დღეს ბევრს ურჩევნია. და ამისათვის თქვენ უნდა იცოდეთ როდის მოდის კონცეფციისთვის ხელსაყრელი მომენტი, რაც პირდაპირ დამოკიდებულია ოვულაციაზე. მენსტრუაციის შემდეგ რამდენი დღის შემდეგ ხდება ოვულაცია?

რა არის ოვულაცია? რა ხდება ოვულაციის დროს

ოვულაცია არის მომწიფებული და განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის გათავისუფლების პროცესი ფოლიკულიდან ფალოპის მილში. მშობიარობის ასაკის ჯანმრთელ ქალში ოვულაცია ხდება ყოველ 22-35 დღეში. ციკლის ზუსტი პერიოდულობა განისაზღვრება ინდივიდუალურად და დამოკიდებულია ჰიპოთალამუსის მიერ გამომუშავებულ ჰორმონზე.

ამ ჰორმონის გავლენის ქვეშ, საკვერცხის ფოლიკული მნიშვნელოვნად იზრდება, აღწევს დიამეტრს 2 სმ, ამავე დროს, კვერცხუჯრედი იწყებს მასში აქტიურად განვითარებას. როდესაც ფოლიკული მომწიფდება, ის ათავისუფლებს ესტროგენებს (ჰორმონებს), რომლებიც იწვევენ მეიოზს (კვერცხუჯრედის მომწიფების პროცესი). მომწიფების დასრულების შემდეგ ფოლიკულში წარმოიქმნება ხვრელი, რომლის მეშვეობითაც კვერცხუჯრედი გამოიყოფა. ის ხვდება ფალოპის მილში. თუ კონცეფცია ამ დროს მოხდა, მაშინ რამდენიმე დღის შემდეგ განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი საშვილოსნოში იქნება. თუ განაყოფიერება არ მოხდა, კვერცხუჯრედი კვდება ფოლიკულიდან გამოსვლიდან ერთი დღის შემდეგ.

ოვულაცია ჯანმრთელ ქალებშიც კი შორს ხდება არა ყოველთვიურად. არის პერიოდები, როცა საკვერცხეები ისვენებს. ამ ეტაპებს ეწოდება ანოვულატორული ციკლები. ამ დროს ფოლიკულის მომწიფება არ ხდება. 2-3 თვის ანოვულატორული ციკლი ნორმად ითვლება.

როგორ გამოვთვალოთ ოვულაცია? მენსტრუაციის შემდეგ რომელ დღეს არის ოვულაცია? ჯანმრთელ ქალებში რეგულარული მენსტრუალური ციკლით ოვულაცია ხდება ციკლის შუა რიცხვებში. თუმცა, ზოგჯერ კვერცხუჯრედი შეიძლება ადრე მომწიფდეს ან გვიანია. მაგალითად, თუ მენსტრუალური ციკლი ჩვეულებრივ გრძელდება 28 დღე, მაშინ ოვულაცია უნდა მოხდეს მე-14 დღეს. მაგრამ ფოლიკულის გვიან მომწიფებასთან ერთად, ეს მოხდება 18-20 დღეებში, ხოლო ადრეული მომწიფებისას, 7-10 დღეებში.

თვითონ ოვულაცია გრძელდება მხოლოდ რამდენიმე წუთი. როგორც კი კვერცხუჯრედი ტოვებს საკვერცხეს და ფალოპის მილში აღმოჩნდება, პროცესი სრულდება. მაგრამ თავად კვერცხუჯრედი ცხოვრობს კიდევ ერთი დღე (ზოგჯერ ნაკლები), ელოდება სპერმის გამოჩენას.

ოვულაციის ზუსტი მომენტის გასარკვევად რამდენიმე გზა არსებობს. ისინი ყველა საკმაოდ მარტივი და ხელმისაწვდომია.

• კალენდარული მეთოდი. იგი მოიცავს მენსტრუაციის დაწყების და დასრულების თარიღების მონიტორინგს იმ მოლოდინით, რომ ოვულაცია მოხდება ციკლის შუა პერიოდში. 28-დღიანი ციკლით, 14-15 დღეებში, 30 დღიანი ციკლით, მე-15 დღეს. თუმცა, ეს მეთოდი სწორ შედეგს იძლევა მხოლოდ 30% შემთხვევაში, ვინაიდან თანამედროვე ქალებიციკლები იშვიათად მიმდინარეობს შეუფერხებლად.
• ტაქტილური მეთოდიასევე არ არის სანდო და ძალიან სუბიექტური. მისი არსი ემყარება იმ ფაქტს, რომ წინა დღეს და ოვულაციის დროს, საშვილოსნოს ყელიდან გამონადენი იცვლება და არ ხდება ისეთი ბლანტი, როგორც ყოველთვის. თუ ქალი აკონტროლებს ამ ფაქტორს, ის შეძლებს განსაზღვროს ოვულაციის დაწყების მომენტი.
• ბაზალური ტემპერატურა. ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე საიმედოდ. მეთოდი ყოველდღიურია (რექტალური). ეს უნდა გაკეთდეს დილით, საწოლიდან ადგომის გარეშე. ციკლის ჩვეულებრივ დღეებში ტემპერატურა იგივე იქნება, მაგრამ ოვულაციის დროს და მეორე დღეს მკვეთრად შეიცვლება. ზუსტი განრიგის შესაქმნელად საჭირო იქნება დაკვირვება 1-2 თვის განმავლობაში. მეთოდის სანდოობაა 90%.
• ტესტის მაჩვენებელი. ახალი და ყველაზე საიმედო გზაოვულაციის განსაზღვრა. ის მუშაობს ისევე, როგორც ორსულობის ტესტი, განსაზღვრავს ოვულაციის პროცესში მონაწილე ჰორმონების დონეს.

