Emlékeztető szülőknek: egészséges életmód gyerekeknek. Emlékeztető szülőknek gyermekeik egészséges életmódjának kialakításáról. Szappan és víz kell

„A gyermekek egészséges életmódja a szülők feladata”

A felnőttek gyakran azt hiszik, hogy a gyermek számára az a legfontosabb, hogy sokat tanuljon. Lehet-e felfedezni a világot, ha szédülsz, ha a szervezeted legyengült a betegségtől és a lustaságtól, ha nem tudja, hogyan kell felvenni a harcot a betegségekkel?

Amikor családban nevelünk gyermeket, gyakran használjuk a „szokás” szót. Az óvodások rossz szokásai általában a felelőtlenség, a szervezetlenség és a lustaság. Ezeknek a problémáknak az alapja a lelki és testi egészséges életmód hiánya. Korai életkortól kezdve pozitív képet kell kialakítani az egészséges emberről. Győzd meg gyermekeidet, hogy ha nem sportolsz, akkor nehéz lesz sikert elérni a tanulásban, és nem leszel erős és egészséges!

A modern ember egyre kevésbé érti, mi a fizikai munka. Az ülő életmód befolyásolja a gyermekek általános egészségi állapotát. A testnevelésórák mindössze 11%-kal pótolják a testmozgás hiányát. A családnak segítenie kell az egészségmegőrzés szokásának kialakítását. iskola előtti.

A szülők gyakran ecsetelik a gyerekek problémáit, nem tekintik azokat komolynak. Azonban az önbecsülés kinézet, a figura nem engedi, hogy a gyermek békében éljen, megzavarja a barátokkal való kommunikációt, és akár tragédiához is vezethet.

Ilyen helyzetben a szülőknek meg kell érteniük, hogy kötelesek eltartani gyermeküket, megtenni a szinte lehetetlent, személyes példájukkal megmutatni, hogyan lehet testneveléssel a legjobban javítani a megjelenésén.

Ha a szülők figyelemmel kísérik egészségi állapotukat és fizikai felkészültségüket, akkor a gyermek aktív életmódot folytat, mindig készen áll az utánzásra: reggel testmozgás, hétvégi aktív kikapcsolódás, keményedés. A közös séták, túrák gyógyír a lélek és a test betegségeire.

Szükséges, hogy a szülők: ne próbálják meg felszabadítani gyermeküket a testnevelés órákról, ezek ugyanolyan fontosak, mint bármely más tantárgy órái az óvodában; népszerűsítse szisztematikus képzését sport rovat; részt venni az óvoda minden sportrendezvényén résztvevőként és szurkolóként egyaránt; az egészséges életmód népszerűsítése a családban; megszabadulni a rossz szokásoktól és aktív életmódot vezetni.

A szülők a testnevelőkkel együtt egyenrangú résztvevőivé kell tenni a gyermekek testnevelésének - az állóképesség és egyéb testi tulajdonságok, a terjeszkedés és egyéb testi tulajdonságok fejlesztésének, a motoros képességek bővítésének, a testi tökéletesség biztosításának, a szellemi kimerültség megelőzésének.

Fizikai kultúra a gyerekek életformájává kell válnia!

Mindenki számára biztosítani kell a lehetőséget a sportoláshoz, az egészséges életmódhoz, hogy az egészséggel való törődés szokássá váljon. Amikor rájött egészséges kép Az életben az erkölcsi elvek gyakorlati cselekedetekkel párosulnak. A testnevelés órák hozzájárulnak a bátorság, az akaraterő, a kemény munka, a nemesség és az irgalom fejlesztéséhez.

A munkában, sportban elért magas eredmények, az egészség javulása és a kiváló fizikai forma megőrzése nem hagy teret a rossz szokásoknak!

Bármilyen sportágat választasz, megadja gyermekének a kezdeti fizikai fejlődést, és megalapozza a további specializálódást, amikor a gyermek maga tudatosan választ, esetleg egy másik sportot.

A testnevelés és a sport elősegíti a racionális napi rutin kialakítását, hogy a nap eredményes és eseménydús legyen, sikeresen kombinálva a fizikai aktivitás pihenéssel: fegyelmeznek, elősegítik a lelki és fizikai fejlődés.

Egy család, amelyben az egészséges életmód uralkodik, és szereti a testnevelést és a sportot, generációról generációra adja tovább hagyományait.

