Розрахунок дня овуляції, менструального циклу та сприятливих для зачаття та вагітності днів.
За допомогою даного календаря Ви можете розрахувати дні овуляції, тобто ймовірність вагітності максимальна і визначити найбільш сприятливі для зачаття дитини (хлопчика або дівчинки) дні без аптечних. тестів овуляціїдля визначення днів овуляції. Календар зачаття допомагає жінкам, які планують вагітність, розрахувати дні овуляції та скласти особистий. календар зачаття. Ви можете скласти графік свого жіночого менструального циклуна кілька місяців уперед! Ви отримаєте менструальний календарна 3 місяці в якому будуть вказані: день овуляції, дні, сприятливі для зачаття, дні для зачаття хлопчика та дівчинки. Не плутайте тривалість менструації (місячні) та тривалість менструального циклу! Календар овуляції інтерактивний: наведіть мишкою на день у календарі та прочитайте додаткову інформацію.
Овуляція – це фаза менструального циклу, під час якої відбувається вивільнення дозрілої яйцеклітини з фолікула та її вихід у порожнину фалопієвих труб для запліднення сперматозоїдом.
На зачаття природою відводиться всього доба, але вгадати точно на який день циклу випаде овуляція досить складно, адже факторів, що впливають на цей процес, існує чимало: гормональний дисбаланс, дієти, захворювання, препарати, що приймаються, і т.п.
Сьогодні існує чимало методів, щоб визначити і правильно розрахувати «день Х», тобто. овуляцію. З їх допомогою можна не тільки дізнатися про сприятливий день для зачаття, а й попередити настання небажаної вагітності.
Методики розрахунку дня овуляції
Календарний метод
Усім давно відомо, що менструальний цикл має
чітку циклічність та регулярність. Звичайно, йдеться про здорову та нормальну періодичність без явних відхилень. Якщо це ваш випадок, то овуляцію можна розрахувати буквально в голові, знаючи точну кількість днів свого циклу. В силу індивідуальних особливостей тривалість циклу у кожної жінки своя – у однієї 28 днів, у іншої – 32. І в тому й іншому випадку значення вкладаються у норму, оскільки перебувають у межах 21–35 днів. Фахівцями було встановлено, що овуляція відбувається за 14 діб до початку менструації.Якщо ваш менструальний цикл чіткий, як годинник, то для правильного визначення«Дня Х» потрібно вирішити невелику арифметичну дію:
М - 14 днів = О
Де М– день наступу наступних місячних, а Про- День овуляції.
Наприклад, якщо дата наступних місячних посідає 20 червня, від цього числа треба відняти 14 діб. В результаті ми отримуємо 6 червня. Ця дата і є день передбачуваної овуляції.
Онлайн-калькулятори побудовані за тією самою обчислювальною схемою, що й вищеописана формула. Щоб розрахувати овуляцію, вам необхідно лише ввести певні дані про менструальний цикл, а решту він зможе підрахувати сам.
за базальною температурою
Базальна температура (БТ) – це найнижча температура тіла, яка спостерігається після тривалого нічного сну.
Вимірювати її необхідно відразу після пробудження, не встаючи з ліжка ректальним способом. За допомогою БТ можна відстежити зміни температури жіночого тіла залежно від фаз циклу. Під час фолікулярної фази (першої) температура має низькі значення в межах від 36,3–36,8˚С. За день до овуляції температура підвищується, а в «день Х» вона досягає позначки 37,1–37,3˚С і тримається у такому положенні протягом усієї лютеїнової фази (другу) до приходу місячних. З настанням нового циклу все повторюється по колу.Щоб показники БТ були достовірними, необхідно при розрахунку дотримуватися всіх правил вимірювання та враховувати стан організму. Будь-яке захворювання, втома, прийом ліків, вживання алкоголю можуть позначитися на показниках графіка БТ.
За УЗД
Ультразвукове дослідження може максимально правильно обчислити вивільнення яйцеклітини з домінантного фолікула. При регулярному місячному циклі УЗД проводять за 2-3 дні до дати настання овуляції. При нерегулярному циклі – за 4-5 діб кожні 2 дні.
