Então você descobriu que em breve será mãe. Você sonha em conhecer seu bebê, imagine como ele será, como você irá criá-lo e educá-lo, para onde irá e viajará com ele, que tipo de quarto irá preparar para ele.
Tudo isso vai acontecer, mas mais tarde. E finalmente nasceu o bebê - ele é o centro do universo e a fonte de alegria da família.
Nas primeiras semanas e dias de vida, a jovem mãe não percebe nenhuma dificuldade especial. Ela felizmente o alimenta, dá banho, troca de roupa e corre até ele assim que ele chora. Ela gosta de estar com seu próprio bebê, esquecendo seus próprios sentimentos de cansaço.

Mas a constante falta de sono cobra seu preço. A fadiga se acumula no corpo, resultando em lágrimas, irritabilidade e depressão.

O mais importante é ensinar seu filho a adormecer no berço e dormir a noite toda. E se você tiver sucesso imediato, terá paz em sua família, isso terá um efeito positivo na saúde de seus pais e em seus relacionamentos.

Como ensinar seu filho a ir para a cama mais cedo foto

Os pais sonolentos são mais calmos, mais equilibrados, seus relacionamentos são livres de irritações e cansaço, estão de bom humor, o que é repassado ao filho e ele também fica mais calmo, chora menos e dorme melhor.

Se o seu bebê aprender a adormecer sozinho no berço durante o dia, ele poderá fazer o mesmo à noite. Seio, carrinho, chupeta, balanço – tudo isso faz bem para acalmar o bebê durante o dia. À noite, ele deve adormecer sozinho. E para isso vale a pena fazer todo esforço. E acredite, esses esforços valerão a pena. Os pais sonolentos ficam calmos, o que por sua vez tem um efeito positivo na criança e a acalma.

Como ensinar seu filho a dormir mais cedo

As horas de sono do seu filho devem ser distribuídas em um horário que seja conveniente para você. Se uma criança dorme duas vezes durante o dia, talvez seja suficiente para ela dormir uma vez durante o dia, e então seu sono noturno será mais longo e repousante. É muito importante que o sono diurno e o sono noturno comecem sempre ao mesmo tempo. Cerca de uma hora antes de dormir, a criança deve ser lavada, comer, beber, ir ao banheiro e o sono diurno, se for muito longo, deve ser encurtado - basta acordar o bebê. E se for mais conveniente para você, você pode acordar seu filho mais cedo pela manhã ou colocá-lo na cama mais tarde à noite. O principal é que o horário de dormir corresponda às necessidades de sono do bebê, necessárias para sua idade.

Para transferir seu filho para o modo de suspensão mais conveniente para você, você provavelmente terá que sofrer por pelo menos 7 a 10 dias. Claro, é uma pena acordar um bebê que dorme docemente, especialmente de manhã, mas dentro de uma semana ele começará a acordar sozinho na hora certa. Mas para os pais acordar mais cedo é muito mais fácil e agradável do que não dormir à noite.

Para um sono reparador de um bebê, seu estado de saúde, situação e relações familiares são importantes. Não é nenhum segredo que crianças calmas e felizes que sentem o amor das pessoas ao seu redor dormem melhor. E uma criança fica feliz quando sente a atenção e o amor dos pais; isso talvez seja o mais importante para sua saúde, tanto física quanto mental. Dê ao seu filho toda a sua atenção, carinho e amor.

É muito importante desde o início cantar canções de ninar e canções infantis para ele, conversar com ele com calma e carinho, e seus toques na criança devem ser muito gentis. As crianças sentem e respondem à entonação. Sentindo-se amado, crescerá tranquilo e dormirá bem. As crianças são incrivelmente sensíveis! Suas “antenas embutidas” detectam não apenas a atitude de seus pais, mas também sua condição. Não importa o quão difícil seja para você, nunca desconte em seu bebê.

Andando ar fresco no parque, na floresta ou no lago - um verdadeiro bálsamo para o bebê, que também a ajudará a dormir à noite. Isso também é muito útil para a mãe. Ao admirar a natureza, você sentirá força e vigor renovados, e das árvores ao redor receberá uma onda de força e alegria.

Um ambiente familiar é muitas vezes muito importante para um sono tranquilo de uma criança. Quando uma criança começa a andar, o passatempo ativo contribui para um sono reparador. Quando uma criança tem muitas impressões durante o dia e está cansada, ela também dorme melhor. O principal é não exagerar e não estar “ativo” antes de dormir. Sob nenhuma circunstância a criança deve ficar superexcitada à noite, antes de dormir.

Não ensine seu filho a brincar no berço - o bebê deve associar isso apenas ao sono. Deixe a criança brincar no cercadinho ou em uma cama grossa e quente no chão.

O pijama deve ser de algodão e de preferência com uma estampa boa e gentil, para que a criança goste e queira usar, e fique ansiosa por esse momento.

Quando a criança adormecer, toque suas costas para ver se está suando e seus braços para determinar se está com frio.
Seja feliz!

É possível desde os primeiros dias de vida de um bebê aprender a compreender sua “linguagem” e começar a se comunicar plenamente com ele? Como entender o caráter de um recém-nascido para cuidar dele, levando em consideração suas características pessoais e temperamento? Existem maneiras simples e confiáveis ​​de resolver problemas típicos da infância, como choro “irracional” ou falta de vontade de dormir à noite?

A especialista em cuidados neonatais Tracy Hogg fala sobre isso e muito mais. Seus muitos anos de experiência e recomendações ajudaram muitas famílias, inclusive celebridades, a lidar com as dificuldades do primeiro ano de paternidade e a criar bebês felizes e saudáveis. Todos os conselhos de Tracy são extremamente práticos e acessíveis a todos, e as técnicas que ela oferece são extremamente eficazes - talvez porque sua abordagem seja baseada no respeito aos recém-nascidos, embora pequenos, mas individuais.

Por que vale a pena ler este livro

• Tracy Hogg é uma das autoras mais famosas da literatura infantil e parental, ela é reconhecida junto com as eminentes Adele Faber, Elaine Mazlish, William e Martha Sears;
• essencial para todos os pais que têm recém-nascidos: você entenderá o que esperar e aprenderá a lidar mesmo com o que não esperava;
• o autor explicará com competência e gentileza a cada mãe e a cada pai como criar um filho feliz com amor, respeito e carinho;
• pais de todo o mundo chamam Tracy de Mary Poppins moderna por seus conselhos eficazes;
• os pediatras modernos recomendam os livros do autor para pais de todo o mundo.

Quem é o autor
Tracy Hogg é legitimamente considerada uma Mary Poppins moderna em todo o mundo. As jovens mães usam sua técnica para colocar os bebês para dormir sozinhos;
O autor foi enfermeira, e para ajudar os bebês ela teve que aprender a entender sua linguagem e decifrar os sinais que eles enviavam. Graças a isso, Tracy conseguiu dominar sua linguagem não-verbal. Depois de se mudar para a América, ela se dedicou a cuidar de recém-nascidos e mulheres em trabalho de parto e a ajudar pais jovens.

Como ensinar um bebê a adormecer sozinho e dormir tranquilo a noite toda?

Meu bebê recém-nascido tinha cerca de duas semanas quando de repente percebi que nunca mais conseguiria descansar. Bem, talvez nunca seja uma palavra muito forte. Ainda havia esperança de que, ao mandar meu filho para a faculdade, eu ainda conseguiria dormir tranquilamente à noite novamente. Mas eu estava pronto para dar minha cabeça para ser decepada - enquanto ele for bebê, isso não acontece comigo.
Sandy Shelton. Uma boa noite de sono e outras mentiras

Bons sonhos, minha querida!

Nos primeiros dias de vida, a principal atividade do recém-nascido é dormir. Algumas pessoas dormem até 23 horas por dia na primeira semana! É claro que todo ser vivo precisa dormir, mas para um recém-nascido isso é tudo. Enquanto um bebê dorme, seu cérebro trabalha incansavelmente para criar as circunvoluções necessárias para o desenvolvimento mental, físico e mental. desenvolvimento emocional. Se uma criança teve uma boa noite de sono, ela está controlada, focada e feliz com tudo - assim como um adulto depois tenha um bom descanso. Ele come com vontade, brinca com entusiasmo, irradia energia e se comunica ativamente com outras pessoas.

O corpo de uma criança que dorme mal não consegue funcionar normalmente porque seu sistema nervoso está exausto.

Ele está irritado e descoordenado. O bebê reluta em pegar o peito ou a mamadeira. Ele não tem forças para explorar o mundo. O pior de tudo é que o cansaço agrava o problema do sono. O fato é que os maus hábitos de sono criam um ciclo vicioso. Alguns bebês estão tão cansados ​​que são fisicamente incapazes de se acalmar e adormecer. Somente quando não há mais forças é que os pobres coitados finalmente se desligam. É doloroso ver como o bebê literalmente se ensurdece com o próprio choro, tentando se isolar do mundo, de tão superexcitada e chateada. Mas o pior é que mesmo esse sono suado acaba sendo superficial e intermitente e às vezes não dura mais do que 20 minutos. Como resultado, a criança vive quase constantemente “de nervosismo”.

Então, tudo parece óbvio. Mas você sabe quantas pessoas não entendem esta coisa simples: para desenvolver um hábito de sono saudável, um bebê precisa da orientação dos pais. Os chamados problemas de sono são típicos porque muitos pais não sabem que são eles, e não os filhos, que devem decidir quando o bebê deve ir para a cama e como adormecer.

