Масаж стоп для дітей є дуже важливою процедурою для організму, що росте. Він не тільки корисний, а й приємний. Малюкам подобається, коли дорослі торкаються їхніх ступнів. Такі маніпуляції рекомендується подавати у формі гри чи проявів ласки. Адже що більше в дітей віком виникає під час занять позитивних емоцій, то кращий ефект несуть у собі дотику.

Навіщо робити дитячий масаж стоп?

Користь на ступні малюків за допомогою дотиків доведена педіатрами і є безперечною. Лікувальні процедури вважаються одним із провідних методів боротьби (а часом і єдиним) з такими захворюваннями, що діагностуються у дітей, як:

• Плоскостопість.

Якщо у немовляти є такі проблеми зі ступнями, то виконувати масаж стопи ніг дитині має лише досвідчений фахівець. Комплекс вправ підбирається в залежності від ступеня розвитку патології та індивідуальних особливостейнемовля.

Профілактичний масаж ступнів дітям батьки можуть успішно виконувати самі. Для цього потрібно навчитися нескладним рухам у педіатра та виконати перший сеанс під його керівництвом. Профілактичні маніпуляції рекомендуються обов'язково всім дітям до годика. Вони допомагають:

• Підвищувати тонус м'язів ступнів.
• Зміцнювати опорно-руховий апарат крихти.
• Запобігати появі та розвитку деформацій ступнів.
• Поліпшувати кровообіг.

Крім цього, масаж дитячої стопи корисний для роботи внутрішніх органівта систем крихти. Адже на підошві ступнів розташовано безліч різних точок та нервових закінчень. При дії на такі зони відбувається стимуляція різних ділянок організму малюка.

Як робити масаж стопи дитині: особливості виконання процедури дітям різного віку

При проведенні маніпуляцій зі ступнями немовлят необхідно пам'ятати, що їхні ніжки, як і організм загалом, ще не зміцніли і остаточно не розвинулися. Тому всі дотики мають бути вкрай акуратними та легкими.

Масаж стоп немовля можна починати виконувати вже з другого місяця життя карапузика. Спочатку рухи полягають лише в слабких погладжуваннях ступнів. За цей час діти звикають до процедури. Не варто забувати, що маніпуляції повинні обов'язково подобатися дитині, приносити йому задоволення. У жодному разі не можна робити масаж стоп малюкові, який плаче. Саме заняття має тривати лише кілька хвилин.

У 4-5 місяців до погладжування можна додавати легкі натискання і розтирання ступнів. Вони сприяють активізації кровообігу в організмі дітей. Масаж стоп новонародженому у віці стає довше, може займати до 7 хвилин. Під час маніпуляцій зі ступнями рекомендується розмовляти з немовлятами, вони вже добре реагують на голос батьків та їхню міміку. Можна розповідати казочку чи співати пісеньку.

Виконуючи масаж ступнів ніг дітям у 8-9 місяців, до застосовуваних раніше рухів додають покручування пальчиків. Такий прийом слід виконувати дуже обережно. Діток у цьому віці готують до того, що вони скоро почнуть ставати на ніжки, тому час на ступні збільшують ще на кілька хвилин.

Ближче до року масаж стопи малюкові роблять ще довше. До цього віку ніжка у дітей вже підростає, тому стає зручно відпрацьовувати її не всю, а окремими зонами. Вплив виявляється на п'яточку, склепіння стопи, пальчики. Вже можна сміливо виконувати стукіт ступнів, відпрацьовувати сухожилля за допомогою розминань і розтирань.

Необхідно пам'ятати, що у будь-якому віці масаж дитині на стопу починається і закінчується з погладжувань. Однак маніпуляції в жодному разі не можна проводити, якщо у малюка спостерігається температура або він захворів.

Як робити масаж стоп дитині: техніка проведення процедури

Профілактичний вплив на ступні дітей необхідно починати з найпростіших рухів, згодом їх ускладнюючи та збільшуючи тривалість. Обов'язково враховується вік дітей. Рекомендується використовувати наступний комплекс вправ:

1. Погладити підошви стоп та їх поверхню подушечками пальців.
2. Розтерти ступні легкими практично невідчутними дотиками, спрямованими від п'яти до носочка і назад.
3. Малювати пальчиком на підошві цифру "8". Для цього масаж стоп дітей виконується спіралеподібним рухом, що захоплює всю площу ступні і схрещується в районі її склепіння.
4. Зробити кругові розтирання за годинниковою стрілкою та проти.
5. Намалювати цифру "7". Під пальчиками проводиться лінія під їх подушечками, а потім дотик спускається по діагоналі до п'яти.
6. Повертати ступню за годинниковою стрілкою та навпаки.
7. Стопу зігнути, випрямити.
8. Розтерти кожен пальчик окремо. Відпрацювати від нігтя вщент і навпаки.
9. Дбайливо повертати і згинати пальчики.
10. Заняття завершити легкими погладжуваннями, що йдуть від пальчиків до гомілковостопного суглоба.