თქვენი სხეულის მდგომარეობის მონიტორინგი ასევე დაგეხმარებათ განსაზღვროთ, როდის მწიფდება კვერცხი. ქალის სხეულირეაგირებს ჰორმონალური დონის ნებისმიერ ცვლილებაზე. არსებობს ოვულაციის მთელი რიგი ნიშნები, რომელიც შეგიძლიათ თავად განსაზღვროთ:

• გაზრდილი ვაგინალური გამონადენი. იცვლება მათი თანმიმდევრულობაც, ხდება ნაკლებად ბლანტი, მაგრამ უფრო ბლანტი.
• შეშუპება და ტკივილი. ოვულაციის დროს ხშირად შეიმჩნევა შებერილობა ან გაზრდილი გაზების წარმოქმნა. ასევე ხშირია მუცლის ტკივილის შეგრძნება ოვულაციის შემდეგ, ისევე როგორც მენსტრუაციამდე.
• გამონადენი სისხლით. თუ ნორმალური გამონადენის ნაცვლად სისხლი ან იხორი გამოჩნდება, ეს ასევე შეიძლება მიუთითებდეს ოვულაციაზე.
• გაიზარდა მკერდის მგრძნობელობაან ტკივილი გამოჩნდება. ეს ხდება მაშინ, როდესაც იცვლება ჰორმონალური დონე, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს კვერცხუჯრედის გამოყოფით.
• დაწინაურება სექსუალური სურვილი . ეს არის ბუნებრივი მექანიზმი, რომელიც ხელს უწყობს გამრავლებას.
• იცვლება გემოვნება, ჩნდება მგრძნობელობა სუნების მიმართ. ასეთი ცვლილებების მიზეზი არის ჰორმონალური დონის რყევები. ეს ქრება ოვულაციის შემდეგ.

ეს ნიშნები შეიძლება გამოჩნდეს ერთდროულად ან რამდენიმე. თუმცა, თქვენ არ უნდა დაეყრდნოთ მათ მთლიანად. ქალის ჰორმონალური ფონი შეიძლება შეიცვალოს იმის მიხედვით სხვადასხვა მიზეზები. და კეთილდღეობის გაუარესება ადვილად გამოწვეულია სტრესით და სათანადო დასვენების არარსებობით. გარდა ამისა, ოვულაციას შესაძლოა საერთოდ არ ახლდეს შესამჩნევი ცვლილებები.

ყველა ჯანმრთელ ქალს არ აქვს ოვულაცია წელიწადში ერთხელ ან ორჯერ. როგორც აღინიშნა, ეს პროცესს ანოვულატორული ეწოდებადა აუცილებელია დანარჩენი საკვერცხეებისთვის.

მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც ოვულაციის ნაკლებობის მიზეზი ავადმყოფობაა. ჩამოვთვალოთ რა რა შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი დარღვევები:

• ჰიპოთალამუსის ან ჰიპოფიზის ჯირკვლის გაუმართაობა;
• შარდსასქესო სისტემის ანთება;
• თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქის ან ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქცია;
• მუდმივი სტრესი.

მხოლოდ ექიმს შეუძლია განსაზღვროს ოვულაციის არარსებობის მიზეზი, ასევე დანიშნოს მკურნალობა.

ოვულაციის რაოდენობა ერთ თვეში. არის თუ არა "უსაფრთხო" დღეები სექსისთვის?

ასევე ხდება, რომ ერთ ციკლში ქალი განიცდის ორი ოვულაცია.ამ შემთხვევაში, კვერცხუჯრედი შეიძლება გამოიყოს ან ერთი საკვერცხიდან რამდენიმე დღის შესვენებით, ან ერთდროულად ორი საკვერცხიდან. ასეთი შემთხვევები ხშირად შეინიშნება ოვულაციის განსაკუთრებული სტიმულაციის შემდეგ, მაგრამ ასევე ხდება ნორმალურ ციკლში. ხშირად ქალმა არც კი იცის მისი სხეულის ამ თვისების შესახებ.

ამავდროულად, თუ ჩვეულებრივ გაქვთ ერთი ოვულაცია ციკლში, ეს არ ნიშნავს რომ კვერცხუჯრედების ორმაგი მომწიფების შესაძლებლობა მთლიანად გამორიცხულია. როგორც წესი, ქალს აქვს ერთ-ერთი საკვერცხე, როგორც მისი ძირითადი საკვერცხე და რამდენიმე წლის განმავლობაში მხოლოდ ეს საკვერცხე აქვს ოვულაციას. მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ მეორე საკვერცხე არაოპერაციულია. რაღაც მომენტში მან შეიძლება, ისევე როგორც პირველმა, დაიწყოს კვერცხების გამომუშავება.

"უსაფრთხო" დღეები არის დღეები, როდესაც ქალს არ შეუძლია დაორსულება. ისინი არსებობენ და მათი იდენტიფიცირება შესაძლებელია. ამისათვის თქვენ უნდა იცოდეთ ოვულაციის ზუსტი მომენტი დღემდე. შემდეგ გამოთვალეთ 7 დღით ადრე, სანამ კვერცხუჯრედი დატოვებს ფოლიკულს და სამი დღის შემდეგ. ეს პერიოდი იქნება "საშიში", ანუ ხელსაყრელი ჩასახვისთვის. ყველა დანარჩენი დღე "უსაფრთხოა". მთავარია ზუსტად განისაზღვროს კვერცხის გამოშვების დღე. მაგრამ ციკლის უკმარისობის ან მეორე ოვულაციის შესაძლებლობა არ იძლევა 100% "უსაფრთხოების" გარანტიას.

სპერმის სიცოცხლის ხანგრძლივობა. რამდენი დრო სჭირდება განაყოფიერებას ოვულაციის შემდეგ?

მას შემდეგ, რაც კვერცხუჯრედი ფალოპის მილშია, ის სიცოცხლისუნარიანი რჩება 12-დან 72 საათამდე. ანუ ამ მომენტში ქალი შეიძლება დაორსულდეს, მაგრამ სქესობრივი აქტი სულაც არ უნდა მოხდეს ამ პერიოდში.