Szokás kialakulása
az egészséges életmódra.
Kedves apák és anyukák!
Ha kedvesek neked gyermekeid, ha boldognak szeretnéd látni őket, segíts nekik egészségük megőrzésében. Törekedjen arra, hogy családjában a testnevelés és a sport a közös szabadidő eltöltésének szerves részévé váljon.
- VAL VEL kisgyermekkori Nevelje gyermekeit a testnevelés és a sport szokására!
- Tartsa tiszteletben gyermeke sport érdeklődését és szenvedélyét!
- Támogasd az osztály- és iskolai sportrendezvényeken való részvételi vágyat!
- Vegyen részt osztály- és iskolai sportrendezvényeken, ez segít megerősíteni tekintélyét saját gyermeke szemében!
- Neveld gyermekeidben a sportolók iránti tiszteletet!
- Meséljen gyermek- és ifjúkori sporteredményeiről!
- Adj a gyerekeidnek Sportfelszerelésés felszerelés!
- Mutasson példát testnevelésről és sportról!
- Vidd el gyermekedet családi körben sétálni a friss levegőn, túrázni, kirándulásra!
- Örüljön gyermeke és barátai sportolási sikereinek!
- Helyezze el gyermeke sporteredményeinek díjait a házban kiemelkedő helyen!
- Támogassa gyermekét kudarcok esetén, erősítse akaratát, jellemét!

Gyakorolj otthon

Annak érdekében, hogy az órák csak hasznot és egészséget hozzanak gyermekének,
Mindenekelőtt alaposan tanulmányoznia kell a szakirodalmat!

Az órákat célszerű egy, speciálisan előkészített helyen, bútoroktól mentesen lebonyolítani. Először is jól szellőztetni kell a helyiséget, és nedves tisztítást kell végezni (a por erős allergén).

Az edzésnek 15-20 percig kell tartania.

Jobb, ha az edzéseket megközelítőleg ugyanabban az időben és rendszeresen (minden vagy minden második nap) végezzük, hogy kialakuljon rájuk az igény.

Az otthoni tanulással a gyermek több figyelmet kap, és egyéni program szerint edz.

Egészséges életmód kialakítása gyermekeiben.
1. Kezdj egy új napot mosollyal és egy reggeli edzéssel.
2. Kövesse a napi rutint.
3. Ne feledje: jobb egy okos könyv, mint a céltalan tévénézés.
4. Szeresd a gyerekedet, ő a tiéd. Tiszteld családtagjaidat, ők útitársak az utazásod során.
5. Öleld meg gyakrabban gyermekedet.
6. Az önmagunkhoz való pozitív hozzáállás a pszichológiai túlélés alapja.
7. Nincsenek rossz gyerekek, csak rossz cselekedetek.
8. Az egészséges életmód személyes példája minden erkölcsnél jobb.
9. Használjon természetes keményítő tényezőket - nap, levegő és víz.
10. Ne feledje: az egyszerű ételek egészségesebbek, mint a kidolgozott ételek.
11. A legjobb kilátás pihenés - séta a családdal a friss levegőn a legjobb szórakozás a gyermek számára a szülőkkel való közös játék.

Az egészséges életmód a következő:
- racionális napi rutin
- megfelelő táplálkozás
- jó alvás
- a fizikai aktivitás
- testnevelés és sport
A szabadban való tartózkodás
- nincs rossz szokás

[Töltsd le a fájlt a kép megtekintéséhez]

Tartsa az ujját a pulzuson és
vigyázzon gyermeke egészségére!

Egészséges életmód.

Hogyan alakítsunk ki
Egészséges életmód a családban?

Testnevelés oktató
Novikova L.I.
____________________________

1. Kezdj egy új napot mosollyal és egy reggeli edzéssel.

2. Kövesse a napi rutint.

3. Egy okos könyv jobb, mint a céltalan tévénézés.

4. Szeresd gyermekedet – ő a tiéd.

5. Tiszteld családtagjaidat, ők útitársak az utadon.

6. Naponta legalább 4-szer, lehetőleg 8-szor ölelje meg gyermekét.

7. Nincsenek rossz gyerekek, csak rossz cselekedetek.

8. Az önmagunkhoz való pozitív hozzáállás a pszichológiai túlélés alapja.

9. Az egészséges életmód személyes példája jobb minden erkölcsnél.

10. Használjon természetes keményítő tényezőket - nap, levegő és víz.

11. Ne feledje: az egyszerű ételek egészségesebbek, mint a kidolgozott ételek.

12. A kikapcsolódás legjobb formája egy séta az egész családdal a friss levegőn.

13. Legjobb szórakozás gyereknek – közös játék a szülőkkel.

Vigyázzon gyermeke idegrendszerére!

