Singkirkan sakit kepala saat menstruasi. Sakit kepala sebelum menstruasi: penyebab, gejala, pengobatan

Mengapa kepala saya sakit menjelang haid, dan bagaimana cara mengatasinya? Gejala ini cukup umum dan mengkhawatirkan banyak wanita. usia yang berbeda. Gejala ini muncul sehari sebelum atau 2-10 hari sebelum haid. Migrain menstruasi juga sering mengkhawatirkan wanita, dan ditandai dengan rasa sakit yang lebih hebat. Gejala ini merupakan bagian dari kompleks gejala yang berkembang dalam kondisi seperti PMS. Lebih dari 60% wanita dari segala usia menderita sakit kepala saat menstruasi.

Sakit kepala parah sebelum menstruasi pada wanita dapat disebabkan oleh alasan berikut:

perubahan hormonal dalam tubuh wanita selama siklus menstruasi. Sebelum menstruasi, terjadi penurunan tajam estrogen dan progesteron, yang sebelumnya berada pada level yang cukup tinggi, yang dapat memicu sakit kepala atau migrain;
pelanggaran metabolisme air-garam. Akibat perubahan hormonal dalam tubuh wanita, retensi cairan diamati di semua jaringan. Akibatnya, terjadi pembengkakan pada ekstremitas bawah dan bagian tubuh lainnya. Sakit kepala saat haid, yang terlokalisasi di pelipis, belakang kepala, ubun-ubun kepala, dipicu oleh proses negatif tersebut;
menggunakan kontrasepsi oral. Saat menggunakan pil hormonal, peningkatan konsentrasi estrogen dalam darah diamati, yang memicu munculnya gejala yang tidak menyenangkan;
gangguan prostaglandin. Menyebabkan perubahan suasana hati yang tajam, menyebabkan sakit kepala.

Gejala apa yang menunjukkan sakit kepala sebelum menstruasi?

Terlepas dari alasan yang mengarah pada fakta bahwa sakit kepala muncul selama menstruasi, mereka memanifestasikan dirinya dengan gejala yang kurang lebih sama:

munculnya denyut di pelipis, bagian belakang kepala atau bagian kepala lainnya;
sakit kepala saat haid bergelombang. Pada awalnya, ketidaknyamanan mungkin tidak kentara, setelah itu muncul ketidaknyamanan yang signifikan;
nyeri dapat menjalar ke area bola mata. Ada guncangan karakteristik;
peningkatan dan penurunan tekanan darah secara bergantian;
mual parah, yang bisa memicu muntah;

ketakutan dipotret;
pusing;
mati rasa dan bengkak pada anggota badan;
nyeri di wilayah jantung;
peningkatan keringat;
perubahan suasana hati yang sering, depresi, depresi, agresi yang tidak masuk akal;
gangguan tidur. Wanita itu mengalami kantuk di siang hari yang parah;
perasaan lemah, peningkatan kelelahan;
pembengkakan kelenjar susu, sensasi kesemutan di dalamnya;
sakit di punggung bawah;
gangguan pencernaan, yang disertai dengan diare, kembung.

Migrain menstruasi dimanifestasikan oleh rasa sakit yang lebih parah, yang dapat berlangsung selama beberapa jam atau 1-2 hari. Alasan fenomena ini sama - perubahan hormonal pada tubuh wanita. Migrain menstruasi disertai dengan nyeri berdenyut yang tak tertahankan, yang paling sering terlokalisasi hanya di satu sisi kepala. Jika memanifestasikan dirinya pada wanita selama menstruasi, perlu berkonsultasi dengan ahli saraf. Kondisi ini memerlukan penanganan khusus.

Bagaimana cara mengatasi sakit kepala?

Gejala PMS (sindrom pramenstruasi) yang tercantum di atas dapat menyertai seorang wanita setiap bulan, atau hanya diamati dalam beberapa kasus. Menstruasi akan terasa nyeri dengan adanya gangguan hormonal tertentu.

Jika seorang wanita mengalami sakit kepala yang sangat parah selama menstruasi, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Penting untuk melakukan pemeriksaan menyeluruh terhadap tubuh untuk mengecualikan patologi serius.

