Η απόκτηση μωρού είναι μια εμπειρία που πολλές γυναίκες εύχονται να περάσουν χωρίς περιττή ιατρική παρέμβαση, όπως επισκληρίδιο ή άλλα παυσίπονα. Εάν θέλετε να αποκτήσετε το μωρό σας όσο το δυνατόν πιο φυσικά, θα πρέπει να προγραμματίσετε εκ των προτέρων. Με προσεκτικό προγραμματισμό, υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα και ψυχική προετοιμασία, μπορείτε να έχετε έναν φυσικό τοκετό.

Βήματα

Επιλογές αναζήτησης

Μάθετε εάν ο φυσικός τοκετός είναι κατάλληλος για εσάς.Ο φυσικός τοκετός δεν είναι πάντα εφικτός. Ορισμένες καταστάσεις και επιπλοκές, όπως η προεκλαμψία ή ο διαβήτης κύησης, μπορεί να κάνουν έναν φυσικό τοκετό δύσκολο ή πολύ επικίνδυνο.

• Εάν η εγκυμοσύνη σας διατρέχει υψηλό κίνδυνο, η πιθανότητα φυσικού τοκετού θα πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό σας. Ορισμένες γυναίκες μπορούν να γεννήσουν φυσικά, αλλά μόνο εάν παρακολουθούνται από γιατρό και παρακολουθούνται προσεκτικά για τυχόν επιπλοκές.

1. Απολαύστε όλα τα οφέλη του φυσικού τοκετού.Μάθετε τα πάντα θετικές πλευρέςφυσικός τοκετός - αυτό θα σας δώσει κίνητρο σε όλη τη διαδικασία. Ακολουθούν μερικοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να σας ελκύει ο φυσικός τοκετός:

   • Ο φυσικός τοκετός μπορεί να προστατεύσει εσάς και το μωρό σας από το άγχος και τις δυσάρεστες παρενέργειες από φάρμακα, χειρουργικές επεμβάσεις ή οποιαδήποτε σωματική επίδραση. Πολλές γυναίκες που έχουν γεννήσει φυσικά διαπιστώνουν ότι βίωσαν λιγότερο πόνο, άγχος και στρες κατά τη διάρκεια της διαδικασίας από ό,τι κατά τη διάρκεια ενός τοκετού με ιατρική βοήθεια.
   • Ο φυσικός τοκετός παρέχει μια πιο προσωπική εμπειρία της όλης διαδικασίας, εστιάζοντας στην ευημερία της μητέρας και του μωρού.
   • Επειδή θα έχετε πλήρη συνείδηση ​​κατά τη διάρκεια του τοκετού, θα θυμάστε κάθε στιγμή και θα μπορείτε να απολαύσετε τη διαδικασία.
   • Ο φυσικός τοκετός μειώνει τον κίνδυνο να χρειαστεί καισαρική τομή.
   • Οι γυναίκες που γεννούν φυσικά αναρρώνουν πιο γρήγορα μετά τον τοκετό.

2. Να είστε ενήμεροι για τους κινδύνους του φυσικού τοκετού.Παρά το γεγονός ότι για αιώνες οι γυναίκες γεννούν φυσικά και με απόλυτη ασφάλεια, εξακολουθεί να υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών με φυσικός τοκετόςπάντα είναι.

   • Ο φυσικός τοκετός μπορεί να είναι επικίνδυνος εάν υπάρχουν ορισμένες ιατρικές παθήσεις, ειδικά χωρίς την κατάλληλη ιατρική επίβλεψη και τη διαθεσιμότητα κατάλληλου ιατρικού εξοπλισμού εάν, για παράδειγμα, το μωρό βρίσκεται σε λάθος θέση.
   • Να θυμάστε ότι εάν προκύψουν δυσκολίες, είναι απολύτως φυσιολογικό να παρεκκλίνετε από το φυσικό σας σχέδιο τοκετού. Δεν υπάρχει ντροπή σε αυτό. Το κύριο πράγμα είναι να κάνετε ό,τι είναι καλύτερο για εσάς και το μωρό, και σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό μπορεί να σημαίνει ιατρική παρέμβαση κατά τη διαδικασία του τοκετού.

3. Θυμηθείτε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απαραίτητη η ιατρική παρέμβαση.Ακόμη και με προσεκτικό σχεδιασμό και την καλύτερη προγεννητική φροντίδα, δεν υπάρχει εγγύηση ότι δεν θα προκύψουν καταστάσεις κατά τη διάρκεια του τοκετού που απαιτούν ιατρική παρέμβαση. Για παράδειγμα, τέτοιες καταστάσεις θα μπορούσαν να είναι:

   • προδρομικός πλακούντας;
   • μόλυνση από έρπη ή HIV?
   • προηγούμενες γεννήσεις από καισαρική τομή;
   • η κατάσταση του παιδιού είναι ασυμβίβαστη με τον φυσικό τοκετό.
   • διέγερση του τοκετού για τη διατήρηση της υγείας της μητέρας ή του παιδιού.

Προετοιμασία για φυσικό τοκετό

1. Επιλέξτε έναν μαιευτήρα.Προτού προγραμματίσετε να κάνετε έναν φυσικό τοκετό, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη, όπως το πού και με ποιον θέλετε να γεννήσετε. Πιθανότατα θα χρειαστεί να βρείτε έναν OB/GYN και να κάνετε ρυθμίσεις για τον τοκετό. Οι νοσοκόμες-μαίες, οι περινατολόγοι και οι γενικοί ιατροί μπορούν επίσης να γεννήσουν - η μόνη διαφορά είναι στα προσόντα αυτών των ειδικών:

   • Ένας μαιευτήρας-γυναικολόγος μπορεί να γεννήσει ένα μωρό ή να κάνει χειρουργική επέμβαση εάν είναι απαραίτητο.
   • Οι νοσοκόμες-μαίες μπορούν να βοηθήσουν στον τοκετό, αλλά εάν εμφανιστούν επιπλοκές, πρέπει να καλέσουν έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο.
   • Οι περινατολόγοι συνήθως ειδικεύονται σε σύνθετες γεννήσεις, συμπεριλαμβανομένων των γεννήσεων για γυναίκες άνω των 35 ετών, γυναίκες με ΣΜΝ ή διαβήτη.
   • Οι γενικοί ιατροί και οι οικογενειακοί γιατροί είναι επίσης ικανοί να γεννήσουν μωρά, αλλά δεν είναι ειδικοί σε αυτόν τον τομέα και επομένως, σε περίπτωση επιπλοκών, θα πρέπει να καλέσουν μαιευτήρα-γυναικολόγο.

