică, yoghinii au dezvoltat multe complexe de asana armonioase care implică fiecare mușchi al corpului uman. În plus, sarcina asupra mușchilor la efectuarea acestor exerciții este distribuită atât de uniform încât nu sunt suprasolicitate - persoana nu se sufocă, nu transpiră și nu simte o senzație de oboseală.

Diverse asane îmbunătățesc funcționarea sistemului circulator, digestiv, a sistemului musculo-scheletic și normalizează procesele metabolice din organism. O persoană care a stăpânit această practică normalizează somnul, activează apărarea organismului și crește rezistența la factori externi negativi - stres, frig, căldură și altele. În plus, practicantul de asana devine calm, învață să-și controleze emoțiile, să gândească logic și clar și se concentrează cu ușurință pe orice.

Oricine poate face yoga nu există contraindicații pentru a o practica. Singurul lucru este că femeile ar trebui să ia pauze de la antrenament în timpul perioadelor menstruale și mai tarziu sarcina.

Dacă te hotărăști să te apuci de yoga, ar trebui să realizezi că acestea nu sunt doar exerciții, ci un întreg sistem științific, care ar trebui practicat după ce te-ai familiarizat cu atenție cu metodologia.

Calitatea alimentelor pe care le consumi este importanta si in yoga (o alimentatie echilibrata, bogata in alimente vegetale - nuci crude, legume si fructe proaspete, salate facute din acestea, cu un minim de condimente si condimente). După ce a mâncat, o persoană nu ar trebui să simtă că a mâncat în exces - este important ca stomacul să nu fie plin cu mai mult de 85%. Ar trebui să mănânci încet, mestecând alimentele până când sunt zdrobite complet.

Nu uitați de apă! Persoanele care practică yoga (de fapt, ca toți ceilalți care nu o practică) ar trebui să bea cel puțin 2,5 litri de apă curată pe zi. Compoturile, ceaiurile și laptele nu contează.

Pentru a vă îmbunătăți sănătatea și a vă întineri corpul, ar trebui să efectuați în mod regulat (de 5-6 ori pe săptămână timp de 30-45 de minute) doar câteva asane. Pentru o serie de boli, exerciții de respirație sau pranayama, mudre (poziții ale corpului uman în care energia vitală circulă prin canale închise), meditația și concentrarea sunt, de asemenea, adăugate exercițiilor fizice.

Ayurveda



Ayurveda este un vechi sistem indian de medicină, fundația care formează baza tuturor celorlalte direcții medicale. Conform acestei învățături, fiecare om acumulează toxine și diverse substanțe otrăvitoare în corpul și mintea sa de-a lungul vieții. Ca urmare, apar emoții negative care au un efect distructiv asupra organelor interne. Astfel, sub influența fricii, funcția rinichilor este afectată, iar furia afectează negativ ficatul și alte organe digestive. Din această cauză, în tractul digestiv se acumulează toxinele, care pătrund în multe organe și se acumulează în ele, provocând anumite boli. Sub influența bolilor, organismul este distrus treptat, iar dezvoltarea armonioasă a individului este perturbată.

Ayurveda împarte toate bolile umane în 7 categorii:

• genetică sau ereditară;
• congenital;
• apărute ca urmare a vătămării;
• constituţional;
• infectioase;
• sezonier;
• natural.

Filosofia acestei practici de vindecare se bazează pe armonia celor 5 elemente primare ale Universului - aer, apă, pământ, foc, eter, care sunt unite în fiecare dintre noi în diverse combinații, determinând caracteristicile fiziologice și calitățile personale ale unui persoană.

Abordarea ayurvedică a vindecării și întăririi corpului este uniformă și include 3 etape:

1. Evaluarea constituției subiectului, determinarea raportului elementelor primare din corpul său.
2. Căutați cauza dezechilibrului acestor elemente primare, care a dus la boala.
3. Măsuri terapeutice pentru restabilirea acestui echilibru.

Diagnosticul și tratamentul bolilor în Ayurveda sunt efectuate exclusiv de un specialist - un maestru Ayurveda, care și-a dobândit cunoștințele printr-un lung proces de pregătire într-un centru special ayurvedic.