Jika migrain terjadi saat menstruasi, seorang wanita dapat memperbaiki kondisinya dengan cara berikut:

minum obat. Anda bisa menghilangkan rasa sakit sebelum menstruasi jika menggunakan obat penghilang rasa sakit khusus. Dalam hal ini, efek positif diamati dari Spasmalgon, Ibuprofen, Diklofenak, Naproxen, Tempalgin, dan lainnya. Jika kepala sakit sebelum menstruasi secara teratur, perlu mulai minum obat ini 1-2 hari sebelum perdarahan menstruasi yang diharapkan;
terapi hormon. Mengonsumsi obat yang mengandung estrogen dalam komposisinya, seminggu sebelum haid yang diharapkan. Juga, beberapa dokter merekomendasikan penggunaan tambalan khusus. Itu direkatkan ke kulit, yang memungkinkan jumlah estrogen yang tepat masuk ke aliran darah. Ini menghilangkan sakit kepala parah yang diderita banyak wanita tepat sebelum menstruasi;

diet. Beberapa makanan dalam makanan wanita memicu rasa sakit sebelum menstruasi. Ini termasuk coklat, makanan asap, sosis, keju biru, alkohol, kacang-kacangan. Penting juga untuk membatasi penggunaan garam sebanyak mungkin, yang memicu retensi cairan di jaringan. Juga pada saat ini, Anda harus mencoba untuk tidak minum kopi, karena dapat memicu dan memperparah sakit kepala:
pengobatan dingin. Jika Anda mengalami sakit kepala parah, Anda dapat mengompres area yang bermasalah. Paparan dingin akan menghilangkan proses inflamasi dan vasospasme, yang merupakan ciri khas dari kondisi ini. Kompres harus disimpan selama 10-15 menit;

jika sakit kepala dipicu oleh penggunaan kontrasepsi oral, Anda perlu menemui dokter untuk mengambil pil lain yang tidak akan menimbulkan gejala yang tidak menyenangkan;
dianjurkan untuk melakukan pemijatan ke seluruh tubuh. Akibatnya, otot-otot akan mengendur, yang akan meningkatkan kondisi wanita secara signifikan;
minyak lavender. Anda dapat menghirupnya menggunakan beberapa tetes. Dianjurkan juga untuk memijat pelipis dengan mencelupkan jari ke dalam minyak ini.

Pencegahan sakit kepala

Anda dapat mencegah migrain saat menstruasi dengan cara berikut:

penolakan terhadap kebiasaan buruk. Merokok, minum minuman beralkohol berdampak negatif pada kesejahteraan wanita, terutama sebelum menstruasi berikutnya;
membutuhkan waktu sebanyak mungkin di udara segar. Hiking di taman, jogging di pagi hari berdampak positif bagi kesehatan wanita;
perlu makan dengan benar, mengecualikan makanan yang terlalu berlemak, asin, makanan yang mengandung pengawet dan bahan tambahan makanan berbahaya dari makanan;

olahraga dianjurkan. Namun, aktivitas fisik yang berlebihan dengan cara terbaik mempengaruhi kesehatan wanita. Yang terbaik adalah memilih kolam renang, kelas kebugaran, tenis, ski, atau skating;
seorang wanita harus mematuhi rejimen tertentu. Anda harus tidur sebelum tengah malam atau lebih awal. Dianjurkan juga untuk bangun pada waktu yang sama, yang memungkinkan Anda merasakan kekuatan dan ledakan energi maksimum;
perlu untuk menghilangkan kemungkinan avitaminosis. Anda perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan yang harus meresepkan vitamin dan mineral kompleks tertentu. Mengonsumsi obat-obatan semacam itu akan mengisi kekurangan semua nutrisi, yang akan memperbaiki kondisi wanita sebelum menstruasi dan waktu lainnya;

dianjurkan untuk mengunjungi dokter kandungan secara teratur untuk mengidentifikasi semua jenis masalah wanita secara tepat waktu. Pencegahan dan pengobatan tepat waktu untuk penyakit pada sistem genitourinari akan menghilangkan kemungkinan rasa sakit selama awal menstruasi;
efek terbaik pada kesejahteraan wanita menghasilkan suasana hati yang baik dan infus positif. Jika memungkinkan, Anda perlu menghindari emosi negatif, mengatasi stres dan sikap apatis.

Mengikuti seperti itu aturan sederhana, Anda dapat mencegah timbulnya migrain selama menstruasi atau mengurangi intensitasnya secara signifikan.

