Zeytinyağı hamilelik sırasında çatlaklara etkili midir ve güvenli midir? Bu üründen çok memnun kalan kadınlar olduğu gibi hiçbir sonuç göremeyenler de var. Zeytinyağının fayda sağlaması ve cildi istenmeyen değişikliklerden koruması için doğru şekilde nasıl kullanılır?

Zeytinyağının etkisi

Zeytin yağı Adından da anlaşılacağı gibi ısıl işlem görmeden presten geçirilen zeytinlerden yapılır, bu sayede ürün özelliklerini kaybetmez.

Birleştirmek

Herkes zeytin (Provence) yağı veya yağının faydalarını bilir - içerdiği çok sayıda vitamin ve mikro element, kalbin, kan damarlarının ve sindirim sisteminin normal fonksiyonunun geri kazanılmasına yardımcı olur. Bu, ürünün belirli bir miktarını dahili olarak kullanıyorsanız geçerlidir, ancak yağın harici kullanımı hamilelik sırasında vücudu nasıl etkiler?

Cevaplamak için "Provence altını" nın bileşimine bakmaya değer:

1. Oleik asit. Yağ asidi yaşlanan, sağlıksız cildi onarabilir. Epitel katmanlarında gerekli nemin korunmasına yardımcı olur. Diğer faydalı bileşenlerin daha derin katmanlara nüfuz etmesini sağlar.
2. Linoleik asit. Ana işlevi cildin su dengesini düzenlemektir. Epidermisi yumuşatır ve korur.
3. Arakidonik asit. Cildi nazikçe pürüzsüzleştirir, dış etkenlerden korur ve yenileyici işlevi vardır.
4. Palmitik asit. Cildin kurumasını önler, besler, kaybolan elastikiyetini geri kazandırır.
5. Stearik asit. Bu madde nazik temizliğe hizmet eder.

Yağ asitleri, yağın içerdiği A, E, C, K vitaminleri ve diğer elementler nedeniyle çatlaklarla mücadelede faydalıdır.

Büyük olasılıkla, ladin ağaçları mevcut derin ve uzun çatlaklardan tamamen kurtarılmayacaktır, ancak ürün küçük kusurları önleyebilir veya önemli ölçüde azaltabilir.

Referans için! Harici olarak kullanıldığında Provençal ladin herhangi bir olumsuz reaksiyona neden olmadığından hamilelik sırasında kullanılabilir. Tek kontrendikasyon ürüne karşı bireysel hoşgörüsüzlük olacaktır.

Doğru seçimin sırları

Zeytin ürününü herhangi bir süpermarketten satın alabilirsiniz, ancak amaç satın almaktır. kaliteli ürünÇünkü cilt için doğru ilaç daha büyük etki yaratacaktır. Maliyet her zaman yüksek düzeydeki kalite faktörünü haklı çıkarmaz, bu nedenle minimum 400 ruble olan petrol maliyetine ek olarak aşağıdaki gerçeklere dikkat etmelisiniz:

1. Etikette “Sızma zeytinyağı” yazmalıdır; bu en doğal üründür.
2. Şişe hiçbir durumda plastikten koyu camdan yapılmamalıdır! Ayrıca ürünler karanlık bir yerde saklanmalıdır.
3. Harici kullanım için rafine edilmiş bir ürün seçmemelisiniz - temizlik etkilemeyebilir tat nitelikleri, ancak kompozisyon lehine kaybedecek.
4. Yağ ne kadar taze olursa o kadar iyidir. Ambalajın üzerinde raf ömrü yazılı olsa dahi bir yıldan fazla Oksidasyon süreci zamanla kaçınılmaz olduğundan, satın alma sırasında üretim tarihi altı aydan fazla olmayan şişeleri seçmek daha iyidir.

“Sızma zeytinyağı” ürününü bulamıyorsanız, asit oranı minimum %0,8 olan çeşitlere dikkat etmelisiniz. Örneğin asitliği %2 olan bir ürün işe yaramayacaktır.

Yağ nasıl kullanılır?