Neste capítulo direi o que penso sobre esse assunto, e muitos dos meus pensamentos provavelmente entrarão em conflito com o que você leu ou ouviu de outras pessoas. Vou ensiná-lo a identificar o cansaço do seu bebê antes que ele fique cansado demais e o que fazer se você perdeu um período valioso de tempo em que o bebê pode ser facilmente largado. Você aprenderá como ajudar seu bebê a dormir e como eliminar as dificuldades para dormir antes que se tornem um problema de longo prazo.

Abaixo os equívocos: sono leve

Agora as mentes dos pais são dominadas por duas “escolas” radicalmente diferentes uma da outra.
O primeiro grupo inclui adeptos do co-leito, não importa como seja chamado, seja “dormir na cama dos pais” ou o método Sears. (O Dr. William Sears, pediatra da Califórnia, promove a ideia de que os bebês devem poder dormir na cama dos pais até que eles peçam sua própria cama.) Este método é baseado na ideia de que o bebê tem uma atitude positiva em relação ao sono. e ir para a cama deve ser desenvolvido (aqui sou a favor com as duas mãos) e que o mais o caminho certo para isso - carregá-lo nos braços, amamentá-lo e acariciá-lo até que o bebê adormeça (ao que me oponho categoricamente). Sears, o promotor mais influente do método, perguntou-se numa entrevista publicada na revista Child em 1998: "Como pode uma mãe querer colocar o seu bebé numa caixa de gravetos e deixá-lo sozinho num quarto escuro?"

Os defensores do sono conjunto entre pais e bebês muitas vezes apontam para tradições de outras culturas, como Bali, onde os recém-nascidos são mantidos nos braços até os três meses de idade. (Mas não vivemos em Bali!) Os membros da Liga La Leche acreditam que se um bebé estiver a ter um dia difícil, a mãe deve ficar na cama com ele, proporcionando-lhe o contacto e os cuidados adicionais de que necessita. Tudo isto serve para “fortalecer o apego” e criar uma “sensação de segurança”, por isso os defensores deste ponto de vista acreditam que é bem possível que a mãe e o pai sacrifiquem o seu tempo, a privacidade e a sua própria necessidade de dormir. E para tornar isso mais fácil para eles, Pat Yearian, uma defensora do co-leito cuja opinião é citada no livro The Womanly Art of Breastfeeding, incentiva os pais insatisfeitos a mudarem sua perspectiva sobre a situação: “Se você puder dar um passo Ao ser mais tolerante [com o seu bebê te acordando], você poderá aproveitar aqueles momentos tranquilos da noite com um recém-nascido que precisa dos seus braços e carinho, ou com um bebê um pouco mais velho que só precisa estar perto de alguém”.

No outro extremo está o método de resposta retardada, muitas vezes chamado de método Ferber em homenagem ao Dr. Richard Ferber, diretor do Centro de Distúrbios Pediátricos do Sono do Hospital Infantil de Boston. De acordo com sua teoria, os maus hábitos de sono são aprendidos e, portanto, podem ser quebrados (com o que concordo plenamente). Por isso, ele recomenda que os pais coloquem o bebê no berço enquanto ele ainda está acordado e o ensinem a adormecer sozinho (também concordo com isso). Se a criança, em vez de adormecer, começar a chorar, virando-se mesmo para os pais com um apelo: “Venham, tirem-me daqui!” - Ferber aconselha deixar o choro sozinho por períodos cada vez mais longos: na primeira noite por cinco minutos, na segunda por 10, depois por 15, etc. (e aqui o Dr. Ferber e eu divergemos). Ferber explica na revista Child: “Se um bebê quer brincar com um objeto perigoso, dizemos “não” e estabelecemos limites que podem levá-lo a protestar…. A mesma coisa acontece quando explicamos a ele que à noite existem regras. É do interesse dele ter uma boa noite de sono."

Talvez você já tenha ingressado em um ou outro campo.
Se um desses dois métodos for adequado para você e seu filho, e se adequar ao seu estilo de vida, não hesite em continuar com o mesmo espírito. Mas o fato é que muitas vezes recebo ligações de pessoas que já tentaram essas duas abordagens. Normalmente os eventos se desenvolvem da seguinte forma. Um dos pais inicialmente favorece a ideia de dormir junto com o bebê e convence o parceiro de que esta é a melhor coisa a fazer. No final, há realmente algo de romântico nisso - uma espécie de retorno “às raízes”. Sim, e as mamadas noturnas deixam de ser um problema. Um casal entusiasmado decide não comprar berço. Mas vários meses se passam – às vezes bastante – e o idílio termina. Se a mãe e o pai têm muito medo de “dormir” a criança, eles próprios podem perder o sono devido aos medos constantes, e alguém desenvolve uma sensibilidade dolorosa ao menor som feito pelo bebê durante o sono.

O bebê pode acordar com frequência – a cada duas horas – e exigir atenção. E enquanto alguns bebês só precisam ser acariciados ou segurados com força para adormecerem novamente, outros acham que é hora de brincar. Com isso, os pais são obrigados a vagar pelo apartamento: uma noite brincam com a criança no quarto, na outra cochilam na sala, tentando recuperar o atraso. Seja como for, se ambos não estivessem 100% convencidos da correção do método escolhido, a resistência interna começa a crescer naquele que sucumbiu à persuasão do outro. É aqui que este pai pega o método “Ferber”.

O casal decide que é hora do bebê ter seu próprio lugar para dormir e compra um berço. Do ponto de vista do bebê, isso é uma revolução, o colapso do mundo familiar: “Aqui estão minha mãe e meu pai, eles me colocaram para dormir com eles por vários meses, me embalaram para dormir, me levaram para passear, não pouparam esforços para me faça feliz, e de repente - bang! Fui rejeitado, despejado para outro quarto, onde tudo era estranho e assustador! Não me comparo a um prisioneiro e não tenho medo do escuro, porque minha mente infantil não conhece tais conceitos, mas sou atormentado pela pergunta: “Para onde foi todo mundo? Onde estão os queridos corpos quentes que sempre estiveram lá?” E eu choro - não posso perguntar de outra forma: “Onde você está?” E eles finalmente aparecem. Eles me acariciam, me pedem para ser esperto e dormir. Mas ninguém me ensinou como adormecer sozinho. Eu ainda sou um bebê!”

Na minha opinião, os métodos radicais não são adequados para todas as crianças. Obviamente, eles não eram adequados para as crianças cujos pais recorrem a mim em busca de ajuda. Eu próprio prefiro, desde o início, manter o que considero o meio-termo. Chamo meu método de “abordagem inteligente para dormir”.

Três fases para adormecer

Ao adormecer, a criança passa por essas três fases. Todo o ciclo dura cerca de 20 minutos.

Fase 1: “janela”. Seu filho não pode dizer: “Estou cansado”. Mas ele demonstrará isso a você bocejando e outras fadigas. Antes que ele boceje pela terceira vez, coloque-o no berço. Se isso não for feito, ele não passará para a segunda fase do adormecimento, mas chorará.

Fase 2: “apagão”. O início dessa fase é marcado pelo olhar característico da criança, congelado, direcionado para um destino desconhecido – chamo isso de “um olhar para longe”. A criança segura por 3-4 minutos e, embora seus olhos estejam abertos, ela não olha para lugar nenhum - sua consciência está pairando em algum lugar entre a realidade e o sono.

Fase 3: “sono”. Agora a criança parece uma pessoa que cochilou no trem: os olhos se fecham, a cabeça cai sobre o peito ou para o lado. Parece que ele já adormeceu, mas não é o caso: seus olhos se abrem de repente, sua cabeça volta à posição anterior, de modo que todo o seu corpo estremece. Então as pálpebras caem novamente, e isso é repetido três a cinco vezes, após o que ele finalmente adormece.

Qual é uma abordagem inteligente para dormir?

Esse caminho do meio, negando quaisquer extremos. Você notará que minha abordagem tira algo de ambos os princípios descritos, mas não de todos, pois, na minha opinião, a ideia de “deixa ele chorar e dormir” não é compatível com uma atitude de respeito para com a criança, e dormir junto força os pais a sacrificar seus interesses. Meu princípio leva em consideração os interesses da família como um todo, as necessidades de todos os seus membros. Por um lado, o bebê deve ser ensinado a adormecer sozinho - ele deve se sentir confortável e seguro em seu berço. Por outro lado, ele também precisa da nossa presença para se acalmar após o estresse. Você não pode começar a resolver o primeiro problema até que o segundo seja resolvido. Ao mesmo tempo, os pais também precisam de um bom descanso, de um tempo que possam dedicar a si mesmos e uns aos outros; sua vida não deve girar em torno do bebê o tempo todo, mas eles ainda devem dedicar uma certa quantidade de tempo, energia e atenção ao bebê. Esses objetivos não são mutuamente exclusivos. A seguir, direi em que se baseia uma abordagem inteligente para o sono e, com isso em mente, você resolverá todos os problemas que enfrenta. Ao longo do texto do capítulo darei exemplos da implementação prática de cada elemento para facilitar o domínio do primeiro “C” do meu maravilhoso PASS (Nutrição - Atividade - Sono - Tempo livre pais - leia mais sobre isso em outros capítulos - aprox. Maternidade.ru).

Vá para onde você quer ir. Se a ideia de dormir junto lhe agrada, explore-a a fundo. É assim que você gostaria de passar todas as noites durante três meses? Seis meses? Mais longo? Lembre-se de que tudo o que você faz é ensinar seu filho. Então, se você ajudá-lo a adormecer, segurando-o contra o peito ou balançando-o para dormir por 40 minutos, você está essencialmente dizendo a ele: “É assim que você deve adormecer”. Ao decidir seguir esse caminho, você deve estar preparado para perseverar nele por muito tempo.