Sakit kepala saat menstruasi adalah gejala umum. Kemunculannya menunjukkan kemungkinan gangguan pada sistem kardiovaskular, organ ekskresi, atau fungsi usus.

Munculnya sakit kepala saat haid merupakan ciri dari sejumlah kondisi tidak sehat. Penyakit pada tahap awal tidak terdiagnosis, namun rasa sakit menunjukkan adanya perubahan patologis. Penyakit apa yang dimanifestasikan dalam bentuk sakit kepala selama atau sebelum menstruasi?

penyakit vaskular: kehilangan elastisitas, kejang dinding pembuluh darah;
peristaltik yang buruk di usus, akumulasi endapan;
osteochondrosis tulang belakang leher;
ketidakseimbangan hormon.

Sakit kepala saat menstruasi mungkin karena gangguan pembuluh darah. Ini terutama terlihat pada hari-hari kritis karena tekanan berlebihan pada pembuluh darah. Selama tubuh disetel ke ekskresi. Racun yang ada sebagian dicuci dan dilepaskan ke dalam darah. Tes darah umum pada hari-hari siklus menstruasi menunjukkan peningkatan tingkat ESR dan adanya peradangan di tubuh. Setelah beberapa hari, saat haid berakhir, komposisi darah kembali normal, sakit kepala hilang.

Selama menstruasi, pergerakan darah melalui pembuluh diaktifkan. Jika pembuluh darah tidak cukup elastis, mereka tidak dapat merespon peningkatan aliran darah. Ada rasa sakit di kepala.

Masalah vaskular lainnya berhubungan dengan spasme (sesak) dinding pembuluh darah. Vasospasme konstan menyebabkan kelaparan oksigen pada otak dan migrain selama menstruasi.

Kafein dan aminofilin membantu meredakan kejang dan melebarkan pembuluh darah. Itulah sebabnya secangkir kopi adalah obat sakit kepala yang populer di hari-hari kritis.

Fungsi usus yang buruk

Sakit kepala pada hari-hari kritis mungkin disebabkan oleh keracunan internal. Saat haid, racun yang ada di berbagai organ dibuang ke dalam darah. Tubuh dibersihkan. Aliran darah dipercepat untuk menghilangkan pemberat yang dihasilkan. Darah membuang pemberat dan zat berbahaya ke dalam usus, di mana mereka dikumpulkan dalam tinja dan dikeluarkan selama buang air besar. Jika usus tersumbat oleh endapan, gerak peristaltiknya melemah, tidak mampu mengeluarkan racun sepenuhnya. Penyerapan terbalik terjadi, darah membawanya ke organ dan jaringan. Fenomena ini adalah keracunan. Zat beracun dari usus melalui darah masuk ke otak, organ dalam, jaringan otot. Itu sebabnya saat menstruasi, tidak hanya kepala yang bisa sakit. Seringkali ada kelemahan atau nyeri di seluruh tubuh.

Proses fisiologis pembersihan internal dimulai sebelum menstruasi. Saat tubuh tidak bisa mengatasi pembuangan racun, sebelum haid, kepala terasa sakit seperti saat haid.

Untuk mengurangi sakit kepala, tindakan pembersihan usus: ramuan pencahar dan enema pembersih membantu.

Osteochondrosis

Osteochondrosis serviks adalah penyebab seringnya sakit kepala saat menstruasi. Dengan osteochondrosis, perubahan terjadi pada tulang belakang: proses garam (osteofit) muncul. Mereka menekan pembuluh (membawa darah ke otak) dan serabut saraf (menghubungkan pusat otak dengan organ lain). Antara periode (yang merupakan stres fisiologis), tubuh beradaptasi, rasa sakit tidak terasa. Pada hari-hari kritis, reaksi adaptif saja tidak cukup. Otak dan organ lain membutuhkan peningkatan jumlah oksigen. Kapal yang diperas tidak dapat memastikan pasokannya. muncul.

Kekurangan oksigen menyebabkan pusing dan kehilangan kesadaran. Pusing saat menstruasi lebih jarang terjadi, tetapi juga merupakan akibat dari eksaserbasi penyakit yang ada.

Sakit kepala menstruasi yang terkait dengan osteochondrosis dapat diobati dengan pijatan pada area leher dan bahu serta latihan untuk tulang belakang leher.

