Olya Likhacheva

Belleza - como joya: cuanto más simple es, más precioso es :)

Una de las sustancias más importantes para mantener la belleza femenina es la vitamina E, un compuesto químico liposoluble que se conoce desde 1922. Se puede encontrar en una gran cantidad de cremas y mascarillas faciales, en forma de cápsulas para uso interno, pero la vitamina E sólo es beneficiosa cuando se usa correctamente.

Beneficios de la vitamina E para el rostro

Un antioxidante natural muy poderoso que elimina las toxinas de las células y un elemento sin el cual se produce insuficiencia muscular: todo esto se trata de vitamina E o tocoferol.

Es necesario para la belleza femenina porque es capaz de:

• eliminar tanto la sequedad como el exceso de grasa;
• eliminar descamación, irritación, sarpullido, sensación de opresión;
• proteger de la exposición a la radiación ultravioleta, ralentizando así el proceso de fotoenvejecimiento;
• aclarar las manchas de la edad, pecas;
• deshacerse de las consecuencias bronceado(incluyendo erupción alérgica);
• aumentar la elasticidad de la piel, ralentizar la formación de arrugas en la cara (eficaz incluso en pieles envejecidas);
• estimular los procesos de regeneración por abrasiones, rasguños, quemaduras, marcas de acné;
• iniciar la producción de colágeno y elastina;
• mejorar la condición piel problemática– hacer menos frecuente la aparición de inflamación, acné, erupciones cutáneas y puntos negros;
• ilumina la piel del rostro e incluso reduce la severidad circulos oscuros debajo de los ojos;
• Normaliza el equilibrio agua-lípidos, evitando la evaporación de la humedad de la piel.

Uso externo

La vitamina E se puede utilizar en el rostro en su forma pura o como componente de mascarillas y mezclas para masajes, con aceites vegetales. Si se desea, se aplica localmente (en zonas de inflamación, erupciones, descamación) o en un área grande. Antes de comenzar cualquier procedimiento, realice una prueba de alergia untando vitamina E pura de farmacia en una pequeña área de la piel de su muñeca. Si no hay reacciones negativas, puedes utilizar el producto en tu rostro durante el día, pero siguiendo algunas recomendaciones:

• Las mascarillas se distribuyen sobre el rostro húmedo y se lavan después de 20 minutos; este es el tiempo máximo de exposición.
• Es mejor realizar los procedimientos por la noche, antes de acostarse, para que después no se apliquen cosméticos en la cara.
• No es recomendable utilizar aceite con vitamina E más de 2 veces por semana, porque de lo contrario conseguirás el resultado contrario: aparecerá sequedad, descamación y se alterará el equilibrio agua-lípidos.
• Las mascarillas se pueden aplicar en días alternos con fines terapéuticos y con un intervalo de 3 días para la prevención, pero después de 10 a 12 procedimientos es deseable un descanso de un mes.
• Para aumentar la efectividad del procedimiento, primero vaporice su cara (tome una ducha caliente o inclínese sobre una cacerola con agua hirviendo durante 3 a 5 minutos) y limpie con un exfoliante suave.

Vitamina E para el rostro en forma pura.

Antes de utilizar tocoferol líquido sin aditivos, es necesario realizar una limpieza básica del rostro: desmaquillar, utilizar un gel limpiador. Después la piel queda bien humedecida. agua limpia y puedes aplicar el líquido aceitoso en las yemas de los dedos o en un algodón, conduciendo o frotando suavemente a lo largo de las líneas de masaje. Cuando se utiliza tocoferol puro en la cara, es importante seguir varias reglas:

• No se recomienda aplicar una solución sin diluir de alfa-tocoferol o el contenido de las cápsulas de vitamina E en el área alrededor de los ojos; esto provocará la formación de bolsas e hinchazón.
• Es aconsejable utilizar una solución altamente concentrada (20% o más) localmente usando bastoncillo de algodón– para marcas de acné, cicatrices, erupciones. El contenido de las ampollas (5-10%) se puede aplicar en zonas más grandes.
• Quienes tienen piel seca, fina y sensible pueden aplicar vitamina E en su forma pura en el rostro 3 veces por semana, para otras, es mejor reducir la frecuencia de uso a 2 veces por semana;
• La vitamina E pura se puede dejar en el rostro si se aplica por la noche, pero por la mañana los residuos se pueden eliminar con agua tibia sin productos adicionales. La excepción es para aquellos con piel grasa/mixta: es mejor para ellos eliminar cualquier compuesto que contenga aceite.