Independência não significa ser ignorado. Quando digo à mãe ou ao pai de um bebê recém-nascido: “Devemos ajudá-la a se tornar independente”, eles olham para mim surpresos: “Independente? Mas Tracy, ela tem apenas algumas horas de vida! “Quando você acha que devemos começar?” - Eu pergunto.

Ninguém, nem mesmo os cientistas, pode responder a essa pergunta, porque não sabemos exatamente quando um bebê começa a compreender o mundo no sentido pleno da palavra. “Então comece agora mesmo!” - eu insisto. Mas ensinar independência não significa desistir de chorar sozinho. Isso significa atender às necessidades do bebê, inclusive segurá-lo quando ele chora – porque ao fazer isso ele está tentando lhe dizer algo. Mas uma vez que suas necessidades sejam atendidas, ela precisa ser liberada.

Observe sem interferir. Você deve se lembrar que já fiz essa recomendação ao falar sobre brincar com um bebê. Isto também é verdade para o sono. Sempre que uma criança adormece, ela passa por uma sequência de certas fases (ver “As três fases do adormecimento”). Os pais devem conhecer bem esta sequência para não violá-la. Não devemos interferir nos processos naturais da vida da criança, mas sim observá-los, dando ao bebê a oportunidade de adormecer sozinho.

Não deixe seu filho dependente de muletas. Chamo de “muleta” qualquer objeto ou qualquer ação, sem a qual a criança passa por estresse. Não há esperança de que o bebê aprenda a adormecer sozinho se você o convencer de que as mãos do papai, meia hora de balanço ou o mamilo da mamãe na boca estão sempre ao seu serviço. Como observei no Capítulo 4, incentivo o uso de chupetas, mas não como tampão para um bebê que chora. Enfiar uma chupeta ou um seio na boca de um bebê para calá-lo é simplesmente rude. Além disso, se fizermos isso ou carregarmos indefinidamente o bebê em nossos braços, embalando-o e embalando-o para dormir, na verdade o tornaremos dependente da “muleta”, privando-o da oportunidade de desenvolver habilidades auto-calmantes e aprender a adormecer sem problemas. ajuda externa.

A propósito, uma “muleta” não é a mesma coisa que um objeto de transição - digamos, um brinquedo de pelúcia ou um cobertor - que a própria criança escolhe e ao qual se apega. A maioria dos bebês com menos de sete ou oito meses não é capaz disso - os “apegos” das crianças muito pequenas são formados principalmente pelos pais. Claro, se o seu bebê se sente acalmado por um brinquedo favorito pendurado no berço, deixe-o ficar com ele. Mas sou contra qualquer coisa que você dê a ela para acalmá-la. Deixe-a encontrar suas próprias maneiras de se acalmar.

Desenvolva rituais de sono diurnos e noturnos. Colocar seu filho para dormir durante o dia e à noite deve ser sempre feito rotineiramente. Não consigo enfatizar o suficiente: os bebês são tradicionalistas incríveis. Eles preferem saber o que acontecerá a seguir. A pesquisa mostrou que mesmo crianças muito pequenas, treinadas para esperar certos estímulos, são capazes de antecipá-los.

Aprenda os hábitos de sono do seu bebê. Todas as “receitas” para colocar um bebê para dormir têm uma desvantagem comum: não existem remédios universais. Uma coisa combina com um, outra combina com outro. Sim, ofereço aos pais muitas recomendações gerais, incluindo apresentá-los às fases do adormecimento que são comuns a todos, mas aconselho-os sempre a olharem atentamente para o seu filho, o único.

A melhor coisa a fazer é manter um diário do sono do seu bebê. De manhã, anote quando ele acordou e faça anotações sobre o sono de cada dia. Observe quando ele foi colocado para dormir à noite e a que horas ele acordou à noite. Mantenha um diário por quatro dias. Isso é suficiente para entender como “funciona” o sono do seu filho, mesmo que pareça que não existe um sistema para isso.

Por exemplo, Marcy estava convencida de que os cochilos de seu filho Dylan, de oito meses, eram completamente aleatórios: “Ele nunca dorme na mesma hora, Tracy”. Mas depois de quatro dias mantendo um registro de observação, ela percebeu que, embora o horário varie um pouco, Dylan sempre adormece brevemente entre 9h e 10h, dorme mais 40 minutos entre 12h30 e 14h e às 17h ele está sempre muito bem. irritada e irritada e desliga por cerca de 20 minutos. Esse conhecimento ajudou Marcy a planejar seu dia e, igualmente importante, a entender o comportamento e o humor de seu bebê. Levando em consideração o biorritmo natural de Dylan, ela providenciou para ele vida cotidiana, proporcionando-lhe a oportunidade de descansar totalmente. Quando ele começou a ser caprichoso, ela entendeu melhor o que estava acontecendo e se ele queria dormir, e reagiu mais rápido.

O caminho mágico para a felicidade

Lembra como Dorothy, de O Mágico de Oz, teve que seguir a estrada de tijolos amarelos para encontrar alguém que pudesse ajudá-la a voltar para casa? Depois de uma série de erros e decepções, ela finalmente encontrou esse ajudante – sua própria sabedoria. Na verdade, ajudo os pais a passarem pela mesma jornada. Depende de você se seu filho terá um sono saudável, eu explico. Isso precisa ser aprendido, e o processo de aprendizagem começa e é realizado pelos pais. Exatamente! O bebê deve ser ensinado a adormecer corretamente. O caminho para um sono saudável consiste nas seguintes etapas.

Crie condições para dormir. Como os bebês têm uma grande necessidade de previsibilidade e a repetição é a mãe do aprendizado, você deve fazer e dizer as mesmas coisas antes de cada soneca e noite. Então, no seu nível de compreensão infantil, o bebê entenderá: “Entendo, isso significa que vou dormir agora”. Execute os mesmos rituais na mesma ordem. Diga algo como: “Bem, minha alegria, é hora de tchau”. Ao levar seu bebê para o quarto, mantenha a calma e fale baixo. Não se esqueça de verificar se é hora de trocar a fralda para que nada atrapalhe. Feche as cortinas. Ao mesmo tempo, digo: “Tchau, raio de sol, vejo você quando eu dormir”, ou, se acontecer à noite e estiver escuro lá fora: “Boa noite, mês”. Acho errado colocar uma criança para dormir na sala ou na cozinha. É rude para dizer o mínimo. Você gostaria que sua cama ficasse no meio de uma área de vendas com pessoas circulando? Claro que não! Então a criança não quer isso.

Capte os sinais. Assim como os adultos, os bebês bocejam quando ficam cansados. Bocejar é uma reação natural:
Um corpo cansado não funciona de maneira ideal e a quantidade de oxigênio que chega ao cérebro através dos pulmões, coração e sistema circulatório é ligeiramente reduzida. Um bocejo permite “engolir” mais oxigênio (tente imitar um bocejo e você sentirá que sua respiração está ficando mais profunda). Encorajo os pais a responderem, se possível, ao primeiro bocejo do bebé – bem, pelo menos ao terceiro. Se você não perceber os sinais de sonolência (consulte Sinais de que é hora de seu bebê ir para a cama), certos tipos de bebês, como as mimosas, ficarão rapidamente histéricos.

Conselho. Para criar o clima certo em seu filho, chame sua atenção para os aspectos agradáveis ​​do relaxamento. O sono não deve parecer um castigo ou uma luta para ele. Se você disser “é hora de dormir” ou “você está cansado, precisa descansar” no mesmo tom que dizem “saia da vista, seu menino feio!”, então a criança crescerá na crença de que cochilar durante o dia é como ser condenado ao exílio na Sibéria, delinquentes juvenis, para privá-los de todos os prazeres.

Quanto mais próximo do quarto, mais baixa será a fala e mais lentos serão os movimentos. Os adultos gostam de ler um livro ou assistir TV antes de dormir para distrair as preocupações do dia. Os bebês também precisam de distrações. Antes de dormir, tomar banho todas as noites e a partir dos três meses a massagem ajudará o bebê a se preparar para dormir. Mesmo antes do meu descanso diurno, sempre toco uma canção de ninar relaxante. Sento-me com o bebê em uma cadeira de balanço ou no chão por cerca de cinco minutos para que ele tenha mais sensações táteis. Se quiser, você pode contar uma história para ela ou apenas sussurrar palavras doces. Porém, o objetivo de tudo isso não é fazer a criança dormir, mas sim acalmá-la. Portanto, paro imediatamente de embalar o bebê assim que vejo o “olhar para longe” - segunda fase do adormecimento - ou percebo que suas pálpebras caem, me dizendo que ela está passando para a terceira fase. (Quanto às histórias para dormir, nunca é cedo demais para começar, mas geralmente começo a ler em voz alta por volta dos seis meses, quando a criança já consegue sentar e ouvir atentamente.)

Conselho. Não convide pessoas quando colocar seu filho na cama. Isto não é uma performance. A criança quer participar de tudo. Ele vê os convidados e sabe que eles vieram visitá-lo: “Nossa, caras novas! Você pode olhar para ele e sorrir! E daí, mamãe e papai acham que vou adormecer e sentir falta de tudo isso? Bem Eu não!"

Primeiro para a cama, depois para a terra dos sonhos. Muitas pessoas têm certeza de que uma criança só pode ser colocada na cama quando adormece. Isso é um erro. Coloque seu bebê na cama no início da terceira fase - não há melhor maneira de ajudá-lo a aprender a adormecer sozinho. Há outro motivo: pense em como seu bebê se sente quando adormece em seus braços ou em um balanço e, por algum motivo, acorda no berço. Imagine que eu espero até você adormecer e arrasto sua cama do quarto para o jardim. Você acorda e não consegue entender nada: “Onde estou? Como acabei aqui? Só que, ao contrário de você, um bebê não pode concluir: “Ah, entendo, alguém me arrastou até aqui enquanto eu dormia”. A criança ficará desorientada, até assustada. Eventualmente, ele não se sentirá mais seguro em sua própria cama.

