Jak se vyrovnat se sexuální touhou, když jsou předmanželské vztahy a masturbace hříchem, ale chcete se zbláznit?! Jak se vypořádat s neustálou přítomností nervózního hladu? Vštěpujeme zbytečnost touhy

Co dělat, když neexistuje stálý sexuální partner, a sexuální přitažlivost brání vám v klidné práci? Existuje několik metod, z nichž každá má své vlastní nevýhody a výhody. Tento článek bude hovořit o tom, co dělat, když jste dlouho neměli sex a nezdá se, že se to stane brzy, ale myšlenky na to vás neustále pronásledují.

Může se stát cokoliv a nikdo není imunní vůči nedostatku sexu, takže se nezlob, pokud je to pro tebe dočasný problém. Muži musí abstinovat z řady důvodů, například důvodem může být práce, nemoc, vojenská služba, těhotenství manželky atd. U ženy tento problém prostě existuje, když v jejím životě není manžel nebo jiný muž.

Proč se tímto problémem více zabývají ženy?

Muži, pokud jde o společenské normy, jsou v této věci obdařeni mnohem větší svobodou než ženy. Protože se od nich očekává, že budou dodržovat cudnost, nevinnost a skromnost, a neposlušnost vůči společenským předpisům s sebou nese odmítnutí a odsouzení.

Ještě jednou stojí za to věnovat pozornost přirozenému výskytu sexuální touhy, takže se za to v žádném případě nemusíte stydět - všichni jsme živé bytosti a někdy potřebujeme takové přirozené věci, jako je sex.

Pokud však stále není příležitost mít sex, můžete s touhou bojovat, i když se to nedoporučuje dělat příliš dlouho - taková abstinence může být škodlivá pro vaše zdraví.

Proč může být abstinence škodlivá?

Dlouhodobá abstinence může být zdraví škodlivá.

Pro dívku je to:

v důsledku stagnace tekutiny v pánevní oblasti mohou nastat problémy s genitourinárním systémem;
snížená imunita;
podrážděnost;
neustálá špatná nálada;
hysterie, plačtivost;
Deprese;
stres;
bolest hlavy.

Co můžete udělat, abyste překonali fyzickou přitažlivost?

Jak se zbavit sexuální touhy?

Jak jsme již řekli, existuje mnoho způsobů, jak se zbavit sexuální touhy, a všechny nejsou ideální ani univerzální. Uveďme si některé z nich, jejich výhody a nejzásadnější nevýhody, které mohou obnášet.

Tato metoda je jednou z klíčových, pokud jde o překonání sexuální nespokojenosti. Pomáhá zbavit se problémů, jako je stagnace tekutin v oblasti pánve. Výhodou je, že je to nejjednodušší způsob, jak překonat sexuální touhu - nejjednodušší způsob přirozeného uvolnění.

Má ale poměrně dost nedostatků a nepříjemné následky. Nejdříve negativní strana skutečnost, že mužská životní síla je spotřebována. Nebezpečí je také v tom, že častá masturbace může způsobit závislost, závislost a pak je budování vztahů mnohem obtížnější.

Masturbace může být pro ženy stejně prospěšná jako pro muže a také je přirozenou cestou uvolňuje napětí během sexuální touhy.

Nemyslete si, že tato metoda zmírnění sexuálního napětí je vhodná pouze pro muže. Vůbec ne, i pro ženu se sport může stát na nějakou dobu alternativou sexu.

To je způsobeno několika důvody.

Za prvé, během fyzického cvičení muži i ženy produkují hormon štěstí serotonin. Je to skvělý způsob, jak vyřešit problém sexuálního napětí.
Tělesné cvičení - správná cesta uvolnit napětí. Pomůže odbourat stres a využít veškerou nahromaděnou energii.
Obecně se sluší říci, že sport je pro tělo velmi prospěšný. užitečná věc- to je hlavní výhoda této metody potlačení libida. Sport je skvělý způsob, jak zlepšit své zdraví, zvýšit odolnost imunitního systému a metabolismu.
Fyzická aktivita vás unaví a vyčerpá a už vám nezbude čas a energie na přemýšlení o neuspokojených sexuálních potřebách.
Sport porazí nespavost spojenou se sexuální touhou.
Fyzická námaha vyčistí vaše myšlenky.
Dokonce i dlouhé procházky, běhání nebo jízda na kole pomohou vyrovnat se se sexuální nespokojeností.

Posílení duchovní intimity.

Jakýkoli vztah se skládá ze dvou částí - duchovní a fyzické intimity, ale pokud je z nějakého důvodu fyzická intimita nemožná, můžete „zasáhnout“ blízkost duší a postav. Musíte spolu trávit více času o samotě, něco spolu dělat, aby vám nechyběly blízké vztahy. Slova hrají důležitou roli i ve vztazích – nešetřete proto něžností.

Fyzickou intimitu lze projevit i jinak – například projevit náklonnost v lásku jemnými doteky, objetími, polibky.

Tvrdá práce.

To lze přičíst fyzická aktivita a zvýrazněte ji jako samostatnou položku. Tvrdá práce může zahrnovat fyzickou práci, která potlačuje sexuální touhu, je vyčerpávající a vyčerpávající, ale přesto má blahodárný účinek.

Ale také tvrdá práce nemusí být spojena s fyzickou prací. Pokud se během dne velmi unavíte, pak už nebudete mít sílu vyjádřit své sexuální potřeby. Zkuste se naložit prací, záležitostmi, různými domácími pracemi - a zbavit se sexuální touhy nebude vůbec těžké.

Nebezpečí této metody však spočívá v tom, že těžká práce může být doprovázena stresem a způsobit deprese, což ve spojení s neuspokojenými sexuálními touhami může být dvojnásob nebezpečné.

Vše je tedy potřeba v rozumných mezích. Vyplatí se uchýlit se k této metodě, pokud je absence pravidelných sexuálních vztahů krátkodobá.

Pro ženy je také dvojnásob nebezpečné přetěžovat se prací – složitý rozvrh pro ně může způsobit hlubokou psychickou tíseň, kterou bude dost těžké zvládat, a bez sexu – ještě obtížnější.

Během vojenské služby se mužům doporučuje užívat léky, které obsahují brom. Po určitou dobu užívání potlačují sexuální touhu.

Ale neměli byste být s takovými léky příliš horliví - mohou být škodlivé pro sexuální zdraví a v budoucnu způsobit problémy s erekcí.

Antidepresiva pomohou mírně snížit touhu ženy je berou zvláště dobře.

Odstupte od všeho, co spouští vaši sexuální touhu.

Nemusí být vždy možné odstranit všechny „dráždivé látky“, ale snažte se co nejvíce omezit kontakt se vším, co vás nutí přemýšlet o sexuální nespokojenosti.

Pokud pociťujete neodolatelnou sexuální touhu, snažte se ji potlačit tím, že uděláte něco užitečného, abyste zaplnili svůj volný čas. Možná už dlouho o něčem sníte, ale nenašli jste čas? Takže teď máte spoustu času, který můžete využít na koníčky, charitu, práci, studium a mnoho dalšího.

Můžete se pokusit potlačit sexuální touhu tím, že budete trávit více času s přáteli. Čím méně volného času máte, tím méně myslíte na sex.

Tento bod je velmi kontroverzní, ale pro některé může být tato metoda vynikajícím způsobem, jak vyřešit problém sexuální touhy. Buďte kreativní – kreslete, tancujte, pište poezii – dejte volný průchod všemu, co se ve vás nashromáždilo.

Možná se sexuální přitažlivost projeví ve vaší kreativitě, a tak si můžete zařídit uvolnění.

Nejlepší způsob, jak odolat pokušení, je podlehnout mu

Online uživatelé kladou mnoho otázek o tom, jak se vyrovnat se sexuální touhou. Vyprávějí své příběhy a z toho je zřejmé, že v mnoha případech bude mnohem snazší a bezpečnější splnit jejich touhy, ať už změnit sexuálního partnera, nebo rozředit intimní život. Pro někoho to může být obtížné, protože ne každý je schopen v krátké době podvádět nebo najít spřízněnou duši.

