Բացի անտարբերությունից, ապատիայից և իմունիտետի հետ կապված խնդիրներից ձմռանը, կարող եք հանդիպել ևս մեկ խնդրի՝ դեմքի մաշկի զգայունության բարձրացմանը։ Ջերմաստիճանի հանկարծակի փոփոխությունների, ծակող ցուրտ քամիների և ջեռուցվող սենյակներում չափազանց չոր օդի պատճառով այն դառնում է ցավոտ չոր, ամուր, անընդհատ թեփոտվում և զգալի անհարմարություն է առաջացնում:

Ցրտին արյան շրջանառությունը դանդաղում է, իսկ ճարպի արտադրությունը, որը պաշտպանում է մաշկը չորանալուց ու վնասվելուց, նվազում է։ Սա հանգեցնում է նրան, որ մաշկը դառնում է ջրազրկված, ձանձրալի և կորցնում է առաձգականությունը:

Այս բոլոր սեզոնային թյուրիմացություններից խուսափելու կամ գոնե դրանք նվազագույնի հասցնելու համար հետևեք պարզ խորհուրդներև ստորև թվարկված առաջարկությունները:

Ինչպես խնամել մաշկը ներսից

Դեմքի մաշկը պետք է խնամել ոչ միայն դրսից՝ կոսմետիկայի օգնությամբ, այլ նաև ներսից՝ հավասարակշռված սննդակարգի օգնությամբ։ Այն, ինչ մենք խմում և ուտում ենք, մեծ ազդեցություն ունի մեր մաշկի վիճակի վրա, ուստի առաջին հերթին պետք է ուշադրություն դարձնել ձեր ուտելու սովորություններին:

Շատ ջուր խմեք

Մարդու մարմինը միջինում 70% ջուր է։ Առանց օրգանիզմի ջրային հավասարակշռությունը պահպանելու անհնար է պատկերացնել նրա բնականոն գործունեությունը։ Անհնար է նաև պատկերացնել, որ մաշկը փայլուն, խոնավացած և առաձգական կլինի, եթե նրան ներսից սնուցող բան չտաք։

Ինչքան էլ չնչին թվա, առաջին հերթին խորհուրդ ենք տալիս. Որքան, ինչպես և երբ, ձեր որոշելիքն է: Մի մոռացեք օրական գոնե մի երկու բաժակ հեղուկի պակասը լրացնելու համար։

Հետևեք ձեր սննդակարգին

Առողջ և հավասարակշռված դիետամեծ ազդեցություն ունի մաշկի վիճակի վրա, ուստի խուսափեք չափից ավելի ճարպոտ մթերքներից և մթերքներից բարձր պարունակությունՍահարա.

Համոզվեք, որ ձեր սննդակարգը պարունակում է բավարար քանակությամբ օմեգա-3 ճարպաթթուներ, որոնք ուժեղացնում են ձեր մաշկի կարողությունը պաշտպանվելու արտաքին վնասներից: Օրգանիզմին այս թթվով ապահովելու համար հարկավոր է ավելի շատ ուտել յուղոտ ձուկ(սաղմոն, սարդինա, halibut, թունա): Եթե ​​ձուկը ձեր բանը չէ, կարող եք այն փոխարինել ձկան յուղով պարկուճներով։

Պետք է նաև ուշադիր նայեք օմեգա-3 պարունակող այլ մթերքներին՝ ընկույզ (ընկույզ, պեկան, նուշ և մակադամիա), յուղեր (ձիթապտղի, կտավատի սերմեր, եգիպտացորեն, արևածաղիկ, կանոլա, սոյա), տոֆու, դդում, ավոկադո, սպանախ:

Մաշկի վիճակը բարելավելու և դրա վերականգնման գործընթացը արագացնելու համար օգտագործեք հակաօքսիդանտներով հարուստ մթերքներ։ Ամենից հաճախ դրանք վառ բանջարեղեն և հատապտուղներ են՝ պղպեղ, ճակնդեղ, լոբի, լոռամիրգ, ազնվամորի և սև հաղարջ:

Մի մոռացեք վիտամինների մասին

Ձմռանը դրանք նկատելի են օրգանիզմում, ուստի համոզվեք, որ դրանք ստանում եք պատշաճ քանակությամբ։

Մեզ մոտ հատկապես սուր պակաս է վիտամին D-ն, որը մենք ստանում ենք ինչպես սննդից, այնպես էլ արևի ուղիղ ճառագայթներից: Դրա պակասը կարող եք փոխհատուցել սնկով, ձկան յուղով, թունաով, սարդինայով, լյարդով, խավիարով, կարագ, սերուցք, ձվի դեղնուց, մաղադանոս։

Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ մինչ կսկսեք որևէ վիտամին կամ սննդային հավելում ընդունել, ավելի լավ է խորհրդակցեք մասնագետի հետ։

Ինչպես հոգ տանել ձեր մաշկի արտաքին մասի մասին

Որպեսզի ձեր դեմքի մաշկը ձմռանը առողջ տեսք ունենա և չկորցնի իր առաձգականությունը, դուք պետք է մի փոքր կարգավորեք ձեր սովորական խնամքի ծրագիրը և օգտագործեք ավելի նուրբ մաքրող միջոցներ:

Լվացեք ձեր դեմքը ճիշտ

Ձմռանը մաշկին չվնասելու համար հիշեք մի քանի հիմնական խորհուրդ.

• շատ մի լվացեք ձեր դեմքը տաք ջուրորպեսզի չչորանա մաշկը;
• խուսափել բարձր ալկալային պարունակությամբ օճառներից;
• օգտագործեք առավել նուրբ մաքրող միջոցներ (փափուկ փրփուրներ և մուսեր, դիմահարդարումը մաքրող յուղեր);
• ընտրել մաքրող միջոցներ առանց ալկոհոլի և սուլֆատների, որպեսզի չխախտեն մաշկի պաշտպանիչ պատնեշը և չառաջացնեն չորություն և շերտավորում.
• մի շփեք ձեր դեմքը և հրաժարվեք այն ապրանքներից, որոնք լվանում են այն «ճռռալու աստիճան»։ Սա խախտում է մաշկի լիպիդային պատնեշը:

Ընտրեք սեզոնային համապատասխան խոնավեցնող միջոց

Ձեր սովորական խոնավեցնող միջոցը դժվար թե շատ արդյունավետ լինի ձմռանը: Նույնիսկ եթե դուք եք անթերի մաշկ ունեցող երջանիկը, ապա խոնավեցնող, պաշտպանող և սնուցող միջոցը հաստատ ավելորդ չի լինի։

Մաշկի ինչ տեսակ էլ ունես, լսիր ունիվերսալ խորհուրդՁմռան համար արժե ավելի թանձր և հարուստ կրեմ ընտրել յուղոտ (յուղային) հիմքով ջրայինի փոխարեն։

Լավ ձմեռային կրեմ ընտրելու խորհուրդներ.

• Փնտրեք հետևյալ մակագրությունները կրեմի տարայի վրա՝ յուղի հիմքով (յուղային հիմքով), զգայուն մաշկի համար (զգայուն մաշկի համար), պատնեշների վերականգնում և լիպիդների համալրում (լիպիդային շերտի վերականգնում և ջրազրկումից պաշտպանություն);
• կրեմը պետք է պարունակի բաղադրիչներ, որոնք պահպանում են մաշկի մեջ ջուրը՝ միզանյութ, գլիցերին, հիալուրոնաթթու, սիլիկոն, սորբիտոլ, յուղեր;
• նախապատվությունը տվեք հակաօքսիդանտներ պարունակող և մաշկի վրա պաշտպանիչ թաղանթ ձևավորող քսուքներին։

Մաշկը պետք է խնամել ոչ միայն ցերեկը, այլև գիշերը։ Ձմեռային իդեալական միջոցներ են համարվում շիճուկները, գործվածքների դիմակները և բնական յուղերը։ Արժե փորձել օգտագործել ջոջոբայի, նուշի, ավոկադոյի, կոկոսի կամ արգանի յուղ պարունակող մթերքներ։

Ինչ գնել.