Quando coloco meu bebê no berço, sempre digo as mesmas palavras: “Agora vou te colocar na cama e você vai dormir. Você sabe como é ótimo e como se sente maravilhoso depois.” E eu observo o bebê de perto. Antes de se deitar, ela pode ficar inquieta, principalmente quando treme totalmente, o que é característico da terceira fase do adormecimento. Não há necessidade de pegar imediatamente a criança nos braços. Algumas crianças se acalmam sozinhas e adormecem. Mas se o bebê chorar, dê tapinhas suaves e ritmados nas costas dele - deixe-o sentir que não está sozinho. No entanto, lembre-se: assim que ela parar de se agitar e choramingar, você precisará parar imediatamente de acariciá-la. Se você fizer isso por mais tempo do que ela realmente precisa, ela começará a associar carícias e tapinhas com o adormecimento e não conseguirá mais adormecer sem isso.

Conselho. Geralmente recomendo colocar o bebê de costas. Mas você também pode colocá-lo de lado, apoiando-o com duas toalhas enroladas ou travesseiros especiais em formato de cunha, que são vendidos na maioria das farmácias. Se o seu bebê dorme de lado, certifique-se de que o lado mude.

Se o caminho para a terra dos sonhos for acidentado, dê uma chupeta ao seu filho. Gosto de usar chupeta nos primeiros três meses de vida do recém-nascido – período em que estabelecemos uma rotina. Isso evita que a mãe tenha que substituir a chupeta com a própria presença. Ao mesmo tempo, sempre alerto que a chupeta não deve ser usada de forma descontrolada - ela não deve virar “muleta”. Com uma abordagem razoável dos pais sobre essa questão, o bebê suga abnegadamente por seis a sete minutos, depois os movimentos de sucção ficam mais lentos e, no final, a chupeta cai da boca. O bebê já gastou na sucção tanta energia necessária para aliviar a tensão e está partindo com segurança para o reino do sono. Nesse momento, alguns adultos bem intencionados surgem com as palavras: “Ah, coitado, perdi a chupeta!” - e empurre-o de volta. Não faça isso! Se o seu bebê precisar de chupeta para que o sono não seja interrompido, ele avisará você - começará a choramingar e a emitir sons gorgolejantes.

Assim, sempre que o modo PASS levar você ao primeiro “C”, siga as regras descritas acima – para a maioria dos bebês isso é suficiente para que eles desenvolvam associações positivas com o sono. Deixe que os mesmos passos familiares conduzam seu bebê à terra dos sonhos, porque para ele previsibilidade significa segurança. Você ficará surpreso com a rapidez com que seu bebê dominará as habilidades necessárias para um sono organizado de forma inteligente. Ela vai até esperar até a hora de dormir, porque é muito gostoso, e depois de dormir você se sente com muito mais energia. É claro que os problemas não podem ser evitados: por exemplo, se o bebé
está cansado demais, com dentição ou com febre (ver Problemas normais do sono). Mas esses dias serão a exceção à regra.

Lembre-se, para adormecer de verdade, uma criança precisa de 20 minutos e em hipótese alguma tente acelerar as coisas. Você apenas atrapalhará o processo natural de adormecer e o bebê ficará nervoso. Digamos que se um barulho alto, um cachorro latindo ou uma porta batendo - tanto faz - a perturba na terceira fase, ela não vai adormecer, pelo contrário, vai acordar, e tudo terá que começar tudo de novo . O mesmo acontece com os adultos quando estão prestes a adormecer e de repente um telefonema quebra o silêncio. Se uma pessoa estiver irritada ou nervosa, pode ser difícil voltar a dormir. Os bebês também são pessoas! Eles ficam igualmente nervosos, o ciclo do sono começa do zero e você tem que esperar mais 20 minutos para que seu filho caia no sono profundo.

Se você perdeu a janela

Se o seu bebê é muito pequeno e você não teve tempo de estudar a fundo o choro e a linguagem corporal dele, é mais do que provável que nem sempre você consiga responder ao primeiro, segundo ou terceiro bocejo. Se você tem um “anjo” ou um “livro didático”, tudo bem – essas crianças só precisam de um pouco de atenção e carinho para voltarem rapidamente ao normal. Mas com outros tipos de bebês, especialmente mimosas, é útil ter um ou dois truques em seu estoque, caso você tenha perdido a primeira fase, porque o bebê está prestes a ficar cansado. Sim, e ruídos repentinos ou outros distúrbios a qualquer momento podem atrapalhar o processo natural de adormecer e, se o bebê ficar muito preocupado, precisará da sua ajuda.

Em primeiro lugar, vou te dizer o que você nunca deve fazer: não arrasar. Não ande pela sala com seu filho, não o sacuda
muito enérgico. Lembre-se, ele já está superestimulado. Ele chora porque recebeu estímulo suficiente e chorar ajuda a distraí-lo dos sons e da luz. Não há necessidade de estimular ainda mais a atividade do sistema nervoso dele. Além disso, é aqui que geralmente começa a formação de maus hábitos. A mãe ou o pai carregam a criança nos braços ou embalam-na para dormir para ajudá-la a adormecer. Quando seu peso ultrapassa os 6,5 kg, tentam fazê-lo adormecer sem essas “muletas”. Claro que a criança protesta, como se dissesse: “Não, meus queridos, não fazemos isso. Você sempre me embala para dormir."

Se você não quer entrar nesse ciclo vicioso, faça o seguinte para ajudar seu filho a se acalmar e se desconectar dos estímulos externos.

Enfaixando. Depois de muitos meses em posição fetal, o recém-nascido não está acostumado a espaços abertos. Além disso, ele ainda não sabe que seus braços e pernas fazem parte dele. Um bebê cansado demais deve ser colocado imóvel, porque fica terrivelmente assustado ao ver membros se movendo aleatoriamente - parece-lhe que outra pessoa está tramando algo contra ele. Além disso, essas impressões carregam ainda mais o já superexcitado sistema nervoso. Swaddling é uma das técnicas mais antigas para ajudar um recém-nascido a se acalmar. Pode parecer antiquado, mas a investigação científica moderna confirma a sua eficácia. Para embrulhar adequadamente o seu bebê, dobre um pano quadrado na diagonal. Coloque a criança no triângulo resultante de forma que a dobra fique aproximadamente na altura do pescoço. Coloque um dos braços do bebê sobre o peito em um ângulo de 45? e envolva bem o corpo com o canto apropriado da fralda. Repita do outro lado. Recomendo esse tipo de pano nas primeiras seis semanas de vida. Após a sétima semana, quando o bebê faz as primeiras tentativas de colocar as mãos na boca, é preciso dar-lhe essa oportunidade. Dobre os braços na altura dos cotovelos e deixe as palmas das mãos descobertas, mais perto do rosto.

Toques calmantes. Deixe o bebê saber que você está por perto e sempre pronto para ajudá-lo. Dê tapinhas ritmados nas costas dele, simulando batimentos cardíacos. Você também pode repetir “sh-sh... sh-sh... sh-sh...” - isso lembrará seu bebê dos sons que ele ouviu no útero. Em voz baixa e suave, sussurre em seu ouvido: “Está tudo bem” ou “Você só precisa dormir”. Por algum tempo depois de colocar o bebê no berço, continue a fazer o que fez enquanto o segurava nos braços - dar tapinhas, sussurrar. A transição dos braços para a cama será menos abrupta.

Elimine irritantes visuais. Estímulos visuais - objetos leves e em movimento - são dolorosos para um bebê cansado, especialmente para a mimosa. É por isso que fazemos sombra no quarto antes de colocar o bebê no berço, mas para alguns bebês isso não é suficiente. Se o seu bebê já estiver deitado, coloque a mão sobre os olhos dele - e não sobre os olhos - para bloquear os estímulos visuais. Se você ainda o estiver segurando, fique imóvel na penumbra, ou com uma criança muito excitada, em um quarto completamente escuro.

Não siga o exemplo do seu filho. Um bebê muito cansado pode ser muito difícil para os pais lidarem. É preciso muita paciência e determinação, especialmente se o mau comportamento na hora de dormir se tornou um hábito. A criança choraminga, os pais continuam a acariciá-la, o choro fica mais alto. Sobrecarregado de estímulos, o bebê chora incessantemente até atingir um choro ensurdecedor – muito claro: “Não tenho mais forças!” Aqui ele respira fundo e tudo começa de novo. Normalmente o choro aumenta três vezes até que a criança finalmente se acalme. Mas já na segunda tentativa, os nervos de muitos pais não aguentam e, em desespero, voltam ao “remédio” habitual, seja enjôo, amamentação ou uma terrível cadeira trêmula.

É aqui que está o problema. Enquanto você continuar intervindo, seu bebê precisará de sua ajuda para adormecer. Não demora muito para um bebê desenvolver dependência de uma “muleta” – algumas vezes são suficientes, pois ele ainda tem uma memória muito curta. Comece errado e cada dia que você repetir seu erro reforçará o comportamento indesejado de seu filho. Muitas vezes as pessoas me procuram pedindo ajuda quando o peso da criança chega a 6-7 kg e sacudi-la nos braços torna-se um fardo. Os problemas mais graves surgem quando a criança tem um mês e meio a dois meses. Sempre digo aos pais: “Vocês precisam entender o que está acontecendo e assumir a responsabilidade pelos maus hábitos de seus filhos, porque vocês os criaram. E então acontecerá o mais difícil: seja determinado e incuta persistentemente em seu bebê novas e corretas habilidades comportamentais.” (Veja o Capítulo 9 para saber mais sobre como desenvolver maus hábitos.)

