Kur mēs stāvam? Uz tiem, uz papēžiem (un uz pirkstiem, ja nodarbojamies ar baletu vai valkājam augstpapēžu kurpes). Būtībā tieši papēži iztur maksimālo slodzi un visu mūsu svaru. Āda, pasargājot sevi no tik ievērojama spiediena un iespējamiem ar to saistītiem bojājumiem, uzkrājas stratum corneum. Šim galvenajam faktoram ir pievienoti daudzi citi.

Tātad, kas stimulē raupjas ādas veidošanos uz jūsu papēžiem?

“Pēdu un papēžu ādas raupjas cēlonis ir tas, ka viena no svarīgākajām ādas funkcijām ir aizsargājoša, tostarp no pārmērīga spiediena. Maksimālā spiediena vietās āda sabiezē, kļūst blīvāka, tiek traucēta asinsrite. Un, ja āda netiek regulāri kopta, var veidoties kreveles un sāpīgas plaisas.”

Ķermeņa svara spiediens.

Trieciena slodze pastaigas un jebkuras citas aktivitātes laikā. Starp citu, lecot, cilvēka svars piezemēšanās laikā palielinās 8 (!) reizes. Tas ir, tā ir slodze, ar kuru pēdām ir jātiek galā.

Nepietiekama šķidruma uzņemšana – āda kļūst dehidrēta.

Hormonālas izmaiņas noved pie pārmērības: piemēram, laktācijas vai menopauzes.

Dehidratāciju var veicināt arī pastaiga basām kājām pa smiltīm un sāļo jūras ūdeni. Papēži izjutīs tādu pašu efektu, ja dzīvoklis tiek remontēts - suspensijas no celtniecības maisījumiem un pulveriem izvelk mitrumu ne tikai no gaisa.

Stingri apavi un ilgstoša sintētisko zeķu, zeķu un zeķubikses valkāšana – tas viss traucē normālu asinsriti un ādas funkcionēšanu.

Pārāk dedzīgs pedikīrs, kas skāra ne tikai stratum corneum, bet arī epidermas dziļākos slāņus. Tas ir iespējams, piemēram, izmantojot abrazīvu vīli vai pārāk cietu asmeni. Pašaizsardzībai āda sabiezē stratum corneum.

Sportistiem un dejotājiem noteikti jāpievērš īpaša uzmanība pēdu ādas kopšanai. © Getty Images

Kādas cīņas metodes pastāv?

Jūs varat mēģināt pats noņemt raupju ādu uz kājām. Tam būs nepieciešams noteikts rīku komplekts.

Pēdas vīle: parasta “rīve” vai rullītis.

Kāju skrubis. Skrubis iegūs ievērojami lielāku efektu, ja to berzēsi nevis ar rokām, bet gan ar slīpēšanas vīli kājām.

Mitrinošs un barojošs pēdu krēms.

Kāju vanna. Protams, tos lieliski var tvaicēt arī vienkārši vannā, taču vanna, kā likums, ir aprīkota arī ar nepieciešamajām otām, pumeka akmeņiem un - pats labākais - masāžas režīmu.

Kompresijas maska ​​kājām.

Rezumējot, standarta kopšana raupjām pēdu zonām ietver šādas darbības:

Daudzi cilvēki šo svarīgo darbu izvēlas uzticēt profesionāļiem – pedikīra meistariem. Kritiskā situācijā var būt nepieciešams konsultēties ar podologu – ārstu, kurš ārstē dažādas pēdu slimības. Galu galā diskomforts, sausums un sāpīgums var būt saistīts ar plakanām pēdām (tās ir daudz veidu), kā arī ar diabētu un citām hormonālām un ādas slimībām.

Bet parasti labs pedikīra meistars ir diezgan spējīgs noņemt raupju ādu un atbrīvoties no tās diskomfortu. Un arī piedāvā daudz iespēju kosmētiskās procedūras kājām. Lai noņemtu raupju ādu salonā, tiek izmantoti dažādi līdzekļi un instrumenti, piemēram:

dažādas raupjuma pakāpes vīles (izņēmuma gadījumos jāizmanto asmeņi);

ierīces, uz kurām var mainīt stiprinājumus, lai pielāgotu trieciena stiprumu un dziļumu;

speciāli risinājumi kāju vannām, kas atbrīvo un noloba raupju ādu;

dažādas visu šo ietekmju kombinācijas.

