สุขภาพและการกีฬาของเด็กมีความเชื่อมโยงถึงกัน! พ่อแม่ทุกคนรู้เรื่องนี้และไม่ช้าก็เร็วก็คิดถึงคำถามต่อไปนี้: อายุเท่าไหร่ที่จะส่งลูกไปเล่นกีฬากีฬาประเภทใด? ส่วนกีฬาเลือกสถานที่จะเริ่มเรียนและทารกจะสามารถทำกิจกรรมทางกายได้หรือไม่?

คำตอบเหล่านี้ คำถามสำคัญคุณจะพบในบทความของเรา

123RF/บาคาเรฟ

ขั้นตอนการเตรียมการ

เป้าหมายของผู้ปกครองทุกคนไม่ใช่การทำร้ายร่างกายที่กำลังเติบโตด้วยความเครียดที่เพิ่มขึ้น แต่ในทางกลับกัน เพื่อพัฒนาความสามารถทางกายภาพและเสริมสร้างสุขภาพของเด็ก!

ดังนั้นก่อนที่คุณจะตัดสินใจเลือกกีฬาและเริ่มรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับส่วนกีฬาในเมืองของคุณ คุณควรทำ เข้ารับการตรวจสุขภาพ- ปรึกษากับกุมารแพทย์ ศัลยแพทย์ จักษุแพทย์ หรือแพทย์หู คอ จมูก เพื่อดูว่าลูกของคุณมีข้อห้ามในการเล่นกีฬาที่เลือกหรือไม่

ก็ควรนำมาพิจารณาด้วย ความปรารถนาส่วนตัวของนักกีฬาในอนาคต- หากคุณใฝ่ฝันที่จะเลี้ยงฟุตบอลหรือสเก็ตลีลาดารา และลูกของคุณต้องการเรียนเต้นโดยเฉพาะ อย่าบังคับให้เขาไปเรียนในชั้นเรียนที่คุณเลือก เขาจะไม่ประสบความสำเร็จด้วยการบังคับ แต่บทเรียนแบบบังคับจะเพียงพอสำหรับเขาแม้กระทั่งที่โรงเรียน!

เมื่อใดจะส่งลูกไปเล่นกีฬาและควรเลือกอะไร?

เพื่อพิจารณาว่าจะส่งลูกไปเล่นกีฬาเมื่อใดและในส่วนใดคุณต้องเข้าใจบรรทัดฐานของการเล่นกีฬา

กีฬาตั้งแต่แรกเกิดถึง 2 ปี

ทันทีหลังจากที่ทารกเกิดคุณสามารถเล่นกีฬาร่วมกับเขาได้ ยิมนาสติกทั่วไปสำหรับทารกมีประโยชน์มากซึ่งรวมถึงการนวด การสัมผัส การออกกำลังกายโดยใช้มือของผู้ปกครองหรือฟิตบอลสำหรับเด็ก บางครอบครัวกำลังเรียนยิมนาสติกแบบไดนามิกและการว่ายน้ำสำหรับทารก

123อาร์เอฟ/ อิรินา ชมิดต์

กีฬาสำหรับเด็กอายุ 2-3 ปี

ในวัยนี้เด็กๆและ การออกกำลังกายแยกออกไม่ได้ เด็กทารกเคลื่อนไหวได้สะดวกมาก อาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะนั่งเฉยๆ ดังนั้นผู้ปกครองจึงต้องควบคุมพลังงานไปในทิศทางที่ถูกต้อง!

ที่บ้านคุณสามารถมีส่วนร่วมในการพลศึกษากับลูกของคุณอย่างเป็นระบบและซื้อบาร์ติดผนังและอุปกรณ์ออกกำลังกายสำหรับเด็กต่างๆ ระหว่างเดินเล่น ให้ลูกน้อยของคุณวิ่ง กระโดด เล่นเกมกลางแจ้ง และฝึกจักรยานและสกู๊ตเตอร์ให้เชี่ยวชาญ นอกจากนี้ ให้ไปที่สนามกีฬาที่มีบาร์แนวนอนและเครื่องออกกำลังกายด้วยกัน ปล่อยให้ทารกค่อยๆ คุ้นเคย

อย่าลืมขั้นตอนการใช้น้ำ: ในฤดูร้อน - ในอ่างเก็บน้ำเปิด ในฤดูหนาว - ในสระน้ำ

กีฬาวัย 3-4 ขวบ

ในวัยนี้ เด็กจะมีความยืดหยุ่นและมีความเหนียวเป็นพิเศษ ดังนั้นคุณจึงสามารถส่งลูกไปเล่นกีฬาหรือยิมนาสติกลีลา ว่ายน้ำ สเก็ตลีลา และกีฬาผาดโผนได้อย่างปลอดภัย ตั้งแต่อายุ 4 ขวบเด็กยังสามารถเข้าร่วมชั้นเรียนหมากฮอสและหมากรุกซึ่งพัฒนาขึ้นได้ การคิดอย่างมีตรรกะจิตใจที่เฉียบแหลมและการคำนวณยุทธวิธีและกลยุทธ์

กีฬาอายุ 5-6 ปี

เมื่ออายุ 5-6 ปี เด็กจะแข็งแรงขึ้นและยืดหยุ่นมากขึ้น มีสมาธิดีขึ้น และตอบสนองเร็วขึ้น คุณสามารถเลือกกีฬาต่อไปนี้สำหรับบุตรหลานของคุณ: ฮอกกี้ ฟุตบอล ปิงปอง เทนนิส ไอคิโด กรีฑา ห้องบอลรูม และกีฬาเต้นรำ

123อาร์เอฟ/ บอริส เรียโปซอฟ

กีฬาอายุ 7-8 ปี

ในวัยนี้ นักกีฬาตัวน้อยสามารถแสดงให้เห็นคุณสมบัติต่างๆ เช่น ความเร็ว ความแข็งแกร่ง ความกล้าหาญ ความคล่องตัว ปฏิกิริยาตอบสนองที่รวดเร็ว รวมถึงสปิริตของทีมได้แล้ว กีฬาประเภททีมจะช่วยพวกเขาในเรื่องนี้ - ฮ็อกกี้, ฟุตบอล, วอลเลย์บอล, บาสเก็ตบอล, แฮนด์บอล คุณยังสามารถส่งลูกของคุณไปที่แผนกศิลปะการต่อสู้ - วูซู คาราเต้ มวย หรือมวยไทย