Sono tranquilo até de manhã

Um capítulo sobre o sono do bebê não estaria completo sem falar sobre quando os bebês param de acordar no meio da noite.

Deixe-me primeiro lembrá-lo de que o “dia” do seu bebê é de 24 horas. Ela não faz distinção entre dia e noite e não tem ideia do que significa “dormir até de manhã sem acordar”. Este é o seu desejo (e necessidade). Dormir a noite toda não é uma habilidade inata, mas uma habilidade adquirida. Você deve acostumá-la com isso e dar-lhe uma ideia da diferença entre o dia e a noite. Para esse fim, ofereço as seguintes dicas de lembrete aos pais.

Guie-se pelo princípio “tudo que passou, tanto chegou”. Por exemplo, se ele foi muito caprichoso pela manhã e em vez da próxima mamada dormir meia hora a mais, você o deixará sozinho, sabendo que ele precisa desse descanso (se ele vivesse em um horário rígido, você acordaria ele para cima). Mas não se esqueça do bom senso. Não permita que seu bebê durma mais de um ciclo de alimentação durante o dia, ou seja, mais de três horas, caso contrário ele não dormirá à noite. Eu garanto: nenhum bebê que dormiu seis horas durante o dia sem descanso dormirá mais de três horas à noite. E se seu filho fizer isso, pode ter certeza que ele confundiu o dia com a noite. A única maneira de “chamá-lo à ordem” é acordá-lo, e seu sono noturno aumentará exatamente no mesmo número de horas que o sono diurno diminuiu.

“Encha o tanque.” Parece duro, mas para que um bebê durma a noite toda, ele deve estar com o estômago cheio. Portanto, a partir das seis semanas de idade, recomendo as duas mamadas a seguir: mamadas em pares - a cada duas horas antes de dormir - e uma alimentação durante o sono antes de ir para a cama. Por exemplo, você dá o peito (ou mamadeira) ao seu bebê às 18h00 e às 20h00 e organiza a alimentação do “sono” às 22h30 ou 23h00. Durante esta última mamada o bebê não acorda, por isso seu nome deve ser interpretado literalmente. Ou seja, você pega o bebê com cuidado nos braços, toca levemente seu lábio inferior com um mamilo ou chupeta e deixa-o se fartar, enquanto sua função é tentar não acordá-lo. Quando ela terminar de sugar, evite arrotar. Durante a alimentação durante o sono, os bebês ficam tão relaxados que não engolem ar. Permaneça em silencio. Não troque a fralda a menos que esteja encharcada ou suja. Com esses dois truques, a maioria dos bebês pode pular as mamadas noturnas porque consumiram calorias suficientes para cinco a seis horas.

Conselho. A alimentação “sonolenta” do bebê artificial pode ser confiada ao pai. Nesse horário, a maioria dos homens já está em casa e costuma gostar dessa tarefa.

Use uma chupeta. Se a chupeta não virar “muleta”, esta é uma grande ajuda para ajudá-lo a pular as mamadas noturnas. Uma criança com peso igual ou superior a 4,5 kg, que consuma pelo menos 700-850 g de fórmula ou que tenha seis a oito mamadas por dia (quatro a cinco por dia e dois ou três acasalados antes de dormir), não necessita de outra alimentação no meio da noite, para não morrer de fome. Se ele ainda acordar, é tudo uma questão de reflexo de sucção. É aqui que a chupeta se torna útil, se usada corretamente. Digamos que seu bebê geralmente precise de 20 minutos de alimentação noturna. Se ele acorda chorando, exige um seio ou mamadeira e se contenta cinco minutos depois de sugar algumas gotas, é melhor dar-lhe chupeta.

Na primeira noite, ele provavelmente irá chupá-lo por 20 minutos até cair em um sono profundo. Na noite seguinte, talvez, custe 10 minutos, e na terceira ele não acordará no horário habitual da alimentação noturna, mas apenas se inquietará durante o sono. Se ele acordar, dê-lhe uma chupeta. Em outras palavras, em vez de mamadeira ou peito, uma chupeta é bastante adequada. Gradualmente, o bebê deixará completamente de acordar para isso.

Foi exatamente o que aconteceu com Cody, filho de Juliana. Cody pesava 6,8 kg, e Juliana, após observação cuidadosa, percebeu que o menino acordou às 3h por hábito. Cody chupou da mamadeira por cerca de 10 minutos e imediatamente adormeceu. Juliana me pediu uma visita, antes de mais nada, para ter certeza de que sua conclusão estava correta (porém, só pela descrição dela percebi que ela estava certa). Além disso, ela queria que Cody aprendesse a acordar nessa hora. Passei três noites na casa deles. Na primeira noite, tirei Cody do berço e dei a ele uma chupeta em vez de mamadeira, que ele chupou por 10 minutos, como costumava chupar mamadeira. Na noite seguinte, deixei-o no berço, dei-lhe uma chupeta e desta vez ele amamentou apenas três minutos. Na terceira noite, como esperado, Cody choramingou um pouco às 3h15, mas não acordou. Isso é tudo! A partir desse momento, ele dormiu tranquilamente até as seis ou sete da manhã.

Não corra até a criança. O sono do bebê é intermitente, por isso não é aconselhável responder a qualquer som. Muitas vezes convenço os pais a se livrarem dos malditos "monitores de bebês", em formulário aprimorado trazendo aos ouvidos qualquer suspiro ou guincho do bebê. Essas coisas transformam os pais em pânico frenético! Continuo repetindo: você precisa entender a diferença entre uma resposta e uma operação de resgate. Quando os pais respondem às necessidades da criança, a criança cresce confiante e sem medo de explorar o mundo. Mas se seus pais o “salvam” constantemente, ele fica imbuído de dúvidas sobre suas habilidades. Ele não desenvolve os traços de caráter e as habilidades necessárias para explorar o mundo e se sentir calmo e confortável nele.

Mais cedo ou mais tarde, os pais começam a pensar em como ensinar o bebê a dormir a noite toda... Muitos pediatras, como o conhecido Komarovsky, recomendam...

A falta de sono na vida dos pais é normal, porque cuidar do bebê continua 24 horas por dia. E embora esse fato seja humildemente aceito pelos pais como certo, mais cedo ou mais tarde eles começam a pensar em como ensinar um bebê a dormir a noite toda.

A criança adormeceu no carrinho - a mãe está exausta no sofá

Todas as crianças acordam

O sono de uma criança, assim como o de um adulto, consiste em várias fases alternadas. Assim, nas primeiras 1,5 horas o bebê dorme profundamente, sem se distrair nem mesmo com sons estranhos e luz. É o chamado sono profundo, quando a atividade do corpo é a mais baixa possível. Após essa fase, o bebê pode se revirar e fazer movimentos de sucção, mas isso não é motivo para correr para acalmá-lo. Em breve ele passará para a próxima fase (sono REM), durante a qual os processos do corpo são ativados e o bebê tem sonhos vívidos.

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Cada transição para uma nova fase é acompanhada por um breve despertar. Tanto adultos como crianças podem acordar cerca de sete vezes durante a noite. Apenas alguns bebês voltarão a dormir, enquanto outros acordarão e ligarão para os pais.

Os médicos consideram normais os choros e soluços de um bebê dormindo à noite e chamam esse fenômeno de “choro noturno fisiológico”.

Como parar as mamadas noturnas

O que faz um bebê acordar no meio da noite? Em primeiro lugar, as crianças são despertadas por uma sensação de fome. Os bebês recém-nascidos comem a cada 2 ou 3 horas, e a noite não é exceção. Aos três meses, o intervalo noturno sem comida pode durar de 4 a 5 horas, e aos seis meses - até 6 a 8 horas. Mas, por si só, é improvável que um bebê de seis meses pare de comer à noite. Os pais terão que fazer esforços para afastá-lo desses “lanches”. Como?

• Muitos pediatras, como o conhecido Komarovsky, recomendam alimentar bem o bebê à noite para que ele durma mais. Uma boa regra, mas não se empolgue, porque... comer demais pode ter um efeito negativo no sono e no estado geral da criança.
• É melhor aumentar gradativamente os intervalos entre as refeições noturnas. Por exemplo, a cada poucos dias durante 15 a 30 minutos. Assim que o bebê acordar, não se apresse em oferecer-lhe comida imediatamente. Experimente dar-lhe uma chupeta ou um pouco de água.
• Outro método envolve reduzir gradualmente a quantidade de comida que você ingere. Por exemplo, se você estiver alimentando com fórmula, pode retirar 10-20 ml por semana para bebês, reduzir o horário das refeições em 1 minuto; Quando você chega a uma alimentação de 3-4 minutos, pode removê-la completamente.
• Em alguns casos, é mais conveniente usar o método de alimentação tardia. No final da noite, ou na hora de dormir, acorde seu bebê para uma última mamada. Dessa forma, uma criança bem alimentada dormirá muito mais tempo na mesma hora que seus pais.

Algumas mães dão compota em vez de água. Mas esta é uma decisão fundamentalmente errada. As bebidas açucaradas à noite não só causam fermentação na barriga, mas também prejudicam os dentes.

Associações corretas

Para acostumar seu bebê a dormir à noite o mais cedo possível, evite adormecer com mamadeira ou amamentar. Claro, isto não se aplica aos recém-nascidos. Mas a partir dos 2 meses, termine de alimentar antes que a criança adormeça.

