Katra vizīte pie pediatra pirmajos 12 mazuļa dzīves mēnešos beidzas ar obligātu auguma un svara mērīšanu. Ja šie rādītāji ir normas robežās, tad varam teikt, ka bērns ir fiziski labi attīstīts. Šim nolūkam Pasaules Veselības organizācija jeb saīsināti PVO ir apkopojusi bērnu vecumu un svaru, ko pediatri izmanto, novērtējot bērnu veselību.

Izaugsmi ietekmējošie faktori un PVO standarti

Zinātnieki no visas pasaules aktīvi pēta faktorus, kas ietekmē cilvēku augumu un svaru. Pēc jaunākajiem pētījumiem zinātnieki secinājuši, ka svara rādītāji, kā arī augšanas rādītāji bērniem līdz piecu gadu vecumam ir atkarīgi ne tikai no ģenētiskā predispozīcija, bet arī par dzīves kvalitāti, klimatiskajiem apstākļiem, barošanas veidu pirmajos divos dzīves gados. Tādējādi bērni, kuri saņem mākslīgo maisījumu kā galveno uzturu, pieņemas svarā ievērojami vairāk nekā tie, kuri tiek baroti ar krūti.

Izanalizējot pirmās PVO tabulas “bērnu augums un svars līdz vienam gadam”, kas sastādītas pirms vairāk nekā 20 gadiem, zinātnieki pamanīja, ka normālās vērtības ir pārvērtētas par 16-20%. Tas, pirmkārt, ir saistīts ar faktu, ka 90. gados mākslīgā barošana bija visizplatītākais uztura veids bērniem, kas jaunāki par vienu gadu. Mūsdienās arvien vairāk māmiņu dod priekšroku mazuļu barošanai dabiski. Pārmērīgie standarti, pēc PVO ekspertu domām, veicina nepamatotus pediatru ieteikumus par zīdaiņu papildu barošanu, kas savukārt noved pie pilnīgas pārejas uz mākslīgo barošanu, kā arī pārbarošanu un līdz ar to aptaukošanos. Saskaņā ar PVO datiem, standarti bērnu auguma un svara novērtēšanai vairs nav precīzi. Tāpēc 2006. gadā tika veiktas korekcijas un izveidotas jaunas tabulas, kas lieliski noder mūsdienu bērnu attīstības novērtēšanai.

Bērnu svars un augums. PVO tabula (0-12 mēneši)

PVO tabula tiek uzskatīta par “godīgāko” tāpēc, ka visi tajā esošie parametri tiek novērtēti kā “vidēji”, “zemi” / “augsti”, “zem vidējā” / “virs vidējā”. Pateicoties šai gradācijai, jūs varat viegli noteikt, vai bērns atbilst standartiem fiziskā attīstība atbilstoši viņa vecumam.

Pirmā gada bērna augšana

Vecums (mēneši)	Ļoti zems	Īss	Zem vidējā	Vidēji	Virs vidējā	Augsts
Jaundzimušais (no 0 līdz 3 mēnešiem)	48-56	49-57	50-58	53-62	54-64	55-67
No 4 līdz 6 mēnešiem.	58-63	59-64	61-65	65-70	67-71	68-72
No 7 līdz 9 mēnešiem.	65-68	66-69	67-70	71-74	73-75	73-77
No 10 līdz 12 mēnešiem.	69-71	70-72	71-74	76-78	77-80	79-81

Lai vispārēji novērtētu augšanu, ir ieteicams ņemt vērā svara pieaugumu. Pamatojoties uz to, šādi rādītāji tiek uzskatīti par normāliem:

• (pirmie trīs mēneši) - pieaugums par 3-4 centimetriem līdz iepriekšējam augstumam. Piemēram, ja bērns piedzima 50 cm, tad pēc trim mēnešiem viņa augums būs aptuveni 53 cm.
• No trim mēnešiem līdz sešiem mēnešiem: vidējais pieaugums svārstās no 2-3 cm.
• No sešu mēnešu līdz deviņu mēnešu vecumam bērns aug vēl par 4-6 cm, mēnesī pievienojot vidēji vienu līdz divus centimetrus.
• Līdz viena gada vecumam bērns palielina savu augumu vēl par 3 cm.

Izrādās, ka 12 mēnešu laikā bērns savu augumu palielina vidēji par 20 centimetriem.

Svara pieaugums

Jaundzimušā bērna normālais svars (tūlīt pēc dzemdību beigām) svārstās no 2500-4500 gramiem. Saskaņā ar PVO datiem, bērnam katru mēnesi vajadzētu pieņemties svarā par vismaz 400 gramiem. Tādējādi sešus mēnešus bērns dubulto savu sākotnējo svaru. Turpmākajos mēnešos minimālajam pieaugumam jābūt vismaz 150 gramiem. Tomēr, novērtējot svara pieauguma ātrumu, jāsāk ar mazuļa sākotnējo ķermeņa svaru. Piemēram, pieaugums var būt mazāks nekā parasti, ja bērns ir dzimis liels (virs 4 kg), vai otrādi, jo mazuļi ar mazu svaru nākamajos mēnešos pieņemas svarā daudz intensīvāk.

Zēnu augums un svars

Papildus iepriekš aprakstītajiem faktoriem, kuru kombinācija palīdz noteikt normu, ir vērts ņemt vērā dzimumu, kas ietekmē bērnu svaru un garumu. PVO tabulā var attēlot gan vidējo auguma un svara ierobežojumus dažāda dzimuma bērniem, gan specifiskus rādītājus zēniem un meitenēm. Tiek uzskatīts, ka zēni, atšķirībā no meitenēm, aug ātrāk un pieņemas svarā, tāpēc viņu fiziskā attīstība jānovērtē, izmantojot atbilstošu tabulu.

Zēnu auguma diagramma

Vecums	Svars, kg (g)	Augstums, cm
Apmēram mēnesi	3,5 (±450)	50 (±1)
1 mēnesis	4,3 (±640)	54 (±2)
2 mēneši	5,2 (± 760)	57 (±2)
3 mēneši	6,1 (± 725)	61 (±2)
4 mēneši	6,8 (± 745)	63 (±2)
5 mēneši	7,6 (± 800)	66 (±1)
6 mēneši	8,7 (±780)	67 (±2)
7 mēneši	8,7 (±110)	69 (±2)
8 mēneši	9,4 (± 980)	71 (±2)
9 mēneši	9,8 (±1,1)	72 (±2)
10 mēneši	10,3 (±1,2)	73 (±2)
11 mēneši	10,4 (± 980)	74 (±2)
12 mēneši	10,4 (±1,2)	75 (±2)
18 mēneši	11,8 (±1,1)	81 (±3)
21 mēnesis	12,6 (±1,4)	84 (±2)
24 mēneši	13 (±1,2)	88 (±3)
30 mēneši	13,9 (±1,1)	81 (±3)
3 gadi	15 (±1,6)	95 (±3)
4 gadi	18 (±2,1)	102 (±4)
5 gadi	20 (±3,02)	110 (±5)
6 gadi	21 (±3,2)	115 (±5)
8 gadi	27,7 (±4,7)	129 (±5)
9 gadi	30,4 (±5,8)	134 (±6)
10 gadi	33,7 (±5,2)	140 (±5)
11 gadi	35,4 (±6,6)	143 (±5)
12 gadi	41 (±7,4)	150 (±6)
13 gadi	45,8 (±8,2)	156 (±8)

Meiteņu augums un svars

Aprakstam fiziskais līmenis meiteņu attīstība ir atsevišķa PVO tabula “meiteņu svars, augums”. Tiek uzskatīts, ka meitenes aug vidēji līdz 18 gadu vecumam, atšķirībā no zēniem, kuru izaugsme nestāv uz vietas līdz 22 gadu vecumam. Turklāt 10-12 gadu vecumā meitenes aug daudz ātrāk nekā zēni. Tabulā norādītie auguma un svara parametri ir vidēji. Tāpēc, vērtējot meiteņu attīstību, nevajadzētu aizmirst par individuālās īpašības.

Meiteņu auguma galds

Vecums	Svars, kg (g)	Augstums, cm
0 mēneši	3,2 (±440)	49 (±1)
1 mēnesis	4,1 (±544)	53 (±2)
2 mēneši	5 (±560)	56 (±2)
3 mēneši		60 (±2)
4 mēneši	6,5 (± 795)	62 (±2)
5 mēneši	7,3 (± 960)	63 (±2)
6 mēneši	7,9 (± 925)	66, (±2)
7 mēneši	8,2 (± 950)	67 (±2)
8 mēneši	8,2 (±1,1)	69 (±2)
9 mēneši	9,1 (±1,1)	70 (±2)
10 mēneši	9,3 (±1,3)	72 (±2)
11 mēneši	9,8 (± 800)	73 (±2)
12 mēneši	10,2 (±1,1)	74 (±2)
18 mēneši	11,3 (±1,1)	80 (±2)
21 mēnesis	12,2 (±1,3)	83 (±3)
24 mēneši	12,6 (±1,7)	86 (±3)
30 mēneši	13,8 (±1,6)	91 (±4)
3 gadi	14,8 (±1,5)	97 (±3)
4 gadi	16 (±2,3)	100 (±5)
5 gadi	18,4 (± 2,4)	109 (±4)
6 gadi	21,3 (± 3,1)	115 (±4)
8 gadi	27,4 (±4,9)	129 (±5)
9 gadi	31 (±5,9)	136 (±6)
10 gadi	34,2 (±6,4)	140 (±6)
11 gadi	37,4 (±7,1)	144 (±7)
12 gadi	44 (±7,4)	152 (±7)
13 gadi	48,7 (± 9,1)	156 (±6)

Zēnu auguma un svara tabula

Vecākiem ir ļoti svarīgi izsekot savam svaram, un PVO tabula un grafiks palīdzēs mīlošās mātes un tēti saprot, vai ar viņu bērnu viss ir kārtībā. Ja tabulā sniegti konkrēti dati, kas ir norma noteiktam vecumam, tad grafiks palīdz skaidri redzēt visu izstrādes procesu.