Залежно від настрою дітей час процедури можна скорочувати або збільшувати. Фахівці наполягають на необхідності проведення маніпуляцій щодня. Для посилення позитивного ефекту рекомендується періодично поєднувати масаж гомілки та стопи дітям. Також дуже корисно використовувати різні тренажери та підручні засоби.

Дитячий килимок для масажу стоп

Вплив на ступні малюків, а також профілактику різних захворювань ніжок можна проводити за допомогою спеціальних пристроїв для підлоги. Килимки для масажу стоп дітей розроблені саме з цією метою. Звичайно, вони підходять для використання маленькими чоловічками, які вже можуть ходити. Тому їх варто купувати, коли малюк вже підріс і почав самостійно пересуватися.

Як робити дітям масаж ступнів за допомогою килимка? Процедура виконується просто. Непосиді необхідно просто походити по тренажеру для підлоги, який надає корисний вплив на стопу за рахунок перепаду висот рельєфу. Такі вироби виконуються у формі:

• Тварин.
• Морські черепашки, зірок.
• фруктів.
• Коралів.

Процедура сприймається дітьми не як обов'язковий нудний процес. Вона перетворюється на своєрідну гру, розвагу. Можна постелити килимок для масажу перед входом до кімнати для дітей. Маля буде кілька разів на день наступати на тренажер, бігаючи просто по дому.

Хоча лікарі наполягають на обов'язковому проведенні масажу дітям до року, це не означає, що старшим дітям процедури не потрібні. Про здоров'я маленьких чоловічків необхідно дбати постійно, а їх стопи - це дуже важлива зона, профілактичний вплив на яку допоможе уникнути виникнення багатьох захворювань та патологічних станів, а також зміцнити імунітет.

Можна зробити коли немає часу на повноцінний масаж всього тіла немовляти. Нижче в цій статті описано послідовні маніпуляції, як робити масаж ніжок для немовлят. Переважна більшість із них цілком підходить і для дітей до третього місяця життя, і для старших. Вони задумані таким чином, щоб могли бути зроблені в будь-який час - тоді, коли у вас є легкий доступ до обраної частини тіла немовляти, наприклад, під час купання, зміни підгузків або просто, коли ви сидите, тримаючи немовля на руках. Перед проведенням масажу необхідно виконати ряд.
Так як маленькі діти сильно потребують фізичного контакту, то запропоновані позиції, в яких виконується масаж, максимально задовольняють цю потребу.

Масаж нижніх кінцівок дитини

Зміцнення м'язів і поліпшення координації рухів дитини відбувається поступово, разом з її розвитком, як зверху-від голови, шиї, до нижньої частини. Таким чином, нижні кінцівки дитячого тіла досягають досягають повного розвитку останніми.
Маленькі діти зазвичай здатні на дуже великий спектр можливостей руху. Починаючи від ссання пальців на своїх ногах до стояння рачки, торкаючись при цьому головою підлоги. Це навички, які значно перевищують можливості дорослої людини. Висока рухливість у суглобах пов'язана безпосередньо з еластичністю, м'язів: литок, стегон, сідниць.
У немовлят ноги зігнуті та затиснуті донизу, як і у випадку з іншими частинами тіла. Не варто випрямляти їх силою. У потрібний часмалюк це зробить сам. Під час купання, масажу або перевдягання, коліна немовляти повинні бути спрямовані назовні. Масаж стегон, литкових м'язів і сідниць покращує їхню гнучкість, а також координацію рухів, що завжди сприяє досягненню дитиною. правильної постави. Також варто приділити особливу увагу стопам немовляти.

1. Сядьте прямо, трохи зігніть ноги в колінах. Спираючись про щось спиною, укласти на свої коліна дитини, що лежить на спині. Його обличчя повинне бути повернене до вас таким чином, щоб його головка лежала на наших колінах. Візьміть немовля за гомілки і акуратно притисніть його коліном у животик. У той момент, коли він почне відштовхуватися ніжками, слід полегшити рух і дати можливість їх випрямити. Але не тягніть. Рух потрібно повторити кілька разів.
2. Дозвольте малюкові покласти ноги на ширині плечей. Тримайте їх за гомілки і наближайте підошви ніг один до одного, щоб вони зустрілися приблизно над лобковою кісткою. Обережно натискаючи то одну, то іншу ногу малюка, злегка качайте їх із боку убік. Повторіть рух кілька разів.
3. Змастіть долоні маслом, обхопіть стегна грудничка з них внутрішньої сторони. Безперервним круговим рухом переміщуйте їх навколо стегон. Поверніться у вихідне положення. Рух треба повторити приблизно шість-сім разів.
4. Змастіть маслом руками, а потім охопіть ніжки немовля під його колінами. Після цього ковзайте руками вниз уздовж литок прямо до кісточок. Рух слід повторити кілька разів.