Só então ele não associará o sono à comida. Crie outros rituais mais convenientes e inofensivos. Por exemplo, carícias afetuosas nas costas, canções, leitura de livros.

Muitas crianças gostam de dormir com seu brinquedo favorito. Você pode segurá-la um pouco antes de ir para a cama, pressionando-a contra você. Ao acordar à noite, o bebê sentirá o cheiro da mãe e não chorará.

Não se esqueça da mudança de cenário! A luz fraca à noite e a fala calma e tranquila dos pais ajudarão até os recém-nascidos a entender que é hora de dormir. Assim você evitará situações em que o bebê “confunda dia e noite”.

Durante as horas sestaÉ melhor ensinar seu filho a dormir em completo silêncio, caso contrário ele estremecerá a qualquer som à noite.

Rituais prejudiciais

As pessoas dizem que é preciso criar um filho mesmo quando ele está colocado sobre o berço. É difícil imaginar que uma criatura tão jovem seja capaz de manipular os adultos, mas às vezes os pais, sem perceber, incutem nos filhos hábitos que eles próprios pagam mais tarde à noite.

Coloque-se no lugar da criança. Adormecendo no ombro da mãe, embalado pelo sono e pelo cheiro doce do leite, ele acorda no meio da noite em um berço frio sem a mãe, onde tem um cheiro diferente e é completamente solitário.

E então ele chama seus pais para restaurar a “justiça” e fazer com que tudo volte a ser como era. Eles o embalam para dormir novamente, cantam canções de ninar, pressionam-no contra o peito... Tendo recebido o de costume, o pequeno adormece rapidamente. Mas a situação se repete continuamente, porque o bebê rapidamente percebe que seu choro não passará despercebido aos pais carinhosos.

Para evitar tais problemas, é melhor ensinar imediatamente o seu filho a adormecer sozinho. Ao mesmo tempo, o ambiente antes de dormir deve ser o mesmo que será à noite. Então, quando o bebê acordar, ele não se preocupará que tudo tenha mudado e se sentirá seguro.

10 regras de pediatras

Qualidade e Duração bebê dorme depende diretamente dos pais, tem certeza o famoso médico Komarovsky. Ele sugere seguir uma série de regras simples que ajudarão não só a criança, mas também o resto da família a ter uma boa noite de sono.

Se o bebê protestar

Você deve ensinar seu bebê a adormecer sozinho e eliminar as mamadas noturnas somente quando tiver certeza absoluta de que nada o está incomodando. Até os 3 meses, os bebês costumam acordar com cólicas. Aos 5 meses começa a dentição, o bebê pode ter orelhas inflamadas e dor de garganta.

Se você ainda decidir que chegou a hora, seja consistente e convincente. As crianças percebem as inseguranças e dúvidas dos pais de maneira muito sutil e rapidamente entendem como manipular sua atenção.

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Quando você ouvir como o filho de um vizinho, que é pelo menos mais novo que seu filho, há muito tempo não acorda a mãe à noite, não tire conclusões precipitadas. Você não pode colocar todas as crianças sob o mesmo controle. Alguns estão prontos para dormir sem comer mesmo aos 2 meses, para outros é fácil desistir dos lanches aos seis meses, e há “amantes” do leite que precisam de comida mesmo com um ano de idade. Sua tarefa não é interromper as mamadas noturnas, mas incutir hábitos saudáveis ​​​​em seu filho - ensiná-lo a adormecer sozinho, seguir um horário de sono e passar o dia ativamente.

Não tenha medo se às vezes seu filho tiver que chorar, ou mesmo gritar, em protesto contra as novas regras. Tendo decidido que agora não haverá enjôo, dança e outras “manobras” que distraem, seja persistente.

Quaisquer que sejam os métodos e métodos que você use, eles não devem causar transtornos à sua família. Se você dorme bem com seu filho na cama e nem lembra quantas vezes seu bebê de um ano pegou no peito, não deve mudar nada por causa de algumas normas e regras. Chegará a hora, seu filho crescerá e tudo mudará.

E o mais importante, lembre-se: você não está sozinho. Segundo dados científicos, problemas de sono infantil ocorrem em cada sexta família, mas ainda não existem receitas prontas para ensinar um bebê a dormir profundamente à noite. Ame seu filho e faça o que sua intuição lhe diz!

Quando seus filhos pararam de acordar à noite? Compartilhe seus segredos nos comentários!

As mães tentam pensar em tudo antes mesmo do nascimento do filho. questões importantes, entre os quais - onde ele vai dormir. Após o nascimento, surge outra dúvida: o que deve ser feito para que o bebê durma a noite toda? Qual é a razão do que é observado sono agitado em um bebê e como lidar com isso? O estado geral do corpo e o seu desenvolvimento dependem do sono.

Estabelecer uma rotina diária desde o nascimento é uma tarefa importante. Não só a criança, mas toda a família terá um descanso.

Quanto tempo você deve dormir? infantil no primeiro mês? Um bebê recém-nascido dorme cerca de 17 a 18 horas por dia. As crianças nesta idade nunca dormem mais de 3-4 horas - nem de dia nem de noite.

A observação atenta do seu bebê ajudará você a estabelecer uma rotina de descanso. O que importa é quanto tempo ele fica acordado. O tempo de vigília não é superior a 2 horas. Se você não controlar o tempo e colocar seu filho na cama mais tarde, ele ficará muito cansado. Os sinais de sonolência incluem bocejar e tocar o rosto. Nesse momento, é necessário colocar o bebê no berço. Você pode cantar uma canção de ninar ou apenas conversar baixinho e monotonamente. Essa atenção ajudará a ensinar o bebê a dormir no seu lugar.

Durante o dia, você precisa se comunicar com mais frequência com o recém-nascido e carregá-lo nos braços. Se uma criança acordar à noite, não brinque com ela nem converse por muito tempo. Não há necessidade de acender a luz. Essas ações ajudarão a estabelecer uma rotina e será fácil ensinar a criança a distinguir entre o dia e a noite.

Quanto tempo dorme um bebê de 2 a 3 meses? Aos 3 meses, a duração do sono diminui para 15 horas.

O bebê dorme duas vezes por dia. A rotina diária das crianças deve ser complementada com rituais de acordar e deitar.

Quanto tempo um bebê de um ano deve dormir? No final do 12º mês, seu bebê deverá dormir cerca de 12 horas por dia. Nesse momento, ocorre a transição para o sono de um dia.

Se você conseguiu estabelecer um horário de sono-vigília, a criança come bem, anda muito, mas ainda tem dificuldade para adormecer e dorme pouco (menos de 40 minutos), consulte um médico para orientação.

Que problemas você pode encontrar?

Para ensinar seu bebê a dormir a noite toda, você precisa entender os motivos do despertar.

1. Durante o primeiro mês, o bebê acorda de fome. Se os pais quiserem resolver o problema com uma grande porção de comida antes de dormir, isso não salvará a situação. Dormir com o estômago cheio é ainda pior. Bebês que são amamentados e dormem com a mãe podem acordar a cada 40 minutos.
2. Emoções muito fortes durante o dia fazem com que o bebê durma apenas 30-40 minutos. O sistema nervoso das crianças está muito fraco, elas podem ver pesadelos e acorde.
3. Os distúrbios do sono podem ocorrer devido a problemas de saúde: cólicas, dentição, resfriados. Nesse caso, o bebê dorme apenas 30-40 minutos.
4. A rotina diurna e noturna das crianças é perturbada.
5. Roupas desconfortáveis ​​podem causar sono curto - 30-40 minutos. As roupas devem ser confeccionadas com material natural e de alta qualidade, não deve haver costuras ásperas ou detalhes desnecessários.

Durante o sono saudável, a criança não deve respirar pela boca. Respirar pelo nariz permite que o ar aqueça e elimine as partículas de poeira. Os pulmões trabalham ativamente e saturam o sangue com oxigênio. Quando um bebê dorme com a boca aberta, o ar frio entra nos pulmões e há risco de resfriados.

É importante entender por que uma criança dorme de boca aberta. Isso pode levar a problemas como distúrbios do sono, anemia e hipóxia. Quanto mais velha a criança fica, mais difícil será afastá-la desse hábito.

• A criança dorme com a boca aberta devido a uma posição desconfortável.
• Talvez o nariz esteja entupido com muco ou tenham se formado crostas e a criança seja forçada a respirar pela boca.

Eu cai razões possíveis eliminado, e o bebê ainda dorme de boca aberta não só à noite, mas também durante o dia, então podemos falar de um hábito. Os pais terão que se esforçar para ensinar o bebê a dormir com a boca fechada.

Adormecer com a mãe até um ano de idade é normal. Se o bebê adormecer durante amamentação, você pode tentar desmamá-lo.

À noite, antes de dormir, basta colocá-lo no berço e sair do quarto. Ele chorará por 20 a 30 minutos e adormecerá. Você pode sentar ao lado do berço, mas não responder ao choro, ou usar chupeta.

Acontece que o bebê dorme apenas nos braços. Assim que é colocado no berço, ele abre os olhos. Nos braços da criança ele sente o calor e a proteção da mãe. Para afastá-lo disso sem prejudicar o sistema nervoso, você precisa segurar o bebê nos braços com mais frequência durante o dia, quando ele não está dormindo. Ou você pode substituir a vontade de dormir em seus braços dormindo junto com sua mãe.

Vale a pena ter paciência para ensinar seu bebê a dormir no próprio berço. Quanto tempo vai demorar depende do temperamento do bebê, de suas características de saúde e do ambiente da casa.

Ajudante para um descanso longo e saudável

Quando as crianças acordam a cada 30-40 minutos, um saco de dormir pode ajudar a resolver o problema. Uma criança em sonho, movendo as pernas e os braços, acorda e se abre.

