Erkeklerde ve kadınlarda yanakların ortaya çıkmasının ana nedenleri

Yaşla birlikte tüm kadınlar yüz ovalinde belirgin değişiklikler fark eder. Yüz ifadelerinden sorumlu kaslar zayıflamaya başlar, cilt elastikiyetini kaybeder, yanaklarda sarkma ortaya çıkar. Bu sorun ani kilo verme sırasında da görülür; cildin sıkılaşmaya vakti yoktur. Bu nedenle yavaş yavaş kilo vermeniz gerekir. kilolu orantılı olarak ortadan kaybolmuştur. Sarkmış yanakların ve gıdının görünümünü etkileyen birçok faktör vardır.

• Yüz derisinin yaşlanması. Yaşa bağlı değişiklikler yanak sarkmalarının başlıca nedenidir. 35-40 yaş civarında cilt yıpranır, elastikiyetini ve sıkılığını kaybeder, sarkar ve “somurtkan palyaço” etkisi yaratır.
• Fazla ağırlık. Şişman bir kişinin cildi gevşek bir yapıya sahiptir. Yağ, deri altı katmanlarda birikir, yanakların ve çenenin kontur çizgilerini doldurur, bu yüzden yüzün ovali çirkin görünür.
• Sıvı birikimi. Kötü beslenme, hormonal dengesizlikler ve diğer sağlık sorunları vücutta su tutulmasına neden olabilir. Ödemin oluşmasını önlemek gerekir.
• Ultraviyole ışınlar. Kavurucu güneşe sürekli maruz kalmak epidermisin elastikiyetinin kaybına yol açar. Ultraviyole ışık yaşlanmayı hızlandırır ve istenmeyen pigmentasyona neden olur. Bu nedenle mutlaka SPF filtreli, kaliteli kremler kullanarak cildinizi koruyun. Sıcak güneşe maruz kalmayı sınırlayın ve geniş kenarlı şapkalar takın.
• Genetik miras. Eğer genç yaşta tombul yanaklarınız ya da sarkmış bir cildiniz varsa, belki bir yakınınız da aynı sorunu yaşamış ve bu eksiklikleri size miras bırakmış olabilirsiniz. Bu durumda daha kapsamlı sistematik bakım gerekli olacaktır.
• Yanlış yaşam tarzı. Bir kadın sigara içiyorsa, alkol kullanıyorsa, abur cubur yiyorsa ve hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürüyorsa yüzünün erken yaşlanacağını bilmelidir.
• Olumsuz uygun bakım. Kalitesiz kozmetikler genç yaşta kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olur. Yüz cildinizi nemlendirin, besleyin, fırçalayın ve yalnızca hafif fondötenler ve makyaj bazları kullanın.

Yüksek yastıkta uyuduğunuzda, geceleri çok sıvı içtiğinizde, sürekli kambur durduğunuzda, sırt üstü yatarak kitap okuduğunuzda yüzde istenmeyen kusurlar ortaya çıkar. Ama dilerseniz evde bir ay yoğun bakımda yüzünüzden ve yanaklarınızdan kilo verebilirsiniz.

Uygun günlük bakım

Evde sarkık, çökmüş ve kalın yanaklar nasıl giderilir? Bu soruna kapsamlı bir şekilde yaklaşmamız gerekiyor; yalnızca hedefe yönelik eylemler büyük bir etki yaratmaya yardımcı olacaktır.

• Kozmetik aletler. Yaşlanma karşıtı serum ve kremler sadece ek ürünlerdir ve yanak sarkması sorununu tek başına ortadan kaldıramayacaklardır. Günlük bakım kozmetiklerini bir seriden seçip bir kursta uygulamak daha iyidir. Ürünleri periyodik olarak değiştirerek maksimum sonuç elde edebilirsiniz, böylece cilt aktif maddelere alışmayacaktır. Her hafta, kaldırma etkisi ile derinlemesine temizlik yapmanız, kese kullanmanız ve kremlerle cildinizi beslemeniz gerekir.
• Sert masaj. Bu işlem için doğal kumaşlardan yapılmış küçük bir havluya ihtiyacınız olacak. Günlük masaj kan dolaşımını artırır ve cilt tonu verir. Solüsyonu kullanırken olumlu bir etki gözlenir deniz tuzu veya şifalı bitkilerin kaynatma maddeleri. İşlemin sabah yapılması tavsiye edilir. Islak havlu yüze kuvvetlice vurulmalı, ancak morluklar kalabileceğinden aşırıya kaçmayın. Masaj sayesinde yanaklar gözle görülür şekilde sıkılaşır ve cilt eşitlenir.
• Kontrast prosedürleri. En etkili yöntemşişliği giderin. Peçeteyi sıcak suyla ıslatıp hafifçe sıkıp yüzünüze sürüp soğumasını beklemeniz gerekiyor. Daha sonra işlemi tekrarlayın, ancak kullanarak soğuk su. Kozmetik prosedürler için şifalı bitkiler varsa, o zaman sadece suyu değil aynı zamanda infüzyonu da baz olarak kullanabilirsiniz. Bu basit işlemi her sabah ve akşam yaparsanız, sadece bir hafta içinde gözle görülür sarkmalardan kurtulabilirsiniz.
• Kozmetik buz. Sabahları cildinizi, özellikle de yanaklarınızı buz küpleriyle silmeyi unutmayın. Şifalı bitki infüzyonlarını temel olarak kullanmak daha iyidir. Papatya, kırlangıçotu ve nane etkilidir. Bu prosedür şişliği hızlı bir şekilde gidermenizi sağlar ve epidermisin elastikiyetini arttırır.
• Geceleri sıkıştırır. Prosedür için bir salin solüsyonuna ve kumaş yüz maskesine ihtiyacınız olacak. Cildi temizledikten sonra solüsyona batırılmış bir peçete uygulayın, çeyrek saat bekletin, ardından yıkayıp kaldırma etkisi olan bir nemlendirici uygulayın. Sıkıştırma haftada 2-3 kez yapılmalıdır; ancak düzenli prosedürlerle istenen etki elde edilebilir.

Kahkaha, cildin sarkmasını azaltmaya yardımcı olur, gülümserken maksimum sayıda yüz kası kullanılır; Aynı zamanda yüzün ovali mükemmel şekilde düzeltilir ve deri altı yağlar alınır.

Yuvarlak bir yüz çevresinde kilo vermek için diyet. Yanaklar neden büyüyor?

Diyetle yüzünüzden nasıl kilo verilir ve yanak yağlarından nasıl kurtulursunuz? Yanakları yemek kolaydı ama kurtulmak zordu. Bu nedenle diyete bağlı kalmanız gerekir. Bireysel diyet Bir uzmanla görüşmeniz tavsiye edilir ancak herkes için temel kurallar vardır. Bu kurallar hem kız hem de erkek çocuklar için geçerlidir.

• Daha fazla su iç. Günde yaklaşık iki litre, karbonatsız maden suyu veya sofra suyu olan su hacmi, cildin nemlenmesini artırır ve tonunu korur. Su sıkıntısı olduğunda insan vücudu rezervlerini oluşturmaya başlar ve bu da çoğu zaman ödemin nedeni olur. Yeşil çayı şekersiz içebilirsiniz. Tonik etkisi vardır ve açlığı azaltır.
• Kesirli yemekler. Küçük öğünler yiyin. Kural olarak üç ana öğün ve ayrıca üç ara öğün vardır. Günün son yemeği yatmadan en geç 4 saat önce vücuda girmelidir. Yemeğinizi iyice çiğnemek yüz kaslarınızın daha aktif bir şekilde devreye girmesinden dolayı yanaklarınızı sıkılaştıracaktır.
• Zararlı yiyecekleri ortadan kaldırın. Diyet sırasında diyetinizden tuzu ve şekeri çıkarın, fazla sıvının vücuttan atılmasını önlerler. Tatlıları, yüksek yağ içeriğine sahip et sularını, tütsülenmiş yiyecekleri, unlu mamulleri, sert kahveyi, çayı ve gazlı içecekleri hariç tutmalısınız. Yanaklarınızdaki yağları ancak yiyecek alımınızı sıkı bir şekilde sınırlandırarak giderebilirsiniz.
• Sebze ve meyve yiyin.İyi sonuçlar elde etmek için yediğiniz sebze ve meyve miktarını artırmalısınız. Çok sayıda vitamin, lif ve diğer faydalı maddeler içerirler. Sadece çiğ olarak değil, kaynatıldıktan veya haşlandıktan sonra da yenilebilirler. Pişirirken biraz ekleyin sebze yağı ama baharat kullanmayın.
• Alkollü içeceklerden kaçının. Yanakları veya gıdıyı nasıl çıkaracağınızı merak etmekten kaçınmak için bira ve şarap içmeyi bırakın. Şişmeye neden olan bu içeceklerdir.
• Süt ürünleri yiyin. Kalsiyum içeriği nedeniyle kilo vermeye yardımcı olurlar. Doktorlar günde 1200 mg kalsiyum tüketmenin hızlı kilo kaybına neden olduğunu söylüyor. Sert peynirler veya süzme peynir yerseniz, faydalı elementin vücut tarafından emilmesi çok daha kolay olacaktır.

Elmacık kemiklerinizin ve yanaklarınızın çukur görünmesi için yüzünüzden kilo vermek oldukça zordur. Entegre bir yaklaşımı birleştirmeniz gerekiyor: diyet, uygun cilt bakımı ve sıkılaştırma egzersizleri.

Egzersiz seti

Birçok kadın egzersizle yüzlerini nasıl inceltecekleriyle ilgileniyor. Herkes yaklaşık bir ay içinde yanaklarının boyutunu küçültebilir ve yüz özelliklerini daha iyiye doğru değiştirebilir. Egzersizler, en acil soruna göre ayrı ayrı seçilir.

Yüz kaslarını sıkılaştırıyoruz

Egzersiz en iyi sabah yapılır. Ana yüz kaslarını çalıştırır ve onları tonlandırır.

1. Derin nefes alın ve yanaklarınızı şişirin, dudaklarınızı sıkıca büzün.
2. Avuç içlerinizi yanaklarınıza koyun ve parmaklarınızla kulaklarınızı kapatın.
3. Ağzınızdaki havanın dışarı çıkmasına izin vermeden ellerinizi yanaklarınıza sıkıca bastırın.
4. Egzersizi 5-6 saniye boyunca yapmanız gerekir. Yaklaşım sayısı 5-10 kat arasındadır.

Yanakların şeklinin ve boyutunun düzeltilmesi

Egzersiz sadece yanak kusurlarını ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda nazolabial kıvrımlardan da kurtulmanızı sağlar.

1. Sanki “O” harfini söylüyormuş gibi dudaklarınızı birbirine kıvırın.
2. Dilinizi yanağınıza sıkıca bastırın.
3. Dilinizle aktif olarak dairesel hareketler yapın.
4. Egzersizi her iki tarafta 10-20 kez tekrarlayın.

Yüz ve boyun kaslarının güçlendirilmesi

Egzersiz, göz çevresindeki mimik kırışıklıklarının giderilmesine ve yüz ve boyun kaslarının güçlendirilmesine yardımcı olacaktır.

1. Ağzınızı hafifçe açın ve dudaklarınızla “O” şekli oluşturun.
2. Dudaklarınızı mümkün olduğunca sert bir şekilde dişlerinize bastırın.
3. İşaret parmaklarınızı yüzünüzün gözlerinizin altındaki bölgesine bastırın.
4. Genişçe gülümseyin ve başlangıç ​​​​pozisyonuna dönün.
5. Egzersizi en az 20 kez tekrarlayın.