Anemia adalah kelainan darah. Dengan anemia, tidak ada cukup sel darah merah dalam komposisinya (membawa oksigen). Karena otak membutuhkan lebih banyak oksigen pada hari-hari kritis, efek anemia lebih terasa dan menyebabkan sakit kepala. Anda bisa menghilangkan rasa sakit hanya dengan terapi jangka panjang. Untuk pengobatan anemia dengan sediaan alami, digunakan jus hijau segar atau salad dari tanaman hijau. Mereka memasok klorofil hijau, yang merupakan analog dari molekul eritrosit.

Hormon

Dalam beberapa kasus, munculnya sakit kepala di hari-hari menstruasi merupakan akibat dari ketidakseimbangan hormon dalam tubuh wanita. Biasanya, perubahan seperti itu diamati setelah empat puluh tahun. Dengan dimulainya menstruasi, produksi dan rasionya berubah, akibatnya aliran darah meningkat dan cairan tertahan di dalam tubuh. Jika elastisitas jaringan tidak mencukupi ( perubahan terkait usia), terjadi edema dan hipertensi. Karena edema, otak terkompresi dan menandakan ketidaknyamanannya sendiri dengan rasa sakit (di daerah oksipital dan parietal).

Obat untuk nyeri hormonal - diuretik, teh diuretik, dan herbal. Mereka menghilangkan cairan dan mengurangi sakit kepala.

Apa yang harus dilakukan agar kepala tidak sakit saat menstruasi?

Untuk menghilangkan sakit kepala yang menyertai aliran menstruasi, Anda perlu memperbaiki tubuh Anda. Kegiatan berikut akan membantu pemulihan secara keseluruhan:

Membersihkan sistem pencernaan (usus dan hati, dilakukan dengan enema, jamu).
Kejenuhan jaringan dan sistem dengan vitamin. Dengan jumlah vitamin dan elemen yang cukup serta pola makan yang masuk akal, pembersihan terjadi tanpa terasa sepanjang waktu. Sumber alami zat vital: jus segar, madu, bee pollen, mumiyo, kacang-kacangan, herba hijau.
Gaya hidup aktif dan layak mencegah pengendapan racun di berbagai jaringan.

Penyebab utama sakit kepala saat menstruasi adalah tiga faktor: otak kekurangan oksigen, keracunan racun, dan kompresi fisiologis otak akibat pembengkakan jaringan di sekitarnya. Faktor-faktor ini dimanifestasikan dalam berbagai penyakit pembuluh darah, usus, persendian, dan tulang belakang.

Pertimbangkan gejala migrain menstruasi

Gejala yang paling umum adalah nyeri di bagian temporal kepala, seringkali bersifat siklus, dan nyeri tarikan di perut bagian bawah. Gejala-gejala ini disertai dengan lekas marah, kurang perhatian, dan bahkan mudah tersinggung. Hal ini mencegah seorang wanita untuk berkomunikasi dengan orang-orang di sekitarnya, bekerja dan melakukan aktivitas sehari-hari, karena dia menjadi mudah tersinggung dan persepsi informasi baru berkurang hingga 10%. Nyeri seperti itu juga disebut nyeri cephalgic.
Sakit kepala paling sering terlokalisasi di pelipis dan dahi, dan bisa berlangsung lama. Pada saat yang sama, seorang wanita mungkin mengalami ketidaknyamanan di area mata, takut akan suara keras, cahaya terang, bau menyengat, dan hampir semua hal yang membuatnya kesal. Mungkin ada penurunan tekanan vena, karena itu, bisa terasa sakit di area dada dan irama jantung menjadi tersesat. Ada juga nyeri di perut bagian bawah, nyeri sendi, punggung, peningkatan sensitivitas kelenjar susu, berkeringat. Ada masalah pada saluran cerna, ada mual, kembung bahkan muntah.

