शुभेच्छा, प्रिय वाचक! सर्व पालक त्यांच्या मुलांनी निरोगी वाढावे आणि सामान्यपणे विकसित व्हावे यासाठी प्रयत्न करतात. पण तुमच्या बाळासोबत सर्व काही ठीक आहे की नाही हे तुम्ही कसे सांगू शकता? डॉक्टर अशा गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्याची शिफारस करतात महत्वाचे संकेतक, जसे की मुलाचे वजन आणि महिन्यानुसार उंची. संशोधनाच्या आधारावर डब्ल्यूएचओने प्रस्तावित केलेल्या मानकांचे अनुपालन, डॉक्टर बाळाच्या पूर्ण कालावधीची डिग्री आणि त्याच्या पुढील विकासाची गुणवत्ता निर्धारित करतात.

निकष कुठून येतात?

1997-2003 या कालावधीत जागतिक आरोग्य संघटना किंवा WHO. एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांच्या विकासावर तसेच 1.5 ते 6 वर्षे वयोगटातील मुलांची उंची आणि वजन यांचे समांतर विश्लेषण करून अनेक अभ्यास केले. जागतिक संघटनेचे लक्ष केवळ निर्देशकांवरच नव्हते, तर त्यांचे गुणोत्तर आणि मासिक वाढ यावरही होते.

अशा जागतिक अभ्यासाची गरज का होती? मुलांच्या शारीरिक विकासाच्या निर्देशकांवरील नवीनतम डेटा 70 च्या दशकात रेकॉर्ड केला गेला. 20 वे शतक. तेव्हापासून, लोकांची लय आणि जीवनशैलीच बदलली नाही, तर अर्भकांच्या आहाराचे स्वरूप देखील बदलले आहे.

जर सोव्हिएत काळात बहुतेक बाळ चालू होते कृत्रिम आहार, नंतर स्तनपान करणाऱ्या महिलांच्या कामाच्या परिस्थितीत सुधारणा आणि 1.5 वर्षांपर्यंत बाळंतपणानंतर पगारी रजा मिळण्याची संधी यामुळे आता अधिकाधिक बाळं जन्माला येत आहेत. स्तनपान, जे अन्यथा वजन आणि शरीराच्या लांबीच्या वाढीमध्ये परावर्तित होते.

मध्ये डेटा संकलन करण्यात आले विविध देशआणि वांशिक गट: युरोपीय देश, यूएसए, भारत, ब्राझील, ओमान इ. अभ्यासात असे दिसून आले आहे की प्रत्येक राष्ट्राचे स्वतःचे मापदंड आहेत, त्यामुळे लांबी आणि वजनाचे सरासरी मूल्य काढणे अशक्य आहे, उदाहरणार्थ, युरोपियन आणि भारतीय मुलांसाठी .

मूल्ये कशावर अवलंबून असतात?

ज्या मातांनी कमीतकमी एकदा त्यांच्या बाळाची क्लिनिकमध्ये मासिक तपासणी केली आहे त्यांना हे माहित आहे की परिचारिका केवळ निर्देशक मोजतात आणि रेकॉर्ड करत नाहीत तर संबंधित विकास घटकांकडे देखील लक्ष देतात:

• हस्तांतरित व्हायरल आणि संसर्गजन्य रोग;
• निर्जलीकरण उपस्थिती;
• दात येणे;
• भूक उपस्थिती;
• शिक्षणाच्या अटी.

त्यांचा तात्पुरता परिणाम होतो शारीरिक विकास, जे भविष्यात समायोजित केले जाऊ शकते.

तथापि, इतर काही घटक आहेत ज्यावर आई किंवा डॉक्टर प्रभाव पाडू शकत नाहीत किंवा क्वचितच प्रभावित करू शकतात:

• मुलाचे लिंग;
• अनुवांशिक वैशिष्ट्ये (जर वडील आणि आई उंच असतील तर बाळ देखील उंच असेल);
• मुदतीची पदवी, तसेच जन्माच्या वेळी प्रारंभिक उंची आणि वजन;
• पोषणाचे स्वरूप (नैसर्गिक किंवा कृत्रिम);
• जन्मजात रोगांची उपस्थिती;
• गतिशीलता;
• पर्यावरणीय परिस्थिती;
• गर्भधारणेचे स्वरूप (आईने धूम्रपान केले, अल्कोहोल पिणे इ.);
• नळीच्या आकाराच्या हाडांच्या वाढीसाठी जबाबदार असलेल्या सोमाटोट्रॉपिक संप्रेरकाचे प्रमाण (बहुतेक संप्रेरक रात्री सोडले जात असल्याने, मुलामध्ये झोपेच्या व्यत्ययामुळे वाढ मंद होऊ शकते).

चांगली काळजी, नियमित स्तनपानपुरेशी झोप, शारीरिक क्रियाकलापआणि चालतो ताजी हवामुलांच्या वाढीस गती द्या. या बदल्यात, अपुरी काळजी आणि खराब पर्यावरणीय परिस्थिती नाही सर्वोत्तम शक्य मार्गानेशारीरिक विकासावर परिणाम होतो.

तुमचे बाळ सामान्यपणे विकसित होत आहे की नाही हे तपासण्यासाठी, तुम्हाला दवाखान्यात जाण्याची गरज नाही. सामान्यतः स्वीकृत विकास मानके आणि गणना सूत्रांच्या आधारे पालक स्वतः मोजमाप घेऊ शकतात.

मुलांची महिन्यांनी वाढ

बाल वाढ मानके, सर्व प्रथम, मुलाच्या लिंगावर अवलंबून असतात, म्हणून WHO ने मुली आणि मुलांसाठी सरासरी निर्देशकांसह स्वतंत्र तक्ते तयार केली आहेत. बाळाच्या वयानुसार, शरीराची लांबी आणि वजन, तसेच वाढ यांचे प्रमाण देखील भिन्न असेल.

प्रथम वर्ष

तक्ता जन्माच्या वेळी आणि एक वर्षापर्यंतच्या मुलांसाठी अंदाजे वाढ दर्शवते.

एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांना निर्देशकांमध्ये विशेष बदल द्वारे दर्शविले जाते आणि या कालावधीत जीवनाचा प्रत्येक महिना महत्त्वपूर्ण असतो. परंतु तुम्ही मोजमाप आणि मोजणी करण्यापूर्वी, तुमचे बाळ पूर्ण-मुदतीच्या बाळाच्या निर्देशकांची पूर्तता करत असल्याची खात्री करा:

• गर्भधारणेच्या 38-40 आठवड्यात जन्म झाला.
• 2.5 किलो वजनासह उंची किमान 45 सेमी आहे.
• डोके घेर - 34 ते 36 सेमी पर्यंत.
• शरीराचे अवयव प्रमाणबद्ध असतात.
• त्वचा गुळगुळीत आणि नाजूक असते.
• केसांची लांबी 1 सेमी.
• स्पष्ट तालबद्ध नाडी.
• विकसित शोषक प्रतिक्षेप (आपण माझ्या लेखात वाचू शकता).

जर बाळाचा जन्म अकाली झाला असेल, तर गर्भधारणेच्या कोणत्या आठवड्यात त्याचा जन्म झाला यावर अवलंबून त्याच्यासाठी स्वतंत्र उंची आणि वजन निर्देशक आहेत. अकाली जन्मलेल्या बाळाची उंची आणि वजन यांचे सारणी येथे आहे:

आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात वाढ वाढण्याची वैशिष्ट्ये खालीलप्रमाणे आहेत:

• सरासरी, मासिक कालावधीत बाळाचे वजन 3 सेमी वाढते.
• आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात एकूण वाढ किमान 25 सेमी असावी अशा प्रकारे, एक वर्षाच्या बाळासाठी सामान्य आकृती 74 ते 76 सें.मी.
• जन्मानंतर पहिल्या महिन्यांत मुले अधिक वेगाने वाढतात, त्यानंतर ही प्रक्रिया मंदावते. तर, पहिल्या 3 महिन्यांत दरमहा 3.5 सेमी, 3 ते सहा महिन्यांपर्यंत - 3-2.5 सेमी, 7 ते 9 पर्यंत - सुमारे 1.5 सेमी, 9 ते एक वर्षापर्यंत - 1 सेमी वाढ होईल.
• केवळ उंचीची एकूण वाढच महत्त्वाची नाही, तर शरीराच्या अवयवांचे वजन आणि प्रमाण यांच्याशीही त्याचा संबंध आहे.

डॉक्टरांसाठी, बाळाच्या सामान्य विकासाचे सूचक त्याच्या डोक्याच्या घेराइतकी त्याची उंची नसते. जर डोके मोठे असेल आणि शरीराच्या तुलनेत विषम असेल तर, डॉक्टरांना हायड्रोसेफलस, मेंदूमध्ये द्रव साठणे यासारख्या आजाराचा संशय येऊ शकतो.