Medicul efectuează un studiu și o examinare detaliată a pacientului și apoi, pe baza datelor obținute, dezvoltă un regim de tratament individual. Un program de wellness include de obicei alimentație adecvată(conform dogmelor Ayurveda), rutina zilnică (nu este aceeași pentru toată lumea, dar depinde de compatibilitatea individuală a elementelor primare), familiarizarea pacientului cu filosofia de viață ayurvedică - dorința ireprimabilă de a se vindeca și de a fi mereu sănătos.

Diagnosticul poate fi octogonal (verificarea vocii, limbii, ochilor, pielii, aspect, natura pulsului, a scaunului și a urinei) sau pe zece fețe (studiul constituției fizice și mentale, al fizicului, al mărimii corpului, al vitalității țesuturilor corpului, stărilor patologice, capacitatea de a efectua exerciții fizice și de a digera alimentele, modificări legate de vârstă, adaptarea corpului) examen - ashta-bidhu și, respectiv, dasa-bidhu.

Ayurveda nu numai că elimină bolile, dar previne și apariția lor. Specialistul prescrie pacientului o dietă specială cu utilizarea regulată de ierburi speciale, uleiuri esențiale și alte preparate naturale. Rezultatul urmăririi acestei diete este curățarea completă a organismului de toxinele care îl distrug și, ca urmare, normalizarea proceselor metabolice, scăparea de boli psihoneurologice și de piele, boli ale tractului digestiv, sistemului musculo-scheletic și altele. organe și sisteme.




Reiki

Sistemul reiki (sau reiki) de vindecare naturală a venit la noi din Japonia. Acesta este un sistem antic de vindecare prin punerea mâinilor, în timpul căruia energia universală a vieții intră în corpul pacientului sau este redistribuită în interiorul acestuia.

Surse antice de cunoștințe despre sănătate și vindecare spun că nu este o coincidență că atunci când ceva ne doare, încercăm să punem mâna pe acest loc - ne străduim inconștient să direcționăm energia către organul bolnav pentru recuperarea lui. În timpul unei ședințe de tratament, vindecatorul Reiki își pune palmele pe anumite părți ale corpului pacientului pentru o perioadă.

Este de remarcat faptul că, conform învățăturilor Reiki, în timpul tratamentului efectul nu este asupra unui organ anume, ci asupra întregului corp în ansamblu - fluxurile de energie vitală intră în organism, curăță canalele, ajutând la eliminarea substanțelor toxice. acumulate în corp și aduc corpul într-o stare de armonie și suflet.

Principala sursă de boală, potrivit vindecătorilor Reiki, sunt gândurile noastre negative. Sarcina vindecătorului este de a ajuta o persoană să descopere gânduri și emoții care îi distrug corpul și, de asemenea, să dea sfaturi despre cum să le elimine. Pacientul va trebui să lupte singur cu ele.

Principiile de bază ale Reiki, care pun în ordine gândurile și emoțiile și contribuie la vindecarea corpului, sunt următoarele dogme:

• Nu te enerva;
• nu vă faceți griji;
• onorează-ți părinții, profesorii și pe toți cei mai în vârstă decât tine;
• fii sincer;
• fii mereu amabil cu toate ființele vii.

Sistemul de rack este metoda alternativa tratament, nu exclude medicina tradițională, dar poate fi folosită în paralel cu aceasta. Adică, o persoană încearcă să-și schimbe modul de a gândi, alungă emoțiile negative, în timp ce își ia simultan anumite emoții prescrise de un medic. Medicină tradițională, medicamentele. Astfel, procesul de vindecare este accelerat - persoana se recuperează mai repede.

În plus, reiki oferă persoanei care îl practică liniște emoțională, liniște sufletească, somn bun și îți permite să vezi culori noi, strălucitoare ale vieții.

Știința modernă, din păcate, respinge conceptul de existență a energiei vitale, considerând sistemul Reiki ca fiind pseudoștiințific. Cu toate acestea, astăzi există mulți adepți ai acestui sistem, care se presupune că confirmă eficacitatea acestuia. Deci depinde de tine să alegi.

Qigong



Numele acestei practici orientale provine de la „qi”, care înseamnă „energie vitală”, și „gong”, sau „gestionare”, adică literalmente „qigong” înseamnă „controlul energiei vitale”. Aceasta este o tehnică de vindecare chineză cunoscută încă din cele mai vechi timpuri (există de peste 7 mii de ani), concepută pentru a oferi practicianului vitalitate, bunăstare, sănătate și longevitate.