กีฬาตั้งแต่อายุ 10 ปี

ถึงเวลาเล่นกีฬาแล้ว เช่น ปั่นจักรยาน ฟันดาบ สกี สเกตความเร็ว แล่นเรือใบ ยกน้ำหนัก (สำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 13 ปีขึ้นไป) และกีฬาขี่ม้า

แน่นอนว่าทั้งหมดนี้เป็นเพียงตัวเลขโดยประมาณ - ในความเป็นจริงแล้ว ครูจะพิจารณาถึงความสามารถของเด็กคนใดคนหนึ่งซึ่งเป็นของเขา การฝึกทางกายภาพและสุขภาพโดยทั่วไป

การเล่นกีฬาจะต้องมีเป้าหมาย คุณไม่ควรตั้งมาตรฐานสูงเกินไปสำหรับลูกของคุณและมุ่งเน้นไปที่การชนะการแข่งขันเพียงอย่างเดียวหากคุณต้องการเพียงเสริมสร้างและปรับปรุงสุขภาพของเขาอย่างทั่วถึง ถ้าคุณและโค้ชเห็นความสามารถและแรงบันดาลใจในตัวลูกของคุณก็ทำเลย - เตรียมเขาให้พร้อมสำหรับเส้นทางที่ยากลำบากของแชมป์ในอนาคต!

สกี- จะต้องมีอุปกรณ์ที่ดี ฝึกกล้ามเนื้อขา หน้าท้อง และอุปกรณ์ขนถ่าย

รองเท้าสเก็ต- ทันทีที่ทารกรู้สึกมั่นใจในการก้าวเดิน เขาก็สามารถพาออกไปบนน้ำแข็งได้ ผู้ปกครองจะต้องอยู่ใกล้ๆ การฝึกอบรมโดยอิสระสำหรับผู้ใหญ่มากขึ้นจะเริ่มเมื่ออายุ 5 ขวบ

สโนว์บอร์ด- กิจกรรมเอ็กซ์ตรีมยอดนิยม เสื้อผ้าพิเศษและกระดานจะมีราคาแพง แต่การฝึกฝนจะทำให้ลูกมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น

กีฬาฤดูหนาวมีประโยชน์สำหรับเด็กที่เป็นโรคกระดูกสันหลังคด ระบบเผาผลาญ หรือความกังวลใจ ฝึกความอดทน เด็กๆ มักออกกำลังกายกลางแจ้ง ในป่า ซึ่งส่งผลดีต่อการแข็งตัว

ผลกระทบของโหลดและ อากาศบริสุทธิ์เพิ่มความต้านทานต่อโรคหวัด

ทีมกีฬา

ฮอคกี้ บาสเก็ตบอล วอลเล่ย์บอล- ปัญหาหลักคือส่วนของร่างกายที่แตกหัก แต่กีฬาประเภทไหนไม่มีอาการบาดเจ็บ แต่ทีมหนึ่งมีข้อได้เปรียบมากมาย เสริมสร้างจิตวิญญาณ เพิ่มความสนใจ และพัฒนาความรู้สึกอุทิศตนและความสามัคคี

เด็กจะสื่อสารได้ง่ายขึ้น นี้ ตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบถ้าเขาถูกเลี้ยงดูมาที่บ้านและไม่ค่อยได้ติดต่อกับคนรอบข้าง

หรือในทางกลับกัน หากทารกเข้ากับคนง่าย การทำงานเป็นทีมจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการใช้เวลา

บาสเกตบอลปรับปรุงอุปกรณ์ขนถ่าย (สมดุล) เสริมสร้างกล้ามเนื้อกระดูกเชิงกรานและขา วอลเลย์บอล- ความเร็วปฏิกิริยาและความคล่องตัว

ฮอกกี้เหมาะสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและระบบหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังเป็นอาชีพอันทรงเกียรติซึ่งจะช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง

ทีมกีฬาพัฒนาเช่นนี้ จุดแข็งบุคลิกภาพ เช่น ความตั้งใจ ความอดทน ความสามารถในการเลือกกลยุทธ์และยุทธวิธี

ประเภทอื่นๆ

เทนนิส- เหมาะสำหรับเด็กที่เป็นโรค น้ำหนักเกิน- นักกีฬาจะได้รับความคล่องตัว ปฏิกิริยาตอบสนองที่รวดเร็ว และความสามารถในการวิเคราะห์การกระทำของศัตรู

มันจะมีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ ข้อเสียคือต้นทุนสูง เทนนิสช่วยปรับสมดุลของร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ

แม้แต่การเขียนด้วยลายมือก็ยังดีขึ้น เนื่องจากทักษะการเคลื่อนไหวของมือจะเริ่มพัฒนาขึ้น

การขี่ม้า- มีประโยชน์สำหรับเด็กที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและกล้ามเนื้อ ระหว่างการเดินทางจะใช้กล้ามเนื้อที่ไม่ได้ทำงานในระหว่างการเดินปกติ

ข้อได้เปรียบที่ใหญ่ที่สุดของกีฬาประเภทนี้คือการไม่มีข้อห้ามที่เข้มงวด ในทางกลับกัน เด็กๆ จะสงบขึ้นเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับม้า ความนับถือตนเองและจิตวิญญาณของพวกเขาแข็งแกร่งขึ้น

ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน น้ำตาลในเลือดลดลงและความกังวลใจหายไป

กีฬาเสริมความแข็งแกร่งเช่น เพาะกายหรือยกน้ำหนักอนุญาตตั้งแต่อายุ 15 ปี จนกระทั่งบัดนี้ร่างกายยังคงก่อตัวอยู่ ความเครียดที่มากเกินไปจะทำให้เกิดความเครียดมากเกินไปและนำไปสู่การบาดเจ็บตั้งแต่เนิ่นๆ และแก้ไขไม่ได้

น่าจดจำว่ากีฬาบางชนิดมีข้อห้าม หากสายตาของคุณไม่ดี คุณไม่ควรส่งลูกไปเล่นกีฬาเป็นทีมหรือศิลปะการต่อสู้