ეს გამოწვეულია იმით, რომ სპერმატოზოიდი, რომელიც ქალის სხეულში შედის, აქტიური რჩება კიდევ 2-3 დღის განმავლობაში, ზოგიერთ შემთხვევაში ეს პერიოდი შეიძლება მიაღწიოს 7 დღეს. ამიტომ, კონცეფციისთვის ყველაზე შესაფერისი პერიოდია ოვულაციამდე 6 დღე და შემდეგ ერთი დღე.

ვიდეო ოვულაციის დროის შესახებ

წარმოდგენილ ვიდეოში შეგიძლიათ გაეცნოთ რა არის ოვულაციადა რა ასაკიდან იწყება. ბაზალური ტემპერატურის გაზომვით ოვულაციის განსაზღვრის მეთოდი განიხილება უფრო დეტალურად და ნათლად.

ოვულაცია არის მომენტი, როდესაც კვერცხუჯრედი კვერცხუჯრედიდან გამოდის ფალოპის მილში დომინანტური ფოლიკულის რღვევის შედეგად. ნორმალური 28-დღიანი მენსტრუალური ციკლით, ოვულაცია უმეტეს შემთხვევაში ხდება მენსტრუაციის დაწყებიდან მე-14 დღეს. კვერცხის სიცოცხლის ხანგრძლივობა 12-დან 24 საათამდეა. ნაყოფიერი პერიოდი საშვილოსნოს ყელში სპერმის არსებობის პერიოდის გათვალისწინებით (3-5 დღე), იწყება ოვულაციის დაწყებამდე ოთხი დღით ადრე და მთავრდება მისი დაწყებიდან 24 საათის განმავლობაში.

ნორმალური მენსტრუალური ციკლი

ნორმალური მენსტრუალური ციკლი ყოველთვის გამოითვლება მენსტრუაციის პირველი დღიდან და ჩვეულებრივ შეადგენს 28 დღეს.

Ფოლიკულური ფაზა.ციკლის პირველი ეტაპი იწყება სისხლდენით, რომლის ხანგრძლივობა საშუალოდ 5 დღეა. ამ პერიოდის შემდეგ, ესტროგენის გაზრდილი სეკრეციის გავლენის ქვეშ, საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსი იწყებს აღდგენას. ფაზის ბოლოს დომინანტური ფოლიკული მწიფდება საკვერცხეში, საიდანაც კვერცხუჯრედი გამოიყოფა.

ოვულაცია. ნორმალური მენსტრუალური ციკლის 28 დღის განმავლობაში, ოვულაცია ჩვეულებრივ ხდება მე-14 დღეს და გრძელდება 24 საათის განმავლობაში. კვერცხუჯრედი ტოვებს საკვერცხეს და სპერმასთან შეხვედრის იმედით აგრძელებს ფალოპის მილში.

უმეტეს შემთხვევაში, ქალი ვერ გრძნობს ოვულაციის მომენტს. ამიტომ, მის დასადგენად, სამედიცინო დაწესებულებები ატარებენ საკვერცხის ექოსკოპიას დომინანტური ფოლიკულის არსებობის დასადგენად და სისხლში ლუტეინირების ჰორმონის ანალიზს, რომელიც იზრდება ოვულაციამდე რამდენიმე საათით ადრე.

განსაზღვრეთ ოვულაციის დაწყება და ყველაზე ნაყოფიერი პერიოდი, ხანგრძლივობის მიუხედავად მენსტრუალური ციკლიდაგეხმარები !

ლუტეალური ფაზა.მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობის მიუხედავად, მესამე და ბოლო ფაზა გრძელდება 14 დღე. ამ დროს ქალის ორგანიზმში იწყება ჰორმონის პროგესტერონის გამოყოფა, რომელიც წარმატებული განაყოფიერების შემთხვევაში ამზადებს საშვილოსნოს ლორწოვან გარსს ორსულობისთვის. განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი იმპლანტირებულია საშვილოსნოს ლორწოვან გარსში. პროგესტერონის გავლენით მცირდება საშვილოსნოს აგზნებადობა, სტიმულირდება სარძევე ჯირკვლების ზრდა-განვითარება, ჩერდება მენსტრუაცია და ხდება ორსულობა. იმპლანტაცია ხდება ოვულაციის შემდეგ 6 დღის შემდეგ.

თუ განაყოფიერება არ მოხდა, პროგესტერონის გამომუშავება მცირდება, საშვილოსნოს შიდა ლორწოვანი შრე უარყოფილია და მენსტრუაცია დგება 14 დღის შემდეგ.

ოვულაციის ნიშნები

სახლში ოვულაციის დასადგენად გამოიყენება სპეციალური ტესტები, რომლებიც გაზომავს ლუტეინირების ჰორმონის (LH) მომატებულ შემცველობას ქალის სხეულში. ჰორმონის გამომუშავება იწყება 24-დან 36 საათამდე, როდესაც ხდება ოვულაცია. სხვა მოიცავს:

• და მკერდი;
• საშვილოსნოს ყელის პოზიციის შეცვლა.

მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა ქალებში შეიძლება განსხვავდებოდეს, მაგრამ ოვულაცია, ყოველგვარი რეპროდუქციული გართულების არარსებობის შემთხვევაში, ყოველთვის ხდება შემდეგი მენსტრუაციის დაწყებამდე 14 დღით ადრე.

თუ თქვენ გაქვთ პრობლემები ოვულაციის დაწყებასთან დაკავშირებით, უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს.

29-დღიანი ციკლით, ეს შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა გზით. ჩვეულებრივ, ეს არის მენსტრუაციის დაწყებიდან მე-15 დღე. საშუალოდ, ეს ციკლი ხანგრძლივად ითვლება, რადგან სტანდარტს ერთი დღით აჭარბებს. ამ სტატიაში ჩვენ გავარკვევთ, თუ როგორ გამოვთვალოთ ნაყოფიერი დღეები და როგორ გავარკვიოთ კონცეფციის ხელსაყრელი პერიოდი.