Sadece dudaklarınızı hareket ettirmeye çalışın, yüzünüzün diğer kısımları hareketsiz olmalıdır. Doğru yapıldığında göz çevresindeki kaslar gerilir, bunu işaret parmaklarınızla kontrol edebilirsiniz.

Çeneyi düzeltmek

Egzersiz, yüzünüzden ve yanaklarınızdan kilo vermenizi ve gıdıdan kurtulmanızı kolaylaştırır.

1. Bir sandalyeye rahatça oturun, sırtınızı düzeltin.
2. Bu pozisyonda başınızı geriye doğru eğin.
3. Üst dudağınızı alt dudağınızla örtün.
4. Bir süre bu pozisyonda kalın.

İlk günlerde boynunuzu çok fazla zorlamamalısınız. Bu egzersizi yaptıktan sonra herhangi bir rahatsızlık olmamalıdır, bu nedenle uygulama süresi vücudun özelliklerine bağlıdır.

Tombul yanaklardan kurtulmak

Egzersiz oldukça basit ve ilginç. Yüzün ovalini modelleyerek yanakları güçlendirir.

1. Ağzınıza bir kalem alın ve dişlerinizin arasına sıkıştırın.
2. Kalemi havada hareket ettirdiğinizde şekilleri veya kelimeleri “çizebilirsiniz”.
3. Antrenman süresi en az 3 dakikadır.

Her gün jimnastik yaparak yüzünüzün yuvarlaklığını azaltabilirsiniz. Bu egzersiz tüm yüz kaslarını kullanır.

1. Ağzınızı geniş açın.
2. Dudaklarınızı ağzınızın içine sarın ve dişlerinize doğru bastırın.
3. Dudaklarınızı ve yanaklarınızı iyice sıkın.
4. Kaslarınız yoruluncaya kadar bu pozisyonda oturun.
5. 5-10 saniyelik kısa bir aradan sonra tekrar tekrarlayın.

Elmacık kemikleri yapma

Yüzünüzün ovali ne kadar güzel olursa o kadar genç görüneceksiniz. Bu basit jimnastiği yaparak yanaklarınızı sıkılaştırabilir ve yüzünüzü çok daha genç hale getirebilirsiniz.

1. Dik durun veya oturun.
2. Alfabenin sesli harflerini açıkça telaffuz edin: “A”, “U”, “O”, “Y”, “I”, “E”.
3. Yüzünüzün tüm kaslarını aynı anda germeye çalışın.

Bu egzersizin amacı yüz kaslarını germek ve çalıştırmaktır. Düzenli uygulandığında yüzün tamamında gözle görülür bir şekilde kilo kaybı olur ve elmacık kemikleri daha belirgin hale gelir.

Yanakları nasıl kaldıracağınızı merak ediyorsanız, egzersiz yapmak, doğru beslenmek, kötü alışkanlıklardan vazgeçmek ve aktif bir yaşam tarzı bir hafta içinde olumlu sonuçları fark etmenize yardımcı olacaktır. Yüzünüzdeki kilolardan kurtulmak için üzerinde çok çalışmanız gerekir.

Yaşlanan yüz, yüzün üst kısmında yani şakaklarda, kaşlarda, yüzün ön ve yan bölgelerinde hacim kaybına daha yatkın olup çökük yanaklar görünümü oluşturur. Geleneksel olarak çene ve orta yüz çevresindeki cildi sıkılaştırmak ve sarkmaları azaltmak için kullanılsa da cerrahi yanak bölgesinde kaybedilen hacmin yerini alamaz. Juvederm ve Restylane gibi yeni nesil dolgu maddeleri veya daha uzun ömürlü Juvederm Voluma ve Radiesse bu amaç için daha uygundur.

Bazı kadınlar güzel yuvarlak yanaklarla doğarlar. Kusursuz yanaklarla doğmamış olanlar için, görünümlerini iyileştirmek amacıyla onlara dolgu maddesi "deldirmenin" çok basit bir yolu vardır.

Düzeltilebilecek önemli yanak sorunları

Boyut: Yanakları düz veya çökük olan hastaların büyütülmesi için. Çok basit.

Deri: Cilt dokusunu nemlendirmek ve iyileştirmek için, hassas ciltler için ağırlıklı olarak Restylane Vital Light olmak üzere “aktivatörler” ile bir dizi enjeksiyon gerçekleştirebilirsiniz.

Biçim: birçoğunun ön kısımda daha fazla hacme ihtiyacı vardır ve bazıları ise yanakların en yüksek noktasında daha fazla hacme ihtiyaç duyar.

Yaşlanma: Yaşlandıkça elmacık kemiği bölgesindeki yumuşak dokuyu kaybediyoruz ve bunun sonucunda da oradan hacim kayboluyor. Geri yüklenebilir. Çoğu zaman kadınlar yorgun göründükleri, göz çevresindeki koyu halkaların kötüleştiği şikayetiyle gelirler. Çoğu, sorunlarının nedeninin yanak sarkması olduğundan şüphelenmiyor bile!

Asimetri: asimetri çok sık karşılaşılan bir durumdur ve jel uygulanarak düzeltilebilir.

Kaç tane şırıngaya ihtiyaç olacak?

Bazı insanlar 2 ml jel ile mutlu olurken, bazılarının 4-5 ml jele ihtiyacı vardır. arzulanan sonuçlar. Yanak dolgularını planlamanın tipik bir yolu, onlara bir kerede 2 ml enjekte etmek ve ardından memnun olduğunuz bir görünüme ulaşana kadar her ay enjeksiyon yapmaktır.

İlk işlemde 2 ml dolgu enjekte edilmesini, ardından her ay doktora gitmenizi öneririz. Eğer aklınızdan şu düşünce geçiyorsa: “Son işlemden sonra yanaklarımın genişlemesini beğendim, azaldığında hayal kırıklığına uğradım”, o zaman 2 ml daha eklemenizi ve istediğiniz sonucu elde edene kadar bunu tekrarlamanızı öneririz. .

Fotoğraflar “öncesi ve sonrası”

Yanaklarınızı doldurmanın maliyeti ne kadar?

Fiyat şırınga (1 ml) başına hesaplanır. Tipik olarak en az 2 ml gereklidir. O zaman her şey seçilen dolguya bağlıdır:

Hyaluronik asit bazlı veya 5-7 ay süreli jeller - şırınga başına 15-20 bin ruble. Aralarındaki farklar oldukça küçüktür (Pepsi ve Coca-Cola ile hemen hemen aynı), ancak her Restylane şırıngası% 10 daha fazla jel içerir.

Katı parçacıklı kalın dolgular yanaklarda 9 ay dayanacak ve maliyeti 25 bin ruble olacak. Voluma'nın avantajı, hyaluronik asit olması ve hyaluronidaz ile "iptal edilebilmesi", oysa Radiesse'nin komplikasyon veya kötü sonuçlar durumunda kendi kendine çözülene kadar ortadan kaldırılamaması. Voluma ayrıca 2 yıla kadar daha uzun bir süre yüzünüzde kalır.

Bazı kişilerin birkaç kat daha fazla jele ihtiyacı olacaktır. Diğerleri 1 ml ile küçük başlayıp daha sonra dozu yavaş yavaş artırmak isteyebilir. ve yanakların sincap gibi değil doğal görünmesi için özellikle ilk seferde aşırıya kaçmamak önemlidir.

Hangi komplikasyonlar ortaya çıkabilir?

Yanaklarda ise özellikle Juvederm Voluma ve Radiesse'de birkaç gün morarma ve şişlik oluşma ihtimali kuvvetlidir. İşlem öncesi ve sonrasında buz uygulayın, şişlik varsa soğuk kompres uygulayın, egzersiz ve sauna kullanımından kaçının. Morluklar ortaya çıkarsa... İşleminizi Cuma gününe planlayın ve iyileşmek için kendinize en az iki gün izin verin.

Gözlerinizin altındaki bölgeye yakından bakın. Alt göz kapağınızla yanağınızın üst kısmı arasında derin bir gamzeniz, koyu halkalarınız veya kıvrımınız mı var? Göz kapağı ameliyatı her zaman uygun olmayabilir ve göz altı bölgesinin jeller yardımıyla gençleştirilmesi, gençlikteki gibi hacim kazandırılmasını sağlar. Jeli eşit bir şekilde dağıtmak için hafif masajla Restylane hyaluronik dolgu kullanılarak tüm gözyaşı oluğu hattı boyunca bir dizi mikro enjeksiyon alacaksınız.

Sadece minimum düzeyde rahatsızlık vardır ve işlem yaklaşık 15 dakika sürecektir. Ancak bu işlemi gerçekleştirecek deneyimli bir doktor bulmak en iyisidir çünkü sonuçlar, enjeksiyonu yapan uzmana büyük ölçüde bağlıdır. Göz çevresinde bir miktar şişlik ve %10 oranında morarma olabilir ancak bu durum kısa sürede geçecektir. Sonuçları anında göreceksiniz ve etkileri yaklaşık 6 ila 7 ay sürecek.

Orta yüzün hatları genel görünüm açısından büyük önem taşımaktadır. Çok dolgun yanaklar ve aşırı çökmüş yanaklar yaş katar ve uyumu bozar. Ancak hacimlerini azaltmanın veya daha yuvarlak hale getirmenin yolları var.

Bu makalede okuyun

Batık yanaklar bir rüya olduğunda

Açıkça şekillendirilmiş elmacık kemikleri güzelliğin kurallarından biridir. Ve yuvarlak yanaklı kadınlar ideale ulaşmaya çalışır. Sonuçta bazen bu bölgedeki büyük hacim yüze ağırlık ve erkeksi bir görünüm kazandırır.

Yuvarlak ve büyük yanakların nedenleri

Çok dolgun bir orta yüzün birkaç suçlusu var:

• Kilolu. Çoğu zaman bir kısmı orta loba ve zamanla alt loba yerleşir. Fazla kilolardan kurtularak sorun çözülebilir.
• Yüz yapısının özellikleri. Ve ne zaman normal kiloçok hantal görünebilir.
• Yanlış duruş. Yükseltilmiş omuzlar ve sürekli alçaltılmış kafa nedeniyle yüz aşırı deri altı yağını alır.

Yanak boyutunu küçültmek için egzersizler

Yağ harcanmamış enerjidir. Fiziksel egzersizlerle bundan kurtulabilirsiniz:

• Dudaklarınızı büzerek nefes alırken yanaklarınızı emmeniz ve orada birkaç saniye tutmanız gerekir. Önce bunu ikisiyle birden yapıyorlar, sonra sırayla.
• Yanaklarınızı yuvarlak hale getirmek için ağzınızdan derin bir nefes alın. Daha sonra üst dudağın altına, sağa, sola ve son olarak çeneye doğru hareket ettirin.
• Dilinizin ucunu hareket ettirin içeri dudakların köşesinden 7. dişe kadar 10 kez ağız. Daha sonra aynısını diğeriyle yapın.
• Dudaklarınızla bir kalem tutun ve onunla havaya harfler çizin. Bu, yüz kaslarınız yorulana kadar yapılmalıdır.

Kozmetik kullanarak batık yanakların etkisi nasıl yaratılır?

