Doğumun ilk günlerinde kadın aktif olarak süt üretir ve alır. Göğüsler büyür, sertleşir, dolar ve ısınır. Bu dönemde bebek çok uyur ve az yer. Bu, pompalamayla aşılabilecek son derece zor bir dönemdir. Deneyimli ebeler şu durumlarda göğüs masajı yapılmasını önermektedir: Emzirme. Göğüslere masaj yapılarak, meme uçları yumuşatılarak ve hafifçe geliştirilerek yeni anne ilk kez emzirebilecek ve kendini daha iyi hissedebilecektir.

Göğüs masajı ne zaman gereklidir?

Bir anne emzirmeye başladıysa, bu onun acilen göğüs masajını öğrenmesi ve meme bezlerini yoğun bir şekilde yoğurması gerektiği anlamına gelmez. Emzirme uzmanları bunu aşağıdaki durumlarda yapmanızı önerir:

1. Pompalama.Çok fazla süt üretildiğinde, emzirme henüz oluşmadığında ve bebek küçük bir porsiyon içtiğinde, anne sütün durgunluğu ve hatta mastit riskiyle karşı karşıya kalabilir. Daha sonra manuel sağma veya göğüs pompası kullanırlar. İşlemden önce göğüs masajı yaptığınızdan emin olun. Ayrıca anneniz antibiyotik tedavisi gördüğünde, meme uçlarında çatlaklar oluştuğunda veya rezerv ayırmanız gerekiyorsa karışık beslenmeyle de pompalamanız gerekir. anne sütü veya tıbbi ifadeye göre çocuk erken doğduğunda. Bezlere yumuşak, hafif dokunuşlar oksitosin üretimini uyarır. Bu hormon emzirmeden sorumludur ve memeler daha hızlı süt verir.
2. Emzirmenin uyarılması. Masaj yardımıyla meme bezlerine kan akışı artar ve süt daha büyük hacimlerde akmaya başlar. Manipülasyondan önce ılık çay içmeniz, uzanmanız ve dinlenmeniz önerilir - emzirmeyi artırmanın yolları.
3. Durgunluk veya laktostaz. Emzirmenin kötü tarafı. Eğer doğru şekillenmezse bebek memeyi beceriksizce alır, süt içeri girer ama emilmez ve anne bezlerde dolgunluk ve kızarıklık nedeniyle durgunluk riskiyle karşı karşıya kalabilir. Şiddetli vakalarda iltihap ateşe, halsizliğe, baş ağrısı. Bebeğinizi sık sık besleyerek ve talep üzerine besleyerek laktostazdan kaçınabilirsiniz. Beslemeden önce, düğümleri yumuşatan ve tamamen boşalmalarını destekleyen bir göğüs masajı yapılır.
4. Göğüs şekli. Bir bebeği emzirmek bir kadın için büyük bir mutluluktur. Ancak vücudunuzun güzelliğini de unutmamalısınız. Emzirme danışmanları, ilk kez doğum yapan genç annelere, emzirme sonrasında göğüslerin eski şekline kavuşacağı konusunda güvence veriyor. Ancak bu yalnızca ilk kez anne olacaklar için geçerlidir. Geri kalan kadınların daha çok çalışması gerekecek. Bazı masaj tekniklerini kullanarak çatlakları, göğüs sarkmalarını önleyebilir, cildinizi daha elastik hale getirebilir, kaslarınızı güçlendirebilirsiniz.

Emziren bir kadın, düzenli olarak meme bezlerine hafif bir masaj uygulayarak emzirmeyle ilgili birçok sorundan kaçınacaktır. Cilt tonunu koruyabilecek, sütün çıkışını ve girişini sağlayabilecek ve laktostazdan kaçınabilecektir. Göğüslerinizi parmak uçlarınızla hissederek kitleleri zamanla tespit edebilirsiniz. Sıcak su akışı ve bebeği beslerken özel bir pozisyon, emzirmenin düzenlenmesine ve kanalların durgunluğundan kurtulmasına yardımcı olacaktır.

Emzirme sırasında göğüs masajı kuralları

Kaliteli bir göğüs masajı almak için uzmanlara başvurmanıza gerek yok. Genel kuralları izleyerek evde basit bir tekniğe hakim olabilirsiniz:

1. İşlemden önce ellerinizi yıkamanız ve bir havluyla kurulamanız gerekir, böylece ellerinizin derisi ıslak ve soğuk olmaz. Avuç içlerinizi zeytinyağı veya hint yağı ile yağlayabilirsiniz. Önemli olan meme uçlarına ve areolalara bulaşmamasıdır.
2. Göğüsler günde en fazla bir kez sabunla yıkanabilir. Deterjanlar cildi kurutur (özellikle hassas meme uçları). Sonuç olarak ya çocuk ya da anne tarafından kolaylıkla yaralanabilirler. Memeyi temiz tutmak için verilen haksız mücadele, koruyucu bakterilerin yok olmasına neden olur, bu da cildi açık ve bulaşıcı ajanlara karşı savunmasız bırakır.
3. Rahat bir pozisyon seçmeniz gerekiyor (15 beslenme pozisyonu). Sırtınızın altına bir yastık veya destek yerleştirin. Aynanın önünde masaj yapmak daha iyidir. Anneniz müziği seviyorsa en sevdiği melodiyi açın.
4. Bebek verimsiz bir şekilde emiyorsa ve yeterince yemiyorsa, beslenirken sütün akmasına yardımcı olabilirsiniz. Emzirme işlemi sırasında kısa bir mola verdikten sonra anne avucunu göğsün üzerinde birkaç kez gezdirebilir. Bu, kanalların daha fazla rahatlamasını ve sütün daha yoğun bir şekilde salınmasını sağlayacaktır.
5. Pompalamadan önce, duşta masaj yapılması, ılık su akışını memeye yönlendirmeniz ve ardından hafif okşama hareketleri yapmanız önerilir.

Önemli! Hepatit B için masaj ne olursa olsun - önleyici veya tedavi edici - göğüs ağrısı olmamalıdır. Aksi takdirde tam tersi etki meydana gelecek ve kanalların istenilen şekilde boşaltılması sağlanamayacaktır. Tüm hareketler sorunsuz, dikkatli ve yumuşak bir şekilde yapılır. Her memeye zamanlı masaj 5 dakikadan fazla sürmemelidir.

