ყოველთვიურად ხდება ცვლილებები ქალის სხეულში. მხოლოდ მცირე პერიოდია, როდესაც ბავშვის დაორსულება შესაძლებელია. ეს არის ოვულაციის პერიოდი, კვერცხუჯრედის გათავისუფლება ფოლიკულიდან. ამ დროს ის ტოვებს საკვერცხეს მუცლის ღრუდა მომწიფების ეტაპზეა. სწორედ ამ პერიოდში სპერმატოზოიდი ახერხებს კვერცხუჯრედის განაყოფიერებას. მაგრამ არ აურიოთ ოვულაცია მენსტრუაციასთან - ეს განსხვავებული პროცესებია, თუმცა ისინი ურთიერთდაკავშირებულია. არსებობს შეზღუდული დრო, როდესაც კვერცხუჯრედი მზად არის განაყოფიერებისთვის. და ეს პერიოდი შეიძლება გამოითვალოს ყოველთვიური სქემის გამოყენებით. მაშ, რა არის ოვულაცია და რა არის ქალის ოვულაციის პერიოდი?

რა არის ოვულაცია?

ოვულაცია არის ერთჯერადი პროცესი, რომელიც ხდება მენსტრუალური ციკლის დროს, როდესაც კვერცხუჯრედი გამოიყოფა საკვერცხედან ჩასახვის მიზნით. ყველაზე ხშირად, ეს დრო იწყება მომდევნო მენსტრუაციამდე 12-16 დღით ადრე.

ქალის საკვერცხეები შეიცავს კვერცხუჯრედს და ერთი მათგანი მწიფდება მენსტრუაციის დროს. ოვულაციის მოახლოებასთან ერთად ორგანიზმი გამოიმუშავებს ჰორმონ ესტროგენს, რომელიც სქელებს საშვილოსნოს ლორწოვან გარსს და ქმნის ხელსაყრელ გარემოს სპერმისთვის. მისი დონე ამ დროს მაღალია, რაც იწვევს სხვა, ლუტეინირებული ჰორმონის (LH) მატებას.

ამ ჰორმონის დონის მკვეთრი ზრდის შემდეგ, საკვერცხე გამოყოფს მომწიფებულ კვერცხუჯრედს, რომელიც ცოცხალი რჩება და შეუძლია განაყოფიერდეს ზუსტად ერთი დღის განმავლობაში. ოვულაცია ხდება დაახლოებით LH მატების შემდეგ 24-დან 36 საათამდე. თუ განაყოფიერება არ მოხდა, საშვილოსნო ცვივა კვერცხუჯრედის შემცველ გარსს და იწყება მენსტრუაცია, რაც ნიშნავს შემდეგი მენსტრუალური ციკლის დაწყებას.

Მენსტრუალური ციკლი

ოვულაცია მჭიდრო კავშირშია მენსტრუალურ ციკლთან, რადგან მენსტრუაციის დროს კვერცხუჯრედი მწიფდება განაყოფიერებისთვის. თავად ციკლი იყოფა ორ ეტაპად. პირველი ეტაპი ფოლიკულურია. აქ მენსტრუაცია დგება და კვერცხუჯრედი მწიფდება. მეორე არის ლუტეალური პერიოდი, რომელიც გრძელდება ორი კვირა, როდესაც განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი გადადის ფალოპის მილში საშვილოსნოზე დასამაგრებლად. ოვულაცია შეიძლება ეწოდოს შუალედურ ფაზას ორ მთავარს შორის. რა არის ოვულაციის პერიოდი? ეს არის მოკლე პერიოდი, არა უმეტეს 48 საათისა, როდესაც კვერცხუჯრედი ცოცხალია და ელოდება სპერმის განაყოფიერებას. მხოლოდ ამ პერიოდში შეიძლება მოხდეს კონცეფცია. ქალები ხშირად განიცდიან ტკივილს ოვულაციის დროს. ეს არ არის რაიმე პათოლოგიის ნიშანი.

სასურველი ორსულობა

ბევრ (თუნდაც ახალგაზრდა) წყვილს არ შეუძლია ბავშვის დაორსულება ადრეულ წლებში ერთად ცხოვრება. მიზეზი კი კვერცხუჯრედია, რომელიც ყოველთვიურად არ მწიფდება. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ ოვულაციის პერიოდის განსაზღვრა ისე, რომ მოხდეს დიდი ხნის ნანატრი კონცეფცია. განსაკუთრებით იმ წყვილებისთვის, რომლებსაც ექიმებმა უშვილობის დიაგნოზი დაუსვეს. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ჯანმრთელი ახალგაზრდებიც კი, სქესობრივი კავშირის დროს, 100% ვერ მოელოდებიან, რომ ჩასახვა მოხდება ოვულაციის პერიოდში. ეს ბევრ მიზეზზეა დამოკიდებული.