2 ते 17 वर्षे

जेव्हा एखादे बाळ एक वर्षाचे होते, तेव्हा पालक, नियमानुसार, त्याची वाढ सामान्य मर्यादेत किती आहे याकडे थोडेसे लक्ष देतात. तथापि, यौवन सुरू होण्यापूर्वी, हा निर्देशक आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यांपेक्षा कमी महत्त्वाचा नाही.

वर्षभरानंतर मुलांची वाढ खुंटायला लागते. 2 वर्षापर्यंत, लिंग आणि इतर घटकांवर अवलंबून, बाळ सरासरी 9-12 सेंटीमीटरने वाढते. वयाच्या 5 वर्षापर्यंत, त्याची उंची केवळ 20-22 सेंटीमीटरने वाढेल.

वयाच्या 10 व्या वर्षी, मुलाची सरासरी उंची 138-139 सेमी असते, 11 ते 17 वर्षांपर्यंत, तरुणपणात, मुलींची वाढ मंदावते आणि मुलांमध्ये, 12-13 वर्षांनंतर वाढते. वयाच्या 17 व्या वर्षी, मुलीसाठी सरासरी 155-160 सेमी, मुलासाठी - 166-171 सेमी असेल.

मुलाची उंची कशी ठरवायची?

तुमचे बाळ एका वर्षाखालील किती उंच आहे हे निर्धारित करण्यासाठी, तुम्हाला मोजमाप टेप किंवा मीटर रुलरची आवश्यकता असेल:

1. बाळाला घरकुलावर ठेवा जेणेकरून त्याच्या डोक्याचा मागचा भाग कठोर पृष्ठभागावर असेल.
2. आपले पाय वाढवा आणि आपले पाय 90-अंश कोनात ठेवा.
3. टाच कुठे संपतात ते चिन्हांकित करा.
4. मुलाला वाढवा आणि चिन्हापासून कठोर पृष्ठभागापर्यंतचे अंतर मोजा.

जर मूल आधीच उभे असेल तर त्याची उंची मोजण्यासाठी, त्याला भिंतीजवळ ठेवा जेणेकरून त्याची टाच कठोर पृष्ठभागाला स्पर्श करेल. मग एक कठोर शासक घ्या आणि मुलाच्या डोक्यावर ठेवा जेणेकरून ते भिंतीसह एक काटकोन बनवेल. ते जेथे स्पर्श करतात तेथे एक चिन्ह बनवा आणि मजल्यापासून चिन्हापर्यंतचे अंतर मोजा.

आपल्या मुलाची उंची मोजल्यानंतर, त्याच्या वजनाकडे लक्ष देणे सुनिश्चित करा.

महिन्यानुसार बाळाचे वजन

डब्ल्यूएचओ जोरदार शिफारस करतो की पालकांनी केवळ शरीराच्या अवयवांची उंची आणि प्रमाणाकडेच लक्ष दिले नाही तर वजन वाढण्याकडे देखील लक्ष द्यावे. बर्याच पालकांचा असा विश्वास आहे की एक वर्षापूर्वी बाळाचे वजन जितके जास्त असेल तितके चांगले. पण हे विधान मुळातच चुकीचे आहे. अस्वास्थ्यकर लठ्ठपणा किशोर आणि लहान मुलांवर परिणाम करू शकतो, विशेषत: ज्यांना फॉर्म्युला दिले जाते.

एक वर्षापर्यंत

एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी, वजनाचे प्रमाण महिन्यानुसार निर्धारित केले जाते आणि हे लक्षात घेतले पाहिजे की बाटली-पायलेल्या मुलांचे वजन खूप वेगाने वाढते:

• 1 महिना. या काळात, मुलाचे वजन सरासरी 0.6 किलो वाढते. सामान्य विकास निर्देशक राखण्यासाठी, आईने दर 3 तासांनी बाळाला आहार दिला तर ते आदर्श आहे. सेवन केलेल्या मिश्रणाचे प्रमाण प्रति आहार 80 ते 120 मिली पर्यंत असते.
• 2 महिना. या कालावधीत, वाढ सुमारे 0.7-0.8 किलो असेल. फीडिंग दरम्यानचे अंतर 3.5 तासांपर्यंत वाढवता येते. भविष्यात तुम्ही तुमच्या बाळाला रात्रीचे दूध पाजण्यापासून दूर करण्याचा निर्णय घेतल्यास, लक्षात ठेवा की त्याचे वजन कमी होऊ लागेल.
• 3 महिने. 0.8 किलोची वाढ राखली जाते. फीडिंग दरम्यानचे अंतर कायम आहे, परंतु हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की 3 महिन्यांपर्यंत बाळाला आतड्यांसंबंधी पोटशूळचा त्रास होतो, म्हणून भूक कमी होऊ शकते.
• 4 महिना. मुलाचे सरासरी 0.75 किलो वजन वाढते आणि पुढील निर्देशक कमी होतील.
• 5 महिना. पाचव्या महिन्याच्या अखेरीस, बाळाचे वजन आधीच 0.7 किलो जास्त आहे.
• 6 महिना. सहा महिन्यांत, बाळाचे वजन 0.65 किलो वाढते. या कालावधीत, भाजीपाल्याच्या प्युरीच्या रूपात पूरक पदार्थ आणले जाऊ लागतात, जे एक आहार बदलू शकतात.
• 7 महिना. शरीराचे वजन 0.6 किलोने वाढते. सात महिन्यांच्या वयात, बाळांना सकाळी ग्लूटेन-मुक्त दलिया दिले जाऊ शकतात.
• 8 महिने. वजन वाढणे सुमारे 0.55 किलो आहे. बाळाच्या मेनूमध्ये विविध प्रकारच्या भाज्या, दुबळे मांस, तृणधान्ये आणि अंड्यातील पिवळ बलक समाविष्ट आहे.
• 9 महिने वजन वाढणे अर्धा किलोग्रॅम आहे. मेनूवर अनेक घटक आणि आंबलेल्या दुधाच्या उत्पादनांमधील प्युरी दिसतात.
• 10 महिने बाळाचे वजन गेल्या महिन्यापेक्षा 0.4 किलो जास्त आहे. तो आधीच ताजे फळ चांगले सहन करतो. लापशीमध्ये आपण लोणी किंवा वनस्पती तेल घालू शकता.
• 11 महिने. वजन 0.4 किलोने वाढते. आपण मेनूमध्ये कमी चरबीयुक्त मासे समाविष्ट करू शकता.
• 12 महिने वजन 0.35-0.4 किलोने वाढते.

तुमचे बाळ सामान्यपणे विकसित होत आहे की नाही हे निर्धारित करण्यात खालील तक्ता तुम्हाला मदत करेल:

• वर्षाच्या पहिल्या सहामाहीसाठी. गणना कालावधीसाठी महिन्यांच्या संख्येने 800 गुणाकार करा आणि जन्माच्या वेळी बाळाचे वजन जोडा.
• वर्षाच्या दुसऱ्या सहामाहीत. M+800×6+400x(N-6), जेथे M हे जन्माचे वजन आहे, N ही महिन्यांची संख्या आहे.

वर्षभरानंतर

भविष्यात, केवळ मुली आणि मुलांसाठी डब्ल्यूएचओने निर्धारित केलेले निर्देशकच महत्त्वाचे नाहीत तर बॉडी मास इंडेक्स देखील महत्त्वाचे असतील, जे दर्शविते की वजन अपुरे, सामान्य किंवा जास्त आहे. तुमचा मास इंडेक्स ठरवण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या शरीराचे वजन तुमच्या उंचीनुसार विभाजित करावे लागेल.

मुलांसाठी आणि मुलींसाठी, परवानगीयोग्य शरीराच्या वजनाची श्रेणी भिन्न असू शकते, परंतु सरासरी निर्देशक खालील सारणीमध्ये सारांशित केले आहेत:

डब्ल्यूएचओने प्रस्तावित केलेल्या निर्देशकांच्या आधारे, एखाद्याने हे लक्षात घेतले पाहिजे की ते सरासरी आहेत आणि एका दिशेने किंवा दुसर्या दिशेने किरकोळ चढउतार स्वीकार्य आहेत. जर वजनाची मूल्ये लक्षणीयरीत्या कमी लेखली गेली किंवा जास्त मोजली गेली तर पालकांनी अलार्म वाजवणे आवश्यक आहे.

पातळी कमी असल्यास, आपल्या आहार आणि दैनंदिन क्रियाकलापांवर पुनर्विचार करण्याची शिफारस केली जाते. उदाहरणार्थ, जर वयाच्या 5 व्या वर्षापर्यंत मुलाचे वजन सतत वाढत गेले आणि वयाच्या 6 व्या वर्षी त्याचे वजन झपाट्याने कमी होऊ लागले, तर बदल शाळेच्या तयारीशी आणि तणावपूर्ण स्थितीशी संबंधित असू शकतात, नेहमीच्या दैनंदिन दिनचर्याचे उल्लंघन.

