Одна з самих популярних процедурвід целюліту – медовий масаж. Крім загального оздоровлення, він дарує приємні відчуття та відрізняється високою ефективністю. Косметологи настійно радять використовувати його у комплексі з відповідною дієтою та спеціальними вправами. У сумі все це дає непогані результати.

Жодне обладнання або наддорогі інгредієнти вам не знадобляться. Все можна зробити в домашніх умовах, або за відсутності вільного часу записатися в салон.

Механізм дії

Рецептори шкіри вибухають - кровообіг у проблемній зоні тіла покращується, і це допомагає позбутися неприємної апельсинової кірки. В організмі запускаються мікропроцеси на клітинному рівні, які при регулярному повторенні позитивно впливають на стан тіла:

• виводяться з тканин зайва рідината шкідливі речовини;
• підвищується пружність та еластичність шкіри;
• запобігає подальшому формуванню вогнищ жирового застою;
• розщеплюються жирові клітини;
• покращується метаболізм;
• прискорюється лімфострум.

Завдяки цим клітинним метаморфозам, медовий антицелюлітний масаж, пройдений курсом, надає контурам тіла стрункості. Приємним бонусом стане набуття красивого (золотистого) відтінку шкіри. Через 3-4 процедури ви також помітите, що після сеансів не відчуваєте втоми і перебуваєте у відмінному настрої.

Медовий масаж у домашніх умовах буде зробити досить важко з однієї простої причини – не всю проблемну зону вдасться опрацювати. Якщо целюліт на животі, то це ще можливо, хоча деякі ділянки на спині в ділянці талії все одно залишаться «в тіні». Задня поверхня стегон і сідниці (на яких зазвичай знаходиться найяскравіша апельсинова кірка) теж по можливості вимагають залучення сторонньої людини.

Цікавий факт.У деяких людей через кілька сеансів з'являється в роті ледь вловимий смак меду, хоча вони його не вживають. Цей цікавий феномен вчені пояснюють тим, що організм під час процедур насичується цим продуктом у достатній кількості, що викликає такі незвичайні відчуття.

Якщо ви використовуєте проти целюліту масаж медом, дізнайтеся кілька секретів його проведення, щоб отримати максимум користі.

1. Перед процедурою прогрійте шкіру – у лазні, сауні, ванні, душі.
2. Розітріть її добре рушником.
3. Попередньо перевірте, чи не викличе медова масажна суміш алергічної реакції.
4. Тривалість процедури на кожній проблемній ділянці – не довше 10 хв.
5. Тільки через 15-20 хв йдіть у душ - за цей час мед продовжить свою революційну антицелюлітну діяльність на клітинному рівні.
6. Споліскуйтеся теплою водою без застосування миючих засобів.
7. Нанесіть на проблемну ділянку антицелюлітний крем.
8. Чергуйте масаж з .
9. Щоб досягти результату якнайшвидше, виконуйте спеціальні та підберіть відповідну дієту.
10. Стегна спочатку продепілюйте, інакше процедура виявиться дуже болісною.
11. Після сеансу не рекомендується виходити надвір протягом 1-1,5 годин.

Питання та відповіді

• Як правильно робити?

Почніть з найпростішої технології, описаної вище, без залучення будь-яких пристроїв. Поступово, набуваючи навичок, переходьте до складніших методик.

• Як часто можна робити?

• Коли найкраще робити?

Увечері, за 2-3 години до сну.

• Скільки всього потрібно сеансів?

Повний курс – від 8 до 15 процедур залежно від початкового стану шкіри.

• Чи бувають ускладнення?

Можуть спостерігатися болі в оброблюваному місці та утворюватися гематоми. Не слід вважати це природними наслідками процедури. Це тривожні свідчення того, що в техніці виконання допускаються помилки (виробляється занадто сильний тиск, неправильно використовуються вакуумні або роликові масажери і т. д.). Все це потрібно переглянути, синці залікувати мазями. Справа в тому, що безневинний синець при повторному крововиливі може призвести до мікротравм, які нерідко стають джерелами інфекцій або сепсису.

Майте на увазі.Масаж потрібно робити з обох боків тіла: тобто обробляти не тільки живіт спереду, а й спину в ділянці талії; не тільки передню, а й задню поверхню стегон. Інакше кров піде з ділянки, що не обробляється, що призведе до збою органів, розташованих у ньому.

Результати проведення домашнього антицелюлітного медового масажу
Фото взято з ресурсу Irecommend.ru

Рецепти складів

Для антицелюлітного масажу можна використовувати різні склади - класичні (тільки з медом, попередньо розігрів його на водяній бані) або із залученням додаткових компонентів - протинабрякових, жироспалюючих, омолоджувальних. Так що підбирайте рецепт і балуйте свою шкіру цілющими сумішами.

• З ефірними оліями

На 50 мл меду йдуть 3-4 краплі. В антицелюлітних програмах найчастіше використовуються: лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, ялівець, евкаліпт та лаванда.

