Daglig rutin är växling olika typer aktiviteter: vila, sömn, kost, stanna kvar frisk luft. Och om regimen strikt följs i en förskoleinstitution, så överträds ofta reglerna för ett ordnat liv på lördag och söndag. Som ett resultat av detta, på måndag morgon, ser de flesta barn trötta ut eller omvänt alltför upphetsade.

Inte bara barnet utan även föräldrarna lider av kränkning av regimen. Tillsammans med din bebis spenderar du för mycket energi, tröttnar snabbare och har inte tid att göra någonting. Slutsatsen är enkel: att följa regimen gör livet lättare för både dig och ditt barn.

Från kulle till kulle

Den dagliga rutinen för ett förskolebarn är inte en konstgjord uppfinning av läkare och lärare. Den är baserad på noggranna observationer av en förskolebarns fysiologi och förändringar i hans aktivitet under dagen och veckan. Det är känt att maximal prestation manifesteras hos ett barn från 8.00 till 12.00 Och från 16.00 till 18.00, och minimum är kl 14.00-16.00. Därför planeras aktiviteter som kräver psykisk stress bäst under den första halvan av dagen.

I slutet av veckan minskar barnets prestationsförmåga och tröttheten ökar. Detta gäller särskilt för de barn som deltar förskola. Det finns inget överraskande i detta - trots allt, barnlag barnet måste "tygla" sina önskningar och känslor och kontrollera sin motoriska aktivitet. Allt detta kräver en enorm utgift av nervös energi. Det är ingen hemlighet att barn kan tröttna på intensiv kommunikation med sina kamrater. Behandla därför med förståelse och respekt för att ditt barn behöver avkoppling hemma på lördag och söndag.

Lär av ditt barn!

• maximal varaktighet av kontinuerlig vakenhet - 5,5-6 timmar;
• dröm - 12,5-12 timmar(av dem 2-2,5 timmar faller på tupplur);
• fyra måltider i intervaller 3,5-4 timmar.

Det är mycket viktigt att regimen i hemmet sammanfaller med regimen på förskoleinstitutionen. Ta reda på hur ditt barns dagliga rutin ser ut. dagis. Du kan bli förvånad – han kommer själv att berätta vad du gör för fel hemma och hjälpa dig att anpassa din rutin.

Och vi avslutar denna lilla påminnelse med en tabell som indikerar huvudstadierna av en förskolebarns dag beroende på hans åldersgrupp.

• 7.00 – 8.00 – uppvaknande, morgonträning, vattenprocedurer, tvättning;
• 8.00 – 8.40 – frukost;
• 9.10 – 10.00 – spel och pedagogiska aktiviteter;
• 10.10 – 12.00 – promenad och lekar i friska luften;
• 12.30 – 13.20 – lunch;
• 13.30 – 15.30 – tupplur på dagen (med fönstret, fönstret eller verandan öppen);
• 15.00 – 16.00 – fritid för lugna lekar och förberedelser för eftermiddagste;
• 16.00 – 16.30 – afternoon tea;
• 16.30 – 17.30 – pedagogiska spel;
• 17.30 – 19.00 – promenad och lekar i friska luften;
• 19.00 – 19.30 – middag;
• 19.00 – 21.00 – samvarostund, lugna lekar;
• 21.00 – 21.30 – bad, gör sig redo för sängen;
• 21.30 – 7.00 – nattsömn.

· Vikten av daglig rutin i ett förskolebarns liv.

· Den dagliga rutinen har stor betydelse för barns hälsa och fysiska utveckling. Konstant tid för att äta, sova, gå, leka och träna - vad I. P. Pavlov kallade en extern stereotyp - är en förutsättning ordentlig uppfostran barn.

· Daglig rutin är en tydlig rutin i livet under dagen, som tillhandahåller växlingen mellan vakenhet och sömn, samt rationell organisation av olika typer av aktiviteter. En korrekt regim som motsvarar barnets åldersrelaterade förmågor förbättrar hälsan, säkerställer effektivitet, framgångsrik implementering av olika aktiviteter och skyddar mot överansträngning. Förseningar i att äta, sova och gå har en negativ inverkan på barns nervsystem: de blir slöa eller omvänt upphetsade, börjar bli nyckfulla, tappar aptiten, har svårt att somna och sover oroligt. Barnens glada, glada och samtidigt balanserade humör beror till stor del på strikt efterlevnad av regimen.

· Ett av de viktiga särdragen för utbildning i dagis från hemundervisning är regimen i dagis. På dagis är allt föremål för en förutbestämd rutin. Och detta är ett klart plus. En sådan systematik vänjer trots allt även den mest excentriska lilla vid prydlighet, precision och ordning. Vad kan vi säga om kost? Varje nutritionist kommer att bekräfta att att äta rätt mat samtidigt främjar tillväxten av en hälsosam kropp.

· Varje aktivitet är ett svar på en yttre stimulans, utförd reflexmässigt. Det är resultatet av komplexa processer i hjärnbarken, åtföljs av ett enormt slöseri med nervös energi och leder till trötthet. Hos ett barn som är vant vid en strikt rutin, uppstår behovet av mat, sömn och vila med vissa intervall och åtföljs av rytmiska förändringar i allas aktiviteter inre organ. Kroppen, som det var, anpassar sig i förväg till den kommande aktiviteten, så den utförs ganska effektivt, utan onödigt slöseri med nervös energi och orsakar inte uttalad trötthet.