Gerçek yağı seçtikten sonra onu nasıl doğru kullanacağınızı düşünmelisiniz, çünkü ürün hamilelik sırasında tamamen zararsızsa maske, sargı veya losyon tariflerinde bulunabilecek diğer bileşenler hem kadına hem de fetüse zarar verebilir.

Çatlaklara karşı güvenli ama yine de etkili bir şekilde savaşmanın birkaç yolu:

1. Duştan sonra oda sıcaklığında birkaç kaşık yağ alın ve çatlakların en muhtemel olduğu bölgeleri ovalayın. Ayrıca Vazelin ile de birleştirebilirsiniz, böylece orijinal krem ​​daha da besleyici hale gelecektir. Bu tür prosedürler günde birkaç kez yapılabilir.
2. Çatlaklar zaten ortaya çıkmışsa, ürünle birlikte kompres kullanabilirsiniz. Geceleri uygulayın, selofanla sabitleyin. Alerjiniz yoksa kompreslere eritilmiş bal ekleyebilirsiniz. Karışım sıcak sargılar için kullanılabilir. Bu tarifleri günlük olarak kullanmak en iyisidir.
3. Çatlaklar için bir peeling uygundur: 50-100 gr öğütülmüş kahve ile 50 gr yağı birleştirin ve sorunlu bölgeye sürün. Sık sık fırçalama tavsiye edilmez, bu nedenle bu tarifi haftada 2 kez kullanmak en iyisidir, diğer günlerde kompres veya ovalama kullanın.
4. Aloe suyunu zeytin ürünü ile 1'e 1 oranında karıştırın, filmin altındaki çatlakların olduğu bölgeye uygulayın. Bu sayede ürünü günlük olarak kullanabilirsiniz.
5. Satın aldığınız ürünü A ve E vitamini ampulleri ile birleştirerek etkisini artırabilirsiniz. Böylece ürünün etkinliği ciddi oranda artacaktır. Bu bileşim ovma olarak kullanılır ve her gün kullanılabilir.
6. Çatlaklara karşı da etkili olan Hindistan cevizi yağı, zeytinyağı ile karıştırılarak sorunlu bölgelere sürülebilir. Kullanmadan önce alerjik reaksiyon testi yapmalısınız.

Herhangi bir ürünü kullanmadan önce eski üst katmanın parçacıklarını temizlerseniz, stria daha hızlı kaybolur - sert bir fırça kullanabilirsiniz. Bu sayede hem fazla epitel tabakası silinecek hem de gerekli bölgedeki kan dolaşımı düzelecektir.

Yağ son derece idareli kullanılır ve kremlerin aksine uzun süre dayanır. Etkililiğin temel koşulu düzenli kullanımdır. Çatlak izlerini önlemek için ürünü 3-4 aydan itibaren hamilelik boyunca kullanın. Mevcut çatlaklar için yağı en az altı ay kullanın; ek ürünler kullanılabilir.

Referans için! Zeytinyağı almanın herhangi bir kontrendikasyonu yoksa, salata sosu olarak kullanmak, böylece hem annenin hem de fetüsün bağışıklık düzeyini artırmak ve kardiyovasküler sistemini güçlendirmek kötü bir fikir olmaz.

Sonuçlar ne kadar hızlı görünür, kadınlardan gelen yorumlar

Hemen hemen tüm kadınlar, yağın cildi iyi nemlendirdiğini ve beslediğini, gerçekten sağlıklı bir görünüm kazandığını söylüyor. İncelemelerin %76'sı, ürünün düzenli kullanımı ve çatlaklara karşı diğer önleyici tedbirlerle bunların gerçekten önlenebileceğini belirtiyor. Hamilelik sırasında cildi çatlaklardan zarar gören kadınlar, yağı kullanırken çatlakların renginde bir azalma ve değişiklik olduğunu fark ederler.

Hamilelik sırasında cildimin bozulacağından çok endişelendim. Arkadaşlarım bana zeytinyağı kullanmamı tavsiye etti çünkü bebek için güvenli. Ürünü şu şekilde kullandım masaj yağı ve sıkıştırır, uzun süre kullandım. Çatlak izi yok!

