Benlik saygısı egzersizleri

Amaç: Çocukların özgüvenini ve özgüvenini arttırmak.

"İhale adı"

Sunum yapan kişi, her çocuğu sağda oturan komşusunun ismini sevgiyle söylemeye davet eder; bu komşunun mutlaka konuşmacıya "Teşekkür ederim" diyerek teşekkür etmesi gerekir.

"İsimler-Nitelikler"

Oyuna katılanlar isimlerini bir daire içinde söyleyerek performansa kişilik özelliklerini yansıtan bir nitelik katıyor. Ancak bu niteliğin mutlaka ismiyle aynı harfle başlaması gerekir. Mesela Irina samimi, Peter dakik.

"Sihirli gözlükler"

Bir yetişkin, bir kişinin yalnızca içindeki iyiliği, hatta bazen herkesten sakladığı şeyi görebildiği sihirli gözlüklere sahip olduğunu ciddiyetle duyurur. "Şimdi bu gözlükleri deneyeceğim... Ah, ne kadar güzel, eğlenceli, akıllısınız!" Her çocuğa yaklaşan yetişkin, erdemlerinden birini söyler (biri iyi çizer, birinin yeni bir bebeği vardır, biri yatağını iyi yapar). "Şimdi her biriniz gözlük taksın, başkalarına baksın ve herkeste mümkün olduğunca iyi şeyler görmeye çalışsın. Hatta belki daha önce fark etmediğiniz bir şey." Çocuklar sırayla sihirli gözlükleri takar ve arkadaşlarının erdemlerini sayarlar. Birisi kayıptaysa ona yardım edebilir ve arkadaşına bazı erdemler önerebilirsiniz. Tekrarlama burada bir sorun değildir, ancak mümkünse iyi niteliklerin kapsamının genişletilmesi tavsiye edilir.

"Övünme Yarışması"

Bir yetişkin çocukları bir övünme yarışması düzenlemeye davet eder. "Daha iyi övünen kazanır. Biz kendimizle değil komşumuzla övüneceğiz. En iyi komşuya sahip olmak çok güzel! Sağınızda oturana dikkatlice bakın. Onun nasıl biri olduğunu, onun hakkında iyi olan şeyleri düşünün, "O, ne gibi iyilikler yaptığını, onu memnun etmek için neler yapabileceğini bilir. Unutmayın ki bu bir yarışmadır. Komşusuyla daha iyi övünebilen, onda daha fazla fazilet bulan kazanır."

Böyle bir girişten sonra, bir çevredeki çocuklar komşularının avantajlarını sayarlar ve onun erdemleriyle övünürler. Bu durumda, değerlendirmenin nesnelliği hiç önemli değildir - bu avantajların gerçek mi yoksa icat mı olduğu. Bu avantajların "ölçeği" de önemli değildir - yüksek bir ses, düzgün bir saç modeli veya uzun (veya kısa) saç olabilir. Önemli olan, çocukların akranlarının bu özelliklerini fark etmeleri ve onları yalnızca olumlu olarak değerlendirebilmeleri değil, aynı zamanda akranlarına onlarla övünebilmeleridir. Kazanan, çocukların kendileri tarafından seçilir, ancak gerekirse bir yetişkin de fikrini ifade edebilir. Zaferi daha anlamlı ve çekici kılmak için, kazananı küçük bir ödülle ("En İyi Braggart" için kağıt madalya veya rozet) ödüllendirebilirsiniz. Böyle bir ödül, en bencil çocuğun bile akranına olan ilgisini ve onda mümkün olduğu kadar çok erdem bulma arzusunu uyandırır.

"Tavşanlar ve Filler"

"Arkadaşlar, size "Tavşanlar ve Filler" adlı bir oyun önermek istiyorum. Önce küçük tavşanlar olacağız. Söyleyin bana, bir tavşan tehlikeyi hissettiğinde ne yapar? Doğru, titriyor. Nasıl titrediğini gösterin. Kulaklarını kıvırıyor, her tarafı küçülüyor, küçülmeye ve fark edilmemeye çalışıyor, kuyruğu ve bacakları titriyor” vs. Çocuklar gösteriyor.

"Bana tavşanların birinin adımlarını duyduklarında ne yaptığını göster?" Çocuklar grup, sınıf, saklanma vb. yerlere dağılırlar. “Tavşanlar kurt görürlerse ne yaparlar?..” Öğretmen çocuklarla birkaç dakika oynar.

"Ve şimdi sen ve ben filler olacağız, büyük, güçlü, cesur. Fillerin ne kadar sakin, ölçülü, heybetli ve korkusuzca yürüdüğünü gösterin. Peki filler bir insanı gördüklerinde ne yaparlar? Ondan korkuyorlar mı? Hayır. Onlar arkadaş. onunla birlikte ve, Onu gördüklerinde ve sakince yollarına devam ettiklerinde. Bana nasıl olduğunu göster. Fillerin kaplan gördüklerinde ne yaptığını göster bana..." Çocuklar birkaç dakika boyunca korkusuz bir fil gibi davranırlar.

Egzersizden sonra çocuklar bir daire şeklinde otururlar ve kim olmaktan hoşlandıklarını ve nedenini tartışırlar.

"Sihirli Sandalye"

Bu oyun bir grup çocukla uzun süre oynanabilir. Öncelikle bir yetişkinin her çocuğun adının “geçmişini”, kökenini, ne anlama geldiğini bulması gerekir. Ayrıca bir taç ve bir "Sihirli Sandalye" yapmanız gerekiyor - yüksek olmalı. Yetişkin, isimlerin kökeni hakkında kısa bir giriş konuşması yapar ve ardından gruptaki tüm çocukların isimleri hakkında konuşacağını (grup 5-6 kişiden fazla olmamalıdır) ve isim vermenin daha iyi olacağını söyler. Oyunun ortasında kaygılı çocukların isimleri. Adı söylenen kişi kral olur. Adıyla ilgili tüm hikaye boyunca taç giyerek bir tahtta oturuyor.

Oyunun sonunda çocukları isminin farklı versiyonlarını (nazik, şefkatli) bulmaya davet edebilirsiniz. Ayrıca sırayla kral hakkında iyi şeyler söyleyebilirsiniz.

"Ben bir aslanım"

Sunucunun talimatları: "Şimdi "Ben bir aslanım" adlı bir oyun oynayalım. Gözlerinizi kapatın ve her birinizin bir aslana dönüştüğünü hayal edin. Aslan hayvanların kralıdır, güçlü, güçlü, kendine güvenen, sakin , bilge O güzel ve özgürdür.

Gözlerinizi açın ve sırayla kendinizi aslan olarak tanıtın, örneğin: "Ben aslan Regina'yım." Çemberin etrafında gururlu ve kendinden emin bir yürüyüşle yürüyün."

"Avuç içi"

Herkes avucunun ana hatlarını bir kağıda çizer. Ortasına adını yazıyor, her parmağında kendisiyle ilgili sevdiği bir şey var. Daha sonra çarşaf sağdaki komşuya uzatılır ve 30 saniye boyunca kağıda (avuç içi dışına) avucun sahibi kişi hakkında beğendiği bir şeyi yazar. Yani tüm çember boyunca. Çarşaf baş aşağı olarak sahibine iade edilir. Olumlu geri bildirim, olumlu duyguları ifade etme fırsatı.

"Güneş gibi sıcak, esinti gibi hafif"

Özet: Çocuğun özgüvenini geliştirmeye, olumlu düşünmeyi geliştirmeye yönelik bir alıştırma

Irina Chesnova Tarih Bilimleri Adayı, aile psikoloğu, ebeveynlere yönelik kitapların yazarı

Yaz geliyor - çocuk kampları ve kulübede yeni tanıdıklar zamanı ve özgüveni düşük bir çocuk alışılmadık bir ortamda zor anlar yaşayabilir. Psikolog Irina Chesnova'nın "Nasıl Yetişkin Olunur" kitabı yardımcı olacaktır - çocuklara yöneliktir, net sorular ve görevler sunar ve yaşamdaki değişiklikleri motive etmede çok iyidir.

Kendine güvenen kişi kimdir? Bu, kendini, yeteneklerini ve sınırlarını bilen, aynı zamanda kendine iyi davranan bir kişidir. Bu, yalnızca başarılar için değil, aynı zamanda çabalar, azim ve hatta başarısızlıklar için de kendine değer veren ve saygı duyan kişidir. Bu, nihayet, gerçek hedefler koyan, onlara ulaşmak için çabalayan ve yeteneklerine, becerilerine ve güçlü yönlerine inanan kişidir.

Kendine güveni olmayan insanlar kendilerini ilgi çekici bulmazlar ve yeteneklerinden şüphe ederler. Dikkate değer olmadıklarını düşünüyorlar ve iyi tutum etraflarındakiler, diğerlerinden daha kötü olduklarını ve bu nedenle kimsenin onlarla arkadaş olmak istemediğini söylüyorlar. Bu nedenle çekingen, utangaç, kararsız veya içine kapanık olabilirler.

Bu seninle mi ilgili? Küçük bir test yapalım.

6 soruyu cevaplayın.

1. Sessizce ve kararsızca konuşuyor ve korkmuş küçük bir fareye mi benziyorsunuz?
2. Size bir şey sorulduğunda kafanız karışır ve kızarır mısınız, başka tarafa mı bakarsınız, yere mi yoksa yan tarafa mı bakarsınız?
3. Yeni bir iş üstlenmekten korkuyor musun? “Ya baş edemezsem” diye düşünüyorsunuz.
4. Ne cevap vereceğinizi bilmiyorsunuz ve cevabı bilseniz bile hala susuyor, utanıyor musunuz?
5. Sizin için bir şeyler yolunda gitmezse veya başka birinin aynı görevi daha iyi yaptığını görürseniz, hemen pes edip devam etmeyi reddeder misiniz?
6. Diğer erkeklerle iletişim kurmaktan ve oynamaktan rahatsızlık duyuyorsunuz. Ve biriyle tanışmak için birine yaklaşma düşüncesi bile sanki kış gelmiş gibi içerideki her şeyin soğumasına neden oluyor?

En az iki soruya cevabınız “evet” ise, dikkatlice okuyun; daha güvenli, daha sakin ve daha güçlü olmanıza yardımcı olacaktır.

Hemen söyleyeyim: Bir şeyden şüphe etmek ya da utangaç olmak, kötü ya da itici olmak anlamına gelmez. Bu sadece sizin tuhaflığınız, karakter özelliklerinizden biri.

Birçok insan utangaç ve güvensiz olduklarını itiraf ediyor. Örneğin, geniş bir dinleyici kitlesinin önünde konuşmaktan korkuyorlar (tıpkı sizin gibi; çocuk partisi veya sınıfın önündeki tahtada). Bir sohbet başlatmayı veya başkalarından bir şey istemeyi zor buluyorlar. Başkalarının yanında kendilerini utanmış ve rahatsız hissederler. Ve ben de bir kirpi gibi top şeklinde kıvrılıp dışarıda sadece iğneler bırakmak istiyorum. Ya aniden seni rahatsız ederlerse? Ya kaba bir şey söylerlerse? Yoksa gülecekler mi?

Utangaç olduğumuzda, diğer insanların bizim hakkımızda olumsuz şeyler düşünebileceğini düşünürüz; örneğin bizim tembel, aptal ya da beceriksiz olduğumuz gibi. Bizi sevmeyebilirler.

Ama sana büyük bir sır vereceğim: Bazen insanlar bizim hakkımızda hiçbir şey düşünmüyorlar. Hiçbir şey! Önemli olan başkalarının bizim hakkımızda ne düşündüğü değil. En önemli - kendimiz hakkında ne düşünüyoruz!

Kendinizi akıllı, nazik, yetenekli bir çocuk olarak görüyorsanız durum budur. Başkalarını kırmamanız gerektiğine inanıyorsanız, onlara ne kadar “yanlış” olduklarını söyleyin, eksiklikleriyle dalga geçin, bu çok doğru.

Pek çok insan, hatta yetişkinler bile sıklıkla nasıl güçlü ve başarılı olunacağını soruyor. Burada bir sır mı var? Elbette var. Bütün sır kendinize inanmaktır!