• З мигдальним маслом

Змішати в рівних кількостях мед і мигдальне масло, попередньо розігріте до рідкого стану. Замість мигдального можна сміливо використовувати оливкову.

• З молочними продуктами

Змішати склянку меду з 500 мл молока, кефіру, кислого молока або йогурту.

• З вершками

Змішати склянку меду з 30 мл жирних вершків, злегка розбавити мінеральною водою.

• Багатокомпонентна суміш

Змішати по 50 мл меду та мигдальної олії, додати 5 крапель рожевого ефірної олії, 15 мл олійного вітамінуе.

• З лимоном

Змішати 50 мл меду з 20 мл концентрованого соку лимона.

Якщо до складу масажної пасти входять вітаміни та ефірні олії, не розігрівайте мед до занадто гарячого стану, інакше користь цих компонентів буде знищена високою температурою. Підігрів краще проводити на водяній бані.

Особливості салонної процедури

За відсутності часу або помічника, який зміг би пропрацювати в домашніх умовах важкодоступні місця, краще записатися на салон. Переваги очевидні: ваше тіло перебуватиме в руках справжнього професіонала, ефект буде помітнішим і проявить себе швидше, ризик ускладнень мінімальний, вся відповідальність лежить на майстрі. Однак все це гарантовано лише у тому випадку, якщо ви знайшли гарний салон.

Вартість 1 салонного сеансу медового масажу від целюліту – від $10 до $50. Ціна залежить від тривалості процедури, а витрачений час - від масштабу проблемних зон, що проробляються.

Професійний масажист спочатку вимагає медичних довідок, щоб виявити протипоказання, а також оглядає ділянку тіла з целюлітом. Разом з пацієнтом він обирає техніку виконання, пояснює її дію та ефект.

Якщо після салонної процедуривідчуваються розбитість, слабкість, біль, дискомфорт, тахікардія, запаморочення, від такого масажиста краще відмовитися і знайти іншого.

Якщо целюліт – ваша головний більі причина внутрішніх комплексів обов'язково варто спробувати медовий масаж, причому цілим курсом. Він не тільки розгладить шкіру і позбавить ненависної апельсинової кірки. Після нього у всьому тілі відчувається легкість та піднімається настрій. Якщо водночас ви займетесь спортом і правильно харчуватиметеся, ваша основна проблема буде вирішена в найкоротші терміни.

Ця процедура унікальна за своїми властивостями, надає антицелютний, омолоджуючий ефект, що розгладжує, сприяє зміцненню імунітету і поліпшенню загального стану організму. І найголовніше - всього цього можна досягти в домашніх умовах. Розглянемо найрезультативніші способи застосування такого чудового методу.

Медовий масаж від целюліту

Чудова властивість меду полягає ще й у тому, що він здатний вирівнювати. апельсинову кіркуна проблемних ділянках тіла. Особливість застосування його в даному випадку і те, що за наявності судинної сіточки, зірочок і чітко проступають вен, він протипоказаний. У решті випадків – тільки на здоров'я. Також для масажу в даному випадку краще використовувати рідкий мед, що не зацукрився. Перед сеансом слід очистити ділянки, на яких проводитиметься масаж, ідеальний варіант- Лазня або гаряча ванна.

Два варіанти антицелюлітного медового масажу:

1. Мед наноситься на руки і методом відлипання та прилипання, а також поплескування, як би «вбивається» у проблемні ділянки. Рухи повинні бути різкішими, ніж при масажі обличчя. Спочатку процедура може здатися хворобливою, не виключено утворення синців, особливо на внутрішньої поверхністегна. Тривалість масажу – близько 5-10 хвилин.

2. Ще один спосіб - нанести медову масу безпосередньої на проблемні ділянки, залишити на 2-3 хвилини, а потім рухами, описаними в першому варіанті, опрацювати всі зони, що потребують цього.

За бажання можна перетворити медовий масаж на обгортання, тобто укутати ділянки тіла плівкою і залишити так на 30-40 хвилин. Змивати мед краще теплою водоюз використанням м'якої губки.

Медовий масаж обличчя

Медовий масаж для обличчя робить його гладким, бархатистим, бореться практично з усіма відомими косметичними проблемами - в'яненням, зморшками, висипом вугрів, нормалізує жирність, підвищує пружність і багато іншого. Стандартне поминання масажу полягає в різних кругових, вертикальних та горизонтальних погладжуваннях, натисканні. Однак медовий масаж обличчя виготовляється по-іншому.

На шкіру слід нанести трохи підігрітий мед у рідкому стані. Якщо у вас твердий мед - застосуйте водяну баню, він швидко прийме потрібну консистенцію. Цю унікальну речовину слід розподілити рівномірно по обличчю та залишити приблизно на 5 хвилин. Після цього часу ви побачите, що деяка частина меду ввібралася, а інша залишилася на обличчі. У тих місцях, де вбирання не відбулося, є якісь проблеми, наприклад, мікротріщини або пошкодження. Загалом це свідчить про порушення обміну речовин.