Lyudmila, 34 yaşında.

İlk hamilelikte çatlaklar oluştu, ikinci kez hamile kaldığımda cildim için korktum - bu hala daha fazla şerit irade! Hipoalerjenik olduğu için doktor zeytinyağını önerdi. En ilginç olanı çatlakların ortaya çıkmasıydı, ancak bunlar küçüktü ve eskileri küçülmüştü.

Christina, 26 yaşında.

İlk hamileliğimde zeytinyağı kullandım, neredeyse hiç çatlak yoktu, sadece karnımda birkaç tane vardı. İkinci kez kullanmaya karar verdim - yardımcı oldu gibi görünüyordu ama hiçbir şey olmadı.

Alena, 26 yaşında.

Ancak hiçbir çare bana yardımcı olmadı, zeytinyağı elbette cildin durumu üzerinde çok iyi bir etki yarattı, ancak çatlaklar hala ortaya çıktı. Kozmetik kremleri kullanmaya korkuyordum, çok fazla katkı maddesi var.

Lyubov, 32 yaşında.

Bir hata bulursanız lütfen metnin bir kısmını vurgulayın ve tıklayın. Ctrl+Enter.

Birçok kadın çatlakların ne olduğunu ilk elden biliyor. Bazıları için görünümleri zayıf genetikten kaynaklanmaktadır. Birisi aniden kilo aldı veya tam tersine kilo verdi. Doğumdan sonra çatlak sorunu hemen hemen hepimizin karşı karşıya kaldığı bir sorundur. Bazı insanlarda çatlakların daha belirgin olduğu, bazılarında ise daha az fark edildiği açıktır. Ancak her durumda çatlaklardan kurtulmak istiyorsunuz. Ve bunlarla kapsamlı bir şekilde mücadele etmemiz gerekiyor.

Bugün site size çatlaklar için zeytinyağını nasıl kullanabileceğinizi anlatacak. Şaşıracaksınız ama herhangi bir süpermarkette bulunan bu ürün, nasıl doğru kullanılacağını biliyorsanız bu acil sorunla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Çatlaklarla mücadelede zeytinyağının etkinliğini ne belirler?

Zeytinyağı cildimizin ihtiyaç duyduğu değerli vitamin ve mikro elementlerin en zengin kaynağıdır. Onu besler, sağlam ve elastik hale getirir, içindeki nemi tutar ve antioksidan etkiye sahiptir.

Çatlaklarla mücadele açısından zeytinyağının yüksek içeriği özellikle önemlidir. E vitamini. Bu vitamin, muhtemelen bildiğiniz gibi, yaşlanma karşıtı ürünlerin çoğunda bulunur.

Cildimizin tazeliğini ve elastikiyetini koruyabilmesi için buna ihtiyacı vardır. Aynı zamanda cilt yenilenmesini de destekler.

Çatlakların oluşması öncelikle cildin elastikiyetini kaybetmesi ve bunun sonucunda iç yırtıkların oluşmasından kaynaklandığı için zeytinyağının bu sorunun tedavisinde çok etkili olabileceği açıktır.

Çatlak izleri için zeytinyağı nasıl kullanılır?

Herhangi bir doktor size bir hastalığı öngörmenin onu tedavi etmekten daha kolay olduğunu söyleyecektir. Bu nedenle önleyici tedbir olarak düzenli olarak zeytinyağı kullanmanızı tavsiye ederiz.

Çatlaklarla mücadele etmek için rafine edilmemiş yağ en iyisidir; ünlü olduğu besin maddelerinin çoğunu korur.

Zeytinyağını çatlaklara karşı kullanmanın en kolay yolu, yüksek riskli bölgelere sürmektir. Çatlaklar geleneksel olarak uyluklarda, kalçalarda, karın bölgesinde ve göğüste görülür. İlk tehlike belirtisinde yağ kullanmaya başlayın.