2. Μιλήστε με τον μαιευτήρα σας για να δείτε αν θέλετε αυτό το άτομο να σας βοηθήσει στη γέννησή σας.Όταν επιλέγετε έναν ειδικό για να σας βοηθήσει να γεννήσετε, φροντίστε να μιλήσετε με πιθανές υποψήφιες. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ποιος θα παρέχει αρκετή υποστήριξη και ποιον μπορείτε να εμπιστευτείτε. Μάθετε τη στάση του μαιευτήρα απέναντι στον φυσικό τοκετό· για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να ρωτήσετε:

   • «Τι γνώμη έχετε για τον φυσικό τοκετό;»
   • «Πόσες φυσικές γεννήσεις είχατε;»
   • «Θα με στηρίξεις αν αποφασίσω να γεννήσω φυσιολογικά;»

3. Ετοιμάστε ένα σχέδιο τοκετού . Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να είναι χρήσιμο να κάνετε ένα σχέδιο τοκετού. Θα πρέπει να εκφράζει τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας σχετικά με το πώς θέλετε να γεννήσετε το παιδί σας. Είναι χρήσιμο να συζητήσετε αυτό το σχέδιο με όσους θα είναι παρόντες και θα βοηθήσουν στη γέννα. Συζητήστε το σχέδιο γέννησής σας με το γιατρό, τη μαία ή τη ντούλα σας. Το σχέδιο τοκετού πρέπει να περιλαμβάνει τις ακόλουθες πληροφορίες:

   • που θελεις να γεννησεις?
   • ποιος θα σας βοηθήσει κατά τον τοκετό.
   • ποιος θα είναι το κύριο στήριγμα σας κατά τη διάρκεια του τοκετού;
   • ποιος θα μπορεί να είναι παρών κατά τον τοκετό (στα διάφορα στάδια του)
   • τι υποστήριξη και βοήθεια θα χρειαστείτε κατά τη διάρκεια του τοκετού.
   • ποια παυσίπονα θέλετε να χρησιμοποιήσετε.
   • τι να κάνετε με τον ομφάλιο λώρο και το αίμα του λώρου;
   • εάν το μωρό θα μείνει μαζί σας μετά τη γέννηση ή θα το φέρουν αργότερα.
   • ειδικές παραδόσεις που θα θέλατε να τηρήσετε.
   • ποιος θα πρέπει να σας πει αν κάτι πάει στραβά?
   • οποιαδήποτε άλλη επιθυμία στους γιατρούς και στους ανθρώπους που θα είναι μαζί σας.

4. Επιλέξτε έναν σύντροφο γέννησης.Πολλές γυναίκες το βρίσκουν πολύ πιο εύκολο να τηρήσουν μια δεδομένη διαδρομή όταν, σε δύσκολες στιγμές, όταν είναι έτοιμες να τα παρατήσουν, οι σύντροφοί τους που τοκετοί τους υπενθυμίζουν τους λόγους για τους οποίους επέλεξαν τον φυσικό τοκετό.

   • Εάν σκοπεύετε να γεννήσετε σε μαιευτήριο, μια επαγγελματίας μαία ή σύντροφος θα σας βοηθήσει να κάνετε έναν φυσικό τοκετό και να μην τα παρατήσετε την τελευταία στιγμή.
   • Το να έχετε σύντροφο τοκετού θα σας βοηθήσει επίσης να λάβετε την απαραίτητη ψυχική, ακόμη και σωματική υποστήριξη, ώστε να μπορείτε να αποκτήσετε το μωρό σας χωρίς ιατρική παρέμβαση.

5. Πείτε στον μαιευτήρα ή στο γιατρό σας τις επιθυμίες σας.Ενημερώστε τον μαιευτήρα ή τον γιατρό σας εκ των προτέρων ότι σκοπεύετε να κάνετε έναν κολπικό τοκετό, ώστε να έχουν χρόνο να προγραμματίσουν και να προετοιμαστούν. Ο γιατρός θα μπορεί επίσης να σας κάνει ερωτήσεις και να κανονίσει τα πάντα σύμφωνα με τις επιθυμίες σας.

   Παρακολουθήστε μαθήματα για να προετοιμαστείτε για φυσικό τοκετό.Σίγουρα τα μαθήματα προετοιμασίας για τον τοκετό και οι συζητήσεις με γυναίκες που έχουν γεννήσει φυσιολογικά ή βοηθούν άλλους να το κάνουν θα είναι πολύ χρήσιμα και εκπαιδευτικά για εσάς.

   • Συζητήστε τους φόβους, τις ανησυχίες και τις προσδοκίες σας με άλλες γυναίκες στην τάξη. Συχνά, μια απλή συζήτηση με κάποιον που το έχει βιώσει στο παρελθόν μπορεί να τους βοηθήσει να ηρεμήσουν. Αυτό θα σας βοηθήσει να μην ανησυχείτε για τον πόνο και την ασφάλεια της υγείας και να είστε αποφασισμένοι.

Τοκετός χωρίς παυσίπονα

1. Τεχνικές αναπνοής. Ασκήσεις αναπνοήςπιο συχνά χρησιμοποιείται για χαλάρωση και διαχείριση του πόνου κατά τη διάρκεια του φυσικού τοκετού. Μπορείτε να μάθετε αυτές τις τεχνικές αναπνοής σε ειδικά μαθήματα για να προετοιμαστείτε για τον τοκετό. Όταν επιλέγετε μαθήματα, προσπαθήστε να προτιμάτε μαθήματα που εστιάζουν ειδικά στις τεχνικές αναπνοής.

   Τεχνικές οπτικοποίησης.Βρείτε ένα αντικείμενο ή μια εικόνα και επικεντρωθείτε σε αυτό για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να μην σκεφτείτε τον πόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού. Μπορείτε να φέρετε μαζί σας την αγαπημένη σας φωτογραφία και να την κοιτάξετε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Επιλέξτε μια εικόνα που σας ηρεμεί. Για παράδειγμα, αυτή θα μπορούσε να είναι μια φωτογραφία ενός ηλιοβασιλέματος. Μπορείτε επίσης να κλείσετε τα μάτια σας και να φανταστείτε κάτι ευχάριστο. Για παράδειγμα, μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας να κάθεται σε μια παραλία ή να στέκεται στην κορυφή ενός βουνού.

   Θέσεις και κινήσεις.Ακούστε το σώμα σας και αλλάξτε τη θέση σας κατά τη διάρκεια του τοκετού για να το κάνετε πιο άνετο για εσάς. Αν νιώθεις ότι είναι καλύτερο να περπατάς, να κάθεσαι, να ξαπλώνεις ή να ακουμπάς σε κάποιον, τότε μην ντρέπεσαι και κάνε ό,τι θέλεις.

Ο προγραμματισμός εγκυμοσύνης δεν είναι μια κενή φράση, αλλά μια ολόκληρη ομάδα γεγονότων που πρέπει να υποστούν οι γονείς που θέλουν να γεννήσουν στο μέλλον υγιές παιδί. Αποτελείται από πολλές διαδικασίες που πραγματοποιούνται για την εξέταση της υγείας ενός παντρεμένου ζευγαριού, του σωστού τρόπου ζωής και της σωστής διατροφής τους.

Πρώτα απ 'όλα, ο προγραμματισμός εγκυμοσύνης στοχεύει στον εντοπισμό και στη συνέχεια στην εξάλειψη όλων των πιθανών κινδύνων για το παιδί.

Πώς να προετοιμαστείτε σωστά για την εγκυμοσύνη; Ποιους γιατρούς πρέπει να επισκεφτείτε; Ποιες λοιμώξεις πρέπει να αντιμετωπιστούν πρώτα; Σχετικά με αυτό και πολλά άλλα στο σημερινό μας άρθρο.