Yeteneklerinize inanın, kendinizi asla kimseyle kıyaslamayın ve kendinizi iyi düşünün. Burada ebeveynleriniz ve sevdikleriniz size çok yardımcı olacaklar - eğer size içtenlikle inanırlarsa ve sizi desteklerlerse, sahip olduğunuz harika her şeyi görürlerse, tüm başarılarınızı, hatta en küçüğünü bile kutlarlarsa, büyüyüp kendinden emin ve özgür biri olacaksınız. kişi.

İnsani nitelikleriniz, gerçek başarılarınız, becerileriniz - bakın kaç tane var. Onlara güvenmeniz gerekiyor. Onlar senin gücün. Sevdiğiniz ve iyi olduğunuz şeyleri daha sık yapın. Yetenekli ve başarılı olduğumuzu hissetmemize yardımcı olan şey sevdiğimiz şeydir.

Elbette sevdiklerinizin sizin adınıza sevinmesi ve sizi övmesi harika, ama asıl mesele bu değil. Önemli olan kendinizi övmeyi öğrenmek! Şaşırtıcı ve sıradışı mı? Evet! Ama bu çok ama çok gerekli! Bir şey yapmayı başardıysanız - bir resim çizin, bir örneği doğru şekilde çözün veya korkularınızın üstesinden gelin - hemen kendinizi övün. Kendinize şunu söyleyin: Ben harikayım! Bu kadar önemli günlük zaferlerden özgüven doğar.

Eğer bir şeyler yolunda gitmezse ya da bir hata yaparsanız, kendinizi hırpalamayın. Hata yapmakta yanlış bir şey yok, herkes hata yapar! Hiçbir durumda kendinize aptal veya aptal demeyin. Bu doğru değil. Kendiniz dahil hiç kimseye rahatsız edici isimler takmamalısınız!

Başarısızlıklar karşısında kendine güvenen bir kişinin sloganı şöyle:

Yanlış? Düzelteceğim!İşe yaramadı mı? Bu beni kötü ya da beceriksiz yapmaz, denemeye devam edeceğim!

Ve bir önemli slogan daha. Hiçbir şey yolunda gitmeyecekmiş gibi görünse bile bunu her zaman tekrarlayın:

Yapabilirim! Halledebilirim!

Birçok erkek bana bu sözlerin gerçekten büyülü olduğunu söyledi. Size çok fazla güç verirler ve en zor görevleri bile tamamlamanıza yardımcı olurlar. Ve eğer bir şeyler inatla yolunda gitmezse, sevdiklerinizden her zaman destek isteyebilirsiniz, hatırladınız mı?

Bir çocukta benlik saygısını artıracak egzersizler

Başkalarının yanında utangaçsanız ve kendinizi güvensiz hissediyorsanız birkaç egzersiz yapmanızı öneririm. Bir konuşmayı kolayca başlatmanıza ve sürdürmenize ve ayrıca farklı yaşam durumlarında kaybolmamanıza yardımcı olacaklar. Bunları okuyun ve nasıl davranacağınızı düşünün.

1. Sınıfınıza yeni bir kız geldi. Kimseyi tanımıyor ve çok utangaç. Çocuklar onu nasıl karşılayacaklar: Teneffüs sırasında onu birlikte oynamaya davet edecekler mi? Onunla nasıl tanışacaksın? Korkulacak bir şey olmadığını, hepinizin ondan çok memnun olduğunuzu, burada kolayca arkadaş bulabileceğini ona nasıl anlatacaksınız?
2. Uzun zamandır görmediğiniz, tanıdığınız bir çocukla tanışırsınız. Ona ne söyleyeceksin?
3. Sen ve annen sokakta yürüyorsunuz ve onun arkadaşıyla tanışıyorsunuz. Bir arkadaşınız sizi selamlıyor ve nasıl olduğunuzu, hayatınızda ne gibi ilginç şeyler olduğunu soruyor. Ona ne cevap vereceksin?
4. Gerçekten mağazadan küçük bir çikolata satın almak istiyorsunuz. Yetişkinler size para verir ve satın alma işlemini kendiniz yapmanızı ister. Ne yapacaksın? Satıcıya nasıl sorarsınız? Neye ihtiyacınız olduğunu nasıl açıklarsınız? Her şey nasıl bitecek?
5. Parkta coşkuyla bir tür oyun oynayan bir erkek ve bir kız görüyorsunuz. Sen de onlarla oynamak istiyorsun. Ne yapacaksın? Birlikte nasıl oynamamızı önerirsin? Hangi ilginç şeyleri ortaya çıkarabilirsiniz?

Peki görevler tamamlandı mı? Kendinize ne söylemeniz gerekiyor? Haklısın, aferin!".

Artık cesur eylemlere devam edebilirsiniz - birini birlikte oynamaya davet edin, arkadaşlarınıza neyle ilgilendiğinizi anlatın, bir çocuk partisine katılın.

Yeni bir şey yaptığınızda, daha önce yapmaya cesaret edemediğiniz bir şeyi yaptığınızda bu çok cesurcadır. Ve cesaret içinize yerleştiğinde, çekingenlik kaybolur ve ondan eser kalmaz.

Bir başka önemli sır:

Güçlü, bir şeyi yapmaktan korkmayan değil, bir şeyi yapmaktan korkan kişidir. korkuyor ama yapıyor korkunuzun üstesinden gelmek.

Kendine güvenen biriyseniz ama çekingen bir arkadaşınız varsa, ona avucunuzu açın veya sarılın. Ve şöyle deyin: "Harikasın! Seninle birlikte olmak ilginç! Şimdi buna benzer bir şey bulacağız!"

Kendine güveni olmayan, utangaç insanlar gerçekten övgüye ve desteğe ihtiyaç duyarlar. Sevildiğini ve takdir edildiğini hissetmek onlar için önemlidir. Ve eminim bunu utangaç arkadaşlarına gösterebilirsin.

"Bir çocukta benlik saygısı nasıl artırılır? Benlik saygısı testi ve 5 alıştırma" makalesine yorum yapın

"Bir çocukta benlik saygısı nasıl artırılır? Benlik saygısı testi ve 5 alıştırma" konusu hakkında daha fazla bilgi:

Sıcak şarap için gerekenler Evde fotoğrafta Chlorophytum bakımı Evde puf böreği nasıl yapılır Evde sabun köpüğü tarifi Evde Nutella fotoğraflı tarif Evde deve kuşu yetiştiriciliği Evde fiyatlarda manna nasıl yapılır Emzirme nasıl artırılır anne sütü evde Domuz etinden evde haşlanmış domuz eti nasıl yapılır Arttır meme bezleri evde Evde rakun beslemek Gazania'dan...

Pek çok kadın, kızları için ne kadar önemli bir örnek olduklarının tam olarak farkında değil. Her anne kızı için en iyisini ister, onu kendini sevecek şekilde yetiştirmeye çalışır ama aynı zamanda kendini sevmeyi tamamen unutarak kızına örnek olur. Bedenimizi algılama biçimimiz, çocuklarımızın gelecekte bu konuda nasıl hissedeceklerini büyük ölçüde etkiliyor. Dove yeni bir videoda bunu açıkça gösterdi: Araştırmacılar beş anneden hoşlanmadıkları şeyleri tek tek yazmalarını istedi...

Lana Whitehead Yüzme Dünyası dergisinin bir makalesine göre Ebeveynler, yaşları ne olursa olsun çocuklarının gelişimini etkileyebilir. Seçim Farklı türde aktivitelerle çocuğunuzun başarıya ulaşmasına, kendine güvenmesine ve hayata iyimser bakmasına yardımcı olursunuz. Yüzme beyin aktivitesini geliştiren harika bir spordur. Araştırmalar, yüzme hareketlerinin beyin yarıküreleri arasındaki etkileşimi iyileştirdiğini,...

DUYGUSAL EĞİTİM KAVRAMI BASİTTİR, sağduyuludur ve çocuklarımıza duyduğumuz derin sevgi ve şefkat duygusundan doğar. Tüm ebeveynler çocuklarını sever, ancak ne yazık ki hepsi duygusal eğitimle meşgul değildir. Bunun gerekliliğinin farkına varılması, onların sevgisinden ya da çocukla iletişimde sıcak ve olumlu bir tutum sergileme kararından otomatik olarak kaynaklanmaz. Duygusal eğitim daha çok sanat gibidir, farkındalık, dinleme ve davranış gerektirir...

Özellikle hem kişisel hem de kamusal bir kriz durumunda sürdürülebilir başarıya giden yol, "artı" işaretli özgüvenden geçer. Yetersizlik anlamına gelen “!” işaretiyle değil, sakin bir “+” ile. Özel sektörde kendimi küçümseyerek gelecekteki başarılarımda başarılı bir şekilde başarısız oldum ve tam tersine kendime güvendiğimde siyasette atılım yaptım. Dolayısıyla etkili özsaygı başarıya giden yoldur. İnanırsınız bana, çünkü 30 yaşıma kadar kendimi çirkin ördek yavrusu gibi hissederek bu yolu sonuna kadar yürüdüm, ama 40 yaşımdan sonra...

Kendine güven ve özsaygı nasıl artırılır? Kendinize nasıl inanırsınız ve başarısızlıktan korkmayı nasıl bırakırsınız? Bu sorular, yaşamda ve işte başarıya ulaşmak ve sadece mutlu olmak isteyen birçok insanı ilgilendiriyor. Kendine güveni olmayan bir insanın düşünme tarzına aşina olduğum için (ben de böyleydim ve bu konuda danışanlarımla çok konuştum), yazıya bir açıklamayla başlamak istiyorum: özgüveni artırmak mümkün! Bunu bir nedenden dolayı söylüyorum ama kişisel ve profesyonel tecrübelerime dayanarak şunu söylüyorum:

Çocuğun özgüveni nasıl artırılır? Bu soru, genellikle içsel zihinsel özellikler açısından kendilerine hiç benzemeyen çocukları olan tamamen farklı ebeveynlerin ilgisini çekmektedir. Hata yapmamak ve çocuğunuzun özgüvenini nasıl artıracağınızı bulmak için, onun vektör setini kullanarak belirlemeniz gerekir. sistem-vektör psikolojisi Yuri Burlan. Daha fazla ayrıntı bağlantıda: [link-1]

Çocuk yetiştirmede çok ciddi bir konu, çocukta sağlıklı bir özgüvenin oluşmasıdır. Birçoğumuz, düşük özgüven veya özgüven eksikliği nedeniyle faaliyetlerini geri planda tutan ve gelişmeyen çok yetenekli insanlarla sıklıkla tanışmışızdır. Bu insanlar yeteneklerini hafife alıyorlar ve daha işe başlamadan kendilerini başarısızlığa hazırlıyorlar. Çocuklarınızda bu davranışı önlemek için yapmanız gerekenler: İlk yıllarÇocuğun olumlu özsaygısını ve özgüvenini geliştirin...

İlgili! Yarışmalar. Testler. Kaleydoskop. Benlik saygısını artırmak ve akranlarına karşı tepkisini en azından biraz zayıflatmak için başka ne yapılabilir? Bu tür düşüncelerle ve hatta çocuğa aşılanarak, başarmaya çalıştığınız şeyden tamamen farklı bir şeyi başaracaksınız.

Blogum - düşüncelerim). Önceki bir yazımda sürücü kursunun özgüvenimi artırmaya yardımcı olacağını yazmıştım ve bu birçok soruyu gündeme getirdi. Evet, öyle düşünüyorum, çünkü kendi başınıza bir şey yaptığınızda, bu hayatınızı etkilemekten başka bir şey yapamaz. Ve testi alan kişi, testi geçmeyen kişinin önünde gerçekten de tuhaf bir coşku ve sevdiği kişiyle gurur duymaz mı? Evet, kulağa biraz zalimce gelebilir ama biz insanlar böyle tasarlandık. Sonuçta bir kardeşin özel hayatı bile bizi kıskandırıyor...