За феноменом кристалізації слини
Гормональний баланс жінки характеризується певним співвідношенням гормонів у різні періодименструального циклу У першій частині переважає естроген, який знижує свої показники з приходом овуляції. Друга частина характеризується переважанням іншого статевого гормону – прогестерону
. Слина за своїм складом та характером процесів схожа з матковим слизом. У період овуляції у слині підвищується рівень вмісту солей, який легко відстежується під мікроскопом. Саме ці солі і допоможуть вам визначити та розрахувати точну дату. На сьогоднішній день активно продаються спеціальні прилади-мікроскопи. зовнішньому виглядусхожі з губною помадою. Усього хвилина і ви зможете дізнатися свою готовність до зачаття, розглянувши візерунки складу слини в окуляр подібного тесту-мікроскопа.Гормональне коливання статевих гормонів супроводжується характерними змінами кристалізації слини. Приблизно за тиждень до овуляції слина починає формувати розмиті скупчення, у яких відзначаються ознаки образу листа папороті чи ялинової гілочки. З приходом овуляції ця картинка набуває інтенсивності кристалічних скупчень. Через три доби зображення знову починає втрачати чіткість.
Даний спосіб дає 99% гарантії, але тільки за певних умов: ніяких запальних процесів ротової порожнини, ніякого куріння, ніякої їжі за 2 години до проведення тесту. Для більшої достовірності результату тестування краще проводити відразу після сну, ще до чищення зубів.
З іншого боку, з допомогою мікроскопа можна відстежити загальний гормональний стан організму. Інтенсивні або розмиті скупчення кристалів протягом усього циклу, монотонність візерунка без видимих змін у потрібні терміни, усунення термінів овуляції та інші процеси, що викликають підозри, – необхідність звернутися до лікаря.
За допомогою тесту
Це, мабуть, найпопулярніший на сьогоднішній день спосіб визначення овуляції. Крім того, немає жодних перешкод для придбання тесту – у кожній аптеці їх достатньо. Принцип дії схожий з тестом на вагітність, лише визначення овуляції потрібен не хорионический гонадотропін, що міститься у сечі, а лютеинизирующий гормон. Ті самі дві смужки, як позитивний результат, повинні проявитися і на тесті на овуляцію, одна смужка – негативний результат.100% гарантію тест дати не може, тому що на гормональну «обстановку» можуть впливати багато факторів. Крім того, дати позитивний результат можуть одночасно два недозрілі фолікули.
За самопочуттям та виділенням
Деяким жінкам, щоб розрахувати день овуляції, не потрібно звертатися за допомогою до допоміжних методів. Їх природа та індивідуальна особливістьсамі виявлять ознаки настання «дня Х». Під час овуляції жінки можуть відчути короткочасні
тягнучі болі внизу живота, набухання молочних залоз, підвищення лібідо та поява специфічних виділень з піхви. Виділення в овуляторний період стають рясним, прозорим і тягучим, нагадують по консистенції яєчний білок. При пробі «на розрив» між двома пальцями простягнеться ниточка із цервікального слизу.
Звичайно, незвичайна поведінка організму або біль, що тягне, можуть вказувати на розлад здоров'я, але жінки, у яких такі явища відбуваються від місяця до місяця, здатні правильно визначити, де овуляторні ознаки, а де порушення загального стану.
Як бачимо, наш організм сам відповідає на всі питання, нам лише важливо навчитися правильно розпізнавати його сигнали та ознаки. Як порахувати овуляцію? Головне - вміти розрахувати свій менструальний цикл, а все інше зробить прогрес.
Кожна жінка дітородного віку слідкує за своїми менструальними циклами. Адже стабільність цього показника свідчить, що з жіночим здоров'ям усе гаразд. Овуляція - найкоротший період циклу, в який можна зачати дитину. Тому жінкам, які планують свою вагітність, потрібно знати точний час овуляції. Сьогодні ринок фармацевтики пропонує тести для визначення початку цього періоду, ми ж розповімо вам як можна розрахувати свій період овуляції самостійнобез використання зовнішніх пристроїв.