Agregar a cremas

No se recomienda el uso de vitamina E de farmacia en productos para el cuidado comprados en tiendas, ya que es posible un conflicto de componentes, pero se puede mezclar con una crema casera. Si aún decide agregar el contenido de las cápsulas o la solución de tocoferol a una loción, leche o crema comprada en la tienda, mezcle un par de gotas con una pequeña porción por una vez. No es recomendable almacenar dicha composición por más de un día.

Máscaras faciales

El principal efecto de la vitamina E es la regulación del equilibrio agua-lípidos, por lo que es ideal para crear mascarillas caseras para el rostro y el contorno de ojos. Dependiendo de la finalidad de su uso, se pueden preparar formulaciones con las siguientes propiedades:

• hidratante: elimina la descamación, la tirantez y ayuda a eliminar la sequedad;
• antienvejecimiento: ralentiza el proceso de envejecimiento, suaviza las arrugas finas;
• tónico: mejora la tez, refresca la piel, indicado para pieles envejecidas;
• nutritivo: estimula los procesos metabólicos, hace que la piel sea elástica;
• antiinflamatorio: para combatir el acné y las erupciones cutáneas.

Con efecto tónico

Cualquier tipo de piel se beneficiará de una mezcla que contenga un pequeño pepino fresco (solo se necesitan entre 50 y 70 g) y 2 cápsulas de vitamina E, preferiblemente la concentración más pequeña: 100 mg. Esquema de trabajo con esta composición:

• Pelar el pepino y molerlo en una licuadora o rallarlo con el lado fino de un rallador.
• Mezclar el contenido de 2 cápsulas de vitamina E.
• Aplica la mascarilla en una capa uniforme en tu rostro.
• Después de 20 minutos, enjuague con agua tibia. Si tu piel es muy seca, puedes utilizar una crema hidratante después de la mascarilla. La composición tónica se puede utilizar 2-3 veces por semana.

Para las arrugas

Puedes combatir los primeros signos de la edad en el rostro con una mezcla de cápsulas de Aevita y glicerina, que suaviza bien la piel y evita que la humedad se evapore. Importante: esta mascarilla se utiliza en ciclos de 7-8 sesiones una vez a la semana, tras lo cual se toma un descanso de un mes. Principio de preparación y uso:

1. Exprima el contenido de 3 cápsulas de Aevit y mezcle con 15 ml de glicerina.
2. Por la noche, distribuir uniformemente sobre el rostro sin frotar.
3. Después de una hora, retire lo que no se haya absorbido con una toalla de papel, secando suavemente la piel, sin frotar.

Para la piel alrededor de los ojos

La base de la mascarilla hidratante y suavizante de la piel del contorno de ojos es la manteca de cacao y el espino amarillo, a la que se le añade una solución al 10% de vitamina E. El producto se prepara y utiliza de la siguiente manera:

1. Derrita 1 cucharadita. manteca de cacao al baño maría.
2. Retirar del fuego, dejar enfriar un poco y mezclar con espino amarillo (20 ml).
3. Agregue 20 ml de solución de vitamina E y mezcle bien.
4. Distribuir uniformemente por la zona del contorno de ojos, sin tocar el párpado superior.
5. Retirar con algodones húmedos (humedecidos con agua tibia) después de 15 minutos. Realice el procedimiento por la noche, 2 a 3 horas antes de acostarse, 2 veces por semana.

Mascarilla hidratante

Para sequedad severa, descamación, sensación de tirantez en la piel, reacciones alérgicas frecuentes al aire frío o caliente, será beneficiosa una mascarilla humectante, para lo cual se toma una solución de vitamina E en una ampolla (1 ud.), una cucharada de oliva. Aceite y requesón entero (2 cucharadas. l). Algoritmo de acciones:

1. Con una licuadora, muele el requesón.
2. Agregue el aceite y el contenido de la ampolla, mezcle bien.
3. Distribuir sobre el rostro limpio; también puedes aplicarlo en la zona del contorno de ojos, pero muy finamente.
4. Retirar con una toalla de papel después de media hora y lavar con agua tibia. Utilice la mascarilla hasta 2 veces por semana durante 1 a 2 meses o hasta que se elimine la descamación.