Emzirme için önleyici masaj tekniği:

• Bebek kremi veya yağı ile yağlanan avuç içi köprücük kemiğinin biraz altına yerleştirilir. İkinci avuç içi göğsün altına yerleştirilir;
• yavaş yavaş meme ucuna doğru inen düzgün dairesel hareketler yapın;
• dekolte bölgesi boyunca yukarıdan aşağıya doğru basit vuruşlar yapın;
• göğsü hafifçe aşağı doğru sallayın. Bu süt akışını artıracaktır;
• Isınma olarak meme uçlarını parmaklarınızla hafifçe çekebilir, döndürebilir veya sıkabilirsiniz. Bu çatlak ve yaraların önlenmesine yardımcı olacaktır;
• tüm hareketler meme bezlerinin tabanından meme ucuna doğru gerçekleştirilir

İşlemden sonra akış artacaktır: bebek memeye yerleştirilebilir veya pompalamaya başlanabilir. Sadece meme bezlerine masaj yapmak pompalamayı iyileştirmeye yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda sırt ve sırt masajına da yardımcı olacaktır. servikal bölge. Bunu yapmak için sevdiklerinizin yardımını kullanabilirsiniz. Masajın midede değil oturarak yapılması önemlidir. Emzirme sırasında sıkma kabul edilemez. Emziren bir anne bir uzmana sırt masajı yaptırmak istiyorsa süt sızıntısını önlemek için seanstan önce her iki memeyi de sağması gerekir.

Süt durgunluğu için masaj

Doktor ifadesi olmadan tıbbi işlemler yapılmamalıdır. Kendinize masaj yapmadan önce danışmak daha iyidir. Laktostazın oluştuğu sorunlu göğüslerin beceriksizce ele alınması hoş olmayan komplikasyonlara yol açabilir.

Tipik olarak sütün durgunluğu sırasında masaj aşağıdaki şemaya göre gerçekleştirilir:

• Avuç içlerinizle göğsünüze düzenli olarak vurun (avuç içleriniz sıcak ve kuru olmalıdır);
• göğüs üzerinde orta derecede baskı ile köprücük kemiğinden meme ucuna kadar spiral hareketlerle daha alçak. Çaba göstermekten korkmayın. Süt durgunlaşırsa, bastırmak veya hafifçe vurmak zarar vermez. Önemli olan acı hissetmemenizdir. Memeden koyu süt çıkabilir; bu, süt tıkacının çıktığı ve kanalın serbest olduğu anlamına gelir. Eğer bu olmazsa üzülmeye gerek yok. Bebek beslenirken durgun sıvıyı dışarı çıkarabilir;
• meme ucu masaj yapılır ancak sıkılmaz;
• iltihaplı düğümleri kuvvetlice yoğurun. Önemli olan sütü içlerinden sıkmak değil, dokuyu yumuşatmaktır, böylece emerken veya sağarken sütün zorluk çekmeden dışarı akabilmesi sağlanır.

Masajdan sonra göğsünüze su akışı yönlendirerek ılık bir duş alın. Beslemeden sonra biraz pompalamak tıkalı kanalları temizleyecek ve nodüllerin boyutunu azaltacaktır. Ancak kendinizi kaptırmanıza gerek yok, aksi takdirde süt fazla gelecektir. İçeride ifadeye izin veriliyor gündüz ve dengesiz besleme sistemini düzeltmek için sadece birkaç gün.

Laktostazın önlenmesine yardımcı olan emzirmenin temel kuralı, bebeği sık sık problemli memeye yerleştirmek ve rahat, sıkmayan, geniş askılı bir sütyen giymektir.

Masaj hangi durumlarda kabul edilemez?

Emzirme sağlanmışsa, bebek memeyi iyi emiyor, kilo alıyor ve sütü yeterliyse masaj yapılmasına gerek kalmıyor. Sütün durgunluğunu tehdit edebilecek aşırı akışı tetikleyecektir.

Masaj sırasında hafif dokunuşlar bile rahatsızlık ve ağrıya neden oluyorsa, işlemi durdurup bir süre sonra tekrar denemek daha iyidir.

Göğüs şeklini korumak için jimnastik

Göğüs masajı, herkese tavsiye edilmeyen sorumlu bir manipülasyondur. Ancak günlük jimnastik emziren her kadın için faydalıdır. Kan dolaşımını iyileştirecek, göğüs kaslarını ve derisini güçlendirecektir. Hamileliğin 8-9. ayından itibaren egzersiz yapmaya başlayabilir, bezleri keskin bir esnemeye hazırlayabilir ve en az iki beden büyütebilirsiniz.

1. Bir sandalyeye veya yere oturarak avuçlarınızı birer birer katlayın ve dirseklerinizi göğüs hizasında yanlara doğru açın. Kadın avuç içlerinin alt kısmına bastırarak göğüs kaslarını gerer. Bu basit egzersiz 7-10 kez yapılır. Göğsü destekleyen kasları hızla güçlendirecektir.
2. Ayakta dururken uzanmış kollar başın üzerine kaldırılır. Sol ve sağ ellerin parmaklarını birbirine geçirin. Avuç içlerinin alt kısımları gerilerek kol ve göğüs kasları gerilir. Bu egzersiz göğüsleri sıkılaştırır ve sarkmalarını önler.

Nefes egzersizleri yardımcı olur:

• Lotus pozisyonunda yerde oturan anne, ellerini dizlerinin üzerine koyar ve sırtını dik tutar. Mümkün olduğu kadar burundan nefes almak göğsü genişletir ve meme bezlerini hafifçe öne doğru iter. Omurga gergin ve uzun olmalıdır. Mümkün olduğu kadar uzun süre, yavaş ve derin nefes almanız gerekir;
• nefes verirken maksimum rahatlama;
• egzersizi 20 kez tekrarlayın.

Bu egzersiz göğüs kaslarını güçlendirmenin yanı sıra vücudu oksijenle doyuracak, sinir sistemini sakinleştirecek ve emzirmeyi uyaracaktır.

Beslenme sürecinin sadece keyif getirmesini, eksiksiz ve ağrısız olmasını sağlamak için uzmanlar emzirme sırasında bir dizi göğüs masajı tekniği önermektedir.

Masaj hangi durumlarda gereklidir?

Emzirme iyi gidiyorsa, kadının sütü yeterliyse ve beslenmeden önce veya sonra rahatsızlık hissetmiyorsa, masajın bezlere faydası olacaktır. Her ne kadar gerekli olmasa da. Danışmanlar aşağıdaki durumlarda masajı önermektedir:

• Süt sağarken. Anne emzirmeyi bırakmak zorunda kalırsa (örneğin emzirmeye uygun olmayan ilaçlar alıyorsa), emzirmeyi sürdürmek ve durgunluğu önlemek için süt sağar. Masaj, oksitosin üretimini ve bebek için yeterli beslenmeyi teşvik etmeye yardımcı olacaktır.
• Emzirmeyi arttırmak için. Masaj kan dolaşımını artırır ve bezleri harekete geçirir, dolayısıyla süt üretimi hızlanır.
• Doku tonunu arttırmak için. Emzirme döneminde hemen hemen tüm kadınlarda memenin şekli değişir. Bağların ve kasların deformasyonunu önlemek için tonlama teknikleri uygulanır.
• Sütün durgunluğu ile. Bu sorunla bebeğin mümkün olduğunca sık memeye yatırılması, topaklara hafifçe masaj yapılması önerilir.

