En busca de una forma rápida de perder peso, muchos consideran una de las opciones más naturales para perder kilos de más: tomar medicamentos laxantes.

Los medicamentos especiales que aceleran el metabolismo dan resultados rápidos. ¿Pero esta medida extrema es buena para la salud? ¿Cuál es la esencia de perder peso con laxantes y cuáles son mejores? Lo consideraremos más a fondo.

¿Es posible adelgazar usando laxantes?

La mala alimentación y otros aspectos que provocan estreñimiento dificultan la vida de todas las personas. Tomar laxantes tiene un efecto perjudicial en el cuerpo, pero hay casos de defecación difícil en los que no se pueden evitar los medicamentos especiales.

El principio de acción del laxante es estimular y acelerar el metabolismo. Este medicamento no es beneficioso para perder peso, ya que al usar un laxante una persona no pierde masa grasa, sino solo depósitos acumulados en los intestinos, que en cualquier caso habrían abandonado el cuerpo.

Tema controversial ¿Es posible adelgazar si bebes un laxante todos los días? Por un lado, el cuerpo se separa fácilmente libras extra acelerando el metabolismo. Por otro lado, para un efecto a largo plazo de pérdida de peso, además de tomar este tipo de medicamentos, es necesario revisar su dieta e incorporarla a su rutina diaria. ejercicio físico.

Cabe señalar que el uso incontrolado de pastillas para adelgazar laxantes es adictivo, por lo que el fármaco no sólo dejará de funcionar, sino que también empeorará su salud con el tiempo. Además, después de tomar este tipo de medicamentos, las sustancias útiles se pierden junto con las heces.

Está estrictamente prohibido tomar laxantes para perder peso:

• para la inflamación de los intestinos;
• con flora intestinal poco desarrollada;
• para trastornos del sistema digestivo;
• para enfermedades renales y cardíacas.

¿Cuál es mejor?

Para aquellos que se han decidido por este método para perder peso, consideremos qué laxante es mejor para perder peso.

Consideremos 10 los mejores medios tener un efecto laxante:

• "Fitolax"- deliciosas tabletas masticables que contienen albaricoque, extracto de sen, eneldo y plátano. Se recomienda tomar dos comprimidos por la noche, con las comidas;
• "Normalizar" Y "Dufalac" ablandar las heces y promover la producción de microflora intestinal normal. Se recomienda el uso de estos medicamentos 3 veces al día, 15 ml;
• Supositorios con glicerina Contribuir a una evacuación intestinal cómoda. En cuanto al uso, utilizar un supositorio al día por vía rectal;
• Microclysters "Microlax" Se vende en todas las farmacias, sin receta. Aplicar 5 ml por vía rectal;
• Sulfato de magnesio- un remedio fuerte en forma de polvo. Necesitas beber un polvo por día;
• Tabletas "Senade" y "Senadexin". Para defecar con mayor comodidad por la mañana, debe tomar una tableta de uno de estos remedios por la noche;
• Preparaciones de bisacodilo Debes tomar una tableta o un supositorio al día;
• Preparaciones de picosulfato de sodio: “Slabilen”, “Guttalax”, “Regulax”, “Laxigal” Se deben tomar de 10 a 20 gotas por la noche.

La elección del mejor laxante para bajar de peso depende de resultado deseado. Si el objetivo es una dosis única, durante la cual se desea alcanzar el peso máximo, entonces es preferible utilizar medicamentos con efecto irritante en los intestinos. Tomar este remedio por la noche te ayudará a sentirte más ligero por la mañana.

Si planeas utilizar este método para adelgazar constantemente, cuida tu microflora intestinal con probióticos y nutrición apropiada. Ayudará a lograr un efecto más suave. remedios caseros:

• hierbas;
• fibra vegetal.

Los siguientes alimentos contienen fibra:

• manzanas;
• banana;
• arándano;
• fechas;
• pomelo;
• naranjas;
• melocotones;
• frambuesas;
• fresa;
• peras;
• remolacha;
• palta;
• zanahoria;
• Tomates;
• calabacín;
• salvado;
• avena.

15 minutos antes de consumir los productos anteriores, se recomienda beber un vaso agua tibia Con jugo de limon, porque:

• el agua contiene muchas sustancias útiles, incluidas las vitaminas A, B y C;
• una mezcla de agua y limón mejora el funcionamiento de los intestinos, el hígado y el sistema digestivo;
• esta mezcla combate los problemas cardíacos;
• limpia la sangre;
• elimina toxinas del cuerpo;
• ayuda con los resfriados;
• fortalece el sistema inmunológico;
• mejora la condición de la piel;
• refresca el aliento;
• promueve la pérdida de peso;
• mantiene el cuerpo en buena forma;
• mejora el humor.