Πότε να ξεκινήσετε την προετοιμασία;

Είναι καλύτερο εάν οι μελλοντικοί γονείς αρχίσουν να προετοιμάζονται για την επερχόμενη εγκυμοσύνη ένα χρόνο πριν από τη σύλληψη. Φυσικά, δεν έχουν όλα τα ζευγάρια τόσο πολύ χρόνο για αυτό, κάτι που οφείλεται στη μεγάλη επιθυμία να αποκτήσουν ένα μωρό το συντομότερο δυνατό.

Γι' αυτό η προετοιμασία θα πρέπει να ξεκινήσει τουλάχιστον 3 μήνες πριν το ζευγάρι προγραμματίσει να συλλάβει παιδί. Αυτή η περίοδος είναι αρκετά ικανή να προστατεύσει το μωρό από πιθανούς κινδύνους.

Από πού να αρχίσω?

Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με ψυχολογική προετοιμασία: οι μελλοντικοί γονείς πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι ένα παιδί είναι ένα υπεύθυνο βήμα και είναι εξαιρετικά σημαντικό να κατανοήσουμε πραγματικά τη σημασία του.

Εάν η οικογένειά τους έχει ήδη παιδιά, τότε είναι απαραίτητο να προετοιμαστούν τα παιδιά για τον ερχομό ενός αδερφού ή μιας αδελφής και επίσης να καθοριστεί ποιος μπορεί να βοηθήσει τους γονείς στην ανατροφή του αγέννητου παιδιού.

Κατάλληλη διατροφή

Είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να επιλέξετε σωστή λειτουργίαΗ διατροφή είναι η βάση για τη γέννηση ενός υγιούς παιδιού.

1. Ένα παντρεμένο ζευγάρι χρειάζεται να τρώει πολλά λαχανικά και φρούτα, να στηρίζεται σε πιάτα με ψάρι και κρέας, να καταναλώνει τυρί κότατζ και γαλακτοκομικά προϊόντα.
2. Μια γυναίκα πρέπει να τρώει γλυκά και αρτοσκευάσματα όσο το δυνατόν λιγότερο για να μην πάρει υπερβολικό βάρος πριν την εγκυμοσύνη. Εάν θέλετε πραγματικά κάτι γλυκό, μπορείτε να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη με φρουκτόζη ή μέλι. Η παρουσία αλατιού στα τρόφιμα πρέπει επίσης να είναι περιορισμένη.
3. Δεν πρέπει να πίνετε τσάι ή καφέ, αλλά να πίνετε πολλούς χυμούς και ποτά φρούτων ή να πίνετε εμφιαλωμένο νερό πηγής.

1. Η διατροφή της μέλλουσας μητέρας πρέπει να βασίζεται σε φυσικά προϊόντα, το οποίο πρέπει να καταναλώνεται σιγά σιγά, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υπερκαταναλώνετε – όπως και να πεινάτε.

ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Για να διατηρείται σε φόρμα, μια γυναίκα πρέπει να αθλείται. Η εκτέλεση κάποιων ασκήσεων καθημερινά βοηθά τη μέλλουσα μητέρα να κουβαλήσει το μωρό χωρίς προβλήματα, να γεννήσει με ασφάλεια και να πάρει το επιθυμητό σχήμα το συντομότερο δυνατό.

Επιπλέον, μέτρια ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗβοηθά στην καταπολέμηση κιρσοίφλέβες, αποτρέπει το σχηματισμό ραγάδων και δακρύων, δυναμώνει τους μύες και φροντίζει την κατάσταση των γοφών και της λεκάνης.

Λήψη βιταμινών

Πόσο καλό θα ήταν αν μια γυναίκα λάμβανε όλες τις σημαντικές για την υγεία βιταμίνες ενώ τρώει φαγητό! Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι ότι στο στάδιο της προετοιμασίας πρέπει απαραίτητα να παίρνει βιταμίνες από το «κουτί».

Εξάλλου, το σώμα της μέλλουσας μητέρας, κατά κανόνα, εξαντλείται από κάθε είδους δίαιτες και η υγεία της επιδεινώνεται λόγω του καπνίσματος και του περιβάλλοντος.

Τι πρέπει να ξέρετε;

Όταν επιλέγετε βιταμίνες, δεν πρέπει να συμβουλευτείτε τους φίλους ή τους γείτονές σας σχετικά με αυτό. Τα φάρμακα και τα διάφορα συμπληρώματα διατροφής επίσης δεν είναι η καλύτερη επιλογήγια γυναίκες που προγραμματίζουν σύντομα εγκυμοσύνη. Και η χρήση τους είναι δυνατή μόνο όταν κάποιος γυναικολόγος ή θεραπευτής επιμένει σε αυτό.

Εξαίρεση μπορεί να είναι το φολικό οξύ - συνιστάται σε όλες τις μέλλουσες μητέρες να το λαμβάνουν, καθώς μειώνει τον κίνδυνο πιθανών ελαττωμάτων στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού. Κατά κανόνα, το οξύ καταναλώνεται ως συμπλήρωμα στο σύμπλεγμα βιταμινών που συνιστά ο γιατρός μιας γυναίκας.

Ποιους γιατρούς πρέπει να δω;

Γυναικολόγος

Πρώτα απ 'όλα, μια γυναίκα πρέπει να επισκεφτεί έναν γυναικολόγο. Αυτό είναι απαραίτητο για να μπορεί να προσδιορίσει την παρουσία πιθανών γυναικολογικών παθήσεων, να καθορίσει τη σταθερότητα του κύκλου και να λάβει επιχρίσματα για κολπική μικροχλωρίδα και λοιμώξεις.

Θεραπευτής

Ένα ραντεβού με έναν θεραπευτή είναι απαραίτητο για μια εις βάθος εξέταση και των δύο γονέων. Αυτός ο γιατρός καθορίζει πώς μπορεί να διορθωθεί η υγεία τους και τι θα απαιτήσει αυτό: απαραίτητη θεραπεία, συστάσεις για διατροφή και σωματική δραστηριότητα.

Εάν προκύψει τέτοια ανάγκη, ο θεραπευτής στέλνει τους μελλοντικούς γονείς (και τη μητέρα πρώτα από όλα) σε ειδικούς γιατρούς.

Ενδοκρινολόγος

Χωρίς την εξέτασή του, η προετοιμασία για τον τοκετό επίσης δεν μπορεί να θεωρηθεί ολοκληρωμένη. Θα συνταγογραφήσει ορμονικές εξετάσεις για τη γυναίκα, δείχνοντας ακριβώς πώς θα γεννηθεί ένα υγιές παιδί.

Οδοντίατρος

Δεδομένου ότι το μωρό «παίρνει» πολύ ασβέστιο από τη μητέρα, με αποτέλεσμα τα δόντια να αρχίσουν να φθείρονται, η επίσκεψη στον οδοντίατρο γίνεται υποχρεωτική διαδικασία κατά την προετοιμασία για εγκυμοσύνη. Άλλωστε, η τερηδόνα δεν είναι τόσο αισθητικό πρόβλημα όσο μολυσματικό.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα μετάδοσης αυτής της λοίμωξης στο παιδί.