Zemāk redzamie grafiki ir balstīti uz zēnu svara un auguma parametriem (grafiks zilā krāsā) un meitenes (grafiks Rozā krāsa) no dzimšanas līdz 5 gadu vecumam. Kreisajā pusē esošā skala parāda bērna svaru vai, atkarībā no grafika, augumu. Vecums ir norādīts zemāk. Zaļā līnija, kas atrodas diagrammas centrā un apzīmēta ar skaitli 0, tiek uzskatīta par normas rādītāju un atbilst tabulas “vidējam” vērtējumam. Diagrammas līnijas ar numuru -2 un -3 ir līdzvērtīgas tabulas rādītājiem “zem vidējā” un “zems”. Līdz ar to 2. un 3. rinda tiek pielīdzināta parametriem “virs vidējā” un “augsta”.

Svara tabula zēniem (līdz 5 gadiem)

Zēnu augšanas diagramma (līdz 5 gadiem)

Meiteņu auguma un svara tabula

Meitenēm ir jāizmanto atsevišķa auguma un svara tabula. Zemāk esošie grafiki apraksta normu meitenēm, kas jaunākas par 5 gadiem.

Meiteņu svara tabula (līdz 5 gadiem)

Izaugsmes diagramma meitenēm (līdz 5 gadiem)

Kā jau jūs saprotat, vecākiem ir jānovērtē sava bērna svars un augums. PVO tabula šajā jautājumā palīdzēs noteikt, vai iegūtie rādītāji ir normāli. Tomēr jums nevajadzētu sarūgtināt, ja pamanāt, ka jūsu bērna augums vai, iespējams, svars ir mazs vai, gluži pretēji, augsts. Galvenais, lai mazuļa svars atbilstu viņa augumam, taču rādītāji nedrīkst būt kritiski zemi vai augsti.

Auguma un svara normu tabulas saskaņā ar PVO

Pie pediatra pieņemšanas katru mēnesi līdz viena gada vecumam tiek nosvērts un izmērīts augums. Kāpēc ārstiem ir tik svarīgi zināt, kā bērns aug un cik svarā viņš pieņemas svarā? Par ko liecina šie parametri, un kādas ir antropometriskās normas dažāda vecuma bērniem?

No kurienes radušies svara un auguma rādītāji bērniem un kāpēc tie ir vajadzīgi?

Bērna antropometriskie dati ir viens no galvenajiem bērnu fiziskās attīstības un veselības stāvokļa rādītājiem. Būtiskas novirzes no normālā auguma un svara vērtībām bērnam gandrīz vienmēr norāda uz noteiktu slimību attīstību vai klātbūtni. Tātad, ja bērns līdz viena gada vecumam ar pietiekamu uzturu slikti pieņemas svarā, tas var būt viens no rahīta, anēmijas, imūndeficīta stāvokļu, endokrīnās vai centrālās nervu sistēmas slimību simptomiem.

Būtiska augšanas aizkavēšanās var liecināt par somatotropīna augšanas hormona trūkumu organismā, un acīmredzams liekais svars ar normālu augšanu un pareizu uzturu var liecināt par virsnieru dziedzeru, vairogdziedzera darbības traucējumiem un pat smadzeņu audzēja attīstību.

Lai savlaicīgi atklātu un sāktu ārstēt šādas bīstamas slimības, ārsti rūpīgi uzrauga bērnu antropometriskos rādītājus no dzimšanas. Attīstības standartus, pamatojoties uz daudzu gadu pētījumiem, apkopoja Pasaules Veselības organizācija. Papildus vidējam normatīvajam rādītājam katram vecumam tika aprēķinātas arī normu robežas. Svars un augstums virs šīs robežas tiek uzskatīti par augstu, bet zem - par zemu. Tieši šos bērnus ārsti sāk īpaši rūpīgi uzraudzīt.

PVO auguma un svara tabula meitenēm līdz 1 gada vecumam

Saskaņā ar normām vesela pilna laika meitene piedzimst ar 49,2 cm augumu un 3200 g svaru. Šis ir vidējais rādītājs. Jaundzimušā normas apakšējā robeža ir 47,3 cm augums un 2800 g svars, bet augšējā robeža atrodas attiecīgi 51 cm un 3700 g vērtībā. Vērtības ārpus normas apakšējās un augšējās robežas ir atzīmētas kā ļoti zemas vai pārāk augstas. Ārsti šādu jaundzimušo novēros un, iespējams, tālāk izmeklēs.

Pirmajā mēnesī jaundzimušajam vajadzētu izaugt 4,5 cm un pieņemties svarā par kilogramu. Mēnesi vecai meitenei normas apakšējās robežas būs 51,7 (augums cm) // 3,600 (svars gramos), bet augšējās robežas - 55,6 // 4,800.

Normālie rādītāji divus mēnešus vecam mazulim: 57,1 cm un 5,100 g. Normas apakšējā robeža: 55//4,500, un augšējā robeža – 59,1//5,800.

Trīs mēnešus meitenes izaug līdz 59,8 cm un sver 5900 gramus. Rādītāji, kas ir mazāki par 57,7 // 5,200, tiek uzskatīti par zemiem trīs mēnešu mazulim, un rādītāji, kas pārsniedz 61,9 // 6,600, tiek uzskatīti par augstiem.

Vidējais augums un svars četrus mēnešus vecai meitenītei: 62,1 cm un 6400 g. Normas apakšējās robežas ir 59,9 // 5,700, augšējās robežas ir 64,3 // 7,300.

Līdz pieciem mēnešiem meitenēm vajadzētu izaugt līdz 64 cm un svērt 6900 gramus. Zemi rādītāji – parametri mazāki par 61,8//6,100. Rādītāji 66,3 //7,800 ir normas augšējās robežas piecus mēnešus vecai meitenei.

6 mēnešu vecums tiek uzskatīts par svarīgu pavērsienu bērna attīstībā. Sešus mēnešus vecai meitenei vajadzētu izaugt līdz 65,7 cm un svērt 7,300 g. Apakšējā robeža ir 63,5//6,500, bet augšējā robeža ir 68//8,300.

Septiņus mēnešus vecais mazulis izaug līdz 67,3 cm un sver 7600 gramus. Rādītāji zem 65 // 6,800 tiek uzskatīti par zemiem, un rādītāji, kas pārsniedz 69,6 // 8,600, tiek uzskatīti par augstiem.

Astoņos mēnešos normas ir: augums - 68,83 cm un svars - 8 kg. Normas apakšējās robežas: 66,4//7000, un augšējās robežas – 71,1//9000.

Līdz deviņiem mēnešiem augumam jābūt 70,1 cm, un mazuļa svaram jābūt 8200 gramiem. Zemie rādītāji šajā vecumā ir vērtības, kas mazākas par 67,7 // 7,300, un augstie rādītāji ir vairāk nekā 72,6 // 9,300.

Desmit mēnešus vecam mazulim pēc normām jābūt 71,5 cm garam un 8500 gramu smagam. Desmit mēnešu normas apakšējās robežas ir 69//7,500, bet augšējās robežas: 74//9,600.

Vienpadsmit mēnešu vecumā meitene parasti izaug līdz 72,8 cm un sver 8700 gramus. Rādītāji, kas mazāki par 70,3//7,700, tiek uzskatīti par zemiem. Rādītāji, kas pārsniedz 75,3//9,900, būs augsti.

Līdz viena gada vecumam meitenēm vajadzētu izaugt līdz 74 cm un svērt 9000 gramus. Tiek uzskatīts, ka normas apakšējā robeža ir 71,4 //7,900, bet augšējā robeža: 76,6 //10,100.

PVO auguma un svara diagrammazēniem līdz 1 gadam

Normas zēniem atšķiras no normām meitenēm, jo ​​zēni parasti piedzimst nedaudz lielāki. Tādējādi veselīgs pilngadīgs jaundzimušais zēns parasti piedzimst ar 3300 gramu svaru un 49,9 cm augstumu. Šie rādītāji tiek uzskatīti par normu. Jaundzimušā normas apakšējā robeža ir 48 cm augums un 2900 g svars, bet augšējā robeža ir attiecīgi 51,75 cm un 3900 g.

Pirmajā mēnesī mazulim vajadzētu izaugt 4,8 cm un pieņemties svarā par 1200 gramiem. Mēnesi vecam zēnam normas apakšējās robežas būs 52,8 (augums cm) // 3900 (svars gramos), bet augšējās robežas - 56,7 // 5100.

Normālie rādītāji divus mēnešus vecam mazulim: 58,4 cm un 5,600 g. Normas apakšējā robeža: 56,4//4,900, un augšējā robeža – 60,4//6,300.

Trīs mēnešu laikā zēni izaug līdz 61,4 cm un sver 6400 gramus. Zemi rādītāji būs parametri zem 59.4 // 5.700, un augsti rādītāji būs rādītāji virs 63.5 // 7.200.

Vidējais augums un svars četrus mēnešus vecam mazulim: 63,9 cm un 7000 g. Normas apakšējās robežas ir 61,8 // 6,300, augšējās robežas ir 66 // 7,800.