Sok gyerek szeszélyes, ingerült, minden apróságon sír, nem talál elfoglaltságot, mindenhez nyúl, és ha megtagadják, rúg.

Elemezze, miért olyan rendkívül ingerlékeny a babája: helyesen van-e felépítve a napi rutinja, túlfáradt, beteg?

Az ilyen ideges izgalom gyakran a gyermek idegrendszerének túlterheltségének az eredménye, és az ok általában maguk a szülők. Sok szülő viszi gyermekét vásárolni, moziba vagy látogatásra, ahol nagy a zaj és a beszélgetés. Nem ritka, hogy a szülők kiabálnak vagy zaklatják gyermekeiket. Mindez a gyermek törékeny idegrendszerére kerül, és legyengíti azt.

Szülők! Mindig legyen egyenletes, szeretetteljes és barátságos gyermekével.

Próbálja meg elkerülni, hogy túl világos legyen

és idegrendszerét erősen izgató benyomások.

Vigyázzon gyermeke idegrendszerére!

Gyermekétkeztetés otthoni megszervezése

Hétköznap egy gyerek jár óvoda, vacsorára egyszer otthon eszik, hétvégén pedig otthon reggelizik, ebédel és vacsorázik.

A gyermeknek szigorúan az óra szerint kell étkeznie, ez nagyon fontos a jó étvágy és a táplálékfelvétel szempontjából.

Az etetések között a babának nem szabad enni, főleg édességet adni.

Ebéd közben is figyelni kell a következetességet és a rendet az ételek cseréjénél: az első és a második ételt ne egyszerre tegyük az asztalra, és főleg az édeseket.

Próbáljon meg több gyümölcsöt, bogyót és nyers zöldséget adni babájának – ez serkenti az étvágyat, és gazdagítja a szervezetet a fejlődéséhez szükséges vitaminokkal és ásványi sókkal.

Hasznos, ha a gyerek evés előtt sétál, de a séta ne legyen fárasztó és izgalmas számára.

Kitartóan és türelmesen neveld gyermekedbe a tisztaság és önállóság készségeit: evés előtt moss kezet, vedd elő előke- vagy kötényed, hozd magaddal a tányért és kanalat, evés után töröld át szalvétával.

Evés után emlékeztesse gyermekét, hogy takarítsa le az asztalt, tegye a csészét a csészealjra, és tegye a kanalat a tányérra.

Dolgok, amikre emlékezni kell:

ü A gyermeket szigorúan meghatározott időpontokban kell etetni.

ü Csak azt adja meg, ami az életkornak megfelelő.

ü A gyerekeket nyugodtan, türelmesen kell etetni, lehetővé téve számukra, hogy jól megrágják az ételt.

ü Semmilyen körülmények között ne erőltesse a gyermekét.

ü Ne vonja el a figyelmet az evésről olvasással vagy játékkal.

ü Ne használjon jutalmat azért, amit megevett, vagy fenyegetést vagy büntetést azért, amit meg nem eszik.

Bátorítani kell:

ü a gyermek önálló étkezési vágya;

ü a gyermek vágya, hogy részt vegyen az asztal terítésében és takarításában.

A gyermekeket meg kell tanítani:

ü evés előtt alaposan mosson kezet;

ü csukott szájjal rágja meg az ételt:

ü csak az asztalnál egyél;

ü helyesen használjon kanalat, villát, kést;

ü az asztaltól való felálláskor ellenőrizze a helyét, hogy elég tiszta-e, és ha szükséges, tisztítsa meg saját maga;

ü Az étkezés befejezése után köszönje meg azoknak, akik elkészítették és megterítették.

A felnőtteknek türelmesnek kell lenniük a különböző ételek fogyasztásának a gyermekekben való elsajátítása során, mivel nagyon hosszú időbe telik, amíg a gyermekekben pozitív hozzáállás alakul ki az ételekhez, különösen akkor, ha a család és az óvoda nem rendelkezik közös nézetekkel ebben a kérdésben.

