Өөрийгөө хэн гэж бодоов?

За, чиний зөв.

(Жон Леннон)

Энэхүү дадлага нь надад богино хугацаанд Шилжилтийн үеийг бэлдэж, эрүүл мэндээ маш хурдан хугацаанд авчрах боломжийг олгосон. Бие даасан дасгалуудыг тогтмол хийх, тэр ч байтугай бүхэл бүтэн цогцолбор нь шинэ амьдралд саад болж буй бүх зүйлээс ухамсар, далд ухамсрыг хурдан цэвэрлэж, шинэ агуулгаар дүүргэж, ухамсар, бүх бие махбодийн бүрэн бүтэн байдлыг бий болгож, сэрээх боломжийг олгодог. хүний ​​бичил ертөнцийг мөнх амьдралд хүргэх.

Олон хүмүүс "Бид хэрхэн бодож байгаа бол бид амьдардаг" гэсэн хэллэгийг давтан хэлдэг. Гэсэн хэдий ч ихэнхдээ хүмүүс хүний ​​​​эрүүл мэнд, амьдрал нь ухамсар, сэтгэлгээ, түүний ухамсарт байдаг зарчмууд, тэр ч байтугай далд ухамсараас гүн хамааралтай байдгийг ихэнхдээ ойлгодоггүй.

"Эвхэгддэггүй бие" бясалгал нь хүний ​​бүх бие, ухамсар, түүний гүнийг ертөнцийн талаарх гажуудсан төсөөллөөс, өөрөөр хэлбэл олон мянган жилийн турш хуримтлагдсан нурангиас цэвэрлэж, шинэ, илүү үнэн агуулгаар дүүргэх боломжийг олгодог.

Ихэнхдээ хүнийг удирдаж байгаа мэт мэдрэмж төрдөг бөгөөд ихэнхдээ хүнд хэцүү нөхцөл байдалд тэр үүнийг тайвшруулдаггүй, харин өөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст хор хөнөөл учруулдаг. Хэн нэгэн биднийг илүү хэцүү замаар удирдан чиглүүлэх нь ашигтай байдаг. Хүнийг удирдахад амархан бол яах вэ? Хэзээ тэр өөрийн бодол санаа, мэдрэмж, эрч хүчээ хянадаггүй, залхуу биш хэнд ч түүнийг ашиглах, ухамсартаа програм суулгахыг зөвшөөрдөг вэ? Гэвч өнөөгийн ухамсар нь биеийн цэвэр байдал чухал боловч эрч хүчтэй, оюун санааны цэвэр ариун байдал илүү чухал гэдгийг ойлгох боломжийг бидэнд олгодог. Хяналт нь энэхүү эрч хүчтэй шороогоор дамжин ирдэг. Орон сууц, байшингийн эрчим хүч ч мөн адил хамаарна. Тиймээс оюун ухаан, энергийн биеийг эмх цэгцтэй болгохгүйгээр бие махбодийн эрүүл мэндийн асуудлыг шийдэх нь үр дүнгүй юм.

Олон хүмүүс хэлж чадна - Би эрүүл мэндийнхээ талаар байнга боддог, гэхдээ тийм ч том үр дүн байхгүй. Энд маш том ялгаа бий: бод Үүний тухай, эсвэл бод Тэгэхээр, амьдрах Тэгэхээр, байх энэ! Ухамсар дахь янз бүрийн бохирдол, ухамсарт өөрийн гэсэн сувагтай янз бүрийн бүтэц нь энэ үйл явцад саад болдог. Ухамсар бол цэцэрлэгтэй адил: түүнийг хайрлан халамжилж, түүнд хэрэгтэй бүх зүйл ургаж болно, эсвэл үл тоомсорлож, тэнд ямар ч үр тарьж болно. Тиймээс тэнд ямар ч зүйл ургаж болох бөгөөд маш их бэрхшээлтэй тул та үнэ цэнэтэй зүйлийг олж чадна.

Иймд эрүүл мэндийг хүсэж байгаа бол ухамсараа цэвэрлэж, эрүүл мэндийн ухамсарыг төлөвшүүлж эхлээрэй, оюун санаагаа зохих мэдээлэл, эрч хүчээр дүүргэ. Дараа нь та сайн ургац хураах болно. Материаллаг баялаг, оюун санааны баялаг, ерөнхийдөө аз жаргалд мөн адил хамаарна.

Амьдралд бүхэл бүтэн организмын нөхөн сэргэлт байнга явагддаг. Бүх зөөлөн болон ясны эдүүд тодорхой хугацаанд шинэчлэгддэг. Мөн тэдгээрийг нарийн төлөвлөгөөнд байрлуулсан хөтөлбөрүүдийн дагуу сэргээдэг.

Сэтгэцийн бие нь бие махбодийн бүх эс, эрхтэн, тогтолцооны голограмм (матриц) агуулдаг. Тэдгээрийн тусламжтайгаар тэдний нөхөн сэргэлт (нөхөн сэргэлт) явагддаг. Сэргээгдсэн организмын чанар нь эдгээр матрицын төлөв байдал болон сэтгэцийн бие махбодоос бүхэлдээ хамаардаг.

Тиймээс оюун санааны биеийг эмх цэгцтэй болгосны дараа бид бие махбодоо эдгээх, залуужуулах хөтөлбөрүүдийг боловсруулдаг.

Эдгээр бүх дасгалууд нь хоорондоо уялдаатай, бие даасан, бие биетэйгээ холбоотой байдаг. Дараагийн дасгал бүр нь өмнөх дасгалаас аяндаа гардаг. Нэг алхам нөгөө рүү жигд шилждэг - зөвхөн дараа нь алхах болно. Энэхүү эв нэгдэлтэй шилжилт нь бас төвлөрөл бөгөөд дэлхийн үргэлжлэл, мөнх байдлыг харуулдаг. Тиймээс амьдралд та тасралтгүй, эв найртай амьдарч сурах хэрэгтэй, цаг хугацаа, орон зайг таслахгүй байх, эв нэгдэлгүй болгохгүй байх ёстой.

Үүнээс гадна дасгал бүрийг цогцолбороос авч, тодорхой асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд тодорхой нөхцөл байдалд ашиглаж болно. Энэ нь бүтээлч байдлыг хөгжүүлэхэд нөлөөлдөг. Энэ дадлага нь байнгын бус, бүтээлч байдал, байнгын хөгжлийн талбар юм.

Энэ бясалгалаар хүрч болох гол зүйл бол таны Сүнстэй нэгдэх, бүх хүний ​​бие махбодь, Ухамсрын бүх хавтгай, өөрөөр хэлбэл бүрэн ухамсар, хүний ​​ерөнхий бүрэн бүтэн байдал юм.

Бодлыг хурдасгах, бодлын хэлбэрүүдийн хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд тэдгээрийг хүндэтгэл, баяр баясгалан, хайр гэх мэт мэдрэмжүүдтэй холбоно. (Хамгийн өндөр сэтгэл ханамжийн жишээ бол дур тавилт юм.) Тэгээд хамгийн дээд бүтээлч байдал бий болно!

Энэхүү бясалгалын тусламжтайгаар шийдэгдсэн өөр нэг чухал ажил бол хүний ​​бичил ертөнц хайр, гэрлийн эрч хүчээр дүүрэн байх явдал юм.

Энэ бясалгалыг байгальд аль болох их нүцгэн байдлаар хийх нь хамгийн сайн арга бөгөөд ингэснээр бие нь газар нүцгэн хөл нүцгэн зогсож байхдаа дэлхийтэй харьцдаг. Гэхдээ энэ нь бусад нөхцөлд үр дүнтэй байдаг.

Ойролцоох хагас аяга ус тавиад бүх сайхан энерги, бодлоор цэнэглэгээрэй.

1-р дасгал. ЭРЧИМ ХҮЧНИЙ массаж

Өөрийгөө хамгийн гүн гүнзгий хайрлаж тоглосон! Зорилго нь бие махбодид энергийг жигд хуваарилах явдал юм. Энэ нь бусад бүх биед эерэг нөлөө үзүүлэх болно.

Өнөө үед хүмүүс, дүрмээр бол маш завгүй, өөр дээрээ ажиллахдаа нэлээд залхуу байдаг. Санал болгож буй техник нь энгийн, ердөө 4-6 минут шаарддаг бөгөөд үүний зэрэгцээ маш үр дүнтэй байдаг. Өдөр бүр хэрэглэдэг бол өөрөө массаж хийх арга нь танд үүнийг зөвшөөрдөг эрч хүчээ өөрчил мөн өөр төрийг бий болгох!

Энэхүү өөрөө массаж нь хэдэн мянган жилийн настай эртний Даоист техник дээр суурилдаг. Өөрийгөө массаж хийх нь бие махбодийг сайн сайхан байдалд байлгах, бүх эрхтэн, тогтолцоог эдгээх, залуужуулах, сэтгэлзүйн таатай уур амьсгалыг бий болгох гайхалтай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм.

Хөдөлгөөн багатай, эерэг сэтгэл хөдлөлгүй, байгальтай харьцдаггүй, оюун санааны болон эрчим хүчний өндөр ачаалал нь хүний ​​бүх биед эрчим хүчний үзэгдлийг зогсонги байдалд хүргэдэг. Санал болгож буй техникийн өндөр үр ашиг нь биеийн энергийн хуримтлуулагчийг сэрээх, бүх төрлийн энергийг бүх биед нээлттэй сувгаар жигд хуваарилахад суурилдаг. Тиймээс эерэг өөрчлөлтүүд нь зөвхөн бие махбодид төдийгүй мэдрэмж, бодол санаа, тэр байтугай хүний ​​ертөнцийг үзэх үзэлд ч тохиолддог.

Өглөө өөрөө массаж хийлгэхийг зөвлөж байна, ялангуяа энэ нь ердөө 4-6 минут зарцуулдаг тул өдрийн цагаар ядарч сульдах, хөхрөх, оройн цагаар илүү эв найртай унтах болно. Ерөнхийдөө та дасгалыг өдрийн турш олон удаа хийж болно - энэ нь ямар ч байдлаар хор хөнөөл учруулахгүй, харин эсрэгээрээ био талбайн өндөр чанарыг бий болгоход хувь нэмэр оруулна.

Эхлээд та одоогийн санаа зовнилоосоо салж, биеийнхээ мэдрэмжинд тааруулах хэрэгтэй. Өөрөө массаж хийх нь ихэвчлэн эрч хүчтэй байдаг тул та хуруу, алга, бугуйндаа сайтар массаж хийх хэрэгтэй. Дараа нь чихний дэлбээ, чих, толгойн ар тал, хүзүүндээ массаж хий. Мөн бэлтгэлийн хэсэг нь хөлний массажаар төгсдөг. Энэ бүхэн нь эрчим хүчний урсгалыг нэмэгдүүлэх боломжийг танд олгоно эрчим хүчний сувгуудцусны эргэлт, амьсгал, хоол боловсруулах үйл ажиллагаа сэргэж, хөгжихөд хүргэнэ.

Массажны үр нөлөө нь хэвлий, гургалдай, бэлэг эрхтний булчинг агшааж, тайвшруулах, түүнчлэн бие махбодоор дамжин өнгөрөх энергийн бясалгалын мэдрэмжээр нэмэгддэг.

Дараагийн шатанд бага зэрэг сэрэл мэдрэх хүртэл хөхний массажийг сайтар хийх шаардлагатай. Дараа нь та нуруу, өгзөг, гуя, цавины хэсэгт массаж хийж, эцэст нь бэлэг эрхтнийг хөнгөн массаж хийх хэрэгтэй. Ийм байдлаар батерейг "цэнэглэж", биеийн хамгийн эрчим хүч ихтэй хэсэгт зогсонги энергийн үзэгдлийг арилгадаг.

Дараа нь хамгийн чухал мөч ирдэг: танд бүх сэрсэн энерги хэрэгтэй бүх биед тараана. Үүнийг оюун ухаанаар хийж, бие нь дулаан, гэрэл гэгээгээр дүүрч байгааг мэдэрч, гараараа биеийг бага зэрэг илбэн эрчим хүчийг түгээхэд тусална...

Энэхүү массаж нь бэлгийн эрч хүчийг өдөөж, ялгаруулж, түүний эргэлтийг нэмэгдүүлж, араг ясны дотоод эрхтэн, ясны эдэд тарааж өгдөг. Ийнхүү янз бүрийн өвчинд хүргэдэг бэлгийн хүрээний зогсонги энергийн үзэгдлүүд алга болдог. Бэлгийн даавар нь цусны эргэлтийн системээр дамжин маш чухал булчирхайнууд - гипофиз булчирхай, нарс булчирхай руу дамждаг. Зөв зохистой хооллолт байхгүй үед "хөгшрөлтийн даавар" гэж нэрлэгддэг бодис энд төрдөг. Эрос болон гормоны энерги нь зүрхний энергитэй нийлж, оюун ухаанаар төвлөрч, чиглүүлж, жинхэнэ гайхамшгийг бүтээдэг - ОРГАНИЗМИЙГ ЭМЧИЛЖ, ЗАЛУУЖУУЛАХ!

Энэ массажийг эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст НАСНЫГ ХАРАХГҮЙ хийх нь зүйтэй бөгөөд нас ахих тусам массаж нь илүү эрчимтэй байх ёстой. Өдөр тутмын дасгалын долоо хоногийн дараа та арьсны бүтцийн өөрчлөлтөөс эхлээд сайхан сэтгэл, оюун санааны өсөлт хүртэл олон талаараа мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг мэдэрч, харах болно. Хэдэн сарын дараа өөрөө тогтмол массаж хийснээр архаг өвчин мөн арилдаг. Бүү төвөгтэй, залхуу байж болохгүй! БҮТЭН ЭРЧИМ ХҮЧНИЙ ДУГААР ТАНЫ АМЬДРАЛЫГ ӨӨРЧЛӨХ БОЛНО.

Хэрэв танд цаг зав, хүсэл байгаа бол эрч хүчтэй сэрсэн гараа ашиглан мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, гавлын яс, үсний тэжээлийг сайжруулдаг урьдчилан сэргийлэх нэмэлт толгойн иллэг хийж болно. Нүүр, хүзүүг маш хөнгөн хөдөлгөөнөөр, бүр илүү эрч хүчтэйгээр массаж хийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр нүүрний арьсыг сунгахгүй. Нүдний нүх, нүдийг өөрөө массаж хийхэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Энд гар, нүдний хөдөлгөөнийг хоёуланг нь ашигладаг. Биеийн эрхтэн, булчирхайг иллэг хийх, хөнгөн товших, иллэг хийх нь тэдгээрт хуримтлагдсан хорт бодисыг гадагшлуулж, дотоод энергийг идэвхжүүлж, цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, биеэр дамжин өнгөрөх энергийн урсгалыг нэмэгдүүлдэг. ЭРҮҮЛ БОЛЖ, БИЕИЙГЭЭ СЭРҮҮЛЖ, ЭРҮҮЛ, САЙХАН, АЗ ЖАРГАЛТАЙ байцгаая!

Төвлөрөл: Би лааны дөл

Сэрсэн энерги нь биеийн эсүүд болон аурагт үзүүлэх нөлөөг илүү үр дүнтэй болгохын тулд та өөрийгөө гэрлийн тод эх үүсвэр эсвэл лааны дөл хэлбэрээр төсөөлж болно. Дараа нь биеийн бүх хэсэгт энергийн хуваарилалт хамгийн эв найртай байх болно.

Өөрийгөө лааны дөл гэж төсөөлөөд, сэрэсэн энергийг биеийн бүх эсэд тараа. Биеийнхээ бүх эрхтэнтэй эелдэг найрсаг харилцаатай бай.

Энэ төвлөрөл нь 1-р дасгалын салшгүй хэсэг эсвэл өдөрт олон удаа давтаж болох тусдаа дасгал байж болно, таны био талбайг цэвэр, эрчим хүчээр ханасан байдалд байлгана.

Энд байгаа "Төвлөрөл" гэдэг үг "Бясалгал" гэдэг үгийг орлуулжээ. Энэ бол үндсэн цэг юм.

Бясалгал нь эргэцүүлэн бодохтой тодорхой хэмжээгээр адилхан бөгөөд ухамсрын төвлөрөл нь нэгж эзлэхүүн дэх мэдээллийн нягтралыг нэмэгдүүлж, боловсруулалтыг хурдасгах, өөрөөр хэлбэл бодлыг хурдасгах явдал юм.

Төвлөрөл хэдий чинээ хүчтэй байна, хүн ухамсараараа ертөнцийн хэмжээ их байх тусам түүнийг илүү сайн удирддаг. Энэ нь төвлөрөл нь бясалгалыг орлодог гэсэн үг биш юм - төвлөрөл нь бясалгалын боломжийг нөхөж, улам бүр хөгжүүлдэг. Эдгээр нь ухамсар, оюун санааны хөгжлийг дэмжих хоёр нэмэлт хэрэгсэл юм.

Тогтмол бясалгал, төвлөрлийн үр дүнд тархины үйл ажиллагаанд үндсэн өөрчлөлт гарч ирдэг: аажмаар түүний илүү олон хэсэг нь эв найртай ажиллаж эхэлдэг. Хүн эдгээр бясалгалыг гүн гүнзгий эзэмшсэн тохиолдолд тархи бүхэлдээ нэгдмэл байдлаар (зохицуулалттай) ажиллаж эхэлдэг. Үүнийг шинжлэх ухааны судалгаагаар баталж байна. Лазерын цацрагийн нөлөө нь уялдаа холбоотой үзэгдэл үүсэх үед үүсдэг. Тархи нь уялдаа холбоотой ажиллаж эхлэхэд хүн ижил хүчирхэг хэрэгслийг хүлээн авдаг. Хүн шинэ боломж, чадварыг нээж өгдөг.

Нэмж дурдахад зөвхөн тархи төдийгүй бүх бие, түүний эс бүр өөр өөрөөр дуугарч эхэлдэг - бусад хүмүүстэй зохицдог. Энэхүү уялдаа холбоо нь илүү хүчтэй байх тусам бүх хүний ​​биеийн хөвч улам хүчтэй болж, гайхамшиг тохиолддог.

2 дахь дасгал. ЭРЧИМ ХҮЧНИЙ ТӨВИЙН ҮЙЛ АЖИЛЛАГААНЫ АШИГЛАЛТ

Эрчим хүчний төвүүдийг цэвэрлэж, идэвхжүүлэх шаардлагатай. Оюун санааг бодлын хэлбэрүүдээр, бодлын хэлбэрийг хүндэтгэл, хайр, баяр баясгалан, аз жаргалын гүн мэдрэмжээр дүүргэ!

Дэлхий даяар яаралтай арга хэмжээ авахыг зөвлөж байна!

Хүн бол асар том, хүчирхэг эрчим хүчний үүсгүүр юм. Ихэнхдээ эрчим хүчнийхээ саяны нэгийг л ашигладаг. Одоо та эрч хүчээ гайхамшигтай зорилгод чиглүүлж байна - Дэлхийг бүхэлд нь туслах! Бид дэлхийгээс эхлэх хэрэгтэй - Дэлхийд тусалснаар та өөрөө өөртөө тусалдаг. Дэлхийн үйл явцад нэгдснээр хүн гаригийн хүн болдог, энэ нь түүнд тохирсон байдаг гаригийн тусламжулмаар тэрээр Дэлхий ба Сансар огторгуйн энергитэй харьцдаг.

Энэ тохиолдолд дэлхийн хандлагыг дараах байдлаар хэрэгжүүлж болно. Дэлхийг сансраас харж байгаагаар нь төсөөлөөд үз дээ. Эрчим хүчний төв бүртэй ажиллахдаа дэлхийг тойрон харгалзах өнгөт цагиргийг төсөөлж болно. улаан, улбар шар, шар, ногоон, цэнхэр, хөх, ягаан. (Сургуулийнхаа физикийн хичээлийг санаарай: " TOбүр ТУХАЙанчин БАхүсдэг Зүгүй ээ, Где ХАМТявдаг Фазан"). Тиймээс энэ дасгалыг хийж дууссаны дараа та дэлхийг тойрон Солонго харж болно. Нээлттэй алсын хараатай хүмүүс дэлхийн эргэн тойронд Солонго өнгөний цэвэр, тунгалаг байдлыг нүдээр харж чаддаг.

Та доод хэсгээс эхлэн 7 төвд тохирох 7 нотыг нэгэн зэрэг дуулж болно. до, ре, ми, фа, давс, ла, си.

Эрчим хүчний төвүүдийн өнгөний схем нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд ялгаатай байдаг. Хэн ч үүнийг анхаарч үзэх нь ховор, гэхдээ энэ нь чухал юм. Өнөөдөр эмэгтэйлэг байдал, эрэгтэйлэг байдлын илрэлийн асуудал хурцаар тавигдаж байгаа үед эрчим хүчний төвүүдийн өнгөт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Эмэгтэйчүүдийн өнгө нь өөр өөр тархалттай байдаг: дээд хэсэгт нь улаан, фонтанел, доод хэсэгт нь нил ягаан өнгөтэй, coccyx.

