Pamela při kojení. Jaké ovoce může kojící matka jíst? Při kojení

Ženská konzumace citrusových plodů během laktace je obvykle považována za extrémně nežádoucí kvůli riziku alergických reakcí u dítěte.

Zároveň však obvykle mluvíme o pomerančích a mandarinkách známých z dětství, možná exotickém pomelu s kojení bude to užitečné pro matku a dítě? Ostatně v období jarní hypovitaminózy je tento druh ovoce nesmírně cenný, dokáže doplnit matčin jídelníček o chybějící vitamíny a minerály.

Pomelo je dalším zástupcem rozsáhlé rodiny citrusů, který si u nás získal oblibu relativně nedávno. Tento druh ovoce byl dobře známý obyvatelům jihovýchodní Asie již před naším letopočtem, zmínky o něm se nacházejí ve starověkých rukopisech a jsou symbolem blahobytu a prosperity v kultuře některých národů.

Ovoce pomelo může dosáhnout průměru 30 cm, barva slupky tohoto ovoce se liší od světle zelené až po jasně žlutou nebo růžovou. Pod lesklou slupkou se skrývají plátky s nakyslou sladkou dužinou, která je konzistencí poněkud sušší než pomeranče nebo grapefruity, na které jsme zvyklí.

Pro nás je však nejdůležitější vědět, jak je toto ovoce užitečné a je možné pomelo používat během kojení?

Abychom vás nenudili dlouhým a nudným seznamem vitamínů a minerálů, podotýkáme, že mezi minerálními látkami drží dlaň draslík. Jeho obsah může být 0,230 g na každých 100 g výrobku.

Tento minerál je nezbytný pro:

Udržujte normální rovnováhu voda-sůl;
Regulovat acidobazickou rovnováhu krve;
Přenášet nervové impulsy;
Proveďte syntézu bílkovin;
Udržujte normální krevní tlak a srdeční frekvenci;
Normalizovat funkci střev.

Stejně jako ostatní citrusové plody má pomelo vysoký obsah:

Beta-karoten (provitamin A), který je silným antioxidantem a imunostimulantem;
Kyselina askorbová (vitamín C), která je nezbytná pro matku a dítě, protože se podílí na syntéze řady hormonů, tvorbě kostí a pojivové tkáně a zajišťuje fungování imunitního systému těla;
Vitamíny B, nezbytné především k normalizaci metabolismu a fungování nervového systému.

Tento produkt navíc podporuje odbourávání tuků, což znamená, že těm, kterým se po porodu podařilo nabrat pár kilo navíc, pomůže rychle se vrátit do obvyklé formy.

Pomelo při kojení, jak jej zařadit do jídelníčku

Zjistili jsme tedy, že pomelo je chutné a hlavně na vitamíny bohaté ovoce, které dozrává v únoru, kdy tak potřebujeme přísun vitamínů. Je možné jíst pomelo při kojení? Bohužel to lze zjistit pouze metodou pokus-omyl.

Vzhledem k tomu, že toto ovoce podle všech kritérií patří do kategorie potenciálních alergenů, pomelo by nemělo být zahrnuto do nabídky kojící matky, pokud dítě ještě nemá tři měsíce.

Až vaše dítě trochu povyroste, můžete zkusit sníst malý kousek tohoto ovoce (nejlépe ráno) a pak pozorovat reakci dítěte. Pokud má dítě:

neobjevila se žádná vyrážka nebo zarudnutí kůže;
nedošlo k otoku;
není pozorováno žádné svědění, kašel nebo jiné typy nepohodlí

Menší porcí tohoto ovoce si čas od času můžete zpestřit jídelníček.

Vezměte prosím na vědomí, že nový produkt pro své dítě můžete zařadit do svého jídelníčku pouze v případě, že je dítě absolutně zdravé.

Pokud vaše dítě vykazuje známky alergická reakce, měli byste se okamžitě poradit s pediatrem: vaše dítě může potřebovat užívat antihistaminika.