Медом, що залишився, проводиться масаж. Це легкі, не агресивні рухи, які полягають у прилипанні та відлипанні рук від обличчя. Тривалість процедури – 5-10 хвилин. Рекомендовано проводити від 10 до 15 сеансів за день для досягнення найвищого результату.

Медовий масаж живота

Живіт – проблема зона для багатьох жінок. Можуть пригнічувати не тільки відкладення жиру, але й розтяжки, що з'явилися після пологів або внаслідок якихось інших причин, а й загальна в'ялість шкіри виглядає не дуже привабливо. Від цього допоможе позбутися медовий масаж.

Слід пам'ятати, що живіт місце ніжне, тут знаходиться безліч внутрішніх органівТому масаж проводиться обережно. Мед наносять легкими, не натискаючи рухами, потім залишають на кілька хвилин, але не більше 5. Потім починається власне масаж. У цьому випадку використовуються різні рухи, що розгладжують – кругові, зигзагоподібні, поперчені. Також не забувайте про метод прилипання та відлипання долонь, але діяти потрібно ніжно, так само, як у випадку зі шкірою обличчя. Достатньо буде 5-7 хвилин масажу, потім медову масу слід змити.

Крім очевидного косметичного ефекту, ви також помітите покращення стану організму. Медовий масаж – це справжній подарунок для вашої краси та здоров'я!

Медовий масаж набув популярності як потужна оздоровчої процедури. Щоб отримати позитивний результат, потрібно зрозуміти, як правильно робити медовий масаж. Цей вид прийшов до нас із давнього Тибету, хоча і був відомий здавна у східних країнах та в Стародавній Русі. Техніка масажу унікальна: шкіра швидко вбирає мед, завдяки чому всі активні елементи швидко проникають у кров та починають негайно діяти на організм.

Показання та протипоказання

Медовий масаж активно очищає шкіру, збільшує кровотік, позбавляє зморшок, прочищає пори, зміцнює ослаблений імунітет. Мед позитивно впливає на сечостатеву, травну системи, а також на внутрішні органи. Процедура масажу - найбільший надійний спосібстати молодшою ​​та красивішою. Як і будь-який інший масаж, медовий має свої «за» та «проти». Які показання та протипоказання у медового масажу?

До списку свідчень входять застудні захворювання, період реабілітації після травм опорно-рухової системи (у тому числі хребта) Масаж допомагає при зайвою вагою, який викликаний гіподинамією та неправильним харчуванням, а також при целюліті та зайвих відкладеннях в районі живота, сідниць та стегон. Процедура позбавить стресу, безсоння, синдрому хронічної втоми, головного болю і розтяжок після пологів.

Вирізняють такі протипоказання для масажу: варикозне розширеннявен, наявність пухлин, захворювання щитовидки, погана згортання крові, лихоманка, індивідуальна непереносимість інгредієнтів масажу (меду). Хвороби шкіри (псоріаз, екзема, лишай), рак, діабет, туберкульоз, різні психічні розлади також вважаються протипоказаннями. Лікувальний медовий масаж не рекомендується проводити людям із яскраво вираженим волосяним покривом. За наявності хоча б однієї ознаки виберіть інший вид масажу або проконсультуйтеся з лікарем.

Масаж протипоказаний при високій температурі, алкогольне сп'яніння, вагітність, а також під час менструації У цих випадках краще відкласти процедуру до найкращих часів.

Користь медового масажу підтверджується багатьма фаховими лікарями. Процедура вирішує конкретні проблеми та позитивно впливає на організм в цілому. Бажаєте збільшити ефективність сеансів? У цьому вам допоможуть наступні поради та рекомендації:

• намагайтеся купувати для масажу натуральний мед;
• вибирайте липовий або гречаний мед – найчастіше процедура проводиться саме з цими різновидами;
• щодо одного сеансу вистачає 5-6 ложок рідкого меду;
• в масажну суміш можна додати ефірну олію лимона, апельсина, м'яти або ялівцю;
• якщо мед зацукрився, потім банку на паровій бані, поки він не стане прозорим і рідким;
• виконуйте процедуру регулярно, кілька разів на тиждень, і тоді результати медового масажу не змусять вас довго чекати;
• перед процедурою обов'язково вимийте руки – шкіра на руках масажиста завжди має бути чистою та сухою;
• щоб настроїти пацієнта на потрібний лад, увімкніть під час масажу розслаблюючу музику;
• використаний один раз продукт застосовувати більше не можна – він стає токсичним;
• час проведення сеансу – близько 15 хвилин;
• перед процедурою провітріть кімнату, але стежте, щоб у ній не було протягу;
• виконуйте масаж на одній частині тіла – нехай це буде спина чи стегна – так процедура буде набагато ефективнішою;
• не можна наносити мед на область пахв, під коліна, на груди, шию та пахвинну область – пам'ятайте про це.