Çocukların yumuşak okulu, 8 aydan 5 yaşına kadar olan çocuklar ve ebeveynleri için güvenli oyun egzersizleri sistemidir. Dövüş sanatlarının yumuşak tarzları temel alınarak geliştirilmiş ve kişinin doğuştan gelen esnek, özgür, cesur, duyarlı olma yeteneğini ortaya çıkarmayı amaçlamıştır. ve her türlü zor duruma yeterli şekilde yanıt verebilme yeteneğine sahiptir. Çocuk vücudunu iyi hissetmeyi ve onu kontrol etmeyi öğrenir. Children's Soft School etkili bir şekilde yardımcı olur: * Çocuk ile çocuk arasında uyumlu ilişkiler kurulması...

İlgili! Yarışmalar. Testler. Kaleydoskop. Soru - Bir çocuğun özsaygısı NASIL artırılır? Şu anda başı dertte olan ama her şey çok kötü olan bir çocuk mu?

özgüven nasıl artırılır? Utangaç çocuk. Çocuk psikolojisi. Yarışmalar. Testler. Kaleydoskop. Kayıt olmak. özgüven nasıl artırılır? Bir kız var - neredeyse altı yaşında.

Çocuğun özgüvenini arttırmak. Soru, alt konudaki tartışmayla bağlantılı olarak ortaya çıktı. İnternette çocuğun özgüvenini geliştirmeye yardımcı olabilecek literatür, makale vb. bağlantıları olan varsa lütfen paylaşın!

İlgili! Yarışmalar. Testler. Kaleydoskop. Çocuğun özgüveni nasıl artırılır? Bir psikoloğun tavsiyesi. Grubunuzdaki adamlar çocuk Yuvası oynamak ilginç oyun ve geç kaldın, oyun çoktan başladı.

Bir çocukta benlik saygısı nasıl artırılır? Benim görüşüme göre, birinci sınıfa giden oğlum tahtaya çağrıldığında paniğe kapılıyor. Mesela dün arandığında hasta olduğunu, midesinin ağrıdığını söyledi.

Çocuğunuzla nasıl çalışıyorsunuz? Konuşma terapisti, özgüveninizi artırmanız gerektiğini söyledi - mesela kitaplarda özel egzersizler arayın... Biliyor musunuz, bir yerde özgüveninizi belirlemek için bir test okudum, çok basit ama bence yansıtıyor gerçeklik.

Ve dün Zhenya ile konuştum, bana çocuğumun özgüveninin hiç de düşük olmadığını ve ilk teste göre de öyle göründüğünü söyledi, bu da beni biraz rahatlattı :) 03/07/2004 00 :02:05, Çernofox. Çocuğun özgüveni nasıl artırılır?

Yarışmalar. Testler. Kaleydoskop. Benlik saygısı nasıl artırılır? Büyük kız (4, 5) sürekli olarak bir şeylerin yolunda gitmeyeceğinden korkuyor. Bu onun yaptığı her şey için geçerlidir: resim çizmek, giyinmek, okumayı öğrenmek vb. İkinci büyük sorun ise diğer çocuklarla nasıl iletişim kuracağını bilmemesi...

ÖĞRENCİLERDE YETERLİ ÖZGÜVENİN OLUŞUMUNDA SANAT TERAPİ TEKNİKLERİNİN UYGULANMASI

Grebneva Irina Valerievna

1. sınıf yüksek lisans öğrencisi, Sosyal Pedagoji ve Psikoloji Bölümü, Vladimir Devlet Üniversitesi, Vladimir

E...posta:

Danilova Marina Vladimirovna

bilimsel danışman, Ph.D. ped. Bilimler, Doçent, Sosyal Pedagoji ve Psikoloji Bölümü, Vladimir Devlet Üniversitesi, Vladimir

Benlik saygısı, kişinin kendi benliği hakkındaki bilgiyi, kişinin kendisine ilişkin değerlendirmesini ve bu değerlendirmenin belirlendiği önemli değerler ölçeğini içeren öz farkındalığın bileşenidir.

Benlik saygısı, kişiliğin oluşumu ve gelişimi bağlamında aktif olarak gelişen merkezi oluşumlardan biridir. Yeterli düzeyde benlik saygısı geliştirmenin en hassas dönemi ergenliktir, bu nedenle kişiliğin bir bütün olarak uyumlu gelişimi için bu sürecin özelliklerine ilişkin bilgi gereklidir. Benlik saygısı, özlemlerin düzeyi, çalışma motivasyonu, özsaygı ve özgüven gibi göstergelerle yakından ilişkilidir. Genellikle okullarda psikologlar sosyal eğitimciler Daha sonra büyümenin ilerleyen aşamalarında çeşitli davranış bozukluklarıyla kendini gösteren, akademik performansı ve takımdaki psikolojik iklimi etkileyen özgüven geliştirme sorunlarına yeterince dikkat edilmiyor.

Yerli ve yabancı pek çok araştırmacının çalışma konusu benlik saygısının oluşum süreci, yapısı, işlevleri ve oluşum kalıpları gibi konulardır. Pek çok psikolog, benlik saygısını, bireydeki gelişim düzeyini yansıtan öz farkındalığın bir ürünü olarak görür.

Öğrencilerin benlik saygısının oluşumu aile, okul, yakın çevre, okul gibi birçok farklı faktörden etkilenmektedir. Kişisel özellikler vb. Yeterli öz saygı oluşturmanın önemi teorik ve ampirik araştırmalarla defalarca kanıtlanmıştır. Yeterli öz saygı, kural olarak, özeleştiriye ve kendini talep etmeye yol açar, kendine güven ve yeterli düzeyde bireysel istekler oluşturur, kişinin güçlü yönlerini değişen zorluktaki görevlerle ve başkalarının talepleriyle doğru bir şekilde ilişkilendirme yeteneği. Yeterli benlik saygısının hem küçümseme hem de aşırı tahmin etme yönünde ihlali, davranışta sapmalara yol açar. Az tahmin edilen bir seviye, bir kişinin belirli bir faaliyetteki başarılarını önceden başarısızlık beklentisiyle göstermekten korkmasına yol açar. Şişirilmiş benlik saygısı da olumsuz olaylara yol açar. Yani XX yüzyılın 70'li yıllarından 90'lı yıllarına kadar olan dönemde. Yüksek benlik saygısının tüm olumlu başarıların altında yattığı ve öğrenci başarısında belirleyici bir faktör olduğu inancı yaygınlaşmıştır. Bu varsayımlar Amerika Birleşik Devletleri'nde okullarda ve kolejlerde öğrencilerin öz saygısını artırmaya yönelik çeşitli programların geliştirilmesinde ve uygulanmasında bir artışa neden olmuştur. . Ancak yabancı psikolog L. Burke'ün de belirttiği gibi bu yaklaşım Amerikan okullarındaki durumu iyileştirmedi, tam tersine daha da kötüleştirdi. Yapılan araştırmalar, böyle bir sistemde yetişen çocuklarda motivasyon ve öğrenme isteğinin önceki nesillere göre çok daha düşük olduğunu ortaya koyuyor. Çocukların ve ergenlerin şişirilmiş özgüvenleri, kendilerini diğer insanlardan daha iyi ve üstün görmelerine ve bu nedenle herhangi bir kural ve ahlaki normu inceleme ve bunlara uyma sorumluluğunu düşünmemelerine yol açtı. Kişinin yeteneklerini ve niteliklerini yeterince değerlendirmeden, gerçek başarılara bakılmaksızın yüksek öz saygıyı, sürekli onayı ve övgüyü desteklemek, yüksek öz saygının narsisizm ve kendini eleştiremeyen narsisizm haline dönüşmesine neden olabilir. Yeterli benlik saygısı, insanların davranış, iletişim ve sosyal etkileşiminin öz düzenleme süreciyle doğrudan ilişkilidir; bireyin başarılı uyumunu belirler. Bu nedenle, yeterli öz saygıyı oluşturmanın olası yollarını ve yöntemlerini araştırmak ve geliştirmek çok önemlidir.

Araştırmamızın sorunu, benlik saygısı üzerine kapsamlı ve oldukça temel bir bilimsel araştırma temelinin varlığına rağmen, okulların öğrenciler arasındaki benlik saygısı düzeyine ve bunun yeterli göstergelerinin oluşumuna çok az önem vermesiydi.

Benlik saygısının yeterli göstergelerini oluşturmak için psikologlar ve öğretmenler tarafından kullanılan birçok farklı teknik vardır: eğitim çalışması, hareket, dans ve oyun terapisi. Bu çalışmanın gerçekleştirilmesinde en etkili teknik bizce sanat terapisidir. Sanat terapisi, kişinin resim yapmaya, çizmeye ve heykel yapmaya başladığı andan itibaren içsel benliğinin görsel formlara yansıtıldığı varsayımına dayanan bir tekniktir. Psikoterapist S. McNiff'e göre sanat terapisi, kişinin kendi kişisel değer duygusunu artırmaya yardımcı olur, sanatsal yeterliliği artırır, iç düzen duygusunun ortaya çıkmasını teşvik eder ve olumsuz ve hatta tehlikeli duyguları görüntüler biçiminde salıverme fırsatı sağlar. ve renkler. Sanat terapisi için sürecin kendisi ve yaratıcı ürünün yaratıcının zihinsel yaşamında tespit edilmesine olanak sağladığı özellikler önemlidir. Bu tür bir eğitime katılan kişi, yaptığı işin sanatsal değerlerinin önemli olmadığını anlamalı ve bu konuda endişelenmesine gerek yoktur. Duygu ve düşünceleri ifade etmek için kullanılan sanatsal yaratıcılık, sosyal olarak uyumlu davranışların geliştirilmesinde ve öz saygı düzeyinin arttırılmasında, yeterliliğinin artmasına katkıda bulunmada büyük yardımcı olabilir. bilim ve uygulama alanı ve gerçeği sanatsal aktivite Antik çağlardan beri bilinen iyileştirici etkisi vardır. Sanat, insanlık tarihi boyunca sonsuz sevinçlerden en derin üzüntülere, zaferlerden trajik kayıplara kadar insan tutkularının dünyasını yansıtmış, psikolojik ve ruhsal yeniden doğuşun mucizevi bir aracı olarak insanlara hizmet etmiştir.

Son yıllarda sanatsal yaratıcılık büyük bir iyileştirme gücü tekrar açıldı ve büyük beğeni topladı. Birçok kişi sanatsal aktivitenin stresi hafifletmeye, sorunları çözmeye, yasın üstesinden gelmeye ve hatta acıyı ve diğer rahatsız edici fiziksel semptomları hafifletmeye yardımcı olduğunu bulmuştur.Sanat terapisinin yol gösterici ilkesi, sanatsal yaratıcılığı içeren yaratıcı sürecin iyileştirici ve iyileştirici nitelikte olmasıdır. insan yaşamını iyileştirmek. Bu fikir, sanat terapisi ile yaratıcı süreç arasındaki büyük benzerlikle açıklanmaktadır. Hem sanat terapisi hem de yaratıcı süreç problem çözmeyle, yani alışılmış varoluş, düşünme, hissetme ve etkileşim kurma yollarına yeni çözümler bulmayla ilgilidir. Terapötik süreç gibi yaratıcı süreç de yeni fikirleri ve varoluş yollarını keşfetme fırsatı sağlar. Her iki süreç de değişiklik, muhalefet, doğaçlama ve dönüşüm eylemleridir. Sanat terapisinde bu özellikler, kişilikte, algıda, yaşamda bir değişimin öncüsü olan yeni anlayış, içgörü ve farkındalık yaratmak için önemlidir. Her iki süreç de kendinizle tanışmayı içerir. Sanat terapisinde bu buluşma sanat malzemeleri, sanatsal yaratıcılığın deneyimi aracılığıyla gerçekleşir.

Örneğin, çalışmamızda "Kendini Çizmek" gibi bir alıştırmanın kullanılması, birçok çocuğun deneyimlerini en iyi şekilde ifade etmesine ve daha önce bilinçsiz kişilerarası çatışmaları çizimlerde gerçekleştirmesine olanak tanıdı. Grup yaratıcı çalışmasının kullanılması: kolajlar yapmak, ortak çizimler yapmak, grupta uyumun sağlanmasının yanı sıra gruptaki her bir üyenin kimliğinin ve gerekliliğinin iddia edilmesini mümkün kıldı.