Rūpīgs pedikīrs gan mājās, gan profesionālajā darbībā ir absolūti nepieciešams, lai izveidotu ieradumu. Profesionāļiem, kā likums, pietiek ar vienu reizi mēnesī.

Kā notīrīt raupju ādu ar kāju vannu

Īpaša kāju vanna ir īsts mini-spa mājās. Lietojot to, jāievēro ražotāja norādījumi, taču parasti procedūra ir pavisam vienkārša.

“Tiem, kam jau ir saplaisājuši papēži, pēc šādām procedūrām krēmu labi uzklāt biezākā kārtā, uzvilkt kokvilnas zeķes un atstāt kompresi uz nakti. Atkārtojot vannas, slīpēšanu un zeķes 2-3 reizes nedēļā, var diezgan ātri atbrīvoties no sausuma un plaisām.”

Vispirms jums ir nepieciešams tvaicēt kājas. Lai to izdarītu, īpašu līdzekli izšķīdina vannā siltā (tuvāk karstam) ūdenī. Lai mīkstinātu ādu, varat izmantot dažus pilienus eļļas.

Hidromasāžas režīms ir ne tikai patīkama, bet arī ļoti noderīga ideja. Tas palīdz uzlabot asinsriti kājās, kas ir ļoti svarīgi ādas funkcijas uzturēšanai. Turklāt pēc pēdu hidromasāžas jūs gulēsiet kā mazulis.

10 minūtes ir pietiekami, lai tvaicētu ādu. Jebkurā gadījumā neturiet kājas vannā pārāk ilgi, jo aukstais ūdens sabojās visus jūsu centienus. Un neaizmirsīsim: ūdens sausina ādu.

Daudzas karstās vannas ir aprīkotas ar failiem un suku. Ievērojot ražotāja norādījumus, varat izmantot viegla mājas aparatūras pedikīra iespēju. Ja tas tā nav, jāsaslapina kājas un tās rūpīgi jānober, izmantojot pumeka akmeni vai speciālu vīli – ne pārāk raupju! - keratinizēta āda no papēžiem. Neuztraucieties, to var būt diezgan daudz.

Pēc procedūras uzklājiet krēmu uz kājām un ļaujiet tam iesūkties. Ja krēms uzsūcas ļoti ātri, uzklāj vēlreiz, lai piesātinātu ādu ar barības vielām un mitrinātājiem.

Šīs mājas spa procedūras jāveic pirms gulētiešanas. Pirmkārt, varat uzklāt vairāk krēma, jo jūsu kājas atpūšas. Un, otrkārt, naktī reģenerācijas procesi ir visaktīvākie un krēmam būs vislabākā iedarbība.

Kosmētiskie instrumenti

Ja runājam par raupjas ādas noņemšanu no papēžiem, ir svarīgi saprast, ka krēms viens pats problēmu neatrisinās. Atmirušās šūnas ir jānoņem mehāniski, un pēc tam āda jākopj, jāmīkstina un jāmitrina. Tāpēc ir svarīgi apvienot pēdu skrubi ar krēmiem.

“Kāju krēmi izceļas ar to, ka tajos ir ne tikai labi mitrinoši komponenti, piemēram, urīnviela, bet arī pīlingi, piemēram, salicilskābe. Zemās koncentrācijās tas spēj izšķīdināt savienojumus starp šūnām, atbrīvot raupju ādu un nodrošināt efektīvu pīlingu.

Ķermeņa skrubis “Precious Beauty Scrub”, Garnier- ar eļļām bagātās argana koka sēklas darbojas gan kā pīlinga, gan barojoša sastāvdaļa. Eļļas, piemēram, makadāmijas un rožu eļļas, arī nodrošina ādai maigumu un barošanu.