Головне у статті
Поняття овуляції та її циклу
Фізіологічно в організмі у кожної представниці прекрасної половинилюдства ще від народження закладено близько мільйона яйцеклітин, які «живуть» у фолікулах, які перебувають у яєчниках. Коли дівчатка досягають свого статевого дозрівання, яйцеклітини, що вижили (їх до цього віку залишається близько половини від початкової кількості) починають овулювати. За весь період життя в середньому у жінок дозріває приблизно 500 підготовлених до запліднення яйцеклітин. Як це відбувається?
Буває, що з овуляції домінують дві чи три яйцеклітини. У таких випадках після запліднення виходить багатоплідна вагітність.
Циклічність приходу місячних є нормальною, якщо це відбувається стабільно з розривом 22–34 дні. Самі виділення тривають від 3 до 7 днів. Перший рік, два після початку менструації цикл може бути нестабільним, оскільки організм підлаштовується до нових умов життя. Після цього періоду менструальні цикли мають бути однаковими. Якщо є якісь збої, то це може свідчити про гінекологічні або статеві захворювання/відхилення.
Умовно цикли можна поділити на 3 фази:
- фолікулярна– коли яйцеклітина визріває усередині фолікула;
- овуляція- сам процес виходу яйцеклітини з будиночка-фолікула та її рух із подальшим очікуванням у матці;
- лютеїнова- Вона починає відлік відразу після закінчення овуляції і триває до першого дня наступних місячних.
Коли настає овуляція після місячних?
Згідно з медичними канонами, овуляція зазвичай відбувається на 10-16 день менструального циклу. Чому така розбіжність? Справа в тому, що все дуже індивідуально і залежить від менструального циклу.
- Так, у жінок, які мають 21 день "перерви", яйцеклітина дозріває +/- на 10 день.
- У тих, чия «перерва» перевищує 30 днів, дозрівання може відбутися і після 15 дня від дати початку минулих місячних.
- В середньому вважається, що яйцеклітина готова до запліднення приблизно половини менструального періоду.
Такі цифри є показовими стабільних менструальних циклів без збоїв. Тим, у кого є відхилення (місячні не приходять вчасно), визначити діапазон дозрівання яйцеклітини досить складно.
Слід зазначити, що у жінок при 12 циклах на рік у двох із них яйцеклітина не дозріває. Такий овуляційний період називають "холостим". З віком таких неодружених періодів стає дедалі більше.
Способи розрахунку овуляції в домашніх умовах
При стабільних менструальних циклах розрахувати період овуляції кожна жінка може сама. Способів існує безліч, ми ж розглянемо найпопулярніші та найправдивіші. До таких відносяться:
- Календарний метод.
- Зовнішні симптоми та самопочуття жінки.
- Тести (одноразові чи електронні) на овуляцію.
- Метод виміру базальної температури.
- Інноваційний метод визначення слини.
Як визначити овуляцію за її ознаками без тестів та аналізів?
Умовно прийнято вважати, що існують ознаки овуляції. Їх ділять на об'єктивні та суб'єктивні. До об'єктивнимвідносяться:
- зміна базальної температури;
- виділення із піхви.
Про них поговоримо докладніше.
До суб'єктивнимможна віднести:
- слабкий больовий синдром (поколювання внизу живота) під час лопання фолікула;
- підвищене сексуальне бажання.
Самопочуття жінки під час овуляції
Крім вищезгаданих можливих поколюючих болів у нижній частині живота, можуть бути наступні симптоми:
- головні болі;
- набухання молочних залоз;
- підвищена емоційна напруга;
- помітна дратівливість;
- плаксивість;
- у деяких присутня набряклість;
- може загостритися нюх та смакові відчуття.
Визначення овуляції після місячних календарним способом
Цей спосіб підходить жінкам зі стабільним менструальним циклом, тому що відштовхуватись у підрахунку будемо саме від днів перебігу місячних та перерви між ними. Як було помічено, цикл має від 25 до 36 днів (перерва + дні менструації). У середньому прийнято вважати, що овуляція настає за 2 тижні до початку наступного циклу
. Тому, поклавши основою ці 14 днів, розраховується період овуляції так.