არასასურველი ორსულობა

ოვულაციის დროს ნებისმიერ ქალს შეუძლია დაორსულდეს, მაგრამ ყველა წყვილს არ სურს ბავშვის გაჩენა ამის მიხედვით სხვადასხვა მიზეზების. ბევრს არ მოსწონს პრეზერვატივის გამოყენება, უპირატესობას ანიჭებს "ცოცხალ" სექსს. და რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში, თუ მედიკამენტებიდა კონტრაცეფციის სხვა მეთოდები არ არის შესაფერისი? თუ ზუსტად იცით ოვულაციის პერიოდი, მაშინ ამ დღეებში უმჯობესია მოერიდოთ სქესობრივ აქტს ან კვლავ გამოიყენოთ პრეზერვატივი. თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ ჩასახვის საშიში დრო რამდენიმე გზით, რომლებიც აღწერილია ქვემოთ.

ოვულაციის პერიოდი: ფაზები

ეს პროცესი მოიცავს სამ ეტაპს:

• შედარებითი სტერილობა. პერიოდი იწყება სისხლიანი გამონადენიდა მთავრდება ოვულაციით. სტაბილური მენსტრუალური ციკლის შემთხვევაშიც კი, ამ ფაზის ხანგრძლივობა შეიძლება იყოს რამდენიმე დღე, რაც დამოკიდებულია გარე ან შიდა ფაქტორებზე.
• ნაყოფიერება. ეს არის პერიოდი ოვულაციის დაწყებასა და მის დასრულებას შორის. სწორედ ამ დროს მაღალია ჩასახვის ალბათობა. კვერცხი ცოცხლობს მხოლოდ 24 საათამდე. კიდევ ერთი დღეა გამოყოფილი ოვულაციის დროის განსაზღვრის უზუსტობისთვის.
• აბსოლუტური სტერილობა.ეს არის ოვულაციის დასასრული. პერიოდი გრძელდება დაახლოებით 10-დან 16 დღემდე მომდევნო მენსტრუალური ციკლის დაწყებამდე. ამ დროს ჩასახვა შეუძლებელია.

როგორ განისაზღვრება ოვულაციის პერიოდი?

ასე რომ, ჩვენ ვიცით, რომ ეს პერიოდი ციკლის ერთადერთი პერიოდია, როდესაც ჩასახვა შესაძლებელია. ამიტომ, დაორსულების მსურველები წინასწარ ითვლიან. ოვულაცია ჯანსაღი რეპროდუქციული სისტემის გამართული ფუნქციონირების ნიშანია. ეს პერიოდი შეიძლება გამოითვალოს:

• ყოველთვიური;
• ბაზალური ტემპერატურა;
• ტესტები;
• საკუთარი გრძნობები.

მაგრამ არცერთ ამ მეთოდს არ შეუძლია განსაზღვროს კვერცხის ზუსტი გათავისუფლება. არღვევენ მენსტრუალური ციკლიშეიძლება მოხდეს შემდეგი ფაქტორები: ცუდი კვება (დიეტა), მედიკამენტები, ჰორმონალური დისბალანსი და მრავალი სხვა. ამიტომ არასასურველი ორსულობისგან თავის დასაცავად მეთოდების გამოყენება, რომლებიც მიუთითებს ოვულაციის დაწყებაზე, აზრი არ აქვს.

ოვულაციის განსაზღვრა მენსტრუაციით (კალენდარული მეთოდი)

ოვულაციის დაწყების განსაზღვრა კალენდარული მეთოდი(მენსტრუაცია) არ არის შესაფერისი ყველა ქალისთვის. მაგრამ თუ მენსტრუალური ციკლი სტაბილურია, მაშინ მისგან შეგიძლიათ გამოთვალოთ ოვულაციის პერიოდი. ბევრი ადამიანი ინახავს საკუთარ კალენდარს და მნიშვნელოვანია იცოდეს მხოლოდ მენსტრუალური ციკლის დასაწყისი და არა მისი ხანგრძლივობა. ოვულაციის გამოსათვლელად იღებენ ბოლო 4 მენსტრუაციას. გამოითვლება ციკლის საშუალო ხანგრძლივობა. დიდია ალბათობა იმისა, რომ ოვულაცია მოხდეს ციკლის შუა პერიოდში (პლუს ან მინუს რამდენიმე დღე). მაგრამ კვერცხუჯრედი ყოველთვიურად არ მწიფდება, არის უნაყოფო პერიოდები. ასაკთან ერთად (35 წელი) და ზემოთ, ისინი უფრო ხშირად ჩნდებიან და დაორსულების ალბათობა რამდენჯერმე იკლებს.

ოვულაციის განსაზღვრა ბაზალური ტემპერატურის მიხედვით

ოვულაციის განსაზღვრა ბაზალური ტემპერატურით გამოიყენება ათწლეულების განმავლობაში. იმ დროიდან, როდესაც არ იყო ულტრაბგერითი, ჰორმონის ტესტები და ა.შ. და თუკი შესაძლებელი იყო ასეთი გამოკვლევის გავლა, ის ძალიან ძვირი ღირდა და ყველა ქალისთვის მიუწვდომელი იყო. ამიტომ, ექიმები ხშირად ნიშნავდნენ ბაზალური რექტალური ტემპერატურის გაზომვას. და მიღებული მონაცემების საფუძველზე აშენდა გრაფიკები. და მათგან ექიმებმა განსაზღვრეს სავარაუდო ორსულობის ან ოვულაციის ნაკლებობის პროცენტი.