A keményedésről

A keményedés jó eszköze, ha hűvös, jól szellőző helyiségben alszunk. Nyáron ajánlatos a gyermeknek minél többet a friss levegőn tartózkodni, éjszaka pedig nyitott ablakkal vagy szellőzővel ellátott szobában aludni.

Szükséges, hogy a gyermek minden időben járjon, anélkül, hogy félne a fagytól, gyenge esőtől vagy széltől. Csak nagyon erős szél, heves esőzés, 18-20 fok feletti fagy kerülendő.

A napi rutinból egy bizonyos időt szánjon a sétákra.

Gyermekét az évszaknak megfelelően kell öltöztetnie. A ruhák nem melegíthetik túl a gyermeket, és ne zavarják a szabad mozgást.

A gyermek minden este mossa meg a lábát hideg vízben, és a kezét is meg kell tanítani, hogy csak hideg vízzel mosson.

A gyermek testének megkeményedésének jelzett eszközein kívül speciális eljárások is vannak: öblítés, dörzsölés, légfürdő, torna. De ezeket a keményedési eszközöket egyénileg kell megközelíteni, figyelembe véve az egyes gyermekek egészségi állapotát.

A megfelelő keményítési módszer kiválasztásához orvoshoz kell fordulni.

Kedves apák és anyukák!

Ha kedvesek neked gyermekeid, ha boldognak szeretnéd őket látni, segíts nekik egészségük megőrzésében:

Törekedjen arra, hogy családjában a testnevelés és a sport a közös szabadidő eltöltésének szerves részévé váljon.

Már kora gyermekkorban neveld el gyermekeidben a testnevelés és a sport szokását!

Tartsa tiszteletben gyermeke sport érdeklődését és szenvedélyét!

Támogasd a csoportos és óvodai sportfoglalkozásokon való részvételi vágyát!

Vegyen részt a csoport és az óvoda sporttevékenységében, ez segít megerősíteni tekintélyét saját gyermeke szemében!

Neveld gyermekeidben a sportolók iránti tiszteletet!

Meséljen gyermek- és ifjúsági sporteredményeiről!

Ajándékozzon gyermekeinek sporteszközöket és felszereléseket!

Mutasd meg a testnevelés és a sport példáját!

Az egészséges életmód kialakítása:
1. Kezdj egy új napot mosollyal és reggel
bemelegít.
2. Kövesse a napi rutint.
3. Ne feledje: jobb egy okos könyv, mint egy céltalan
TV-t nézek.
4. Szeresd a gyerekedet, ő a tiéd. Tiszteld a tagokat
a családod, ők útitársak az utazásod során.
5. Öleld meg gyakrabban gyermekedet.
6. Az önmagunkhoz való pozitív hozzáállás az alap
pszichológiai túlélés.
7. Nincsenek rossz gyerekek, csak rossz cselekedetek.
8. Személyes példa az egészséges életmódért -
jobb minden erkölcsnél.
9. Használjon természetes keményítő faktorokat -
nap, levegő és víz.
GOBOU TsPMSS
Escort szolgáltatás
helyettesítő családok
Kirovsk
Memo
Mert
szülők
"Egészséges kép
a gyerekek élete -
feladat
szülők"