Para piel grasa

Para las mujeres que sufren de poros dilatados, comedones frecuentes y actividad excesiva de las glándulas sebáceas, los cosmetólogos recomiendan probar mascarilla casera, compuesto por clara de huevo, miel líquida (1/2 cucharadita) y solución de vitamina E (10 gotas). Si es alérgico a la miel, este componente puede eliminarse de la receta. Principio de funcionamiento:

1. Batir bien la clara de huevo cruda.
2. Agregue el resto de los ingredientes (si la miel está confitada, derrítala en un baño de agua antes de hacer esto), mezcle.
3. Con movimientos de masaje, distribuir la composición sobre la piel limpia, evitando la zona del contorno de ojos.
4. Retirar después de 20 minutos con agua tibia. Repita el procedimiento 1-2 veces por semana.

Tomar la vitamina internamente

Si hay una deficiencia importante de vitamina E (que afectará inmediatamente al rostro), se puede compensar la deficiencia tomando formas farmacéuticas: se trata de cápsulas y una solución en frascos pequeños. Las principales características de cada fármaco:

• Las cápsulas son el formato más conveniente, ya que la vitamina líquida en una cubierta de gelatina es fácil de tragar sin experimentar un regusto desagradable. Asegúrese de tomar la cápsula con suficiente agua tibia. La absorción de vitaminas es 20. – 40%, la concentración del principio activo en la cápsula es de 100 a 400 mg.
• Solución de alfa-tocoferol (acetato de tocoferol): está destinada a uso externo, pero para algunas indicaciones médicas se usa internamente: para el tratamiento de enfermedades dermatológicas, problemas del sistema reproductivo.

La vitamina E en forma líquida o en cápsulas se toma de acuerdo con las instrucciones adjuntas al medicamento o prescritas por un especialista, observando estrictamente la dosis. Una opción más segura es introducir en la dieta diaria alimentos que contengan tocoferol en grandes cantidades:

• yemas de pollo ( norma diaria- 2 piezas);
• leche entera;
• requesón con un contenido de grasa del 9 al 18% o más;
• semillas de calabaza, girasol;
• legumbres: lentejas, garbanzos, guisantes, frijoles;
• frutos secos (avellanas, almendras, nueces, pino);
• pescado de mar, camarones;
• viburnum, serbal, espino amarillo;
• aceites vegetales sin refinar (linaza, oliva, maíz, calabaza): para tener un rostro hermoso, solo necesita comer 1 cucharada por día;
• espinacas, lechuga, rábanos, cebollas;
• zanahorias, brócoli;
• avena, gachas de linaza.

Cremas con vitamina E para el rostro.

Si no desea preparar usted mismo mezclas de vitaminas eficaces, pruebe con productos ya preparados. Las más efectivas son las cremas de farmacia, pero también puedes encontrar un producto decente en una tienda de perfumería y cosmética. Importante: asegúrese de que el tocoferol y otros componentes útiles no estén al final de la composición. Los cosmetólogos y consumidores recomiendan las siguientes cremas:

• LIBREDERM Crema antioxidante con vitamina E – Ruso producto farmacéutico para el cuidado de la piel del rostro, destinado a frenar el proceso de envejecimiento, hidratar la piel y refrescar el cutis. Contiene lecitina, glicerina, cera de abejas, por lo que la crema retiene de forma fiable la humedad en la piel. Según las revisiones, el producto se absorbe rápidamente y es adecuado para el uso diario. Precio – 239 rublos. por 50 ml.
• La Roche Posay Nutritic Intense Rich es una crema nutritiva para la restauración profunda de la piel con manteca de karité y soja, tocoferol y niacinamida. Diseñado para combatir la sequedad y descamación, irritación, inflamación, pero debido a la presencia de alcohol etílico, puede tener el efecto contrario, como se señala en las opiniones de los consumidores. combinado y piel grasosa Tampoco recomendado si eres propenso a los comedones. Puede dejar una película en la cara. Cuesta 50 ml – 1800 frotar.
• La Roche Posay Redermic C10 es un potente remedio que ayuda a combatir las arrugas finas, a base de vitaminas C y E, ácido hialurónico. La crema mejora la tez, suaviza la textura, aumenta la elasticidad de la piel, pero no hidrata bien. Precio – 2550 rublos. por 30ml.