Filosofia chineză spune că întreaga noastră lume, fiecare obiect și fiecare creatură vie din ea este plină de energie qi. Nu numai că circulă în fiecare dintre ele, dar interacționează și cu qi-ul obiectelor învecinate.

În ceea ce privește o persoană, se crede că qi-ul din corpul său se mișcă de-a lungul unor linii speciale care merg de-a lungul corpului - meridiane și se acumulează în centrii energetici sau dantani. Există 3 astfel de rezervoare: cel superior este localizat în cap, cel din mijloc este situat în stern, iar tantanul inferior este localizat în cavitatea abdominală. Cele 2 rezervoare superioare sunt responsabile pentru conștiința noastră, lumea spirituală și abilitățile creative, iar cel inferior este direct responsabil pentru starea fizică a corpului.

Sarcina qigong-ului este să umple lipsa de energie qi, umplând toți dantanii cu ea. Prin normalizarea și creșterea circulației energiei, creștem vitalitatea organismului și luptăm cu bolile.

Acest sistem de vindecare nu are contraindicații. Poate fi practicat de persoane de orice vârstă și în orice stare de sănătate.

Relaxarea completă combinată cu respirația profundă ajută la deschiderea meridianelor, iar mișcările speciale ale corpului și puterea gândirii ajută la mișcarea energiei prin canale. Qigong-ul necesită efectuarea unor exerciții fizice și de respirație speciale (au fost dezvoltate de-a lungul a mii de ani și sunt multe dintre ele) în timp ce vă concentrați mental asupra corpului, respirației și senzațiilor, fără să vă gândiți la griji și necazuri. Pentru cursuri, se recomandă să alegeți îmbrăcăminte largi, care să nu restricționeze mișcarea și să le conduceți la muzica calmă și relaxantă a Estului.

Momentul cel mai potrivit pentru cursurile de qigong este considerat a fi dimineața devreme, iar locul este Aer proaspat, înconjurat de chiparoși și pini (acești copaci din țările estice sunt considerați simboluri ale forței, longevității, forței fizice și morale).

Cursurile nu necesită mult timp - durează mai puțin de jumătate de oră pentru a finaliza un set de exerciții destul de simple. Este important să efectuați exercițiile corect din punct de vedere tehnic (vorbim despre acțiuni fizice, respirație și modul de gândire), în mod regulat, crescând treptat durata fiecăruia dintre ele.

Rezultatul cursurilor este vigoarea corpului și a spiritului, buna dispoziție, activarea funcțiilor organelor interne, rezistența la stres și alți factori adversi și întinerirea corpului. Printre efectele qigong-ului se numără și reducerea tensiune arteriala, încetinind pulsul, saturând fiecare celulă a corpului medicului cu oxigen, stimulând activitatea creierului.

Acest sistem de sănătate este o comoară națională în RPC, cercetarea în acest domeniu este finanțată de stat. Multe clinici chineze folosesc qigong-ul atât pentru tratamentul bolilor somatice grave, cât și în stadiul de reabilitare a pacienților. Qigong-ul a dat naștere unor tipuri de arte marțiale precum tai chi și wushu. Sunt în curs de dezvoltare noi scheme și seturi de exerciții, combinând diferite tipuri de tehnici de qigong pentru a trata tot felul de boli.

În China, în aproape fiecare parc sau piață poți vedea oameni – atât tineri cât și bătrâni – care practică qigong. Și în ultimii ani, datorită eficacității și compatibilității cu alte metode tradiționale și netradiționale de tratament, acest sistem de vindecare a cucerit alte țări din Est și chiar din Vest.

Wushu

Wushu este un sistem special, incomparabil de arte marțiale, originar din China antică. Aceasta este o întreagă artă care combină tehnici de luptă și seturi de exerciții fizice, al căror rezultat este auto-îmbunătățirea spirituală și fizică. Prin antrenament regulat, elevul își realizează curând sinele și scopul interior.