Z biologického hlediska jsou však tato přesvědčení mylná, protože sex je přirozeným způsobem projevování fyzické intimity mezi lidmi a každý člověk potřebuje tímto způsobem vyjadřovat lásku. Přitažlivost k opačné pohlaví je normální jev a tabuizovat to je prostě nebezpečné.

Uchovávat všechnu tuto energii uvnitř je nebezpečné, i když to všechno můžete ospravedlnit vnějšími faktory. Samozřejmě v životě nastávají situace, kdy kvůli nějakým okolnostem opravdu není příležitost k sexu, ale jak ukazují informace na fórech, nejčastěji jsou důvody fiktivní a není těžké překonat překážky normálního sexuálního života, stačí je třeba se trochu snažit a přestat hledat vnější viníky.

Potlačení sexuální touhy může vést k vážným psychickým poruchám.

Možná, že když v sobě budete neustále potlačovat veškerou fyzickou energii, dovede vás to nakonec k šílenství. Není snadné přírodě odolat, ale pokud se o to pokusíte, jste odsouzeni k neúspěchu. I když je touha po fyzické intimitě potlačena, bude těžké ji obnovit a pochyby o sobě, deprese, bázlivost a podrážděnost se navždy stanou vašimi společníky.

Pokud si nedovolíte uspokojit potřebu sexu, která je stejně přirozená jako potřeba jídla nebo spánku, pak můžete zapomenout na šťastnou budoucnost a mnoho radostí života. A to vůbec není proto, že sex je klíčem k těmto radostem, ale protože neustálé myšlenky na něj vám prostě neumožní plně si užívat života.

Přednáší H.S.Bhakti Vijnana Goswami Maharaj

Jak se vypořádat s touhami?

Otázka: Jak reagovat na touhy, které k nám přicházejí skrze karmu, třeba do mysli? Snažíme se to něčím přehlušit, ale pak to zase vyskočí a vyskočí. Který je nejlepší Nejlepší způsob?

Nejlepší způsob je snažit se tomu nevěnovat pozornost. Pokud možno. Co můžete dělat s touhami?

1. Touhy lze splnit. Tak? A pochopte, že z toho nevzešlo nic dobrého.

2. Můžete se pokusit potlačit touhy.

Plníme-li touhy, pak zaprvé pociťujeme určité zklamání a zadruhé cestou ještě zasadíme nějaká semínka nových tužeb. To znamená, že tato touha se stává ještě silnější a trvalejší. Toto je princip karmy: jakýkoli náš čin, který vykonáváme, abychom splnili přání, pak ten člověk nějak udělá znovu a znovu a znovu.

Můžete se pokusit potlačit touhy. A tím bude touha ještě silnější. Nějakou dobu to budeme moci potlačit a budeme si myslet, že je všechno v pořádku, všechno je v pořádku: "Vyhrál jsem." Budeme mít uvnitř jistý radostný pocit: "Dokázal jsem to!" Ale ve skutečnosti, uvnitř, tam, v lůně, pod bušlí, vyroste a v určitém okamžiku: "Zhu!" Jako džin z láhve to praskne. Jako někteří lidé.

Znal jsem jednoho brahmačárího, který složil slib: nebude jíst sladkosti. To se někdy stává brahmačárím. Hrozné sliby – nejíst sladkosti. A nějakou dobu nejedl sladkosti, ale pak, když tak či onak z nějakého důvodu zapomněl, že dal tento slib, snědl trochu sladkého, už nemohl přestat. Dlouhou dobu jedl jen sladkosti. Protože touha, kterou jsme potlačili, ale která zůstává, se stává silnější. Krišna to vysvětlí v Bhagavad-gítě. On říká:

ya aste manasa smaran

mithyacaraḥ sa ucyate

Ten, kdo omezuje smyslové činnosti v mysli udržováním připoutaností ke smyslovým předmětům, je jistě oklamán a nazývá se podvodník.

Člověk, který má touhy, a nerealizuje je, ale neustále na ně myslí, je živí energií. Pokud se k této touze snažím takto vztahovat, tedy přichází ke mně, a neustále s nimi bojuji, snažím se je potlačovat, uvnitř to jen zesílí.

Indriyarthan vimudhatma - vždy bude myslet na tyto smyslové předměty a zároveň se bude snažit předstírat, že tuto touhu nemá.

A s touhami můžete udělat ještě jeden způsob. Můžete to naplnit, můžete to zkusit, můžete to zkusit potlačit, můžete to zkusit, tak či onak, nasměrovat to ke Krišnovi, nebo to nějak spojit s Krišnou. Tak či onak, vytvořte toto spojení uvnitř. Můžete to zkusit zanedbat, tedy nekrmit to všechno energií, zkusit se soustředit na něco jiného. Touhy budou přicházet a odcházet. Ve skutečnosti touhy nabývají na síle, když se na ně soustředíme. Jak se někdy říká, je to karma. Ale někdy si člověk vypracuje karmu i ve snu, že? To, o čem sní, je jakési vypracování jeho karmy. Jeden oddaný řekl, že měl ve vztahu se svou ženou tak silnou karmu, že se s ní neustále hádal ve svých snech. Říká: "V noci se s ní rozvádím." A jen díky tomu jsem se s ní ve skutečnosti nerozvedl. Protože tuto karmu odpracovávám ve spánku.

Ale do určité míry může člověk prostě mít tuto touhu, pokud vidí, že tato touha nemůže být v žádném případě aplikována na něco dobrého, pak se tak či onak musí pokusit změnit své myšlenky na něco jiného, co souvisí se službou, a nech to jít z hlavy, zasměj se tomu. Touha přijde, dívali se na to, smáli se tomu a řekli: „Sbohem! Uvidíme se znova!"

– Musíte komunikovat s oddanými, pak všechno zmizí.

- Ano. Nakonec člověk získá duchovní sílu ze dvou věcí: ze společnosti s oddanými a ze sádhany, která zahrnuje naslouchání. A pokud mám duchovní sílu, pak pro mě hmotné touhy nejsou děsivé. A nakonec se hmotné touhy stanou tak slabé a jaksi směšné. Stále se tam mohou objevit a vést kruhové tance. Myslíme si: „Co je to za hloupost? Co je to za dětinskost? Síla hmotných tužeb je opět přesně tak silná, jak o tom všem medituji a jak se na to všechno soustředím.

Přednášky
Semináře
Nové přednášky
Webdaršany
Deník
Otázky a odpovědi
Semináře pro kandidáty

Webové stránky "Saranagati" Webové stránky Bhakti Vijnana Goswami a jeho žáků
Bhakti Vijnana Goswami Studio audio přednášky, studio, novinky,
Fórum Fórum žáků Bhakti Vijnana Goswami
Goswami Books Knihy Bhakti Vijnana Goswami Maharaj

Jak se správně vypořádat s destruktivními touhami?

Lidská přirozenost je velmi náchylná k takzvaným destruktivním touhám. Vedou k celkové osobní degradaci. A to může být nebezpečné nejen pro vás, ale i pro lidi kolem vás. Proto byste měli být schopni bojovat s destruktivními touhami a převzít nad nimi kontrolu. Pak budete mít svůj život pod kontrolou. A hodnotu svobody nelze snižovat. Ale je důležité pochopit, že nic nelze udělat bez úsilí. Proto budete muset rozvíjet vůli. Podívejme se na znaky destruktivní touhy od samého začátku.

Známky destruktivní touhy

Destruktivní touha má řadu příznaků, které jsou zaměřeny na to, aby člověku v budoucnu ublížily.

Podívejme se na ně podrobněji:

Destruktivní touha se snaží získat potěšení právě dnes, a čím dříve, tím lépe.
Destruktivní touha ignoruje potřeby jiných lidí.
Je velmi silný v intenzitě.
V okamžiku jeho výskytu se člověku zdá rozumné provést určité akce.