Tabletas efectivas

Las pastillas para adelgazar laxantes no producen el mismo efecto que la dieta o el ejercicio. Porque la próxima vez que comas, el exceso de peso volverá a ti. Cualesquiera que sean las pastillas, con su ayuda no podrás mantener una figura ideal durante mucho tiempo.

Además, El abuso de laxantes para bajar de peso contribuye al desarrollo de los siguientes problemas:

• las propiedades protectoras del cuerpo disminuyen;
• disminuye la producción de hormonas sexuales;
• caída del cabello;
• aparece acné;
• las uñas se rompen;
• calambres en el área abdominal;
• náuseas;
• Enfermedad metabólica;
• dependencia de drogas.

Probióticos laxantes que son más suaves para el cuerpo y no solo estimulan perdida de peso rapida, pero también restablecer el equilibrio normal de la microflora intestinal. El efecto de un buen laxante para adelgazar debe ser leve y no provocar molestias. La dosis óptima es de 360 ​​​​mg por día.

Consideremos lista de las tabletas más efectivas:

• "Bixacodilo";
• "Laxacodil";
• "Laxatina";
• "Dulkolax";
• "Bisado";
• "Laxbene";
• "Pirilax";
• "Stadalax".
  

¿Qué pueden beber las mujeres embarazadas?

Un laxante para mujeres embarazadas en casa favorece una evacuación intestinal fácil. Durante el embarazo, las futuras madres suelen enfrentar problemas de estreñimiento. En este caso, uso recomendado Remedios naturales pérdida de peso:

• kéfir;
• ciruelas pasas;
• ensaladas de verduras con aceite de girasol.

También Se permiten los siguientes laxantes para mujeres embarazadas:

• enemas, microenemas - "Mikrolaks", "Normacol", "Norgalax";
• velas - “Ferollax”, “Calciolax”, Eva Q”, “Glycelax”, “Viferon”;
• jarabes: “Duphalak”, “Portalak”, “Normaze”, “Lisalak”, “Lactulosa Poly”, “Lactulosa Stada”, “Romphalak”;
• gotas - "Guttalax", "Laxigal", "Regulax Picosulfate", "Slabicap", "Slabilen";
• tabletas - "Bisacodyl", "Glacsenna", "Guttalax", "Dulcolax", "Laxatin", "Pursennid", "Laxbene", "Regulax", "Senalex", "Senna";
• prebióticos - "Lactusan", "Preluxan".

Los prebióticos ayudan para el estreñimiento 2-3 días después de su uso. Acción de los microenemas llega en 10-15 minutos.

Para evitar efectos secundarios, se recomienda que las mujeres embarazadas sustituyan los medicamentos para bajar de peso por Productos que tienen efecto laxante:

• manzanas, peras;
• ciruelas pasas, orejones, pasas;
• pepinos;
• kéfir y yogur;
• remolacha;
• zanahoria;
• repollo;
• calabacín;
• brócoli, lechuga;
• ciruela, fresa;
• albaricoques, melocotones;
• trigo sarraceno, mijo y cebada perlada;
• cereales;
• sopas.

Remedios caseros

Una alternativa a los medicamentos comprados para bajar de peso puede ser una mezcla casera. Por lo tanto, el proceso de defecación es suave y el procedimiento se puede repetir con mucha más frecuencia que cuando se usan medicamentos.

Hacer un laxante en casa para bajar de peso. se puede preparar con agua corriente y sal:

• disuelva la sal en líquido tibio, a razón de 1 cucharada por litro de agua;
• Debe beber de 1 a 3 litros en ayunas en una hora.

Los siguientes tipos de aceites son excelentes como remedio casero inofensivo:

• castor;
• espino amarillo;
• aceituna

Recetas deliciosas formas de limpiar los intestinos:

Ensalada “Cepillo”

Ensalada "Cepillo"

Para usarlo necesitarás mezclar:

• media col;
• dos zanahorias;
• una manzana;
• raíz de apio;
• una remolacha
• 150 gramos de ciruelas pasas;
• 2 cucharadas de aceite vegetal.

Áloe con miel

Áloe con miel

Ingredientes: 150 gramos de hojas de aloe, 300 gramos de miel.

• picar las hojas de aloe;
• calentar miel;
• mezclar ingredientes;
• insistir durante 24 horas;
• Tomar una cucharada una hora antes de las comidas.

Nueces con leche

Nueces con leche

Ingredientes: 150 g de nueces, litro de leche.

