"Olonetsky Proezd에서는 10~15세 어린이를 대상으로 Moscow Yard Sports Yard Spartakiad의 일부로 개최될 수영 대회를 준비했습니다. 센터에서 알려드린대로 신체 문화북동 행정 Okrug의 스포츠, 지구의 여러 지역 팀이 토너먼트에 초대됩니다.
— 본 행사는 9월 29일에 진행됩니다. 10.00에 시작합니다. 10세에서 15세 사이의 참가자로서 의료 허가(정해진 양식의 진단서 발급)가 있고 북동 행정 구역에 등록된 수영 대회 참가에 대한 의학적 금기 사항이 없는 참가자는 대회에 참가할 수 있다고 메시지에 나와 있습니다. .
행사 주최측은 참가자들이 여권과 출생 증명서뿐만 아니라 교체용 신발, 수영장용 플립플롭, 수영 액세서리, 비누, 수건, 모자도 지참해야 한다고 강조했습니다. 스포츠 전문학급 학생, 스포츠 학교 학생, 전문 코치와 함께 수영을 하는 단체는 대회에 참가할 수 없음을 별도로 규정하고 있습니다. 자세한 내용은 TsFKiS NEAD 웹사이트에서 확인하세요. 세 명의 소년과 소녀 연령대 10~11세 12~13세 14~15세 50m 거리를 자유형으로 수영합니다.
주제에 대한 최신 모스크바 뉴스:
동북행정구역 청소년들이 구역수영대회에 참가합니다.
동북행정구역 청소년들이 구역수영대회에 참가합니다.- 모스크바
13:04 27.09.2018
비비레보 지구 NEAD 모스크바
지역 수영 대회는 9월 29일 북동 행정 구역 오크루그에서 개최됩니다.- 모스크바
Olonetsky Proezd에 있는 Yauza 스포츠 및 레크리에이션 단지의 수영장은 10~15세 어린이를 대상으로 Moscow Yard Sports Yard Spartakiad의 일부로 개최될 수영 대회를 준비했습니다.
12:12 27.09.2018
모스크바 북부 북동 행정구역
수영은 아이에게 어떤 이점을 주나요? 전문가들은 만장일치로 수영보다 어린이에게 더 건강한 것은 없다고 생각합니다. 수중에서의 체계적인 운동은 어린이에게 긍정적인 감정을 불러일으키고, 심혈관 및 호흡기 시스템, 근골격계 강화에 도움을 주며, 조기 발달 촉진, 대사 과정 자극, 신경계 강화, 수면 개선, 식욕 개선, 전반적인 신체 탄력 증가, 지구력 향상에 도움이 됩니다. . 물은 미숙아에게 특히 유용합니다. 물 속의 몸은 체중의 9/10을 잃고 중력을 극복하는 데 에너지를 거의 소비하지 않습니다. 이로 인해 아기들은 정상 체중으로 태어난 '육지' 또래를 빠르게 따라잡습니다.전문가들과 부모들은 아주 어린 나이부터 아이들을 굳건하게 만드는 수단으로 수영을 사용합니다. 아이는 점차 차가운 물에 익숙해지고 몸은 감염에 대한 저항력이 더 강해집니다. 또한 이것은 장기적인 효과입니다. 결국 건강의 기초는 생후 첫해에 놓입니다.
많은 부모의 경우 신생아 목욕 및 일반적으로 아기를 위한 수중 활동
- 쉬운 문제는 아닙니다. 아이에게 물을 두려워하지 말고, 그 안에서 침착하게 움직이고, 수영하고 다이빙하도록 가르치는 것은 매우 어렵습니다. 그러므로 즉시 해당 분야의 전문가에게 연락하여 올바른 수영 기술의 기초를 다지는 것이 중요합니다.출생 전, 아기는 양수 속에 있습니다. 실제로 수중 환경에 있기 때문에 갓 태어난 아기는 물에 대한 두려움이 무엇인지 모릅니다. 이러한 이유로, 출생 후 가능한 한 빨리 아기에게 수영을 가르치기 시작하는 것이 중요합니다. 아기는 물 속에서 편안함과 자연스러움을 느낄 것입니다. 강화하지 않으면 이 수영 반사는 3개월이 지나면 사라지고 목욕은 아이에게 물에 대한 새로운 지인이 될 것입니다.아이의 생애 첫날부터 집에서 목욕 연습을 시작할 수 있습니다. 수영장에서 수영을 시작하기 가장 좋은 시기는 생후 3~4개월입니다.
미취학 아동의 주요 활동은 놀이입니다. 놀이를 통해 아이는 자신에게 필요한 지식, 기술, 능력을 얻습니다. 이 모든 것이 다음에 완전히 적용됩니다. 미취학 아동에게 수영을 가르치다 . 수중 게임과 오락은 아이들의 용기, 결단력, 자신감, 결단력을 키우는 데 도움이 되므로 미취학 아동과 함께하는 전체 수업을 하나로 전환합니다. 큰 게임. 안에 미취학 연령목표는 아이가 강력한 수영 기술을 익히는 것이 아닙니다. 수영 기술이 발전하고 향상되는 기초가 되는 기술 요소, 올바른 일반적인 동작 패턴을 배우는 것이 중요합니다. 미취학 아동에게 수영을 가르치는 주요 목표는 건강을 증진하고, 단련하고, 체육 및 스포츠 습관을 형성하고, 주요 스타일(크롤링, 평영, 접영, 배영)에서 수영의 기본 기술을 익히는 것입니다.
어린이들을위한 다양한 연령대의나는 제안한다 다양한 모양수영 레슨:
어린이 1~4개월- 욕조에서 수영하는 유아
귀하와 귀하의 아기와 함께 우리는 기본적인 리프트와 수영 기술, 다이빙 기술을 익히고 수중 체조를 하며 자신을 단련할 것입니다. 작은 체조 후에 수영을 하는 것이 좋습니다. 물 속에서 운동할 수 있도록 아기의 근육과 관절을 준비합니다. 따라서 그러한 수업의 복합체에는 다음이 포함됩니다.
- 테이블에서의 수동-능동 운동으로 구성된 체조
- 핏볼 체조;
- 다이나믹 체조 (부모님의 요청에 따라)
-실제로 욕조에서 수영
수업은 35~40분 동안 진행됩니다.비용은 1200 루블입니다.
출신 어린이 3개월~3년 -수영장에서 수영하기(부모+자식)
수업은 7~10명의 그룹으로 진행됩니다. 게임 형태매우 재미 있고 흥미 롭습니다!
초기 수영 코스의 주요 목표는 다음과 같습니다: 아이들에게 물을 두려워하지 않도록 가르치는 것; 수영과 다이빙 기술을 가르치십시오. 운동 조정 개발; 유연성과 휴식 능력 개발; 어린이와 부모의 공동적이고 건강하며 활동적인 오락을 위한 습관 형성.
수업은 여러 부분으로 구성됩니다.
- 인사말 및 소개
- 워밍업(아쿠아 체조, 다이나믹 체조 요소)
- 배와 등에서 수영;
- 측면에서 운동;
- 다이빙, 수중 수영, 측면 점프;
어린이 음악에 맞춰 춤을 춥니다.