Například alkoholik se chtěl napít. Ano, najde si tucet výmluv, které mu budou připadat rozumné. Nebude ho zajímat, zda mají nějaký reálný základ. Navíc se takovým lidem zdá, že a priori existují. A pokud je na jejich nepřítomnost upozorní, může to vést k rozhořčení nebo dokonce agresi. To znamená, že člověk škodí druhým lidem i v samotném okamžiku touhy. Zvlášť když s tím musí ještě bojovat.

Jak se vypořádat s destruktivními touhami

Jak vidíte, je to velmi zákeřné. Protože se člověku zdá, že všechny argumenty, které přispívají k realizaci jeho touhy, jsou skutečně rozumné, pak boj s nimi znamená, že je nutné jednat hloupě. A naše nemocné mozky nám to neustále našeptávají. Neustále máme myšlenky: "Pij - bude to jednodušší", "Jen jedna láhev piva nebo sendvič", "Jen jednou zkusím drogu." A ukazuje se, že z jednoho času se stane mnoho. A to je důvod, proč se lidé chytnou. Je jen jeden způsob, jak bojovat – silou vůle.

Jak rozvíjet vůli?

Síla vůle je vlastnost lidské osobnosti, která zahrnuje překonávání překážek na cestě k cíli. Síla vůle je velmi potřebná lidská vlastnost. Byl vytvořen proto, abychom realizovali to, co je skutečně rozumné, a ne to, co se tak pouze zdá. A abyste pochopili skutečnou přiměřenost, musíte poslouchat užitečné rady a získat zkušenosti. Existují dva faktory. A každý z nich je pro člověka velmi potřebný.

Pochopte situaci

Mluvit

Dát si pauzu

Vizualizace

Tip 2: Mobbing v týmu a způsoby, jak se vyhnout konfliktům

Mobbing je na pracovišti poměrně častým jevem, který spočívá v šikaně zaměstnance, jeho ponižování, šíření fám a neustálé kritice.

Existuje mnoho důvodů pro mobbing, od touhy po pomstě až po obyčejnou banální nudu a šikanu pro zábavu. Pokud je tedy k mobbingu mnoho důvodů, pak se jeho obětí může stát téměř každý. Obvykle jsou oběťmi noví zaměstnanci, kteří se právě připojili k již vytvořenému týmu, nebo lidé, kteří se jasně odlišují od většiny týmu. Mobbing se objevuje od kolegů – horizontální mobbing, a útlak ze strany vedení, takový mobbing se také nazývá bossing.

V případě latentního mobbingu je člověku bráněno v práci, je jasně naznačeno, že je bezcenný, smolař a potřebuje z organizace odejít. Pro oběť je prostě nesnesitelné být v nepřátelské skupině a většina napíše rezignaci. Vertikální mobbing (neboli bossing) se projevuje tak, že manažer dává k dostavbě jen beznadějné a jednoduché stavby, nebere ohledy na zaměstnance a nevyvíjí jeho iniciativu. Nejstrašnější typ mobbingu je otevřený, jde o veřejné ponižování, nátlak, zesměšňování, někdy i poškozování majetku.

Vše výše uvedené má vliv na zdraví zaměstnance, který se stal obětí perzekuce v práci. Psychické i fyzické zdraví trpí neustálým stresem.

Co může pomoci v boji proti mobbingu:

2. nereagují na ostny

3. pokuste se najít důvod agrese vůči vám

4. vyvážit další pozitivní emoce nebo koníčky

Chcete-li bojovat proti mobbingu, musíte nejprve pochopit důvod tlaku na vás, vyvarovat se chyb v práci a možná si otevřeně promluvit s podněcovatelem. Psychologové však radí, že pokud si uvědomíte, že mobbing nepřestane, měli byste tento tým jednoduše opustit, protože psychické problémy může způsobit vážné zhoršení zdraví.

mobbing

Tip 4: Kdo jsou ve skutečnosti démoni a jak se s nimi vypořádat

Jak se tvoří myšlenkové formy?

Každý člověk si v hlavě každý den vytváří různé myšlenky, od každodenních až po ty vysoké. Naprosto všechny myšlenky padají na jemnohmotnou rovinu, získávají tvar, barvu a obsah a začínají žít svým vlastním životem. Myšlenka potřebuje výživu, a proto pokud ji člověk znovu projede hlavou, dostane energii a zesílí. „Slabé“ myšlenkové formy nejsou schopny odporu, pokud na ně člověk z nějakého důvodu přestane myslet, zemřou. Silní k sobě podle zákona přitažlivosti přitahují myšlenky jiných lidí, které mají podobný význam. Tak je vytvořena velmi silná myšlenková forma, která formuje přesvědčení a světonázor člověka.

Jaké jsou typy myšlenkových forem?

Existují negativní (nízké vibrace) a lehké (vysokofrekvenční) myšlenkové formy.

Vysokofrekvenční myšlenkové formy jsou namalovány světlými barvami. Jsou naplněni pozitivitou, laskavostí, láskou ke všemu kolem sebe a soucitem. Světlé myšlenky mají blahodárný vliv na myšlení, čistí mysl, zlepšují tok energie, obnovují auru, otevírají pravdivý pohled na věci a přinášejí pozitivní změny do fyzické reality člověka.

Negativní myšlenkové formy jsou barevné tmavé barvy a často mají ošklivý tvar. Utlačují vědomí, překrucují realitu, ničí energetické pole (auru) a také ve fyzickém světě dochází k negativním změnám, které se projevují v podobě problémů, závislostí a nemocí. Negativní vliv entity ničí ochranný obal člověka. V energetickém poli se objevují „díry“, které vytvářejí trychtýře, kterými vstupují vážnější entity, takzvaní démoni. Démoni zase činí člověka posedlým. Pojem posedlost neznamená, že se člověk bude třást, bude se mu pěnit u úst a bude mluvit hlasem démona. Ne. Člověk posedlý démonem má obsedantní touhu po pomstě, způsobit fyzickou újmu a mnoho dalších strašných činů.

Jak vyhnat démony ze svého života

Aby démoni opustili váš život, musíte:

Zastavte se a uklidněte se. Náš současný způsob života je věčný závod. Lidé zdokonalují tělo, zapomínají na ducha, chtějí být lepší než všichni ostatní, úspěšnější, krásnější, bohatší. Mnoha lidem se nedaří dosáhnout vnucených ideálů, z toho plynou pocity jako závist a hněv na sebe a na celý svět. Zamyslete se nad tím, zda opravdu chcete být úspěšnější než všichni ostatní, bohatší. Dokážete se vyrovnat s takovou tíhou odpovědnosti? Chcete být krásnější, pro koho? Je nutné analyzovat svůj život, přehodnotit své ideály a přesvědčení.

Ovládejte své myšlenky. Když člověk kolem sebe generuje negativní myšlenky, mění jeho vědomí, což následně přitahuje životní neúspěchy. Pokud jsou myšlenky zaměřeny na jiné lidi, pak je k nim vyslán hněv a agrese. Pokud však adresát nežije vztekem a má pozitivní myšlení myšlenková forma se nemůže připoutat k člověku a vrací se zpět k odesílateli ve formě stejných problémů a nemocí.

Vyvarujte se co nejvíce negativních informací. To znamená, že je nutné vyloučit násilné filmy ze svého života a počítačové hry, denní sledování zpráv, komunikace s agresivními lidmi. Více choďte, pomáhejte svým blízkým, konejte dobré skutky zdarma, dělejte to, co máte rádi.

Vytvořte si svůj vlastní život. Jste člověk a vše vám již bylo dáno shůry, stačí si vzít to, co skutečně potřebujete.

Jak se vypořádat se zbytečnými touhami?

Někdy je velmi důležité pochopit, zda vám určitá touha přinese radost a ne bolest.

Nejprve si napište své přání na papír. Nezapomeňte to začít slovy „chci“. Brání ti v tom něco? Přemýšlejte o tom, zda to opravdu chcete. Teď se zamyslete, potřebujete to? Co vám může přinést? Analyzujte všechna pro a proti, jako by se to již stalo.

Představte si, že se vám splnilo přání. Co vám může přinést? Radost, spokojenost? Nebo úzkost, vztek, sklíčenost? A také se zamyslete nad tím, proč to chcete? Co tě přimělo tohle chtít?