Las vitaminas son sustancias biológicamente activas, cuya deficiencia conduce a la interrupción de muchos procesos bioquímicos en el cuerpo humano. Su uso generalizado en cosmetología, en particular el uso de vitamina E para la piel del rostro, se explica por el efecto no solo en todo el organismo, sino también cuando se expone localmente. Están incluidos como componentes en cosmeticos decorativos y medicamentos antiinflamatorios externos, agentes antienvejecimiento preventivos y terapéuticos para arrugas y manchas de la edad.

¿Cómo afecta la vitamina E a la piel?

La vitamina E es el grupo completo Compuestos naturales liposolubles biológicamente activos que exhiben propiedades antioxidantes. En condiciones naturales, existe en forma de cuatro d-isómeros estructurales de tocoferol y el mismo número de isómeros correspondientes de tocotrienol. Se diferencian en estructura química, grado de actividad biológica y funciones y, a menudo, se combinan bajo el mismo término: "tocoferol".

En su forma natural, los tocoferoles se encuentran en la soja, los frijoles y los guisantes, los cereales integrales, el salvado de arroz, las nueces, las semillas de girasol, la lechuga y la col blanca, el brócoli, las espinacas y los pepinos.

Un número particularmente grande de ellos se encuentra en bruto aceites vegetales- soja, gérmenes de cereales, semillas de grosella negra, aceituna, maíz, algodón, cedro, girasol, sésamo, escaramujo, semillas de sandía, algo menos - en manteca, huevos, leche, hígado de bacalao, atún, calamares.

Un depósito de vitamina E: aceites sin refinar: oliva, germen de cereales, semillas de grosella negra, soja, sésamo, girasol.

A diferencia de los tocoferoles, los tocotrienoles, que tienen un efecto más eficaz sobre los procesos bioquímicos en células y tejidos, se encuentran únicamente en el germen de trigo, los granos de cebada, el centeno y el arroz, y entre los aceites, principalmente en el aceite de salvado de arroz, coco, palma y aceite. cacao. Cuando se aplican sobre la piel, se acumulan en concentraciones significativas en el estrato córneo superior y penetran más rápido y más fácilmente que los tocoferoles en las capas más profundas de la piel.

¿La vitamina E es buena para la piel del rostro?

La respuesta a esta pregunta queda clara después de un conocimiento general del mecanismo de acción de estos elementos naturales biológicamente activos. Casi todos los procesos metabólicos en el cuerpo ocurren con la participación de moléculas de oxígeno, que, bajo estrés, severas. actividad física, la exposición de la piel a la luz solar directa, el humo del tabaco, los gases de escape y otros factores desfavorables del entorno externo y/o interno adquieren formas inestables y excesivamente activas, que son los radicales libres.

En un esfuerzo por estabilizarse, los radicales libres adquieren electrones (se oxidan) de otros compuestos, incluidos los lípidos que forman las membranas celulares. Al hacerlo, destruyen los sistemas enzimáticos (enzimas) y provocan la destrucción de las membranas celulares. También es posible dañar el ADN celular, ya que contiene la mayor cantidad de ácidos grasos insaturados que se oxidan fácilmente.

¿Es posible lubricar tu rostro con vitamina E?

La acumulación de radicales libres en los tejidos impide la reparación del ADN celular, y su daño se reproduce en nuevas células epiteliales. Esto conduce gradualmente a su muerte, a una desaceleración de los procesos regenerativos y a la aceleración de los cambios degenerativos en los tejidos, a la destrucción de las proteínas de colágeno y elastina, lo que se manifiesta en un envejecimiento más rápido de la piel y un deterioro de su color, disminución del tono y la aparición de flacidez, en la formación de manchas de la edad, arrugas, tumores malignos, etc.