Doğru makyaj yüzünüzü daha zarif hale getirmeye yardımcı olacaktır. Pudra veya mat allık, tenden bir ton daha koyu, açılı uçlu geniş kabarık bir fırça gerektirir. Yanaklarınızı çizdikten sonra her birinin ortasına kulaktan merkeze kadar geniş bir çizgi çizmeniz gerekiyor. O zaman gölgelemelisin. Allık elmacık kemiklerinin altında olmalı.

Bu çizgilerin üzerinde cilde hafif bir ışıltı uygulanır. Daha sonra doğal pembe bir allık kullanarak elmacık kemiklerinin en dışbükey kısımlarına işaretler koymanız gerekir. Gülümserken bunu yapmak daha kolaydır. Allık gölgelidir.

Batık yanaklar sorun olduğunda

Çok ince bir yüz yaşlı, bitkin ve üzgün görünür. Ve bu sorun muhafazakar veya daha ciddi yöntemler kullanılarak çözülebilir.

Batık yanakların nedenleri

Yüz çeşitli faktörlerden dolayı yuvarlaklığını kaybeder:

• Bu bölgedeki kemiklerin yapısının özellikleri. Elmacık kemikleri çıkık ve alt çene genişse gençlikte dahi sorun ortaya çıkabilir.
• Yaş değişiklikleri. Yumuşak dokular zamanla incelir ve sarkar.
• Dramatik kilo kaybı. Aynı zamanda yüz bölgesindeki yağ tabakası da erir, kasların ve cildin elastikiyeti kaybolur.
• Bazı dişlerin kaybı. Daha sıklıkla “beşli”, “altılı” veya “yedili”yi kaybeden kişilerde çökük yanaklar meydana gelir. Aynı etki ancak geçici olarak diş teli takılarak da sağlanabilir.
• Sigara içmek ve uykusuzluk. Sağlıksız bir yaşam tarzı öncelikle yüz dokularının durumunu etkiler.

Egzersizlerle çökük yanakların düzeltilmesi

Yüz kaslarını etkileyerek ovali sıkılaştırıp yuvarlak hale getirebilirsiniz. Egzersizlerle tonlarını yeniden kazanırlar:

• Ağzınızı açın ve 2 parmağınızı (önce sağ) alt çene bölgesine yerleştirin. O zaman dudaklarınızı ve dişlerinizi kapatmaya çalışmalısınız ama aynı zamanda elinizle bunun olmasını da engellemelisiniz. Parmaklarınızı kullanarak alt çeneyi ileri ve aşağı doğru çekin. O zaman her şeyi sol elinizle yapmanız gerekir.
• Parmaklar sol ve sağ taraftaki açık ağza yerleştirilir. Dudaklarınızı “O” harfini telaffuz ediyormuş gibi şekillendirmeye çalışmalısınız. Ve parmaklarınız buna müdahale etmelidir.

Batık yanakların şekillendirilmesi

Egzersizler işe yaramazsa konturlamayla kusur düzeltilebilir. Bunlar hyaluronik asit veya daha yoğun enjeksiyonlardır, fakat aynı zamanda biyolojik olarak parçalanabilen ilaçlardır. Yanak bölgesinde lokal anestezi altında yapılır. Dolgular hacim kazandırır ve orta yüzün ve cildin hatlarını pürüzsüzleştirir. Dolgu seçimi dikkate alınarak yapılır. bireysel özellikler hastalar. Sonuç neredeyse anında ortaya çıkar ve 6 - 12 ay sürer, ardından jel çözülür.

Plastik düzeltme kullanarak çökmüş yanaklardan nasıl kurtulacağınıza dair videoyu izleyin:

Batık yanakların hacimsel şekillendirilmesi

Dolgu enjeksiyonları özel bir yöntemle yapılabilmektedir. Hacimsel şekillendirme ile ilaçları uygulamak için kanüllü bir şırınga kullanılır. Yumuşak dokulara sanki onları birbirinden ayırıyormuş gibi nüfuz eder. Bu, işlemin ağrısız ve anestezi gerektirmeden yapılmasını sağlar ve yüzdeki morluk ve şişliklerin önüne geçer. Daha az enjeksiyonla sonuca ulaşılır. Ancak süresi kullanılan dolgu maddesine bağlıdır, yani aynı 6 - 12 ay boyunca mevcuttur.

Lipofilling

Sorunlu bölgeye kendi yağınızı yerleştirerek yüzünüzü daha yuvarlak hale getirebilirsiniz. Öncelikle vücudun diğer bölgelerinden liposuction yöntemiyle alınır. Daha sonra tıbbi santrifüjde saflaştırılır. Daha sonra yanak bölgesine enjekte edilir.

Bazı yağ hücreleri kök salmayabilir. Diğeri ise zamanla çözülür. Ancak bu yöntem yanakların kontur estetiğine göre daha uzun süre yuvarlak kalmasını sağlar. Ve görünümleri kesinlikle doğaldır.

İmplant ameliyatı

Çökmüş yanaklar ameliyatla düzeltilebilir. Müdahale sırasında sorunlu bölgeye kesi yapılır, ardından cep oluşturularak içine implant yerleştirilir. Endoprotezler var farklı şekiller, boyuta ve yüz tipine göre seçilir. Operasyon ovalin uzun süre daha düzgün olmasını sağlayacaktır. Ancak bu nedenle dokuların doğal yaşlanmasını, sarkmalarını ve implantların hareketini dikkate almak gerekir.

Batık yanaklar için saç modelleri

Dar, ince bir yüz, saç kesimi veya özel saç şekillendirme ile görsel olarak daha yuvarlak hale getirilecektir:

• Bukleler ile çağlayan. Yanakların yakınındaki tellerin ortalarına ulaşması gerekir. Saç stilinize en fazla hacmi eklemeniz gereken yer burasıdır.
• Asimetrik saç kesimi. Yanaklara yakın olan tellerin kulakların ortasına kadar veya biraz daha uzun olması gerekir.
• Düz veya eğik kaküller ve geriye çekilmiş saçlar. Saç modeli pürüzsüz olmamalıdır. Oyuklar seviyesinde çok uzun olmayan yumuşak teller bırakmanız gerekir.

Tombul veya ince yanakların düzeltilmesi yüzünüzü daha genç ve daha uyumlu hale getirecektir. Ancak bunu yaparken benzersiz özelliklerini ve oranlarını dikkate almanız gerekir. Ve bir uzmanın görüşünü dikkate alın.

Benzer makaleler

Çift çene, görünüşte çekici olmayan bir kusurdur. Çift çene nasıl kaldırılır? Ev yöntemlerini kullanarak ondan nasıl kurtulurum? Ne tür plastik cerrahi mümkündür? Gıdı için en etkili ve en güvenli ameliyat hangisidir?

Doğal yaşlanma süreci cildin sarkmasına neden olarak yanakların da sarkmasına neden olur. Yüzünüzü değiştirip çok daha genç olmanız oldukça mümkün olup, cerrahi alanındaki yenilikçi gelişmeler sayesinde artık uzun ve büyük kesilere gerek kalmamaktadır.

Yanakları büyütmenin yolları

Yüzünü kökten değiştirmek isteyenlerin seçebileceği çok şey var. Yanakları nasıl büyüteceklerini biliyorlar plastik cerrahlar. Kaldırma, yağ transferi, dolgu veya implantasyona başvurabilirsiniz.

1. Kaldırmaçok uygun fiyatlı bir seçenektir. İşlem sırasında fazla sarkan deri basitçe çıkarılır ve yanaklar sıkılaştırılıp sıkılaştırılır.
2. Yağ aşılama yüzünde - yaygın bir plastik cerrahi. Bu, vücudun diğer bölgelerindeki yağları kullanır. Sonuç olarak boşluklar doldurulur ve ağız çevresindeki çizgiler yumuşatılır veya azaltılır.
3. Dolgu tanıtımı yanakların biraz altında üretilir. İşlemin invaziv olmadığı kabul edilir ve iyileşme süresi kısa sürede gerçekleşir. Ancak olumsuz bir nokta var - olumlu sonuç çok kısa, bu nedenle şekli korumak için işlemin birkaç kez tekrarlanması gerekecek.
4. İmplantların tanıtılması kesiler yoluyla yapılır: derinin altına yabancı bir cisim sokulur. İmplantların boyutları ve şekilleri farklılık gösterebilmekte ve farklı yüz yapıları arasında orantılı, dengeli bir görünüm oluşturmak amacıyla kullanılabilmektedir.

Yanak büyütme işlemini hangi durumlarda reddetmelisiniz?

Yanaklarınızı nasıl büyütebilirsiniz sorusunu kendinize sormadan önce yanak şeklinin düzeltilmesinin cerrahi bir müdahale olduğunu düşünmekte fayda var. Tüm komplikasyonları ve riskleri en aza indirmek için hastanın belirli gereksinimleri karşılaması gerekir.

Öncelikle yaşlanma belirtilerinin yanı sıra sarkma ve sarkma ciltlerini ortadan kaldırmak için güçlü bir arzuya ihtiyacınız var.

Ayrıca bazı hastalıklarda yanak büyütme mümkün değildir:

• Diyabet;
• Onkolojik hastalıklar;
• Yüksek tansiyon;
• Bulaşıcı hastalıklar;
• Yüzün cildinde ciddi hasar;

Bir operasyonun hazırlanması ve planlanması her zaman standart testleri de içeren tam bir muayene ve gerekirse derinlemesine bir tıbbi muayene ile başlar. Yanak büyütme ameliyatından 2-3 hafta önce her türlü psikotrop, hormonal ilaç ve alkol alımı durdurulmalıdır. Ayrıca güneşe uzun süre maruz kalmanın yanı sıra planlı kilo kaybı da kontrendikedir.

Yanak büyümesi stresli durum, bundan sonra iki hafta boyunca sigara ve alkol içmek, bir aydan daha erken bir zamanda saçınızı boyamak yasaktır. İşlemden sonraki ilk seferde cilt hassasiyetinin kaybı veya hafif kaşıntı konusunda endişe duyabilirsiniz, ancak birkaç ay sonra tüm hoş olmayan olaylar iz bırakmadan kaybolacaktır.

iyileşmek

sadece yüzünde. Çok ince yüzler görsel olarak yaş katar, çünkü iyi bir oval yüz ve yuvarlak yanaklar gençliğin bir işaretidir. Kilo almadan sadece yüzden nasıl kilo alınır?

Talimatlar

Gergin olmayı bırak. Çok

yüz endişelerden incelir - sürekli tepki verme şekli budur

stres deri altı

Etkisi altında yapısı değişen lif ve cilt turgorunu kaybeder.

Dikkat et

yüz - onu iyice temizlemeli, beslemeli ve nemlendirmelisiniz. Belki de yüzün

görünüyor

cildin grileşmesi ve donuklaşması ve “renğini” kaybetmesi nedeniyle daha ince ve bitkin.

egzersizler

yüz kasları için. Daha iyi olmak genellikle imkansızdır veya

kilo vermek

Diyet yoluyla belirli bir yerde. Ve eğer vücuttaki bölgelerle ilgili sorun spor salonunda kolayca çözülürse, o zaman yüzü "pompalamak" imkansızdır. Ancak yüz kaslarına yönelik jimnastik, cilt elastikiyetinin korunmasına ve geliştirilmesine yardımcı olacaktır.

yüzün ovalini çizin.

Cilt hücrelerinin oluşumunda değerli maddeler olan amino asitler ve proteinler açısından zengin bir diyet yiyin. Belki,

çok kilo almak

yüzünüzde işe yaramayacak ama cildiniz parlayacak

sağlık

Oval daha yumuşak hale gelecek ve yanaklar hafifçe yuvarlanacak.