Līdz piecu mēnešu vecumam zēnam vajadzētu izaugt līdz 65,9 cm un svērt 6900 gramus. Zemi rādītāji – parametri mazāki par 63,8 // 6,100. Rādītāji 68 //7,800 ir normas augšējās robežas piecus mēnešus vecam mazulim.

Līdz sešiem mēnešiem mazulim vajadzētu izaugt līdz 67,6 cm un svērt 7900 gramus. Apakšējā robeža ir 65,5//7,100, bet augšējā robeža ir 69,8//8,900.

Septiņus mēnešus vecais puika aug līdz 69,2 cm un sver 8300 gramus. Rādītāji, kas ir mazāki par 67 // 7,400, tiks uzskatīti par zemiem, un rādītāji, kas pārsniedz 71,3 // 9,300, tiks uzskatīti par augstiem.

Astoņos mēnešos zēna vidējais rādītājs ir: augums - 70,65 cm un svars - 8600 g. Normas apakšējās robežas: 68,45//7,700, un augšējās robežas –72,85//9,600.

Līdz deviņiem mēnešiem mazulim jābūt 72 cm garam un 8900 gramu smagam. Zemie rādītāji būs mazāki par 69,65 // 8,000, un augstie rādītāji būs vairāk nekā 74,3 // 9,900.

Desmit mēnešus vecam zēnam parasti jābūt 73,3 cm garam un 9200 gramu smagam. Normas apakšējās robežas šajā vecumā ir 71//8,200, bet augšējās robežas: 76//10,200.

Vienpadsmit mēnešu vecumā mazulis parasti izaug līdz 74,5 cm un sver 9400 gramus. Rādītāji, kas mazāki par 72,2//8,400, tiek uzskatīti par zemiem. Rādītāji, kas pārsniedz 76,8//10,500, būs augsti.

Saskaņā ar standartiem zēniem vajadzētu izaugt līdz 75,8 cm gadā un svērt 9700 gramus. Tiek uzskatīts, ka normas apakšējā robeža ir 73,5 //8,700, bet augšējā robeža: 78 //10,800.

Palielināt muskuļu masu palīdzēs olbaltumvielu zupas

Garuma un svara tabula meitenēm no 1 līdz 10 gadiem

Bērnu augšana sāk palēnināties, tiklīdz bērniem aprit viens gads, tāpēc bērniem no viena līdz trīs gadu vecumam normas vairs netiek noteiktas katru mēnesi, bet reizi trijos mēnešos. Bērniem no 3 līdz 7 gadiem - reizi sešos mēnešos, bet bērniem vecumā no septiņiem līdz desmit gadiem - normas mainās reizi gadā.

Līdz vienam gadam un trim mēnešiem meitenei parasti vajadzētu izaugt līdz 77,5 cm un svērt 9600 gramus. Normas apakšējās robežas: 74,83 (augstums centimetros) un 8500 (svars gramos), augšējās robežas: 80,3 // 10 900.

Nākamais atskaites punkts ir noteikts viena gada un sešu mēnešu vecumam. Norma: 80,65//10,200. Apakšējā robeža: 77,7//9,100. Augšējais: 83,5//11,600.

Gada un deviņu mēnešu vecumā meitenēm norma ir 83,65//10,900. Apakšējā normas robeža: 80,6//9,600. Augšējā robeža: 86.7//12.300.

Līdz divu gadu vecumam meitenes parasti izaug līdz 86,4 cm un sver 11 500 gramus. Normas apakšējā robeža: 83,2//10,200. Augšējā robeža: 89,6//13 000.

Vidējais augums un svars zīdaiņiem vecumā no 2 gadiem 3 mēnešiem: 88,3/12,100. Apakšējā robeža: 84,8//10,700. Augšējā robeža: 91.7//13.700.

Meitenēm 2,5 gadu vecumā vajadzētu izaugt līdz 90,7 cm un svērt 12 700 gramus. Normas apakšējā robeža: 86,9//11,200. Augšējie rāmji: 94.3 // svars 14.400.

Pēc 2,9 gadiem vidējās vērtības ir: 92,9 // 13,300. Apakšējās robežas: 89,3//11,700, augšējās robežas: 96,6//svars 15,100.

Trīsgadniekiem jābūt 95 cm gariem un 13 900 gramu smagiem. Dati zem 91.3//12.200 tiek novērtēti kā zemi, un skaitļi virs 98.8//15.800 ir novērtēti kā augsti.

3,5 gadu vecumā meitenes standarti ir: 99//15 000. Apakšējā līnija ir 95//13.100, bet augšējā līnija ir 103.1//17.200.

Vidējais augums un svars četrus gadus vecai meitenei: 102,6//16,100. Normas apakšējās robežas: 98.4//14.000, un augšējās auguma un svara robežas: 107.1//18.500.

4,5 gadu vecumā meitenes standarti ir: 106,2//17,200. Apakšējās robežas: 101.6//14.900 un augšējās robežas: 110.7//19.900.

Vidējais augums un svars piecus gadus vecai meitenei: 109,4//18,200. Normas apakšējās robežas: 104,7 // 15,800, un augšējās: 114,2 // 21,200.

5,5 gadu vecumā meitenēm vajadzētu izaugt līdz 112,2 cm un svērt 19 000 gramu. Parametri, kas ir mazāki par 107,2 // 16,600, tiek uzskatīti par zemiem, un rādītāji, kas ir lielāki par 117,1 // 22,200, tiek uzskatīti par augstiem.

Standarti sešgadniekiem: 115,1//20,200. Apakšējās robežas: 110//17 500. Augšējais – 120.2//23.500.

Līdz 6,5 gadu vecumam meitenes izaug līdz 118 cm un sver 21 200 gramus. Apakšējās robežas pie 6,5 gadiem ir 112,7 // 18,300, un augšējās robežas ir 123,3 // svars 24,900.

Septiņus gadus vecām meitenēm vidējais augums un svars: 120,8 un 23 000. Apakšējās robežas: 115,3//21,300, augšējās robežas: 126,3//26,300.

Bērniem, kas vecāki par septiņiem gadiem, antropometriskos rādītājus uzrauga reizi gadā. Astoņgadīgo meiteņu normatīvi ir 126,6//25 000. Astoņgadniekiem zemākā robeža būs 120,8 un 21,400. Augšējā robeža ir 132,4//30 000.

Normas deviņgadīgajiem: 132,45//28,200. Apakšējās robežas: 132.5 un 27.900, augšējās robežas – 138.6 // svars 34.000.

Desmitgadīgas meitenes vidējam augumam jābūt 138,55 cm un svaram 31 900 g. Dati zem 132.2//27.100 tiek novērtēti kā zemi, un skaitļi virs 145//38.200 tiek novērtēti kā augsti.

Garuma un svara tabula zēniem no 1 līdz 10 gadiem

Zēniem 1,3 gadu vecumā jāsasniedz parametri 80//10,400. Apakšējā normālā vērtība: 76.55 (augstums centimetros) un 9.200 (svars gramos), augšējās robežas: 82//11.500.

Nākamais kontroles punkts ir gads un seši mēneši. Standarts vienam un sešiem gadiem ir 82.3//10.900. No robežas: 79,6//9,800. Līdz: 85//12.200.

1,9 gadu vecumā zēnu standarti ir 85,2 // 11,500. No robežas: 82,4//10,300. Līdz: 88//12.900.

Līdz divu gadu vecumam mazi bērni parasti sasniedz 88 //12 200. No rindas: 84.4//10.800. Līdz 90.5//13.600.

Standarts bērnam vecumā no 2,3 gadiem: 89,6//12,700. No: 86.5//11.300, līdz: 92.8//14.300.

Līdz 2,5 gadu vecumam mazulim vajadzētu izaugt līdz 91,9 cm un svērt 13 300 gramus. Apakšējās robežas šim vecumam: 88.5//11.800. Augšējie rāmji: 95.4//15.000.

2,9 gadu vecumā standarti ir 94,1/13,800. Apakšējās robežas 91//12.300, augšējās robežas 97.6//15.600.

Zēnu augumam 3 gadu vecumā jābūt 96,1 cm, svaram - 14 300 g. Rezultāti, kas mazāki par 92,4//12,700, tiks novērtēti kā zemi, un punkti, kas pārsniedz 100//16,200, tiks novērtēti kā augsti.

3,5 gadu vecumā zēniem norma ir: 99,9//15,300. No robežas: 95.9//13.600, līdz: 103.8//17.400.

Vidējais augums un svars par četrus gadus vecs zēns: 103,3//16,300. No robežas: 99.1//14.400, līdz: 107.5//18.600.

4,5 gadu vecumā zēna augums sasniedz 107 cm, un viņa normālajam svaram jābūt 17 300 g. Normas apakšējais līmenis: 102.25//15.200, bet augšējais: 111.1//19.900.

Standarti zēniem vecumā no 5 gadiem: 110//18.300. No bāra pie: 105,3//16 000 cm, līdz: 114,6 un 21 000.

Līdz 5,5 gadu vecumam zēniem standarti ir 113//19 400. 5,5 gadus rādītāji, kas ir mazāki par 108,2//17 000, tiek uzskatīti par zemiem, un vairāk nekā 117,7//22 200 tiek uzskatīti par augstiem.

Vidējais augums un svars sešgadīgiem bērniem: 116/20 500. Apakšējā josla: 111/18 000. Augšējais: 120.9//23.500.

Līdz 6,5 gadu vecumam zēni sasniedz parametrus 119//21,700. Apakšējā robeža šim vecumam ir 113,8//19 000, bet augšējā robeža ir 124//24 900.

