Взявшись за цю статтю, я маю на меті описати суто суб'єктивні спостереження та досвід у опрацюванні відносин усередині подружньої пари. Вся термінологія, погляди, висновки та інше не підлягають критиці через опис особистих поглядів, що не насаджуються громадськості.

Слід зробити застереження, що важливе значення має саме законний статус відносин. У світі, зітканому з енергії, різні видивідносин відчувають принципово різний зовнішній вплив і перебувають у різних енергетичних полях (енергетичних структурах), тому закони розвитку всередині цих відносин сильно відрізняються. Про що конкретно мова: подружня пара енергетично не є сумою енергій чоловіка і жінки, як у парі м+ж, що знаходяться, наприклад, у співжитті. Образно кажучи, в сім'ї є синергетичний ефект (не вдаватимемося в деталі глибше, щоб не розмивати тему статті). Знову ж таки треба враховувати, що енергія великою мірою загальна, тобто відносини всередині пари мають куди більший впливі на чоловіка, і на дружину, ніж у пар без статусу сім'ї. З практичної точки зору це означає, що проблема у відносинах завдає шкоди обом, хоча часом комусь із пари здається, що проблеми взагалі немає. Наприклад, якщо чоловік вірно вірить, що дружина не повинна працювати, а дружина тяжіє веденням будинку і прагне до кар'єрних досягнень, то хто б не мав рацію, по-перше, страждає гармонія у відносинах, а по-друге, істина все ж таки одна( !), тобто подружні стосунки насправді мають здорову версію себе, якийсь еталон, де все працює за правилами. Те, що в сучасному світісімейними відносинами називають такі різні види відносин, що призвело до великої плутанини та ілюзії відсутності правил (законів функціонування).

Громадянські шлюби, одностатеві шлюби, стосунки з відривом — все називається також «сім'єю». Розмивання поняття, що відбулося, можна порівняти, наприклад, з терміном «засіб пересування», куди потрапляють і велосипед, і літак. Тільки ніхто не намагається успішно дістатися місця призначення на автомобілі, маючи навички та знання виключно в пілотуванні, а ось із сімейними відносинами сталося саме так. Стало прийнято вважати сферу побудови сім'ї чимось ефемерним, де всі самі, майже навмання діючи, сподіваються мати щасливі стосунки. Колосальний відсоток невдач перетворюється просто на холодну статистику розлучень, без подальшого бажання отримати необхідні знання з питання.

Отже, коучинг сімейних відносин, Як і будь-який коучинг, своєю відправною точкою має увагу, яку людина вирішує направити на поліпшення у конкретній сфері свого життя. Має сенс для всіх сімейних людей, які оцінюють своє сімейне життя та клімат у ньому як незадовільні, взятися за цю сферу однією з перших у рейтингу сфер особистого розвитку, тому що неефективні (хворі) відносини є місцем втрати енергії людини, тобто нарощуючи свій потенціал у В інших сферах, ви будете рухатися до успіху повільніше через ці втрати, самі того не усвідомлюючи. Як із опаленням у квартирі з дірявими вікнами — колосальні втрати. Втрачена енергія до того ж йде на підтримку світу навколо в «сьогоднішньому» стані, тобто якщо ви намагаєтеся змінити своє життя, але паралельно відбувається підживлення сьогоднішніх моделей, то ви отримуєте опір змінам з боку вашого світу.

Повернімося до коучингу. Поліпшення чогось починається з питання «а як це влаштовано?» Сьогодні існує безліч відповідей на це запитання; часто ці відповіді протилежні одна одній (наприклад, ведична концепція і сучасна західна модель не знаходять спільних точок; суто феміністична модель не узгоджується з багатьма іншими тощо).

Коучинг сімейних відносин має на меті гармонійні відносини, тобто йдеться про усунення дисгармонії. І почати слід із з'ясування поглядів, переконань, установок чоловіка та дружини на стосунки у сім'ї. Це перший рубіж дисгармонії. Все як у байці Крилова: якщо дружина лебідь, а чоловік рак чи щука, то вектори зусиль не збігаються, руху та прогресу немає, є лише протиборство, стрес, нерозуміння та відчуження.