• triturar las nueces;
• hervir la leche;
• vierte la leche sobre las nueces;
• cocine durante 5 a 10 minutos;
• colar el caldo preparado;
• tomar medio vaso, 2-3 veces al día.

té laxante

El té laxante para bajar de peso se vende tanto en farmacias como en tiendas de comestibles habituales. Los fabricantes prometen no sólo necesidad frecuente al baño, pero también limpia el organismo de toxinas, acelera el metabolismo y mejora el bienestar.

El té especial con efecto laxante consta de los mismos ingredientes que los medicamentos:

• sen, también conocida como hoja de Alejandría;
• lino de sapo;
• raíz de espino amarillo;
• ruibarbo;
• Rosa sudanesa.

La eficacia del té para adelgazar se refleja en la mejora del funcionamiento del tracto gastrointestinal, pero no hay que dejarse llevar por ello, ya que el uso prolongado puede provocar la lixiviación de sustancias beneficiosas de la microflora intestinal, que ser reemplazado por bacterias patógenas.

Presentando recetas de té laxante:

Primero

Mezcle corteza de espino amarillo, hojas de ortiga y milenrama en proporciones iguales. Vierta 250 ml de agua hervida sobre las plantas. Dejar actuar 20 minutos. Tomar medio vaso por la noche.

Segundo

Mezclar 400 g de corteza de espino amarillo, 100 g de cilantro y la misma cantidad de raíz de malvavisco. Verter 200 ml de agua y llevar a ebullición. Luego cocinar durante 5-7 minutos, colar y beber caliente.

Tercero

mezclar 100 g de corteza de espino amarillo, anís, hinojo y 200 g de raíz de regaliz. Verter agua hirviendo y dejar actuar media hora. Expresar. Beber un vaso por la noche y por la mañana.

Hierbas

Las hierbas laxantes para bajar de peso son uno de los remedios más antiguos que la gente utiliza para limpiar el cuerpo, incluida la estimulación de los intestinos. Por lo general, para obtener el efecto, se combinan preparaciones de varias plantas y raíces.

Las recetas más accesibles y seguras son:

• Decocción de manzanilla, malvavisco y raíz de regaliz. Todos los ingredientes deben estar en cantidades iguales. Debe tomarse por la noche y el efecto se produce por la mañana;
• Una colección de semillas de eneldo, semillas de lino y corteza de espino amarillo, en una proporción de 1:1:4. Vierta agua hirviendo sobre las hierbas y déjelas cocer a fuego lento durante una hora. Debes tomar medio vaso media hora después de las comidas.

También, se puede preparar por separado:

• espino cerval,
• sen;
• hinojo;
• cilantro;

cilantro.

Veamos los más comunes. recetas:

Mezcle 100 g de milenrama, 200 g de ortiga. Verter 300 ml de agua hirviendo y dejar actuar 45 minutos. Colar y tomar media taza por la noche.

Segundo

Hervir agua y añadirle 200 g de raíces de diente de león finamente picadas. Cocine durante 25 minutos a fuego lento. Colar y tomar 50 ml antes de las comidas.

Tercero

Mezcle cantidades iguales de fresas saludables, menta, ortiga, flores de manzanilla, tanaceto, anís, raíz de acedera, valeriana y corteza de espino amarillo. Vierta agua hirviendo y cocine por 20 minutos. Dejar actuar una hora. Cepa. Tomar por la mañana y por la noche después de las comidas.

Productos

Los productos alimenticios pueden ser de acción rápida o tener un efecto acumulativo.
Los productos lácteos fermentados y los alimentos de origen vegetal ricos en fibra funcionan mejor en el sistema digestivo.

Los más comunes y método fácil luchar contra exceso de peso Recientemente hay un efecto mecánico en el cuerpo, como un laxante para bajar de peso.

Tipos de laxantes para adelgazar

Todos los productos que dan efecto laxante se pueden dividir en varios grupos:

• Laxante a base de fibra para adelgazar. Puede ser salvado en polvo, un laxante de origen vegetal, por ejemplo, fitomucil. La acción de estos fármacos se basa en un aumento del volumen de las heces y su evacuación natural bajo la influencia de la gravedad. Bran puede absorber agua, la cantidad del producto objetivo aumenta y, como resultado, corres al baño. Este es el único método seguro para limpiar los intestinos mientras se lucha contra los kilos de más, que también ayuda a suprimir el apetito al llenar el tracto gastrointestinal con fibra no calórica;
• Laxantes minerales para bajar de peso: sal de Glauber, magnesio. Estas sustancias exprimen las heces de una persona porque son más ligeras que el agua. Un paso es suficiente para garantizar un día entero de interesante tiempo libre en el baño. Estos fármacos, que tienen efecto laxante, eliminan la flora intestinal, provocan una indigestión grave y requieren restauración con prebióticos;
• Laxante de aceite para bajar de peso – todos los tipos. aceites vegetales y aceite de parafina. Este laxante de origen vegetal no se absorbe y pasa en su forma original a través del tracto gastrointestinal, mientras “saca” todo lo que contiene. El uso de aceites puede ser aconsejable durante una dieta proteica, pero para una persona sana sólo provocará diarrea;
• Amplificadores de peristalsis con efecto laxante. Estos son maltitol, sorbitol, bisacodilo y laxantes a base de hierbas. Provocan espasmos intestinales, que provocan el efecto laxante. Pero los intestinos se degradan por la estimulación externa. Una persona se acostumbra gradualmente al hecho de que solo puede ir al baño con una pastilla y, si la rechaza, se estreñe.