· Ett av medlen för fysisk träning är korrekt implementering av en regim sammanställd för varje åldersgrupp av barn, med hänsyn till deras psykofysiologiska egenskaper. Om regimen utförs korrekt, är barnen lugna, aktivt engagerade, leker, äter bra, somnar snabbt och sover gott och vaknar glada och glada. Ju yngre barnen är, desto mindre självständiga de är, desto viktigare är det att bibehålla principen om gradvishet när man genomför alla rutinstunder. Det är viktigt att göra säsongsmässiga förändringar i din dagliga rutin. På vintern, på grund av väderförhållandena och det stora antalet aktiviteter med barn, minskar barnets tid utomhus under dagen något. Därför är en promenad av särskild vikt, vilket är extremt viktigt att genomföra systematiskt minst 2 gånger om dagen. Under sommaren och andra varma perioder på året ökar den dagliga varaktigheten av barns vistelse i frisk luft, eftersom antalet klasser reduceras till en och nästan alla rutinprocesser utförs på platsen, om möjligt. De flesta aktiviteter med barn är idrott, musik, miljöbekantskap m.m. – bör även utföras i frisk luft.

· Under de tre första levnadsåren förändras den dagliga rutinen flera gånger. Det måste underordnas huvuduppgifterna att fostra barn innan förskoleåldern: främja korrekt tillväxt och utveckling, förbättra hälsan, utveckla grundläggande rörelser och utveckla talfunktion. Den dagliga rutinen för förskolebarn bör också byggas med hänsyn till egenskaperna hos deras högre nervösa aktivitet, som fortfarande kännetecknas av lätt utmattning av cellerna i hjärnbarken och en viss instabilitet i nervösa processer.

· Goda prestationer under dagen säkerställs av en mängd olika aktiviteter och deras växling. Ur en fysiologisk synvinkel förklaras detta av hjärnbarkens förmåga att samtidigt arbeta och vila. Alla fysiologiska processer i kroppen, som har sin egen biologiska rytm, lyder en enda daglig rytm - förändringen av dag och natt. Under dagen är inte barnets aktivitet och prestation desamma. Deras uppgång noteras från klockan 8 till 12 och från klockan 16 till 18, och perioden med minsta prestanda inträffar klockan 14-16. Därför planeras aktiviteter som orsakar uttalad trötthet hos barn under första halvan

· dag, under timmar med optimal prestanda. Forskning har visat att klasser om talutveckling, läskunnighet, matematik och bekantskap med omvärlden är mer tröttsamma än modellering, ritning och design. Fysisk träning och musik minskar eller lindrar trötthet.

· Prestandan är tvetydig under hela veckan. På måndag är det lågt. Detta kan förklaras av barnets anpassning till dagisregimen efter en tvådagarsvistelse i hemmet, då den vanliga regimen i de flesta fall är avsevärt störd. De bästa prestandaindikatorerna observeras på tisdag och onsdag, och från torsdag försämras den igen och når sin lägsta prestation på fredag ​​och lördag. Följaktligen, i slutet av veckan finns en gradvis och stadig ökning av trötthet. Till viss del beror detta på den långa varaktigheten av det stillasittande tillståndet hos barn som är engagerade i tysta spel och pedagogiskt arbete. Totalt går 75-80 % av tiden på dagis åt stillasittande aktiviteter, samtidigt som barnet har ett inneboende behov av aktiva rörelser. Att öka den motoriska komponenten och rationell fördelning av aktiviteter under veckan, särskilt tröttande för barn, kan övervägas bland åtgärderna för att förhindra trötthet.

· Varaktigheten av perioder av vakenhet hos förskolebarn är begränsad till 5-6 timmar. Detta innebär behovet av att växla vakenhet och sömn. Ett barn, vant att leva enligt en rutin från tidig barndom, följer den villigt. Det faller honom inte in att han kan vägra gå och lägga sig när det är dags. Om han gick och lade sig vid 9-tiden på kvällen och senast en halvtimme senare somnade gott, så på morgonen finns det ingen anledning att väcka honom, han vaknar själv glad och glad. Barnet har tillräckligt med tid för att klä sig lugnt, och föräldrar behöver inte skynda på honom. Under dagen slösar de inte bort tid på upprepade inbjudningar, övertalningar att sitta vid bordet eller gå en promenad. Dagen i familjen börjar och slutar lugnt, alla konfliktsituationer relaterade till anslutning till regimen är uteslutna. Föräldrar använder kvällstiderna helt för sin verksamhet. Om rytmen i klockan upprepas dag efter dag