Найчастіше з'ясовується, що у початковій стадії усвідомленої роботи з відносинами жодних конкретних (усвідомлених) принципів в учасників немає з багатьох питань. Ролі чоловіка та жінки у відносинах не визначені; отже, конкретної відповідальності ніхто він не взяв; як результат: відносини деградують. Наприклад, якщо обоє занурені в кар'єру, а сфера "затишок у домі" не має відповідального, цей сегмент деградує. Або розподіл відповідальності виконано помилково: наприклад, виховання дітей цілком у відповідальності дружини — великих успіхів не буде, навіть якщо вона усвідомлено взяла на себе цю відповідальність.

Чи можливий коучинг сімейних відносин лише одним із подружжя? Так, безумовно, можливий; але ефект сильно залежатиме від концепції розвитку: якщо акцент зробити на самостійну еволюцію, результат може бути приголомшливим; якщо акцент робиться на методи впливу на партнера (навіть із найкращими намірами), то ефект буде нестійкий і непередбачуваний у перспективі.

Серед безлічі особистих "налаштувань" найважливішою (у прикладному сенсі - сильно впливає на дії і на результати) є, яка концепція світоустрою в принципі (сімейних відносин у тому числі) обрана вами: "світ справедливий" або "світ допускає несправедливість, але можна усувати ці несправедливості». Про концепцію, де нічого не можна вдіяти, тут не ведемо мови, бо з такою установкою люди не практикують коучинг. Якщо ви живете «світ справедливий», то на все, що вам не подобається у своєму житті, ви дивитеся як на сигнал, що потрібні зміни у вас для справедливих змін. Все, що ви маєте – єдино вірний та справедливий варіант. Це дуже сильна позиція; і сильна не в тому сенсі, що її обирають сильні люди, а тому сенсі, що така позиція дає багато сили.

Якщо ви живете в «світ несправедливий, але покращуємо», то ви великою мірою дивитеся на світ як на окремо існуючий сам по собі, немає почуття злиття зі світом, але є бажання взаємодіяти з цим світом, як, наприклад, з іншими людьми вашого життя (вони не ідеальні, але з усіма можна домовитися і повернути себе пухнастою стороною).

Коучинг працює в обох концепціях, але духовна еволюція неминуче має напрямок від «несправедливий» до «справедливий». Концепція «справедливий» вимагає віри, концепція «несправедливий» спирається на его і впевненість у істинності своїх суджень, тобто людина з важким его не ставить під сумнів, що їй видно всю картину цілком, вона тому може судити. Чим більше людейу владі его, тим менш скромний він у уявленні про істинність своїх поглядів.

Повертаючись до питання сімейних відносин, маємо, що саме его оперує поняттями «я гідний кращого», «це несправедливо по відношенню до мене», «я заслуговую більшого» і тд і тп; У концепції «справедливості» коучинг починається відразу з аналізу ситуації з позиції: «я знаю, що я зараз маю; це наслідки; я не знаю причин цих незадовільних наслідків; але світ справедливий — отже, саме ці небажані для мене наслідки виконують роль маяків, що сигналізує про точки особистого зростання; зроблю зростання - піде необхідність у цих маяках. Яке зростання потрібне? Що я маю/ повинен зрозуміти? Який урок настав час, щоб маяки не стали «жорсткішими»? Саме така логіка живе усередині концепції «справедливості». Великі маяки не з'являються раптово, до цього потрібно багато разів проігнорувати дрібні маячки. Дрібні маячки - це пригнічений настрій, смуток, тяжкість на душі, мінорний настрій. Далі маяки стають 'крупнішими' і виходять з області почуттів у виявлений світ як дрібні неприємності та дрібні травми (застрягти в ліфті, впасти і сильно забитися до болю, вивихи та інші неприємні відчуття, які складніше ігнорувати). І так відбувається за наростаючим саме до того масштабу маяка, повз який ви вже не пройдете. Воістину, здібності людини не помічати маяки величезні, якщо жити в концепції випадковостей, де будь-що трапляється з будь-ким без будь-яких причин.