სახელი სისხლდენათავს ამართლებს. მთვარის პერიოდის ხანგრძლივობაა 28 დღე, ეს მაჩვენებელი ნორმალური მენსტრუალური ციკლის ტოლფასია.

თუმცა თითოეული ქალისთვის ეს ინდივიდუალურია. ამასთან დაკავშირებით, აუცილებელია ვიცოდეთ, როგორ ხდება ოვულაცია კონკრეტულ შემთხვევაში.

მენსტრუალური ციკლის კონცეფცია არის ხანგრძლივობა მენსტრუაციის პირველი დღიდან მომდევნო დღამდე.

მეცნიერება ამბობს, რომ ნორმა არის 21-35 დღე. ამავდროულად, ექიმები დარწმუნებულნი არიან, რომ ქალის სხეული შეუფერხებლად მუშაობს, თუ ის ყოველ 25-29 დღეში ერთხელ მოდის.

ციკლი დაყოფილია ორ ეტაპად:

• ფოლიკულური, სადაც მწიფდება და მასთან ერთად;
• ლუტეალური. მისი დრო მოდის LH ჰორმონის გამოყოფის შემდეგ, ანუ კვერცხუჯრედის გამოყოფის შემდეგ.

ციკლის პირველი ნაწილი, რომელიც უდრის 29 დღეს, ინდივიდუალურია თითოეული ქალისთვის, მაგრამ მეორე აუცილებლად უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ ორი კვირა. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, როდის ხდება ოვულაცია. ეს პროცესი იმაზე მეტყველებს ფოლიკული იფეთქებს, მისგან გამოიყოფა სიცოცხლისუნარიანი კვერცხუჯრედი, ემზადება განაყოფიერებისთვის;რითაც იწვევს მცირე ჭრილობას.

განსაზღვრის მეთოდები

ბევრი ქალი გრძნობს ამ მომენტის მოახლოებას. თუ საკუთარ თავს ყურადღებით მოუსმენთ, მიხვდებით, რა ცვლილებები ხდება სხეულში მოცემულ დღეს.

იგრძნობა

ასე რომ, შეგრძნებები ხშირად მიუთითებს კვერცხის გარდაუვალ გათავისუფლებაზე. მათ შორისაა შემდეგი:

1. და იმ მხრიდან, სადაც დომინანტური ფოლიკული მწიფდება;
2. დისკომფორტი ჩნდება შიგნით;
3. სექსუალური სურვილი იზრდება;
4. იცვლება გემოვნების პრეფერენციები;
5. ფიქსირდება;
6. ჩნდება აპათიაც;
7. დააკვირდა;
8. , გადაჭარბებული ემოციურობა;
9. ამოდის ;
10. გამოჩნდება .

ტესტები

თქვენი ოჯახი დაგეხმარებათ გაიგოთ ოვულაციის დაწყების შესახებ თქვენი დონის გაზომვით. გავიხსენოთ, რომ სწორედ მისი მატება მიუთითებს, რომ შესაფერისი დღე დადგა. ტესტები ტარდება ზოლების გამოყენებით, რომლებიც გარეგნულად ჰგავს ტესტს. ჩვეულებრივ შეფუთვაში ხუთი ცალია. ისინი უნდა გაკეთდეს ყოველდღე, 29-დღიანი ციკლის მე-10 დღიდან.

ორი ხაზი დადებით შედეგად ითვლება. ტესტირების დასაწყისში ისინი შეიძლება იყოს მსუბუქი, მაგრამ თანდათან ბნელდება.

ამ მეთოდის მინუსი ის არის კარგი ტესტებიარ არის იაფი..

ბაზალური ტემპერატურა

აპრობირებული და ამავდროულად თავისუფალი მეთოდია ბაზალური ტემპერატურის ყოველდღიური გაზომვა. ეს ყველაფერი კეთდება დილით, საწოლიდან ადგომის გარეშე, რექტალურად. ექიმები გვირჩევენ, ყოველთვის გქონდეთ საწოლთან ახლოს თერმომეტრი.

ყველა მაჩვენებელი ჩაწერილია ცალკე ნოუთბუქში. მათზე დაყრდნობით აგებულია გრაფიკი. ჩვენ შეგვიძლია ვისაუბროთ ოვულაციის დაწყებაზე, როდესაც ტემპერატურა გადაკვეთს 37 გრადუსს.

Მნიშვნელოვანი!შედეგების უფრო სანდო რომ გახდეს, აუცილებელია დასკვნის გაკეთება სამ ციკლზე დაყრდნობით. ერთი თვის შემდეგ ძნელია რამის თქმა.

თითქმის ყველაზე ზუსტი მეთოდიარის სპეციალიზებული ულტრაბგერა. გინეკოლოგიაში მას ფოლიკულომეტრიას უწოდებენ. პროცედურა არის უმტკივნეულო და სწრაფი. დივანზე მწოლიარე პაციენტში ჩასმულია ვაგინალური სენსორი, რომლითაც დიაგნოსტი აფასებს მდგომარეობას, ეძებს დომინანტურ ფოლიკულს და ზომავს მის დიამეტრს მილიმეტრებში. დადებითი მხარესხვა საქმეა, რომ ექიმს შეუძლია თქვას, რა მდგომარეობაშია ენდომეტრიუმი და შეესაბამება თუ არა ის ციკლის კონკრეტულ დღეს.

ეს ულტრაბგერითი უნდა გაკეთდეს რამდენიმე დღის განმავლობაში. ბოლო პროცედურის დროს ექიმი მიუთითებს ოვულაციის სავარაუდო დროს ან ეკრანზე მისი არსებობის საფუძველზე იტყვის, რომ ეს უკვე მოხდა. ამ მეთოდის მინუსი არის მისი მაღალი ღირებულება. გარდა ამისა, ეფექტურობა მცირდება, თუ დიაგნოსტიკოსს არ აქვს საკმარისი გამოცდილება.