äta, sova, gå, olika typer aktivitet, då har detta en gynnsam effekt på nervsystemets tillstånd och på hur alla fysiologiska processer sker i kroppen. På förskoleinstitutioner är regimen fullt implementerad. Men hemma (för barn som både inte går och går på dagis) observeras det inte alltid. Det har märkts att frånvaron rätt läge dagar på helger påverkar barnets tillstånd på dagis på måndag: han känner viss trötthet, slöhet (eller tvärtom ökad upphetsning), barnet tenderar att sova mycket mer under dagen än andra dagar. Om ett barn går på dagis, hans hem schema på helger och högtider måste följa förskoleordningen. Den etablerade dagliga rutinen bör inte störas utan allvarliga skäl. Om möjligt bör det bevaras även när barnets levnadsförhållanden förändras (till exempel om föräldrar skickar honom till släktingar för en stund eller tar en lång resa med järnväg med honom). I vissa fall tillåts avvikelser från regimen inom 30 minuter, men inte mer. Den dagliga rutinens noggrannhet beror till stor del på hur barnet själv reglerar sitt beteende utifrån utvecklade vanor och egenvårdsförmåga. Erfarenheten visar att strikt efterlevnad av den etablerade rutinen dag efter dag gradvis utvecklar barnets aktiva önskan att utföra rutinen självständigt, utan uppmaning från vuxna, utan tvång, och detta bidrar till bildandet av så viktiga beteendeegenskaper som organisation och själv- disciplin, en känsla av tid och förmågan att spara den.

· De flesta förskolebarn går på dagis, där de får åldersanpassade måltider fyra gånger om dagen. Hemkosten för ett sådant "organiserat" barn bör komplettera, och inte ersätta, dieten på dagis. För detta ändamål lägger lärare upp den dagliga menyn i varje grupp så att föräldrarna kan bekanta sig med den. Därför, när du tar ditt barn hem, glöm inte att läsa det och försök att ge ditt barn hemma exakt den mat och rätter som han inte fick under dagen. På helger och helgdagar, försök att hålla dig till dagismenyn.

· Under loppet av 4 förskoleår förändras rutinen något. Den dagliga sömnmängden minskar något, främst på grund av dagssömnen. Men vi får inte glömma att ett barn fortfarande behöver mer sömn än en vuxen. Ett barn under 5 år ska sova 12,5-12 timmar om dagen, vid 5-6 år - 11,5-12 timmar (varav cirka 10-11 timmar på natten och 1,5-2,5 timmar under dagen). Den tilldelade tiden för nattsömn är från 9-9 timmar 30 minuter på kvällen till 7-7 timmar 30 minuter på morgonen. Förskolebarn sover en gång på dagen. De läggs i säng så att de vaknar vid 15-15 timmar 30 minuter. Det är inte tillrådligt att organisera en tupplur på dagen senare - detta skulle oundvikligen leda till en senare läggdags på natten. En sex timmars vakenhet på eftermiddagen är exakt den tid under vilken barnet kommer att leka tillräckligt för att känna behovet av vila. Egenskaperna för ett barns sömn bestäms till stor del av uppväxtvillkoren. Behovet av att gå och lägga sig upplevs ibland som störande att barnet ber om lov att få leka mer, titta på tv. Efter att ha fått avslag, han dåligt humör han går för att tvätta, klä av sig, pirrar länge, somnar inte och på morgonen måste han väckas, vilket berövar honom en del av den nödvändiga vilan. Systematisk sömnbrist påverkar barnets humör negativt, leder till hans nycker och har en skadlig effekt på det centrala nervsystemets tillstånd. Upphöjd igen tidig barndom vanan att följa regimen kommer att hjälpa barnet att somna snabbt utan några ytterligare influenser. Om ett barn leker något eller är upptagen med någon aktivitet bör du varna barnet 10-15 minuter i förväg om att du behöver gå och lägga dig snart. Och när den här tiden kommer, insistera på att barnet inte dröjer sig kvar. Den gradvisa övergången från lek till sömn underlättas av barnets vana att klä av sig själv. Vid tre års ålder kan ett barn klä av sig nästan självständigt och snyggt vika sina kläder. Under de följande åren förbättras dessa färdigheter. På helgerna ska barnet ta en promenad, få lite sömn, med ett ord – slappna av. Försök att inte låta honom komma ur den vanliga livsrytmen, stör inte den vanliga dagliga rutinen. Att hålla sig till sådant enkla regler, du och din bebis kommer inte att slösa bort underbara minuter av tid, och gärna använda dem för att vara tillsammans, ta en promenad, leka.

• maximal varaktighet av kontinuerlig vakenhet - 5,5–6 timmar;
• dröm - 12,5–12 timmar(av dem 2–2,5 timmar inträffar under dagtid;
• fyra måltider i intervaller 3,5–4 timmar.

Det är mycket viktigt att regimen i hemmet sammanfaller med regimen på förskoleinstitutionen. Ta reda på hur ditt barns dagliga rutin är på dagis. Du kan bli förvånad – han kommer själv att berätta vad du gör för fel hemma och hjälpa dig att anpassa din rutin.

Och vi avslutar denna lilla påminnelse med en tabell som indikerar huvudstadierna av en förskolebarns dag beroende på hans åldersgrupp.

Barnets dagliga rutin är anpassad till livets omständigheter, såväl som till familjens rytm, vanor och planer: både barnet själv och hans föräldrar.