Далі не можу не висловити свого захоплення пристроєм світу та великою різноманітністю візерунків у калейдоскопі життів людських. Зовнішньо (поверхнево) схожі ситуації вже при першому-другому наближенні набувають абсолютної індивідуальності, тому включати в аналіз ситуації прогнози, засновані на досвіді людей, які були в таких ситуаціях не має розумного сенсу.

Наприклад, у передрозлучних ситуаціях має сенс шукати моральну підтримку у людей, які вас люблять, але не життєвих порад, за винятком тих випадків, якщо ваші близькі — ваші духовні орієнтири та наставники.

На завершення хочу коротко розповісти, що сама маю досвід опрацювання сімейних відносин не лише особистими силами, а й із залученням допомоги фахівця. Не припускаю, але знаю, що є дуже дієві методиудосконалення навичок сімейного життя, розбирання завалів у голові та інші прискорювачі на вашому шляху до щасливим стосункам. У процесі пошуку та вибору методу самий надійний метод— інтуїтивний, тобто якийсь метод чи фахівець сподобалися, такий метод і пробуйте. Це «так зване «тягне» трапляється не просто так, а через те, що виникає резонанс із проблемою, самим викладачем чи іншими чинниками, важливими у вашій ситуації.

Від щирого серця бажаю всім швидше почати цей дивовижний шлях по перетворенню свого безцінного життя.

Куксенко Андрій – міжнародний спікер, коуч, засновник соціального центру та тренінгового агентства, автор книг про менеджмент життя та розвиток особистості – розповів про те, які почуття ми плутаємо з любов'ю, чому чоловіки та дружини стають чужими, а потім розлучаються, і дав рекомендації, .

Без знання механізмів та розуміння певних процесів дуже складно зберегти відносини на довгі роки. З іншого боку, у тому, щоб шлюб був міцним, потрібно докласти деякі зусилля. Існує чотири основні істини, які потрібно розуміти, щоб зберегти шлюб.

1. Ми не розуміємо, з чого почалася наша сім'я. Ми хочемо пронести початкову модель нашої родини через все життя. Але це неможливо. Чоловік і жінка виховувалися за різних умов, з різними установками. Для того щоб різні світижінки та чоловіки могли співіснувати, у них відбувається інтоксикація головного мозку (іноді це називають закоханістю). «Гормональна» інтосикація (закоханість) необхідна у тому, щоб два різних людеймали змогу побудувати відносини, щоб вони могли зрозуміти, чи можуть чимось поступатися. Але це не кохання. Вся справа у гормонах. У жінок превалює окситоцин, а у чоловіків – тестостерон. І в період закоханості за законами природи у жінок збільшується рівень тестостерону, а у чоловіка – окситоцин. Саме тому вона стає романтичною, а жінка готова ходити на футбол. Надалі, через рік, два, три цей процес поступово зупиняється (інакше чоловік перетвориться на жінку, а у жінки почне рости борода). І саме тоді пара розуміє, що «кохання закінчилося». Хоча просто перестав діяти процес інтоксикації мозку. А відносини треба будувати. І будувати їх треба від початку створення сім'ї.

2. Часто кажуть: «Побут зруйнував наші стосунки». Побут не може нічого зруйнувати. Побут – це даність і все. Весна, літо, осінь, зима – вони можуть зруйнувати ваші стосунки? Ні. Побут – це природна фаза людей, які мешкають разом. І щоб після закінчення фази закоханості ваші стосунки не припинилися, потрібна дуже важлива складова кохання – дружба. Під дружбою мається на увазі наявність спільних інтересів, наявність загальної системи цінностей. Тут мають йти на поступку і чоловіки, і жінки. Наприклад, чоловік повинен прагнути розуміти та брати участь у спільному шопінгу, а жінка – дивитися футбол у неділю. Крім того, кожен у парі повинен вислуховувати один одного і вникати в суть питання, взаємодіяти, щоб для свого партнера ви були цінним співрозмовником, на думку якого він прислухається.

3. Ще один крок, який дозволить зберегти кохання – це усвідомлене переживання всіх (їх лише п'ять – медовий місяць, один рік, 5-7 років, 10-12 та 20-25 років, коли діти будують свої сім'ї). Ви повинні розуміти, що відбувається, і не панікувати, а робити конкретні кроки, які дозволять пережити кризу. Нас ніде не вчать теорії шлюбу. А якщо десь у ВНЗ у вас був якийсь курс, то це кілька годин на місяць. Якби вам стільки часу викладали літакобудування, ви могли б побудувати літак? Так як ми можемо побудувати сім'ю без спеціальних знань? Саме тому потрібно постійно розвиватися, читати книги.