• Խոնավեցնող քսուք չոր մաշկի համար գազարի յուղով, կոլագենով, միզանյութով և էլաստինով CHRISTINA, 1740 ռուբլի →
• Խոնավեցնող քսուք ավոկադոյի յուղով և ալոեի էքստրակտով Health & Beauty, 1140 ռուբլի →
• Խոնավեցնող քսուք արևածաղկի ձեթով և հիալուրոնաթթվով հիդրոլիզացված HOLY LAND, 2300 ռուբլի →
• Խոնավեցնող քսուք նորմալ մաշկի համար կոլագենի, միզանյութի և կալենդուլայի յուղով CHRISTINA, 895 ռուբլի →
• Հանգստացնող քսուք պանթենոլով, շի կարագով և նուշով NEW LINE, 889 ռուբլի →
• Խոնավեցնող կրեմ տղամարդկանց համար ժոժոբայի յուղով Weleda, 880 ռուբլի →
• Խոնավեցնող քսուք չոր մաշկի համար տասը բնական յուղերի համալիրով A’PIEU, 679 ռուբլի →
• Վերականգնող քսուք սիլիկոնով և վարագույրի սերմի յուղով DERMALOGICA, 3,585 ռուբլի →
• Խոնավեցնող քսուք սալորի կորիզի յուղով, նուշի յուղով և ճարպաթթուներով WELEDA, 1098 ռուբլի →

Ոչ ասեք սկրաբներին և պիլինգներին

Ձմռանը դեմքի մաշկը հատկապես զգայուն է տարբեր տեսակի քիմիական ազդեցությունների և շփման նկատմամբ։ Պիլինգների, մաքրող դիմակների և սկրաբների օգտագործումը միայն անհարկի գրգռում է մաշկը, որն արդեն դժվար ժամանակներ է ապրում։

Հետևաբար, ձմռանը պետք է սահմանափակել հղկող պիլինգների և դիմակների օգտագործումը շաբաթական մեկ անգամ կամ ամբողջությամբ հրաժարվել դրանցից: Փոխարենը պետք է ավելի շատ ուշադրություն դարձնել խոնավեցնող եւ սնուցող դիմակներին։

Հոգ տանել ձեր շուրթերի և աչքերի տարածքի մասին

Ձմռանը այն հատվածները, որտեղ չկան ճարպագեղձեր, հատկապես պաշտպանության կարիք ունեն՝ շուրթերը և աչքերի շուրջ մաշկը։ Ջրազրկման, ձմեռային սաստիկ քամիների և չոր օդի պատճառով դրանք առաջին հերթին վտանգի տակ են:

• մի մոռացեք ձեզ հետ կրել հիգիենիկ շրթներկ կամ բալզամ, որը կպարունակի մոմ կամ վիտամին E. դրանք նպաստում են միկրոճաքերի արագ ապաքինմանը;
• Խուսափեք փայլատ շրթներկներից, քանի որ դրանք հակված են չորացնելու մաշկը: Եթե ​​դեռևս որոշել եք փայլատ շրթներկի մասին, ապա այն քսելուց առաջ անպայման խոնավացրեք ձեր շուրթերի մաշկը պաշտպանիչ բալզամով;
• հոգ տանել ձեր շուրթերի մասին գիշերը. Կիրառել շի կարագ կամ Կոկոսի յուղեթե դուք ալերգիկ չեք դրանց նկատմամբ;
• Ամենակարևորը՝ մի լիզեք ձեր շուրթերը ցրտին, նույնիսկ եթե դա իսկապես ուզում եք:

Աչքերի շուրջ մաշկը կարգին պահելու համար, առաջին հերթին ձեր սովորական քսուքը փոխարինեք ավելի սնուցող յուղային հիմքով։ Քնելուց առաջ կարելի է աչքերի շուրջ մաշկի համար խոնավեցնող կամ սնուցող դիմակներ պատրաստել, ինչպես նաև օգտագործել հատուկ սպեղաններ։

Ինչ գնել.

• Շուրթերի վերականգնող բալզամ պանթենոլով La Roche-Posay, 1570 ռուբլի →
• Խոնավեցնող շուրթերի բալզամ հիալուրոնաթթվով, լաքի փայտի մոմով և շի յուղով, կակաոյի և նուշի LOGONA, 420 ռուբլի →
• Շուրթերի պաշտպանիչ բալզամ շի յուղով, մեղրամոմով և վիտամին E Աֆրոդիտեով, 288 ռուբլի →
• Վերականգնող քսուք աչքերի շուրջ մաշկի համար հիալուրոնաթթվով, E, F և C վիտամիններով Ecocraft, 680 ռուբլի →
• Սնուցող շուրթերի բալզամ կակաոյի յուղով և կամֆորայով Make Up Factory, 640 ռուբլի →
• Կրեմ աչքերի շուրջ մաշկի համար շի յուղով, ժոժոբայով և հիալուրոնաթթվով KLEONA, 475 ռուբլի →

Ինչպես չվնասել դեմքի մաշկը

Որպեսզի ձեր դեմքի մաշկը ձմռանը լիովին անվտանգ լինի, դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես ճիշտ վարվել որոշակի առօրյա իրավիճակներում։ Ճիշտ լոգանք ընդունելը, զբոսանքի ճիշտ պատրաստվելը, սենյակում հարմար ջերմաստիճան ստեղծելը նույնքան կարևոր են մաշկի համար, որքան կոսմետիկ խնամքն ու սնուցումը։

Պաշտպանեք ձեր դեմքի մաշկը քայլելիս

Եթե ​​առջևում երկար քայլել եք կամ դրսում սաստիկ սառնամանիք կա, ապա պետք է օգտագործեք սառը կրեմ կամ հատուկ կրեմ, որը նախատեսված է եղանակային կոշտ պայմանների համար։ Որպես կանոն, նման քսուքներ կարելի է գտնել դեղատներում։ Նրանց խտությունը ավելի շատ նման է քսուքի։

Դրսում դուրս գալուց կես ժամից մեկ ժամ առաջ քսեք քսուքը ձեր մաշկին, որպեսզի այն ժամանակ ունենա ներծծվելու և սկսի պաշտպանել ձեր դեմքը շրջակա միջավայրի ազդեցություններից: Մի մոռացեք ուշադրություն դարձնել ձեր շուրթերին և նրանց վրա քսել պաշտպանիչ բալզամ կամ շրթներկ։

Եթե ​​եղանակային անոմալիաներ չեն նկատվում կամ պարզապես անհրաժեշտ է որոշ ժամանակով օդ դուրս գալ, ապա ձմեռային շրջանի համար կարող եք օգտագործել սովորական խոնավացնող միջոց։

Եթե ​​դուք գնում եք դահուկներով, սպորտով զբաղվելու կամ քայլելու, իսկ դրսում արև է, ապա պետք է նաև պաշտպանեք ձեր մաշկը արևի լույսից։ Այո, ձմռանը դրանք շատ ավելի թույլ են, քան ամռանը, բայց դա չի նշանակում, որ պետք է անտեսել պաշտպանիչ քսուքի օգտագործումը։ Ձմեռային սեզոնի համար պետք է ընտրել 15 կամ ավելի բարձր արևապաշտպան գործակցով կրեմ։

Բացի այդ, ճաքճքվելուց, չորությունից և կարմրությունից խուսափելու համար փորձեք ձեր դեմքը հնարավորինս ծածկել հագուստով կամ հատուկ դիմակով, եթե սպորտով եք զբաղվում:

Ճիշտ ցնցուղ

Անկախ նրանից, թե որքան ջերմ են տաք ցնցուղի կամ լոգանքի մասին մտքերը ձմռանը, ավելի լավ է հնարավորինս շուտ հեռացնել դրանք, եթե չեք ցանկանում վնասել ձեր մաշկը: Խուսափեք տաք ջրից և փորձեք լվանալ տաք ջրով, որպեսզի պահպանեք ձեր մաշկի բնական խոնավության մակարդակը:

Ջերմաստիճանի ռեժիմը պահպանելուց բացի, կան նաև խիստ ժամկետներ՝ ձմռանը խորհուրդ է տրվում 5-7 րոպեից ոչ ավել անցկացնել ցնցուղի տակ՝ մաշկը չորացնելուց խուսափելու համար։ Ցնցուղից դուրս գալուց հետո ձեր դեմքի մաշկը պետք է խոնավացվի կրեմով՝ ջրի հավասարակշռությունը վերականգնելու համար:

Ստեղծեք առողջ միկրոկլիմա ձեր բնակարանում

Ձմռանը կենտրոնացված ջեռուցման պատճառով սենյակներում օդը շատ է տաքանում, և դա բացասաբար է անդրադառնում դեմքի մաշկի վիճակի վրա։ Ավելի հարմարավետ զգալու համար օգտագործեք հետևյալ առաջարկությունները.