Como um saco de dormir pode ser útil:

• você se sentirá aquecido e aconchegante a noite toda;
• ao mamar em seus braços, o bebê também se sentirá confortável;
• a bolsa não poderá cair;
• O saco de dormir é conveniente para levar em uma viagem.

O saco de dormir deve ser utilizado imediatamente após a alta da maternidade. Se isso for feito mais tarde, será mais difícil treinar a criança para dormir nas novas condições.

A única desvantagem de um saco de dormir é o incômodo de trocar uma fralda ou trocar uma fralda.

Como escolher o saco de dormir certo? Deve corresponder ao tamanho do bebê. O decote não deve ficar muito apertado ao redor do pescoço. Um saco de dormir pode ter mangas. Seria melhor se tivesse zíper. Ao escolher um saco de dormir, é preciso levar em consideração a temperatura do ar do ambiente.

O saco de dormir se tornou um produto popular para recém-nascidos. Você pode comprá-lo em qualquer loja especializada ou costurar você mesmo.

Regras básicas para colocar seu bebê na cama

Se você estabelecer uma rotina diária adequada, isso ajudará os pais a colocar seus filhos para dormir rapidamente e durante toda a noite. Caso contrário, ele acordará a cada 30 minutos. Consistência e consistência ajudarão a melhorar o processo de ir para a cama.

1. Você precisa decidir a que horas planeja ir para a cama todos os dias.
2. Algumas horas antes de dormir, devem ser evitados jogos ativos, sons altos e impressões vívidas.
3. Tomar um banho quente irá ajudá-lo a se preparar para uma boa noite de sono.
4. Uma massagem ajudará a relaxar os músculos e acalmar o sistema nervoso.
5. Depois de colocar o bebê no berço, você precisa sentar-se ao lado dele por algum tempo. Você pode ler um livro, cantar uma canção de ninar.

Ao realizar várias ações sequenciais semelhantes todos os dias, você pode ensinar seu bebê a adormecer rapidamente.

A maioria dos bebês consegue dormir a noite toda aos seis meses. Alguns erros dos pais fazem com que o recém-nascido acorde a cada 30-40 minutos. Para mudar a rotina e ensiná-lo a dormir a noite toda, os pais precisam fazer todo esforço e paciência.

• Alimentação noturna (muitas crianças já têm apenas o hábito).
• Modo errado: dorme muito durante o dia, pouca atividade.
• Não existe ritual antes de dormir.
• Você não deve segurar seu bebê nos braços por muito tempo antes de ir para a cama.

Se o seu bebê tem 7 meses e continua dormindo em seus braços dia e noite, você pode começar a explicar pacientemente que ele precisa dormir no berço. Nessa idade, as crianças já conseguem compreender a fala de um adulto.

É fácil treinar seu bebê para dormir ao lado da mãe. Assim ele se acalma mais rápido e adormece, principalmente se for amamentado. Se a mãe permitiu que o filho dormisse com ela nos primeiros dias, ela terá que enfrentar o problema de como desmamar o filho desse sono. Não importa quantos meses o bebê terá neste momento. Você precisa escolher o momento certo em que é melhor ensinar seu filho a dormir separadamente.

• O melhor momento é quando o bebê parou de mamar ou comer leite materno somente durante o dia.
• É mais fácil ensinar crianças que estabeleceram um sono profundo e longo.
• Durante o dia ele pode brincar sozinho por muito tempo sem precisar de atenção.

Os especialistas aconselham não deixar seu filho brincar no berço durante o dia. Para isso, é necessário reservar locais especiais: um canto para jogos, um cercadinho. O berço foi projetado para relaxar.

É essa ideia que precisa ser formada no bebê.

Descanse muito pouco. O que fazer

O sono saudável consiste em um ciclo de sono lento e rápido. Durante a fase rápida (superficial), a pessoa tem sonhos vívidos e emocionais. O sono profundo (lento) é caracterizado pelo relaxamento do corpo. Nos adultos, o sono começa com a fase rápida e depois começa a fase lenta. Em bebês, o oposto pode ser verdadeiro.

As crianças têm um ciclo de sono curto e o bebê pode dormir durante uma fase. Quanto tempo dura a fase rápida em bebês? A fase rápida dura 20-30 minutos. É melhor embalar o bebê nos braços antes que o sono profundo apareça. Caso contrário, ao mudar o local de postura, o bebê acordará imediatamente.

Durante o sono REM, você vivencia o que aconteceu durante o dia. Durante a fase do sono de ondas lentas, desenvolvimento físico. É por isso que o sono é tão importante para as crianças.

O sono saudável das crianças depende do seu estado interno. Fatores externos (luz, som) têm pouco efeito na qualidade do sono. É importante estabelecer contato emocional com seu bebê no primeiro mês.

Se o sono de um bebê durar apenas 30 a 40 minutos, ele será considerado curto. Durante este tempo é impossível recuperar as forças. A criança acordará irritada e parecerá cansada durante o dia.

Algumas crianças começam a prolongar o sono já no final do 1º ao 2º mês, enquanto outras dormem em períodos curtos (cerca de 40 minutos) até aos 8-9 meses.

O bebê tem sonhos? Existem muitos sinais que indicam que uma criança está sonhando. Este é o movimento dos olhos, chorando ou sorrindo em um sonho. O bebê não consegue falar sobre seus sonhos. Portanto, os especialistas só podem adivinhar o que os bebês podem sonhar. Os sonhos incluem experiências que uma pessoa vivencia durante o dia. Para crianças pequenas, podem ser os seios da mãe, os rostos dos parentes. Os sonhos também podem conter pesadelos: brigas entre pais, doenças.

Quanto o bebê dorme depende de seu bem-estar geral e desenvolvimento geral.

Durante os primeiros meses de vida, o bebê dorme a maior parte do dia. Ele não tem problemas em adormecer neste momento. O recém-nascido acorda para comer e olhar o mundo exterior. Ele geralmente adormece rapidamente após a amamentação. O tempo passa, a criança cresce e é preciso colocá-la para dormir sozinha. As crianças com mais de um ano dormem inquietas, acordam e pedem comida para se acalmarem. Como colocar seu bebê para dormir sem amamentar? Este artigo discutirá as razões da situação atual e os métodos para resolvê-la.

Devo evitar que meu bebê adormeça no peito?

Se o bebê adormecer imediatamente após a alimentação, você não deve treiná-lo novamente enquanto o bebê for muito pequeno.

Por mês? Algumas mães deliberadamente não permitem que o recém-nascido adormeça sob o peito, mas recorrem ao balanço. Afinal, isso tem suas desvantagens. Até a idade de 1 a 1,2 anos, o próprio processo de sucção é importante para a criança, porque ela ainda não mudou completamente para a alimentação de adulto, mas métodos alternativos adormecer nem sempre é adequado para um bebê.

Uma criança precisa de um sono profundo para um desenvolvimento harmonioso. O gerenciamento inadequado do sono e as tentativas malsucedidas de fazê-lo dormir podem levar a noites sem dormir. Isso está repleto de sérios problemas de saúde tanto para a criança quanto para a mãe.

A falta crônica de sono pode levar ao desenvolvimento mais lento da criança, à deterioração de sua memória e de seus caprichos. A mãe pode apresentar distúrbios nervosos.

Você não precisa evitar imediatamente adormecer sob os seios; é importante que isso aconteça gradualmente;

Por que é necessário interromper gradualmente a alimentação antes de dormir?

Por que um bebê não consegue dormir sem amamentar? Durante a gravidez, mãe e filho sentem-se totalmente unidos. Quando nasce um bebê, a ligação não desaparece, mas se fortalece. A mãe amamenta o bebê, demonstrando assim seu amor e carinho. Muitas mulheres sentem grande prazer com esse processo. O bebê está crescendo e se tornando mais independente. Sua dieta muda gradualmente, várias misturas e cereais aparecem nela. Ao mesmo tempo, a amamentação dura mais que o normal, pois é uma oportunidade para a criança receber o amor e o carinho da mãe. Tais sentimentos são muito importantes para o bebê, mas seu apego constante ao seio torna-se um verdadeiro problema para ela.

O desmame pode ser acompanhado de histeria e lágrimas para o bebê, e para a mãe - impossibilidade de ir para a cama sem amamentar. noites sem dormir. Surge um círculo vicioso.

Como colocar seu bebê para dormir sem amamentar? É importante ajudar o bebê a adormecer sozinho, o que será a próxima etapa do seu desenvolvimento e ajudará a mãe a descansar à noite.

Por que um bebê adormece no peito?

Como ensinar uma criança a adormecer sozinha no berço? Durante a primeira vez após o nascimento, o bebê adormece constantemente com o seio. Assim ele se sente protegido. Aos poucos, adormecer com o seio se transforma em um ritual do qual a criança não pode prescindir.

Por que um bebê não consegue dormir sem amamentar? Às vezes, a sucção se transforma em uma necessidade emocional, causada não tanto pela fome, mas por outros fatores:

• Depois de conhecer muitas pessoas, viajar e visitar.
• Mudando sua rotina diária. A alimentação e o descanso devem ser feitos em determinados horários.
• Resfriados ou dor de dentição.
• Conflitos frequentes na família. Afinal, o bebê está emocionalmente ligado à mãe, por isso sente todas as mudanças de humor dela.
• Se houver falta de atenção da mãe (trabalho, doença), o recém-nascido tenta compensar por todos os meios disponíveis.
• Se uma criança está muito cansada, ela começa a chorar e a ser caprichosa, e não consegue adormecer sem o seio.
• Desconforto decorrente do funcionamento de eletrodomésticos e ruídos estranhos.