1. Укладіть немовля на спину на м'якій поверхні обличчям до вас. Однією рукою тримаючи обидві ноги малюка, слід поступово переміщати вгору, убік живота, в такий спосіб, щоб коліна були на ширині плечей. Якщо немовля добре почувається в такому положенні, затримайтеся на деякий час. У цей момент другою рукою масажуйте сідниці немовля, а також задню поверхню його стегна в напрямку від сідниці і до колінного суглоба. Після цього слід змінити руки і так само повторити рух з іншого боку дитячого тіла.
2. Укладіть немовля на животик. Притисніть його ногу до сідниці. Якщо дитині зручно, необхідно так затримати її на деякий час, обережно масажуючи тим часом іншою рукою коліно цієї ніжки і передню сторону гомілки. Рух треба повторити для іншої ніжки.
3. Укладіть немовля на спину і розподіляючи масло на долонях, обережно візьміть ніжку малюка так, щоб одна рука знаходилася під його стегном, друга на кісточці. Переміщуйте одну руку вздовж кісточки, вниз, а потім захоплюйте другою рукою. Рух слід повторювати у стійкому ритмі. Після його варто повторити на іншій кінцівці.

Масаж корисний дитині через її комплексний вплив на весь організм. Масажні рухи зміцнюють м'язовий каркас, покращують рух крові, розвивають дотик. Окремий масаж ніг проводять для формування постави та покращення рухливості суглобів. Перед початком домашніх сеансів потрібно проконсультуватися з дитячим лікарем щодо наявності протипоказань та визначення кількості процедур.

Починають масаж ніг немовлят, коли малюкові виповнилося 2-2,5 місяці, і обов'язково враховують особливість дитячої ноги. У новонароджених дуже тендітні кістки і на стопі відсутній жировий прошарок, тому з силою впливати на ноги заборонено.

Легкі розслаблюючі рухи корисні малюкам: вони викликають позитивні емоції, розслаблюють, посилюють тактильний контакт із батьками.

Мета та ефект від масажу змінюється разом із віком дитини: перші три місяці опрацювання спрямоване на розслаблення м'язів-згиначів. Наступні три місяці – це нормалізація м'язового тонусу та зміцнення м'язової тканини, потім – координація роботи різних м'язових груп. З 9 місяців до року метою масажу є підготовка опорно-рухового апарату до ходьби.

Корисний вплив масажу проявляється у:

• Розвиток координації руху;
• Поліпшення роботи мозку;
• формування правильної постави;
• Поліпшення дихання та кровообігу, обмінних процесів;
• Поліпшення роботи нервової системи;
• зниження ризику розвитку рахіту;
• Розслаблення нервової системи.

Після регулярних сеансів масажу ніжок малюки швидше встають і починають ходити.

На стопах розташовано багато нервових закінчень та біологічно активних точок, і їхнє опрацювання зміцнює здоров'я дитини. Під час масування покращується процес травлення, зміцнюється імунітет, активується кровообіг. Механічне вплив формує правильний силует стопи.

Масаж ніг дітям продовжують робити і після року. Щоденні процедури зміцнюють імунітет, покращують обмінні процеси, попереджають викривлення ніг. 4-5-ти літні діти активні та рухливі, їм необхідні загальнозміцнюючі процедури. Масаж п'ятирічної дитини спрямований на профілактику плоскостопості та сколіозу, захворювань опорно-рухового апарату.

Масаж при вальгусній деформації

У деяких дітей віком до 3-х років спостерігається деформація ніг. Вальгусною деформацією називають зміну форми колінного суглоба, що деформує форму нижніх кінцівок. Помітити її можна, коли малюк стоїть так, що його п'яти та коліна з'єднані. При деформації ніг дитини кісточки роз'єднуються, а якщо вони знаходяться поруч - коліна заходять один за одного. Одночасно з деформацією може вразити малюка та рахіт. До розвитку рахіту призводить гіповітаміноз D, який також впливає на порушення обміну речовин.

При Х-образних ногах дитині призначають курс лікувального масажу. Його мета - зміцнення м'язової тканини стегон і внутрішньої частини гомілки, розслаблення. зовнішньої сторониноги. Під час опрацювання задіюється також спина, поперек та сідниці. Регулярні сеанси дозволяють повернути колінним суглобам нормальне становище.

Дефекти ніг - Х- та О-подібна деформація

Показання та протипоказання

Масаж – це процедура активної фізіотерапії, яку застосовують для профілактики ортопедичних проблем, рахіту, захворювань нервової системи, зміцнення імунітету. Процедури призначають не лише малюкам грудного віку. Дітям старше 1 року домашні сеанси рекомендують при:

• Плоскостопії;
• неправильний розвиток опорно-рухового апарату;
• клишоногості;
• Гіпертонус та гіпотонус м'язової тканини;
• Викривлення ніг та хребта;
• Високе склепіння стопи.

Проводять процедури і при захворюваннях, які виникли внаслідок носіння незручного взуття та нестачі руху.

Протипоказано масування ніг дітей при:

• Захворювання шкіри та її підвищеної чутливості;
• Загострена стадія рахіту;
• Ломкості кісток;
• Висока температура;
• блювоті;
• Хвороби крові, нирок, печінки та органів травлення;
• Туберкульозі та діатезі;
• гострі форми артриту;
• Діатезі;
• Порок серця;
• Грижів.