Standarti septiņus gadus veciem zēniem: 121,8//22,900. No stieņa pie: 116,4//20 000 cm, līdz: 127//26 400 cm.

Līdz astoņu gadu vecumam bērni izaug līdz 127,3 cm un sver 25 400 gramus. Astoņgadniekiem zemākais standarts būs 121,5//22,100. Augšējais – 132.8//29.500.

Vidējais augums un svars deviņgadīgajiem: 132,6/28,100. Apakšējās robežas: 126.6//2.300, augšējās robežas – 138.6//33.000.

10 gadu vecumā zēniem parasti jāsasniedz parametri 137,8//31,200. Skaitļi zem 131,4 un 26 700 tiek novērtēti kā zemi, un skaitļi virs 144,2//37 000 tiek uzskatīti par augstiem.

Auguma un svara tabula pusaudžu meitenēm

Palielināt muskuļu masu palīdzēs olbaltumvielu zupas

Pusaudžiem antropometriskos datus uzrauga reizi gadā. Vienpadsmitgadīgai meitenei vidēji 144,5 (augums centimetros)//34,4 (svars kilogramos). Parametri, kas ir mazāki par 136,2 // 27,8, tiek uzskatīti par apakšējām normatīvajām robežām, un parametri, kas ir lielāki par 153,2 // 44,6, tiek uzskatīti par augšējiem.

Vidējais augums un svars divpadsmitgadīgam bērnam: 150//40,7. Normas apakšējā robeža: 142,2//31,8, augšējā robeža: 162,2//51,8.

Trīspadsmit gadus vecai meitenei parasti ir rādītāji: 155,8//44,3. Apakšējā datu josla: 148,3//38,7, augšējā: 163,7//59.

14 gadu vecumā vidējie dati par meiteni ir: 159,5//53,1. Normas apakšējās robežas: 152,6//43,8, augšējās: 167,2//64.

Līdz piecpadsmit gadu vecumam meiteņu vidējais augums sasniedz 161,6 cm, un vidējais svars ir 55,5 kg. Datu apakšējā robeža: 154,4 // 46,8, augšējā robeža: 169,2 // 66,5.

Vidējais augums un svars sešpadsmitgadīgām meitenēm: 162,4//56,5. Apakšējā robeža: 155,2//48,4, augšējā – 170,2//67,6.

Meitenēm vecumā no 17 gadiem standarts ir 163,9//61. Apakšējā robeža: 155,8//52,8, augšējā: 170,5//68.

Auguma un svara tabula pusaudžu zēniem

Zēni vecumā no 10 līdz 14 gadiem augumā nedaudz atpaliek no meitenēm, tā ir normāla parādība, jo hormonālās izmaiņas zēniem sākas nedaudz vēlāk nekā meitenēm. Bet pēc četrpadsmit gadiem zēni sāk augt straujāk nekā meitenes, un līdz 15 gadu vecumam viņi izaugsmes ziņā apsteidz viņus.

Pusaudža gados antropometriskie rādītāji būtiski atkarīgi no ģenētiskās noslieces, tāpēc, uzraugot pusaudžu fizisko attīstību, ieteicams koncentrēties ne tik daudz uz vidējo rādītāju, bet gan uz katram vecumam norādītajām normas robežām un bērna iedzimtību. Tātad, ja jaunieša tēvs ir 190 cm garš, tad paša pusaudža 182 cm augumu 15 gadu vecumā var uzskatīt par normu šajā gadījumā.

11 gadus vecam zēnam vidējie rādītāji ir: 143,5 (augums centimetros)//35,5 (svars kilogramos). Parametri, kas ir mazāki par 134,5//28, ir normas apakšējās robežas, un parametri, kas pārsniedz 153//44,9, ir augšējās robežas.

Vidējais augums un svars divpadsmitgadīgam bērnam: 149//39,8. No robežas: 140//30,7, līdz: 159,6//50,6.

Trīspadsmit gadus vecam pusaudzim parasti ir rādītāji: 155,5//44,3. No robežas: 145.7//33.9, līdz: 166//59.

14 gadu vecumā vidējais rādītājs ir 161,9/49,7. No robežas: 152.3//38, līdz: 172//63.4.

Līdz piecpadsmit gadu vecumam bērnu vidējais augums ir 168 cm, un svars ir 55,5 kg. No robežas: 158.6//43, līdz: 177.6//70.

Vidējais augums un svars sešpadsmitgadīgiem zēniem: 172,3//66,9. No robežas: 163.2//48.4, līdz 182//76.5.

Septiņpadsmit gadu vecumā vidējais augums un svars ir 176,6//66,9. No robežas: 166.7//54.6, līdz: 186//80.1.

Video “Bērna augums un svars, Dr. Komarovsky”

Svarīgi bērnu fiziskā stāvokļa un veselības rādītāji ir svars un augums. Ir vispāratzīts, ka tie ir atkarīgi no cilvēka ģenētikas. Katrs bērns ir atšķirīgs, taču liekais vai nepietiekams svars var liecināt par sliktu uzturu vai nopietnām veselības problēmām. Ļoti ātra vai lēna augšana var būt signāls par nepareizu ķermeņa sistēmu darbību.

Bērna augumu un svaru galvenokārt ietekmē ģenētika, taču ir daudz vairāk faktoru, no kuriem šie rādītāji ir atkarīgi

Kādi faktori ietekmē auguma un svara rādītājus?

Auguma un svara rādītājus ietekmē šādi faktori:

• ģenētiskā predispozīcija (iedzimtība, etniskā izcelsme);
• augšanas hormoni;
• pārsūtīts uz agrīnā vecumā slimības;
• endokrīnās sistēmas darbība;
• hormonālais pieaugums pubertātes laikā;
• psiholoģiskā situācija ģimenē;
• uzturs un miegs;
• hroniskas patoloģijas;
• fiziski vingrinājumi;
• hemoglobīna līmenis;
• ķermeņa svars ir tieši proporcionāls garumam.

Ar kādu augumu un svaru mazulim vajadzētu piedzimt?

Piedzimstot pilngadīga mazuļa svars svārstās no 2500 līdz 4500 g. Zēni parasti sver vairāk nekā meitenes. Svara ierobežojums mazulim tas parasti nepārsniedz 4,5 kg. Vidējais svars – 3,2–3,4 kg. Jaundzimušo ķermeņa garums ir 45-54 cm Vidējais augums ir 49-52 cm. Meiteņu ķermeņa garums parasti ir 49-51 cm.

Kā redzat, bērna piedzimšanas fizisko rādītāju diapazons ir diezgan plašs. Bērna datus ietekmē dažādi faktori: iedzimta predispozīcija, bērna piedzimšanas stadijā (38-40 nedēļas) un mātes grūtniecības īpatnības. Jāteic, ka vieniem un tiem pašiem vecākiem var būt bērni ar dažādām fizioloģiskajām īpašībām.

Priekšlaicīgi dzimušo bērnu augstums un svars

Bērnu svars atkarībā no priekšlaicīgas dzemdības pakāpes:

Ja priekšlaicīgs mazulis vesels, viņš strauji pieņemas augumā un svarā

Dzimušo bērnu ķermeņa garums pirms grafika, parasti mazāks par 45 cm. To ķermeņa uzbūve ir nesamērīga, zemādas tauku slānis nav izveidots, galvaskausa šuves ir atvērtas, un āda ir pārpildīta ar asinīm. Pasaulē metušies jaundzimušie tiek auklēti īpaši nosacījumi. Plkst pienācīga aprūpe Līdz pirmajam dzīves gadam šādi bērni neatšķiras no tiem, kas dzimuši laikā.

PVO bērnu izaugsmes diagrammas

Visi bērni attīstās savā tempā. Tomēr ir noteiktas svara pieauguma un auguma normas, uz kurām ārsti paļaujas, nosakot bērna fizisko stāvokli. Šie dati ir apkopoti Pasaules Veselības organizācijas (PVO) izstrādātajās tabulās. Apskatīsim PVO tabulas, izmantojot meiteņu attīstības piemēru.

Normāli rādītāji meitenēm, kas jaunākas par vienu gadu

Pirmajā dzīves gadā bērni attīstās visaktīvāk. Tūlīt pēc piedzimšanas jaundzimušie var zaudēt svaru līdz 300 g. Tomēr pirmajos trīs dzīves mēnešos mazulis spēj pieņemties svarā līdz 750 g mēnesī, nākamajos trīs mēnešos - 700 g, no 7 līdz 9 mēnešiem. dzīves ilgums - 550 g, 9-12 mēneši - 350 g Bērni uz mākslīgā barošana, pieņemas svarā ātrāk.

Mazuļi aug ne mazāk intensīvi. Ideāls garuma pieaugums mazuļiem no 1 līdz 3 mēnešiem ir 3,5 cm, 4-6 mēneši - 2,5 cm, 7-9 mēneši - 1,5-2 cm (skatīt arī:). No 9 mēnešiem līdz vienam gadam bērni aug vēl par 1 cm mēnesī. Vidējais bērna svars gadā ir robežās no 8900 līdz 9600 g Ķermeņa garums ir no 74 līdz 76 cm.