Önleyici teknikler kasları ve kanalları gevşeterek süt üretim seviyelerini korur. Emzirmeden sonra meme elastikiyetinin korunmasına yardımcı olacak ve çatlakları, çatlakları ve mastiti önleyeceklerdir.

Sütün gelmesi için

Doğumdan sonra özel bir masaj yapılmasına gerek yoktur. Bu dönemde göğüsler oldukça hassas ve savunmasızdır. Doğum odasında bebeğin memeye yatırılması, sonrasında yenidoğanın mümkün olduğunca sık memeye yatırılması önemlidir. Bu uyarı sütün gelmesi için oldukça yeterli olacaktır. İlk günlerde bebek kolostrumla iyi beslenir; 3-7. günlerde geçiş sütü çıkacaktır.

Emzirmeyi arttırmak için beslenmeden önce

Emzirmenin çok aktif olmadığı ve çıkan sütün bebek için yeterince besleyici olmadığı durumlarda süt için göğüs masajı faydalı olacaktır. Bu kilo alımıyla değerlendirilebilir. Ayrıca danışman vitamin veya diyet ayarlamaları önerebilir.

Emzirmeyi artırmak için göğüs masajından önce küçük bir hazırlığa ihtiyacınız var:

• meme uçlarınızı ve göğüslerinizi durulayın, ellerinizi aromatik katkı maddeleri içermeyen sabunla yıkayın;
• eller sıcak olmalı;
• göğüs ve avuç içlerini az miktarda yağla yağlayın, meme ucu ve areola bölgesinden kaçının;
• bir elinizi göğsün altına koyun, tutun, ikincisini üstüne koyun - çalışacaktır;
• Masajdan sonra göğüslerinizi durulayın ılık su duşun altında, tabandan meme uçlarına doğru dairesel bir hareketle hareket ediyor.

Çalışan el ile yapılması gereken hareketler masaj tekniğine bağlıdır. Yağlar arasında havalandırmasız veya bitkisel yağlar olmayan özel masaj yağlarını seçebilirsiniz: zeytin, deniz topalak, jojoba, şeftali.

Bireysel hoşgörüsüzlüğe neden olmaması, meme uçlarına ve areolalara bulaşmaması önemlidir! Toleransı kontrol etmek için dirseğinizin kıvrımına bir damla yağ damlatın ve birkaç saat boyunca cildinizin durumunu izleyin.

Beslenmeden önce masaj yapmak için en rahat pozisyon, sırtınızın altına bir yastık veya yastık koyarak oturmak veya uzanmaktır.

Emzirmeyi iyileştirmek için göğüslerinize nasıl düzgün bir şekilde masaj yapılır ve yoğurulur:

• üst kısımdan başlayarak avucunuzla tabana bastırın göğüs, çalışan elinizin parmaklarını birkaç saniye boyunca tek bir yerde dairesel hareketlerle hareket ettirin;
• parmaklarınızı göğsün başka bir bölgesine - areolaya doğru spiral şeklinde hareket ettirin;
• kas dokusunu uyarmak için göğsün üst kısmından meme uçlarına kadar hafif hareketlerle vuruş;
• göğüslerinizi öne doğru eğilerek ve tutarak hafifçe sallayın - bu, yerçekiminin etkisi altında sütün meme uçlarına daha yakın akmasına neden olur;
• çevreden meme uçlarına kadar parmakla hareket ettirin, hafifçe vurun.

İşlemden sonra göğsünüzü duşta dağınık bir akıntı altında ılık suyla durulayın.

Laktostaz için

Sütün durgunluğu sırasında yapılan masaj, süt kanallarından geçişi normalleştirmeye, bezleri uyarmaya ve yumuşak dokuların sertleşmesini önlemeye yardımcı olacaktır. Bu, göğüs ve koltuk altlarında ağrı, dokunulduğunda ağrı ve süt hacminde azalma gibi belirtilerle kanıtlanır.

İlk yardım bir çocuktur. Talep üzerine yapılan uygulamalar tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olur. Masaj sadece bir yardımcıdır.

Laktostaz tedavisi için emzirme sırasında göğüs masajı:

• göğüslerinizi tabandan meme uçlarına kadar okşayın;
• tüm avucunuzla aynı yönde spiral şeklinde vurarak basıncı biraz artırın;
• meme ucuna hafifçe bükerek masaj yapın;
• avucunuzu yukarıdan areolalara doğru vurarak basıncı artırın;
• keskin ağrılardan kaçınarak iltihaplı bölgeleri hafifçe yoğurun;
• yukarıdan aşağıya doğru tekrar vurun ve ılık bir duş alın.

İşlem 7-8 dakikadan fazla sürmemelidir. Beslemeden hemen önce sadece temiz ellerinizi kullanarak meme ucuna hafifçe masaj yapabilirsiniz. Doğru uygulanan teknik tıkanıklığı ortadan kaldırır, dokuyu yumuşatır ve ağrıyı azaltır.

Göğüs ağrısı için emzirmenin tamamlanmasından sonra

Emzirmenin tamamlanmasından sonra ağrı şunu gösterir: meme bezleri iltihaplanırsa veya hormon seviyeleri henüz iyileşmemişse - oksitosin akmaya devam ederek organın işleyişini uyarır. Kendi kendine masaj yapmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Düzenli sıvı durgunluğu veya bezlerin anatomik özellikleri sonucu kanallarda kist oluşabilir. Bunları yalnızca bir mamolog teşhis edebilir. Kistleriniz varsa kendi kendine masaj yapmak yasaktır!

Ağrı kistik oluşumlardan değil de şişlikten kaynaklanıyorsa aşağıda verilen geleneksel masaj tekniği endikedir.

Türler ve teknikler

Emzirme sırasında kendi kendine masaj yapmak için danışmanlar, rahatsızlığın yerine veya tespit edilen soruna bağlı olarak çeşitli teknikler önermektedir. Geleneksel ve akupunktur tekniklerini kullanarak masajın yöntemde önerildiği gibi doğru şekilde yapılması önemlidir. Bu teknikler, meme ucu masajından farklı olarak kas dokusu ve bez bölgelerini etkiler ve bu nedenle doğruluk gerektirir.