Amikor családban nevelünk gyermeket, gyakran használjuk a szót
"szokás". A tanulók rossz szokásai általában
magában foglalja a felelőtlenséget, a szervezetlenséget, a lustaságot. BAN BEN
e problémák alapja a lét szokásának hiányában rejlik
testileg és lelkileg is egészséges. Kiskortól kezdve szükséges
pozitív képet alkotni egy egészséges emberről.
Nyugtassuk meg a gyerekeket, hogy ha nem sportolnak,
nehéz lesz sikert elérni a tanulásban, akkor nem
erős és egészséges!
A modern ember ezt egyre kevésbé érti
fizikai munka. Mozgásszegény életmód
(iskolai órák, házi feladat, számítógép előtti ülés
és televízió) befolyásolja az általános egészségi állapotot
gyermekek. A testnevelés órák pótolják a hiányt
a fizikai aktivitás csak 11%-kal. Segítség
alakítsa ki az egészség megőrzésének szokását
családi, általános oktatási és sportiskolák.
A szülők gyakran elhárítják a gyerekek problémáit
nem tekintve őket komolynak. Azonban az önbecsülés a külső
megjelenése, alakja nem engedi, hogy egy tinédzser békében éljen, beavatkozik
a barátokkal való kommunikáció akár tragédiához is vezethet.
Ilyen helyzetben a szülőknek meg kell érteniük, hogy
kötelesek eltartani gyermeküket, szinte megtenni
lehetetlen, személyes példával mutasd meg, hogyan lehetséges
Jobb, ha fizikai gyakorlatokkal javítja a megjelenését
kultúra.
Ha a szülők vigyáznak egészségükre, testijükre
formában, akkor a gyermek aktív életmódot folytat,
mindig kész utánozni: reggeli gyakorlat, aktív
hétvégén pihenő, keményedés. Közös
séták, túrák - ez a gyógymód a lélek és a test betegségeire.
A szülők kötelesek: ne próbálják kiszabadítani a gyermeket
a testnevelés órákról olyan fontosak, mint
bármely más tantárgy órái az iskolában; hozzájárul
szisztematikus edzése a sportágban;
részt venni (a tanárokkal együtt) minden sportágban
iskolai rendezvények, résztvevőként és
rajongók; az egészséges életmód népszerűsítése a családban;
A szülők testnevelő tanárokkal együtt ill
a sportiskolák edzőinek és tanárainak kellene
egyenrangú résztvevőivé váljanak a fizikai
gyermeknevelés - állóképesség fejlesztése és egyéb
fizikai tulajdonságok, terjeszkedés és egyéb fizikai
tulajdonságok, motoros képességek bővítése, felkészülés arra
munkaügyi és katonai szolgálat, biztosítva a fizikai
tökéletesség,
szellemi
túlmunka.
A testnevelés váljon a gyerekek életformájává!
figyelmeztetések

Mindenkinek biztosítani kell a csatlakozás lehetőségét
a sport és az egészséges életmód úgy, hogy
Az egészségedről való gondoskodás szokássá vált. Amikor rájött
egészséges életmód erkölcsi alapelvei
gyakorlati akciókkal kombinálva. osztályok
A testkultúra hozzájárul a neveléshez
bátorság, akaraterő, kemény munka, nemesség és
kegyelem.
Magas eredmények a munkában, sportban, jobb egészségi állapot,
a kiváló fizikai forma fenntartása nem hagyja el
helye a rossz szokásoknak!
Bármilyen sportágat választ, kezdőbetűt ad
gyermeke fizikai fejlődése megteremti az alapot
további specializáció, amikor a gyermek maga tudatosan
esetleg válassz másik sportot.
A testnevelés és a sport segít
racionális napi rutin kialakítása, hogy a nap elmúljon
gyümölcsöző és gazdag, sikeresen egyesíti a fizikai
Egy család, amelyben uralkodik
megterhelnek pihenéssel: fegyelmeznek, előmozdítanak
egészséges életmód,
lelki és testi fejlődés.
és a testi szeretetet
kultúra és sport,
közvetíti az övét
generációk hagyományai
egy generációnak.

Kedves felnőttek! Gyermekének a levegőhöz hasonlóan ésszerűen megtervezett és megfelelő napi rutinra van szüksége. életkori jellemzők. Az, hogy a gyermek egyszerre szokja meg az evést, alvást és mozgást, kedvező előfeltételeket teremt a teljes körű fejlődéséhez.

A napi rutinnak elég rugalmasnak kell lennie. A körülményektől függően (otthon, éghajlat, évszak, egyéni jellemzők gyermek) változhat, de egyik vagy másik irányba legfeljebb 30 perc.

A töltés után a gyermeknek vízkezelést kell végeznie (vízzel keményíteni).

Az elégtelen motoros aktivitás – hipokinézia – egyre „fiatalabb”. Nemcsak idősebb gyermekeknél figyelhető meg, hanem egyre gyakrabban fiatalabb iskolásoknál, óvodásoknál és még nagyon fiatal gyermekeknél is. A fizikai aktivitás az óvodáskorú gyermekek életmódjának és viselkedésének elengedhetetlen eleme. A rendszeresen testneveléssel foglalkozó gyerekeket vidámság, jó kedv és magas teljesítmény jellemzi. A testnevelés vezető helyet foglal el a gyermekek nevelésében, és jelentős szerepet játszik a gyermekek megismertetésében. fiatalon az egészséges életmód a szülők vállára esik.