หากจมูกของคุณมีอาการคัดจมูกบ่อยๆ (เช่น ไซนัสอักเสบ) ก็ไม่ควรสมัครใช้ฤดูหนาว ปัญหาหัวใจจะแย่ลงเมื่อออกกำลังกายหนัก

หากฝึกเทนนิส สเก็ต และเล่นสกีไม่ถูกต้อง การพัฒนากล้ามเนื้ออาจแย่ลงในเด็กที่มีความโค้งของกระดูกสันหลัง

การเลือกส่วนกีฬาสำหรับเด็ก

เราเน้นเรื่องอายุ- กีฬาแต่ละประเภทแนะนำให้จำกัดอายุ หากคุณต้องการมีนักกีฬามืออาชีพที่บ้านคุณต้องมีส่วนร่วมในการฝึกซ้อมตั้งแต่อายุยังน้อย

ตัวอย่างเช่น สเก็ตลีลาและยิมนาสติกได้รับการยอมรับตั้งแต่อายุ 3 ขวบ

ร่างกายของเด็ก- ความสูงมีค่าในบาสเก็ตบอลหรือวอลเลย์บอล แต่ในยิมนาสติกมันไม่มีคุณค่า

ควรให้ความสนใจกับโรคอ้วนในเด็ก บ่อยครั้งผู้ปกครองส่งลูกที่มีน้ำหนักเกินไปเล่นกีฬา ซึ่งจะกลายเป็นอุปสรรคและมีแต่จะปลูกฝังความเกลียดชังในการออกกำลังกายเท่านั้น

ตัวอย่างเช่น คุณไม่ควรหวังผลการแข่งขันที่ยอดเยี่ยมในฟุตบอล แต่คนที่ "อ้วน" แบบนี้จะรู้สึกดีมากในยูโด กรีฑา และแม้กระทั่งฮ็อกกี้

ลักษณะเด็ก- ชัยชนะในอนาคตก็ขึ้นอยู่กับอารมณ์ด้วย เด็กที่กระตือรือร้นมากเกินไปจะไม่สามารถแสดงออกในกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิและการออกกำลังกายซ้ำๆ หลายครั้ง เช่น เทนนิส ยิมนาสติก หรือการยกน้ำหนัก

เกมของทีมจะเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการเติมพลังอันดุเดือด

ภาวะสุขภาพของเด็ก- คุณสามารถให้ลูกไม่ใช่เพื่อชัยชนะ แต่เพื่อการป้องกันโรค วิธีนี้จะปรับปรุงท่าทางของคุณและกำจัดเท้าแบนในการว่ายน้ำ ยิมนาสติก และศิลปะการต่อสู้

ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะแข็งแรงขึ้นด้วยกีฬาฤดูหนาว ปัญหาเรื่องการทรงตัวจะหมดไปเมื่อทำยิมนาสติก สเก็ต สกี และศิลปะการต่อสู้

การเลือกส่วนกีฬาที่เหมาะสมสำหรับลูกของคุณ จะเข้าใจสิ่งที่เขาสนใจได้อย่างไร?

ส่วนจ่ายหรือฟรี?

โรงเรียนที่ดีและกีฬาบางประเภทไม่เพียงแต่ต้องอาศัยความทุ่มเทเท่านั้น แต่ยังต้องมีการลงทุนทางการเงินจำนวนมากอีกด้วย ก่อนที่คุณจะตัดสินใจทิ้งลูกของคุณ คุณต้องวิเคราะห์ความสามารถของคุณ.

ทารกจะมีความสุขที่จะเริ่มเล่นฮอกกี้หรือเทนนิส เป็นต้น ต่อมาเนื่องจากไม่สามารถหาเงินได้ พ่อแม่จึงต้องพาเขาไปซึ่งจะนำไปสู่ความทุกข์ทรมาน

มันเกิดขึ้นที่ส่วนใดส่วนหนึ่งดูเหมือนไม่แพง แต่ในไม่ช้าคุณจะพบว่ากระสุนต้องใช้เงินเป็นจำนวนมาก

ควรปรึกษาโค้ชก่อนตัดสินใจจะดีกว่า

บ่อยครั้งที่สถาบันเด็กมีส่วนฟรีหรือราคาถูกมากอยู่แล้ว

คุณสามารถลงทะเบียนและไปที่นั่นเป็นครั้งแรกเพื่อทำความเข้าใจความต้องการและอารมณ์ของนักกีฬาในอนาคต

มันอาจจะเกิดขึ้นเช่นนี้กีฬาราคาแพงนั้นไม่เหมาะกับอารมณ์ของคุณ

สถานการณ์ที่ควรนำเด็กออกจากหมวดกีฬา

ความผิดหวัง- เด็กอาจไม่ชอบเล่นกีฬา สิ่งนี้จะต้องได้รับการจัดการ เขาไม่เหมาะกับบุคลิกหรือสถานที่หรือโค้ชไม่เหมาะ

- ความรับผิดชอบของโรงเรียนและที่บ้านอาจรบกวนตารางเวลาของคุณ ซึ่งจะทำให้เกิดความเครียดและทำงานหนักเกินไป ความอยากอาหารลดลงและการรบกวนการนอนหลับจะเตือนสิ่งนี้

- ในกรณีนี้คุณต้องเข้ารับการฝึกอบรม อาจเนื่องมาจากข้อห้ามทางการแพทย์ส่วนที่เลือกไม่เหมาะสม

เพื่อให้เข้าใจสถานการณ์ได้ดีขึ้น ต้องไปเรียน- สังเกตโค้ชและการกระทำของเขา คนนี้เป็นคนแบบไหน และเขาจัดการฝึกอบรมอย่างไร

ทัศนคติที่ไม่เคารพต่อนักเรียนภาระงานที่เพิ่มขึ้นเกินปกติ และเสียงที่ดังขึ้นเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้

หรือเพียงแค่มองดูลูกของคุณ เขาชอบไหมเรียนสบายไหม? อาจกลายเป็นว่าเขาไม่เข้าชั้นเรียนเลย

สิ่งสำคัญคืออย่าบังคับลูกของคุณไปเรียน เขาต้องมีความสนใจและแรงบันดาลใจเป็นของตัวเอง

บ่อยครั้งผู้ปกครองส่งพวกเขาไปที่ส่วนกีฬาเพราะพวกเขาต้องการ (แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างไม่มีโอกาสพิสูจน์ตัวเอง)