Kom ihåg: en daglig rutin är ett sätt att fördela tid mellan aktiviteter under dagen. Hans uppgift är inte att överbelasta barnet maximalt, utan att balansera sin dagliga rutin så att barnets kropp och nervsystem inte överbelastas, så att någon typ av aktivitet är fördelaktig och inte tröttar ut barnet. Perioder av arbete och studier bör kombineras med vila, sömn och mat.

För- och nackdelar med att följa en daglig rutin

Alla psykologer och barnläkare är inte överens om fördelarna med att införa en tydlig daglig rutin i ett barns liv. Det finns både positiva och negativa recensioner i enlighet med regimen. Valet ligger kvar hos föräldrarna, bara de kan förstå om den dagliga rutinen har en positiv effekt på deras barn eller om det finns många fler negativa aspekter.

Negativ feedback:

• Att följa en strikt regim strider mot naturlig biologi: barnets kropp förstår intuitivt dess behov, och regimen är inte en nödvändighet.
• En regim är ett slags våld och tvång att göra "rätt sak". Inte alla förskolebarn drar nytta av kuren psykologiskt.
• Ett barn är en kreativ person med individualitet och öppenhet. Och regimen är de restriktioner som föräldrar ibland behöver mer.

Positiva recensioner:

• Att upprätthålla en daglig rutin för ett förskolebarn är vägen till en hälsosam kropp: en gång för måltider, promenader i friska luften och sömn.
• Läkare tror att det är att följa regimen som främjar hälsan; Allt har sin tid: äta, sova, gå, och kroppen vänjer sig vid det - sömnen blir sund och aptiten förbättras.
• Det är rutinen som hjälper till att organisera barnets tid, vilket innebär att allt kommer att vara förutsägbart och planerat, och som ett resultat kommer förskolebarnet inte att ha en känsla av hjälplöshet från att hamna i oväntade situationer, det blir inget krångel och ångest.
• Ett barn som är vant vid en rutin behöver mindre kontroll. Detta är bra för både föräldrar och förskolebarn.
• Det är den dagliga rutinen som ofta blir "livlinan" som räddar barnet i den nya skolans värld. Detta är stabiliteten och oföränderligheten som ger förtroende.
• En rutin hjälper ofta till att bygga upp självdisciplin.

Det är viktigt att förstå att ett barns dagliga rutin inte är ett strikt schema, när du behöver hålla tidsfristen för att slutföra en uppgift till närmaste sekund bra sätt tillfredsställa barnets behov. När ett barn växer upp kan och bör hans dagliga rutin förändras.

För varje familj kommer regimen att byggas enligt deras idéer om nödvändiga aktiviteter för barnet, hobbyer och traditioner.

Innan den viktigaste händelsen för barnet - att gå in i skolan - är föräldrarnas uppgift att omorganisera sin dagliga rutin i förväg, för att minimalt ändra den i grundskola. Barnet ska få tillräckligt med sömn, gå en promenad och göra läxor inte sent på kvällen, utan i förväg. Så att en förskolebarn inte bara kan studera, utan också ägna tid åt spel, hobbyer eller favoritaktiviteter.

När du skapar din dagliga rutin, kom ihåg:

• Flexibilitet i den dagliga rutinen är viktig;
• rimligheten av dess förberedelse;
• Det är nödvändigt att utgå från ditt barns intressen och behov.

Vi lär barnet till den dagliga rutinen

Om det händer att ditt barn inte följer den dagliga rutinen, eller av någon anledning har hans rutin gått vilse eller helt enkelt inte passar in i de nya omständigheterna i en förskolebarns liv, då är det nödvändigt att ändra det.

Detta måste göras gradvis:

• Lek med ditt barn och lär honom en rutin. Spel och tävlingar kommer att hjälpa dig mycket. Använd färgglada affischer, roliga och originella klockor, väckarklockor, färgglada scheman, etc.;
• Avvik inte från regimen under några omständigheter (ankomsten av gäster är inte en anledning att ändra regimen);
• Var uppmärksam på hur barnet mår (om du är sjuk, gör nödvändiga justeringar av den dagliga rutinen);
• Ersätt inte spel och promenader med en dator, surfplatta eller TV;
• Ge ett exempel – se till att följa rutinen själv, annars kommer barnet att se att den dagliga rutinen inte är nödvändig.
• Intuitivt läge. Om du tittar noga på din bebis kommer du att märka att han ofta går upp och lägger sig vid ungefär samma tid, leker och går. Föräldrar som förkastar den accepterade dagliga rutinen skapar ofta sin egen utan att inse det.

Vad ger ett barns dagliga rutin?