Якщо період циклу 30 днів, то відібравши від них 14 днів, отримаємо 16. Іншими словами, в 15, 16, 17 день після закінчення місячних має настати овуляція.
Розраховуючи дні овуляції, якщо плануєте зачаття, зважайте на те, що сперматозоїди в жіночих статевих органах можуть жити до 4 днів.
Як прорахувати овуляцію за онлайн-калькулятором?
В основі онлайн-калькуляторів, які можна знайти в інтернеті, лежить календарний метод, за яким від основного циклу віднімаються 14 днів, і виводиться день настання овуляції. Зазвичай для розрахунку показників вносять такі дані, які ви повинні знати:
- дні самих місячних, скільки вони тривають;
- тривалість всього циклу;
- дату першого дня менструації, що була востаннє.
Після введення цих параметрів онлайн-калькулятор розрахує можливі дні овуляційного періоду на той час, який ви поставите (3 місяці, півроку).
Вимірювання базальної температури для визначення овуляції
Щоб зробити висновки про дні настання овуляційного періоду, необхідно вимірювати температуру щонайменше три менструальні цикли поспіль.
Вимірювати її слід зранку, не встаючи з ліжка - показання градусника записувати і робити графік. Виглядає він приблизно отак. 
Якщо дивитися на графік, то відразу помітно, як базальна температура змінюється у різні періоди циклу. Верхній показник графіка (понад 37 ° С) і є початком овуляції.
Такий метод спостереження вважається ефективнішим, на відміну календарних обчислень. Зробивши 3 і більше графіків температури за циклами, можна вивести закономірність - на який день припадає овуляція індивідуально у вас.
Візуальне визначення овуляції (оцінка виділень)
Після закінчення менструації рівень естрогену невеликий, що сприяє відсутності виділень. Цей період умовно називають сухим. Відбувається це через те, що цервікальний слиз дуже густий. Вона закриває шийку матки, утворюючи своєрідну пробку.
З наближенням дня овуляції рівень естрогену збільшується, що змінює консистенцію слизу шийки. Вона стає рідшою, більш клейкою, липкою. Колір набуває кремового відтінку, виділення мають такі характеристики:
- желеподібна консистенція;
- виходять у невеликих кількостях;
- не мають запаху.
Коли яйцеклітина дозріває, цервікальний слиз розріджується. Під час розриву фолікула спостерігаються виділення, схожі з білком яйця: прозорі, тягучі та їх дуже багато.
Аналіз слини для розрахунку овуляції: нестандартний спосіб
Сучасна медицина не стоїть на місці і сьогодні, чи настала овуляція, можна впізнати по слині.
Засновано метод на фізіологічних особливостях жіночого організму, А саме: при збільшенні рівня естрогену кристалізуються, солі, що містяться в слині.
Згідно з циклом, можна спостерігати:
- у фолікулярному періоді – картинка у вигляді пунктирних ліній;
- під час овуляції - можна розглянути в кристалах солях форму листа папороті;
- при лютеїновій фазі – до пунктирних ліній приєднуються поперечні.
Розглядаються кристали солі за допомогою спеціальних сучасних приладів. 
Для домашнього використанняпідходять такі варіанти:
- Your Cycle– пристрій виконує функції мікроскопа. Для діагностики на предметне скло наноситься слина, що розглядається за допомогою збільшувального скла.
- "Maybe-MOM"- Мікроскоп маленького розміру. За заявами виробників визначає період овуляції з точністю до 98%. Розглядається слини вранці до чищення зубів.
- «ЄВА-ТЕСТ Д»– прилад оснащений комп'ютерним обробником даних, який проводить дослідження слини та показує показання на екран. Такий пристрій нагадує невелику домашню лабораторію.
- «ОВУ – тест»- Універсальний прилад, який здатний визначити овуляційний період як по слині, так і за виділеннями.
Такі апарати вважаються точними, причому прості у застосуванні. До переваг належить можливість їх багаторазового використання. Пристосування ідеально підходять жінкам із порушеним циклом, яким важко розрахувати час овуляції календарним методом чи способом контролю базальної температури.