Geleneksel

Doğru yürütme:

• her memenin yüzeyi üzerinde dairesel hareketlerle hafifçe hareket ettirin;
• köprücük kemiğinden meme ucuna doğru spiral şeklinde hareket edin;
• aynı yönde ancak düz hareketlerle vuruş;
• İki parmağınızla meme ucunu yavaşça yoğurun;
• öne doğru eğilin, göğsün yüzeyini okşayın;
• Başlangıç ​​pozisyonuna dönün ve ilk adımı tekrarlayın.

Son olarak göğsünüzü ılık suyla durulayın ve havluyla bastırmadan nazikçe kurulayın. Masaj sırasında şiddetli ağrı ve rahatsızlık hissederseniz işlemi durdurup bir doktora başvurmalısınız!

Meme masajı

Emzirmenin ilk günlerinde ve hormonal dalgalanmalar sırasında areolalar sertleşir ve beslendikten sonra yumuşamaz. Çocuğun meme ucunu kavraması ve sütü çıkarması zordur, bu aynı zamanda emzirmeyi uyarmak için de kötüdür - çıkış ne kadar düşük olursa durgunluk da o kadar büyük olur. Bu teknik, areolanın şişmesini ve kanlanmasını hafifletir, beslenme için sütün akışını iyileştirir.

Teknik:

• yüzük, orta ve işaret parmaklarını her iki elinize bağlayın;
• onları biraz bükün ve meme ucunun ortaya çıkan pencereye sığması için göğsün üzerine yerleştirin;
• areolayı hafifçe yukarı çekin ve 15 saniyeye kadar tutun;
• ellerinizi meme ucunun etrafında bir daire şeklinde hareket ettirin ve her iki taraftaki areolayı yukarı çekin;
• Her göğüs için bir set gerçekleştirin.

Sonuç olarak meme başı esneyip etrafındaki alan yumuşar ve bebeğin sütü emmesi ve alması kolaylaşır.

Akupunktur

Akupunktur tekniği, göğüste bireysel kanlanma alanları göründüğünde endikedir. Tabandan areolalara doğru okşayarak başlayın. Daha sonra cilt ısındığında parmaklarınızı birleştirin ve contanın olduğu bölgeye dairesel hareketlerle hafifçe bastırın.

Basıncı ve hislerinizi kontrol edin. İşleme şiddetli ağrı veya ateş eşlik ediyorsa işlemi durdurmalı ve bir doktora başvurmalısınız.

Sıcak bir duşla

Sıcak su, dağınık jetlere neden olan titreşimlerle birleştiğinde emzirmeyi teşvik edebilir, şişliği azaltabilir ve kasları gevşetebilir. Su rahat bir sıcaklıkta olmalıdır - meme bezlerini aşırı ısıtamazsınız!

Duşu, jetler düşük basınçta olacak şekilde ayarlayın - göğsünüze hoş bir şekilde dokunmalı, ancak acı verici olmamalıdır. Tabandan yukarıdan meme uçlarına doğru hareket edin. Aynı zamanda aynı yöndeki jetlerden sonra avucunuzla göğsünüze vurun.

Daha sonra areolanızın altında yan yana tekne hareketi kullanarak suyu göğüslerinizin altına yönlendirin. Aynı hareketleri arela üzerinde tekrarlayın. Her memeye 1-2 dakika masaj yapmak yeterlidir.

Emzirmeye yönelik masaj teknikleri, genç bir annenin göğüslerini formda tutmasına, durgunluktan, mastitten ve şişlikten kaçınmasına yardımcı olacaktır. Bu emzirmeyi ağrısız hale getirecektir. Emzirmenin sonunda meme bezi eşit şekilde büyüyeceğinden çatlak izleri daha az olacaktır.

Emzirme dönemi her kadın için farklıdır. Bazılarının sütü çok, bazılarının ise çok az olabilir. Biri etkili yollar Süt eksikliği sorununu çözmek ve emzirmeyi sağlamak için meme bezlerine masaj yapılır. Kan dolaşımını önemli ölçüde artırır ve meme bezlerini güçlendirir. Her gün yaparsanız memede süt durgunluğu riski kalmaz ve bir hafta içinde yoğun şişliklerden kurtulabilirsiniz. Masaj yapmak hiç de zor değil ve aynı zamanda genel sağlığın iyileştirilmesine, kaygının hafifletilmesine ve rahatlamaya da yardımcı oluyor.

Doğumdan sonra meme bezlerinde ne olur?

Hamilelik ve emzirme döneminde göğüslerin boyutu önemli ölçüde artar. Onunki de değişiyor dış görünüş: Meme ucu ve areolanın boyutu artar, büyürler koyu renk. Cilt incelir, hafif mavimsi bir renk alır ve kan damarları görünür hale gelir. Başlangıçta pembe olup daha sonra beyaza dönüşen ve ömür boyu sürebilen çatlaklar ortaya çıkabilir.

Nasıl genç kız meme bezlerinin dokusu ne kadar elastik olursa. Doğumdan sonra göğüslerinize gereken özeni gösterirseniz emzirme döneminden sonra göğüsleriniz hızla eski şekline kavuşacaktır.

Laktostaz (meme bezlerinde sütün durması) gibi bir olgudan kaçınmak için göğüslerin zamanında boşaltılması çok önemlidir ve bu konuda asıl yardımcı çocuğun kendisidir. Boşaltma zamanında yapılmazsa memeler büyüyüp yoğunlaşır, hatta ağrır. Bazı durumlarda vücut ısısı yükselir ve genel durum kötüleşir. Bu nedenle mümkün olduğu kadar çabuk göğüslerin gelişmesi ve emzirmenin sağlanması çok önemlidir.

Masaj yapmak

Emzirmeyi artırmaya yönelik göğüs masajının en büyük avantajı, istisnasız, bebek emziren tüm kadınların kullanabilmesidir. İşte çeşitli şifalı otlar En etkili olanları bile herkes tarafından kullanılamaz.

Masaj - sadece değil etkili çare emzirmeyi sağlamak için, aynı zamanda mükemmel önleme. Masaj sırasında estetik olmayan çatlak riskini azaltan özel yağların kullanılması tavsiye edilir.

Hangi hedefin belirlendiğine bağlı olarak, her kadın göğüs masajı için uygun seçeneği seçer: önleyici ve tedavi edici.

Masaj tekniği

Hareketlerin mümkün olduğu kadar hafif olması çok önemlidir; kaba hareketler ve güçlü baskı kabul edilemez. Bu durum göğüslerin süt salmamasına neden olabilir. Bir masaj yalnızca hoş hisler ve rahatlama getirmelidir. Bebeğinizi beslemeye başlamadan önce bunu yapmanız gerekir: Bu, anne sütünün akışını önemli ölçüde artıracaktır.