4. Необхідно бути цілісними особистостями. Для того щоб розвиватися, людині необхідний такий елемент, як усвідомленість. Це здатність адекватно реагувати. Жінка-особистість не йтиме на поводу у своїх емоцій. Вміння керувати емоціями – це великий плюс з погляду чоловіків, з погляду сім'ї. Розвиток особистості - це і емоційна стабільність, і розвиток відповідних здібностей, і здатність мати якийсь вольовий пучок, мати правильні мотивації, вміння створювати мотивації, це здатність мати правильні соціальні настанови, це здатність мати правильну систему цінностей.

ТРЕНІНГ-ГРА «РОМАНТИЧНІ КАНІКУЛИ: медовий місяць довжиною в життя»

А ви пам'ятаєте свій медовий місяць? Саме початок ваших стосунків? Що там було такого особливо цінного для вас? Пам'ятаєте, як ви вперше побачили його? Як щось відгукнулося всередині, і ви зрозуміли, що вона моя друга половинка? Пам'ятаєте, як ви відпочивали разом? Як вам хотілося дбати один про одного? І проводити один з одним якнайбільше часу?

А як у вас зараз? Скільки часу ви проводите разом? Які у вас спільні інтереси? Коли ви останній раз говорили своєму чоловікові/дружині, що любите його/її? Яким ви бачите ваше спільне майбутнє?

А ви знаєте, що згідно з дослідженнями 70% конфліктів у сім'ях не можна вирішити, і лише 30% можна успішно вирішити.. Ви знаєте, що згідно з тими ж дослідженнями через 3 місяці відносин у парах часто пропадає повага один до одного. Що на кожен негативний момент має відбутися щонайменше 5 позитивних моментів, щоб розчинити біль і мати сили та можливість будувати стосунки далі? І для того, щоб підтримувати відносини в живому стані, необхідно не менше 5 годин на тиждень спілкування один з одним або хоча б 20 хвилин повноцінного діалогу на день?

А що ви робите щодня, щоб зберігати і покращувати свої відносини?

А ви знаєте, що завжди розвивається саме та область життя, куди ми звертаємо свою увагу. І якщо ви посадили сад із кількох дерев (дерево сім'ї та стосунків, дерево роботи, дерево хобі, дерево здоров'я тощо), а поливати встигаєте лише пару дерев із цього саду, то, як ви думаєте, що станеться з цим садом через пару років?

Уривок із статті Президента Еріксонівського університету коучингу Мерилін Аткінсон «Сімейний коучинг допомагає людям досягти успіху в одному з найважливіших проектів їхнього життя»:

Зверніть увагу, що сталося зі стосунками та сімейними традиціями за попередні 50 років.

Сьогодні, практично в кожному культурному середовищі, нам відкрита повна свобода, щоб шукати, імпровізувати і створювати відносини, які б приносили нам справжнє задоволення. Постійні соціальні трансформації дозволили нам обирати між необхідністю залишатися у відносинах, які нас не задовольняють, або бути вільними від стосунків. Але ми все ще не сформували системи індивідуальних навичок, необхідних для того, щоб успішно управляти найважливішим проектом свого життя.

Занадто часто люди проходять виснажливий шлях у пошуках щастя, оскільки вони йдуть наосліп, роблячи помилки, склеюючи розбиті уламки, відмовляючись від відносин, які не відбулися так, як хотілося б. Для багатьох цей шлях пошуків виявляється занадто тривалим, поки вони створять успішні відносини.

У той же час, сімейні стосунки залишаються одними з головних пріоритетів у нашому житті. Якщо ви уважно подивіться на те, що відбувається у вашому оточенні, з вашими друзями і навіть з вами, ви побачите, що чоловіки та жінки по всьому світу перебувають в активному пошуку продуктивних моделей поведінки для створення міцної родини. Вони не хочуть опинитися в ситуації, коли їм доведеться консультуватися, щоб вирішити проблеми відносин, вони відкриті до рішень та рекомендацій різного роду: дружні, езотеричні та духовні, астрологічні та психологічні, тренінги, інтернет та книги.