Her gün yatmadan önce sorunlu bölgelere zeytinyağıyla hafif bir masaj yapın. Biraz zaman alır, ancak vücudunuz bu özen için size teşekkür edecektir.

Zeytinyağı, diğer şeylerin yanı sıra ciltteki metabolizmayı uyarır. Bu nedenle etkinliğini arttırmak için yoğun hareketlerle ovmanız gerekir.

Zeytinyağı ayrıca çeşitli maskeler, peelingler ve losyonlar için bir baz olarak da kullanılabilir. Örneğin, bu tarifi kullanabilirsiniz: 2 yemek kaşığı karıştırın. yemek kaşığı zeytinyağı, 150 gr az yağlı ekşi krema ve 1 greyfurtun rendelenmiş kabuğu. Elde edilen karışımı sorunlu bölgeye yarım saat uygulayın ve ardından duşta durulayın. Çatlak izlerini önlemek için bu işlem haftada 2-3 kez yapılmalıdır.

Aşağıdaki çözüm de çatlakların önlenmesine yardımcı olacaktır: 30 ml zeytinyağını 15 ml buğday tohumu yağı ve aynı miktarda avokado yağı ile karıştırın. Birkaç damla ekleyin uçucu yağlar lavanta, sardunya, nergis, portakal çiçeği çiçeği, havuç tohumları.

Ortaya çıkan yağ karışımını cildinize günde iki kez sürün; herhangi bir çatlak oluşmaz.

Çatlak izleri zaten ortaya çıkmışsa, onlardan kurtulmak daha zordur. Ancak bu oldukça mümkün. En iyilerinden biri Etkili araçlar aloe suyu ile zeytinyağıdır. 100 ml zeytinyağını aynı miktarda aloe suyuyla karıştırın ve eczanelerde tüp veya kapsüllerde satılan E vitamini ekleyin.

Bu ürünü uygun bir şişeye döküp cildin sorunlu bölgelerini her gün yağlayabilirsiniz.

Çatlaklara karşı herhangi bir çarenin etkisini arttırmak için, uygulamadan önce temizleyici bir peeling yapılması tavsiye edilir. Ve zeytinyağı kullanarak tekrar pişirebilirsiniz. Bunu yapmak için kahve telvesi ile birleştirin. Doğal öğütülmüş kahve, cildin yenilenmesini uyaran mükemmel bir üründür. Yağ kahveyi iyice doyurmalıdır.

Biraz bal da zarar vermez; kesenin kullanımını daha kolay hale getirecek ve ek bir cilt beslenme kaynağı haline gelecektir. Peelingi cildinize hafifçe uygulayın masaj hareketleri ve ardından suyla durulayın.

Artık zeytinyağının çatlaklara karşı nasıl yardımcı olabileceğini biliyorsunuz. Ayrıca düzenli olarak tüketmenizi de öneririz: Bu sayede birçok sağlık sorununu çözmüş olursunuz.

Vücuda estetik olmayan bir görünüm veren çatlaklardan kurtulmak için birçok kişi pahalı kremlere ve merhemlere önemli miktarda para harcıyor. Ancak aslında hamilelikte etkili olan basit bir çözüm var: Çatlaklara karşı zeytinyağı kullanmak. Bu ürün ucuz ve erişilebilirdir, her zaman elinizin altında bulunur. Ve bunu kozmetikte deneyenler ve tıbbi amaçlarürüne mucize diyorlar.

Çoğu zaman, hamilelik sırasında çatlaklar ortaya çıkar. Ancak çatlakların ortaya çıkmasına neden olan başka nedenler de var:

• Sıkı diyetlerin bir sonucu olarak dramatik kilo kaybı
• Ergenlik
• Hormonlarla tedavi
• Erken yaşlanma

Ancak faktörler ne olursa olsun çatlakların doğası aynıdır; cilt elastikiyetinin kaybı. Vücut hacminin hızlı büyümesine veya kaybına uyum sağlayacak zamanı olmayan deri altı dokularda, kollajen ve elastin liflerinde kopmalar ve yıkımlar meydana gelir.