우리는 링, 보드, 국수, 원 및 기타 부동 장치를 사용하여 수영하고 물론 게임도 합니다 :-)
부모: 수영복, 고무 밑창이 있는 신발, 모자, 수건.
어린이용: 특수 수영 트렁크(또는 수영용 특수 기저귀) 걸을 수 있는 어린이용 - 고무 밑창이 있는 신발, 수건; 2세 이상의 어린이 - 모자.
필요 서류:
부모를 위한 수영장 방문 진단서(벌레 알, 장내증 검사, 피부과 의사의 진단서)
어린이 수영장 방문 진단서(벌레알 및 장내증 검사(1세 이상 어린이의 경우), 소아과 의사의 진단서)
어린이들 3세부터 7세까지 - 수영장에서 수영하기(부모가 없는 어린이)
수업은 10~12명의 그룹으로 진행됩니다. 장난스럽게 물에 익숙해지고, 수중 체조를 하고, 기본 스타일로 더 쉽게 수영하는 방법을 배우기 위한 운동을 하고, 다이빙과 수중 수영을 배우고, 다양한 수중 장비를 사용해 연습합니다.
수업에 필요한 것:
수영복 또는 수영복, 고무 밑창이 있는 신발, 수건, 수영모, 수영 고글(첫 번째 수업부터는 필요하지 않음)
필요 서류:
벌레알과 장내증 검사를 받은 소아과 의사의 진단서.
수업 장소와 시간:
DGP 150호 거점(1지점) 40 렛 옥토버 애비뉴, 25 (지하철 역 Lyublino)
풀 설명:길이 7m, 폭 3m, 깊이 90-120cm; 수온 32도
일정:
화요일 17.00 - 17.45 (3개월 - 1.5년)
17.45 - 18.30 (1.5 - 3년)
DGP 기반 150호(3호점)성. Tsimlyanskaya 22 (지하철 역 Lyublino)
일정:
시간목요일 17.00 - 17.45 (3개월 - 1.5년)
17.45 - 18.30 (1.5년 - 3년)
18.30 - 19.10 (개인 레슨)
DGP No. 150 기지 Bratislavskaya st., 1 (브라티슬라브스카야 지하철역)
수영장 설명: 길이 12m, 폭 5m, 깊이 80-130cm; 수온 30도
일정:
화요일 17.20 - 18.00 (개인 레슨)
18.00 - 18.45 (3 -4년)
금요일17.20 - 18.00 (개인 레슨)
18.00 - 18.45 (3 - 4년)
18.45 - 19.30 (개인 레슨)
150번 진료소 수업 비용:
부모가 없는 자녀:
1회 방문시 500루블
수업 비용은 클리닉의 유료 서비스 부서에서 결제됩니다.
DGP 148호 기지Belorechenskaya st., 26 Building 1 (지하철역 Lyublino, Bratislavskaya)
풀 설명:디 길이 5m, 너비 12m, 깊이 90-120cm; 수온 32도
일정:
수요일 16.20 - 17.00 (개인 레슨)
17.00 - 17.45 (3개월 - 3년)
17.45 - 18.30 (3 - 4년)
18.30 - 19.15 (5 - 7년)
토요일 10.00 - 10.40 (3개월 - 1.5년)
10.45 - 11.30 (3 - 4년)
11.30 - 12.15 (1.5년 - 3년)
12.15 - 13.00 (5 - 7년)
13.00 - 13.40 (개인 레슨)
DGP 제148호(2지부) 거점 Perervinsky Blvd., 18, 1번 건물 (지하철역 Bratislavskaya, Maryino)
풀 설명:디길이 5m, 너비 15m, 깊이 120-150cm; 수온 30도
화요일 11.30 - 12.15 (3개월 - 3년)
목요일 11.30 - 12.15 (3개월 - 3년)
12.20 - 13.00 (개인 레슨)
DGP No. 148 수업 비용:
부모+자식:
1회 방문 - 800루블
유연한 구독(5개 수업) - 3,500루블(700루블/레슨, 수업 전환 가능): 구독 구매일로부터 2개월 동안 유효합니다. 수업 일정 변경은 수업 시작 3시간 전까지 알려주셔야 합니다. )
하드 구독(5개 수업) - 3000루블(600루블/레슨, 수업 전환 가능성 없음)
유연한 구독(10개 수업) - 6000루블(600루블/레슨, 수업 전환 가능): 구독 구매일로부터 3개월 동안 유효합니다. 수업 일정 변경은 수업 시작 3시간 전까지 알려주셔야 합니다.)
하드 구독(10개 수업) - 5000루블(500루블/강좌, 수업 전환 가능성 없음)
부모가 없는 자녀:
1회 방문시 500루블
월 4회 방문 구독 1600 루블
월 8회 방문 구독 2800 루블
"부모가 없는 자녀" 그룹에 대한 구독은 1일부터 1일까지 한 달 동안 구매됩니다.
개인 레슨 1500루블
수업료 지불은 병원의 유료 서비스 부서에서 은행 송금으로 이루어집니다.
독서 시간: 10분
이제 많은 기술이 있습니다. 초기 개발어린이. 그 중 현재 가장 인기가 높은 것은 유아 수영입니다. 아기에게 수영과 다이빙을 가르칠 수 있는 활동입니다. 이 기술은 큰 이점을 제공합니다. 아이들의 몸, 이에 대한 전문가의 의견은 명확하지 않습니다. 그러한 활동이 아기에게 적합한지 결정하려면 자세한 설명을 읽어보세요.
아기에게 수영을 하면 어떤 이점이 있나요?
자궁 속에서 태아는 양수에 둘러싸여 발달하기 때문에 출생 후에도 물 위에 떠서 숨을 제대로 쉴 수 있는 능력을 잃지 않습니다. 유아기부터 아이와 함께 수영을 하면 반사 신경이 약해지지 않고, 아기는 뛰어난 기술과 건강, 조화로운 발달을 얻게 됩니다. 수중 환경에서의 훈련은 아기의 신체에 어떤 영향을 미칩니까?
- 심혈관 시스템.수영 동작은 혈액 순환을 활성화시킵니다. 그들은 심장 근육을 강화하고 혈관벽에 유익한 효과를 주며 조혈 과정을 활성화하는 데 도움을 줍니다.
- 호흡기 체계.수영 동작은 폐의 배수 기능을 향상시켜 예방을 보장합니다. 전염병그리고 건강상의 이점. 아기는 심호흡을 하고 비인두를 씻어내고 깨끗이 합니다.
- 비뇨기계.활동적인 근육 운동은 신장의 집중적 활동에 기여하며 올바르게 발달합니다. 결과적으로 유해 물질이 더 빨리 제거됩니다.
- 근골격계. 운동 스트레스물 덕분에 뼈, 모든 근육 그룹, 관절 및 인대에 고르게 분포됩니다. 이는 신체의 조화로운 발달을 촉진합니다. 물의 저항을 극복하면 모터 시스템이 더욱 강해집니다. 유아기에 수영하는 아기들은 더 빨리 기어가고, 걷기 시작하고, 발달합니다. 올바른 자세, 척추는 곧게 유지됩니다.