Іноді після масажу з'являються ледь помітні синці - це може статися при дуже чутливій шкіріпацієнта або за дуже активних рухах. Це абсолютно нормально – але якщо синці не проходять до 4-5 процедур, відмовтеся від масажу або зверніться до фахівця.

Техніка виконання

Насамперед від інших процедур медовий масаж відрізняється своєю технікою. Процедура позитивно впливає на всі системи організму, тому його можна використовувати на будь-якій частині тіла. Найчастіше його застосовують для позбавлення від целюліту, і масажують стегна, сідниці та живіт.

Отже, техніка виконання медового масажу:

1. Розпарити шкіру пацієнта та очистити її за допомогою скрабу або тоніка для вмивання. Дозвольте пацієнтові прийняти зручне положення кращий варіант– сидячи чи лежачи.
2. Нанесіть невеликим шаром на шкіру мед. Чим більше ви нанесете рідини, тим довше доведеться робити масаж, тому не переборщіть.
3. Почніть виконання масажу за допомогою рухів, що погладжують. Проведіть рукою по проблемним зонам. Виконайте легкі поплескування.
4. Поступово збільшуйте інтенсивність бавовни. Через деякий час мед почне сильно прилипати до шкіри. Замініть рухи на перекочувальні.
5. Виконайте круговий медовий масаж у домашніх умовах. Для цього візьміть невелику кількість меду в руку і ведіть по проблемній зоні.
6. Виконайте прийом легкого розтирання на всій поверхні шкіри, що масажується.
7. Незабаром ви помітите, як на шкіру виступила біла речовина, а мед скатався у кульки. Це сигналізує про те, що настав час закінчувати процедуру. Протягом двох хвилин покатайте ці кульки тілом, потім ще раз погладьте проблемну зону.
8. Після масажу дайте відпочити пацієнтові. Нехай він прийме душ, щоб змити мед, що залишився на шкірі. Нанесіть на шкіру живильний крем.
9. Для остаточного розслаблення напоїть пацієнта трав'яним чаєм і відправте спати.

Якщо пацієнт скаржиться на біль – не чіпайте цієї частини тіла, переходьте до наступної зони. Мета масажу – не завдати болю, а навпаки, розслабити тіло людини .

Тепер ви знаєте, як правильно робиться медовий масаж. Мед містить величезну кількість корисних організмумікроелементів та вітамінів. На засвоєння цих речовин тіло людини витрачає енергію – вони спочатку готові до засвоєння. У цьому полягає основне лікувальна властивістьмеду. Регулярно виконуючи масаж із медом, ви поправите здоров'я та підніміть настрій.

Відео про користь та протипоказання медового масажу

Невідомо, хто першим вирішив використати замість звичайного масажної оліїбджолиний мед, але ця ідея швидко поширилася по всьому світу.

У Середні віки медовий масаж застосовували всі, хто міг собі це дозволити, як у косметичних, так і в лікувальних цілях.

А в записках французького хірурга Амбруаза Паре зберігся навіть рецепт мазі на основі меду, яку він використовував для втирання у хворі ділянки тіла пацієнтів. У російській традиції ця процедура особливо виділяється серед інших видів масажу.

Масаж сам по собі робить на організм сильний вплив. У чому користь медового масажу:

1. прискорюється кровообіг;
2. знімається м'язовий спазм;
3. покращується відтік крові та лімфи від периферії тіла до центру;
4. активізується робота імунної системи;
5. швидше протікає обмін речовин;
6. виводяться з організму токсини та продукти життєдіяльності клітин;
7. налагоджується робота внутрішніх органів.

В результаті покращується самопочуття та зовнішній вигляд пацієнта, вирішуються багато проблем зі здоров'ям. Застосування бджолиного меду як основа для масажу підвищує його ефективність за рахунок того, що мед:

1. діє як пілінг (або шугаринг), сприяючи видаленню відмерлих шарів епідермісу;
2. стимулює кровотік та шкірне дихання;
3. прискорює виведення токсинів;
4. активізує обмінні процеси у шкірі та підшкірних тканинах;
5. за складом близький до плазми крові - він швидко вбирається в шкіру і проникає в кровотік, звідки всі біологічно активні речовини та хімічні елементи потрапляють до клітин внутрішніх органів, покращуючи їх роботу;
6. має протимікробну дію – знезаражує шкіру та прискорює загоєння невеликих ушкоджень;
7. підвищує настрій своїм ароматом.

За рахунок унікальної консистенції цього природного дару, рухи масажиста стають дієвішими – він ретельно опрацьовує глибокі шари тканин від шкіри до м'язів. У цьому стимулюються нервові закінчення, з яких регулюється робота внутрішніх органів. Тому така процедура має не тільки косметичний, а й потужний лікувальний вплив.