एक वर्षापर्यंतच्या मुलांसाठी, उलट्या होणे, ज्यामुळे निर्जलीकरण होते, ही एक धोकादायक घटना असू शकते. अयोग्य पोषण, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे रोग आणि मज्जासंस्थेमुळे समस्या उद्भवू शकते. या प्रकरणात, आपण निश्चितपणे डॉक्टरांना भेटले पाहिजे.

पौगंडावस्थेमध्ये, मुले, एक नियम म्हणून, गहन वाढीशी संबंधित उच्चारित पातळपणा अनुभवतात. मुलींनी अधिक वनस्पतीजन्य पदार्थ खावे, कारण हार्मोनल परिपक्वताच्या काळात लठ्ठ होण्याची उच्च शक्यता असते.

पासून विचलन सामान्य वजनकोणत्याही वयात मुलाचे शरीर पालकांसाठी एक सिग्नल बनले पाहिजे की अलार्म वाजवण्याची आणि आपण स्वतः बाळाला मदत करू शकत नसल्यास डॉक्टरांची मदत घेण्याची वेळ आली आहे.

महिन्यानुसार एक वर्षापर्यंतच्या मुला-मुलींसाठी, एका वर्षापासून 10 वर्षांपर्यंत, 11 ते 17 वर्षांपर्यंतच्या मुलांसाठी वर्षानुसार सामान्य उंची आणि वजनाचे तक्ते. वयानुसार मुलाचे वजन किती किलोग्रॅम असावे? किशोरवयीन मुले उंची आणि वजनासाठी आदर्श आहेत.

मुलांच्या उंची आणि वजनाचा तक्ता तुमच्या बाळाच्या शारीरिक विकासाचा अंदाजे अंदाज देतो. हे मुलाचे वजन आणि उंची कमी, सरासरी (सामान्य), उच्च आणि खूप उच्च निर्देशक दर्शवते.

खूप कमी आणि खूप उच्च स्कोअर सर्वसामान्य प्रमाणापासून विचलन दर्शवतात. सरासरीच्या खाली आणि त्यापेक्षा जास्त श्रेणीतील निर्देशक मानक मानले जातात.

मुलाच्या शारीरिक विकासाचे मूल्यांकन

बाल विकासाचे मूल्यांकन चार निर्देशकांनुसार केले जाते:

• उंची;
• डोके घेर;
• घेर छाती.

या लेखात आम्ही WHO ने स्वीकारलेल्या नियमांनुसार दिलेल्या पहिल्या दोन पॅरामीटर्सबद्दल बोलू.

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन (WHO) ने 1997 ते 2003 दरम्यान 0 ते 24 महिन्यांच्या निरोगी मुलांच्या विकासावर आणि 18 ते 71 महिन्यांच्या क्रॉस-सेक्शनल अभ्यासावर अनेक अभ्यास केले. संशोधनामध्ये मुलाची उंची आणि वजन, त्यांचा संबंध आणि शारीरिक विकासाचा मासिक नियम यांचा समावेश होतो.

एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुली आणि मुलांच्या शारीरिक विकासाचे सूचक

मुलाच्या सामान्य विकासाचे निर्धारण करण्यासाठी एक वर्षापर्यंतच्या मुलाची उंची आणि वजन हे सर्वात महत्वाचे मापदंड आहेत. नर्स किंवा डॉक्टर मुलाचे मासिक वजन करतात, त्याची उंची, छाती आणि डोक्याचा घेर मोजतात आणि वैद्यकीय नोंदीमध्ये हे आकडे नोंदवतात. कोणते घटक विचारात घेतले जातात?

• गर्भधारणेनंतर मातेचे पोषण.
• मुलाचे लिंग.
• जन्माच्या वेळी मुलाचे वजन आणि उंची.
• पोषण - उंची आणि वजन थेट प्रथिने, कर्बोदकांमधे, चरबी आणि कॅल्शियम, जीवनसत्त्वे आणि इतर सूक्ष्म घटकांच्या रोजच्या सेवनावर अवलंबून असतात.
• मागील आजार: ARVI, आतड्यांसंबंधी संक्रमण, गंभीर निर्जलीकरण, दात पातळ होणे आणि भूक न लागणे.
• आनुवंशिकता - विकारांची उपस्थिती, जन्मजात पॅथॉलॉजीज, क्रोमोसोमल रोग.
• सामाजिक परिस्थिती ज्यामध्ये मूल वाढले आहे. कौटुंबिक वातावरणातील समस्या थेट मुलाच्या वाढीवर आणि विकासावर परिणाम करतात. ते विकासास उशीर किंवा अगदी अटक करण्यास कारणीभूत ठरतात आणि पालकांकडून मुलाकडे दिलेली अनुवांशिक सामग्री त्याच्या पूर्ण क्षमतेपर्यंत पोहोचत नाही. प्रेम, आनंद, शांती आणि विश्वासाने भरलेल्या वातावरणात विकसित होणारी मुले अधिक सुसंवादी आणि निरोगी शरीर विकसित करतात;
• झोप - झोपेच्या दरम्यान एक मूल सर्वात वेगाने वाढते. झोपेची पद्धतशीर कमतरता बाळाच्या विकासावर परिणाम करते.

जर एखाद्या मुलाचा जन्म अकाली किंवा कमी वजनाने झाला असेल तर अशा बाळाचे वजन आणि उंची 38 ते 42 आठवड्यांच्या गर्भधारणेदरम्यान जन्मलेल्या मुलांपेक्षा आणि सामान्य वजनापेक्षा भिन्न असेल.

एक वर्षाखालील मुलींसाठी वजन आणि उंची चार्ट

एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलासाठी वजन आणि उंची सारणी

आयुष्याच्या पहिल्या वर्षाची वैशिष्ट्ये

• बाळाचे सरासरी (सामान्य) जन्माचे वजन 3.2 किलो ते 3.7 किलो दरम्यान असते.
• बाळाचे जन्मतः वजन सामान्य असू शकते, परंतु आयुष्याच्या पहिल्या आठवड्यात बाळाचे वजन कमी होऊ शकते.
• नवजात मुलांचे वजन खालील सरासरी दराने मासिक जोडले जाते: 1 ते 3 महिन्यांपर्यंत - 750 ग्रॅम, 4 ते 6 - 700 ग्रॅम, 7 ते 9 - 550 ग्रॅम, 10 ते 12 - 350 ग्रॅम
• बाटलीने पाणी दिल्यास बाळांचे वजन लवकर वाढते.
• बाळाच्या वजन, लिंग आणि सर्वांगीण विकासावर अवलंबून मुलाची उंची श्रेणी बदलू शकते.
• नवजात शिशुची वाढ खालील सरासरी पॅटर्ननुसार मासिक वाढते: 1 ते 3 महिन्यांपर्यंत - 3.5 सेमी, 3 ते 6 - 2.5 सेमी, 6 ते 9 - 1.5-2 सेमी, 9-12 - 1 सेमी प्रति महिना.
• बहुतेक गहन वाढआयुष्याच्या पहिल्या महिन्यांत निरीक्षण केले जाते, नंतर ते थोडे कमी होते आणि आयुष्याच्या पहिल्या वर्षाच्या शेवटी मूल आणखी हळू वाढते.
• एका वर्षासाठी मुलाचे सामान्य वजन 8.9 किलो ते 9.6 किलो पर्यंत असते.
• 1 वर्षाच्या मुलाची सरासरी उंची 74 ते 76 सेमी असते.
• आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात, एक मूल 20-25 सेंटीमीटरने वाढू शकते.

एक वर्षापेक्षा कमी वयाची बालके विशेषतः कमी वजनासाठी संवेदनशील असतात. हळूहळू वजन वाढणे अशक्तपणा, कुपोषण, मुडदूस, रोगप्रतिकारक शक्तीची कमतरता, अंतःस्रावी विकार आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे विकार दर्शवू शकते. स्थिर वजन कमी करून, विलंब केवळ शारीरिकच नव्हे तर आत देखील सुरू होऊ शकतो मानसिक विकास. आपण याची खात्री करणे महत्वाचे आहे अर्भकपुरेसा आईचे दूध. तुम्ही स्तनपानादरम्यान फॉर्म्युला देखील जोडू शकता.