Төвүүдийн ажлыг танилцуулахыг зөвлөж байна - энэ нь тэдэнтэй ажиллах үр ашгийг нэмэгдүүлэх болно. Эрчим хүчний төвүүд, тэдгээрийн чадавхи, үүрэг даалгаврын талаархи мэдлэг, тэдгээрийг удирдах чадвар - энэ бүхэн нь зөвхөн бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэнд төдийгүй гэр бүл, түүний эргэн тойрон дахь хүмүүс, дэлхий ертөнцтэй харилцах харилцааны олон асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. .

Эдгээр төвүүд (долоон үндсэн ба олон хоёрдогч) чухал үүрэг гүйцэтгэдэг: тэд бүх хүний ​​биеийг эрч хүчээр холбодог. Та дүүжин, хүрээ эсвэл бусад аргуудыг ашиглан төв бүрийн үр ашгийг (үр ашиг) тодорхойлж, тэдгээрийн өөрчлөлтийг сар бүр хянаж болно.

Эрчим хүчний төвүүд ихэвчлэн янз бүрийн онгоц, тэр дундаа хүмүүсийг эрчим хүчнээс "ашиг" авахын тулд татдаг. Үүнийг "цус сорогч" гэж нэрлэдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь гомдол, хавсарга, хувиа хичээсэн байдал, өмчлөх мэдрэмж, атаархал, буруу ертөнцийг үзэх үзэл зэргээр илэрхийлэгддэг тухайн хүний ​​​​зөвшөөрлийн дагуу тохиолддог. Оюун санааны хувьд, нүдээр, "товших" эсвэл бусад аргаар, хамгийн чухал нь алдаа, буруу ойлголтоо ухамсарлаж, төвүүдийг цэвэрлэж, зохих контентын сэтгэцийн тохиргоог өгнө. Хамгийн үр дүнтэй суулгацуудын нэг: "Хувь хүн бүрийн бүрэн эрх чөлөө бол хөгжлийн байгалийн, оюун санааны зам юм!"

Одоо төвүүдийн талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя.

1. Коксикс (Муладхара).Амьдралын эрчим хүчийг хүлээн авах төв (чакра). Энэхүү энергийн төв нь хүнийг дэлхийтэй холбодог. Түүгээр дамжуулан дэлхийн энерги урсаж, физик ертөнцтэй холбоотой байдаг. Материаллаг ертөнцөд амьд үлдэх, аюулгүй байдал, хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, тогтвортой байдлын асуудлууд - энэ бүхэн голчлон энэ төвөөр дамждаг. Үүний гол зорилго нь хүнийг дэлхийн энергитэй холбох, дэлхий дээрх хүнийг ухамсарлах явдал юм.

Энэ төв тэнцвэргүй, хангалтгүй ажиллаж байгаа үед хүн аюул, найдваргүй байдлын мэдрэмжийг бий болгодог. Байнгын айдас нь хохирогчийн амьдралыг удирдахад хүргэдэг. Энэ төв муу ажиллаж байвал хүн хамгаалалтын байр суурийг эзэлдэг, гаднах ертөнцөөс өөрийгөө хамгаалдаг - энэ нь түүнд дайсагналцдаг. Дотоод тэнцвэргүй байдал нь гадаад ертөнцөд эмх замбараагүй байдалд хүргэдэг. Энэ тохиолдолд хүн өөрийгөө амьдралдаа ухамсарлахад хэцүү байдаг.

Өөрийгөө нүцгэн хөлөөрөө газар зогсож байна гэж сэтгэхүйн хувьд төсөөлөх нь чухал бөгөөд үүнээс ч илүүтэйгээр үүнийг практик дээр тогтмол хий. Порфирий Корнеевич Иванов "Хүүхэд"-дээ хөл нүцгэн алхахыг оруулсан нь дэмий хоосон биш юм.

Энэхүү мэдэгдлүүд нь таталцлын хамгийн хүчтэй энерги болох "Хайр" гэсэн үгийг агуулдаг! Энэ төвийн сэтгэцийн тохиргоо нь дараах байдалтай байна.

"Би дэлхийд хайртай!"

"Би байгальд хайртай!"

"Би мөнгөнд дуртай!"

Зарим хүмүүс энэ мэдэгдэлтэй санал нийлэхгүй байж магадгүй юм. Өөрийгөө хүчлэх хэрэггүй - хэрэв та үүнийг хүлээн зөвшөөрөхгүй бол битгий хэлээрэй. Хэрэв бид ямар нэг зүйл эсвэл хэн нэгнийг хайраас нь салгах юм бол энэ нь бидэнд асуудал үүсгэдэг гэдэгт би итгэдэг. Даниил Андреев "Дэлхийн сарнай" зохиолдоо "Хүн чөтгөрт дурлахаараа тэр дэлхийгээс алга болно!" гэж бичсэн нь дэмий хоосон биш юм. Тийм ээ, мөнгө дэлхий дээр маш их бузар мууг авчирсан, гэхдээ ухаалаг байцгаая - энэ бол зөвхөн хэрэгсэл бөгөөд хүн энэ хэрэгслийг ашигладаг бөгөөд энэ нь түүнийг хэрхэн ашиглахаас хамаарна. Энд ухамсар нь хүнд хэрцгий хошигнол тоглов - дайсныг өөрөөсөө биш, харин мөнгөнөөс хайх.

"Би хөгжил цэцэглэлтэд дуртай!"Мөн энд буруу ойлголт байх ёсгүй. Хүн үргэлж амьдрахад хангалттай байдаг! Гэхдээ ухамсар нь: "Надад бас энэ хэрэгтэй!", "Би үүнийг хүсч байна!" гэх мэт. Оршиж байгаа баялгийг хайрлах нь аль хэдийн ухамсрын мэдэгдэхүйц тэлэлт юм.

Төсөөлөөд үз дээ дэлхийг тойрсон улаан цагираг(эрэгтэйчүүдэд) ба ягаан бөгж(эмэгтэйчүүдийн хувьд).

2. Цавь (Svadhisthana).Бэлгийн болон бүтээлч эрч хүчийг хүлээн авах төв (чакра). Энэ бол хүний ​​бусад хүмүүстэй харилцах төвүүдийн нэг юм. Энэ төвийн хөдөлгөгч хүч нь мэдрэхүйн болон бэлгийн үйл ажиллагаа юм. Энэ бол бие махбодийн энергийг нарийн биетэй холбох гол төв юм. Тус төвийн гол зорилго нь мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх, амьдралаас таашаал авах явдал юм. Түүний тусламжтайгаар янз бүрийн энерги нь таашаал, таашаал, амьдралын баяр баясгалангийн талбарт шилждэг.

Энэхүү төв нь таашаал, зөөлөн байдал, уян хатан байдал, эмэгтэйлэг байдлыг өгч, хүнийг хангалттай илчлэх, бэлгийн харьцаа, сэтгэл татам байдал, залуу нас, сэтгэл татам, гоо үзэсгэлэн, холбоо барих, баяр баясгалан, идеализмыг авчирдаг. Энэ нь амьдралын сонирхлыг төрүүлдэг.

Үл мэдэгдэх төв нь хүнээс улам олон шинэ хиймэл таашаал шаардах болно. Түүний дутуу хөгжил нь тамхи татах, архи, мансууруулах бодис хэрэглэх хүсэлд хүргэдэг. Сексийн уран зөгнөл, атаархал төрдөг бөгөөд энэ нь бас таашаал авах объект болдог. Гэхдээ ерөнхийдөө - зөн совингийн мэдрэмж, сэтгэл ханамжгүй байдал, эерэг сэтгэл хөдлөлийн дутагдал.

Төв болон сэтгэцийн биеийг идэвхжүүлэхийн тулд та хайртай хүн, эрэгтэй (эмэгтэй) болон дараахь баталгааг эротик сэтгэл хөдлөлийг ашиглаж болно.

"Би секст дуртай!"

Маш олон хүний ​​хувьд асуулт бэлгийн харилцааӨөрсдийнхөө хэлснээр "байхгүй". Өөрөөр хэлбэл, тэд өөрсдөө энэ сэдвийг хаасан. Гэхдээ энэ бол гэр бүлийн харилцаа, эрүүл мэнд, бүтээлч ухамсарт томоохон асуудалд хүргэдэг задраагүй ухамсрын хамгийн гүн төөрөгдөл юм. Тиймээс олон хүний ​​хувьд энэхүү батламжийг илэрхийлэх нь ухамсрын нээлт, түгжрэлээс ангижрах, амьдралын өөр байдалд хүрэх болно!

"Би таашаалд дуртай!"

Эдгээр үгс нь зарим хүмүүсийн "чихэнд хор хөнөөл учруулдаг". Би тэдэнд хандан: "Бод! Магадгүй энэ нь "хийх ёстой" гэсэн үгээр дамжин өнгөрөхөд хангалттай юм болов уу? Өнгөрсөн туршлагаас харахад энэ зам ямар ч сайн зүйл өгдөггүй. Дэлхий бол баяр баясгалан, аз жаргалд зориулагдсан! Ажлаасаа жинхэнэ таашаал авч, хайртай хүмүүстэйгээ харилцаж, амарцгаая!"

"Би сайн сайхан байдалд дуртай!"

Дэлхий дээрх хүн өөрийн сүнс болон Дэлхийтэй зохицон амьдардаг бол ашиг тус хүртэх нь жам ёсны зүйл юм!

"Би амьдралаас таашаал авдаг!"

Төсөөлөөд үз дээ дэлхийг тойрон улбар шар цагираг(эрэгтэйчүүдэд) ба цэнхэр(эмэгтэйчүүдийн хувьд).

3. Нарны сүлжээ (Манипура).Хүсэл зоригийн энергийг хүлээн авах төв (чакра). Хөгжсөн төв нь өөртөө итгэх итгэл, өөрийн хүч чадал, нэр төрийг ухамсарлах боломжийг олгодог. Хүн нэгэн зэрэг ертөнцөд нөлөөлж, түүнээс хараат бус болж хувирдаг.

Төвийн энерги нь дараахь чанаруудыг бүрдүүлэхэд оролцдог: хүсэл зориг, итгэл үнэмшил, үйл ажиллагаа, идэвхжил, тэсвэр тэвчээр, язгууртнууд, эрх мэдэл, ажил хэрэгч байдал, баатарлаг байдал. Төвийн үүрэг бол хүнийг зөв сонголт хийхэд нь туслах явдал юм.

Ил тод бус төв нь өөрийн хүсэл зориг, ач холбогдлыг дутуу үнэлж, хүсэл зоригийг хэт их ашиглах хүсэл эрмэлзэл, өөрийгөө батлах хүсэлд хүргэдэг. Энэ нь эв нэгдэл, зөрчилдөөнийг үүсгэдэг.

"Би өөртөө хайртай!"

Сүүлийн жилүүдэд хүмүүс өөрийгөө хайрлах сэтгэлийг харуулахад илүү их анхаарал хандуулах болсон. Хэрэв хүн хүмүүсээс дээш гарахгүй бол энэ нь чухал бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ тохиолдолд хувиа хичээсэн байдал илэрдэг. Өөрийгөө үнэхээр хайрлах нь агуу урлаг юм!

"Би хүч чадалд дуртай!"

Ихэнх тохиолдолд "эрх мэдэл" гэсэн ойлголт нь хүмүүсийг удирдахыг агуулдаг. Хэрэв энэ нь хүн хүчийг ойлгох цорын ганц арга зам юм бол энэ баталгааг ашиглах ёсгүй. Гэтэл ард түмэн өөрөө ч мэдэлгүй харааж зүхэж, эрх мэдлийг үгүйсгэж өөртөө болон нийгэмд асар том асуудал үүсгэдэг. Мөнгөний тухай хэлсэн бүхэн эрх мэдэлд ч хамаатай. Эдгээр нь жинхэнэ сүнслэг байдлыг шалгадаг сорилтууд юм.

"Би амжилтанд дуртай!"

"Би жаргалтай байна!"

Төсөөлөөд үз дээ Дэлхийг тойрсон шар цагираг(эрэгтэйчүүдэд) ба цэнхэр(эмэгтэйчүүдийн хувьд).

4. Зүрх (Анахата).Мэдрэмжийн энергийг хүлээн авах төв (чакра). Төвийн үүрэг бол тэнгэрлэг ба дэлхийн хайрын хоорондын холбоог бий болгох, бие махбодь, сэтгэл санааг хайраар дүүргэх явдал юм.

Хөгжингүй төв нь нинжин сэтгэл, энэрэн нигүүлсэхүй, халуун дулаан, хүндэтгэл, аминч бус байдал, чин сэтгэл, нээлттэй байдал, тэвчээр, хайрын энергийн тайван, эв нэгдэлтэй урсгалыг хангадаг.

Тодорхойгүй төв нь хүнийг хайрын хэрэгцээг хайрын хэрэгцээгээр солиход хүргэдэг. Тэр хариуд нь өөртөө сайн хандлагыг олж авахын тулд сайн зүйл хийдэг. Тэр бол хайр бол төр юмболж хувирдаг хайрын вектор. Санаа зов хайртай хүн, ихэвчлэн хайр гэж эндүүрдэг нь үнэндээ сэтгэл ханамжгүй аюулгүй байдлын мэдрэмж юм.

Зүрхний төв хангалтгүй ажиллаж байгаа нь дараахь хүндрэлийг үүсгэдэг. Түншийг идеал болгохдоо тэд ихэвчлэн түүнд хайртай байдаг тэр хэн болж чадах вэ, чи түүнийг хэн болоосой гэж хүсэж байна. Мөн энэ тохиолдолд та хамтрагчдаа маш их хүчин чармайлт гаргаж, түүнийг түүний талаархи санаа бодлоор нь тохируулж болно. Гэхдээ тэр таны хүссэнээр болж чадахгүй; Ихэнхдээ энэ үндсэн дээр өрөвч сэтгэл нь зовлон болж хувирдаг. Зүрхний өвдөлт нь дотоод эв нэгдэл, тэнцвэргүй байдлын тухай ярьдаг. Үзүүлсэн хайрын төлөө өвдөлт, хамтрагчийн буруу ойлголтоос зайлсхийхийн тулд зүрхний төвийг эмх цэгцтэй болгож, идэвхжүүлэх хэрэгтэй.

Үүний дараа баяр баясгалан, аз жаргал амьдралд ирдэг. Мөн энэрэн нигүүлсэх нь таны зовлон биш, харин зовлон зүдгүүрт туслах үр дүнтэй үйлдэл байх болно.

Энэхүү төвөөр дамжуулан төв болон сэтгэцийн биеийг идэвхжүүлэх нь дараах бодлуудаар хөнгөвчилдөг.

"Би хүмүүст дуртай!"

"Би байгальд хайртай!"

"Би бүх ертөнцөд хайртай!"

Төсөөлөөд үз дээ дэлхийг тойрон ногоон цагираг. Энэ нь бэлгэдлийн шинж чанартай боловч зүрхний төвийн хэсэгт эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн өнгө давхцдаг!

5. Хоолой (Вишудда).Хэлбэрийн энергийг хүлээн авах төв (чакра). Энэхүү төв нь ертөнцийг үзэх өөрийн гэсэн үзэл бодол, үнэнийг илэрхийлэх, бүтээлч байдал, уран бүтээлч, романтизм, уянгын ур чадварыг харуулах боломжийг олгодог. Энэхүү төв нь хуурамч романтик биш, жинхэнэ романтик хүн болоход тусалдаг, жинхэнэ мэдрэмж төрүүлдэг, зөн совингоо хөгжүүлэхэд тусалдаг, хувь хүний ​​​​хувь хүний ​​​​ялгаа, жинхэнэ эрх чөлөө, тэнцвэртэй бүтээлч хүн болоход тусалдаг.

Хаалттай төв нь хүнийг урам зоригоос нь салгаж, зөн совингоо тайвшруулдаг. Дэлхий ертөнцийг эсэргүүцэж, эрх ашгаа шаргуу хамгаалдаг. Нийгэмд өөрийгөө эсэргүүцдэг босогч нь дүрмээр бол энэ төвд асуудалтай байдаг.

Төвийг идэвхжүүлэхийн тулд дараах мэдэгдлүүдийг ашиглаж болно.

"Би амжилтанд дуртай!"

"Би алдар нэрд дуртай!"

Мөнгө, эрх мэдэл, сайн сайхан байдал, секс, хөгжил цэцэглэлтийн төлөөх хайрын илрэлийг хүлээн зөвшөөрсөн хүн хайр, алдар нэрд ухаалаг хандах болно. Алдар нэр гэдэг нь өөрийн ухаарал, баяр баясгалан, баяр баясгалан, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг баяр баясгалан, аз жаргалаар "халдуулах" боломж гэж ойлгогддог.

"Би эрх чөлөөнд дуртай!"

Төсөөлөөд үз дээ дэлхийг тойрон цэнхэр цагираг(эрэгтэйчүүдэд) ба шар(эмэгтэйчүүдийн хувьд).

6. Гурав дахь нүд (Ажна).Сэтгэцийн энергийг хүлээн авах төв (чакра). Энэхүү төв нь төсөөлөл, зөн совингоо хөгжүүлэх, зөв ​​чиглүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь мэдлэг, түүний дотор биет ертөнцөөс давсан мэдлэгийг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Хүн нарийн төлөвлөгөөг харгалзан ертөнцийг гурван хэмжээстээр хүлээн зөвшөөрдөг.

Төв хөгжөөгүй үед төсөөлөл амьдралтай холбогддоггүй. Хүн уран зөгнөл, хуурмаг ертөнц рүү ордог. Бодит байдлын талаар гажуудсан санаа гарч ирдэг; хүмүүс ихэвчлэн хуурмаг дүр төрхтэй байдаг.

Энэхүү төвөөр дамжуулан сэтгэцийн биеийг бэхжүүлэхийн тулд та дараахь мэдэгдлийг ашиглаж болно.

"Би мэдэх дуртай: яаж, яагаад!"

Олон хүмүүсийн хувьд энэ нь чухал баталгаа юм, учир нь хүн бүр Амьдралыг байнга сонирхдоггүй. Мөн энэ нь энгийн амин чухал!Өмнөх бүлгүүдээс харахад тэлэх ухамсар, ялангуяа өнөө үед аз жаргалтай, мөнх амьдралын зайлшгүй нөхцөл юм.

Төсөөлөөд үз дээ дэлхийг тойрон цэнхэр цагираг(эрэгтэйчүүдэд) ба жүрж(эмэгтэйчүүдийн хувьд).

7. Фонтана (Сахасрара).Сансрын энергийг хүлээн авах төв (чакра). Бурхантай харилцах төв.

Тус төвийн үр дүнтэй үйл ажиллагааг дараах мэдэгдлүүд дэмжиж байна.

"Би сансарт хайртай!"

"Би Бурханд хайртай!"

Хүн бүр Бурханыг хайрлах хайрыг өөр өөрийнхөөрөө ойлгодог бөгөөд энэ нь жам ёсны хэрэг, учир нь хүн бүр өөрийн гэсэн ертөнцийг үзэх үзэлтэй байдаг. Өөрийгөө Бурханаас салгахгүй байх, түүнийг өөрөөсөө гадуур байрлуулахгүй байх нь маш чухал юм. Энэ тохиолдолд хүн автоматаар шатлалыг бий болгож, дэлхий ба хүмүүсийг салгаж, хүн бүрийг алхам алхмаар байрлуулж эхэлдэг. Өөрийн бурханлаг чанар болон эргэн тойрон дахь бүх ертөнцийн бурханлаг чанарыг ухамсарла энэ бурханлаг чанараас юу ч, хэнийг ч салгахгүйгээр- Энэ бол Бурханыг хайрлах жинхэнэ хайр юм.

Төсөөлөөд үз дээ дэлхийг тойрон ягаан цагираг(эрэгтэйчүүдэд) ба улаан(эмэгтэйчүүдийн хувьд).

Төвүүдийн үр ашгийн үзүүлэлтүүд 100-д ​​ойртох үед та тэдгээрт анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүй, зөвхөн индикатор буурсан эсэхийг хааяа шалгаж үзээрэй. Гэхдээ таны эрүүл мэнд, амьдралд эрс өөрчлөлт гарах хүртэл баталгааг давтах ёстой. Би тэдгээрийг тусад нь төвлөрөх залбирал болгон хийхийг санал болгож байна (дасгал 6-г үзнэ үү).

3 дахь дасгал. Төвлөрөл: ХӨНГӨН ПОСТ

Үндсэн ба туслах бүх энергийн төвүүд нь хүний ​​биеийг бүхэлд нь хамарсан эрчим хүчний нэг багана болдог. Таны энергийн бие махбодын бүх ертөнцтэй харилцан үйлчлэл хэрхэн зохицож байгааг төсөөлөөд үз дээ. Биеийн бүх эрхтэн, тогтолцоонд энергийн зохицолтой хуваарилалт байдаг.