- 중추 신경계.유아 수영 코스 덕분에 대뇌 혈관의 혈액 순환이 활성화되어 장기에 영양이 증가합니다. 운동은 신경계를 강화시킵니다. 정서적 반응이 변하고 기분이 좋아지는 것이 눈에 띕니다.
- 면역.온도 변화에 익숙해지면 아기가 굳어지는 데 도움이 됩니다.
유아 수영에 대한 적응증
이 수업은 거의 모든 어린이에게 유용할 것입니다. 그러나 유아 수영이 의사에 의해 금지될 뿐만 아니라, 건강상의 이유로 약용으로 권장됨:
- 근육과장성;
- 뇌성 마비;
- 근육 이완;
- 사경;
- 저체중 출생;
- 선천성 근골격 결함;
- 관절 질환.
절차의 원칙과 규칙
모든 부모는 아기와 함께 하는 모든 활동이 최대한의 진지함과 책임감을 가지고 접근되어야 한다는 것을 이해해야 합니다. 최대한 편안하게 유아 수영을 연습하기 위해 고려해야 할 사항:
- 선택하다 적절한 시간훈련을 위해.아기는 명랑하고 잘 쉬어야 합니다. 배가 고프거나 방금 식사를 했을 때는 운동을 하지 마십시오. 최적의 시간– 수유 후 1시간.
- 나 자신을 위해 욕실 바닥에 고무 매트를 깔아주세요미끄러지지 않도록.
- 미리 깨끗한 기저귀를 준비하세요, 아기를 닦는 데 사용할 것입니다.
- 어떤 이유로든 아기가 공부하기를 원하지 않거나, 변덕스럽거나, 단순히 기분이 좋지 않다는 것을 알게 되면, 어떤 상황에서도 강요하지 마세요. 운동을 생략하는 것이 좋습니다.
수업은 몇 살부터 시작해야 하나요?
반사 신경은 출생 후 약 2.5~3개월에 상실됩니다. 이 시간 이전에 아기와 함께 수영 강습을 시작할 시간이 없다면, 아이가 수영을 배우기가 매우 어려울 것입니다. 아기가 생후 3~4주가 되었을 때 첫 번째 훈련을 실시하는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동을 위해서는 특별한 수영장과 대형 가정용 욕조가 모두 적합합니다. 그룹 훈련이라 할지라도 부모는 아기와 함께 훈련해야 합니다. 첫 번째 수업에는 전문 유아 목욕 강사가 참석하는 것이 좋습니다.
목욕 준비
집에서 공부하는 경우 아기 목욕용 탱크를 조심스럽게 준비해야합니다. 집에 있는 욕조는 운동하기 전에 세탁비누로 씻어야 하며, 일주일에 한 번씩 탄산음료로 청소해야 합니다. 용기를 물로 충분히 헹구십시오. 약초 달인 및 과망간산 칼륨 용액, 공격적인 화학 물질을 사용하지 마십시오. 세제. 이 모든 것이 부분적으로 표면에 남아 아기의 몸에 들어갈 수 있습니다.
수온
이 매개변수는 주의 깊게 제어되어야 합니다. 첫 수업 동안 수온은 35-36도 여야합니다. 점차적으로 줄여야합니다. 허용되는 최소값은 32도입니다. 동시에 아이가 편안한지 확인해야 합니다. 아이들은 단단해지고 면역력이 강화됩니다. 아이는 물에 완전히 잠겨야 합니다. 권장사항:
- 아이가 물에 담그면 윙윙거리다가 1~2분 후에 조용해지면 온도가 이상적이라는 뜻입니다.
- 아기가 울음을 멈추지 않으면 목욕물이 너무 차갑다는 뜻입니다.
- 아기가 물 속에서 너무 수동적이고 편안하다면 물이 너무 따뜻하다는 것을 나타냅니다.
아기에게 수영을 가르치는 방법
두 가지 방법 중 하나를 선택할 수 있습니다. 집에서 스스로 훈련하거나 아동 센터의 공공 수영장에서 수업에 참석하는 것입니다. 첫 번째 옵션은 무료이며 항상 사용할 수 있기 때문에 편리합니다. 두 번째 방법의 장점은 전문 강사가 교육을 진행한다는 점입니다. 두 옵션의 일부 기능을 확인하세요.
아기를 위한 수영장 운동
운동 시간은 일반적으로 30~45분입니다. 수업은 개인 또는 그룹이 될 수 있습니다. 두 곳을 모두 방문하신 후 귀하와 귀하의 아기가 훈련하는 데 더 편안한 방법을 결정하실 수 있습니다. 첫 번째 세션에서는 아이에게 금기사항이 없다는 진단서를 지참해야 합니다. 대개, 아기 목욕은 다음 단계로 구성됩니다.
- 육지에서 워밍업을 하세요.
- 물을 알아가는 중.
- 수영장 옆에서 체조와 다양한 운동으로 몸을 풀어보세요.
- 국수, 반지, 보드 및 기타 장비를 가지고 수영하는 유아.
- 특별한 기술을 사용하여 수중 다이빙 요소를 갖춘 물 속에서의 게임입니다.
집에서 신생아에게 수영 가르치기
욕조나 유아용 수영장이 가득 차면 아기에게 물을 소개하기 시작하세요. 먼저, 아기가 손바닥으로 표면을 만지게 하세요. 그런 다음 발을 담그고 몇 분 동안 물에 담그십시오. 점차적으로 다리를 담그고 몸 전체를 똑바로 세우십시오. 부드러운 목소리로 아이에게 말을 멈추지 말고 미소를 지으며 부드럽게 물을 주세요.
부모는 턱 아래와 머리 뒤의 두 가지 유형의 유아 지원을 숙달해야 합니다. 첫 번째는 아기가 배 위에 누웠을 때 사용하고, 두 번째는 등을 대고 누웠을 때 사용합니다. 그 중 하나를 사용할 수 있지만 자신있게 두 가지 기술을 모두 배우고 대체하는 것이 더 좋습니다. 이는 어린이에게 훨씬 더 유용할 것입니다. 또한 특별한 지원 서클을 통해 유아 수영을 익히는 것도 문제가 되지 않습니다. 이를 통해 아기는 더욱 편안해질 것입니다.
유아를 위한 운동 세트
유아수영은 단순히 아기를 특정 온도의 물에 담그는 것이 아닙니다. 수업의 목적은 일련의 연습 문제를 완료하는 것입니다. 그들은 완전히 복잡하지 않으며 어린이에게 완전히 안전합니다. 그 과정에서 아기가 어떤 것을 더 좋아하고 어떤 것을 덜 좋아하는지 스스로 이해하게 될 것입니다. 아기와 함께 일하는 엄마나 아빠는 수업 중에 아이가 불안해하지 않도록 최대한 침착하고 침착해야 합니다. 운동 방법을 기억하십시오.
튀는
한 손으로 아기의 턱 아래 배를 잡으십시오. 또 다른 방법으로 물을 두드려 아기에게 물이 어떻게 튀고 떨리는지 보여줍니다. 손바닥으로 다양한 움직임을 만들고 표면을 따라 움직입니다. 아이에게 손에서 물이 어떻게 떨어지고 흘러내리는지 보여주세요. 점차적으로 아이는 스스로 물에 뛰어들어 큰 즐거움을 얻게 될 것입니다. 아기가 물 속에서 완전히 편안해질 때까지 이 운동을 하십시오.