Якщо у дитини проблеми з диханням, перед сеансом необхідно проконсультуватися з лікарем.

Механізм впливу на організм

Масаж впливає на рецептори шкіри, що призводить до виникнення шкірно-вісцеральних рефлексів. Суть їх у тому, що подразнення ділянки призводить до рефлекторного підвищення діяльності внутрішніх органів, пов'язаних із цією ділянкою. Активізація нервової системи стимулює діяльність основних функцій та систем організму дитини.

За рахунок поліпшення кровообігу збільшується приплив кисню, крові та поживних речовин до органів та тканин. Прискорення руху лімфи призводить до природного та швидкого виведення продуктів обміну речовин з організму.

Механічне вплив на шкірний покрив провокує активне вироблення ендорфінів та гормонів росту. Організм розслаблюється, звільняється від м'язових спазмів та блоків. Опрацювання стоп також стимулює розвиток мовних центрів.

Масажні прийоми та техніки

При проведенні масажних процедур для ніг слід пам'ятати, що скелет малюка ще не сформований і складається з хрящової тканини. Грубий, сильний та різкий рух може спричинити біль та призвести до травми.

Масаж починають і закінчують із погладжувань долонями. Цей прийом готує шкіру до інтенсивнішого впливу і допомагає розслабити м'язи. Розтирання проводять інтенсивніше, щоб опрацювати глибокі підшкірні шари. При виконанні цього прийому тканини зміщуються за годинниковою стрілкою. Розтирання спрямоване на зниження тонусу м'язів, покращення руху крові та на розігрів сухожиль.

Розминання складається з захоплюючих рухів, здавлювання та легкого зміщення тканин. Його проводять трьома пальцями. Цей прийом стимулює кровотік, зменшує набряклість та покращує роботу системи дихання. Наступний прийом – вібрації. Швидкі та коливальні рухи призводять до струсу тканин, що заспокоює нервову систему. Використовується при лікуванні захворювань ніг та травмах.

Правила проведення масажу

Техніка та особливості масажу залежать від віку малюка. У перші місяці життя дитини рекомендується утриматися від вібраційних рухів. Згодом легкий масаж змінюється більш інтенсивним, збільшується його тривалість та різноманітність прийомів.

Як правильно робити масаж:

• Усі прийоми виконуються у положенні лежачи на спині;
• Масаж роблять однією рукою, іншою рукою постійно притримують ногу малюка;
• Всі рухи проводяться у напрямку від стопи до стегна;
• Масажувати починають із задньої поверхні;
• Проробляють ахіллові сухожилля, гомілку та стегно.

При роботі зі ступнею спочатку розминають пальчики малюка, потім усю поверхню. Рухи - кругові та спіралеподібні, напрямок - від п'яти до пальців і назад. При захворюваннях ніг для дітей проводять сеанси масажу з парафіном. Його використання допомагає прогріти тканини, розслабити м'язи, розширити капіляри та зняти болючі відчуття.

Масаж при деформації кінцівок проводять так:

• Поперек масажують від хребта вниз і в сторони;
• Сідниці і колінні чашки проробляють за годинниковою стрілкою;
• Задню поверхню стегон та гомілки - знизу вгору;
• Стопи – з тильного боку від пальців.

З якою частотою застосовувати

Регулярність та час проведення процедури залежать від віку дитини та індивідуальних показань. Якщо немає негативних реакцій та спеціальних рекомендацій лікаря, то сеанси можна проводити щодня.

Перші сеанси повинні тривати трохи більше 5 хвилин, а до 6 місяців час масажу разом із гімнастичними вправами сягає 20-25 хвилин. До сеансу приступають через годину після їди і за 30 хвилин до їжі.

Дитячий масаж ніг – це профілактика виникнення багатьох захворювань опорно-рухового апарату, нервової системи та травлення. Перед тим, як робити масаж ніг дитині, потрібно проконсультуватися з педіатром для виявлення протипоказань і можливих обмежень. Необхідно пам'ятати, що дитячі кістки тендітні, і необережний рух може призвести до травм. Виконувати самостійно масаж можна щодня, якщо немає негативних реакцій. Основні рухи - по колу, по прямих лініях, зигзагоподібні та хвилеподібні. Виконання процедури повинно проходити з наростаючою інтенсивністю і завжди закінчуватися м'якими рухами, що погладжують.

Стійка деформація стопи, яка виявляється у згинанні її підошовної сторони та збільшенні її поздовжнього внутрішнього склепіння. Іншими словами - це кілька елементів аномального становища стопи, що виникають у період внутрішньоутробного розвитку та присутні з самого народження.

Причини клишоногості поки що не вивчені до кінця, але більшість думок фахівців сходяться в одному: найімовірніша причина – це можливі внутрішньоутробні порушення у формуванні м'яких тканин гомілки та стопи.