Vidēji bērni piedzimst ar svaru 2,9-3,5 kg un augumu aptuveni 52 cm

Svara normu tabula no 0 līdz 12 mēnešiem:

Vecums, mēneši	Svars, kg
	īss	apakšējā normas robeža	norma	normas augšējā robeža	augsts
0	2,4-2,8	2,8	3,2	3,7	3,7-4,2
1	3,2-3,6	3,6	4,2	4,8	4,8-5,5
2	3,9-4,5	4,5	5,1	5,8	5,8-6,6
3	4,5-5,2	5,2	5,9	6,6	6,6-7,5
4	5,0-5,7	5,7	6,4	7,3	7,3-8,2
5	5,4-6,1	6,1	6,9	7,8	7,8-8,8
6	5,7-6,5	6,5	7,3	8,3	8,3-9,4
7	6,0-6,8	6,8	7,6	8,6	8,6-9,8
8	6,2-7,0	7,0	8,0	9,0	9,9-10,2
9	6,5-7,3	7,3	8,2	9,3	9,3-10,6
10	6,7-7,5	7,5	8,5	9,6	9,6-10,9
11	6,9-7,7	7,7	8,7	9,9	9,9-11,2
12	7,0-7,9	7,9	9,0	10,1	10,1-11,5

Balstoties uz datiem, par ideālu tiek uzskatīts svara rādītājs vienu gadu vecam mazulim 7,9-10,1 kg (iesakām izlasīt:).

Vienu gadu vecu meiteņu svars var ievērojami atšķirties - ir “izdilis” un ir “apaļas”.

Zems un liels svars nav kritisks, to var izraisīt ģenētiska nosliece vai grūtniecības īpatnības. Ja jūsu mazuļa rādījumi pārsniedz zemu vai augstu, ārsti veiks papildu pārbaudes, lai izslēgtu veselības problēmas.

Augšanas normu tabula no 0 līdz 12 mēnešiem saskaņā ar PVO:

Vecums, mēneši	Augstums, cm
	īss	apakšējā normas robeža	norma	normas augšējā robeža	augsts
0	45,4-47,3	47,3	49,2	51,0	51,0-52,9
1	49,8-51,7	51,7	53,7	55,6	55,6-57,6
2	53,0-55,0	55,0	57,1	59,1	59,1-61,2
3	55,6-57,7	57,7	59,8	61,9	61,9-64,0
4	57,8-59,9	59,9	62,1	64,3	64,3-66,4
5	59,6-61,8	61,8	64,0	66,3	66,3-68,5
6	61,2-63,5	63,5	65,7	68,0	68,0-70,3
7	62,7-65,0	65,0	67,3	69,6	69,6-71,9
8	64,0-66,4	66,4	68,8	71,1	71,1-73,5
9	65,3-67,7	67,7	70,1	72,6	72,6-75,0
10	66,5-69,0	69,0	71,5	74,0	74,0-76,4
11	67,7-70,3	70,3	72,8	75,3	75,3-77,8
12	68,9-71,4	71,4	74,0	76,6	76,6-79,2

Bērnu vecums no viena līdz 10 gadiem

Laika posmā no viena līdz 10 gadiem bērnam veidojas un nostiprinās muskuļu un skeleta sistēma, uzlabojas visu iekšējo orgānu darbība.

Nepietiekama uztura gadījumā nepareiza sadale fiziskā aktivitāte Bērniem var attīstīties dažādas slimības. Tāpēc šajā vecumā ir tikpat nepieciešams uzraudzīt normas kā zīdaiņa vecumā.

Svara normu tabula vecumā no 1 līdz 10 gadiem:

Vecums	Svars, kg
	īss	apakšējā normas robeža	norma	normas augšējā robeža	augsts
15 mēneši	no 7.6	8,5	9,6	10,9	10,9-12,4
18 mēneši	8,1-9,1	9,1	10,2	11,6	11,6-13,2
21 mēnesis	8,6-9,6	9,6	10,9	12,3	12,3-14,0
2 gadi	9,0-10,2	10,2	11,5	13,0	13,0-14,8
27 mēneši	9,5-10,7	10,7	12,1	13,7	13,7-15,7
30 mēneši	10,0-11,2	11,2	12,7	14,4	14,4-16,5
33 mēneši	10,4-11,7	11,7	13,3	15,1	15,1-17,3
3 gadi	10,8-12,2	12,2	13,9	15,8	15,8-18,1
3,5 gadi	11,6-13,1	13,1	15,0	17,2	17,2-19,8
4 gadi	12,3-14,0	14,0	16,1	18,5	18,5-21,5
4,5 gadi	13,0-14,9	14,9	17,2	19,9	19,9-23,2
5 gadi	13,7-15,8	15,8	18,2	21,2	21,2-24,9
5,5 gadi	14,6-16,6	16,6	19,1	22,2	22,2-26,2
6 gadi	15,3-17,5	17,5	20,2	23,5	23,5-27,8
6,5 gadi	16,0-18,3	18,3	21,2	24,9	24,9-29,6
7 gadi	16,8-19,3	19,3	22,4	26,3	26,3-31,4
8 gadi	18,6-21,4	21,4	25,0	29,7	29,7-35,8
9 gadi	20,8-24,0	24,0	28,2	33,6	33,6-41,0
10 gadi	23,3-27,0	27,0	31,9	38,2	38,2-46,9

Ir svarīgi uzraudzīt bērna svara standartus un to, vai meitenei ir liekais svars, noteikti rīkojieties!

Izaugsmes diagramma no 1 līdz 10 gadiem:

Vecums, mēneši	Augstums, cm
	īss	apakšējā normas robeža	norma	normas augšējā robeža	augsts
15 mēneši	72,0-74,8	74,8	77,5	80,2	80,2-83,0
18 mēneši	74,9-77,8	77,8	80,7	83,6	83,6-86,5
21 mēnesis	77,5-80,6	80,6	83,7	86,7	86,7-89,8
2 gadi	80,0-83,2	83,2	86,4	89,6	89,6-92,9
27 mēneši	81,5-84,9	84,9	88,3	91,7	91,7-95,0
30 mēneši	83,6-87,1	87,1	90,7	94,2	94,2-97,7
33 mēneši	85,6-89,3	89,3	92,9	96,6	96,6-100,3
3 gadi	87,4-91,2	91,2	95,1	98,9	98,9-102,7
3,5 gadi	90,9-95,0	95,0	99,0	103,1	103,1-107,2
4 gadi	94,1-98,4	98,4	102,7	107,0	107,0-111,3
4,5 gadi	97,1-101,6	101,6	106,2	110,7	110,7-115,2
5 gadi	99,9-104,7	104,7	109,4	114,2	114,2-118,9
5,5 gadi	102,3-107,2	107,2	112,2	117,1	117,1-122,0
6 gadi	104,9-110,0	110,0	115,1	120,2	120,2-125,4
6,5 gadi	107,4-112,7	112,7	118,0	123,3	123,3-128,6
7 gadi	109,9-115,3	115,3	120,8	126,3	126,3-131,7
8 gadi	115,0-120,8	120,8	126,6	132,4	132,4-138,2
9 gadi	120,3-126,4	126,4	132,5	138,6	138,6-144,0
10 gadi	125,8-132,2	132,2	138,6	145,0	145,0-151,4

Uzraudzīt meiteņu auguma un svara standartus skolas vecums tikpat svarīgi kā zīdaiņa vecumā

Meiteņu attīstība vecumā no 11 līdz 18 gadiem

Vecums no 11 līdz 18 gadiem tiek uzskatīts par pusaudža vecumu. Šajā laikā bērnu ķermenī notiek intensīvas izmaiņas. Tas ir īpaši pamanāms izskatā. Apaļš mazulis var pārvērsties par ideāla meitene, un kalsnai sievietei ir jāsaņem forma. Šādas izmaiņas izraisa hormonālās izmaiņas organismā. Ir jāsaprot, kad šādas izmaiņas ir normālas un kad jāzvana trauksme.

Apsveriet pusaudžu meiteņu svara tabulu:

Vecums, gadi	Svars, kg
	īss	apakšējā normas robeža	norma	normas augšējā robeža	augsts
11	24,9-27,8	27,8-30,7	30,7-38,9	38,9-44,6	44,6-55,2
12	27,8-31,8	31,8-36,0	36,0-45,4	45,4-51,8	51,8-63,4
13	32,0-38,7	38,7-43,0	43,0-52,5	52,5-59,0	59,0-69,0
14	37,6-43,8	43,8-48,2	48,2-58,0	58,0-64,0	64,0-72,2
15	42,0-46,8	46,8-50,6	50,6-60,4	60,4-66,5	66,5-74,9
16	45,2-48,4	48,4-51,8	51,8-61,3	61,3-67,6	67,6-75,6
17-18	46,2-49,2	49,2-52,9	52,9-61,9	61,9-68,0	68,0-76,0

Ieaudzinot pareiza uztura principus, pusaudžu svars atbildīs normām

Pusaudžu auguma diagramma:

Vecums, gadi	Augstums, cm
	zems, uz augšu	apakšējā normas robeža	norma	normas augšējā robeža	augsts
11	136,2	136,2–140,2	140,2–148,8	148,8–153,2	153,2–157,7
12	142,2	142,2–145,9	145,9–154,2	154,2–159,2	159,2–163,2
13	148,3	148,3–151,8	151,8–159,8	159,8–163,7	163,7–168,0
14	152,6	152,6–155,4	155,4–163,6	163,6–167,2	167,2–171,2
15	154,4	154,4–157,2	157,2–166,0	166,0–169,2	169,2–173,4
16	152,6	155,2–158,0	158,0–166,8	166,8–170,2	170,2–173,8
17-18	155,8	155,8–158,6	158,6–169,2	169,2–170,4	170,4–174,2

Vidusskolas meiteņu augums var būt ļoti atšķirīgs: no 150 līdz 175 cm

Vai ir iespējams aprēķināt bērna augumu pēc vecāku auguma?