Profilaktik

Önleyici masaj şu şekilde yapılır:

1. 1. Avucunuzu köprücük kemiğinin biraz altına gelecek şekilde göğsün üst kısmına yerleştirin.
2. 2. Meme tabanından meme ucuna doğru yavaş yavaş hareket ederek dairesel vuruş hareketleri yapın.
3. 3. Masaj sırasında göğüsler periyodik olarak ılık su ile yıkanmalıdır.

Emzirme döneminde soğuk göğüsler - tehlikeli olan nedir ve nasıl tedavi edilir?

Tıbbi

Bu seçenek, bir kadının emzirme sırasında herhangi bir sorun yaşaması durumunda kullanılır. Terapötik masaj sayesinde pompalama çok daha kolaylaşacak, dokulardaki kan akışı artacak, tonları artacak ve laktostaz çok daha hızlı çözülecektir.

Terapötik masaj aşağıdakileri içerir:

1. 1. Her memeye avucunuzun içi ile hafifçe vurulmalıdır. Bezin tabanına (köprücük kemiklerinin altına) baskı uygulayın ve meme ucuna yaklaştıkça basıncı azaltın. Hareket spiral şeklinde gerçekleşmelidir.
2. 2. Parmaklarınızla bezin tabanından meme ucuna kadar düz bir çizgi çizin. Aynı hareketleri bezin tabanının farklı noktalarından meme ucuna kadar tekrarlayın.
3. 3. Meme ucunu işaret parmağınız ve baş parmağınızla alın ve hafifçe masaj yapmaya başlayın.
4. 4. Ayakta dururken öne doğru eğilin ve göğsünüzü sallayın, ancak çok dikkatli olun.
5. 5. Duşta, ılık su akışını onlara yönlendirerek, dönme hareketleri yaparak meme bezlerine masaj yapın. Göğüslerinizi yumuşak bir havluyla hafifçe kurulayın.

Laktostaz ile meme bezlerinin durgun bölgelerine özel dikkat gösterilmelidir. Her contaya daha uzun süre hafif hareketlerle masaj yapılmalıdır. Birkaç dakikalık dairesel hareketler çok etkili olacaktır.

Emzirme ile ilgili bir sorun yoksa gereksiz yere tedavi edici masaj yapmamalısınız. Önleyici teknikler daha doğru ve etkili olacaktır.

Masaj kuralları

Göğüslerinize doğru şekilde masaj yapmanızı sağlayacak temel kurallar:

1. 1. Meme bezlerinin manipülasyonunun oksitosin ve süt akışını arttırdığını, bunun da memelerde rahatsızlığa neden olduğunu ve tıkanıklığa yol açabileceğini anlamak önemlidir.
2. 2. Masajdan önce hijyen prosedürleri gereklidir. Eller sabunla yıkanmalı ve ılık su ile durulanmalıdır. Alkol solüsyonlarının kullanılması tavsiye edilmez. Suya erişiminiz yoksa alkolsüz bebek mendillerini kullanabilirsiniz.
3. 3. Akciğerler masaj hareketleri doğrudan bebeği beslerken süt akışının daha yoğun olmasını sağlarlar. Bunu yapmak için, beslenmeye birkaç dakika ara vermeniz (şimdilik bebeğe emzik verebilirsiniz) ve bezin çevresine hafifçe masaj yapmanız gerekir. Bu süt kanallarını rahatlatacak, dolayısıyla süt daha aktif bir şekilde salınacaktır. Bu kendi kendine masaj özellikle bebeğin memeyi tamamen boşaltmadığı hissi varsa önerilir.
4. 4. Emzirme döneminde göğüs masajı 5 dakikadan fazla sürmemelidir.
5. 5. Çoğu durumda, meme bezleri ısındıktan sonra bir süt akışı hissedilir, bu nedenle bebeği beslemeniz veya süt sağmanız gerekir.
6. 6. Meme bezlerinin uzun süre aşırı kalabalıklaşmasına izin vermemelisiniz.

Emzirme döneminde göğüs masajının etkinliğini abartmak zordur. Bu, genç annenin emzirme sırasında ve emzirme tamamlandıktan sonra birçok meme problemini çözmesine yardımcı olacaktır.

Başarılı emzirme için emzirme fizyolojisini ve emzirme pozisyonlarını bilmek bazen yeterli olmayabilir. Yolda deneyimli bir emziren anne bile zorluklarla karşılaşır: sütün durgunluğu, meme bezlerinin tıkanması. Çoğu durumda bir kadın bu sorunlarla kendi başına baş edebilir. Laktostaz için göğüs masajı, sorunun ilk aşamada ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır.

Bu makale, meme bezlerinin kendi kendine masaj yapmasına ilişkin kuralları açıklamaktadır: hangi durumlarda gerekli olduğu, süt kanallarının durgunluğunun emilmesini teşvik eden manipülasyon türleri.

Göğüs masajının amacı aşırı dolu bir göğüsten sütün salınmasını kolaylaştırmaktır. Bu, oksitosin salınımı ve süt kanallarının gevşemesi yoluyla sağlanır.

Doğru kullanıldığında prosedür aşağıdaki etkilerin elde edilmesine yardımcı olur:

• süt akışını iyileştirmek;
• laktostaz sırasında durgunluğu “kırmak”;
• sütü meme ucuna ve areolaya yaklaştırın;
• süt tedarikinin ilk günlerinde kan dolaşımıyla başa çıkmak;
• pompalamayı kolaylaştırın;
• meme şeklini koruyun.

Masaj kuralları

Böylece prosedürün maksimum olumlu etkisi ve minimum etkisi olur. Olumsuz sonuçlar Emzirme döneminde bazı masaj kurallarını hatırlamak önemlidir.

Laktostaz ile göğüs masajına ek olarak sağlıklı emzirmeyi sürdürmek için meme bezlerinin mikroflorasını normalleştirmeye özen göstermek mantıklıdır. Lactanza meme bezi için ilk probiyotiktir. İçeriğinde bulunan Lactobacillus LC40 anne ve çocuk için güvenlidir. Lactanza, bezdeki patojenlerin sayısını düzenler ve ağrıyı ve iltihabı azaltır. Sütün mikrobiyal bileşimini normalleştirerek bebeğin bağırsak enfeksiyonları ve karın sorunlarına yakalanma riski azalır. Ürünün laktostazın ilk belirtilerinde alınması tavsiye edilir. laktanza.ru

1. Göğüs masajı süresi yaklaşık 5 dakikadır. Prosedür besleme veya pompalamadan önce yapılmalıdır.
2. Manipülasyonlar sırasında kadın ağrı veya rahatsızlık hissetmez. Ağrı oksitosin üretimini durdurur ve sütün çıkışı zorlaşır.
3. Laktostaz ve kan dolaşımı sırasında durgunluğu güç kullanarak kıramazsınız. Bu mastite yol açabilir.
4. Emzirme sırasında lenfatik drenaj masajı yasaktır. Bu prosedür, annenin lenfatik sistemine ve ardından kan yoluyla bebeğe giren toksinlerin salınımını artırır.
5. Dekolte bölgesinde iltihap, sivilce veya sivilce varsa masaj yapılmamalıdır. Kan dolaşımının uyarılması bakterilerin kan dolaşımına girmesine neden olabilir.
6. Mastitisiniz varsa göğüs masajı yasaktır.
7. Süt durgunluğu 2-3 gün içerisinde masaj yardımıyla giderilmezse ancak anne devam ederse yükselmiş sıcaklık vücut, bir doktora danışmalısınız. Laktostaz mastite dönüşebilir.