Αναλύσεις που απαιτούνται για τον προγραμματισμό

Κατά τη διάρκεια της περιόδου προγραμματισμού, σε μια γυναίκα συνταγογραφούνται συνήθως οι ακόλουθοι τύποι μελετών:

• UAC και OAM.
• δοκιμή ομάδας αίματος?
• απόξεση από τον τράχηλο και την κυτταρολογία του.
• τρεις τύποι υπερήχων?
• εξετάσεις για HIV, σύφιλη, γονόκοκκους κ.λπ.
• Escherichia coli, σταφυλόκοκκος;
• τεστ πήξης του αίματος.

Ο γιατρός συνταγογραφεί άλλες εξετάσεις εάν:

1. Η γυναίκα είχε ήδη μια αποβολή ή είχε βιώσει μια παγωμένη εγκυμοσύνη.
2. Η μέλλουσα μητέρα πήρε αντιβιοτικά.
3. Έκανε ήδη έκτρωση.
4. Οι πιο στενοί συγγενείς του ζευγαριού πάσχουν από γενετικές διαταραχές.

Για τι πρέπει να είναι προετοιμασμένος ένας μελλοντικός πατέρας;

Πώς να γεννήσετε ένα υγιές μωρό; Είναι σημαντικό όχι μόνο για τη μητέρα, αλλά και για τον πατέρα να προετοιμαστεί για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Πρέπει να ακολουθήσει έναν κανονικό τρόπο ζωής, να αποβάλει το αλκοόλ και το τσιγάρο από τη διατροφή του, να τρώει καλά και να κοιμάται αρκετά.

Επιπλέον, ο μελλοντικός μπαμπάς πρέπει να υποβληθεί σε ιατρική εξέταση, κατά την οποία θα κάνει σπερμογράφημα, θα εξεταστεί για την παρουσία κληρονομικών ασθενειών και πιθανών λοιμώξεων και θα ανακαλύψει επίσης τον τύπο αίματος και τον παράγοντα Rh.

Πιθανές λοιμώξεις: ποιες είναι αυτές;

Οι λοιμώξεις που επηρεάζουν τους μελλοντικούς γονείς συνήθως λειτουργούν σε μια κρυφή «λειτουργία». Ωστόσο, είναι αυτοί που στη συνέχεια γίνονται η αιτία της πιθανής εμφάνισης συγγενών παραμορφώσεων στο μωρό.

Φυσικά, κάθε μικροοργανισμός που βρίσκεται στο αίμα των μελλοντικών γονέων δεν προκαλεί ανώμαλη ανάπτυξη του παιδιού τους. Ωστόσο, κανείς δεν θέλει να διακινδυνεύσει την υγεία του εμβρύου, επομένως, πριν από τη σύλληψη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να προστατεύσετε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν περισσότερο από κάθε είδους λοιμώξεις.

Πώς μπορεί να μεταδοθεί η μόλυνση στο αγέννητο μωρό;

Μεταδίδεται με δύο τρόπους:

• με αίμα απευθείας μέσω του πλακούντα.
• μέσω μολυσμένου γεννητικού συστήματος.

Γρίπη

Πολύ συχνά, οι γυναίκες δεν δίνουν ιδιαίτερη σημασία στο γεγονός ότι μπορεί να νοσήσουν από γρίπη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, ο κίνδυνος δεν είναι τόσο ο ιός όσο οι επιπλοκές του, που εκφράζονται με το φορτίο στα νεφρά και τις διαταραχές στο ανοσοποιητικό σύστημα. Όλα αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή ή πρόωρο τοκετό.

Ας πούμε περισσότερα: είναι μετά τη γρίπη που μια γυναίκα, ειδικά μια έγκυος, γίνεται «αντικείμενο προσοχής» για πνευμονιόκοκκους ή σταφυλόκοκκους. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να μην το χάσετε αυτό και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα με όλους τους διαθέσιμους τρόπους.

Ερυθρά

Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη μολυσματική ασθένεια, στην οποία είναι αρκετά εύκολο να μολυνθείτε την 5η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, αλλά εξαιρετικά ανεπιθύμητο. Είναι αυτή η περίοδος που γίνεται ο ακρογωνιαίος λίθος σε σχέση με την ανάπτυξη του μελλοντικού παιδιού, γιατί η ερυθρά είναι μη αναστρέψιμες συνέπειες που οδηγούν σε έκτρωση και θάνατο του παιδιού.

Αλλά εάν η μέλλουσα μητέρα έχει ήδη νοσήσει από ερυθρά ή έχει εμβολιαστεί κάποια στιγμή, μπορεί να μην ανησυχεί για την υγεία του μωρού, καθώς έχει ισχυρή ανοσία στην ασθένεια.

Για άλλες γυναίκες, για την πρόληψη της ερυθράς, θα ήταν καλύτερο να εμβολιαστούν κατά της ερυθράς δύο έως τρεις μήνες πριν σχεδιάσουν να μείνουν έγκυες και στη συνέχεια να παρακολουθήσουν τη διαδικασία ανάπτυξης ανοσίας κάνοντας τεστ κατά τη διάρκεια της ίδιας της εγκυμοσύνης.

Κυτομεγαλοϊός

Είναι επίσης εξαιρετικά επικίνδυνο για ένα νεογέννητο και το χειρότερο είναι εάν μια γυναίκα μολυνθεί από αυτό μέσω επαφής με ένα άρρωστο άτομο.

Εάν αυτό συμβεί στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, η μόλυνση θα απειλήσει την αποβολή ή την εμφάνιση διαφόρων ανωμαλιών στο έμβρυο. Ο κυτταρομεγαλοϊός, ο οποίος «προσκολλάται» σε μια γυναίκα αργότερα, μπορεί να προκαλέσει τον τοκετό μπροστά από το πρόγραμμαή εμφάνιση της συγγενούς του μορφής σε βρέφος.

Η καλύτερη πρόληψη κατά της μόλυνσης πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να μην έχετε καμία επαφή με άτομα που έχουν αυτή τη μόλυνση στο οξύ στάδιο.

Τοξοπλάσμωση

Μια λοίμωξη που αποτελεί σοβαρή απειλή για την υγεία της μητέρας και του παιδιού της. Κατά κανόνα, η μόλυνση εμφανίζεται αφού μια γυναίκα αγκαλιάζει ένα χαριτωμένο γατάκι με τοξοπλάσμωση. Ωστόσο, εάν είχε προηγουμένως αυτή τη μόλυνση, η ανοσία σε αυτήν παραμένει στο σώμα της για το υπόλοιπο της ζωής της.

Για όλες τις άλλες μητέρες, ο κίνδυνος μεγαλώνει μαζί με το χρονοδιάγραμμα, και αν στο πρώτο τρίμηνο η μόλυνση δεν είναι επικίνδυνη, τότε:

• Στη δεύτερη, το παιδί έχει πιθανότητα να αποκτήσει συγγενή τοξοπλάσμωση (20%), επηρεάζοντας τα μάτια και το κεντρικό νευρικό σύστημα.
• στο τρίτο τρίμηνο, ο κίνδυνος μόλυνσης αυξάνεται στο 60% των περιπτώσεων και η λοίμωξη μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση, νοητική υστέρηση και ακόμη και επιληψία.