Хүн бол сансар огторгуй бөгөөд асар олон тооны амьд, ухаалаг ертөнцийг агуулдаг гэдгийг ухаарч, тэдгээр нь хайр ба гэрэл, баяр баясгалан, аз жаргалын эрч хүчээр хэрхэн дүүрэн байгааг төсөөлөх ёстой. Ийм мөчид хайрын элч - Христ тэдэн дээр, тэдний ертөнцөд ирдэг.

Өөрийнхөө сансар огторгуйг ухамсарлах, өөрийн доторх амьд, ухаалаг соёл иргэншил, Бичил болон Макрокосмос хоёрын харилцан уялдаа холбоо нь хүний ​​ухамсарт агуу нээлт бөгөөд энэ бол Бурхан-хүний ​​ухамсарт бий болсон явдал юм!

4-р дасгал. Сансар огторгуйн амьсгал

(Прана амьсгалах, сэтгэцийн энерги).

Атлантчууд болон Гиперборечууд сансар огторгуйн амьсгалыг эзэмшсэн бөгөөд энэ нь тэдэнд гайхалтай асуудлуудыг шийдвэрлэх боломжийг олгосон.

Прана бол бидний орчлон ертөнц дэх амьдралын хүч юм. Энэ амьсгал нь хүний ​​амьдралд агаар эсвэл бие махбодоор амьсгалахаас хамаагүй чухал юм. Амьсгалах энэ арга нь хүний ​​ухамсарыг эрс өөрчилдөг.

Зогсох, суух, хэвтэх, сансар огторгуйн энергийг фонтанелээр амьсгална. Амьсгалахдаа биеийн эс бүрийг энэ энергиээр дүүргэж, биед байрлах бүх орчлон ертөнцөд прана авчир. Хөл, гар, фаллусаар (эмэгтэйчүүдийн хувьд - хөхөөр) Хайр, Баяр баясгалан, Гэрлийн энергийг гаргаж, Дэлхий Эх, байгаль, хайртай хүмүүс, бүх хүмүүсийг эдгээр эрч хүчээр дүүргэ.

Амьсгалаа бүрэн дүүрэн болгох, диафрагмыг ажилдаа оруулах нь дээр.

Энэ амьсгалын үед 5, 6 дахь дасгалд очиж, тэдгээрийг нэгэн зэрэг хийнэ.

5 дахь дасгал. "Ариун Гурвал"

Зорилго нь хүний ​​дотоод Гурвалын нэгдэл юм: Оюун, Зүрх, Эрос. Энэ нь өөрийгөө хайрлах сэтгэлийг хөгжүүлж, дотоод эв найрамдлыг бий болгодог.

Энэхүү Гурвалын хэсэг бүрийн ач холбогдол, тэдгээрийн тэгш байдлыг ухамсарлах нь тэднийг нэгтгэх алхам юм. (Та Гурвалын тухай "Эгрегорс" номноос илүү ихийг уншиж болно).

Энд бясалгах боломжтой: "Гурвал", "Бэлгийн туршлага" ("1000 ба өөрөөрөө байх нэг арга" номноос). Өөрийнхөө хамгийн тод, хүчтэй бэлгийн харьцааг санаж, Гурвалыг бүхэлд нь энэ үйл явцад оруулан, нэг энергийн урсгал болгон хувиргаж, аль болох дур тавих хүртлээ мэдэр.

Дур тавих үед Гурвалын болон бүх хүний ​​биеийн дээд зэргийн зохицол бий болдог. Хамгийн дээд зорилго бол байнгын дур тавилттай амьдрах явдал юм!

6 дахь дасгал. "ХАЙРЫН туяа"

Өөрийгөө үүсгэ Хайрын гэрэлт цамхаг. Хайр бол цаг хугацаа, орон зайн гадна юм. Тиймээс хайрын гэрэлт гэрэл таныг хаа сайгүй, хаа сайгүй гэрэлтүүлж, амьдралын ямар ч нөхцөл байдалд төөрөхгүй байх болно. Танд хэцүү үед Гэрэлт цамхаг руугаа хар, тэгвэл та дулаан, гэрэл гэгээтэй, амар амгалан, итгэл найдвар ирж, "хаана явахаа", юу хийхээ, яаж ажиллахаа мэдэх болно, учир нь таны зүрх сэтгэл дүүрэн байх болно. Хайр, бүх зүйл байрандаа орно.

Та амар амгалан, баяр баясгалантай байх үедээ Гэрэлт цамхагаа хараад илүү их дулаан, гэрэл гэгээ, хайрыг нэмбэл Гэрэлт цамхаг улам хүчтэй гэрэлтэх болно.

Хайрын гэрэлт цамхагийг хэрхэн бүтээх вэ? Урд хаа нэгтээ гэрэл гэгээтэй, гэрэлтсэн, дулаахан, тайван дүр төрх байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь цэг, бөмбөрцөг эсвэл өөр хэлбэр байж болно. Энэ хэлбэр нь сэтгэлийн хайр, Бурханы хайр, өнгөрсөн бүх хугацаанд таны хуримтлуулсан бүх хайр юм ирээдүйамьдрал, дэлхийн Хайрын бүх туршлага. Энэ бол хайр, хүсэл тэмүүлэл, хүүхэд, эцэг эх, байгаль, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хоорондох хайр юм. Мөн энэ хайр таны төлөө үргэлж, хаа сайгүй гэрэлтдэг!

Энэхүү Гэрэлт цамхагийг аль болох олон удаа мэдэрч, илүү гэрэл гэгээтэй, дулаан болж, түүнтэй байнга харилцаж, туяа нь таны зүрх сэтгэлтэй байнга холбоотой байх болтугай, энэ нь таны зүрх сэтгэлийг хайраар дүүргэж, бүхэл бүтэн бие махбодид түгээгээрэй. Таны эргэн тойронд, таны бүх харилцаа, ажил хэргийн орон зай. Мөн хайр дурлалд бүх зүйл өсөж, хөгждөг. Энэ бол чамаар дамжуулан ажилладаг Бурхан юм. Чи бол Бурхан болсон!

Хайрын гэрэлт цамхаг нь эдгээх, залуужих, хүмүүстэй сайн харилцаа тогтоох, бизнесийг амжилттай шийдвэрлэхэд тусалдаг. Энэ техник нь зүрх, цус, судас, өөрөөр хэлбэл хайрыг бүх биед хүлээн авч, түгээдэг зүйлд онцгой хүчтэй нөлөө үзүүлдэг.

Хайрын туяаны гэрлийг амаар илэрхийлэхийн тулд та дараахь зүйлийг хэлж чадна.

БИ БУРХАНЫ ХАЙРЫГ ХАРУУЛЖ БАЙНА!

Эдгээр үгс нь өөрийгөө танин мэдэх хамгийн дээд хэлбэрийг агуулдаг. Эдгээр үгс нь Хайр, Бурхан, Хүн, Амьдрал (би илчилдэг) бүх зүйлийг агуулдаг.

Эдгээр үгсээр би үл үзэгдэх зүйлээс харагдахуйц зүйлийг бүтээх буюу Бурханыг илчлэх агуу чанар, эрхтэй гэдгээ баталж байна.

БИ СЕКСД ХАЙРТАЙ!

Энэ бол миний амьдралын хүч.

БИ ӨӨРТӨӨ ХАЙРТАЙ!

Өөрийгөө хайраар дүүргэж байж л би үүнийг бусдад өгч чадна.

БИ МӨНГӨД ДУРТАЙ!

Энэ бол миний материаллаг хүч юм.

БИ ХҮЧИНД ХАЙРТАЙ!

Хүмүүс дээр биш, гэхдээ хуваагдсанхүмүүстэй.

БИ АЛДАРТ ХАЙРТАЙ!

Энэ нь Бурханы алдар сууг илэрхийлдэг. Энэ нь бусдыг өөртөө татах, хүсэл тэмүүллийг нь сэрээх хэрэгсэл юм.

БИ АМЖИЛТАНД ХАЙРТАЙ!

Өөртөө болон бусдад таалагдахын тулд.

БИ ХАНГАЛТТАЙ ХАЙРТАЙ!

Би бусдад өгөхийн тулд.

БИ САЙХАН БАЙДАЛД ХАЙРТАЙ!

Өчигдрөөс илүү сайхан амьдрахын тулд.

БИ ЯАГААД, ХЭРХЭН МЭДЭХ ХАЙРТАЙ!

Энэ бол Бурханыг мэдэх гэсэн миний хүсэл эрмэлзэл юм.

БИ БУРХАНД ХАЙРТАЙ!

Түүний олон янз байдал: навчнаас од хүртэл, надтай ойр хүнээс бүх хүн төрөлхтөнд, хамгийн доод онгоцноос хамгийн өндөр хүртэл.

БИ ХАЙРЫГ ҮЗҮҮЛЖ БАЙНА!

Хэсэг хугацааны дараа та Хайрын гэрэлт цамхаг тантай нэгдэж, дэлхий дээрх Хайрын гэрэлт цамхаг болж байгааг мэдрэх болно!

7 дахь дасгал. "МӨН АМЬДРАЛ ХҮНИЙ ГЭРЭЛ БАЙСАН"

Хүний зүрх, сэтгэлийн зүрх, Бурханы зүрх, дэлхийн зүрх гэсэн дөрвөн зүрхний нэгдэл.

Энэ дасгалын тусламжтайгаар хүн сансар огторгуйтай харьцдаг. Сансар огторгуй болон Дэлхийг холбосон гэрлийн багана бүтээхэд анхаарлаа хандуулж байна.

Хүн бүр дэлхий дээрх өөрийн гэсэн зорилго, өөрийн гэсэн дуудлагатай байдаг бөгөөд үүнийг мэдэхэд таатай байх болно. Гэвч эрхэм зорилгоо мэддэг хүн цөөхөн. Чи түүнийг яаж таних вэ? Та бүх нийтийн эрхэм зорилгын тухай ойлголтоос эхэлж болно. Түүнийг хүн бүр мэддэггүй. Хөгжил! Дэлхий дээрх хүн бүр сүнстэйгээ холбоо тогтоож, амьдралынхаа төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэхийн тулд байдаг - энэ бол Өөртөө хүрэх зам юм. Гэхдээ тухайн Сүнс ямар төлөвлөгөөтэй байна, тэр хэрхэн хөгжүүлэхээр төлөвлөж байна, ямар туршлага хуримтлуулах вэ - энэ бол хүн бүрийн хувийн даалгавар юм.

Сүнстэй илүү сайн харьцах тусам Сүнс болон хүний ​​дотоод Гурвалын хоорондын тохиролцоо их байх тусам хүний ​​даалгавар, түүний дуудлага илүү үнэн зөв хэрэгжих болно.

"Оюутны толь" дээрх Төвд нь хүний ​​​​Сүнс ба дотоод Гурвалын хооронд эв найртай харилцаа тогтоох боломжийг олгодог техникийг өгдөг. Энд би шинэчилсэн, хялбаршуулсан, гэхдээ нэлээд үр дүнтэй хувилбарыг танилцуулж байна.

Эхлээд зүрх бол хүний ​​гол цэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Материаллаг эрхтэний хувьд биш, харин сүнслэг байдлын хувьд эрчим хүчний бие, энэ нь бие махбодын зүрх болон бүх биед амьдралыг өгдөг, мөн олон чухал сүнслэг үүргийг гүйцэтгэдэг.

Хүний энэхүү төв цэг, түүний зүрх сэтгэл нь толгойноос дээш хорин сантиметр зайд байрлах Сүнсний төвтэй холбогдох шаардлагатай. Оюун санааны хувьд эсвэл дүрслэлийн тусламжтайгаар та Сүнс ба Зүрхний хоорондох энэ сувгийг нээх хэрэгтэй. Толгой нь Гэрэл ба Хайрын энэ сувагт байдаг бөгөөд бас хайраар дүүрэн байдаг. Хайраар дүүрэн оюун ухаан бол мэргэн ухаан юм!

Хоёрдахь алхам бол зүрхийг дэмжих цэгүүдээр (хөл) дэлхийтэй холбох явдал юм. Энэ бол арга зүйн чухал хэсэг юм - ийм байдлаар дэлхийн суурийг бий болгодог бөгөөд түүнгүйгээр дэлхий дээрх номлолыг хэрэгжүүлэхэд хэцүү байх болно. Энэ холболтыг бас оюун ухаанаар эсвэл нүдээр хийдэг. Энэ үйлдлээрээ хүн эх дэлхийгээ төрүүлсэнд нь, эх дэлхийнхээ амьдралын төлөө бүтээсэн хайрын орон зайд талархаж буйгаа илэрхийлдэг.

Гурав дахь алхам бол сансар огторгуйгаас дэлхий рүү гэрэл ба хайрын сувгийг, түүний дотор өөрийн бие, энергийн төвүүдээр дамжуулан бий болгох явдал юм. Тэд хүн бол Дэлхий ба Сансар огторгуйг холбодог алхаж буй антен гэж хэлээгүй юм!

Дөрөвдүгээр алхам бол энэ сувгийн эргэн тойронд хэвтээ байдлаар тархаж, хүний ​​амьдралын бүхий л орон зайг хамарсан энергийн бөмбөрцөг бий болгох явдал юм.

Энэ тохиолдолд макро ертөнц, хүний ​​ертөнц ба түүний дотоод бичил ертөнцийг хувьслын нэг урсгалд нэгтгэх явдал байдаг.

Ийнхүү Сүнс удаан хугацаанд хүлээж байсан зүйл биелэв - энэ нь хүний ​​​​амьдралын хүрээний бүрэн эрхт эзэгтэй болно! Гэрэл, Хайр хүний ​​амьдралд орж ирдэг. Энэ тохиолдолд тэрээр ухамсартайгаар эрхэм зорилгоо биелүүлж эхэлдэг.

8 дахь дасгал. БҮХ "БИ" ЦУГЛУУЛГА

Та үе үе цаг хугацаа, орон зайд тархсан бүх "би"-ээ цуглуулах хэрэгтэй. Ихэнх хүмүүс "Би"-ийнхээ 30% -д амьдардаг бөгөөд үлдсэн 70% -ийг эрч хүчээ ашиглахыг хүссэн хэн бүхэнд өгдөг. Ихэнхдээ эдгээр нь эцэг эх, тухайн хүний ​​ажилладаг компани, төр, шашин шүтлэг, төрөл бүрийн оюун санааны сургаал, олон тооны дэлхийн болон сансар огторгуйн эгрегорууд ... Олон "би" нь янз бүрийн нөхцөл байдал, энэ болон бусад амьдралын шийдэгдээгүй асуудлуудаар тархсан байдаг.

Мэдээжийн хэрэг, энэ бүх "би" нь тухайн хүний ​​​​сайн хүслээр хаа нэгтээ "алхдаг" - тэр ухамсартай эсвэл ухамсаргүйгээр тэднийг тэнд байлгахыг зөвшөөрсөн. Шинэ, бүрэн дүүрэн амьдралыг эхлүүлэхийн тулд тэднийг "энд ба одоо" руу буцаах цаг болжээ. Өргөтгөсөн ухамсар нь танд бүх орон зай, бүх цаг үед эргэн тойрноо харж, "Би"-ээ дуудах боломжийг олгоно!

Өмнөх дасгалуудыг хийж дууссаны дараа та сэтгэлийн хөдөлгөөнөөр дараахь зүйлийг хэлж болно.

- Өнөөдрөөс эхлэн би шинэ амьдрал эхлүүлж байна!(Өдөр бүр, цаг бүр шинэ амьдрал эхэлдэг!) Би амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээдэг! Би хайр, баяр баясгалангаар амьдардаг! Би сайн дураараа эсвэл өөрийн эрхгүй орон зай, цаг хугацаанд тараагдсан бүх биеэрээ Сүнсний асуудлыг хамтдаа шийдэхийн тулд энд, одоо нэгдэхийг урьж байна!

Текст өөр байж болно, гол зүйл бол үргэлжилж буй үйл явцыг ойлгож, ухамсартайгаар удирдаж эхлэх явдал юм.

9-р дасгал. БҮРЭН УХААН

Ухамсрын бүх хавтгайг хүний ​​нэгдмэл, бүрэн ухамсар болгон нэгтгэх.

Хүн Бурханы дүр төрх, дүр төрхөөр бүтээгдсэн. Зөвхөн бие махбодь төдийгүй бүх биеийн Нэгэн мөн чанар - энэ бүхэн бол Бурханы дүр төрх, дүр төрх юм.

Өөрийгөө Бурханы дүр төрх, дүр төрх гэж ойлгоорой. Далд ухамсар, ухамсар, хэт ухамсар, хэт ухамсарыг нэг ухамсарт нэгтгэх. Энэхүү Нэг Ухамсараар бүх биеэ тэврэхийн тулд. Энэ бол Бурханы дүр төрх, дүр төрх юм.

Энэ бол нэгэн зэрэг бясалгал, төвлөрөл юм.

Дотооддоо тэлэх мэдрэмж төрж байсан. Томоо мэдэр! Та өсч том болж, амьдралынхаа бүх орон зайг хамарсан. Та бол энэ орон зайг бүтээгч! Та бол нэгэн зэрэг Хүн ба Бурхан юм.

10 дахь дасгал. "ГОЛЫН МӨРГИЙГ ЦЭВЭРЛЭЦГЭЭЕ"

Ертөнцийн тухай гажуудсан санааг агуулсан таны Ухамсрын алслагдсан болон хэт алслагдсан объектуудыг устга.

Энэ дасгалыг бүх хүн төрөлхтөнд өргөжүүлэх, өөрөөр хэлбэл дэлхийн хэмжээнд үйл ажиллагаа явуулах. Та эдгээр буруу ойлголтыг хүн төрөлхтний ухамсрын гүнээс устгаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Үр ашгийг нэмэгдүүлэхийн тулд эдгээр буруу ойлголтыг маш нарийн боловч өөрөөсөө олж харахыг хичээгээрэй, гэхдээ тэдгээр нь ихэвчлэн байдаг. Хүн бүр хүн төрөлхтний салшгүй нэг хэсэг учраас та үүнийг анзаараагүй ч энэ нь үнэхээр үнэн юм. Тиймээс өөрийгөө өөрчилснөөр та ертөнцийг өөрчилдөг.

Шударга байдал нь танд болон бусдад тусалдаг. Өөрийнхөө тухай үнэнийг хэлснээр та өөрийгөө болон бусдыг олон асуудлаас чөлөөлдөг. Шударга бай, өөрөөсөө энэ эсвэл өөр төөрөгдөл олж авсны дараа үүнийг шударгаар зарлаж, "энэ бол төөрөгдөл" гэж нэрлэ. тэгвэл та үүнийг өөрөөсөө зайлуулж, бусдад туслах боломжтой болно. Шударга байдал нь хуурмаг байдлаас гарах боломжийг олгодог.

Үүнийг санацгаая Бид өөрсдийнхөө тухай худал бодлоос нь аврахын тулд энэ ертөнцөд ирсэн!

“Амьд бодол” номонд гол буруу ойлголтуудыг дэлгэрэнгүй тайлбарласан болно.

1. Эхний бөгөөд гол буруу ойлголт: Хэрэг байна. Энэ бол хамгийн гүн буруу ойлголт юм. Энэ нь өөрөө илэрдэг янз бүрийн хэлбэрүүд, мөн хүний ​​бусад бүх буруу ойлголтын өвөг эцэг болж үйлчилдэг, тэр дундаа түүнд хэн нэгний хайр хэрэгтэй гэсэн санаа байдаг. Аливаа хүсэл эрмэлзэл хэрэгцээ болж хувирахыг бүү зөвшөөр.

Энэхүү буруу ойлголтыг орлож чадах мэдэгдлүүд: Бурханд ямар ч хөтөлбөр байхгүй, тиймээс шаардлагагүй. Дэлхий дээр бүх зүйл хангалттай байдаг, тиймээс юу ч дутахгүй. Би өөрийгөө хайрладаг шиг Дэлхий намайг хайрладаг.

2. Мөн адил нийтлэг буруу ойлголт: Бүтэлгүйтэл байна.

Буруу ойлголтоос ангижрахад туслах мэдэгдлүүд: Амьдралын үр дүн үргэлж эерэг байдаг тул бүтэлгүйтэл гэж байдаггүй.

Үргэлж эерэг туршлагыг эрэлхийл, эс тэгвээс та ямар ч нөхцөлд үүнийг олох хүртэл давтагдах болно.

3. Гурав дахь бүлэг буруу ойлголт: Өөрийгөө шүүж байна. Гэм буруутай. Бусдыг шүүх. Шаардлага.

Зэмлэл, гэм бурууг орлоход ашиглах ёстой мэдэгдлүүд: Цаг мөч бүрт хамгийн төгс үйл явдал тохиолддог! Бүү шүү, тэгвэл та нар шүүгдэхгүй. Хэн ч хэнд ч өргүй! Зөвхөн өөртөө шаардлага тавьж, дараа нь боломжийн хэмжээнд байгаарай.