मुलांमध्ये उंची ते वजन प्रमाण

आम्ही आधीच सूचित केल्याप्रमाणे, उंची आणि वजन, स्वतंत्रपणे विचारात घेतले, मुलाचा सामान्य विकास निर्धारित करण्यासाठी पुरेसे माहितीपूर्ण नाही. बालरोगतज्ञांना त्यांच्या गुणोत्तरामध्ये स्वारस्य आहे - विशिष्ट उंचीच्या विशिष्ट वजनाचा पत्रव्यवहार. जर ते सामान्य मर्यादेत असतील, तर याचा अर्थ असा आहे की मूल सुसंवादीपणे विकसित होत आहे;

Quetelet मुलांसाठी बॉडी मास इंडेक्स

तुमची उंची/वजन गुणोत्तर मोजण्यासाठी हे सूत्र आहे. हे वय विचारात घेत नाही. हे फक्त सेंटीमीटरमध्ये उंचीने भागलेले ग्रॅममधील वजन आहे. बेल्जियन सांख्यिकीशास्त्रज्ञ आणि गणितज्ञ ॲडॉल्फ क्वेटलेट यांनी एक निर्देशांक विकसित केला जो नवजात मुलांचा सुसंवादी विकास दर्शवतो:

जन्माचे वजन: जन्माच्या वेळी उंची = 60-70
समानतेच्या उजवीकडील संख्या निर्देशांक दर्शवते. 60 ते 70 च्या श्रेणीमध्ये ते सुसंवादी आणि निरोगी आहे आणि विसंगती पॅथॉलॉजिकल आहेत.

उदाहरण : बाळाचा जन्म 3.350 किलो वजन आणि 52 सेमी उंचीसह झाला - हे सामान्य आहे. परंतु 56 सेमी उंचीसह, त्याचे वस्तुमान खूप कमी आहे.

3350 ग्रॅम: 52 सेमी = 64.4 - सामान्य
3350 ग्रॅम: 56 सेमी = 59.8 - सामान्यपेक्षा कमी, मुलाची उंची सामान्यपेक्षा कमी आहे
3350 ग्रॅम: 47 सेमी = 71.2 - सामान्यपेक्षा जास्त, मूल सामान्यपेक्षा जास्त

हे सूत्र वापरून, तुम्ही तुमच्या मुलाचा विकास कसा होत आहे (कोणत्या मर्यादेत) नेहमी मोजू शकता. हे वय लक्षात न घेता, जन्मानंतर पुढील महिन्यांत कार्य करते.

आणि मोठ्या मुलांसाठी, Quetelet इंडेक्स 60 पेक्षा कमी म्हणजे इंट्रायूटरिन कुपोषणामुळे कमी वजन. कोणत्या कारणासाठी - स्पष्ट केले पाहिजे.

Quetelet अनुक्रमणिका आणि गणना सूत्र केवळ मुदतीच्या जन्मादरम्यान जन्मलेल्या मुलांसाठी वैध आहे . अकाली अर्भकांसाठी, इतर निर्देशांक आणि सूत्रे आहेत.

अंदाज निर्देशांक

इतर सूत्रे आपल्याला मुलाच्या अंतिम वाढीचा अंदाज लावण्याची परवानगी देतात - ते अनुवांशिक आधार विचारात घेतात:

फेरीवाला सूत्र

मुलाची उंची = (वडिलांची उंची + आईची उंची): 2 + 6.4 सेमी
मुलीची उंची = (वडिलांची उंची + आईची उंची): 2 - 6.4 सेमी

फ्रेमसाठी सूत्र

मुलाची उंची = (वडिलांची उंची + आईची उंची X 1.08): 2
मुलीची उंची = (वडिलांची उंची x ०.९२३ + आईची उंची): २

स्मरनोव्ह/गोर्बुनोव्ह फॉर्म्युला

मुलाची उंची = (वडिलांची उंची + आईची उंची + 12.5): 2
मुलीची उंची = (वडिलांची उंची + आईची उंची - 12.5): 2

या सूत्रासह, परिणामी उंची +/- 8 सेमीने बदलते.

विशिष्ट उदाहरणे वापरून पॅरामीटर्स तपासल्यास तिसरे सूत्र वास्तवाच्या सर्वात जवळ असल्याचे दिसून आले.

मुलाची उंची/वजन सामान्य नाही: का, काय करावे

समस्येचे वास्तविक चिन्ह एक विशिष्ट सूचक नाही जे टेबलशी जुळत नाही, परंतु मुलाची स्थिती सामान्य बिघडणे + वजन समस्या. खालीलपैकी कोणत्याही बरोबरीने वजन कमी होणे हे चिंतेचे योग्य कारण आहे:

• मुलाला गंभीर त्वचारोगाचा त्रास होतो;
• त्याचा विकास वेळोवेळी विस्कळीत होतो - तो गोंधळलेला होतो, थांबतो;
• मुलाला वेळोवेळी गुंतागुंत होतात;
• तो सहज उत्तेजित होतो किंवा त्याउलट खूप शांत असतो.

वरील प्रकरणांमध्ये, कमी वजन हे या समस्येचे फक्त एक लक्षण आहे.

जेव्हा बाळ सावध आणि निरोगी असते तेव्हा विचलन होते 75% ते 125% पर्यंतटेबलमधील डेटावरून nचिंतेचे कारण नाही. जनुके, अन्न, जीवनशैली यासारख्या घटकांमुळे फरक येतो. तुमच्या बाळाचा योग्य विकास होत असल्याची खात्री करण्यासाठी, डोक्याचा घेर तसेच छातीचा घेर तपासा. जेव्हा काही निर्देशक कमाल - अधिक किंवा वजा पर्यंत पोहोचतात तेव्हा सर्वसामान्य प्रमाणाच्या पलीकडे जाण्याचे एक भयानक चिन्ह असते.

मुलांमध्ये वाढीचे विकार - का?

संशय हार्मोन्स किंवा पॅथॉलॉजीजवर येतो अंतर्गत अवयव, कोणतेही प्रतिकूल बाह्य प्रभाव नसल्यास - उदाहरणार्थ, दुखापती, जर मुलाला योग्य काळजी आणि योग्य पोषण मिळाले.

• अंतःस्रावी विकारांशी संबंधित समस्या असू शकतात.
• स्केलेटल डिसप्लेसिया आणि क्रोमोसोमल रोग लहान उंचीसह.
• मूत्रपिंड, यकृत आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे पॅथॉलॉजीज.
• अप्रत्यक्षपणे - यकृत समस्या.
• याव्यतिरिक्त, मुलांमधील वाढीच्या विकारांमध्ये पॅथॉलॉजीच्या काही आनुवंशिक प्रकारांचा समावेश होतो, उदाहरणार्थ, कौटुंबिक लहान उंची.
  

एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलामध्ये जास्त वजन: का, काय करावे

सामान्यतः कृत्रिम पोषणामुळे समस्या उद्भवतात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये तीन कारणे आहेत:

1. बेबी फूड योग्यरित्या निवडले जात नाही, गरजा पूर्ण करत नाही किंवा पालकांकडून योग्यरित्या वापरले जात नाही. उदाहरणार्थ, आईला असे वाटते की पातळ केलेल्या फॉर्म्युलाला अजिबात चव येत नाही आणि हे दुरुस्त करण्यासाठी, ती सूचित करण्यापेक्षा अधिक मिश्रण जोडते. मुलाला अतिरिक्त कॅलरीज मिळतात आणि सर्व आरोग्य परिणामांसह वजन वाढते.
2. ओव्हरफीडिंग - जर तुम्ही "मुल त्याच्या गरजेपेक्षा जास्त खाणार नाही" या तत्त्वावर वागलात - तर तुम्ही चुकत आहात. खरं तर, बाळ त्याच्या शोषक रिफ्लेक्सचे पालन करते आणि अतिरिक्त कॅलरी शोषून घेते.
3. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर अनुवांशिकदृष्ट्या निर्धारित असामान्यता किंवा मज्जासंस्थेचे नियंत्रण काही कारणास्तव विकसित होत नाही.

विशिष्ट कारण बालरोगतज्ञांनी निश्चित केले पाहिजे.

अर्भकांना आहार देताना आपण खालील बारकावे देखील विचारात घेतल्या पाहिजेत: जर नियमित अन्नामुळे मुलामध्ये पुरळ उठत नाही आणि मल बदलत नाही, तर पालक अनेकदा अकालीच त्याला त्यांच्या टेबलमधून सूत्राव्यतिरिक्त अन्न देण्यास सुरवात करतात.

परिणामी, काही 4 महिन्यांची मुले आधीच अर्धी केळी खात आहेत, इतर कुकीवर त्यांचे हिरडे खाजवत आहेत, त्यामुळे दिवसातून अनेक वेळा अतिरिक्त अन्न घेत आहेत. याचा परिणाम होऊ शकतो जास्त वजन, आणि कधीकधी वजन कमी होते (जर पोषण अपुरे असेल तर).

समस्या वजनाची नाही, पण...

समस्यांचा मुख्य भाग पालकांच्या अत्यधिक काळजीशी संबंधित आहे आणि मानसिक समस्याआपल्या संस्कृतीत अंतर्भूत आहे.