Ir vairākas formulas aptuvenai bērna auguma aprēķināšanai attiecībā pret viņa vecāku augumu:

• Lai aprēķinātu meitenes augumu (RD), jāsaskaita tēva augums (RO) ar mātes augumu (RM), jāreizina ar 0,51 un jāatņem 7,5 cm. Šīs formulas autors nav zināms.
• Vēl viena formula pieder čehoslovākim V. Karkusam. RD cm = (RO cm*0,923 + RM cm)/2.
• Dr. J. Hokers ieteica aprēķināt augstumu šādi: RD = (RO + RM)/2 – 6.4.
• Smirnova un Gorbunova formula: RD = (RO + RM -12,5)/2 ± 8.
• Cita formula aprēķina augumu, pamatojoties uz bērna datiem gadā (CA). RD = RG + 100 cm – 5 cm.

Bērnu intensīvas augšanas periodi: kad notiek lēcieni?

Visstraujāk meitenes attīstās vecumā no 10 līdz 13 gadiem. Tas izskaidrojams ar aktīvo pubertāti.

Šajā periodā pusaudža ķermenis saņem lielu hormonālo šoku. Pubertātes laikā topošā meitene var pieaugt par 8 cm gadā. Arī viņas figūra būtiski mainīsies – iespējams svara pieaugums vai zudums.

Ja bērns ir pārāk garš

Bērna augums tiek uzskatīts par iedzimtu faktoru. Ja ģimenē vecāki ir gari, tad mazulis būs garš no bērnības. Tomēr pārāk liela novirze no vecuma standarti bērns var būt signāls, ka viņa ķermenī ir būtiskas problēmas. Papildus agrīnai pubertātei, augsta izaugsme bērniem to var izraisīt:

• augsts augšanas hormonu saturs;
• aptaukošanās;
• hromosomu patoloģija;
• hipofīzes audzējs;
• Marfana sindroms;
• hipofīzes disfunkcija.

Ko darīt, ja bērns ir ļoti mazs?

Bērna mazajam augumam, ja tas nav saistīts ar ģenētisku noslieci, vajadzētu arī radīt bažas vecākiem.

Ja vecāki pamana, ka mazulis slikti aug un nepieņemas svarā, jāsazinās ar speciālistu.

Ārsts izpētīs viņa auguma pieauguma vēsturi, pārbaudīs bērnu un analizēs slimības, ar kurām viņš cietis. Ja vecāku šaubas izrādās pamatotas, tiek nozīmēta vairogdziedzera izmeklēšana. Lai izslēgtu rahītu, bērnam tiek nozīmēta ultraskaņa. Paralēli šiem pētījumiem pediatram ir jānosaka testi, lai pārbaudītu augšanas hormona un hemoglobīna līmeni asinīs. Dažreiz bērna kaulu vecumu pārbauda, ​​izmantojot kaulu rentgena starus.

Ja pārbaudes laikā ārsts izslēdz, ka mazulim ir slimības vai hormonālo traucējumu izraisītas problēmas, bērnam tiks nozīmēti vitamīni un īpaša proteīna pārtika. Pareizai attīstībai bērniem ir jāēd augu eļļas, piena produkti, zivis un gaļa, dārzeņi.

Lai aktivizētu augšanas hormonus, katru dienu jāveic vingrinājumi un jāguļ vismaz 8-9 stundas dienā. Bērnam vajadzētu aizmigt ne vēlāk kā 22 stundas. Pastāv teorija, ka mazuļiem, lai attīstītos, nepieciešama vecāku mīlestība. Ģimenēs, kurās bērnus ieskauj aprūpe, bērni attīstās aktīvāk un mazāk slimo.

Bērna attīstība lielā mērā ir atkarīga no viņa vecākiem (skatīt arī:). Ģimenes klimats pareizu uzturu, savlaicīga sazināšanās ar speciālistu palīdzēs mazajam cilvēciņam izaugt lielam un veselam. Meiteņu un zēnu izaugsmes diagrammas jāuztver kā atsauces informācija. Jums nevajadzētu mēģināt ievietot bērnu rāmjos, bet izmantot informāciju kā ceļvedi.

Daži no galvenajiem rādītājiem jaundzimušā veselības stāvokļa novērtēšanai ir augums, svars, galvas un krūšu apkārtmērs. Jaundzimušo auguma un svara pieauguma standartus ir noteikusi Pasaules Veselības organizācija.

Daudzas māmiņas interesējas par to, kā mainās šie mazuļa attīstības rādītāji un vai jaundzimušā bērna augums un svars atbilst normām.

Jaundzimušo bērnu auguma un svara normas

Pēc bērna piedzimšanas tiek veikti standarta mērījumi - augums un svars.

Augstums

Jaundzimušā augums ir 45-54 cm, bet precīzāki bērna augšanas mērījumi tiek veikti 2-3 dienas pēc dzimšanas. Tas ir saistīts ar faktu, ka šajā laikā samazinās galvaskausa kaulu deformācijas pakāpe un galvas mīksto audu pietūkums.

Jaundzimušā bērna ķermeņa garums (augstums) ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Galvenās no tām ir iedzimtība, bērna dzimums, uteroplacentārās plūsmas stāvoklis grūtniecības laikā un mātes uztura kvalitāte.

Ir noteikti jaundzimušā augšanas modeļi. Tātad, lielākā daļa intensīva izaugsme novērota pirmajos trīs bērna dzīves mēnešos. Šajā periodā tas katru mēnesi pieaug par aptuveni trīs centimetriem. Tad 3-6 mēnešu periodā bērns katru mēnesi “izstiepjas” vidēji par 2,5 cm. No sestā līdz devītajam mēnesim mazulis katru mēnesi aug par 1,5-2 cm, bet 10-12 mēnešu periodā - par vienu centimetru mēnesī.

Tādējādi mazā cilvēka augums palielinās vidēji par 25 cm gadā.

Svars

Pilna laika dzimuša mazuļa vidējais svars (svars) ir 2,6-4,5 kg. Pēdējos gados ir piedzimis arvien vairāk "varoņu". Mūsdienās nav nekas neparasts, ka mazulis sver 4,5-5 kg.

Atkārtotu dzemdību laikā sievietei parasti piedzimst lielāks mazulis nekā pirmajās.

Pirmajās dienās pēc piedzimšanas mazulis piedzīvo fizioloģisku ķermeņa masas samazināšanos. Tas ir saistīts ar ūdens zudumu, elpošanu, svīšanu un badošanos. Šajā gadījumā lielākais svara zudums bērnam visbiežāk notiek otrajā vai ceturtajā dienā, retāk piektajā dienā pēc dzimšanas. Normāls svara zudums ir aptuveni 5-10% no dzimšanas svara. Pirmdzimušajiem un lielākiem bērniem svara zudums ir izteiktāks. Zēni arī zaudē vairāk svara. Līdz dzīves nedēļai svars atjaunojas aptuveni 50% mazuļu, līdz desmitajai dienai - 75%, par divām nedēļām - gandrīz visiem veseliem jaundzimušajiem.

Nozīmīgāks svara zudums ir priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem (9-14%), un viņu svars samazinās ilgākā laika periodā. Svara atjaunošana šādiem mazuļiem parasti notiek 20-22 dienas pēc dzimšanas.

Izaugsmes dinamika

Jaundzimušo augums un svars palielinās atkarībā no daudziem iemesliem. Taču dažas vispārīgas tendences var noteikt. Tātad pirmajā dzīves mēnesī mazuļa svars katru dienu palielinās vidēji par 20 g. Otrajā mēnesī šis pieaugums ir 30 g. Tādējādi četrus mēnešus veca mazuļa svars dubultojas, salīdzinot ar dzimšanas svaru, un līdz 12 dzīves mēnešiem tas trīskāršojas.

Pediatri izmanto īpašu vienkāršu formulu, lai aprēķinātu nepieciešamo ķermeņa svaru. Tātad pirmajos sešos mazuļa dzīves mēnešos viņa svaru nosaka pēc formulas:

Ķermeņa svars = ķermeņa svars dzimšanas brīdī (g) + 800 × N. Šajā gadījumā N nozīmē atlikušo mēnešu skaitu.

Bērnam vecumā no 7 līdz 12 mēnešiem tiek izmantota šāda svara normas aprēķināšanas formula:

Ķermeņa svars = dzimšanas svars + 800 × 6 + 400 × (N – 6).

Zīdaiņi, kuri dzimšanas brīdī ir lieli, pirmajā dzīves gadā parasti sver vairāk nekā viņu vienaudži. Jaundzimušajiem, kuru svars dzimšanas brīdī nepārsniedza 3,3 kg, pirmajā mēnesī jāpieņem vairāk nekā vienaudžiem, tos panākot divu mēnešu vecumā.

Mātēm vajadzētu kontrolēt savu bērnu augumu un svaru. Protams, iepriekš minētie aprēķini nav gluži ērti. Tāpēc labāk ir izmantot gatavas jaundzimušo auguma un svara tabulas.

Jaundzimušo auguma un svara diagrammas

2006. gadā PVO noteica jaunus starptautiskus jaundzimušo auguma un svara standartus. Šie standarti nosaka bērna normālu attīstību agrīnā vecumā un tiek izmantoti, lai novērtētu bērnu stāvokli visās vietās neatkarīgi no ēdināšanas veida, sociāli ekonomiskā stāvokļa vai etniskās piederības.

Šeit ir tabula par bērnu augšanu no dzimšanas līdz viena gada vecumam.