Bir kişinin ağırlığı her yaşta boyuna uygun olmalıdır. Bir gencin dengeyi koruması özellikle önemlidir. Bunu yapmak için doğru yemelisiniz (vücudun normal büyümesini ve gelişmesinin yanı sıra tüm organ ve sistemlerin işleyişini sağlayacak yiyecekler yiyin).

Talimatlar

Beslenmede en önemli şey

genç

Bu moddur. Yiyecekleri her gün aynı saatte almak ve gün içine doğru şekilde dağıtmak zorunludur. Bu kurala uyulmazsa vücuttaki metabolizma bozulabilir ve gelecekte ciddi bir hastalığa bile yakalanabilirsiniz.

mide ve bağırsaklar

Ayrıca ebeveynler çocuğun “ısırmamasını”, yani

alınmış

rastgele, sürekli yemek, aksi takdirde aşırı yeme alışkanlığına dönüşecektir (ve gelecekte aşırı yemek, aşırı vücut ağırlığının, yani obezitenin ortaya çıkmasına neden olacaktır). Bir genç ayrıca hareket halindeyken yemek yememeli veya çok sıcak veya tam tersine soğuk yiyecek yememelidir.

Görüşünüzü kaybetmeyin

ve beslenme

Bir genç evden uzaktayken, okul çantasının sadece ders kitaplarını değil aynı zamanda kahvaltıyı da (biraz meyve, peynir,

Genel olarak bir çocuğun kafeteryada yiyebileceği her şey). Yanınızda mutlaka bir şişe normal su bulundurun. Spor yapmadan önce ve spor yaptıktan sonra çocuğunuzun birkaç bardak su içmesine izin verin, bu onun dehidrasyonu önlemesine yardımcı olacaktır.

Uyarmak

"Fast food"un tehlikeleri hakkında ona mümkün olduğunca az yağlı yemekleri seçmesini söyleyin (ayrıca okul kantininden çorba veya sebze salatası da satın alabilirsiniz).

Mutlaka tedarik edin

gencin vücudu

“yapı” malzemesi, yani proteinler ve karbonhidratlar. Proteinlerden yumurta yemelisiniz (günde en fazla üç), et (tavuk seçmek daha iyidir,

sindirilebilir

çok daha hızlı), balık. Diyet ayrıca süzme peynirli süt, fermente pişmiş süt,

Salata yapacaksanız zeytin, ayçiçeği veya soya fasulyesi yağı kullanın. Karbonhidratlar arasında patates, makarna ve beyaz ekmek bulunur.

Yararlı tavsiye

Bir gencin sürekli olarak vitaminlere ihtiyacı olduğu için özel vitamin-mineral kompleksleri satın alın (onların yardımıyla yiyecekler daha iyi emilecek ve buna göre genç gerekli kiloyu daha hızlı alacaktır).

Bazıları için kilo verme süreci doğal olarak yüzle başlarken, bazıları için bunun için çaba sarf etmek gerekiyor. İle yüz Kilo verdiyseniz, genellikle yanakları ve çeneyi içeren sorunlu bir bölgedeki deri altı yağını azaltmaktan sorumlu olan karmaşık teknikleri kullanabilirsiniz.

Neden yüz kilo kaybetmek

Birkaç neden tanımlanabilir, ancak bunlar deri altı yağın emilmesiyle ilgilidir. Kural olarak, kilo vermeye çalışırken birçok kişi

yüzözellikle de kişinin hiçbir zaman gıdısı ya da tombul yanakları olmamışsa hemen kilo verir. Ancak yüzün aşırı yuvarlaklığından ovalini daha zarif ve zarif hale getirmek kolay değil, bunun için özel bir diyet uygulamanız gerekecek. Gıdıdan kurtulmak istiyorsanız, günde yaklaşık iki litre arıtılmış su, tercihen gazsız maden suyu içmeniz ve ayrıca yeşil çaydan da vazgeçmemeniz gerekir. Yüzün yuvarlaklığı genellikle yağ birikintileriyle ilişkili değildir. , ancak ödemle birlikte, ancak ikincisi, yetersiz tedarik nedeniyle vücudun sürekli olarak sıvı biriktirmeye zorlanması nedeniyle ortaya çıkabilir. Her ne kadar ödemin aşırı sıvı alımı nedeniyle oluştuğuna inanılsa da bu doğru değildir; aşırı tuzlu yiyecekler ödemin görünümüne daha fazla katkıda bulunur. Başka bir öneri

nasıl kilo verilir

yüz m, diyetle ilgilidir. Yani diyetin %50'si yalnızca doğru miktarda lif ve vitamin içeren taze meyve ve sebzelerden oluşmalıdır ve yalnızca geri kalan %50'si diğer tüm ürünlerin birleşiminden oluşmalıdır. İle

çabuk kilo ver

yüz m, güveç ve salatalar da dahil olmak üzere meyve ve sebze yemekleri, hiçbir öğünde atlamadan günde üç kez tüketilmeli ve bir elma veya rendelenmiş havuç, öğleden sonra atıştırmalıklarına mükemmel bir alternatif olacaktır. Yüzün şişmesi, göz altı şişliği ve sıvı eksikliği sıklıkla alkolün olumsuz etkileri nedeniyle işleyişi bozulan yetersiz karaciğer fonksiyonuyla ilişkilidir. A

yüz Sadece güçlü alkollü içecekleri değil aynı zamanda zararsız görünen birayı da diyetten tamamen çıkarırsanız, yavaş yavaş kilo verir. Her kadının kendi başına yapabileceği özel bir yüz masajı, tombul yanaklardan ve dolgun çeneden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için, havluyu civanperçemi, adaçayı, ıhlamur çiçeği ve papatyadan oluşan sıcak bir kaynatmayla nemlendirmeniz, iyice bükmeniz ve ardından germeniz gerekir. Böyle bir havluyla en az 15-20 kez çenenize ve yanaklarınıza tokat atarsanız kan akışını iyileştirebilir ve yüzünüzdeki deri altı yağlarını çözebilirsiniz. Ancak havlu darbeleri arasında, her alkış arasında yaklaşık 10-15 saniye ara vermeli ve çok fazla uygulama yapmalısınız. güçlü darbeler Aksi halde cilt zarar görebilir.

Kaynaklar:

• yüz kilo vermiyor

Yaklaşık 30-35 yıl sonra metabolizma yavaşlar. Bu durum fazla kilolu olmaya yatkın olmayan kişilerin bile kilo alabilmesine yol açmaktadır. Yetişkinlikte figürünüzü korumak için diyetinizi izlemeniz ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmeniz gerekir.

Talimatlar

Orta düzeyde beslenme ve egzersiz - ağırlığı dengelemek için en iyisi henüz icat edilmedi. 30-40 yaşlarında diyete özel dikkat gösterilmelidir. Menü düşük kalorili olmalı lezzetli yemekler minimum yağ ve hızlı karbonhidrat içeriği ile.

30 yaşından sonra kilonuzu korumanıza yardımcı olur kesirli öğünler ve rejime bağlılık. Aynı anda yemek yiyerek vücudunuzu sürekli olarak kalori yakacak ve sindirimi iyileştirecek şekilde kolayca ayarlayabilirsiniz.

Porsiyonları azaltmak için alışık olduğunuzdan iki kat daha yavaş yemelisiniz. Hemen daha az yiyeceğe geçmek psikolojik olarak zordur. Bu nedenle yarım porsiyonu tabağa koyarak keyfini en az 15 dakika uzatın. Daha sonra 15 dakika daha masanızdan kalkın ve dikkatinizi dağıtacak herhangi bir aktivite yapın. Bu sürenin sonunda hâlâ açsanız, yediğiniz yemeğin yarısını daha yiyebilirsiniz.

Yiyecek kombinasyonlarının kurallarını biliyorsanız, yetişkinlikte bir figürü korumak o kadar da zor değildir. Birlikte yenen proteinler ve karbonhidratlar sindirime çifte yük getirir ve sıklıkla depolanırlar. fazla ağırlık. Bu nedenle etli makarna ve patates değil, ekmekle sucuk yemelisiniz. Sebzeli bir parça tavuk yemek ve spagettiyi domates sosuyla tatlandırmak daha iyidir.

Beslenme uzmanları, yapay olarak oluşturulan haftada 700-800 kalorilik bir açığın kilonun dengelenmesine yardımcı olacağından eminler. Yani günde yalnızca 100 ekstra kaloriden vazgeçmeniz gerekecek. Örneğin, bir kekten veya fazladan bir kaşık dondurmadan. Genel olarak 30 yaşından sonra günde 50 gr'ı aşmayan bir tatlı porsiyonuyla yetinilmesi tavsiye edilir.

Ayrıca sadece aşırı yemeyi bırakmak değil, aynı zamanda düzenli olarak kalori yakmak da gereklidir. 30 yaşından sonra kilonuzu korumak için haftada fazladan 2.000 kalori yakmanız gerekir. Bunlar 500 kcal'lik dört seans veya 300 kcal'lik günlük egzersizlerdir.

Ayrıca metabolizmanızı düzenli olarak uyarmanız gerekir. Her sabah yemeklerden önce 15-30 dakika boyunca aşağıdaki eylemlerden birini yapmanız gerekir: bisiklete binmek (egzersiz bisikleti), merdiven inip çıkmak, engebeli arazide koşmak, yoğun dans etmek, ip atlamak. Ayrıca sabahları metabolizmanızı hızlandıran ve vücudunuzu yiyecekleri tamamen emmeye hazırlayan bodyflex egzersizi de yapabilirsiniz.

Unutmayın, egzersiz düzenli olmalı ancak yorucu olmamalıdır. Çok çalışmak sürekli enerji eksikliğine ve iştahın artmasına yol açacaktır.

Bazı kızlar sevimli, tombul yanaklar ve yuvarlak oval bir yüz yerine çene ve elmacık kemiklerinin daha belirgin oranlarına sahip olmayı hayal ederler. Önemli sonuçlar elde etmek için çok çaba harcamanız gerekir: Diyetinize dikkat edin, hem vücut hem de yüz kasları için fiziksel aktiviteye yer verin, belirli masaj tekniklerini öğrenin ve bunları günlük güzellik ritüelinizde uygulayın.

İhtiyacın olacak

• - diyet;
• - yaşam tarzı değişikliği;
• - kötü alışkanlıkların reddedilmesi;
• - masajlar;
• - egzersizler.

Talimatlar

Artık yüksek elmacık kemikleri ve çökmüş yanakları olan zayıf kızlar moda olduğundan, adil cinsiyetin pek çok temsilcisi genellikle görünüşlerini düşünüyor ve dergilerdeki modeller gibi olmak istiyor. Doğal olarak, heykelli bir yüz aşırı dolgun bir yüzden daha çekici görünüyor, ancak her şeyin ölçülü olması gerekiyor.

Yüzünüzde kilo vermek istiyorsanız, oranlarına daha yakından baktığınızdan emin olun, elmacık kemiklerinin ve çene kemiklerinin genişliğini değerlendirin, çünkü ikincisi oldukça büyükse, o zaman bu alanda kilo vermek görsel olarak yüzünüzün çok daha küçük görünmesini sağlayın. Diğer tüm durumlarda, belirli bir diyete bağlı kalırsanız, "sorunlu" bölgelere masaj ve çeşitli egzersizler yaparsanız sonuç çok uzun sürmeyecektir.