Penyebab paling umum dari migrain menstruasi

Untuk mengetahui penyebab sakit kepala setelah haid, Anda perlu memahami terlebih dahulu mekanisme dari siklus haid itu sendiri.
Pada hari ke 13-15 siklus (periode ini bersifat individual untuk masing-masing), terjadi peningkatan yang signifikan pada kadar hormon dalam darah, yang berarti sel telur bersiap untuk pembuahan dan memasuki tahap ovulasi, selama periode inilah seorang wanita bisa menjadi seorang ibu. Ada penurunan yang signifikan dalam hormon testosteron dan sebagai gantinya datanglah progesteron, hormon yang mendorong pembuahan. Dan jika tubuh belum dibuahi, terjadi penurunan hormon yang tajam dan penolakan sel telur yang disertai dengan aliran menstruasi.
Secara alami, penurunan latar belakang hormonal yang begitu tajam berdampak buruk pada keadaan tubuh dan, khususnya, keadaan pembuluh otak. Wanita yang lebih dipengaruhi hormon mengalami sakit kepala dan sindrom pramenstruasi.
Penyebab lain yang cukup penting adalah kegagalan sistem keseimbangan air-garam dalam tubuh wanita. Untuk membuang sel telur yang tidak dibuahi dan dari sel rahim selama menstruasi, tubuh harus mengumpulkan cairan dalam jumlah yang cukup. Dalam hal ini, gejalanya sering dibedakan:
1) Sendi menjadi bengkak, yang menyebabkan mobilitas memburuk.
2) Bengkak pada lengan dan kaki.
3) Pembengkakan kecil pada jaringan otak mungkin terjadi.
4) Dengan latar belakang semua gejala, penundaan mungkin terjadi.
Salah satu gejala paling berbahaya dari penurunan tekanan darah secara tiba-tiba adalah pembengkakan otak. Ini ditandai dengan nyeri berdenyut dan menekan di leher dan pelipis. Tetapi paling sering rasa sakit ini disebabkan oleh kejang pembuluh darah, karena pembuluh darah dapat menyusut, dan setelah menstruasi pembuluh darah membesar dengan sangat tajam. Jika pada saat yang sama pembuluh kejang, ini mungkin mengindikasikan penyakit yang bersifat neurologis dan otonom.

Pengobatan dan pencegahan nyeri setelah haid

Sayangnya, banyak wanita yang tidak percaya bahwa nyeri haid dan nyeri pasca haid harus diobati. Hanya kegagalan dan keterlambatan hormonal, menurut mereka, yang layak pergi ke dokter. Tetapi mengapa putus asa selama 2-3 hari setiap bulan dan menanggung sakit kepala ketika Anda dapat meminta bantuan spesialis. Dalam kasus seperti itu, disarankan untuk menghubungi dua spesialis, seperti ahli saraf dan, tentu saja, ginekolog, Anda perlu menjalani diagnosis untuk mengetahui apa yang menyebabkan rasa sakit.
Sebagai permulaan, mereka dapat meresepkan kompleks vitamin-mineral untuk pemeliharaan umum tubuh, pengobatan homeopati dan herbal, yang diminum sepanjang siklus, untuk menstabilkan latar belakang hormonal.
Dalam kasus yang lebih parah, terapi hormon dan kontrasepsi diresepkan, yang, seperti pengobatan herbal, tetapi menstabilkan kadar hormon lebih cepat dan memperbaiki kerja kelenjar hormonal.
Sangat penting untuk mengikuti gaya hidup, makan dengan benar, istirahat, tidur setidaknya 7-8 jam sehari, berjalan di udara segar, dan berolahraga, tetapi pada saat yang sama mengecualikan aktivitas fisik yang berat. Anda juga perlu mengecualikan semua kebiasaan buruk (merokok, alkohol, kopi). Berguna untuk menghadiri prosedur SPA, memantau latar belakang Anda keadaan emosional(menghilangkan stres, dan segala macam pengalaman), minum vitamin dan mineral kompleks, tetapi untuk sauna dan mandi, lebih baik menolaknya untuk saat ini.
Saya ingin mempertimbangkan nutrisi secara lebih rinci, karena kesejahteraan kita seringkali bergantung pada apa yang kita makan. Sulit dipercaya, tapi beberapa makanan bisa menyebabkan migrain bahkan menunda menstruasi. Pedas, asam askorbat, berlemak, diasap, cokelat, bumbu perendam, tepung, dan ini bukan daftar lengkap hal-hal yang dapat meningkatkan kadar hormon. Kafein yang ditemukan dalam kopi dan teh hijau dapat menghilangkan rasa sakit, tetapi dalam jumlah besar dapat menyebabkan keterlambatan.
Produk yang harus dimasukkan dalam diet Anda: sayuran segar (wortel, brokoli, kembang kol, labu, bayam, lobak), kenari, wijen, soba, gandum dan oatmeal, roti hitam, minyak sayur mentah.
Selain itu, untuk meredakan gejala, dokter meresepkan obat antiinflamasi nonsteroid, yang akan membantu meredakan nyeri dan peradangan, seperti ibuprofen, aspirin. Zolmitriptan akan membantu mengatasi migrain, tetapi obatnya adalah resep, sehingga kesesuaian asupan dan dosis harus disetujui oleh ahli saraf.
Minyak lavender dianggap sebagai obat penenang yang baik dan dapat dengan mudah mengatasi sakit kepala, Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak ke air panas, dan menghirup uapnya, menutupi kepala Anda dengan handuk. Atau letakkan lampu aroma di dalam ruangan, maka aroma lavender akan menyebar ke seluruh ruangan, dan pemandangan lilin yang menyala juga akan menenangkan.
Jika tidak ada cara, Anda bisa membasahi handuk air dingin dan oleskan ke dahi, ini akan meredakan peradangan dan menghilangkan rasa sakit.
Dan Anda perlu ingat bahwa sakit kepala setelah menstruasi dapat disebabkan oleh obat yang dipilih secara tidak tepat: intoleransi atau alergi, pelanggaran keseimbangan air-garam. Untuk menghindarinya, pertama-tama Anda perlu minum sekitar 1,5-2 liter air bersih, lupakan minuman berkarbonasi dan manis, makanan yang bisa menyebabkan pembengkakan, makanan yang terlalu asin. Dan sekali lagi saya ingin mengingatkan pentingnya minum obat yang tepat, bukan pengobatan sendiri.