Uzmanlar emzirme masajına güvenmeyi kimseye önermiyor. İşlem sırasında bastırma ve yoğurma gücünü yalnızca kadının kendisi kontrol eder. Bir başkasının profesyonel bile olsa bunu hissetmesi zordur.

Meme bezinin yapısı. Oksitosinin süt akışına etkisi.

Hazırlık

Masaj rahat bir durumda yapılır. Rahat bir sandalyeye veya duşa oturun. Eller sıcak olmalı. Kullanabilirsiniz kozmetik yağı böylece elleriniz cilt üzerinde kayar. Üzüm çekirdeği veya badem yağı işe yarayacaktır. Aynı zamanda yağın areola ve meme ucu bölgesine bulaşmamasına dikkat edin.

Beden ve zihin rahatladığında göğüs masajına başlanabilir. Daha sonra süt memeden yumuşak ve kolay bir şekilde çıkacaktır. Eşinizden boynunuza ve omuzlarınıza masaj yapmasını isteyebilirsiniz. Rahatlatır ve gerginliği giderir. İşlemden önce ılık bir duş çok rahatlatıcıdır.

Laktostaz ve kanlanma için göğüs masajı tekniği

Doğumdan sonraki ilk günlerde laktostaz veya meme büyümesi durumunda süt kanalları spazmı olur ve süt memeyi terk edemez. Süt tıkacı olan alveollerde süt durgunluğu oluşur. Hafif masaj hareketleri, düzenli dokunuşlar gibi, oksitosinin kana salınmasını uyarır. Bu hormonun etkisiyle alveolleri çevreleyen kas lifleri gevşer, kanallar genişler ve süt meme ucuna doğru hareket eder.

Laktostaz için göğüs masajı tekniği çeşitli manipülasyon türlerini içerir:

1. okşayarak
   Sağ elinizin avuç içini köprücük kemiğinizin altına yerleştirin. Sol elin avuç içi göğsün altındadır. Sağ el Vuruş hareketleriyle aşağı doğru, solunuzla yukarı doğru hareket edin. Avuç içlerinizi bir daire şeklinde hareket ettirin ve böylece tüm meme bezini vurun.
2. Sarmal hareketler
   İşaret, orta ve yüzük parmaklarınızı bir araya getirin. Memenin çevreden meme ucuna doğru spiral şeklinde sürtünmesini gerçekleştirin. Köprücük kemiğinden, koltuk altından, göğüsten meme ucuna doğru ilerliyoruz. Bu şekilde her süt kanalında çalışıyoruz.
3. Parmakla dokunma
   Parmaklarınızı kullanarak çevreden meme ucuna doğru memenin tüm yüzeyi üzerinde hızla yürüyün.
4. Sallayarak
   Öne doğru eğilin ve göğsünüzü serbest, rahat bir ritimle sallayın. Süt yer çekiminin etkisiyle aşağıya doğru akacaktır.
5. Tıkanıklık olan bölgeye yumuşak dairesel hareketlerle masaj yapın. Aynı zamanda hareketlerinizin gücünü de dikkatlice kontrol edin. Acı veya rahatsızlık hissetmemelisiniz.
6. Masajın ardından bebeği memeye tutun veya süt akana kadar süt sağın. Durgunluk olan bölgeye 10 dakika kadar soğuk uygulayabilirsiniz.

Laktostaz için masaj.

"ÖNEMLİ! Laktostaz ve kanlanma için göğüs masajı sırasında önemli olan yoğurma hareketlerinin yoğunluğu değil, etkinin süresidir.”

Areola yumuşatma tekniği

Sütün geldiği ilk günlerde meme dokusu, özellikle de areola yani meme ucu çevresi şişer. Bebek meme ucunu kavramakta ve sütü etkili bir şekilde emmekte zorluk çeker. Deneyimsiz bir bebeğin memeyle başa çıkmasına yardımcı olmak için emzirme danışmanları areolayı yumuşatma tekniğini kullanmanızı önerir.

Prosedür şu şekilde gerçekleştirilir:

1. Her iki elin işaret, orta ve yüzük parmaklarını birleştirin.
2. Orta parmaklarınızı hafifçe bükün.
3. Kıvrılmış parmaklarınızı göğsünüzün üzerine, meme ucunuz ortaya çıkan pencereden dışarı bakacak şekilde yerleştirin.
4. Haleyi yukarı çekin ve 10 saniye bu konumda tutun.
5. Ellerinizi bu pozisyonda göğsün üzerinde hareket ettirin ve areolayı her taraftan çalıştırın.
6. Birkaç yaklaşım yapın. Her meme için 1 dakika yeterlidir.

Jean Cotterman'ın Areola yumuşatma tekniği.

Areola çekildiğinde dokudaki şişlik meme tabanına doğru kayar ve meme başı etrafındaki alan yumuşar ve meme ucu gerilir. Bebeğin memeye tutunması daha kolaydır.

Laktostaz için göğüs masajı tekniklerini bilen emziren bir anne, dışarıdan yardım almadan sütün dolması ve durgunluğu sorunlarıyla baş edebilir. Ayrıca süt kanallarının bu şekilde uyarılması emzirmenin oluşmasına yardımcı olur.

Çok sayıda hastalığı tedavi etmek ve önlemek için eski çağlardan beri çeşitli masaj teknikleri kullanılmıştır. Hem tedavi edici hem de rahatlatıcı prosedür türleri vardır. Bu muhteşem tedavi Asya'dan geldi.

Hamile ve emziren anneler bu tekniği ihmal etmezler. Doğumdan sonra, meme bezinin salgısını artırmak, durgunluk riskini veya tersine fazla süt riskini ortadan kaldırmak ve vücuttan toksinlerden kurtulmak için emzirme döneminde göğüslerinize masaj yapmanız gerekir. Bebeğinizi beslerken sorun yaşamasanız bile bu prosedür faydalı olacaktır.

Emziren anneler için önleyici masaj, kapsamlı meme bakımından fayda sağlayacaktır.