• գնեք օդի խոնավացուցիչ և պահպանեք օդի խոնավությունը 30% -ից մինչև 60% միջակայքում.
• փորձեք պահպանել սենյակի ջերմաստիճանը 20-ից 23 °C-ի սահմաններում;
• Պարբերաբար օդափոխեք սենյակը:

Ի՞նչ է ստացվում:

• Հիշեք մաքուր ջուր խմել և հավասարակշռված դիետա:
• Լոգանք ընդունեք և լվացվեք միայն տաք, բայց ոչ երբեք տաք ջրով։
• Մի լիզեք ձեր շուրթերը և մի շփեք ձեր մաշկը:
• Լրացրեք ձեր կոսմետիկ պայուսակը հետևյալ ապրանքներով՝ հիգիենիկ շրթներկ կամ բալզամ, մեղմ մաքրող միջոց, խոնավեցնող, սնուցող և պաշտպանիչ յուղի վրա հիմնված քսուքներ։
• Մի օգտագործեք ջրի վրա հիմնված արտադրանք կամ ալկոհոլի բարձր պարունակությամբ արտադրանք:
• Օգտագործեք արևապաշտպան քսուք, եթե արևոտ եղանակին երկար ժամանակ դրսում եք:

Եթե ​​ցուրտ ամիսներին ճիշտ խնամեք դեմքի մաշկը, ապա ստիպված չեք լինի շտապ վերակենդանացնել այն մինչև գարնան սկիզբը, ուստի փորձեք հետևել մեր բավականին պարզ խորհուրդներին։

Յուրաքանչյուր կնոջ այցեքարտը նրա դեմքն է։ Վատ էկոլոգիան և կյանքը մեծ քաղաքներում միայն վատթարանում են մաշկի վիճակը, ուստի պետք է կանոնավոր և պատշաճ կերպով հոգ տանել դրա մասին։ Տարբեր տեսակի ձմեռային մաշկը հատկապես կարևոր է, քանի որ սառը օդը, քամին և օրգանիզմում վիտամինների պակասն առաջին հերթին ազդում են դեմքի մաշկի վրա։

Մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես ճիշտ մոտենալ այս ընթացակարգին, կախված ձեր կարիքներից, այս հոդվածում:

Մաշկի ինչ տեսակներ կան:

Լուսանկարում՝ ահա թե ինչպիսի տեսք ունի չոր մաշկը ձմռանը՝ առանց պատշաճ խնամքի

Մաշկի խնամքի միջոցներն ու մեթոդները ճիշտ ընտրելու համար նախ պետք է որոշել դրա տեսակը։

Դասական բաժանումը տեսակների հետևյալն է.
1. նորմալ– ունի միատեսակ գույն, առաձգական, հարթ, մաքուր: Տարբեր թերություններ չկան՝ չորություն, պզուկ, անոթային ցանց։ Նման մաշկը հանդուրժում է ջրի բուժումը օճառով, կոսմետիկայի և դեկորատիվ միջոցներով;
2. չոր– բավականին տարածված մաշկ, շատ զգայուն և պահանջում է ամենօրյա և զգույշ խնամք, քանի որ Արագորեն ի հայտ են գալիս տարիքային ախտանշանները (թուլություն, անտարբերություն);
3. ճարպ- նաև շատ տարածված մաշկի տեսակ: Այն հաստ, փայլուն տեսք ունի (ճարպային ճարպի ավելցուկային սեկրեցիայի պատճառով), որը հրահրում է դրա տեսքը: Այն ունի ձանձրալի գույն և նման է նարնջի մաշկին;
4. համակցված– Ամենից հաճախ յուղոտ մաշկի տարածքները տեղակայված են ճակատի, քթի, կզակի և այտերի հատվածում: Պարանոցի և աչքերի շուրջ մաշկը չոր է։ Խառը մաշկի տեսակները պահանջում են տարբեր խնամք՝ կախված այն տարածքից, որի վրա կիրառվում է միջոցը:

Մենք տվել ենք մաշկի տեսակների ընդհանուր բաժանում, որը կախված է ճարպի արտադրության ինտենսիվությունից։ Բժշկական կոսմետոլոգիայում լրացուցիչ առանձնանում են հետևյալ տեսակները.
զգայուն- այն կարող է լինել ինչպես չոր, այնպես էլ յուղոտ,
կուպերոզ- հարմար է ցանկացած տեսակի մաշկի տերերի համար,
– յուղոտ կամ համակցված մաշկ, որը հաճախ հակված է պզուկների, բորբոքումների և այլն:

Ի՞նչ գործոններ են ազդում մաշկի տեսքի և վիճակի վրա:

Ձմեռային մաշկի խնամքը պետք է բաղկացած լինի որոշակի փուլերից՝ մաքրում, սնուցում քսուքներով, դիմակներով

Մաշկի ցանկացած տեսակ փոխվում է մարդու աճի հետ մեկտեղ, դա կախված է բազմաթիվ պատճառներից, օրինակ՝ օրգանիզմում հորմոնների մակարդակից, սննդակարգից, վիտամինների և միկրոէլեմենտների պաշարից, դիետաներից կամ բուսակերությունից և այլն:

Ունեն զգալի բացասական ազդեցություն մաշկի վրա սթրեսային իրավիճակներև սեռական հորմոնների հավասարակշռության խախտում: Նաև արտաքին գործոններն ազդում են մաշկի վիճակի վրա, հատկապես ցուրտ սեզոնին։

Ձմռանը մաշկի խնամքը պետք է լինի շատ մանրակրկիտ և կանոնավոր, քանի որ... սառը օդը, ուժեղ քամին, օդափոխվող և չոր ներսի օդը անմիջապես բացասաբար են անդրադառնում մաշկի վրա:

Դիտարկենք ձմեռային խնամքի հիմնական ոլորտները և որոնք են լավագույնս օգտագործել:

1-ին փուլ - մաքրում

Լուսանկարում՝ մաշկի խնամքի հիմնական փուլը լվացումն է։

Ցանկացած մաշկ մաքրման կարիք ունի, քանի որ... Այն մշտապես փոխարինում է մահացած բջիջները նորերով։ Յուրաքանչյուր մարդ մեկ ժամվա ընթացքում կորցնում է մաշկի ավելի քան 500 հազար բջիջ, սակայն այս մաքրման գործընթացը բավարար չէ։

Կեղտը, ճարպը և փոշին հայտնվում են մասնիկների միջև (կերատին), ինչը ժամանակի ընթացքում հանգեցնում է թաղանթի ձևավորմանը, որը կանխում է շնչառությունը և մաշկը խոնավեցնում, ինչպես նաև հող է ստեղծում տարբեր բակտերիաների համար:

Սեփականատերերին նորմալ մաշկ Դեմքը պետք է լվանալ օճառով և ջրով օրը մեկ անգամ, ավելի լավ երեկոմաքրել կուտակված կեղտը: Կարող եք նաև օգտագործել փրփուրներ։ Պետք չէ տարվել սկրաբներով, շաբաթը մեկ անգամ բավական է։ Մաքրման պրոցեդուրայից հետո դեմքը մաքրվում է առանց ալկոհոլի լոսյոնով, որը գերադասելի է բուսական մզվածքներ պարունակող:

Չոր մաշկի համար, դուք պետք է հնարավորինս քիչ լվացեք ձեր դեմքը պարզ ջրով և տոնիկները ավելի հարմար են այս նպատակների համար, բայց հատկապես այս տեսակի մաշկի համար: Ավելի լավ է, որ «լվացումները» պարունակեն վիտամինային բուսական էքստրակտներ և բնական յուղեր, որոնք կօգնեն պաշտպանել լիպիդային շերտը։ Եթե ​​ունեք դեմքի չոր մաշկ, ապա ավելի լավ է չօգտագործել սկրաբ, բավական է ընդունել փափուկ պիլինգային միջոցներ կամ, բայց ոչ ավելի, քան 10 օրը մեկ։

Յուղոտ տեսակի համարԻդեալական է ագրեսիվ մաքրող միջոցների հաճախակի օգտագործումը, որոնք կօգնեն հեռացնել կոսմետիկայի հետ խառնված ճարպը և փոշին մաշկի մակերեսից։ հարմար չէ, քանի որ առաջացնում է ալկալային ռեակցիա, որը հանգեցնում է մանրէների և միկրոօրգանիզմների բազմացմանը։ Յուղոտ մաշկի համար նախատեսված փրփուրներն ու գելերն ունեն pH չեզոք կամ թթվային միջավայր:

Յուղոտ մաշկի համար նախատեսված սկրաբներն ու պիլինգները պետք է օգտագործել շաբաթական 2-3 անգամ, բայց միայն այն դեպքում, եթե դեմքին բորբոքում կամ պզուկ չկա, որպեսզի վարակը չտարածվի։ Շատ լավ կտեղավորվի։

Մաքրման վերջնական փուլը դեմքը լոսյոնով սրբելն է, որը կվերականգնի մաշկի մակերեսին թթվային պաշտպանությունը և կկանգնեցնի ճարպի արտազատումը։ Կարդացեք սկրաբ օգտագործելու հիմնական կանոնների մասին:

Խառը մաշկի համարՕգտագործվում են երկու տեսակի դիմակներ՝ այս տեսակի համար հարմար կոմպոզիցիաներ կիրառվում են յուղոտ տարածքների վրա, իսկ չոր տարածքների համար հարմար կոմպոզիցիաներ՝ չոր վայրերում։