밀고 돌리다
아이를 욕조 벽에 더 가까이 데려가 다리의 지지력을 느끼고 욕조에서 밀고 헤엄칠 수 있도록 하세요. 회전하는 대로 지지해야 하지만 가능한 한 최소한으로 유지하려고 노력하십시오. 아이는 자신이 미는 힘과 그 결과 헤엄칠 수 있는 거리 사이에 연관성이 있다고 느껴야 합니다. 일반적으로 모든 어린이는 이 운동을 좋아합니다.
직선으로 수영하기
아기를 배 위에 안으십시오. 그 앞에 밝고 흥미로운 장난감을 놓으십시오. 아기가 따라잡도록 하세요. 매번 장난감을 작은 수영 선수로부터 조금 더 멀리 이동하십시오. 속도와 기술을 바꾸십시오. 아이가 독립적으로 수영하고 물 위에 머물 수 있다는 것을 이해할 수 있도록 지원의 강도를 점차적으로 약화시킵니다.
여덟
다음 새로운 운동은 아이가 이미 직선 수영을 자신 있게 익힌 경우에만 수행할 수 있습니다. 아이를 배와 등을 번갈아 가며 안고 8자 모양, 지그재그 모양, 기타 파도 모양의 모양을 물 위에 그립니다. 최적의 속도를 찾을 때까지 속도를 변경하십시오. 어떤 아이들은 가능한 한 빨리 움직이는 것을 좋아하는 반면, 어떤 아이들은 매우 부드러운 움직임을 좋아합니다.
운동스윙
아기를 뱃속에 눕히십시오. 머리가 물 표면 위로 완전히 올라오도록 머리를 잡습니다. 아기가 위아래로 앞뒤로 움직이며 물에 뛰어들고 일어날 수 있도록 부드럽게 안내하십시오. 이 운동은 다이빙의 첫 번째 단계입니다. 오랫동안 수행하고 가장 어려운 요소로 즉시 이동하려고 시도하지 마십시오. 그렇지 않으면 아기가 단순히 겁을 먹을 수 있습니다.
욕조에서 다이빙하는 아기
이 요소는 가장 어렵습니다. 모든 기본 기술을 익힌 후에만 진행해야 합니다. 시작할 때 아이가 수영 기술과 숨을 참는 반사 능력을 가지고 있으므로 두려워할 것이 없다는 것을 분명히 이해해야 합니다. 운동 방법:
- 훈련부터 시작하세요.아기에게 "다이빙"이라는 단어를 명확하게 말하고 얼굴에 불을 불어 넣으십시오. 그는 숨을 참고 눈을 감을 것이다. 10일 동안 요소를 수행합니다.
- 운동을 더 어렵게 만드십시오."다이빙"이라는 명령 후에는 타격을 가할뿐만 아니라 아기의 얼굴에 물을 뿌립니다.
- 전체 요소로 이동합니다.먼저 1~2초 동안 다이빙하는 방법을 배워야 하며 점차적으로 지속 시간을 늘려야 합니다.
모스크바에서 아기와 함께 수영할 수 있는 곳
수도에 거주하며 아기와 함께 공부할 예정인데 집에서 공부하고 싶지 않다면 걱정하지 마세요. 모스크바에는 유아 수영 기술을 배울 수 있는 곳이 많이 있습니다. 간단한 설명그들 중 일부:
- 유아용 수영장 Golitsyn 클럽의 Kapitoshka. 3개월 이상의 아기를 위한 수업, 기간 45분, 아기 마사지, 운동, 게임, 수영장 깊이 1.5m, 벽은 특수 진공 청소기로 하루에 두 번 청소되며, 수영장 1회 방문 가격은 1000루블입니다. , 8회 교육 세션 구독료는 6500루블입니다.
- 모스크바의 유아 수영 학교 어린 시절의 수역에서. 45분 개인 및 공동 레슨, 사전 등록, 유연한 할인 시스템, 일회성 세션 - 900 루블, 월간 구독 구매 시 - 850 루블. 수업 당 3-800 루블, 대가족, 장애 아동-750 루블.
- 패밀리클럽 킴벌리랜드. 개별 세션전문 트레이너와 함께하는 근육 강화 운동 다른 그룹, 세션 – 30분, 2개월부터 방문, 10개 수업 구독 비용은 17,500 ~ 21,700 루블입니다. 강사의 자격에 따라.
- 유아수영센터 두 번째 탄생. 운동이 포함된 45분 수업, 1.5개월 이상의 유아용, 다단계 정수 시스템, 온도 32-34도, 가격이 다른 모스크바의 3개 지점, Volgogradsky Prospect - 1200 루블, Veshnyaki - 700 루블, Petrovsko-Razumovskaya – 600 장애.
- 중앙에 유아풀 밝은 가족. 유아 수영, 생후 1개월 반부터 아기를 위한 Birthlight 방법에 따른 수업 진행, 수온 32도의 특수 수영장에서 훈련, 경험이 풍부한 강사가 완전히 건강하지 않은 어린이와 함께 일하도록 훈련 받음, 한 비용 수업은 1200 루블이며 4, 6 , 8 방문에 대한 구독이 있습니다.
- 유아발달센터에서 영유아 수영훈련 작은 돌고래.여러 지점, 한 달 이상의 어린이를위한 수업, 가정에서 독립적 인 교육을위한 부모를위한 교육 과정이 가능하며 가정 방문이 있으며 한 세션 비용은 1500 루블입니다.
- 수영장 엄마와 아이. 1.5개월부터의 수업, 아기를 위한 대형 수영장, 염소를 사용하지 않고 물 정화, 성인은 집에서 아이들과 함께 독립적인 훈련, 그룹 세션, 1200 루블의 가격으로 훈련을 받습니다.
유아 수영 - 장단점
이 문제에 대해 소아과 의사와 부모의 의견은 크게 다릅니다. 예를 들어, Komarovsky 박사는 수영이 정신적, 정신적 능력을 가속화하고 교정하는 데 기여한다고 주장합니다. 신체 발달유아 아이. 그들은 신체에만 유익하고 근육을 강화합니다. 하지만 유아 수영의 영향으로 많은 유아들이 지나치게 활동적으로 성장합니다. 그러나 수중 훈련이 호흡기 질환 발병 위험을 증가시킨다는 사실에 대해서는 침묵할 수 없습니다.
유아수영 강습을 받는 자녀를 둔 대부분의 부모들은 결과에 만족하고 있습니다. 그들은 아기들이 더 잘 자고, 더 잘 먹고, 일상생활에 잘 적응한다고 주장합니다. 훈련 중에 아이들이 얼마나 긍정적으로 행동하는지 보는 것도 고무적입니다. 그들은 긍정적인 감정을 경험합니다. 부모와의 신뢰와 상호 이해 수준은 유아기부터 수영을 하지 않은 아이들보다 높습니다.
금기사항
일부 어린이는 수중 절차가 전혀 또는 일정 기간 동안 금지됩니다. 의사만이 금기 사항이 없는지 확인할 수 있습니다. 다음과 같은 경우 유아 수영은 금기입니다.