Až si zodpovíte všechny tyto otázky, zamyslete se nad tím, zda je to vlastně užitečná touha. Pokud ne, musíte na touhu zapomenout a jít jí naproti.

Vštěpujeme zbytečnost touhy

Slyšeli jste o autotréninku? Jeden z nejúčinnějších způsobů, jak něco vsugerovat svému vědomí a podvědomí, navrhovat a tlačit na určité činy. Před spaním se zcela uvolněte a soustřeďte se na svou zbytečnou touhu. Několikrát si opakujte: „Musím tuto touhu odstranit ze svého života. Můžu bez něj žít v pohodě. Dokážu porazit touhu. Tuto škodlivou touhu jsem již porazil." Buďte si vědomi toho, co říkáte. Tyto fráze by měly znít upřímně a přesvědčivě.

Ráno, aniž byste vstali z postele, si řekněte následující: „Dnešek mi dokáže, že je to škodlivá touha. Chápu to a chci jít proti svému přání. Dnes mohu porazit touhu a navždy na ni zapomenout.“

Boj se zdroji touhy

Někdy nestačí touhu překonat, je potřeba si uvědomit, odkud se vzala. Například chceme koupit určitou věc, kterou vůbec nepotřebujeme. Je třeba analyzovat možné důvody tato touha. Může to být závist: můj přítel to má a já to chci pro sebe. Možná touha po nadřazenosti: v tomhle budu vypadat nejlépe. To je samozřejmě společné všem lidem, ale musíte se s tím umět vypořádat, abyste si nepřivodili potíže. Neprohrát dobrý vztah s přítelem z hloupé závisti, nebuď považován za egoistu a cynika kvůli nafouknutému sebevědomí a pocitu nadřazenosti.

Musíte se neustále zlepšovat. Osobní růst je jedním z klíčů k úspěchu. Pouze analýzou svých myšlenek, činů, příčin a následků se můžete stát lepšími. Pouze pochopení zbytečnosti touhy nám umožní zapomenout a odstranit ji.

Jak se vyrovnat se sexuální touhou, když jsou předmanželské vztahy a masturbace hříchem, ale chcete se zbláznit?!

Co má dělat nezadaný nebo rozvedený člověk, který stále nemůže najít vhodnou manželku? Jak se vyrovnat se svou sexuální touhou, když to tak moc chcete a všechny vaše myšlenky jsou jen o tom, a předmanželské aféry a masturbace jsou hřích? Někdy je prostě nemožné donutit se myslet na něco jiného. To vám brání normálně pracovat, neustále se rozptylujete, všechno kolem vás otravuje. Jakmile se začnu učit Tóru, okamžitě se mi při modlitbě vkrádají do hlavy nejrůznější myšlenky, také cítím napětí a nedokážu se od toho odpoutat. Neuspokojené touhy se podle mě hromadí v podvědomí a jsou nebezpečné pro psychické poruchy a zdraví škodlivé. Co mám v této situaci dělat, jak se nezbláznit a najít vytouženou harmonii? S pozdravem M.

Odpověděl rabín Asher Kushnir

Pokládáte obtížnou otázku: jak se můžete sám vyrovnat se silnou tělesnou touhou před svatbou? Otázka je legitimní, ale týká se pouze vás?

Na světě není snad jediný zdravý náboženský Žid ve všech generacích, kterého by se to přímo netýkalo. Jak přežili až do svatby? Jak nadále odolávají obdobím a každodenní rutině rodinný život? Všichni si zničili zdraví?! Trpěl duševní poruchou? Stali jste se neschopnými?

Doufám, že odpověď znáš. Naprostá většina mladých nábožensky založených Židů si dokáže udržet své maskulinita v čistotě a svatosti, čímž si udržíte své zdraví, fyzické i duševní...

Jak přežijí?

Každý, kdo chce pochopit, musí nejprve přijmout jako neměnnou pravdu, že touto zkouškou je v zásadě možné projít! Proč? Protože Stvořitel zpočátku stvořil muže tak, aby se poměrně snadno vyrovnal se svými přirozenými fyziologickými potřebami a „vydržel“ až do svatby.

V Talmudu se říká, že člověk má malý orgán, „když je krmen, má hlad, když je držen z ruky do úst, je sytý“. Je to zvláštní... Zdá se, že s tělem je obecně všechno naopak: jen když jste najedení, jste sytí, a když nejste najedení, máte hlad. Jak tomu rozumět? Jaké je tajemství „hladového nasycení“?

Bližší a hlubší pohled odhalí, že pokud chlap chodí „hladový“, to znamená, že nedává „jídlo“ svým očím a představivosti, pak bude obecně „dobře živený“ - klidný. Ale pokud si chlap začne „krmit“ oči obscénními věcmi zvenčí a neomezuje neskromné fantazie zevnitř, bude neustále chodit „hladový“, podrážděný.

Jinými slovy, když chlap zažije stav „podráždění“, znamená to, že se s nějakým druhem „podráždění“ již setkal, to znamená, že si už něco „užil“. Buď živě, na ulici nebo v práci, nebo virtuálně, na internetu a na obrázcích... A když zvenčí přijde hojné „krmení“, okamžitě se probudí proud smyslných fantazií – zevnitř... pořadí může být i opačné. Z nečinnosti vznikaly obscénní „myšlenky“ a ty už nutily oči hledat něco „chutnějšího“... Tak či onak takové „krmení“ zvenčí i zevnitř vyvolává neustálý „hněv“ na „hladový život“. Takže do svatby to opravdu nestihnete...

Jak se teoreticky můžete před tím chránit?

Zlý sklon člověka přirovnávají mudrci k mouše... Její vlastností je vytrvale se znovu a znovu vracet na stejné místo. Ale kdy se to stane? Pouze pokud je na tomto místě špína. A pokud tam není, nevrátí se! To znamená, že pokud chlap udrží svou fantazii „hladovou“, bez „jídla“, bez „špína“, pak je šance, že mu v hlavě přestanou blikat otravné mouchy obscénních obrázků. Celé tělo se tak „nakrmí“, zůstane v klidu a „podráždění“ se neprobudí...

Zde je odpověď na to, jak židovští chlapi „přežijí“ až do svatby, a zároveň je jasné, proč v judaismu existují „podivné“ zákazy dávat si pozor na nejrůznější „dráždidla“. V této oblasti platí dva hlavní zákazy.

První zákaz se nazývá - shmirateinaim, „šetřící oči“. Jeho podstata, jednoduchým způsobem: nezírat na neskromné. Jedná se o ochranu před vnějšími „dráždivými látkami“.

Druhý zákaz – „strávit“ tuto neskromnost zevnitř, se nazývá – hirhur, konvenční překlad - „erotická fantazie“. I když v jiném kontextu lze toto slovo přeložit jako „hluboké myšlení“... Podstata tohoto zákazu: dostat pod kontrolu nespoutanou sílu fantazie.

Dva zákazy. Jak skvělé by bylo, kdyby si mladý muž uvědomil, jak je důležité je pozorovat, a to nejen proto, aby v klidu „dorazil svatbu“, ale také, aby byl vlastně hoden Života.

Přízemní pohled na mužské přirození zpravidla jasně určuje umístění „ malý orgán" Ale naše staré knihy říkají, že je to v... hlavě. Je tam zvláštní místo: „Strom života“. A právě odtud pochází „kapka“ nového života, je zde také uložení Tóry, hirhur.

Síla hirkhura volal anood. V překladu - „základna“, „základ“. Vždyť to, co si člověk buď představuje, nebo naopak myslí, o čem přemýšlí, buduje základ celého jeho života, jeho „já“! Záleží tedy na něm, zda se jeho obsahem a základem stane samotná Božská Tóra, nebo zda „špinavé mouchy“ zvítězí a naplní jeho duši. Buď bude člověk žít skutečný život Pravdy, nebo se bude utápět ve virtuálním světě Lží...