Cu multe secole în urmă, călugării taoişti au observat animale care trăiau lângă corpuri de apă şi au atras atenţia asupra măreţiei şi harului lor. Aceasta a devenit o condiție prealabilă pentru crearea stilurilor „animale” de wushu - astăzi există 5 dintre ele: stilul de dragon, tigru, leopard, macara, șarpe. Inițial, această artă a fost un sistem de cunoștințe care a ajutat o persoană să supraviețuiască în orice condiții, a antrenat capacitatea de a lua rapid decizii și de a reacționa la ceea ce se întâmplă.

Astăzi, practica wushu are multe stiluri care combină anumite tehnici și tehnici. Toate aceste stiluri sunt combinate în 2 grupuri mari - interne și externe. Scopul celor interne este de a dezvolta flexibilitatea corpului și capacitatea de a-și controla qi - energia vitală, iar cele externe sunt menite să îmbunătățească loviturile și să antreneze forța musculară. Maeștrii Wushu cred că armonia personală este posibilă numai în condițiile unității interne și externe și că aceste stiluri sunt indisolubil legate între ele.

Diferitele școli de Wushu oferă stiluri diferite ale acestui tip de arte marțiale, punând accent pe loviturile cu picioarele, mișcările mâinii sau alte mișcări caracteristice.

Comun tuturor școlilor wushu existente este principiul eficientizării energiei, coordonarea muncii corpului și spiritului și modul de gândire. Tehnicile acestei arte dezvoltă abilitățile ascunse ale corpului uman, promovează sănătatea și auto-îmbunătățirea.

În esență, gimnastica Wushu este un set de exerciții fizice și de respirație care nu imită mișcările în luptă, ci se execută încet, lin și blând (pentru a preveni entorsele).

Există o serie de reguli care ar trebui urmate dacă decideți să începeți wushu:

• Este de preferat sa faci miscare dimineata devreme sau seara, dupa golirea intestinelor;
• efectuați exerciții cu o oră și jumătate după masă sau cu o oră înainte de aceasta, dar nu pe stomacul gol sau pe stomacul plin;
• alege îmbrăcăminte confortabilă, non-restrictive, din material natural, respirabil pentru cursuri;
• în timpul antrenamentului, ar trebui să stați cu fața spre nord (conform tradițiilor Chinei antice);
• crește treptat sarcina, evita suprasolicitarea;
• angajați-vă în practică, respectând principiul regularității - de 2 ori pe săptămână sau mai des.

Wushu nu necesită nicio pregătire fizică specială, poate fi practicat de persoane de toate vârstele, chiar și de copii, pentru care, din cauza coordonării imperfecte a mișcărilor și a abilităților motorii insuficient dezvoltate, ar trebui să fie selectat un set simplificat de exerciții.

Citiți despre restul metodelor de vindecare pe care le-am enumerat, pe care nu am avut timp să le descriem în acest articol.

Programul „Secretele timpului”, episod pe tema „Qigong”:

Film educațional „Ayurveda - arta de a trăi”:

De la naștere avem nevoie de aer, hrană și apă. Dar puțini oameni cred că există o astfel de nevoie a oricărui organism viu, fără de care toate celelalte nevoi devin irelevante. Este vorba despre energie.

Datorită furnizării adecvate de energie, o persoană este capabilă să gândească și să acționeze. A avea o energie puternică oferă oamenilor oportunități suplimentare, cum ar fi capacitatea de a fi creativi sau de a se vindeca. Este posibil să vă creșteți potențialul energetic și ce metode există pentru aceasta?

Ce sunt practicile energetice?

Oamenii lucrează cu energia lor din timpuri imemoriale. Indiferent în ce colț al globului ne uităm, peste tot putem găsi tehnici secrete sau, dimpotrivă, răspândite, transmise de la o generație la alta.
Gestionarea echilibrului energetic și capacitatea de a vă extinde potențialul energetic sunt cele mai importante obiective ale oricărei practici energetice.

Există mai multe moduri de a lucra cu energie:

• Prin expunerea la sunet;
• Prin efectuarea anumitor mișcări ale corpului;
• Lucrul cu aura unei persoane și cu centrele sale energetice (chakra);
• Respirație;
• Primirea energiei din natură (de la copaci, soare, apă, foc, pământ etc.);
• Lucrul cu locul puterii;
• Practici energetice neconstructive (manipularea altor oameni cu energie).

Fiecare persoană poate alege o metodă care se potrivește cel mai bine nevoilor corpului său și își reface cel mai rapid aprovizionarea cu energie.