Yüz kilo kaybı için beslenme

Beslenme söz konusu olduğunda, esas olarak yüksek glisemik indeksi olan gıdaların alımını sınırlandırmalısınız. Bunlar arasında tatlılar, unlu Mamüller, nişastalı sebzeler, tatlı meyveler (özellikle muz ve üzüm), şekerli içecekler, makarna vb. Aksi takdirde her türlü yemeği yiyin ancak aşağıdaki kurallara mutlaka uyun:

Bir ay boyunca tuzdan kaçının. Ringa balığı, sosis, konserve yiyecekler ve peynirler dahil olmak üzere tuzlu ve tütsülenmiş yiyecekleri diyetinizden çıkarın. Bu baharattan tamamen vazgeçemiyorsanız, yemeğinize hafifçe tuz ekleyebilirsiniz, ancak yalnızca yemek sırasında.

Günde beş ila altı kez yemek yiyin, öğünler arasında yaklaşık 3 saat bırakın.

Küçük porsiyonlarda yiyin; bir öğünün hacmi bir bardağın hacmini geçmemelidir.

Yeterince su iç. Kilonuzu ölçün ve günde kilogram başına yaklaşık 25 ml su için.

Yaşam tarzı

Yaşam tarzınızı değiştirirseniz kilo vermede çok daha büyük sonuçlar elde edeceksiniz: kötü alışkanlıklardan (alkol, sigara) vazgeçin, her gün sabah egzersiz yapın ve uyku problemlerini ortadan kaldırın (uyku eksikliğini ve aşırılığını unutmayın) , genel sağlığı ve görünümü olumsuz etkiler).

Egzersizler ve masaj

Masaj, yüzdeki kan dolaşımını iyileştirmenize ve fazla suyu gidermenize yardımcı olacaktır. Kendini iyi kanıtladı lenfatik drenaj masajı Zogan, çalış ve her sabah yap. Kan dolaşımını ve lenf akışını biraz iyileştirmenin daha basit bir yöntemi, avuç içlerinizle yanaklarınıza ve yüzünüze günde beş dakika, tercihen günde iki kez - sabah ve yatmadan önce - hafifçe vurmaktır.

Yanaklarınızdan kilo vermenize ve elmacık kemiklerinizi hafifçe kaldırmanıza yardımcı olabilecek birçok egzersiz vardır. Yanaklarınızdan kilo vermek için aşağıdaki basit egzersizleri kullanın:

Yanak kaslarınızı mümkün olduğunca germeye çalışarak “U”, “I” ve “O” harflerini telaffuz edin. Her harfi 30 ila 50 kez söyleyin ve genel olarak ne kadar çok tekrar yaparsanız o kadar hızlı sonuca ulaşırsınız;

İçine dökmek plastik şişe 0,5 litre su dökün, kapatın, masanın üzerine koyun, dudaklarınızı şişenin etrafına sarın (dişlerinizle değil, kesinlikle dudaklarınızla) ve kaldırmaya çalışın. Şişeyi 30 saniye boyunca masanın üzerinde tutun. İki kez daha tekrarlayın.

Yukarıdaki egzersizleri günde iki kez yaparsanız, iki ila üç hafta içinde gözle görülür sonuçlar ortaya çıkacaktır.

Elmacık kemiklerinizi hafifçe kaldırmak için şu egzersizi yapın: dudaklarınızı “O” şeklinde katlayın ve iyice gerin, elmacık kemiği kaslarını harekete geçirecek şekilde gülümsemeye çalışın. Bu egzersiz sırasında elmacık kemiklerinizi germeniz çok önemlidir, böylece hafif bir ağrı hissedersiniz. Toplamda 20 tekrardan oluşan üç set yapmanız gerekir. İlk sonuçları bir buçuk ay sonra göreceksiniz.

Sadece yüzünüzde nasıl kilo alınır?

Zorlu diyetlerin yardımıyla ideal bir figür için mücadele eden birçok kadın, aynadaki yansımasından memnun değil. Aynada ince figürün yanı sıra, karakteristik özellikleri zayıf ve sarkık cilt, bitkin görünüm ve aşırı yaş olan aynı yüz belirdi. Belde istenen azalma estetik olmayan sonuçlara yol açtı: hastalıklı bir görünüm verdi, elmacık kemiklerini keskinleştirdi, yüzün sağlıklı ve güzel ovalini bozdu. Bel sorununun çözülmesiyle birlikte yeni bir sorun daha ortaya çıktı: Aşırı ince bir yüz ve yüzde kilo almanın yolları aranıyor. Yüzünüz görünürde bir neden yokken veya karmaşık diyetler nedeniyle kilo verdiyse, bu endişelenmeniz için bir nedendir, çünkü bu tür değişiklikler asla sebepsiz yere gerçekleşmez.

Güzellik ve sağlık hakkında

Çok ince bir yüz kadar çok dolgun bir yüz de genellikle sağlık sorunlarına işaret eder. Pek çok dünya kültüründe ideal, güzel oval, güzel tenli ve hafif allıklı bir kadın yüzüdür. Allık, pudra ve fondötenin ana kozmetik ürünlerden biri olarak görülmesi tesadüf değildir. Bunlar düzensiz elmacık kemiklerinin görsel olarak düzeltilmesi, yanakların büyütülmesi veya küçültülmesi anlamına gelir. Hoş renk ve sağlıklı cilt elastikiyeti gençliğin ayırt edici özelliğidir ve herkesi aydınlatır. Üçlü çene ve yağ kıvrımları gibi çökmüş yanaklar ve çıkıntılı elmacık kemikleri de yüzün görünümünü bozar.

1. Yüzdeki tüm oval çarpıklıkların yaklaşık %80'ini oluşturan tıbbi nedenler. Bu durum, düzenli tıbbi muayenelere tabi tutularak veya hastalığın ortadan kaldırılmasıyla önleyici olarak ele alınabilir.
2. Herhangi bir bağımlılık - uyuşturucu, alkol, oyun, nikotin. İrade, kendinizi özgürleştirme arzusu ve belirli koşullar gereklidir.
3. Diyetler de dahil olmak üzere kötü beslenme. Herkes bu faktörü ortadan kaldırabilir veya düzeltebilir, zararlı gıdalardan vazgeçebilir, vitamin açısından zengin meyve ve sebzeleri diyete dahil edebilir.
4. Artan fiziksel aktivite. Bu da kaldırılabilir bir nedendir. Bazen işinizi değiştirmeniz, sorumluluklarınızın bir kısmını eve kaydırmanız veya spor salonunda geçirdiğiniz saatleri azaltmanız gerekebilir.
5. Yanlış veya bozulmuş uyku düzeni. Geceleri zararlı uyanıklık, dinlenmeye ayrılan zamanın yetersiz olması, uykusuzluk veya kesintili uyku (bazıları gece, bazıları gündüz).
6. Olumsuz durumların eşlik ettiği stres ve psikolojik çatışmalar. İş yerindeki sorunlardan ölüme kadar her şey olabilir. Sevilmiş biri. Bunlardan kaçınmaya yönelik tavsiye vakaların yalnızca %50'sinde uygundur.
7. Sonucu vücudun yeniden yapılandırılması ve değişiklikleri olan geçiş yaşı. Ergenlik çağındaki pek çok aşırı kilolu ve hatta şişman çocuk kökten farklılaşır, esneyip kilo verir.
8. Hormonal dengesizlikler. Genellikle menopoz döneminde ortaya çıkar ancak her yaşta ortaya çıkabilir.
9. İhtiyarlık. Bununla mücadele edilebilir, ancak daha önce cilde turgor ve güzel hatlar sağlayan kolajen liflerinin üretimindeki azalma ve yağ dokusunun bozulması ne yazık ki pek geri döndürülemez.
10. Yüzü inceltmek amacıyla yapılan ancak bunu abartılı bir biçimde başaran kozmetik işlemler ve ameliyatlar. Bu kategori aynı zamanda yüz yapısının, örneğin çok belirgin elmacık kemiklerinin doğuştan özelliklerini de içerir.

Bu genel bir kontur modelleme prosedürüdür. Gözleri, dudakları, kirpikleri ve kaşları vurgulamak için başvurmanız gerekecek dekoratif kozmetik Yeterince makul olması gereken, bir gölgeden diğerine geçişle yapılmıştır. Yüzün ilk baskın özelliğinin dudaklar değil gözler olduğunu ve saç modeli ve makyaj, kaş genişliği ve renk şemasının herkesin dikkatini çekmek değil, görünümün görsel olarak düzeltilmesine yönelik olduğunu unutmayın. Sıska oval, soyut bir sanatçının parlak renklerine yönelik bir palet değil, griden altın ve kahverengiye kadar pastel tonlardan oluşan bir yelpazedir.

Donanım kozmetolojisi ve kozmetik cerrahi

Nihayet

Bir kadının yüzünün çok ince olmasının bir hastalık veya kötü karakter belirtisi olduğuna dair yaygın bir inanış vardır. Zorlu diyetlerin yardımıyla ideal bir figür için mücadele eden birçok kadın, aynadaki yansımasından memnun değil. Aynada ince figürün yanı sıra, karakteristik özellikleri zayıf ve sarkık cilt, bitkin görünüm ve aşırı yaş olan aynı yüz belirdi. Belde istenen azalma estetik olmayan sonuçlara yol açtı: hastalıklı bir görünüm verdi, elmacık kemiklerini keskinleştirdi, yüzün sağlıklı ve güzel ovalini bozdu. Bel sorununun çözülmesiyle birlikte yeni bir sorun daha ortaya çıktı: Yüzden nasıl kilo alınır? Yüzünüz görünürde bir neden yokken veya karmaşık diyetler nedeniyle kilo verdiyse, bu endişelenmeniz için bir nedendir, çünkü bu tür değişiklikler asla sebepsiz yere gerçekleşmez.

Çok ince bir yüz kadar çok dolgun bir yüz de genellikle sağlık sorunlarına işaret eder. Pek çok dünya kültüründe ideal, güzel oval, güzel tenli ve hafif allıklı bir kadın yüzüdür. Allık, pudra ve fondötenin ana kozmetik ürünlerden biri olarak görülmesi tesadüf değildir. Bunlar düzensiz elmacık kemiklerinin görsel olarak düzeltilmesi, yanakların büyütülmesi veya küçültülmesi anlamına gelir. Hoş renk ve sağlıklı cilt elastikiyeti gençliğin ayırt edici özelliğidir ve herkesi aydınlatır. Çökmüş yanaklar ve çıkıntılı elmacık kemikleri, üçlü çene ve yağ kıvrımları kadar estetik değildir.

Aşırı kilolu insanlar her zaman kilo vermenin hayalini kurarlar, ancak çoğu zaman bel ve kalçadaki yağ birikimlerine dokunulmaz, yüz incelir ve çekiciliğini kaybeder. Herhangi bir diyette eksikliğin göstergesi olan yüz, vücudun yeterli besin ve vitamin almadığını hemen gösterir. Çeşitli diyetler şeklinde kendi kendine tükenmeye girişirken, her zaman sağlıklı ve dengeli bir beslenmeyi hatırlamalısınız. Bir yerde kilo verip başka yerde korumanızı sağlayacak bir diyet yoktur. Ancak görünüşünüzü orta derecede, yorulmadan ve ustaca çalışarak düzeltme fırsatı var. Ve ancak bu koşullar altında sağlıklı bir bedenin uyumu ve güzelliğinden oluşan altın anlam mümkün olur.

Yüz veya ölümcül on neden kilo veriyor?