Вони можуть бути викликані різними факторами, починаючи від механічного та нервово-імпульсного впливу, закінчуючи спадковістю та екологією. Косолапість - дуже поширена проблема і, за даними статистики, хлопчики схильні до неї більше, ніж дівчатка.

Первинні ознаки одноплоскостной клишоногості очевидні і помітні відразу після народження дитини: стопа звернена всередину, з внутрішньої сторони повернута вгору і ніби витягнута вперед.

При багатоплощинної деформації стопи п'ята помітно підтягнута вгору, стопа дугоподібно вигнута і розгорнута на внутрішній стороні вгору. В обох випадках неможливо вивести стопу до нормального положення. Цей факт - основна відмітна ознака вродженої клишоногості від деформації стопи при нервово-м'язових захворюваннях (там стопа найчастіше виводиться у правильне положення).

Косолопість зазвичай супроводжується змінами в м'язах, зв'язках, суглобах і кістках стопи, тому до вторинних ознак вродженої клишоногості відносяться: скручування кісток гомілки до латерального краю (торсія), поперечний перегин підошви (інфлексія) і варусна деформація пальців стопи. Наслідки такого неправильного положення стопи невтішні: під час стояння та ходьби тиск тяжкості тіла на стопу розподіляється нерівномірно, внаслідок чого одна сторона перевантажується (скорочується), друга – залишається непроробленою (розтягнутою).

Втрачається її здатність до вільних рухів, порушується рухливість у гомілковостопному суглобі, зменшується здатність стопи амортизувати крокові та стрибкові удари. Якщо пустити все на самоплив, хода у малюка буде неправильною, носками всередину, через це страждає і координація рухів. Такій дитині важко змагатися зі здоровими дітьми у рухливих іграх, брати участь у веселих стартах та інших дитячих забавах. Зрештою, крім фізіологічних порушень, клишоногість може призвести до виникнення. психологічних проблему малюка.

Обов'язково лікуємо!

Лікування вродженої клишоногості здійснюється під суворим наглядом лікаря ортопеда. При ранній діагностиці для корекції положення стопи використовують прийоми коригуючого та лікувального масажу, плюс амбулаторні фізіотерапевтичні процедури. Лікарі часто призначають спеціальні гіпсові пов'язки та жорсткі тутори, що фіксують стопу і гомілку в досягнутому за допомогою лікування положенні. Вдома можна також практикувати елементи фізіотерапії, лікувальну гімнастику та масаж, заняття.

У деяких випадках, при важких формах деформації стоп, застосовують хірургічне лікування, особливо у випадках «запущеної» клишоногості у дітей старшого віку, оскільки згодом проблема зазвичай посилюється. Як правило, лікування починають відразу ж після виписки з пологового будинку.

Як подальша профілактика дітям рекомендується носіння спеціального ортопедичного взуття та подальше проведення оздоровчо-лікувальної гімнастики відповідно до вікових та фізичних можливостей дитини.

Лікувальний масаж

Через неоднаковий стан м'язових волокон на задній та передній поверхні гомілки, а також тильній та підошовній стороні стопи, проводиться спеціальний лікувально-оздоровчий масаж. Метою такого масажу буде розтягнення та пом'якшення напружених і скорочених м'язів - внутрішньої головки литкового м'яза, ахіллового сухожилля та медіального склепіння стопи. Одночасно проводять тонізуючий масаж розтягнутих м'язів: зовнішньої головки литкового м'яза та латерального склепіння стопи.

Підготовчооздоровчий етап

Малюк лежить на животі

1. Масаж поперекової області спини - погладжування, розтирання та пиляння.

2. Масаж сідниць - погладжування, енергійне розтирання, розминання, пощипування та поплескування.

3. Масаж задньої поверхні стегон - погладжування (знизу вгору, від підколінної ямки до сідниць), енергійне розтирання, легке розминання та потряхування.

Малюк лежить на спині

4. - виконується по ходу годинникової стрілки, не торкаючись області правого підребер'я.

5. Масаж передньої поверхні стегон - погладжування (знизу вгору, від колінної чашки до пахвинної області), енергійне розтирання, легке розминання та потряхування. У цьому область самого надколінка і пахова область не масажується.

Оздоровчо-лікувальний етап

1. Масаж гомілок.

Малюк лежить на животі

Почніть масаж зі звичайного погладжування, виконуючи м'які рухи у напрямку від п'яти до підколінної ямки. Потім виконайте масаж задньої поверхні гомілки (в основному литкового м'яза). З внутрішньої сторони гомілки, тобто з боку викривлення, в процесі масажу застосовують наступні розслаблюючі прийоми - легке погладжування та розтирання подушечками пальців, м'яке потряхування та розминання, розтягування та вібрація. З зовнішнього боку під час масажу застосовують, в основному, тонізуючі прийоми - інтенсивне розтирання, невелике пиляння, енергійне розминання, легке биття.

Малюк лежить на спині

При масажі передньої поверхні гомілки застосовуються всі прийоми тонізуючого масажу - енергійне розтирання, розминання, легке натискання та лупцювання пальцями.