I když kousek pomela, který jste snědli při kojení, způsobil u vašeho miminka alergie, nezoufejte. Po měsíci můžete provést nový pokus. Tělo dítěte se každým dnem lépe a lépe přizpůsobuje novým produktům ve vaší stravě, kromě toho mnoho mladých matek rád používá tento produkt a nepozoruje negativní reakci svého dítěte.

Jedním z nejdůležitějších úkolů, kterým žena čelí při narození dítěte, je kreslení správné menu. Během kojení by strava maminky měla být nejen vyvážená a zdravá, ale také neškodit miminku. Dieta se přirozeně neobejde bez ovoce, které je výborným zdrojem vitamínů a esenciálních látek. Kromě jablek, které jsou povolenými potravinami pro kojení, by se však mělo opatrně konzumovat i mnoho druhů ovoce.

Je možné jíst ovoce při kojení?Tato otázka zajímá mnoho žen, kterým záleží na zdraví svého dítěte.

Jak ochránit dítě před možnými negativními důsledky?

Abyste se vyhnuli alergické reakci nebo kolikě u dítěte po konzumaci ovoce, měli byste vědět, které ovoce může kojící matka jíst, a vybrat si je jako výjimku. Tato metoda je zvláště důležitá v prvním měsíci života dítěte. Zahrnuje následující kritéria pro odstranění ovoce z nabídky:

Barva . Během kojení se nedoporučuje jíst červené nebo oranžové plody. V mnoha případech může pigment zodpovědný za jasnou a bohatou barvu způsobit vyrážky a skvrny na kůži dítěte. Neplatí to pro červená jablka, ale je lepší z nich na začátku zavádění odstranit slupku.
Rod . Přítomnost citrusových plodů ve stravě je nežádoucí. Protože vitamín C, který se v citrusových plodech nachází ve velkém množství, z nich dělá docela silné alergeny.
Míra vlivu na střevní mikroflóru. Například ovoce jako hrozny, švestky nebo některé odrůdy hrušek mohou způsobit nadýmání a plynatost. Kromě toho mají švestky také projímavý účinek, který není pro tělo dítěte prospěšný. Nicméně v situaci, kdy se matka nebo dítě potýkají s problémem zácpy, je to švestka, která může přijít na pomoc.

Exotické a původní ovoce

Mnoho lidí rádo jí mango, ananas nebo avokádo, ale spolu s citrusovými plody představují hrozbu pro zdraví kojeného novorozence, takže otázka, jaké ovoce může kojící žena jíst, je velmi důležitá.

Banány jsou hypoalergenním produktem, který mohou konzumovat maminky během kojení (podrobněji v článku:)

Samozřejmě, pro ty země, kde jsou takové neobvyklé plody běžné, nejsou považovány za nebezpečné. Například s mandarinkami a pomeranči ve Španělsku se zachází stejně jako s jablky v Rusku. Jsou první v nabídce pro kojící matky a při zavádění doplňkových potravin. Existuje výjimka z pravidla -. Jsou to hypoalergenní produkty a v naší oblasti jsou velmi oblíbené.

S úplným vyloučením tzv. exotiky z jídelníčku není třeba spěchat, protože díky mateřskému mléku má miminko možnost seznámit se se všemi nutričními prvky.

V budoucnu, kdy již bude možné zavést ovoce do doplňkových potravin, to způsobí mnohem menší potíže, protože do té doby bude mít tělo dítěte představu o složkách ovoce, které kojící žena jedla, což znamená snižuje se riziko negativní reakce na ně. Kromě toho dostává dítě prostřednictvím mléka také ochranné mechanismy proti případným alergenům tvořeným matkou.

Dalším bodem, který exotickému ovoci neprospívá, je, že jsou všechny dováženy z jiných zemí, což znamená, že jejich kvalita přímo závisí na podmínkách přepravy. Před odjezdem na dlouhou cestu jsou jakékoli ovoce nebo bobule ošetřeny chemikáliemi, aby byly zachovány až do místa určení. Pokud se tedy rozhodnete vyzkoušet nepůvodní ovoce, je lepší ho oloupat a nejprve omýt v roztoku sody.