Bizce çocuklarla çalışırken sanat terapisi en çok tercih edilen yöntemdir. etkili yöntem Doğrudan soruna etki eden bu etki, çocuğun ruhsal yapısını travmatize etmeden bireyin tüm psikolojik savunmalarını aşmaktadır.

Sanat terapisinin öğrencilerde yeterli özgüven oluşumundaki etkinliğini belirlemek için deneysel bir çalışma yapılmıştır. Yeterli düzeyde benlik saygısı geliştirmek için on seans için tasarlanmış özel bir program geliştirdik, her seansta çizim, kolaj yapma, kişinin kendisi hakkındaki soyut fikirlere dayalı bir resim çizme gibi sanat terapisi tekniklerini kullandık.

Programın amacı öğrencilerde yeterli özgüvenin geliştirilmesiydi.

Programın hedefleri:

1.Yaratıcılık ve eğlenceli aktivite biçimleriyle kendini ifade etme becerisinin kazanılması;

2. Aktif bir yaşam pozisyonu oluşturma becerisinin kazanılması;

3.kişinin kendi kişiliğinin değerinin farkına varmasına yardımcı olur;

4. kendinize karşı olumlu bir tutum geliştirmek.

Örneklem 13-15 yaş arası 40 öğrenciden oluşmuştur.

Öğrencilerin benlik saygısının birincil tanısı aşağıdaki yöntemler kullanılarak gerçekleştirildi: N.P. tarafından kişiliğin benlik saygısının sözlü tanısı. Fetiskin; kişisel tutum testi anketi V.V. Stolin; Kişilik benlik saygısını incelemek için metodoloji S.A. Budassi.

Teşhis sonuçları, yeterli öz saygıyı geliştirmeye yönelik programın uygulandığı grubu belirledi.

Geliştirilen programın etkililiğini değerlendirmek için kontrol ve deney gruplarının ikincil tanısı yapıldı.

Birincil ve ikincil teşhislerin karşılaştırmalı bir analizinde benlik saygısının sözlü teşhisi yöntemi (N.P. Fetiskin), deney grubunda ortalama benlik saygısı düzeyine sahip kişilerin sayısında% 10'dan% 45'e bir artışı yansıtıyordu ve dolayısıyla benlik saygısı düşük olan kişilerde azalma olur. Kontrol grubunda yüzde göstergeleri neredeyse hiç değişmedi.

V.V.'nin kişisel tutum anketinin sonuçları. Deney grubundaki Stolin, aşağıdaki ölçeklerdeki göstergelerde bir iyileşme belirledi: öz saygı %49'dan %65'e; otosempati %68'den %74'e; kişisel çıkar %59'dan %70'e; özgüven %55'ten %67'ye. Kontrol grubundaki ölçeklerdeki değerler biraz değişti ve büyük olasılıkla durumsal olarak değişti.

Öz değerlendirme tekniği A.S. Budassi deney grubunda olumlu değişiklikler buldu. Gerçek ve ideal niteliklere ilişkin fikirleri arasında tutarsızlık göstergesi olan öğrenci sayısı %40'tan %30'a düşerken, yeterli düzeyde öz saygıya sahip olan kişi sayısı da %20'den %30'a çıktı. Kontrol grubuna ilişkin göstergeler kötüleşme yönündeki küçük değişiklikleri yansıtıyordu.

Böylece, öğrencilerle çalışırken sanat terapisi tekniklerinin kullanılması, kişisel özgüvenin yeterli göstergelerinin oluşmasında etkinliğini göstermiştir.

Kaynakça:

1. Ametova L.A. Ortaokul çocukları arasında sanat terapisi kültürünün oluşumu. “Kendi sanat terapistin.” -M.: Moskova Devlet Açık Pedagoji Üniversitesi, 2003. -360 s.
2. Burke L. Çocuk gelişimi. - St. Petersburg: Peter, 7. baskı. -944 sn.
3. Galkina T.V. Bir problem çözme süreci olarak benlik saygısı: sistematik bir yaklaşım. - M .: "Psikoloji Enstitüsü RAS" yayınevi, 2011. - 399 s.
4. Conti T. Organizasyonlarda benlik saygısı. -M.: “Standartlar ve Kalite”, 2007. - 328 s.
5. Nikireev E.M. Psikolojik özellikler Bireyin mesleki ve pedagojik yönelimi. Ders Kitabı - M .: Moskova Psikolojik ve Sosyal Enstitüsü, 2005. - 80 s.
6. Stolin V.V., Bodalev A.A. Genel psikodiagnostik - St. Petersburg: Rech, 2003. - 138 s.
7. Susanina I.V. Sanat terapisine giriş - M.: Cogito-Center, 2007. - 90 s.
8. Fetiskin N.P., Kozlov V.V., Manuilov G.M. Kişilik gelişiminin ve küçük grupların sosyo-psikolojik teşhisi - M .: Psikoterapi Enstitüsü Yayınevi, 2002. - 490 s.

Svetlana Tyulyakova

Çocukların özgüvenini artıran oyun egzersizleri

kıdemli okul öncesi yaşı

Bu makale çekingen, kararsız, temkinli, çekingenliği nedeniyle grup ortamına uyum sağlamakta zorlanan çocuklar yetiştiren ebeveynlere ve eğitimcilere yöneliktir.

Bu tür çocukların kendi yeteneklerine güvenmelerine, iletişim becerilerini geliştirmelerine ve onlara kendi ayakları üzerinde durmayı öğretmelerine yardımcı olunabilir.

Ben cesurum.

Gözleri bağlı bir çocuk yastığın üzerinde duruyor. Yastıktan atlayarak "Ben cesurum" diyor. Çocuklar egzersizi sırayla yaparlar.

Ben zekiyim.

Çocuk iğnelerin etrafında koşuyor, sandalyenin altına giriyor, şişirilebilir bir top alıyor, fırlatıyor ve şöyle diyor: "Ben hünerliyim."

Ben zekiyim.

Çocuk tek ayak üzerinde duruyor sağ el karnının üzerinde, sol eliyle başının arkasını okşuyor ve "Ben akıllıyım" diye tekrarlıyor. Egzersizi 3 kez tekrarlayın.

Ben güçlüyüm.

Çocuk tek ayak üzerinde duruyor, kollarının altında iki top tutuyor ve onu kendine doğru bastırıyor. Çocuk "Bırak!" sinyaliyle "Ben güçlüyüm" ifadesini üç kez tekrarlıyor. - top atar.

Ben nazik biriyim.

Çocuklar bir daire şeklinde dururlar, birbirlerine bir top atarlar, fırlatıp yakalarlar ve "Ben nazikim" derler. Egzersiz 3 dakika sürer.

Şiirin tekrarlanması

Öğretmen bir şiir okur. Çocuklar her satırdan sonra ellerini çırparak dinler ve tekrarlarlar. Şiiri bütünüyle, sonra satır satır okumaya başladım.

Ben neşeliyim, güçlüyüm, cesurum

Her zaman meşgulüm

Sızlanmıyorum, korkmuyorum

Arkadaşlarımla kavga etmiyorum.

Oynayabilirim, zıplayabilirim,

Aya uçabilirim

Ben ağlayan bir bebek değilim, ben cesur bir adamım

Ve genel olarak harikayım!

Hadi sihirli bir top yapalım.

Bir parça hamuru küçük parçalar halinde kesin ve çocuklara hamuru bıçağın nasıl kullanılacağını gösterin. Her çocuk bir top yuvarlar. İlk birkaç top bir çocuğa, sonraki birkaç top da diğerine (çocuk sayısına göre) verilir. Ortak toplardan her çocuk bir top yuvarlayarak şunu tekrarlıyor: "Sihirli bir top yapıyorum, kendimi çok seviyorum." Çocuklara topu boncuklarla, tohum boncuklarıyla ve folyoyla nasıl süsleyeceklerini gösterin.

Çok cesur!

Öğretmen bir şiir okur ve her satırdan sonra çocuklar şunu söyler: "Ne kadar cesur!"

Vanyamız çok cesur (çok cesur)

Gece gündüz korkuyorum (çok cesur)

Fareden, kediden korkuyorum (çok cesur)

Bir kırıntı ekmekten korkuyorum (çok cesur)

Yemekten korkuyorum, uyumaktan korkuyorum (çok cesur)

Bahçede yürümeye korkuyorum (çok cesur)

Çocukların gücenmesinden korkuyorum (çok cesur)

Dünyadaki her şeyden korkuyor (çok cesur)

Çocuklara şunu sorun: "Vanya neden her şeyden korkuyor?" Cevapları dinleyin. Okuyan çocuk grubunda Vanya varsa adını değiştirin.

Tepenin Kralı.

Çocuk iki ya da üç yastığa oturur, diğer çocuklar yanına gelir, ona küçük bir top verirler ve şöyle derler: "İyisin, güçlüsün, naziksin" vb. Toplar düştüğünde başka bir çocuk topu alır. yer. Tüm çocuklar sırayla egzersizi yapar.

Şiiri gösteriyoruz.

Öğretmen bir şiir okur ve çocuklar bunu çitlerle çevrili bir alanda (sahnede) dururken gösterirler.

Sahnede performans sergiliyorum

Dans ediyorum ve şarkı söylüyorum

Seyirciyi memnun ediyorum

Asla yorulmuyorum.

Oturup etrafımda döneceğim

Tanıdığım herkese gülümseyeceğim.

Koridorda ayak sesleri ve ıslık sesleri duyuyorum.

Ben gerçek bir sanatçıyım!

İletişim becerilerinin oluşumu

Beni maça götür.

Çocuklar yastıkların üzerinde otururken top atarlar. Çocuklardan biri sırayla oturan herkese yaklaşıyor ve yüksek sesle soruyor: "Lütfen beni oyuna alın." Çocuklar hareket eder, yol verir, çocuk oturur. Tüm çocuklar sırayla egzersizleri yaparlar.

Arkadaşın ağlıyor.

Bir çocuk yastıkların üzerine uzanıyor ve ağlıyormuş gibi yapıyor. Diğer çocuklar sırayla yanına gelip teselli edici sözler söylüyorlar. Tüm çocuklar sırayla egzersizi yapar; öğretmen mümkün olduğu kadar çok rahatlatıcı kelime seçmelerine yardımcı olur.

Bir arkadaşa yardım edelim.

Çocuklar bir daire şeklinde dururlar. Öğretmenin işareti üzerine bir çocuk elini diğerine, sonra üçüncüsüne vb. uzatır. Tüm çocuklar el ele tutuşunca hep birlikte "Arkadaş olalım" deyin.

Hareket koordinasyonunu geliştiren egzersizler.

Bir çocuğa kendisi için ayağa kalkmayı nasıl öğretirim? Kendine güvenen, aktif ve hareket koordinasyonu iyi olan çocuklar haklarını savunabilir ve kendilerini koruyabilirler.

Düşmeyi öğrenmek.

Egzersizin amacı çocuklara düşmeyi öğretmektir. Öğretmenin "Bang!" sinyali üzerine çocuklar minder veya yastıkların üzerine düşer. Öğretmen bir tarafa nasıl düşüleceğini göstermelidir. DİZLERİNİZİN ÜZERİNDE, ellerinizi önünüze koyun.

Topu atlatacağım.

Çocuklar bir daire şeklinde dururlar, bir çocuk ortadadır. Çocuklar arasındaki mesafe 2,5 m'dir Çocuklar sırayla ortada duran bir çocuğa şişirilebilir bir top atarlar, çocuk çömelerek veya eğilerek kaçmalıdır.

Tutumlu proteinler.

Bir çocuğun elinde şapka var, diğerlerinin elinde fındık veya küçük toplar var. Öğretmenin işareti üzerine çocuklar sırayla şapkaya fındık atarlar ve çocuk şapkayla fındıkları yakalamaya çalışır. Tek tek yakalanıyorlar.

Dörtnala atlama.