La influencia de la vitamina E radica en su capacidad para formar complejos hidrofóbicos (repelentes al agua) y ocupar una posición en la estructura de la membrana celular que impide el contacto de sus lípidos insaturados con el oxígeno, así como en la activación de sistemas enzimáticos ( catalasa y peroxidasa), que participan en la neutralización de formaciones de peróxido.

Esto protege las membranas biológicas de los efectos destructivos de los radicales libres. Además, los núcleos de las moléculas de tocoferol tienen la capacidad de interactuar y unirse a los peróxidos de ácidos grasos y los radicales libres de oxígeno, así como la capacidad de estabilizar la estructura de las membranas al evitar que se oxiden los grupos sulfhidrilo de las moléculas de proteínas de la membrana.

Al proteger universalmente las células contra los efectos dañinos de los radicales libres, el tocoferol no es sólo un poderoso antioxidante natural que previene el envejecimiento de los tejidos y la transformación maligna de las células. A pesar de que no se trata de un filtro ultravioleta, el uso de leches y cremas cosméticas que lo contengan y el uso de vitamina E líquida previenen las quemaduras solares y la irritación de los tejidos.

Los isómeros D de los tocoferoles y tocotrienoles también tienen propiedades antihipoxantes, reduciendo la demanda de oxígeno de las células. Esto se explica por su efecto estabilizador no sólo sobre las membranas de las propias células, sino también sobre las membranas de las mitocondrias. Las funciones antioxidantes y antihipóxicas aumentan la inmunidad local de la piel, proporcionan al tocoferol propiedades antiinflamatorias e inmunomoduladoras, que tiene un efecto beneficioso cuando se usa para el acné en la cara, y permiten el uso de vitamina E para las manchas de la edad y como profiláctico contra los tumores malignos de la piel. .

Bajo su influencia, la síntesis de proteínas de colágeno en el tejido adiposo subcutáneo, la síntesis de coenzima Q, citocromos, ácidos nucleicos, la enzima miosina adenosina trifosfatasa, necesaria para la contracción de las fibras musculares, y la enzima necesaria para la transferencia de Se llevan a cabo iones de calcio en el citoplasma durante la relajación de este último (atpasa de calcio), etc.

Esto explica el hecho de que, hasta cierto punto, la vitamina E líquida para la piel del contorno de ojos tiene un efecto beneficioso en términos de normalizar el tono de los músculos circulares del ojo, aumentar el tono de la piel, mejorar su relieve y reducir la gravedad. hinchazón y “círculos oscuros” debajo de los ojos.

Así, la vitamina E, cuando se aplica sobre la piel del rostro, tiene los siguientes efectos:

1. Reduce el grado de efectos nocivos sobre las células y tejidos de factores ambientales agresivos y productos metabólicos intermedios en el cuerpo.
2. Normaliza la tez mejorando la microcirculación sanguínea y promueve la regeneración de las células epiteliales, lo que resulta en una reducción de la apariencia de pequeñas cicatrices.
3. Favorece el tratamiento y...
4. Tiene un efecto antiinflamatorio, aumenta la defensa inmune de los tejidos.
5. Reduce los efectos negativos de la radiación ultravioleta en la piel y reduce la irritación.
6. Retrasa el proceso de envejecimiento de los tejidos, especialmente en combinación con las vitaminas “A” y “C”.
7. Aumenta el tono y la elasticidad de la piel, normaliza su hidratación, gracias a la preservación de la capa agua-lípidos, ayuda a reducir la flacidez de la piel y la gravedad de las arrugas finas, mejora su relieve, reduce la hinchazón y las “ojeras” debajo de los ojos.
8. Reduce significativamente la probabilidad de desarrollar tumores cutáneos malignos.
9. Previene la aparición o reduce la gravedad de las manchas de la edad y otro tipo de manchas de la edad.

Cómo utilizar la vitamina E en el cuidado de la piel.

Se producen preparaciones de tocoferol que contienen la sustancia principal en forma pura y en forma de acetato de tocoferol sintético. A la hora de adquirir este último hay que tener en cuenta que este producto sintético está compuesto a medias por isómeros L, que tienen una eficacia muy baja.