La eficacia de los laxantes para bajar de peso.

¿Puedo tomar un laxante? Antes de responder a esta pregunta, comprendamos algo más. ¿Vale la pena tomarlo específicamente para combatir los kilos de más?

Para quemar grasas es necesario aumentar el gasto energético y también reducir la ingesta de calorías en el organismo. Ésta es una regla férrea. Y los laxantes para adelgazar se toman por dos motivos:

• plomada rápida por la mañana después de tomar el producto;
• reducción del edema, que se confunde erróneamente con una reducción de la capa de grasa.

Normalmente, un laxante provoca una contracción de los músculos intestinales, lo que conduce a la evacuación de las heces. El cuerpo no puede frenar a tiempo y expulsa microflora intestinal beneficiosa, vitaminas, líquidos necesarios para el metabolismo, minerales y alimentos que no se digieren por completo.

Todo esto reduce el número en la balanza, abulta el vientre, ayuda a abotonar el vestido, pero la grasa permanece en su lugar. Un laxante para adelgazar no aumenta el gasto energético y no bloquea la absorción de grasas y carbohidratos.

Cuando tomas un laxante, la fibra, los minerales y las vitaminas se eliminan de tu cuerpo, por lo que no te deshaces de las calorías que ingieres.

Seguridad de los laxantes para bajar de peso.

¿Puedo tomar un laxante? Es posible, pero sólo para el fin previsto. Su objetivo es asegurar la evacuación de las heces de los intestinos en pacientes con estreñimiento crónico y obstrucción.

Los laxantes están contraindicados:

• con tendencia a la inflamación en los intestinos;
• con flora intestinal subdesarrollada;
• con tendencias a los trastornos alimentarios;
• para enfermedades renales y cardíacas.

La ingesta de laxantes elimina la flora intestinal del organismo, lo que provoca graves problemas digestivos. Además, los laxantes interfieren con la absorción de minerales y vitaminas liposolubles, lo que provoca una desaceleración del metabolismo, hemorroides, inflamación del recto, síndrome del intestino irritable y estreñimiento sistemático.

Hay casos en los que una persona perdió la capacidad de ir al baño sin pastillas. Es decir, se volvió dependiente de los laxantes.

dieta laxante

La dieta laxante se basa en el consumo gran cantidad fibra. Está indicado para personas que sufren de estreñimiento. Los alimentos con fibra son un laxante natural.

Es fácil aumentar el consumo de fibra: coma más verduras y frutas crudas, salvado de cereales, frutas secas y pan integral. Esta dieta laxante previene el estreñimiento y satura el organismo de minerales y vitaminas.

Para estimular aún más la actividad intestinal con una dieta laxante, puedes beber un vaso de agua tibia con el jugo de un limón por la mañana 15 minutos antes de las comidas. La bebida se puede endulzar con una cucharada de miel.

conclusiones

¡No tomes laxantes sin receta médica!

Si ha estado tomando estos medicamentos durante mucho tiempo, consulte a un especialista sobre las medidas que le ayudarán a restaurar la microflora intestinal.

Intenta comer más fibra, come bien, bebe mucha agua para que tus intestinos funcionen como un reloj. Además, lleva una vida activa e incluye la actividad física en tu agenda diaria. No te olvides de los ejercicios abdominales para activar la función intestinal natural.

Ama tu propio cuerpo y organismo, ¡entonces ellos te corresponderán!

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Hay muchas personas que quieren perder peso a cualquier precio y con demasiada rapidez. La gente busca nuevas formas de deshacerse de los kilos de más en tan solo unos días, preferiblemente sin hacer casi ningún esfuerzo. Por eso, cada vez son más comunes métodos dudosos como pastillas, tés y laxantes para bajar de peso. Además, casi nadie presta atención a las advertencias de los médicos sobre los daños que estos medicamentos pueden causar al organismo si se toman de forma incorrecta o sin control.