Çatlaklar beyaz, pembe, lila, menekşe rengindeki yara izleri ve şeritlerdir. Herhangi bir acıya neden olmazlar ancak “sahiplerine” çok fazla endişe verirler. Yara izlerinin en çok görüldüğü yerler: uyluklar, göğüs, karın.

Bu kusurların ciltte ortaya çıkmasında genetik yatkınlığın da önemli rolü vardır.

Diğer birçok tıbbi ve kozmetik problemde olduğu gibi burada da gerçek geçerlidir: önleyici tedbirlere dikkat etmek, bunlarla daha sonra ilgilenmekten daha kolaydır. Zeytinyağı hem önleme hem de tedavi için uygundur.

Zeytinyağının çatlaklara etkisi

Antik çağlardan beri güzellikler, çatlaklar için zeytinyağı kullanmanın tarifini biliyorlardı. Bu ürün bileşimi bakımından benzersizdir: A, C, E vitaminlerini ve cildin güzelliğinden ve elastikiyetinden sorumlu mikro elementleri içerir. Bu nedenle yağ, ek bileşenler eklenmeden bağımsız bir preparat olarak güvenle kullanılabilir.

Bu ürünün özel değeri cilt üzerinde aşağıdaki etkilere sahip olmasıdır:

1. Hücre zarlarının oksidasyondan korunması
2. Cilt hücresi dejenerasyonunun önlenmesi
3. Antioksidan ve yenileyici özelliklere sahiptir
4. Cildi pürüzsüzleştirmeye, beslemeye ve nemlendirmeye yardımcı olur
5. Elastin ve kollajen üretimini uyarır
6. Kurtarma işlemini etkinleştirir
7. Yerel düzeyde kan dolaşımını artırır

Çatlaklarla mücadele etmek için bu ürünü kimler düşünmeli? Elbette kadınlar çünkü adil yarı Bu hoş olmayan cilt lezyonlarının özellikle hamilelik sırasında oluşma olasılığı daha yüksektir. Ancak vücutta hormonal değişiklikler cinsiyet ve yaştan bağımsız olarak meydana gelir. Bu nedenle çatlaklar gençlerin ve erkeklerin vücuduna "yerleşebilir".

Zeytinyağı - bu muhteşem doğal ürün, her yaşta ve cinsiyette kullanılması mantıklıdır. Çocuklarda ve ergenlerde kullanımında herhangi bir kontrendikasyon yoktur. Ancak zeytinyağının neredeyse hiçbir yan etkisi olmadığı ve anne adayına ve bebeğe zarar vermeyeceği için elbette en sık hamilelik sırasında kullanılır.

Uygulama kuralları

Sorundan kurtulmak ve önleyici amaçlar için Bu ürünün harici kullanımına en erken aşamalarda, yani hamileliğin başlangıcında başlamak gerekir.

İşlem hamilelik veya tedavi süresince sürdürülmelidir. Sistematik olmalıdır. Önleme yapılmazsa iyileşme daha da uzun sürecek; çatlaklar için yağ kullananların incelemelerine göre, koyu yara izlerinin hafifletilmesi en az bir yıl sürecektir.

Tıbbi amaçlar için en etkili olanı, koyu gölgeli ve özel bir kokuya sahip, rafine edilmemiş üründür. Bu yağ, “ilk soğuk presleme” olarak etiketlenmiştir; bu, ısıl işleme tabi tutulmadığı ve tüm değerli niteliklerini maksimum düzeyde koruduğu anlamına gelir.

Ürünü sabah ve akşam çatlakların olduğu sorunlu bölgelere kuvvetli masaj hareketleriyle cilde sürterek uygulayın.