Vecums, mēneši	Augstuma (garuma) rādītāji, cm
	zēni		zēni		zēni

Iepriekš redzamajā tabulā vidējais augums un svars ir tādi, kas atbilst normai. Augšanas rādītājiem, kas norādīti kā zemi un augsti, nepieciešama konsultācija ar ārstu, lai nodrošinātu savlaicīgu izmeklēšanu.

Apskatīsim tabulu par bērna svaru atbilstoši PVO standartiem.

Vecums, mēneši	Svara (ķermeņa svara) rādītāji, kg
	zēni		zēni		zēni

Zemāk ir kalkulators bērna auguma aprēķināšanai.

Ievadiet bērna dzimuma, vecuma un auguma vērtību, noklikšķiniet uz pogas “Rādīt rezultātu” un skatiet sava bērna indikatora salīdzinājumu ar standarta enciklopēdisko normālu.

Bet mēs zinām, ka tas ir tikai salīdzinošs raksturlielums un nekas vairāk. Vairs nav jāskatās daudzās tabulās un jāmeklē vajadzīgais rādītājs starp milzīgu skaitu skaitļu, tas joprojām neko daudz nenozīmē, labāk ir pastaigāties ar savu bērnu.

Izaugsme ir ķermeņa masas un izmēra palielināšanās. Izaugsme ir viena no galvenajām dzīves izpausmēm, kā arī jūtīgākais bērna vispārējās veselības rādītājs.

Īpaši sākumā mēs vērojam, cik ātri mūsu mazulis aug. Pamanām, ka lietusmētelis, kas bija “tieši laikā”, kļūst mazs vai mīļākā kleita ir kļuvusi apspīlēta, un mūsu bērns aug. Drēbīšu izmēri ātri mainās viens pēc otra, un mazulis kļūst liels.

Pirmajos četros dzīves gados bērns strauji aug. Turpmākajos gados izaugsme un attīstība kļūst konsekventa. Normālai augšanai un attīstībai ir nepieciešamas tādas uzturvielas kā vitamīni un minerālvielas. Veselīgs un daudzveidīgs uzturs bērnam ir ļoti svarīgs.

Katra māte ir ieinteresēta sava mazuļa attīstībā. Ja mamma ir maza auguma, viņu interesē, vai viņas bērns būs vertikāli apstrīdēts, parasti mammas vairāk uztraucas par zēniem, jo... Meitenei būt mazam nav problēma. Lai gan tas viss nav tik svarīgi, galvenais, lai mazulis būtu vesels. Zemāk ir diagramma par zēnu izaugsmi pirmajos 10 dzīves gados. Rādītāji, kas atrodas intervālā starp “zem vidējā” un “virs vidējā”, tiek uzskatīti par normām.

PVO izaugsmes diagramma zēniem no 0 līdz 10 gadiem

Vecums	Ļoti zems	Īss	Zem vidējā	Vidēji	Virs vidējā	Augsts	Ļoti garš
Jaundzimušais	44.2	46.1	48.0	49.9	51.8	53.7	55.6
1 mēnesis	48.9	50.8	52.8	54.7	56.7	58.6	60.6
2 mēneši	52.4	54.4	56.4	58.4	60.4	62.4	64.4
3 mēneši	55.3	57.3	59.4	61.4	63.5	65.5	67.6
4 mēneši	57.6	59.7	61.8	63.9	66.0	68.0	70.1
5 mēneši	59.6	61.7	63.8	65.9	68.0	70.1	72.2
6 mēneši	61.2	63.3	65.5	67.6	69.8	71.9	74.0
7 mēneši	62.7	64.8	67.0	69.2	71.3	73.5	75.7
8 mēneši	64.0	66.2	68.4	70.6	72.8	75.0	77.2
9 mēneši	65.2	67.5	69.7	72.0	74.2	76.5	78.7
10 mēneši	66.4	68.7	71.0	73.3	75.6	77.9	80.1
11 mēneši	67.6	69.9	72.2	74.5	76.9	79.2	81.5
1 gads	68.6	71.0	73.4	75.7	78.1	80.5	82.9
1 gads 3 mēneši	71.6	74.1	76.6	79.1	81.7	84.2	86.7
1 gads 6 mēneši	74.2	76.9	79.6	82.3	85.0	87.7	90.4
1 gads 9 mēneši	76.5	79.4	82.3	85.1	88.0	90.9	93.8
2 gadi	78.7	81.7	84.8	87.8	90.9	93.9	97.0
2 gadi 3 mēneši	79.9	83.1	86.4	89.6	92.9	96.1	99.3
2 gadi 6 mēneši	81.7	85.1	88.5	91.9	95.3	98.7	102.1
2 gadi 9 mēneši	83.4	86.9	90.5	94.1	97.6	101.2	104.8
3 gadi	85.0	88.7	92.4	96.1	99.8	103.5	107.2
3 gadi 3 mēneši	86.5	90.3	94.2	98.0	101.8	105.7	109.5
3 gadi 6 mēneši	88.0	91.9	95.9	99.9	103.8	107.8	111.7
3 gadi 9 mēneši	89.4	93.5	97.5	101.6	105.7	109.8	113.9
4 gadi	90.7	94.9	99.1	103.3	107.5	111.7	115.9
4 gadi 3 mēneši	92.1	96.4	100.7	105.0	109.3	113.6	117.9
4 gadi 6 mēneši	93.4	97.8	102.3	106.7	111.1	115.5	119.9
4 gadi 9 mēneši	94.7	99.3	103.8	108.3	112.8	117.4	121.9
5 gadi	96.1	100.7	105.3	110.0	114.6	119.2	123.9
5 gadi 6 mēneši	98.7	103.4	108.2	112.9	117.7	122.4	127.1
6 gadi	101.2	106.1	111.0	116.0	120.9	125.8	130.7
6 gadi 6 mēneši	103.6	108.7	113.8	118.9	124.0	129.1	134.2
7 gadi	105.9	111.2	116.4	121.7	127.0	132.3	137.6
8 gadi	110.3	116.0	121.6	127.3	132.9	138.6	144.2
9 gadi	114.5	120.5	126.6	132.6	138.6	144.6	150.6
10 gadi	119.4	125.8	132.2	138.6	145.0	151.4	157.8

Zēnu svars, kas jaunāki par 10 gadiem (PVO)

Vēlos atzīmēt, ka tabulas dati parāda vidējās vērtības. Ja jūsu bērns neatbilst vidējam rādītājam, neuztraucieties: ir daudz faktoru kas ietekmē bērna augšanu.

Centiles auguma tabula zēniem līdz 17 gadu vecumam

Vecums	Ļoti zems	Īss	Zem vidējā	Vidēji	Virs vidējā	Augsts	Ļoti garš
jaundzimušais	46,5	48,0	49,8	51,3	52,3	53,5	55,0
1 mēnesis	49,5	51,2	52,7	54,5	55,6	56,5	57,3
2 mēneši	52,6	53,8	55,3	57,3	58,2	59,4	60,9
3 mēneši	55,3	56,5	58,1	60,0	60,9	62,0	63,8
4 mēneši	57,5	58,7	60,6	62,0	63,1	64,5	66,3
5 mēneši	59,9	61,1	62,3	64,3	65,6	67,0	68,9
6 mēneši	61,7	63,0	64,8	66,1	67,7	69,0	71,2
7 mēneši	63,8	65,1	66,3	68,0	69,8	71,1	73,5
8 mēneši	65,5	66,8	68,1	70,0	71,3	73,1	75,3
9 mēneši	67,3	68,2	69,8	71,3	73,2	75,1	78,8
10 mēneši	68,8	69,1	71,2	73,0	75,1	76,9	78,8
11 mēneši	70,1	71,3	72,6	74,3	76,2	78,0	80,3
1 gads	71,2	72,3	74,0	75,5	77,3	79,7	81,7
1 gads 3 mēneši	74,8	75,9	77,1	79,0	81,0	83,0	85,3
1,5 gadi	76,9	78,4	79,8	81,7	83,9	85,9	89,4
1 gads 9 mēneši	79,3	80,8	82,3	84,3	86,5	88,3	91,2
2 gadi	81,3	83,0	84,5	86,8	89,0	90,8	94,0
2 gadi 3 mēneši	83,0	84,9	86,8	88,7	91,3	93,9	96,8
2,5 gadi	84,5	87,0	89,0	91,3	93,7	95,5	99,0
2 gadi 9 mēneši	86,3	88,8	91,3	93,5	96,0	98,1	101,2
3 gadi	88,0	90,0	92,3	96,0	99,8	102,0	104,5
3,5 gadi	90,3	92,6	95,0	99,1	102,5	105,0	107,5
4 gadi	93,2	95,5	98,3	102,0	105,5	108,0	110,6
4,5 gadi	96,0	98,3	101,2	105,1	108,6	111,0	113,6
5 gadi	98,9	101,5	104,4	108,3	112,0	114,5	117,0
5,5 gadi	101,8	104,7	107,8	111,5	115,1	118,0	120,6
6 gadi	105,0	107,7	110,9	115,0	118,7	121,1	123,8
6,5 gadi	108,0	110,8	113,8	118,2	121,8	124,6	127,2
7 gadi	111,0	113,6	116,8	121,2	125,0	128,0	130,6
8 gadi	116,3	119,0	122,1	126,9	130,8	134,5	137,0
9 gadi	121,5	124,7	125,6	133,4	136,3	140,3	143,0
10 gadi	126,3	129,4	133,0	137,8	142,0	146,7	149,2
11 gadi	131,3	134,5	138,5	143,2	148,3	152,9	156,2
12 gadi	136,2	140,0	143,6	149,2	154,5	159,5	163,5
13 gadi	141,8	145,7	149,8	154,8	160,6	166,0	170,7
14 gadi	148,3	152,3	156,2	161,2	167,7	172,0	176,7
15 gadi	154,6	158,6	162,5	166,8	173,5	177,6	181,6
16 gadi	158,8	163,2	166,8	173,3	177,8	182,0	186,3
17 gadi	162,8	166,6	171,6	177,3	181,6	186,0	188,5

Augstuma indikatori ir norādīti centimetros.