Нөгөөтэйгүүр, та үйл явдлуудын харилцан уялдаа холбоо, дэлхий дээр болж буй бүх зүйлд өөрийн оролцоог мэддэг байх хэрэгтэй.

4. Өөр нэг том бүлэг буруу ойлголт: Өвчин, үхлийн айдас. Бусад айдас.

Хүн бол бурханлаг бүтээл бөгөөд анх мөнхөд бүтээгдсэн! Дэлхий дээрх мөнхийн, эв найртай амьдрал! Мөнх амьдралын тухай Анхны гарал үүслийн хуулийг би санаж байна. Дэлхий хүний ​​төлөө, түүний мөнх амьдралын төлөө бүтээгдсэн.

5. Тодорхой боловч нийтлэг буруу ойлголт: Эрэгтэйчүүдээс, эмэгтэйчүүдээс айдаг.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн эв нэгдэл нь амьдралын гол энергийг төрүүлдэг. Эрэгтэй, эмэгтэй хосууд - дэлхийн хамгийн том үнэ цэнэ! Хосуудын харилцаа эрч хүчтэй, байнга хөгжиж байдаг, тэгвэл энэ нь үүрд оршин тогтнох боломжтой. Дэлхий дээр хосуудын харилцааны маш олон янзын хэлбэрүүд байдаг бөгөөд тэд үүнийг нөхөж, хөгжүүлж чаддаг. Эрх чөлөөний хамгийн гүн талууд Хосуудад илэрдэг.

6. Нарийн, гэхдээ маш гүн төөрөгдөл: Давуу тал бий.

Хэнийг ч хэнээс ч давуу тал гэж байхгүй! Хүн ч бас Бурхантай нөхөрлөж чадна!

7. Ихэнхдээ эдгээр нь өндөр настай хүмүүсийн буруу ойлголт юм. Call of Duty.

Хэн ч хэнд ч өргүй! Тэр тусмаа хэн ч хэнд ч хайрын өртэй байдаггүй. Үүрэг, хайр хоёр эсрэг тэсрэг зүйл. Би Бурханд болон бүх дэлхийд гүнээ талархаж байна.

8. Гүн буруу ойлголт, ялангуяа Эв нэгдлийн эрин үетэй эрс зөрчилдөж байна: Тусгаарлах байна. Тусгаарлах, хаах хүсэл. "Миний байшин захад байна."

Бурханаас юуг ч салгаж болохгүй, тиймээс салах зүйл байхгүй. Бид бүгд нэг. Бүх зүйл нэг юм. Аливаа салалт нь дэлхийн эв найрамдлыг зөрчиж, үүссэн хурцадмал байдлыг зөрчигч рүү буцаана.

9. Эдгээр буруу ойлголтууд нь өнгөрсөн үеийн ачаа юм: Дүрэм, хэм хэмжээ, зарчим, ёс суртахуун гэж байдаг.

Хувь хүн бүрийн бүрэн эрх чөлөө бол хөгжлийн байгалийн ба оюун санааны зарчим юм! Дүрэм, хэм хэмжээ, ёс суртахуун - энэ бүхэн бол хайрыг орлуулах явдал юм. Хамгийн дээд ёс суртахуун бол хайр!

10. Хананд тулгуурласан сэтгэлийн төөрөгдөл: Мунхаглал байна. Би мэдэхгүй, ойлгохгүй байна, би чадахгүй.

Бүх зүйл бол Бурхан. Бөөм бүр нь бүх ертөнцийн талаархи бүх мэдээллийг агуулдаг. Хүн ертөнцийн бүх мэдлэг, ур чадварыг өөртөө шингээдэг! Ухаалаг оршихуйн хувьд хүний ​​байгалийн байдал нь бүх бодол санаа, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, үйлдлүүдийг бүрэн ухамсарлах явдал юм.

Энэ дасгалын үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд та "Амьд бодол" номын "Туурмаг" бүлгийг хэдэн сар тутамд дахин уншиж болно. Энэ нь ухамсрыг үр дүнтэй өргөжүүлэх боломжийг олгодог.

11 дэх дасгал. Сэтгэцийн биеийн алслагдсан болон хэт алслагдсан объектуудыг Гэрэл, баяр баясгалан, хайраар дүүргэ

Дасгалын мөн чанар нь: таны ухамсрын алслагдсан хэсгүүдэд мэдээлэл байршуулах тусам энэ нь амьдралд илүү бүрэн хэрэгжих болно.

Ийм байдлаар ухамсрын алслагдсан болон хэт алслагдсан хэсгүүдэд огт байхгүй мэт хор хөнөөлтэй мэдээллийг задлах боломжтой.

Ухамсрын хэт алслагдсан хэсгүүд нь их хэмжээний мэдээллийг маш хурдан боловсруулдаг.

12 дахь дасгал. Амьдралын хувьслын үндсэн зарчмуудын ухамсар дахь илрэл

Эдгээр зарчмууд нь ухамсрын үндсийг бүрдүүлдэг, түүний үндэс суурь болдог гэсэн цэгт бид хүрэх ёстой.

1. Баяр баясгалан, Гэрэл, Хайр бол ертөнцийг танин мэдэх гол арга зам юм.

2. Энэ бүхэн надаас эхэлдэг!

3. Миний ухамсар түүнд байгаа зүйлийг бодит байдал гэж хүлээн авдаг. Миний амьдарч буй энэ ертөнцийг би өөрөө бүтээдэг. Тиймээс би ухамсараа өөрчилснөөр энэ ертөнцийг өөрчилж чадна. Өөрийгөө болон дэлхийг илүү сайн болгож өөрчилснөөр би сайн зүйл хийдэг.

4. Амьдралыг хадгалах зөн совингоо би сэрээдэг.

5. Идэвхтэй амьдралын байр суурь бол хүн төрөлхтөнд үйлчлэх, Амьдралыг бүх илрэлээрээ хадгалах явдал юм. Идэвхтэй амьдралын байр суурь гэсэн үг олон тоонынэгж хугацаанд сайн хийсэн!

6. Бодит байдлын элемент бүр бүх зүйлийн талаархи бүх мэдээллийг хадгалдаг. Миний өмнө ирж байгаа бүхэн бас би. Надаас хойшхи бүх зүйл бас би. Бүх зүйл бол би!

7. Сүнс бол Сүнсний үйлдэл юм. Сүнслэг байдал бол Сүнстэй нэгдэх, түүний төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх явдал юм.

8. Би хүн болгонд надтай хэрхэн харьцаасай гэж хүсч байгаа шигээ харьцдаг.

9. Тэнгэрлэг байдлын зарчим: Биеийн үл эвдрэл, амьдралын мөнх, ухамсрын үнэн. Миний бие Бурханы гэрэл, хайр, баяр хөөрөөр гэрэлтдэг.

10. Муу сайн гэж байдаггүй. Ажил хийдэг, болохгүй зүйл гэж байдаг. Зөвхөн ашигтай, тааламжтай байдаг.

11. Мөнх амьдралын ертөнцийн жинхэнэ байдал.

12. Бүх зүйл зөвхөн бидний өгдөг утга учиртай байдаг.

13. Хүн Бурханы дүр төрх, дүр төрхөөр бүтээгдсэн. Хүн бол түүнд агуулагдаж буй орчлон ертөнцийн хувьд Бурхан юм.

14. Би байгаа хүн болж хувирдаг.

15. Дэлхийд өгсөн зүйлээ л дэлхийгээс хүлээн авч чадна.

16. Хайр бол амьдрал. Амьдрал бол Хайр. Мөн энэ нь анхнаасаа үргэлж байдаг. Би бол түүнийг бүтээгч! Би Хайрын бүх талыг илчилдэг.

17. Хайр бол энерги, эрх чөлөө бол орон зай. Тэд зөвхөн хамтдаа байдаг - Хайрын орон зайг бий болгодог.

18. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаа бол Амьдралын үндэс юм.

19. Цорын ганц нь олон талт байдал юм.

20. Бэлгийн харьцаа бол Хайрыг алдаршуулах, Амьдралыг алдаршуулах, Бурханыг алдаршуулах явдал юм.

21. Амьдралын төлөө, хайрын төлөө, баяр баясгалангийн төлөө, хором мөч бүрт аз жаргалын төлөө баярлалаа!

Энэ бүхний дараа та гартаа ус барьж, уух хэрэгтэй.

13 дахь дасгал. Эсийн түвшинд эдгээх, залуужуулахад төвлөрдөг

Миний биеийн бүх эд, эрхтэн, тогтолцоо улам бүр ухаалаг болж, сэрж, амьдралын идэвхтэй байр суурийг эзэлдэг. Тэд мөнх амьдралын тухай гарал үүслийн хуулийг санаж байна!

Макро ертөнц, хүний ​​ертөнц ба түүний дотоод Бичил ертөнц нэгдэж, гэрэл, хайраар дүүрэн болсны дараа мөнх амьдралыг сэрээх түлхэц төрдөг.

Эд эс, эрхтэн бүрийн ухамсрыг сэрээж, хүний ​​нэг, мөнхийн ухамсарт ямар ч хөндлөнгийн оролцоогүйгээр нэгдэх түлхэц өгөх.

14 дэх дасгал. ТӨСӨЛ

Хүний бие үргэлж хамгийн эрүүл эрхтэнтэй байдаг. Төсөл эрүүл мэнд, эрч хүч, хүч чадал, мэргэн ухаан, залуу насбусад бүх эрхтэн, бүх биеийн хамгийн эрүүл эрхтэн.

Өөр нэг төсөөллийн сонголт:

Хүссэн насандаа өөрийнхөө зургийг аваарай. Та үүнийг томруулж, нүднийхээ өмнө орны дээгүүр, байнгын байрлалдаа өлгөх боломжтой. Таны харц гэрэл зураг дээр тусах болгонд эрүүл мэнд, залуу нас, баяр баясгаланг өнөөдрийн байдлаар төсөөлөөрэй.

Хэрэв тодорхой эрхтэн, тогтолцоог эдгээх, залуужуулах, нөхөн сэргээх ажил байгаа бол энэ дадлыг дараахь хэсэгт нэмж оруулах хэрэгтэй.

15 дахь дасгал. ЗӨВЛӨХ

Дэлхий мөнх учраас хүн бүрийн тухай, түүний эд эс бүрийн тухай мэдээлэл дэлхийн хаа нэгтээ үргэлж байдаг. Тиймээс та эрүүл эрхтний талаарх мэдээллийг (энэ нь өнгөрсөн эсвэл ирээдүйд эсвэл өөр газар байж болно) авч, энд шилжүүлж болно.

Та тохирох эрүүл эрхтэн, түүний голограмм (матриц) тухай мэдээлэл байгаа сансар огторгуйн аль ч цэгээс оюун санааны бие рүүгээ шилжинэ. Одоо энэ голограммын (матриц) дагуу нөхөн төлжих процесс явагдана.

16 дахь дасгал. СИСТЕМ, ЭРХТЭНТЭЙ ЯРИА

Онцлон анхаарч, эмчлэх шаардлагатай эрхтэнг бид ухаалаг, амьд биетийн хувьд (энэ нь!) олон жилийн уйгагүй бүтээлч, тэвчээртэй хөдөлмөрт нь маш их хүндэтгэл, талархалтайгаар хандаж байна. Түүнийг өвдөж, дохио, өвдөлт, тусламж хүсэх хүсэлтэд нь анхаарал хандуулаагүйн төлөө уучлал гуй. Өвчтэй хүүхдэд ямар эелдэг, эелдэг хандаж байгаагаа, түүнийг эдгэрэхэд нь хэрхэн туслахыг хүсч байгаагаа төсөөлөөд үз дээ. Энэ бол таны эрхтэнд хэрэгтэй хайрын мессеж юм!

Одоо эрүүл эрхтний хувьд ердийн цэвэр ариун байдал, хөнгөн байдал, түүний ажлын үл үзэгдэх байдлыг төсөөлөөд үз дээ, өөрөөр хэлбэл, бие махбоддоо эцсийн эцэст мэдрэхүйн дүр төрхийг өгөх (эрүүл мэндийн байдлыг материалжуулах). Таны удаан хүлээсэн анхаарлын хариуд чөлөөлөгдөх, дулаарах, лугших, энергийн хөдөлгөөн зэрэг тааламжтай мэдрэмжүүд энд хэрхэн үүсч байгааг мэдэрээрэй - та биеэсээ эерэг хариу хүлээн авдаг.

Одоо, энэ баяр баясгалантай, эерэг яриа хэлцлээс эрхтнийг сэргээж байна гэсэн итгэлийн түлхэц өгч, өөдрөг, эрч хүчтэй, амжилтын төлөвийг бий болгохыг хичээ. Чичрэх, галууны гүвдрүү! Үүнийг илүү тод мэдрэхийг хичээгээрэй! Сэргээх, нөхөн сэргээх талаар эргэлзэх хэрэггүй - та өөрийн орон зай, таны биеийн эзэн юм! Мөн энэ өсөлт, итгэлийн өөр нэг давалгаа! Тэгээд цааш нь!

Дараа нь дуртай эрхтэнийхээ шинэ төлөвийг өөртөө болон өөрийгөө магтаж, тайван, сэтгэл хангалуун байдалд буцаж ирээрэй.

Үүнтэй ижил ажлыг эрхтний систем (хоол боловсруулах, цусны эргэлт, амьсгалын замын эрхтэн гэх мэт) болон бүхэл бүтэн биетэй хийж болно.

17 дахь дасгал. ӨДӨР БҮРИЙН ХАНДЛАГА

Өөртөө тусгасан мэдэгдэл, баталгаа, дүрслэлийг бий болго Таны хамгийн сайн 10 чанармөн тэдгээрийг өдрийн турш хэрэглээрэй. Ингэснээр та тэднийг сайн эрч хүчээр тэжээж, хөгжилд нь хувь нэмэр оруулах болно. Мөн эдгээр мэдэгдэл нь амьдралдаа маш их зүйлийг өөрчлөх боломжийг танд олгоно.

18 дахь дасгал. БАЯР!

Баяр баясгалан бол амьдралыг өөрчилдөг гайхалтай чанар юм! Баяр баясгалангийн мэдрэмжийг бий болгох янз бүрийн сонирхолтой санаа, арга техникийг ашигла.

Жишээлбэл, нартай цаг агаарыг төсөөлөөд үз дээ. Гол. Хаврын эхэн үе. Голын дагуу мөсөн хөвж хөвж байна. Гэрэлт нарны гэрэлус, мөсөн бүрхүүл, бие даасан мөсөн талстуудаас бүх өнгөт тусгагдсан - өнгө, гэрэл, өнгөний гайхалтай тоглоом! Баяр хөөртэй сэтгэлийн байдал! Сэтгэлд хавар! Амьдралын сэрэлт!

19 дэх дасгал. АЗ ЖАРГАЛ!

Тархиг судалж буй эрдэмтэд таашаал авах бүсийг илрүүлжээ. Баруун гартнуудад зүүн хөмсөгний дээгүүр урд хэсэгт, зүүн гартнууд баруун хөмсөгний дээгүүр байрлана. Өөрийгөө аз жаргалтай гэж үздэг хүмүүсийн энэ бүсэд идэвхжил нэмэгджээ. Ийм хүмүүс хамгийн ач холбогдолгүй тохиолдлоор баярлахад бэлэн байдаг. Тархины энэ хэсэгт бясалгаж, анхаарлаа төвлөрүүлж, таашаал, баяр баясгалангийн мэдрэмжийг тохируулснаар та амьдралынхаа аз жаргалын талаарх ойлголтыг нэмэгдүүлж чадна. Илүү үр дүнтэй арга бол үүнтэй зэрэгцэн ухамсараа өөрчлөх, аз жаргалтай ертөнцийг үзэх үзлийг бий болгох шаардлагатай.

Эдгээр дасгалуудад та дараахь зүйлийг нэмэх хэрэгтэй. Өдөр бүр хэн нэгэнтэй сайн мэдээ хуваалцаж, хэн нэгэнд сайхан зүйл хэлээрэй. Эндорфин үйлдвэрлэхийн тулд өдөрт 20 минут дасгал хий. "Аз жаргалын булчингаа" сургахын тулд өдөрт 2 минут толины өмнө өөрийгөө инээмсэглээрэй. Өдөрт 10 минутыг амрааж, амьдралдаа сэтгэл ханамжийг дээд зэргээр ханга. Дуртай зүйлээ хийхэд өдөрт хагас цаг. Долоо хоногт нэг удаа "Сэтгэлийн баяр" зохион байгуул - кафед зочлох, сайхан тоглолт үзэх, инээдмийн кино үзэх, бүжгийн хөтөлбөр үзэх ... Сард хоёр удаа саун, халуун усны газар үзэх сайхан аянд. Гурван сарын турш ийм үйл ажиллагаа явуулсны дараа амьдралын тогтвортой баяр баясгалан бий болно.

Энэ бол “Be - Үйлд - Бай” зарчмын хэрэгжилт юм! Аз жаргалтай хүн шиг аашилснаар та өөртөө "аз жаргалын механизм" -ийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь таны ердийн байдал болдог.

Ухамсар үргэлж үйл ажиллагаатай байх ёстой. Сэтгэцийн бие нь бие махбодын нэгэн адил цэвэр эрчим хүчээр байнга сургаж, халамжилж, тэжээх шаардлагатай байдаг. Энэ нь эргээд эерэг, амьдралыг баталгаажуулах сэтгэл хөдлөлийг бий болгоно. Анастасиягийн тухай Владимир Мегрегийн номыг олон хүн уншсан. Тэр байнга бодож, бодлын хэлбэрийг бий болгож, хоол хүнсээр сатааруулахгүй байхыг хичээдэг. Хомо сапиенсийн хувьд ухамсартай ажиллах нь түүний амьдралын хамгийн чухал хэсэг юм!

Бид яаж боддог вэ, бид яаж амьдардаг!

Би Лариса Федоровна Сухоруковагийн жишээг хэлье. Төрсний дараа тэр маш их жин нэмсэн: 48 кг жинтэй болсны дараа тэр 90 кг жинтэй болсон - бараг хоёр дахин их! Тэгээд би тусалж чадсангүй. Дараа нь тэр бодлын ажилтай туршилтыг давтахаар шийдэв. Тэрээр яг л 48 кг жинтэй байхдаа яг л өөрийгөө харахыг хүссэнээрээ хөрөг зурж, ханан дээр, орны дээгүүр, нүднийхээ өмнө өлгөжээ. Унтахдаа ч, босохдоо ч тэр энэ хөрөг зургаар сэтгэлээрээ харилцаж, хэрхэн гүйж, үсэрч, сэлж байгаагаа төсөөлж байв. Зургаан сарын дараа тэрээр 55 кг жинтэй болж, өнөөдрийг хүртэл 40 жилийн турш бараг энэ жингээ хадгалсаар байна. дараа! Түүнээс гадна би ямар ч хоолны дэглэм бариагүй, би бүгдийг идсэн!

Дараа нь биеийн тамирын дасгал руу шилжих нь зүйтэй бөгөөд энэ нь сэтгэцийн биеийн шинэ хөтөлбөрийг бие махбодид хурдан нэвтрүүлэхэд тусална. Кацузо Нишигийн эрүүл мэндийн систем сайн ажилладаг. Өдөрт 15-20 минут хийх нь таны эрүүл мэндэд асар их түлхэц өгөх болно. Бие махбодид анхаарал тавьж, анхаарал халамж тавих нь маш чухал юм!

Биеийн тамирын дасгал хийх явцад батламж хэлэхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл:

Талархал. Зохион байгуулсан. Хайртай. Баяр баясгалан.

Бүх дасгалуудыг эдгээр товчлууруудын дагуу гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь таны гайхалтай чанаруудын жагсаалтыг давтаж, тэдний дууг эдлэх, энэ байдалд баярлах нь ашигтай байдаг. Жишээлбэл: Би бол сонирхолтой, тачаангуй, эелдэг эмэгтэй! Би авъяастай, зарим талаараа би гайхалтай!Мөн хэд хэдэн ийм шинж чанарууд байж болно, хэдэн арван хүртэл. Санахад хялбар болгохын тулд тэдгээрийг богино, таваас илүүгүй үгээр бичихийг зөвлөж байна.

Григорий Грабовойн цувралууд сайн ажилладаг. Тэд орон зайг зохион байгуулж, амьдралыг илүү сайн болгоход тусалдаг.

Эдгээр бүх дасгалууд нь сургалтын эрч хүч, амьдралын гүн, чин сэтгэлээс хамаарч үр дүнг өгөх нь дамжиггүй. Би зургаан сар тутамд нэг удаа чанарын тэнцвэрийг шалгахыг санал болгож байна. Үнэн хэрэгтээ энэ бол тест биш, бас дасгал бөгөөд маш үр дүнтэй арга юм.