बर्याच आजी आणि मातांचा असा विश्वास आहे की मुलाला चांगले पोषण दिले पाहिजे. लठ्ठपणा हे आरोग्याचे सूचक आहे. ते हे लक्षात घेत नाहीत की शारीरिक निर्देशक वैयक्तिक आहेत, तरीही ते त्यांच्या मुलाची इतर मुलांशी तुलना करतात. आपल्या संस्कृतीत आपण शारीरिक शक्ती आणि शरीरातील लोकांचा आदर करतो. असे मानले जाते की इतर कोणाचे मूल, जे काही ग्रॅम जाड किंवा काही सेंटीमीटर उंच आहे, ते अधिक विकसित होते. आई कदाचित आहारावर आहे, परंतु ती मुलाला जास्त प्रमाणात खायला देते जेणेकरून ते इतरांपेक्षा वाईट होणार नाही. आणि भूक आणि गरिबीने ग्रासलेल्या आजींना भावी पिढीला लाल गाल आणि मोकळे पाय "प्रदान" करायचे आहेत.

एक ते दहा वर्षांच्या मुली आणि मुलांचे वजन आणि उंची

या कालावधीत मुलाचे वजन आणि वय यांच्यात काय संबंध आहे? म्हणून सुरुवातीचे बालपण, विचार करणे महत्वाचे आहे अनुवांशिक पूर्वस्थिती, मागील रोग, जन्मजात पॅथॉलॉजीज. पण तितकेच महत्त्वाचे घटक म्हणजे आहार, जीवनशैली, वैयक्तिक वैशिष्ट्येचयापचय मुलाची उंची आणि वजन यांच्यातील पत्रव्यवहार देखील विचारात घेणे आवश्यक आहे.

एक वर्ष ते 10 वर्षांपर्यंतच्या मुलींची उंची, वजन, वय सारणी

वर्षानुसार वाढ सारणी:

वर्षानुसार वजन सारणी:

एका वर्षापासून 10 वर्षांपर्यंतच्या मुलाची उंची, वजन, वय सारणी

वर्षानुसार वाढ सारणी:

वर्षानुसार वजन सारणी:

किशोरवयीन उंची आणि वजन चार्ट

या वयोगटातील मुलांचे वजन आणि उंची विविध नियमांद्वारे दर्शविले जाते. मुलाच्या संथ विकासासह आणि मुलीमध्ये वेगवान विकासासह, कॉम्प्लेक्स तयार होऊ शकतात. या बदलांचे कारण स्पष्ट करण्यासाठी किशोरवयीन मुलाने त्याच्या/तिच्या शरीरात होणाऱ्या बदलांशी मानसिकदृष्ट्या जुळवून घेणे महत्त्वाचे आहे. किशोरवयीन मुलींना आहार घेण्यास आणि समाजात स्थापित केलेल्या "सौंदर्य मानकांशी" जुळवून घेण्यास सक्त मनाई आहे.

टेबल - 11 ते 17 वर्षे वयोगटातील मुलींचे वजन

तक्ता - 11 ते 17 वर्षे वयोगटातील मुलींची उंची

तक्ता - 11 ते 17 वर्षे वयोगटातील मुलांचे वजन

तक्ता - 11 ते 17 वर्षे वयोगटातील मुलांची उंची

यौवन दरम्यान शारीरिक विकासाची वैशिष्ट्ये

• नियमानुसार, मुली 17-19 वर्षांच्या होईपर्यंत शारीरिकदृष्ट्या विकसित होतात.
• मुले 19-22 वर्षांपर्यंत वाढतात.
• 10-12 वर्षांच्या वयात मुलींमध्ये तीव्र वाढ दिसून आली.
• मुलाची गहन वाढ सहसा नंतर सुरू होते - 13 ते 16 वर्षांपर्यंत.
• यौवन दरम्यान हार्मोनल वाढीमुळे वाढीचा वेग स्पष्ट केला जातो.
• तक्ता मुलांची उंची आणि वजनाच्या बाबतीत सर्वसामान्य प्रमाण आणि त्यातून होणारे विचलन दर्शविते. शरीराची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये आणि अनुवांशिक पूर्वस्थिती लक्षात घेणे नेहमीच आवश्यक असते.

डब्ल्यूएचओने प्रस्तावित केलेल्या मानकांमध्ये महिन्या आणि वर्षानुसार मुलाची उंची आणि वजन दिसून येते. मुली आणि मुलांच्या शारीरिक विकासावर परिणाम करणाऱ्या अनेक वैयक्तिक घटकांचा विचार करणे महत्त्वाचे आहे. कोणत्याही वयोगटातील मुलांमध्ये खूप तीव्र किंवा उलट, उंची आणि वजन कमी होत असल्यास, न्यूरोलॉजिस्ट, गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट किंवा एंडोक्राइनोलॉजिस्टचा सल्ला घ्या.

मित्रांनो, आम्ही आमचा आत्मा साइटवर ठेवतो. त्याबद्दल धन्यवाद
की आपण हे सौंदर्य शोधत आहात. प्रेरणा आणि गूजबंप्सबद्दल धन्यवाद.
आमच्यात सामील व्हा फेसबुकआणि च्या संपर्कात आहे

संकेतस्थळमला फिटनेस व्यावसायिक वापरत असलेल्या इष्टतम वजनाची गणना करण्याचे 5 मार्ग सापडले.

पद्धत 1. Quetelet निर्देशांक

जर तुम्हाला तुमचा बॉडी मास इंडेक्स माहित असेल तर तुम्ही लठ्ठ किंवा कमी वजनाचा आहात हे ठरवू शकता. 20 ते 65 वर्षे वयोगटातील प्रौढ पुरुष आणि महिलांसाठी निर्देशांकाची गणना केली जाते. गर्भवती आणि स्तनपान करणाऱ्या स्त्रिया, क्रीडापटू, वृद्ध आणि पौगंडावस्थेतील (18 वर्षाखालील) परिणाम खोटे असू शकतात.

परिणामी संख्या तुमची अनुक्रमणिका असेल. पुरुषांसाठी प्रमाण 19-25 आहे. महिलांसाठी - 19-24.

पद्धत 2. खंड

क्वेटलेट इंडेक्स शरीरातील चरबीचे प्रमाण चांगले दर्शवितो, परंतु चरबी कशी वितरित केली जाते हे दर्शवित नाही, दुसऱ्या शब्दांत, ते दृश्य चित्र देत नाही. परंतु आपण दुसरे सूत्र वापरून आदर्शतेसाठी आपले शरीर तपासू शकता.

शरीरातील चरबीचे वितरण गुणोत्तरानुसार केले जाते: कंबरचा घेर (नाभीच्या स्तरावर) नितंबांच्या परिमाणाने विभाजित. पुरुषांसाठी प्रमाण 0.85 आहे; महिलांसाठी - 0.65 - 0.85.

पद्धत 3. वय लक्षात घेऊन

हे सिद्ध झाले आहे की पुरुष आणि स्त्रियांचे वजन हळूहळू वयानुसार वाढले पाहिजे - ही एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया आहे. काही लोक "अतिरिक्त" मानतात ते किलोग्रॅम प्रत्यक्षात तसे असू शकत नाहीत. तुमचे इष्टतम वजन निर्धारित करण्यासाठी तुम्ही वयावर आधारित सूत्र वापरू शकता.

या प्रकरणात P ही उंची आहे आणि B हे वर्षांमध्ये वय आहे. शरीराचे वजन = 50 + 0.75 (P - 150) + (B - 20) : 4

पद्धत 4. ​​ब्रोकाचे सूत्र

सर्वात लोकप्रिय गणना पद्धतींपैकी एक आदर्श वजनब्रोकाचे सूत्र आहे. हे एखाद्या व्यक्तीची उंची, वजन, शरीराचा प्रकार आणि वय यांचे गुणोत्तर विचारात घेते.

40 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या लोकांसाठी ब्रोकाचे सूत्र: उंची (सेमी मध्ये) वजा 110, 40 वर्षांनंतर - उंची (सेमी मध्ये) उणे 100.

या प्रकरणात, अस्थेनिक (पातळ-हाडांचा) शरीर प्रकार असलेल्या लोकांनी निकालातून 10% वजा करणे आवश्यक आहे आणि ज्या लोकांचे शरीर हायपरस्थेनिक (ब्रॉड-बोन्ड) आहे त्यांनी निकालात 10% जोडणे आवश्यक आहे.

आपल्या शरीराचा प्रकार कसा ठरवायचा?मनगटावरील सर्वात पातळ ठिकाणाचा घेर सेंटीमीटरने मोजण्यासाठी पुरेसे आहे.

पद्धत 5. नागलरचे सूत्र

एक नागलर फॉर्म्युला आहे जो तुम्हाला वजन आणि उंचीच्या आदर्श गुणोत्तराची गणना करण्यास अनुमती देतो. 152.4 सेमी उंचीसाठी 45 किलो वजन असावे. प्रत्येक इंच (म्हणजे 2.54 सें.मी.) 152.4 सेमीपेक्षा जास्त 900 ग्रॅम आणि परिणामी वजनाच्या आणखी 10% असावे.