Todos esses motivos fazem com que a criança necessite amamentar para se sentir protegida. Os pais precisam entender isso para ensinar o bebê a dormir de forma independente.

Por que você precisa de uma rotina diária?

Um dos passos mais importantes é organizar a alternância dos períodos de sono e vigília da criança. Quando um bebê come e vai dormir no mesmo horário por muito tempo, ele se acostuma com essa rotina diária e fica mais inclinado ao comportamento que se espera dele.

Como colocar para dormir infantil? Para fazer isso, você precisa começar com o regime de alimentação. Já com um ano de idade, a criança começa a comer alimentos da mesa dos adultos. Portanto, a família pode começar a comer no mesmo horário. Depois de definir os horários das refeições, você precisa decidir os horários de sono. Aos poucos, o corpo da criança vai pedindo para dormir sozinho, o que permitirá à mãe escolher o momento certo para isso.

Seguir uma rotina diária simplificará a tarefa de desmamar o bebê.

Como ajudar seu bebê a adormecer sozinho?

Antes de uma noite de descanso, a mãe deve criar uma espécie de ritual. Por exemplo, você pode guardar os brinquedos junto com seu bebê; isso significará que a hora da brincadeira acabou e é hora de dormir. Ao mesmo tempo, você pode incutir independência e disciplina no bebê. Durante o dia, antes de dormir, o melhor é dar um passeio ao ar livre. Antes de descansar à noite, você pode tomar banho. Aqui o bebê vai gastar energia e desfrutar de tratamentos aquáticos.

Como colocar seu bebê para dormir sem amamentar? A mãe pode sentar-se ao lado do bebê e usar alguns pequenos truques:

1. Enjôo. Isto não é o mais A melhor maneira, porque posteriormente o bebê terá que ser desmamado do próprio processo de enjôo. Se você parar de fazer isso antes que o sono profundo ocorra e colocar a criança adormecida no berço, ela acordará e precisará ser embalada de uma nova maneira.
2. Coloque o bebê no berço e acaricie a cabeça, evitando a região da fontanela.
3. Você pode pegar seu bebê, segurá-lo contra o peito e dar-lhe uma chupeta. O bebê se sentirá protegido e adormecerá em paz.
4. O ruído branco é uma excelente forma de ajudá-lo a adormecer. Pode ser o som das ondas, o farfalhar das folhas, etc.
5. Você pode contar uma história ao seu bebê ou cantar uma canção de ninar, o que é mais adequado para crianças mais velhas.
6. Às vezes a mãe recorre a uma conversa calma com o bebê. A voz deve ser calma e monótona, você pode se comunicar sobre tudo no mundo e às vezes até fazer perguntas.

Como ensinar uma criança a adormecer sozinha no berço? Para ensinar seu bebê a dormir sozinho, você pode colocá-lo ao lado dele brinquedo macio. É melhor quando ele adormece no berço, o que lhe permitirá se acostumar com o quarto no futuro. Você não deve confiar a seus entes queridos a tarefa de colocar seu filho na cama. É melhor fazer isso pela própria mãe, sem deixar o bebê. Então ele ganhará confiança de que pessoa próxima por perto e adormeça em paz.

Cochilo diurno

Como colocar seu bebê para dormir sem amamentar durante o dia? É melhor alimentar o bebê não na cama, mas em uma cadeira ou poltrona. As primeiras tentativas de colocar seu bebê para dormir sozinho são melhor feitas durante o dia.

Durante o dia, a criança fica ocupada brincando e caminhando, então você pode pegar o momento em que a criança quer dormir e colocá-la no berço. Depois de adormecer assim uma vez, a criança poderá fazê-lo novamente de forma independente. Aos poucos, esse processo se tornará um hábito e colocar o bebê na cama não causará mais problemas aos pais.

Como colocar um bebê para dormir durante o dia? Os pais devem entender que na primeira vez o bebê não dormirá no berço o tempo todo. Será necessário muito esforço e tempo para ensinar seu filho a dormir sozinho.

Como lidar com o sono noturno?

Como parar de alimentar seu bebê antes de dormir? Se o bebê adormecer sozinho várias vezes durante o dia, os pais podem tentar fazer isso à noite. É importante que a criança esteja saciada antes de dormir. Os pediatras aconselham alimentar o bebê com uma refeição sólida às 18h e dar-lhe kefir, leite ou iogurte imediatamente antes do descanso noturno. Pode ser não só uma bebida, mas também mingau. É importante que o seu filho não vá para a cama com o estômago cheio.

Antes de ir para a cama, é necessário tomar um banho, cuja temperatura não deve ultrapassar 34-36 graus. A água fria ajudará seu bebê a adormecer mais rápido. Você pode adicionar ervas calmantes ao banho: camomila, erva-cidreira, barbante ou camomila. Isso é feito se a criança não for alérgica a essas plantas.

Após todos os procedimentos, você pode colocar a criança na cama, repetindo o ritual utilizado durante o dia. Para fazer isso, a mãe pode cantar uma música ou ler um conto de fadas.

Para ajudar seu bebê a dormir profundamente à noite, considere as seguintes dicas:

• definir exatamente o horário em que o bebê irá dormir;
• determinar o local onde ocorrerá seu sono;
• se a criança dorme muito durante o dia, é melhor prevenir e acordá-la;
• a temperatura ambiente não deve ser superior a 22 graus e a umidade acima de 70%;
• O colchão da criança deve ser duro e os travesseiros não devem ser usados ​​até os 2 anos de idade;
• para um bebê dormindo, você precisa escolher uma fralda noturna de alta qualidade;
• O dia ativo de um bebê o ajuda a adormecer rapidamente.

Às vezes a criança acorda à noite, que medidas os pais devem tomar neste caso? Existem várias recomendações simples.

Bebê acordando à noite

Como colocar seu bebê para dormir à noite? Se o seu bebê acordar tarde e não quiser dormir:

1. Quando uma criança acorda no meio da noite e chora, ela pode sentir dor de estômago. É preciso colocá-lo no trocador e fazer exercícios que aliviem os gases. Você pode dar um remédio especial para cólicas.
2. A temperatura corporal aumentou, às vezes ocorre quando aparecem os dentes ou durante um resfriado.
3. Freqüentemente, o nariz entupido impede o bebê de dormir. É necessário limpá-lo e pingar soro fisiológico.
4. Você pode tentar colocar o bebê para dormir novamente balançando-o um pouco.
5. O bebê pode ser alimentado, portanto não há necessidade de abandonar completamente as mamadas noturnas.
6. Se a criança não estiver com fome, é preciso dar-lhe uma chupeta.

Os bebês às vezes confundem dia e noite, então os pais precisam escolher as táticas certas para garantir que seu bebê durma profundamente à noite.

Alimentação noturna

Quando a criança aprende a adormecer sozinha, a mãe pode parar amamentação completamente. Este não é um pré-requisito; toda família tem uma escolha. É importante compreender que interromper as mamadas noturnas resultará em falta de leite. Nesse momento, o corpo da mãe recebe informações sobre a quantidade de leite que seu bebê necessitará. Portanto, as mamadas noturnas devem ser concluídas por último. Neste caso, os pais devem tomar a decisão certa.

Como colocar seu bebê para dormir sem amamentar? Quando o bebê aprender a adormecer sozinho, a necessidade de leite materno desaparecerá completamente. Porém, é preciso entender que, para as crianças pequenas, a amamentação não é apenas um instinto, mas uma necessidade de um contato mais forte com a mãe. Portanto, ao interromper as mamadas noturnas, a mulher deve compensar o que falta com uma comunicação próxima com o bebê.

Como colocar um bebê recém-nascido para dormir? Isso é muito difícil de fazer, mas se você fizer tudo com calma e consistência, poderá alcançar o sucesso. Os pais devem saber o que não fazer para não prejudicar o sistema nervoso do bebê:

• Grite com o bebê. Afinal, ele mesmo está muito chateado porque não amamenta. Nada no mundo pode substituir esta perda para uma criança.
• Diga que ele já cresceu, então não deve amamentar. O bebê começará a pensar que quando crescer alguma outra coisa poderá ser tirada dele. É melhor dizer que a mãe não tem leite.
• Não comece o desmame se a criança estiver doente. Afinal, ele já está se sentindo mal, e o principal meio de consolo continua sendo o seio materno. Além disso, o leite contém anticorpos que ajudarão a criança a enfrentar a doença.
• Deixe-o com estranhos. Afinal, a criança deve entender que mesmo que não amamente, a mãe estará sempre com ela.
• Ceda às exigências do bebê. Pela primeira vez após o desmame, ele terá acessos de raiva, esperando o retorno das mamadas. A mãe não deve fazer concessões, pois neste caso a criança compreenderá que existe uma alternativa.

Se o bebê dormiu em seu próprio berço antes do término das mamadas noturnas, a mãe não deve transferi-lo para o dela. Caso contrário, você terá que passar novamente por um procedimento tão complexo como devolver a criança ao berço.

O principal é que durante todo esse período a mãe fique completamente tranquila. Porque as crianças sentem isso condição emocional, e a ansiedade pode ser transmitida ao próprio bebê. Uma mãe calma e amigável significa para a criança que a situação é normal e que nada de ruim está acontecendo.

Ensinar seu bebê a dormir sem amamentar exige muita persistência e paciência. Todo o processo deve ocorrer de forma gradual e consistente. Se você ensinar um bebê a adormecer sem leite materno, ele tolerará com calma o desmame completo da mama. Nesse período, os pais, e principalmente a mãe, devem se comportar com moderação, o que afetará a criança da mesma forma. Como resultado, o bebê adormecerá sozinho rapidamente e não acordará à noite.