Ձմռանը պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել մաշկը, որը հակված է լայնացած արյան անոթների և բորբոքումների առաջացմանը. Հենց ցուրտ սեզոնին է, որ նման մաշկը խիստ ենթարկվում է ջերմաստիճանի փոփոխություններին և բարձր խոնավությանը։ Օրվա վերջում այն ​​դառնում է շերտավոր և գրգռված։ Թեթև բորբոքումը թեթևացնելու համար դիմակը քսելուց առաջ 10-15 րոպե դեմքին քսեք թուրմով կամ ցելանդինով թրջված անձեռոցիկ։

Դիմակը քսելու օպտիմալ ժամանակը 21-23 ժամն է, հենց այդ ժամանակ է մաշկը կարողանում կլանել ամենաշատ օգտակար բաղադրիչները։ Չմոռանաք դիմակը հեռացնելուց հետո դեմքը սրբել լոսյոնով։

Ցանկացած տեսակի մաշկի սնուցման ամենապարզ դիմակը գազարն է։ Մանր արմատային բանջարեղենը քերել, ավելացնել ձվի դեղնուցը և 1 ճ.գ. ձիթապտղի յուղ (չոր մաշկի համար) և մի քիչ կիտրոնի հյութ ( յուղոտ մաշկ) Կազմը քսեք դեմքին և աչքերի շուրջը՝ ձմռանը սնուցելու և բացասական գործոններից պաշտպանելու համար։ Թողնել 15-20 րոպե, լվանալ տաք ջրով։

Բացի դիմակներից, ձմռանը դեմքը լրացուցիչ խնամքի կարիք ունի՝ կրեմ քսելու համար։

Ձմեռային մաշկի խնամք. «ճիշտ» քսուք

Ձմեռային դեմքի խնամքի համար հիանալի միջոց է քսել քսուք, որը հարմար է հատուկ ձեր մաշկի տեսակին:

Համակցված տեսակի համար T- գոտում մաշկին քսում են խոնավեցնող կրեմ, իսկ մաշկի չոր հատվածին՝ սնուցող կրեմ: Հենց այս մոտեցումն է նորմալացնում հիդրոլիպիդային հավասարակշռությունը և նվազեցնում տարբեր աստիճանի ճարպային պարունակությամբ տարածքների տարբերությունները:

Ցուրտ սեզոնին շուրթերը նույնպես ենթակա են բացասական ազդեցությունինչպես ճիշտ խնամել շուրթերը, կարդացեք.

Մի մոռացեք, որ ձմռանը մաշկը խնամելիս պետք է կենտրոնանալ եղանակի վրա, իսկ երբ այն փոխվում է, փոխեք կոսմետիկան և մաշկի խնամքի միջոցները։

Սեզոնների փոփոխությունն ու ցուրտ շրջաններն աննկատ չեն մնում մեր մաշկի վրա։ Տարիների ընթացքում կանայք ավելի ու ավելի են մտածում, թե ինչպես պաշտպանել իրենց մաշկը նման դժվարին ժամանակաշրջանում: Ինչու՞ է մաշկը ձմռանը կորցնում իր առաձգականությունը, հարթությունն ու ամրությունը: Իսկ ինչո՞ւ է ձեր դեմքը հատուկ խնամք պահանջում ցուրտ եղանակին։

Ձմռան ազդեցությունը դեմքի մաշկի վրա

1. Սառնամանիքն ու քամին մաշկի ամենաուժեղ գրգռիչն են։ ժամը ցածր ջերմաստիճաններմաշկը չորանում է, դառնում կնճռոտ ու անզգայուն, գրգռված։
2. Չոր օդը այն սենյակներում, որտեղ դուք ապրում և աշխատում եք, զգալիորեն չորացնում է ձեր դեմքի մաշկը: Էպիդերմիսը կորցնում է կենսատու խոնավությունը, ինչի հետևանքով առաջանում են միկրոճաքեր, իսկ կնճիռներն էլ ավելի խորանում:
3. Երբ դուրս եք գալիս դրսում, ձեր մաշկը զգում է ջերմաստիճանի հանկարծակի փոփոխություն: Նման փոփոխությունները շատ վնասակար ազդեցություն են ունենում մաշկի առաձգականության և վիճակի վրա։
4. Ձմռանը արյան անոթները նեղանում են ցրտից, ուստի մաշկը արյունից չի ստանում բավարար սնուցում, թթվածին, վիտամիններ և միկրոտարրեր։

Այս բոլոր պատճառները մեզ համոզում են, որ ձմռանը մաշկը հատուկ խնամքի, ինտենսիվ սնուցման և ուժեղացված պաշտպանության կարիք ունի։

Ահա մի քանի կանոններ, որոնց պետք է հետևել՝ տարվա ցանկացած եղանակին խնամված և տպավորիչ տեսք ունենալու համար։

1. Բացի դեկորատիվ կոսմետիկայից, ձմռանը օգտագործեք հատուկ միջոցներ, որոնք բարակ պատնեշ են ստեղծում մաշկի վրա և պաշտպանում այն ​​ցրտահարությունից։ Նման միջոցներ կարող են օգտագործել ոչ միայն կանայք, այլև տղամարդիկ և երեխաները, որպեսզի ցրտահարությունը «չկծի»։
2. Ձմռանը մաշկը խոնավ և առաձգական պահելու համար հարկավոր է վերահսկել սենյակի օդը: Դա անելու համար դուք կարող եք տեղադրել կամ պարզապես կախել ռադիատորի վրա թաց վերմակ: Այն մի քանի ժամով կապահովի սենյակում անհրաժեշտ խոնավությունը։ Եվ ավելի շատ ջուր խմեք՝ կորցրած հեղուկները լրացնելու համար:
3. Ձմռանը անհրաժեշտ է հնարավորինս հաճախ բնական բաղադրիչներից սնուցող դիմակներ պատրաստել։ Նրանք սովորաբար ներառում են կոսմետիկ յուղեր, մրգեր, բանջարեղեն, բուսական թուրմեր, ձու և մեղր։
4. Ձմռանը ձեր մաշկի վիճակը կարող է փոխվել։ Եթե ​​դուք տառապում եք յուղոտ մաշկից այլ եղանակներին, ապա ձմռանը այն կարող է դառնալ նորմալ կամ համակցված: Իսկ եթե մաշկը առողջ է ամռանը, ապա ամենից հաճախ այն չորանում է ցուրտ շրջանում։ Ահա թե ինչու կոսմետիկ գործիքներպետք է համապատասխանի ձեր մաշկի ներկայիս վիճակին: Պարբերաբար այցելեք կոսմետոլոգ՝ ձեր մաշկի ներկայիս տեսակը գնահատելու համար:
5. Ձմռանը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցությունը նվազագույն է, ուստի մաքրման ընթացակարգերը կարելի է ավելի հաճախ անել: Վայելեք մի շարք սկրաբներ և գոլորշիներ:
6. Մաշկը ձմեռային շրջանին պատրաստելու և մի փոքր «մարզելու» համար պետք է պարբերաբար «կոնտրաստային լվացում» անել։ Դա անելու համար մի ամանի մեջ լցնել տաք ջուր, մյուսի մեջ՝ սառը։ Այնուհետև յուրաքանչյուր ամանի մեջ հերթափոխով ողողեք ձեր դեմքը: Նման լվացումը կուժեղացնի արյունատար անոթները, և դրանք ավելի քիչ ենթակա կլինեն մաշկի վրա «կարմիր աստղերի» առաջացմանը։

Բացում և մաքրում է ծակոտիները
Մաշկը դիմակներ քսելու համար պատրաստելու համար նախ պետք է այն գոլորշիացնել։ Սա խորապես կմաքրի էպիդերմիսը, ինչպես նաև կբացի ծակոտիները օգտակար բաղադրիչների համար: Շոգեխաշելու համար անհրաժեշտ է բուսական թուրմ պատրաստել։ Դա անելու համար անհրաժեշտ է յուրաքանչյուրից մեկական ճաշի գդալ երիցուկ, թել, եղինջ և կալենդուլա վերցնել։ Պատրաստեք խոտաբույսերի հարուստ թուրմ, լցրեք այն լայն տարայի մեջ (օրինակ՝ ավազանի), ծածկեք սրբիչով և մանրակրկիտ գոլորշիացրեք դեմքը։ Այս պրոցեդուրայից հետո կարող եք կիրառել հետևյալ դիմակներից որևէ մեկը.