Cele mai cunoscute tipuri de practici energetice astăzi includ:



Energia dezvoltată și puternică are cel mai benefic efect asupra unei persoane:

• Îmbunătățește sănătatea;
• Promovează frumusețea și longevitatea;
• Creează o oportunitate pentru creativitate;
• Consolidează calitățile de conducere;
• Vă permite să vă vindecați pe voi înșivă și pe alți oameni;
• Dezvăluie multe abilități la o persoană.

Indiferent cum se numește o anumită practică energetică, indiferent ce metode și metode de lucru cu energia umană folosește, sarcina principală a oricărei practici energetice este dezvoltarea, întărirea, protecția și armonizarea câmpului energetic uman și vindecarea organism, deoarece fără o cantitate suficientă de energie existența este pur și simplu imposibilă

Practici energetice slave

Strămoșii slavilor știu de mult că orice manifestare a vieții este rezultatul interacțiunii energiilor. Când fluxurile de energie în corp sunt echilibrate, o persoană este fericită și sănătoasă. Și în caz de lipsă de energie, o persoană se confruntă cu probleme fiziologice și psihologice.

Slavii cunoșteau un număr imens de moduri de a menține și restabili energia umană:

• exercițiu fizic;
• atitudini psihologice;
• decocturi speciale;
• practici spirituale;
• Mantre slave - „Glorie” (apelează prin cântece la Puterile Superioare).

Există multe asemănări între vechile practici energetice orientale și slave. Atât slavii, cât și Orientul au sisteme energetice bazate pe influența reciprocă a fluxurilor de energie care au un anumit sunet, culoare, frecvență, spectru, precum și un centru energetic corespunzător asupra corpului.

Slavii au și conceptul de „Chakras”, dar slavii numărau treisprezece astfel de centre energetice principale, nu șapte (Crucea Energetică slavo-ariană).

Deoarece structura sistemului energetic al unui slav este foarte diferită de sistemul energetic al unui chinez, arab sau japonez, învățăturile populare despre sistemul chakrelor nu contribuie întotdeauna la dezvoltarea armonioasă a unei persoane albe. Practicile orientale au luat naștere din moștenirea adusă în Răsărit de preoții protoslavilor ei au ajuns în vremurile moderne într-o formă oarecum simplificată, în comparație cu sursa originală. Prin urmare, are sens ca slavii să înceapă căutarea practicii lor energetice prin studierea diferitelor sisteme slave.

Beloyar

slavă practica energetică
„Beloyar” este rezultatul fuziunii cunoștințelor ancestrale ale slavilor antici și a învățăturilor moderne bazate pe lucrările celor mai buni psihologi și neurofiziologi, cum ar fi Vygodsky, Luria, Bekhterev și Sechenov.

Sistemul Beloyar rezolvă conflictul intern dintre mișcare și gândire prin mișcarea holistică naturală a corpului.

Această practică energetică constă din trei etape specifice:

1. Terapeutic.
   În această etapă exerciții simple ajută la autovindecarea coloanei vertebrale și a întregului sistem musculo-scheletic.
2. Plastic.
   Datorită masajului și exercițiilor speciale din a doua etapă, micronodurile energetice formate din stres și emoțiile suprimate sunt dezlegate de mușchi.
3. Uniforma de luptă.
   Exercițiile din această etapă au un efect puternic asupra corpului și oferă un impuls uriaș de energie.

Antrenamentul conform sistemului Beloyar învață o persoană o viziune holistică asupra lumii, capacitatea, dacă este necesar, de a primi un aflux puternic de energie, care poate avea ca scop împlinirea dorințelor. Există multe videoclipuri care vorbesc despre acest sistem uimitor.

În viaţă

Nu mai puțin faimoasă este practica energetică slavă numită „Zhiva”. Strămoșii slavilor au numit fluxul energiei vieții vii. Slavii credeau că elementele naturii comunică direct cu energia Universului.

Această gimnastică plastică experimentală se bazează pe principiul mișcării naturale și pe ideea dezvoltării armonioase a unei persoane prin dezvoltarea unității a trei aspecte în el:

1. Mental - Puterea mintii;
2. Senzual - Puterea Iubirii;
3. Fizic (dinamic) - Puterea Spiritului.

Practicanții sistemului slav „Zhiva” sunt încrezători că numai atunci când aceste 3 forțe sunt în echilibru, o persoană poate fi în armonie psihofizică cu sine și cu mediul.