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის მეთოდი ძალიან რთულია. ტემპერატურა აღირიცხება მთელი მენსტრუალური ციკლის განმავლობაში, იზომება მარტივი თერმომეტრით. ეს კეთდება ყოველდღიურად გაღვიძების შემდეგ (ლოგინიდან ადგომის გარეშე). გაზომვები შეიძლება იყოს არაზუსტი, თუ მიღებულია ავადმყოფობის, სექსის და ა.შ. მენსტრუალური ციკლის პირველ ნახევარში ტემპერატურა არ უნდა იყოს 37 გრადუსზე დაბლა. ოვულაციამდე რამდენიმე საათით ადრე ეცემა, შემდეგ კი მკვეთრად ხტება. ეს ის პერიოდია, რომლის დროსაც შესაძლებელია ჩასახვა.

ოვულაციის განსაზღვრა ულტრაბგერითი გამოკვლევით

თუ ორსულობა დიდი ხნის განმავლობაში არ ხდება, მაშინ ოვულაციის პერიოდი უნდა იყოს რაც შეიძლება ზუსტად ცნობილი. ზოგჯერ ეს პროცედურა საჭიროა კვერცხუჯრედის შეგროვებისთვის (IVF). ამ შემთხვევაში გამოიყენება ულტრაბგერა. ექიმი აკონტროლებს დომინანტური ფოლიკულის განვითარებას (თუ ის ჩამოყალიბდა), რომელიც ქრება ოვულაციის შემდეგ. თუ რეტროუტერულ სივრცეში არის სითხე, მაშინ ეს იმის ნიშანია, რომ კვერცხუჯრედი მზად არის სპერმის მიერ განაყოფიერებისთვის. თუ ამ დროს გაქვთ ინტენსიური სექსი, ყველაზე ხშირად ის სრულდება ორსულად.

ოვულაციის განსაზღვრა ტესტებით

როგორ განვსაზღვროთ ოვულაციის პერიოდი ტესტების გამოყენებით? გასაყიდად არის ტესტები არა მხოლოდ ორსულობის დასადგენად, არამედ კონცეფციის სავარაუდო დროის გამოსათვლელად. მათი ღირებულება თითქმის იგივეა. ოვულაციის პერიოდის განსაზღვრის მეთოდი თითქმის მსგავსია ჩვეულებრივი ორსულობის ტესტების. ქალები ნავიგაციას ზოლებით ატარებენ. თუ ორი გამოჩნდება, ოვულაციის პერიოდი უკვე დადგა. ტესტები ზომავს ლუტეინირების ჰორმონს, რომელიც გამოიყოფა მენსტრუაციის დროს. მისი დონე მაღალი რჩება ერთი-ორი დღის განმავლობაში. სწორედ ამ დროს არის შესაძლებელი ჩასახვა, ვინაიდან ოვულაციის პერიოდი დაიწყო. ის ასევე შეიძლება გამოითვალოს კალენდარული მეთოდით (მენსტრუაციის გამოყენებით).

კალენდარული მეთოდი

კალენდარული მეთოდის გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ სტაბილური მენსტრუალური ციკლით. განაყოფიერებისთვის მზად კვერცხუჯრედი გამოიყოფა მენსტრუაციის დაწყებამდე ორი კვირით ადრე. ოვულაციის ზუსტად გამოსათვლელად, ბოლო მენსტრუალური ციკლის პირველ დღეს ემატება 28 დღე. მერე ზუსტად ორ კვირას ითვლის უკან. შედეგად, გამოითვლება ოვულაციის დღე. თქვენ ასევე უნდა გახსოვდეთ, რომ ეს შეიძლება მოხდეს ერთი ან ორი დღით ადრე (სხვადასხვა ფაქტორების გავლენის ქვეშ). ამიტომ, თქვენ უნდა დაგეგმოთ კონცეფცია გამოთვლილ თარიღამდე ხუთი დღით ადრე.

ოვულაციის გაანგარიშება ბაზალური ტემპერატურის მიხედვით

Ყველაზე დაბალი ტემპერატურასხეული (ბაზალური) შეინიშნება ძილის დროს. ამ შემთხვევაში, ოვულაციის პერიოდი უფრო ზუსტად შეიძლება გამოითვალოს იმის გამო, რომ ეს იწვევს ტემპერატურის ზრდას.

მენსტრუაციის დროს ჰორმონალური დონე იცვლება. შეიძლება იყოს სხვადასხვა ტემპერატურა. თავდაპირველად მას კვერცხუჯრედის ფორმირებისას ინახავენ დაბალ დონეზე, რაც ქმნის იდეალურ პირობებს მომწიფებისთვის და განაყოფიერებისთვის მომზადებისთვის. ამ პერიოდში სხეულის ტემპერატურა 36,5 გრადუსამდე რჩება. შესაძლოა ოდნავ მერყეობდეს - 0,1 გრადუსით. ოვულაციის პერიოდში ტემპერატურა საგრძნობლად იმატებს - 37,3 გრადუსამდე და ასე რჩება მენსტრუაციამდე. თუ არ გაქვთ მენსტრუაცია და თქვენი ტემპერატურა კვლავ მატულობს, მაშინ ორსულობა სავარაუდოა.