पद्धत 6. जॉन मॅककलम सूत्र

सर्वोत्कृष्ट सूत्रांपैकी एक तज्ञ पद्धतशास्त्रज्ञ जॉन मॅकॉलम यांनी तयार केले होते. त्याचे सूत्र मनगटाचा घेर मोजण्यावर आधारित आहे.

1. मनगटाचा घेर 6.5 ने गुणाकार केला तर छातीचा घेर असतो.
2. 85% छातीचा घेर हिपच्या घेराइतका असतो.
3. तुमच्या कंबरेचा घेर मिळवण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या छातीच्या परिघाच्या 70% घेणे आवश्यक आहे.
4. 53% छातीचा घेर हिपच्या घेराइतका असतो.
5. मानेच्या परिघासाठी आपल्याला छातीच्या परिघाच्या 37% घेणे आवश्यक आहे.
6. बायसेप्सचा घेर छातीच्या परिघाच्या 36% आहे.
7. खालच्या पायाचा घेर 34% पेक्षा थोडा कमी आहे.
8. हाताचा घेर छातीच्या परिघाच्या 29% इतका असावा.

परंतु प्रत्येकाचा भौतिक डेटा या गुणोत्तरांशी तंतोतंत जुळत नाही;

उंची आणि वजनाच्या गुणोत्तरांसाठी आणखी काही पर्याय:

1. जर कंबरेचा घेर नितंबाच्या परिघापेक्षा 25 सेमी कमी असेल आणि नितंबाचा घेर अंदाजे छातीच्या घेराइतका असेल तर शरीर आदर्श मानले जाते.
2. कंबरेचा घेर समान असावा: सेंटीमीटरमध्ये उंची - 100. म्हणजेच, 172 सेमी उंच असलेली स्त्री जर कंबरेचा घेर 72 सेमी असेल, तर नितंब आणि छातीचा घेर सुमारे 97 सेमी असेल, म्हणजेच तिने परिधान केले तर कपड्यांचा आकार 48.
3. जर हिपचा घेर छातीच्या परिघापेक्षा कमी असेल आणि कंबरेचा घेर नितंबाच्या परिघापेक्षा 20 सेमी कमी असेल तर या आकृतीला “सफरचंद” असे म्हणतात. जर छातीचा घेर हिपच्या परिघापेक्षा कमी असेल आणि कंबरेचा घेर हिपच्या परिघापेक्षा 30 सेमी किंवा त्याहून कमी असेल, तर ही एक नाशपातीच्या आकाराची आकृती आहे.
4. सरासरी उंचीच्या महिला आणि मुलींसाठी - 165 ते 175 सेमी पर्यंत - हे निरीक्षण योग्य ठरले. सेंटीमीटरमध्ये त्यांचा कंबरेचा घेर त्यांच्या वजनाच्या किलोग्रॅमच्या जवळपास असतो. एक किलोग्रॅम वजन कमी केल्याने कंबरचा आकार एक सेंटीमीटर कमी होतो.

प्रत्येक आई लवकर किंवा नंतर स्वतःला प्रश्न विचारते: "बाळाचा विकास योग्यरित्या होत आहे का?" काही लोकांना असे वाटते की मूल खूप शांत आहे, तर काही लोकांसाठी तो खूप सक्रिय आहे, इतरांसाठी तो "वजन कमी करत आहे." तिच्या मुलाचा योग्य विकास समजून घेण्यासाठी, प्रत्येक आई स्वतःचे उपाय शोधते, मग ते डॉक्टरांशी सल्लामसलत असो किंवा वर्ल्ड वाइड वेबवर उत्तरे शोधत असो.

जेव्हा एखादे मूल मोठे होते, तेव्हा तो यापुढे इतका असुरक्षित ढेकूळ नसतो आणि असे दिसते की त्याच्या मागे अडचणी आहेत, परंतु हे फक्त एक देखावा आहे. वयानुसार, लहान शरीरात मोठ्या प्रमाणात बदल होतात. आणि सर्व पालक चिंतित आहेत की मुलाचा योग्य विकास कसा झाला पाहिजे. बहुतेकदा एक रोमांचक मुद्देपालकांसाठी मुली आणि मुलांसाठी उंची आणि वजनाचे प्रमाण आहे. आणि हे सर्व कारण, कदाचित, तरुण प्राण्याच्या विकासाच्या काही दृश्यमान निर्देशकांपैकी एक आहे.

हे लक्षात घ्यावे की मुले आणि मुली वेगळ्या पद्धतीने विकसित होतात, म्हणून आपल्याला त्यांच्याबद्दल स्वतंत्रपणे लिहिण्याची आवश्यकता आहे.

मुलींसाठी सामान्य उंची आणि वजन

निसर्ग सांगतो की मुले मोठी आणि उंच असतात, तर मुली नाजूक, लहान आणि सडपातळ असतात. परंतु केवळ मुलाचे लिंगच उंची आणि वजन मोजमापांची अचूकता ठरवत नाही. तुम्हाला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की मुलींसाठी उंची आणि वजन यांचे गुणोत्तर दर्शविणारे आकडे अंदाजे आहेत. शेवटी, भिन्न राष्ट्रीयत्वे भिन्न आहेत बाह्य चिन्हे, उदाहरणार्थ, एक युरोपियन आणि एक पूर्व आशियाई स्पष्टपणे उंचीमध्ये भिन्न असेल. पॅरामीटर्सचे पालन न करण्याचा आणखी एक घटक म्हणजे जीवनशैली आणि पोषण.

एक तथाकथित मानसशास्त्रीय घटक देखील आहे, तो म्हणजे, कधीकधी एखाद्या मुलीला असे वाटते की तिचे वजन जास्त आहे आणि ती या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी सर्व प्रकारच्या कृती करते. परंतु हा घटक 14 वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाच्या मुलींसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहे. तसेच, आपण आनुवंशिकतेबद्दल विसरू नये. कोणत्याही परिस्थितीत, जरी सर्व घटक निर्धारित केले जातात, तरीही, मुलींसाठी उंची आणि वजन भिन्न असू शकतात, लोक भिन्न असतात, स्नायू भिन्न असतात हाडांचे वस्तुमान, वाढत्या विविध वैशिष्ट्ये.

किशोरवयीन मुलींसाठी वजन आणि उंची चार्ट

जरी प्रत्येकजण वेगवेगळ्या प्रकारे विकसित होत असला तरी, अंदाजे निर्देशकांची तक्ते अजूनही उपलब्ध आहेत आणि किशोरवयीन थेरपिस्टद्वारे मोठ्या प्रमाणावर वापरली जातात. या तक्त्यातील डेटा नियमितपणे अपडेट केला जातो, ज्याप्रमाणे मुलींसाठी उंची आणि वजनाचे सांख्यिकीय मानदंड अद्यतनित केले जातात.

सारणी या संदर्भात सध्याचे नियम स्पष्टपणे स्पष्ट करतात. हे लक्षात घ्यावे की मुलींसाठी उंची आणि वजन तीन स्तंभांमध्ये दर्शविलेले आहेत: खूप कमी उंची/वजन पातळी, सरासरी आणि खूप जास्त.

वजन सारणी

वजनासाठी, सरासरी आकडे असे दिसतात.

जर टेबलमधील पॅरामीटर्सपैकी एक (वजन किंवा उंची) खूप कमी किंवा खूप उच्च मूल्याशी संबंधित असेल, तर लगेच अलार्म वाजवण्याची आणि किशोरवयीन मुलास वैद्यकीय तज्ञांकडे नेण्याची गरज नाही. वस्तुस्थिती अशी आहे की एक तरुण शरीर जलद किंवा हळू विकसित होते. जर, उदाहरणार्थ, एखादे मूल खूप उंच आहे, परंतु त्याचे वजन, त्याउलट, खूप कमी आहे, तर ही परिस्थिती तथाकथित वाढीचा वेग दर्शवते. हेच वाढीच्या दिशेने शरीराच्या वजनात तीक्ष्ण उडी लागू होते. वजन आणि उंची सामान्यच्या खालच्या मर्यादेच्या जवळ असल्यास ते खूपच वाईट आहे. हे चित्र मुलाच्या विकासातील समस्या दर्शवू शकते.

12 वर्षाच्या मुलीचे वजन आणि उंची

तुम्हाला माहीत आहे की, 12 वर्षे एक तरुण स्त्रीसाठी एक वळण आहे; आणि हे बदल, शारीरिक आणि मानसिक, खूप लक्षणीय आहेत. मुलींचे शरीर पुन्हा तयार केले जाते, चयापचय गतिमान होते, ज्यामुळे, कमी वजन वाढते. 12 वर्षांच्या मुलीसाठी वजन आणि उंची हे निर्देशक आहेत ज्याबद्दल पालकांनी किमान काळजी करावी. या वयात, मंदी असू शकते, शारीरिक विकासात काही घट होऊ शकते (सामान्य श्रेणीमध्ये), परंतु मुलगी प्रौढ झाल्यावर सर्वकाही पुनर्संचयित केले जाईल. अर्थात, प्रत्येक मुलीला तारुण्य दिसायला सुरुवात होते भिन्न वेळ, आणि 12 वर्षे हा नेहमीच ब्रेकिंग पॉइंट नसतो.