Kebanyakan wanita saat menstruasi mengalami nyeri tubuh, nyeri pegal di perut bagian bawah, ruam, perubahan suasana hati, dan gangguan pencernaan. Mungkin juga ada sakit kepala parah.

Migrain seringkali membawa penderitaan yang tak tertahankan dan merusak kualitas hidup seorang wanita. Tapi kenapa kepala saya sakit saat haid?

Fitur tubuh wanita

Sebulan sekali selama ovulasi pada hari ke 12-15 siklus tubuh wanita berada di puncak kesiapan untuk mengandung anak. Estrogen dan progesteron, hormon yang bertanggung jawab untuk pembuahan, dilepaskan ke dalam darah.

Jika seorang wanita tidak hamil, sel telurnya ditolak. Konsentrasi hormon berkurang dengan perdarahan menstruasi alami.

fluktuasi yang tajam komposisi kimia darah mempengaruhi keadaan pembuluh otak, menyebabkan kejang dan nyeri. Untuk alasan yang sama, seringkali saat menstruasi, mual.

Sensitivitas individu terhadap lonjakan hormon adalah penyebab paling umum dari serangan migrain selama hari-hari kritis.

Penyebab sakit kepala

Sakit kepala saat menstruasi dapat terjadi karena sejumlah alasan:

ketidakseimbangan elektrolit. Selama menstruasi, tubuh wanita menderita kehilangan darah yang signifikan. Mencoba menyamakan keseimbangan air-garam, tubuh secara aktif menumpuk cairan di jaringan. Seringkali sakit kepala saat haid terjadi akibat pembengkakan otak
penyakit vaskular. Hari-hari kritis memicu peningkatan aliran darah. Pelanggaran elastisitas pembuluh darah, atau kejangnya, menjelaskan mengapa kepala sakit saat menstruasi
kelelahan, stres, kurang tidur
melemahnya tubuh secara musiman
fungsi usus yang buruk menyebabkan keracunan internal, memicu sakit kepala saat menstruasi. Selama periode ini, tubuh mencoba mengeluarkan racun dan membersihkan dirinya sendiri. Dengan aliran darah, zat pemberat dikirim ke usus, membentuk massa tinja. Dengan slagging, gerak peristaltik usus terganggu dan zat berbahaya diserap kembali. Saat diracuni dengan racun, sakit kepala bisa terjadi. Penggunaan ramuan pencahar dan enema pembersih membantu menghilangkan produk limbah beracun
rendahnya konsentrasi sel darah merah (anemia) menyebabkan kelaparan oksigen jaringan otak dan menyebabkan sakit kepala parah
mengambil kontrasepsi hormonal memicu lonjakan estrogen dalam darah
karena ketidakstabilan emosi, sakit kepala dapat terjadi selama menstruasi
menopause memicu sakit kepala dan selama menstruasi, penyebab migrain semacam itu terletak pada fluktuasi hormonal