De hecho, los laxantes se utilizan para perder peso desde hace mucho tiempo. En los siglos XVII y XVIII, antes de la temporada de bailes de salón, las bellezas nobles utilizaban trucos similares para adelgazar su figura durante el verano. Es cierto que la elección del remedio en ese momento era pequeña: el aceite de ricino para bajar de peso era en realidad el único medicamento disponible que los farmacéuticos estaban felices de vender a precios exorbitantes.

Pero en aquellos días nadie pensaba en lo que realmente causa una rápida pérdida de peso si se bebe un laxante. al hombre moderno Incluso sin conocimientos fundamentales de anatomía, es bastante fácil responder a esta pregunta. Los laxantes provocan diarrea, lo que hace que los líquidos y las heces abandonen el cuerpo.

¡Importante! ¡Incluso el mejor laxante no tiene absolutamente nada que ver con la quema de grasa!

¿Verdad o mito?

Para entender si es posible perder peso con la ayuda de un laxante, veamos los argumentos más populares a favor de este remedio, que dan sus seguidores, y tratemos de entender qué es verdad y qué es un mito. Creen sinceramente que los laxantes son ideales para bajar de peso porque:

Tipos de laxante

Existen diferentes tipos de laxantes para adelgazar. Y los mecanismos de su influencia sobre los humanos son bastante diferentes. Definitivamente necesitas saber sobre esto si decides deshacerte de sobrepeso con la ayuda de estos medicamentos. Tenga en cuenta que cada grupo tiene sus propias contraindicaciones y, si se usa incorrectamente, puede dañar el cuerpo.

A base de fibra

lo mas medios seguros, que estimulan el paso natural de las heces. Las fibras vegetales gruesas, que ingresan a los intestinos, absorben agua (y las sustancias disueltas en ella, útiles y nocivas) y aumentan significativamente de volumen. Debido a esto, parecen expulsar el contenido del intestino grueso y, al mismo tiempo, ayudan a limpiarse de toxinas.

Pero cuando se usan tales medicamentos, es necesario beber mucho, al menos 2 litros por día. De lo contrario, la fibra simplemente comenzará a extraer agua del cuerpo, deshidratándolo. Y, en primer lugar, de los intestinos, que provocan un estreñimiento severo.

Mineral

Los fármacos más comunes de este grupo que se utilizan para bajar de peso son la magnesia (sal de Epsom) y la mirabilita (sal de Glauber). Puedes comprarlos sin receta en cualquier farmacia; el precio es bajo, lo que hace que estos laxantes sean muy populares. Los compuestos de estas sales atraen el agua, bajo cuya presión se expulsan las heces.

Es fácil exagerar la dosis. Incluso un ligero exceso puede provocar una diarrea intensa y, por tanto, deshidratación del cuerpo.

Este "lavado" de los intestinos, realizado una vez, no causará mucho daño al cuerpo. Pero con la repetición regular se rompe. metabolismo agua-sal y se desarrolla disbiosis.

Aceitoso

Como su nombre lo indica, todos estos son aceites vegetales o minerales naturales que se toman por vía oral: aceite de parafina, aceite de oliva, aceite de linaza, aceite de colza, aceite de ricino. Si se beben en cantidades suficientemente grandes con el estómago vacío, rápidamente provocarán ganas de ir al baño. En su forma pura, no son absorbidos por el intestino, sino que lubrican sus paredes y “salen volando” con todo su contenido.

Pero parte de la grasa que bebes permanece naturalmente en el cuerpo y requiere un esfuerzo adicional para utilizarla.

Este método de limpieza de los intestinos está estrictamente contraindicado para diabéticos, personas con enfermedades del hígado, la vesícula biliar y el páncreas. No causará mucho daño a los demás, pero tampoco hará ningún bien.

Potenciadores de peristalsis

Se trata principalmente de preparados farmacéuticos, algunos de los cuales se elaboran de forma natural (maltitol, sorbitol, extracto de sen, etc.) o medicinas tradicionales (bisacodyl, etc.). Irritan los intestinos y estimulan así la peristalsis. De hecho, limpia más rápido y mejor que de forma natural. Pero si hay pocas heces y el remedio continúa actuando, puede producirse un dolor abdominal bastante intenso.

La mayor desventaja de los fármacos de este grupo es que el cuerpo se acostumbra rápidamente a ellos. Después de unas pocas dosis, los intestinos dejan de estar “activos” por sí solos y esperan una nueva dosis del estimulante.

Este tipo de laxante está contraindicado en personas con hemorroides, cólicos intestinales o úlceras.