Вибір меду

Дуже важливо, щоб мед, що використовується в роботі масажиста, мав відповідну консистенцію - був в міру рідким і в міру густим, але в жодному разі не зацукровився.

Крім того, він повинен містити достатню кількість біологічно активних речовин та мікроелементів.

Тому в хороших салонах застосовується тільки натуральний продукт, що пройшов необхідний контроль та закуплений у надійних постачальників чи виробників.

Торішній мед обережно розтоплюється при низькій температурі, але перевага надається свіжому врожаю. У деяких випадках враховується і різновид меду. Наприклад, липовий, як і сама липа, має сильний потогінний ефект. Він незамінний у боротьбі з зайвими кілограмамита целюлітом.

А ось гречаний має сильну протизапальну, протимікробну і ранозагоювальну дію. Він стимулює процеси регенерації клітин, завдяки чому активно застосовується для боротьби з віковими змінами, акне (поза загостренням) і добре підходить для чутливої ​​шкіри.

Більш універсальною основою вважається квітковий мед – він може використовувати у будь-яких випадках. Деякі косметологи та масажисти змішують різні види, щоб отримати різнобічний ефект.

Корисні добавки

Найчастіше в мед додаються ефірні олії, які допомагають отримати певний ефект. Олії цитрусових, наприклад, сприяють розщепленню жирових відкладень. Ромашка, м'ята та троянда заспокоюють, знімають роздратування. Чайне дерево, масло жожоба та лаванда омолоджують, а неролі та бергамот – очищають.

Косметолог підбирає добавки, виходячи з особливостей шкірних покривів пацієнта, його віку, проблем.

Важливо!При використанні добавок необхідно переконатися у відсутності алергічних реакційта індивідуальної непереносимості. Косметолог повинен нанести невелику кількість добавки на нейтральній основі на ділянку ліктьового згину пацієнта. Відсутність почервоніння дає зелене світло цьому компоненту.

Області тіла для впливу

Дана методика застосовується для опрацювання практично будь-яких ділянок тіла. Все залежить від того, який ефект бажає отримати масажист чи пацієнт.

Область живота масажується для поліпшення травлення: нормалізації роботи печінки, жовчного міхура, кишечника.

Крім того, масаж допомагає привести в тонус м'язи черевного преса, позбутися целюліту та прискорити розщеплення жирових відкладень у цій галузі.

Область обличчя та шиї масажується з метою омолодження, очищення шкірних покривів, покращення зовнішнього вигляду. Регулярно проводячи медовий масаж обличчя ви позбавитеся від дрібних мімічних зморшок, підтягніть контури обличчя, позбавитеся від набряків, мішків під очима, щічок «бульдога» та інших проблем.

Медовий масаж спини часто застосовується в косметологічних та лікувальних цілях – для зняття напруги та стресу, усунення болю та спазмів м'язів. Цілеспрямоване опрацювання області грудної кліткидопомагає позбутися кашлю, покращує стан при хронічних захворюваннях органів дихання.

Масаж ніг сприяє поліпшенню венозного відтоку та усунення застою лімфи, він ефективний при хронічній венозній недостатності та варикозному розширенні вен. Він робить шкіру ніг ніжною та шовковистою на дотик, допомагає розслабитися та покращити загальне самопочуття, за рахунок впливу на рефлекторні точки шкіри стопи.

Важливо!Схильність до утворення судинних «сіточок», куперозу, при розацеа та підвищеній чутливості шкіри є обмеженням до застосування масажних прийомів. У цьому випадку можуть бути рекомендовані медові обгортання.

Як робити

Як робити медовий масаж: як і в класичному, застосовується погладжування, розтирання та поплескування – ці прийоми виконуються до того, як на шкіру наноситься мед.

Вони допомагають розігріти шкіру та м'язи та підготувати їх до глибших масажних впливів. Потім масажист бере трохи підігрітого меду і акуратно наносить його на область тіла, що проробляється.

Легкими ковзними рухами він розподіляє цю цілющу масу по шкірі, а потім починає рухами, що поплескують, «вбивати» в товщу шкірних покривів.

У міру вбирання липкої маси долоні масажиста все складніше відриваються від шкіри. Піднімаючи їх, він знімає з її поверхні відмерлі клітини епідермісу, а також впливає на глибокі шари м'яких тканин та приховані в них нервові закінчення.

Якщо ж мета масажу – поверхнева дія на шкіру та підживлення її медом, то масажист працює кінчиками пальців, і глибоко розташовані тканини не торкаються. У середньому на опрацювання однієї анатомічної області у масажиста йде близько двадцяти хвилин, а всього тіла - близько години.

Антицелюлітний для схуднення

Для боротьби з целюлітом та зайвою вагоюзастосовуються як масаж, і медові обгортання. Їх ефективність у разі зумовлена, по-перше, прискоренням кровообігу, лімфотоку й обмінних процесів у ділянці, а по-друге, складом і властивостями самого меду. Тому цей медовий масаж для схуднення дуже популярний.