Çocuklar bir daire şeklinde dururlar. Öğretmenin "Atla!" "Atla!" sinyaliyle sola atlayın. sağa atla. Egzersizi üç kez tekrarlayın.

Sol elinizle ve sağ ayağınızla çizin.

Yere birkaç sayfa Whatman kağıdı serin (her çocuk için yarım sayfa) Plastik tabaklar parmak boyalarını dökün. Sol elinizin işaret parmağıyla bir daire çizin ve sağ ayağınızın parmaklarıyla dairenin içine bir üçgen çizin.

Formun başlangıcı

Kötü Harika

Formun sonu

Detaylar

Çocuklukta benlik saygısı akıcı bir durumdadır. Yetersiz gelişmiş bir değerlendirme işlevi, çocuğu günde birkaç kez kendisi ve başkaları hakkındaki görüşlerini değiştirmeye zorlar. Ergenlik döneminde benlik saygısı başkalarından kolayca etkilenir. Ebeveynler, öğretmenler ve özellikle akranları bir çocuğun kendisine ve dünyaya dair anlayışını kökten değiştirebilir. Utangaç insanlar kendi benliklerini değerlendirmeyi zor bulurlar, hatta bunu olumlu bir şekilde yaparlar. Aşırı utangaç çocuklar çoğu zaman kendi yeteneklerini hiç değerlendirmezler, kendilerinde böyle bir yetenek olmadığına inanırlar. Bazen ebeveynler böyle bir çocuğun gelişimine, onu her gün akranlarından biriyle karşılaştırarak katkıda bulunurlar. Ek olarak, düşük benlik saygısı, ebeveynlerin ve öğretmenlerin akademik performansından sürekli memnuniyetsizliğinin bir sonucudur.
Çocuğun yeterli özgüveninin oluşması üzerinde çalışmak gerekir. Doğumdan 3 yaşına kadar - ebeveynler için, anaokulu döneminde öğretmen onlarla ilgilenir, okul yıllarında - öğretmenler ve okul yönetimi çocuğun gelişiminde öncü bir rol oynar ve yalnızca ergenlik döneminde arkadaşlar ve arkadaşlıklar itici güç olur. Benlik saygısı fonksiyonunun gelişimindeki kuvvet. Ancak yakınların hiçbir durumda sorunun çözümünden uzaklaşmaması gerekiyor. İster utangaçlık, ister sapkın davranış, ister aşırı saldırganlık olsun, her durumda çocuğun sevdiklerinin anlayışına ihtiyacı vardır.
Küçük çocuklarda düşük benlik saygısı belirtileri önce okul yaşı Diğer çocuklarla oynama konusunda isteksizlik, yeni eğlence ve hobilerin reddedilmesi (çizim, modelleme vb.), fiziksel pasiflik, sürekli düşüncelilik olabilir. İlk okul yıllarında düşük özgüven, çalışmalarını etkiler: genellikle bu tür çocuklar kendilerini hiçbir şekilde ifade etmezler. Konu tercihleri ​​yoktur ve notları sabittir.
Ergenlik döneminde benlik saygısı akranlardan etkilenir. Görünüş, davranış, konuşma, giyim - bunların hepsi zalim gençlerin alay konusu olmasına neden olabilir ve bu da şüphesiz kendi değerlerinin küçümsenmesine yol açacaktır. Gerçek şu ki, düşük benlik saygısı ergenlik döneminde kendini gösterirse en tehlikeli olanıdır. Eksikliklerini analiz eden genç, intihar edebilir veya sevdiklerinin sağlığına zarar verebilir. Bu nedenle, özellikle bunun için çok sayıda etkili ve kanıtlanmış yöntem bulunduğundan, bir gencin özgüvenini artırmak çok önemlidir.

Eğitim “Ne iyi, ne kötü?”
Lise çağındaki çocuklar için tasarlanmıştır (10 ila 15 yaş arası). Yaklaşık olarak aynı yaştaki grupların (en fazla 5 kişiden oluşmaması) oluşturulması tavsiye edilir: 10-12 veya 12-14 yaş. On beş yaşındakilerin ayrı bir gruba yerleştirilmesi en iyisidir.
Hedefler:Çocuğun özgüvenini artırın, ona kendisinde ve başkalarında olumlu ve olumsuz nitelikleri vurgulamayı öğretin, eleştiriyi ve övgüyü yeterince algılamayı, utangaç çocukları özgürleştirin, yaratıcı hayal gücünü geliştirin, utangaç bir çocuğun kendine inanmasını sağlayın, güçlü yönlerini ve yeteneklerini ortaya çıkarın.
Öznitellikler: kağıt parçaları, kalemler veya kurşun kalemler, rol yapma oyunları için oyunculuk malzemeleri (öğretmenin seçimine göre), "Ada" oyunu için Whatman kağıdı. Müzik eşliği: umut dolu notalarla sessiz sakin bir melodi ve daha endişe verici.
Süre: 40 dakikadan 1 saate kadar.
1. Aşama: refleks. Sessiz melodik müzik duyulur, bu sırada çocuklar yerlerine oturur. Sunucu, dünün haberlerine değinerek ruh hali ve hava durumu hakkında bir sohbete başlar.
Bir dakikalık monoloğun ardından sunum yapan kişi V. Mayakovsky'nin şiirlerini okur: “Ne iyi, ne kötü?”:
Küçük oğul babasının yanına geldi.
Ve küçük olan sordu:
- Ne iyi
Peki kötü olan ne? -
Hiçbir sırrım yok, -
Dinleyin çocuklar, -
Babanın buna cevabı
Bir kitaba koydum.
Çalışmanın tamamını okumaya gerek yoktur; sunum yapan kişi, önerilen metni okuduktan sonra eğitim katılımcılarıyla "Hayatımızın iyi ve kötü yönleri" konulu bir diyalog başlatır. Çocuklar, insanların neden kötü şeyler yaptığına ve neden birbirlerine bu kadar nadir gülümsediklerine dair önerilerde bulunmalıdır. Utangaç bir çocuğu konuşturmak daha zordur, bu nedenle kolaylaştırıcının eğitimdeki daha mütevazı katılımcılara hitap etmeyi içeren soruların bir listesini yapması gerekir.
2. aşama: Çocukları tanıtmayı amaçlayan “Tersten isimler” ısınma egzersizi (bağımsız bir temas egzersizi olarak kullanılabilir). Çocukları bir grupla tanıştırmak, durumu yatıştırmak, dersin duygusal arka planını ayarlamak, utangaç çocuklara tanışırken cesaret vermek için tasarlanmıştır.
Katılımcıların önündeki masanın üzerine çok renkli kağıtlar ve kalemler serilir. Sunum yapan kişi, görevi tamamlamak için onları beğendikleri kağıt ve kalemlerden herhangi birini seçmeye davet eder. Tüm katılımcılar bir seçim yaptıktan sonra sunum yapan kişi görevi verir: adınızı bir kağıda tersten yazın, örneğin: Yana - Anya, Denis - Sined, Artem - Metra. Daha sonra isimlerinin yazılı olduğu kağıtları çevirip kendilerini tek tek ekibe tanıtıyorlar. Kendisinden biraz bahseden katılımcı, diğerlerine şu soruyu yöneltiyor: “Peki benim adım ne?” Takım doğru ismi vermelidir. Oyun, çocukları ve gençleri bir araya getiren esprili durumlar yaratıyor. Ayrıca utangaç katılımcılar grup içinde şakalaşma, başkalarına ve hatta kendilerine gülme fırsatına da sahip olurlar. Genellikle ev sahibi, dikkati en aktif katılımcıya çevirerek oyunu başlatır.
Sahne 3. Eğitimin ana kısmı rol yapma oyunu “Siyasi Entrika”dır. 12 yaş üstü çocuklar için tasarlanmıştır. Hedefleri çocukların özgüvenini arttırmak, onları yetişkin dünyasının gerçekleriyle tanıştırmak, iletişim işlevlerini ve takım birliği duygusunu geliştirmektir. Topluluk önünde konuşma ve konuşma becerilerinizi geliştirin.
Rol yapma oyunu çocukların özgüvenini artırmak için harikadır. Daha iradeli bir kişi rolünü oynayan utangaç bir çocuk, oyun sırasında bunun nasıl olduğunu fark etmeden kendi içinde yeni nitelikler keşfeder. Bir öğretmen veya psikolog, rol yapma oyunlarının başka bir versiyonunu seçebilir (“Peri Masalı Sineması”, “Dergi Kahramanı”, “Korsan Tutkusu” vb.). Koşullar: Oyun katılımcıların yaşına uygun olmalıdır, senaryo, rolü en mütevazı katılımcıya gidecek aktif bir kahramanın varlığını varsayar.
Oyun senaryosu, eğitime kaç çocuğun dahil olduğuna, dersin amacına ve köleleştirme derecesine bağlı olarak ayarlanabilir™ çocuk grubu. Roller katılımcılar arasında dağıtılmıştır:

- Başkan; - diplomat (en utangaç çocuk); - başka bir ülkenin konsolosları, elçileri (iki adam); - gazeteci (yerel muhalif basının temsilcisi).