2. Масаж гомілковостопного суглоба.

Складається з розтирання області суглоба та кругового розтирання кісточок. Також використовується масаж, що поєднує в собі прийоми точкового масажу області з'єднання гомілковостопного суглоба і тильного боку стопи з одночасним згинанням стопи вгору в тильну сторону. При цьому необхідно утримувати стопу у правильному положенні, злегка розвертаючи її зовнішній край у протилежний бік викривлення.

3. Масаж ахіллового сухожилля.

Для розтягування та пом'якшення зв'язок найчастіше використовуються погладжування, розминання, пиляння, розтягування та вібрація, точковий масажвеликим та вказівним пальцями.

4. Масаж стоп.

Малюк лежить на животі

Обхопивши гомілку однією рукою, зігніть ногу малюка в колінному суглобі. Потім, утримуючи стопу, приступіть до виконання масажу її підошовної сторони. Під час масажу необхідно розтягувати внутрішній край (напружені м'язи) та тонізувати зовнішній край стопи (розтягнуті м'язи). Пам'ятайте, що під час такого масажу потрібно надавати стопі правильне положення, тобто фіксуючи ногу з тильного боку, підняти її зовнішній край.

Малюк лежить на спині

При виконанні масажу на тильній стороні стопи, особливо її зовнішньому краю, застосовуються тонізуючі прийоми - енергійне розминання, пиляння, зрушення, пощипування, биття. При цьому акуратно надайте стопі правильне положення і зігніть її до прямого кута по відношенню до гомілки.

І знову фізкультура

Лікувальна фізкультура невіддільна від коригуючої гімнастики і проводиться у поєднанні з масажем та тепловими процедурами.

Виконання цих вправ сприяє розтягуванню сухожилля п'яти і усунення підошовного згинання стопи, а також допомагає мінімізувати наслідки викривлення - підйом і відведення внутрішньої сторони стопи. На першому році життя дитини лікувальна фізкультура найчастіше включає виконання лише пасивних вправ і рефлекторну гімнастику.

Пасивні вправи

1. Малюк лежить на животі. Однією рукою обхопіть гомілку дитини і зігніть її ніжку в колінному суглобі. Потім, продовжуючи утримувати гомілку, прямою долонею іншої руки виконуйте рухи, що натискають на стопу крихти, згинаючи її у напрямку до підлоги, носкою в тильну сторону.

2. Малюк лежить на животі. Продовжуючи утримувати гомілку дитини у зігнутому положенні, вільною рукою виконуйте невеликі обертальні рухи стопи, обережно та плавно опускаючи внутрішній та піднімаючи зовнішній край стопи.

3. Малюк лежить на спині або сидить із прямими ногами. Однією рукою обхопіть і притисніть гомілку дитини до поверхні столу, фіксуючи її пальцями у формі кільця в ділянці гомілковостопного суглоба. Іншою рукою обхопіть стопу так, щоб підошовна сторона упиралася у вашу долоню. Акуратно виконуйте згинання стопи в напрямку вгору в тильний бік, одночасно натискаючи на зовнішній край, трохи розвертаючи його всередину.

4. Малюк лежить на спині або сидить із прямими ногами. Обхопіть гомілку дитини всією долонею, зафіксувавши її і стопу в ділянці гомілковостопного суглоба. Іншою рукою обхопіть стопу малюка так, щоб її підошовна сторона упиралася у вашу долоню. Потім акуратно і дуже обережно виконуйте рухи, що розвертають, намагаючись відводити стопу назовні, в протилежний бік викривлення.

5. Продовжуючи фіксувати гомілку малюка, повторіть рухи стопи, що розвертають, у зовнішню сторону, поступово опускаючи її внутрішній і піднімаючи зовнішній край.

6. Маля лежить або сидить. Однією рукою обхопіть гомілку малюка знизу і зафіксуйте її в області гомілковостопного суглоба та п'яти. Іншою рукою виконуйте легкі натискання, упираючись у підошву стопи дитини прямою долонею. Пальцями обережно згинайте стопу від себе в тильну сторону і одночасно розгортайте її зовнішній край у протилежний викривлення.

Педіатри часто радять батькам робити масаж ніг своїм дітям. Масаж ніг для дітей є дуже приємною процедурою, одним із способів пізнання світу через нові тактильні відчуття. Його також проводять і з лікувальною метою. У такому разі масаж допомагає позбавитися дитині різних захворювань опорно-рухового апарату.

Користь масажу ніг у дитячому віці

Масажні прийоми впливають не тільки на шкіру та м'язи, але й на нервові закінчення. Масаж допомагає розслабити нервову систему. Дитина заспокоюється, перестає вередувати і легше засинає.

У новонароджених спостерігається фізіологічний гіпертонус м'язів. Під час неспання діти поводяться неспокійно, махають руками та ногами. Дитячий масаж ніг призводить м'язи до нормального тонусу і усуває м'язову напругу. Також він допомагає підготувати маленьких дітей до ходьби та нових навантажень.