Gejala

Sakit kepala terkait menstruasi disertai sejumlah gejala yang juga merupakan ciri khas migrain sejati. Kedua jenis serangan ini disebut sebagai migrain tanpa aura:

sakit kepala dan mual, nyeri berdenyut, menyebar ke mata, leher, meningkat dengan sedikit iritasi
kejang dapat berlangsung hingga 72 jam
fotofobia, hipersensitivitas terhadap bau dan suara berkembang
lonjakan tekanan arteri dan vena
suasana hati yang tertekan
mengantuk atau agitasi

Menyimpan buku harian

Jika kepala Anda sangat sakit saat hari merah, buatlah buku harian. Ini akan membantu melacak hubungan antara timbulnya migrain dan siklus menstruasi. Penting untuk mencatat secara detail segala sesuatu yang terjadi pada tubuh.

Pastikan untuk merayakan penampilan tidak nyaman di dada, perut bagian bawah, perubahan suasana hati. Bahkan preferensi makanan dalam periode tertentu dapat mengetahui kondisi seorang wanita.

Serangan sakit kepala selama menstruasi dijelaskan secara rinci, ciri-ciri siklus terkecil selama periode ini dicatat. Anda harus menunjukkan waktu timbulnya serangan, durasi, obat mana yang diminum, dengan obat mana efek terapeutik dicapai. Penting untuk memperhatikan dan menguraikan pengaruh faktor eksternal apa pun yang bersifat non-hormonal yang memicu timbulnya migrain.

Jika Anda mencatat selama beberapa bulan, Anda akan dapat mengetahui mengapa saat menstruasi kepala Anda sakit, Anda merasa mual, dan Anda merasa ingin pingsan.

Cara mengatasi migrain menstruasi

Kehadiran obat yang efektif untuk migrain memungkinkan Anda menghentikan sakit kepala saat menstruasi. Dianjurkan untuk mencari bantuan dari ahli ginekolog-endokrinologi dan ahli saraf. Setelah penelitian, spesialis akan menyarankan apa yang harus dilakukan ketika migrain muncul dan meresepkan satu set obat untuk memperbaiki kondisi tersebut. Pada dasarnya, ini adalah sediaan vitamin, sekaligus agen yang memperbaiki kadar hormon.

Pengobatan simtomatik dilakukan dengan obat-obatan: Nurofen, Aspirin, Ibuprofen, Solpadein, Zolmitriptan. Dosis dan durasi pemberian ditentukan oleh dokter.

Untuk menghilangkan sakit kepala saat menstruasi, Anda bisa menggunakan minyak esensial lavender, mint, cendana, kayu putih dan rosemary. Untuk mencapai efek terapeutik dalam wadah dengan air panas tambahkan 3-4 tetes minyak dan hirup uapnya.

Pencegahan

Untuk mencegah migrain menstruasi, ada sejumlah rekomendasi umum:

pengurangan aktivitas fisik
pijat kepala, leher dan bahu yang menenangkan
berjalan di udara terbuka
penolakan alkohol, peningkatan konsumsi air putih
mengurangi konsumsi daging asap, makanan pedas dan berlemak
yoga, latihan pernapasan
pola makan dan tidur yang benar
meminimalkan kecemasan dan stres
Latihan rutin
penting untuk mengobati penyakit pembuluh darah pada waktunya

Saat menggunakan kontrasepsi hormonal, dianjurkan untuk mengonsumsi obat dengan kandungan estrogen rendah atau beralih ke kontrasepsi progesteron. Bersama dengan dokter Anda, Anda perlu memilih obat yang tepat. Saat menggunakan kontrasepsi yang tidak sesuai, sakit kepala sering terjadi saat menstruasi.

Diet

Untuk mengurangi kemungkinan migrain terkait menstruasi, disarankan untuk tidak mengonsumsi makanan tertentu saat menstruasi, yaitu:

cokelat
Sosis
babi dan sapi
lemak hewani
susu
kopi, teh dalam jumlah banyak

Untuk mencegah sakit kepala saat haid, pengayaan pola makan dengan kacang-kacangan, menir gandum, lalapan, biji wijen akan membantu.

Tidak perlu menderita sakit kepala saat menstruasi. Saat ini, farmakologi menawarkan banyak alat yang efektif untuk menghentikan kejang. Setelah pemeriksaan mendetail, dokter yang kompeten akan memilih obat yang sesuai dan membantu mengidentifikasi kelainan tersembunyi di dalam tubuh.