Эртний Египтэд ч гэсэн хүмүүс чанаруудын тэнцвэрт байдлын ач холбогдлын талаар мэддэг байсан. Неофитуудыг эхлүүлэхдээ тахилч нар арван хоёр хос ихэр чанарыг эзэмших нь маш чухал гэж үздэг байв. Дэлхий болон хүн бүрийн эрчим хүчний эрчим маш их, үг, бодол, мэдрэмж бүр асар их хүч чадалтай болсон өнөө үед чанаруудын тэнцвэрийг хадгалах чадвар онцгой чухал юм.

20 дахь дасгал. ЧАНАРЫН ТЭНЦВЭР

Чанарын шинж чанаруудыг анхааралтай унших нь өөрөө ухамсарт шаардлагатай мэдээллийг авчрах болно. Даалгаврыг ухамсарлах нь тэдэнд хөдөлгөөн, өсөлтийг өгдөг. Амьдрал таныг бүр илүү хөгжүүлэх нөхцөл байдлыг бий болгож эхэлнэ. Хүний зан чанарын илрэлийг сайжруулах аргуудыг доор харуулав.

Номонд даруу байдал, өрөвдөх сэтгэл, уйтгар гуниг, атаа жөтөө, атаархал, дургүйцэл, айдас зэрэг чанарууд багтдаг. Тэднийг дуудах нь илүү зөв байх болно шинж чанарууд.Эцсийн эцэст бид чанар гэдэг үгийг чанартай, сайн зүйлтэй холбож заншсан. Эдгээр нь бас таны эрчим хүч бөгөөд та тэдгээрээс ангижрах шаардлагагүй, харин тэдгээрийг өөр, илүү чанартай энерги болгон хувиргах хэрэгтэй. Нэмж дурдахад та чанарыг сайжруулах динамикийг нэмэгдүүлэх тусгай аргуудыг ашиглаж болно.

"Гарал үүсэл" гэдэг нь таны өөрийгөө туршиж болох бүх чанар, шинж чанарыг заагаагүй болно. Та нэмэлтээр нэмж болно: эрэгтэйлэг байдал, эмэгтэйлэг байдал, даруу байдал(мартагдсан чанар, гэхдээ энэ нь эмэгтэйлэг чанарыг ил гаргахад асар их үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь хүлцэнгүй байдал биш юм), тэвчээр, даруу байдал, шийдэмгий байдал, шаргуу хөдөлмөр, хичээл зүтгэл, даруу байдал, хайр дурлал, мэргэн ухаан, аз гэх мэт. энд бүтээлч байдлын хувьд. Мөн чанарын тэнцвэрийн эцсийн үзүүлэлт болгон - тэнцвэр.

Чанар, шинж чанаруудтай ажиллах арга нь өөр байж болно. Тэдгээрийн заримтай нь ч гэсэн та анхны аргуудыг гаргаж чадна. Бүтээлч бай! Жишээлбэл, атаархлаар ажиллах. Чөлөөт шувууны дүр төрх нь атаархлын энергийг бусад энерги болгон хувиргахад тусална. Таны атаархдаг хүнийг үзэсгэлэнтэй шувуу гэж төсөөлөөд үз дээ. Түүнийг өндөрт нисэхэд нь тусал, чөлөөтэй, хил хязгааргүй нисэх. Нислэгийн эрх чөлөө, бие даасан байдлыг өөрөө мэдрэхийг хичээ! Атаархлын эрч хүчийг шинэ өндөрлөгт хүрэх энерги болгон хувирга! Ийм зургууд таны ухамсрыг өөрчилж, өөрийгөө илүү гүн гүнзгий ойлгож, амьдралын баяр баясгаланг мэдрэхэд тусална.

Та шинж чанарыг хөрвүүлэхийн тулд дараах аргыг ашиглаж болно. Өгөгдсөн өмч, жишээлбэл айдас нь хөрс гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ хөрсийг тариалж, цэцэг тарих, хуш мод эсвэл бусад мод тарих хэрэгтэй. Олон шинж чанарууд нь оюун санааны орон зайд эрчим хүчний хуримтлал (эгрегор) байдаг бөгөөд илүү үр дүнтэй ажиллахын тулд дэлхийн хэмжээнд ажиллах нь зүйтэй гэдгийг харгалзан үзэхэд энэ эгрегорыг бүхэлд нь үржил шимт хөрс гэж төсөөлж, зохих "хөдөө аж ахуйн ажил" хийх хэрэгтэй.

Өмч хөрөнгө болгонд, хайраас хамгийн хол байсан ч гэсэн айдас дунд Хайр байдаг, бага зэрэг, гэхдээ байдаг. Тиймээс, энэ сайн үр тарианд найдаж, өмчийг бүхэлд нь өөрчлөх трамплин, боломж үргэлж байдаг.

Та "Hourglass" ("Найман") аргыг ашиглаж болно. "8" тоо нь үүрд мөнх гэсэн утгатай. Тооны дээд цагирагт дэлхийн аврал, мөнх амьдрал, эв найрамдалтай хөгжлийн тухай сургаалийн мөнгөн цагаан гэрэл байдаг. Энэ чанар буюу өмчийг дугаарын доод цагирагт байрлуулна. Дээд цагирагнаас элсэн цаг шиг мөнгөлөг цагаан гэрэл доод хэсэг рүү урсаж, түүнийг дүүргэж, эд хөрөнгийг хувиргаж, чанарыг хөгжүүлдэг. Үүний үр дүнд найм нь бүхэлдээ тод гэрэлтэж эхэлдэг.

Чанарыг хөгжүүлэх, шинж чанарыг хувиргахад тоон кодыг ашиглаж болно. Тэд хүн бүрийн хувьд хувь хүн байдаг тул тэдгээрийг сонгох хэрэгтэй.

Чанар, шинж чанаруудтай ажиллах үр ашгийг нэмэгдүүлэхийн тулд та тохирох уриа (лоозон) ашиглаж болно. Жишээлбэл, өмчлөх мэдрэмжтэй ажиллахдаа - "Ашиглаарай, гэхдээ өмчлөхгүй!"; атаархлаар - "Харилцааны сэдэл бол авах биш өгөх явдал юм!"

Өгөгдсөн дасгалууд нь таны бүтээлч байдалд зориулсан зарим зөвлөмжүүд юм. Олон хүмүүс аль хэдийн янз бүрийн практикийг ашиглаж байна. Тэдний хувьд ч гэсэн санал болгож буй дасгалууд дээр өөрсөд дээрээ ажиллах үр нөлөөг нэмэгдүүлэх зүйл байх болно гэж би бодож байна. Бүтээлч бай! Амьдралд илүү идэвхтэй байр суурь эзэл - илүү сайн зүйл хийж, өөрөөсөө эхэл!

Хүний эрүүл мэнд нь тухайн хүн өөрөө болон түүнд хэрхэн хандахаас ихээхэн хамаардаг. Гэхдээ эрүүл мэндээ хадгалах гол зүйл бол эрүүл амьдралын хэв маяг юм. Эрүүл амьдралын хэв маягийг юу гэж үздэг вэ? Энэ нь юуны түрүүнд биеийн энергийн тэнцвэрийг хадгалах, хоолны дэглэм, амралтын дэглэмийг сахих явдал юм. Мөн энэ бүхнийг идэвхтэй амьдралын хэв маягтай хослуулахыг зөвлөж байна.

Хүний биеийн эрүүл мэнд бидний эрүүл мэндэд маш чухал. Гэвч харамсалтай нь бидний бие эдгэрэх шаардлагатай гэдгийг ойлгох нь ихэвчлэн өвдсөний дараа бидэнд ирдэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та эрүүл мэндээ хэрхэн хадгалахаа мэддэг бол идэвхтэй амьдралын хэв маягт эргэн орох, янз бүрийн өвчнөөс ангижрах боломж бий.

Зарим алдартай эдгээх аргуудыг авч үзье.

Бие махбодийг эдгээх систем ба аргууд

Дэлхий дээр бие махбодийг эдгээх маш олон систем, сайн боловсруулсан аргууд байдаг. Та 20-р зуунд Орост алдартай байсан тахилч, эмч Серафим Чичаговын системийг санаж байна. Өнөөдрийг хүртэл энэ системийг дагаж мөрддөг хүмүүс байдаг ч энэ салбарын олон мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ нь эрт дээр үеэс хоцрогдсон байдаг. Чичаговын биеийг эдгээх систем нь өөрийгөө зохицуулах, өөрийгөө эмчлэхэд суурилдаг байв. С.Чичаговын хэлснээр бүх өвчний шалтгаан нь хүний ​​цусны эргэлтийн тогтолцооны эмгэг юм. Зохиогчийн үзэж байгаагаар энэ нь цусны найрлага, чанар муудсаны үр дүнд үүсдэг. Энэ тохиолдолд онош нь огт хамаагүй; бүх зүйл зөвхөн тухайн хүний ​​цусны чанараас хамаарна.

Эрүүл мэндийн мэргэжилтний хувьд би 20-р зууны эхээр амьдарч байсан, алдар нэрийн оргил үедээ ослоор нас барсан эдгээх салиагүй хоолны дэглэмийн зохиогч Арнольд Эретийн аргатай санал нэг байна. Та түүний аргын талаар "Доктор Эхретийн аргын дагуу амьдрах хоол тэжээл" номноос илүү ихийг уншиж болно.

Роберт Янгийн "РН гайхамшиг" номонд хоол тэжээл, эрүүл мэндийн асуудлын талаархи маш сонирхолтой үзэл бодлыг толилуулжээ.

Арнольд Эрет, Роберт Янг нар эрүүл мэндийн бүх асуудал цус хүчиллэгжиж, хоол тэжээлийн дутагдалаас болж бие нь салс, хорт бодисоор бөглөрсөнөөс үүсдэг гэж үздэг.

Өөрийнхөө нэрийн өмнөөс би оюун санааны хүчин зүйл, бидний далд ухамсрын ажил, дотоод Би-г үгүйсгэх ёсгүй гэдгийг нэмж хэлмээр байна. Энэ чиглэлийн асуудал мөн л янз бүрийн зөрчилд хүргэдэг. Харин хүний ​​оюун санааны болон бие махбодын аль алинд нь ажиллавал БҮХ ЗҮЙЛ өөрчлөгдөх боломжтой!!

Үндсэн дүрмүүд:

• Амьтны гаралтай хоол хүнс нь ходоод гэдэсний замд ороход ялзарч, идээ бээр, гурил, ялангуяа цагаан гурилан бүтээгдэхүүн нь цусыг хүчиллэг болгодог салиа үүсгэдэг тул хоолны дэглэмээс амьтны гаралтай уураг, өөх тос, гурилыг бүрэн хасах нь зүйтэй.
• Бие махбодид нэн тустай хлорофилийн агууламж ихтэй тул ногоон, ялангуяа ногоон ногоог их хэмжээгээр идэхийг зөвлөж байна, мөн халуунаар жигнэж, чанаагүй үр тариа, бага зэрэг шатаасан эсвэл шатаасан ногоо, шинэхэн эсвэл шатаасан жимс зэргийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. , бага хэмжээний самар, хатаасан жимс.
• Карбонатлаг ундаа, лаазалсан хоол хүнс хэрэглэж болохгүй.
• Зөвхөн шинэ шүлтлэг ус ууж, тусгай квант шүүлтүүр ашиглан авч болно. Бага зэрэг ногоон цай. Хар цай, кофеноос бүрэн татгалз.
• Сүүн бүтээгдэхүүн аль болох бага хэрэглэхийг хичээ. Тэд мөн ходоод гэдэсний замд салиа үүсэх, цусыг хүчиллэгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
• 20.00 цагаас хойш хоол идэхгүй байхыг хичээгээрэй, учир нь энэ үед ходоод гэдэсний систем тийм ч идэвхтэй байхаа больсон бөгөөд хоол боловсруулах үйл явц удааширдаг.
• Хоол идэхдээ олон тооны хоолыг холихгүй байх нь дээр, моно хоолны дэглэмийг илүүд үздэг.
• Өглөө өлөн элгэн дээрээ ууна бүлээн уснимбэгтэй. Өглөө бүр хутгагчаар буталсан ногоон смүүтиг бас зөвлөж байна. Илүү дэлгэрэнгүйг Виктория Бутенкогийн номноос авна уу).

Жишээлбэл, энд нэг батлагдсан, маш амттай жор байна: селөдерей хоёр иш, fennel жимсний гуравны нэг, яншуй баглаа, ямар ч ногоон салат, хоёр банана, хоёр, хоёр ба хагас аяга (тус бүр 300 грамм) шүлтлэг ус. Энэ хэмжээ нь гурван хүнтэй гэр бүлд хангалттай. Энэ нь ойролцоогоор 1500 литр коктейль болдог.

Академич Микулины аргын дагуу бие махбодийг сайжруулах хөтөлбөр нь өнөөдөр маш их хамааралтай бөгөөд 50 настайдаа эрүүл мэндийн ноцтой асуудалтай тулгарсан Академич Микулин өөрийн эдгээх системийг боловсруулж, түүний үр нөлөөг өөрөө мэдэрсэн. Тэрээр зуун настнууд буюу 180, 150 гаруй жил амьдарсан хүмүүсийн туршлагыг судалжээ. Эдгээр зуун настнуудын амьдарч байсан орчны нөлөө. Тэрээр судалгаа хийхийн тулд Энэтхэг, Кавказыг сонгосон бөгөөд тэнд зуун настнууд үргэлж олон байдаг. Академич Микулин судалгааныхаа үр дүнд үндэслэн хөгширсөн ч биеийн хөнгөн, оюун санааны тунгалаг байдлыг хадгалж, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж чадна гэж дүгнэжээ.

Академич Микулины хэлснээр биеийг эдгээх аргууд нь түүнийг хорт бодисоос цэвэрлэхэд суурилдаг. Хүний биеийн хөгшрөлтөд олон янзын биофизик, биохимийн шалтгаанууд нөлөөлж байгааг тэрээр тэмдэглэв. Эдгээр шалтгааны эхний байранд тэрээр эсүүд болон тэдгээрийн хоорондын зайг исэлдэлтийн бүтээгдэхүүн, бодисын солилцооны тасралтгүй үйл явцын хог хаягдлаар байрлуулдаг.

Академичийн хэлснээр, байгаль нь бодисын солилцооны явцад гарч ирдэг хаягдал бүтээгдэхүүнээс эсийг цэвэрлэх механизмыг хараахан бүрэн бүтээгээгүй байна. Хүний бие нь асар олон тооны эсээс бүрддэг. Биеийн амин чухал үйл явцын шаар болон бусад хог хаягдал нь гаднах мембранаас гадагшилж, эс хоорондын зайд хуримтлагдаж, улмаар тэдгээрээс венийн (хаягдал) цус үүсдэг цус, тунгалгийн судаснуудаар шингэдэг. Энэ цус зүрх рүү шилжиж, цаашлаад бөөр, уушиг, элэг гэх мэт хэлбэрт шилжинэ.Тэгээд эсийг тэжээх үйл явц нь маш үр дүнтэй бөгөөд энгийн байвал биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах зам маш урт бөгөөд эрчилсэн байдаг. Мөн хог хаягдал гаргах зам дагуу суурьших боломжтой газар дэндүү олон. Тиймээс тэрээр бие махбодид шаар шавхалт үүсдэг гэж тэр үзэж байна.

Академич Микулины тогтолцооны дагуу хүний ​​биеийн эрүүл мэндийг сайжруулах нь маш үр дүнтэй, үр дүнтэй байдаг. Микулины боловсруулсан судсыг цэвэрлэх аргыг авч үзье. Энэ нь бие махбод дахь мөчлөгийн шинж чанартай бичил цочролыг нөхөн сэргээхээс бүрдэнэ. Энэ нь зүгээр л хөлийн өсгийг хатуу газар цохих эсвэл хатуу гадаргуу дээр гүйх байж болно. Өсгий нь газарт хүрсний дараа газар руу чиглэсэн хурд нь хавхлагын хоорондох венийн судсанд байрлах цусны бүх массад дамждаг бөгөөд энэ нь зүрх рүү эрч хүчтэйгээр урсдаг. Ийм мөчид хүний ​​бие, түүний судаснууд, түүний дотор таталцлын талбайн дагуу газар руу чиглэсэн хурдатгал, хүчнээс болж хүчтэй цохилтыг мэдэрдэг. Энэхүү таамаглал нь практик баталгаатай байдаг. Тиймээс, эргэдэг вандан сандал эсвэл трамплин дээр эргэлдсэний дараа ажлын ээлжийн дараа ядарсан хүн эрчим хүчний нэмэлт эх үүсвэрийг татахгүйгээр бие махбодийн болон сэтгэл санааны хүч чадлаа хурдан сэргээж чаддаг.

Академич Микулины эрүүл мэндийн тогтолцоонд дараахь аргууд орно.

• Судасны цэвэрлэгээ
• Сайн дурын гимнастик
• Амьсгалын дасгалууд
• Сайн дурын нүүрний гимнастик

Эдгээр аргууд нь хоол тэжээл, унтах, амрах талаархи зөвлөмжийг агуулдаг. Гэхдээ өнөөдөр бие махбодийг эдгээх бусад ижил үр дүнтэй төрөл, аргууд байдаг янз бүрийн төрөлмацаг барих, тус тусад нь хооллох, хандмал, декоциний, янз бүрийн шүүсний тусламжтайгаар биеийг цэвэрлэх гэх мэт.

Бие махбодийг цэвэрлэх

Тодорхой шалтгааны улмаас хүний ​​биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх нь хүсүүштэй төдийгүй зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Бидний биеийг хорт бодисоор дүүргэх нь ямар эрсдэл, аюул заналхийлж байгааг олж мэдье. Хог хаягдал ихтэй организм бүрэн хүчин чадлаараа ажиллахгүй болж, янз бүрийн өвчинд илүү өртөмтгий байдаг.

Биеийн амин чухал үйл ажиллагаа, экологийн тааламжгүй орчинд өртсөний үр дүнд хүний ​​биед хорт бодис, хог хаягдал хуримтлагдаж, улмаар олон өвчний шалтгаан болдог. Мэдээжийн хэрэг, хог хаягдал эсвэл хорт бодисын ихэнх хэсгийг биеэс зайлуулдаг боловч зарим хорт бодисууд үлдэж, цаг хугацааны явцад улам бүр хуримтлагддаг. Өргөдөл гаргах янз бүрийн аргатэдгээрийг арилгахын тулд биеийг цэвэрлэх.

Бие махбодид шаар шавхалтын шинж тэмдэг илэрдэг

• Хэт их хөлрөх, жихүүдэс хүрэх, нойргүйдэх
• Толгой өвдөх, ядрах, сандрах
• Ходоод, гэдэсний асуудал, гүйлгэх, өтгөн хатах, хий үүсэх, салсжилт ихсэх
• Аманд гашуун амт, тааламжгүй үнэр гарч ирэх, хэл нь цагаан бүрхүүлээр бүрхэгдсэн байдаг.
• Дууны сувгийн өвчин, байнга шүд өвдөх, бохь цус алдах
• Цөсний хүүдий, бөөрөнд үрэвсэлт үйл явц үүсч, чулуу гарч ирдэг
• Ханиалга гарч ирж болно
• Арьсны өнгө муудаж, арьсны хуурайшилтаас болж үрчлээс их гарч, буцалж, арьсны янз бүрийн өвчин, харшил үүсдэг.
• Даралтын өсөлт ажиглагдаж, сэргээхэд хэцүү, венийн судас, цусны даралт ихсэх, тромбофлебит

Хүний биеийг цаашид бохирдуулахгүйн тулд хорт бодисоос үе үе цэвэрлэж байх шаардлагатай.

Бие махбодийг цэвэрлэхэд юу хийх ёстой вэ?

Зөвхөн хорт бодисоос цэвэршсэн организм л гадны орчноос үүсэх аюулыг (өвчнийг) үр дүнтэй эсэргүүцэж чадна. Хүн урт наслахыг хүсч байгаа бол түүний эрүүл мэндийг хянаж, хадгалах нь маш чухал бөгөөд бие махбодоо цэвэрлэх хөтөлбөртэй байх ёстой.

Хэрэв хүн өвдвөл хорт бодисоос цэвэрлэсэн бие нь шаардсан биеэс ялгаатай нь идэвхтэй эсэргүүцэл үзүүлэх боломжтой болно. Мөн биеийг цэвэрлэх нь мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлж, ядрах үед тусалдаг. Ер нь хүний ​​бие нь хорт бодисоор бөглөрсөн тохиолдолд хурдан ядрах боловч цэвэрлэсний дараа хүн маш их ажилласан ч бие нь хурдан сэргэж эхэлдэг. Мөн тэрээр сэтгэлийн хямрал, стресст өртөмтгий байдаг.

Туршсан аргууд нь хамгийн их гэдгийг нотолсон үр дүнтэй арга хэрэгсэл, их хэмжээний материаллаг зардал шаарддаггүй нь гэрийн биеийг цэвэрлэх явдал юм.

Энэхүү цэвэрлэгээг биеийн ерөнхий цэвэрлэгээ болон бие даасан эрхтнүүд, тухайлбал элэг, бөөр, цусны судас, ходоод, гэдэс, уушиг гэх мэтийг цэвэрлэхэд ашиглаж болно.

Бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэх нь хүч чадал, түрүү булчирхайн өвчин болон шээс бэлэгсийн эрхтнүүдтэй холбоотой бусад өвчинд нэрвэгддэг эрчүүдэд маш сайн тусалдаг. Цэвэрлэгээ нь тууралт, батга, янз бүрийн дерматит болон бусад олон арьсны өвчнөөс салахад тусалдаг. Ийм үйл явц нь илүүдэл хог хаягдал болон бусад хорт бодисуудад бие махбодийн хариу үйлдэл юм. Тиймээс хорт бодисоос цэвэрлэгдэх нь хүний ​​бие махбодод зориулсан буян юм. Мөн түүний ач холбогдлыг үнэлж баршгүй.

Бие махбодийг цэвэрлэх арга замууд

• Механик цэвэрлэгээ:

  Энэ арга нь бургуй, хэл цэвэрлэх тусгай саваа, хамар залгиур угаах төхөөрөмж гэх мэт нэмэлт зүйл шаарддаг цэвэрлэгээний төрлүүдийг агуулдаг.

• Албадан цэвэрлэгээ:

  Энэ цэвэрлэгээ нь ходоод, шээс хөөх эм, холеретик бодисыг хэрэглэх явдал юм. Ийм бүтээгдэхүүнийг гэртээ биеийг цэвэрлэхэд ихэвчлэн ашигладаг. Ингэж туулгах эм хэрэглэж, гэдэс цэвэрлэж, давсаг, бөөрийг шээс хөөх эмийн ургамлаар, цөс буюу элэгийг нимбэг, тосоор цэвэрлэнэ.

• Физиологийн цэвэрлэгээ:

  Ийм цэвэрлэгээний гол зорилго нь аливаа бие нь хорт бодисыг бие даан даван туулж чаддаг бөгөөд гол зүйл бол бие дэх хорт бодисын концентрацийг хэтрүүлэхгүй байх явдал юм. Ийм цэвэрлэгээг бүх хүмүүст хийхийг зөвлөж байна урьдчилан сэргийлэх зорилгоорбиед хорт бодис, хог хаягдал хуримтлагдахаас зайлсхийх. Ийм тохиолдолд ургамал, эрчим хүчний цэвэрлэгээний тусламжтайгаар биеийг цэвэрлэх нь хамгийн тохиромжтой.

Гэрийн нөхцөлд биеийг цэвэрлэх арга, төрлүүд нь хэрэгцээ гарахад тохиромжтой цагт биеийг цэвэрлэх боломжийг олгодог. Гэхдээ та хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

• Эхний дүрэм- энэ бол өөртөө болон таны хүч чадалд итгэх итгэл юм
• Хоёр дахь дүрэм, биеийг цэвэрлэх процедурыг гүйцэтгэх хуваарь гаргаж, түүнийг чанд баримтлах
• Гурав дахь дүрэм, эрүүл хооллолт, голчлон олон ногоо, хүнсний ногоо, халуун саванд чанасан жимс, чанаагүй үр тариа
• Дөрөв дэх дүрэм, идэвхтэй амьдралын хэв маяг, спорт, өглөө ядаж гимнастик, өдөр бүр 2-3 км алхах

Эрчим хүчний цэвэрлэгээ ба үүнийг хэрхэн хийх талаар

Хүний эрчим хүчийг цэвэрлэх энэ аргыг эрүүл мэндийн байдлаас үл хамааран хүн бүрт хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэхүү цэвэрлэгээний зорилго нь таны энергийн талбарыг янз бүрийн энергийн хог хаягдал, сэтгэл хөдлөлийн сөрөг давхаргаас цэвэрлэх явдал юм.

Зүүн зүг рүү харж амьсгаа авахдаа гараа дээш, толгойноосоо дээш өргөж, сансар огторгуйн энергийг ав. Таны гарт том гялалзсан мөнгөлөг ягаан бөмбөг байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Амьсгалаа гаргахдаа толгойноосоо эхлээд бүх биеэрээ аажмаар доошлуул, энэ нь таны дундуур хэрхэн өнгөрч, шаардлагагүй, хуучирсан бүх зүйлийг зайлуулж байгааг төсөөлөөд үз дээ. Бөмбөгийг ташаандаа аваачиж, хөл, хөлөөрөө газар гүн рүү түлхэнэ.

Үүнийг дор хаяж 8 удаа аажмаар хийх ёстой. Та өглөө, оройд дасгалаа давтаж болно. Та хэдэн ч удаа давтаж болно, гэхдээ дор хаяж 8 удаа.

Хоёр дахь болон дараагийн аргууд нь физиологийн шинж чанартай бөгөөд тэдгээрийг эрчим хүчний цэвэрлэгээтэй зэрэгцүүлэн хийж болно. Гэхдээ үүнээс эхлэх хэрэгтэй.

Бүдүүн гэдэс цэвэрлэх

Ийм цэвэрлэгээг Г.Малаховын аргын дагуу хийж болно. Энэ тохиолдолд гэдэс цэвэрлэхэд бургуй болон Esmarch аяга хэрэглэдэг. бургуй нь 1 литр ус, 2 хоолны халбагын давсны харьцаагаар ургамлын гаралтай декоциний эсвэл давстай усаар дүүргэгдсэн байдаг. Цэвэрлэх үр дүнд хүрэхийн тулд өдөр бүр 8 сесс хийх хэрэгтэй. Ийм цэвэрлэгээг жилд нэг удаа хийхийг зөвлөж байна.

Мөн алим идснээр гэдэс дотрыг цэвэрлэж болно. Энэ нь сард нэг удаа танд тохиромжтой өдөр хийгддэг. Энэ өдрийн турш та өдөрт 6 удаа 2 кг шинэ алим идэх хэрэгтэй. Мөн энэ өдөр ногоон цай эсвэл шүлтлэг ус их уухыг зөвлөж байна.

Элэг цэвэрлэх

Бүдүүн гэдсээ бүрэн цэвэрлэж дууссаны дараа ургамлын гаралтай дусаах эсвэл давстай усаар бургуй тавих, эсвэл алимаар хэд хэдэн гэдсийг цэвэрлэсний дараа та элэгээ цэвэрлэж эхлэх боломжтой. Гэхдээ ийм цэвэрлэгээ эхлэхээс өмнө болзошгүй эсрэг заалтуудыг мэдэх хэрэгтэй. Хамгийн гол нь: элэгний цэвэрлэгээ нь зөвхөн гэдэс цэвэрлэсний дараа хийгддэг бөгөөд илүү тохиромжтой байдаг хаврын үе. Энэ хугацаанд элэгний үйл ажиллагаа хамгийн дээд хэмжээнд хүрч, ямар ч ачааллыг даван туулах чадвартай гэж үздэг.

Элэгийг цэвэрлэхийн тулд танд исгэлэн шүүс хэрэгтэй болно, энэ нь нимбэг эсвэл бэрсүүт жүржийн шүүс, түүнчлэн оливын тос. Цэвэрлэгээ эхлэхээс өмнө 24 цагийн турш хоол идэхгүй байх, эсвэл өдөрт 3-аас илүүгүй алим идэхийг зөвлөж байна.

Орой нь 1 литр шүүс ууж, 30-70 грамм ургамлын тосоор угаана. Дараа нь элэгний хэсэгт дулаан халаах дэвсгэр байрлуулж, улмаар цөсний сувгийг аль болох өргөжүүлж, зогсонги цөс гарч ирдэг. Ихэвчлэн дараагийн өдөр нь хүн таагүй, сул дорой байдлыг мэдэрдэг. Энэ нь бие махбодоос гарч буй хаягдал бүтээгдэхүүнээс хордлогын үр дүн юм. Эдгээр мэдрэмжээс зайлсхийхийн тулд өглөө, оройд бургуй хийх нь дээр.

Шүүс, ургамлын тосоор цэвэрлэх нь эсрэг заалттай бол элэгний зөөлөн цэвэрлэгээг хэрэглэж болно. Уг процедурын өмнө оройн хоол, өглөөний хоол идэж болохгүй. Өглөө өлөн элгэн дээрээ 1 ширхэг түүхий өндөг ууж, 0.5 литр газгүй рашаан усаар угааж, дараа нь хэвтээд элэгний хэсэгт халаах дэвсгэр тавьж, нэг цаг орчим хэвтэх хэрэгтэй.

Бөөр цэвэрлэх

Цэвэрлэх явцад биеийг цэвэрлэх үе шатуудыг дагаж мөрдөх ёстой, жишээлбэл, гэдэсийг хорт бодисоос цэвэрлэхгүйгээр бусад эрхтнүүдийг цэвэрлэхийг зөвлөдөггүй; Иймд бөөр цэвэрлэх ажлыг мөн гэдэс дахин дахин цэвэрлэсний дараа хийх хэрэгтэй.

Бөөр цэвэрлэх энэ арга нь маш хялбар бөгөөд бөөрийг элс, хорт бодисоос цэвэрлэхийг хүссэн хүн бүр амархан хийж болно. Зуны сүүлчээр худалдаанд гарсан тарвас элбэгтэй үед хэрэглэх ёстой. 7 хоногийн турш та өдөр бүр 3-4 кг тарвас, 0.5 кг хар талх, хөх тариа, зууханд хатаасан хоол идэх хэрэгтэй. Энэ цэвэрлэгээний үеэр өөр хоол хүнс хэрэглэж болохгүй.

Бие махбодийн гэрийн цэвэрлэгээ нь таны эрүүл мэндийг хүссэн түвшинд байлгах, бүрэн дүүрэн, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдах боломжийг танд олгоно.

Бидний хэн нь олон жилийн турш залуу, эрүүл, үзэсгэлэнтэй хэвээр үлдэхийг хүсдэггүй вэ? Ийм зүйл байхгүй гэж би бодож байна. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн ихэнх хүмүүсийн амьдралын хэв маяг, амьдралын нөхцөл байдал үүнд хувь нэмэр оруулах магадлал багатай юм. Өдөр бүр бидний бие маш их стресс, хүрээлэн буй орчны тааламжгүй хүчин зүйлс, амьдралын буруу хэв маягийн сонголтод өртдөг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь үр дагаваргүйгээр өнгөрөхгүй - эрт орой хэзээ нэгэн цагт өвчин гарч, бие нь физиологийн хурдаар биш, харин хурдацтай хөгширдөг.

Тийм ч учраас жил бүр төрөл бүрийн эдгээх системүүд улам бүр түгээмэл болж байгаа бөгөөд тэдгээрийг бүтээгчид, шүтэн бишрэгчид нь залуу насыг хадгалах, хүнийг өвчнөөс аврахад тусалдаг. Тэдгээрийн олонх нь байдаг бөгөөд бараг тус бүр өөрийн гэсэн давуу болон сул талуудтай, мөн ашиглах хязгаарлалттай байдаг.

Эрүүл мэндийн эхний алхам бол амьдралын хэв маяг юм



Тийм ээ, бүх зүйл маш улиг болсон: хэрвээ та хэт их ажиллаж, санамсаргүй идэж, ууж, бага зэрэг хөдөлж байвал эрүүл мэндийн нэг ч дасгал хүссэн үр дүнд хүргэхгүй.

Тэгэхээр, ярих юм эрүүл аргаамьдрал, бид:

1. Ажил, амралтын дэглэмийг дагаж мөрдөх:

• хэт их ажил хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй;
• бүтэн шөнийн унтахын тулд 7-8 цаг хуваарилах;
• Унтахынхаа өмнө мэдрэлийн системийг ажил хэрэг, тэр ч байтугай энэ тухай бодох, ямар нэгэн шалтгааны талаар санаа зовох, сэтгэл хөдлөлийн кино, телевизийн шоу, компьютер тоглоом зэрэгт хэт их ачаалал өгөх хэрэггүй.

2. Зөв хооллолт:

• бүрэн, тэнцвэртэй үндсэн тэжээллэг бодисууд - уураг, өөх тос, нүүрс ус, витамин, микроэлементүүд;
• бутархай - тогтмол давтамжтайгаар өдөрт 5-6 удаа;
• хоол хийх арга - жигнэх, уураар жигнэх, жигнэх, гэхдээ хуурч, тамхи татах, давслахгүй байх;
• санал болгож буй бүтээгдэхүүнүүд нь байгалийн гаралтай, тэжээллэг чанар өндөртэй;
• нүүрс ус - өдрийн эхний хагаст, хоёрдугаарт - голчлон уураг, цардуулгүй хүнсний ногоо;
• унтахаас 2 цагийн өмнө идэж болохгүй;
• хэт өндөр илчлэгтэй хоол хүнс - түргэн хоол, амьтны гаралтай өөх тос, амархан шингэдэг сахар зэргийг хоолны дэглэмээс хасах эсвэл ядаж тэдний хэмжээг эрс хязгаарлах хэрэгтэй.
• биеийн усны тэнцвэрийг хадгалахын тулд та 30-40, жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст өдөрт 1 кг жинд 50 мл хүртэл цэвэр ус, цай, кофе, компот, шөл болон бусад шингэнийг уух хэрэгтэй. тооцоонд ороогүй болно;
• идэж байхдаа ууж болохгүй; Энэ нь зөв - хоолны өмнө 15-20 минутын өмнө, 30-45 минутын дараа нэг аяга ус ууна.

4. Тогтмол биеийн хөдөлгөөн:

• Аливаа организмын хувьд эрүүл мэндийн байдлаас үл хамааран хөдөлгөөн нь амин чухал юм;
• ачааллын шинж чанар нь эрүүл мэндийн ерөнхий байдлаас хамаарч өөр өөр байдаг: эрүүл эсвэл харьцангуй эрүүл хүмүүс ямар ч өвчтэй хүмүүст бараг бүх төрлийн спортоор хичээллэх боломжтой, зарим төрлийн биеийн тамирын дасгал хийх нь эсрэг заалттай байдаг - зүгээр л алхахыг зөвлөж байна. жишээлбэл, унадаг дугуй унах; хэвтэрт байгаа хүмүүст ч гэсэн биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагатай байдаг - мэргэжилтнүүд тэдэнд зориулж "физик эмчилгээ" эсвэл "эмчилгээний биеийн тамирын дасгал" гэж нэрлэгддэг эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх тусгай дасгалуудыг боловсруулж байна;
• Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та өмнө нь суурин амьдралын хэв маягтай байсан бол "толгой" спортоор яарах хэрэггүй - ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Ямар ч тусгай дасгал хийлгүйгээр, гэхдээ дээр дурдсан зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл хэсэг хугацааны дараа та илүү сайхан болж, залуу харагдаж байгааг анзаарах болно. Зөв амьдралын хэв маяг - зөв амралт, эрүүл хооллолт, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, цусны урсгалыг идэвхжүүлж, бодисын солилцооны хорт бодисыг хурдан арилгахад тусалдаг бөгөөд эдгээр механизмууд нь бидний эрүүл мэндийн үндэс суурь болж, гоо үзэсгэлэн, залуу насыг хадгалдаг.

Эдгэрэх аргууд

Өнөө үед хамгийн түгээмэл эдгээх аргууд нь:

• йог;
• хавтан;
• Порфирий Ивановын систем;
• Стрельниковагийн амьсгалын дасгал;
• Норбековын систем;
• амьтны тусламжтай эмчилгээ;
• үнэрт эмчилгээ.

Энэ нийтлэлд бид дорнын орнуудаас бидэнд ирсэн эдгээх системийг нарийвчлан авч үзэх болно.

Иог



Энэ бол мянган жилийн түүхтэй Энэтхэгээс гаралтай зан үйл юм. Эртний урт насалсан Буддын шашны лам нар иогийн тусламжтайгаар амин чухал энергийг хэрхэн зөв хуваарилж, биеийг оюун ухаанд бүрэн захируулахаа мэддэг байжээ. Хүний бие махбодийн болон оюун санааны бүх өвчин нь амьдралын энерги болох прана нь бие махбодид буруу хуваарилагдсанаас үүдэлтэй гэж тэд үздэг байв.

Тиймээс өвчнийг гадагшлуулахын тулд тодорхой багц дасгалууд буюу асана хийх шаардлагатай байдаг. Тэдгээрийг тогтмол зөв гүйцэтгэх - хүссэн байрлал, тусгай амьсгал, анхаарлаа тодорхой цэг дээр төвлөрүүлэх нь нөхөн сэргээхэд хүргэдэг. биеийн эрүүл мэндмөн хүний ​​оюун санааны чадварыг илчлэх. Дүрслэлээр бол йог нь бие болон сэтгэлийг эдгээдэг.

Олон зуун жилийн турш йогчид хүний ​​биеийн булчин бүрийг хамарсан олон эв найртай асана цогцолборуудыг бий болгосон. Түүгээр ч барахгүй эдгээр дасгалуудыг хийх үед булчинд ачаалал нь жигд хуваарилагддаг тул хэт ачаалал өгөхгүй - хүн амьсгал боогдохгүй, хөлрөхгүй, ядрах мэдрэмж төрдөггүй.

Төрөл бүрийн асана нь цусны эргэлт, хоол боловсруулах систем, булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог. Энэ дадлыг эзэмшсэн хүн нойрыг хэвийн болгож, бие махбодийн хамгаалалтыг идэвхжүүлж, гадны сөрөг хүчин зүйлүүд - стресс, хүйтэн, халуун гэх мэт эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Нэмж дурдахад асана дасгал хийдэг хүн тайван болж, сэтгэл хөдлөлөө удирдаж сурдаг, логик, ойлгомжтой сэтгэж, аливаа зүйлд амархан төвлөрдөг.

Хүн бүр йогоор хичээллэж болно, үүнд эсрэг заалт байхгүй. Цорын ганц зүйл бол эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн үеэр бэлтгэл сургуулилтаа завсарлах ёстой дараа ньжирэмслэлт.

Хэрэв та йогоор хичээллэхээр шийдсэн бол эдгээр нь зөвхөн дасгал биш, харин арга зүйг сайтар судалж үзсэний дараа хийх ёстой шинжлэх ухааны бүхэл бүтэн систем гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Иогийн хувьд таны идэж буй хоолны чанар бас чухал (тэнцвэртэй хооллолт, ургамлын гаралтай хоолоор баялаг - түүхий самар, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, түүгээр хийсэн салат, хамгийн бага халуун ногоо, амтлагчтай). Хоол идсэний дараа хүн хэт их идсэн мэт санагдах ёсгүй - ходоод нь 85% -иас ихгүй байх нь чухал юм. Та хоолоо бүрэн буттал зажилж аажмаар идэх хэрэгтэй.

Усны тухай бүү мартаарай! Иогоор хичээллэдэг хүмүүс (үнэндээ үүнийг хийдэггүй бусад хүмүүсийн адил) өдөрт дор хаяж 2.5 литр цэвэр ус уух ёстой. Компот, цай, сүүг тооцохгүй.

Эрүүл мэндээ сайжруулж, бие махбодоо залуужуулахын тулд та тогтмол (долоо хоногт 5-6 удаа 30-45 минутын турш) хэдхэн асана хийх хэрэгтэй. Хэд хэдэн өвчний хувьд амьсгалын дасгал эсвэл пранаяма, мудра (амь чухал энерги нь хаалттай сувгаар эргэлддэг хүний ​​биеийн байрлал), бясалгал, төвлөрлийг биеийн тамирын дасгалд нэмж оруулдаг.

Аюурведа



Аюурвед бол эртний Энэтхэгийн анагаах ухааны систем бөгөөд бусад бүх анагаах ухааны үндэс суурийг бүрдүүлдэг үндэс суурь юм. Энэ сургаалаар хүн бүр амьдралынхаа туршид бие, сэтгэлдээ хорт бодис, янз бүрийн хорт бодисыг хуримтлуулдаг. Үүний үр дүнд дотоод эрхтнүүдэд хортой нөлөө үзүүлдэг сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд үүсдэг. Тиймээс айдсын нөлөөгөөр бөөрний үйл ажиллагаа суларч, уур хилэн нь элэг болон бусад хоол боловсруулах эрхтэнд сөргөөр нөлөөлдөг. Үүнээс болж хоол боловсруулах замд хорт бодис хуримтлагдаж, олон эрхтэн рүү нэвтэрч, дотор нь хуримтлагдан тодорхой өвчин үүсгэдэг. Өвчин эмгэгийн нөлөөн дор бие нь аажмаар устаж, хувь хүний ​​зохицсон хөгжил алдагддаг.

Аюурвед хүний ​​бүх өвчнийг 7 төрөлд хуваадаг.

• генетик эсвэл удамшлын;
• төрөлхийн;
• гэмтлийн үр дүнд үүссэн;
• үндсэн хуулийн;
• халдварт;
• улирлын чанартай;
• байгалийн.