Проведення масажу малюкам старше року впливає на формування правильного склепіння стопи та запобігання розвитку плоскостопості та інших ортопедичних захворювань

Показання та протипоказання до проведення масажу ніг

У віці до року масаж проводять всім дітям. Грудничкам процедуру призначають як профілактику, а дітям від півтора року частіше з лікувальною метою. Основними показаннями до проведення масажу є:

• патологічний м'язовий гіпертонус,
• плоскостопість,
• клишоногість,
• вальгусна деформація стопи,
• дисплазія кульшового суглоба.

Дитячий ортопедичний масаж проводиться за певною методикою. Але при цьому техніка виконання за різних захворювань має свої нюанси.

Скільки б позитивних сторінне було у масажу, все ж таки ця процедура має протипоказання. Її не проводять за таких патологічних станів, як:

• висока температура та інфекційні захворювання;
• рахіт;
• хвороби, що супроводжуються підвищеною ламкістю кісток;
• шкірні захворювання;
• травми та опіки;
• тяжка форма гіпотрофії;
• занепокоєння та плач дитини, негативна реакція на процедуру.

Особливості проведення масажу ніг у дітей різного віку

Дитячий масаж, безумовно, відрізняється від дорослого і дуже важливо знати, як правильно робити масаж стоп дітям. У ранньому дитячому віціопорно-руховий апарат ще несформований. І щоб не нашкодити малюкові, все масажні рухипотрібно виконувати легко та без силових зусиль.

Масаж у дітей включає використання таких основних прийомів, як погладжування, розтирання, розминання, лупцювання та вібрація. Сеанс завжди починають із погладжування, що допомагає налагодити контакт та підготувати дитину до подальших вправ. Цим самим прийомом і закінчують масаж.

З перших місяців життя дитині роблять найпростіші масажні прийоми. Поступово техніка масажу ускладнюється, додаються нові прийоми, збільшується тривалість сеансу.

Масаж ніг проводять дітям, починаючи з двомісячного віку. У цей час у дитини спостерігається фізіологічний м'язовий гіпертонус. Масажування допомагає врівноважити тонус м'язів згиначів та розгиначів рук та ніг.

У цьому віці потрібно робити найпростіші масажні прийоми – погладжування. Дитину укладають на спину. Масажист бере в ліву рукугомілка малюка. Великим пальцем правої рукивиробляються легкі рухи, що погладжують, від п'яти до пальців (по п'ять-десять разів).

Масаж стоп немовля також може включати рефлекторні вправи. Великим пальцем швидко натискають на підошву дитини біля основи пальців – у відповідь на подразник дитина згинає стопу. На наступному етапі великим пальцем із зусиллям проводять по зовнішньому краю стопи від мізинця до кістки п'яти - малюк рефлекторно розгинає пальці. Після розминання підошви переходять на тильний бік стопи і в напрямку від пальчиків до паху роблять погладжування всієї ноги.

З чотиримісячного віку зникає фізіологічний гіпертонус. Дитина намагається здійснювати точні, спрямовані рухи ногами. У цей період масаж проводять, щоб зміцнити м'язи ніг.

Починають сеанс зі звичних погладжувань. Після цього приступають до розтирання, яке здійснюється інтенсивнішими круговими рухами рук. Далі додають ще один прийом - биття. Роблять його таким чином: тильною поверхнею випрямлених вказівного та середнього пальців руки потрібно легко вдаряти по підошві (вісім-десять разів). Прийом проводиться у напрямку від п'яти до пальців і назад.

У віці п'яти-шості місяців додають новий прийом - розминання гомілки та стегна. Пальцями правої руки масажист охоплює м'язи зовнішньої поверхні гомілки і, зміщуючи їх вгору, робить поступальні кругові рухи, що розминають.

Розминання починають від стопи і до паху, повертаючись потім назад. Такий масаж можна робити дитині аж до року. Процедура допоможе підготувати дитину до самостійної ходьби.

Масажні процедури дітям від року до трьох

Масаж дітям віком від одного року проводять для зміцнення м'язів, зв'язок і суглобів. Така процедура допомагає найкращим чиномпідготувати недосконалий м'язово-зв'язувальний апарат дитини до нових навантажень та запобігти розвитку плоскостопості та інших ортопедичних захворювань.

Масаж дитині на рік для зміцнення ніг краще проводити у другій половині дня, коли малюк буде менш активним. Спочатку необхідно обробити задню поверхню кожної кінцівки.

Попросіть дитину лягти на живіт. Почніть погладжування від стопи та до стегна. Далі приступають до активного розтирання шкіри стегна тильною поверхнею пальців кисті. Коли шкіра трохи почервоніє – починають розминання м'язів стегна. Потім переходять на гомілку і повторюють погладжування, розтирання та розминання.

Ті ж прийоми роблять на іншій нозі. Потім просять дитину перевернутися на спину і за тим самим принципом масажують передню поверхню ноги.