1. Սնուցող մեղրով դիմակ.Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է մեկ ճաշի գդալ մեղր, մեկ դեղնուց և մեկ ճաշի գդալ ամբողջական յուղայնությամբ թթվասեր. Մեղրը պետք է նախապես տաքացվի ջրային բաղնիքում՝ այն պետք է լինի հեղուկ, թարմ և բնական։ Մեղրը խառնեք մնացած բաղադրիչների հետ և քսեք մաշկին։ Թողնել 40 րոպե, ապա լվանալ տաք ջրով։
2. Յուղի խնամք.Այս մթերքը պատրաստելու համար հարկավոր է ընդունել հավասար քանակությամբ նուշի, դեղձի, կտավատի և քնջութի յուղ՝ յուրաքանչյուրը մոտ կես թեյի գդալ։ Յուղերը պետք է խառնել և շոգեխաշել։ Կոսմետիկ յուղերի խառնուրդը կարելի է քսել ոչ միայն դեմքին, այլև ամբողջ մարմնին։ Մեկ ժամ անց անհրաժեշտ է հեռացնել մնացած դիմակը չոր շորով և ողողել դեմքը ջրով։ Յուղային կանոնավոր խնամքը մաշկը կդարձնի փայլատ, ամուր և առաձգական:
3. Մրգերի և բանջարեղենի կոմպրես.Այս դիմակի համար անհրաժեշտ է քամել մի քանի մրգերի, հատապտուղների և բանջարեղենի հյութ։ Առավել արդյունավետ են գազարը, ելակը, վարունգը, հում կարտոֆիլը, տանձը և ավոկադոն։ Պատրաստված հեղուկի մեջ պետք է խոնավացնել կոսմետիկ անձեռոցիկը։ Եթե ​​դուք չունեք պատրաստի անձեռոցիկ, կարող եք ինքներդ պատրաստել՝ բամբակյա գործվածքից կտրելով դեմքի ձևը և աչքերի համար անցքեր բացելով։ Այս կոմպրեսը պետք է պահել մոտ մեկ ժամ։

Ինչպես խնամել յուղոտ մաշկը ձմռանը

Յուղոտ մաշկը ոչ կոկիկ տեսք ունի տարվա ցանկացած ժամանակ։ Հետևյալ բաղադրատոմսերը կօգնեն ձեզ հաղթահարել ճարպի ավելացված արտադրությունը և վերացնել ձեր դեմքի փայլուն փայլը:

1. Մաքրում. Բնական սկրաբ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է սուրճ, կեֆիր և կիտրոնի հյութ։ Մի թեյի գդալ սուրճի մրուրը խառնեք մեկ ճաշի գդալ կեֆիրի և կես կիտրոնի հյութի հետ։ Այս խառնուրդը պետք է քսել դեմքին և շրջանաձև շարժումներով մերսել մաշկին։ Կիտրոնն է քիմիական պիլինգ, որը շերտազատում է մաշկի մահացած փաթիլները, կեֆիրը մաշկին հաղորդում է փայլատ տեսք, իսկ սուրճը, ինչպես վրձինը, մաքրում է մաշկը ավելորդ ճարպից։ Դուք պետք է լվացեք արտադրանքը 30 րոպե հետո:
2. Սպիտակուց-վարսակի դիմակ. Վարսակի ալյուրը պետք է ալյուրի վերածվի: Ալյուրը խառնեք երկու հարած սպիտակուցի հետ, ստացեք համասեռ զանգված, ապա դիմակը քսեք խնդրահարույց հատվածներին։ Լվացեք դիմակը միայն չորանալուց հետո։ Վարսակի ալյուրը սպիտակուցի հետ համատեղ նվազեցնում է ճարպագեղձերի ակտիվությունը:
3. Երիցուկի սառույց: Յուղոտ մաշկը հաճախ ուղեկցվում է լայնացած ծակոտիներով։ Դրանից ազատվելու համար հարկավոր է երիցուկի սառույց պատրաստել։ Դա անելու համար երիցուկի հարուստ թուրմը լցնել սառցե սկուտեղի մեջ և սառեցնել։ Դուք պետք է սրբեք ձեր դեմքը այս սառույցով: Առավոտյան նման անձեռոցիկները ձեզ կաշխուժացնեն, իսկ երեկոյան՝ դիմահարդարումը հեռացնելուց հետո մաշկը կհանգստացնեն։
4. Դիմակ յուղոտ և խնդրահարույց մաշկ. Հետևյալ բաղադրատոմսը հարմար է նրանց համար, ովքեր տառապում են յուղոտ մաշկից, պզուկներից և կոմեդոններից։ Մեկ ճաշի գդալ կոնյակը խառնեք մեկ թեյի գդալ հալվեի հյութի հետ և պարբերաբար դեմքը սրբեք պատրաստված տոնիկով։ Այս միջոցը մի փոքր կչորացնի մաշկը և կվերացնի բորբոքումը։

Խորհուրդ. Եթե ​​դուք ունեք յուղոտ մաշկ, ապա չպետք է լվանալ ձեր դեմքը օճառով կամ օգտագործել այն ձեր դեմքը լվանալիս։ տաք ջուր. Սա կարող է հրահրել ճարպագեղձերի աշխատանքի ավելացումը:

Ինչպես խնամել համակցված մաշկը ձմռանը

Համակցված մաշկի խնամքը պետք է լինի հնարավորինս նպատակային: Պատրաստի դիմակները, լոսյոնները և տոնիկները պետք է օգտագործել միայն խնդրահարույց հատվածներում։ Ձմռանը կոմբինացված մաշկը մաքրման, սնուցման և վերականգնման կարիք ունի։

Դուք չեք կարող օգտագործել նույն կոսմետիկան ամբողջ դեմքի համար: Պետք է գնել երկու տեսակի քսուք՝ յուղոտ և չոր մաշկի համար և քսել դրանք միայն որոշակի հատվածների վրա։ Համակցված մաշկը առավել հաճախ բնութագրվում է նրանով, որ կզակը, քթի հատվածը և հոնքերի վերևում առկա են յուղոտ մաշկի նշաններ, իսկ այտերն ու քունքերը չոր են:

Սնուցող կաթնային դիմակ.Այս միջոցը պատրաստելու համար վերցրեք 3 ճաշի գդալ կաթ, խառնեք այն մեկ թեյի գդալ մեղրի և քերած խնձորի հետ։ Այս դիմակը հիանալի սնուցում է ինչպես չոր, այնպես էլ յուղոտ մաշկը, ուստի այն կարող է օգտագործվել խառը տիպի մաշկի համար։ Դիմակը քսելուց 40 րոպե հետո լվանալ ջրով։ Լվանալուց հետո դեմքը կարող եք ողողել բուսական թուրմով։

Կարտոֆիլի դիմակ.Կարտոֆիլը խաշել և տրորել։ Խառնուրդին ավելացրեք մի քիչ կաթ, դեղնուց և մեկ թեյի գդալ նուշի յուղ։ Պատրաստված խառնուրդը պետք է տաք վիճակում քսել դեմքին։ Այս դիմակը ոչ միայն սնուցում և խոնավեցնում է մաշկը։ Այն վերացնում է էպիդերմիսից բարակ կնճիռները, ինչպես նաև ձգում է կրկնակի կզակը:

Երբ մենք երիտասարդ ենք, մենք նայում ենք այնպես, ինչպես մեզ ստեղծել է բնությունը: Այնուամենայնիվ, հասուն տարիքում մենք նայում ենք այնպես, ինչպես արժանի ենք: Ուստի շատ կարևոր է ցուրտ սեզոնին պաշտպանել ձեր մաշկը՝ դեմքի գեղեցկությունն ու առաձգականությունը պահպանելու համար։

Գովազդի տեղադրումն անվճար է և գրանցում չի պահանջվում: Բայց կա գովազդների նախնական մոդերացիա։

Մաշկի խնամք ձմռանը

Ձմռանը մաշկի խնամքը պետք է ներառի խոնավեցնող, սնուցող և պաշտպանող մաշկը սաստիկ սառնամանիքներից և ջերմաստիճանի փոփոխություններից: Ձմռանը կարելի է կատարել միջին պիլինգներ և այլ հակածերացման պրոցեդուրաներ, որոնք խախտում են մաշկի ամբողջականությունը։ Եկեք մանրամասն խոսենք այն մասին, թե ինչ խնամքի կարիք ունի ձեր մաշկը ձմռանը։

Ձմեռային կոշտ պայմանները հանգեցնում են մաշկի անցանկալի ռեակցիաների, այդ թվում՝ ճաքած շրթունքների, ցրտահարության և դեմքի և ձեռքերի շերտավորման, ինչպես նաև մաշկի տուրգորի և առաձգականության նվազմանը, որը դառնում է չոր և ջրազրկված: Մենք կարող ենք օգնել մեր մաշկին ամենօրյա պատշաճ խնամքով: Հիմնական խնդիրը մաշկի հիդրոլիպիդային թաղանթն անձեռնմխելի պահելն է, որը մաշկի հիմնական պաշտպանիչ պատնեշն է։

Ձմեռային մաշկի խնամք. կանոններ և սխալներ

Ահա մի քանիսը օգտակար խորհուրդներԽնամող կոսմետոլոգ, որից հետո ձմռանը ձեր մաշկը պաշտպանված կլինի.