Vlastnosti sezónního ovoce

Dnes není těžké najít produkt, o který máte zájem, v obchodech a supermarketech v kteroukoli roční dobu. Kojící matka však musí pochopit, že maliny, jahody nebo jiné ovoce mimo sezónu představují pro dítě hrozbu.

Dodavatelé se uchylují k tomu, aby ovoce uchovalo co nejdéle a vypadalo atraktivně různými způsoby. Jaké následky čekají dítě po vystavení dětské tělo použitý chemické substance, je těžké předvídat.

Nejlepší je zkusit jíst sezónní ovoce a bobule, protože právě v této době jsou nejcennější jak z hlediska obsahu vitamínů, tak i nutričních hodnot. chuťové vlastnosti. Mezi nejužitečnější ovoce a bobule doporučené pro kojení patří:

Bílé a žluté třešně. Její doba zrání je od května do srpna a můžete ji jíst od prvních dnů života dítěte.
Červený a černý rybíz. Je bohatý na vitamín C, což z něj činí potenciální alergen, proto by se měl zavádět po třech měsících. Je lepší začít s rybízovými kompoty a ovocnými nápoji, a pokud nedojde k žádné alergické reakci, přejděte k samotným bobulem.
Nektarinka a broskev. Jejich čas je od poloviny července do září. Obsahují hodně křemíku, a proto pomáhají zlepšovat metabolické procesy. Můžete do něj vstoupit téměř okamžitě.
Obr. Užívejte si to celé léto. Mezi jeho přednosti patří antipyretické vlastnosti a schopnost zvyšovat imunitu a odolnost vůči nemocem, což oslabenému organismu matky neuškodí.
Tomel. Sezóna trvá od října do prosince. Dokonale zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi a vyživuje tělo jódem. Měli byste to zkusit až po 3 měsících věku dítěte. Není vhodný jako doplňková výživa, protože může způsobit střevní neprůchodnost dítěte.
. Sezóna začíná v září a končí na konci prosince. Zředěná šťáva z granátového jablka dokonale zapadá do jídelníčku kojící matky, ale neměla by být podávána více než 30 ml najednou a ne dříve, než je dítěti měsíc.

Granátové jablko je nejen velmi chutné, ale také zdravé ovoce během laktace (doporučujeme přečíst:)

Jaké ovoce můžete jíst při kojení?

. Konzumací jablka získáte značné množství vlákniny a také železa, jódu, vápníku a hořčíku. Mezi jejich výhody patří obnova síly a dodání energie a navíc mají mírný projímavý účinek. Odborníci na kojení doporučují zelené odrůdy, ale při opatrné konzumaci můžete do jídelníčku zařadit jakákoli jablka (podrobněji v článku :). Aby ti nejmenší byli co nejbezpečnější, doporučuje se je oloupat nebo vařit pečené. V mikrovlnné troubě to zabere jen několik minut a eliminujete případnou tvorbu plynu.
Hrušky. Báječně doplní zásoby mateřského organismu kyselinou listovou, pektinem, vlákninou, draslíkem a vitamíny A, B9 a C. Je ale potřeba být u nich dost ostražitý a jíst je bez slupky, protože hrušky přispívají k výskytu koliky (doporučujeme přečíst:).
Broskve. Kromě toho, že jsou broskve zdrojem hořčíku, jsou také výbornými antidepresivy, a proto jejich konzumace zlepšuje náladu, stabilizuje psychiku, posiluje odolnost vůči stresu a podporuje vývoj dětského mozku.
Meruňky. Obsahují mnoho vitamínů, mikroprvků a beta-karotenu, pomáhají efektivní práce imunitní systém.
. Jsou známé pro svou schopnost zvýšit laktaci a zlepšit metabolismus díky svým vodnatým vlastnostem. Je však lepší se vyhnout kupovaným vodním melounům, protože jsou pěstovány pomocí chemických přísad (více podrobností v článku :).
. Pro svůj projímavý účinek jsou účinné při zácpě, ale jejich zneužívání může vést k podráždění střevní sliznice a řídké stolici.
. Snědený banán vás nabije energií, dodá tělu draslík a podpoří tvorbu hormonu radosti – serotoninu. Navíc mají vysoký obsah kalorií a minimální obsah tuku.
Bobule: třešně, třešně, rybíz a angrešt. Jsou bohatým zdrojem antioxidantů a vitamínů, zejména vitamínu C, který hraje důležitou roli při posilování imunity a prevenci nachlazení. Je zajímavé, že tyto bobule zřídka způsobují alergie u dítěte.