Infusiones de hierbas

Hoy en día puedes comprar té para bajar de peso en todas partes. La composición y el costo de los tés varían mucho. Por lo tanto, debe comprar dichos medicamentos con mucho cuidado, habiendo estudiado primero detenidamente qué contiene exactamente el paquete. Quizás sea alérgico a uno de los componentes o tenga contraindicaciones.

Al tomar té laxante para bajar de peso, es necesario seguir estrictamente la dosis recomendada por el fabricante y no beberlo en lugar de agua. Pero agua limpia Durante este período, es necesario beber más para prevenir la deshidratación.

No puedes utilizar colecciones, sino decocciones de plantas individuales. Por ejemplo, la corteza de espino amarillo para bajar de peso recibe muy buenas críticas. Actúa con bastante suavidad y tiene mínimas contraindicaciones.

Posibles problemas

Antes de pensar seriamente en qué laxante es mejor para perder peso, conozcamos los riesgos por los cuales los médicos están categóricamente en contra de este método:

• Adiccion. Además, la dependencia de los laxantes puede ser no sólo fisiológica, cuando una persona ya no puede defecar por sí sola, sino también psicológica. ¿Por qué limitarse a comer si puedes tomar una pastilla y deshacerte de todo lo innecesario?
• Deshidración. Muchas personas, mientras toman un laxante, continúan bebiendo la cantidad estándar de 1,5 a 2 litros de agua por día, la mayor parte de la cual se pierde con las heces. ¡El día que toma el medicamento, debe beber mucho más de 2,5 a 3 litros por día!
• Violación del equilibrio agua-sal. Puede provocar problemas con los sistemas cardiovascular y nervioso. Para restaurarlo, es necesario beber jugos recién exprimidos, agua mineral o "Regidron" y medicamentos similares.
• Exceso de carbohidratos. Si siempre toma un laxante después de comer, el cuerpo absorbe muy mal las grasas y proteínas, simplemente porque se altera el proceso normal de digestión. Pero los carbohidratos logran llegar a la sangre antes de que el fármaco comience a actuar. Continúas comiendo mucho, creyendo que todo exceso se elimina del organismo. ¡Como resultado, el aumento de peso está prácticamente garantizado!
• Disbacteriosis. Con el flujo de agua, no solo se eliminan del cuerpo las sustancias "dañinas", sino también la microflora beneficiosa, que brinda protección contra los microorganismos patógenos. El resultado es una fuerte disminución de la inmunidad, un mayor riesgo de contraer una infección intestinal y otros problemas.
• Ralentización del metabolismo. Debido a un efecto tan severo en el cuerpo, éste se confunde. Los nutrientes de los alimentos dejan de suministrarse normalmente, lo que significa que se activa el modo de austeridad: los procesos metabólicos se ralentizan. Por lo tanto, incluso si come menos mientras toma un laxante, no podrá perder peso.

Es por estas razones que los médicos no recomiendan categóricamente el uso de laxantes a menos que sea absolutamente necesario.

Contraindicaciones

¡Los laxantes no están destinados en absoluto a bajar de peso! Están diseñados para ayudar a aquellas personas que, por alguna razón, no pueden vaciar sus intestinos por sí solas y su uso prolongado o demasiado frecuente es inaceptable.

Pero también existen contraindicaciones categóricas cuando ni siquiera los médicos recetan laxantes:

• inflamación, úlceras o sangrado en los intestinos;
• infecciones intestinales y cólicos;
• hemorroides en etapa aguda o recientemente operadas;
• bulimia, anorexia y otros trastornos mentales;
• insuficiencia hepática, renal o cardíaca.

¡Importante! Con mucha precaución, sólo por razones médicas, ¡solo se pueden usar algunos laxantes durante el embarazo!

Probablemente, un laxante para adelgazar en casa sea la estrategia más dañina para adelgazar rápidamente. Seguramente habrás escuchado a cierta señora decir: “Oh, ayer comí demasiado en el banquete, beberé sen el fin de semana y todo se irá”. Pues los foros especializados están llenos de recetas sobre el uso de bisacodilo, e incluso Fortrans con Lavacol para adelgazar. Por cierto, las últimas palabras son lo único cierto en toda esta historia de los “laxantes adelgazantes”. De hecho, el peso disminuirá. Después de todo, en el intestino de una persona sana se encuentran hasta 3 kg de heces. Sólo tienes que sacarlos, conseguir un poco de deshidratación tras ellos y, listo, ¡“una plomada rápida”!