Стопа погладжується і розтирається гребенеподібним прийомом, для чого потрібно розчепірити пальці і трохи зігнути їх. Всі рухи повинні прямувати від кістки п'яти до пальців.

Під час розтирання особливу увагу приділяють ахіллового сухожилля. Після цього переходять до розминання внутрішнього та зовнішнього країв підошви. Крім того, можна обережно опрацювати кожен палець стопи. Особливо добре робити такий масаж стоп, якщо дитина ходить навшпиньки.

Необхідність проведення масажу при гіпертонусі м'язів

Підвищений тонус м'язів у немовля може свідчити як про нормальний розвиток, так і про патологію нервової системи. Діти до трьох місяців спостерігається фізіологічний гіпертонус м'язів. До шестимісячного віку м'язовий тонус приходить у норму.

Однак під час огляду педіатр здатний визначити патологічний тонус, що може бути виявом неврологічного захворювання. Батькам потрібно показати дитину невропатологу, якщо гіпертонус зберігається після шести місяців.

Патологічний гіпертонус може негативно впливати на розвиток малюка та провокувати виникнення ортопедичних проблем надалі.

Масаж при тонусі ніг у дитини має бути обережним та плавним. Починають сеанс з легких погладжень від стопи вгору по нозі, які викликають розслаблення м'язів (по вісім кожної ноги). На наступному етапі роблять розтирання ніг.

Потім приступають до масажу ступнів, виконуючи прийоми погладжування, розтирання та роблячи рефлекторні вправи. Закінчують сеанс легкими погладжуваннями.

Особливості масажу при клишоногості

Лікування клишоногості починають вже з перших тижнів життя дитини, оскільки кістки в цей період ще дуже м'які і стопу можна привести в правильне положення без оперативного втручання.

Масаж є першим етапом лікування. Лікар розминає ногу руками і потроху виправляє положення стопи. Після процедури стопу в положенні, що коригується (виправленому) фіксують і замотують м'яким бинтом. При важких ступенях деформації на ногу накладають гіпсову пов'язку-чобіток від пальців до коліна, яку змінюють щотижня, доки не вдасться досягти корекції стопи.

Особливості масажу при вальгусній деформації стопи

Батьки можуть визначити вальгусну деформацію стопи у малюка по розвертанню пальців та п'яти назовні. Таке положення стоп призводить до неправильного розподілу навантаження на ноги, через що м'язи стають напруженими.

Масаж починають з розминання попереку та крижової області, опускаючись на задню поверхню ноги. Потім переходять на передню поверхню кінцівки. Особливу увагу приділяють масажу ступнів.

Процедуру починають із погладжувань та розтирань усієї підошви. Потім ретельно розминають внутрішні краї стопи та кісточку.

Методика масажу при плоскостопості

Масаж при плоскостопії проводять з метою формування правильного склепіння стопи та зниження напруги у м'язах ноги. Спочатку масажують сідничну ділянку, стегно. Потім розминають гомілку, особливо ретельно її внутрішню поверхню. Далі переходять на гомілковостоп, ахілове сухожилля, а звідти на підошву.

При розминанні підошви акцент роблять на опрацюванні внутрішньої частини стопи та основи великого пальця. Необхідно також проводити вправи, спрямовані на зміцнення м'язів склепіння стопи (катання м'ячика, ходіння на шкарпетках та зовнішній поверхні стопи).

Проведення масажу в домашніх умовах

Батьки можуть самостійно робити гігієнічний масаж для дітей. Це допоможе налагодити контакт з дитиною та зміцнити її здоров'я.

Для проведення процедури потрібно підготувати тверду поверхню, наприклад, стіл і покласти зверху простирадла. Слідкувати за тим, щоб у кімнаті не було холодно чи спекотно. Також варто пам'ятати, що масажні процедури не проводять відразу після їжі.

Виконувати масажні рухи потрібно плавно. І тим більше не можна прикладати силове навантаження і намагатися відкоригувати положення стопи.

Щоб закріпити позитивний результат від масажу з малюком необхідно виконувати гімнастику. Пам'ятайте, якщо дитина має проблеми зі здоров'ям, масаж повинен робити фахівець.

Як вибрати хорошого масажиста

Ортопедичні хвороби у ранньому дитячому віці дуже добре піддаються корекції за допомогою консервативного лікування. Фахівець, який володіє техніками масажу при різних захворюваннях, допоможе позбавитися дитині патології. Крім того, грамотний дитячий масажист-ортопед завжди навчить батьків прийомам лікувального масажу, який вони зможуть робити вдома.

При першій зустрічі з масажистом зверніть увагу на його зовнішній вигляд. Руки мають бути доглянуті, нігті підстрижені. Не допускається також носіння кілець, адже аксесуари можуть зашкодити шкірі клієнта.

Хороший фахівець вміє знаходити підхід до дітей. Він виконує рухи плавно, послідовно. Якщо масажист робить різкі та грубі рухи, а дитина плаче – потрібно припинити сеанс та знайти іншого фахівця.

(1 оцінок, середнє: 5,00 out of 5)