• Varje barnläkare berättar för föräldrar att en förskolebarns dagliga rutin är grunden för barnets hälsa, och inte bara ett tillfälligt ögonblick i livet - rutinen kommer att hjälpa till att utvecklas, lära sig och växa utan att skada hälsan.
• Den dagliga rutinen påverkar också barnets psykologiska hälsa. Om ditt barn somnar och vaknar i annan tid, vilket innebär att han håller sig vaken ett annat antal timmar. Som ett resultat, trötthet, irritabilitet, möjliga manifestationer av aggression och försvagad immunitet.
• Rutinen organiserar barnet och hjälper honom att nå sina mål. Om han vill lära sig att spela gitarr eller schack, kommer tid att visas i hans schema för lektioner, och följaktligen rör sig barnet mot sitt mål.
• Ett barns dagliga rutin är också viktig för en vuxen. Dessutom är det till en början lite mer nödvändigt för föräldrar, eftersom det bidrar till bättre kontroll över deras tid. Då behöver barnet regimen.
• Det faller inte ett barn som levt enligt en rutin sedan barndomen att vägra gå och lägga sig, äta eller gå en promenad. Barnet själv kommer villigt att hålla sig till den dagliga rutinen, eftersom detta är nyckeln till stabilitet och lugn, som är så viktiga för honom. På morgnarna har barnet tid att klä sig långsamt, ingen rusar på honom. Under dagen är livsrytmen i familjen förutsägbar - allt går lugnt till och utan konflikter. På kvällen kan föräldrarna ägna tid åt sig själva.

Med tiden förändras regimen något. Mängden sömn minskar, barnet slutar sova på dagen eller sover mindre. Men kom ihåg att ett barn fortfarande behöver mer sömn än en vuxen.

Bebis sömn

• Barn under 5 år behöver sova mer än 12 timmar om dagen;
• för en lite äldre baby: från 5 till 6 är sömn från 11 timmar redan lämplig;
• En förskolebarn måste sova en gång under dagen tills han är 6 år.

Det speciella med ett barns sömn bestäms av allt som omger honom. Ljud, hemmiljö, utbildning. Ett antal barn upplever behovet av att gå och lägga sig med motvilja, ibland med aggression. Barnet vet eller förstår inte att regelbunden sömnbrist ofta är orsaken till hans dåliga hälsa, brist på humör, frekventa nycker och har en extremt negativ inverkan på hans allmänna hälsa. Detta påverkar helt klart inte bara tillståndet i nervsystemet, utan också försvagningen av immunsystemet i hela kroppen som helhet.

Vi går och lägger oss och går upp i tid

• Ofta vill barnet avsluta det han höll på med (leka, rita, etc.). Berätta därför för ditt barn i förväg (10-15 minuter innan) att du måste gå och lägga dig snart. Och när detta ögonblick kommer, ta ditt barn till sängs, ge inte efter för övertalning att leka lite mer eller tårar att han inte avslutade bilden.
• Regeln att barnet måste byta kläder själv kommer att hjälpa till att gradvis byta barnet från lek till sömn. Förbered (sprid ut) sängen för sängen, lägg din favoritleksak under filten.
• Mest Det bästa sättet Uppmuntra ditt barn att snabbt hoppa i säng och göra sig redo för sängen - det här är en ritual att läsa en bok på natten i en kram med mamma eller pappa.
• Det bästa är om barnet går upp direkt efter att ha vaknat. Men glöm inte, om det behövs, att lämna fem eller tio minuter för barnet att övergå från sömn till vakenhet, eftersom vissa människor behöver tid att vakna.
• Låt sedan barnet klä sig själv. Under hela förskolan ska barn utveckla vanan att klä sig själva, tvätta och kamma håret efter sömnen.

Det har vi redan skrivit om. Den här artikeln kan vara användbar för dig.

Grundläggande regler för att skapa en regim

• Kuren ska vara lämplig och bekväm för dig och barnet.
• Viktigt att tänka på biologiska rytmer baby, och inte ändra dem.
• Det finns ingen "korrekt" rutin, det finns en möjlig plan. Du kan gå upp tidigt eller tvärtom bygga upp din rutin så att du är säker på att få tillräckligt med sömn.

Om rutinen för läggdags, mat, tid för inlärning, promenader och lek upprepas dagligen, har det en gynnsam effekt på alla fysiologiska processer i kroppen och barnets nervsystem Det är känt att frånvaron av en normal rutin påverkar tillståndet av ett förskolebarn: barnet blir trött och känner sig slö eller tvärtom för upprymd.

Möjlig daglig rutin för ett 1-3 år gammalt barn. Mamma och bebis

Möjlig vardagsrutin för en 4-6-årig förskolebarn. Barnet SJÄLV!

En daglig rutin är en fast sekvens av sömn, promenader, spel, utvecklingsaktiviteter, näring och hygien. När ett barn börjar gå på dagis uppstår frågan om att förbereda honom för klasser i skolan: barnet behöver utveckla färdigheter i att använda penna och penna, såväl som uthållighet, förmågan att koncentrera sig och utföra lärarens uppgifter ( pedagog och sedan lärare). En förskolebarns väletablerade dagliga rutin hjälper till med detta – och mer.

Vad ska regimen vara?

Vikten av en daglig rutin för förskolebarn är svår att överskatta. Det har konstaterats att barn som följer en daglig rutin är mer balanserade och produktiva. De utvecklar gradvis vissa biorytmer, såväl som ett system av betingade reflexer. Allt detta hjälper den lilla organismen att fysiologiskt växla mellan en eller annan typ av aktivitet, förbereda sig i tid för varje steg: äta, gå, träna, vila.