Lefekvés előtti szorongás enyhítésére használhat aromalámpát levendulaolajjal (2-3 csepp). Üljön le az ágyra a gyermek mellett; finoman, simán simogasd végig a hátát a gerinc mentén, csókold meg, mondd, hogy holnap minden rendben lesz, minden sikerül neki, hogy okos és kedves.

Ügyeljen arra, hogy a gyermek zökkenőmentesen ébredjen (legalább 10 percig az ágyban kell feküdnie; ébresztőóra elhelyezése a kiságy fejére ellenjavallt).

Végezzen vízhigiéniai eljárásokat a gyermekkel, és a szoba szellőztetése után - reggeli gyakorlatok a zenére.

Reggeli előtt adjon gyermekének egy pohár gyümölcs- vagy zöldséglevet. Az ételek elkészítésekor ásványi anyagokban és nyomelemekben, fehérjékben, könnyű szénhidrátokban, vitaminokban gazdag ételeket használjunk.

Az ARVI kockázatának időszakában fokhagymát és zöldhagymát adjon a levesek adalékaként.

Közös aktív szabadidő:

1. segít megerősíteni a családot;

2. kialakítja a gyermekek legfontosabb erkölcsi tulajdonságait;

3. fejleszti a gyerekekben a kíváncsiságot;

4. bevezeti a gyerekeket a természet csodálatos világába, elősegítve az iránta való gondoskodó hozzáállást;

5. szélesíti a gyermek látókörét;

6. elsődleges elképzeléseket alakít ki a gyermekben szülőföldjének történetéről, hagyományairól és az emberek kultúrájáról;

7. közelebb hozza egymáshoz a család minden tagját (a gyerekek ugyanazokat a feladatokat osztják meg szüleikkel, és úgy érzik, hogy részt vesznek egy közös ügyben).

Közös családi nyaralások lebonyolítása - legyen szó családi kirándulásról, szabadidő tengeren, hegyekben, sport családi játékokban való részvétel, például „Apa, anya, sportcsalád vagyok”, kerékpározás az erdőben stb. – jótékony hatással van az óvodásokra és szüleikre. A szülők és a gyerekek:

1. Télen - síelni gyerekekkel, korcsolyázni, szánkózni, kirándulni a legközelebbi erdőben, parkban, hóerődítményeket és figurákat faragni az udvaron.

2. Tavasszal és ősszel - vigyen magával gyerekeket egynapos túrákra, nyaraljon együtt a tengerparton, a dachában, szervezzen közös udvari foglalkozásokat szabadtéri játékokkal.

3. Nyáron - napozni, úszni, zajos, aktív játékokat rendezni az utcán.

4. Szervezzünk közös családi olvasmányokat az egészséges életmódról. (Például A. Barto „A piszkos lány” című verse készteti a gyerekeket arra, hogy arcot mossanak és szappannal mossanak kezet, S. Mihalkov „Egy lányról, aki nem evett jól” című műve segít leküzdeni a rossz étvágyat, S. Mihalkov „A Mimózáról” című verse a keményedés szükségességéről és így tovább.)

Végezetül szeretném a szülőknek megfogalmazott családi szabályokat ajánlani a napi rutinra, a keményedésre, a táplálkozásra és az egészséges életmód egyéb összetevőire vonatkozóan.

Családi egészségügyi kódex.

1. Minden napot mozgással kezdünk.

2. Amikor felébredünk, nem fekszünk az ágyban.

3. Vegye hideg víz barátként lendületet és erőt ad.

4. Óvodába, iskolába, munkába - gyalog gyors tempóban.

5. Legyünk nagyvonalúak a mosolyunkkal, soha ne essünk el!

6. Amikor találkozunk, jó egészséget kívánunk egymásnak (Helló!)

7. A rezsim a barátunk, ha mindent időben meg akarunk tenni, megtesszük!

8. Ne rágj semmit tévézés közben!

9. Nyaraláson és hétvégén - csak együtt!

Tíz tipp a szülőknek a gyermekek egészségével kapcsolatban

1. tipp . Gyermeke egészségével kapcsolatos minden kérdéssel forduljon gyermekorvoshoz, aki felírja a kezelést, vagy szükség esetén kivizsgálásra utalja más szakorvoshoz. Különleges esetekben, hogy ne késlekedjen a kezelés megkezdése, amikor az első jellegzetes vonásait betegségek esetén javasolt azonnal kapcsolatba lépni egy szakemberrel ezen a területen.