ოვულაცია არის მომენტი, როდესაც კვერცხუჯრედი ტოვებს ფოლიკულს. მილაკებში რჩება არა უმეტეს 2 დღისა, რის შემდეგაც გადადის საშვილოსნოს ღრუში. თუ გზად სპერმატოზოიდს შეხვდება, ხდება განაყოფიერება. უკვე ამ ფორმით, კვერცხუჯრედი მიმაგრებულია საშვილოსნოს ენდომეტრიუმზე და იწყება ორსულობა. განაყოფიერება შესაძლებელია მხოლოდ ოვულაციის მომენტში. ამ მიზეზით, ყველა ქალი ცდილობს გამოთვალოს ეს დღე თავის ციკლში. სრულიად საპირისპირო მიზნების მიღწევისას. ზოგს სურს დაორსულება, ზოგს სურს თავიდან აიცილოს ჩასახვა. როდის ხდება ოვულაცია მენსტრუაციის შემდეგ?

30 წლამდე ჯანმრთელ ქალს აქვს 1-2 ციკლი, სადაც ოვულაცია არ ხდება. ნორმად ითვლება, რადგან ასე ისვენებს რეპროდუქციული სისტემა. 35 წლის შემდეგ, ასეთი მენსტრუალური ციკლების რაოდენობა ოვულაციის გარეშე იზრდება 6-მდე. ციკლების საშუალო ხანგრძლივობის ცოდნა წელიწადში, ჩვენ შეგვიძლია მხოლოდ გამოვიცნოთ ოვულაციის სავარაუდო თარიღი. რა არის საჭირო ოვულაციისთვის?

მენსტრუალური ციკლის დასაწყისში ხდება კვერცხუჯრედის დაბადება, მაგრამ არა მხოლოდ ერთი, არამედ დიდი რაოდენობით. ისინი ვითარდება ერთ-ერთი საკვერცხის ფოლიკულში. ერთი კვირის განმავლობაში, ერთი მათგანი მნიშვნელოვნად უსწრებს სხვებს განვითარებაში და ხდება დომინანტი. და გარკვეული დროის შემდეგ, ფოლიკული იფეთქებს და ათავისუფლებს კვერცხუჯრედს. ამ პროცესზე პასუხისმგებელია სასქესო ჰორმონი ესტროგენი. მისი რაოდენობა მენსტრუალური ციკლის პირველივე დღიდან დაუყოვნებლივ იზრდება. კვერცხუჯრედის განვითარება ხდება დაახლოებით 11-15 დღეში. როცა ფოლიკული აღწევს მაქსიმალური ზომები, ესტროგენის დონე იკლებს, პროგესტერონის რაოდენობა მკვეთრად იზრდება. ჰორმონების ეს ზრდა იწვევს ფოლიკულის რღვევას. უკან შემდგომი განვითარებაკვერცხუჯრედი პასუხობს პროგესტერონს.

ოვულაცია გრძელდება 12 საათიდან 2 დღემდე. Დამოკიდებულია ინდივიდუალური მახასიათებლებისხეული, ქალის ჰორმონალური ფონი. ოვულაციის დასრულების შემდეგ იწყება მენსტრუალური ციკლის მეორე ნაწილი. დაორსულება უკვე შეუძლებელია. შესაძლებელია ზუსტად დადგინდეს, როდის მოხდება ოვულაცია დაახლოებით და დარწმუნებით. გაანგარიშების რამდენიმე მეთოდი არსებობს. უპირველეს ყოვლისა, გათვალისწინებულია კალენდარული გამოთვლის მეთოდი, თითოეული მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობის მიხედვით.

ოვულაცია 28 დღის ციკლში

ექიმები ამ ხანგრძლივობას ყველაზე იდეალურს უწოდებენ. დასაწყისი არის წინა მენსტრუაციის პირველი დღე. ციკლი მთავრდება მომდევნო მენსტრუაციის პირველ დღეს. ასეთ პირობებში კვერცხუჯრედი ვითარდება 13 დღის განმავლობაში. მენსტრუაციის შემდეგ, ოვულაცია ხდება 1,5-2 კვირის შემდეგ. თავად მენსტრუაციის ხანგრძლივობიდან გამომდინარე - 3-5 დღე. ოვულაცია ხდება მენსტრუალური ციკლის მე-14 დღეს. მისი ხანგრძლივობა ასევე დამოკიდებულია სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. როგორც წესი, ეს დღეა. მაგრამ კიდევ ერთი დღე აღებულია რეზერვში. ოვულაციის შემდეგ გადის 12 დღე და იწყება მენსტრუაცია.

ოვულაცია 30 დღის ციკლში

მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა 30 დღე ასევე ითვლება ნორმალურ დიაპაზონში. ოვულაციის მომენტის გამოთვლა ასევე საკმაოდ მარტივია. ლუთეალური ფაზის ხანგრძლივობა - მეორე - 14 დღეა. შემდეგ ციკლის მთლიან ხანგრძლივობას აკლდება 14, მაგალითად, ასე გამოიყურება: 30–14 = 16. კვერცხუჯრედის განვითარების პროცესი გრძელდება 15 დღე, ოვულაცია ხდება 16. მენსტრუაციის შემდეგ, ოვულაცია ხდება 1,5-2 კვირის შემდეგ.

ოვულაცია 26 დღის ციკლში

მოკლე ციკლში ეს ხდება ანალოგიურად. ლუტეალური ფაზა გრძელდება 14 დღე. ეს დღეები უნდა გამოკლდეს მენსტრუალური ციკლის მთლიან ხანგრძლივობას. 26-14 = 12. კვერცხუჯრედი ვითარდება 11 დღის განმავლობაში, მე-12 კვერცხუჯრედი ტოვებს ფოლიკულს. მენსტრუაციის შემდეგ, ოვულაცია ხდება დაახლოებით ერთი კვირის შემდეგ.