Часто ці методи поєднуються один з одним – тим самим підвищується їхня ефективність.Спочатку масажист добре опрацьовує «проблемну зону», а потім обертає її плівкою та вкриває пацієнта теплою ковдрою. Мед проникає глибоко в шкіру і кров'яне русло, де і творить своє чаклунство.

Іноді перед обгортанням наноситься свіжий шар трохи підігрітого меду. Це сприяє більш активному насиченню тканин та організму в цілому.

Рекомендується проводити такі сеанси медового антицелюлітного масажу з інтервалом за один день, тобто від трьох до чотирьох разів на тиждень. Цей режим дозволяє отримати максимальний результат у короткий термін.

Закінчення сеансу

Незважаючи на всі корисні властивості меду, навряд чи хтось забажає покинути кабінет масажиста, не змивши цю чарівну, але неймовірно липку субстанцію.

Тому після сеансу масажу або обгортання пацієнту пропонується прийняти душ або відвідати лазню (сауну), щоб упорядкувати своє тіло.

Разом із залишками меду зі шкіри будуть змиті та її відмерлі поверхневі шари, та продукти обміну речовин, які вийшли назовні разом із потом. Рекомендується використовувати грубу мочалку або скраб для більш ретельного очищення.

Крім того, після процедури потрібно буде пити досить багато рідини – чистої питної водиабо трав'яний чай. Це необхідно тому, що своїми діями масажист запустив в організмі багато обмінних процесів.

Обмінні процеси можуть протікати лише у присутності найважливішого у організмі розчинника – води. Як мінімум, літр – півтора рідини необхідно вжити, щоб продовжити цілющу та косметичну дію масажу.

Важливо!Споживання достатньої кількості рідини сприяє очищенню організму від продуктів обміну (у тому числі токсичних), які в велику кількістьутворюються у клітинах після медового масажу.

Показання до застосування

Показань до проведення медового масажу дуже багато. Насамперед це:

• зайва вага;
• погане самопочуття, втома, стрес;
• безсоння;
• головний біль напруги;
• болі в спині, спричинені напругою та спазмом м'язів;
• остеохондроз хребта;
• плечолопатковий періартроз;
• хронічні патології суглобів (артрит у стадії ремісії, артроз);
• хронічні захворювання органів дихання (поза стадією загострення);
• мляве травлення;
• часті застудні захворювання;
• неврози, вегетосудинна дистонія.

Крім того, ця методика застосовується з метою:

• очищення шкіри обличчя, позбавлення від чорних крапок;
• покращення зовнішнього вигляду, стану шкірних покривів;
• підвищення пружності, зволоження шкірних покривів;
• омолодження, підтяжки контурів особи, позбавлення другого підборіддя, «бульдожих щічок», складки в області носогубного трикутника, навислих повік;
• боротьби з акне, прищами;
• зниження ваги;
• лікування целюліту та корекції фігури;
• підвищення загального життєвого тонусу, розумової та фізичної працездатності.

Поганий настрій та втома теж можуть стати приводом для проведення сеансу!

Так само позитивно позначиться проведення цього масажу в лазні, коли тіло розслабленіше, а пори максимально розкриті.

Протипоказання

Медовий масаж, протипоказання:

• вагітність;
• будь-які захворювання на гострій стадії;
• онкологічні патології;
• алергія на продукти бджільництва;
• менструація.

Якщо на шкірі в області ділянки, що масажується, є відкриті рани, пошкодження і гнійнички, сеанс відкладається до їх повного лікування.

Скільки коштує це задоволення?

Медовий масаж: вартість сеансу медового масажу становить від 300 до 500 рублів за одну область тіла. Середній курс – від 5 до 7 процедур. Деякі салони пропонують комплексне опрацювання всього тіла, вартість якого зазвичай коливається в межах 800-1000 рублів за процедуру.

Завдяки відносно невисокій вартості та ефективності, медовий масаж сьогодні входить до доступних і затребуваних процедур. З його допомогою вирішуються багато проблем косметичного та медичного плану. І, незважаючи на те, що кожен може освоїти цю методику і робити медовий масаж в домашніх умовах, багато хто віддає перевагу відвідуванню салону, тому що вмілі руки та професіоналізм масажиста значно підвищують результативність лікування.

Медовий масаж: відео огляд

Подивіться корисне відео про медовий масаж спини, живота та обличчя:

Для того, щоб набути параметрів своєї мрії, необхідно зайнятися цим питанням комплексно. Тобто, необхідно і правильне харчування, та заняття спортом. Також можуть бути ефективними різні допоміжні методи, серед яких медовий масаж для схуднення. Ця процедура, яку легко можна провести і в домашніх умовах, може принести чималу користь і фігурі, стану шкіри, і здоров'ю.