Toto je nejposvátnější místo, a proto jsme povinni ho udržovat sterilně čisté. Jak uvnitř, tak venku. A jakkoli je to svaté, všechno nečisté se toho chce držet. Tady se odehrává skutečná válka o život... Přesněji řečeno, jsou ti, kteří bojují, a jsou ti, kteří se okamžitě vzdávají...

Takže ti mladí kluci, kteří bojují, snaží se, dodržují zákazy Tóry, dokážou udržet svou duši, svůj Strom života v čistotě a svatosti, jak před svatbou, tak po ní, během života i po ní...

Co dělat v praxi?

Obávám se, že toto vysvětlení vám moc nepomůže. Koneckonců, vaše otázka spíše zní, co dělat, když už toho „máte dost“? (I když to není jediný důvod, protože někdy se zdravé tělo dokáže probudit...). Dá se z toho dostat? Ano, můžete, ale musíte to opravdu chtít. Co dělat, když přijde „podráždění“?

Některé konkrétní tipy:

1. Jakmile se probudí proud neskromných fantazií, musíte okamžitě vstát a změnit místo, nejlépe vyjít na vzduch nebo si umýt obličej vodou. Můžete také nahlas říct něco negativního o sobě nahlas. Pokud je ten chlap věřící, měl by okamžitě přejít na myšlenky o Tóře.

2. Můžete přitahovat stud. Představte si, jak máma, táta, duchovní průvodci vidí vše, co se mihne na obrazovce vaší duše...

3. Jednou z mnoha duševních sil člověka je hněv. Zpravidla je to náš nepřítel. Ale v tomto případě z něj můžete udělat spojence. Pokud se na sebe budete zlobit, jak byste měli, pak „duch smilstva“ okamžitě zmizí.

4. Ale nakonec to musíte vědět obecné pravidlo: v boji proti svému „špatnému začátku“ byste se měli soustředit na úspěchy, ne na porážky. Buďte optimističtí a nezdržujte se neúspěchy.

Ale všechno úsilí musí být vynaloženo ještě předtím:

1. Je třeba se vyvarovat nečinnosti. Nejlepší lék- zaměstnejte se něčím: nějakým druhem podnikání, fyzickou prací, nějakým druhem zájmu o druhé, charitou, domácími pracemi atd. Nečisté myšlenky přicházejí ve chvílích nečinnosti a budou vířit jako ta otravná moucha.

2. Je velmi důležité trénovat se, jak usínat s čistými myšlenkami. Toho lze dosáhnout usínáním při poslechu vážných přednášek. Zároveň tak můžete rychleji usnout... Zároveň je důležité natrénovat si ranní vstávání během pár minut. Nenechte „špatný začátek“ mít čas chopit se moci...

Pokud se tedy právě rozhodnete zcela a neodvolatelně zahájit „hladovku“, nepochybně v sobě najdete sílu překonat svou tělesnou přirozenost a zachovat čistotu své duše i těla. Koneckonců, kdo bojuje, dostává sílu Shora...

S pozdravem Asher Kushnir

Sdílejte tuto stránku se svými přáteli a rodinou:

Rabín Asher Kushnir

Chci si od srdce promluvit s rabíny...

Zjevně vás něco velmi trápí a bohužel se nenašel nikdo – ani příbuzní, ani přátelé – kdo by vám mohl naslouchat. Je to škoda.

Ale dovolte mi probrat toto téma jako celek na základě vaší otázky.

Proč svým dětem vnucujete náboženskou výchovu?

Domníváte se, že děti by měly do 18 let nechat vyrůstat takové, jaké jsou, a pak si samy vyberou... Zkusme vaši představu rozvinout podrobněji.

Ať roste, jak chce... Neomezujme svobodu dítěte – nechme ho růst, jak chce, „jak je“. Ale buďme důslední. Jakmile jednou zkusil víno nebo drogy, bude to chtít druhý den.

Materiály dne:

Zkreslili Židé Tóru?

Odpovídá rabín Daniel Marshalsky

Psychologie v Tóře. Překonávání Strachů

Rav Efim Svirsky,

ze série „Tóra a psychologie“

Dnes čteme kapitolu Itro

Rabín Bentzion Zilber

Související materiály

O intimních vztazích...

Rabín Asher Kushnir

Pro lidi, kteří v poslední době přišli k judaismu, jsou typické dva extrémy. Někteří se nezbavili své minulosti, což je dost bujaré. Jiní bez rozdílu považují manželské vztahy za neodmyslitelně obscénní. Ve skutečnosti je život manželů, včetně jeho tělesných aspektů, naplněn svatostí.

Jak se judaismus dívá na intimní vztahy?

Rabín Reuven Kuklin

Myšlenka, že intimita je zpočátku spojena s hříchem, je hluboký omyl.

Jak se judaismus dívá na sex před svatbou?

Existuje přímý zákaz?

Intimita a morálka

ze série „Maska vesmíru“

Abyste pochopili, jak se vyšší a nižší svět vzájemně ovlivňují, musíte pochopit podstatu vztahu mezi mužem a ženou.

Porozumět a porozumět 30. Jak se na genderové vztahy dívá judaismus?

Rabín Eliezer Gerwitz

ze série „Chápat a chápat“

Vztahy mezi pohlavími jsou předepsány Tórou. Ale není třeba je zneužívat, poslouchat každý sexuální impuls. Sebekontrola v této oblasti by měla být každodenní.

A co intimita? Děje se vše podle přání manžela?

Sedmé přikázání. "Nezcizoložíš"

Rav Efim Svirsky,

ze série "Deset přikázání"

Právě proto, že intimní intimita má tak vysoký stupeň svatosti a čistoty, vede porušení zákonů, kterými se tyto vztahy řídí, k maximálnímu „znečištění“ s velmi vážnými důsledky.

Opravdu je zakázáno podat ženě ruku?

Jak jí můžeš nepodat ruku?

Nelíbí se Bohu vše, co nevede k představě dětské zábavy?

O naší svatební noci bych to nechtěl rozebírat.

Tajemství intimity mezi mužem a ženou. Vaikra 30

Rabín Moše Pantelat

ze série „Lekce Pentateuchu – Vayikra“

láska v hebrejštině

Rabanit Tzipporah Haritan: Něco se nutně rodí z přikázání. Buď radost, nebo dítě.

Žid nemůže žít s židovskou ženou před svatbou, ale se všemi ostatními ženami - jak chcete?

Rabín Bentzion Zilber

Zdá se, že to řekl rabín.

Alexandra Bat Myuda - úplné uzdravení

Ústní Tóra

Co bylo dříve, písemná nebo ústní Tóra?

Rav Ovadia Klimovský

Proč není nikde v Tóře zmínka o ústní Tóře?

Rabín Elyakim Zalkind

Připustil Raši, že jeho komentář je zastaralý?

Rabín Nathan Agres

Co je to smysl života?

Rabín Bentzion Zilber

Studovat Tóru 24 hodin denně?!

Jak se k nám ústní tradice dostala beze změny?

Rabín Moše Pantelat

Jak můžeme vědět, že se k nám ústní tradice nedostala ve velmi pozměněné podobě?

Co přesně bylo dáno Mojžíšovi na hoře Sinaj?

Rabín Nathan Agres

A co napsali mudrci?

Proč si nemohu vykládat Tóru, jak chci?

Rabín Asher Kushnir

Byl řetězec předávání Tóry nepřetržitý?

Rabín Bentzion Zilber

Jak mohli popřít ústní Tóru? Když člověk chce, co ho zastaví?

Je zapisování ústní Tóry porušením zákazu?

Rabín Elyakim Zalkind

Koneckonců, bylo to dáno ústně z nějakého důvodu?

Jak mohl Og přežít potopu? Dinosauři, a nebyli zachráněni!

Rav Ovadia Klimovský

Zvrátila tedy každá živá bytost svou cestu na Zemi, nebo ne všechno?

Proč Tanakh „pomlouvá“ spravedlivé?

Rabín Nathan Agres

Kdo ti dal právo?

Rabín Bentzion Zilber

Jsou religiozita a víra v Boha totéž?