- 체온이 상승하는 급성 염증 과정;
- 바이러스성 간염, 매독, 결핵을 포함한 전염병;
- 팔다리의 고정이 필요한 근골격계 문제;
- 화농성 과정;
- 진행 단계의 신부전 및 간부전;
- 분비물이 있는 피부병;
- 심부전;
- 상처;
- 발작을 동반한 정신질환.
유아와 함께하는 수영 강습은 더 이상 대부분의 부모에게 새로운 소식이 아닙니다. 그러나 많은 사람들은 여전히 이를 매우 경계하고 있습니다. 결국 이것은 매우 이례적입니다. 아주 작은 아이가 갑자기 물속에서 침착하게 행동하는데, 이는 인간 생활의 전형적인 환경이 아닙니다. 아이들과 함께하는 수중 활동이 유익한지 해로운지 알아내도록 노력해 봅시다. 아기를 위해 이렇게 특이한 활동을 하는 것이 가치가 있나요?
성장하는 아기는 성장을 위해 여러 가지 중요한 기능을 수행하는 양수로 사방이 둘러싸인 자궁강에서 임신의 전체 "역사적 기간"을 보낸다는 것을 기억합시다. 양수환경 영향으로부터 아기를 자연적으로 보호하고 신진 대사에도 적극적으로 참여합니다.
갓 태어난 아이는 마치 낯선 환경인 것처럼 공기에 노출되어 독립적인 호흡이 필요합니다. 그러나 수영 반사 신경은 몇 주 더 남아 있습니다. 따라서 신생아는 물 속에서 완벽하게 안고 동시에 수영과 호흡을 제대로 할 수 있다는 것이 오랫동안 알려져 왔습니다.
일부 부모와 의사는 이 사실을 간과하지 않았습니다. 그들 앞에 질문이 생겼습니다. 아이의 이익을 위해 이 "현상"을 사용할 수 있습니까? 아기와 물속에서 계속 운동하면 수영 반사 신경이 사라지지 않습니다. 더욱이, 아기는 비범한 방식으로 발달하고, 특이한 자극을 받고, 건강이 좋아질 것입니다. 결국 모두가 알고 있습니다-물 독특한 치료법질병의 치료 및 예방.
이 아이디어에 열광하는 사람들은 여러 곳에서 저절로 생겨났지만 그 방법은 인기가 없었습니다. 실험자들이 괴상한 사람들로 여겨졌다는 점만 빼면 말이죠. 때때로 그들은 단순히 자녀의 건강에 해충이라고 불렸습니다.
아이들이 일반 욕조에서 수영하는 방법과 수영이 아이들에게 어떤 즐거움을 주는지 확인하려면 다음 비디오 리뷰를 시청하면 됩니다.
모든 것이 어떻게 시작되었는지
지난 세기 60년대 구조 강사 차르코프스키(Charkovsky)는 특별히 고안된 용기에 조산아를 간호하려고 시도하여 놀라운 성공을 거두었습니다. 그의 아이는 바다 포유동물처럼 헤엄쳤습니다. 생후 3개월이 되자 소녀의 발달은 신체적, 지적 수준에서 또래 아이들보다 앞서기 시작했습니다. 몇 달 후, 딸은 이미 성인용 수영장에서 수영을 하고 있었고 야간 시력이 뛰어났으며 수 미터 깊이까지 다이빙할 수 있었습니다.
관심있는 사람들은 Igor Charkovsky를 산부인과 병원, 어린이 집에 초대하기 시작했으며 그곳에서 자신이 디자인 한 저수지에서 미숙아와 함께 기술을 수행했습니다. 결과는 모든 기대치를 초과했습니다. 이 방법은 간단하고 안전하며 효과적이었지만 매우 이례적이었습니다. 그것은 당시의 기본적인 의학 교리에 어긋나는 것이었습니다. 따라서 유아를 위한 수영의 광범위한 관행을 도입하는 것에 대한 허가는 얻지 못했습니다. 이 방법은 위험한 것으로 간주되었습니다.
유아 수영의 발달은 다른 나라에서 더 진보적이었습니다. 그리고 곧 수생 환경에서 어린이의 발달을 다루는 특수 연구 기관이 등장했습니다. 이 지역의 선구자는 호주인 팀머만(Timmermans) 가족으로, 생후 16일부터 딸과 함께 수영에 참여했습니다. 그들은 또한 놀라운 결과를 달성하고 자신의 학교를 열었습니다. 다른 나라. 이 기술은 미국, 유럽 국가 및 일본에 매우 빠르게 확산되기 시작했습니다.
소련 보건부는 70년대 후반부터 이러한 계획을 승인했습니다. 어린이 수영에 관한 책을 출판한 수영 연맹 회장 Firsov는 이러한 혁신에 더 많은 기여를 했습니다. 곧 거의 모든 아동 의료 기관에 어린이들이 어머니와 함께 특별 수영 및 건강 강좌를 수강하는 부서가 열렸습니다.
유아 수영의 의미는 무엇입니까?
유아에게 수영을 가르치면 아기가 더욱 조화롭게 발달할 수 있습니다. 우선, 우리는 신체 발달에 대해 이야기하고 있습니다.
수영은 폐의 호흡 특성을 개선하고 심혈관계를 강화하며 근골격계, 간 및 신장 기능을 발달시킵니다. 조기 수영은 중추 및 말초 신경계에 특히 유익한 영향을 미칩니다.
수분 활동은 면역 반응을 활성화하고 신진 대사를 안정화하며 조혈 기관의 활성 기능을 촉진합니다. 유아기부터 수영을 해온 어린이는 위장병을 앓는 경우가 거의 없습니다.
어린 수영 선수들의 정신적 배경도 다른 아이들보다 더 안정적으로 보입니다. 모든 유형의 기억이 더욱 활발하게 발달하고, 감정적 배경이 고르게 관찰되며, 감정적 폭발이 덜 자주 발생합니다. 아이들은 더 빠르고 생산적으로 배웁니다.
수영이 개별 기관과 시스템에 미치는 영향
물속에서 존재하고 움직이는 것은 아기의 신체에 특별한 영향을 미칩니다. 수영이 어린이에게 어떤 영향을 미치는지 생각해 봅시다..
- 심혈관 시스템.
수영 동작 중에는 혈액 순환이 활성화되고 혈관벽과 심장 근육이 강화됩니다. 물에 추가로 노출되면 혈관을 통한 혈액 이동이 더욱 활발해집니다.
- 호흡기 체계.
수영은 호흡 동작을 심화시키고 더 드물게 만듭니다. 폐의 배액 기능이 강화되어 전염병 예방에 도움이 됩니다. 비인두를 통해 불어넣으면 더욱 적극적으로 정화됩니다. 그러한 어린이에게는 콧물과 감기가 거의 발생하지 않습니다.
- 중추 신경계.
수영은 뇌 혈관의 혈액 순환을 활성화하여 영양을 개선하고 대사 산물을 제거합니다. 환경 요인인 물 자체는 정신적 반응의 기능에 긍정적인 영향을 미치고 기분을 개선하며 쾌활함을 증가시킵니다.
- 근골격계.
물은 뼈 구조, 근육, 인대 및 관절에 가해지는 부하를 고르게 분산시키고 조화로운 발달을 촉진하여 이 시스템의 개별 부분의 과도한 발달을 방지합니다. 추진 시스템은 물의 저항을 극복하여 강화됩니다.