Энэхүү эдгээх бясалгалын философи нь орчлон ертөнцийн 5 үндсэн элемент болох агаар, ус, газар, гал, эфирийн зохицол дээр суурилдаг бөгөөд тэдгээр нь бидний хүн нэг бүрд янз бүрийн хослолоор нэгдэж, хүний ​​физиологийн шинж чанар, хувийн шинж чанарыг тодорхойлдог. хүн.

Бие махбодийг эдгээх, бэхжүүлэх Аюрведийн арга нь нэг төрлийн бөгөөд 3 үе шатыг агуулдаг.

1. Сэдвийн үндсэн хуулийг үнэлэх, түүний бие дэх үндсэн элементүүдийн харьцааг тодорхойлох.
2. Өвчин үүсгэсэн эдгээр үндсэн элементүүдийн тэнцвэргүй байдлын шалтгааныг хайх.
3. Энэ тэнцвэрийг сэргээх эмчилгээний арга хэмжээ.

Аюурведийн өвчний оношлогоо, эмчилгээг зөвхөн Аюурведийн тусгай төвд удаан хугацааны сургалтын явцад олж авсан мэргэжилтэн - Аюурведийн мастер гүйцэтгэдэг.

Эмч өвчтөний нарийвчилсан судалгаа, шинжилгээг явуулж, дараа нь олж авсан өгөгдөл дээр үндэслэн эмчилгээний бие даасан схемийг боловсруулдаг. Эрүүл мэндийн хөтөлбөрт ихэвчлэн багтдаг зөв хооллолт(Аюурведийн сургаалын дагуу), өдөр тутмын хэвшил (энэ нь хүн бүрт адилхан биш, харин үндсэн элементүүдийн бие даасан нийцтэй байдлаас хамаарна), өвчтөнийг Аюурведийн амьдралын философитой танилцуулах - эдгэрэх, үргэлж байх хүсэл эрмэлзэл. эрүүл.

Оношлогоо нь найман өнцөгт байж болно (дуу хоолой, хэл, нүд, арьс, Гадаад төрх, судасны цохилт, баас, шээсний шинж чанар) эсвэл арван талт (биеийн болон оюун санааны бүтэц, бие галбир, биеийн хэмжээ, биеийн эд эсийн амьдрах чадвар, эмгэгийн нөхцөл байдал, биеийн тамирын дасгал хийх, хоол боловсруулах чадварыг судлах, насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд, биеийн дасан зохицох) шалгалт - ашта-бидху ба даса-бидху тус тус.

Аюурвед нь өвчнийг гадагшлуулж зогсохгүй, үүсэхээс сэргийлдэг. Мэргэжилтэн нь тусгай ургамал, чухал тос болон бусад байгалийн бэлдмэлийг тогтмол хэрэглэдэг өвчтөнд тусгай хоолны дэглэмийг тогтоодог. Энэхүү хоолны дэглэмийн үр дүн нь биеийг устгадаг хорт бодисоос бүрэн цэвэрлэж, улмаар бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох, сэтгэл мэдрэлийн болон арьсны өвчин, хоол боловсруулах зам, булчингийн тогтолцооны өвчин болон бусад өвчнөөс ангижрах явдал юм. эрхтэн ба системүүд.




Рейки

Байгалийн эдгээх reiki (эсвэл reiki) систем Японоос бидэнд ирсэн. Энэ бол гар тавих замаар эдгээх эртний систем бөгөөд амьдралын бүх нийтийн энерги нь өвчтөний биед нэвтэрч, дотор нь дахин хуваарилагддаг.

Эртний эрүүл мэнд, эдгэрэлтийн талаархи мэдлэгийн эх сурвалжууд биднийг ямар нэг зүйл өвтгөх үед гараа энэ газар тавихыг оролддог нь санамсаргүй зүйл биш гэж хэлдэг - бид ухамсаргүйгээр өвчтэй эрхтэн рүү энергийг чиглүүлэхийг хичээдэг. Эмчилгээний үеэр Рейки эдгээгч алгаа өвчтөний биеийн зарим хэсэгт хэсэг хугацаанд байрлуулдаг.

Рейкийн сургаалын дагуу эмчилгээний явцад үр нөлөө нь ямар нэгэн тодорхой эрхтэнд бус, харин бүхэлдээ бие махбодид нөлөөлдөг - амин чухал энерги нь бие махбодид орж, сувгийг цэвэрлэж, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг. биед хуримтлагдаж, бие махбодийг эв найрамдал, сэтгэлийн байдалд авчирдаг.

Рейкийн эмч нарын үзэж байгаагаар өвчний гол эх үүсвэр нь бидний сөрөг бодол юм. Эдгээгчийн үүрэг бол хүний ​​биеийг сүйтгэж буй бодол санаа, сэтгэл хөдлөлийг олж илрүүлэхэд нь туслах, мөн тэдгээрийг хэрхэн арилгах талаар зөвлөгөө өгөх явдал юм. Өвчтөн тэдэнтэй бие даан тэмцэх хэрэгтэй болно.

Бодол санаа, сэтгэл хөдлөлийг цэгцэлж, биеийг эдгээхэд хувь нэмэр оруулдаг Рейкийн үндсэн зарчмууд нь дараахь сургаалууд юм.

• Уурлах хэрэггүй;
• санаа зовох хэрэггүй;
• эцэг эх, багш нар болон өөрөөсөө ахмад настнуудад хүндэтгэл үзүүлэх;
• шударга байх;
• бүх амьд зүйлд үргэлж эелдэг бай.

Тавиурын систем нь өөр аргаэмчилгээ, энэ нь уламжлалт анагаах ухааныг үгүйсгэхгүй, гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн хэрэглэж болно. Өөрөөр хэлбэл, хүн сэтгэлгээгээ өөрчлөхийг оролдож, сөрөг сэтгэл хөдлөлөө хөөж, эмчийн зааж өгсөн тодорхой сэтгэл хөдлөлийг нэгэн зэрэг авдаг. уламжлалт анагаах ухаан, эм. Тиймээс эдгэрэх үйл явц хурдасдаг - хүн илүү хурдан сэргэдэг.

Нэмж дурдахад, reiki нь үүнийг хийдэг хүнд сэтгэлийн амар амгалан, амар амгалан, сайхан нойрыг өгч, амьдралын шинэ, тод өнгийг харах боломжийг олгодог.

Харамсалтай нь орчин үеийн шинжлэх ухаан Рейкийн системийг хуурамч шинжлэх ухаан гэж үзэн амин чухал энерги байдаг гэсэн ойлголтыг үгүйсгэдэг. Гэсэн хэдий ч өнөөдөр энэ системийн олон дагагчид байгаа нь түүний үр нөлөөг баталж байна. Тиймээс сонгох нь танаас хамаарна.

Чигон



Энэхүү дорнын бясалгалын нэр нь "амьдралын энерги" гэсэн утгатай "ци" ба "гон" буюу "удирдах" гэсэн үгнээс гаралтай бөгөөд өөрөөр хэлбэл "чигон" нь "амин чухал энергийг хянах" гэсэн утгатай. Энэ бол эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан (7 мянга гаруй жил оршин тогтнож байсан) хятадын эдгээх арга бөгөөд эмчийн эрч хүч, сайн сайхан байдал, эрүүл мэнд, урт наслалт өгөх зорилготой юм.

Хятадын гүн ухаанд бидний ертөнц тэр чигтээ, түүний доторх эд зүйл, амьд амьтан бүхэн Ци энергиээр дүүрэн байдаг гэж хэлдэг. Энэ нь тус бүрт эргэлдэж зогсохгүй хөрш зэргэлдээх объектуудын хийтэй харилцан үйлчилдэг.

Хүний хувьд, түүний бие дэх Qi нь биеийн дагуух тусгай шугамууд - меридиануудын дагуу хөдөлж, энергийн төвүүд буюу дантануудад хуримтлагддаг гэж үздэг. Ийм 3 усан сан байдаг: дээд хэсэг нь толгойд, дунд хэсэг нь өвчүүний ясанд, доод тантан нь хэвлийн хөндийд байрладаг. Дээд 2 усан сан нь бидний ухамсар, оюун санааны ертөнц, бүтээлч чадварыг хариуцдаг бол доод хэсэг нь бие махбодийн төлөв байдлыг шууд хариуцдаг.

Чигонгийн даалгавар бол Ци энергийн дутагдлыг нөхөж, бүх дантануудыг дүүргэх явдал юм. Эрчим хүчний эргэлтийг хэвийн болгож, нэмэгдүүлснээр бид биеийн эрч хүчийг нэмэгдүүлж, өвчинтэй тэмцдэг.

Энэхүү эдгээх систем нь эсрэг заалттай байдаггүй. Үүнийг ямар ч насны, ямар ч эрүүл мэндийн байдалд байгаа хүмүүс хийж болно.

Гүнзгий амьсгалахтай хослуулан бүрэн амрах нь меридиануудыг нээхэд тусалдаг бөгөөд биеийн тусгай хөдөлгөөн, сэтгэлгээний хүч нь энергийг сувгаар дамжуулахад тусалдаг. Чигон нь бие бялдрын болон амьсгалын тусгай дасгалуудыг хийх шаардлагатай (тэдгээр нь олон мянган жилийн туршид бий болсон бөгөөд маш олон байдаг) бие махбодь, амьсгалах, мэдрэхүйд анхаарлаа төвлөрүүлж, санаа зовнил, зовлон бэрхшээлийн талаар бодохгүйгээр. Хичээлийн хувьд хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүй сул хувцас сонгохыг зөвлөж байна, мөн дорнын тайван, тайвширсан хөгжимд хөтлөх хэрэгтэй.

Чигон хичээлд хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөө эрт гэж тооцогддог бөгөөд газар нь юм Цэвэр агаар, кипарис, нарсаар хүрээлэгдсэн (Дорнын орнуудад эдгээр модыг хүч чадал, урт наслалт, бие бялдар, ёс суртахууны бат бөх байдлын бэлгэдэл гэж үздэг).

Хичээл нь маш их цаг хугацаа шаарддаггүй - нэлээд энгийн дасгалуудыг хийхэд хагас цаг хүрэхгүй хугацаа шаардагдана. Дасгалыг техникийн хувьд зөв хийх нь чухал (бид бие махбодийн үйл ажиллагаа, амьсгалах, сэтгэхүйн тухай ярьж байна), тэдгээрийн үргэлжлэх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэх нь чухал юм.

Хичээлийн үр дүн нь бие махбодь, оюун санааны эрч хүч, сайхан сэтгэл, дотоод эрхтний үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх, стресс болон бусад сөрөг хүчин зүйлсийг тэсвэрлэх, биеийг залуужуулах явдал юм. Чигонгийн нөлөөнүүдийн нэг нь багасгах явдал юм цусны даралт, судасны цохилтыг удаашруулж, эмчийн биеийн бүх эсийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.

Энэхүү эрүүл мэндийн систем нь БНХАУ-ын үндэсний баялаг бөгөөд энэ чиглэлийн судалгааг төрөөс санхүүжүүлдэг. Хятадын олон эмнэлгүүд чигоныг ноцтой соматик өвчнийг эмчлэхэд болон өвчтөнүүдийг нөхөн сэргээх шатанд ашигладаг. Чигон нь тай чи, ушу зэрэг тулааны урлагийг бий болгосон. Бүх төрлийн өвчнийг эмчлэх янз бүрийн төрлийн чигон техникийг хослуулсан шинэ схем, дасгалын багцыг байнга боловсруулж байна.

Хятадад бараг бүх цэцэрлэгт хүрээлэн, талбай дээр чигоноор хичээллэж буй залуу, хөгшин хүмүүсийг харж болно. Сүүлийн жилүүдэд энэхүү эмчилгээний систем нь бусад уламжлалт болон уламжлалт бус эмчилгээний аргуудтай үр дүнтэй, нийцтэй байдгаараа дорнын бусад улс орнуудыг, тэр байтугай барууны орнуудыг байлдан дагуулж байна.

Үшү

Үшү бол Эртний Хятадаас гаралтай тулааны урлагийн өвөрмөц, зүйрлэшгүй систем юм. Энэ бол тулааны техник, биеийн тамирын дасгалын багцыг хослуулсан бүхэл бүтэн урлаг бөгөөд үүний үр дүнд оюун санааны болон бие бялдрын өөрийгөө сайжруулах явдал юм. Байнгын сургалтанд хамрагдсанаар оюутан удалгүй өөрийнхөө дотоод сэтгэл, зорилгыг ухаардаг.

Олон зууны өмнө Даоист лам нар усны биетийн ойролцоо амьдардаг амьтдыг анзаарч, тэдний агуу байдал, ач ивээлд анхаарлаа хандуулдаг байв. Энэ нь ушугийн "амьтны" хэв маягийг бий болгох урьдчилсан нөхцөл болсон - өнөөдөр луу, бар, ирвэс, тогоруу, могойн хэв маяг 5 байна. Эхэндээ энэ урлаг нь хүнийг ямар ч нөхцөлд амьд үлдэхэд тусалдаг, хурдан шийдвэр гаргах, болж буй зүйлд хариу үйлдэл үзүүлэх чадварыг сургадаг мэдлэгийн систем байв.

Өнөөдөр ушу дасгал нь тодорхой техник, арга барилыг хослуулсан олон хэв маягтай байдаг. Эдгээр бүх хэв маягийг дотоод болон гадаад гэсэн 2 том бүлэгт нэгтгэдэг. Дотоодын зорилго нь биеийн уян хатан байдал, амин чухал энергийг хянах чадварыг хөгжүүлэх, гаднах нь цохилтыг сайжруулах, булчингийн хүчийг сургах зорилготой юм. Ушүгийн мастерууд хувийн эв найрамдал нь зөвхөн дотоод болон гадаад нэгдмэл байдлын нөхцөлд боломжтой бөгөөд эдгээр хэв маяг нь хоорондоо салшгүй холбоотой гэж үздэг.

Үшүгийн өөр өөр сургуулиуд энэ төрлийн тулааны урлагийн өөр өөр хэв маягийг санал болгодог бөгөөд өшиглөх, гар хөдөлгөөн эсвэл бусад онцлог шинж чанартай хөдөлгөөнийг онцолдог.

Одоо байгаа бүх ушу сургуулиудын нийтлэг зүйл бол эрч хүчийг оновчтой болгох, бие болон сүнсний ажлыг зохицуулах, сэтгэлгээний арга барил юм. Энэхүү урлагийн арга техник нь хүний ​​биеийн далд чадварыг хөгжүүлж, эрүүл мэнд, өөрийгөө сайжруулахад тусалдаг.

Нэг ёсондоо, ушу гимнастик нь тулааны үед хөдөлгөөнийг дуурайдаггүй, харин удаан, жигд, зөөлөн хийдэг биеийн болон амьсгалын дасгалын цогц юм (шугалаас сэргийлэх).

Хэрэв та ушу спортоор хичээллэхээр шийдсэн бол хэд хэдэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

• Өглөө эрт эсвэл оройн цагаар гэдэс хоосолсны дараа дасгал хийхийг илүүд үздэг;
• дасгалыг хоол идсэнээс хойш нэг цаг хагасын дараа эсвэл нэг цагийн өмнө хийх боловч өлөн эсвэл бүрэн ходоодонд биш;
• хичээлийн хувьд байгалийн, амьсгалах даавуугаар хийсэн тав тухтай, хязгаарлалтгүй хувцас сонгох;
• сургалтын үеэр та хойд зүг рүү харсан байх ёстой (Эртний Хятадын уламжлалын дагуу);
• ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлэх, хэт их ажил хийхээс зайлсхийх;
• тогтмол байх зарчмыг баримтлан дадлага хийх - долоо хоногт 2 удаа ба түүнээс дээш удаа.

Үшү нь ямар ч тусгай биеийн тамирын бэлтгэл шаарддаггүй; үүнийг бүх насны хүмүүс, тэр байтугай хүүхдүүд ч хийж болно, хөдөлгөөний зохицуулалт, моторт ур чадвар хангалтгүй байгаа тул хялбаршуулсан дасгалуудыг сонгох хэрэгтэй.

Энэ нийтлэлд тайлбарлах цаг гараагүй бидний жагсаасан бусад эдгээх аргуудын талаар уншина уу.

"Цагийн нууц" нэвтрүүлэг, "Чигон" сэдэвт анги:

"Аюурвед - амьдрах урлаг" боловсролын кино:

Төрсөн цагаасаа эхлэн бидэнд агаар, хоол хүнс, ус хэрэгтэй. Гэхдээ цөөхөн хүн ямар ч амьд организмд ийм хэрэгцээ байдаг гэж боддог бөгөөд үүнгүйгээр бусад бүх хэрэгцээ нь хамааралгүй болдог. Энэ нь эрчим хүчний тухай юм.

Эрчим хүчний зохистой хангамжийн ачаар хүн сэтгэж, ажиллах чадвартай байдаг. Хүчтэй энергитэй байх нь хүмүүст бүтээлч байх, эдгээх зэрэг нэмэлт боломжуудыг өгдөг. Эрчим хүчний чадавхийг нэмэгдүүлэх боломжтой юу, үүнд ямар аргууд байдаг вэ?

Эрчим хүчний дадлага гэж юу вэ?

Эрт дээр үеэс хүмүүс эрч хүчээрээ ажиллаж ирсэн. Бид дэлхийн аль ч өнцөг булангаас үл хамааран нэг үеэс нөгөөд дамждаг нууц, эсвэл эсрэгээрээ өргөн тархсан техникийг хаанаас ч олж болно.
Эрчим хүчний тэнцвэрийг зохицуулах, эрчим хүчний чадавхийг нэмэгдүүлэх чадвар нь аливаа эрчим хүчний дасгалын хамгийн чухал зорилго юм.

Эрчим хүчээр ажиллах олон арга бий:

• Дууны өртөлтөөр;
• Биеийн тодорхой хөдөлгөөнийг хийснээр;
• Хүний аура болон түүний энергийн төвүүдтэй (чакра) ажиллах;
• Амьсгалын ажил;
• Байгалиас эрчим хүч авах (мод, нар, ус, гал, шороо гэх мэт);
• Эрх мэдлийн газартай ажиллах;
• Энергийн бус үйл ажиллагаа (бусад хүмүүсийг эрчим хүчээр удирдах).

Хүн бүр өөрийн биеийн хэрэгцээнд хамгийн сайн тохирсон, эрчим хүчний хангамжаа хамгийн хурдан нөхөх аргыг сонгох боломжтой.

Өнөөдөр хамгийн алдартай эрчим хүчний практикт дараахь зүйлс орно.



Хөгжингүй, хүчтэй энерги нь хүнд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг.

• Эрүүл мэндийг сайжруулдаг;
• Гоо сайхан, урт наслалтыг дэмждэг;
• Бүтээлч байх боломжийг бий болгодог;
• Манлайллын чанарыг бэхжүүлдэг;
• Өөрийгөө болон бусад хүмүүсийг эдгээх боломжийг танд олгоно;
• Хүний олон чадварыг илчилдэг.

Эрчим хүчний тодорхой бясалгалыг юу гэж нэрлэхээс үл хамааран, хүний ​​энергитэй ажиллах ямар арга, арга хэрэглэж байгаагаас үл хамааран аливаа эрчим хүчний дадлагын гол үүрэг нь хүний ​​энергийн талбарыг хөгжүүлэх, бэхжүүлэх, хамгаалах, уялдуулах, эрчим хүчийг эмчлэх явдал юм. бие махбодь, учир нь хангалттай хэмжээний эрчим хүчгүйгээр оршин тогтнох боломжгүй юм

Славян эрчим хүчний дадлага

Славуудын өвөг дээдэс амьдралын аливаа илрэл нь энергийн харилцан үйлчлэлийн үр дүн гэдгийг эртнээс мэддэг байсан. Бие дэх энергийн урсгал тэнцвэртэй байвал хүн аз жаргалтай, эрүүл байдаг. Мөн эрчим хүч дутагдсан тохиолдолд хүн физиологи, сэтгэлзүйн асуудалтай тулгардаг.

Славууд хүний ​​​​эрч хүчийг хадгалах, сэргээх асар олон арга замыг мэддэг байв.

• биеийн тамирын дасгал;
• сэтгэл зүйн хандлага;
• тусгай декоциний;
• сүнслэг дадал зуршил;
• Славян тарни - "Алдар" (Дээд гүрний дуугаар дамжуулан уриалдаг).

Эртний дорно дахины болон славянчуудын эрчим хүчний практикт ижил төстэй зүйл олон байдаг. Славянчууд болон Дорнодын аль аль нь тодорхой дуу чимээ, өнгө, давтамж, спектр, түүнчлэн бие махбодид тохирох энергийн төвтэй энергийн урсгалын харилцан нөлөөлөл дээр суурилсан эрчим хүчний системтэй байдаг.

Славууд мөн "Чакрас" гэсэн ойлголттой байдаг, гэхдээ славянчууд долоо биш (Славик-Арийн эрчим хүчний загалмай) арван гурван ийм гол эрчим хүчний төвийг тоолдог.