Atjaunojošs pēdu krēms “Intensive care”, Garnier izlīdzina ādu un dziedē plaisas. Cukurkļavas ekstrakts un glicerīns ir atbildīgi par atjaunošanu, mitrināšanu un mīkstināšanu.

Atjaunojošs krēms sausai pēdu ādai, CeraVe kopā ar ādu atjaunojošiem keramīdiem un hialuronskābe satur pīlinga līdzekli, kas palīdz attīrīt ādu no atmirušajām stratum corneum šūnām.

Kosmētiskās procedūras

Rokasgrāmata

Speciālists strādā ar vīlīšu rīvi un manuāli noloba un pulē iepriekš tvaicēto ādu. Ir labi, ja meistars veic arī pēdu masāžu, kas stimulē asinsriti, kas ir ne tikai patīkami, bet arī noder normālu ādas funkciju uzturēšanai, kā arī palīdz pretoties pārmērīgam sausumam un novērš plaisu veidošanos.

Aparatūra

Āda tiek nolobīta, izmantojot elektrisku ierīci ar rotējošām metāla un keramikas sprauslām. Tiem ir dažādi graudu izmēri un attiecīgi raupjāki vai maigāk iedarbojas uz ādu. Meistars arī regulē rotācijas ātrumu atkarībā no stratum corneum biezuma un raupjuma. Pastāv uzskats, ka aparatūras pedikīrs vienmērīgāk attīra ādu. Bet arī šeit visu izšķir meistara profesionalitāte.

Brazīlijas

Kamēr meistare kopj nagus un pārklāj tos ar laku, pēda paliek sildošā polietilēna zeķē, kas samērcēta speciālā krēmā. Tas nodrošina visaptverošu ādas kopšanu.

Parafīna terapija

Pēdas, attīrītas no raupjiem izaugumiem, tiek nolaistas īpašā vannā ar izkausētu parafīnu. Tas silda un baro, stimulē asinsriti un ilgstoši uzlabo ādas stāvokli.

Ar procedūrām vien nepietiek – nepieciešama ikdienas pašaprūpe, kas saglabās un pagarinās salonā sasniegto efektu.

Receptes mājās

Pastāv bagātīga kolekcija mājas receptes, kas paredzētas, lai atjaunotu papēžu ādas maigumu. Parunāsim par visizplatītākajiem.

Staigāšana basām kājām pa svaigu zāli nāk par labu kāju ādai. Koksnes zālei tiek piedēvētas īpašas mitrinošas īpašības. © Getty Images

Cepamā soda

Kas jums būs nepieciešams:

1 ēdamkarote cepamās sodas uz katru litru ūdens.

Ko darīt:

1. 1

   izšķīdiniet soda karstā (pieļaujamā) ūdenī;

2. 2

   ielieciet kājas sodas vannā, varat pamazām pievienot karstu ūdeni, jo tas vannā atdziest;

3. 3

   Pēc 10–15 minūtēm noņemiet kājas un nosusiniet ar dvieli;

4. 4

   noņemiet mīkstināto raupjo ādu, izmantojot vīles rīve;

5. 5

   uzklājiet kāju krēmu.

Kumelīte

Kas jums būs nepieciešams:

1 ēdamkarote žāvētu kumelīšu (vai kliņģerīšu) uz 1 litru ūdens.

Ko darīt:

1. 1

   kumelītes aplej ar glāzi verdoša ūdens;

2. 2

   kad vārās, noņem no uguns un ļauj ievilkties 20 minūtes;

3. 3

   buljonu izkāš un ielej kāju vannā, kas pildīta ar silts ūdens;

4. 4

   turiet kājas vannā 15 minūtes;

5. 5

   noslaukiet ar dvieli un uzklājiet krēmu.

Sīpolu komprese

Sīpolu pēdu komprese darbojas pēc skābes jeb, pareizāk sakot, enzīmu pīlinga principa.

Kas jums būs nepieciešams:

1 vidējs sīpols.