Se produce una solución oleosa de tocoferol en varias concentraciones para uso interno en cápsulas de gelatina, en ampollas para inyección y en soluciones para uso externo. Para uso con fines cosméticos (especialmente en la zona periorbitaria), las soluciones se producen en frascos que contienen un complejo de vitaminas: "E", "A", "C", así como varias cremas que contienen tocoferol.

Usar en casa

Para uso externo de vitamina E, se pueden utilizar formas farmacéuticas en forma concentrada, por ejemplo, una solución oleosa concentrada (20%) de tocoferol en cápsulas de gelatina o en forma de ampollas al 5-10% y soluciones en frasco.

El uso de vitamina E en cápsulas en esta concentración (20%) es eficaz y conveniente cuando es necesaria una aplicación "localizada" sobre manchas de la edad y pequeñas cicatrices. Para ello, se perfora la cápsula de gelatina con una aguja y su contenido se aplica con cuidado en el área del defecto.

Sin embargo, no es deseable aplicar soluciones concentradas en grandes áreas de la piel, ya que pueden provocar inflamación grave y reacciones alérgicas. La vitamina E concentrada en su forma pura se puede utilizar para preparar usted mismo una crema o emulsión para el rostro.

Además, se utilizan soluciones oleosas farmacéuticas preparadas débilmente concentradas (5-10%), que se aplican sobre la piel con un algodón a lo largo de las líneas de masaje facial y en la zona periorbitaria (en la zona de las “bolsas” y “círculos oscuros” debajo de los ojos). Después de aplicar el medicamento, es recomendable realizar un masaje en forma de ligeros golpecitos sobre la piel con las “almohadillas” de las falanges ungueales de los dedos.

¿Debo quitarme la vitamina E de la cara?

Una solución oleosa de tocoferol aplicada directamente sobre la piel del rostro se caracteriza por sus beneficios especiales. La estructura y propiedades de sus moléculas favorecen la disolución y rápida absorción en la piel. Por lo tanto, no tiene sentido lavarlo; es recomendable aplicarlo antes de acostarse y dejarlo actuar toda la noche, y por la mañana es necesario lavarse la cara con agua tibia. Se recomienda repetir este procedimiento 2-3 veces por semana.

Si el principio activo se utilizó como componente de cremas o mascarillas, por ejemplo, cremas faciales farmacéuticas o cosméticas con vitamina E, en estos casos los restos del medicamento se eliminan después de un cierto tiempo, que generalmente se indica en las instrucciones.

Existe una gran cantidad de recetas para preparar productos para el cuidado de la piel en casa. Algunos:

• La clásica es una mascarilla compuesta por glicerina (25 mililitros) con tocoferol puro (10 mililitros) contenida en una cápsula o frasco de gelatina. La solución se aplica antes de acostarse con un algodón sobre la piel, que después de 1 hora se debe secar ligeramente con un paño seco.
• A la mascarilla clásica puedes añadir 5 ml de aceite de ricino o alcanfor y 100 ml de infusión de una mezcla de flores de caléndula, manzanilla y hierba de San Juan. Esta emulsión no sólo hidrata y suaviza la piel, sino que también tiene propiedades antiinflamatorias y bactericidas. También se aplica por la noche.
• La mascarilla es nutritiva y consta de jugo de aloe recién exprimido (30 ml) y vitaminas E en cápsulas y “A” (5 gotas cada una). Se aplica sobre la piel durante 15 minutos y luego se lava con agua tibia.
• Para pieles de cualquier tipo, es muy adecuada una mascarilla con vitamina E (5 gotas), la pulpa de 1 plátano y dos cucharadas de crema espesa, que se mantiene en el rostro durante unos 20 minutos y se lava con agua tibia.
• Para los párpados y la zona periorbitaria, se puede preparar una composición de manteca de cacao derretida, una solución de tocoferol al 10% y 20 ml de aceite de baya de espino amarillo. Aplicar la mascarilla generosamente durante 15 minutos y cerrar. papel pergamino, después de lo cual sus restos se eliminan con un paño seco, pero no se lavan. Es recomendable realizar los procedimientos antes de acostarse (2 horas antes) tres veces por semana.