სხვადასხვა ციკლის ხანგრძლივობის მიზეზები

იმის გათვალისწინებით, რომ თითოეული ორგანიზმი ინდივიდუალური სისტემაა. მენსტრუალური ციკლის ნორმალური ხანგრძლივობაა 28-32 დღე. ქალის სხეულში ყველა პროცესი ხდება ჰორმონების გავლენის ქვეშ. სხვადასხვა ფაქტორები არღვევს ბალანსს. ისინი აჭიანურებენ მენსტრუაციას ან იწვევენ მათ ნაადრევ ჩამოსვლას.

კოორდინაციას უწევს ტვინისა და ცენტრალური ნერვული სისტემის მიერ ჰორმონების გამომუშავებას. სიგნალებს აგდებენ შინაგანი ორგანოებისაჭირო სასქესო ჰორმონების რაოდენობაზე. მათ წარმოქმნის ფარისებრი ჯირკვალი, საკვერცხეები და თირკმელზედა ჯირკვლები. მათ მუშაობაზე გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელი ორგანოების, თირკმელებისა და ღვიძლის დეფექტური ფუნქციონირება. წონასწორობა შეიძლება დაირღვეს არაჯანსაღი ეკოლოგიით, უხარისხო კვებით, უმოძრაო ცხოვრების წესით, ქალის წონით, ფიზიკური, ემოციური დატვირთვა. ყველა ამ ფაქტორის გათვალისწინებით, შედგენილია ოპტიმალური ხანგრძლივობა. 2 კვირის განმავლობაში ერთი ან მეორე მიმართულებით გადახრებიც კი ნორმალურად ითვლება გარკვეულ პირობებში.

როგორ განვსაზღვროთ ოვულაცია ნამდვილად

თუ წინა მეთოდი ეფუძნება თეორიულ მონაცემებს, შემდეგში გამოყენებულია პრაქტიკული.

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის მეთოდი

პირველ ნახევარში ტემპერატურა რჩება 36-36,6 გრადუსამდე. ოვულაციის პროცესის დაწყებამდე ერთი დღით ან 12 საათით ადრე ტემპერატურა რამდენიმე გრადუსით ეცემა. და მაშინვე მეორე დღეს არის მნიშვნელოვანი აღმავალი ნახტომი. ეს ნახტომი საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ მომენტი, როდესაც კვერცხუჯრედი ტოვებს ფოლიკულს. ორგანიზმში პროგესტერონის რაოდენობის გაზრდის პროცესში გამოიყოფა სითბო, რაც იწვევს ბაზალური ტემპერატურის მატებას. ოვულაცია ხდება დაახლოებით 37 გრადუს ტემპერატურაზე. ამის შემდეგ შეიძლება იყოს უმნიშვნელო ზრდა, შემცირება ან დარჩეს იმავე დონეზე. კვერცხუჯრედის შემდგომი განვითარება დამოკიდებულია განაყოფიერებაზე.

თუ კონცეფცია მოხდა, ოვულაციის პერიოდის შემდეგ, ტემპერატურის კიდევ ერთი უმნიშვნელო ნახტომი ხდება - იმპლანტაციის მომენტი. შემდეგ ტემპერატურა 37-ის ფარგლებში რჩება. ასე დგინდება ორსულობა.

მეთოდი ფართოდ გამოიყენება გინეკოლოგიურ პრაქტიკაში. მიუხედავად მისი სიმარტივისა, ის ყველაზე ინფორმაციულია. კალენდართან ერთად, შეგიძლიათ ზუსტად განსაზღვროთ, როდის ხდება კვერცხის გამოშვების დღეები. დაკვირვება უნდა ჩატარდეს 3 თვის განმავლობაში, ხოლო არარეგულარული ციკლის შემთხვევაში 6-დან 12-მდე.

ოვულაციის ტესტი

ორსულობის ტესტის მსგავსი. შარდი გამოიყენება ანალიზისთვის, თანამედროვე მოდელებში გამოიყენება ნერწყვი. დილის შარდის ნიმუში არ არის შესაფერისი ამ მიზნით. იმის დასადგენად, თუ როდის ხდება ოვულაცია, ჯერ უნდა გამოთვალოთ თქვენი ციკლის ხანგრძლივობა. კალენდარული მეთოდის გამოყენებით აუცილებელია კვერცხუჯრედის გამოშვების მომენტის დადგენა. ასე რომ, 30 დღე იქნება მე-16 დღე. კვლევა უნდა დაიწყოს დაახლოებით 11 დღიდან. ანალიზი ტარდება ყოველდღე, სანამ ტესტი არ აჩვენებს სასურველ შედეგს. თუ 10 დღეზე მეტი გავიდა, ოვულაციის პერიოდი არ იქნება. შემდგომი კვლევები უნდა გაგრძელდეს შემდეგ ციკლში. თუ საგანგაშო სიმპტომები არ არის, სანერვიულო არაფერია. მაგრამ თუ სიტუაცია მეორდება ზედიზედ 3 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში, უნდა მიმართოთ ექიმს. შემდეგ, იმის დასადგენად, როდის ხდება ოვულაცია და ხდება თუ არა ის საერთოდ, სხვა მეთოდს იყენებენ.

საკვერცხეების ულტრაბგერითი გამოკვლევა

მეთოდი აბსოლუტურად უმტკივნეულოა ქალს ამისთვის სპეციალურად მომზადება არ სჭირდება. კვლევა ყოველ დღე ტარდება. პირველ რიგში, განისაზღვრება დომინანტური ფოლიკულის არსებობა. შემდეგ მისი განვითარება. მეთოდი საშუალებას გაძლევთ ნახოთ მომენტი, როდესაც ოვულაციის პერიოდი იწყება, რაც ძალიან სასარგებლოა წყვილებისთვის, რომლებსაც დიდი ხნის განმავლობაში არ შეუძლიათ დაორსულება. თუ ფოლიკულის რღვევა არ მოხდა, დაკვირვება წყდება. ქალმა უნდა გაიაროს ჰორმონალური თერაპია და განაგრძოს დაორსულების მცდელობა. ორსულობის თავიდან ასაცილებლად ულტრაბგერითი მეთოდი არ გამოიყენება. ამ შემთხვევაში შესაძლებელია ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა.