Ko darīt:

1. 1

   Pirms gulētiešanas pārgrieziet sīpolu uz pusēm. Vai arī izgrieziet divus apmēram 1 cm biezus apļus;

   Viegli sakuliet kāpostu lapas, lai tās kļūtu mīkstākas;

2. 2

   ieziest loksnes ar medu;

3. 3

   uz papēžiem uzklāj ar medu nosmērētas palagas un aptin tās ap pēdām, uzvelk zeķes, atstāj uz nakti;

4. 4

   no rīta izmet palagus, nomazgā kājas un vīlē;

5. 5

   ieziest ar krējumu.

Katru dienu dušā vai pēc tvaika pirts apstrādājiet sausākās un raupjākās pēdu vietas ar speciālu vīli. Esiet piesardzīgs, izmantojot elektriski rotējošus vīles: nepareizās rokās tās var pasliktināt problēmu, jo pastāv risks, ka tiks noņemts vairāk ādas nekā nepieciešams.

Reizi mēnesī (patstāvīgi vai salonā) veiciet pilnu pedikīra procedūru, noņemot lieko ādas raga slāni.

Uzklājiet krēmu uz kājām divas reizes dienā. No rīta tas sagatavos ādu gaidāmās dienas stresam, savukārt vakarā tas palīdzēs atpūsties un atgūties.

Krēmu vai ķermeņa piena lietošanai šajā jomā nav nekādu ierobežojumu. Bet, ja ir tendence uz pastiprinātu ādas sausumu un raupjumu, tad dodiet priekšroku īpašam krēmam.

Dzeriet pietiekami daudz šķidruma un izvairieties no ādas dehidratācijas.

Ja valkā augstpapēžu kurpes, izmantojiet silikona papēžu (un purngalu) paliktņus. Tas palīdz pārdalīt slodzi uz pēdu.

Vasarā, ja iespējams, staigājiet basām kājām pa zāli.

Skaties savu svaru! Pārmērīga ietekme uz pēdu un locītavu veselību nav vislabākā.

Tradicionālās medicīnas receptes

• Pēc kārtīgas pēdu mazgāšanas uz katra papēža uzklāj pa pusītei svaiga sīpola, uzvelc zeķes no dabīga auduma un atstāj uz pusotru stundu. Pēc šī laika āda kļūs ļoti maiga un viegli pakļausies pumekam. Šī metode darbosies pat vissmagākajos gadījumos, ja to veiks ik pēc trim dienām.
• Lai atbrīvotos no raupjas ādas uz kājām, palīdzēs parastās ziepes un soda. Ziepes jāsasmalcina (var pat sarīvēt), jāpievieno tējkarote sodas un jāuzklāj ar šo līdzekli uz tīrām kājām. Pēc tam kājas jāiesaiņo plēvē vai cieši jāiesaiņo parastos plastmasas maisiņos.

Maisījums jāuzglabā apmēram divdesmit minūtes, pēc tam ar otu vai vīli noņemiet atmirušo ādu un noskalojiet kājas siltā ūdenī.

Principā no šīs problēmas var izvairīties. Vienkārši izvēlieties kvalitatīvus apavus un turiet tos visu laiku tīrus. Un vasarā izvairieties no apaviem ar atvērtiem papēžiem, jo ​​netīrumi un oļi izraisa kāju ādas raupjumu.

Aleksejs Tatarinovs

Rupja āda uz papēžiem ir problēma, ar kuru saskaras pat tie, kuri regulāri kopj pedikīru un kopj savu ādu. Kāds ir iemesls un kā atbrīvoties no raupjas ādas uz papēžiem, tāpēc jums ir jāatsakās no atvērtiem apaviem? Kā atjaunot savu agrāko skaistumu un maigumu?

Cēloņi raupjai ādai uz papēžiem

Nelīdzenu papēžu problēma laika gaitā rodas gan vīriešiem, gan sievietēm. Pēdu āda kļūst raupja un uz papēžiem parādās plaisas šādu iemeslu dēļ:

• Sausa āda.
• Nepareiza asins plūsma.
• Ar vecumu saistītas izmaiņas organismā.
• Traucējumi endokrīnās sistēmas darbā.
• Vitamīnu E, A trūkums.
• Augstpapēžu kurpes.
• Neērti apavi, kas ierobežo pēdu.
• Nepareizs pedikīrs.
• Sēnīšu slimības. Tas ietekmē ne tikai nagu plāksnes, bet arī visu pēdu ādu.