बॉडी मास इंडेक्स

सुरू होण्यापूर्वी मुलीची अंदाजे उंची " पौगंडावस्थेतील"137-164 सेमी दरम्यान असावे, वजन 27-64 किलो दरम्यान असू शकते. पालकांना त्यांच्या मुलाच्या शरीराच्या वजनाबद्दल अजूनही चिंता असल्यास, नंतर बॉडी मास इंडेक्सची गणना करण्याचा प्रयत्न करा. या योग्य मार्गकोणत्याही लिंग आणि वयासाठी योग्य तपासणी.

तुमच्या बॉडी मास इंडेक्सची गणना करण्यासाठी, तुमचे वजन तुमच्या उंचीच्या वर्गाने विभाजित करा. उदाहरणार्थ, वजन 48 किलो, उंची 1.56 - नंतर 48: (1.56 * 1.56), म्हणजेच, 48: 2.4336, 19.72 च्या बरोबरीचे.

सामान्य बॉडी मास इंडेक्स 19 ते 25 पर्यंत असतो. जर हा आकडा 19 पेक्षा कमी असेल तर हे कमी वजन दर्शवते आणि 25 पेक्षा जास्त असल्यास वजन जास्त आहे.

मुलींमध्ये

मुलीसाठी संक्रमण कालावधी ही तरुण शरीराच्या भावनिक आणि शारीरिक पुनर्रचनाची एक जटिल प्रक्रिया आहे. मुलाला वास्तविकता आणि त्याच्या सभोवतालचे लोक वेगळ्या पद्धतीने समजू लागतात, ज्याकडे त्याने आधी लक्ष दिले नाही ते पाहण्यासाठी. वर्तनाच्या सर्व मानदंडांना पूर्णपणे नकार देण्याचा एक क्षण येऊ शकतो. कृती प्रत्येक गोष्टीच्या विरोधात जाते, परंतु याचा अर्थ असा नाही की किशोरवयीन झाला आहे वाईट व्यक्ती, हे इतकेच आहे की एका तरुण मुलीच्या शरीरात या काळात होणारे शारीरिक बदल मज्जासंस्थेला "झीज आणि झीज साठी" काम करण्यास भाग पाडतात आणि हे स्पष्ट आहे की मुलीला तिच्यासोबत असे का होत आहे हे पूर्णपणे समजत नाही. जसजशी विकास प्रक्रिया वेगवान होते तसतसे, प्रथम थोडा विलंब होतो, त्यानंतर मुलीच्या उंची आणि वजनात तीव्र वाढ होते. सहसा ही उडी पहिल्या मासिक पाळीच्या क्षणापासून सुरू होते. तसेच, संक्रमण कालावधी मुलीच्या अंतर्गत अवयवांची अंतिम निर्मिती आणि मोठ्या प्रमाणात हार्मोन्सच्या निर्मितीद्वारे दर्शविला जातो. यावेळी, पालकांनी तरुण मुलीकडे सर्वात जास्त लक्ष दिले पाहिजे.

किशोरवयीन मुलीच्या शरीरात होणारे बदल हे नैसर्गिक असतात आणि प्रत्येकासाठी आणि वेगवेगळ्या वेळी वेगवेगळ्या प्रकारे होतात. मुली वाढतात आणि वजन वाढवतात. मुल किती योग्यरित्या विकसित होत आहे याची पालकांना जाणीव व्हावी म्हणून, मुलांसाठी विविध गणना सूत्रे आणि तक्ते आणि वजने आहेत.

नवजात मुलाच्या जन्मानंतर आनंदी नातेवाईकांना सांगितलेली पहिली गोष्ट म्हणजे त्याच्या शरीराचे मूलभूत मापदंड, म्हणजे उंची आणि वजन. डोके आणि छातीचा घेर एकत्रितपणे, ते ताबडतोब बाळाच्या वैद्यकीय नोंदीमध्ये नोंदवले जातात आणि या क्षणापासून तरुण आईला स्थानिक बालरोगतज्ञांना मासिक भेट द्यावी लागेल, जी बाळाच्या विकासाचे सर्वात महत्वाचे संकेतक पाहतील, त्यांच्या मागोवा घेतील. गतिशीलता

पालक आणि डॉक्टर दोघांसाठी मुलाची उंची आणि वजन इतके महत्त्वाचे का आहे?

तुमच्या बाळाच्या उंची आणि वजनाचे निरीक्षण का करावे?

शरीराचे वजन, उंची, तसेच डोके आणि छातीचा घेर हे मापदंड आहेत ज्याद्वारे डॉक्टर शारीरिक विकासाचे आणि त्यानुसार, नवजात मुलाच्या आरोग्य स्थितीचे मूल्यांकन करू शकतात. नवजात बालकांसाठी सरासरी सांख्यिकीय मानदंड खालील आकडे आहेत:

• उंची: 46-56 सेमी;
• वजन: 2500-4000 ग्रॅम;
• छातीचा घेर: 32-34 सेमी;
• डोक्याचा घेर: 34-36 सेमी.

जन्मानंतर पहिल्या काही दिवसांत, बाळ त्याच्या मूळ वजनाच्या अंदाजे 10% कमी करते. परंतु प्रसूती रुग्णालयातून डिस्चार्ज होण्याच्या दिवसापर्यंत, निरोगी मुलांचे वजन सामान्यतः सामान्य होते आणि संबंधित आकृती वैद्यकीय रेकॉर्डमध्ये नोंदविली जाते - स्थानिक डॉक्टर मुलाचे योग्य वजन आणि उंची मोजताना त्यावर तयार करतील. .

जर मुलाचे वजन चांगले वाढत असेल तर, डॉक्टर महिन्यातून एकदा वजन नियंत्रित करतील आणि काही समस्या असल्यास - दर दोन आठवड्यांनी एकदा.

मुलाचे वजन वाढणे काय ठरवते?

वरील नियमांमधील कोणतेही विचलन, अर्थातच, तरुण पालकांना खूप घाबरवतात, परंतु अशी परिस्थिती नेहमीच घाबरण्याचे कारण नसते.

वस्तुस्थिती अशी आहे की बाळाचे मूलभूत मापदंड आणि वजन वाढणे अनेक भिन्न घटकांवर अवलंबून असते ज्यांना देखील विचारात घेणे आवश्यक आहे.

• आनुवंशिकता. नवजात मुलाचे शरीराचे वजन मुख्यत्वे अनुवांशिकतेद्वारे निर्धारित केले जाते: उदाहरणार्थ, सूक्ष्म, पातळ पालकांना क्वचितच जास्त वजन असलेली मुले असतात.
• आरोग्याची स्थिती. आमच्या आजी उत्कृष्ट भूक एक लक्षण मानतात चांगले आरोग्य, आणि बाळांच्या बाबतीत आपण याच्याशी अगदी सहमत होऊ शकतो. जरी एखाद्या मुलास सामान्य नाक वाहते, तरीही तो लहरी असेल आणि खाण्यास नकार देईल.
• माता आरोग्य स्थिती. जर एखाद्या महिलेला गरोदर असताना कोणताही आजार झाला असेल तर याचा परिणाम बाळाच्या शरीराच्या वजनावर होऊ शकतो. हेच स्तनपानाच्या कालावधीवर लागू होते - उदाहरणार्थ, चिंताग्रस्त ताण थेट दुधाचे प्रमाण आणि गुणवत्ता प्रभावित करते.
• लिंग. मुले अनेकदा मुलींपेक्षा उंच आणि जड असतात.
• गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवण्याच्या काळात महिलांचे पोषण. आईचे पोषण आणि तिच्या बाळाच्या शरीराचे वजन यांचा थेट संबंध आहे: जर ती असेल मोठ्या संख्येनेउच्च-कॅलरीयुक्त पदार्थ खाल्ले, मुलाचे वजन जास्त असू शकते. जर एखाद्या स्त्रीने स्तनपान करताना चांगले खाल्ले नाही तर तिचे दूध पाणचट आणि कमी पौष्टिक असेल, ज्यामुळे बाळाच्या वजनावर परिणाम होऊ शकतो. स्तनपान करताना स्त्रीच्या पोषणाबद्दल वाचा
• आहाराचा प्रकार.फॉर्म्युला पाजलेल्या बाळांच्या तुलनेत स्तनपान करणा-या बाळांचे वजन थोडे हळू वाढते. परंतु निरिक्षणानुसार ज्या मुलांना मागणीनुसार आहार दिला जातो, त्यांचे वजन वेळापत्रकानुसार अन्न मिळवणाऱ्यांपेक्षा अधिक स्थिर असते.
• भूक.जगातील कोणत्याही व्यक्तीप्रमाणे प्रत्येक बाळाची स्वतःची वैशिष्ट्ये आहेत, विशेषतः - चांगली किंवा वाईट भूक.