ในกรณีนี้หากไม่มีความปรารถนาของนักกีฬาเองสิ่งที่จะพัฒนาไม่ใช่ความปรารถนาที่จะชนะ แต่เป็นความผิดหวังความรู้สึกอับอายและความสิ้นหวัง

ฟังโค้ช.. เขาจะบอกคุณอย่างชัดเจนว่าโหลดนั้นสามารถทนได้ตามปกติหรือไม่ และคุณสามารถไว้วางใจในผลลัพธ์ได้หรือไม่

ถามว่าลูกของคุณชอบอะไรและเขาต้องการไปที่ไหน บุคคลจะต้องเติบโตมาอย่างชาญฉลาด ยืนหยัด และยืดหยุ่น แต่กลับไม่เข้ามุม

ส่วนกีฬาสำหรับเด็กพวกเขาจะวางรากฐานสำหรับสุขภาพของเด็ก เสริมสร้างอุปนิสัยของเขา สอนให้เขาใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อมที่มีการแข่งขัน และบรรลุเป้าหมายในโลกที่ยากลำบากนี้

พัฒนาการทางร่างกายของเด็กขึ้นอยู่กับว่าเขามีส่วนร่วมในการพลศึกษาหรือไม่

เด็กยุคใหม่คือตัวเร่ง ฟันน้ำนมของพวกเขาจะถูกเปลี่ยนเร็วขึ้น พวกมันจะเติบโตเร็วขึ้นและเพิ่มน้ำหนัก แต่น่าเสียดายที่น้ำหนักตัวของเด็กส่วนใหญ่เกินเนื่องจากมีเนื้อเยื่อไขมันมากกว่า ในเด็กครึ่งหนึ่ง ระดับการหลั่งฮอร์โมนต่อมหมวกไตต่ำกว่าปกติและไม่สอดคล้องกับพัฒนาการ สิ่งนี้นำไปสู่การพัฒนา ดีสโทเนียของระบบประสาทและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ในเด็กทุกวัย

เหตุใดจึงแนะนำให้บุตรหลานของคุณลงทะเบียนในส่วนกีฬา?

เด็กที่มีสุขภาพดีมีความกระตือรือร้นเขาต้องกระจายพลังงานออกไปที่ไหนสักแห่ง เงื่อนไขประการหนึ่งสำหรับพัฒนาการของเด็กอย่างสมบูรณ์คือระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่มีรูปแบบเหมาะสม โครงกระดูกที่กำลังเติบโตของเด็กนั้นต้องการโปรตีนที่สม่ำเสมอ และองค์ประกอบขนาดเล็ก เมื่อเคลื่อนไหวสารอาหารของเนื้อเยื่อกระดูกจะดีขึ้นกระบวนการทางพยาธิวิทยาจะปรากฏขึ้นน้อยลงซึ่งผลที่ตามมามักจะแก้ไขได้ยาก กล้ามเนื้อหลังที่อ่อนแอสามารถทำให้เกิดการพัฒนาของ scoliosis และ kyphoscoliosis ในเด็กวัยเรียนได้

ในเด็กอายุไม่เกิน 5-7 ปี มัดกล้ามเนื้อจะถูกยึดด้วยเส้นเอ็นสั้นและกว้างซึ่งอยู่ห่างจากแกนการหมุนเล็กน้อย ดังนั้นการเคลื่อนไหวของเด็กจึงอาจค่อนข้างเป็นมุม เมื่ออายุ 8-10 ปีเท่านั้นที่จะสร้างความแตกต่างขั้นสุดท้ายของกรอบเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของกล้ามเนื้อส่วนท้าย: เอนโดไมเซียมและเพอริมิเซียม

กล้ามเนื้อของเด็กพัฒนาไม่สม่ำเสมอ: กล้ามเนื้อไหล่และแขนจะโตเต็มที่ก่อน กล้ามเนื้อมือจะพัฒนาในภายหลัง เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี ออกกำลังกายได้ยาก ทักษะยนต์ปรับพวกเขาเหนื่อยเร็ว

เส้นเอ็นจะแข็งแรงขึ้นตั้งแต่อายุ 8 ถึง 9 ปี เมื่อคำนึงถึงคุณสมบัติเหล่านี้แล้ว ควรให้พลศึกษา (รวมถึงในส่วนกีฬา) อย่างเคร่งครัดและอยู่ภายใต้การดูแลของผู้ฝึกสอนที่มีความสามารถ

การออกกำลังกายเป็นประจำมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาการทำงานและโครงสร้างของกล้ามเนื้อ เด็ก ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสโมสรกีฬารู้ดีอยู่แล้วว่าการบรรลุเป้าหมายหมายความว่าอย่างไร พวกเขามีระเบียบวินัยมากขึ้น ในอนาคตเด็ก ๆ จะทำได้ดีกว่านี้ที่โรงเรียน พวกเขามีลักษณะนิสัยด้านกีฬาต่อสู้

การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าเด็กที่เคลื่อนไหวร่างกายมีผลการเรียนดีกว่าเด็กที่ต้องนั่งอ่านหนังสือหรือดูคอมพิวเตอร์อยู่ตลอดเวลา การเข้าร่วมในส่วนกีฬาก็ส่งผลดีต่อการปรับปรุงสุขภาพด้วย (เราไม่ได้พูดถึงกีฬาใหญ่ ๆ ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ)

หลากหลาย กลุ่มอายุมีมาตรฐานเฉพาะสำหรับการออกกำลังกาย ดังนั้นเด็กอายุ 3 - 4 ปี ควรเดิน 9,000 - 10,500 ก้าว สำหรับเด็กนักเรียนอายุ 11-15 ปี 20,000 ก้าวถือเป็นบรรทัดฐาน เด็กควรอยู่ในสภาวะเคลื่อนไหวได้นานถึง 6 ชั่วโมงต่อวัน
Hypokinesia (ขาดความคล่องตัว) เช่นเดียวกับความหลงใหลในกีฬาที่ไม่สามารถควบคุมได้มากเกินไปพยายามที่จะบรรลุเป้าหมาย เวลาอันสั้นผลลัพธ์สูงสุดอาจเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพอย่างแท้จริงและนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ร้ายแรง