Banyak wanita menderita sakit kepala saat menstruasi, yang dapat dimulai pada hari-hari pertama menstruasi dan berlanjut selama beberapa hari setelahnya. Intensitas sakit kepala bisa berbeda - dari perasaan tidak nyaman yang sederhana hingga nyeri spasmodik yang mengganggu cara hidup yang biasa.

Sakit kepala selama menstruasi dapat disebabkan oleh beberapa alasan, tetapi paling sering merupakan tanda ketidakseimbangan hormon. Jadi, selama periode ini konsentrasi prostaglandin dalam tubuh wanita meningkat. Ini adalah zat mirip hormon yang ada di berbagai jaringan dan cairan tubuh manusia (termasuk rahim dan otak). Prostaglandin menghasilkan kontraksi otot polos (termasuk otot rahim dan saluran tuba). Biasanya, prostaglandin didistribusikan secara merata ke seluruh jaringan rahim; dalam hal ini, kontraksi otot sama sekali tidak menyakitkan. Tetapi jika prostaglandin ditemukan di seluruh rahim dalam konsentrasi yang berbeda (dan ini biasanya terjadi pada wanita di atas 30 tahun), maka mereka memerlukan kontraksi dindingnya yang tidak merata, dan semakin menumpuk di jaringan, semakin kuat rasa sakitnya.

Apa yang harus dilakukan jika Anda sakit kepala saat menstruasi?

Intervensi medis

Dimungkinkan untuk menggunakan beberapa obat nonsteroid antiinflamasi selama menstruasi (, Aspirin, Ketazon, Ketoprofen, Nifluril, Piroxicam, Nise, Dicloberl), yang memperlambat atau mencegah sintesis prostaglandin. Penting untuk diingat bahwa obat ini tidak hanya membius, tetapi merupakan cara untuk mengobati sindrom nyeri. Karena itu, Anda sebaiknya tidak mengobati sendiri. Selain itu, prostaglandin bertanggung jawab untuk mengatur pembentukan lendir di perut. Penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid mengurangi jumlahnya, dan perlindungan dinding lambung dari aksi asam klorida dan pepsin yang terkandung dalam jus lambung berkurang, yang mengarah pada pembentukan tukak lambung. Dianjurkan juga untuk mengambil kursus persiapan magnesium (Magne B6, Magvit, Magnefar). Konsultasikan dengan dokter yang akan memilih dana yang sesuai untuk Anda dan menyusun pengobatan.

Cara pengobatan tanpa obat

Sakit kepala saat haid bisa hilang sama sekali tanpa menggunakan obat-obatan. Berusahalah untuk makan dengan benar. Pastikan untuk memasukkan ikan, kedelai, kacang-kacangan, dan makanan laut ke dalam menu. Berikan perhatian khusus pada makanan yang kaya vitamin C dan E. Bicaralah dengan dokter Anda tentang alasan penggunaan multivitamin dengan mineral.

Sebelum menstruasi dan selama menstruasi itu sendiri, dianjurkan untuk mengurangi asupan makanan yang mengandung natrium dan garam serta menambah jumlah kalsium dan magnesium dalam makanan yang membantu mengurangi rasa sakit. Jangan minum air berkarbonasi, singkirkan konsumsi manis, bertepung, asin, pedas secara berlebihan. Usahakan juga untuk tidak makan berlebihan di malam hari.

Katakan tidak!" alkohol, teh kental, dan kopi. Cobalah minuman tonik seperti minuman buah atau teh hijau. Mungkin, minuman diuretik yang lemah juga akan membantu - ramuan rosehip, uzvar atau jus apel.

Pimpin gaya hidup sehat. Terlibat dalam olahraga aktif ringan, bermain game di luar ruangan, atau setidaknya lebih banyak berjalan kaki. Jangan mengangkat banyak beban.

Pijat relaksasi umum dan pijatan di zona kerah serviks, kunjungan ke solarium dan sauna (meskipun tidak pada hari menstruasi) akan bermanfaat. Cobalah mandi santai atau mandi kontras, dan minum ramuan kamomil.

Dedikasikan waktu ini untuk kekasih Anda - cukup tidur dalam keheningan dan berjalan-jalan di udara segar!