Ερπης

Η πιθανότητα προσβολής από έρπητα είναι αρκετά χαμηλή και η έξαρσή του αξίζει σοβαρής προσοχής εάν συμβεί στην 32η εβδομάδα κύησης.

Άλλες λοιμώξεις

Αυτές μπορεί να είναι τσίχλα, μυκοπλάσμωση, χλαμύδια και άλλες λοιμώξεις, οι οποίες σε σοβαρή μορφή αυξάνουν τον κίνδυνο αποβολής και θνησιγένειας.

Μόνο η έγκαιρη διάγνωση και η κατάλληλη θεραπεία θα βοηθήσουν όχι μόνο να τα σβήσουν στο μπουμπούκι, αλλά και να το κάνουν εκ των προτέρων - ακόμη και πριν η γυναίκα μείνει έγκυος.

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες μετά τα 35;

Ο καθυστερημένος τοκετός, που συμβαίνει μεταξύ 35 και 45 ετών, είναι μια σειρά από δυσκολίες που συνοδεύουν τις γυναίκες από τη στιγμή της σύλληψης. Σε αυτή την ηλικία, οι γυναίκες συχνά δυσκολεύονται να μείνουν έγκυες και να γεννήσουν ένα υγιές παιδί, ειδικά αν έχουν υποστεί στο παρελθόν μια σειρά από μεταδοτικές ασθένειεςή έκανε εκτρώσεις.

Η ηλικία από 35 έως 40 ετών συχνά συνοδεύεται από μείωση του επιπέδου της πήξης του αίματος, που είναι πιο επικίνδυνο κατά τον δύσκολο τοκετό ή, αντίθετα, από τη δημιουργία θρόμβων αίματος. Επιπλέον, τα μωρά σε γυναίκες άνω των 35 ετών γεννιούνται συχνά με χαμηλό βάρος γέννησης.

Πώς να προστατέψετε το μωρό σας και τον εαυτό σας;

Εάν μια γυναίκα αποφασίσει να μείνει έγκυος μετά τα 35 της χρόνια, πρέπει να γνωρίζει ότι το να διατηρείται σε καλή φυσική κατάσταση και να φροντίζει την υγεία της είναι το κύριο κλειδί της επιτυχίας στον τομέα της τεκνοποίησης.

Η καλύτερη λύση θα ήταν να παρακολουθήσετε προπαρασκευαστικά μαθήματα, τα οποία θα πρέπει να παρακολουθήσουν και οι δύο μελλοντικοί γονείς ταυτόχρονα. Αξίζει επίσης να βρείτε έναν καλό ειδικό εκ των προτέρων που θα καθοδηγήσει τη γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε εάν ξαφνικά αρχίσει να αποτρέπει τη γυναίκα από την εγκυμοσύνη: το άγχος που σχετίζεται με τον καθυστερημένο τοκετό είναι φυσικό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο τοκετός μετά τα 35 απαγορεύεται από το νόμο ή την ιατρική.

Εξέταση ζευγαριών σε κίνδυνο

Οποιαδήποτε ασθένεια, είτε βρίσκεται σε ενεργό στάδιο είτε εμφανίζεται λανθάνουσα, μπορεί να βλάψει τόσο το μωρό όσο και τη μητέρα του. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό όχι μόνο να προσδιοριστεί η παρουσία του, αλλά και να αντιμετωπιστεί εκ των προτέρων, πριν από την εγκυμοσύνη.

Σε περίπτωση που οι μελλοντικοί γονείς έχουν ξεκάθαρο πρόβλημα με τη σύλληψη ή η γυναίκα είχε ήδη ανεπιτυχείς εγκυμοσύνες που οδήγησαν σε αποβολές ή γέννηση άρρωστου παιδιού, το ζευγάρι πρέπει να υποβληθεί σε ενδελεχή εξέταση από γιατρούς.

Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε εξετάσεις, ραντεβού με γενετιστή και υπερηχογραφικές εξετάσεις σε διαφορετικές περιόδους.

Εάν ένας γιατρός που παρατηρεί ένα ζευγάρι υποψιάζεται την παρουσία χρωμοσωμικών ανωμαλιών στο σώμα της μητέρας, οι οποίες συχνά επηρεάζουν γυναίκες μετά τα 35, μπορεί να προτείνει στους μελλοντικούς γονείς να υποβληθούν σε βιοψία χοριακής λάχνης. Αυτή η εξέταση αποκλείει μια σειρά από σοβαρές ασθένειες και ορισμένες σοβαρές διαταραχές στην ανάπτυξη του μωρού.

Σε ποιες περιπτώσεις απαιτείται η βοήθεια γενετικού ειδικού;

Η διαβούλευση με έναν γενετιστή είναι απαραίτητη εάν:

• η παρουσία κληρονομικής ασθένειας στους μελλοντικούς γονείς.
• το ζευγάρι έχει ένα παιδί που έχει ήδη αναπτύξει την ασθένεια.
• η μέλλουσα μητέρα είναι άνω των 35 ετών.
• η σύζυγος είχε οξεία λοίμωξη του αναπνευστικού ή έπαιρνε φάρμακα στα αρχικά στάδια.
• Οι μελλοντικοί γονείς είναι στενοί συγγενείς μεταξύ τους.
• Οι εγκυμοσύνες που μια γυναίκα είχε οδηγήσει σε αποβολή ή θνησιγένεια.

7 κανόνες για έναν υγιεινό τρόπο ζωής (πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης)

Χωρίς άγχος

Οι μελλοντικοί γονείς πρέπει να αποφεύγουν οποιαδήποτε στρεσογόνες καταστάσεις, υπερκόπωση στη δουλειά και στο σπίτι, κρυολογήματα και ιώσεις. Είναι καλύτερο να εξαλείψετε τη συνήθεια να πίνετε αλκοόλ ή να καπνίζετε τσιγάρα.

Μέτριο άθλημα

Πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα είναι χρήσιμο για μια γυναίκα να στραφεί σε μέτρια σωματική δραστηριότητα για να διατηρείται σε καλή φόρμα. Δεν πρέπει να τα αφαιρέσετε εντελώς, γιατί τα αθλήματα χαμηλής έντασης είναι εξαιρετικά ωφέλιμα για την υγεία και την ευεξία.

Κολύμπι

Είναι υπέροχο αν οι μελλοντικοί γονείς αγαπούν να κολυμπούν και αποφασίσουν να εγγραφούν στην πισίνα! Το κολύμπι έχει ευεργετική επίδραση στη γενική υγεία και δυναμώνει τους μυς.

Οι γυναίκες που ανήκουν στην ομάδα «μετά τα 40» δεν πρέπει να παραμελούν αυτό το άθλημα και να πηγαίνουν οπωσδήποτε σε ομάδες αερόμπικ στο νερό, αλλά είναι καλύτερα να μην κολυμπούν σε ποτάμια ή λίμνες, καθώς αυτό αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης. .