- 비뇨기계.
활발한 근육 운동은 심장 기능을 향상시키고 혈류를 가속화하며 독소와 유해 물질을 제거하는 신장의 생산적인 기능을 촉진합니다.
- 피부.
피부가 물과 접촉하면 땀과 피지선의 기능이 향상되고 모공이 추가로 열리며 피부 호흡이 개선됩니다. "저장고"에서 방출된 혈액을 포함하여 더 많은 양의 혈액이 작은 피부 모세혈관을 통과하면서 동시에 조혈 과정을 자극합니다.
메모: 보시다시피, 수영은 어린이 신체의 모든 필수 기능을 보편적으로 자극하며 거의 모든 기관의 활동에 긍정적인 영향을 미칩니다.
유아 수영의 적응증은 무엇입니까?
수영은 금기 사항이 있는 경우를 제외하고 모든 어린이에게 유익합니다. 그러나 단순히 필요한 고통스러운 조건이 있습니다. 어떤 종류의 질병과 병리학적 과정이 있나요?
- 근육 긴장 상태(고긴장성);
- 근육 이완(저혈압);
- 저체중 출생(2.5kg 미만);
- 제왕절개 후에 태어난 어린이;
- 관절 질환(이형성증, 관절염);
- 선천성 근골격 결함;
- 사경;
- 뇌성 마비.
유아가 수영을 해서는 안 되는 경우는 언제입니까?
중요한:유아 수영에 대한 금기 사항은 각 아기마다 의사가 개별적으로 결정합니다.
자녀가 다음과 같은 경우에는 수중 시술을 삼가해야 합니다.
- 온도 상승으로 인한 급성 염증 과정;
- 분비물이 있는 피부병;
- 상처;
- 화농성 과정;
- 발작을 동반한 정신 질환;
- 심혈관 부전이 있는 심장 병리;
- 진행성 신부전 및 간부전;
- 결핵, 매독, 바이러스 성 간염을 포함한 전염병.
소아과 의사 Komarovsky 박사는 수처리 절차의 적응증 및 금기 사항에 대해 더 자세히 설명합니다.
수업을 시작하기에 가장 적합한 시기는 아기가 태어난 후 3주입니다. 2.5~3개월이 지나면 반사 신경이 상실됩니다. 아이에게 수영을 가르치는 것은 매우 어려울 것입니다. 이 경우 아기가 명령을 이해하고 따를 수 있는 3~4세가 될 때까지 수업을 연기해야 합니다.
집에서 목욕을 하거나 대형 공공 수영장에서 유아 수영을 시작할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 부모님과 함께하는 것입니다.
자녀에게 수영장에서 수영과 다이빙을 가르치는 방법을 배우고 싶다면 다음 비디오 리뷰를 시청하세요.
중요한: 첫 수업에는 경험이 풍부한 강사의 도움이 필요합니다.
절차 시작시 수온은 35-36도 여야합니다. 그런 다음 점차적으로 줄여야합니다. 동시에 아이는 편안함을 느껴야 합니다. 일부 부모는 자녀와 함께 수영을 하고 저온물. 경화 효과가 매우 높습니다. 그러나 여기서는 절차의 목표를 이해하고 과용하지 않는 것이 중요합니다.
메모: 목욕하는 동안 아이는 물에 완전히 잠겨야 합니다. 부분적으로 담그면 활동적인 움직임에도 쉽게 얼 수 있습니다.
항해 기간은 개별적으로 선택됩니다. 어떤 경우에는 아이들이 약 한 시간 동안 물 속에 있습니다. 하지만 보통 최대 30분입니다.
수업 중에 특별한 운동이 개발되었습니다. 그들 각각은 아동의 특성과 가능한 질병을 고려합니다. 의사의 조언과 전문가의 지시에 따라 운동을 수행하는 것이 필요합니다.
유아 수영으로 인한 피해는 없나요?
이에 대한 분쟁은 수십 년 동안 가라앉지 않았습니다. 현재로서는 이 문제에 대한 대규모 다인자적 연구가 국내는 물론 해외에서도 수행되지 않았기 때문에 이에 대한 명확한 답은 없습니다.
어른들의 무능한 행동과 어린이의 질식으로 인한 유아 사망률 문제도 제기하지 않을 것입니다. 감정은 제쳐두고 신생아 수영 반사의 본질을 살펴보겠습니다. 이 보호 반사는 아기가 위기 상황에서 생명을 구하는 데 필요합니다. 어른 중 한 명이 아이를 물 밖으로 끌어낼 때까지 몇 초 동안 물 위에 머무르는 것이 도움이 됩니다.
인생의 첫 주에 수영을 배우면 어떤 일이 발생하나요? 이 반사의 인공 자극, 즉 우리는 아이들을 위해 특별히 그리고 정기적으로 우리 손으로 만듭니다. 스트레스가 많은 상황, 우리는 아기가 생명에 대한 위협으로 인식하는 조건에 그를 배치합니다. 이것이 시간이 지남에 따라 개발에 어떤 영향을 미칠 수 있는지는 아무도 모릅니다.
더욱이, 자연은 아이의 수영 반사가 일정 시간이 지나면 사라지는 것이 필요하다고 생각했습니다. 특정 아기의 자연적 과정에 반대되는 결과는 무엇입니까? 누구도 이것에 대해 우리에게 말할 것 같지 않습니다. 또한, 어린 시절이나 성인이 되어 수영하는 법을 배운 사람은 인생이 끝날 때까지 수영을 할 수 있습니다. 그러나 유아의 발달된 수영 능력은 시간이 지나면서 여전히 사라지게 되며, 이미 성숙한 아이에게는 다시 기본을 가르쳐야 할 것입니다.
많은 소아과 의사들은 또한 수영하는 유아의 경우 상부 및 하부 호흡기 질환의 위험이 수영을 하지 않는 어린이보다 4배 더 높다는 점을 지적하면서 유아 수영의 위험성에 대해 이야기합니다. 많은 아기의 경우 위장관에도 문제가 있습니다. 이는 수영장 물에 염소 화합물이 존재하기 때문에 발생하며, 특히 물을 삼킬 경우 유아의 미성숙 면역 체계에 해로운 영향을 미칩니다.
심리학자들은 또한 나이가 많은 유아 다이버들이 종종 과잉 행동을 하고 어떻게 도와주어야 할지 모른다고 주장하면서 경종을 울리고 있습니다. 마음의 평화, 공부할 의향이 있다 극단적인 종스포츠와 통제할 수 없는 흥분의 공격으로 그들은 위험감을 잃습니다.
보시다시피, 유아 수영 문제를 고려할 때 절대적으로 양극화된 의견을 접할 수 있습니다. 진실은 어디에 있습니까? 언제나 그렇듯이 진실은 중간 어딘가에 있을 가능성이 높습니다.
아기를 목욕시킬 때 아기에게 해를 끼치지 않는 방법을 알고 싶나요? 물리치료사는 이 비디오 리뷰에서 수중 시술의 안전에 대해 이야기합니다.