Oyunun amacı, ülke cumhurbaşkanının ve başka bir devletin temsilcilerinin katıldığı bir basın toplantısı sırasında aralarında bir çatışmanın alevlenmesi ve bunun suçlusunun dolaylı olarak gazeteci haline gelmesidir. O sorar kışkırtıcı sorular yerel yönetim temsilcisi. Başkanın yanıtı konsolosların görüşleriyle örtüşmüyor. Bunun üzerine sözlü tartışma başlıyor. İşte bu noktada oyunun en mütevazı oyuncusu olan diplomat devreye giriyor. Görevi mevcut durumu sözlü yollarla çözmektir.
Erkeklerin inisiyatif almaları ve özel olarak yazılmış açıklamalara, özellikle de diplomat rolünü oynayan oyuncuya kendi cümlelerini ve düşüncelerini eklemeleri teşvik edilir. Onun hitabı hayal gücünün meyvesidir. Yetişkinin görevi, çocuğun daha sonraki konuşmanın yapımında gezinmesine yardımcı olacak ana noktaları ve noktaları belirlemektir. Bu, konuşma için bir plan, ana tematik kelimeler ve ifadelerin yanı sıra konuşmanın tonlama ve istemli vurgularının bir göstergesini içerebilir.
Utangaç bir çocuk neden diplomat rolünü üstleniyor? İç dünyası, olup biten her şeyi içsel analize tabi tutacak şekilde yapılandırılmıştır. İçe dönük bir zihniyet, utangaç bir çocuğun olup biteni hızlı bir şekilde değerlendirmesine olanak tanır. Bu alıştırmanın amacı ona analiz edileni kelimelerle ifade etmeyi öğretmektir. Ayrıca aşırı utangaç çocuklar ilgi odağı olmayı sevmezler, bu yüzden başkan rolünü oynamazlar. Bir diplomatın rolü onun gölgede kalmasına izin verir, ancak aynı zamanda onun yardımı da kesinlikle gereklidir. Önemlilik duygusu bilinçaltında oluşuyor ki bizim istediğimiz de buydu.
12 yaşın üzerindeki çocuklar siyasi iktidarın yapısına aşinadır, cumhurbaşkanının siyasi seçkinlerin temsilcisi olduğunu çok iyi anlıyorlar. Konuşmasında hiçbir şüphe ve tereddüt olmamalıdır.
Oyun mutlaka mevcut devletlerden herhangi birini temsil etmez ve gerçek siyasi figürleri ima eder. Hobbitler ve elfler gibi kurgusal veya masalsı durumları icat edin. Çocuklar, yaratıcı hayal güçlerini mükemmel bir şekilde geliştiren fantastik hikayeleri severler. Çatışma arazi, fiyatlandırma veya kültürel farklılıklar konusundaki mücadelelere odaklanabilir. Genel olarak senaryo, eğitimi yürüten yetişkinin hayal gücüne bağlıdır. Rol yapma oyunlarına adanmış İnternet sitelerinde çeşitli senaryolar bulunabilir.
Ana sahnenin süresi 20-25 dakikadır.
Diplomatın konuşması sayesinde başarıyla çözülen çatışmanın sona ermesinin ardından siyasiler el sıkıştı. Kaybeden tek kişi gazetecidir, dolayısıyla onun rolü en rahat katılımcıya gitmelidir.
Güvenilirlik etkisi yaratmak için kostüm öğeleri geliştirebilirsiniz: kravatlar, ceketler, gazeteci için ses kayıt cihazı vb.
Oyun olumlu bir notla bitmeli ve geride harika anılar bırakılmalıdır. Daha inandırıcı durumlar ve mizahi sahneler yaratın; bu, oyuncuların rahatlamasını sağlayacaktır.
Aşama 4: gevşeme egzersizleri. Eğitimin bu aşaması parmak oyunları veya hareketli egzersizlerle temsil edilebilir. Bulmak parmak oyunları Gençler için oldukça zordur, bu nedenle ip egzersizlerini kullanabilirsiniz. Ancak daha büyük okul çağındaki çocuklar için hareketli, rahatlatıcı anlar en iyisidir.
İlkokul ve ortaokul çağındaki çocuklarla ise “Aynayı Bozma” oyununu oynayabilirsiniz. Hedefleri yorgunluğu gidermek, çocukları entelektüel faaliyetlerden uzaklaştırmak, fiziksel aktiviteyi etkinleştirmek ve eylemlerde eşzamanlılığı geliştirmektir.
İki eğitim katılımcısı birbirinin karşısında duruyor. Birincisi çeşitli hareketler yapmaya başlar, ikincisi ise bunları olabildiğince çabuk tekrarlamaya çalışır. İkinci katılımcı (tekrarlayan) hata yaptığında oyuncular rol değiştirir. Şimdi hareketleri gösteren kişi ikinci katılımcıdan sonra tekrarlıyor. Bir grupta tek sayıda çocuk olduğunda ilk çift bir takım olabilir: lider ve çocuk. Bu durumda oyunun kuralları anında öğrenilir.
Bu tür hareketli dakikaların rahatlatıcı bir etkisi vardır. Çocuklar yüz ifadeleri yapmayı, duygularını hareketlerle ifade etmeyi severler. Utangaç çocuklar bunu özellikle zevkle yaparlar, bazen kendilerinin rahatlamasına izin verdiklerini fark etmezler.
Aşama 5: eğitimin son aşaması. Sanat terapisi veya bir konuşma şeklinde yansıma ile temsil edilebilir.
Yaratıcı görevler eğitimin özünü yansıtmalıdır. Örneğin çocukları iyi ve kötüyü çizmeye davet edin. Sessiz müzik ve kaliteli zaman, çocukların olumlu algılara odaklanmalarına yardımcı olmalıdır. Başka bir seçenek de kesmek kağıt rakamlar olumsuzluk ve olumluluk vizyonunu yansıtıyor.
Geçmiş eğitimle ilgili bir konuşma oturumu sonlandırmalıdır. Sunucu, tüm katılımcılar için gerçeklik algısının ne kadar değiştiğini öğrenir. Utangaç bir çocuk kolayca iletişim kuruyorsa tebrikler: İstediğiniz sonuca ulaştınız. Bir sonraki aşama iletişim becerilerini geliştirmeye yönelik eğitimdir.
Benlik saygısını artıran eğitimler örgütsel anlamda en zor olanlardır. Diğer eğitimlerde kullanılan kombine egzersizlerin onlara uygun olma olasılığı düşüktür. Burada sunulan tüm görevler çocukların değerlendirme işlevini artırmaya yönelik olmalıdır. Bunu bilmek ve hatırlamak önemlidir.

Oyun “Hayvanat Bahçesi ne bir mucize!”

Hedefler:çocukların özgüvenini artırın, özgürleştirin, kendilerini zayıf ya da güçlü bir rolde hissetme fırsatı sağlayın, oyunculuk becerilerini geliştirin.
Oyunun ilerleyişi: Sunucu çocuklara bugün hayvanat bahçesini ziyaret edeceklerini söyler. Sessiz bir müzik çalıyor ve adamlar odanın içinde hareket etmeye başlıyor. Sunucu katılımcılara muhtemelen şiirsel biçimde sözel özellikler ekleyerek hayvan resimlerini gösterir.
Şiirler bunun için mükemmeldir. Örneğin çizilmiş bir zürafayı gösterirken şiirleri hatırlayabilirsiniz:
Çiçek toplamak kolay ve basittir
Küçük çocuklar.
Ve bu kadar uzun boylu olana,
Bir çiçeği toplamak kolay değil.
Bundan sonra tüm katılımcılar uzun boyunlu bir zürafayı canlandırmaya başlar. Bireysel görevler vermek uygun değildir: Utangaç çocuklar akranları tarafından utanacak ve bir hayvanı taklit etme olasılıkları düşük olacaktır. Toplu bir gösteri işlerini kolaylaştıracak çünkü o zaman kimse onların hareketlerine fazla dikkat etmeyecek.
Fil
Ayakkabıları file verdiler.
Bir ayakkabı aldı
Ve dedi ki: daha geniş olanlara ihtiyacımız var,
Ve ikisi değil, dördü birden.
Marshak'ın tüm şiirlerini listelemenin bir anlamı yok, bunlar senaryoda bulunup kaydedilebilir. Önemli olan çocukları övmek, onları cesaretlendirmek ve duygusal geçmişlerini arttırmaktır. Güçlü, büyük, cesur hayvanları göstermek gerektiğinde oyundaki çekingen katılımcılara dikkat ettiğinizden emin olun. Bu onlara güven verecek ve özgüvenlerini artıracaktır.
Daha büyük çocuklarla “Hayvanat Bahçesinde” oyununun hazırlanmış bir versiyonunu oynayabilirsiniz. Oyunculara önceden aksesuarlar verilir: bir aslanın yelesi, bir filin kulakları ve gövdesi, bir maymun maskesi vb. Doğal olarak, bu tür bir kişiselleştirme, çocuklardan birine daha fazla ilgi gösterilmesini gerektirir, ancak aktivitenin etkisi hemen fark edilir. Bu seçenek ana görev olarak eğitim için idealdir.

Oyun "Sana benziyorum!"
İlkokul çağındaki (12-13 yaş) çocuklar için tasarlanmıştır - Antrenmanlarda ısınma veya son egzersiz olarak kullanılır.
Hedefler:Çocuğun özgüvenini artırın, ona kendisinde ve bir arkadaşında, sınıf arkadaşında, tanıdığında olumlu olanı bulmayı öğretin, bunun hakkında konuşmaktan çekinmeyin.
Oyunun ilerleyişi: Katılımcılar ve sunum yapan kişi bir daire şeklinde otururlar. Yetişkin, benzediğini düşündüğü çocuğun adını söyleyerek oyuna başlar. Örneğin, “Sanırım Veronica'ya benziyorum çünkü o akıllı, akıllı ve iyi giyiniyor. Ben de sevimliyim, akıllıyım ve iyi yemek yemeyi seviyorum!” Son açıklama özellikle komik bir etki yaratmak için yapıldı. Mizah ve kahkahanın en stresli çocuğu bile özgürleştirebileceğini unutmayın. Adı geçen katılımcı bir sonraki lider oyuncu olur. Bir yetişkinin partner olarak utangaç bir çocuğu seçmesi ve onun olumlu yönlerini takıma göstermesi doğru bir davranıştır.
Oyun, tüm katılımcılar belirlenene kadar devam eder. Bir yetişkinin çocuklara metaforlar, epitetler, karşılaştırmalı ve üstün sıfatlar önerme ve kelime dağarcığını genişletme hakkı vardır.

"İnatçı Eşek"
Bu yaratıcı aktivite, ilkokul okul öncesi çağındaki çocuklara yöneliktir.
Hedefler:çocuğun özgüvenini artırın, alışılmadık bir ortam yaratın, ona kendi düşüncelerini, duygularını ve arzularını ifade etmeyi öğretin.
Öznitellikler: Seçtiğiniz oyuncuların, Eşeklerin, Ustaların ve kahramanların arkasına saklanacağı bir ekran. Melodik müzik ve manzara.
Oyunun ilerleyişi: Sunucu çocuklar arasından inatçı Eşeği canlandıracak bir oyuncu seçer. Utangaç çocuklar esnek ve itaatkar oldukları için onlara faydalıdır. oyun formu, inatçılık ve itaatsizlik gösterin. Bu nedenle performansta utangaç katılımcıyı tercih etmekte fayda var. Önceden yazılmış bir senaryo, öğretmenin ve sunum yapan kişinin görevini kolaylaştıracaktır, ancak ana karakterlerden satırlar bulmaya gerek yoktur.
Sunucu sessiz müziği açar ve Efendisine uzun yıllar sadakatle hizmet eden Eşek hakkında bir hikaye başlatır. Aynı zamanda çocuklar söylenenleri uygulamaya başlarlar. Eşek ve Efendisi ekranın arkasından bir çalışma ortamını tasvir ederek beliriyor. Sunucu, bir gün Eşeğin aniden Usta'ya itaat etmeyi bıraktığına dair hikayesine devam ediyor.
Eşeğin itaatsizliğinin sahneleri sahnede oynanır: herhangi bir konuda yardım etme konusundaki isteksizlik, sessizlik yerine çığlık atmak veya tam tersine uyanık olmak yerine uyumak vb. Aksiyon ilerledikçe oyunda yeni karakterler ortaya çıkabilir: kuşlar, orman hayvanları Sahibinin arkadaşları. Eylemleri tek bir şeyi hedeflemeli: En azından bir konuda Eşek'in rızasını almak.
Sunucu biraz ikna edildikten sonra çocuklara şu soruyu yöneltiyor: "Çocuklar, sizce Eşek neden bu kadar inatçı oldu?" Geri bildirim, yaratıcı görevlerin zorunlu bir unsurudur. Adamlar varsayımlarda bulunuyorlar ve bunların özü tek bir şeye indirgeniyor: Eşek işten ve Efendinin emirlerinden çok yorulmuş. Bir arkadaşa ve dinlenmeye ihtiyacı var. Arkadaşına aşırı iş yüklemeyeceğine söz veren Eşek ile Usta arasındaki uzlaşmanın son sahnesi oynanır.
Oyunun senaryoları farklı olabilir, Eşek yerine ana karakter arkadaşları tarafından rahatsız edilen Cheburashka veya sürekli alay konusu olmaktan bıkan Piglet olabilir.

"Benim hakkımda yaz"
Bu egzersiz lise çağındaki çocuklara yöneliktir. Eğitimlerde yansıma olarak kullanılır.
Hedefler: gencin özgüvenini arttırmak, kendisi ve akranları için olumlu niteliklerini ortaya çıkarmak ve iletişim becerilerini geliştirmeye devam etmek.
Egzersizin ilerleyişi: Sunum yapan kişi, her katılımcıya (çift sayı olmalı, ancak en fazla 6 kişi olmalıdır) insan karakterinin olası niteliklerine sahip kartlar dağıtır: duygusal, agresif, güvenilir, utangaç, çekingen, sempatik, nazik, gururlu vb. daha sonraki eylemler için çiftler oluşturulur. Çiftin, oyunun gidişatını belirleyecek utangaç bir çocuk ve onun daha rahat akranından oluşması en iyisidir. Her katılımcıya, kendisiyle eşleştirilen oyuncuya kısa bir mesaj yazma fırsatı verilir. Mesaj, muhatabın karakteri hakkında bilgi içermelidir. Yazar anlatı tarzını seçer: resmi işten gazeteciliğe. Olumsuz nitelikler olumlu olanlarla eşit olarak dikkate alınır. Alıştırmanın ilk aşamasını tamamladıktan sonra çocuklar kart alışverişinde bulunur ve sırayla yazdıklarını dile getirirler.
Müstehcen ve saldırgan karşılaştırmalardan ve özelliklerden kaçınmak için sunum yapan kişi, makalede yalnızca önceden önerilen sıfatları kullanmakta ısrar ediyor. Ancak tüm uygulamalarımda gençlerden bir arkadaşıma veya tanıdıklarıma yönelik saygısız sözler duymadım. Tam tersine oyun, katılımcıları özgürleştiren mizahi bir karaktere büründü.