Tipos de laxantes para adelgazar

Convencionalmente, todos los laxantes esplendorosos se pueden dividir en los siguientes grupos:

1. Laxantes naturales para adelgazar y depurativos a base de fibra. Estos son los conocidos laxantes naturales “fitomucil”, diferentes tipos salvado en polvo, e incluso una receta casera "". La acción se basa en aumentar el volumen de las heces y su evacuación natural bajo la presión de la gravedad. El salvado absorbe agua, el producto objetivo se hace más grande y corres al baño con facilidad y alegría. En general, estos son los únicos medios seguros para limpiar los intestinos al perder peso, lo que, por cierto, ayuda a reducir el apetito al llenar el tracto gastrointestinal con fibra casi libre de calorías. Beba más agua y cambie gradualmente de fibra farmacéutica a fibra natural, de verduras y frutas.
2. Laxantes naturales minerales: magnesia, sal de Glauber. Estas sustancias son más ligeras que el agua, por lo que simplemente "exprimen" las heces de una persona. La parte más "divertida" del mundo de los laxantes. Por lo general, una sola dosis de este remedio es suficiente para tener un interesante tiempo libre en el baño durante todo el día. En los viejos tiempos, hasta que las sales metálicas se llamaban fortrans y se vendían por más de 600 rublos, era magnesia la que se administraba a los pacientes antes de las operaciones abdominales. Provocan graves trastornos digestivos, eliminan la flora intestinal y requieren una terapia reconstituyente con prebióticos.
3. Preparaciones de aceites naturales: aceite de vaselina (parafina) y, en la medicina popular, todo tipo de aceites vegetales. Por cierto, aconseja a sus pacientes que sazonen sus ensaladas con aceite de parafina. Los laxantes en sí no se absorben y pasan a través del tracto gastrointestinal "tal cual", al mismo tiempo, "sacando" todo lo que hay allí. Quizás el uso de estos aceites esté justificado en una dieta proteica, pero para una persona sana con una dieta rica en fibra, no aportará ningún beneficio más que la diarrea.
4. Potenciadores de la peristalsis: sen, bisacodilo, sorbitol y maltitol en grandes dosis. Esta clase provoca verdaderos espasmos intestinales, por lo que se produce un efecto laxante. Es cierto que, a diferencia de nuestros músculos, los intestinos no se desarrollan por estimulación externa, sino que se degradan. Poco a poco, una persona se acostumbra a "caminar sólo con una pastilla" y se enferma ante cualquier intento de rechazarla.

Destaca el laxante Lavacol: es un análogo más humano de Fortrans. Contiene sustancias que bloquean la deshidratación, pero también actúa como un huracán, llevándose consigo toda la flora beneficiosa.

Por qué los laxantes son perjudiciales para bajar de peso

En primer lugar, adelgazar con laxantes provoca una dependencia psicológica poco saludable. La persona se comporta como un niño irresponsable: comí, tomé una pastilla, se me pasó, no mejoraré. Mientras tanto, la mayoría de los carbohidratos tuvieron tiempo de ser “absorbidos en la sangre” incluso antes de pensar en un laxante, y las grasas en los intestinos también tuvieron tiempo, sin mencionar las proteínas. Sólo se eliminan del organismo los residuos de alimentos que no contienen calorías.

Sí, permite perder peso a la mañana siguiente. Y un aumento 3 días después de comer en exceso. Y la dependencia psicológica crea la ilusión de que se puede comer en exceso y perder peso al mismo tiempo. Como resultado, no hay una pérdida de peso permanente, solo se alterna entre perder y ganar 5 kg y una pasión de por vida por perder peso.

Además, las pastillas laxantes, por ejemplo Senade, “acostumbran” los intestinos a ayudar, es decir, provocan dependencia física. El rechazo de las pastillas se "recompensa" con un estreñimiento masivo. Lo mismo ocurre con el té con sen “para bajar de peso”, que gusta a las personas que están perdiendo peso.

Los laxantes también provocan deshidratación. Lo cual, por cierto, se ralentiza. Pero ahorrar cada caloría no es lo que buscamos cuando perdemos peso, ¿verdad?

De alguna manera resulta incómodo incluso escribir sobre las consecuencias en forma de uñas quebradizas y caída del cabello. Todo el mundo lo sabe: la absorción deficiente de vitaminas y nutrientes nunca ha hecho que nadie sea bello y saludable.

Y por último, ningún nutricionista recomienda el uso de laxantes para adelgazar. Si lo cumple, agréguele kéfir fresco y salvado, pero no la tableta, y se logrará el efecto deseado. En general, es mejor intentar evitar las dietas que provocan estreñimiento, al menos como dieta principal durante muchos meses.

Quizás la forma más fácil y común de adelgazar entre quienes adelgazan sea un efecto mecánico en el cuerpo, como vómitos o un enema y, como alternativa, laxantes para acelerar las deposiciones.