Jablka jsou možná jediné ovoce, které může kojící matka jíst od prvního dne života dítěte, ale lepší je upečená

Jaké ovoce není vhodné jíst v prvních 3 měsících po porodu?

Exotický. Patří mezi ně papája, mango, ananas, feijoa a mnoho dalších. Takové ovoce může u dítěte vést k alergiím. Obsahují však velké množství vitamínů. Například kiwi je bohaté na vitamín E, který se nenachází ve všech druzích ovoce. Jako antioxidant kiwi dokonale odstraňuje toxiny z těla, je schopno normalizovat propustnost gastrointestinálního traktu a zabránit rozvoji onemocnění spojených s onkologií. Jaké ovoce lze tedy jíst, je na rozhodnutí mámy. Přesto byste se měli pokoušet přidávat takové ovoce do jídelníčku nejdříve ve čtyřech měsících věku dítěte. Když si z blaha dítěte uvědomíte, že nemá žádnou negativní reakci na konkrétní ovoce, můžete ho bezpečně jíst, ale nezneužívat ho.
Citrusové plody. Jsou to pomeranče, citrony, mandarinky, grapefruity a limetky. Citrusové plody jsou nejsilnější alergeny, a proto by se neměly konzumovat v prvních třech měsících po porodu. Nejméně nebezpečné ze všech citrusových plodů je pomelo.
. U miminka může způsobovat nadýmání, ale zároveň je zdrojem minerálních látek a stopových prvků, díky nimž příznivě ovlivňuje vývoj kosterního systému. Výsledkem je, že hrozny lze jíst, ale v omezeném množství.
Bobule . Bobule, jako jsou jahody, maliny, lesní jahody a rakytník, mohou také vyvolat alergickou reakci u dítěte.

Plody jsou prostě nezbytné, aby kojící matka dostávala dostatečnou výživu. Je důležité přesně pochopit, které ovoce je povoleno a které by se nemělo konzumovat, a jednoduše dodržovat umírněnost. Nezapomeňte také pečlivě sledovat reakci dítěte na každé nové ovoce a pak si můžete bezpečně vychutnat různé lahůdky.

Pravidelná konzumace pomela přináší ženskému tělu obrovské výhody a pomáhá udržovat krásu a zdraví. Málokdo ví, že tento citrusový plod obsahuje nejen dužinu, ale i kůru.

Užitečné vlastnosti pomela pro ženské tělo

Pomelo je exotické ovoce patřící do rodiny citrusů. Má mimořádnou chuť, která matně připomíná grapefruit, a příjemnou vůni.

Pomelo může mít na ženské tělo řadu účinků léčivé vlastnosti, díky svému bohatému složení:

Posiluje obranyschopnost organismu díky vysoké koncentraci vitamínu C. Pravidelná konzumace tohoto citrusového ovoce pomáhá udržovat imunitu na správné úrovni, což výrazně snižuje množství nachlazení během epidemií.
Zvyšuje duševní schopnosti, zlepšuje koncentraci a paměť. Je to dáno přítomností fosforu, který má také příznivý vliv na stav kostní struktury.
Jedná se o preventivní opatření proti vzniku zhoubných nádorů díky vysoké koncentraci limonoidů, které zabraňují vzniku rakovinných buněk.
Posiluje kardiovaskulární systém a normalizuje krevní tlak. Přítomnost draslíku v kompozici pomáhá zlepšit stav cévní stěny.
Posiluje kosti a zuby díky vápníku. Jedná se o vynikající prevenci osteoporózy.
Pomáhá udržovat zdraví žen a plodů během těhotenství. To je způsobeno přítomností kyseliny listové.
Snižuje riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice díky přítomnosti antioxidantů. Vitamíny A a E zabraňují tvorbě cholesterolových plaků v lumen krevních cév.