เริ่มชั้นเรียนในส่วนกีฬาสำหรับเด็ก

ขึ้นอยู่กับลักษณะของพัฒนาการของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของเด็กตามอายุ ที่แนะนำวันเริ่มเรียนในส่วนกีฬา

ประเภทกีฬาสำหรับเด็กและอายุปีที่ได้รับอนุญาตให้เข้าร่วมโรงเรียนกีฬา

เด็กที่มีพรสวรรค์สามารถลงทะเบียนในส่วนกีฬาที่อายุน้อยกว่าหนึ่งปีได้

แต่ในความเป็นจริงแล้ว ในกลุ่มผู้เริ่มต้น เช่น ในโรงเรียนกีฬาสเก็ตลีลา พวกเขารับสมัครตั้งแต่อายุ 3-4 ขวบ แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญจะบอกว่าเด็กในส่วนกีฬาไม่มีอะไรทำบนน้ำแข็งเลยจนกระทั่ง อายุห้าขวบ

แน่นอนว่า มีบางสถานการณ์ที่ความสามารถด้านกีฬาของเด็กสามารถสังเกตได้ตั้งแต่แรกเกิด

สิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนลงทะเบียนบุตรหลานของคุณในส่วนกีฬา

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาไม่มีความพิการ แต่กำเนิดหรือโรคที่ไม่เข้ากันกับการมีส่วนร่วมในกีฬาประเภทใดประเภทหนึ่ง ใบรับรองสำหรับส่วนกีฬาไม่ควรเป็นของปลอมไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม

ลูกของฉันควรเล่นกีฬาประเภทใด?

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความโน้มเอียง ความปรารถนา และเป้าหมายของเด็ก ไม่ว่าจะเป็นส่วนกีฬาฟรีเพื่อสุขภาพล้วนๆ หรือเน้นที่ผลการแข่งขันโอลิมปิกโดยตรง บางครั้งเด็กๆ ก็รู้ดีกว่าผู้ใหญ่ว่าส่วนกีฬาประเภทไหนดีที่สุดสำหรับพวกเขา อารมณ์ ร่างกาย ความยืดหยุ่น ความเร็วของปฏิกิริยา และความเด่นของเส้นใยกล้ามเนื้อที่เร็วหรือช้าในร่างกาย (อัตราส่วนถูกกำหนดโดยพันธุกรรม) เป็นตัวกำหนดว่าเด็กควรเลือกกีฬาชนิดใด

กีฬาสำหรับเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปก

ขอแนะนำให้เสนอส่วนกีฬาสำหรับเด็ก ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ซึ่งเป็นกีฬาที่จะสอนให้เขามีสมาธิและปลูกฝังวินัยในตนเอง สำหรับเด็กผู้ชายที่เป็นโรคสมาธิสั้น ศิลปะการต่อสู้จะเหมาะสมที่สุด: ไอคิโด เทควันโด สำหรับเด็กผู้หญิง - การเต้นรำแบบสปอร์ต

ไม่แนะนำให้เล่นเป็นทีมหรือเล่นกีฬาที่ออกแรงมากเกินไป (ชกมวย ฟุตบอล) สำหรับเด็กดังกล่าว ความคิดเห็นที่ว่าเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นจำเป็นต้องโยนพลังงานส่วนเกินออกไปที่ไหนสักแห่งนั้นไม่ถูกต้องทั้งหมด เด็กที่เป็นโรค ADHD มีจิตใจที่อ่อนล้าได้ง่าย ความเครียดทางจิตใจที่มากเกินไปในส่วนการเล่นกีฬาอาจนำไปสู่การพบจิตแพทย์ได้

เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นต้องการความสนใจเป็นพิเศษดังนั้นสำหรับเขาแล้วจำเป็นต้องเลือกไม่เพียง แต่ส่วนกีฬาเท่านั้น แต่ยังต้องเลือกโค้ชผู้ป่วยที่สามารถหาแนวทางส่วนตัวให้กับเด็กได้ ไม่จำเป็นต้องละทิ้งเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น Michael Phelps นักว่ายน้ำแชมป์โลกหลายสมัย ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นในชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 และเมื่ออายุ 15 ปี เขาได้เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกแล้ว

หากคุณมีโรคเรื้อรังเมื่อเลือกหมวดกีฬาควรปรึกษาแพทย์เนื่องจากกีฬาบางชนิดอาจทำให้โรครุนแรงขึ้นได้ ตัวอย่างเช่น การว่ายน้ำจะทำให้อาการไซนัสอักเสบเรื้อรังรุนแรงขึ้น และ วิวฤดูหนาวกีฬาไม่เหมาะสำหรับเด็กที่เป็นโรคหอบหืดและแพ้อากาศเย็น

เมื่อเลือกส่วนกีฬา คุณจะต้องได้รับคำแนะนำจากสามัญสำนึกและสุขภาพของเด็ก แม้ว่าคุณสามารถสร้างนักกีฬาที่แข็งแกร่งได้

เมื่อเด็กอายุ 5 หรือ 6 ขวบ ผู้ปกครองจะเริ่มคิดเลือกหมวดกีฬา ในความหลากหลาย หลากหลายชนิดการฝึกอบรมเป็นเรื่องยากที่จะเลือกตัวเลือกที่ไม่เพียงทำให้เด็กพอใจ แต่ยังช่วยให้สุขภาพของเขาดีขึ้นด้วย เพื่อสร้างทางเลือกที่มีข้อมูลและปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณ โปรดอ่านคำแนะนำในการเลือกกิจกรรมกีฬาสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน

กีฬาสำหรับเด็กที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ก่อนส่งบุตรหลานไปแผนกกีฬา พาเขาไปพบผู้เชี่ยวชาญ.ในกรณีนี้ ควรเลือกแพทย์ที่สโมสรกีฬามากกว่ากุมารแพทย์ในพื้นที่ เนื่องจากนักบำบัดจะไม่ทราบลักษณะเฉพาะของความเครียดแต่ละประเภทเสมอไป หลังจากได้รับการอนุมัติจากแพทย์แล้วเท่านั้น คุณจึงจะสามารถวางแผนตารางการฝึกได้

1. ปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจหรือการไหลเวียนโลหิตอาจเป็นข้อห้ามในการเล่นกีฬา หากเด็กมีความดันโลหิตสูง หัวใจเต้นผิดปกติ หรือโรคหอบหืดในหลอดลม การทำกายภาพบำบัดก็เหมาะอย่างยิ่งสำหรับเขา
2. เมื่อเลือกกีฬาให้คำนึงถึงที่มีอยู่ โรคเรื้อรังของเด็กหากเด็กมีการมองเห็นไม่ดี ทั้งการสัมผัสศิลปะการต่อสู้หรือเกมกลางแจ้ง เช่น วอลเลย์บอล บาสเก็ตบอล หรือฟุตบอล ไม่เหมาะกับเขา
3. หากลูกน้อย มักเป็นหวัดและเป็นโรคทางเดินหายใจกีฬาใดๆ ที่ต้องสัมผัสกับอากาศเย็นเป็นเวลานาน ไม่ว่าจะเป็นสกี สเก็ต หรือฮ็อกกี้ ถือเป็นข้อห้ามสำหรับเขา การว่ายน้ำในสระไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรังและไซนัสอักเสบ เด็กที่เป็นโรคระบบทางเดินปัสสาวะควรงดกีฬาทางน้ำ
4. เมื่ออายุ 5-6 ปี เด็กไม่ควรเล่นกีฬาประเภทนั้น อาจนำไปสู่ การสร้างกล้ามเนื้อที่ไม่เหมาะสมในกรณีที่มีการฝึกอบรมที่ไม่เหมาะสม กีฬาประเภทดังกล่าวได้แก่ แบดมินตัน และใหญ่

คุณไม่ควรบังคับให้ลูกฝึกอย่างเข้มข้นตั้งแต่วัยก่อนเข้าเรียน ร่างกายที่เปราะบางและเติบโตมีปฏิกิริยาทางลบต่อความเครียดที่มากเกินไปซึ่งเกิดจากการฝึกฝนที่ไม่เหมาะสม หากลูกของคุณเหนื่อยเร็ว ไม่แน่นอนโดยไม่มีเหตุผล ถูกรบกวนได้ง่าย และนอนหลับไม่ดี ลองคิดลดกิจกรรมกีฬาหรือเปลี่ยนโค้ช

กิจกรรมเคลื่อนไหวใดๆ ก็ตามสามารถเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของลูกน้อยของคุณได้ แต่สามารถปรับปรุงได้หากทำกิจกรรมกลางแจ้ง กิจกรรมกลางแจ้งจะให้ประโยชน์สูงสุดแก่ลูกของคุณ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอย่างสมบูรณ์แบบและ ว่ายน้ำในสระกิจกรรมกีฬาที่เกิดขึ้นในพื้นที่กว้างขวางและมีอากาศถ่ายเทสะดวกมักจะดีกว่ายิมขนาดเล็กที่ไม่มีเครื่องดูดควัน ความคิดเห็นนี้แชร์โดยผู้เชี่ยวชาญ Yulia Ermak ซึ่งมีวิดีโอที่คุณสามารถรับชมได้ในช่องของเรา

สิ่งที่ต้องมองหาเมื่อเลือกส่วนกีฬา?

• ก่อนอื่นเลย, เด็กจะต้องมีความปรารถนาที่จะเล่นกีฬาการรู้ว่าส่วนไหนเหมาะกับเด็กก่อนวัยเรียนอาจเป็นเรื่องยาก เปิดวิดีโอการแข่งขันกีฬาต่างๆ ให้เขาฟัง บอกเขาเกี่ยวกับกฎและข้อดี นี่จะช่วยให้ทารกตัดสินใจได้
• ประการที่สอง พิจารณาทางกายภาพและ ลักษณะทางจิตวิทยาเด็กก่อนวัยเรียนของคุณหากเขาตัวเตี้ย อย่าพยายามสมัครวอลเลย์บอลหรือบาสเก็ตบอลให้เขา ไม่ควรส่งเด็กที่มีน้ำหนักเกินไปยังหรือ กิจกรรมดังกล่าวจะฝังลึกอยู่ในจิตใจของเด็กเท่านั้นเนื่องจากคุณทำให้เขาอยู่ในสภาพที่ไม่เอื้ออำนวยอย่างเห็นได้ชัด
• การเลือกหัวข้อที่ประสบความสำเร็จก็ขึ้นอยู่กับเช่นกัน ลักษณะของเด็ก- เด็กเข้ากับคนง่ายจะสนุกกับการเล่นเป็นทีม หากลูกน้อยของคุณชอบเป็นจุดสนใจ กีฬากรีฑาก็เหมาะกับเขา เพราะเขาไม่ต้องแบ่งปันชัยชนะกับใครเลย สำหรับเด็กที่ชอบเก็บตัวและขี้อาย กีฬาประเภทต่างๆ เช่น ว่ายน้ำ เทนนิส และยิมนาสติกจะเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด
• ปัจจัยสำคัญประการที่สามในการเลือกส่วนคือ โค้ชที่ดี - เขาจะต้องผสมผสานความสามารถในการสอนและความรู้ด้านจิตวิทยาเด็ก เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่นักกีฬาที่มีชื่อเสียงจะหาภาษากลางกับเด็ก ๆ และสร้างบรรยากาศที่สบาย ๆ สำหรับพวกเขาในการพัฒนา เข้าร่วมชั้นเรียนของผู้ฝึกสอนที่เลือกก่อนที่จะลงทะเบียนบุตรหลานของคุณในกลุ่มของเขา พูดคุยกับแม่ของเด็กคนอื่นๆ ที่กำลังทำงานร่วมกับโค้ชคนนี้อยู่แล้วและค้นหาความคิดเห็นของพวกเขา
• พิจารณาด้วย ที่ตั้งของโรงเรียนกีฬาตามหลักการแล้ว ควรอยู่ใกล้บ้านหรือโรงเรียนอนุบาล เพื่อให้เด็กใช้เวลาอยู่บนท้องถนนน้อยลง และกลับบ้านจากการฝึกได้เร็วขึ้น ในทางกลับกัน สถานที่ไม่ควรเป็นปัจจัยในการตัดสินใจหากเด็กไม่เหมาะกับการเล่นกีฬาหรือโค้ชของสโมสรกีฬาเด็กที่ใกล้ที่สุด
• จำไว้ กีฬาบางชนิดต้องมีการลงทุนด้านอุปกรณ์เป็นจำนวนมากตัวอย่างเช่น หากลูกสาวของคุณจะเข้าร่วมการแข่งขันเต้นรำ เธอจะต้องมีรองเท้าและเครื่องแต่งกาย หากคุณไม่พร้อมสำหรับค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม ให้เลือกส่วนที่ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ

ฉันควรเลือกส่วนกีฬาใดสำหรับเด็กอายุ 5-6 ปี

• การว่ายน้ำ- หนึ่งในกีฬาที่อ่อนโยนและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเด็กที่สุด เด็กๆ สามารถว่ายน้ำได้ตั้งแต่วันแรกของชีวิต ดังนั้นเมื่ออายุ 5 หรือ 6 ปี จะไม่มีอะไรหยุดยั้งพวกเขาจากการเริ่มเล่นน้ำได้ เมื่อเลือกสระว่ายน้ำควรคำนึงถึงทัศนคติของฝ่ายบริหารต่อใบรับรองแพทย์ที่จำเป็นสำหรับการเข้าใช้น้ำ ก่อนที่จะซื้อการสมัครสมาชิกควรศึกษาสภาพของศูนย์กีฬาอุณหภูมิของน้ำและคุณภาพการทำให้บริสุทธิ์ด้วย
• เด็กผู้ชายที่กระตือรือร้นและเข้ากับคนง่ายเหมาะอย่างยิ่งสำหรับชั้นเรียนหรือ บาสเกตบอล, หรือ วอลเลย์บอล- กีฬาทั้งหมดนี้มีผลในการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปต่อร่างกายที่กำลังเติบโต เสริมสร้างระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือด พัฒนาความคล่องตัวและเพิ่มความเร็วในการตอบสนอง การเล่นเป็นทีมยังช่วยพัฒนาทักษะในการสื่อสารและส่งเสริมการปรับตัวให้เข้ากับทีมใหม่ได้ดีขึ้น ในทางกลับกัน กีฬาที่เป็นทีมอาจทำให้เจ็บปวดได้ ดังนั้นคุณจะต้องเสียเงินไปกับอุปกรณ์ที่มีคุณภาพ เช่น รองเท้ากีฬาที่ใส่สบายและอุปกรณ์ป้องกัน
• ศิลปะการต่อสู้ไม่ว่าจะเป็นหรือ ศิลปะการต่อสู้จะช่วยให้เด็กระบายพลังงานส่วนเกินและได้รับทักษะการป้องกันตัวที่เป็นประโยชน์ ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม ส่วนดังกล่าวไม่เพียงเหมาะสำหรับเด็กผู้ชายเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงด้วย ศิลปะการต่อสู้พัฒนาความชำนาญและการประสานงาน และเพิ่มความเร็วในการตอบสนอง การฝึกหายใจด้วยศิลปะการต่อสู้ช่วยป้องกันหวัดและทำให้ระบบประสาทสงบลง ความเสี่ยงสูงของการบาดเจ็บสามารถลดลงได้ด้วยการสวมอุปกรณ์ป้องกัน
• พัฒนาความยืดหยุ่นและความสง่างามได้อย่างสมบูรณ์แบบรับประกันท่าทางที่ดี กิจกรรมดังกล่าวเหมาะสำหรับเด็กศิลป์ที่ชอบแสดงออกในการเคลื่อนไหว คุณสามารถเลือกเล่นกีฬาหรือเต้นรำบอลรูมแทนทางเลือกที่กระทบกระเทือนจิตใจน้อยกว่ายิมนาสติกได้
• สาขาวิชาใดก็ได้ กรีฑาเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก พัฒนาความคล่องตัว ความเร็ว และความแข็งแกร่ง อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายที่ซ้ำซากจำเจอาจทำให้เด็ก ๆ เบื่อได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นส่วนดังกล่าวจึงเหมาะสำหรับเด็กที่มีความกระตือรือร้นและมีเป้าหมายเท่านั้น
• กีฬาฤดูหนาวเช่นและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเนื่องจากการแข็งตัวและพัฒนาความอดทน ส่วนดังกล่าวเหมาะสำหรับเด็กที่สามารถทนต่อความหนาวเย็นได้ง่าย ข้อเสียของชั้นเรียนคือการบาดเจ็บในระดับสูงและอุปกรณ์ราคาสูง
• เหมาะสำหรับสาวทะเยอทะยานที่รักชัยชนะ ชั้นเรียนจะปรับปรุงการประสานงานและความคล่องตัวเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและระบบทางเดินหายใจ น่าเสียดายที่ค่าใช้จ่ายในการฝึกอบรมมักจะสูงมาก

เป็นที่ทราบกันว่า ความเครียดจากการออกกำลังกายมีประโยชน์มากสำหรับเด็ก ช่วยให้เด็กมีความยืดหยุ่น แข็งแรงขึ้น ช่วยต่อสู้กับความเหนื่อยล้า และไม่เพียงแต่พัฒนากล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระบบอื่นๆ ของร่างกายด้วย และส่งผลดีต่อสติปัญญา ส่วนที่มีไว้สำหรับเด็กผู้ชายทำให้ประหลาดใจกับความหลากหลายของพวกเขา อย่างไรก็ตาม คุณควรพิจารณาว่าจะสมัครให้ลูกชายของคุณเล่นกีฬาประเภทใด

กีฬาชนิดไหนดีที่สุดสำหรับเด็กผู้ชาย?

ตามกฎแล้วเด็กอายุ 3 ขวบมีพลังมากมายที่ต้องได้รับคำแนะนำ

สำหรับลูกชายของคุณ ในวัยนี้ ส่วนการเล่นและการเต้นรำที่แตกต่างกันก็เหมาะสมเช่นกัน การว่ายน้ำซึ่งสามารถปฏิบัติได้ตั้งแต่แรกเกิด การว่ายน้ำแทบจะไม่มีข้อห้ามเลย แต่ถ้าเด็กผู้ชายมีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดหรือหัวใจก็ควรงดเล่นกีฬาประเภทนี้ หากคุณและลูกชอบกีฬาที่ใช้ความแข็งแกร่ง คุณก็สามารถส่งลูกชายไปเรียนไอคิโดได้ ศิลปะการต่อสู้ตามกฎแล้ว ไม่มีการจำกัดอายุ และคุณสามารถลงทะเบียนลูกชายของคุณได้ตั้งแต่อายุ 3.5 ปี

เมื่ออายุ 4 ขวบ เด็กสามารถเลือกระหว่างวูซู เต้นรำกีฬา หรือยิมนาสติกได้

เมื่อฝึกฝนกีฬาประเภทนี้อย่างค่อยเป็นค่อยไป เด็กชายจะสามารถเรียนรู้ที่จะสัมผัสจังหวะ เพิ่มความยืดหยุ่น และพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กีฬาเหล่านี้ ยกเว้นวูซู มีข้อห้ามสำหรับเด็กที่มีปัญหาทางระบบประสาทหรือโรคหลอดเลือดหัวใจ

เมื่ออายุ 5 ขวบ ลูกชายของคุณสามารถลงทะเบียนเรียนในส่วนฟุตบอลหรือฮ็อกกี้ได้แล้ว

กีฬาเหล่านี้ยังได้รับความนิยมอย่างมากเช่นเดียวกับศิลปะการต่อสู้ประเภทต่างๆ และยังสอนวิธีโต้ตอบกันเป็นทีมอีกด้วย ฟุตบอลจะพัฒนาความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อและเอ็นของขาและหลัง ฮ็อกกี้จะสอนเด็กให้รักษาสมดุลบนน้ำแข็ง เด็กชายจะมีปฏิกิริยาตอบสนองที่ดีและมีสมาธิ แต่เมื่อส่งลูกชายของคุณไปที่ส่วนดังกล่าวสิ่งสำคัญคือต้องคำนึงว่ากีฬาเหล่านี้มีอันตรายมาก หากลูกน้อยของคุณมีปัญหาเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก คุณควรเลือกส่วนอื่นสำหรับลูกของคุณ

หากเด็กชายอายุ 6 ขวบแล้ว เขาสามารถลองเล่นวอลเลย์บอลหรือบาสเก็ตบอลและเล่นสกีอัลไพน์ได้ด้วย

กีฬาเหล่านี้จะช่วยให้เด็กพัฒนาความอดทน ปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบหายใจ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเอ็น และทำให้ข้อต่อเคลื่อนไหวและแข็งแรงมากขึ้น รองเท้าสเก็ตก็เหมือนกับสกี มีผลดีต่อการเผาผลาญและช่วยเรื่องกระดูกสันหลังคด

หากลูกชายของคุณอายุ 7 ขวบ คุณสามารถลงทะเบียนเขาได้ในส่วนมวยหรือกรีฑา

กีฬาเหล่านี้จะช่วยให้เด็กขี้อายรู้สึกมั่นใจมากขึ้น พัฒนาการประสานงาน ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูก และเพิ่มความอดทน อย่างไรก็ตาม หากทารกมีปัญหาทางระบบประสาทหรือหลอดเลือด ควรหลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาประเภทนี้

บุคลิกของเด็กผู้ชายที่เล่นกีฬาจะเปลี่ยนไปอย่างไร?

เมื่อส่งเด็กไปที่ส่วนกีฬาใด ๆ คุณต้องคำนึงถึงลักษณะของตัวละครของเขาด้วย แต่ภายใต้อิทธิพลของกีฬาที่เลือก อุปนิสัยของเด็กสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ในขณะที่ลักษณะนิสัยที่จะช่วยให้บรรลุความสำเร็จในธุรกิจที่เลือกนั้นถูกสร้างขึ้น

ตัวอย่างเช่น , ศิลปะการต่อสู้แบบตะวันออกพวกเขาจะสอนให้เด็กมีความอดทนและช่วยแสดงความยับยั้งชั่งใจ ปรัชญาตะวันออกซึ่งมาพร้อมกับการฝึกศิลปะการต่อสู้สอนให้คุณคิดอย่างมีเหตุผลและเลือกกลยุทธ์พฤติกรรมที่เหมาะสม เด็กจะได้เรียนรู้ความยืดหยุ่น เพิ่มความมั่นใจ และตอบสนองอย่างรวดเร็ว และจะสามารถประเมินความสามารถของตนเองได้อย่างเพียงพอ กีฬาเหล่านี้จะช่วยให้เด็กขี้หงุดหงิดและเศร้าโศกมีความมั่นใจมากขึ้น และจะช่วยชี้ทิศทางให้กับพลังงานที่ไม่อาจระงับได้ของเด็กเจ้าอารมณ์

เกมของทีมเช่นฟุตบอลหรือฮอกกี้ รวมถึงบาสเก็ตบอล สอนให้ทารกมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นและช่วยพัฒนาทักษะการสื่อสาร กีฬาเหล่านี้จะช่วยเด็กขี้อายที่มีปัญหาในการหาเพื่อน

กีฬาในฤดูหนาวสอนให้คุณเอาชนะความยากลำบากและสร้างอุปนิสัยของผู้นำ และกิจกรรมสร้างสรรค์ - การเต้นรำหรือยิมนาสติก - พัฒนาความรู้สึกของจังหวะ ศิลปะ และทำให้เด็กพลาสติกและมีความยืดหยุ่น

กีฬาใดๆ ก็ตาม สอนเรื่องความอดทน ความทุ่มเท และระเบียบวินัย โดยไม่มีข้อยกเว้น

เมื่อส่งลูกชายของคุณไปแผนกกีฬา โปรดจำไว้ว่า ประการแรก กีฬาคือการทำงานหนัก การฝึกซ้อมที่ยาวนาน และการทำงานหนัก คุณต้องพูดคุยกับลูกของคุณอย่างแน่นอนเพื่อตัดสินใจว่าจะต้องอุทิศตนให้กับกีฬาหรือไม่หรือเพียงพอที่จะอยู่ในระดับสมัครเล่นหรือไม่ อาชีพด้านกีฬามักจะจบลงเร็วมากและเป็นสิ่งสำคัญที่เด็กจะต้องให้ความสนใจกับการเรียนอย่างเพียงพอเพื่อที่เขาจะได้ตระหนักถึงตัวเองในอนาคตในกิจกรรมด้านอื่น

ลูกชายของคุณเล่นกีฬาอะไร?