आधुनिक बालरोगतज्ञांचे म्हणणे आहे की मुलांचे वजन आणि उंचीचे मानदंड अंदाजे आहेत, त्यामुळे बाळाची तब्येत सामान्य असल्यास एका दिशेने किंवा दुसर्या दिशेने किरकोळ विचलन स्वीकार्य मानले जाऊ शकते.

एका वर्षापर्यंतच्या मुलाची उंची आणि वजन

एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी उंची आणि वजनाची एक विशेष सारणी आहे, जी डब्ल्यूएचओ तज्ञांनी विकसित केली आहे - यावरूनच एखाद्या मुलामध्ये जास्त किंवा अपुरे वजन वाढण्याबद्दल बोलू शकते.

याव्यतिरिक्त, सूत्र वापरून मुलाचे योग्य वजन मोजले जाऊ शकते:

सहा महिन्यांपर्यंतच्या मुलांसाठी

शरीराचे वजन = जन्माचे वजन + 800·N, जेथे N ही महिन्यांची संख्या आहे.

6-12 महिने वयोगटातील मुलांसाठी:

परंतु 6 महिन्यांपासून, जेव्हा वजन थोडेसे कमी होते, तेव्हा सूत्र अधिक जटिल होते आणि असे दिसते:

शरीराचे वजन = जन्माचे वजन + 800·6 + 400·(N-6), जेथे N ही महिन्यांची संख्या आहे (6 ते 12 पर्यंत).

म्हणजेच, बाळाच्या शरीराच्या वजनातील बदल खालील फ्रेमवर्कमध्ये बसले पाहिजेत:

• आयुष्याच्या पहिल्या दिवसात, बाळाचे वजन 5-10% कमी होऊ शकते;
• आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यात, बाळाला दररोज सरासरी 20 ग्रॅम वाढते;
• दुसऱ्या महिन्यात मुलाचे वजन अंदाजे 25-30 ग्रॅम वाढते;
• 5-6 महिन्यांच्या वयापर्यंत, बाळाचे प्रारंभिक वजन दुप्पट झाले पाहिजे;
• एक वर्षापर्यंत पोहोचल्यावर, बाळाचे वजन अंदाजे 3 पट वाढले पाहिजे;
• वयाच्या दोन वर्षापासून तारुण्यापर्यंत, मुलाच्या शरीराचे वजन दर वर्षी अंदाजे 2 किलोने वाढते.

बाळाच्या वाढीसाठी, हे सूचक वजनापेक्षा अधिक स्थिर आहे, म्हणून या प्रकरणात विशेष सूत्रांची आवश्यकता नाही - बाळाची उंची दरमहा सरासरी 3-4 सेंटीमीटरने वाढते.

मुलाचे डोके आणि छातीचा घेर

प्रत्येक भेटीत स्थानिक बालरोगतज्ञ निश्चितपणे मोजतील असे आणखी एक सूचक म्हणजे डोक्याचा घेर.

नवजात मुलांमध्ये, डोक्याचा घेर सुमारे 34 सेमी आणि छातीच्या परिघापेक्षा 2-5 सेमी मोठा असतो, म्हणूनच लहान मुले सहसा खूप स्पर्श करतात: एक मोठे डोके आणि एक लहान, नाजूक शरीर. त्यानंतर, छातीचे प्रमाण थोडे वेगाने वाढू लागते आणि हळूहळू डोके ओलांडते; जर असे झाले नाही तर डॉक्टरांना काही पॅथॉलॉजीजच्या उपस्थितीचा संशय येऊ शकतो.

हे लक्षात घेतले पाहिजे की संख्या स्वतःच महत्त्वाची नाही तर त्यांच्या बदलाची गतिशीलता आहे.

मुलाच्या विकासाचे मूल्यांकन करण्यासाठी, आधुनिक तज्ञ तथाकथित सेंटाइल टेबल्स वापरतात, विशिष्ट संख्येच्या मुलांच्या सरासरी सांख्यिकीय निर्देशकांवर आधारित (उदाहरणार्थ, 100, 1000, इ.). 25-75 सेंटील्सच्या श्रेणीतील निर्देशक सामान्य मानले जातात, जर संख्या 3-10 सेंटील्सच्या श्रेणीत आली तर बाळाला अतिरिक्त संशोधनाची आवश्यकता असू शकते.

माझ्या मुलाचे वजन कमी का होत नाही?

अर्थात, महिन्यानुसार एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलाची उंची आणि वजन हे त्याच्या विकासाचे महत्त्वपूर्ण सूचक आहेत, परंतु संख्येव्यतिरिक्त, पालकांनी बाळाच्या आरोग्याकडे लक्ष दिले पाहिजे. असे अनेक निकष आहेत ज्याद्वारे तुम्ही ठरवू शकता की मुलाला पुरेसे दूध मिळत आहे की नाही आणि त्याची पचनक्रिया किती चांगली आहे.

• आहार वारंवारता. बाळाला दिवसातून किमान सात ते आठ वेळा खावे.
• क्रियाकलाप. जर एखादे मूल आनंदी आणि सक्रिय असेल, त्याच्या वयानुसार विकसित होत असेल, त्याच्या सभोवतालच्या जगामध्ये स्वारस्य असेल आणि त्याचा रंग गुलाबी, निरोगी असेल तर बहुधा घाबरण्याचे कारण नाही.
• आतड्याची वारंवारता. सरासरी, बाळाला दिवसातून चार वेळा आतड्यांसंबंधी हालचाल करणे आवश्यक आहे आणि तो जितका मोठा होईल तितक्या कमी वेळा त्याला अशी गरज भासते.

जर बाळ सुस्त आणि लहरी असेल, दररोज 16-18 ग्रॅमपेक्षा कमी वाढले असेल, खूप वेळ किंवा खूप कमी झोपले असेल, त्याचे लघवी गडद असेल आणि कमी प्रमाणात उत्सर्जित होईल, उलट्या आणि ताप लक्षात घ्या, तर पालकांनी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

मुलामध्ये कमी किंवा जास्त पोषणाच्या लक्षणांबद्दल वाचा.

खराब वजन वाढण्याची अनेक कारणे असू शकतात आणि त्यापैकी सर्वात सामान्य म्हणजे मूल आणि आई दोघांच्या आहाराचे उल्लंघन: असंतुलित आहार, चुकीचा आहार.

याव्यतिरिक्त, ज्या मुलांना गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल पॅथॉलॉजीज, संसर्गजन्य रोग, वर्म्स, न्यूरोलॉजिकल समस्या आणि बरेच काही आहे त्यांचे वजन खराब होऊ शकते.

माझ्या बाळाचे वजन खूप लवकर का वाढते?

मोकळा, गुलाबी-गाल असलेली मुले सहसा पालक आणि बालरोगतज्ञांमध्ये चिंतेचे कारण नसतात, परंतु प्रत्यक्षात सर्वकाही इतके सोपे नसते. जास्त वजनबाल्यावस्थेत लठ्ठपणा, आणि त्यानुसार, चयापचय विकार आणि वृद्धापकाळात गंभीर रोग होऊ शकतात.

लठ्ठ प्रौढांप्रमाणे, लठ्ठ बालकांना विशेष आहाराची आवश्यकता नसते, परंतु आईला तिच्या आहाराचे पुनरावलोकन आणि समायोजन करण्याचा सल्ला दिला जातो.

बाळाला जेव्हा खरोखर भूक लागते तेव्हाच त्याला खायला द्यावे लागते - जर तो स्वत: ला दुखवत असेल किंवा फक्त खोडकर असेल, तर तुम्हाला त्याला दुसर्या मार्गाने शांत करण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे, अन्यथा मुल सतत तणाव "खाऊन टाकेल".

जे कृत्रिम वापरकर्ते खूप लवकर वजन वाढवतात त्यांना वेगळ्या, कमी-कॅलरी सूत्राची आवश्यकता असू शकते; याव्यतिरिक्त, आपल्याला हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे की मिश्रण पातळ करण्याचे नियम पाळले जातात - अपुरे पाणी त्यांच्या कॅलरी सामग्रीमध्ये लक्षणीय वाढ करते.

मुलाने किती फॉर्म्युला खावे याबद्दल वाचा

एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलाची उंची आणि वजन हे त्याच्या विकासाचे आणि आरोग्याचे खूप महत्वाचे सूचक आहेत, परंतु आपण बाळाला सामान्यतः स्वीकारल्या जाणाऱ्या मानकांमध्ये बसवण्याचा प्रयत्न करू नये.

जर तो निरोगी, आनंदी, सक्रिय असेल आणि त्याला चांगली भूक असेल तर सर्वसामान्य प्रमाणातील विचलनाची कारणे बहुधा त्याच्या घटनेची वैशिष्ट्ये आहेत आणि कालांतराने सर्वकाही सामान्य होईल.