Pomelo mimo jiné obsahuje obrovské množství éterických olejů, vitamínů skupiny B, sodíku a železa.

Výhody pro ženské tělo při pravidelné konzumaci tohoto citrusového ovoce:

Podporuje hubnutí. Pomelo obsahuje mnoho enzymů, které účinně štěpí bílkoviny, tuky a sacharidy. Nutriční složení ovoce pomáhá udržet pocit plnosti po dlouhou dobu, což je důležité zejména pro ženy na dietě.
Reguluje činnost gastrointestinálního traktu. Velký počet vláknina pomáhá stimulovat střevní motilitu, zabraňuje překrvení a také zvyšuje sekreci kyseliny chlorovodíkové, což má za následek lepší trávení potravy.
Pomáhá snižovat hladinu glukózy v krvi. Preventivně jej mohou užívat ženy predisponované k cukrovce.
Působí jako antidepresivum. Zlepšuje náladu, tonizuje a dodává sílu.
Podporuje omlazení. Dodává pleti pružnost, lesk a udržuje její tón.
Zvyšuje sexuální přitažlivost. Pomáhá ženám vyrovnat se s frigiditou, zvyšuje libido.
Zabraňuje zvýšené produkci estrogenu. Díky tomu se předchází mnoha ženským onemocněním: endometrióza, myomy, fibrocystická mastopatie a další.

Tradiční receptury s použitím citrusových plodů

V lidová medicína Kůra, dužina a šťáva tohoto ovoce se používají při léčbě mnoha nemocí a pro preventivní účely.

Kůra se používá ke snížení hladiny estrogenu. Vezměte několik velkých pomel. Musí být důkladně omyty pod vodou a zbaveny kůže, která by měla být rozdrcena a vysušena a ponechána na talíři několik dní. Poté musíte vzít 1 lžičku. oloupejte a zalijte 0,5 l vroucí vody a nechte 15 minut odstát.Poté můžete výslednou tekutinu pít místo čaje alespoň 1x denně. Bude stačit jeden šálek (250 ml). Průběh léčby je nejméně 14 dní. Takový zdravý nápoj Pomůže i při onemocněních trávicího traktu, které provází nedostatečná sekrece.
Pro udržení imunity a jako prevence kardiovaskulárních chorob a cukrovky je potřeba sníst každé ráno, hodinu po snídani, několik plátků ovoce. Délka léčby je až 30 dní.
Šťáva z pomela má vynikající antiseptické vlastnosti a používá se při nachlazení a chřipce. K tomu je třeba vymačkat šťávu z jednoho středního ovoce a zahřát na 40 stupňů. Měli byste pít šťávu 3krát denně, čtvrt sklenice. Průběh léčby je nejméně týden.

Dužina pomela se navíc používá jako omlazující maska. Za tímto účelem se buničina rozdrtí a aplikuje na předem vyčištěnou oblast obličeje po dobu asi 15–20 minut. V tomto případě byste se měli vyhnout oblasti kolem očí. Výsledkem bude zdravá, sametová pokožka s přirozeným tónem.

Použití pomelo během těhotenství a kojení

V prvním trimestru těhotenství bude velkým přínosem pravidelná konzumace pomela v množství několika plátků nebo zředěné šťávy z tohoto citrusového ovoce. Toto ovoce byste však neměli nadužívat. K doplnění prospěšných mikroelementů a kyseliny listové, která je v těhotenství tak nezbytná, stačí pouze 80 g citrusových plodů denně. Ve druhém a třetím trimestru pomelo posiluje ženské tělo a pomáhá udržovat plod ve zdravém stavu.

Během laktace by se pomelo mělo používat opatrně, protože toto ovoce patří do rodiny citrusů a kvůli velkému množství vitamínu C může u dítěte vyvolat alergickou reakci.

Kontraindikace, možné poškození a vedlejší účinky

Kromě prospěšných vlastností může mít pomelo také negativní vliv na tělo, pokud je konzumováno ve velkém množství. Hlavní kontraindikace jsou:

ulcerózní léze žaludku;
gastritida se zvýšenou sekreční funkcí;
pankreatitida;
kolitida;
alergie na citrusové plody.