Ar vecumu āda kļūst sausāka un raupjāka, un tai nepieciešama rūpīga kopšana. Ja sastopaties ar šo problēmu, neskatoties uz rūpīgu pēdu kopšanu, apmeklējiet ārstu, lai izslēgtu nopietnas slimības.

Kad papēži ir raupji, uz tiem veidojas sāpīgas plaisas, iespējams, tas ir vairāku slimību simptoms:

• cukura diabēts;
• psoriāze;
• traucējumi endokrīnās vai uroģenitālās sistēmas darbībā;
• ekzēma.

Dažos gadījumos sausa āda uz papēžiem ir antibakteriālo ziepju ļaunprātīgas izmantošanas sekas, kurām ir izteikts žūšanas efekts, un stingru, no mākslīgiem materiāliem izgatavotu apavu valkāšanas, kurās pēda “neelpo”.

Liekais svars un dzīvesveids, kas liek lielāko dienas daļu pavadīt, stāvot uz kājām, izraisa pastiprinātu stresu pēdām, kā rezultātā āda uz tām kļūst raupjāka. Sausais gaiss izraisa arī ķermeņa ādas sausumu.

Kā noņemt raupjus papēžus

Kad tiek atklātas nopietnas slimības, vispirms virziet savus centienus uz to apkarošanu. Ārsts ieteiks piemērotas ārstēšanas metodes un izrakstīs medikamentus ārējai vai iekšējai lietošanai, lai atvieglotu nepatīkamo stāvokli.

Kā atjaunot papēžu maigumu?

Ja ar veselību viss ir kārtībā, ārsts nav konstatējis iekšējos raupjas ādas cēloņus, mēģiniet cīnīties ar šo problēmu, izmantojot parastās mājas metodes un rūpīgu aprūpi.

Neviens krēms vai mīkstinošs līdzeklis neatrisinās sausu papēžu problēmu, ja uz tiem ir raupjš ādas slānis. Tas ir jānoņem un barojošiem krēmiem jānodrošina piekļuve epidermas plānajam slānim. Atbrīvojieties no sausiem izaugumiem, izmantojot pumeku vai nagu vīles. Pirms procedūras uzsākšanas papēži ir jāsagatavo un jāmīkstina. Lai to izdarītu, izveidojiet vannas, iespējas:

• Izšķīdina karstā ūdenī cepamā soda un sāli. Uz 1 litru - viena ēdamkarote.
• Pagatavojiet kumelīšu un sāls novārījumu: labāk ir ņemt jūras sāli bez krāsvielām. Aplej ar glāzi verdoša ūdens 2 ēd.k. l. farmaceitiskās kumelītes, atstājiet 25 minūtes. Izkāš, atšķaida 1 litrā karsts ūdens, pievieno 1 ēd.k. l. sāls.
• Veiciet procedūru, izmantojot šķidrās ziepes un cieti. 1 ēd.k. l. uz litru verdoša ūdens.

1. Ūdenim jābūt karstam. Procedūras ilgums ir vismaz 30 minūtes. Ja ūdens kļūst auksts, pievienojiet verdošu ūdeni. Šādas vannas - labs veids paaugstināt imunitāti.
2. Pēc tvaicēšanas berzējiet papēžus ar pumeka akmeni. Raupjā āda viegli noņemsies. Pumeka vietā varat uzlikt sāli uz veļas lupatiņas un ar to berzēt vietu uz kājas. Esiet uzmanīgi ar sāli, lai nesaskrāpētu ādu.

Elektriskām ierīcēm raupjas ādas noņemšanai nav nepieciešama papēža sagatavošana. Nav nepieciešams tos tvaicēt.

Ja jums nav laika vannām un epidermas raupjais slānis ir mazs, pusstundu pirms dušas uzklājiet papēžus bagātīgu krēmu. Pēc tam notīriet ar rupju mazgāšanas lupatiņu.