ტემპერატურის გაზომვისას უნდა დაიცვან მკაცრი წესები:

• განახორციელეთ იგი ძილის შემდეგ დაუყოვნებლივ;
• გქონდეთ ცალკე ვერცხლისწყლის თერმომეტრი ამ პროცედურისთვის, შეინახეთ იგი საწოლის გვერდით;
• გაღვიძებისას არ უნდა გააკეთოთ უეცარი მოძრაობები ან ადგომა ტემპერატურის გაზომვამდე;
• ჩადეთ თერმომეტრი ანუსში 5 წუთის განმავლობაში.

ტემპერატურის ყველა მერყეობა აღირიცხება ყოველდღე. ხოლო უფრო ზუსტი მონაცემებისთვის საჭიროა ხანგრძლივი ძილი (6 საათზე მეტი). საღამოს სექსი, ზედმეტი მუშაობა, ალკოჰოლი და ავადმყოფობა შეიძლება დიდად იმოქმედოს თქვენს შესრულებაზე. თუ იყო რომელიმე ზემოთ ჩამოთვლილი, ის უნდა იყოს მითითებული ჩანაწერებში.

ამ გზით, შედგენილია გრაფიკი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ოვულაციის დაწყების ან არარსებობის დასადგენად. თუ ორსულობა წინასწარ არის დაგეგმილი, მაშინ ბაზალური ტემპერატურაიზომება 4 მენსტრუალური ციკლის განმავლობაში.

ულტრაბგერითი ოვულაციის გაანგარიშება

როგორ განვსაზღვროთ ოვულაციის პერიოდი ულტრაბგერით? ეს არის პროცედურა, რომლითაც კვერცხის მოსავლიანობა ყველაზე ზუსტად შეიძლება გამოითვალოს. ეს მეთოდი განსაკუთრებით აქტუალურია არასტაბილური მენსტრუალური ციკლის მქონე ქალებისთვის. ულტრაბგერის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ აკონტროლოთ კვერცხუჯრედის განვითარება, არამედ ზუსტად განსაზღვროთ მისი გამოშვების მომენტი. თუ მენსტრუაცია რეგულარულია, მაშინ ულტრაბგერა ტარდება შესაძლო ოვულაციამდე 4 დღით ადრე. არარეგულარული შემთხვევებისთვის მონიტორინგი ტარდება ყოველ 3 დღეში მენსტრუაციის შემდეგ. სავალდებულო - მოსალოდნელ თარიღამდე 5 დღით ადრე.

ოვულაციის გაანგარიშება ტესტებით

სატესტო ზოლები ოვულაციის დასადგენად რეაგირებს შარდში ლუტეინირების ჰორმონის შემცველობაზე. ჩნდება კვერცხუჯრედის გაფუჭებული ფოლიკულიდან გათავისუფლებამდე 24-36 საათში.

თუ მენსტრუაცია რეგულარული იყო, მაშინ ტესტი უნდა გაკეთდეს ახალი ციკლის დაწყებამდე ჩვიდმეტი დღით ადრე. არარეგულარული ციკლით, საკმაოდ რთულია ოვულაციის დღის გარკვევა, რადგან ძნელია ტესტირების დროის განსაზღვრა.

ოვულაციის გამოთვლა საკუთარი გრძნობების მიხედვით

არიან ქალები, რომლებსაც შეუძლიათ დამოუკიდებლად განსაზღვრონ ჩასახვისთვის ხელსაყრელი პერიოდი, ფოკუსირდნენ საკუთარ გრძნობებზე. არსებობს რამდენიმე ნიშანი, რომლითაც შეგიძლიათ განსაზღვროთ ოვულაცია:

• მტკივნეული ტკივილი მუცლის არეში ოვულაციის დროს, რომელიც არ არის ძალიან ძლიერი, მაგრამ ძალიან შესამჩნევი. ყველაზე ხშირად ამ შემთხვევაში მტკივა საკვერცხე, რომელშიც კვერცხუჯრედი დაიბადა. არ შეინიშნება ანთება ან სხვა დაავადებები.
• ოვულაციის პერიოდში გამონადენის მიხედვით - გამჭვირვალე, დრეკადი, ყოველგვარი სუნისა და ჩირქოვანი მინარევების გარეშე. ქალს არ შეუძლია არ შეამჩნია ისინი, რადგან ისინი უხვად და ბლანტიანი არიან.
• გაიზარდა ლიბიდო, როდესაც ბუნება თავად ზრუნავს გამრავლებაზე.
• მკერდის შეშუპება.
• განწყობის ცვლილებები.

შესაძლებელია თუ არა ბავშვის სქესის გამოცნობა ოვულაციით?

არსებობს მოსაზრება, რომ ბავშვის სქესის პროგნოზირება შესაძლებელია ოვულაციის პერიოდის ცოდნით. თუ მის დროს მოხდა სქესობრივი კავშირი, მაშინ დაიბადება ბიჭი, ხოლო თუ რამდენიმე დღით ადრე, მაშინ გოგონა. ფაქტები დაუდასტურებელია, მაგრამ თუ გსურთ, შეგიძლიათ სცადოთ და შეამოწმოთ.

ახლა თქვენ იცით, როგორ გაარკვიოთ ოვულაციის პერიოდი და გამოთვალოთ ის თქვენი სხეულისთვის.