Χωρίς επιπλέον φορτία

Απαγορεύεται στις έγκυες γυναίκες να εργάζονται τη νύχτα και να σηκώνουν βαριά αντικείμενα. Επίσης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τον αστράγαλο ραπτομηχανέςή να ταξιδεύετε με ποδήλατο, να κάνετε ξαφνικές κινήσεις και να έρθετε σε επαφή με επικίνδυνες ουσίες.

Καθημερινό καθεστώς

Μια έγκυος πρέπει να περπατά πολύ, κορεσίζοντας τους πνεύμονές της με οξυγόνο, για να γεννήσει στη συνέχεια ένα υγιές παιδί. Ταυτόχρονα, υποτίθεται ότι κοιμάται τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα και πηγαίνει για ύπνο το αργότερο στις 11 το βράδυ.

Το καλύτερο είναι το κρεβάτι να είναι εκεί που κοιμάται μέλλουσα μαμάΘα είναι άνετο, αλλά όχι πολύ μαλακό. Οι γιατροί πιστεύουν ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να κοιμάται ανάσκελα ή δεξιά.

Φύλο

Η σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν απαγορεύεται, αλλά είναι προτιμότερο να την αφήσετε για μια πιο ευνοϊκή περίοδο: μετά το 1ο τρίμηνο, εάν η γυναίκα είχε προηγουμένως υποστεί αποβολές ή έχει μείνει έγκυος για πρώτη φορά.

Επίσης, είναι καλύτερο να μην κάνουν σεξ τους τελευταίους 2 μήνες για γυναίκες που δεν έχουν γεννήσει για πρώτη φορά, αλλά το είχαν κάνει χειρουργικά στο παρελθόν.

Τέλος, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να ξεκουράζεστε άφθονα, να τρώτε καλά και να εξεταστείτε από γιατρό για να γεννήσετε ένα δυνατό μωρό και να γίνετε ένας πραγματικά ευτυχισμένος γονιός!

Μπορεί σε πολλούς να φαίνεται ότι ο προγραμματισμός μιας εγκυμοσύνης δεν είναι υποχρεωτικός για ένα ζευγάρι, αφού κατά την κατανόησή τους, η σύλληψη είναι μια φυσική διαδικασία που δεν απαιτεί πρόσθετη προετοιμασία. Ωστόσο, στην πράξη όλα είναι λίγο διαφορετικά.

Η γέννηση παιδιών σε μια οικογένεια είναι ένα εξαιρετικά υπεύθυνο βήμα, ειδικά όταν πρόκειται για πρωτότοκο. Πριν γεννηθεί το μωρό, οι γονείς έχουν μόνο μια επιφανειακή ιδέα για το πόση προσοχή και φροντίδα χρειάζεται το παιδί. Σε αυτή την περίπτωση, το ζευγάρι αρχίζει να φέρει την ευθύνη για τον απόγονο ακόμη και πριν από τη γέννησή του, ξεκινώντας από τη στιγμή της σύλληψης.

Σχεδιασμός εγκυμοσύνης:

1. Στάδια προγραμματισμού εγκυμοσύνης.

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να προγραμματίζετε την εγκυμοσύνη σας;

Δυστυχώς, η αδυσώπητη πρόοδος έχει και αυτή τη δική της αντιθετη πλευρα, που επηρεάζει αρνητικά την υγεία και την αναπαραγωγική λειτουργία των ανθρώπων. Μεταξύ των βασικών παραγόντων που επιδρούν αρνητικά στην αναπαραγωγή είναι: η υποβάθμιση του περιβάλλοντος, η μειωμένη ποιότητα των τροφίμων, ο γρήγορος ρυθμός ζωής κ.λπ. Σε τέτοιες συνθήκες, η πιθανότητα σύλληψης και γέννησης ενός υγιούς παιδιού μειώνεται σημαντικά.

Θα πρέπει επίσης να προσθέσουμε στους αρνητικούς παράγοντες ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα της γυναίκας υπόκειται σε διάφορα στρες, το ανοσοποιητικό, το ενδοκρινικό και το νευρικό της σύστημα υποφέρει και ζωτικά όργανα όπως η καρδιά, τα νεφρά, το συκώτι κ.λπ. λειτουργούν με αυξημένο ρυθμό. Έτσι, η διαδικασία γέννησης ενός εμβρύου σε σύγχρονες συνθήκες γίνεται μια πραγματική δοκιμασία τόσο για τη μέλλουσα μητέρα όσο και για το μωρό της.

Είναι, φυσικά, αδύνατο να εξαλειφθούν εντελώς οι αρνητικοί εξωτερικοί παράγοντες ή να ανακουφιστεί ο οργανισμός από το στρες στο οποίο εκτίθεται κατά τη διάρκεια της κύησης. Ωστόσο, με τη βοήθεια του προγραμματισμού εγκυμοσύνης, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε όλους τους κινδύνους για να διατηρήσετε την υγεία της μητέρας και να διασφαλίσετε την υγεία του μωρού της.

Στάδια προγραμματισμού εγκυμοσύνης

Πρώτο στάδιο

Αρχικά, είναι απαραίτητο να προετοιμαστούμε ψυχολογικά για τη γέννηση ενός παιδιού. Η απόφαση για ένα παιδί στην οικογένεια πρέπει κυριολεκτικά να ωριμάσει. Είναι σημαντικό μια τέτοια απόφαση να είναι αμοιβαία. Δεν πρέπει να επιμείνετε εάν ένας από τους συνεργάτες δεν είναι ακόμη έτοιμος για ένα τόσο σοβαρό βήμα.

Δεύτερη φάση

Εάν το ζευγάρι αποφασίσει παρόλα αυτά να κάνει παιδί, ξεκινά το δεύτερο στάδιο, το οποίο περιλαμβάνει την προετοιμασία του σώματος της μητέρας και του πατέρα για σύλληψη. Αυτό το στάδιο περιλαμβάνει μια αρχική διαβούλευση με ειδικούς και γιατρούς που θα βοηθήσουν στην αξιολόγηση της υγείας των μελλοντικών γονέων και της ετοιμότητάς τους για τη γέννηση ενός μωρού. Συχνά μια τέτοια διαβούλευση συνοδεύεται από μια σειρά ιατρικών εξετάσεων. Τέτοιες μελέτες στοχεύουν στον εντοπισμό παραγόντων κινδύνου και στην εξάλειψή τους.

Τρίτο στάδιο

Στο τρίτο στάδιο, οι μελλοντικοί γονείς πρέπει να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες. Αυτό ισχύει τόσο για γυναίκες όσο και για άνδρες. Είναι απαραίτητο να περιορίσετε την κατανάλωση αλκοόλ και να σταματήσετε εντελώς το κάπνισμα. Οι ειδικοί συνιστούν τη διακοπή του καπνίσματος αρκετούς μήνες πριν από την προγραμματισμένη σύλληψη, έτσι ώστε το σώμα να έχει χρόνο να αντιμετωπίσει το άγχος που συνοδεύει τη διακοπή του τσιγάρου και η νικοτίνη και άλλα επιβλαβή προϊόντα καπνού να φύγουν εντελώς από το σώμα.