Визначення овуляції за допомогою одноразового тесту
Сьогодні в аптеці можна придбати спеціальні тести, які показують початок овуляційного періоду. Зовнішньо і за принципом роботи вони нагадують тести на визначення вагітності. Це паперові смужки, які продаються по 5 штук.
Тести слід починати в залежності від свого циклу. Так, за 28 днів перерви перший тест потрібно робити на 11–12 день після місячних. Результат порівнюється з контрольною смужкою, яка є на тесті:
- якщо він за кольором відповідає контролю, то овуляція відбудеться у найближчі 12–36 годин;
- якщо ж результат блідіший за контроль, то тест потрібно повторити наступного дня.
Багаторазові тести для визначення овуляції
Багаторазові тести визначення овуляції також доступні більшості аптек. Принцип дії у них такий самий, як і в одноразових. Вони визначають підвищення лютеїнізуючого гормону напередодні розриву фолікула.
Тест – це чутливий пристрій, який виводить відповідь на екран. На відміну від одноразових стрип-смужок, колір із контрольним показником порівнювати не потрібно. Мікрокомп'ютер обробляє інформацію, видаючи позитивний чи негативний результат.
Багаторазові випробування на овуляцію вважаються надточними приладами нового покоління.
Найточніший спосіб прорахунку овуляції
Найточнішим способом визначення овуляції можна назвати фолікулометрію. Проводять її за допомогою УЗД. Пацієнтка приходить вперше поспостерігати за зростанням фолікулів на 10 день після закінчення менструації. Після цього — відвідує кабінет УЗД один раз на два дні, доки не буде поставлено діагноз – овуляція.
Що робити, якщо овуляція не настає?
Як говорилося вище, овуляція буває над кожному циклі, і це нормально. Але якщо відсутність овуляції фіксується кілька циклів поспіль, це вважається проблемою, яку потрібно вирішувати.
Якщо овуляція відсутня чи відбувається дуже рідко, то допоможе прийде стимуляція. Проводиться вона за умови, що жінка має прохідність труб, оскільки стимуляція при непрохідності маткових труб може призвести до позаматкової вагітності.
Проводить таку процедуру лікар з огляду на вік жінки, а також показники аналізів та можливі захворювання, що призводять до відсутності овуляції. Зазвичай проводиться гормонотерапія. гормональні препарати. У міру прийому зростання фолікулів контролюється за допомогою УЗД. Коли чітко виділяється домінантний фолікул, застосовується препарат, що викликає овуляцію.
Стимуляція з використанням медикаментозних препаратів вважається одним із найефективніших способіврятування від безпліддя.
Також стимуляцію можна проводити, використовуючи народні методи. До таких відносяться:
- прийом відвару шавлії чи червоної щітки. Ці трави сприяють наростанню ендометрії та стимулюють дозрівання яйцеклітини. Пити їх потрібно у першій половині циклу;
- потім приймають відвар борової матки (друга половина циклу). Він сприяє виробленню прогестерону, який необхідний підтримки вагітності.
Перш ніж стимулювати овуляцію народними способами, слід проконсультуватися у лікаря, оскільки самолікування може призвести до гормонального дисбалансу, що завдасть шкоди жіночому здоров'ю.
Календар овуляції та зачаття- це універсальний та досить простий у використанні сервіс, призначений для розрахунку менструального циклу та найбільш сприятливого періоду зачаття дитини. Його основне завдання полягає в тому, щоб допомогти жінці визначити дні підвищеної фертильності. овуляції), під час яких зачаття дитининайбільш ймовірно. В той же час, завдяки розрахунку так званих «безпечних днів», календар овуляціїдозволяє їй уникнути небажаної вагітності без використання будь-яких медикаментозних та механічних протизаплідних засобів. Для того, щоб скористатися календарем овуляціїта розрахувати власний менструальний цикл (сприятливий період зачаття дитини), послідовно заповніть усі поля розташованої нижче форми. Зареєстровані та авторизовані користувачі нашого Інтернет-порталу можуть зберегти свій персональний календар овуляції та зачаття дитиниу розділі «вибране» особистого кабінетуі повернутися до нього пізніше.