Მენსტრუალური ციკლი

გავრცელებულია მცდარი მოსაზრება, რომ ქალის მენსტრუალური ციკლი ზუსტად 28 დღე უნდა გაგრძელდეს, ხოლო ოვულაცია უნდა მოხდეს ზუსტად „ციკლის მე-14 დღეს“ ან „მენსტრუალური ციკლის შუაში“. Ეს არ არის სიმართლე.

სინამდვილეში, მენსტრუალური ციკლი იყოფა ორ ფაზად - ფოლიკულური (ოვულაციამდე) და ლუტეალური (ოვულაციის შემდეგ).

Ფოლიკულური ფაზა

ფოლიკულური ფაზა (ოვულაციამდე) იწყება ბოლო მენსტრუაციის პირველ დღეს და გრძელდება ერთი დომინანტური ფოლიკულის (ან რამდენიმე) მომწიფებამდე საკვერცხეებში. ის მთავრდება ოვულაციით.

ლუტეალური ფაზა

Luteal ფაზა (corpus luteum ფაზა) იწყება ოვულაციის მომენტიდან და გრძელდება დაახლოებით 12-16 დღე.

ოვულირებული ფოლიკულის ადგილას, ყვითელი სხეული ყალიბდება ოვულაციის შემდეგ რამდენიმე დღეში. მისი მთავარი ფუნქციაა პროგესტერონის და ესტროგენების სინთეზი შესანარჩუნებლად მომავალი ორსულობა. თუ ორსულობა არ მოხდა, მაშინ 10-12 დღის შემდეგ ყვითელი სხეული განიცდის საპირისპირო განვითარებას, რაც იწვევს ჰორმონების დონის ვარდნას, რის შემდეგაც იწყება შემდეგი მენსტრუაცია. თუ ორსულობა მოხდა, ყვითელი სხეული აგრძელებს ფუნქციონირებას და ხელს უწყობს ორსულობას.

ორსულობის არარსებობის შემთხვევაში პროგესტერონის დონე მაქსიმალურ მნიშვნელობას აღწევს ოვულაციიდან დაახლოებით ერთი კვირის შემდეგ - ამ დროს რეკომენდებულია პროგესტერონის სისხლის ტესტის ჩატარება ყვითელი სხეულის ფუნქციის შესაფასებლად.

მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა

ფოლიკულური ფაზა შეიძლება განსხვავდებოდეს ხანგრძლივობით (როგორც სხვადასხვა ქალებიდა ერთი ქალისთვის მთელი ცხოვრების განმავლობაში). როგორც წესი, ციკლის ამ კონკრეტული ფაზის ხანგრძლივობა განსაზღვრავს მთელი მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობას და გავლენას ახდენს მენსტრუაციის დაგვიანებაზე - მაგალითად, თუ ფოლიკულის მომწიფება ხდება ჩვეულებრივზე უფრო სწრაფად ან ნელა, ან საერთოდ არ ხდება. ლუტეალურ ფაზას ჩვეულებრივ აქვს მუდმივი ხანგრძლივობა (12-დან 16 დღემდე).

ბავშვის სქესი

არ დაბადებული ბავშვის სქესი არ არის დამოკიდებული ცაზე ვარსკვლავების მდებარეობაზე, მომავალი მშობლების მენიუზე ან ჩასახვის დროს პოზიციაზე. ბავშვის სქესი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რომელი ტიპის სპერმატოზოიდი ანაყოფიერებს კვერცხუჯრედს - მამრობითი Y ქრომოსომის მატარებელი თუ ქალის X ქრომოსომა. "მამრობითი" სქესის სპერმატოზოიდები, როგორც წესი, უფრო ადვილად და სწრაფად მოძრაობენ, ვიდრე "ქალი", მაგრამ უფრო მგრძნობიარეა გარე პირობებისა და არასასურველი ზემოქმედების მიმართ. პირიქით, ქალის სპერმატოზოიდები ნაკლებად მოძრავია, მაგრამ უფრო გამძლეა. ამრიგად, თუ სქესობრივი კავშირი ხდება ოვულაციის დღეს ან უფრო გვიან, ბიჭის გაჩენის ალბათობა იზრდება, ხოლო თუ სქესობრივი აქტი ოვულაციამდე დიდი ხნით ადრე ხდება, მაშინ გოგოს გაჩენის ალბათობა იზრდება და ჩასახვის ალბათობა მცირდება. თუმცა ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ ამ მეთოდის სანდოობა 60%-ს არ აღემატება.

პერიოდს, როდესაც კვერცხუჯრედი, რომელიც მწიფდება სპერმის მიერ განაყოფიერებისთვის, გამოიყოფა ფოლიკულიდან, ეწოდება ოვულაცია. ეს არის ერთადერთი დღე თვეში, როდესაც შეიძლება მოხდეს კონცეფცია. ამიტომ, ბევრი ქალი, რომელიც გეგმავს ორსულობას ან არ სურს დაორსულება, ცდილობს გამოთვალოს ოვულაციის დღე.