Una dieta equilibrada que contenga alimentos ricos en tocoferoles y tocotrienoles, cuidado apropiado El cuidado de la piel con preparaciones que contienen tocoferol ayuda a prevenir muchas enfermedades, elimina diversos defectos de la piel del rostro y previene. desarrollo temprano Procesos de envejecimiento y sus manifestaciones.

Con la falta de tocoferol, la piel definitivamente reaccionará con cambios externamente poco atractivos: sequedad, arrugas alrededor de ojos y labios, pigmentación. Promueve:

• Regeneración de células epidérmicas.
• Levantando la piel envejecida, suavizando las arrugas, incluso alrededor de los ojos.
• Activación de procesos metabólicos.
• Mayor turgencia.
• Viraje.
• Eliminación de toxinas.
• Localización de focos de erupciones, contra la inflamación.
• Fortalecimiento y limpieza de los capilares.
• Eliminar la pigmentación.
• Una tez hermosa y saludable.
• Formación de una barrera cutánea protectora más estable.
• Nutrición y retención de humedad.
• Suprimiendo la oxidación de lípidos, que destruye la integridad celular y contribuye a la formación de arrugas.
• Regular el nivel de secreción.

La sustancia se absorbe bien, se disuelve en aceites (es mejor hacer mascarillas con vitaminas A, C y E), alcohol, es adecuada para uso tópico incluso en las zonas más delicadas de la piel (en el cuello, alrededor de los ojos). ), y es responsable de estabilizar los procesos biológicos en las capas de la piel. Gracias a estas propiedades, se puede encontrar frecuentemente en cremas antiarrugas y para pieles secas. El tocoferol se absorbe mucho mejor no en su forma pura, sino en combinación con las vitaminas A (ayuda directamente con el transporte) y C (contra la oxidación).

Productos que contienen vitamina E.

Se puede comprar en forma pura sin receta y sin coste especial en cualquier farmacia en forma de cápsulas con una solución oleosa en su interior, una solución inyectable en ampollas o una solución oleosa en un frasco. Sin embargo, la sustancia se absorbe más fácil y rápidamente de los alimentos. La sustancia se destruye bajo la influencia del oxígeno y la luz, durante la fritura, el almacenamiento prolongado y la congelación prolongada. Es relativamente resistente a la ebullición.

Su mayor cantidad se encuentra en:

• brotes de trigo y aceite;
• cereales integrales;
• pescado de mar magro;
• carne;
• legumbres;
• aceite de girasol y de oliva, aceite de rosa mosqueta, en todos los aceites sin refinar;
• maíz;
• huevos;
• camarones y calamares;
• hígado;
• cítricos, manzanas y peras, aguacates;
• nueces;
• damáscos secos;
• hojas de lechuga verde, verduras.

Por eso, antes de correr a la farmacia, estabiliza y equilibra tu dieta. Los productos que contienen esta vitamina son muy económicos y sencillos, además de saludables si se cocinan correctamente. Presta atención a cómo y cuánto comes. Esto es necesario no sólo contra las arrugas alrededor de los ojos y para una apariencia aterciopelada, sino también para la apariencia en general, y para la salud y la longevidad.

Mezclas para el cuidado regular.

Puedes utilizar la vitamina E para la piel del rostro en su forma pura, o mejor aún, añadiendo una pequeña cantidad de aceite base, o viceversa, como parte de tus cremas habituales. Básicamente, los cosmetólogos aconsejan:

1. Añadir gota a gota a una monodosis de crema de día y de noche. Y también en crema para la zona del contorno de ojos.
2. Agregue una solución inyectable (1-2 ampollas) al agua micelar para eliminar el maquillaje o crema, leche o gel. En el primer caso, utilice la vitamina en ampollas, en el segundo, en forma de solución oleosa.
3. Mezcle vitamina E y cualquier aceite base en una proporción de 1:5 y aplíquelo en lugar de crema en el área alrededor de los ojos diariamente 2 horas antes de acostarse. Al mismo tiempo, hazte un automasaje con movimientos de conducción muy ligeros con las yemas de los dedos. Pasados ​​los 30 minutos, retira el aceite de masaje con vitamina E con un paño seco. El curso puede constar de hasta 10 procedimientos y luego tomar un descanso de 2 meses.
4. Haga un aceite de masaje con vitamina E a partir de 2 cápsulas de vitaminas, una cucharada de germen de trigo, aceite de rosa o de oliva, agregue unas gotas de vitamina A. Úselo para el automasaje de la cara, el contorno de ojos, el cuello y el escote.
5. Producto nutritivo: mezclar una cucharadita de crema nutritiva de noche con el contenido de una ampolla de extracto de aloe y la misma cantidad de tocoferol, 10 gotas de vitamina A. Aplicar la crema durante 10 minutos, retirar los residuos con un paño seco.