1. Ձեր ձմեռային մաշկի խնամքի ռեժիմը պետք է լինի հնարավորինս նուրբ: Պետք է խուսափել ալկալային մաքրող միջոցներից, քանի որ դրանք մաշկի pH-ն դարձնում են ավելի ալկալային և, հետևաբար, ավելի խոցելի բակտերիաների ներխուժման համար, քանի որ մաշկի թթվային թաղանթի արդյունավետությունը թթվային pH-ի դեպքում ավելի մեծ է: Դիմահարդարումը մաքրելու և հեռացնելու համար դուք պետք է օգտագործեք միջոցներ, որոնք պետք չէ լվանալ ջրով, սովորաբար կաթ կամ սերուցք, որոնք քսում և հեռացնում են դեմքից՝ օգտագործելով բամբակյա բարձիկներ: Այնուհետ դեմքը մաքրվում է առանց ալկոհոլի տոնիկով։

2. Մի օգտագործեք սկրաբներ, գոմաժներ, պիլինգներ, եթե դա անհրաժեշտ չէ կամ կոսմետոլոգի կողմից նշանակված չէ, քանի որ մեռած եղջյուրավոր թեփուկները կանխում են ջրի գոլորշիացումը եղջերաթաղանթից: Բացի այդ, հաճախակի մաքրման դեպքում հիդրոլիպիդային թիկնոցը խաթարվում է, ինչը հանգեցնում է արտաքին ազդեցություններից (ձյուն, ցրտահարություն, խոնավություն) մաշկի ջրաթափանցելիության բարձրացմանը: Սա չի վերաբերում հակատարիքային պրոցեդուրաներին, ինչպիսիք են միջին չափի պիլինգը: Նրանց համար ձմեռը լավագույն ժամանակն է, քանի որ արևային ակտիվությունն այս ժամանակահատվածում ամենաքիչն է, և, հետևաբար, տարիքային բծերի վտանգը զրոյի է հասցվում: Բայց այս պրոցեդուրաներն իրականացնելու համար մաշկը պետք է լիովին «առողջ» լինի։

3. Մաշկը միշտ պետք է չոր լինի, հատկապես դրսում գնալուց առաջ։ Կաշին մանրակրկիտ չորացրեք ջրով լվանալուց հետո, այն պետք է ամբողջությամբ չորանա, քանի որ ջրի գոլորշիացումը կարող է հանգեցնել դրա ճաքերի: Սա առաջին հերթին վերաբերում է բերանի անկյուններին և մատների միջև եղած մաշկին: Շուրթերին քսեք պաշտպանիչ բալզամներ և հատուկ քսուքներ՝ ձեռքերը ցրտահարությունից պաշտպանելու համար։

4. Ձմռանը մաշկը պետք է պաշտպանված լինի ցրտահարությունից։ Դրսում դուրս գալուց 3 ժամ (առնվազն մեկ ժամ) (ծայրահեղ դեպքում՝ ցանկացած սնուցող կրեմ) ցանկալի է քսել ձեր մաշկի տեսակին համապատասխան պաշտպանիչ քսուք: Դրսում դուրս գալուց առաջ խորհուրդ չի տրվում օգտագործել ջրային հիմքով խոնավեցնող միջոցներ, քանի որ ցրտին ջուրը սառչում է, ինչը կվնասի եղջերաթաղանթի բջիջներին։ Անցանկալի է նաև հիալուրոնաթթվով քսուքներ օգտագործելը, քանի որ այն ջուր է պահում էպիդերմիսի մակերեսին։

9. Ձմռանը ձեռքերի ու ոտքերի համար պետք է պարաֆինային վաննաներ պատրաստել։ Այս պրոցեդուրաները կօգնեն ձեզ տաքանալ, բարելավել ձեր ինքնազգացողությունն ու տրամադրությունը, իսկ դրանց օգտագործումից հետո նվազեցնել հոդերի և մկանների ցավը։ Այս պրոցեդուրաները կարող են իրականացվել նաև տանը, դրա համար անհրաժեշտ կլինի պարաֆին պատրաստող սարք և պարաֆին:

10. Առավոտյան, ինչպես վերը նշվեց, պետք է քսել պաշտպանիչ քսուք, իսկ երեկոյան՝ քսուք՝ կախված մաշկի տեսակից և խնդրից, նպատակահարմար է կրեմի տակ քսել խոնավեցնող և սնուցող շիճուկներ;

11. Ձմեռային մաշկի խնամքը պետք է անպայման պարունակի վենոտոնիկներ՝ քսուքների կամ քսուքների տեսքով։ Օգտագործեք դեղամիջոցներ, որոնք ամրացնում են արյան անոթների պատերը, հատկապես, եթե դուք ունեք rosacea, rosacea կամ telangiectasia, քանի որ ջերմաստիճանի փոփոխությունները մեծ սթրես են առաջացնում արյան անոթների պատերին:

12. Ձմռանը մարմնի խնամքը պետք է ուղղված լինի մաշկը ցրտահարությունից պաշտպանելուն։ Մարմնի լոսյոնները պետք է լինեն ավելի խիտ և սնուցող: Լավ է, եթե դրանք պարունակում են յուղեր (շի կամ կակաոյի յուղ):

13. Եթե չեք կարող առանց հաճախակի լվանալու ջրով, ապա լվացվեք սենյակային ջերմաստիճանի ջրով (22-25 աստիճան Ցելսիուս), քանի որ տաք կամ սառը ջուրը չորացնում է մաշկը և լրացուցիչ սթրես է առաջացնում անոթների վրա։ Ձմեռային մաշկի խնամքը կարող է ներառել դեմքի մաքրում չոր մաշկի համար միցելյար ջրով կամ յուղոտ և խնդրահարույց մաշկի համար՝ հիդրոֆիլ յուղով:

14. Չոր մաշկի համար ընտրեք յուղի վրա հիմնված դեկորատիվ կոսմետիկա։ Մի օգտագործեք խոնավեցնող քսուքներ կամ շուրթերի փայլ, քանի որ դրանք կարող են ցրտահարության պատճառ դառնալ և մաշկը չորացնել: Ձմռանը հիմքը պետք է լինի հաստ հետևողականությամբ և պարունակի յուղեր։ Ցանկալի է օգտագործել հեղուկ ստվերաներկ մոմով, այլ ոչ թե չոր ու փխրուն: Շրթներկի փոխարեն կամ շրթներկի տակ, ձեր շուրթերին քսեք պաշտպանիչ ձմեռային բալզամ։

15. Ձմռանը մաշկը դառնում է ամենազգայուն, դա տեղի է ունենում հիմնականում ջերմաստիճանի մեծ փոփոխությունների պատճառով, երբ տաք սենյակ ես մտնում ցրտաշունչ փողոցից կամ հակառակը։ Իդեալում, պետք է լինի ջերմաստիճանի աստիճանական հավասարեցում: Ինչպես նշվեց վերևում, սա առավել արդիական է թույլ արյունատար անոթներով մարդկանց համար, բայց նույնիսկ անոթային խնդիրներ չունեցող մարդկանց մոտ մաշկը կարող է զգայուն դառնալ: Զգայուն մաշկի խնամքը մանրամասն նկարագրված է մեր կայքում։

Ձմեռային պաշտպանիչ կրեմ

Ցուրտ ձմռանը մաշկը դառնում է ամենաանպաշտպանը և ենթակա է չորացման և ցրտահարության: Ուստի ձմռանը մաշկին պետք է պաշտպանիչ քսուք քսեք։ Ձմեռային քսուքը կազմով և հատկություններով տարբերվում է ամառային կրեմից, որի հիմնական խնդիրն է մաշկը խոնավացնելը։ Ձմեռային մաշկի խնամքի ժամանակ քսուքի հիմնական խնդիրն է պաշտպանել մաշկը հիպոթերմային։ Կան ձմեռային պաշտպանիչ քսուքներ դեմքի և մարմնի խնամքի համար, ինչպես նաև ձեռքերի քսուքներ։

Ձմեռային պաշտպանիչ կրեմի բաղադրության առանձնահատկությունները

Լավ է, եթե քսուքը պարունակում է կերամիդներ, դրանք լրացնում են եղջերաթաղանթի մակերևութային բջիջների միջև ընկած տարածությունը, դրանով իսկ նվազեցնելով գոլորշիացումից խոնավության կորուստը, որը ներառված է ձմեռային մաշկի խնամքի շատ միջոցներում: Սիլիկոնով ստեղծված թաղանթը պաշտպանում է մաշկը ցրտահարությունից, հիպոթերմային և ջրի գոլորշիացումից։

Լավագույն ձմեռային դեմքի քսուքը պետք է լինի յուղի կամ ճարպի հիմքով: Նման քսուքները վերականգնում են էպիդերմիսի հիդրոլիպիդային հավասարակշռությունը, մաշկի մակերեսին ստեղծում են պաշտպանիչ թաղանթ, բարձրացնում են մաշկի առաձգականությունն ու փափկությունը, նպաստում են խոնավության պահպանմանը։ Միաժամանակ մաշկը ստանում է սնուցում և խոնավացում։ Նախընտրելի է օգտագործել խոնավեցնող ազդեցությամբ հետևյալ յուղերը՝ գարնանածաղիկ, սև հաղարջ, ծիրան, ավոկադո, նուշ, խաղողի կորիզ, կակաո և շի կարագ։