„Alive” constă din trei cursuri a câte 12 cicluri fiecare.

În fiecare ciclu se practică diverse forme de Mișcare Naturală:

• Dezvoltarea stabilității și a posturii;
• Întindere și „tragere”, răsucire și compresie;
• Masaj si automasaj;
• Lucrul cu obiecte;
• Lucrați asupra dinamicii picioarelor și brațelor;
• Lucru în pereche pe dinamică;
• Lucrul cu putere;
• Lucrul cu sistemele reprezentative de percepție;
• Dans plastic și autoapărare, precum și multe altele.

Corpul nostru este întruchiparea Pământului, iar Pământul este întruchiparea Naturii însăși. Datorită sentimentului intern al fluxului de energie Vie, o persoană își îndeplinește Scopul și devine Creatorul vieții sale.

Buna ziua

Practica energetică slavă „Zdrava” este un sistem original de vindecare bazat pe experiența strămoșilor noștri. Este mai asemănător cu practicile orientale decât cu alte sisteme slave.

Zdrava conține următoarele metode:

• Optimizarea alimentației și a stilului de viață;
• Gimnastica terapeutica si igienica;
• Utilizarea resurselor naturii pentru vindecare;
• Metode speciale de influență manuală;
• Utilizarea medicamentelor pe bază de plante, animale și minerale.

Conform sistemului Zdrava, o persoană este formată din 4 elemente:


1. Foc;
2. Apă;
3. Pământ;
4. Aer.

Aceste 4 principii sunt în mod ideal în echilibru dinamic - în armonie.

Anumite exerciții cheie contribuie la atingerea echilibrului în sănătate:

• Cheile Arcului Perun (element de foc) - gimnastică sugestivă psihologică cu voință puternică, activarea conștiinței, trezirea forțelor interne.
• Keys of the Arch of Veles (elementul Pământ) - exerciții care vizează creșterea forței musculare și acumularea forțelor externe.
• Keys of the Horse Arch (element de apă) - ameliorează disfuncțiile interne ale corpului, fac o persoană accesibilă energiei, ajută la automobilizarea.
• Keys of the Arch of Stribog (element of Air) - dezvoltă controlul asupra corpului, asigură funcționarea completă a corpului, pune în mișcare forța internă.

Pe lângă cele 4 taste principale, există multe altele suplimentare. De exemplu, cheile Codului Mokosh sunt exerciții care acționează asupra sistemului reproducător, corectând viata sexuala persoană. Slava Zdrava readuce o persoană la un mod natural de viață în armonie cu natura.

Practici energetice orientale

Cele mai multe practici energetice cunoscute astăzi aparțin sistemelor estice. Vindecătorii antici din Orient nu au abandonat niciodată afirmația că corpul uman are nu numai o componentă fizică, ci și o componentă energetică.

Majoritatea practicilor energetice orientale ajută o persoană:

• restabilirea funcționării chakrelor;
• echilibrează energia vitală din organism;
• pregăti corpul pentru a primi și stoca energie.

Când energia vieții (Qi pentru chinezi, Prana pentru indieni) curge liber, o persoană este activă și sănătoasă!

Managementul energiei vitale este:

• Baza tratamentului pentru multe boli fizice;
• Schimbarea conștiinței și a vieții unei persoane în bine;
• Deblocarea unui potențial energetic incredibil.

Reiki

Practica energetică a Reiki este o metodă de vindecare și, în același timp, o filozofie. Dar oricare dintre astfel de definiții lipsite de ambiguitate este unilaterală. Este, mai degrabă, un sistem de vindecare al Vieții - auto-organizare și auto-vindecare.

Reiki este o știință cu mai multe fațete, arta de a folosi energia universală naturală. Aceasta este o tehnică de autoreglare extrem de eficientă în scopul relaxării și al stresului. Practica Reiki aduce armonie, echilibru și vindecare.

Oamenii care practică Reiki își folosesc mâinile pentru a canaliza energia universală pentru a se vindeca pe ei înșiși și pe alții și pentru a atinge echilibrul energetic. Pentru a face acest lucru, palmele vindecătorului sunt plasate succesiv pe corpul pacientului în „poziții Reiki”.