რომელ დღეს შეიძლება დაორსულდე?

თანამედროვე განათლებულმა ქალმა იცის, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაორსულდეთ ციკლის ნებისმიერ დღეს, იმ პირობით, რომ მოხდება ოვულაცია. და ის შეიძლება გამოჩნდეს ციკლის დასაწყისში, ბოლოს, საათზე კრიტიკული დღეები. ეს ყველაფერი ეხება ჰორმონალურ დონეს და ფაქტორებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ქალის სხეულზე. თეორიული გაანგარიშება ეფუძნება სავარაუდო მონაცემებს. თუ ციკლი არარეგულარულია, უნდა გამოითვალოს მისი საშუალო მნიშვნელობა. აუცილებელია მთლიანი ხანგრძლივობის შეკრება ექვს თვეზე, წელიწადში. გაყავით 6-ზე ან 12-ზე. მაგალითად, 26+28+30+25+32+35 = 176, გაყავით 6-ზე = 29. შედეგად მიღებული ხანგრძლივობაა 29. ამ რიცხვს უნდა გამოკლოთ 14. გამოდის, რომ მე-15 დღეს კვერცხუჯრედი გამოიყოფა ფოლიკულიდან. მაგრამ ყველაფერი მიახლოებითია.

შემდეგი გაანგარიშების მეთოდი გვთავაზობს დღეების მიღებას რეზერვით. ქალმა უნდა გამოაკლოს 17 დღე უმოკლეს თვიურ პერიოდს და 11 დღე ყველაზე ხანგრძლივ პერიოდს. ჩასახვისთვის ხელსაყრელი დღეები გამოდის. 25–17 = 8; 35–11 = 24. 8-დან 24 დღემდე შეგიძლიათ დაორსულდეთ.

თუ ქალს რეგულარული მენსტრუაცია აქვს, ჩასახვისთვის ხელსაყრელი დღეები გაცილებით ადვილია განსაზღვრა. ეს არის ოვულაციის პერიოდამდე 5 დღით ადრე და 2 დღის შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ კვერცხუჯრედს შეუძლია განაყოფიერება მხოლოდ 24 საათის განმავლობაში, ან კიდევ უფრო ნაკლები, მხედველობაში მიიღება სპერმის სიცოცხლისუნარიანობაც. ისინი აქტიურობენ საშუალოდ დაახლოებით ერთი კვირის განმავლობაში. ანუ სქესობრივი კავშირი კვერცხუჯრედის გათავისუფლებამდე ერთი კვირით ადრე შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობა.

გამონადენი ოვულაციის პერიოდამდე

ოვულაცია ხდება გარკვეული სიმპტომებით. ყურადღება უნდა მიაქციოთ საკუთარ გრძნობებს და გამონადენის ბუნებას. ბევრი ქალი გრძნობს შემაწუხებელ ტკივილს მუცლის ქვედა ნაწილში, საკვერცხეების მიდამოში. მცირე ტკივილი ასხივებს ზურგს. იზრდება ლიბიდო და განწყობა, იზრდება სასიცოცხლო აქტივობა. ოვულაციის პერიოდში გამონადენი გამჭვირვალეა, ბლანტი, ზოგჯერ შერეული სისხლით. თეთრი სქელი ან ყავისფერი. ყოველთვის უფრო დიდი რაოდენობით, ვიდრე ადრე. თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ, როდის გამოიყოფა კვერცხუჯრედი თქვენი სხეულის ყურადღებით მონიტორინგით ყოველდღე.

ოვულაციის პროცესი საკმაოდ რთული სისტემაა. ქალისთვის მნიშვნელოვანია იცოდეს, როდის ხდება და საერთოდ არსებობს თუ არა. რაღაც მომენტში მას უჩნდება შვილის გაჩენის სურვილი. მაშინ შეიძლება წარმოიშვას სირთულეები ამ პროცესში. რეგულარული მენსტრუაცია ითვლება ქალის ჯანმრთელობის გასაღები. თუ ოვულაცია არ არის, მაშინ რეპროდუქციულ სისტემაში მნიშვნელოვანი ჰორმონალური დარღვევები და პათოლოგიებია. ქალს ჩაუტარდება ხანგრძლივი, საფუძვლიანი გამოკვლევა და საჭიროების შემთხვევაში თერაპია. 35 წლის შემდეგ კვერცხის გამოშვების შესახებ გადაწყვეტილება გაცილებით რთულია. მაშინ უნდა მიმართოთ დახმარებას, თუ ქალმა 6 თვის განმავლობაში ვერ გააჩინა ბავშვი. ან ორსულობა ხდება, მაგრამ მუდმივად მარცხდება.

წინააღმდეგ შემთხვევაში, როდესაც ოვულაცია ხდება, პროცესი მხოლოდ ინდივიდუალურია. თქვენ უნდა შეისწავლოთ თქვენი სხეული და დააკვირდეთ ცვლილებებს ყოველ ფაზაში თქვენი მენსტრუაციის დაწყების მომენტიდან. მაშინ ნებისმიერი გადახრა დაუყოვნებლივ შეინიშნება.

ყურადღება! ვერცერთი ონლაინ კალკულატორი ვერ შეცვლის თქვენს გინეკოლოგს.

ოვულაციის თარიღის ყველა ინტერაქტიული გამოთვლა ძალიან პირობითია, რადგან რეგულარული ციკლითაც კი არსებობს გვიანი ან ადრეული ოვულაციის შესაძლებლობა.

თუ თქვენ ნამდვილად დასახავთ საკუთარ თავს ოვულაციის თვალყურის დევნების მიზანს, მაშინ მისი დასადგენად რამდენიმე გზის კომბინაცია გჭირდებათ:
- ოვულაციის განსაზღვრა ულტრაბგერითი;
- განსაზღვრა ოვულაციის ტესტების გამოყენებით;
- ბაზალური ტემპერატურის ცვლილებების თვალყურის დევნება.