Mēģiniet uzklāt pēdas depilācijas krēmu divus vai trīs vakarus pēc kārtas, ļaujot tam iesūkties desmit minūtes. Apstrādājiet problemātiskās vietas ar ūdenī nedaudz samitrinātu vīli.

Augšējais sausais slānis sāks ripot. Veiciet apstrādi, līdz pēdas kļūst gludas. Ieeļļojiet ar barojošu vai bagātīgu krēmu un uzvelciet kokvilnas zeķes. Jau pēc pirmās šādas procedūras jūs pamanīsit lielisku efektu.

Vienkārši tautas līdzekļi pret rupjiem papēžiem

Mājās apstrādāt rupju ādu uz papēžiem nebūs grūti, ja zināsi vienkāršo un efektīvas receptes.

Parafīns, vasks un salicilskābe

1. Sildiet parafīnu, salicilskābi un vasku, kas ņemti vienādās daļās.
2. Sajauc.
3. Nedaudz atdzesējiet.
4. Uzklājiet ar vates tamponu uz papēžiem.
5. Ļaujiet tai nožūt.
6. Uzklājiet vēl 2 slāņus.
7. Aptiniet apstrādāto vietu ar pārtikas plēvi vai pārsēju un atstājiet to vienu dienu.
8. Ievietojiet kājas bļodā ar siltu ūdeni, pievienojot nedaudz sodas un ziepju.
9. Rūpīgi berzējiet problemātiskās vietas ar pumeka akmeni.
10. Nomazgājiet kājas.
11. Uzklājiet jebkuru mitrinātāju.

Ābolu komprese

Zaļajam ābolam ir lielisks mīkstinošs efekts, un to izmanto kā kompresi:

1. Sasmalciniet augļus uz rīves.
2. Uzklājiet uz papēžiem.
3. Aptiniet augšpusi ar pārtikas plēvi.
4. Uzvelc zeķes.
5. Pēc 4 stundām noņemiet kompresi.
6. Ierīvē papēžus ar pumeka akmeni, noskalo, uzklāj krēmu.

Atkārtojiet procedūru 3-4 reizes.

Zāļu vannas

Pret plaisām un iekaisumiem palīdzēs asinszāļu vanna:

1. 2 ēd.k. l. sajauc ar tādu pašu daudzumu nātru.
2. Ielej 1 litru. karsts ūdens.
3. Iegremdējiet kājas nedaudz atdzesētā ūdenī.
4. Uzglabāt līdz atdzesē.

Zāļu vannas ar apiņu, pelašķu un kumelīšu piedevu palīdzēs dziedēt ieplaisājušos papēžus, palīdzot atjaunot raupju ādu.

Būt veselam!

Neērto apavu, vitamīnu trūkuma un nepareizas kopšanas dēļ papēžu un pēdu āda kļūst ļoti raupja. Daudziem raupja āda uz papēžiem ir ļoti aktuāla problēma, pat ja ziemas periods. Bet padariet savus papēžus mīkstus, piemēram mazs bērns- tas ir ļoti vienkārši. Palīdzēs pieejamie mājas aizsardzības līdzekļi un kosmētika un īpašas procedūras.

Kāju vannas

Ar kāju vannām jāsāk noņemt raupjais ādas slānis un pīlings uz papēžiem. Tik vienkārši un pieejamu procedūru palīdzēs mīkstināt epidermas stratum corneum, un jūs varat viegli noņemt varžacis pēc pumeka vannas.

Labākās kāju vannas ir:

• ar ārstniecības augu novārījumu;
• ar ziepju skaidām;
• ar cepamo sodu;
• Ar jūras sāls;
• ar eļļām;
• ar glicerīnu.

Visi šie līdzekļi maksā santīmus, un to efektivitāti var salīdzināt ar salonu procedūrām.