İki tür açık hava oyunu vardır. Birincisi sadece kas çalışması için tasarlanmış fiziksel egzersizlerdir. Uygulamaları sırasında entelektüel yetenekler dahil değildir. İkinci tür açık hava oyunları hem düşünmeyi hem de kas sistemini içerir. Dersin ana bölümünü tamamladıktan sonra entelektüel rahatlama gerektiğinde, tamamen fiziksel egzersizler eğitim için mükemmeldir. Zihinsel aktiviteyi içeren fiziksel egzersizler kombine olarak kabul edilir. Görevleri çocuğu örtülü, eğlenceli bir biçimde psikolojik olarak etkilemektir.
Utangaç çocuklar hareketsizdir, dolayısıyla aktif aktiviteler onlar için yenidir. İlk başta herhangi bir hareketi tekrarlamaktan utanırlar, sonra unuturlar, oyunun ilerleyişine kapılırlar ve bir süre sonra kendilerini diğer katılımcılarla eşit düzeyde kanıtlarlar.

Klavye oyunu
Lise çağındaki çocuklar için tasarlanmıştır. Giriş egzersizi olarak eğitim için harika.
Hedefler: Yabancı bir grubu harekete geçirin, oyun sırasında çocukları birbirleriyle tanıştırın, fiziksel ve entelektüel aktivitelerini yoğunlaştırın.
Öznitellikler: Her birine alfabenin bir harfinin yazıldığı A4 kağıt sayfaları.
Oyunun ilerleyişi: Lider, alfabenin harflerini katılımcılar arasında dağıtır. Az sayıda oyuncu olduğunda her oyuncuya 5-8 harf verilir ve bu da bu yaştaki çocuklar için normaldir. Bundan sonra sunum yapan kişi, mevcut çocukların isimlerini tek tek söylemeye başlar. Katılımcılar sırayla karşılık gelen harfleri yukarı kaldırırlar. Örneğin çocuklar hayali bir klavyede harf tahtalarını kaldırarak “Anna” adını yazıyorlar. Bu hızlı ve doğru bir şekilde yapılmalıdır. “Basılı” ismin sahibi, onunla birlikte bir etiket alır. Çocuklar tanışıncaya kadar oyun devam eder. "Dizgiciler" için beklenmedik bir an, sunum yapan kişinin adının ve soyadının "basılmasıdır". En aktif “mektuplar” ödüller alır.
Bu oyunu ilkokul veya okul öncesi çağındaki çocuklara uyarlamak zor değil. Uzun isimleri basit bir ve iki heceli kelimelerle değiştirin, böylece çocukların ellerinde kolayca baş edebilecekleri tek bir harf olacaktır. Oyun aktif ve bir yetişkini bile büyülüyor.

Oyun "Resmi tamamla"
Okul öncesi ve ilkokul çağındaki çocuklar için tasarlanmıştır.
Hedefler:çocuklara ayrıntıları ve küçük şeyleri fark etmeyi, dikkat geliştirmeyi, fiziksel aktivite zihinsel aktivite ile birlikte.
Oyunun ilerleyişi: Oyuna yalnızca iki kişi (örneğin anne ve çocuk) katıldığında çizim bir kağıt üzerinde yapılır. Yetişkin anlaşılması kolay bir resim çizer (güneş, bulutlar, ev) ve bunu çocukla tartışır. Bundan sonra bebek arkasını döner ve anne bazı detayları çizmeyi bitirir. Çocuğun görevi resimde yeni bir şey bulmaktır. Bundan sonra çocuk da aynısını yapar ve annenin arkasını dönerek değişen kısmı bulması gerekir.
Oyuna katılanların sayısı iki kişiden fazla ise kurallar biraz değişiyor. Çizim, kaynak materyalin netliğini sağlayan bir tahta veya Whatman kağıdı üzerinde yapılır. Neyin çizildiğine dair genel bir tartışmanın ardından çocuklar arkalarını döner ve sunum yapan kişi bazı detayları çizmeyi bitirir. Bir yetişkinin emriyle çocuklar döner ve değişikliklerin resmin hangi bölümünde meydana geldiğini tahmin ederler. Yeni bir şeyi ilk bulan, bir sonraki “sanatçı” olur ve detayını resme ekler. Eylemler tekrar tekrarlanır.
Burada çocukların kolektif olarak oyuna katılımı önemlidir. Çocukların hareket kabiliyeti sınırlı değildir; sadece çizimin detaylarına odaklanmaları yeterlidir. Hareket ve iletişim özgürlüğü, utangaç bir çocuğun grup korkusunu bir kenara bırakarak kendini özgürleştirmesine olanak tanır.

Oyun "Orman Yolları"
3 yaş ve ilkokul çağındaki çocuklara yöneliktir. İletişim eğitiminde ana egzersiz olarak kullanılabilir.
Hedefler: Çocukların fiziksel ve entelektüel aktivitelerini harekete geçirmek, çocuğa takım halinde çalışmayı, düşünce ve duygularını özgürce ifade etmeyi öğretmek.
Oyunun ilerleyişi: Sunucu, pitoresk ayrıntıları vurgulayarak çocuklara ormanı anlatır ve ardından çocukları ormanda yürüyüşe davet eder. Çocuklar ikişer ikişer el ele tutuşarak orman yollarında hayali bir yolculuğa çıkıyorlar. Yaşayan doğanın sesleri çocukların hayal gücünü mükemmel bir şekilde tamamlayacak. Dersin açık havada yapılması daha da iyidir.
Yol boyunca orman gezisine katılanlar kendilerini çeşitli zor durumlarla karşı karşıya bulurlar. Örneğin yol boyunca bir dere akıyor. Bunun üstesinden gelmek için düşünmeyi kullanmanız ve fiziksel gücü uygulamanız gerekir. Çocuklar önce geçiş için neler yapılması gerektiğini tartışır, ardından planladıklarını uygulamaya koyarlar. Hayali bir tahta döşeyip birer birer diğer tarafa geçebilirsiniz. Ayrıca erkekler kızların engelleri aşmasına yardımcı olur.
Aniden katılımcıların yolunda bir ayı belirir. Sunucu çocuklara vahşi bir hayvanla karşılaştıklarında ne yapmaları gerektiğini sorar. Son seçenek seçildikten sonra çocuklar açıklığın etrafında koşarlar ve ağaçlara tırmanıyormuş gibi yaparlar.
Çocuklar yol boyunca ne kadar engelle karşılaşırsa karşılaşsın her şeyin sonu güzel olacaktır. Sunucu çocuklarla bir konuşma yapıyor, bunun anlamı bir yetişkin olmadan ormana giremeyeceğiniz gerçeğine iniyor: kaybolabilir, vahşi hayvanlara rastlayabilir, yaralanabilirsiniz.
Çocukların fiziksel aktivitesini harekete geçirmek için koşma, atlama, yürüme gibi görevleri bulmaya değer. Entelektüel görevler zihinsel süreçleri içerir.

Oyun "Herkes Yerinde"
İlkokul çağındaki çocuklar için tasarlanmıştır. Antrenmanlarda rahatlama egzersizi olarak kullanılabilir.
Hedefler:Çocuğun istemli düzenleme becerisini geliştirin, utangaç bir çocuğu özgürleştirin, çocuklara dikkatlerini belirli bir sinyale yoğunlaştırmayı öğretin.
Oyunun ilerleyişi: Mart müziği yumuşak geliyor. Çocuklar bir sütun halinde dizilerek müziğe doğru yürürler. Oyun başlamadan önce lider bir komutan seçer. Utangaç bir katılımcı bunun için idealdir: Oyun kısa ve özdür, ancak öncelikler belirlenir. Komutan hangi yöne hareket etmeye devam edeceğine karar verir. Komutan ellerini çırptığı anda yürüyen son çocuğun durması gerekir. Herkes yürümeye ve komutları dinlemeye devam ediyor. Komutan tüm adamları istenilen sıraya yerleştirdiğinde güç değişikliği meydana gelir. Son katılımcı lider oyuncu olur. Komutları daha iyi duyabilmek için müzik çalınmalı ve çocuklar mümkün olduğunca sessiz yürümelidir.
Aşırı utangaç bir çocuk, komutan rolünü oynayarak yalnızca güçlü iradeli karakter özellikleri geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda özgüvenini de artırır. fiziksel aktivite kendisini diğer çocuklar gibi hissetmesini sağlar.

Oyun "Biz bir takımız"
Okul öncesi çocuklar için tasarlanmıştır. Derslerden sonra beden eğitimi dakikası olarak kullanılır.
Hedef:Çocukları mümkün olduğu kadar erken bir zamanda takım çalışmasına, sorunların ortak tartışmasına ve birbirleriyle özgür iletişime alıştırın.
Oyunun ilerleyişi: yetişkin çocukları odadan çıkmaya davet eder. Aynı zamanda çocuklar bir sütun halinde sıraya girerek aynı yürüyüşle çıkışa doğru yürürler. Tüm "yılanın" tonu, ilk giden oyuncu tarafından, çoğunlukla da takımın yetişkin bir üyesi tarafından belirlenir.
Küçüklere yönelik oyunlar, aktivitenin hangi gelişim alanıyla ilgili olduğuna bakılmaksızın hareketlilik ile karakterize edilir. Okul öncesi çocuklar için hareket özgürlüğü çok önemlidir. Bir yıl sonra çocuk aktif olarak hareket etmeye, dünyayı keşfetmeye ve ufkunu genişletmeye başlar. Bebek beşikten ne kadar uzaklaşırsa etrafındaki dünya o kadar ilginç hale gelir. İki yaşına gelindiğinde çevredeki gerçekliğin duyusal algısı eklenir. Çocuk karşılaştığı tüm nesnelere dokunmaya, hissetmeye, tatmaya çabalar. Bir öğretmenin, ebeveynin veya psikoloğun küçükler için eğitici oyunlar oluştururken başlaması gereken şey tam olarak budur. Hayat hareket halindedir ve bir çocuğun tüm hayatı hareket halindedir. Bebeğinizin tam gelişimi için fırsatı kaçırmayın.