Dado que los vómitos son demasiado desagradables e incluso dolorosos, muchas personas prefieren vaciar los intestinos. El método más popular hoy en día es el uso de especialistas. medicamentos. Según los resultados de la investigación, los expertos han descubierto un aumento en las ventas de laxantes en los últimos 10 años en un 30% y esta cifra crece cada año. Por supuesto, el medio ambiente y la nutrición tienen un efecto adverso sobre nuestro cuerpo y la función intestinal, pero como mostraron los resultados del estudio, la mayoría de los consumidores de laxantes son personas con sobrepeso o obesidad.

Hubo un tiempo en el que yo, como estas personas, esperaba poder perder peso con la ayuda de laxantes. Bebí té limpiador especial. Pero no sólo no perdí peso, sino que lo gané de forma segura.

Por lo tanto, decidí investigar este tema y comprender qué me impedía perder peso usando laxantes. Creo que estaba profundamente equivocado en mis creencias, al igual que usted. Por eso, me apresuro a disipar los mitos sobre los beneficios de los laxantes para adelgazar. Entonces empecemos.

Mito número 1. Los laxantes no permiten que los intestinos absorban grasas y carbohidratos de los alimentos.

¡Absoluto sin sentido! Los carbohidratos ingresan al torrente sanguíneo casi inmediatamente después de ingresar al estómago. Estos son los elementos más rápidos que ingresan a nuestro cuerpo con los alimentos. Y después de que los carbohidratos se procesan para obtener la energía que necesitamos, el exceso de azúcar se convierte en grasas, que se depositan de forma segura en nuestro cuerpo.

Mito #2: Los laxantes ayudarán a que sus intestinos funcionen con regularidad.

¿Regularmente? Tal vez, pero no está bien. Por cierto, tus deposiciones serán regulares siempre que uses estos laxantes. Y cuanto más tiempo haga esto, menos permitirá que sus intestinos trabajen solos y, en un momento, cuando deje de usar laxantes, simplemente no podrá vaciar sus intestinos por sí solo. Todos los órganos de nuestro cuerpo tienen la capacidad de adaptarse a las condiciones en las que los coloques. Si dejas de utilizar la función natural de tus intestinos, significa que no lo necesitas y con el tiempo simplemente dejará de funcionar (esto también se llama “síndrome del intestino perezoso”). Intente recostarse en el sofá durante varios meses: sus piernas cederán y sus músculos simplemente se atrofiarán.

Mito número 3. Las deposiciones regulares le ayudarán a perder peso.

¡Definitivamente tienes razón! Las deposiciones regulares le ayudarán a perder peso, siempre que coma bien y haga ejercicio. imagen saludable vida y apoyo actividad física. Las deposiciones regulares solo muestran que su cuerpo está funcionando correctamente. Y si tiene problemas con el exceso de peso, entonces los intestinos no tienen la culpa en absoluto.

Pero todo esto se refiere al funcionamiento natural de los intestinos y no a su vaciado artificial. Al eliminar de los intestinos todo lo más valioso para el cuerpo (magnesio, calcio y otros minerales, alterando así el equilibrio hídrico del cuerpo), sólo agravará su condición. Sin estos microelementos vitales, nunca podrás perder peso, porque alteras todo el mecanismo metabólico del cuerpo. Y los trastornos metabólicos son el primer camino hacia la obesidad.

Mito No. 4. La limpieza de colon elimina toxinas del cuerpo.

En verdad, en la medicina y la ciencia no existe el desperdicio. Existe el concepto de toxinas que son peligrosas para nuestro organismo. Pero no se concentran en los intestinos, sino en lo profundo de los tejidos de todo el cuerpo, y su eliminación requiere mucho tiempo y equipo especial.

Quizás, cuando se habla de residuos, mucha gente se refiere a los llamados cálculos fecales, que se acumulan en el intestino humano como consecuencia de enfermedades graves. Y su extirpación se realiza quirúrgicamente.

Conclusión

Entonces, en primer lugar, no use un laxante sin receta médica.

En segundo lugar, si ha estado usando laxantes durante mucho tiempo, consulte a su médico sobre la mejor manera de restaurar la microflora intestinal.

En tercer lugar, coma bien, consuma más fibra y beba más agua para mantener sus intestinos moviéndose como un reloj.

Y por último, lleva un estilo de vida activo, incluye actividad física en tu agenda diaria y asegúrate de realizar ejercicios abdominales para activar la función natural de tus intestinos.

Ama tu cuerpo y él definitivamente te corresponderá. ¡Buena suerte!

Mire el programa "Salud", que habla sobre los peligros de los laxantes.