Masaj tekniklerini incelemeye başlamadan önce vücutta emzirme sürecinin nasıl gerçekleştiğini anlamalısınız.

Meme bezi eşleştirilmiş bir organdır. Tüm memelilerde bulunur ve beslenme işlevini yerine getirir. Göğüsler farklıdır farklı kadınlarşekil ve hacim olarak, ancak bu hiçbir şekilde emzirme kalitesini etkilemez. Onlar. Bir kadının kıvrımlı figürleri varsa, bu, beslenme için daha mütevazı hacimli bir kıza göre daha fazla süt salgısının salgılanacağı anlamına gelmez.

Meme bezinin kendisi 3.-7. kaburga seviyesinde bulunur ve pektoralis majör kasına bağlanır. Bezin kendisinde kas dokusu yoktur. Bu nedenle kilo alımını aşağıdakilerle birlikte kullanarak göğüslerinizi büyütün: egzersiz yapmak mümkün görünmüyor.

Süt, hamilelik sırasında kızın göğsünde üretilir. Salgıların üretiminden hormonlar sorumludur. Emzirme süreci her kadın bedeninde ayrı ayrı birkaç haftadan birkaç yıla kadar sürebilir. Kadın vücuduÇocuk ne kadar sık ​​emzirilirse meme bezinin o kadar fazla süt üreteceği şekilde tasarlanmıştır. Buna göre bebeğin emme refleksi kaybolduğunda (veya anne bağımsız olarak onu emzirmekten vazgeçirdiğinde), vücut salgı üretimini sınırlayacak ve dolayısıyla memeye süt verilmeyecektir.

Emzirme döneminde meme masajının kullanımı için endikasyonlar

Tıbbiden önleyiciye kadar farklı olabilirler. Bunlar arasında aşağıdakileri vurgulayabiliriz:

• ağrı ve rahatsızlık;
• mastit gelişimi;
• süt kıtlığı sorunu;
• aşırı süt üretimi;
• göğüs çatlaklarının önlenmesi;
• çatlakların görünümü.

Ve bu endikasyonlar listesinin sadece bir kısmı. Şunu vurgulamak isterim ki masaj Emzirme emzirme veya hamilelik sırasında meme sorunlarının ortaya çıkmasını dışlayamayacaktır. Bununla birlikte, masaj bir takım hoş olmayan komplikasyonları önleyebilir.

Laktostaz

Basitçe söylemek gerekirse, sütün durgunluğu Meme bezi. Bu hastalık genellikle ilkel kadınları etkiler. Sebepler aşırı süt salgısı veya bebeğin beslenme rejimindeki bir arıza olabilir.

Doğum hastanesindeki doktorlar kızlara bu hastalıktan kaçınmak için koruyucu göğüs masajı yapmalarını söylüyor. Bu prosedür evde bağımsız olarak yapılabilir.

Hipogalaktia

Bir kadının süt eksikliği, içeri akışın hareketinin sınırlı olduğu durumdur. Bu komplikasyon doğum sonrası dönemde ortaya çıkar. Hastalık tedavi gerektirir çünkü Beslenme için süt eksikliği nedeniyle bebek gerekli miktarda besin alamayacak ve bu da sağlığını olumsuz etkileyecektir. Bu durumda tedavi ancak hastalığın nedeni belirlendikten sonra reçete edilecektir. Ancak neredeyse tüm yöntemler göğüs masajı manipülasyonunu içerir.

Çatlaklar ve çatlaklar

Memede bu tür yaralanmalar bebeğin düzgün emmemesi nedeniyle ortaya çıkabileceği gibi genç bir annenin vücudundaki vitamin eksikliği nedeniyle de yaralanmalar meydana gelebilir.

Bunları masajla ortadan kaldırmak mümkün değildir ancak oluşma riskini önleyebilirsiniz.

Göğüs masajı nasıl yapılır?

Emzirmeyi günlük olarak iyileştirmek için emzirme sırasında göğüs masajı yapmak gerekir. Böylece emzirme sürecini kolaylaştıracak ve emzirme dönemine eşlik edebilecek sorunlarla karşılaşmayacaksınız. Prosedürün ana kuralını hatırlamalısınız: ani ve yoğun hareketler kullanamazsınız.

Göğüslere aşırı kuvvet uygulanmadan nazikçe masaj yapılmalıdır.

Masaj için hazırlanıyor

Masaj aktiviteleri bebek beslenmeye başlamadan yaklaşık yarım saat önce gerçekleştirilir. Enfeksiyon riskini önlemek için masaja başlamadan önce meme ve el hijyenine çok dikkat edin. İşlemden önce sütün sağılması da gereklidir. Bu, elle veya özel bir cihaz - göğüs pompası kullanılarak yapılabilir.

Özel durumunuz için masaj tekniğini seçip inceledikten sonra işleme temiz ellerle başlayabilirsiniz.

Başlamak için cildinizi birkaç damla yağla yağlayın. Yağlar doğal olmalı ve parfüm içermemelidir (deniz topalak, zeytin vb.); keçi sütünden yapılan kozmetikler de uygundur. Bundan sonra rahat bir pozisyon alarak bir elinizi sanki destekliyormuş gibi göğsün altına koyun ve diğer elinizle darbeler yapın. Seans için yaklaşık on dakika ayırmanız gerekiyor, yani. her göğüste beş dakika. İşlemden sonra ılık bir duş almanız gerekir.

Emzirme döneminde masaj tekniğine hakim olmak hiç de zor değil. Her şeye sahip olan meşgul genç bir anne için bile boş zaman Kendini yeni doğan bebeğine adarsa, kendisine masaj şeklinde rahatlatıcı bir uygulama yapmak için günde birkaç dakika bulacaktır. Bu sayede emzirme döneminde ortaya çıkan sorunların sayısını en aza indirebilirsiniz.

Lütfen manipülasyonların sadece bebeği doğrudan beslemek için yapılmadığını unutmayın. Pompalama için göğüs masajı da önemlidir.

Emzirmeyi iyileştirmek için göğüs masajının aşamaları

Masaj, sağlık üzerinde olumlu bir etki yaratmanın en erişilebilir ve yumuşak yollarından biridir. Süt salgısının eksikliği gibi bir rahatsızlıkla yapılması gerekir. terapötik masaj. Teknik oldukça basittir ve bir doktor tarafından klinikte veya evde bağımsız olarak kullanılabilir. Beslenme sırasında göğüslere nasıl masaj yapılacağına birkaç aşamada bir örnek verelim.

Masaj

Ellerinizi ve göğsünüzü iyice yıkayın ılık su. Meme uçlarından kaçınarak göğüslerinizi doğal yağla yağlayın.