Lai pagatavotu kāju vannu, baseins ir jāpiepilda ar karstu ūdeni. Lūdzu, ņemiet vērā, ka:

• ziepes palīdz ātri notīrīt piesārņotās vietas uz kājām;
• jūras sāls ir lielisks antiseptisks līdzeklis. Ja papēžos ir plaisas, ņemiet vannas ar jūras sāli;
• cepamā soda palīdz cīnīties ar sēnīti;
• glicerīns ir efektīvs mīkstinošs līdzeklis;
• garšaugi un eļļas ir universāli palīgi pēdu kopšanā. Īpaši noderīgi ir kumelīšu, kliņģerīšu un struteņu novārījumi un eļļas.

Vannas ir jālieto vismaz 15 minūtes. Pēc procedūras papēžus notīra ar otiņu un pumeka akmeni, lai noņemtu raga slāni, kas ūdenī labi mīkstinās. Pēc papēžu tīrīšanas ar pumeku pēdas noskalo un nosusina, un visbeidzot tiek uzklāts barojošs krēms, lai mīkstinātu tvaicēto ādu.

Lai pilnībā noņemtu raupju ādu uz papēžiem, vannas jālieto vismaz divas reizes nedēļā mēnesi.

Kompreses un maskas

Papildus vannām tie ir labi, lai noņemtu raupjo ādas slāni uz papēžiem. īpašas maskas un kompreses pēc tautas kosmetoloģijas receptēm. Šādas kompozīcijas vēlams uzklāt uzreiz pēc tvaika pirts, kamēr pēdu āda ir maiga.

Maskas un kompreses uzklāj 15-20 minūtes, pēc tam kājas noskalo un uzklāj barojošu krēmu.

Dzeltenums + citrona sula.

Lai pagatavotu šo masku, sasmalciniet neapstrādātu dzeltenumu ar 1 ēd.k. l. citronu sula. Maskai ir lietderīgi pievienot 1 ēd.k. l. augu eļļa (labāk izmantot olīveļļu). Ir lieliski, ja maskai pievienojat dažus pilienus tējas koka eļļas.

Sajaukto masku biezā kārtā uzklāj uz pēdām un ietin plēvē. Pēc 15 minūtēm kompozīciju var noskalot ar siltu ūdeni, nosusināt kājas un uzklāt barojošu krēmu.

Glicerīns.

Ja jūsu papēži ir ļoti raupji, tad farmaceitiskais glicerīns palīdzēs tikt galā ar šo problēmu. Turiet šo masku visu nakti, aptinot kājas ar plēvi un valkājot siltas zeķes.

Lai pagatavotu masku, aptiekā jāiegādājas glicerīns pudelē. Parasti pudele nav pilnībā piepildīta. Pudelei pievieno etiķa esenci vai parasto etiķi. Ābolu etiķis un labi sakratiet. Šo maisījumu uzklāj uz kājām pēc kāju vannas.

Citronu.

Citrons ir lielisks līdzeklis, kas ātri palīdz noņemt stratum corneum uz papēžiem. Augļus sagriež apļos un uzklāj uz kājām. Pēc tam kājas ietin plēvē un uzvelk zeķes. Vislabāk to darīt naktī. No rīta ar pumeka akmeni var viegli noņemt visus raupjos ādas slāņus.

Sīpols.

Sīpoli ir neaizstājams palīgs pēdu kopšanā, neskatoties uz to aso aromātu. Sīpolu vajadzētu izlaist caur gaļas mašīnā un mīkstumu uzklāt uz kājām. Pēdas ir cieši ietītas ar plēvi. Plēvei virsū uzliek zeķes. Masku var uzklāt uz nakti. Līdz rītam āda uzbriest, un to var viegli notīrīt ar pumeka akmeni. Jūsu papēži kļūs neparasti gludi un mīksti.

Medus + viburnum.

Gatavās viburnum ogas jāsadrupina un jāsajauc ar medu. Šajā gadījumā jums ir jāņem tieši 2 reizes mazāk viburnum nekā medus. Šo maisījumu izmanto kompresēm. Papēžus ieziež ar kompozīciju, pēc tam pārklāj ar plēvi un uzvelk zeķes. Medus lieliski mīkstina varžacs, un viburnum sula veicina ātrāku epidermas atjaunošanos.

Rudzu maize.