La vitamina E se puede agregar a casi cualquier producto. Pero es aún mejor utilizar mascarillas faciales totalmente naturales con vitaminas C y E, exfoliantes y lociones preparadas en casa.

Mascarillas caseras

El tocoferol le permite aumentar la eficacia de la mascarilla para cualquier piel. Las mascarillas con vitamina E correctamente formuladas no harán daño.

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1. Mascarilla con vitaminas A y E para pieles secas: mezcle bien 2 cucharadas grandes de requesón casero con una cucharada de aceite de oliva, agregue media cucharada pequeña de vitaminas E y A. Es necesario calentar un poco la masa para revelar sus propiedades. , y aplicar generosamente durante 20 minutos .
2. Agrega la misma cantidad de miel y leche a una cuchara grande con la parte superior de avena, luego agrega 10 gotas de tocoferol. Aplicar la composición durante 10 minutos.
3. Combina la yema con una cucharada de miel, arcilla y media cucharadita de vitamina. Si la piel está muy seca, agregue un poco de aceite de oliva o unas gotas de vitamina A, si es grasa, proteína y vitamina A.
4. Para un efecto rápido: mezcle 5 gotas de glicerina, vitamina B y E, agregue una pequeña cantidad de miel. Esta mascarilla ayuda contra la sequedad en tan solo 10 minutos. Pero esto se puede hacer en casos extremos, ya que la glicerina hidrata el epitelio eliminando líquido de las capas más profundas de la piel.
5. Mascarilla con efecto exfoliante y blanqueador: batir un poco de clara de huevo, añadir una cucharada pequeña de miel y 2 cápsulas de vitaminas.
6. Mascarilla con vitamina A y E para descamación y arrugas: añade la misma cantidad de miel a una cucharada grande de yogur, una cucharadita de jugo de limón (o menos si la piel está seca), 5 gotas de tocoferol, la misma cantidad de vitamina A Puedes espesar con harina de arroz o almidón. Aplicar el producto durante 10 minutos.
7. Para tonificación y elasticidad, contra las arrugas: mezclar puré de pepino (recién preparado) con el contenido de 1-2 cápsulas de tocoferol. Aplicar durante 30 minutos.

Principios fundamentales:

• • "No hacer daño": antes de aplicar, haga una prueba de alergia.
  • No sature demasiado la piel; asegúrese de agregar otros componentes a la composición para que no quede demasiado concentrada. No hagas mascarillas con demasiada frecuencia (máximo una vez cada 5 días), no las dejes puestas toda la noche, especialmente si tienes muchas arrugas.
  • Combinación de vitaminas (se complementan, aumentan la funcionalidad y revelan en mayor medida las capacidades de cada uno).
  • Las mascarillas para la piel con vitaminas A, C y E se elaboran durante 10 a 15 procedimientos y luego se toman un descanso de 2 meses.
  • Retire cualquiera de las composiciones de aceite con agua tibia purificada (si la piel es grasa, puede acidificarla con jugo de limón), luego tonifique con frío o incluso hielo.
  • El tocoferol se combina mejor con aceites de espino amarillo (es necesario tomar 2 gotas para que la piel no se ponga anaranjada), almendras, olivas, pepitas de uva, rosas, duraznos, albaricoques, cocos y cacao.
  • Se pueden añadir unas gotas de tocoferol a cualquier mascarilla para tu tipo de piel.

Compra el producto e intenta usarlo según las recomendaciones. Panaceas para la eterna juventud no existe, pero nosotros mismos podemos eliminar varias desventajas apariencia en casa. Busque el mejor remedio para usted, preste la debida atención y esfuerzo, y con nuestra ayuda definitivamente logrará un excelente resultado.

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