Yüzdeki kilo kaybının 10 ana sorunu vardır. Geriye kalanlar sadece bunların bir sonucudur ve kadının görünümünü olumsuz etkiler. Bunların hepsinden kaçınılamaz ancak bazıları önlenebilir veya düzeltilebilir:

Yüzünüzde nasıl kilo alacağınız sorunu her özel durumda farklı şekilde çözülür. Ancak her zaman yüzdeki aşırı inceliğin nedenini ortadan kaldırarak başlamalısınız. Kışkırtıcı hale gelen faktör mevcut yöntemler kullanılarak ortadan kaldırılır veya düzeltilir.

İnce bir yüzü gizlemek için saç kesimi ve şekillendirme

Her kadın mevcut eksikliklerle yaklaşık olarak ne yapılacağını bilir. Kadın hilelerinin cephaneliğindeki mükemmel bir araç saç kesimidir. Düzgün bir saç kesiminin özü, bazı yüz özelliklerini gizlemek ve diğerlerine dikkat çekmektir. Stilistler, genellikle uzun olan ince bir yüz için, saç kütlesinin dış hatları gizlediği, genellikle bukleler veya bukleler içeren hacimli saç modelleri önerir. Böyle bir görünümle kısa saç kesimi Kontrendike ise en kısası saçın yanakların ortasında bittiği yer olabilir. Omuz seviyesindeki bir bob, özellikle saçın yuvarlak bir çizgide fönlenmesi durumunda yüzü mükemmel bir şekilde tamamlar.

Saçınız en büyük varlığınız değilse ve hacimli değilse özel ürünler kullanılır: şekillendirme, kıvırma, hacim kazandıran profesyonel jeller. Pürüzsüz bir saç modeli halinde toplanan saçlar tavsiye edilmez, ancak ihtiyaç duyulursa hepsi çıkarılmaz - tek tek teller, bukleler veya bukleler kalır. Uzun ve ince bir yüz, saç kurutma makinesiyle güzelce şekillendirilerek istenilen şekle seçilebilen kaküllerle mükemmel bir şekilde düzeltilebilir. Geri tarama sıklıkla aynı amaç için kullanılır. Yanakların yuvarlak görünmesi için bukle ve buklelerin boyutu saçın uzunluğuna göre ayarlanır. Bazen yüzün istenen yuvarlaklığını elde etmek için daha iyi olmak yerine yetkin bir stiliste başvurmak daha iyidir.

Genellikle bu gibi durumlarda, orta uzunlukta saç tellerinin üst üste yerleştirildiği merdiven veya basamaklı saç kesimleri önerilir. Doğru şekillendirme, saçın yanakları güzelce çevrelemesini ve onlara genişlik verirken çıkıntılı elmacık kemiklerini gizlemesini sağlayacaktır. Bu sayede kilo alma korkusu olmadan görünümünüzü görsel olarak düzeltebilirsiniz.

Dekoratif kozmetik kullanarak yüz şeklinin düzeltilmesi

Şu tarihte: ani kilo kaybı Yüze dış çekicilik kazandıran ilk şey yanakları, elmacık kemiklerini, gözleri ve genel ovali içeren sorunlu alanlardır. Yanakların hacmini ve elastikiyetini kaybetmesi ve çirkin bir şekilde sarkmaya başlaması nedeniyle yüz hatları bozulur. Kas tonusunun azalması ve hücresel düzeyde turgorun kaybolması nedeniyle cilt aşağı doğru kayar, bu nedenle elmacık kemikleri çirkin bir şekilde çıkıntı yapmaya başlar. Çoğu zaman bu tür değişiklikler geri döndürülemez ve yalnızca estetik cerrahi ile tedavi edilebilir. Ama işler biraz geliştirilebilir.

Çok ince bir yüzde meydana gelen değişikliklerin en azından bir kısmını gizlemek için, gözlerin altındaki çökmüş ve sarkmış cildi gizlemeniz, her şeyden önce farkedilmesi, hatta yanaklarda düzeltmeniz ve düzeltmeniz gerekir. ve çene görsel olarak küçülür ve elmacık kemikleri azalır. Bütün bunlar artan yuvarlaklık ve dolgunluk yanılsamasını verecektir. Bunu yapmak için, tüm yüzeye tamamen doğal bir gölge fondöten uygulanır ve elmacık kemikleri, kulaklara doğru bir fırça ile eşit şekilde gölgelenen koyu bir allık ile kaplanır. Hafif pudra çeneyi ve genel hatları düzeltecek ve düzeltecektir; burun için şeklini düzeltmek için özel bir düzelticiye ihtiyaç vardır. Göz altı derisi ve morluklar nemli bir süngerle dağıtılan hafif gölgelerle maskelenecektir. Daha sonra gülümsediğinizde çıkıntı yapan kısımlara hafif bir allık uygulanır ve üstüne her şey ince bir hafif toz tabakasıyla kaplanır.

Bu genel bir kontur modelleme prosedürüdür. Gözlerin, dudakların, kirpiklerin ve kaşların ortaya çıkması için, oldukça makul olması gereken, bir tondan diğerine geçişle yapılan, ilk baskın özelliğin göz önünde bulundurulduğu dekoratif kozmetiklere başvurmanız gerekecektir. yüz dudaklar değil gözlerdir, saç modeli ve makyajın, kaş genişliğinin ve renk şemasının herkesin dikkatini çekmeyi değil, görünümü görsel olarak düzeltmeyi amaçladığını unutmamak. İnce oval, bir soyutlamacının parlak renklerine uygun bir palet değil, griden altın rengine ve kahverengiye kadar pastel tonlardan oluşan bir yelpazedir.

Kozmetoloji, mezoterapi ve kozmetik cerrahi

Sadece kozmetik ve makyaja güvenmeyin. Önemli ölçüde kilo veriyorsanız cilt sağlığınıza daha yakından bakmanız gerekir. Turgoru, dolgunluğu ve doğal sağlığı hücresel düzeyde geri döndürmek, modern kozmetolojinin çözmeye yardımcı olacağı öncelikli bir görevdir. Cephaneliği, kendi hazırlayabileceğiniz veya mağazadan satın alabileceğiniz maskelerden çeşitli hazırlıklar içeriyor. bitmiş form, keseler, peelingler ve besleyici kremler ve donanım kozmetoloji ve kozmetik ameliyatlarının etkili yöntemleriyle sonlandırma. Herhangi bir nedenle ameliyat istenmiyorsa her zaman ameliyatsız tedavi ve cilt bakımı yöntemlerine başvurabilirsiniz.

Mezoterapi haklı olarak en etkili yöntemlerden biridir ve özü biyolojik olarak aktif maddelerin mikroenjeksiyonlar kullanılarak cilt altında sığ bir derinliğe uygulanmasıdır. Maddelerin ve vitaminlerin bileşimi, cildin sarkmasına neden olan nedenlere bağlı olarak ayrı ayrı seçilir ve terapötik etki, yalnızca uygulanan kokteyllerden değil, aynı zamanda biyolojik olarak aktif noktaların uyarılmasından da elde edilir.

Ancak radikal yöntemlere başvurmadan önce, düzenli ve sistematik olarak yapılan doğru ve yetkin günlük cilt bakımının gerçek mucizeler yaratabileceğini unutmamalısınız. Hiçbir durumda nemlendirmeden vazgeçmemelisiniz ve besleyici maskeler, vitamin kompleksleri, ev yapımı protein karışımları, temizleme ve sıkılaştırma prosedürleri, bitkisel infüzyonlu banyolar ve kozmetolojinin diğer başarıları.

Estetik cerrahi de bu soruna bir çözümdür. Sürekli bakım için yeterli sabrınız yoksa cerrah sarkan yanakları kaldıracak, göz çevresindeki kırışıklıkları giderecek, elmacık kemiklerini düzeltecek ve burnu düzeltecektir. Sadece altı aylık sabır ve 8-10 yıl boyunca görünüşünüz güzellik ve sağlık yanılsamasına kavuşacak.

Görünümdeki bir kusuru düzeltmek için çeşitli çabalar sarf ederken, bunun başka bir kusurun ortaya çıkmasına neden olabileceğini her zaman unutmamalısınız. İdeal bir figürle yüzün sağlığının ve yuvarlaklığının ana yollarından biri, tam ve doğru beslenmedir. fiziksel aktivite. Ancak bu şekilde tüketilen yiyecekler ekstra kalorilerden vazgeçecek, ancak çekiciliğini görünüşünüzden uzaklaştırmayacaktır.

Her zaman güzel, görünüşünüzle mutlu ve fiziksel formda olun!

Yüz hacmi kaybı insanlarda yağ kaybı ve kas tonusunun azalması nedeniyle gözlenir.

Yüz hacmi kaybı nasıl ortaya çıkar?

Dokuların gerilemesi ve bunun sonucunda yüz hacminin kaybı sıklıkla kanıttır yaşlanma . Çoğu zaman doku yaşlanması sürecinde yanaklarda çekilme, gözlerin altında belirgin çukurların oluşması, cildin kuruması ve solması meydana gelir. Bütün bunlar kasların ve deri altı yağının atrofisi nedeniyle oluşur.

Yüzün deformasyonu veya kaybı şekil ve hacimde değişikliklere yol açar. Yavaş yavaş kişinin yüzü düzleşir. Cildin elastikiyeti kaybolur, cildin dokusu değişir. Bir kişinin daha önce oval bir yüz şekli varsa, o zaman yağ dokusunun bozulması kareye yaklaşabilir.

Bazen bu tür belirtiler bir insanda genç yaşta bile görülürken, yetişkinlikte önemli ölçüde kötüleşir. Çok ince bir yüz, yüz iskeletinin anatomisinin bir sonucu olabilir.

Yaşa bağlı yüz hacmi kaybı, kişinin yaşından daha yaşlı görünmesine neden olur. Bu olgunun nedenlerine bağlı olarak doktorlar görünümü düzeltmek için farklı tedavi yöntemleri önermektedir.

Yüz hacminde kayıp neden oluşur?

Hem doğal vücut süreçlerine hem de bazı hastalıklara bağlı bir takım nedenlerden dolayı hacim kaybı yaşanır. Her şeyden önce bu doğal yaşlanmadır ve kişinin görünümünde değişikliklere yol açar. Genç bir vücut yeterli miktarda üretir kolajen Cildin yeterli elastikiyetini ve sıkılığını sağlayan. Ancak yaşlandıkça kollajen üretimi azalır. Sonuç olarak, taslakta bir değişiklik meydana gelir.

Kural olarak, ani kilo kaybı ve şiddetli dehidrasyon sürecinde yüz gözle görülür şekilde incelir. Aşırı fiziksel aktivitenin görünüşünüz üzerinde de gözle görülür bir etkisi vardır. Ayrıca ilgili rahatsızlıklardan muzdarip bir kişinin yüzü endokrinolojik bozukluklar . Bu tür hastalıklar nedeniyle ( hipopitüitarizm ,) cilt kurur, grimsi bir renk alır, yanaklar çöker, kas dokusu atrofisi olur. Geliştirme nedeniyle konturlar değişebilir sarkıklık yüzün yumuşak dokuları.

Hacimlerdeki değişimin nedenleri aynı zamanda gelişme olabilir. malign neoplazmlar ilerleme, kalp Ve böbrek yetmezliği .

Pek çok kadın, "İnce bir yüz istiyorum" arzusu gerçekleşirse güzel görüneceğinden emindir. Ancak acı verecek kadar zayıf olmak aslında sağlıksızlığa işaret eder. Ayrıca bu belirti çok ciddi bir hastalığın belirtisi de olabilir.