Славуудын эрчим хүчний системийн бүтэц нь Хятад, Араб, Японы эрчим хүчний системээс эрс ялгаатай байдаг тул чакрагийн системийн тухай алдартай сургаал нь цагаан арьстны эв найртай хөгжилд үргэлж хувь нэмэр оруулдаггүй. Дорно дахины зан үйл нь Прото-Славуудын тахилч нарын дорно дахинд авчирсан өв уламжлалаас үүссэн бөгөөд тэдгээр нь анхны эх сурвалжтай харьцуулахад зарим талаараа хялбаршуулсан хэлбэрээр хүрчээ. Тиймээс славянчууд янз бүрийн славян системийг судлах замаар эрчим хүчний дадлагаа хайж эхлэх нь утга учиртай юм.

Белояр

славян эрчим хүчний дасгал
"Белояр" бол эртний славянчуудын өвөг дээдсийн мэдлэг, Выгодский, Лурия, Бехтерев, Сеченов зэрэг шилдэг сэтгэл зүйч, мэдрэлийн физиологичдын бүтээл дээр үндэслэсэн орчин үеийн сургаалыг нэгтгэсний үр дүн юм.

Белоярын систем нь биеийн байгалийн нэгдмэл хөдөлгөөнөөр дамжуулан хөдөлгөөн ба сэтгэлгээний дотоод зөрчлийг шийддэг.

Энэхүү эрчим хүчний дадлага нь гурван тодорхой үе шатаас бүрдэнэ.

1. Эмчилгээний.
   Энэ үе шатанд энгийн дасгалууднуруу болон булчингийн тогтолцоог бүхэлд нь өөрөө эдгээхэд тусалдаг.
2. Хуванцар.
   Хоёр дахь шатны массаж, тусгай дасгалын ачаар стресс, дарагдсан сэтгэл хөдлөлөөс үүссэн энергийн бичил зангилаа булчингаас тайлагддаг.
3. Байлдааны дүрэмт хувцас.
   Энэ үе шатанд дасгал хийх нь биед хүчтэй нөлөө үзүүлж, эрчим хүчийг асар их хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг.

Белоярын системийн дагуу сургалт нь хүнийг ертөнцийг бүхэлд нь үзэх үзэл, шаардлагатай бол хүслийг биелүүлэхэд чиглэсэн эрчим хүчний хүчтэй урсгалыг хүлээн авах чадварыг заадаг. Энэхүү гайхалтай системийн тухай олон видео бичлэгүүд байдаг.

Амьд

Славянчуудын "Жива" хэмээх эрчим хүчний дадлага нь тийм ч алдартай биш юм. Славуудын өвөг дээдэс амьдралын энергийн урсгалыг амьд гэж нэрлэдэг. Славууд байгалийн элементүүд нь орчлон ертөнцийн энергитэй шууд харьцдаг гэж үздэг.

Энэхүү туршилтын хуванцар гимнастик нь байгалийн хөдөлгөөний зарчим, түүний доторх гурван талын нэгдлийг хөгжүүлэх замаар хүнийг эв найртай хөгжүүлэх санаан дээр суурилдаг.

1. Сэтгэцийн - Оюун санааны хүч;
2. Мэдрэмжтэй - Хайрын хүч;
3. Физик (динамик) - Сүнсний хүч чадал.

Славян "Жива" системийн дадлагачид эдгээр 3 хүч тэнцвэртэй байх үед л хүн өөртэйгөө болон хүрээлэн буй орчинтойгоо сэтгэлзүйн хувьд зохицож чадна гэдэгт итгэлтэй байна.

"Амьд" нь тус бүр 12 мөчлөгтэй гурван курсээс бүрдэнэ.

Цикл бүрт байгалийн хөдөлгөөний янз бүрийн хэлбэрийг хэрэгжүүлдэг.

• Тогтвортой байдал, байрлалыг хөгжүүлэх;
• Сунгах ба "татах", мушгих, шахах;
• Массаж, өөрөө массаж хийх;
• Объектуудтай ажиллах;
• Хөл, гарны динамик дээр ажиллах;
• Динамик дээр хос ажил хийх;
• Хүч чадалтай ажиллах;
• Ойлголтын төлөөллийн системтэй ажиллах;
• Хуванцар бүжиг, өөрийгөө хамгаалах гэх мэт.

Бидний бие бол дэлхийн биелэл, харин дэлхий бол байгалийн өөрийн биелэл юм. Амьд энергийн урсгалын дотоод мэдрэмжийн ачаар хүн зорилгоо биелүүлж, амьдралынхаа Бүтээгч болдог.

Сайн уу

Славян эрчим хүчний дадлага "Здрава" бол өвөг дээдсийн маань туршлага дээр үндэслэсэн анхны эдгээх систем юм. Энэ нь бусад славян системтэй харьцуулахад дорнын практикт илүү төстэй юм.

Zdrava нь дараахь аргуудыг агуулдаг.

• Хоол тэжээл, амьдралын хэв маягийг оновчтой болгох;
• Эмчилгээний болон эрүүл ахуйн гимнастик;
• Байгалийн нөөцийг эдгээхэд ашиглах;
• Гараар нөлөөлөх тусгай арга;
• Ургамлын гаралтай, амьтны гаралтай, эрдэсийн гаралтай эм хэрэглэх.

Zdrava системийн дагуу хүн 4 зарчмаас бүрддэг.


1. Гал;
2. Ус;
3. Дэлхий;
4. Агаар.

Эдгээр 4 зарчим нь хамгийн тохиромжтой динамик тэнцвэрт байдал - эв нэгдэлтэй.

Зарим гол дасгалууд нь эрүүл мэндийн тэнцвэрт байдалд хүрэхэд хувь нэмэр оруулдаг:

• Перуны нуман хаалганы түлхүүрүүд (Галын элемент) - хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй сэтгэлзүйн гимнастик, ухамсарыг идэвхжүүлж, дотоод хүчийг сэрээх.
• Велесийн нуман хаалганы түлхүүрүүд (Дэлхийн элемент) - булчингийн хүчийг нэмэгдүүлэх, гадны хүчийг хуримтлуулахад чиглэсэн дасгалууд.
• Морин нуман хаалганы түлхүүрүүд (Усны элемент) - бие махбод дахь дотоод үйл ажиллагааны доголдлыг арилгах, хүнийг эрчим хүчний хүртээмжтэй болгох, өөрийгөө дайчлахад тусалдаг.
• Стрибогийн нуман хаалганы түлхүүрүүд (агаарын элемент) - биеийг хянах чадварыг хөгжүүлж, биеийн бүрэн ажиллагааг хангаж, дотоод хүчийг хөдөлгөдөг.

Үндсэн 4 түлхүүрээс гадна олон нэмэлт түлхүүрүүд байдаг. Жишээлбэл, Мокош кодын түлхүүрүүд нь нөхөн үржихүйн тогтолцоонд үйлчилдэг дасгалууд, залруулга юм бэлгийн амьдралхүн. Славян Здрава нь хүнийг байгальтай зохицох байгалийн амьдралын хэв маягт буцааж өгдөг.

Зүүн эрчим хүчний практик

Өнөөдөр мэдэгдэж байгаа ихэнх эрчим хүчний практик нь зүүн системд хамаардаг. Дорно дахины эртний эдгээгчид хүний ​​бие махбодь нь зөвхөн бие махбодийн төдийгүй эрч хүчтэй байдаг гэсэн нотолгоог хэзээ ч орхиогүй.

Ихэнх зүүн энергийн дасгалууд нь хүнд тусалдаг:

• чакрагийн үйл ажиллагааг сэргээх;
• биеийн амин чухал энергийг тэнцвэржүүлэх;
• бие махбодийг энергийг хүлээн авах, хадгалахад бэлтгэх.

Амьдралын энерги (Хятадуудад Ци, Энэтхэгчүүдэд Прана) чөлөөтэй урсаж байвал хүн идэвхтэй, эрүүл байдаг!

Амьдралын эрчим хүчний менежмент нь:

• Бие махбодийн олон өвчний эмчилгээний үндэс;
• Хүний ухамсар, амьдралыг илүү сайн болгох;
• Гайхамшигтай эрчим хүчний боломжуудыг нээх.

Рейки

Рейкийн энергийн дасгал нь эдгээх арга бөгөөд нэгэн зэрэг философи юм. Гэхдээ ийм хоёрдмол утгагүй тодорхойлолтуудын аль нь ч нэг талыг барьсан байдаг. Энэ нь өөрөө өөрийгөө зохион байгуулж, өөрийгөө эдгээдэг Амьдралын эдгээх систем юм.

Рейки бол олон талт шинжлэх ухаан, байгалийн орчлонгийн энергийг ашиглах урлаг юм. Энэ бол тайвшруулах, стресс тайлах зорилгоор өөрийгөө зохицуулах маш үр дүнтэй арга юм. Рейки дасгал нь эв найрамдал, тэнцвэр, эдгэрэлтийг авчирдаг.

Рейки дасгал хийдэг хүмүүс гараа ашиглан өөрийгөө болон бусдыг эдгээж, энергийн тэнцвэрт байдалд хүрэхийн тулд бүх нийтийн энергийг чиглүүлдэг. Үүнийг хийхийн тулд эдгээгчийн алгаа өвчтөний биед "Reiki байрлалд" дараалан байрлуулна.

Биеийн өөрийгөө зохицуулах эртний Хятадын урлаг Чигон нь уламжлалт эрүүл мэндийн систем төдийгүй Хятадын тулааны урлагийн хэв маягийн үндэс суурь юм.

Чигон бол:

• Тодорхой философийн үзэл баримтлал;
• Хятадын тулааны урлаг;
• Бясалгалын дасгалууд;
• Биеийн хурцадмал байдал, сэтгэцийн блокуудыг арилгах гимнастикийн дасгалууд.

Үзэл баримтлал
ЦИ бол аливаа организмын оршин тогтнох үндэс болох амин чухал энерги юм. Чигон нь сэтгэл хөдлөл, оюун ухаан, бие махбодийг тайвшруулахын тулд энергийг хянахыг заадаг.

Чигон нь хүний ​​оюун санааны сэргэлт, түүний зан чанарыг хөгжүүлэх, түүний ухамсрыг чөлөөлж, түүний жинхэнэ мөн чанарыг ойлгоход тусалдаг.

Зэн

Зэнгийн эдгээх эрчим хүчний систем нь биеийг өөрөө зохицуулах эртний Төвдийн урлаг юм. Зэн нь бясалгалын дасгалууд болон физик блокууд болон эрчим хүчний хавчааруудыг гаргахад чиглэсэн энгийн дасгалуудыг багтаадаг.

Зэн дасгалын тусламжтайгаар хүн цэвэр амин чухал энергийг биеийн бүх эрхтэн, системд түгээдэг.

Зэн дасгалын багцад дараахь зүйлс орно.

• амьсгал;
• дүрслэл;
• хөдөлгөөнүүд.

Зэн хичээлийг тогтмол хийснээр хүний ​​биеийн бүх эрхтэн тогтолцоо залуужиж, жин итгэлтэйгээр хэвийн болж байна.

Өнөөдөр йог бол Буддизм ба Хинду шашны янз бүрийн чиглэлүүдийн нэг хэсэг болох бие бялдар, оюун санааны болон сэтгэл зүйн янз бүрийн дасгалуудын цуглуулга юм.

Хэрэв бид йогийн талаар эрчим хүчний дасгал гэж ярих юм бол зарим төрлийн йог нь энергитэй маш нягт ажилладаг.

• Пранаяма бол амьсгалын тусгай дасгалаар дамжуулан амин чухал энергийг (Прана) хянах явдал юм.
• Хатха йог - асана нь хүний ​​бие дэх энергийн блокуудыг арилгахад тусалдаг.
• Нидра йога - "йог унтах" замаар эрчим хүч олж авах.
• Кундалини йог - Кундалини энергийг сэрээх.
• Тарнийн йог бол тусгай зан үйл, дадал зуршилаар дамжуулан энергийг гаргах явдал юм.
• Эрчим хүчний урсгалыг зохицуулах йог.
• Иогийн бусад төрлүүд.

Өдөр тутмын йогийн хичээлүүд нь эрчим хүчний аяыг эрс нэмэгдүүлж, оюун ухаан, биеийг илүү уян хатан болгодог.

К.Нишигийн эрүүл мэндийн систем

Японы Кацузо Нишигийн эрүүл мэндийн систем нь бие махбодийн нөөцийг нөхөн сэргээхэд чиглэсэн амьдралын онцгой хэв маяг юм.

Ниши өөрийн системийг бий болгохдоо бие махбодид нэгдсэн арга барилд суурилсан байв. Бие махбодь нь өөрийгөө зохицуулах хүчирхэг систем тул тусдаа эрхтнийг эмчлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш гэж тэр үзэж байв. Ниши өвчний гол шалтгаан нь цусны эргэлтийн дутагдал, гломус (цус нь хялгасан судсаар дамжихгүйгээр артериас вен рүү шууд дамждаг артериовенийн суваг) муу үйл ажиллагаа гэж үздэг.

Эдгээр шалтгаанууд нь бие махбодид дараахь өөрчлөлтүүдийг үүсгэдэг.

1. Араг ясны өөрчлөлт;
2. Биеийн шингэний өөрчлөлт (лимф, цус);
3. Дотоод эрхтнүүдийн өөрчлөлт;
4. Сэтгэцийн хүч чадал алдагдах.

Зөвхөн бие махбодид үзүүлэх цогц нөлөө нь өвчнийг ялж чадна.

Тайцзичуань

Хэдийгээр өнөөдөр Тайцзичуань (Тай Чи) нь эрүүл мэндийг сайжруулах гимнастикийн төрөлд түгээмэл байдаг ч "Куань" (нударга) угтвар нь Тайцзичуань нь нэгэн цагт тулааны урлаг байсныг харуулж байна.

Тайцзюань бясалгал нь олон асуудлыг арилгадаг.

• ухамсар, эрч хүчийг цэвэрлэдэг;
• сэтгэл хөдлөл, мэдрэхүйн хүрээг бэхжүүлдэг;
• хүний ​​эрүүл мэндийг өгдөг.

Тай Чигийн зарчмуудын үйл ажиллагаа нь хүний ​​амьдралын хэв маягаар заавал батлагдах ёстой бөгөөд зөвхөн тэр үед л дадлагажигч өөрийгөө Багш гэж нэрлэж чадна.

Ву-Шү гимнастик

Хятадын гимнастик Ву-Шу - салбар
бие бялдар, оюун санааг сайжруулахад чиглэсэн гимнастикийг багтаасан Кунг Фү тулааны урлаг. Ву-Шу нь далд чадварыг хөгжүүлж, зарцуулсан энергийг хурдан сэргээж, биеийг эдгээж эсвэл эдгээдэг.

Ву-Шү гимнастик нь бие бялдрын болон амьсгалын дасгалын цогцолбор юм. Эдгээр дасгалууд нь уян хатан байдлыг бий болгох, булчин шөрмөс, үе мөчийг хөгжүүлэх, тэсвэр тэвчээрийг хадгалах, биеийн эрүүл мэндийг сайжруулахад чиглэгддэг. Нэмж дурдахад Ву Шугийн хичээлүүд нь булчингийн тогтолцооны ерөнхий хөгжилд эерэгээр нөлөөлж, биеийн байрлалыг бий болгож, булчин болон сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдлыг төгс арилгадаг.

Барууны эрчим хүчний практик

Орчин үеийн хүмүүс Европ, Азийн хүмүүсийн шашин шүтлэг, соёл, амьдралын хэв маяг, ертөнцийн талаархи үзэл бодол нь ямар ч холбоогүй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч барууны эрчим хүчний практик нь эсрэгээрээ байгааг нотолж байна.

Боуэн арга

Хүний бие өөрөө өөрийгөө эдгээх чадвар нь Боуэнд өөрийн аргыг боловсруулахад түлхэц болсон. Техникийн мөн чанар нь энергийн урсгалыг өдөөх хэд хэдэн хөнгөн дугуй хөдөлгөөн хийх нь бие махбодоос хариу үйлдэл үзүүлэхэд оршино. Энэ урвал нь бие махбодийн өөрийгөө эдгээх үйл ажиллагааг сэргээхэд тусалдаг.

Bowen техник нь бүх биеийг бүхэлд нь эсвэл зарим тодорхой хэсэгт нөлөөлдөг бүх боломжит хөдөлгөөний хослолыг ашигладаг. Гараараа эд эсийн хурцадмал байдлыг мэдэрч, мэргэжилтэн булчинд хуримтлагдсан стрессийг арилгаж, бие махбод дахь энергийн урсгалыг идэвхжүүлж, биеийн ерөнхий тайвшралыг бий болгодог.

Хэдийгээр энэ аргын талаархи тоймууд нэлээд холимог боловч олон өвчтөнд энэ аргыг хэрэглэхэд хялбар гэж үздэг.

Мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлал (NLP)

Эрчим хүчээр ажиллах нь NLP-ийн нэг чиглэл юм. Нейролингвистикийн програмчлал нь энергийг хүний ​​амьдралын нөөц, нэгж цаг тутамд тодорхой хэмжээний хүчийг зориудаар зарцуулах чадвар гэж үздэг.

Аливаа эрчим хүчний систем нь эрчим хүчний орлого, эрчим хүчний хэрэглээний тэнцвэрийг үе үе оновчтой болгохыг шаарддаг. Хүн мэдрэлийн эсүүдээр импульс дамжуулах замаар ажилладаг. Хэрэв түүний эрчим хүчний систем янз бүрийн хөндлөнгийн оролцоо, блокоор "бөглөрч" байвал эрчим хүчний цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай болно.

Амжилттай ажиллаж байгаа хүн бол:

• эрчим хүчний тогтвортой өсөлт;
• "харь гарагийн" программыг ашиглахаас өөрийгөө програмчлах руу шилжих.
• ойлголтыг өргөжүүлэхэд хувь нэмэр оруулах чадвар, чанарыг бий болгох.

Холотропик амьсгал

Холотропик амьсгал гэж нэрлэгддэг хүн хоорондын сэтгэлзүйн эмчилгээний арга нь хурдан амьсгалах замаар уушгины гипервентиляци юм. Тархины судас нарийссаны үр дүнд субкортекс идэвхждэг бөгөөд энэ нь ухамсраас удаан хугацаанд дарагдсан сөрөг туршлагыг үүсгэдэг. Энэ аргыг өнгөрсөн зууны 70-аад онд сэтгэл судлаач Станислав Гроф боловсруулсан бөгөөд энэ нь LSD эмийг орлуулах гэж тооцогддог байв.

Холотропик амьсгалын системд дараахь элементүүд орно.

• хурдан амьсгалах;
• угсаатны, транс, зан үйлийн хөгжим;
• биетэй ажиллах тусгай хэлбэрүүд.

Холотропик амьсгал нь эдгээх, хувиргах нөлөөтэй. Холотроп сесс нь далд ухамсраас тааламжгүй сэтгэл хөдлөл, хүнд хэцүү бие махбодийн мэдрэмжийг зайлуулдаг бөгөөд энэ нь хүнийг тэднээс бүрэн чөлөөлөх боломжийг олгодог.

Антропософи

Рудольф Штайнер бүхэлдээ хувь хүн дээр төвлөрсөн өвөрмөц эмнэлгийн системийг боловсруулсан. Түүний хэрэглээ нь хүний ​​оршихуйн бие махбодь, оюун санааны болон астрал түвшнийг уялдуулдаг. Антропософийн дагуу хүн өөрийн хүч чадал, чадвараа ухамсартайгаар хөгжүүлснээр өндөр төлөвт хүрдэг.

Антропософи нь дараахь ойлголтуудтай ажилладаг.

• Дотоод амар амгалан;
• бясалгал;
• ухамсартай мөрөөдөл;
• чакра;
• зөн билэг.

Хүн хэдий чинээ оюуны хөгжил дэвшилд хүрнэ төдий чинээ бие нь зөв ажилладаг.

Ялгаа байна уу?

Төрөл бүрийн систем, сургаалыг мэддэг болсон хүн дараахь асуултыг асууж болно: эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн энергийн дадлага хооронд мэдэгдэхүйц ялгаа бий юу? Ихэнх чадварлаг эх сурвалжууд байдаг гэж мэдэгддэг боловч энэ мэдэгдэл нь юу ч дээр үндэслэсэн бөгөөд хүмүүсийн анхаарлыг татахын тулд ашигладаг. Үнэн хэрэгтээ та өөрийн сонгосон эрчим хүчний дасгалыг хийж болно: бүх дасгалууд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст адилхан тохиромжтой.





Бид уншихыг зөвлөж байна

• Тайлбар бүхий зүүгээр цэцгийн хээ - цэцэг хэрхэн зүүгээр нэхэх талаар Эхлэгчдэд зориулсан цэцгийн зүүгээр дүрслэх тайлбартай
• Өрлөгийн давуу талыг баталгаажуулах
• Маш их орооцолдсон үсийг хэрхэн самнах вэ?
• Эмэгтэйчүүдийн пүүз: хэрхэн сонгох, тэдэнтэй юу өмсөх вэ