Zeytinyağı kullanmak için aşağıdaki seçeneklere uymalısınız:

• Yağı uygulamadan önce cildi hazırlamanız gerekir: temizleyin, olası ter ve yağ kirleticilerini giderin. Bunu, vücut peelingine ve sert bir el bezine ihtiyaç duyacağınız peeling yardımıyla yapmak daha iyidir. Bu işlemden sonra cilt, uygulanan zeytin ürününün içerdiği besin maddelerini aktif olarak emmeye hazır hale gelir.
• Ürünü hafif nemli cildinize masaj yaparak uygulayın.
• Rehin başarılı dövüş yağ kullanarak çatlaklara karşı - düzenlilik.
• Ürünü günde iki kez karın, göğüs, uyluk ve ön kollara sürün ve yağ emilene kadar vücut bölgesini birkaç dakika boyunca kıyafetsiz bırakın.
• Peçete veya kağıt havlu kullanarak fazla yağlı sıvıyı alın. Bu işlemden sonra herhangi bir krem ​​sürmenize gerek yoktur.
• Çeşitli katkı maddeleri, yağın daha da fazla etkililiğe ulaşmasını sağlar: şifalı bitkilerin suları, uçucu yağlar.

Limon yağı

Karıştırın ve uygulayın. Bu karışım vitamin açısından zengindir ve geliştirilmiş sıkılaştırıcı özelliklere sahiptir.

Aloe yağı ve suyu

Malzemeleri karıştırın ve güçlü tıpalı bir şişeye dökün. Ürünü serin bir yerde saklayın. Günde 2 defa uygulayın. Ürün göğüsteki çatlakları gidermede mükemmel bir iş çıkarıyor.

Kapalı bir kavanozda buzdolabında saklayın. Bu tarife göre hazırlanan ürün, yağı doğrudan uygulamadan önce cildi temizlemek için kullanılabilir. Bu kesenin kendisi tedavi edicidir, çünkü vücudun lezyonlu bölgelerine kan akışını iyileştirmeye yardımcı olur ve böylece iyileşmeyi destekler. Karışımı su prosedürleri sırasında (duş alırken) kullanın, kızarıklık görünene kadar cilde sürün, ardından durulayın.

Önleyici amaçlar için, çatlakların ortaya çıkmasını önlemek için evde zeytinyağına dayalı daha karmaşık ürünler hazırlanır.

Buğday tohumu ve avokado yağları ile

İyice çalkalayın ve günde 2 kez kullanın.

Greyfurt kabuğu rendesi ile

Malzemeleri karıştırın, yarım saat uygulayın, ardından durulayın.

Bu tür maskeleri haftada üç kez yapmanız gerekir.

Yulaf ezmesi ile

Önceki tarifte olduğu gibi aynısını kullanın. Bu karışıma 1 yemek kaşığı eklerken deniz tuzu Cildi temizlemek amacıyla peeling olarak kullanılır. Ürün cilde esneklik ve pürüzsüzlük kazandırmaya yardımcı olur.

Zeytinyağını hamilelik sırasında korkmadan harici bir ilaç olarak kullanabilirsiniz; herhangi bir kontrendikasyon yoktur.

Doğum öncesi dönemde sadece kozmetik olarak alınması gereken bu doğal ürünün, diyete dahil edilmesinin de belirgin faydaları vardır. Zeytinyağı aşağıdakileri teşvik ettiği için yiyeceklere eklenmelidir:

• Doğmamış bebeğin sinir sisteminin oluşumu için gerekli olan omega-3 yağ asitlerinin vücuda verilmesi
• Kemiklere, cilde, anne ve fetusa faydalı olan vitaminlerin (E, D, K) bol miktarda sağlanması
• Bağırsak fonksiyonunun normalleşmesi
• Kabızlık tehlikesini ortadan kaldırın
• Hafif bir müshil etkisi vardır (aç karnına günde 1 çay kaşığı yağ)
• İştahı azaltır, bu da aşırı yemeye ve aşırı kilo almaya karşı koruma sağladığı anlamına gelir
• Ayrıca zeytinyağının oksidasyona karşı kalıcı bir etkisi vardır, bu nedenle E vitaminini uzun süre bileşiminde tutabilir ve böylece düşük yapma tehlikesine karşı koruma sağlar.
• Yağın erken kullanımı kasları sıkılaştırır, böylece doğum sırasında rahim ağzının genişlemesini kolaylaştırır.