PVO izaugsmes diagramma meitenēm vecumā no 0 līdz 10 gadiem

Vecums	Ļoti zems	Īss	Zem vidējā	Vidēji	Virs vidējā	Augsts	Ļoti garš
Jaundzimušais	43.6	45.4	47.3	49.1	51.0	52.9	54.7
1 mēnesis	47.8	49.8	51.7	53.7	55.6	57.6	59.5
2 mēneši	51.0	53.0	55.0	57.1	59.1	61.1	63.2
3 mēneši	53.5	55.6	57.7	59.8	61.9	64.0	66.1
4 mēneši	55.6	57.8	59.9	62.1	64.3	66.4	68.6
5 mēneši	57.4	59.6	61.8	64.0	66.2	68.5	70.7
6 mēneši	58.9	61.2	63.5	65.7	68.0	70.3	72.5
7 mēneši	60.3	62.7	65.0	67.3	69.6	71.9	74.2
8 mēneši	61.7	64.0	66.4	68.7	71.1	73.5	75.8
9 mēneši	62.9	65.3	67.7	70.1	72.6	75.0	77.4
10 mēneši	64.1	66.5	69.0	71.5	73.9	76.4	78.9
11 mēneši	65.2	67.7	70.3	72.8	75.3	77.8	80.3
1 gads	66.3	68.9	71.4	74.0	76.6	79.2	81.7
1 gads 3 mēneši	69.3	72.0	74.8	77.5	80.2	83.0	85.7
1,5 gadi	72.0	74.9	77.8	80.7	83.6	86.5	89.4
1 gads 9 mēneši	74.5	77.5	80.6	83.7	86.7	89.8	92.9
2 gadi	76.7	80.0	83.2	86.4	89.6	92.9	96.1
2 gadi 3 mēneši	78.1	81.5	84.9	88.3	91.7	95.0	98.4
2 gadi 6 mēneši	80.1	83.6	87.1	90.7	94.2	97.7	101.3
2 gadi 9 mēneši	81.9	85.6	89.3	92.9	96.6	100.3	103.9
3 gadi	83.6	87.4	91.2	95.1	98.9	102.7	106.0
3 gadi 3 mēneši	85.3	89.2	93.1	97.1	101.0	105.0	108.9
3 gadi 6 mēneši	86.8	90.9	95.0	99.0	103.1	107.2	111.2
3 gadi 9 mēneši	88.4	92.5	96.7	100.9	105.1	109.3	113.5
4 gadi	89.8	94.1	98.4	102.7	107.0	111.3	115.7
4 gadi 3 mēneši	91.2	95.6	100.1	104.5	108.9	113.3	117.7
4 gadi 6 mēneši	92.6	97.1	101.6	106.2	110.7	115.2	119.8
4 gadi 9 mēneši	93.9	98.5	103.2	107.8	112.5	117.1	121.8
5 gadi	95.2	99.9	104.7	109.4	114.2	118.9	123.7
5 gadi 6 mēneši	97.4	102.3	107.2	112.2	117.1	122.0	127.0
6 gadi	99.8	104.9	110.0	115.1	120.2	125.4	130.5
6 gadi 6 mēneši	102.1	107.4	112.7	118.0	123.3	128.6	133.9
7 gadi	104.4	109.9	115.3	120.8	126.3	131.7	137.2
8 gadi	109.2	115.0	120.8	126.6	132.4	138.2	143.9
9 gadi	114.2	120.3	126.4	132.5	138.6	144.7	150.8
10 gadi	118.7	125.0	131.4	137.8	144.2	150.5	156.9

Augstuma indikatori ir norādīti centimetros.

Svara tabula meitenēm līdz 10 gadu vecumam (PVO)

Centile auguma tabula meitenēm līdz 17 gadu vecumam

Vecums	Ļoti zems	Īss	Zem vidējā	Vidēji	Virs vidējā	Augsts	Ļoti garš
jaundzimušais	45,8	47,5	49,8	50,7	52,0	53,1	53,9
1 mēnesis	48,5	50,3	52,1	53,5	55,0	56,1	57,3
2 mēneši	51,2	53,3	55,2	56,8	58,0	59,3	60,6
3 mēneši	54,0	56,2	57,6	59,3	60,7	61,8	63,6
4 mēneši	56,7	58,4	60,0	61,2	62,8	64,0	65,7
5 mēneši	59,1	60,8	62,0	63,8	65,1	66,0	68,0
6 mēneši	60,8	62,5	64,1	65,5	67,1	68,8	70,0
7 mēneši	62,7	64,1	65,9	67,5	69,2	70,4	71,9
8 mēneši	64,5	66,0	67,5	69,0	70,5	72,5	73,7
9 mēneši	66,0	67,5	69,1	70,2	72,0	74,1	75,5
10 mēneši	67,5	69,0	70,3	71,9	73,2	75,3	76,8
11 mēneši	68,9	70,1	71,5	73,0	74,7	76,5	78,1
1 gads	70,1	71,4	72,8	74,1	75,8	78,0	79,6
1 gads 3 mēneši	72,9	74,5	76,0	77,1	79,1	81,5	83,4
1,5 gadi	75,8	77,1	78,9	79,9	82,1	84,5	86,8
1 gads 9 mēneši	78,0	79,5	81,2	82,9	84,5	87,5	89,5
2 gadi	80,1	81,7	83,3	85,2	87,5	90,1	92,5
2 gadi 3 mēneši	82,0	83,5	85,4	87,4	90,1	92,4	95,0
2,5 gadi	83,8	85,7	87,7	89,8	92,3	95,0	97,3
2 gadi 9 mēneši	85,8	87,6	89,8	91,7	94,8	97,0	99,7
3 gadi	89,0	90,8	93,0	95,5	98,1	100,7	103,1
3,5 gadi	91,3	93,5	95,6	98,5	101,4	103,5	106,0
4 gadi	94,0	96,1	98,5	101,5	104,1	106,9	109,7
4,5 gadi	96,8	99,3	101,5	104,4	107,4	110,5	113,2
5 gadi	99,9	102,5	104,7	107,5	110,7	113,6	116,7
5,5 gadi	102,5	105,2	108,0	110,8	114,3	117,0	120,0
6 gadi	105,3	108,0	110,9	114,1	118,0	120,6	124,0
6,5 gadi	108,1	110,5	114,0	117,6	121,3	124,2	127,5
7 gadi	111,1	113,6	116,9	120,8	124,8	128,0	131,3
8 gadi	116,5	119,3	123,0	127,2	131,0	134,3	137,7
9 gadi	122,0	124,6	128,4	132,8	137,0	140,5	144,8
10 gadi	127,0	130,5	134,3	139,0	142,9	146,7	151,0
11 gadi	131,8	136,2	140,2	145,3	148,8	153,2	157,7
12 gadi	137,6	142,2	145,9	150,4	154,2	159,2	163,2
13 gadi	143,0	148,3	151,8	155,5	159,8	163,7	168,0
14 gadi	147,8	152,6	155,4	159,0	163,6	167,7	171,2
15 gadi	150,7	154,4	157,2	161,2	166,0	169,2	173,4
16 gadi	151,6	155,2	158,0	162,5	166,8	170,2	173,8
17 gadi	152,2	155,8	158,6	162,8	169,2	170,4	174,2

Augstuma indikatori ir norādīti centimetros.

Svara tabula meitenēm līdz 17 gadu vecumam

Bērnu augšanas stadijas

Bērna augšanas process ir sadalīts dažādos posmos. Bērns sāk augt dzemdē. Šo deviņu mēnešu laikā mazulis izaug līdz gandrīz trešdaļai no sava nākotnes auguma. Pēc piedzimšanas augšanas process ir sadalīts šādos posmos:

zīdaiņa vecumā (līdz vienam gadam)

Pirmajā dzīves gadā mazulis aug ļoti ātri. Vidēji ap 25 cm gadā.

Pirmsskolas vecums

Vecumā no 2 līdz 6 gadiem bērns turpina augt vienmērīgi.

Skolas vecums

7-11 gadu vecumā augšanas tempi palēninās, bērns aug vidēji par 5-6 cm gadā

Pusaudža vecums

Pubertātes laikā notiek pēdējais augšanas spurts, kura laikā bērni var izaugt līdz 12 cm gadā.

Bērnu uztura vajadzības atbilst šīm augšanas ātruma izmaiņām. Zīdainim ir nepieciešams daudz vairāk kaloriju, salīdzinot ar viņa izmēru, nekā pirmsskolas vecuma bērnam vai skolas vecuma bērnam. Uzturvielu vajadzības atkal palielinās, kad bērns tuvojas pusaudža vecumam.

Zēnu un meiteņu auguma aprēķināšana

Jūs droši vien domājat, cik garš būs jūsu bērns? Daudzus ārējos faktorus un pat dažas psiholoģiskas noslieces jau apaugļošanās laikā ir zināmi mātes un tēva gēnu kombinācijas rezultātā. Jūs varat aprēķināt bērna augumu, izmantojot šādas formulas:

UTC. — aprēķinātais augstums ar kļūdu +/- 6 cm

UTC. (zēns) = (mātes augums + tēva augums + 13): 2

UTC. (meitene) = (mātes augums + tēva augums - 13): 2