Τέταρτο στάδιο

Το τέταρτο στάδιο προετοιμασίας για εγκυμοσύνη περιλαμβάνει ειδική δίαιτα. Είναι σημαντικό τα προϊόντα που καταλήγουν στο τραπέζι των μελλοντικών γονιών να είναι υψηλής ποιότητας. Ταυτόχρονα, αξίζει να περιοριστεί αυστηρά η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού, γεγονός που ασκεί πρόσθετη πίεση στα ζωτικά συστήματα του σώματος. Αυτή η δίαιτα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ποικίλη. Δεν μπορείτε να αρνηθείτε στον εαυτό σας την κατανάλωση τροφών που είναι πηγές βιταμινών και μικροστοιχείων, καθώς και κρέας και θαλασσινά. Εάν συνιστάται από γιατρό, η δίαιτα μπορεί να ενισχυθεί με ένα ειδικό σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων.

Η σύγχρονη κοινωνία υπόκειται στην τάση του καθυστερημένου οικογενειακού προγραμματισμού. Όλο και περισσότερο, οι οικογένειες αποφασίζουν να αποκτήσουν μωρό όταν οι γονείς συμπληρώσουν την ηλικία των 30+. Και αν για έναν άνδρα ο παράγοντας ηλικία είναι λιγότερο σημαντικός, τότε για τις γυναίκες είναι καθοριστικός σε θέματα προετοιμασίας για εγκυμοσύνη και τοκετό.

Μια γυναίκα που αποφασίζει να γίνει μητέρα μετά τα 35 της χρόνια, εκτός από την τυπική διαδικασία διαβούλευσης με τους γιατρούς, πρέπει να υποβληθεί σε ειδική γενετική εξέταση. Το όλο θέμα είναι ότι όψιμη εγκυμοσύνηκαι ο τοκετός αυξάνουν τον κίνδυνο πιθανών γενετικών ασθενειών στο μωρό.

Επιπλέον, οι πόροι του σώματος μιας γυναίκας 25 και 35 ετών έχουν σημαντική διαφορά. Οι ηλικιωμένες μητέρες είναι πιο συχνά επιρρεπείς σε διάφορες επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι οποίες μπορεί να επηρεάσουν τόσο την κατάσταση της μητέρας όσο και του εμβρύου.

Σχεδιασμός εγκυμοσύνης: βίντεο

Καλή μέρα, Αγαπητοί φίλοι και φίλες! Πολλές γυναίκες γεννούν πλέον μετά από 30 χρόνια. Και δεν είμαι εξαίρεση. Πολλοί λένε ότι είναι καλύτερο να γεννήσεις πριν από την ηλικία των 28 ετών, αλλά δεν συμφωνώ με αυτό.

Και σήμερα θα προσπαθήσω να εξηγήσω γιατί. Θα σας πω για τα οφέλη της απόκτησης παιδιού μετά από αυτή την ηλικία και για την προκαταρκτική προετοιμασία για μια ευτυχισμένη στιγμή.
Γενικά, σας προτείνω να μελετήσετε καλύτερα το θέμα: πώς να γεννήσετε ένα υγιές παιδί μετά τα 30 και να μην βασανίζετε την ψυχή σας με αμφιβολίες.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι γυναίκες γεννούν μετά τα 30. Αυτή είναι η επιθυμία να χτίσετε πρώτα μια καριέρα και η επιθυμία να αποκτήσετε ανεξαρτησία και να βρείτε την αδελφή ψυχή σας και να ζήσετε για τον εαυτό σας.

Οι δυνατότητες της σύγχρονης ιατρικής καθιστούν δυνατή την εγκυμοσύνη και την γέννηση ενός υγιούς και δυνατού μωρού όχι μόνο στα 20 χρόνια.

Ας μάθουμε για τα οφέλη της εγκυμοσύνης και τους πιθανούς κινδύνους. Η γέννηση του πρώτου σας μωρού μετά τα 30 είναι μια επιθυμητή και συχνά σκληρή ευτυχία.

Και, παρά τις δυσκολίες, καθώς και τα κακά σχόλια άλλων, μια τέτοια εγκυμοσύνη έχει πολλά πλεονεκτήματα:

1. Μια σοβαρή και συνειδητή προσέγγιση της μητρότητας.
2. Μια γυναίκα ξέρει τι θέλει, έχει επιτύχει μια συγκεκριμένη κοινωνική θέση και βασίζεται μόνο στις δικές της δυνάμεις.
3. Ο καθυστερημένος τοκετός προάγει την αναζωογόνηση του σώματος και φέρνει μια νέα εισροή δύναμης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παράγονται οιστρογόνα, τα οποία έχουν θετική επίδραση στην υγεία.
4. Σε μεγαλύτερη ηλικία, οι γυναίκες συμπεριφέρονται πιο προετοιμασμένες κατά τον τοκετό και είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από επιλόχειο κατάθλιψη.

Υπάρχουν επίσης ορισμένα μειονεκτήματα στον τοκετό μετά τα 30:

1. Η παρουσία χρόνιων ασθενειών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά.
2. Οίδημα και ιστώσεις εμφανίζονται συχνότερα.
3. Υπάρχει κίνδυνος πρόωρου τοκετού και επιπλοκών μετά την εγκυμοσύνη.
4. Μετά τα 30, το δέρμα δεν είναι τόσο ελαστικό και το κανάλι γέννησης αποκλίνει χειρότερα.

Γιατί είναι σημαντικό να προγραμματίσετε την εγκυμοσύνη σας;

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την αναπαραγωγική ικανότητα μιας γυναίκας. Από τα κυριότερα, αξίζει να σημειωθεί ο γρήγορος ρυθμός ζωής, το κακό περιβάλλον και η υποβάθμιση της ποιότητας των τροφίμων.
Το αρνητικό είναι ότι το σώμα υπόκειται σε έντονο στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η καρδιά, το συκώτι και τα νεφρά λειτουργούν σε αυξημένη λειτουργία. Το φορτίο πέφτει στο ενδοκρινικό, νευρικό και ανοσοποιητικό σύστημα.
Δεν θα είναι δυνατό να αφαιρεθούν όλοι οι αρνητικοί παράγοντες και το άγχος.

Αλλά με τη βοήθεια του κατάλληλου σχεδιασμού, κάθε κίνδυνος μπορεί να ελαχιστοποιηθεί.

Κύρια στάδια προγραμματισμού εγκυμοσύνης

Ο προγραμματισμός μιας εγκυμοσύνης περιλαμβάνει πολλά σημαντικά βήματα.