Як діє медовий масаж?

Щоб зрозуміти, як працює медовий масаж для схуднення, потрібно розглянути те, які галузі він зачіпає. Отже, якщо процедура буде проводитися правильно та регулярно, вона зможе впоратися з такими завданнями:

• Очищення організму від шлаків, токсинів, солей, канцерогенів;
• Поліпшення обміну речовин;
• Поліпшення кровообігу та лімфотоку;
• Боротьба з жировим прошарком на животі, сідницях, стегнах;
• Усунення целюліту та розгладжування шкіри;
• Зняття набряків;
• Підтягування обвислих складок;
• Боротьба з розтяжки на шкірі.

Якщо масаж виконується правильно, через 3-4 процедури в роті ви повинні відчути присмак меду. Це означає те, що організм отримав цей продукт у достатній кількості.

Ефективність процедури пояснюється багатим складом меду. Він містить безліч активних речовин, вітамінів та мінералів, які благотворно впливають на стан шкіри та покращують багато внутрішніх процесів.

Медовий масаж для схуднення: показання

Медовий масаж для схуднення в домашніх умовах потрібний не всім. Робити його спеціалісти рекомендують у таких випадках:

• Зашлакований організм;
• Порушення метаболізму;
• Проблеми в кровообігу та лімфотоці;
• Наявність зайвої ваги;
• Контури тіла, що розпливлися;
• Целюліт;
• Набряки;
• Розтяжки.

Якщо всі ці проблеми є, масаж для схуднення з використанням меду буде особливо ефективний.

Окрім ефекту у схудненні масаж медом у домашніх умовах благотворно впливає на стан суглобів, допомагає зняти фізичну та розумову напругу, бореться зі стресами та депресіями. Також він забезпечує профілактику психосоматичних захворювань та неврастенії.

Протипоказання до масажу з медом

Перед тим, як проводити масаж з медом для схуднення, варто переконатися, що робити його вам можна. Хоча процедура досить м'яка, все-таки вона дуже впливає. І при наявності певних проблемвона здатна посилити їх, спровокувати небажані явища та ускладнення. Протипоказання до медового масажу:

• Гіперчутливість шкіри;
• Вагітність та перші 2-3 місяці після пологів;
• Капіляри, що знаходяться близько до поверхні шкіри;
• Підвищений тиск;
• Слабкий імунітет;
• Хронічні захворювання у фазі загострення;
• Алергія на мед та продукти бджільництва;
• Наявність на шкірі відкритих ранок, подряпин та інших ушкоджень;
• Захворювання судин, їх закупорка, варикозне розширення вен, тромбофлебіт тощо.
• Онкологічне захворювання;
• Проблеми ендокринної системи;
• Переломи, вивихи, травми;
• Недостатність серця, легень, нирок;
• Висока температура тіла;
• Інфекційні хвороби шкіри;
• Багато волосся на ділянках тіла, які планується обробляти.

За наявності таких проблем медовий масаж удома проводити не варто. У цьому випадку варто знайти інший спосіб схуднення або усунути проблему, яка є протипоказанням. За наявності сумнівів краще проконсультуватися з лікаремчи косметологом.

Не робіть медовий масаж відразу після пілінгу, відвідування солярію або природної засмаги. Це може спричинити тріщини та мікророзриви на шкірному покриві.

Як робити медовий масаж для схуднення в домашніх умовах: важливі нюанси

Якщо ніякі моменти у фізичному стані вам не заважають, можете сміливо вдаватися до процедури, але важливо уважно вивчити, як робити медовий масаж. Спочатку потрібно взяти до уваги такі нюанси:

• Перед тим як розпочинати процедуру, прогрійте шкіру. Можна прийняти ванну чи гарячий душ. Також буде дуже корисна попередня сауна або лазня.
• Після розітрітьшкіру махровим рушником. Важливо, щоб перед масажем вона була сухою та гарячою.
• Подбайте про чистоті та сухості своїх рук.
• Перемішайте чайну ложку неочищеного оливкової оліїз парою крапель ефірної олії цитрусових або ялівцю. Протягом 4-5 хвилин зробіть легкий масажцією сумішшю. Рухи мають бути погладжуючими.
• Працюючи безпосередньо з медовим складом, переконайтесь, що у вас немає на нього алергії. Для цього трохи суміші потрібно нанести на шкіру в районі зап'ястя та подивитися на реакцію. Якщо сверблячки та висипань не буде, це означає, що шкіра реагує нормально, і проводити процедуру можна.
• Тривалість процедури не повинна перевищувати 10 хвилин.
• Зробивши масаж, не поспішайте у душ. Залишіть мед на шкіріще на 15-20 хвилин, щоб він увібрався і подіяв краще.
• Душмає бути теплим. Постарайтеся не використовувати мило та інші засоби для чищення. Справа в тому, що пори після процедури максимально відкриті, і можуть увібрати в себе всі хімічні компоненти з косметичних препаратів. Але якщо на тілі залишається відчуття липкості, можна вдатися до них.
• Для закріплення результату після душу рекомендується нанести на шкіру антицелюлітний крем.
• У питанні, як часто можна робити медовий масаж, особливих обмежень немає. Можна проводити процедуру кожен день чи через день. Курс для схуднення має становити 10-15 процедур. Ви також можете чергувати масаж з медом з іншими процедурами для спалювання жиру.
• Найкраще робити масаж увечері, перед сном.
• Врахуйте, що сам масаж не допоможе схуднути. Він може бути лише доповненням до іншихзаходам у вигляді дієти та занять спортом, оскільки може покращити їхню ефективність.
• Якщо планується масаж стегон, зверніть увагу, щоб на них не було занадто багато волосся. В іншому випадку болючість при процедурі може бути дуже високою.