Avucunuzu kullanarak, yoğun veya keskin bir darbe olmadan, meme bezlerinin tabanından meme ucuna kadar göğüs boyunca birkaç kez ovalayın. Avucunuzu köprücük kemiğinden meme ucuna doğru spiral yönünde hareket ettirin. Burada daha güçlü avuç içi basıncına izin verilir. Acı hissederseniz, basıncın yoğunluğunu yavaş yavaş artırarak azaltmaya çalışın.

Dekantasyon

Bir sonraki adım, süzme prosedürüdür. Basıncı artırarak memeyi tabanından meme ucuna doğru düz bir çizgiyle vurun. Bu, göğsün farklı noktalarından başlayarak bir daire şeklinde yapılmalıdır.

Contaların yoğurulması

Göğsünüzde şişlikler varsa bunlara özellikle dikkat edin. Daha iyice yoğrulmaları gerekiyor. Masaj sırasında ağrı hissetmemelisiniz, çünkü topaklar vücudun bir parçası olmayan durgunluktur ve bu nedenle kendi başlarına zarar veremezler. Göğsün masajını ve içindeki contaları yoğurmayı birleştirin. Contaya etki ederken basıncı biraz arttırmak gerekir.

Masajdan sonra

Manipülasyonların tamamlanmasının ardından sıcak bir duş almanız ve rahatlamanız gerekir. Duşta ayrıca duş başlığını kullanarak son bir hidromasaj da yapabilirsiniz. Parmaklarınızla meme tabanından meme ucuna kadar spiral yönde dairesel hareketler yapın.

Masaj aktivitelerini tamamladıktan sonra bebeği beslemeye başlamalı ve ardından kalan sütü sağmalısınız. Tıkanmış kanallar temizlenecek ve iltihap azalacaktır.

Laktostaz için masaj

Emzirmeyi artırmak için meme masajı, vücuttaki diğer manipülasyonlar gibi, dikkatli bir hazırlık ve belirli önerilere uyulmasını gerektirir. Her emziren annenin onları tanıması gerekir.

Bazı doktorlar masaj yardımıyla vücudun ürettiği süt miktarını arttırmanın imkansız olduğunu iddia ediyor. Bu doğrudur, masaj salgı üretimini artırmaya yardımcı olmaz ancak bu tür manipülasyonların yardımıyla normal beslenmeyi engelleyebilecek tıkanıklıklardan kurtulmak mümkün olacaktır. Belki de süt, bezden gerekli miktarda çıkmamaktadır. Bu gibi durumlarda masaj etkili olacaktır.

Özellikler

Masaj yaparken zorunlu hijyen. Emziren anneler için temizliği korumak son derece önemlidir. Aksi takdirde hem kendinize enfeksiyon kapabilir hem de çocuğun sağlığına zarar verebilirsiniz. Kullanmadan önce ellerinizi sabunla yıkayın. Ancak göğüslerinizi ılık suyla durulamanız tavsiye edilir, çünkü... Sabun cildin çok kurumasına ve dolayısıyla çatlaklara neden olabilir.

Manipülasyonların süresi beş dakikadan fazla sürmemelidir.

Emzirmeyi iyileştirmek için göğüs masajı günlük olarak yapılmalıdır - aşırıya kaçmaya gerek yoktur. Meme bezi üzerinde gereksiz etki yaratmanın hiçbir anlamı yoktur.

İşlem sırasında nasıl hissettiğinize dikkat edin. Masaj ağrıya neden olmamalı, aksine rahatlamanıza yardımcı olacak hoş hisler getirmelidir. Ağrı hissederseniz öncelikle baskının şiddetini azaltmayı deneyin; eğer bu işe yaramazsa masajı durdurun ve doktorunuza danışın.

Masaj yaptırmak için en iyi zaman ne zamandır?

Ayrıca Tıbbi özelliklerİşlem rahatlatıcı olduğundan masaj sadece sakin bir ortamda yapılmalıdır. Manipülasyondan önce, etrafınızda dış uyaranların dikkatinizi dağıtmadan mümkün olduğunca rahat hissedeceğiniz koşullar yaratın. Bunu yapmak oldukça kolay olacak - masaj yapmak çok az zaman alacak, ancak faydaları çok büyük olacak.

Bebeği beslemeden önce göğüslere masaj yapmak önemlidir, çünkü... Prosedürün son aşaması yenidoğanı içerir. Bebeğin memeyi emme hareketleri sayesinde kalan tıkanıklıklar yumuşatılıp tamamen ortadan kaldırılabilir.

Kontrendikasyonlar

Emziren bir anneye doğumdan sonra yapılan masajın tüm faydalarına rağmen, bu işlemin bazı kontrendikasyonları vardır. Sağlığınıza zarar vermemek için bunlara dikkat etmeniz gerekiyor.

Liste aşağıdaki gibidir:

• Kronik ve bulaşıcı nitelikteki hastalıklar.
• İyi huylu ve kötü huylu neoplazmlar.
• Cilt hastalıkları, yaralar ve kesikler.

Bir doktora danışmak gerekir; masaj faaliyetlerinin etkinliği ve gerçekleştirilme olasılığı yalnızca onun kararına bağlı olacaktır. Doktorun ayrıca emzirme sırasında sizi rahatsız eden tüm semptomları bilmesi gerekir.

Bu patolojiler için masaj yapılması önerilmez. Tümörlerden etkilenen bölgelere maruz kalmak, bunların büyümesine neden olabilir ve feci sonuçlara yol açabilir. Hasar görmüş epidermise basıldığında enfeksiyon riski vardır ve bu, genç bir anne ve çocuk için kesinlikle kontrendikedir.

Emzirme döneminde göğüs masajı yapmanın asıl nedeninin doktorunuza danışılması gerektiğini lütfen unutmayın.

Tedavi seçeneklerine kendi başınıza karar vermemelisiniz. Çok çeşitli masaj teknikleri vardır ve spesifik sorununuza bağlı olarak doktor sizin için en etkili olanı seçecektir. Onu herhangi bir patolojinin veya kronik hastalığın varlığı hakkında bilgilendirdiğinizden emin olun.

Masajın faydaları

Emzirme sırasında göğüs masajı ancak emziren annenin tüm tavsiyelere uyması ve tekniği doğru uygulaması durumunda faydalı olacaktır. Olumlu bir sonuç ancak düzenli prosedürlerle elde edilebilir. Günde 5-10 dakikasını sağlığına ayıran kadın, sadece kendisinin değil, bebeğinin de bakımını üstleniyor.

Anne sütü var doğal ürün Büyümenin ilk aşamalarında yeni doğmuş bir bebek için basitçe gerekli olan. Bebeğin doğal beslenmesine engel olabilecek nedenleri derhal tespit etmek için meme bezlerinin durumunun izlenmesi zorunludur.