Календар овуляції та найбільш сприятливі дні зачаття дитини
Овуляція- це процес, під час якого дозріла та повністю готова до майбутнього запліднення яйцеклітина залишає яєчник, потрапляє в черевну порожнинуі далі прямує у просвіт маткової труби. Саме в цей період ймовірність зачаття дитинимаксимальна та оцінюється приблизно у 33%, що, безумовно, слід враховувати при розрахунку календаря овуляціїта планування жінкою майбутньої вагітності. Після овуляціїяйцеклітина здатна до запліднення ( зачаття) протягом 12-24 годин, тоді як сперматозоїди після сім'явипорскування зберігають свою активність протягом 2-3 (і набагато рідше 5-7) днів. Враховуючи цей факт, можливість жінкою завагітніти за день до овуляціїдорівнює приблизно 31%, за два дні до неї - 27%, а за три та чотири дні до овуляції- 16 та 14% відповідно. В той же час зачаття дитиниза шість днів до овуляціїабо наступного дня після неї є малоймовірним і навіть практично неможливим. Зазвичай овуляціявідбувається між 14 і 16 днями менструального циклу під впливом естрогенів і гормонів гіпофіза.
Календар овуляції та ознака зачаття дитини
Однією з найбільш достовірних та важливих ознак наступу овуляціїта сприятливого періоду для зачаття дитиниє зміни в цервікальному слизу жінки. У першу чергу під дією естрогенів відбувається збільшення кількості виділень та зменшення їх в'язкості. Наступною, не менш важливою ознакою дозрівання яйцеклітини слід вважати зниження ректальної (базальної) температури під час овуляціїта підвищення її наступного дня. При цьому, щоб точніше розрахувати календар овуляції та зачаття, рекомендується вимірювати температуру щоранку в один і той же час протягом декількох місяців. Іноді у момент овуляціїжінка відчуває біль унизу живота, характер якої може досить широко варіювати від слабкої та короткочасної, до сильної та досить тривалої. Слід зазначити, що у дні овуляціїдеякі жінки відчувають пік сексуальної збудливості.
Календар овуляції та зачаттяє схемою менструального циклу, в якій відзначається час його початку, закінчення, а також сама овуляція. Повноцінне знання календаряпередбачає обов'язкове фіксування у ньому періодів активного статевого життя. Складання календаря овуляції та зачаттянеобхідно починати задовго до планування вагітності для того, щоб навчитися якомога точніше визначати момент овуляціїта ознайомитися з усіма особливостями власного організму.
Календар овуляції та зачаття дитини
Залежно від ймовірності зачаття дитинита часу овуляціїменструальний цикл ( календар зачаття) умовно можна поділити на три фази: відносної стерильності, фертильності та абсолютної стерильності. Період відносної стерильності починається з моменту появи кров'янистих виділеньі закінчується овуляцією. У цю фазу можуть виникнути деякі складнощі з контрацепцією, оскільки її тривалість іноді варіює в межах кількох днів навіть за стабільної тривалості циклу в цілому. Це відбувається через те, що періодично, залежно від тих чи інших факторів (зовнішніх та внутрішніх), овуляціянастає трохи раніше чи навпаки пізніше.
Фаза фертильності починається з моменту овуляціїі закінчується через 48 годин. У цей час ймовірність зачаття дитинимаксимально висока. Як вже було зазначено вище, після виходу з яєчника яйцеклітина здатна до запліднення протягом 12-24 годин, половина часу, що залишилася, відводиться на неточність визначення часу овуляції. Після періодом підвищеної фертильності жінка переходить у фазу абсолютної стерильності, протягом якої зачати дитинупрактично неможливо. Цей період триває остаточно менструального циклу і становить близько 10-16 днів.
Календар овуляції та розрахунок періоду зачаття дитини
Більшість сучасних жінокрозраховують календар овуляції та зачаттядля того, щоб наблизити довгоочікуване материнство. Інші ж будують календар, щоб захистити себе від незапланованої вагітності Однак яких би цілей вони не мали, при розрахунку менструального циклу (і календаря овуляціїзокрема) будь-яким способом завжди існує ймовірність помилки.