ორსულობის პირობები

დაორსულების ყველაზე მაღალი შანსი დროს. ოვულაცია არის ციკლის უმოკლეს პერიოდი, ის ხდება დაახლოებით 12-15 დღეებში 24-30 დღის განმავლობაში. და მისი ხანგრძლივობა 24-48 საათია, შემდეგ კვერცხი კვდება. ხდება გვიანი ოვულაციაეს ადრე ხდება. თითოეული ქალის სხეული ინდივიდუალურია, ამიტომ გამოთვალეთ კალენდარული მეთოდიოვულაცია თითქმის შეუძლებელია. არსებობს ტესტები ოვულაციის დასადგენად ან მისი თვალყურის დევნება შესაძლებელია ულტრაბგერით.

განაყოფიერება არ მომხდარა. რატომ?

• 1. არ ყოფილა ოვულაცია. თუ გოგონა ითვლის ოვულაციას კალენდარული მეთოდით და არ აკვირდება მას ულტრაბგერით ან ტესტებით, სავსებით შესაძლებელია, რომ ეს არ მომხდარიყო მოსალოდნელ დროს. ან შეიძლება ის საერთოდ არ არსებობდა. ოვულაცია შეიძლება არ მოხდეს გადაჭარბებული დატვირთვის, ჰორმონალური დისბალანსის, რეპროდუქციული სისტემის დაავადებების, სასქესო ორგანოების ანთების გამო. ასევე, ოვულაცია შეიძლება არ მოხდეს დაუყოვნებლივ შეჩერებული ორსულობის შემდეგ.
• 2. კვერცხი არ არის მომწიფებული. ჯანმრთელ ქალს შეიძლება არ ჰქონდეს ოვულაცია წელიწადში ერთხელ. თუ ქალი ძუძუთია, დაორსულება რთულია, მაგრამ სავსებით შესაძლებელია. ყველაფერი ისევ სხეულზეა დამოკიდებული.
• 3. უმოძრაო სპერმა. თუ ორსულობა არ მოხდა ოვულაციის შემდეგ, მაგრამ ქალი ჯანმრთელია და ოვულაცია მოხდა, მამაკაცმა უნდა გადაიღოს სპერმოგრამა და დაათვალიეროს სპერმის მოძრაობა.
• 4. იმუნოლოგიური აუტანლობა. იმ შემთხვევებში, როდესაც შეუძლებელია ქალის რეპროდუქციული უჯრედების შეხვედრა მამაკაცებთან, მაგალითად, ანტისხეულები, რომლებიც წარმოიქმნება ეკლესიის ლორწოვანში და უარყოფს სპერმას.
• 5. რეპროდუქციული სისტემის დაავადებები. თუ მდედრობითი სქესის წარმომადგენლებს აქვთ სასქესო ორგანოების დაავადებები, მაშინ დაორსულება ოვულაციის დროსაც კი რთულია ან თუნდაც შეუძლებელი.
• 6. სტრესი. სტრესი ასევე ხელს უშლის დაორსულებას. თუ ქალი ორსულობაზე ფიქსირდება, დაორსულება უფრო რთული იქნება.
  როგორ გავარკვიოთ, მოხდა თუ არა ორსულობა ოვულაციისთანავე.

ორსულობის ნიშნები.

კვერცხუჯრედის სპერმასთან შეხვედრისთანავე:

1. კრუნჩხვები და დისკომფორტი მუცლის ქვედა ნაწილში ან მხარეს.
2. მკერდის შეშუპება და მოდიფიკაცია.
3. სისხლიანი გამონადენი ოვულაციიდან 10-14 დღის შემდეგ
4. პრობლემები საჭმლის მომნელებელ სისტემასთან.
5. მაღალი BT (თუ მუდმივად იზომავთ და გაქვთ გრაფიკი.)
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ეს ნიშნები არ იძლევა 100% გარანტიას, რომ ორსულობა მოხდა. ახლა კი დაგვიანება მოვიდა, მაგრამ ტესტი და ექოსკოპია ჯერ არ ჩანს, აქ არის კიდევ რამდენიმე:

1. მაღალი ბაზალური ტემპერატურა
2. დილის ავადმყოფობა
3. მკერდის შეცვლა
4. ბევრი გამონადენი
5. მუდმივი დაღლილობა
6. Ხშირი შარდვა
7. კრუნჩხვები მუცლის ქვედა ნაწილში
8. მწვავე რეაქცია სუნი
9. გაციებული ან გაჭედილი ცხვირი
10. აკნეს გამოჩენა
11. გემოვნების პრეფერენციების შეცვლა
12. ემოციური არასტაბილურობა.

საავადმყოფო შემოგთავაზებთ ორსულობის განსაზღვრის რამდენიმე გზას:

• 1. შარდის ანალიზი
• 2. სისხლის ტესტი
• 3. ინსპექტირება

და აი, ორსულობა დადგა.

ჯანმრთელობის პრობლემები, რომლებიც შეიძლება მოხდეს ორსულობის დროს, მოიცავს:

• 1. უძილობა
• 2. ვარიკოზული ვენები
• 3. გამონადენი
• 4. ბუასილი
• 5. თავის ტკივილი
• 6. თავბრუსხვევა
• 7. დისკომფორტი მენჯის არეში
• 8. ყაბზობა
• 9. ცხვირის შეშუპება
• 10. გულძმარვა
• 11. ნაყოფის სლოკინი
• 12. სისხლდენა ცხვირიდან და ღრძილებიდან.
• 13. ორგაზმი
• 14. შეშუპება

არ არის საჭირო ამ სიის შეშინება! მთავარია სასწრაფოდ მიმართოთ ექიმს, თუ რამე გაწუხებთ. და ორსულობა არ გამოიწვევს პრობლემებს, მაგრამ მხოლოდ სიხარულს მოუტანს.