დღეს გაანგარიშების მრავალი მეთოდი არსებობს.მაგრამ, სამწუხაროდ, ზუსტ გარანტიას ვერ მოგცემენ, რომ სწორედ ამ დღეს კვერცხუჯრედი გათავისუფლდება ფოლიკულიდან, რადგან ამ პროცესზე შეიძლება გავლენა იქონიოს მრავალმა ფაქტორმა (სხვადასხვა დიეტა, მედიკამენტები, არარეგულარული მენსტრუალური ციკლი, ავადმყოფობა, ჰორმონალური დისბალანსი და ა.შ. ). ამიტომ არავითარ შემთხვევაში არ დაიცვათ თავი არასასურველი ორსულობისგან ამ გზით.

კალენდარული მეთოდის მიხედვით

ამ მეთოდის გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ რეგულარული მენსტრუალური ციკლით, რომელიც გრძელდება 28 დღე. ამ შემთხვევაში კვერცხუჯრედის გათავისუფლება ხდება შემდეგი პერიოდის დაწყებამდე 2 კვირით ადრე. გამოთვლების გასაკეთებლად, ბოლო მენსტრუაციის პირველ დღეს უნდა დაამატოთ 28 დღე (მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა), შემდეგ დათვალოთ 14 დღის წინ მიღებული თარიღიდან.

გთავაზობთ ოვულაციის გამოთვლას ონლაინ

(გაანგარიშებას რამდენიმე წამი დასჭირდება)

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ გარკვეული ფაქტორების გავლენის ქვეშ, ოვულაცია შეიძლება მოხდეს 1-2 დღით ადრე ან გვიან, და სპერმა შეიძლება იცოცხლოს საშუალოდ დაახლოებით 3 დღე, რეკომენდებულია კონცეფციის დაგეგმვა გამოთვლილ ოვულაციის თარიღამდე 5 დღით ადრე.

ოვულაციის გაანგარიშება ბაზალური ტემპერატურის მიხედვით

ეს არის ყველაზე დაბალი სხეულის ტემპერატურა ძილის დროს. მისი გაზომვით შესაძლებელია ოვულაციის მარტივად დადგენა, რადგან ეს იწვევს ინდიკატორების მატებას 0,3-0,5 ° C-ით.

ქალის ჰორმონალური დონეები სხვადასხვა პერიოდებიმენსტრუალურ ციკლს აქვს სხვადასხვა ტემპერატურის მაჩვენებლები. პირველ ეტაპზე ბაზალური ტემპერატურა ჰორმონის ესტროგენის გავლენის ქვეშ ინახება დაბალ დონეზე. ეს იდეალური პირობებია კვერცხუჯრედის მომწიფებისთვის და განაყოფიერებისთვის მოსამზადებლად. პირველ ფაზაში საშუალო ტემპერატურაა 36,3-36,5 °C. ის შეიძლება გაიზარდოს ოდნავ ან შემცირდეს 0,1 °C-ით. ოვულაციის დროს BT მნიშვნელოვნად იზრდება და საშუალოდ 37,1-37,3 °C. ეს მაჩვენებლები დარჩება მენსტრუაციის დაწყებამდე. თუ მენსტრუაცია არ მოხდა და ტემპერატურა 37,1-37,3 ° C-ზე რჩება დაგვიანებიდან 18 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, მაშინ შეიძლება ორსულობის შეფასება.

ოვულაციის რაც შეიძლება ზუსტად გამოსათვლელად, ბაზალური ტემპერატურის გაზომვისას უნდა დაიცვან მკაფიო წესები:

• გაზომვები კეთდება ყოველდღიურად ძილის შემდეგ ერთსა და იმავე დროს.
• გამოიყენება იგივე ვერცხლისწყლის თერმომეტრი, რომელიც ყოველთვის საწოლთან უნდა იყოს, რადგან ბაზალური ტემპერატურის გაზომვამდე შეუძლებელია უეცარი მოძრაობების გაკეთება ან საწოლიდან ადგომა.
• გასაზომად, თერმომეტრი უნდა ჩადოთ ანუსში და მშვიდად იწვა 5 წუთის განმავლობაში. დროის გასვლის შემდეგ, ჩაწერეთ ინდიკატორი სქემაში.

ყველაზე ზუსტი მონაცემების მისაღებად, ბაზალური ტემპერატურა უნდა გაიზომოს მხოლოდ ხანგრძლივი ღამის ძილის შემდეგ, რომელიც გრძელდება მინიმუმ 6 საათის განმავლობაში. გაზომვის დროს წესების ნებისმიერმა დარღვევამ და სხვა ბევრმა ფაქტორმა (ავადმყოფობა, საღამოს სექსი, მედიკამენტების მიღება, ზედმეტი მუშაობა, ალკოჰოლის დალევა) შეიძლება გავლენა იქონიოს მაჩვენებლებზე. ეს ფაქტორები ასევე მითითებულია გრაფიკზე.

ყველა წესის მიხედვით შედგენილ სქემას შეუძლია აჩვენოს ოვულაციის დაწყება ან მისი არარსებობა. ორსულობის დაგეგმვისას ბაზალური ტემპერატურა იზომება 3-4 მენსტრუალური ციკლის განმავლობაში. ამ გზით შესაძლებელია ოვულაციის დღის რაც შეიძლება ზუსტად გამოთვლა.

