Já se foi o tempo em que a pele aristocraticamente pálida era considerada bonita. No século 21, um corpo coberto por um bronzeado uniforme parece mais atraente. Nesse sentido, muitas pessoas se preocupam em como manter o bronzeado por muito tempo.

Preparando seu corpo para o bronzeamento

Uma das condições importantes para a obtenção de um bronzeado uniforme, bonito e, o mais importante, duradouro é o preparo preliminar da pele por meio do peeling mecânico. Durante o procedimento, células epidérmicas mortas e impurezas serão removidas de sua superfície. Porém, não se esqueça que após a descamação a pele fica muito vulnerável à radiação ultravioleta, por isso o banho de sol só deve ser iniciado após alguns dias.

Além disso, antes do bronzeamento, não se deve descascar com ácidos, pois isso pode posteriormente levar à formação de manchas de pigmentação no corpo. A limpeza da pele deve ser feita com esfoliante e luvas de massagem. Mas é necessário realizar esse procedimento, pois nesse caso será muito mais fácil manter o bronzeado depois do mar.

Preparando seu rosto para o bronzeamento

Como o rosto, ao contrário do corpo, é submetido a um número muito maior de procedimentos de limpeza diferentes todos os dias, o bronzeado desaparece rapidamente. Portanto, antes das férias, você deve reservar um tempo para preparar o rosto para os raios acariciantes do sol, pois você pode manter o bronzeado por muito tempo cuidando dele com antecedência. Não se exponha ao bronzeamento pele delicada diante de procedimentos traumáticos graves, o peeling suave com aveia finamente moída removerá as impurezas superficiais e ao mesmo tempo não privará a pele de sua proteção natural. Um procedimento de limpeza tão leve será suficiente para obter um bronzeado uniforme e duradouro.

Como se bronzear corretamente

O maior erro que muitas pessoas cometem ao sol é ficar deitado na praia por horas a fio sob os raios escaldantes. Claro, você vai se bronzear mais rápido dessa forma, mas a probabilidade de sofrer queimaduras graves é muito alta. Além disso, um bronzeado obtido desta forma provavelmente deixará seu dono rapidamente quando a pele ferida começar a descascar e descascar.

É importante saber se bronzear, pois só é possível manter o bronzeado depois do mar por muito tempo se for obtido corretamente. Nos primeiros dias de férias, é melhor reduzir o tempo de exposição ao sol para 30 minutos, e só depois que a pele adquirir um leve tom chocolate é que esse tempo pode ser aumentado. No entanto, é necessário monitorar com especial atenção não apenas o tempo que passa ao sol, mas também a hora do dia escolhida para o bronzeamento. Os horários ideais para tomar sol são antes do meio-dia e da tarde. Isso é necessário para proteger a pele da exposição a muita radiação ultravioleta e não se queimar.

Produtos de bronzeamento

Durante os primeiros dias de descanso, não se deve utilizar produtos que visem aumentar a exposição aos raios ultravioleta. Nesse período, a pele precisa de muita proteção, que os cremes com fator de proteção FPS 50 podem proporcionar. Esse produto ajudará a pele a formar sua própria defesa e a se proteger. queimadura de sol.

Para obter um bronzeado duradouro, é necessário reduzir gradativamente o nível de proteção. Após 3-4 dias, você pode mudar para um creme com FPS 30, e depois de alguns dias - com FPS 20. Assim, somente após a primeira semana de descanso você pode começar a usar produtos cuja principal tarefa é melhorar o seu bronzeado. Este esquema protegerá a pele contra lesões e permitirá obter uma cor dourada uniforme e estável.

Produtos pós-sol

Como é possível preservar o bronzeado do mar fixando-o bem, é importante escolher o correto. Na maioria dos casos, a principal tarefa desses cremes, loções e óleos é hidratar o corpo seco ao sol. Porém, existem os chamados prolongadores, que, além de nutrir e saturar a pele de umidade, potencializam o efeito da exposição ao sol e ajudam a preservá-la por muito tempo. Graças à aplicação destes produtos, o bronzeado aparece mais rápido e fica muito melhor fixado.

Nutrição para manter o bronzeado

Todo mundo sabe: o bronzeamento nada mais é do que uma reação protetora do organismo à exposição aos raios ultravioleta. Para evitar danos à pele, o corpo passa a produzir melanina, sob a influência da qual surge esse sedutor tom chocolate. Os cientistas há muito provaram que existem vários produtos que têm um efeito significativo na produção desse hormônio devido ao conteúdo de certas substâncias neles. Assim, uma das soluções possíveis para a questão premente de como manter o bronzeado depois do mar seria uma alimentação adequada.

A primeira na lista de substâncias que garantem a suavidade da pele é a vitamina A. Ela acelera significativamente a produção de melanina e ajuda na regeneração das células da pele. Em seguida na lista de produtos que têm um efeito benéfico na pele durante e após o bronzeamento estão as proteínas, as vitaminas B, bem como os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6.

Para encher o corpo com essas importantes substâncias, é necessário incluir na dieta mais vegetais vermelhos e alaranjados, além de alimentos que contenham gorduras saudáveis(nozes, abacates, peixes, etc.).

Intensidade de bronzeamento sem sol

Como manter o bronzeado do mar por mais tempo longe da praia e do sol? Graças a invenções como os solários e os produtos autobronzeadores, a resposta a esta questão torna-se óbvia. Uma pequena quantidade de creme de diidroxiacetona ajudará a devolver ao corpo a bela cor chocolate. Ao reagir com as proteínas da queratina da pele, essa substância desencadeia a produção de melonidina, que confere à pele um belo tom de bronzeado natural. Tais fundos para uso correto não causam nenhum dano e dão resultados bastante rápidos.

As sessões não podem ser consideradas um procedimento absolutamente inofensivo, mas o tom de pele assim obtido será o mais próximo possível do natural. E como apenas alguns minutos sob as lâmpadas algumas vezes por mês o ajudarão a manter o bronzeado depois do mar, não haverá muito mal em visitar um solário.

Remédios populares

Como manter um bronzeado sulista e não agredir a pele, mas, pelo contrário, trazer-lhe cuidados e cuidados adicionais? Maioria A melhor maneira- isto é tomar banho com vários aditivos. Assim, um banho com adição de decocção de camomila não só ajudará a manter uma agradável cor dourada na pele, mas também a tornará sedosa. E se você adicionar à água uma certa quantidade de chá preto bem passado, além de manter o bronzeado, poderá tonificar e suavizar a pele.

Um agradável bônus para uma bela cor de pele pode ser o efeito rejuvenescedor que os banhos com chocolate proporcionam. Para isso, é necessário derreter uma barra de chocolate e diluir a massa resultante com água (1:1). Você precisa colocar a mistura na banheira.

A hidratação intensiva adicional da pele evitará a descamação, o que significa que ajudará a manter um belo bronzeado por mais tempo. Se você derramar 1/2 xícara de azeite na água enquanto toma banho, sua pele ficará quantidade incrível nutrientes e hidratação intensa que nenhuma loção pode proporcionar.

Como só é possível manter o bronzeado por muito tempo cuidando da pele, não se esqueça dos cuidados diários. Porém, você deve evitar produtos que tenham efeito clareador ou iluminador, pois assim uma bela cor de pele bronzeada irá deliciá-lo por muitos meses após as férias!

Não acabou, porque esperamos durante todo o ano por este período fabuloso, olhando com saudade as fotos das viagens de férias anteriores. Muitas pessoas vão ao mar não só para relaxar e nadar, mas também para se bronzear, porque só um bronzeado do mar do sul pode dar à nossa pele uma cor bronzeada requintada. Um belo bronzeado confere beleza e frescor ao corpo, mas o fato é que as meninas simplesmente adoram se bronzear.

Depois de umas férias fugazes e de umas férias maravilhosas no mar, a única lembrança deste período maravilhoso continua a ser o nosso bronzeado. Representantes do belo sexo procuram preservar a “pele chocolate” pelo maior tempo possível, utilizando vários métodos. Hoje é feminino revista on-line o site informará quais métodos de manutenção do bronzeado são eficazes e ajudarão a prolongá-lo.

Cuidando do seu bronzeado com antecedência

Inicialmente, é importante ressaltar que é preciso pensar no bronzeado com antecedência, e não quando os ombros e as costas, como dizem, começam a “arranhar”.

Preparação

Antes de viajar é muito útil limpar a pele para que o bronzeado se aplique à “pele renovada”. Para isso, tome banhos quentes e esfregue bem as costas com uma toalha, mas sem muito fanatismo. Um balneário é muito adequado para esse fim. Use vários esfoliantes, peelings e outros produtos para limpeza da pele. Quanto mais cedo você fizer isso, melhor sua pele ficará limpa e bronzeada perfeitamente. Além disso, você eliminará esse fator depois de já estar bronzeado, o que na verdade encurta o período de bronzeamento da pele.

Os especialistas em cosmetologia recomendam beber um copo de suco de cenoura um dia antes de ir para a praia para obter um bronzeado bonito e duradouro. Se possível, tente bronzear-se um pouco para preparar a pele para o bronzeado do mar, caso contrário perderá o já limitado e precioso tempo de bronzeamento. Você pode encontrar informações mais detalhadas sobre isso em nosso artigo separado.

Tomar banho de sol adequadamente

No início, tome banho de sol aos poucos e aos poucos. O maior erro é quando, ao chegar, as meninas ficam muito tempo ao sol desde o primeiro dia. Primeiro é preciso bronzear um pouco para que o bronzeado fique firme, usando um creme especial com nível máximo de proteção. Quando seu corpo fica bronzeado, depois de alguns dias, você já pode se bronzear ao máximo.

É importante ressaltar que para um bronzeado seguro e de alta qualidade, é necessário estar na praia antes das 11 horas da tarde e depois das 16 horas da tarde.

É neste período que o bronzeado fica melhor e a probabilidade de queimaduras na pele é eliminada. Também não é uma boa ideia ficar muito tempo ao sol, mesmo durante o chamado período de tempo seguro. Em geral o recomendado é pegar um bronzeado na sombra, vai ficar mais bonito e durar mais, mas isso exige muito tempo, o que não é uma opção para muitos.

Ao se bronzear, use cremes especiais que promovam um melhor bronzeamento. Graças a eles você conseguirá um bronzeado lindo e “intenso”, pois nessa hora o principal para você é conseguir o melhor bronzeado possível.

As dicas acima não são obrigatórias, mas muito úteis, por isso, se você está lendo este artigo enquanto se prepara para férias no mar, não deixe de utilizá-las. Se você está de férias ou já voltou delas, é preciso focar na manutenção da casca “chocolate”. No final da sua estadia no resort, evite usar pano. A partir do último dia de descanso começamos a cuidar do bronzeado resultante.

Prolongando o bronzeado

Algumas pessoas acreditam que é impossível prolongar a presença do bronzeado no corpo, mas isso não é verdade. Se você seguir as regras básicas e cuidar bem, poderá prolongar o tom bronzeado da sua pele por 2 ou mais meses, levando em consideração, claro, que o bronzeado foi de boa qualidade.

Tomar um banho

Às vezes, o desejo de prolongar o bronzeado do corpo leva ao absurdo que as meninas se recusem totalmente a tomar banho, mas isso não é apenas estúpido, mas também ineficaz. Em primeiro lugar, qualquer bronzeado não deve descurar as regras de higiene pessoal. Em segundo lugar, o banho é um meio de hidratar a pele, o que deve ser feito durante o bronzeado.

Gostaríamos de chamar a atenção para o fato de que é recomendável tomar um banho curto em vez de tomar banho. água quente no banho, principalmente ao tomar banho com ele, promove o processo de descamação da pele, que é a última coisa que precisamos. Portanto, é necessário tomar banho por aproximadamente 5 a 7 minutos, e a água deve estar morna, em nenhum caso quente.

Separadamente, vale citar o uso de sabonetes e panos, considerados inimigos do bronzeamento. Na verdade, não há nada de errado com sabonete, mas é realmente melhor não usar pano, e está claro o porquê. Quanto ao sabonete, recomenda-se usar um gel feito com ingredientes naturais ou um leite especial à base de óleo para o banho. Tudo isso ajudará a limpar completamente a pele sem prejudicar o bronzeado. Mas você terá que aplicar o produto de banho com as mãos, esfregando suavemente. Um ente querido vai te ajudar a ensaboar as costas, então nem tudo é ruim, muito pelo contrário...

É expressamente proibido secar a pele com toalha! Afinal, esse procedimento prejudica o bronzeamento, então arme-se com uma toalha mais macia e seque cuidadosamente o corpo com ela. Não há necessidade de secar, pois o melhor é aplicar kermas especiais sobre o corpo levemente úmido. Sempre após o banho, use loções e cremes que hidratam, nutrem e protegem a pele do ressecamento. Aliás, você pode tomar banho duas vezes ao dia, levando em consideração as recomendações acima.

Em hipótese alguma utilize produtos com o chamado efeito clareador, o que é contra-indicado para o bronzeamento;

A dieta certa

Depois de listar todas as formas externas de prolongar um belo bronzeado, passemos às internas. Curiosamente, uma dieta adequada é parte integrante de todo o processo de manutenção do tom de pele chocolate. Vejamos as regras básicas de nutrição para um bronzeamento a longo prazo.

Coma gorduras vegetais, que são mais encontradas em peixes (salmão, sardinha). Além disso, esses alimentos sustentam a pigmentação escura da pele.

Abasteça-se de alimentos que contenham vitaminas: A, C, E. Eles não só preservam o bronzeado, mas também lhe conferem um belo tom. A líder no conteúdo dessas vitaminas é a cenoura, que já mencionamos acima. Você deve consumir cenouras tanto quanto possível, elas devem estar em sua dieta diariamente, senão sempre ( opção perfeita: cenouras com creme de leite). Além disso, é preciso comer: melancias, melões, pêssegos, damascos e mangas.

Ao sair de férias no mar, toda mulher deseja adquirir um equilíbrio uniforme e lindo bronzeado. Mas depois de voltar das férias, o bronzeado começa a desbotar e a pele fica pálida. Como manter o bronzeado por muito tempo para poder surpreender e encantar os outros com sua pele morena por muito tempo?

Primeiro você precisa entender onde e em que circunstâncias o bronzeado foi obtido. Há uma distinção entre o bronzeado do sul e o bronzeado local. Acredita-se que o primeiro tenha vida mais curta do que um bronzeado adquirido, por exemplo, no campo. Isso se deve ao fato de nossa pele não estar adaptada aos efeitos do sol escaldante do sul. Isso afeta negativamente a pele na forma de queimaduras. Mesmo se você tomar sol de manhã ou à noite, há uma chance de sua pele queimar. Após uma queimadura solar, a pele queimada começa a se recuperar. Acontece assim: as células da pele queimadas são esfoliadas e renovadas e, entretanto, o bronzeado desaparece.

Para manter o bronzeado por muito tempo, você deve seguir estas regras:

1. Tome sol na sombra. Para evitar danos à pele, deve-se tomar sol à sombra, ou seja, sob os raios solares indiretos. Mas neste caso demorará mais para se bronzear.
2. Leve em conta caracteristicas individuais sua pele. O bronzeamento ocorre mais rápido na pele escura e dura mais tempo, por isso uma mulher de pele branca deve primeiro preparar a pele para o bronzeamento. É necessário iniciar o processo de preparo realizando procedimentos hídricos: banhos, saunas, banhos caseiros com adição de sal marinho. Nesse caso, a pele ficará fumegante e os agentes esfoliantes removerão todas as impurezas e partículas mortas da pele. Este procedimento ajuda a obter um bronzeado mais rápido e uniforme.
3. Uso de cosméticos especiais. Após o banho de sol, você deve cuidar da hidratação da pele. Como mencionado acima, a exposição solar na pele leva à esfoliação das camadas superiores da epiderme. Aplicar hidratantes na pele ajuda a retardar esse processo. Para manter o bronzeado depois do mar, é necessário levar consigo cosméticos que devem ser aplicados antes e depois do banho de sol.
4. Evite usar produtos com propriedades clareadoras. Em algumas máscaras, cremes para a pele, cosméticos decorativos Existem componentes que ajudam a clarear e esfoliar a pele. É melhor evitar esses produtos por um tempo para que não prejudiquem o bronzeado. Isso também se aplica a produtos lácteos fermentados, pepino, limão, que também têm efeito clareador.

Mantendo o bronzeado em casa

1. Esfregando a pele. Você pode usar cacau, café, chá para limpar a pele. Isso ajudará a manter um tom de pele dourado. Além disso, o chá ajuda a fechar os poros e hidratar a epiderme. Para limpar o rosto, você pode usar uma infusão feita de camomila e barbante.
2. Máscara de cenoura. Cenouras bem raladas são misturadas com uma colher de sopa de azeite e aplicadas diretamente. Após 20 minutos, a máscara é lavada com água. Não é recomendado o uso desta máscara em peles claras, pois existe a possibilidade de amarelar.
3. Esfoliante de café. É feito com café acabado de fazer. Depois disso, o líquido é drenado e a parte espessa restante é aplicada no rosto em forma de máscara.
4. Máscara de tomate. Esta máscara destina-se a manutenção temporária pele escura. É feito com tomate que precisa ser amassado, depois acrescenta-se um pouco de azeite e requeijão gorduroso. A máscara de tomate é aplicada no corpo por 20 minutos. Depois de um tempo, é lavado com água.

O que você deve comer?

A nutrição adequada também pode manter o bronzeado por muito tempo. Em primeiro lugar, é preciso beber mais água durante as férias. Qualquer água é adequada para nutrir a pele: purificada, mineral, gaseificada, sem gás. Também é útil comer alimentos que contenham gordura: salmão, sardinha, atum e óleos vegetais. Esses produtos contêm o aminoácido tirosina, que ajuda a manter a pigmentação escura da pele.

Consumir vitaminas A, C e E também ajuda a manter o bronzeado. A vitamina A, ou beta-caroteno, quando ingerida pelo corpo ajuda a estimular a produção de melanina. A melanina é o ativador e fixador do bronzeado. Uma grande quantidade é encontrada na cenoura, assim como no espinafre, no pêssego e no damasco.

A vitamina C é encontrada em vegetais, frutas, tomates, groselhas pretas, pimentões, morangos e frutas cítricas. São consumidos crus ou com eles se prepara suco.

Leite, espinafre, gema de ovo, cenoura, fígado bovino, tomate e queijo contêm vitamina A, que é absorvida junto com as gorduras.

Legumes frescos, amêndoas, óleos vegetais - como milho, girassol - contêm vitamina E.

Vamos ao solário e usar autobronzeador

A pele bronzeada escura pode ser mantida com autobronzeador e visita ao solário, com cremes especiais. Os meios pelos quais a pele adquire o aspecto bronzeado devem ser caros e de alta qualidade para evitar o aparecimento de manchas na pele e um bronzeado irregular.

Observação! É muito importante antes de visitar um solário certificar-se de que não existem contra-indicações médicas para a sua visita. Para manter o tom de pele dourado, basta ir ao solário uma vez por semana.

11 escolhidos

Depois de voltar do resort, quero muito manter meu tom de pele bronzeado por mais tempo. Existem vários maneiras simples faça isso.

Você provavelmente já percebeu que o bronzeado que fica em um balneário é muito mais intenso: parece mais brilhante, mas, infelizmente, dura menos. Se você tomou banho de sol em suas latitudes nativas, seu tom de pele não será tão bronzeado, mas durará muito mais tempo. Isso pode ser explicado de forma muito simples: no sul o sol queima com muito mais intensidade e a pele recebe uma dose decente de radiação, mesmo que você tenha tomado sol de acordo com todas as regras. É por isso que o bronzeado do mar é tão escuro. Com o tempo, o corpo tentará renovar a epiderme mais rapidamente, e é por isso que o bronzeado do sul desaparece tão rapidamente. Mas existem maneiras de mantê-lo. Vamos conversar sobre isso.

A pele bronzeada geralmente fica seca. Na maioria das vezes, é por esse motivo que começa a desaparecer mais cedo do que você gostaria. Portanto, se você deseja prolongar a vida do seu bronzeado, compre um bom hidratante corporal. Normalmente, esses produtos são rotulados como “super”, “intensivos” ou “extra”. Aplicar várias vezes ao dia quando sentir tensão e sempre após tratamentos com água, prestando especial atenção às zonas do corpo notoriamente secas.

O mais simples e o caminho certo mantenha o bronzeado - apenas prolongue-o. Por exemplo, em um solário. É claro que esta opção terá oponentes e apoiadores. Seja como for, se decidir ir a um solário, prepare-se para este procedimento conforme o esperado. A saber: leve um protetor solar com fator de proteção baixo, como FPS 10 ou 15. Antes de se bronzear no solário, é melhor não tomar banho, para não retirar a barreira lipídica protetora da epiderme. Mas na véspera é aconselhável fazer uma boa esfoliação corporal. Embora prolonguemos o bronzeado, receberemos essencialmente uma nova porção de radiação ultravioleta e para que ela ocorra de maneira mais uniforme é necessário remover as células mortas. Após o bronzeamento, hidrate a pele com uma loção hidratante calmante. O tempo de bronzeamento no solário depende do seu tipo de pele: 5 minutos serão suficientes para as meninas claras, 7 minutos para as morenas.

Outra maneira infalível de manter um tom de pele dourado é usar um autobronzeador. Basta usar uma loção bronzeadora uma ou duas vezes por semana. Claro, sem esquecer da esfoliação do dia anterior. Aliás, para aquelas jovens que antes tinham medo de usar o autobronzeador ou tiveram uma experiência ruim com ele, é melhor fazer outra tentativa agora mesmo, quando a pele ainda está bronzeada - quaisquer falhas simplesmente não serão tão perceptíveis .

Além disso, os autobronzeadores modernos imitam tão bem a cor natural do bronzeado que você não precisa se preocupar em ficar muito amarelo ou rosado.

Se quiser manter o bronzeado, evite usar produtos clareadores, como máscaras e peelings. Eles removem a camada superior da pele, apagando literalmente o bronzeado. Se a necessidade de usar esses produtos for grande, certifique-se de comprar pó bronzeador ou bronzeador lavável. Aliás, eles podem ser usados ​​não só no rosto, mas também no corpo. Por exemplo, na zona do decote, pescoço e ombros.

O bronzeado pode ser mantido não apenas com a ajuda de meios externos. Inclua na sua dieta o máximo possível mais produtos rico em vitamina A e antioxidantes. Beba mais suco de cenoura fresco e limpe o rosto com ele. Você também pode fazer um curso de multivitaminas.

Para manter o bronzeado, você deve adiar a visita à sauna e ao balneário. Após esses procedimentos, o metabolismo aumenta e a pele fica visivelmente pálida. E enquanto toma banho, adicione uma infusão forte de chá ou café à água - isso ajudará a manter a tonalidade escura.

Os amantes dos tons de pele escuros e do sol enfrentam uma tarefa importante - como manter o bronzeado após o banho de sol? Obviamente, no verão você pode obtê-lo em quase todos os lugares: em um piquenique, na praia, na dacha ou apenas caminhando. Haveria sol e desejo. Mas o que fazer depois...

Neste artigo você lerá não só sobre como manter o bronzeado no rosto e no corpo, mas também sobre seus benefícios, as regras do banho de sol e algumas dicas sobre solários.

Por que escurecemos ao sol?

Sob a influência da radiação ultravioleta, um pigmento, a melanina, é formado nas camadas inferiores da epiderme, que é, na verdade, a reação protetora do corpo à radiação ultravioleta. Um exemplo disso são os habitantes do continente africano.

O corpo tenta renovar a epiderme e se livrar das camadas expostas à radiação ultravioleta, ocorre um processo natural, assim a pele ilumina com o tempo, voltando ao seu estado natural.

Vindo de férias ou depois de um fim de semana na natureza, muitas mulheres se atormentam com a dúvida - como manter o bronzeado depois do mar ou de uma viagem à natureza? Afinal, depois de uma viagem, você quer preservar não apenas fotografias memoráveis, mas também seu lindo e moreno tom de pele.

Especialistas na área de cosmetologia afirmam que é possível prolongar a vida de um bronzeado, e isso nem requer nenhum esforço extra. Para economizar o maior tempo possível linda cor os cosmetologistas aconselham fazer o seguinte:

1. Limpe seu corpo adequadamente.

• Para a limpeza diária do corpo e rosto, use apenas géis de banho e sabonetes macios e delicados. Escolha cosméticos que contenham extratos e óleos naturais de plantas.
• Não nade com muito água quente, apenas com um pouco quente.
• Durante um a dois meses, diga “não” aos banhos e saunas.
• Escolha apenas esfoliantes suaves. E mesmo assim, os especialistas não recomendam fazê-los para mantenha o bronzeado por mais tempo depois do mar e do solário.

2.Hidratar.

O sol resseca a camada superior da epiderme, por isso é necessário hidratá-la com condicionadores, loções e leite. É necessário ter um cuidado especial com a pele após os tratamentos com água - um banho ou uma ida à piscina. É melhor aplicar cremes hidratantes intensos várias vezes ao dia, especialmente se você se sentir seco. Isso deve ser feito após cada contato com o sol.

3.Nutra sua pele.

A nutrição desempenha um papel importante na beleza e saúde da pele. Isso pode ser feito usando remédios populares(máscaras, bandagens) ou cremes, óleos e loções comprados em lojas.

4. Coma uma dieta saudavel.

A nutrição adequada é a chave para a saúde e a beleza de qualquer mulher. Mesmo o creme mais caro não ajudará se não estiver disponível. E o melhor é que uma alimentação saudável ajuda a manter o bronzeado.

Existem produtos que estimulam a produção de melanina, um pigmento escuro. Isso inclui cenoura, pêssego, uva, melancia, damasco, tomate, melão, aspargo, brócolis, espinafre e frutos do mar.

Os produtos são extremamente ricos em vitaminas e elementos benéficos, preparam para o contato com o sol e ajudam a preservar a tonalidade bronzeada.

O cardápio também deve incluir alimentos que contenham muitos nutrientes (são elementos biológicos necessários ao funcionamento normal de uma pessoa ou animal). Inclua fígado em sua dieta diária, lacticínios, queijos, vegetais e frutas, nozes. A alimentação deve ser variada e saudável

5.Limite-se apenas a cosméticos de alta qualidade.

• É altamente recomendável não aplicar cosméticos químicos baratos.
• Você não deve usar cosméticos que contenham ingredientes clareadores.

É importante seguir essas dicas imediatamente. Uma abordagem complexa irá ajudá-lo a manter o bronzeado por mais tempo.

E um último conselho: se desejar, às vezes você pode usar cremes autobronzeadores. Agora você não precisa se preocupar se ele ficará irregular ou em alguns pontos. Os fabricantes eliminaram essa desvantagem. Loções, bálsamos, leites cabem perfeitamente, têm textura delicada, hidratam e nutrem.

Como manter o bronzeado depois do mar ou do solário com remédios populares

Máscaras à base de vegetais ou frutas de cor intensa preservam por muito tempo a bela cor do rosto e decote. E para o corpo você pode fazer bandagens que vão dar umidade e elasticidade.

Máscaras contendo extratos de plantas - aloe vera, arnica, hamamélis - são úteis.

Você pode fazer as seguintes máscaras em casa:

• Tomate + gema + óleo de linhaça. Pique o tomate finamente, bata na mistura a gema de um ovo de galinha e 1 colher de sopa óleo de linhaça. Mova os ingredientes com cuidado. Em seguida, aplique no rosto e decote (e, se desejar, em todo o corpo), deixe agir por 20 minutos.
• Cenoura + queijo cottage + azeite . Rale as cenouras num ralador fino, acrescente 2 colheres de sopa de requeijão e uma colher de chá de azeite. Misture bem todos os ingredientes! Recomenda-se usar duas vezes por semana.
• Café + babosa. Despeje o café moído na infusão quente de folhas de babosa, deixe fermentar, mexa e aplique no rosto. Mantenha por no máximo 10 minutos.
• Cubos de gelo para chá. Prepare um chá preto forte (de preferência chá de folhas grandes de alta qualidade) e deixe esfriar. Em seguida, despeje em formas e leve ao freezer. E então você pode limpar o rosto e a área do decote com gelo todas as manhãs. Este método maravilhoso não só preservará o bronzeado, mas também eliminará o inchaço, hidratará a pele, dando um brilho saudável. E esses são os efeitos desejados, não são?
• Suco de cenoura. Pode ser usado para lavagens regulares. Basta diluir concentrado suco de cenouraágua fervida. Esse tipo de lavagem faz bem ao rosto (devido ao alto teor de nutrientes) e dá uma tonalidade agradável.

Você pode aplicar as máscaras descritas em todo o corpo, mas aí a quantidade de ingredientes utilizados deve ser maior.

Vídeo interessante sobre este assunto:

Dicas: como manter o bronzeado adequadamente no solário

Se gosta de manter o bronzeado com recurso ao solário, deve sempre tomar precauções (mesmo que não haja contra-indicações):

• cubra manchas e mamilos com adesivos protetores, aplique batom higiênico nos lábios;
• aplique um creme ou leite especial antes da sessão;
• use o creme após a sessão;
• imediatamente antes de ir ao solário com sabonete ou gel - removem a camada lipídica protetora;
• remova a maquiagem.

Para manter um belo bronzeado bronzeado, basta ir ao solário uma vez por semana durante apenas alguns minutos.

Observação! Antes de visitar um solário, deve consultar o seu médico, pois podem existir contra-indicações individuais.

Os benefícios do banho de sol

A radiação solar é necessária para a absorção de cálcio e fósforo; essas substâncias estão envolvidas no fortalecimento de músculos e ossos e na cicatrização de feridas; O sol ativa muitos processos no corpo, incluindo a participação no metabolismo e no funcionamento do sistema endócrino, protege contra resfriados e alivia o reumatismo. Em doses moderadas, a radiação UV protege a saúde humana.

Regras de admissãobanhos de sol

Para que o seu bronzeado seja uniforme, atraente e seguro, é necessário seguir alguns passos obrigatórios. E você precisa se preparar para isso com antecedência:

• Primeiro, antes da viagem, faça um peeling (de preferência em salão, mas não crítico em casa);
• Em segundo lugar, certifique-se de usar sempre equipamento de proteção;
• Em terceiro lugar, compre loções protetoras especiais com antecedência. Na hora de adquiri-los preste atenção nas marcações na embalagem; ali deve estar indicado o grau de proteção contra a radiação UF: FPS 30-40 - para pessoas com pele muito clara / 25-30 - para pessoas com pele clara e cabelo castanho/ 15-20 - para pessoas de cabelos castanhos e pele mais escura / FPS 10-15 - para pessoas de cabelos escuros e olhos castanhos.

Importante! Cosmetologistas e dermatologistas aconselham a compra de um creme não com maior proteção, mas individualmente, pois os próprios filtros selecionados incorretamente podem ser fonte de reação alérgica, causar erupção na pele ou irritação.

Para não ofuscar suas férias e não causar danos à sua saúde, é preciso lembrar:

• Não se pode tomar sol com o estômago vazio, de preferência uma hora depois de comer;
• O banho de sol deve ser evitado das 10h às 16h;
• É perigoso beber álcool na praia;
• Você não deveria dormir, você pode;
• e não use colônia.

Agora você conhece truques úteis e pode colocá-los em prática. Desejamos-lhe não apenas um lindo tom de pele, mas também ótimas férias e impressões brilhantes!

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