Bu nedenle kişinin yüzü çok ince ise mutlaka bir uzmana başvurması ve onun önereceği muayenelerden geçmesi gerekir. Teşhis konulduktan sonra tespit edilen hastalığın kapsamlı tedavisi gerçekleştirilir. İnce, uzun bir yüz anatomik özelliklerin sonucuysa, teşhis ciddi hastalıkların olmadığını doğrulayacaktır.

Fotoğrafta ve hayatta çok ince bir yüz, bitkin ve yorgun görünüyor. Uzun, ince bir yüzün yaşlanmanın bir sonucu olması durumunda, ince bir yüzün bir kişi için ciddi bir kozmetik kusur olması durumunda size ne yapacağınızı söyleyecek bir plastik cerrahtan tavsiye almanız önerilir. Yaşlanmanın etkilerini ortadan kaldırarak durumu iyileştirebilecek ve kişinin görünümünü daha anlamlı hale getirebilecek birçok yöntem vardır. Özellikle uygulanıyor ince yüz için masaj , cilt altına çeşitli dolgu maddelerinin uygulanması ve cerrahi müdahale.

Enstrümantal prosedürlere ek olarak, insan vücudundaki metabolizmanın eski haline getirilmesi, görünümün iyileştirilmesine yardımcı olacaktır. Vakum masajı kullanarak, özel maskeler(vitamin, sıcak parafin) kan dolaşımını iyileştirerek yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olabilir.

Hacim kaybı önemsiz ise ve ciltte ve genel görünümde sadece küçük kusurlar varsa plastik cerrah öneride bulunabilir. kimyasal peeling , mikrodermabrazyon ve diğer prosedürler. Cildi sıkılaştırmaya yardımcı olan daha ciddi prosedürler, yalnızca bu tür manipülasyonları gerçekleştirme konusunda geniş deneyime sahip plastik cerrahlar tarafından gerçekleştirilir.

Modern doktorlar, konturları düzeltmeyi amaçlayan nispeten yeni teknikler uyguluyorlar. Bu, birkaç yıl süren gözle görülür bir sonuç elde etmenizi sağlayan bir iple kaldırma işlemidir. Kaybedilen hacimleri geri kazanmanın popüler bir yolu enjeksiyonlardır. hiyalüronik asit . Bu asit bir kolajen ürünüdür ve sonucu yıl boyunca korumanızı sağlar.

Lipofilling dolgu için hastanın vücudundan alınan yağların kullanıldığı bir operasyondur. Yağ dokusunun eklenmesi sadece kayıp hacimlerin geri kazanılmasına değil, aynı zamanda epitel dokulardaki metabolizmanın bir dereceye kadar eski haline getirilmesine de olanak sağlar.

Eksik dişlerden dolayı hacim kaybı olmuşsa, protez protezleri . Erken yaşlanma sürecini ve buna bağlı olarak hacim kaybını önlemek için yaşam tarzınıza eleştirel bir gözle bakmalı, günlük beslenmenizi ayarlamalı ve kötü alışkanlıklardan kurtulmaya çalışmalısınız. Bir kadın, doğru uygulanan makyaj ve iyi seçilmiş bir saç modeli sayesinde görünümünü görsel olarak iyileştirebilir.

Hemen hemen her kadın güzel oval bir yüzün hayalini kurar, ancak bazen doğa bunu ödüllendirmez ve kız bunun üzerinde kendi başına çalışmak zorunda kalır. Yüzünüzü ve yanaklarınızı nasıl daha iyi hale getirebilirsiniz - bunun için doğru beslenme algoritmasını seçmek yeterli değildir. Yüzümü hızlı bir şekilde iyileştirmek için ne yapabilirim? Başlangıç ​​olarak alkol ve sigarayı bırakmalısınız. Bilim adamları, düzenli aşırı içki içmenin ve tütün ürünlerine duyulan sevginin kilo alma olasılığını azalttığını uzun zamandır kanıtladılar. Ayrıca kötü alışkanlıklar nedeniyle yüzün ovali değişir, cilt sarkar ve yuvarlak yanakları tamamen unutabilirsiniz. Ayrıca düzenli sigara içmek kuru cildi olumsuz yönde etkiler ve bunun sonucunda en çekici yanakların bile ağrılı görünmesine neden olur. Alkolün etkisi altında kanın mikro dolaşımı ve su dengesi bozulur ve bu da yüzün sağlığı ve şekli üzerinde olumlu bir etkiye sahip olamaz.

Pek çok insan kilo almanın çok kolay olduğuna inanıyor çünkü kalbinizin istediği şeyi yemeniz gerekiyor. Ancak aslında sağlığınıza zarar vermeden kilo almak gerçek bir irade sınavıdır. Bir kişi diyetine karbonhidrat ve protein açısından zengin gıdaları daha fazla dahil etmelidir ve ağır yağlardan kaçınmak daha iyidir. Diyetin temeli sınırsız miktarda tüketilebilen sebze ve meyveler olmalıdır. Tüketimi lif tahribatına neden olan gıdalardan da kaçınmak önemlidir. Bunlara tatlılar, kahve ve alkollü içecekler dahildir. Yüzün ovali dehidrasyondan olumsuz etkilenir ve bu sorunun yaşanmaması için mümkün olduğunca fazla sıvı tüketilmesi gerekir. Diyetinizi de takip ederken günde en az iki litre su içmeniz tavsiye edilir. Günde tüketilen tüm öğünlerin ortalama kalori içeriği 2500 kaloriyi geçmemelidir ki bu da kilo alımı için oldukça yeterlidir.

Özel jimnastik yardımıyla yüzünüzün ovalini düzeltebilir, yanaklarınızı daha yuvarlak hale getirebilirsiniz. İlk egzersiz için yanaklarınızı şişirirken dudaklarınızı sıkıca kapatmanız, ağzınıza hava almanız gerekir. Daha sonra, egzersizi yaklaşık 15-20 kez tekrarlayarak havayı patlamalarla nefes vermeniz gerekir. Bir sonraki egzersizi gerçekleştirmek için ellerinizi yanaklarınıza koyarken dudaklarınızı mümkün olduğunca kapatmanız gerekir. Artık dudaklarınızı açmadan mümkün olduğunca geniş gülümsemeye başlamalısınız. Bu egzersiz, özellikle 10-12 kez tekrarlarsanız, yüz kaslarını mükemmel şekilde çalıştırır. Başka bir egzersiz yapmak için burnunuzdan nefes alarak hava almanız gerekir. Daha sonra parmaklarınızı dudaklarınızın kenarlarına yerleştirmeli ve ağzınızdan hızlı nefesler vermelisiniz. Bu tür pek çok egzersiz var ve bunları düzenli yaparsanız yüzünüzün şeklini düzeltebilirsiniz, ancak görünüşte muhteşem mucizeler ve küresel değişiklikler beklememelisiniz.

Yüzünüzün şeklini değiştirmenin ve yanaklarınızı büyütmenin en güvenilir yollarından biri kozmetik ve plastik işlemlerdir. Yanak implantlarının yerleştirilmesi son çare olarak kabul edilir ve yalnızca diğer tüm yöntemlerin başarısız olması durumunda uygundur. Evde cildinizi tonlandırmaya yardımcı olan buz parçalarıyla yüzünüzü ovabilirsiniz. Bunu yapmak için buzu küçük bir beze sarmanız ve silmeye başlamanız gerekir. Profesyonel salonlarda, özü cildi sıkılaştıran özel bir vitamin bileşiminin tanıtılması olan mezoterapiye başvurabilirsiniz. Cildin daha elastik ve sıkı olmasına yardımcı olduğu için vakumlu kaldırmanın da etkili olduğu düşünülmektedir. Genellikle kullanılan bir dizi önlemin yardımıyla istenen sonuca ulaşmak mümkündür, ancak prosedürlerin başlamasından yalnızca birkaç ay sonra.

Çoğu kadın, hatta obez olmayanlar bile, belirli bir sorunlu alanda kilo vermeyi, diğerinde ise tam tersine "biraz kazanmayı" hayal eder. Örneğin vücudun diğer bölgelerinde kilo almadan yüzde nasıl kilo alınacağına dair sorular oldukça sık ortaya çıkıyor. Açıkçası mesele tamamen basit değil ama aynı zamanda kendi çözme yolları da var. Aşırı derecede ince bir yüz genellikle çok itici görünür, görsel olarak bir kadının yaşına birkaç yıl daha ekler, morarmaya eğilimli hale gelir ve koyu halkalar gözlerin altında, diğer kusurlar. Aynı zamanda elmacık kemikleri çirkin bir şekilde çıkıntı yapabilir, burun uzamış görünebilir ve gözler çökmüş görünebilir. Yüzü çok ince görünenlerin tek sorunu tüm bunlar değil.

Güzel oval bir yüz, hoş yuvarlaklık, pembe ve sağlıklı bir cilt, güzelliğin ve gençliğin ana belirtileridir. Pek çok kız bunu hayal ediyor, ancak figürlerini korurken yüzlerinde nasıl kilo alacağını bilmiyor. Elbette yüz, bir kişinin "vitrinidir"; muhataplar konuşurken ve iletişim kurarken ona bakarlar; insanlar, çoğu zaman hatalı olsa bile, genellikle bir kişi hakkındaki görüşlerini yüze tek bir bakışla oluştururlar. Pek çok kişi için sivri, ince özellikler ve çıkıntılı kafatası kemikleri, ince bir yüzün sahibinin kötü, yırtıcı bir karaktere sahip olduğu yanılsamasını yaratır. Aynı zamanda dolgun yanaklara ve yuvarlak, dolgun bir yüze sahip olanlar bize nazik ve konuşması keyifli görünüyor. Bu ilk izlenimdir, gerçekliğe uymayan, insan düşüncesinin belirli stereotiplerine dayanan bir yanılsamadır, ancak bunların dikkate alınması gerekir. Hepimiz hoş bir izlenim yaratmak istiyoruz.

Yüzü nasıl iyileşir diye merak edenler için şunu söylemek isterim. Çoğu zaman yüzün ince ve sivri uçlu hale gelmesi, kişinin kendisinin dolgun olmaması nedeniyle olmaz. Sağlıklı, ince insanlar genellikle güzel, orta dereceli yüz oranlarına sahiptir. Şiddetli zayıflığın sonucu şiddetli sinir şoku, stres olabilir ve yüz stres nedeniyle kilo verebilir. Yapısı değiştiği için deri altı dokusu strese bu şekilde tepki verir. Elbette “gergin olmayı bırak”, “stresten uzak dur” demek kolay ama hayatı deneyim ve duygularla dolu olanlar ne yapmalı? Günlük hayatı gergin olaylarla dolu olanlar için yüzünüzü nasıl iyileştirebilirsiniz? Belki de işleri daha basit bir şekilde ele almaya çalışmalısınız, sakinleştirici almayı denemelisiniz, daha fazla dinlenmeye çalışmalı ve iyi bir gece uykusuna gereken önemi vermelisiniz. Sakinleştiricilerden bitki bazlı yapılanları önerebiliriz; kocakarı ilacı, sağlıklı bitkileri ve infüzyonları deneyin.