ოვულაციის გაანგარიშება ულტრაბგერით

ულტრაბგერითი გამოკვლევის საშუალებით შესაძლებელია ფოლიკულიდან კვერცხუჯრედის გამოყოფის რაც შეიძლება ზუსტად გამოთვლა. ეს მეთოდი ასევე შესაფერისია არარეგულარული მენსტრუალური ციკლის მქონე ქალებისთვის. პროცედურის წყალობით, შესაძლებელია თვალყური ადევნოთ ფოლიკულის განვითარებას და კვერცხუჯრედის დატოვებას.

რეგულარული მენსტრუალური ციკლით ულტრაბგერითი გამოკვლევები იწყება ოვულაციის მოსალოდნელ თარიღამდე 3-4 დღით ადრე. არარეგულარული ციკლით, ფოლიკულის მონიტორინგი იწყება მენსტრუაციის შემდეგ 4-5 დღის შემდეგ ყოველ 2-3 დღეში.

ოვულაციის გაანგარიშება ტესტის ზოლების გამოყენებით

ჩასახვისთვის ხელსაყრელი დღის დადგენა შესაძლებელია სპეციალური ტესტების გამოყენებით, რომელთა შეძენაც ნებისმიერ აფთიაქშია შესაძლებელი. ტესტის ზოლები რეაგირებს შარდში ლუტეინირების ჰორმონის შემცველობაზე, რომელიც მასში ჩნდება ფოლიკულის გასკდომამდე და კვერცხუჯრედის გათავისუფლებამდე 24-36 საათით ადრე.

რეგულარული ციკლით, ტესტები იწყება შემდეგი მენსტრუაციის დაწყებამდე 17 დღით ადრე. მაგრამ არარეგულარული ციკლით, ტესტის გამოყენებით ოვულაციის დღის გარკვევა პრობლემურია, რადგან შეუძლებელია ტესტირების სწორი დროის დადგენა. ამ შემთხვევაში უმჯობესია მივმართოთ ულტრაბგერითი მონიტორინგს.

გამოთვალეთ ოვულაციის დღე გამონადენისა და შეგრძნებების მიხედვით

ზოგიერთ ქალს შეუძლია გამოთვალოს ოვულაციის დღე ყოველგვარი გამოთვლების გარეშე. მათ მხოლოდ საკუთარი სხეულის მოსმენა სჭირდებათ. ოვულაციის პერიოდში ქალს შეიძლება განუვითარდეს ხანმოკლე მტკივნეული ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, მკერდის შეშუპება, განწყობის ცვლილება, მომატება. სექსუალური მიზიდულობა, იცვლება ვაგინალური გამონადენის ხასიათი (ისინი ხდება უხვი და ბლანტი).

ოვულაციის კალკულატორი არის ერთ-ერთი გზა, რათა დადგინდეს ყველაზე ხელსაყრელი დღეებიბავშვის დაორსულება. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვის დაორსულება, თუნდაც სრულიად ჯანმრთელი წყვილისთვის, ყოველთვის არ არის ადვილი, თუ არ "მიიღებთ" ხელსაყრელ დღეს, მაშინ ორსულობა არ მოხდება. ზოგიერთ ადამიანს უფრო გაუმართლა და ორსულობა სწრაფად ხდება, ზოგს კი რამდენიმე თვე უწევს ლოდინი. ჩვენი ოვულაციისა და კონცეფციის კალკულატორი დაგეხმარებათ ზუსტად გამოთვალოთ ეს დრო.

მაგრამ გახსოვდეთ, რომ მიღებული შედეგები შეიძლება არ იყოს მთლიანად სანდო. ქალის სხეულიის ძალიან იდუმალია და ზოგჯერ მასში ხდება ისეთი ფენომენები, რომლებიც მედიცინაში ბოლომდე არ არის გასაგები. მაგალითად, ოვულაცია შეიძლება მოხდეს მენსტრუალური ციკლის ბოლოს ან პირიქით პირველ მესამედში (მაშინ, როდესაც ის ზუსტად შუაში უნდა იყოს). ინტერნეტში ხშირია ისტორიები ქალებისგან, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ ისინი დაორსულდნენ იმ დღეებში, რომლებიც აბსოლუტურად უსაფრთხო იყო ჩასახვის ალბათობის თვალსაზრისით. ასე რომ, ონლაინ ოვულაციის კალკულატორი არ უნდა ჩაითვალოს კონტრაცეფციის დამოუკიდებელ საშუალებად. ის სასარგებლოა როგორც დამატებითი საშუალება ქალების ზოგიერთი კატეგორიისთვის.