Yukarıda da belirttiğimiz gibi, önleme amacıyla, hamileliğin başlangıcından önce veya vücutta henüz yoğun değişikliklerin başlamadığı ilk aşamalarda cilde zeytinyağı tedavisine başlamalısınız. Böylece, olmadan özel çabaÇatlak izlerinin gelişimi önlenir.

Yağı dahili olarak kullanırken, yalnızca hamile kadının kolelitiazis hastası olması durumunda dikkatli olmalısınız çünkü bu doğal ürünün kolleretik etkisi vardır.

Ancak genel olarak zeytinyağı kesinlikle zararsızdır. alerjik reaksiyonlar aramıyor.

Artıları ve eksileri, önlemler

senin sayende iyileştirici özellikler Zeytinyağı sadece ev yapımı ev yapımı maskelerde kullanılmaz. Çoğu zaman profesyonelliğin bir parçasıdır makyaj malzemeleri cilt bakım kremleri ve emülsiyonları.

Ancak bu yağlı sıvının yardımıyla çatlaklarla mücadele etmeye yönelik tüm girişimlerin boşuna olabileceğini asla unutmamalısınız. Uzun süren işlemlerden sonra sonuçtan hayal kırıklığına uğramamak için tedaviye başlamadan önce bir doktor tarafından gözlem altında tutulmalısınız. Genetik yatkınlık veya endokrin bozukluklarından kaynaklanan çatlaklar büyük olasılıkla tek başına yağla giderilmeyecektir. Bu durumda uzman daha fazla ilaç tedavisi önerecektir.

Zeytinyağı kullanmanın basit kurallarını hatırlayarak, düzenliliği gözlemleyerek, uzun molalardan kaçınarak ve yağı diğer bileşenlerin vitaminleriyle zenginleştirerek çatlaklara sonsuza kadar şunu söyleyebilirsiniz: "Güle güle!"

Hamilelik sıklıkla kadının tat tercihlerini değiştirir. Bazı ürünler tıbbi nedenlerden dolayı tüketilemez çünkü... bebeğe zarar verebilirler. Vücudunda meydana gelen süreçler nedeniyle bir kadın diğer ürünleri toksikoza neden olduğu gerekçesiyle reddeder. Hamile bir kadının bu dönemdeki beslenmesinin hem kendisinin hem de çocuğunun sağlığı açısından eksiksiz ve faydalı olması gerektiğini her zaman unutmamalıyız.

Bir kadının beslenmesinde özellikle önemli olan, çocuğun beyninin oluştuğu yağ tüketimidir. Sağlıklı yağlar, vitaminler ve mikro elementlerin deposu olan zeytinyağı bu amaç için idealdir.

Zeytinyağının faydalı etkisi, tam bir vitamin ve mikro element kompleksi olan çoklu doymamış yağ asitlerinin zengin bileşiminden kaynaklanmaktadır. Zeytinyağı ömrü uzatır ve tüm Akdeniz yemeklerinde bulunur.

Mide duvarlarını ülsere neden olan Helicobacter bakterilerinden korur. Yüksek yoğunluklu lipoproteinler kötü kan kolesterolünü yok edebilir, mevcut kan pıhtılarını yok edebilir ve yeni oluşumlarını önleyebilir.

Anne ve çocuğun vücudunu gerekli tüm maddelerle doyurur ve bağışıklıklarını güçlendirir, bebeğin beyninin ve güçlü sinir sisteminin gelişimini destekler.

Aç karnına ağızdan alındığında aşağıdaki sorunları çözebilir:

• Etkilidir, düzenli ve temiz bağırsak fonksiyonlarını iyileştirir.
• Toksikoz riskini önemli ölçüde azaltır.
• Rahmin esnekliğini artırmaya ve doğumu kolaylaştırmaya yardımcı olur.

Aşağıdaki şekilde aç karnına ağızdan alınması tavsiye edilir. Sabah uyandıktan hemen sonra, kahvaltıdan yarım saat önce aç karnına bir çorba kaşığı yağ içilir. Yağı az miktarda içebilirsiniz maden suyu gazsız, oda sıcaklığında.