Такі прості хитрощі щодо того, як робити масаж медом, допоможуть підвищити ефективність процедури та зробити її безпечною.

Коли замість медової жовтої субстанції ви побачите під руками пластівці брудно-сірого кольору, масаж потрібно припиняти.

Як виконувати медовий масаж: особливості технології

Техніка медового масажу залежатиме від того, яку саме зону потрібно обробляти. Багато що залежить від больового порога. За деяких методик всі рухи будуть обмежуватися погладжуваннями, інші ж припускають дуже інтенсивний вплив, який витримують не всі. Нижче ми розглянемо найпопулярніші методики.

Найпростіша технологія

• На долоні нанесіть медову суміш.
• Притисніть долоні до проблемної зони.
• Потримайте, доки не відчуєте, що вони прилипли.
• Тепер різко відірвіть долоні від шкіри.
• Повторюйте цю дію, поки мед стане сірим.

Техніка з розкочуванням

• Масажна суміш наноситься на проблемну ділянку.
• Розкачуйте склад несильними натисканнями качалкою з дерева або скляною пляшкою.

Масаж на животі

• Мед наноситься на живіт.
• Шкіру потрібно погладжувати навколо пупка за годинниковою стрілкою.
• Здійснюйте кругові рухи з боків від пупка.
• Утискання та натискання в даному випадку не потрібні.

Масаж сідниць та стегон

• Якщо необхідно обробити ці зони, техніка медового масажу в домашніх умовах передбачає спочатку нанесення меду на проблемну зону.
• У місцях, де зосереджені жирові відкладення і целюліт, виконуйте рухи, що пощипують.
• Виключіть рухи, що вдавлюють, на внутрішні органи.

У питанні про те, як робити медовий масаж у домашніх умовах, важливо проводити його з двох сторіннаприклад, і спереду, і ззаду стегон. В іншому випадку лімфа та кров відходитимуть від частини, де процедура не проводиться. Це може негативно вплинути на здоров'я органів, що знаходяться там.

Починати варто з найпростіших та найлегших методик. Якщо ви відчуєте, що шкіра готова до активніших навантажень, можна спробувати й інші техніки. Також важливо пам'ятати про запобіжні заходи. Якщо ви відчуєте сильний дискомфорт та біль, зупиніть процедуру.

Техніка виконання медового масажу на відео

Наочно побачити все масажні рухи, зрозуміти особливості роботи з медом і отримати поради від майстра ви зможете переглянувши наведене нижче відео.

Рецепти масажного складу з медом

Медовий масаж, як правильно робити який розглянуто вище, може відрізнятися залежно від складу, що використовується. Може використовуватися як чистий мед, так і збагачений різними добавками, які допоможуть посилити ефективністьосновний компонент. Можна звернути увагу на подані нижче рецепти.

• Склад з ефірними оліями. У 50 мл меду потрібно додати п'ять крапель ефірної олії, яка теж сприяє схуднення. Це може бути будь-який цитрусовий ефір, олія евкаліпта, ялівцю, лаванди.
• Суміш з рослинним або косметичним маслом . Для цього рецепту потрібно змішати 50 мл меду з такою ж кількістю оливкової або мигдальної олії. Нагріти на водяній бані |
• Рецепт із молоком. У літрі молока потрібно розчинити склянку меду.
• Склад з мінеральною водою та вершками. Потрібно змішати склянку меду і по дві столові ложки мінеральної водита вершків.
• Суміш із вітаміном Е. Перемішайте по 30 мл меду та мигдальної олії, 5 крапель рожевого ефірного масла та 5 крапель олійного розчину вітаміну А (токоферолу).
• Рецепт з лимоном. Потрібно змішати 50 мл меду та 20 мл концентрованого лимонного соку.

Правильне та регулярне проведення процедури домашнього медового масажу допоможе значно покращити стан шкіри та тіла. В результаті ви зможете активізувати процеси жироспалювання, розгладити шкіру і повернути її в тонус, а як бонус зняти напругу і просто підняти настрій.