Εάν ενδιαφέρεστε για την υγεία σας, θα πρέπει να γνωρίζετε για αυτά:

• Πρώτα από όλα, εξετάστε έναν γυναικολόγο, κάντε εξετάσεις και κάντε υπερηχογράφημα. Βάλτε σε τάξη την υγεία σας. Είναι απαραίτητο να ελεγχθεί για διάφορους τύπους λοιμώξεων και να αντιμετωπιστεί. Αυτό πρέπει να γίνει και για τους πατέρες.
• Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με την όραση και τα δόντια, επομένως ακόμη και πριν από τη σύλληψη, να εξεταστείτε από οδοντίατρο και οφθαλμίατρο.
• μην ξεχνάτε τις βιταμίνες. Μετά τα 30, ο οργανισμός τα χρειάζεται. Φροντίστε να πάρετε επίσης iodomarin?
• η σωματική προπόνηση θα ωφελήσει. ΜΗΝ ξεχνάτε να γυμνάζεστε, να τρώτε σωστά και να ξεκουράζεστε.
• Οι άνδρες πρέπει να σταματήσουν να πίνουν αλκοόλ και να καπνίζουν αρκετούς μήνες πριν από τη σύλληψη.
• μεριμνώ ψυχική υγεία. Τα νεύρα πρέπει να είναι σε καλή κατάσταση. Δώστε μια θετική στάση και σταματήστε να ανησυχείτε.
• Πριν από την εγκυμοσύνη, πρέπει να εγκαταλείψετε τα αντισυλληπτικά μερικούς μήνες.

Θυμηθείτε να ακολουθείτε τις συμβουλές του γιατρού σας. Πρόκειται για προσαρμογές υπερβολικό βάρος, σωματική δραστηριότητακαι σωστή διατροφή.

Η γιόγκα και η κολύμβηση θα βοηθήσουν στην ενδυνάμωση του σώματος σωματικά και ψυχολογικά.

Σωστή προετοιμασία για εγκυμοσύνη

Εάν δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος, δεν είναι πάντα πρόβλημα της γυναίκας. Στο 40% των περιπτώσεων είναι ο άνδρας.Συχνά η αδυναμία τεκνοποίησης επηρεάζεται από μολυσματικές ασθένειες.

Επομένως, πρέπει να προετοιμαστείτε για τη σύλληψη μαζί. Επιπλέον, η εξέταση ενός άνδρα είναι πολύ πιο απλή και πολύ φθηνότερη από την εξέταση μιας γυναίκας. Αξίζει τον έλεγχο για χρόνιες παθήσεις.

Υπάρχουν πολλές συστάσεις για εγκυμοσύνη ανάλογα με τις ανησυχίες για την υγεία σας. Μπορεί να προκύψουν δυσκολίες με έναν ινσουλινοεξαρτώμενο σύντροφο.

Χρήση πολυβιταμινών

Αφού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα στερείται μεγάλη ποσότηταπόρους, τότε πρέπει να το υποστηρίξετε με ειδικές βιταμίνες.

Τα πολυβιταμινούχα σύμπλοκα με φολικό οξύ είναι απαραίτητα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αυτό το συστατικό έχει θετική επίδραση στα συστήματα του σώματος και αυξάνει τη γονιμότητα.

Οι βιταμίνες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο αποτυχίας του αυγού. Η τακτική πρόσληψη βιταμινών είναι σημαντική.
βρίσκεται στα χόρτα και τις ντομάτες, αλλά η ποσότητα του δεν είναι αρκετή.

Σχετικά με τη λήψη ενός συγκεκριμένου σύμπλεγμα βιταμινώνΘα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πρώτο παιδί μετά τα 30

Δεν είναι απαραίτητο όταν γεννηθεί το πρώτο παιδί μετά τα 30, να γίνει καισαρική τομή. Εάν η υγεία της δεν είναι προβληματική, τότε μια γυναίκα μπορεί να γεννήσει μόνη της.

Για αυτό υπάρχουν οι ακόλουθες ενδείξεις:

1. Η εγκυμοσύνη κύλησε ομαλά, και δεν υπήρχε αιμορραγία ή πόνος.
2. Χωρίς χρόνιες καρδιακές ή πνευμονικές παθήσεις.
3. Δεν εντοπίστηκαν παθολογίες.
4. Το έμβρυο είναι μια χαρά.

Πώς να κάνετε δεύτερο παιδί μετά τα 30

Το δεύτερο και το τρίτο παιδί είναι πιο εύκολο, αφού η γυναίκα καταλαβαίνει τι είναι μητρότητα.

Υπάρχουν όμως αποχρώσεις υγείας που παραμένουν μετά την πρώτη γέννα. Για παράδειγμα, υπήρχαν επιπλοκές και αν έγινε καισαρική τομή.
Η συνιστώμενη περίοδος ανάπαυσης του σώματος από τον τοκετό είναι τρία χρόνια.

Εάν σκοπεύετε να μείνετε έγκυος νωρίτερα, μπορεί να είναι επικίνδυνο, καθώς υπάρχει πιθανότητα προβλημάτων με την εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι επίσης απαραίτητο να υποβληθείτε σε όλες τις εξετάσεις και να εξεταστείτε από γιατρούς, όπως και με την πρώτη.

Μην ξεχνάτε ότι το πρώτο παιδί πρέπει να προετοιμαστεί ψυχολογικά για τον ερχομό ενός αδελφού ή μιας αδερφής.

Για μερικά παιδιά, αυτό μπορεί να γίνει αγχωτικό, καθώς το νέο μωρό θα τραβήξει την προσοχή των γονιών πάνω του.

Δώστε στο παιδί σας να καταλάβει ότι το αγαπάτε το ίδιο πολύ και ότι κανείς δεν το έχει ξεχάσει.

Πολλοί αναρωτιούνται: Είναι δυνατόν να προγραμματιστεί μια δεύτερη εγκυμοσύνη μετά από καισαρική τομή μετά τα 30;.

Φυσικά και μπορείς, αλλά πρέπει να περάσουν τουλάχιστον τρία χρόνια μετά τον τοκετό.

Για να διαχειριστείτε την εγκυμοσύνη σας, επιλέξτε τον γυναικολόγο που σας συμβουλεύτηκε κατά την πρώτη σας. Εκτός από τις τυπικές εξετάσεις, πραγματοποιούνται μελέτες της παλιάς ουλής της μήτρας.

Τις περισσότερες φορές αυτό γίνεται χρησιμοποιώντας Υπέρηχος. Ακόμα κι αν στην πρώτη περίπτωση έγινε καισαρική τομή, τότε κατά τη δεύτερη εγκυμοσύνη υπάρχουν όλες οι πιθανότητες να γεννηθεί φυσικά.
Για έναν επιτυχημένο τοκετό, πρέπει να ασκηθείτε, να διατηρήσετε τη σωστή ισορροπία νερού στο σώμα και να τρώτε υγιεινό φαγητό. Είναι σημαντικό για μια γυναίκα να προετοιμαστεί σωστά για τον τοκετό.

Για κάποιους, η γιόγκα βοηθά στη χαλάρωση, για άλλους στις ασκήσεις αναπνοής και για άλλους βοηθά στον εύκολο τοκετό. Αυτό, παρεμπιπτόντως, μπορεί να βρεθεί στο βιβλίο προσευχής.

Εάν θέλετε να γεννήσετε, έχετε εξεταστεί και πραγματικά ανυπομονείτε για αυτό το παιδί, τότε δοκιμάστε το και μην φοβάστε. Θα πετυχεις.