Պաշտպանիչ քսուքը կարող է պարունակել կենդանական ճարպեր՝ կզաքիս, կզաքիս, կետի սպերմատոզոիդ, շնաձուկ, սագի և ձողաձկան լյարդի յուղ: Նրանք կպաշտպանեն մաշկը հիպոթերմային և ցրտահարությունից։ Մաշկը այդքան կտրուկ չի արձագանքի ջերմաստիճանի փոփոխություններին։

Բացի այդ, պաշտպանիչ քսուքը պարունակում է վիտամիններ, որոնք բարձրացնում են մաշկի պաշտպանիչ գործառույթները և հակաօքսիդանտներ են։

Հիշիր.Ձեր մաշկը առողջ և գեղեցիկ տեսք կունենա, եթե ճիշտ խնամեք այն, իսկ ձմեռը ձեզ միայն դրական էմոցիաներ կբերի։

Ֆորումի վերջին թեմաները մեր կայքում

• Վալերիա11 / պայքար ցելյուլիտի դեմ
• Bell / Ինչ դիմակ կարող եք օգտագործել սև կետերից ազատվելու համար.
• Վասիլիսա / Արդյո՞ք պրեսոթերապիան արդյունավետ է ցելյուլիտի համար:
• Բոննիտա / Ո՞րն է ավելի լավ՝ քիմիական պիլինգը, թե լազերային:
• Մաշա / Ո՞վ է արել լազերային էպիլյացիա.

Այս բաժնի այլ հոդվածներ

Շատ կանայք կարծում են, որ ձմռանը մաշկի խնամքը շատ չի տարբերվում ամռանից։ Սա սխալ է. Ձմռանը մաշկը դառնում է ավելի չոր. դրան նպաստում են և՛ դրսի ցրտաշունչ քամին, և՛ ներսի ավելի չոր օդը:

Արդյունքում մաշկը սկսում է թեփոտվել, կնճիռների թիվն ավելանում է, դեմքն ավելի կոպիտ է դառնում։ Ուստի պետք է նախապես հոգ տանել ձեր մաշկը սնուցելու և խոնավացնելու մասին։ Թեթև քսուքները փոխել ավելի խիտի, սրահի խնամք- տնային օգտագործման համար, իսկ սառույցի խորանարդով մերսում՝ կոնտրաստային լվացման համար։

Ի՞նչն է ազդում դեմքի մաշկի վրա ցուրտ սեզոնի ընթացքում:

Մաշկի վրա ազդում են միանգամից մի քանի գործոններ, որոնք պետք է չեզոքացվեն կամ գոնե մեղմացվեն: Նրանց մեջ:

Սառնամանիք և քամի. Նրանց ազդեցությունը վնասում է մաշկը և չորացնում այն։ Իսկ եթե ձյունը փշոտ բեկորների պես թռչում է դեմքիդ մեջ, ապա պետք է տանը ինչ-որ վերականգնողական պրոցեդուրա իրականացնես, օրինակ՝ սնուցող դիմակ քսես։ Մի մոռացեք, որ դրսում դուրս գալուց 30-40 րոպե առաջ լավ կլինի քսել կրեմ, որը կվերածվի մաշկի պաշտպանիչ պատնեշի։ Փոխարինողը կարող է լինել կոսմետիկ յուղ կամ սագի ճարպ;

Չոր ներսի օդը. Ձմեռային դեմքի խնամքը ներառում է խոնավեցում, սակայն միայն քսուքները բավարար չեն։ Ջեռուցիչները չորացնում են օդը, ինչի հետևանքով առաջանում են կնճիռներ և վերին շնչուղիների հիվանդություններ։ Իդեալական լուծումը խոնավացուցիչ գնելն է: Եթե ​​ինչ-ինչ պատճառներով դա հնարավոր չէ, դուք պետք է գոնե ջրով անոթներ տեղադրեք սենյակի անկյուններում կամ ջեռուցիչի կողքին;

Ջերմաստիճանի հանկարծակի փոփոխություն. Դուք կարող եք մեղմել դրա ազդեցությունը, եթե չվազեք տաքանալու անմիջապես ջերմության աղբյուրի մոտ՝ մտնելով սենյակ;

Վիտամինի անբավարարությունԴ. Գունատ և չոր մաշկը հենց արևի բացակայության արդյունքն է։ Դուք չպետք է չափազանց ինտենսիվ օգտագործեք դրա դեմ պաշտպանվածության բարձր մակարդակ ունեցող քսուքները, դա արդարացված է միայն լեռնադահուկային հանգստավայրերում: Ընդհակառակը, դուք կարող եք գնալ սոլյարի՝ փոխհատուցելու այդ պակասը;

Սննդանյութերի պակասը. Ավաղ, արյունատար անոթները ցրտի ազդեցության տակ նեղանում են, և մաշկը չի ստանում բավարար սնուցում գեղեցիկ լինելու համար։ Ուստի ձմռանը դեմքի մաշկի խնամքը պետք է ներառի այս թերության փոխհատուցումը:

Մաքրում, խոնավեցում, սնուցում և պաշտպանություն. սրանք այն հիմունքներն են, որոնց վրա հիմնված է ձմեռային խնամքը: Դիմահարդարումը պետք է կատարվի շերտերով, սա լրացուցիչ խոչընդոտ կստեղծի սառնամանիքի համար: Իսկ թեթեւ հեղուկները ավելի լավ է փոխարինել ավելի խիտ հիմքով։

Կարևոր! Պետք է հոգ տանել ձեր մաշկի մասին ոչ միայն արտաքինից, այլև ներքինից։ Հիդրատացված մնալը և հակաօքսիդանտներով և օմեգա-3-ով հարուստ մթերքներ օգտագործելը կօգնի ձեր մաշկը գեղեցիկ և առողջ դարձնել:

Ջուրը, վիտամիններն ու հակաօքսիդանտներն այն են, ինչն ամենից շատ ունի ձեր մաշկի կարիքը ձմռանը: Վերոնշյալ բոլորի բացակայությունը ակնթարթորեն կազդի նրա վիճակի վրա: Դեմքի մաշկի բարձրորակ խնամքը ձմռանը պարտադիր պայման է գարնանը դրա վիճակին նայելիս չհուզվելու համար։

Շատ ջուր խմեք

Մաքուր ջուրը չի կարելի փոխարինել թեյով, հյութերով և այլ ըմպելիքներով։ Բացի այդ, բավարար ջրային հավասարակշռությունը մեծ ազդեցություն է ունենում նյութափոխանակության վրա, ինչը նշանակում է, որ այն նպաստում է գեղեցիկ և բարակ կազմվածք. Հետեւաբար 30 մլ մաքուր ջուրմեկ կիլոգրամ քաշի համար ձմռանը պարտադիր նորմ է։

Վերցրեք ձեր վիտամինները

Հատկապես արդիական են օմեգա-3 ճարպաթթուները, D և C վիտամինները, ինչպես նաև հակաօքսիդանտները, որոնք կանխում են մաշկի ծերացումը։ Ուստի ցուրտ եղանակին դեմքի մաշկի խնամքը նշանակում է յուղոտ ձկան, լյարդի, ընկույզի, բուսական յուղի, ինչպես նաև դդմի, խուրմայի, ցիտրուսային մրգերի և սև հաղարջի հաճախակի օգտագործումը։ Երբեմն կարելի է խմել մասուրի թուրմը կամ վիտամիններ ընդունել դեղատնից, բայց դասընթացով և բժշկի նշանակմամբ։

Զբաղվել սպորտով

Ձմեռային սպորտաձևերը՝ դահուկավազքը և չմուշկները, հիանալի են իմունային համակարգը մարզելու համար, ինչը չի կարող չազդել մաշկի վիճակի վրա։ Դուք կարող եք պարզապես բացօթյա խաղեր խաղալ, չնայած ցուրտ սեզոնին, մաքուր օդում զբոսանքները դեռևս անհրաժեշտ են.