I avsaknad av en stabil regim upplever nervsystemet hos en förskolebarn stor stress: barnet blir snabbt övertrött eller överupphetsat, och ackumulerad trötthet förhindrar ordentlig sömn. Barn med utvecklingsstörning upplever detta särskilt akut, eftersom deras kroppsreserver ofta minskar.

Hur ser en harmonisk vardag ut för ett förskolebarn? Det inkluderar följande perioder.

• Nattsömn. För yngre förskolebarn bör det pågå 13–14 timmar om dagen, för äldre – ungefär en timme mindre. Bebisar ska läggas på natten mellan 20 och 21 timmar.
• Dagsömn. Före 4 års ålder är dess varaktighet cirka 2 timmar, efter - cirka 1,5 timmar.
• Måltider. Det bör vara minst 4 av dem, var 3,5–4 timme.
• Vakenhet inom 6–6,5 timmar.

Vad innebär det att vara vaken?

Det här är inte bara en period då barnet inte sover. Vakenheten hos en förskolebarn som går på dagis är fylld med en mängd användbara aktiviteter:

• promenader (på vintern - cirka 3 timmar, på sommaren - upp till 6);
• studie av omvärlden;
• fysisk aktivitet;
• talutvecklingsklasser;
• arbetsaktivitet;
• klasser eller spel om mental utveckling (matematik, lära sig läsa, logik, utveckling av uppmärksamhet, minne), moralisk utbildning;
• kreativ aktivitet;
• musiklektioner;
• lära ut skrivfärdigheter.

Sådana aktiviteter bidrar direkt till utvecklingen av egenskaper som ett barn definitivt kommer att behöva i skolan: initiativ, uthållighet, koncentration, aktivitet, motorik, nyfikenhet och förmågan att motstå en viss tid på jobbet.

För yngre skolbarn i dagis tillhandahålls upp till 10 olika klasser per vecka, för äldre elever - upp till 14.

Samtidigt planeras aktiviteter som syftar till att lära barn mellan klockan 9 och 12 på morgonen, mellan klockan 16 och 18 på kvällen. Detta beror på prestationsnivån och aktiviteten hos förskolebarn under dagen. Den mest ogynnsamma perioden för lärande är mellan 12 och 16 timmar.

Vid upprättande av ett lektionsschema beaktas även svårighetsgraden. De mer komplexa inkluderar matematik, talutveckling, att studera världen omkring oss, medan de enklare inkluderar ritning, modellering, applikationer och design. De mest komplexa planeras under första halvan av veckan, när barn är mer produktiva, och de enkla - under andra halvan. Statiska aktiviteter kombineras med dynamiska (gång, gymnastik, musikklasser).

Utbildningsverksamheten är strukturerad med hänsyn till åldersförmågor. Varaktigheten av en lektion för yngre förskolebarn är cirka 15 minuter (det bör inte vara mer än 2 per dag), för äldre - upp till en halvtimme (2-3 utvecklingsklasser hålls dagligen).

Överdriv inte avsnitten eller cirklarna. För en dagis-förskolebarn räcker det med 1–2 klubbar. Han borde ha tid att vila och kommunicera med sin familj. Överdriven utvecklingsbelastning kommer att leda till överbelastning av nervsystemet, sömnstörningar och en minskning av kroppens immunförsvar.

Ungefärligt schema

Den dagliga rutinen för förskolebarn som går på dagis är föremål för arbetsprogrammet för en viss institution. Det kan se ut ungefär så här:

• 7:00 – 8:00 – gå upp, träna, morgonhygien, gå till dagis;
• 8:00 – 8:30 - Frukost
• 8:40 – 10:00 – Spel och utbildningsverksamhet.
• 10:10 – 12:10 – promenad, spel;
• 12:30 – 13:10 - middag
• 13:10 – 13:30 – förberedelse för dagsömn;
• 13:30 – 15:30 - dröm;
• 15:30 – 16:00 – uppvaknande, tysta spel;
• 16:00 – 16:30 - mellanmål;
• 16:30 – 17:30 – utbildningsaktiviteter, spel;
• 17:30 – 19:00 – en promenad, vägen hem, lek ute;
• 19:00 – 19:30 - middag
• 19:30 – 20:30 – tysta spel;
• 20:30 – 21:00 – bad, förberedelse för sängen;
• 21:00 – 7:00 - nattsömn.

Barnet tillbringar kvällen hemma. Därför är det viktigt för föräldrar att komma ihåg att barnets aktiviteter före sänggåendet inte bör vara för högljudda eller aktiva. Du kan läsa böcker, rita, leka med klossar eller byggsatser och diskutera den gångna dagen.

Om din förskolebarn går på dagis, försök att hålla dig till den rutin som finns på förskolan på helgerna. Detta gör att barnet kan vara mer produktivt i aktiviteter i början av nästa vecka. Om ditt barn ännu inte går i förskola, men du planerar att skicka honom dit inom överskådlig framtid, ta reda på schemat för ett visst dagis och lär ditt barn det medan han är hemma. Då blir det mycket lättare för honom att anpassa sig till livet i en barngrupp.