Згідно календарним методомрозрахунку овуляціїжінка повинна фіксувати дні початку та кінця менструальних циклів як мінімум протягом півроку. Для того, щоб на підставі цих даних визначити свій індивідуальний фертильний період ( календар овуляції та зачаття), необхідно від кількості днів найдовшого з циклів відібрати 11 (останній фертильний день циклу), а від кількості днів найкоротшого - 18 (перший фертильний день). Так, наприклад, найдовший цикл у жінки становить 32 дні: 32-11 = 21 (21-й день циклу є останнім у фертильній фазі). Її найкоротший цикл дорівнює 26 дням: 26-18 = 8 (8-й день перший у фертильній фазі). В даному випадку найбільш сприятливим періодом для зачаття дитиниє проміжок з 8 по 21 день циклу (всього 13 днів).
Одним з кращих і більш точних методів розрахунку календаря овуляції та зачаттядитини є комбінація вищеописаних методик, що отримала назву симптотермального методу Він включає вимірювання базальної температури тіла, щоденний контроль стану цервікального слизу і акуратний розрахунок календаря овуляціїта сприятливого періоду для зачаття дитиникалендарним способом.
Дія тестів для розрахунку календаря овуляціїґрунтується на тому ж принципі, що і для діагностики вагітності. При взаємодії із сечею жінки на ньому з'являються дві поперечні лінії, одна з яких говорить про нормальну працездатність тіста, а друга - про наростання рівня лютеїнізуючого гормону (ЛГ) та повну готовність жінки до зачаття дитини. Однак якщо друга лінія протягом кількох циклів поспіль залишається блідішою за контрольну, то це може свідчити про відсутність овуляціїчерез якесь захворювання (захворювання щитовидної залози та гіперпролактинемія, ожиріння та виснаження, синдром полікістозних яєчників та іфантилізм, підвищений рівеньФСГ та знижений рівень естрадіолу, хронічний стрес тощо) і є підставою для звернення до лікаря.
Відомо, що найбільш сприятливим для зачаття плоду моментом є овуляція, до визначення якої здебільшого і зводяться перші кроки з планування потомства. Однак правильно і з високим ступенем точності зовсім не просто, і цей процес вимагає неабиякого терпіння і терміну тривалістю три і більше місяців.
Найбільш доступним завданням є розрахунок дня овуляції у жінок, які не мають серйозних патологій та збоїв менструального циклу. Їх складання календаря овуляції пройде за класичною схемою, що передбачає щоденний вимір базальної температури тіла.
Ця процедура займає мінімум часу, проте вимагає, все ж таки, ретельності та методичності. Щоб скласти графік базальної температури, необхідно щоранку, відразу ж після першого пробудження поставити термометр у пряму кишку або глибоко у піхву, зняти показання і занести їх відповідно до поточної дати в розкреслений для графіка зошит. Найпростішим способом побудувавши криву залежності, можна наочно визначити стрімке падіння базальної температури, а потім її різкий стрибок. Саме ця дата і вважатиметься найбільш вдалою для запліднення. Єдиними умовами цього дослідження є регулярність. Крім того, вимірювання по можливості необхідно знімати в той самий ранковий час. Забороняється при цьому вставати з ліжка, рухатися, вживати їжу, пити та здійснювати інші дії, що знижують точність показань термометра.
Примітно, що з допомогою графіка зміни базальної температури можна як , а й виявити ймовірні проблеми жіночого організму. Якщо явних температурних стрибків не спостерігається зовсім, можна говорити про збої овуляції, що негайно слід повідомити лікаря для подальшого вирішення проблеми. Занадто різкі та часті злети та падіння показань або, навпаки, одноманітна лінія графіка можуть свідчити про наявність тих чи інших проблем, що заважають настанню бажаної вагітності. Таким чином, отриманий графік зміни базальних температурможе бути додатковим методом діагностики можливих причинбезпліддя, якщо таке спостерігається.
Крім того, побудова такого графіка рекомендується для процедури внутрішньоматкових інсемінацій. У поєднанні з даними УЗД такий графік стане хорошим «помічником» лікаря у визначенні дати виходу яйцеклітини, щоб інсемінація була проведена в найбільш вдалий для жіночого організму момент.