Կոսմետիկ միջոցները ձմռանը լավ պաշտպանում և պաշտպանում են դեմքի մաշկը, պարզապես անհրաժեշտ է դրանք ճիշտ ընտրել։ Թեթև խոնավեցնող քսուքները ավելի լավ է թողնել մինչև գարուն, նույնիսկ յուղոտ մաշկ ունեցողները պետք է օգտագործեն ավելի հաստ հյուսվածքով քսուքներ։ Դեմքի խնամք ձմռանը պատշաճ մաքրումՄաշկը պետք է զգույշ և նուրբ լինի՝ այն արդեն վնասվածքի վտանգի տակ է: Ձնաբուքը և ուժեղ քամին, սառնամանիքն ու պայծառ արևը նրա համար ամենաբարյացական գործոնները չեն: Դիմակները լրացուցիչ սնուցում կապահովեն, բայց ավելի լավ է դրանք պատրաստել տանը, այլ ոչ թե սրահում։ Դրանք օգտագործելուց հետո նպատակահարմար չէ 4-5 ժամ դուրս գալ դրսում։ Ուստի լավագույնն է դիմակներ պատրաստել տանը՝ քնելուց 2-3 ժամ առաջ։

Ձմեռային տոնիկ

Չափավոր ցուրտը նույնպես դրական է ազդում մաշկի վրա՝ տոնուսավորում է այն։ Բայց դա չի նշանակում, որ կարիք չկա ճիշտ կոսմետիկայի ընտրության՝ ձմեռային դեմքի քսուքը պահանջում է բնական յուղերով սնուցող կրեմ։ Եվ ավելի լավ է դիմահարդարումը հեռացնել առանց դեմքը լվանալու (դա ավելի ուշ), բայց կոսմետիկ կաթի կամ կրեմի օգնությամբ։ Բուսական թուրմերը համարվում են լավագույն տոնիկը՝ ձիաձետը, երիցուկը, սոսին, Սուրբ Հովհաննեսի զավակը կդառնան հուսալի դաշնակիցներ երիտասարդության և գեղեցկության համար պայքարում:

Խոնավեցրեք ցերեկը - սնուցեք գիշերը

Առավոտը պետք է սկսվի բարձրորակ մաքրումով, նույնիսկ եթե նախորդ գիշերն իրականացվել են մաշկի խնամքի պրոցեդուրաների ամբողջ շարք: Մեղմ միջոցով լվանալուց հետո մաքրումը պետք է ավարտեք վիտամինային լոսյոնով կամ տոնիկով։ Դուք չպետք է օգտագործեք տարբերակը ալկոհոլի հետ, այն կչորացնի մաշկը, և դա այժմ բացարձակապես անհրաժեշտ չէ: Ավելի լավ է տոնիկ ընդունել առանց դրա կամ կոսմետիկ կաթ։ Այնուհետև կիրառվում է դեմքի կրեմ: Այն կծառայի որպես դիմահարդարման հիմք։

Երեկոյան դիմահարդարումը հեռացնելուց հետո պետք է դեմքը լվանալ գելով կամ փրփուրով, դեմքը սրբել տոնիկով և լավ կլինի դիմակ քսել։ Խորհուրդ է տրվում դա անել շաբաթական 1-2 անգամ։ Ավելի լավ է դիմակը լվանալ խոտաբույսերի տաք թուրմով. հարմար են կեչու բողբոջները, երիցուկը և կալենդուլան: Տնական դիմակներն ապացուցել են, որ գերազանց են՝ կարտոֆիլի պյուրե կաթով (կարտոֆիլի տրորել և կաթով նոսրացնել ցանկալի խտության), բանան (կես բանան տրորել, ավելացնել 1 ճաշի գդալ կեֆիր), ցիտրուսներ։

Խորհուրդ՝ դիմակը դեմքին պահել 20-25 րոպե։ Այնուհետև լվանալ այն և սնուցող կրեմ քսել։ Անպայման հեռացրեք մնացած կրեմը: Եվ չպետք է մոռանալ պարանոցի և դեկոլտեի մասին՝ դիմակը, իսկ հետո կրեմը, նույնպես պետք է քսել այնտեղ։

Ինչպե՞ս պաշտպանել մաշկը ձմռանը՝ դրսում գնալուց առաջ:

Կարևոր է մաշկի վրա պաշտպանիչ պատնեշ ստեղծելը։ Եթե ​​դուք դիմահարդարում եք, ապա դա արեք բավականին հաստ շերտով հիմքըև շերտ առ շերտ: Այսինքն՝ հիմնական սնուցող քսուք, հետո, երբ ներծծվում է, հիմք կամ երանգավորող ազդեցությամբ, ամբողջական ներծծվելուց հետո փոշի և այլն։

Եթե ​​դիմահարդարում չունեք, պետք է քսել հաստ հյուսվածքով կրեմ, բայց դրսում դուրս գալուց ոչ պակաս, քան մեկ ժամ առաջ։ Այն կարելի է փոխարինել կոսմետիկ յուղով կամ սագի ճարպով, սակայն վերջինս ակտուալ է միայն սաստիկ ցրտահարությունների դեպքում։ Ավելորդ սերուցքը, յուղը կամ ճարպը պետք է հեռացվեն։ Ձմռան պատճառով առանց հավելումների կրեմը կարող է բավարար չլինել ուժեղ ցրտահարության ժամանակ լավ պաշտպանություն ապահովելու համար: Դուք կարող եք դրան ավելացնել յուղ (ոչ ջրում լուծվող!) վիտամիններ A և E:

Յուրաքանչյուր տարիք իր խորհուրդների կարիքն ունի. ցավոք, չկան ունիվերսալ: Հետևաբար, դեռահասի դեմքի մաշկի ձմեռային խնամքը կտարբերվի հասուն մարդու երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը պաշտպանելու եղանակներից:

Երիտասարդ մաշկի համար կարևոր են մանրակրկիտ մաքրումը, պզուկներից ազատվելը, բարձրորակ խոնավացումը և պաշտպանությունը։ Բայց քանի որ դեռահասների մաշկը ինքնին արագ վերականգնվում է, բոլոր ապրանքները պետք է լինեն այնքան թեթև, որպեսզի չխցանվեն այն, ապահովեն ամբողջական խնամք, բայց չչափազանցեն: Դուք կարող եք շաբաթական 1-2 անգամ սկրաբ օգտագործել, բայց համոզվեք, որ բորբոքում չկա: Դուք պետք է լվացեք ձեր դեմքը մեղմ միջոցով օրը երկու անգամ՝ առավոտյան և երեկոյան: Դրսում գնալուց մեկ ժամ առաջ օգտագործեք տարիքին համապատասխան կրեմ, բայց դիմահարդարումը միայն վնաս կհասցնի։

Երիտասարդ կանայք (մինչև 40 տարեկան) աջակցող խնամքի կարիք ունեն: Ջրային ռեժիմի պահպանում, պարտադիր դիմակներ շաբաթական երկու անգամ, կոսմետիկայի ճիշտ ընտրություն. Առայժմ կավից ձգող դիմակները պետք է փոխարինվեն այլով, քանի որ դրանք չորացնում են մաշկը։ Բանան, կաթնամթերք, ձվի սպիտակուցը և դեղնուցը, եթերային և կոսմետիկ յուղերը կօգնեն մաշկի վերականգնմանը, սնուցում և խոնավեցնում այն։ Բացօթյա օգտագործման համար ավելի լավ է ընտրել հատուկ ձմեռային քսուքներ։ Պիլինգի համար կարող եք գնալ սրահ և ստանալ լրացուցիչ խորհուրդներկոսմետոլոգներ.

Հասուն մաշկը էլ ավելի զգույշ խնամքի կարիք ունի։ 45 տարի հետո ավելի լավ է գարուն թողնել սրահի պիլինգը, իսկ տանը օգտագործել ավելի մեղմը։ Ամենահեշտ տարբերակը մաքրող միջոցին մաքրող նյութեր ավելացնելն է՝ մանր աղացած վարսակի ալյուր կամ բրինձ, սուրճի մրուր, ծովի աղ. Կոսմետիկ կաթն ավելի հարմար է, քան տոնիկ, բայց դուք կարող եք դրանք փոխարինել: Կրեմը պետք է լինի սնուցող և հիմնված լինի բնական յուղերի վրա։ Եվ ընդհանրապես՝ այս տարիքում գումարը քիմիական նյութերկիրառվում է դեմքին պետք է նվազագույնի հասցվի:

Մաշկի առավել մանրակրկիտ և զգույշ խնամքն անհրաժեշտ է 60 տարի անց։ Սկրաբները պետք է դառնան անցյալում, իսկ պիլինգները պետք է լինեն հնարավորինս նուրբ։ Եթե ​​դիմահարդարումը կիրառվել է, ապա այն պետք է հեռացնել բացառապես միցելյար ջրով կամ կոսմետիկ քսուքով, որն ունի առավելագույն սննդային հատկություններ և՛ առավոտյան, և՛ երեկոյան։ Դիմակները նույնպես պարտադիր են։ Թթվասեր, սերուցք, խնձորի սոուս, կարտոֆիլի պյուրե, քերած գազար, ձվի դեղնուց - այս բաղադրիչները պետք է ներկա լինեն այնտեղ: Հասուն տարիքը ձեզնից հրաժարվելու պատճառ չէ, դուք պետք է ակտիվ կենսակերպ վարեք, դիմեք կոսմետոլոգի խորհուրդներին, հնարավորինս լավատեսորեն նայեք կյանքին և փայփայեք ձեր մաշկը.