Vechea artă chineză de autoreglare a corpului, Qigong, nu este doar un sistem tradițional de sănătate, ci și baza stilurilor de arte marțiale chinezești.

Qigong-ul este:

• Un anumit concept filozofic;
• arte marțiale chinezești;
• Practici meditative;
• Exerciții de gimnastică care ameliorează tensiunea corporală și blocurile mentale.

Concept
Qi este energie vitală, care stă la baza existenței oricărui organism. Qigong-ul ne învață să controleze energia pentru a calma emoțiile, mintea și corpul.

Qigong-ul promovează trezirea spirituală a unei persoane și dezvoltarea personalității sale, eliberarea conștiinței sale și înțelegerea adevăratei sale naturi.

Zen

Sistemul energetic de vindecare al Zen este vechea artă tibetană de autoreglare a corpului. Zen include practici meditative și exerciții simple care vizează eliberarea blocurilor fizice și a clemelor de energie.

Cu ajutorul practicii Zen, o persoană distribuie energia vitală pură Ki în toate organele și sistemele corpului.

Un set de exerciții Zen include:

• suflare;
• vizualizare;
• miscarile.

Cu orele obișnuite de Zen, toate organele și sistemele corpului uman sunt întinerite și se observă o normalizare încrezătoare a greutății.

Yoga astăzi este o colecție de diverse practici fizice, spirituale și psihologice care fac parte din diferite domenii ale budismului și hinduismului.

Dacă vorbim despre Yoga ca o practică energetică, atunci unele tipuri de Yoga lucrează cu energia foarte îndeaproape:

• Pranayama este controlul asupra energiei vitale (Prana) prin practici speciale de respirație.
• Hatha Yoga - asanele ajută la eliminarea blocurilor energetice din corpul uman.
• Nidra Yoga - obținerea energiei prin „somnul yoghinilor”.
• Kundalini Yoga - trezirea energiei Kundalini.
• Tantra Yoga este eliberarea de energie prin ritualuri și practici speciale.
• Yoga pentru gestionarea fluxurilor de energie.
• Alte tipuri de Yoga.

Cursurile zilnice de yoga cresc semnificativ tonusul energetic și fac mintea și corpul mai flexibile.

Sistemul de sănătate al lui K. Nishi

Sistemul de sănătate al japonezului Katsuzo Nishi este un mod special de viață care are ca scop restabilirea resurselor organismului.

Când și-a creat sistemul, Nishi s-a bazat pe o abordare holistică a corpului. El credea că nu merită să tratezi un organ separat, deoarece corpul este un sistem puternic de autoreglare. Nishi credea că principalele cauze ale bolilor sunt insuficiența circulatorie și funcționarea proastă a glomusului (canalul arteriovenos prin care sângele se deplasează direct din artere în vene, fără a trece prin capilare).

Aceste motive duc la următoarele modificări în organism:

1. Modificări ale oaselor scheletice;
2. Modificări ale fluidelor corporale (limfă, sânge);
3. Modificări ale organelor interne;
4. Pierderea forței mentale.

Doar un efect complex asupra organismului poate învinge boala.

Taijiquan

Deși astăzi Taijiquan (Tai Chi) este popular ca gimnastică pentru îmbunătățirea sănătății, prefixul „Quan” (Pumn) indică faptul că Taijiquan a fost odată o artă marțială.

Practica Taijiquan elimină multe probleme:

• curăță conștiința și energia;
• întărește sfera emoțională și senzorială;
• oferă omului sănătate.

Acțiunea pe principiile Tai Chi trebuie în mod necesar să fie confirmată de stilul de viață al unei persoane, doar atunci un practicant se poate numi Maestru.

Gimnastica Wu-Shu

Gimnastica chineză Wu-Shu - o ramură
arta martiala Kung Fu, care include gimnastica care vizeaza imbunatatirea fizica si spirituala. Wu-Shu dezvoltă abilități ascunse, restabilește rapid energia consumată, vindecă sau vindecă corpul.

Gimnastica Wu-Shu este un complex de exerciții fizice și de respirație. Aceste exerciții au ca scop obținerea flexibilității, dezvoltarea mușchilor, tendoanele și articulațiile, menținerea rezistenței și îmbunătățirea sănătății corpului. În plus, cursurile Wu Shu au un efect pozitiv asupra dezvoltării generale a sistemului musculo-scheletic, formării posturii și ameliorează perfect tensiunea musculară și emoțională.