Şunu kesinlikle unutmamalısınız ki henüz kimse yüz cildinin günlük bakımını iptal etmedi. Yüzün derisi genel görünümünün çoğunu belirler, bu nedenle beslenmesi, temizlenmesi ve nemlendirilmesi gerekir. Bazen cildin gri tonlar alması ve donuklaşması nedeniyle yüzün aşırı derecede ince görünmesi de mümkündür. Çeşitli besleyici kremler, losyonlar, kullanışlı maskeler, cildinizin iyileşmesine ve yüzünüzün daha parlak ve güzel olmasına yardımcı olacaktır. Ancak çoğu kadının çeşitli kozmetik prosedürlerin tüm faydalarını açıklamasına gerek yoktur.

Belli bir diyet yardımıyla belli bir “sorunlu” bölgede kilo vermek ya da kilo almak neredeyse imkansızdır. Bunun için kendinize ihtiyacınız var fiziksel egzersiz, yüz de dahil olmak üzere kas eğitimi. Spor salonunda vücudumuzun diğer bölgelerini düzeltebiliriz ama antrenman yaparak yüzümüzü nasıl daha iyi hale getirebiliriz? Bunun için cildin elastikiyetini koruyan ve yüzün ovalini düzelten yüz kaslarının jimnastiği var.

Son olarak doğru beslenme gibi yüzünüzü dolgunlaştırmanızı sağlayan böyle bir faktörü göz ardı edemezsiniz. Yiyecekler protein ve amino asitler açısından zengin olmalıdır. gerekli malzeme cilt hücrelerimizin oluşumu için. Doğru beslenme, diğer önerilerle birlikte yüzünüzü daha anlamlı, güzel ve sağlık dolu hale getirecektir.

İnce yüz: şans mı yoksa lanet mi? Peki bununla ne yapmalıyız? data-frizzlyhovercontainer=»»>

Birkaç okuyucu bana zaten zayıf bir yüz hakkında sorular sordu. Dürüst olacağım: Ay yüzlülük derecesindeki keskin artış konusunda henüz uzman değilim, ancak elbette bu konu hakkında kişisel deneyimlerim de dahil olmak üzere bazı düşüncelerim var.

Bazı insanlar hem ince hem de tombul bir yüzün hayalini kurar. Bu mutlaka görünüşte bir kusur değildir. Her ne kadar dolgun yüzlerin zayıf yüzlerden daha genç göründüğüne inanılsa da (ve bir kadını işaretli anatomik bir harita olarak düşünürseniz haklı olarak), aristokrat, sivri uçlu yüz hatlarında bir çekicilik vardır. Tilda Swinton, Daphne Guinness, Victoria Beckham'ın ince yüzlerine bakın ne kadar şıklar. Önemli olan muhtemelen genişlik ve yükseklik değil, doğanın size verdiğini nasıl giydiğinizdir. Stil ve uyum ya vardır ya da yoktur. Şu anda Kibby türleri olarak adlandırılan türleri inceliyorum (görünümü geometrisine göre yazmak ve kıyafetlerde karşılık gelen geometriyi seçmek), daha derine inerseniz birçok şey yerine oturur.

Tamam, peki ya ince bir surattan hoşlanmıyorsan? Denenecek pek çok şey var. Belirli bir sıraya göre olmayan birkaç fikir...

İYİLEŞMEYİ ALIN#yerel tarihçi

Genç yaşta alınan kilolar yüzden başlayarak tepeden tırnağa kadar olumlu etki yaratacaktır. Ve sonra hikaye başlıyor: "Yaşlandıkça ya yüzünüzü ya da vücudunuzu seçersiniz." Bu şu anlama gelir: Ya spor yapın/kilo verin, ancak sonra bitkin bir yüze sahip olun ya da egzersiz yapmayın ve pürüzsüz bir yüze sahip olun, ancak kalın bacaklara sahip olun. Kadın yaşlandıkça, bir kilogramdan fazla yüzlerine herhangi bir şey yapmayı reddediyorlar ve inatla karınlarının ve uyluklarının üzerine kayıyorlar. Özellikle hipotiroidizm ile birlikte vücutta glikoz ve kortizol dengesizliği varsa yüz ve boyunda istenmeyen yağ birikimleri olabilir. Progesteron, pregnenolon ve DHEA'nın (dehidroepiandrosteron) azalması ise tam tersine kilo kaybını ve boyun bölgesindeki derinin incelmesini hızlandırır.

HORMONLAR

Son zamanlardaki Roxy'miz, birçok kitapta ve ("İnce yüz, yardım et" sözleriyle başlayan) danışmamızda, yağ tabakasının kaybolmasından ve yüzün hoş yuvarlaklığından azalan östrojenlerin sorumlu olduğunu yazıyor. Bu elbette doğrudur, ancak yukarıda okuduğumuz gibi yalnızca östrojenler değildir. Yüzün genç hatlarını yenilemek için en sevdiği ürünler çemen otu, goji, ginseng, kabak çekirdeği yağı, anason-dereotu-kimyon-rezene esansiyel yağları, yani ona göre hormon üretimini etkileyen çeşitli maddelerdir. Listelenen maddelerden, elbette uçucu yağlar hariç, her şey hem dahili hem de harici olarak kullanılır.

Hamile bir kadının yüzüne bakarak onun kız mı erkek mi olacağını söyleyebilen bir arkadaşım var. Ve nadiren hata yapar. Kendimden de hatırlıyorum, bir kıza hamileyken yüzüm çok daha kadınsıydı. Bu, yüz yapısının hormonal doğasına ilişkin başka bir argümandır.

VOLUFİLİN

Volufiline™ adı verilen kremler ve serumlar var, bu yağ hücrelerini artıran patentli bir kompleks. Bu kelimeyi Google'da (veya Amazon'da) ararsanız, muhtemelen belirli ürünleri ve incelemeleri bulacaksınız. İşte açıklaması >>

STRES YAPMAYIN#yerel tarihçi

İnce bir yüze sıklıkla "yorgunluk tipi" denmesi boşuna değildir. Yorucu fiziksel ve zihinsel stres türleri bu tür insanlar için kontrendikedir. Sadece huzur ve mutluluk. Hareketsizlik değil, dikkat edin, ama daha sakin fiziksel aktivite türleri. Onlardan sonra enerjide bir artış hissetmelisiniz. Gözlemlerseniz, küçük ama keskin bir stresle yüzün anında keskin ve bitkin hale geldiğini göreceksiniz. Bu, sizi içinde yaşadığınız duygusal iklimi izlemeye zorlar, maceraları boş yere aramamanızı öğretir ve eski Hint ritüeli "nahua"yı düzenli olarak gerçekleştirmenin tavsiye edilebilirliğine olan güveninizi güçlendirir.

MAKYAJ YAPMAK#yerel tarihçi

Zayıf kişiler konturlama ile ilgili videoları izlememelidir. Zaten derin olan elmacık kemiklerinin, şakakların derinleştirilmesine veya burnun daraltılmasına gerek yoktur. Bunlar zaten keskin bir yüzdeki ekstra koyu çizgiler olacak. Her şeyi hafif boyuyoruz, renkler hassas, taze, sıcağa daha yakın ve koyu renkler Onu sadece etkileyici gözler için bırakıyoruz ve sonra dikkatlice: gözler çökmüşse, kendi makyaj teknikleri vardır. Ayrıca vurgulayıcılara da dikkat etmelisiniz çünkü vurgular, gölgelerle aynı şekilde kabartmayı vurgular. Temellerin en iyi dokusu mat satendir.

İÇMEK#yerel tarihçi

Herkes biliyor, kimse bilmiyor. Ve ben de. Ancak bu çökük, yorgun gözlerin en yaygın nedenlerinden biridir. Kanıt >>

DOLGULAR

Başarılı bir şekilde yapılan hyaluronik asit veya kendi yağınıza dayalı dolgular (lipofilling), yüzünüzü istediğiniz yere hızlı bir şekilde doldurmanın en emin seçeneğidir. Ne yazık ki dolgu maddeleri her zaman yüzün daha genç görünmesini sağlamaz çünkü genç yağın yaptığının aynısını yapamazlar. Bunun pek çok örneği var. Bu nedenle bazen zarif bir şekilde “aristokrat”a doğru gitmek daha iyidir.

VAKUM MASAJI

Doku büyümesinin daha doğal yöntemlerinden bahsedersek, bu gerilime bağlı doku büyümesi veya daha basit bir ifadeyle vakum gerilimidir. Daha önce, geçtiğimiz yüzyıllarda hanımlar, kolların dolgun kalması için özellikle kollar, önkol ve el bölgesine çimdik masajı yapmayı düşündüler (o zamanlar güzeldi), bunu 18. yüzyılın güzelliğiyle ilgili kitaplarda okudum. -19. yüzyıllar. Ve şimdi her tür ve büyüklükte Çin bankasını satıyorlar. Hacamat yapan bir güzellik uzmanı varsa ona sorun, ders alın.

Yüzünüzü yuvarlaklaştırmanın hangi yollarını biliyorsunuz? Bunun gibi >> :)

• Tüm forum konuları "Yüz" (15308)
• • Susuzluğunuzu giderin: Cildinizi nem kaybından kurtaracak ve ışıltısını geri kazandıracak yeni Biotherm ürünleri (0)
  • La Roche-Posay markası yeni bir proje olan “Alerji Sezonu”nun lansmanını duyurdu (0)
  • Meghan Markle'dan ilham alındı: Dünyanın her yerinden kızlar çillerini gösteren fotoğraflar yayınlıyor (21)
  • Yüzlerini göstermediler: Hollywood için düpedüz çirkin sayılan aktrisler (94)
  • “Neden papağan gibi süslendin”: Inna Zhirkova kocasının eleştirilerinden bahsetti (8)
  • Farklı dönemlerin anne kıza benzeyen ünlü güzelleri (11)
  • Cildinize yeni bir soluk: Slow Age gece kremi maskesi, Vichy (4)
  • "Mandal" etkisi: La Toya Jackson'ın burnu doğal olmayan bir şekilde dar görünüyor (14)
  • Angelina Jolie'nin dermatoloğu, erken menopoza rağmen oyuncunun 42 yaşında 30 yaşında görünmeyi nasıl başardığını anlattı (80)
  • Keti Topuria, pigmentasyonla mücadelede ezici bir yenilgiye uğradığını itiraf etti (20)
  • Yarık damak ile doğan kız çocuğu yaklaşık 10 ameliyat geçirdi ve gerçek bir güzelliğe dönüştü (33)
  • Anastasia Tarasova'nın doğumu ne kadar yakınsa, Olga Buzova'nın çıplak fotoğrafları o kadar fazla yayınlanıyor (145)
  • İyi bir adamın nasıl canavara dönüştüğü: bir hikaye pratik tavsiye (38)
  • Maske gösterisi: Sıradan bir yüz maskesinin tam teşekküllü bir maskeye nasıl dönüştürüleceği salon prosedürü (0)
  • Hayranlar Tatyana Lazareva'nın hastalıklı görünümünden endişe duyuyor (47)
  • "Sabah 6'da bana bak": Irina Shayk, Chrissy Teigen'in iltifatına yanıt verdi (25)
  • "Botoks yapmayı bırakın": Meryem Uzerli'nin görünüşü taraftarları beğenmiyor (61)
  • Hangi alışkanlıklar göz çevresindeki cildin yaşlanmasını hızlandırır: yan yatmaktan suya dayanıklı maskara kullanmaya kadar (8)
  • Emilia Clarke'ın kaşlara kadar uzanan zehirli pembe allığı Met Gala misafirlerini şok etti (58)
  • Nadir yüz kusuru olan kız model oldu (68)

  “Yüz” bölümündeki tüm yazılar (2549)