추마첸코 올가(소아과 의사)
모든 부모는 아기가 건강하고 충분히 성장하기를 원합니다. 오늘날에는 당신의 욕구를 실현할 수 있는 유아 발달 기술이 많이 있습니다. 유아 수영 포함. 집이나 수영장에서 수영을 시작할 수 있을 때 이것이 정말 유용한 활동인가요, 아니면 단순한 유행인가요? 많은 질문이 있습니다. 어떤 실수라도 사랑하는 아기에게 해를 끼칠 수 있기 때문에 이에 대한 답을 찾고 새로운 엄마와 아빠에게 필요한 모든 정보를 제공해야 할 때가 왔습니다.
알려진 바와 같이 의학에서는 다양한 유형의 발달 활동에 대한 태도가 매우 모호합니다. 수영도 예외는 아닙니다. 소련 영토에서 그들은 60년대에 조산 딸과 함께 수상 활동을 위한 특수 탱크를 만든 구조 강사 Igor Charkovsky 덕분에 이 기술에 대해 배웠습니다. 3개월이 되자 아기는 건강이 좋아졌을 뿐만 아니라 발달 단계에서도 동료를 훨씬 능가했습니다. Charkovsky는 유아 수영의 실천 도입에 관해 산부인과 병원에 컨설팅을 시작했습니다. 그러나 몇 년 후 이 기술은 위험한 것으로 간주되어 금지되었습니다. 그리고 70년대 후반에야 그들은 수영 연맹 회장인 Zakhary Pavlovich Firsov가 출판한 신생아 수영에 관한 책 덕분에 유아 수영에 대해 다시 이야기하기 시작했습니다.
몇 살부터 훈련을 시작해야 합니까?
첫 목욕의 설렘을 경험한 후에는 아기가 욕조에서 즐겁게 물장구를 치는 모습을 눈치챘을 것입니다. 그리고 좀 더 용감한 부모들은 아기가 물 속에 머리를 담그고 있으면 숨을 참으며 꽤 편안함을 느낄 것이라는 것을 알고 있습니다. 이에 대한 설명은 타고난 반사 작용으로 인해 아기가 어머니의 뱃속에서 액체 속에서 수영하면서 보낸 시간을 기억합니다. 그러나 3~4개월이 지나면 물 속에 있는 것에 대한 반응이 약해지기 시작하므로 유아에게 수영을 익숙하게 하는 것이 훨씬 더 어려워집니다. 결론: 3~4주에 아기와 함께 수영 강습을 시작해야 합니다.이는 다음과 같은 사실 때문입니다.
유아 수영의 원리
훈련의 성공 여부는 훈련이 얼마나 정확하게 수행되는지에 달려 있습니다. 준비 작업. 아기와 함께 수영하기 위한 원칙 목록을 작성하면 이미 언급한 것 외에도 3~4주부터 4가지 자세를 강조할 수 있습니다.
신생아 및 유아를 위한 훈련 방법
유아와 함께하는 수영 강습은 체계적이어야 합니다. 즉, 정기적일 뿐만 아니라 입증된 특정 방법에 부합해야 합니다. 현재 3가지 인기 있는 작업 시스템이 있으며, 각 시스템은 한 세대 이상의 유아에 의해 테스트되었습니다.
Firsov의 기술
이 시스템의 목표는 1세가 될 때까지 아이가 다음을 수행해야 한다는 것입니다.
설정된 목표를 달성하기 위한 작업이 점진적으로 진행되고 있습니다. 아기에게 수영하겠다고 설명하는 것부터 시작하여 아기를 물 속으로 낮추고 물에 적응하는 기간이 끝나면 아이를 배나 등 아래에 받쳐 물 위에 올려 놓습니다.
Charkovsky의 기술은 매우 논란의 여지가 있으므로 조심하세요!
이 활동 시스템은 미숙아를 위해 개발되었으므로 만삭에 태어난 아기에게는 적합하지 않을 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. Charkovsky의 원칙은 놀라움과 날카로움입니다. 아기는 머리를 물속에 빠르게 담근 다음 꺼내서 지체없이 즉시 다시 담급니다. 한 수업은 최소 30~40분 동안 진행됩니다. 떠오르는 짧은 순간에 아기는 숨을 쉴 수 있지만 몸에 산소가 없는 동안 위험에 대한 신체의 반응으로 인해 뇌는 더욱 집중적으로 영양을 공급받습니다. 이러한 스트레스는 육체적으로나 정신적으로 더욱 집중적으로 발달하는 데 도움이 됩니다.
이 기술은 뇌에 대한 위험으로 인해 전문가들 사이에서 널리 비판을 받고 있습니다. 장기간 다이빙의 결과로 아기는 저산소증을 겪습니다. 실제로 Charkovsky의 방법을 독립적으로 구현하는 것은 어린이의 삶에 어렵고 위험합니다.
Vladimir Guterman의 기술은 오늘날 가장 인기가 있습니다.
60~70년대에 저자는 가장 큰 규모의 회사에서 일했습니다. 야외 수영장유럽 "모스크바"에서는 치료 및 스포츠 수영에 관련된 어린이를 관찰했습니다. 이후 이 경험은 자신만의 방법론으로 체계화됐다. 이는 4단계로 구성됩니다:
이 활동이 아기를 위한 이점
아기와 함께하는 수영 강습에 대해 생각할 때, 부모는 그들의 목표가 올림픽 보호 구역을 교육하는 것이 아니라 아기의 건강을 강화하는 것임을 분명히 이해해야 합니다. 수영을 사용하면 다음과 같이 매우 높은 결과를 얻을 수 있습니다.
아기와 함께 수영하는 주요 원칙은 그 과정이 즐거워야 한다는 것입니다.
반대 주장: 피해 가능성
어떤 메달이든지 후면, 수영도 예외는 아닙니다.
논쟁은 모든 규칙에 따라 수업이 진행되는 경우에 관한 것입니다. 그리고 허용된 규범을 위반하여 수영함으로써 발생하는 피해 목록은 끝이 없습니다. 여기에는 물 속에서 유아를 부주의하게 다루어 발생하는 유아 사망도 포함됩니다.
수영은 언제 필요합니까?
불행하게도 많은 유아들이 건강 문제를 안고 태어납니다. 그러나 이러한 장애 중 일부는 수영을 통해 성공적으로 교정될 수 있습니다.
금기사항
어린이를 위한 수영 강습이 이미 심각한 건강 문제를 악화시킬 수 있는 상황에 주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다.
집에서 운동하기
아이들은 어른들의 기분에 매우 민감하게 반응하므로 기분 좋게 수업을 시작하세요. 그리고 한 가지 더: 편안해야 합니다.
준비
오랫동안 서서 욕조 위에 기대지 말고 의자를 놓으십시오. 활동 후에 수영하는 아이의 물기를 닦아줄 깨끗한 기저귀나 부드러운 수건을 준비하세요.
이건 재미 있네. 초안이 없으면 소아과 의사는 어린이의 피부를 약간 닦아내고 알몸으로 방으로 데려가는 것이 좋습니다. 이는 경화의 요소 중 하나입니다.
어린 부모가 긴장하는 것을 방지하기 위해 팽창식 구명부표 또는 폼 패딩이 있는 특수 캡을 안전 조치로 사용할 수 있습니다. 아기가 물속에서 하는 모든 행동에는 차분하고 자신감 있는 목소리가 동반되어야 합니다.