Nežádoucí účinky mohou být vzácné a jsou charakterizovány:

pálení v žaludku;
svědění;
alergie;
bolest břicha.

Lidé trpící jakýmikoli onemocněními trávicího traktu by pomelo neměli jíst nalačno. Pokud dojde k exacerbaci pankreatitidy, hepatitidy, cholecystitidy nebo vředů, doporučuje se odmítnout jakoukoli formu užívání tohoto citrusového ovoce, jinak může dojít k vážným následkům.

Výhody pro tělo - video

Při pravidelné a mírné konzumaci pomela dostává ženské tělo všechny potřebné živiny, které slouží jako prevence mnoha nemocí. Můžete si tak vychutnat lahodné ovoce a přinést neocenitelné výhody pro vaše zdraví.

2541

Pomelo je jedinečné ovoce. Velikost tohoto obra ve světě citrusových plodů může dosáhnout 30 cm v průměru a hmotnosti až 10 kg. Tvar pomela připomíná velkou hrušku. Existuje předpoklad, že toto ovoce je odrůdou grapefruitu nebo výsledkem křížení několika citrusových plodů. Pomelo a grapefruit jsou skutečně příbuzné, ale jejich spojení je jiné: grapefruit je zdegenerované pomelo.

Navzdory oblibě grapefruitu má pomelo oproti svému potomkovi řadu výhod. Snadno se čistí, má příjemnou chuť, není hořké, nicméně pomelo není tak šťavnaté.

Užitné vlastnosti a sezónnost

Pomelo obsahuje mnoho užitečných komponent:

vitamíny A, C (posilují imunitní systém, pomáhají udržovat elasticitu cévních stěn);
draslík (reguluje srdeční činnost);
vápník (posiluje kosti);
éterické oleje(pomáhají odolávat virům);
limonoidy (zastavují dělení rakovinných buněk).

Pomelo obsahuje látky, které dokážou tišit kašel. Listy plodů se používají při léčbě otoků a vředů. Pomelo pomáhá v boji s cukrovkou a horečkou. Látky obsažené v jeho složení absorbují cukr v těle a bojují nadváha(při pravidelném užívání), pomáhá vyrovnat se s depresí. Zlepšuje náladu.

Kdy dozrává a jak ji správně skladovat?

Pomelo se pěstuje v řadě zemí: Japonsko, Indonésie, USA, Indie, Izrael. Ovoce se na pultech obchodů objevuje v prosinci až lednu, ale neměli byste s nákupem spěchat, protože tato pomela jsou trochu suchá. Období zrání v domovině ovoce začíná v únoru. Při nákupu byste měli věnovat pozornost slupce (měla by být hladká, lesklá, trochu měkká). Jasná, bohatá vůně bude „označovat“ zralé ovoce.

Po zakoupení lze ovoce skladovat nejdéle 1 měsíc (v lednici nebo při pokojové teplotě). Oloupané pomelo by se mělo sníst do 2 dnů.

Pomelo během těhotenství

Pomelo je extrémně zdravé ovoce pro nastávající maminky, protože obsahuje pektin, beta-karoten a kyselinu listovou. Užitečné jsou i další vlastnosti pomela.

Organismus nastávajících maminek je oslabený, existuje vysoké riziko infekce viry. Pomelo (díky obsahu vitamínu C) pomáhá podporovat imunitní systém.
Velké množství vápníku v pomelu napomáhá tvorbě kosterního systému nenarozeného dítěte.
Často během těhotenství nastávající maminky přibírají na váze, což poškozuje matku i dítě. Přibývání na váze svědčí o zažívacích problémech, které pomelo pomůže vyřešit. Ovoce obsahuje enzymy nezbytné pro štěpení bílkovin a tuků a aktivuje metabolické procesy. Nadváha odezní, nebudou problémy se žaludkem a střevy (pokud budete jíst 2-3 plátky pomela denně).
Nastávající maminky často zažívají emoční přetížení a hormony v těle situaci zhoršují. Pomelo je vynikající antidepresivum. Jeden nebo dva plátky denně a deprese zmizí.