З усіх цих причин коучинг відносин набуває зростаючої популярності по всьому світу, тому що він дає можливість людям навчитися домовлятися один з одним, слухати свого партнера, бути в коучиновій позиції по відношенню до свого партнера, рости і змінюватися в присутності один одного і при цьому збережуть стабільну систему відносин.

Важливо замислюватися про побудову фундаменту своїх відносин на початковому етапі– етап медового місяця, оскільки легше запобігти можливому негативному розвитку подій у майбутньому, коли закінчиться цукерково-букетний період, ніж намагатися склеїти уламки. розбитих сердецьта душ під час проходження партнерами життєвих випробувань.

А випробування будуть, від конфліктів теж не застрахований ніхто, ейфорія закоханості та гарних залицянь згодом минає. І ось тоді настають сірі будні, біг по колу життя, і кожен партнер, занурений у свої переживання та образи, просто перестає чути іншого. Дуже серйозні випробування на міцність відносини зазнають під час народження дитини, фінансових складнощів, розбіжностей лише на рівні цінностей.

У нас прийнято дарувати молодим у день весілля різні корисні предмети для побуту, але ми забуваємо, що набагато важливіше зробити внесок у їхні майбутні стосунки. Чайні та столові сервізи, побутова техніка і навіть квартири та машини в результаті будуть нещадно поділені в процесі розлучення, якщо пара не навчиться домовлятися та долати життєві кризи. Набагато ціннішим подарунком для пари може стати робота з сімейним коучем, який на початковому етапі розвитку сімейних відносин допоможе побудувати фундамент сім'ї, навчить молодят чути один одного та домовлятися, покаже важливість створення спільного сімейного бачення та внеску кожного партнера у досягнення сімейних цілей.

Програма сімейного коучингу - це по суті тренінг для пар, які розуміють всю важливість створення та зміцнення гармонійних сімейних відносин, оскільки це та область життя, від якої безпосередньо залежить успіх у всіх інших сферах життя. Коли в сім'ї тебе розуміють і підтримують, коли ти можеш повернутися додому, як у тиху гавань, щоб відпочити і набратися сил, то переборюються будь-які перешкоди і перешкоди.

Для кого розроблена дана програма:

— для пар, які перебувають у стані кризи, і бажаючих вийти з неї з найменшими втратами та збереженням відносин;

- для пар, які зіткнулися з першими труднощами в партнерських відносинахпісля народження дитини;

- для молодят, які розуміють важливість побудови фундаменту гармонійної сім'ї на початковому етапі розвитку відносин;

— для пар, у яких виникли перші конфлікти щодо однієї зі сфер життя (фінанси, купівля житла тощо);

- Для пар, які бажають оновити свої стосунки.

В результаті навчання за програмою:

- Ви дізнаєтеся, як відтворити гармонійні відносини в сім'ї після криз;

ви навчитеся відновлювати потік любові в сім'ї через прощення;

— ви навчитеся працювати з різними системами переконань, негативними патернами та створювати сумісність цінностей у сімейних стосунках;

— ви дізнаєтесь, як повернути свободу та гнучкість у сімейних відносинах через узгодження сприйняття у ситуаціях стресу;

- Ви створите ясне бачення майбутнього у своїй сім'ї;

— ви навчитеся створювати умови, в яких кожен партнер почуватиметься коханим та цінним;

— ви навчитеся слухати і чути один одного, спокійно сприймати відмови та домовлятися один з одним з різних питань, у тому числі щодо фінансів та сімейного бюджету;

- Ви освіжите спогади про початок своїх відносин, побачите свого партнера з нового боку і заново закохаєтеся в нього;

— ви навчитеся бачити насамперед переваги партнера, що допоможе вам зберігати взаємоповагу в будь-яких життєвих обставинах;

- У вас знову прокинеться ніжність один до одного і захочеться дарувати ніжність, турботу, подарунки;

- за час навчання ви проведете один з одним більше 50 годин часу, що розвиває та оновлює ваші відносини;

— позитивні надихаючі зміни у вашому будинку, які помітять всі домашні (діти, батьки і навіть друзі).