როგორც ცნობილია, დღეს ყველაზე ეფექტურია ეფექტური საშუალებებიკონტრაცეფცია არის კომბინირებული ჰორმონალური აბები და მირენა სპირალი. მაგრამ, სამწუხაროდ, ჰორმონალურ კონტრაცეპტივებს აქვთ მრავალი უკუჩვენება და გვერდითი მოვლენები. და ყველა ჯანმრთელ ქალს არ არის რეკომენდებული მათი მიღება... მაგალითად, თუ ქალს ჰყავს მხოლოდ ერთი ჯანმრთელი სექსუალური პარტნიორი, მაგრამ სექსუალური ცხოვრებათუ ის არ არის რეგულარული - თვეში 1-2-ჯერ, ან კიდევ უფრო იშვიათად, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ უფრო უსაფრთხო მეთოდები - სპერმიციდები, ხოლო სახიფათო დღეებში, როგორც დანამატი - ასევე პრეზერვატივი. საშიში დღეებიშეიძლება დადგინდეს გარკვეული გამოთვლებით. თქვენ უნდა იცოდეთ თქვენი მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა. უფრო მეტიც, თუ ის არარეგულარულია, მაშინ ჯერ უნდა გამოთვალოთ საშუალო მნიშვნელობა, საფუძვლად აიღოთ ბოლო 6-12 თვე. შემდეგი, ჩვენ ვიანგარიშებთ ზუსტად ციკლის შუა რიცხვებს. ამ გზით ვიღებთ ოვულაციის სავარაუდო დღეს. ვამატებთ ერთი კვირით ადრე და ერთი კვირის შემდეგ - სახიფათო დროს ე.წ. ამრიგად, თვის ნახევარი ქალისთვის „საშიშია“, ნახევარი კი შედარებით „უსაფრთხო“. თუ არ გსურთ ქაღალდის დათვლა და უფრო მეტად ენდოთ პროგრამული გამოთვლებს, ჩვენი ოვულაციის კალკულატორი თქვენს სამსახურშია - შეგიძლიათ ჩასახვისთვის ხელსაყრელი და არახელსაყრელი დღეების გამოთვლა ახლავე გარკვეული მონაცემების შეყვანით.

ახლა უფრო სასიამოვნოზე - ორსულობის დაგეგმვის შესახებ ონლაინ კალენდრის გამოყენებით. აქ შეცდომები აღარ არის ისეთი საშინელი, თუნდაც მოხდეს. ამ გვერდზე წარმოდგენილი პროგრამის გამოყენებით შეგიძლიათ გამოთვალოთ დაორსულების ყველაზე სავარაუდო დღეები. გამოდის, რომ უკვე 9 დღეა, ან კიდევ მეტი! მაგრამ ხშირი სქესობრივი აქტის დროს სიცოცხლისუნარიანი სპერმატოზოიდების რაოდენობა მცირდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ჩასახვის შანსები მცირდება. უმჯობესია დაზოგოთ თქვენი ენერგია. ამიტომ, ჩვენ არა მხოლოდ ვიყენებთ ონლაინ ოვულაციის კალკულატორს, არამედ ვვარჯიშობთ ძველ კარგ მეთოდს - ბაზალური ტემპერატურის გაზომვას. თუ ფინანსური შესაძლებლობები იძლევა, ჩვენ ვყიდულობთ ტესტებს ოვულაციის დასადგენად. ოვულაციის დაწყებაზე მიუთითებს გაზრდილი (37 გრადუსზე ზემოთ) ბაზალური ტემპერატურა (ორსულობის გარდა სხვა შესაძლო ფაქტორების გათვალისწინებით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი რეაქცია) და დადებითი ოვულაციის ტესტი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაადასტუროთ კვერცხუჯრედის გათავისუფლება საკვერცხედან ულტრაბგერითი გამოკვლევით. ასევე არის სუბიექტური ნიშნები, როგორიცაა გაზრდილი სექსუალური ლტოლვა, ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში ან პროცესში ჩართული საკვერცხედან და ფალოპის მილიდან, გამჭვირვალე, საკმაოდ უხვი ვაგინალური გამონადენის გამოჩენა.

თუ მხოლოდ ოვულაციის მტკიცებულების ნაწილი გქონდათ, მაგრამ ჩასახვა არ მომხდარა, არ ინერვიულოთ. სტატისტიკის მიხედვით, წყვილების ძალიან მცირე რაოდენობა ახერხებს დაორსულებას მცდელობის პირველ 1-3 თვეში. მაგრამ ექიმები ზოგადად ამბობენ, რომ თქვენ უნდა დაიწყოთ შეშფოთება, თუ ორსულობა არ მოხდება 10-12 თვეზე მეტი სექსუალური აქტივობის განმავლობაში კონტრაცეფციის გარეშე. ფაქტია, რომ ყველაზე ხელსაყრელი დღე არ ხდება ყოველი მენსტრუალური ციკლის დროს - ასე რომ, ოვულაციის კალკულატორის გამოთვლა მხოლოდ ბრძოლის ნახევარია. სწრაფი შედეგის მისაღწევად, ფსიქოლოგები გვირჩევენ უბრალოდ დაისვენოთ და შეწყვიტოთ ნივთების დათვლა და გამოთვლა, სიყვარული გარკვეულ პოზებზე და საათის მიხედვით და ა.შ. სტრესი ძალიან უარყოფითად მოქმედებს ჩვენს სხეულზე. ასე რომ, თუ გეჩქარებათ მშობლები გახდეთ, უბრალოდ წადით შვებულებაში და ისიამოვნეთ ერთმანეთის გვერდით! და ბეჭდური ოვულაციისა და კონცეფციის კალკულატორი გახდება თქვენთვის ერთ-ერთი სასიამოვნო შეხსენება, რომელიც დაკავშირებულია ბავშვის დაგეგმვის პერიოდთან.