Judaismus a Židé

Přetištění materiálů je vítáno s povinným aktivním hypertextovým odkazem na Todot.ru

po každém citovaném materiálu

Prohlížením stránek webu automaticky souhlasíte s naším

Žádáme Židy, aby nepoužívali naše stránky o šabatu a židovských svátcích

Problém neodolatelné sexuální touhy a neschopnosti ukojit hlad může trápit muže i ženy bez ohledu na věk. Samozřejmě, že v mladším věku je libido mnohem vyšší než například ve věku nad 50 let, ale problém, jak se zbavit sexuální touhy, zůstává aktuální, co dělat, když nemáte stálého sexuálního partnera. a sexuální touha překáží vám pracovat klidně? Existuje několik metod, z nichž každá má své vlastní nevýhody a výhody. Tento článek bude hovořit o tom, co dělat, když jste dlouho neměli sex a nezdá se, že se to stane brzy, ale myšlenky na to vás neustále pronásledují Cokoli a nikdo není imunní vůči nedostatku sexu, tak se nebuďte naštvaní, pokud vás tento problém napadne dočasně. Muži musí abstinovat z řady důvodů, například důvodem může být práce, nemoc, vojenská služba, těhotenství manželky atd. U ženy tento problém prostě existuje, když v jejím životě není manžel nebo jiný muž.

Proč se tímto problémem více zabývají ženy?

Kupodivu jsou to ženy, které si nejčastěji kladou otázku: jak překonat sexuální touhu? Co se děje? Jde o to, že muži i ženy stejně potřebují uspokojovat přirozené potřeby těla. Pro ženy je ale obtížnější je uspokojit kvůli jejich společenskému postavení. Znepokojuje je proto naléhavá otázka, jak se zbavit sexuální touhy, aniž bychom se uchýlili k přirozenému způsobu jejího uspokojení, tedy pohlavním stykem, muži jsou v rámci společenských norem obdařeni mnohem větší svobodou tato záležitost než ženy. Vzhledem k tomu, že mají dodržovat cudnost, nevinnost a skromnost, neposlušnost vůči společenským předpisům s sebou nese odmítnutí a odsouzení, stojí za to znovu věnovat pozornost přirozenému výskytu sexuální touhy, proto se za ni v žádném případě nemusíme stydět - všichni jsme živé bytosti a někdy potřebujeme takové přirozené věci, jako je sex, ale pokud stále není příležitost mít sex, můžete s touhou bojovat, i když se to nedoporučuje dělat příliš dlouho - taková abstinence může. být škodlivé pro vaše zdraví.

Proč může být abstinence škodlivá?

Jak již bylo několikrát řečeno, sexuální přitažlivost k člověku je naprosto normální. Stejně tak existuje přímá potřeba ji uspokojit.

Dlouhodobá abstinence může být zdraví škodlivá pro dívku:

v důsledku stagnace tekutiny v pánevní oblasti mohou nastat problémy s genitourinárním systémem;
snížená imunita;
podrážděnost;
neustálá špatná nálada;
hysterie, plačtivost;
Deprese;
stres;
bolest hlavy.

Pro muže:

problémy se sexuálním zdravím v důsledku stagnace tekutin;
dlouhodobá abstinence může v konečném důsledku vést k problémům s ejakulací a délkou pohlavního styku;
můžete získat další kila;
chronická únava, deprese, deprese.

Co můžete udělat, abyste překonali fyzickou přitažlivost?9911

Jak se zbavit sexuální touhy?

Masturbace.

Tato metoda je jednou z klíčových, pokud jde o překonání sexuální nespokojenosti. Pomáhá zbavit se problémů, jako je stagnace tekutin v oblasti pánve. Jeho výhodou je, že je to nejjednodušší způsob, jak překonat sexuální touhu - nejjednodušší způsob přirozeného uvolnění, ale má spoustu nevýhod a nepříjemných následků. Za prvé, negativní stránkou je, že se spotřebovává mužská vitalita. Nebezpečí je také v tom, že častá masturbace může způsobit závislost, závislost a pak je budování vztahů mnohem obtížnější.

Při časté masturbaci se mohou objevit problémy s erekcí při pohlavním styku. Pokud například muž zahájí pohlavní styk se ženou, ejakulace může být předčasná a samotný sex nemusí trvat dlouho.

Masturbace může být pro ženy stejně prospěšná jako pro muže a je přirozeným způsobem, jak zmírnit sexuální napětí.

Fyzická námaha.

Nemyslete si, že tato metoda zmírnění sexuálního napětí je vhodná pouze pro muže. Vůbec ne, i pro ženu se může sport na nějakou dobu stát alternativou sexu, a to z několika důvodů.

Za prvé, během fyzického cvičení muži i ženy produkují hormon štěstí serotonin. Je to skvělý způsob, jak vyřešit problém sexuálního napětí.
Fyzická aktivita je jistý způsob, jak se zbavit stresu. Pomůže odbourat stres a využít veškerou nahromaděnou energii.
Obecně se sluší říci, že sport je pro tělo velmi užitečná věc - to je hlavní výhoda této metody potlačení libida. Sport je skvělý způsob, jak zlepšit své zdraví, zvýšit odolnost imunitního systému a metabolismu.
Fyzická aktivita vás unaví a vyčerpá a už vám nezbude čas a energie na přemýšlení o neuspokojených sexuálních potřebách.
Sport porazí nespavost spojenou se sexuální touhou.
Fyzická námaha vyčistí vaše myšlenky.
Dokonce i dlouhé procházky, běhání nebo jízda na kole pomohou vyrovnat se se sexuální nespokojeností.

Posílení duchovní intimity.

Tvrdá práce.

To lze přičíst jak fyzické aktivitě, tak zvýraznit jako samostatnou položku. Tvrdá práce může být spojena s fyzickou prací, která potlačuje sexuální touhu, vyčerpává a vyčerpává, ale přesto působí blahosklonně, ale také těžká práce nemusí být spojena s fyzickou prací. Pokud se během dne velmi unavíte, pak už nebudete mít sílu vyjádřit své sexuální potřeby. Zkuste se přetížit prací, záležitostmi, různými domácími pracemi - a zbavit se sexuální touhy nebude vůbec obtížné, ale nebezpečí této metody spočívá v tom, že těžká práce může být doprovázena stresem a způsobit depresi, která, ve spojení s neuspokojenými sexuálními touhami může být dvojnásob nebezpečné, proto je potřeba vše v rozumných mezích. Vyplatí se uchýlit se k této metodě, když je nepřítomnost pravidelných sexuálních vztahů krátkodobá. Také je dvojnásob nebezpečné, aby se ženy přetěžovaly prací - pro ně může složitý rozvrh způsobit hlubokou psychickou poruchu, která bude docela dost. obtížné se s tím vyrovnat a bez sexu - ještě obtížnější.

Bróm.

Během vojenské služby se mužům doporučuje užívat léky, které obsahují brom. Po určitou dobu užívání potlačují sexuální touhu, ale neměli byste být s takovými léky příliš horliví - mohou být škodlivé pro sexuální zdraví a v budoucnu způsobit problémy s erekcí a jsou zvláště dobře přijímány ženami.

Odstupte od všeho, co spouští vaši sexuální touhu.

Nemusí být vždy možné odstranit všechny „dráždivé látky“, ale snažte se co nejvíce omezit kontakt se vším, co vás nutí přemýšlet o sexuální nespokojenosti.

Sublimace.

Jděte ven a bavte se.

Můžete se pokusit potlačit sexuální touhu tím, že budete trávit více času s přáteli. Čím méně volného času máte, tím méně myslíte na sex.

Stvoření.

Nejlepší způsob, jak odolat pokušení, je podlehnout mu

Nezapomeňte, že touha po potěšení, včetně sexuálního kontaktu, je nedílnou součástí lidského života. Jsou to zcela přirozené touhy, jejichž potlačování může poškodit vaše duševní zdraví. Vyprávějí své příběhy a z toho je zřejmé, že v mnoha případech bude mnohem snazší a bezpečnější splnit jejich touhy, ať už změnit sexuálního partnera, nebo rozmělnit svůj intimní život. Pro někoho to může být obtížné, protože ne každý je schopen v krátké době podvádět nebo najít spřízněnou duši.