2. tipp . Ha azt észleli, hogy gyermekét társai közül kínos mozgások, beszédszegénység jellemzi, ha ájulása, szédülése, fejfájása, hányása van, vagy közlekedési betegségben szenved, neurológushoz kell fordulnia.

3. tipp. Ügyeljen a gyermek viselkedésére: túlzott mozgékonyság, túlzott izgatottság vagy éppen ellenkezőleg, letargia, fáradtság, könnyezés, félelmek, alvászavar, rögeszmés mozgások - ezek a mentális stressz leggyakoribb tünetei egy óvodáskorú gyermek még mindig gyenge idegrendszerében. Ha ezek a jelek megjelennek, feltétlenül mutassa meg a gyermeket egy gyermekpszichiáternek.

4. tipp . Gyermeke gyakran kérdez, vagy nem mindig reagál a hozzá intézett beszédre, gyakori torokfájása, hangvesztése, köhögése, állandó orrfolyása, ha a gyermek tátott szájjal alszik, álmában horkol, orrhangja van beszélgetés közben - konzultáljon gyermekével egy fül-orr-gégész orvossal (otolaryngológus).

5. tipp. Ha a gyermek étvágya rossz, gyakran tapasztal hányingert, hányást, bélproblémákat (székrekedés, laza széklet), hasi fájdalmat (étkezés előtt, étkezés után), szakképzett gasztroenterológus segítségét kell kérni.

6. tipp . Allergológus tanácsának kikérése akkor szükséges, ha az óvodáskorban a gyermek valamilyen ételre, szagokra, pollenre, gyógyszerre, védőoltásra reakciót (kiütés, duzzanat, légzési nehézség, hirtelen orrfolyás, tüsszögés) tapasztal.

7. tipp . Bőrgyulladás a test különböző részein (általában a karokon és a lábakon), kivörösödéssel, viszketéssel, hámlással, váladékozással kísérve - talán ezek a krónikus dermatitisz vagy ekcéma jelei, amelyek gyógyításában bőrgyógyász segít. Bőrgyógyászhoz kell fordulnia, ha a bőr, a körmök vagy a haj állapotában látható változások vannak.

8. tipp . Ha azt észleli, hogy a gyermek összehúzza a szemhéját, amikor távoli tárgyakat néz, vagy mélyen lehajol egy album vagy könyv oldala fölé, közel ül a TV képernyőjéhez, ha távolról (5 méter távolságból) nem tudja megkülönböztetni kis (legfeljebb 1 cm átmérőjű) tárgyak, ellenőrizni kell gyermeke látásélességét - forduljon szemészhez (szemészhez).

9. tipp. Folyamatosan ügyeljen a gyermek testtartására: járás közben lehajol, egyik válla alacsonyabban van, mint a másik, lapockái erősen kilógnak, ha a háta egyenes; széken ülve észrevehetően meghajlik egyik vagy másik irányba, igyekszik gyakran változtatni a pozícióját, rajz közben alacsonyan hajlik (majdnem az asztalon fekszik) stb. - ortopéd szakorvos végeztesse el a gerinc állapotának vizsgálatát.

10. tipp. Ne feledkezzünk meg gyermeke kötelező megelőző vizsgálatának szükségességéről a következő szakemberek által: endokrinológus (pajzsmirigybetegségek, cukorbetegség, elhízás, növekedési zavarok megelőzése), sebész (veleszületett rendellenességek kimutatása), fogorvos (szuvasodás kimutatása és kezelése), kardiológus (szív- és érrendszeri zavarok diagnosztizálása), logopédus (beszéd- és hangészlelési zavarok).

Erősítse meg testét

Az egész családom tudja

Kell lennie a napi rutinnak.

Tudnotok kellene

Mindenkinek többet kell aludnia.

Nos, ne légy lusta reggel…

Készülj fel az edzésre!

Moss fogat, moss arcot,

És mosolyogj gyakrabban

Mérsékeld magad, aztán

Nem félsz a bluestól.

Az egészségnek vannak ellenségei