Rudzu krekeri jāmērcē siltā svaigā pienā. Iegūto mīkstumu izmanto kompresēm. Maisījumu vienkārši uzklāj uz varžacīm un atstāj uz 30 minūtēm. Šī metode palīdz ātri atjaunot samtainu ādu.

Kāju skrubis

Maltu kafiju varat izmantot kā skrubi, lai koptu kājas pēc tvaika vannas un pirms maskas uzklāšanas. Nesteidzies izmest kafiju, bet izmanto to kāju kopšanai. Kafiju var sajaukt ar jebkuru dārzeņu eļļa un vienkārši noslaukiet maisījumu pa ādu. Eļļas piesātinās ādu ar barības vielām, bet kafija nolobīs atmirušo ādu.

Eļļas ietīšanas

Papildus maskām pēc tvaika pirts uzņemšanas kājas var palutināt ar eļļas kompresi. Vēlams arī naktī veikt eļļas ietīšanu.

Eļļas ietīšanai kokvilnas zeķes iemērc augu eļļā. Jūs varat izmantot linsēklu eļļu vai olīveļļu. Kājās tiek uzvilktas izmirkušās zeķes, un pēdas aptin ar plēvi pa virsu un uzvelk vēl vienu zeķu pāri no dabīgā diega.

Līdz rītam pēdu āda būs dziļi mīkstināta, un ar pumeka akmeni būs iespējams gandrīz bez piepūles noņemt visu raupjo slāni. Ja nepieciešams, procedūru var atkārtot pēc pāris dienām. Ja pēdas ir ļoti raupjas, mēneša garumā būs jāiziet procedūru kurss.

Kāju tīrīšana ar aspirīnu

Dažas mājas receptes liecina par medikamentu lietošanu ārpus etiķetes. Piemēram, parastais aspirīns, kas lieliski mīkstina ādu, palīdzēs noņemt varžacs.

Aspirīna efektivitāte cīņā par papēžu maigumu un gludumu ir saistīta ar acetilsalicilskābi tā sastāvā. Šo vielu ļoti bieži izmanto pīlingam.

Aspirīns palīdzēs tikt galā ar šādiem simptomiem:

• sausa āda;
• saplaisājuši papēži;
• varžacis;
• sāpīgas sajūtas.

Lai ātri savestu kārtībā kājas, nepieciešamas tikai 10 aspirīna tabletes. Vispirms zāles jāsasmalcina līdz pulvera stāvoklim un pēc tam jāsajauc ar 250 ml etilspirta. Iegūtajam šķīdumam joprojām jāpievieno 1 pudele joda. Šo maisījumu var uzglabāt tumšā vietā nedēļu.

Iegūto šķidrumu izmanto kāju losjonu pagatavošanai. Lai to izdarītu, maisījumā iemērc marles salveti un piesien pie papēžiem. Losjonu labāk paturēt visu nakti. No rīta produkta paliekas viegli nomazgā ar ūdeni, bet pēdas apstrādā ar pumeku. Pēc procedūras āda jāieeļļo ar barojošu krēmu.

Ir vairāki noteikumi, kas ir ļoti svarīgi ievērot, lai saglabātu savu kāju skaistumu un maigumu.

Kāju tīrīšanu vislabāk sākt vakarā. Koptas kājas labi atpūtīsies visu nakti un absorbēs visas maskas vai kompreses derīgās sastāvdaļas. Masku aktīvās sastāvdaļas, atstātas uz ādas vairākas stundas, darbosies ļoti efektīvi.

Ja jums ir nepieciešams noņemt varžacis, tad nekādā gadījumā nevajadzētu izmantot asus priekšmetus. Skuveklis vai šķēres var viegli savainot pēdas, kā rezultātā var attīstīties dažādi iekaisumi.

Ir ļoti svarīgi regulāri rūpēties par kājām. Var izmantot arī veikalā nopērkamo kosmētiku, lai gan tautas receptes neviens nešaubās par tā efektivitāti. Sarežģīta pieeja kāju kopšanā ļaus jums padarīt jūsu papēžus tikpat mīkstus kā bērnam.