Zpravidla je docela těžké překonat své přirozené touhy a není se čemu divit - na psychologickém spektru je to neobvykle obtížné. Jakákoli touha sexuální povahy, která není dostatečně uspokojena, je zvíře toužící po svobodě, a pokud ho zavřete do klece, rozzuří se ještě víc.

Někdy vám náboženské nebo morální přesvědčení brání uspokojit vaše sexuální potřeby. Ve většině případů kvůli tomu existuje touha překonat sexuální touhu a zničit i samotné myšlenky na ni. V mnoha náboženstvích se věřící bičují za „hříšné myšlenky“, ale sebemrskačství lze jen stěží nazvat účinným prostředkem boje proti fyziologickým potřebám. Sexuální touhy, pokud je potlačujete a snažíte se je zničit, mají negativní důsledky, protože myšlenky na sex vás pronásledují stále častěji. Z biologického hlediska jsou však tato přesvědčení mylná, protože sex je přirozeným způsobem projevování fyzické intimity mezi lidmi a každý člověk potřebuje tímto způsobem vyjadřovat lásku. Přitažlivost k opačnému pohlaví je normální jev a dělat to tabu je prostě nebezpečné Udržovat všechnu tuto energii uvnitř je nebezpečné, i když to všechno můžete ospravedlnit vnějšími faktory. Samozřejmě v životě nastávají situace, kdy kvůli nějakým okolnostem opravdu není příležitost k sexu, ale jak ukazují informace na fórech, nejčastěji jsou důvody fiktivní a není těžké překonat překážky normálního sexuálního života, stačí musíte se trochu snažit a přestat hledat vnější viníky Potlačování sexuální touhy může vést k vážným psychickým poruchám Možná, že když v sobě budete neustále potlačovat veškerou fyzickou energii, nakonec vás to přivede k šílenství. Není snadné přírodě odolat, ale pokud se o to pokusíte, jste odsouzeni k neúspěchu. I když je touha po fyzické intimitě potlačena, bude obtížné ji obnovit a vaši společníci budou navždy pochybovat o sobě, deprese, bázlivost, podrážděnost Pokud si nedovolíte uspokojit potřebu sexu, což je jako přirozené jako potřeba jídla nebo spánku, pak můžete zapomenout na šťastnou budoucnost a mnoho radostí života. A to vůbec není proto, že sex je klíčem k těmto radostem, ale protože neustálé myšlenky na něj vám prostě neumožní plně si užívat života.

Odloženo Odloženo Přihlásit se Jste přihlášeni k odběru

Odpověděl rabín Asher Kushnir

Drahý M.!

Pokládáte obtížnou otázku: jak se můžete sám vyrovnat se silnou tělesnou touhou před svatbou? Otázka je legitimní, ale týká se pouze vás?

Na světě není snad jediný zdravý náboženský Žid ve všech generacích, kterého by se to přímo netýkalo. Jak přežili až do svatby? Jak se dále vyrovnávají s obdobími a v rutině každodenního rodinného života? Všichni si zničili zdraví?! Trpěl duševní poruchou? Stali jste se neschopnými?

Doufám, že odpověď znáš. Naprostá většina mladých nábožensky založených Židů si dokáže zachovat svou mužnost v čistotě a svatosti, čímž si udrží své zdraví, fyzické i duševní...

Jak přežijí?

Bližší a hlubší pohled odhalí, že pokud chlap chodí „hladový“, to znamená, že nedává „jídlo“ svým očím a představivosti, pak bude obecně „dobře živený“ - klidný. Ale pokud chlap začne "krmit" jeho oči obscénní zvenku a nebude omezovat neskromné fantazie zevnitř, pak bude neustále chodit „hladový“, podrážděný.

Jak se teoreticky můžete před tím chránit?

Zlý sklon člověka přirovnávají mudrci k mouše... Její vlastností je vytrvale se znovu a znovu vracet na stejné místo. Ale kdy se to stane? Pouze pokud je na tomto místě špína. A pokud tam není, nevrátí se! To znamená, že pokud chlap udrží svou fantazii „hladovou“, bez „jídla“, bez „špína“, pak je šance, že mu v hlavě přestanou blikat otravné mouchy obscénních obrázků. Celé tělo se tak „nakrmí“, zůstane v klidu a „podráždění“ se neprobudí...

Nejprve prospěchající volal - shmirateinaim, „šetřící oči“. Jeho podstata, jednoduchým způsobem: nezírat na neskromné. Jedná se o ochranu před vnějšími „dráždivými látkami“.

Druhý zákaz- "strávit" tuto neskromnost zevnitř se nazývá - hirhur, konvenční překlad - „erotická fantazie“. I když v jiném kontextu lze toto slovo přeložit jako „hluboké myšlení“... Podstata tohoto zákazu: dostat pod kontrolu nespoutanou sílu fantazie.

Dva zákazy. Jak skvělé by bylo, kdyby si mladý muž uvědomil, jak je důležité je pozorovat, a to nejen proto, aby v klidu „dorazil svatbu“, ale také, aby byl vlastně hoden Života.

Přízemní pohled na mužské přirození zpravidla jasně určuje umístění „malého orgánu“. Ale naše staré knihy říkají, že je to v... hlavě. Je tam zvláštní místo: „Strom života“. A právě odtud pochází „kapka“ nového života, je zde také uložení Tóry, hirhur.

Co dělat v praxi?

Obávám se, že toto vysvětlení vám moc nepomůže. Koneckonců, vaše otázka spíše zní, co dělat, když už toho „máte dost“? (I když to není jediný důvod, protože někdy se zdravé tělo dokáže probudit...). Dá se z toho dostat? Ano, můžete, ale musíte to opravdu chtít. Co dělat, když přijde „podráždění“?

Některé konkrétní tipy:

2. Můžete přitahovat stud. Představte si, jak máma, táta, duchovní průvodci vidí vše, co se mihne na obrazovce vaší duše...

4. Nakonec ale musíte znát obecné pravidlo: v boji se svým „špatným začátkem“ byste se měli soustředit na úspěchy, ne na porážky. Buďte optimističtí a nezdržujte se neúspěchy.

Ale všechno úsilí musí být vynaloženo ještě předtím:

1. Je třeba se vyvarovat nečinnosti. Nejlepší způsob je zaměstnat se něčím: nějakým druhem podnikání, fyzickou prací, nějakým druhem zájmu o druhé, charitou, domácími pracemi atd. Nečisté myšlenky přicházejí ve chvílích nečinnosti a budou vířit jako ta otravná moucha.

Často chceme něco sníst ne kvůli skutečné touze dodat tělu energii. Psychologové říkají, že pocit hladu u mnoha lidí vzniká ze zvyku neustále něco žvýkat. Jak tento pocit překonat?

Touhu po otupělém hladu lze posílit buď snem o hubnutí, nebo cílem nastolit dietu. Ať už je vaše motivace jakákoli, je důležité pochopit, že je docela možné oklamat tělo. Jak se vypořádat s přejídáním a jak pomoci svému tělu dostat se do harmonického stavu, ve kterém jíte tolik, kolik potřebujete? Těchto 15 Užitečné tipy vám pomůže problém vyřešit.

Top 15 tipů, jak se zbavit hladu:

1. Pokud vás v přestávkách mezi obědem a večeří přepadne touha něco urgentně sníst, pak musíte změnit typ činnosti. Například se projděte, přečtěte si knihu, podívejte se na vtipné video. Obecně přimějte mozek zapomenout, že žádal o jídlo.

2. Vynikající životní hack pro ty, kteří mají doma hlad - dejte si koupel s aromatickými bylinkami a oleji.

3. Měli byste se také vzdát koření, které pouze podporuje touhu jíst co nejvíce. Pepř a hořčice mohou urychlit metabolismus, ale také povzbudí chuť k jídlu. Proto stojí za to přejít na chudé, sotva kořeněné pokrmy.

4. Nekupujte různé atraktivní, ale nezdravé pochutiny jako bonbóny, tyčinky a housky. Kupte si ořechy, ovoce a zeleninu a pak, i když budete chtít najednou „zabít červa“, uděláte z toho alespoň zdravý produkt.