Hemläge

Vad ska du göra om ditt barn av någon anledning inte går och inte kommer att gå på dagis? Att hålla sig till samma regim är en bestämd sak. Sant, med vissa nyanser. Den första av dem är att bebisen kan få vakna lite senare (eftersom det inte behövs någon tid för att resa till dagis). För det andra kan du också lägga barnet senare.

En annan subtilitet är att föräldrar måste organisera utbildningsaktiviteter för sitt barn själva. För att göra detta är det tillrådligt att bekanta dig med kraven för att förbereda ett barn i skolan som barnet kommer att gå på i framtiden och försöka förbereda barnet i enlighet med dem. Naturligtvis kan du också involvera specialister för att hjälpa till (till exempel registrera ditt barn i en grupp tidig utveckling eller till en lärare som tar rollen som en slags handledare). Men om du har förtroende för din egen förmåga, då är det bättre om föräldrarna lär förskolebarnet. På så sätt kommer de att få möjlighet att än en gång (vilket inte alls är överflödigt!) visa honom sin kärlek, intresse för hans utveckling och stolthet över hans första prestationer.

Du måste göra samma saker som i trädgården: lära dig skriva, läsa, rita, skulptera, dansa, ge grundläggande matematiska begrepp, utveckla tal, studera naturen, leka, utveckla barnet fysiskt (självständigt eller i sportavdelning), se till att vänja dem vid att fungera. Bland annat är mammor helt och hållet ansvariga för sitt barns kost.

Vi lär att studera

Det är här den största svårigheten väntar föräldrar. Barn är vana vid det och älskar att leka. Men att lära sig för dem är något i princip obegripligt, och därför tråkigt och onödigt. I en grupp kamrater studerar barn tillsammans, vilket är ett extra incitament. Dessutom vet erfarna lärare hur man hittar ett förhållningssätt till barn och intresserar dem för det kommande arbetet. Men hur kan du förklara för ditt barn hemma vad poängen med att lära sig är?

De flesta av oss kommer att börja skrämma barnet med det faktum att "ignoramus, när de växer upp, arbetar som vaktmästare eller lastare." För ett barn verkar en sådan utsikt mycket avlägsen och vag. Och förutom det faktum att han kommer att devalvera en lastares eller vaktmästares arbete för sig själv, kommer sådana förslag inte att vara till någon nytta.

Det andra alternativet, och inte heller det bästa, är mutor: om du läser det får du en leksak, godis eller spela på datorn. Detta tillvägagångssätt kommer bara att skapa varu-pengarrelationer mellan förskolebarnet och vuxna. Barnet kommer inte att vara intresserad av resultatet av sitt arbete. Det kommer att vara viktigt för honom att snabbt avsluta det som hindrar honom från att ha roligt och få den önskade belöningen.

Hur kan du hjälpa ditt barn att acceptera behovet av klasser?

• Uppskatta alla ditt barns prestationer: både befintliga och kommande. Lär den att undervisa och inte att tillfredsställa dina ouppfyllda ambitioner.
• Stoppa inte in så mycket kunskap i det eftersom ingen vet allt. Tänk först och främst på vad som är intressant för barnet själv, jämför med kraven på beredskap för skolan.
• Jämför inte ditt eget barn med andra som är mer framgångsrika - detta kommer att sänka barnets självkänsla och motverka viljan att lära. Jämför med hur han själv går framåt.
• Du kan inte köpa en förskolebarns insatser med vissa fördelar, precis som du inte kan tvinga honom att studera som ett straff för fel.
• Du kan inte straffa för misstag eller oförmåga. Föräldrar är hjälpare, mentorer och rådgivare.
• Beröm alltid ditt barn för eventuella framgångar, stöd honom, visa din stolthet över hans framgångar och tro på hans styrka.
• Svåra uppgifter kan inte uteslutas. De är mest användbara för utvecklingen av barnet. Visa bara honom att du alltid är redo att hjälpa.
• Håll dig till den inställda studietiden, observera åldersnormer efter deras antal per dag och varaktighet.
• Diversifiera dina lektioner med roliga idrottsuppehåll så att ditt barn inte sitter för länge och blir trött.

Den dagliga rutinen för ett förskolebarn är först och främst inriktat på hans utveckling och förberedelse för lärande. Därför är det så viktigt att rita det korrekt och strikt följa det. Denna vana kommer att hjälpa barnet hela livet. Det kommer att göra honom mer självsäker, organiserad och produktiv.

Rutinen på dagis är densamma för alla barn. Därför, om du hemma är van vid att sova till lunch, inte lägga ditt barn i sängen och äta när du vill, måste du innan du går in i en förskoleinstitution föra din dagliga rutin hemma så nära rutinen på dagis som möjligt. Detta kommer att hjälpa barnet under anpassningsperioden.

Vanligtvis tolererar treåringar det lätt. I den här åldern är de redo att kommunicera med sina kamrater och andra vuxna och få ny kunskap. När barnet är uppfostrat i hemmet får det inte den sociala kommunikationen som behövs. Dessutom, på dagis, genomförs klasser med barnet enligt ett speciellt program som motsvarar hans åldersegenskaper.