Як проходитиме навчання:

Навчання проходитиме у спеціальному закритому форумі. Навчання та спілкування всередині групи анонімно.

Тривалість навчання – 90 днів чи 3 місяці під керівництвом професійного сімейного коуча. Формат навчання – щотижневі онлайн-зустрічі з тренером, робота з домашніми завданнями у групі тренінгу, індивідуальна коуч-сесія зі скайпу для кожної пари окремо.

Одночасно в потоці працюють трохи більше 7 пар. Навчання у групі та публікацію може робити один із партнерів, але для досягнення результату тренінгу виконувати завдання обов'язково для обох партнерів.

На вас чекають романтичні завдання та зворотний зв'язок коуча-тренера.

ПРОГРАМА ТРЕНІНГУ:

Заняття 1 - Знайомства та введення в програму сімейного коучингу. Принципи сімейного коучингу.

Заняття 2 – Дослідження бажаного стану. Закони сімейної системи Розробка усвідомленого сімейного укладу, заснованого на взаємній злагоді, цінностях та баченні.

Заняття 3 - Свобода любити і залишатися собою у стосунках. Як вийти із співзалежних відносин.

Заняття 4 - створення колеса сімейних цінностей;

Заняття 5 – Побудова сімейної системи. Відновлення потоку любові у сім'ї через прощення.

Заняття 6 - Відновлення відносин після кризи: навички конструктивного діалогу.

Заняття 7 - Інтеграція конфліктуючих систем переконань. Переговорні навички зниження стресу.

Заняття 8 – Відновлення сім'ї із багатьох поколінь. Енергії роду.

Заняття 9 – Створення надихаючого видіння майбутнього для всієї родини.

Заняття 10 - Довгострокова стратегія успіху для всієї родини.

Заняття 11 – План конкретних кроків щодо подальшого оновлення сімейних відносин та посилення гармонії та потоку кохання в сімейній системі.

Заняття 12 - Підбиття підсумків. Тест.

Що входить до програми навчання:

- 90 днів - підтримки особистого сімейного коуча;

- Комплект навчальних матеріалів для пари;

- Робочий зошит із завданнями для нього;

- Щоденник «Романтичні канікули» для нього;

- Щоденник «Романтичні канікули для неї.

Хто проводить тренінг?

Ірина Стояновська

Сертифікований сімейний коуч, помічник Еріксонівського університету коучингу;

Сертифікати за програмами: Глибинний коучинг, Командний коучинг, Сімейний коучинг, Воля любити;

Понад 250 годин індивідуальних та сімейних коуч-сесій;

Понад 800 учасників тренінгів.

Ірина пройшла навчання за унікальною програмою навчання сімейних коучів, яку привезли до Росії Президент Міжнародного Еріксонівського університету коучінга Мерилін Аткінсон. Подібну кваліфікацію мають лише близько 40 сімейних коучів у Росії та країнах СНД.

Якщо ви хочете взяти участь у програмі та отримувати на пошту цінні матеріали та статті по сімейному коучінгу, заповніть форму реєстрації нижче.

Відразу після підписки ви отримаєте на пошту запис онлайн-семінару «Сімейний коучинг: як посилити потік кохання в сім'ї»

На сьогоднішній день коучинг є потужним та ефективним інструментом для покращення якості життя, уміння ставити цілі та досягати їх, розкриття бачення майбутнього, розуміння своїх. власних бажань, особистісного зростання, вміння будувати гармонійні відносини з партнером у сім'ї.

Коучинг відносин в даний час набуває все більшої популярності. І це не просто модний напрямок, це справді потужний і ефективний інструмент, що дозволяє подружній парі за достатньо короткий часдосягти необхідних результатів.

Сімейні стосунки є однією з найважливіших областей у житті людини.

Вміння вибудовувати партнерські відносини, бути в союзі, зберігати кохання та повагу один до одного протягом багатьох років – це важлива складова всіх подружніх пар. Не завжди легко створити саме ті стосунки, які хотілося б. Крім того, і самі люди часом не знають, чого саме вони хочуть у відносинах.