OŘECHY, BOBULÍ, SUŠENÉ OVOCE, ŽIVÁ SMĚS

5. Jedním z nejobtížnějších, ale nejúčinnějších tipů je vyhýbat se dávat dárky zdarma kolegům z práce nebo přítelkyním, kteří nečekaně zaskočili na čaj a koláč. Jakékoli neočekávané jídlo naruší váš režim a určitě se usadí na vašich stranách.

6. I když držíte přísnou dietu, neměli byste se vzdávat svých oblíbených sladkostí. Ale! Měl by to být malý kousek. Nejlepší je, když si takové povzbuzení dáte hned ráno.

7. Hlavní jídla by měla být v tichu. Tedy bez rádia, telefonu, notebooku a televize. Všímavé stravování vám umožní cítit se rychleji sytí. Správně prostřený stůl (to je důležité!) a malá porce vašeho oblíbeného jídla je tajemstvím, jak zůstat štíhlá!

8. Tato rada je vhodná pouze pro lidi se silnou vůlí. Jakmile pocítíte hlad, je třeba začít dělat alespoň základní pohyb. Ať už je to jógová ásana nebo strečink, je to jedno, hlavní je zaměstnat tělo něčím jiným. A v tomto případě je to také užitečné!

9. Prostá žízeň je často mylně považována za hlad. Pokud tedy máte chuť na svačinu, možná stačí vypít sklenici vody nebo bylinkového čaje.

10. Ujistěte se, že kuchyňské náčiní a ubrusy ve vaší kuchyni nejsou honosné. barevné schéma. Zátiší s oranžovou zeleninou a ovocem, světlé talíře a další věci, které vzrušují chuť k jídlu, by měly být například nahrazeny modré barvy potlačuje chuť k jídlu.

11. Tato záludná rada výživových poradců vás rozhodně překvapí. Abyste měli příjem potravy pod kontrolou, musíte si pořídit miniaturní dětské nádobí, do kterého nemůžete dát velkou porci jídla.

12. Dalším užitečným životním hackem je použití správných aromat v boji proti nečekanému hladu. Faktem je, že lidská centra hladu a čichu jsou poblíž, takže i zapálená aromalampa může pomoci utišit hlad. Květinové a citrusové aroma nejlépe blokuje pocit hladu.

14. Několikrát denně žvýkejte mátovou žvýkačku a čistěte si zuby mátovou zubní pastou Extrakt z této rostliny zabíjí chuť k jídlu na dlouhou dobu.

15. Další záludnou fyziologickou technikou je automasáž přitlačením polštářku prostředního prstu na bod mezi horním rtem a nosem.

Na rukou jsou také kouzelné body, jejichž masírováním otupíte pocit hladu a jakmile se chcete najíst, najdete ho a masírujete... . Je snadné hledat - na vnější straně, uprostřed od ramene k lokti a uprostřed od bicepsu k tricepsu (v průsečíku) je díra, když na ni zatlačíte, cítíte trochu bolest... Opačnou rukou najděte díru a otáčejte s ní prostředníčkem tlakem 1-2 minuty, poté na druhé řece

Nezapomeňte také nejíst potraviny, které nás nutí jíst více.

UŽITEČNÉ INFORMACE

Často držíme diety, omezujeme se na kus chleba navíc nebo se vyhýbáme mléčným výrobkům. Sníme malou misku polévky, sníme zelené jablko, ale pocit plnosti se nedostaví, naopak chceme sníst ještě více;
Děje se tak proto, že produkty vybíráme nesprávně.
Existuje mnoho potravin, které výrazně zvyšují chuť k jídlu, což je důvod nadváhu. S dobrou chutí se nekontrolujeme a na oběd jíme víc než normálně a po jídle jdeme hledat svačiny.

Na vině jsou z velké části potraviny, které způsobují silnou chuť k jídlu. Dříve se například věřilo, že když sníte talíř polévky nebo bohatého boršče, budete sytí a druhé jídlo sníme méně. Ve skutečnosti se takové věci nedějí. Polévky, bujóny, boršč a další tekutá jídla přispívají k produkci velkého množství žaludeční šťávy, v důsledku čehož se zvyšuje chuť k jídlu a po prvním jídle jíme velký počet další chod a spousta dezertů. Díky tomu se výrazně zlepšujeme.

Další na seznamu potravin, které zvyšují chuť k jídlu, jsou marinády: kysané zelí, rajčata a okurky, které jsou mimořádně chutné a nízkokalorické. Nebezpečí však spočívá v tom, že mohou způsobit silnou chuť k jídlu, protože obsahují kyselinu octovou, která zvyšuje produkci žaludeční šťávy.
Marinády obsahují také velké množství soli, která způsobuje žízeň, začínáme pít hodně tekutiny, která se zadržuje v těle a způsobuje nadváhu.

Jablka také výrazně zvyšují chuť k jídlu, což způsobuje uvolňování kyseliny chlorovodíkové v žaludku. Je užitečné jíst jablka ráno, pokud se v tuto dobu nemůžete donutit k dobré snídani. Když vypijete sklenici čerstvě vymačkaného jablečného džusu nebo sníte zelené jablko, budete mít rychle hlad.

Křen, zelená cibule, čerstvý česnek a feferonka výrazně zvyšují chuť k jídlu a stimulují krevní oběh. Výsledkem je, že vaše chuť k jídlu může fungovat vážně. Pokud neodoláte chuti k jídlu, nahraďte tyto potraviny čerstvou petrželkou, koprem, oreganem a bazalkou.

Samozřejmě nesmíme zapomenout na čokoládu – oblíbenou pochoutku mnoha z nás. Ne nadarmo nám v dětství říkali: „Nejezte čokoládu před jídlem, zabijete chuť k jídlu!“ „Mimochodem, kakaové a kávové nápoje zvyšují chuť k jídlu, takže tyto nápoje by se neměly zneužívat, protože to způsobí výrazný nárůst hmotnosti.

Každý může někdy v životě trpět nervovým hladem. Neexistuje žádný lék, který by se této poruchy jednou provždy zbavil, ale lze ji dostat pod kontrolu.

Ovládnout hlad vyvolaný úzkostí je poměrně snadné. Je pravda, že ke změně životního stylu musíte mít pevnou vůli a implementovat řadu tipů, které probereme v tomto článku.

Jezte méně cukru

Udělejte vše pro to, abyste minimalizovali (nebo odstranili) své používání. To vám pomůže zbavit se nervózního hladu. Čím více sladkostí člověk sní, tím více sladkostí chce jíst.

Pít více vody

Odborníci doporučují vypít alespoň 6 sklenic vody denně. Je velmi důležité řídit se touto moudrou radou. Lepší Zvykněte si pít vodu před každým jídlem zažít menší hlad.

Jezte několikrát denně

Navíc mezi hlavními jídly byste měli mít tři svačiny zdravé produkty: například ovoce nebo ořechy.

Cvičte každý den

Toto je velmi účinná metoda převzít kontrolu nad neustálou touhou po jídle.

Fyzická aktivita by měla být přítomna v životě každého člověka. Toto je nedílná součást zdravý obrazživot, a to mluvíme o zdraví, fyzickém i duševním. Sport je zvláště užitečný, když potřebujete odložit psychické problémy: úzkost a nervózní hlad.

Zaměstnejte svou mysl

Pokud máte neovladatelnou touhu jíst cukroví nebo jiný nezdravý produkt Nejlepší je ten váš zaměstnávat něčím jiným.

Hlavní myšlenkou je odvést pozornost od touhy po jídle a soustředit se na něco jiného. Může to být například čtení, telefonování nebo jakákoli jiná činnost, která vám umožní nemyslet na jídlo.

Nikdy nevynechávejte snídani

Pokud se budete řídit těmito radami, zvládnete do značné míry nervózní hlad. Jak jsme již řekli, hlavní věcí v této věci je vůle. Potřebujeme stálost, důslednost a skutečnou touhu zabránit tomu, aby se nervózní hlad změnil v závislost.