I en grupp kamrater är det mycket lättare för ett barn att lära sig att kommunicera eller få självbetjäningsförmåga genom att titta på andra barn. Och för att ditt barn ska uthärda anpassningsperioden ännu lättare måste du vänja honom till regimen inom 2-3 månader. Det är mycket svårt att upprätthålla en stel vardagsrutin hemma. Och på dagis är det byggt optimalt för en liten människa och bidrar till hans fysiologiska och psykologiska utveckling.

Regimen på olika dagis kan skilja sig åt, men dess princip är densamma överallt.

Ungefärlig vardagsrutin på dagis

Måltider och sömn förblir konstant i den dagliga rutinen. Vandringen beror på väderförhållanden och tid på året. Om vädret är dåligt hålls spel eller aktiviteter vid denna tidpunkt. Vissa dagis har även en andra frukost.

Vill du veta mikroklimatet i din familj? Passera och ta reda på om något behöver ändras

Krav på den dagliga rutinen på dagis enligt SanPiN

Barnen får fyra måltider om dagen i gruppens lokaler. Intervallet mellan måltiderna är inte mer än 4 timmar. För mer information om kost, kost och meny, se.

En promenad organiseras 2 gånger om dagen: under första halvan av dagen och efter sömn, vilket är totalt 3 - 4 timmar. Vid temperaturer under -15°C och vindhastigheter över 7 m/s reduceras promenadens längd.

Dagsömn för barn från 3 till 7 år är 2 - 2,5 timmar. Under tupplur är närvaron av en lärare i sovrummet obligatorisk. Innan du går och lägger dig rekommenderas det inte att genomföra aktiva och känslomässiga spel och aktiviteter.

Självständig aktivitet för barn 3–7 år bör ta minst 3–4 timmar om dagen. Detta inkluderar förberedelser för utbildningsverksamhet, personlig hygien.

Alla rum ska ventileras dagligen. Genom ventilation utförs minst 10 minuter var 1,5 timme i frånvaro av barn, 30 minuter innan de kommer från en promenad eller aktivitet. I närvaro av barn är ventilation endast tillåten under den varma årstiden utan drag. Vid ventilation bör lufttemperaturen inte sjunka med mer än 2-4°C.

Sängkläder byts minst en gång i veckan.

Du har redan valt vad ska man ge ett barn för Nyår? Hur glädja och överraska din älskade bebis? Nyårsfamiljesemestern är en möjlighet att ge ditt barn ljusa känslor från delad underhållning. Låt ditt barn komma ihåg denna magi och saga för resten av sitt liv! De bästa nyårshälsningarna för en baby - personliga interaktiva grattis!

En av recensionerna från en omtänksam farfar: ”Mitt barnbarn var fortfarande väldigt ung när jag köpte den allra första skivan till henne. Att säga att det är magiskt är att inte säga något! Ungen satt med öppen mun och trodde att det verkligen var jultomten som pratade med henne. Jag köpte den varje år och ångrade mig aldrig. Nu har hon såklart vuxit upp och det är svårt att överraska henne med jultomten... Tack för att du kan ge din bebis en saga till det nya året!”

Ladda ner serien som nyårspresent så får du se hur mycket lycka ditt barn kommer att få av att titta på ett sagospel! Se allt ovanliga alternativ Nyårshälsningar bebis !

Organisering av klasser

Det är obligatoriskt för barnets harmoniska utveckling att inkludera utvecklingsaktiviteter i den dagliga rutinen enligt SanPiN, som senare också tjänar.

Klasser på dagis bedrivs i huvudområdena:

• musikalisk;
• fysisk träning;
• aktiviteter för att utveckla finmotorik;
• talutvecklingsklasser;
• introduktion till grundläggande matematiska kunskaper.

Klasser som kräver ökad kognitiv aktivitet och mental stress hos barn hålls under den första halvan av dagen och varvas med fysisk träning och musiklektioner för att undvika att övertrötta barnet.

Den kontinuerliga varaktigheten av en pedagogisk lektion för en förskolebarn överstiger inte:

• 10 minuter för barn 3 - 4 år (yngre grupp);
• 15 minuter för barn 4 - 5 år (mellangruppen);
• 20 minuter för barn 5 - 6 år (äldre grupp);
• 30 minuter för barn 6 - 7 år (förberedande grupp).

Högst 3 lektioner hålls per dag. Pauser mellan lektionerna är minst 10 minuter.

Klasser i fysisk utveckling

Klasser på fysisk utveckling hålls minst 3 gånger i veckan. Deras varaktighet varierar från 15 till 30 minuter beroende på åldersgrupp. På sommaren rekommenderas sådana aktiviteter att utföras utomhus.

Förutom fysiska utvecklingsklasser används andra former av fysisk aktivitet: morgonträning, fysisk träning, utelek, på vissa dagis - träningspass, simning m.m.

Morgonmottagning för barn

Mottagandet av barn bör utföras av pedagoger och (eller) medicinsk personal. Identifierade sjuka barn eller barn med misstänkt sjukdom accepteras inte. Om ett barn insjuknar under dagen, är det isolerat från friska barn (placeras på ett läkarrum) tills föräldrarna anländer eller är inlagda på sjukhus, med föräldrarna informerade.