Досить часто люди проходять важкий шлях у пошуках щастя, у пошуках тієї самої «половинки», яка розуміла б їх, і вони змогли б бути по-справжньому щасливі. Нерідко – це шлях наосліп, з помилками та стражданнями.

Сьогоднішній темп життя, нові технології, що постійно з'являються, соціальна нестабільність у суспільстві створюють фонову напругу. І дуже хочеться, прийшовши додому, просто розслабитися та відпочити. Але якщо на тебе і вдома чекає напруга, це може призвести до зриву нервової системи, до психосоматичних розладів, до погіршення. соціальної адаптаціїв загальному. Важливо, щоб удома була спокійна та гармонійна обстановка, де б ви могли відпочити та відновити сили. І якщо ви почуваєтеся вдома напруженим – проаналізуйте, що викликає напругу. І якщо справа у ваших відносинах, подумайте, можливо варто вчасно звернутися до фахівця, який допоможе вам вирішити «важкі» питання. «Важкі» питання у процесі життя природно виникатимуть – важливе вміння вирішувати їх безболісно.

Усі хочуть міцну та щасливу родину.

Але як створити цю міцну і щасливу сім'ю, як зберегти всі ті щасливі моменти, які бувають на самому початку, коли ми все бачимо в рожевому кольорі», коли ми закохані, коли багато чого не помічаємо, багато прощаємо, думаючи, що з часом це пройде. І часто не бачимо найголовніше - те, що пізніше стає каменем спотикання та виникають конфлікти, образи, нерозуміння.

Коли ми вибудовуємо стосунки з партнером, то зазвичай спираємось на власні переконання та певні правила. Виходячи з цих переконань та правил, вибудовуємо свої дії. І якщо з цими правилами ваш партнер погоджується - все просто чудово. Але досить часто буває так, що у вас із партнером абсолютно різні переконання, правила. Багато залежить від життєвих цінностей, на які кожен із вас спирається. Звичайно, що у вашого партнера можуть бути зовсім інші життєві цінності, зовсім інший погляд на світ. І тоді важливо зрозуміти – наскільки ви зможете прийняти свого партнера з його правилами, переконаннями, цінностями або зовсім не прийняти. Наскільки ви зможете бути гнучкими? Як ви домовлятиметеся? Наскільки ви вмієте слухати та чути один одного? І чи зможете взагалі приймати модель світу іншої людини? Як навчиться не застрягати на минулому, думати про сьогодення та будувати нове позитивне майбутнє?

Коучинг для подружніх пар допоможе досягти успіху в одному з найважливіших життєвих проектів, допоможе створити або відновити гармонійні стосунки в сім'ї, засновані на співпраці, взаєморозумінні та любові.

Чим відрізняється коучинг відносин від психотерапії із подружніми парами?

На відміну від психотерапії, в якій багато уваги приділяється минулим помилкам, розглядаються причини цих помилок, їх глибина…, у коучингу відносин фокус уваги зосереджується на позитивних, «сяючих» моментах у житті пари, сьогодення та баченні майбутнього. За допомогою відкритих глибинних питань та інших прийомів коучингу, які використовує коуч у роботі з парою, у подружжя з'являється бачення конкретних кроків щодо створення цього щасливого майбутнього.

Як саме проводиться коучинг стосунків?

Робота ведеться з парою, але також можливі індивідуальні зустрічі коуча з кожним партнером. У процесі використовують відкриті глибинні питання та інші інструменти коучингу. Обстановка невимушена, приємна, оскільки робота ведеться у позитивному форматі. Бувають домашні завдання, які бажано виконувати, що допоможе прискорити вирішення проблеми. Зазвичай проводиться 5-10 зустрічей для вирішення одного із запитів. Якщо «гарячих» точок кілька, потрібно більше часу. Частота зустрічей – 1 раз на тиждень. Заняття проводяться за абонементом (абонемент на 5 або 10 зустрічей). Результатом роботи є чітке розуміння проблеми, шляхів її вирішення, покращення взаєморозуміння в парі, вміння вести конструктивний діалог та домовлятися, гармонійні стосунки.

Роботу проводить коуч, який має спеціальний сертифікат Family Coaching.

Що може дати коучинг відносин подружній парі: