แน่นอนว่าฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่รอคอยมานาน แต่ไม่ใช่ในทุกสิ่งที่น่าพอใจและน่าพอใจ ดูเหมือนว่าแสงแดดอันอบอุ่น สภาพอากาศที่อ่อนโยน สีสันที่สดใสทำให้เรามีความสุข - ในด้านหนึ่ง ในทางกลับกัน อุณหภูมิอากาศที่สูง กิจกรรมแสงอาทิตย์ที่รุนแรง ลม และปัจจัยอื่นๆ ที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ของปี อิทธิพลเชิงลบบนผิวหน้า

เรามักจะทำร้ายตัวเองด้วยการเผชิญกับแสงแดดที่แผดเผานานเกินไป อาบแดดผิดเวลา หรือไม่ออกจากเมืองที่มีเสียงดังและเต็มไปด้วยฝุ่นแม้แต่วันหยุดสุดสัปดาห์:

• รังสีอัลตราไวโอเลตที่มากเกินไปเป็นอันตรายต่อผิวหนังโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากผลกระทบที่สังเกตได้ยากในทันที - ใบหน้าไม่ไหม้ยกเว้นว่าจมูกอาจเปลี่ยนเป็นสีแดงและเริ่มลอกออก ผลลัพธ์จะปรากฏขึ้นทีละน้อย - ผิวเริ่มแตกและจางลง มีสัญญาณแห่งวัย ความแห้งกร้าน และอาการคันก่อนวัยอันควร
• ความร้อนทำให้เหงื่อออก ต่อมไขมันเริ่มทำงานในโหมดเพิ่มขึ้น ใบหน้าจะเปล่งปลั่งและเปล่งประกาย
• รูขุมขนอุดตันด้วยสิ่งสกปรกและฝุ่น ผิวกลายเป็นสีเทาและดูไม่แข็งแรง ลมเริ่มแห้ง.

แน่นอนว่าทั้งหมดนี้จะเกิดขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป และหากคุณดูแลผิวอย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอในฤดูร้อน คุณก็จะสามารถรักษารูปลักษณ์ที่เบ่งบานได้ แม้ว่าจะไม่มีฝนตกตลอดทั้งเดือนและสารปรอทก็ไม่ลดลงต่ำกว่าสามสิบ

ฤดูร้อน: คุณสมบัติการดูแลผิวหน้า

กฎสองข้อแรกที่ต้องจำ: ควรดูแลทุกวันและให้ความชุ่มชื้นมากที่สุด! มันคุ้มค่าที่จะทำไดอะแกรม ขั้นตอนเครื่องสำอางวางไว้ในที่ที่มองเห็นได้ปฏิบัติตามกำหนดเวลาอย่างเคร่งครัดโดยไม่ล้มเหลว

นี่คือรูปแบบการกระทำที่เป็นสากลโดยสมบูรณ์ซึ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับประเภทของผิวหนัง:

1. ขั้นตอนการรีเฟรช - ทุกเช้า ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเช็ดใบหน้าด้วยก้อนน้ำแข็ง

2. ล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิห้องเท่านั้น ความเย็นมีผลทำให้หลอดเลือดหดตัวซึ่งส่งผลเสียต่อความยืดหยุ่น หลอดเลือดขยายตัวร้อนจนทำให้สูญเสียการปกป้องไขมัน

3. ทามอยเจอร์ไรเซอร์ - ทุกวัน ผลิตภัณฑ์ควรมีน้ำหนักเบา ทิ้งความรู้สึก "เย็นสบาย" ไว้ และมีส่วนประกอบที่ปกป้องจากแสงแดด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณที่มีนัยสำคัญ อย่างน้อย SPF8

4. มาส์กหน้า (บำรุง ทำความสะอาด ให้ความชุ่มชื้น) - สัปดาห์ละสองครั้ง คุณสามารถใช้เครื่องสำอางอุตสาหกรรมได้ แต่เฉพาะจากบริษัทที่เชื่อถือได้เท่านั้น องค์ประกอบและผลกระทบที่คุณรู้อยู่แล้ว การตัดสินใจที่ดีจะกลายเป็น สูตรอาหารพื้นบ้านเนื่องจากส่วนประกอบ เครื่องสำอางที่บ้านธรรมชาติร้อยเปอร์เซ็นต์

5. ใช้น้ำอุ่น - ทุกวัน สองหรือสามครั้ง บ่อยขึ้นหากคุณรู้สึกว่าผิวแห้ง ผลิตภัณฑ์นี้ทำให้การเผาผลาญไขมันของน้ำเป็นปกติอย่างสมบูรณ์แบบ ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังชั้นนอก บำรุงด้วยองค์ประกอบและเกลือที่เป็นประโยชน์ เร่งการเผาผลาญ และไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

6. ขั้นตอนการทำความสะอาด - ทุกวัน เราเลือกวิธีที่อ่อนโยนและอ่อนโยน เช่น ใช้โฟมเนื้อบางเบาในการซักแทนการใช้สบู่ ซึ่งจะทำให้ชั้นหนังแท้แห้งมากยิ่งขึ้น คุณสามารถเตรียมการชงสมุนไพรได้

7. ทำความสะอาดใบหน้าอย่างล้ำลึกโดยใช้สครับ - สัปดาห์ละสองครั้ง

8. การปอกเปลือกด้วยสารเคมี, ร้านเสริมสวยไวท์เทนนิ่ง, การทำความสะอาดเชิงกล- ห้ามตลอดฤดูร้อน มีวิธีอื่นในการจัดการกับ การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุอ่อนโยนและระมัดระวังมากขึ้น การลอกออก (ปานกลาง ลึก หรือผิวเผิน) เป็นผลจากความร้อนต่อชั้นหนังกำพร้าทุกชั้นโดยใช้กรด ซึ่งหมายความว่าหลังจากทำหัตถการด้วยความร้อน คุณจะต้องแน่ใจว่าได้รับความชุ่มชื้นในระดับสูงสุดที่เป็นไปได้ นั่นคือทาครีมเข้มข้นบนใบหน้าทุก ๆ ชั่วโมง ซึ่งควรคงอยู่อย่างน้อยสามวัน

9. รับประทานอาหารให้ถูกต้อง – ผัก ผลไม้ ถั่ว น้ำผลไม้ และน้ำเปล่าให้มากๆ อาหารที่สมดุลจะช่วยกำจัดข้อบกพร่องภายนอกโดยออกฤทธิ์ในระดับเซลล์ลึก ตัวอย่างเช่น ผลไม้รสเปรี้ยวอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งมีหน้าที่ในการเพิ่มความกระชับ ความยืดหยุ่น และความแน่นของผิวหนังชั้นหนังแท้ ผักสีเขียวและสีแดง (แครอท หัวบีท ผักโขม) มีองค์ประกอบเล็กๆ ที่ช่วยให้สีผิวดูสวยงามและเนื้อสัมผัสที่สม่ำเสมอ ถั่วเต็มไปด้วยโทโคฟีรอลซึ่งเป็นเกราะป้องกันอันทรงพลังต่อรังสีอัลตราไวโอเลต

นี่คือพื้นฐานของการดูแลขั้นต่ำซึ่งแนะนำให้เสริมด้วยรายละเอียดที่สำคัญ: เลือก เครื่องมือเครื่องสำอาง(ครีม มาส์ก โลชั่น) สำหรับสภาพผิวเฉพาะและขึ้นอยู่กับอายุ

หน้าร้อนไร้รอยไหม้: ดูแลผิวหน้าที่ปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลต

ในฤดูร้อน ก่อนที่คุณจะออกไปข้างนอก แม้ว่าจะเพียงไม่กี่นาทีก็ตาม จงทาครีมกันแดดให้ทั่วใบหน้าเสมอ หากคุณวางแผนที่จะอยู่ห่างจากบ้านเป็นเวลานาน ให้พกครีมติดตัวไปด้วยและใช้วันละสองถึงสามครั้ง เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ โปรดจำไว้ว่า:

• ไม่รวมเครื่องสำอางที่มีกรดซาลิไซลิกจาก "การใช้ในช่วงฤดูร้อน" กรดไกลโคลิก, เรตินอล - ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้ช่วยเพิ่มแสงแดด
• เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีการป้องกัน SPF อย่างน้อย 10
• ทาครีมหรือโลชั่นในปริมาณที่เพียงพอตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด! นี่เป็นสิ่งสำคัญไม่เช่นนั้นผลของเครื่องสำอางจะไม่สมบูรณ์

เครื่องประดับที่ใช้เป็นประจำจะช่วยปกป้องผิวรอบดวงตา ดังนั้นอย่าละเลยเครื่องประดับชิ้นนี้ แม้ว่าคุณจะไม่คุ้นเคยกับการเดินก็ตาม

ทำความสะอาด ชุ่มชื้น โทนสี: หมวดหมู่อายุหลังจาก 30 ปี

การเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญหลังจากสามสิบปี:

• คอลลาเจนและอีลาสตินผลิตได้ในปริมาณที่น้อยลง ส่งผลให้ความยืดหยุ่นลดลง เทอร์กอร์อ่อนตัวลง และมีริ้วรอยปรากฏขึ้น
• การเผาผลาญช้าลงและความสามารถในการงอกใหม่ลดลง ชั้น corneum ของหนังกำพร้าหนาขึ้น การป้องกันไขมันจะบางและอ่อนแอ
• การเปลี่ยนแปลงของผิว ความกระจ่างใส และความสดชื่นหายไปซึ่งเป็นผลมาจากการไหลเวียนโลหิตที่แย่ลง

ความร้อนในฤดูร้อน แสงแดด ลม ฝุ่นสามารถเพิ่มการปรากฏตัวของปัญหาข้างต้นทั้งหมดได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณต้องทำขั้นตอนเครื่องสำอางในตอนเช้าและตอนเย็น รวมทั้งมาส์กหน้าสัปดาห์ละสองครั้ง

การดูแลในตอนเช้าเกี่ยวข้องกับการทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นอย่างทั่วถึง: คุณต้องล้างหน้าด้วยน้ำต้ม ทำให้เย็นลงที่อุณหภูมิห้อง หรือทำความสะอาดผิวด้วยก้อนน้ำแข็ง - น้ำที่ละลายจะขจัดไขมันส่วนเกินได้ดีและทำให้การทำงานของหลอดเลือดเป็นปกติ หากผิวแห้งควรล้างหน้าด้วยนมเครื่องสำอาง หากเป็นปกติหรือแห้ง - มีโฟม แต่ไม่มีสบู่ การชงสมุนไพรเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว ใช้เสจ คาโมมายล์ ผักชีฝรั่ง โรสแมรี่ สิ่งที่คุณต้องทำคือต้มน้ำเดือดและคุณจะมีสิ่งที่มีประโยชน์อย่างแน่นอน การรักษาแบบธรรมชาติสำหรับการซัก

เมื่ออายุได้ 30 ปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อน จำเป็นต้องรวมการปรับสีในการดูแลผิวตอนเช้าด้วย ควรเลือกโทนเนอร์ที่ซื้อในร้านตามประเภทผิวของคุณอย่างเคร่งครัด เช่นเดียวกับที่คุณเตรียมเอง ใช้การต้มสดใหม่สำหรับขั้นตอนนี้ ชาเขียวหรือเช็ดหน้าด้วยชิ้นผลไม้ การปรับสีผิวจะรวมผลของขั้นตอนการทำความสะอาดและคืนความสมดุลของน้ำ

ขั้นตอนสุดท้ายในการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต ลม และฝุ่นคือการทามอยเจอร์ไรเซอร์ สินค้าอุตสาหกรรมจะต้องมีสารกรองครีมกันแดด วิตามิน C, E รวมไปถึง กรดไฮยาลูโรนิก- ส่วนประกอบเหล่านี้กระตุ้นการผลิตสารที่ส่งเสริมการต่ออายุของเซลล์ผิวหนังชั้นนอก

การดูแลตอนเย็นทุกวันยังประกอบด้วยการทำความสะอาด เพิ่มความชุ่มชื้น และการทาครีม เฉพาะครั้งนี้ในตอนเย็นเท่านั้น ใช้เวลาประมาณ 15 นาที และควรนวดเบา ๆ เพื่อไม่ให้เกิดอาการบวมในตอนเช้า นำผลิตภัณฑ์ที่เหลือออกด้วยกระดาษหรือผ้าเช็ดปากโดยค่อยๆ เคลื่อนเบาๆ ควรดำเนินการตามขั้นตอนหนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน โปรดทราบว่าครีมกลางคืนไม่ควรมีฟิลเตอร์ป้องกันแสงแดด ให้ความสำคัญกับเครื่องสำอางที่มีเปปตินอยู่ในรายการส่วนผสม น้ำมันหอมระเหยเรตินอยด์และส่วนผสมจากสมุนไพร

หากผิวแห้ง - ทำความสะอาดล้ำลึกควรทำสัปดาห์ละครั้ง ถ้าเป็นมัน ผสมหรือปกติ - สองครั้ง ทั้งสครับและเกมมืออาชีพก็เหมาะสมเช่นเดียวกับของทำเองที่บ้าน - ผักและผลไม้เกือบทุกชนิดเหมาะสำหรับสิ่งนี้

การดูแลผิวในฤดูร้อนหลังจาก 35 ปี

แผนขั้นตอนสำหรับผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไปจะเหมือนกัน:

• ดูแลทุกวันเช้าและเย็น
• การใช้ครีมทุกวัน (ปรับสี, ฟื้นฟู, บำรุง);
• สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง (ขึ้นอยู่กับประเภทของชั้นหนังแท้) ทำความสะอาดอย่างล้ำลึก
• การใช้หน้ากากอนามัยเป็นประจำ

เฉพาะองค์ประกอบของเครื่องสำอางเท่านั้นที่เปลี่ยนแปลงโดยคำนึงถึงจำนวนและลักษณะของการเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง

• หากผิวของคุณแห้ง ในวัยนี้คุณควรเลิกใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ไม่ใช่แค่สำหรับฤดูร้อนเท่านั้น แต่เพื่อผลดีด้วย
• ขอแนะนำให้เสริมขั้นตอนการเสริมความงามที่บ้านด้วยบริการร้านเสริมสวย
• ครีมสำหรับใช้ตอนเย็นควรมีฮอร์โมนและคอลลาเจน

อย่าลืมเกี่ยวกับคุณประโยชน์ของเครื่องสำอางพื้นบ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับผักและผลไม้ ดังนั้นการเตรียมมาส์กจึงไม่จำเป็นต้องมีค่าใช้จ่ายพิเศษใดๆ ด้วยซ้ำ

การดูแลผิวในฤดูร้อนหลังจาก 40 และ 50 ปี

เมื่อใกล้เข้าสู่วัยสี่สิบปี ผิวจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างระมัดระวังมากขึ้น ความจำเป็นในการทำให้ร่างกายอิ่มด้วยฮอร์โมนเพิ่มขึ้นเนื่องจากเป็นวัยหมดประจำเดือนและส่งผลเสียต่อกระบวนการต่ออายุของหนังกำพร้า, การทำงานของต่อมไขมัน, การไหลเวียนโลหิตหยุดชะงัก, คอลลาเจนไม่ได้เกิดขึ้นจริง, ชั้นป้องกันกลายเป็น ทินเนอร์ผิวหนังชั้นหนังแท้จะแห้ง การต่อสู้กับริ้วรอยเนื้อสัมผัสและสีเป็นเรื่องยากมากขึ้น ใบหน้าถูกทำลายโดยจุดเม็ดสี สิ่งสำคัญที่ต้องจำ:

• เครื่องสำอางไม่ควรมีแอลกอฮอล์
• ผลิตภัณฑ์ต้องมีฮอร์โมน แต่ควรเลือกหลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเท่านั้น!
• ชั้น corneum ของชั้นหนังแท้จะมีความหนาแน่นมากขึ้น ดังนั้นขั้นตอนการทำความสะอาดอย่างล้ำลึกจึงมีความจำเป็นมากขึ้น
• การให้ความชุ่มชื้นถือเป็นภารกิจอันดับหนึ่งในการดูแลผิวในช่วงฤดูร้อน
• ห้ามใช้มาสก์แบบฟิล์มเนื่องจากผิวหนังอาจได้รับบาดเจ็บเมื่อใช้งาน

ในช่วงเวลานี้ จะไม่สามารถทำได้อีกต่อไปหากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์จะช่วยคุณเลือกวิธีการดูแลผิวหน้าที่สมดุล ปลอดภัยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และในขณะเดียวกันก็มีประสิทธิภาพในการดูแลผิวหน้าในช่วงฤดูร้อนหรือเวลาอื่น ของปี.

ซาลอนทรีทเมนท์เพื่อการดูแลผิวหน้าในฤดูร้อน

เราได้สรุปรายการขั้นตอนที่ไม่สามารถทำได้ในร้านเสริมสวยแล้ว อย่างไรก็ตาม เพื่อรักษาผิวให้สดชื่นหลังจากผ่านไปสามสิบปี และปกป้องผิวจากแสงแดด ลม และสิ่งสกปรก คุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญและสม่ำเสมอ

ในฤดูร้อนไม่ว่าจะมีความร้อนหรือความร้อนใด ๆ การนวดหน้าแบบมืออาชีพก็เป็นที่ยอมรับและจำเป็นต้องมี - ไม่มีข้อห้ามและมีผลกระตุ้นและผ่อนคลายอย่างดีเยี่ยม

Mesotherapy และการฉีดเป็นประจำเป็นที่ต้องการ วิตามินเชิงซ้อนช่วยปกป้องผิวจากปัจจัยภายนอก แนะนำให้ทำขั้นตอนนี้หลังจากสี่สิบปี แพทย์ด้านความงามจะเลือกองค์ประกอบของการฉีด

โอโซนบำบัดช่วยรับมือกับการขาดคอลลาเจน นอกจากนี้ขั้นตอนนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลือง และกระตุ้น "การหายใจ" ของผิวหนัง ซึ่งจะเพิ่มความต้านทานต่อรังสีอัลตราไวโอเลต ความร้อน และลม

ดูแลผิวหน้าอย่างไรในหน้าร้อน? ผิวของเรามีน้ำ 2/3 ซึ่งหมายความว่าผิวต้องการความชุ่มชื้นเหมือนกับที่ปอดต้องการอากาศ มีความนุ่มและ ผิวยืดหยุ่นใบหน้าเป็นไปได้ตลอดทั้งปีหากคุณให้ความชุ่มชื้นอย่างไม่เห็นแก่ตัวและในฤดูร้อนจะต้องทำด้วยความขยันเป็นพิเศษ มีหลายสาเหตุนี้:

* ความร้อนอากาศในฤดูร้อนส่งเสริมการระเหยของความชื้นออกจากผิวหน้าอย่างเข้มข้น

* แสงแดดโดยตรงจะเร่งการระเหยของน้ำ จึงจำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

* ลม กระแสลม พัดลม และเครื่องปรับอากาศยังช่วย “ดึง” ความชื้นออกจากผิวหน้าอีกด้วย

* อาบน้ำหรืออาบน้ำบ่อยๆ อีกทั้งยิ่งน้ำร้อนก็ยิ่งแห้งเร็วขึ้นตามความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิว

* น้ำทะเล. แม้ว่า เกลือทะเลและมีประโยชน์ต่อร่างกายแต่ยังส่งเสริมการขับน้ำออกจากร่างกาย

* อาหารต่างๆ ที่เกิดจากภาวะขาดน้ำเทียมของร่างกายยังทำให้ผิวแห้งอีกด้วย

ดูแลผิวหน้าอย่างไรในหน้าร้อน? เติมความชุ่มชื้นให้ผิวหน้าได้อย่างไร?มีหลายวิธีที่ใช้ได้:

1. รักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย - ดื่มของเหลว 1.5-2 ลิตรต่อวัน ซึ่งไม่เพียงแค่น้ำเท่านั้น แต่ยังรวมถึงซุป ชา น้ำผลไม้ด้วย บทความที่เป็นประโยชน์:

2. วิเคราะห์อาหารของคุณ: มีวิตามิน A, C, F, PP ในอาหารของคุณเพียงพอหรือไม่ วิตามินเหล่านี้ไม่เพียงแต่กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญเท่านั้น แต่ยังช่วยในการผลิตความชื้นของผิวหนังตามธรรมชาติในร่างกายอีกด้วย กินอาหารที่มีวิตามินเหล่านี้และอย่าลืมทานวิตามินรวมที่มีธาตุขนาดเล็กเป็นประจำ

บทความที่เป็นประโยชน์:

3. ใช้ครีมที่มีสารป้องกันแสงแดด (SPF) พวกมันสร้างฟิล์มป้องกันบนผิวหนังที่ช่วยรักษาความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวหน้า

4. ใช้ครีม โลชั่น และนมที่ให้ความชุ่มชื้นแบบพิเศษทุกวัน

5. ในวันที่อากาศร้อน ควรฉีดสเปรย์บนใบหน้าเป็นประจำ น้ำแร่หรือยาต้มสมุนไพรแช่เย็นเพื่อไม่ให้ผิวแห้งหมองคล้ำ

การดูแลผิวหน้าในฤดูร้อนประกอบด้วย 3 ขั้นตอน ได้แก่ การทำความสะอาด เพิ่มความชุ่มชื้น บำรุงผิวในตอนเช้าและตอนเย็น อย่าละเลยสิ่งเหล่านี้

โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางทั้งหมด (โทนิค โลชั่น และครีม) ที่ใช้ในการทำความสะอาดใบหน้าและลำคอจะต้องมีส่วนประกอบที่ให้ความชุ่มชื้น

ให้ความสำคัญกับการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้าและลำคอเป็นประจำทุกวัน ครีมที่เลือกสรรมาอย่างเหมาะสมให้เหมาะกับสภาพผิวของคุณไม่เพียงแต่เป็นรองพื้นที่ดีสำหรับการแต่งหน้า แต่ยังป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นอีกด้วย

อย่าลืมครีมบำรุงกลางคืน ตามกฎแล้วมันไม่ได้มีเพียงส่วนประกอบทางโภชนาการเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสารให้ความชุ่มชื้นอีกด้วย

ผิวรอบดวงตายังต้องการการบำรุงและให้ความชุ่มชื้นเพื่อป้องกันหรือลดการเกิดตีนกา อย่าลืมใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาหรือเจล

อย่าลืมเรื่องผิวทั้งตัวด้วย หลังอาบน้ำ ให้ทาครีมบำรุงผิว โลชั่น หรือนมเครื่องสำอางให้ทั่วผิวกาย

เพื่อให้ผิวมือของคุณมีความยืดหยุ่น ให้หล่อลื่นด้วยครีมทามือหรือบาล์มตลอดทั้งวัน

มาส์กสำหรับผิวหน้าให้ความชุ่มชื้น:

ในฤดูร้อน คุณจะต้องทามาส์กเพิ่มความชุ่มชื้นบนผิวหน้า ลำคอ และเนินอกบ่อยขึ้น ซึ่งง่ายต่อการเตรียมที่บ้าน สามารถเปลี่ยนหน้ากากได้ โดยทั่วไปจะใช้มาสก์เป็นเวลา 15-20 นาที (คุณต้องนอนราบในช่วงเวลานี้) แล้วล้างออกด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ หลังการมาส์ก จะมีประโยชน์มากในการนำผ้าขนหนูเทอร์รี่อุ่น ๆ ชุบน้ำหมาด ๆ ลงบนใบหน้าและลำคอเป็นเวลา 3-5 นาที

มาส์กสำหรับผิวแห้ง

— ผสมคอตเทจชีสหนึ่งช้อนกับน้ำมะนาวเล็กน้อย ผิวแห้งมากควรหล่อลื่นล่วงหน้าด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืช

— เพิ่มแป้งเล็กน้อยและน้ำมันพืชสองสามหยดลงในมะเขือเทศขูดเพื่อทำเป็นครีม

มาส์กสำหรับผิวมัน

หั่นและลวกใบผักชีลาว ผักชีฝรั่ง ความรัก และผสมกับคอทเทจชีสสดในอัตราส่วน 1:1

มาส์กสำหรับทุกสภาพผิว:

- ทาใบหน้าและลำคอด้วยน้ำองุ่น คั้นสด มะยม กะหล่ำปลีสด แล้วทิ้งไว้ 15 นาที

— บดเนื้อแอปริคอท พีช ลูกพลัม แบล็คเคอร์แรนท์ สตรอเบอร์รี่ หรือกีวี ผสมกับแป้งมันฝรั่งเล็กน้อย แล้วทาให้ทั่วใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำต้มหรือน้ำกรอง

- ผสมน้ำส้ม มะนาว หรือเกรฟฟรุต 1 ผล กับน้ำผึ้ง 2 ช้อนชา ทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำแร่เย็น

— สำหรับผิวคอ ควรใช้มาส์กที่ทำจากน้ำมะนาวครึ่งลูก น้ำมันพืช 1 ช้อนชา และโปรตีน 1 ชนิด

ครีมบำรุงผิวหน้าให้ความชุ่มชื้น:

คุณสามารถทำครีมบำรุงผิวหน้าเพิ่มความชุ่มชื้นแบบโฮมเมดได้เอง ครีมนี้ควรเก็บไว้ในตู้เย็นได้ 3-4 วัน ไม่เกินนี้ค่ะ

ครีมกลีบกุหลาบสำหรับแห้งและ ผิวธรรมดาใบหน้า:

นำกลีบดอกกุหลาบ 4-5 ดอกผ่านเครื่องบดเนื้อแล้วผสมให้เข้ากัน ขี้ผึ้ง(10 กรัม) และมาการีน (50 กรัม) ก่อนหน้านี้ละลายในอ่างน้ำ เพิ่มวิตามินเอ สารละลายน้ำมันซึ่งมีขายตามร้านขายยา (1 ช้อนชา) และครีมก็พร้อม

ครีมคาโมมายล์สำหรับผิวหน้าที่แห้งและอักเสบ:

มาการีน - 50 กรัมละลายในอ่างน้ำ

กลีเซอรีน - 3 ช้อนชา

น้ำมันพืช - 3 ช้อนชา

น้ำมันละหุ่ง - 2 ช้อนชา

ไข่แดง 2 อัน

แอลกอฮอล์การบูร - 30 กรัม

การแช่ดอกคาโมมายล์ - 1/4 ถ้วย การเตรียมการแช่: ชงดอกคาโมมายล์ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดครึ่งแก้วทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมงในที่อบอุ่นความเครียด

ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ครีมก็พร้อม

หน้าร้อน ผิวต้องการการดูแลเป็นพิเศษ...

ฤดูร้อนกำลังจะมาเร็ว ๆ นี้ ช่วงเวลาที่สดใสและมีสีสันของปี สำหรับหลายๆ คน ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่คุณต้องการลองแต่งหน้าใหม่ ซื้อเสื้อผ้าใหม่ และตัดผมใหม่ ยังไงก็ได้!

ในฤดูร้อน เราอยากจะสวยและน่าพึงพอใจมากขึ้นกว่าเดิม! ผิวสีแทนเรียบเนียนดุจกำมะหยี่... เราแต่ละคนใฝ่ฝันถึงสิ่งนี้ แต่เราจะทำให้ความฝันของเราเป็นจริงได้อย่างไร? จะรักษาและปรับปรุงสภาพผิวของเราได้อย่างไร?

ในฤดูร้อน ผิวต้องการการดูแลเป็นพิเศษ แสงแดดจ้าอาจทำให้เกิดริ้วรอยได้ และอากาศร้อนอาจทำให้เกิดสิวและสิวหัวดำได้

เมื่อเตรียมตัวสำหรับฤดูร้อนต้องซื้อสีเข้มอย่างแน่นอน แว่นกันแดด- คุณจะไม่เหล่ซึ่งหมายความว่าจะไม่เกิดริ้วรอย

การดูแลผิวช่วงฤดูร้อน: ครีม

สำหรับฤดูร้อน คุณต้องเลือกครีมอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ ครีมควรมีเนื้อบางเบาและดูดซึมได้ง่าย มิฉะนั้นฟิล์มมันเยิ้มจะป้องกันการระเหยของความชื้น ทำให้เกิด “ภาวะเรือนกระจก” และผิวหนังจะร้อนมากเกินไป นอกจากนี้ผิวหนังยังต้องหายใจอีกด้วย

1. ครีมกลางวันต้องมีปัจจัยป้องกันแสงแดด นักวิทยาศาสตร์พบว่าเป็นรังสีอัลตราไวโอเลตที่มักทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย พวกมันทำให้ผิวแห้งและทำให้หมดสิ้นลง
2. เช่นเดียวกับในฤดูหนาว เดย์ครีมสำหรับฤดูร้อนควรปกป้องผิวจากผลกระทบของอนุมูลอิสระที่ทำให้เซลล์ผิวตาย ฟังก์ชั่นนี้ดำเนินการโดยวิตามินบี, ซี, อี, เอ ซึ่งควรรวมอยู่ในครีมบำรุงฤดูร้อน
3. ที่. ครีมไขมันที่ช่วยปกป้องผิวของเราจากลมและน้ำค้างแข็งในฤดูหนาวควรแทนที่ด้วยอิมัลชันสูตรอ่อนโยนในฤดูร้อน นอกจากนี้ยังใช้กับครีมกลางคืนด้วย

การดูแลผิวช่วงฤดูร้อน: การดูแลดวงตา

• ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษและ ผิวนุ่มรอบดวงตา ทาครีมหรือครีมให้ทั่วทุกวัน น้ำมันเครื่องสำอาง(อัลมอนด์ มะกอก น้ำมันจมูกข้าวสาลี ฯลฯ) ทางที่ดีควรทำก่อนนอน
• เพื่อให้ผิวคงความยืดหยุ่นได้ คุณต้องดื่มน้ำมากๆ ในฤดูร้อน ควรบริโภคก่อนมื้ออาหารจะดีกว่า

การดูแลผิวช่วงฤดูร้อน: การขัดผิว

คุณต้องขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วด้วยการสครับ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทผิวของคุณ

การดูแลผิวช่วงฤดูร้อน: การแต่งหน้า

การดูแลผิวช่วงฤดูร้อน: มาสก์

ในฤดูร้อนเมื่อชั้นวางเต็มไปด้วยผลไม้ผลเบอร์รี่และผักต่าง ๆ พยายามทำให้ร่างกายอิ่มเอิบด้วยวิตามิน ผักใบเขียว แครอท มะเขือเทศ พริกหยวก มะยม ลูกเกด ฯลฯ มีประโยชน์ต่อผิวมาก

เป็นที่ทราบกันว่าในฤดูหนาวผิวต้องการสารอาหารที่เพิ่มขึ้น ในขณะที่ฤดูร้อนก็ต้องการความชุ่มชื้นและการปกป้อง ในฤดูร้อนผิวจะสกปรกเร็วขึ้นมาก ดังนั้นคุณต้องทำความสะอาดไม่เพียงแต่ในตอนเช้าและตอนเย็นเท่านั้น การเช็ดผิวด้วยโทนิคหรือโลชั่นตลอดทั้งวันมีประโยชน์มาก

ปรนเปรอผิวด้วยมาส์กโฮมเมดที่ทำจากผลไม้หรือผลเบอร์รี่ ในฤดูหนาว เราจะใช้หน้ากากอนามัยแบบอุตสาหกรรม และในฤดูร้อน เมื่อผลไม้และผลเบอร์รี่มีมากมาย การไม่ใช้พวกมันถือเป็นบาป!

หากผิวของคุณถูกไฟไหม้ (พยายามหลีกเลี่ยงปัญหานี้) มาส์กที่ทำจากครีมเปรี้ยว เคเฟอร์ หรือนมเปรี้ยวจะช่วยบรรเทาอาการดังกล่าวได้

การดูแลผิวช่วงฤดูร้อน: โลชั่น

ในฤดูร้อนคุณยังสามารถเตรียมโลชั่นต่างๆ โดยใช้ยาต้มสมุนไพรและน้ำผลไม้จากผลเบอร์รี่หรือผลไม้

โลชั่นสีชมพู

สำหรับผิวแห้ง คุณสามารถเตรียมโลชั่นสีชมพูได้

ในการทำเช่นนี้ให้เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วลงบนกลีบดอกหนึ่งกำมือแล้วทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที โลชั่นจากโลชั่นนี้มีประโยชน์มากช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองและบวมได้อย่างสมบูรณ์แบบ

โลชั่นดอกไลแลค

สำหรับ ผิวมันวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมคือโลชั่นที่ทำจากดอกไลแลค เตรียมโลชั่นตามสัดส่วนต่อไปนี้: ดอก 100 กรัมต่อน้ำต้มสุก 1 ลิตร การชงจะถูกชงในกระติกน้ำร้อนประมาณหนึ่งชั่วโมง เช็ดใบหน้าด้วยสำลีชุบโลชั่น

โลชั่นที่คล้ายกันสามารถเตรียมได้จากผักชีฝรั่ง, แอปเปิ้ล, ลิลลี่, ดอกแดนดิไลออน, ดอกลินเดน, กล้าย ฯลฯ

รับของขวัญสุดพิเศษช่วงหน้าร้อนนี้!

ในฤดูร้อน ผิวจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก: แสงแดดที่รุนแรงทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ ความร้อนกระตุ้นให้เกิดความแห้งกร้าน และฝุ่นและสิ่งสกปรกที่แพร่หลายทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง ดังนั้นการดูแลผิวหน้าในช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมนี้ของปีจึงต้องใช้ความพยายามมากขึ้นซึ่งจะตอบแทนคุณด้วยผิวที่ไร้ที่ติ

แต่ถ้าคุณเพิกเฉยต่อคุณสมบัติของการดูแลตามฤดูกาล คุณจะพบกับฝุ่นที่อุดตันรูขุมขนอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะกลายเป็นสิวทันที และผิวแห้งและขาดน้ำ ไม่ว่าช่วงวัยใดก็ตาม จะเริ่มกระบวนการชราเร็วขึ้น

โปรดจำไว้ว่าผิวหน้าได้รับความเสียหายพอสมควรจากสภาพอากาศอยู่แล้ว ดังนั้นควรทำความสะอาดผิวหน้าก่อน ช่วงฤดูร้อนควรจะนุ่มเป็นพิเศษ ต้องทำเช้าและเย็นโดยใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ละเอียดอ่อนซึ่งไม่มีสารอัลคาไล แอลกอฮอล์ กรด หรือซิลิโคน จะดีกว่าถ้าเป็นนมตามฤดูกาลสูตรพิเศษ โฟม มูส หรือโทนิค ใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางบนสำลี (แฮนด์ออฟ!) ทำความสะอาดใบหน้าด้วยสำลีพยายามตามแนวการนวด การขัดหนึ่งครั้งหรือสองครั้งจะไม่เสียหาย เพราะในฤดูร้อน คุณสามารถใช้ได้มากกว่าสัปดาห์ละครั้ง

การให้ความชุ่มชื้นแก่ใบหน้าในช่วงอากาศร้อนก็มีบทบาทสำคัญไม่แพ้กัน อาจดูเหมือนคุณไม่คุ้มที่จะทำ เพราะผิวของคุณเริ่มมันเร็วกว่าปกติอยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม ผิวมันมากเกินไปในช่วงฤดูร้อนอธิบายได้จากปฏิกิริยาการปกป้องของหนังกำพร้าเนื่องจากความชื้นไม่เพียงพอ ทามอยเจอร์ไรเซอร์ลงบนใบหน้าทันทีหลังล้างหน้า

ในเวลาเดียวกันจะดีมากหากคุณซื้อครีมสูตรน้ำที่มีการป้องกัน SPF ซึ่งพัฒนาขึ้นสำหรับฤดูร้อนโดยเฉพาะ หลังจากที่คุณใช้ผลิตภัณฑ์ ให้รอสองสามนาที จากนั้นจึงขจัดสิ่งตกค้างด้วยผ้าแห้ง ถ้ามี แต่ก่อนนอนก็สามารถทาครีมบำรุงเพิ่มได้

ฤดูร้อนเป็นเวลาที่ดีที่จะใช้มาส์กผลไม้ต่างๆ ตัวอย่างเช่น กรดที่มีอยู่ในแอปเปิ้ล กีวี และผลเบอร์รี่ ฆ่าเชื้อและทำความสะอาดรูขุมขนที่อุดตันได้อย่างสมบูรณ์แบบ และยังช่วยลดโอกาสเกิดสิวอีกด้วย อีกทั้งยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดีที่มีวิตามิน E และ C สูง ช่วยชะลอกระบวนการชราและบำรุงหนังกำพร้า คุณไม่จำเป็นต้องซื้อมาส์ก - คุณสามารถทำเองได้: บดผลไม้ข้างต้นชิ้นเล็ก ๆ ในเครื่องปั่นแล้ว ส่วนผสมทางโภชนาการพร้อม (พักหน้าไว้ไม่เกิน 25 นาที)!

อะไรจะดีกว่าที่จะไม่ทำ?

หากคุณต้องการดูแลผิวหน้าอย่างเหมาะสมในช่วงฤดูร้อน คุณจำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับรายการการกระทำที่คุณไม่ควรทำ เนื่องจากอาจทำลายผิวหนังชั้นนอกได้

• คุณไม่สามารถสัมผัสได้ ไม่ต้องพูดถึงการเช็ดใบหน้าที่ขับเหงื่อด้วยมือของคุณเอง รูขุมขนไม่เพียงแค่เปิด แต่ยังขยายใหญ่ขึ้น ซึ่งหมายความว่าทางเดินของราชวงศ์เปิดให้แบคทีเรีย
• อย่าล้างหน้าด้วยน้ำเย็นหรือ น้ำเย็น– ผิวหนังจะตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิทันทีและอุดตันรูขุมขน การทำงานของต่อมไขมันก็จะหยุดลงด้วย ส่งผลให้ใบหน้าแห้งมากเกินไปในบางครั้ง
• เป็นการดีกว่าที่จะเลื่อนการฟอกสีฟันและการลอกผิวอย่างรุนแรงออกไปจนถึงฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูหนาว เนื่องจากรังสีของดวงอาทิตย์ที่ตกกระทบบริเวณที่ทำการรักษาอาจทำให้เกิดผลตรงกันข้าม - เม็ดสีจะเข้มข้นขึ้นเท่านั้น
• ในฤดูร้อน คุณไม่สามารถกำจัดเนื้องอกได้ (หูด, เคราโตมา, ติ่งเนื้อ, ไฝ) ด้วยเหตุผลเดียวกันทั้งหมด - ผิวคล้ำอาจเกิดขึ้นที่บริเวณที่ถูกกำจัดออก
• ไม่ควรทำการเจาะและการสัก เพราะอากาศร้อนจะทำให้การฟื้นฟูของหนังกำพร้าช้าลงซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงที่จุลินทรีย์อันตรายจะเข้ามา
• ไม่แนะนำให้อบไอน้ำใบหน้าเพื่อกำจัดสิวหัวดำ เพราะผิวของคุณอบไอน้ำเกือบตลอดทั้งวันแล้ว

คุณสามารถทำให้ใบหน้าของคุณสดชื่นได้อย่างน่าอัศจรรย์ในวันที่อากาศร้อนด้วยน้ำแร่ธรรมดา หากฉีดลงบนผิวเบาๆ จะดูดซับแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์อย่างฟองน้ำ ซึ่งจะคงสีผิวตลอดทั้งวัน

การแต่งหน้าช่วงฤดูร้อนควรมีลักษณะอย่างไร?

คุณอาจจะไม่แปลกใจกับสิ่งนี้ แต่ในช่วงฤดูร้อน ควรแต่งหน้าให้น้อยที่สุด หากในฤดูหนาวคุณสามารถทาไพรเมอร์ รองพื้น คอนซีลเลอร์ และแป้งฝุ่นทับได้อย่างปลอดภัย ในฤดูร้อนคุณจะต้องจำกัดตัวเองให้ใช้ผลิตภัณฑ์เพียงหนึ่งหรือสองรายการเท่านั้น เนื่องจาก:

1. ในวันที่อากาศร้อน ความพยายามทั้งหมดของคุณจะหลั่งไหล
2. ผิวหนังทำงานหนักอยู่แล้ว เครื่องสำอางที่มีชั้นหนาจะทำให้ทุกอย่างยุ่งยาก

วิธีที่ดีที่สุดคือซื้อบีบีครีมซึ่งอย่างที่เราทราบกันดีว่าเป็นการผสมผสานระหว่างรองพื้นที่ให้ความชุ่มชื้นและให้ความชุ่มชื้น นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกในการใช้ครีมทาหน้า SPF โดยทาแป้งเป็นชั้นเล็ก ๆ ด้วยตาก็เหมือนกับริมฝีปาก ไม่จำเป็นต้องหรูหราอะไร และเพื่อป้องกันไม่ให้เงาลอกและเสียดสีในตอนกลางวันอย่าลืมทาเบสก่อนเงาด้วย อนิจจาการเขียนคิ้วเป็นเรื่องยากในความร้อนดังนั้นเราแนะนำให้ทาสีด้วยเฮนนาหรือสีย้อมพิเศษเพื่อไม่ให้เหงื่อออก

อย่างน้อยก็อาบแดดได้ไหม?

หากคุณตัดสินใจที่จะอาบแดดอย่าลืมดูแลการป้องกันเพราะในฤดูร้อนรังสีดวงอาทิตย์จะรุนแรงมากและผิวหน้าจะอ่อนแอกว่าบนร่างกายมาก หากครีมที่มีระดับการป้องกัน SPF 15 เพียงพอสำหรับร่างกายแล้วสำหรับใบหน้าอย่างน้อย 30 หรืออาจจะมากกว่านั้น แต่นี่เป็นเรื่องส่วนบุคคล ลืมวิธีการและน้ำมันพื้นบ้านของคุณยายที่ส่งเสริมการฟอกหนังเท่านั้น หากคุณไม่ป้องกันตัวเองเลย แสงแดดจะเผาผลาญคอลลาเจนตามธรรมชาติทั้งหมดได้ง่าย ซึ่งจะนำไปสู่การถ่ายภาพใบหน้า

ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมและเป็นที่รักของหลายๆ คน ท้ายที่สุดแล้วในช่วงเวลานี้เองที่คนส่วนใหญ่รู้สึกถึงพลังที่เพิ่มขึ้นและรู้สึกปรารถนาที่จะสนุกกับชีวิตอย่างเต็มที่ - เพื่อสนุกสนาน สนุกสนาน และใช้เวลาเพื่อความสุขของตัวเอง อาบแดดท่ามกลางแสงแดดอันอ่อนโยนและว่ายน้ำใน ทะเล. แต่ในขณะเดียวกันก็รอคอยมานาน วันในฤดูร้อนมักจะกลายเป็นการทดสอบผิวหน้าอย่างแท้จริง ซึ่งต้องเผชิญกับผลกระทบด้านลบจากปัจจัยต่างๆ ในแต่ละวัน ไข้อากาศ, รังสีอัลตราไวโอเลตที่รุนแรง, ลมแห้ง, ฝุ่นในเมืองและน้ำทะเลเค็ม - ทั้งหมดนี้มีส่วนทำให้สมดุลของน้ำในเซลล์ผิวหยุดชะงัก กีดกันการปกป้องตามธรรมชาติ และกระตุ้นให้เกิดการสร้างเม็ดสีที่ไม่พึงประสงค์และริ้วรอยก่อนวัย

และสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งคือในช่วงฤดูร้อนผู้ที่มีผิวมัน แห้ง และผิวธรรมดาจะมีความเสี่ยงพอๆ กัน เนื่องจากการหลั่งซีบัมที่ลดลงหรือปานกลางไม่เพียงพอที่จะป้องกันการแห้งได้อย่างมีประสิทธิภาพ และการหลั่งไขมันมากเกินไปทำให้รูขุมขนอุดตันและการพัฒนาที่ใช้งานอยู่ ของกระบวนการอักเสบ นอกจากนี้ภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตอนุมูลอิสระจะสะสมในเซลล์ผิวหนังซึ่งมีส่วนช่วยในการทำลายเส้นใยคอลลาเจนที่จำเป็นในการรักษาสีผิวให้เป็นปกติ อย่าลืมฝุ่นที่เติมอากาศฤดูร้อนอันแห้งแล้งในเมืองต่างๆ อนุภาคของมันจะตกลงบนใบหน้า ก่อตัวเป็นก้อนหนาแน่นและขัดขวางการหายใจของเซลล์ตามปกติ ส่งผลให้เกิดการรบกวนการทำงานของต่อมไขมันและต่อมเหงื่อ

เพื่อรักษาความงามและความเยาว์วัยของผิวหน้าของคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ คุณต้องให้การดูแลอย่างเหมาะสม ซึ่งประกอบด้วยการปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยขั้นพื้นฐาน และดำเนินขั้นตอนพิเศษที่เกี่ยวข้องกับการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผลิตจากโรงงานหรือที่บ้านเป็นประจำ ทำเครื่องสำอาง

ผิวหน้าเป็นบริเวณที่บอบบางและเปราะบางที่สุดในร่างกายมนุษย์ - แทบจะไม่ได้รับการปกป้องจากการระคายเคืองภายนอกอย่างเพียงพอโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากสภาพภูมิอากาศที่ไม่เอื้ออำนวย เพื่อให้ผิวหน้าของคุณยังคงความกระจ่างใสและสวยงามแม้ในฤดูร้อนคุณจำเป็นต้องรู้วิธีการดูแลอย่างถูกต้อง มีกฎง่ายๆ หลายประการ:

• ทันทีที่เทอร์โมมิเตอร์กลางแจ้งมีอุณหภูมิเกิน 25 องศา ควรระมัดระวังในการปกป้องผิวหน้าจากรังสียูวี โดยคุณจะต้องทาครีมกันแดดบนใบหน้าก่อนทุกครั้งที่ออกไปข้างนอก ยิ่งค่า SPF ของผลิตภัณฑ์ที่ใช้สูงเท่าไร โอกาสที่จะเกิดการไหม้แดด ผิวหนังอักเสบจากแสงแดด และปัญหาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับไข้แดดมากเกินไปก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น
• หลายคนเชื่อว่าในฤดูร้อนคุณต้องล้างหน้าให้บ่อยที่สุด แต่ความคิดเห็นนี้ผิด ขั้นตอนการใช้น้ำโดยใช้น้ำยาทำความสะอาดเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผิวที่แข็งแรง แต่การล้างไม่เพียงช่วยขจัดสิ่งสกปรกเท่านั้น แต่ยังช่วยขจัดฟิล์มไขมันที่ช่วยปกป้องผิวหนังชั้นหนังแท้จากรังสีอัลตราไวโอเลตด้วย ดังนั้นจึงแนะนำให้ทำตามขั้นตอนสุขอนามัยวันละสองครั้ง (เช้าและเย็น) ส่วนที่เหลือ (ถ้าจำเป็น) คุณสามารถใช้โลชั่นและโทนิคโดยไม่มีแอลกอฮอล์
• ในฤดูร้อนคุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ครีมทาหน้าที่มีไขมัน (ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเหมาะสำหรับฤดูหนาวมากกว่า) ขอแนะนำให้เลือกใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นที่มีโครงสร้างบางเบาและละลายซึ่งควรทาบนผิววันละ 2 ครั้งทันทีหลังขั้นตอนการทำน้ำ
• เพื่อรักษาสุขภาพผิวให้แข็งแรงในช่วงฤดูร้อน จำเป็นต้องรักษาระบบการดื่ม เนื่องจากเป็นช่วงที่ร่างกายมักจะประสบภาวะขาดน้ำ ส่งผลให้กระบวนการเผาผลาญหยุดชะงัก เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดความชื้น คุณควรบริโภคอย่างน้อยสองลิตร น้ำสะอาดต่อวัน. การตรวจสอบอาหารของคุณเป็นสิ่งสำคัญมากเช่นกัน: ควรมีผลไม้ผลเบอร์รี่ผักและสมุนไพรในปริมาณที่เพียงพอ - อาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของเซลล์ผิวหนังชั้นนอก
• กฎอีกประการหนึ่งสำหรับการดูแลผิวหน้าในช่วงหน้าร้อนคือการหลีกเลี่ยงขั้นตอนเครื่องสำอาง เช่น การลอกผิวแบบล้ำลึก การกรอผิวด้วยไมโครเดอร์มาเบรชั่น และการฟอกสีผิวด้วยสารเคมี สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าหลังจากการยักย้ายดังกล่าวผิวหนังจะอ่อนแอต่อผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลตและอาจเสียหายได้ง่าย การถูกแดดเผา- ในการทำความสะอาดผิวหนังชั้นหนังแท้ทุกประเภทอนุญาตให้อบไอน้ำด้วยสมุนไพรเดือนละ 1-2 ครั้งและใช้สครับหรือ gommage แบบนุ่ม
• เกี่ยวกับ เครื่องสำอางตกแต่งถ้าอย่างนั้นคุณจะต้องระวังให้มากขึ้นในช่วงฤดูร้อน รองพื้น แป้ง และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ออกแบบมาเพื่อปกปิดข้อบกพร่องของผิวหนังที่เกิดจากเครื่องสำอางจะอุดตันรูขุมขนและรบกวนการหายใจของเซลล์ตามปกติ ซึ่งมักจะนำไปสู่การปรากฏตัวของสิวอุดตันและสิว
• เพื่อบรรเทาผิวที่ระคายเคืองหลังจากได้รับรังสีอัลตราไวโอเลต ปรับจุดด่างอายุให้ขาวขึ้นเล็กน้อย และคืนสมดุลของไขมันน้ำในเซลล์ คุณต้องทำมาสก์หน้าฤดูร้อนแบบพิเศษอย่างเป็นระบบ ซึ่งสามารถซื้อได้ในร้านค้าหรือเตรียมที่บ้าน

การดูแลผิวของคุณในช่วงฤดูร้อนเป็นงานที่ต้องใช้ความอุตสาหะค่อนข้างมากต้องใช้เวลาและความอดทนและเพื่อไม่ให้ความพยายามทั้งหมดของคุณไร้ผลคุณไม่เพียงต้องปฏิบัติตามกฎข้างต้นเท่านั้น แต่ยังต้องรู้วิธีจัดระเบียบอย่างมีประสิทธิภาพด้วย กระบวนการนี้ ในการทำเช่นนี้คุณควรทำความคุ้นเคยกับขั้นตอนหลักของการดูแลผิวในช่วงฤดูร้อน

ขั้นตอนพื้นฐานของการดูแลผิวหน้าในช่วงหน้าร้อน

การดูแลผิวหน้าในฤดูร้อนค่อนข้างแตกต่างจากกระบวนการที่คล้ายกันในช่วงเวลาอื่นของปี เนื่องจากควรให้ความสำคัญกับการปกป้องผิวหนังชั้นหนังแท้จากผลกระทบด้านลบของรังสียูวีและเติมเต็มความชุ่มชื้นในเซลล์ที่ขาดหายไป ขั้นตอนหลักของการดูแลผิวหน้าในช่วงฤดูร้อน ได้แก่ การยักย้ายเช่น:

• คลีนซิ่ง- ในฤดูร้อน ขอแนะนำให้ใช้เจลหรือโฟมชนิดพิเศษในการล้างหน้า 2-3 ครั้งต่อวัน โดยเลือกขึ้นอยู่กับสภาพผิว การใช้น้ำร้อนมีประโยชน์ไม่น้อยซึ่งไม่เพียง แต่ทำความสะอาดผิวหนังชั้นหนังแท้ของสิ่งสกปรกอย่างอ่อนโยน แต่ยังทำให้ความชุ่มชื้นในปริมาณที่จำเป็นอีกด้วย
• การขัดผิว- ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับการขจัดอนุภาคผิวที่ตายแล้วออกจากผิว เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ คุณสามารถใช้สครับแบบอ่อนและมาส์กขัดผิวแบบพิเศษได้ ซึ่งจะทำให้ผิวหนังชั้นหนังแท้มีความเรียบเนียนและสม่ำเสมอ
• การให้ความชุ่มชื้น- ในฤดูร้อน ผิวหน้า (ไม่ว่าจะเป็นผิวประเภทใดก็ตาม) เมื่อสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต สูญเสียความชุ่มชื้นที่มอบชีวิต ขาดน้ำ แห้ง และหยาบกร้าน เพื่อคืนความสมดุลของน้ำในเซลล์ผิว จำเป็นต้องใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นที่มีเนื้อสัมผัสบางเบา เช่นเดียวกับมาส์ก บาล์ม และประคบที่ให้ผลคล้ายกัน
• โภชนาการ- เมื่อขาดสารอาหาร ผิวจะสูญเสียความสามารถในการงอกใหม่ ผอมลงและเหี่ยวเฉา เพื่อชดเชยการขาดสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นในการรักษาสุขภาพของผิวหนังชั้นหนังแท้ ขอแนะนำให้ใช้เครื่องสำอางต่างๆ อย่างเป็นระบบ - ครีมและมาส์ก ที่ซื้อในร้านค้าหรือเตรียมอย่างอิสระ
• การปรับสี- การดูแลผิวหน้าช่วงฤดูร้อนในระยะนี้ขึ้นอยู่กับการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและทำให้เซลล์ผิวหนังชั้นนอกอิ่มตัวด้วยออกซิเจนซึ่งทำให้ชั้นหนังแท้กระชับขึ้น เรียบเนียนขึ้น และยืดหยุ่นมากขึ้น เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ คุณสามารถใช้โทนิคพิเศษที่ไม่มีแอลกอฮอล์หรือมาส์กที่มีฤทธิ์โทนิคได้
• ป้องกันแสงแดด- รังสีอัลตราไวโอเลตที่ใช้งานอยู่มีความเสี่ยงต่อการไหม้, ผิวหนังอักเสบจากแสง, รอยดำ และริ้วรอยก่อนวัยของผิวหนัง ดังนั้นเมื่อออกไปข้างนอกในฤดูร้อน คุณจะต้องทาครีมกันแดดชนิดพิเศษที่มีฟิลเตอร์ SPF บนใบหน้าของคุณ ดียิ่งขึ้นถ้า อุปกรณ์ป้องกันจะมีหลายอย่าง: ครีมและบาล์มที่มีค่า SPF ต่ำสามารถใช้ได้ทุกวันและครีมที่สูงกว่า - ในกรณีที่วางแผนไว้ว่าจะต้องเผชิญกับแสงแดดเป็นเวลานาน (เช่น บนชายหาด) หากผิวหนังชั้นหนังแท้มีความไวสูง ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้เพื่อหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์จากผิวหนัง

ขั้นตอนการดูแลผิวหน้าในช่วงฤดูร้อนสามารถทำได้โดยได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหรือใช้โดยอิสระ การเยียวยาพื้นบ้านสูตรอาหารที่นำเสนอด้านล่าง

สูตรผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแบบโฮมเมดในช่วงฤดูร้อน

สครับเนื้อนุ่มที่ทำจากกากกาแฟและครีมเปรี้ยว

ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยทำความสะอาดผิวหน้าของสิ่งสกปรกไปพร้อม ๆ กัน ปรับโครงสร้างให้เรียบเนียน และเติมเต็มความชุ่มชื้นในเซลล์ที่ขาดไป

• กากกาแฟ 30 กรัม
• ครีมเปรี้ยว 30 กรัม

การเตรียมและการใช้:

• ผสมกากกาแฟกับครีมเปรี้ยวแล้วทาส่วนผสมที่เตรียมไว้ลงบนใบหน้าเป็นวงกลม
• นวดผิวประมาณ 2-3 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำละลายหรือน้ำกรองที่อุณหภูมิห้อง

โทนเนอร์แตงกวาเพิ่มความสดชื่น

โทนิคแตงกวาช่วยฟื้นฟูผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ บรรเทาอาการระคายเคือง และช่วยต่อสู้กับการสร้างเม็ดสีที่ไม่พึงประสงค์

• แตงกวาสด 1 อัน
• น้ำเดือด 200 มล.
• น้ำมะนาว 2-3 หยด

วิธีทำอาหาร:

• ขูดแตงกวาแล้วเทน้ำเดือดลงบนเนื้อที่ได้
• หลังจากที่สารละลายเย็นลงแล้ว ให้กรองและเทลงในภาชนะแก้ว เช็ดใบหน้าด้วยโลชั่นที่เตรียมไว้ 2-3 ครั้งต่อวัน

การบีบอัดกะหล่ำปลีสำหรับการถูกแดดเผา

การประคบดังกล่าวอาจเป็นความรอดได้อย่างแท้จริงหากคุณล้มเหลวในการปกป้องผิวจากแสงแดดที่แผดจ้า ผลิตภัณฑ์นี้บรรเทาผิวที่ระคายเคือง ทำให้ผิวนุ่มขึ้น และขจัดความรู้สึกตึงเครียด

• ใบกะหล่ำปลี 2-3 ใบ;
• นมอุ่น 50 มล.
• ไข่แดง 1 ฟอง

การเตรียมและการใช้:

• สับกะหล่ำปลีอย่างประณีตแล้วบดด้วยมือจนกลายเป็นเนื้อครีม
• เพิ่มนมและตีไข่แดงให้เป็นมวลที่เกิดขึ้น
• ใช้ส่วนผสมที่เตรียมไว้บนผ้ากอซแล้ววางไว้บนใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที
• ถอดลูกประคบออกแล้วล้างผิวด้วยน้ำเย็น

น้ำแข็งใสเครื่องสำอางชาเขียว

ก้อนน้ำแข็งที่ทำจากใบชาที่แข็งแรงจะช่วยปรับสีผิวและฟื้นฟูผิว คืนความยืดหยุ่น และปรับปรุงผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ

วิธีทำอาหาร:

• ชงชาเขียวหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด 200 มล. แล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง
• กรองชาผ่านผ้าขาวบางแล้วเทลงในถาดน้ำแข็ง
• วางแม่พิมพ์ในช่องแช่แข็งจนกว่าสารละลายจะแข็งตัวสนิท ถูน้ำแข็งบนใบหน้าของคุณวันละสองครั้ง (เช้าและเย็น)

หน้ากากลูกเกดกับมันฝรั่งสำหรับผิวมัน

ผลิตภัณฑ์นี้ให้ความสดชื่นและปรับสีผิว ขจัดความมันเงา และกระชับรูขุมขน

• มันฝรั่ง 1 ลูกต้มในแจ็คเก็ต
• ลูกเกดสีแดงหรือสีขาวจำนวนหนึ่งกำมือ
• kefir หรือโยเกิร์ต 30 มล.

การเตรียมและการใช้:

• ปอกมันฝรั่งต้มแล้วบดให้เป็นน้ำซุปข้น
• บดลูกเกดผ่านตะแกรง
• ผสมมันฝรั่งบดกับเนื้อเบอร์รี่ ใส่ผลิตภัณฑ์นมหมัก และบดส่วนผสมจนเนียน
• ทาส่วนผสมที่เตรียมไว้บนผิวแล้วทิ้งไว้ 20-25 นาที
• ล้างหน้ากากลูกเกดออกด้วยน้ำอุ่น

มาส์กแอปริคอทพร้อมคอทเทจชีสโฮมเมดสำหรับผิวแห้ง

มาส์กนี้ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างสมบูรณ์แบบ คืนความยืดหยุ่น และปรับปรุงผิว

• แอปริคอตขนาดใหญ่ 1 อัน (หรือเล็ก 2 อัน)
• คอทเทจชีสโฮมเมด 50 กรัม
• น้ำมันมะกอก 30 มล.

การเตรียมและการใช้:

• นำหลุมออกจากแอปริคอทแล้วบดเนื้อด้วยส้อม
• เพิ่มส่วนผสมที่เหลือและผสมให้เข้ากัน
• ทามาส์กแอปริคอทลงบนใบหน้าแล้วทิ้งไว้ 30 นาที
• ขจัดส่วนผสมเครื่องสำอางออกโดยใช้สำลีชุบ น้ำอุ่นหรือนมแล้วล้างผิวด้วยน้ำกรองเย็น

มาส์กผักโขมสำหรับผิวที่มีปัญหา

มาส์กนี้ช่วยบรรเทาผิวที่ระคายเคือง ปรับสีผิว ขจัดความมันเงาของไขมัน และช่วยต่อสู้กับอาการอักเสบ

• ใบผักโขม 2-3 ใบ;
• นมไขมันต่ำ 200 มล.

การเตรียมและการใช้:

• สับผักโขมอย่างประณีต เทนมลงไป แล้วตั้งไฟอ่อน
• นำส่วนผสมไปต้มจนเย็นแล้วกรองผ่านตะแกรง
• แช่ผ้ากอซในน้ำซุปที่ได้แล้วทาให้ทั่วใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที
• หลังจากผ่านเวลาที่กำหนดแล้ว ให้ล้างผิวด้วยน้ำเย็น

ด้วยการดูแลผิวหน้าอย่างเหมาะสมในช่วงฤดูร้อน คุณไม่เพียงสามารถลดผลกระทบด้านลบจากปัจจัยภายนอก แต่ยังเตรียมผิวหนังชั้นหนังแท้ของคุณให้พร้อมสำหรับฤดูหนาวอีกด้วย อย่ากลัวที่จะทดลองใช้ส่วนผสมต่างๆ โดยผสมผสานผลไม้ ผัก เบอร์รี่ และสมุนไพรต่างๆ เข้าด้วยกัน ผลิตภัณฑ์นมหมักและ น้ำมันพืชและเพลิดเพลินไปกับความงามและความสดชื่นของผิวคุณ