Practicile energetice occidentale

Oamenii moderni cred că religia, cultura, stilul de viață și ideile despre lumea unui european și a unui asiatic nu au de fapt niciun punct de contact. Cu toate acestea, practicile energetice occidentale dovedesc contrariul.

metoda Bowen

Capacitatea corpului uman de a se vindeca singur a servit drept imbold pentru ca Bowen să-și dezvolte metoda proprie. Esența tehnicii este că efectuarea unei serii de mișcări circulare ușoare pentru a stimula fluxul de energie determină un răspuns din partea corpului. Această reacție ajută la restabilirea funcției de auto-vindecare a organismului.

Tehnica Bowen folosește toate combinațiile posibile de mișcări, afectând fie întregul corp ca întreg, fie anumite zone specifice. Prin simțirea tensiunii tisulare cu mâinile, specialistul elimină stresul acumulat în mușchi, stimulează fluxurile de energie în organism, realizând relaxarea generală a corpului.

Deși recenziile despre această metodă sunt destul de amestecate, mulți pacienți consideră că această metodă este potrivită pentru ușurința sa de utilizare.

Programare neurolingvistica (PNL)

Lucrul cu energia este unul dintre domeniile NLP. Programarea neurolingvistică consideră energia ca o resursă a vieții umane, capacitatea de a cheltui intenționat o anumită cantitate de forță pe unitatea de timp.

Orice sistem energetic este un echilibru între veniturile energetice și consumul de energie, necesită optimizare; O persoană funcționează prin transmiterea impulsurilor de către neuroni. Dacă sistemul său energetic este „înfundat” cu diferite tipuri de interferențe și blocaje, atunci este necesară curățarea energetică.

O persoană care funcționează cu succes este:

• creșterea durabilă a energiei;
• trecerea de la utilizarea programelor „extraterestre” la autoprogramare.
• formarea abilităţilor şi calităţilor care contribuie la extinderea percepţiei.

Respirație holotropică

Metoda de psihoterapie transpersonală cunoscută sub numele de Respirație Holotropică este, în esență, hiperventilația plămânilor prin respirație rapidă. Ca urmare a vasoconstricției cerebrale, subcortexul este activat, ceea ce provoacă experiențe negative care au fost mult timp reprimate din conștiință. Metoda a fost dezvoltată de psihologul Stanislav Grof în anii 70 ai secolului trecut, când a fost considerată un înlocuitor pentru medicamentul LSD.

Respirația holotropică include elemente:

• respirație rapidă;
• muzică etnică, transă și rituală;
• forme speciale de lucru cu corpul.

Respirația holotropică are un efect de vindecare și transformare. Sesiunile de holotrop elimină emoțiile neplăcute și senzațiile fizice dificile din subconștient, ceea ce vă permite să eliberați complet o persoană de ele.

Antroposofie

Rudolf Steiner a dezvoltat un sistem medical unic centrat în întregime pe individ. Utilizarea sa armonizează nivelurile fizice, spirituale și astrale ale existenței umane. Conform antroposofiei, o persoană atinge stări superioare prin dezvoltarea conștientă a forțelor și abilităților sale.

Antroposofia operează cu concepte precum:

• pace interioara;
• meditaţie;
• vis conștient;
• chakrele;
• clarviziune.

Cu cât o persoană avansează mai mult în dezvoltarea mentală, cu atât corpul său funcționează mai corect.

Există vreo diferență?

Familiarizându-se cu diverse sisteme și învățături, o persoană poate pune următoarea întrebare: există o diferență semnificativă între practicile energetice masculine și feminine? Cele mai multe surse competente susțin că există, dar această afirmație se bazează pe absolut nimic și este folosită mai degrabă pentru a atrage atenția oamenilor. De fapt, poți face orice practică energetică pe care o alegi: toate practicile sunt la fel de potrivite pentru bărbați și femei.





Vă recomandăm să citiți

• Croșetați modele de flori cu descriere - cum să croșetați o floare Croșetat pentru începători flori cu descriere
• Confirmați experiența preferențială a zidarului
• Cum să pieptănați părul foarte încâlcit?
• Adidași de damă: cum să alegi și ce să porți cu ei