물과의 의사소통은 아기의 손을 담근 다음 발을 담그는 것부터 시작해야 합니다. 그리고 귀하의 의견과 함께 모든 조치를 취하는 것을 잊지 마십시오.
아기에 대한 지원은 두 가지 방법으로 수행할 수 있습니다: 머리 뒤쪽(아기가 등을 대고 누워 있고 성인이 머리 뒤쪽에서 머리를 집어 들음)과 턱 아래(아기가 바닥에 눕습니다) 배에 물, 어른 손바닥에 턱).
수업 과정
사실, 집에서 수영하는 것은 수영장에서 수영하는 것만큼 흥미로울 수 있습니다. 올바른 운동을 선택하면됩니다. 소아과 의사의 승인을 받는 것이 중요합니다.
모든 수영 운동은 소아과 의사, 이상적으로는 외과의사 및 신경과 전문의의 승인을 받아야 합니다.
"돌리고 밀다"
지침:
이 운동에서 부모의 도움은 최소한으로 줄어 듭니다. 아기를 밀고 뒤집는 과정에서 아기를 지원합니다.
"튀는"
운동은 배 위에 물 위에 누워서 수행됩니다. 아기를 턱으로 받치면서 물이 튀면서 물 위에 어떤 재미있는 원이 형성되는지 보여줘야합니다.
“보트 따라잡기”
지침:
"여덟"
이 운동은 아기가 직선으로 움직이는 데 익숙해지면 시작할 수 있습니다.
지침:
"그네 타자"
지침:
"잠수하자!"
운동은 일부 부모에게 두려움을 유발하지만 일반적으로 어린이는 그것을 두려워하지 않으며 실제로 일부는 그것을 기대하기도합니다.
지침:
이건 재미 있네. 아기가 이미 목욕을 조금 마친 후에야 다이빙을 시작합니다.
아기에게 집에서 욕조에서 수영하는 법을 가르치는 방법 - 비디오
수영장에서 수영하기
부모는 선호도에 따라 그룹 또는 개인 수영장 레슨을 선택합니다.
준비
아기가 수영장에 제대로 적응하는 것이 매우 중요합니다. 복용해야 할 것:
수영 장비 - 사진 갤러리
수영모를 직접 만들 수도 있습니다. 테두리 주위에 폼 블록을 부착하기만 하면 됩니다. 아기를 안심시키기 위해서는 아기보다 부모를 안심시키기 위해 구명부표가 더 필요하지만 머리가 젖는 것을 방지하는 데는 도움이 되지 않습니다. 물이 귀에 들어가는 것을 방지합니다.
많은 아동용품 제조업체에서는 특수 수영복과 기저귀를 생산합니다.
수영장 수업에 대해 알아야 할 모든 것
아이가 트레이너에게 익숙해지고 잘 반응한다면 엄마는 전혀 물에 들어가지 않고 옆에서 과정을 지켜볼 수도 있습니다.
평균적으로 수영장 세션은 약 90분 동안 지속됩니다. 이 중 20~25시간은 아기를 위한 예비 온열 마사지에 사용됩니다. 사실, 첫 번째 레슨은 10분만 지속되며, 이후의 각 교육 세션마다 시간이 늘어나며 한 달 안에 평균 시간에 도달하게 됩니다.
수영장에서의 훈련을 위한 운동은 화장실에서의 훈련과 동일합니다.
이건 재미 있네. 수영은 강화와 결합될 수 있습니다. 이를 위해 일부 부모는 유아에게 물을 뿌립니다. 차가운 물하지만 이 과정을 즐기는 학생은 거의 없습니다. 따라서 의사는 몸을 닦지 않고 단순히 건조시키도록 권장합니다. 효과적인 기술경화.
수영장에서 유아와 함께하는 일련의 운동 - 비디오
집과 수영장에서 수영 레슨의 이점 - 테이블
| 화장실에서 | 수영장에서 | |
| 아이를 위한 편안함 | 갓 태어난 아기는 아직 새로운 환경에 적응하는 단계이므로 생후 1개월 미만의 어린이는 엄마 옆에 있는 특수 아기탕에서 공부하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 아이는 엄마가 근처에 있다는 것을 느낄 수 있고 작은 공간이 두려움을 유발하지 않을 것입니다. | 신생아들은 큰 물을 두려워하는 경우가 많습니다. 외부 소리, 소음. 결국 그들뿐만 아니라 다른 아이들도 수영장에 참여하고 있습니다. 그렇기 때문에 2~3개월 된 아이들을 수영장에 데려가는 것이 좋습니다. |
| 트레이너와의 수업 | 의사는 전문가가 있는 경우에만 조기 수영 운동을 시작할 것을 권장합니다. 엄마가 조금 익숙해지면 혼자 공부해도 돼요. 그러나 종종 트레이너를 집으로 부르는 것은 문제가 있고 비용이 많이 듭니다. | 수영장에서는 개별 일정을 선택할 수 있고, 원하는 강사를 선택할 수 있으며, 수업이 정확하고 유용하게 진행되는지 확인할 수 있습니다. |
| 안전 | 유아 수영을 스스로 연습하려는 엄마들은 훈련의 원리와 방법을 모르는 경우가 많습니다. 물이 아기의 폐에 들어갈 수 있으며 이는 생명을 위협합니다. | 수영장에서는 경험이 풍부한 전문가의 감독하에 수업이 진행되므로 아이와 엄마가 완전히 안전합니다. |
| 그룹 운동 | 종종 아이들은 스스로 수영하기를 원하지 않습니다. 그들은 겁을 먹고 무관심합니다. 집에서는 여러 아이들과 함께 운동을 할 기회가 없습니다. | 그룹에서 아이는 동료들에게 관심을 기울입니다. 아이는 다른 사람들이 즐겁게 수영하는 것을 보면 두려워하지 않고 새로운 일을 시도하고 스스로 운동합니다. |
| 정황 | 이와 관련하여 집 목욕이 맨 위에 나옵니다. 엄마는 염소가 없는 끓인 물을 준비하고, 욕조나 큰 욕조를 잘 씻을 수 있으며, 아기에게 무서운 감염이 없는지 확인할 수 있습니다. | 종종 물을 소독하는 데 사용되는 염소는 다음을 유발합니다. 알레르기 반응, 수영장에서 물을 삼킬 때 호흡계 및 소화 문제. 어떤 종류의 감염에 걸릴 위험이 있습니다. |
소아과 의사의 의견
대부분의 의사들은 유아 수영에 대해 매우 긍정적입니다. 사실, 그들 중 많은 사람들은 유해한 미생물이 아기의 소화관과 피부에 들어갈 위험을 줄이기 위해 집에서 연습하는 것을 여전히 권장합니다. Evgeny Olegovich Komarovsky는 동료들과 마찬가지로 수영은 모든 예방 조치를 준수하고 아기의 기분이 좋을 때만 유용하다고 주장합니다. 또한 소아과 의사들은 시원한 물로 목욕하는 것이 아기의 숙면을 촉진하고 경화 과정의 중요한 단계이기도 함을 종종 강조합니다.
유아 수영에 관한 Komarovsky 박사-비디오