Як правило, для початкових досліджень жінці буває достатньо трьох місяців спостережень, щоби власний календар овуляції розрахувати грамотно і з належною точністю. У деяких випадках неясності лікарі рекомендують продовжити свої дослідження для отримання більш чіткої картини. Однак на підставі графіків, побудованих за три або чотири місячні цикли, вже можна робити початкові висновки про те, наскільки високою є ймовірність зачаття у зазначені у проведених спостереженнях дні.
Втім, можливо розрахувати день овуляції та іншим способом, який у поєднанні з вищеописаним може дати значно точніші та достовірніші відомості. Жінкам, які планують найближчим часом придбати маля, рекомендується використання онлайн калькулятора овуляції, що дозволяє з надзвичайною легкістю і за лічені секунди розрахувати найбільш сприятливі для настання вагітності календарні дні. Така програма в найпростішому варіанті дає можливість розрахувати овуляцію онлайн, використовуючи такі дані як перший день останніх місячних і середня тривалість менструального циклу. Як результат з'являться орієнтовні дати трьох найближчих овуляцій. Однак слід все ж таки пам'ятати про значну похибку її результатів.
Безумовно, ці прості арифметичні дії будь-яка жінка здатна зробити і самостійно, отримавши свій власний календар овуляції. Загальновідомим прийомом є віднімання числа 14 із середньої тривалості місячного циклу. Як правило, у здорової жінки тривалість циклу може змінюватись від 22 до 34 днів. Число 14 означає усереднену тривалість лютеїнової фази. Однак отриманий таким чином результат матиме лише приблизне значення, і бажано робити поправку на ці розрахунки.
Більш розгорнуті види програм, що є калькулятором овуляції, запитують також дату початку передостанніх місячних і, можливо, тривалість лютеїнової фази. Дані як останнього, а й передостаннього менструального циклу істотно підвищують достовірність розрахунків. Відомо, що чим більший період часу братиме участь у дослідженні та аналізі, тим більш точними виявляться результати, спираючись на які, вже можна робити реалістичні та адекватні висновки про день овуляції та найбільш вдалий період планування майбутнього потомства.
Крім того, лютеїнова, або інакше, секреторна, фаза далеко не завжди буває єдиною для всіх жінок, що не враховується в більш простих програмах-калькуляторах. Оскільки тривалість лютеїнової фази у здорових жінок може змінюватись від 12 до 16 днів, використання цих даних значною мірою підвищує точність розрахунків, даючи можливість розрахувати овуляцію з максимальним ступенем ймовірності. Так як занадто короткий або затягнутий період лютеїнової фази вважається явним відхиленням від норми, цей факт підлягає детальному обговоренню з фахівцем.
Безумовно, слід пам'ятати про те, що будь-який калькулятор овуляції здатний дати лише приблизний результат, достовірність якого приймається лише для жінок, які мають хорошим здоров'ям. Для жінок, які страждають хронічними або запальними захворюваннями, що впливають на їх репродуктивне здоров'я, календар овуляції розрахувати зовсім не просто. Навпаки, це питання часто виливається в суттєву і, на жаль, не завжди легко усунуту причину. Найімовірніше, подібна проблема може вимагати тривалої та ефективної терапії, що має на меті відновлення здоров'я всього організму. Адже такі потужні чинники як спадковість, збої гормонального фону, наявність проблем з боку ендокринної та сечостатевої систем можуть негативно позначитися на жіночому здоров'ї, позбавляючи, за великим рахунком, можливості визначити день овуляції та, відповідно, своєчасно зачати дитину. У цьому випадку жінці стають вкрай необхідні консультація та допомога грамотного фахівця, який, швидше за все, може поставити питання оздоровлення пацієнтки на перше місце, залишаючи більш пізні та вдалі для цього часи.
Саме тому календар овуляції можна вважати своєрідним індикатором жіночого здоров'я, який моментально реагує на всілякі зміни в організмі і, на жаль, ймовірні його проблеми, так що користь його цілком очевидна як для серйозних, відповідально ставляться до питань репродукції жінок, так і кваліфікованих медпрацівників, що ставлять своєю метою активну допомогу у народженні нового життя.