Toto ovoce by se nemělo nadměrně používat. Denní normou pomela pro těhotné ženy je pár hřebíčků. Při nadměrné konzumaci může pomelo způsobit zácpu a ledvinové kameny. Měli byste se vyhnout ovoci, pokud jste alergičtí na citrusové plody.

Pomelo při kojení

Přes všechny výhody pomela je lepší se tomuto citrusu vyhýbat v prvních 3 měsících života dítěte. Bezpečnější bude jíst obvyklé sezónní ovoce (jablko, hruška). Poté, co dítě dosáhne tří měsíců věku, může matka zkusit zařadit pomelo do svého jídelníčku. Musíte začít s 0,5-1 plátky. Sledujte stav dítěte. Pokud se alergie nevyskytuje, lze ovoce konzumovat (s mírou).

Grapefruit patří do rodiny citrusů a je považován za křížence pomeranče a pomela, i když jeho původ není znám. Mezi oblíbenými citrusovými plody je toto ovoce považováno za nejvíce dietní, s vysokým obsahem vitamínů a nejméně alergenní. Během kojení se proto grapefruit často objevuje v jídelníčku maminek. Grapefruit během laktace se může stát dobrý zdroj vitamíny a minerály, ale při jeho konzumaci je potřeba dodržovat některé rady.

Vysoký obsah draslíku v grapefruitu umožňuje jeho pozitivní vliv na složení krve a tvorbu červených krvinek u matky a novorozence. Pití grapefruitové šťávy odstraňuje přebytečný cholesterol z oběhového systému. Vysoký obsah vitamínů C, A a B tvoří grapefruit dobrý lék prevence nedostatku vitamínů u kojících matek a také pomáhá udržovat odolnost organismu oslabeného laktací vůči virózám.

Konzumace grapefruitu během kojení stabilizuje činnost trávicího systému s nízkou kyselostí. Tento citrus se doporučuje přidávat do masitých pokrmů pro lepší vstřebávání a úlevu od pocitu tíže v žaludku po požití těžkého jídla.

Navzdory mnoha pozitivním vlastnostem je grapefruit citrus a může mít negativní dopad na křehké tělo dítěte, včetně alergických projevů. Při konzumaci grapefruitu během kojení proto musíte dodržovat následující opatření.

Grapefruit byste neměli konzumovat během kojení, dokud vaše dítě nedosáhne tří měsíců věku. Pokud máte sklony k diatéze, je lepší se konzumaci citrusů vyhnout úplně. K jídlu je vhodná pouze dužina grapefruitu bez žilek a filmů, která obsahuje glykosidy a kyselinu chinovou, které dodávají ovoci hořkou chuť a mohou zkazit chuť mléka.

Vzhledem k přítomnosti chemicky účinných látek jsou grapefruity při odběru zakázány léky, protože jejich kombinované účinky mohou být nepředvídatelné. Grapefruit zvyšuje kyselost žaludeční šťávy, proto je vhodné jej jíst společně s jinými neutrálními potravinami.

Grapefruit by měl být do jídelníčku matky při kojení zaváděn postupně a opatrně. První dávka by měla být omezena na jeden plátek ovoce a poté po dobu dvou dnů sledovat reakci těla dítěte. Tělu bude trvat dva dny, než z těla odstraní potenciální alergen.

Pokud nejsou pozorovány žádné negativní projevy, nejsou žádné žaludeční poruchy, kožní vyrážky nebo změny v chování dítěte, můžete jíst grapefruity a postupně zvyšovat normu na polovinu ovoce denně, ale ne více než jednou za tři dny.

Pokud se objeví negativní příznaky, konzumace grapefruitů by měla být odložena o několik měsíců, dokud nebude tělo dítěte připraveno na nové objevy. Pokud se objeví akutní alergická reakce, měli byste se poradit s lékařem a dva dny se vyvarovat krmení dítěte. mateřské mléko, ve kterém může zůstat alergen.

Řekněte o tom svým přátelům.