1,5-2 yaşına ulaşan çocuklar yetişkin dünyasını taklit etmeye başlar. Kızlar oyuncak bebek çayı partisi veriyor, erkekler ise daha sonra onları hayali bir oto tamirhanesine götürebilmek için kasıtlı olarak arabaları kırıyorlar. Sosyal olgular, çocuk tarafından, rol yapma oyunlarında somutlaştırılan özel kelime dağarcığına kadar inanılmaz bir doğrulukla asimile edilir ve yeniden üretilir.
Rol yapma oyunları çoğunlukla yaşamdaki gerçeklere, olgulara ve tarihsel süreçlere dayanır. Çocukların rol yapma oyunları bir masalın veya çizgi filmin vücut bulmuş hali olabilir. Rol yapma oyunlarının ikili işlevi, psikologları ve psikoterapistleri giderek bu tür terapiye yönelmeye zorluyor. Bir yandan rol yapma oyunları, çocuğun psikofiziksel durumunu değerlendirmeye yardımcı olan bir tür turnusol testi haline gelir. Çocuğunun oyun oynamasını izleyen, oyunlarını, oynadığı rolleri ve geliştirdiği senaryoyu analiz eden ebeveynler, çocuğun seviyesini kolaylıkla değerlendirebilir. çocuk Gelişimi. Ek olarak, tüm gizli kompleksler kendilerini tam olarak bireysel benmerkezci oyunlarda gösterir.
Öte yandan rol yapma oyunları, tanımlanmış komplekslere yönelik bir tür terapidir. Rol yapma, zayıf bir çocuğun kendini güçlü hissetmesine, utangaç bir çocuğun küstah ve inatçı hissetmesine ve agresif çocuk nazik ve sempatik bir kahramana dönüşmekten hoşlanıyor. Lisede rol yapma oyunları genellikle basitleştirilir ve yerini rol yapma okumaları alır. Utangaç bir çocuğun biraz gevşemesi için kendine özgü olmayan ifadeler söylemesi yeterlidir. Bu nedenle rol yapma en çok basit bir şekilde aşırı utangaç bir çocuğun ruhu üzerindeki etkisi. Utanmanın yanı sıra, daha önce belirtildiği gibi utangaçlığın bir patolojisi olabilecek hiperagresyon vakalarında rol yapma terapisi de kullanılır. Küskün ve zalim bir çocuk bazen ebeveyn anlayışından ve sevgisinden yoksundur. Bir rol yapma oyunu senaryosu, gerçekleşmemiş ancak bir çocuk tarafından çok arzu edilen bir yaşamın sahnelerini içerebilir. Bu sayede çocuklar oyun içerisinde istenilen duygu ve hisleri yaşayarak olumsuzlukları dışarı atarlar.
Yetişkinler için de benzer bir plan geçerlidir. Utangaçlık, saldırganlık, kaygı ve korkular - tüm bunların rol yapma terapisi kullanılarak üstesinden gelinmesi oldukça mümkündür.
için rol yapma oyunları genç yaş yetişkin dünyasının doğrudan bir taklidini temsil eder. Okul öncesi çocukların özel olarak tasarlanmış bir oyun planına bile ihtiyacı yoktur. Her ebeveyn söylenenlere ikna olabilir. Kesinlikle her kız erken çocukluk kız-anne oynadı. Bu, çocuğun ilk rol yapma oyunu olur. Kızlar bağımsız olarak ev konforu yaratır ve bebekler arasındaki aile bağlarını gösterir. Böyle bir oyunun normal gelişiminin ikinci aşaması, akranların veya akrabaların oyuna dahil edilmesidir. Daha sonra kız sosyalleşmenin ikinci aşamasına geçer ve iletişimsel rol yapma oyunları ("Komşular", "Gevezelik", "İş" vb.) oynamaya başlar. Eğer böyle bir geçiş gözlenmiyorsa bu, çocuğun kendini kapattığı, oyunun benmerkezci versiyonunu oynamaya devam ettiği anlamına gelir. Dikkatli ebeveynler bunu hemen fark edecek ve harekete geçecektir: Anne oyuna müdahale ederek kızını iletişim kurmaya teşvik edecektir. Bir süre sonra kız sessizce açılacaktır ve bu da onun aşırı utangaçlıktan kaçınmasına yardımcı olacaktır.
Canlı iletişim susuzluğuyla desteklenen sosyalleşmenin ikinci aşaması, rol yapma oyunları "Çalışma" ile temsil edilir. Altı yaşındaki her çocuğun zihninde ideal bir öğretmen, doktor, satıcı vb. imajı oluşur.Sonuç olarak, marangozluk aletleriyle evin içinde koşan ve oldukça ciddi bir görünüme sahip küçük bir adam gözlemleyebiliriz. , “Artık buradaki her şeyi sana devredeceğim!” Bu aşamada bir yetişkin ile bir çocuk arasındaki iletişim, doktorun veya tesisatçının geldiği yaşamdaki durumu mümkün olduğunca yansıtmalıdır. Bir çocuğu kandırmak o kadar kolay değil. Onun icat ettiği senaryoya uymayan bir cümle, merkez üssünde elbette siz ebeveynlerin kendinizi bulacağı bir olumsuz duygu fırtınasına neden olmaya hazır. Eğer gerçekliğin böyle bir rol düzenlemesi çocuğu ilgilendirmiyorsa, belki de zaten fantezilerini ifade etmesini engelleyen bir utanç kompleksi oluşturmuştur. Bu durumda kendisine yakınları, öğretmeni ya da psikolog tarafından rol yapma oyunları düzenlenir. Altı yaşındaki bir çocuğun utangaçlığı oyun terapisine karşı koyamaz.
Lise yıllarında gençler, "Aşk", "Kim daha havalı", "Çalışma" gibi daha karmaşık içeriğe sahip rol yapma oyunlarını tercih ederler. Bir gencin bile bir gencin gerçek yüzünü ayırt etmesi oldukça zor olur. bir rol yapma oyunundan hayat. Daha sonra genç, kurgusal kahramanının karakteristik niteliklerini üstlenerek öncekinden farklı, tamamen yeni bir karakter oluşturur. Bu, toplumdaki davranış normlarının bir gencin bireysel fikirleriyle çatıştığı sapkın davranış olgusudur.
Ayrıca eğitim, telafi edici bir mekanizmanın dahil edilmesini de içerir. Yani çocuk kendisini maksimum düzeyde ortaya koymasını sağlayan faaliyet alanında kendini ifade etme olanağına sahiptir. Sulu boyayla resim yapamıyor musunuz? Bunda aşağılayıcı bir şey yok. Kalem veya kalemle çizim yapabilirsiniz. Bu, gençler için eğitim sınıflarının ana değeridir.
İlkokul ve lise çağındaki çocuklar için rol yapma oyunları:

- “Film makarası” (filmlerden sahnelerin oynatılması veya en sevdiğiniz karakterlerin seslendirilmesi); - “Özyönetim” (okul yönetiminin rolü okul çocuklarına aittir; süre - maksimum 7 gün); - “Neorealist masal” (tanınmış masalların yeni, modern bir şekilde yeniden üretilmesi); - "Kim olacak? "(çocukların mesleki tercihlerinin somutlaştırılması: "Paparazzi", "Şef", "Kurye" vb., oyun seçenekleri çocukların kendileri tarafından önerilebilir); - “Polis ve hırsızlar” (çocukların bilincini iyiye ve kötüye yönlendirmek); - “Diplomat” (utangaç çocuklar için özel olarak tasarlanmış, yeteneklerini ortaya çıkarmalarına olanak tanıyan bir oyun); - “Yüzlerdeki tarih” (yansıma) tarihi olaylar küresel ve yerel ölçek, bir çocuğun tarihi figürlerden birine reenkarnasyonu); - “Ben benim” (çocuğun kendi benzersizliğinin farkındalığı, gencin rolünün akranı tarafından oynandığı eğitimlerde son egzersiz olarak kullanılır).

Her şeyi oynayabilirsiniz, bunun neden yapıldığını hatırlamak önemlidir. Bir psikoloğun veya öğretmenin (ebeveyn) görevi, oyun sürecini insani bir hedefe tabi kılmaktır.

Bu oyun grubu, kişilerarası iletişimi geliştirmek için kullanılan temas oyunlarını ve çocuğu özgürleştirmeyi, hafızayı, dikkati ve hayal gücünü geliştirmeyi amaçlayan özgürleştirici oyunları içerir. Hepsi eğitimlerde ve tek seferlik utangaçlık terapisinde başarıyla kullanılmaktadır.

Oyun "Adımı hatırla!"
Okul öncesi ve ilkokul çağındaki çocuklar için tasarlanmıştır. Antrenmanlarda ısınma egzersizi olarak kullanılır.
Hedefler:Çocukları birbirleriyle tanıştırın, onlara çocuklar arasındaki dış farklılıkları vurgulamayı öğretin, çocukları birbirlerini tanıma sürecinde ortaya çıkan utangaçlıktan kurtarın, çağrışımsal düşünmeyi geliştirin.
Oyunun ilerleyişi: Yetişkin egzersiz senaryosunu önceden düşünür. Asıl görev, çocuğun adını bir nesneyle, olguyla, yani çocuğun zihninde çağrışıma neden olabilecek bir şeyle karşılaştırmaktır. Örneğin Misha ismi bir oyuncak ayıyla ilişkilendirilir, sunum yapan kişinin bu isimdeki çocuğa verdiği bu nesnedir. Kızlık soyadı Sasha aynı ile karşılaştırılabilir erkek adı, onu ve onu yan yana koyuyoruz. İsimleri hatırlamak için birçok seçenek vardır. Şiirsel formlar.

- Egorka, Egor'un kafasında bir başlık var! - Karina'nın kahverengi gözleri Malvina'nınkilere pek benzemiyor! - Seryozha'nın bukleleri yaylara çok benziyor! -Kalkık burunlu, parlak gözlü, herkes tanıyor onu... (çocuğun adı söyleniyor). - İşte burada, masal kahramanı- Vanka, Vanya ve Vanyusha!

Çocukların kendi aralarında da dernekler ortaya çıkabilir.

4-5 yaş arası çocuklardan oluşan bir grupla ders sırasında ilginç bir olay yaşandı. Öğretmen çocukları “Adımı hatırla!” oyununu oynamaya davet etti. yine ilk maçtan birkaç gün sonra. Çocuklar hata yaptılar ama ikinci veya üçüncü denemede akranlarının doğru adını söylediler. Ancak gruptaki tek bir çocuk bile oğlanlardan birinin adını hatırlayamıyordu. Bunun nedeni ise “isimsiz” çocuğun sıklıkla giydiği Örümcek Adam görselli tişört. Çocuğun zihni tişörtün üzerindeki resim dışında herhangi bir bilgiyi algılamayı reddediyordu. Böylece Rus çocuk Amerikalı Örümcek Adam'a dönüştü.

Çocukların birbirini tanıması için standart dışı bir yol bulmak zor değil, görsel algı sonucunda ortaya çıkan çağrışımlar uzun süre çocuğun hafızasında kalıyor.

Oyun "Yakın Karşılaşma"
12 yaşın üzerindeki çocuklar için egzersizle iletişime geçin. Antrenmanlarda ısınma amaçlı olarak aktif olarak kullanılmaktadır.
Hedefler: kurmak kişiler arası iletişim gençler, utangaç çocuklarda iletişimin iletişimsel işlevi olan duyusal gerçeklik algısını geliştirir.
Oyunun ilerleyişi:çocuklar rastgele sırayla düzenlenir. Sunum yapan kişi tüm katılımcıların gözlerini bağlar ve onları çiftler halinde yerleştirir. Bundan sonra ana eylem için birkaç dakika verilir. Karşılıklı duran katılımcılar partnerlerini selamlamaya başlarlar. Sadece komşunuzun ellerine dokunmanıza izin verilir ve onları dokunarak dikkatlice inceleyin. Konuşmak, bakmak ve vücudun diğer bölgelerine dokunmak yasaktır.
Ellerin nokta nokta "incelenmesinden" sonra sunum yapan kişi oyuncuları farklı yönlere götürür ve gözlerini çözer. Katılımcıların görevi eşleşmelerini bulmaktır. Bunu yapmak için her oyuncu diğerlerinin ellerini dikkatlice inceler. İlk eşleşen çift kazanır.
Aşırı utangaç erkeklerin rahat çocuklara göre duyusal algılarının çok daha iyi gelişmiş olması ilginçtir, bu da onların "ruh eşlerini" diğerlerinden daha hızlı bulmalarına olanak tanır.

Oyun "Çöl Adası"
İlkokul ve lise çağındaki çocuklar için özgürleştirici bir oyun.
Hedefler: Takımdaki gereksiz gerilimi azaltmak, hayal gücü ve uyumu geliştirmek, utangaç çocukların iletişimsel aktivite düzeyini arttırmak.
Oyunun ilerleyişi: Sunucu, adamların ıssız bir adaya düştüklerini bildirdi. Aniden içlerinden biri ufukta bir gemi fark eder. Ancak kıyıya inmeye hiç niyeti yok. Kurtuluş için son umut uçup gitmek üzere olabilir. Oyuncuların görevi herhangi bir şekilde dikkatleri üzerlerine çekmektir. Genel olarak çığlık atmasına, zıplamasına, koşmasına, mantık çerçevesinde herhangi bir aktif eylemi gerçekleştirmesine izin verilir. En becerikli Robinson'a gemide bir yer verilir ve şimdi bir sonraki oyunun koşullarını hazırlar.

Oyun "Yeni eve taşınma partisi veriyoruz!"
İlkokul çağına uygun olarak tasarlanmıştır. Eğitimlerde sanat terapisi olarak kullanılır.
Hedefler: Utangaç çocuklarda iletişim becerilerinin, hayal gücünün ve yaratıcı yeteneklerin geliştirilmesi, takım bütünlüğü duygusunun oluşması, yeterli özgüven.
Oyunun ilerleyişi: Tahtanın üzerine pencereleri boş olan büyük bir ev çizilir. Katılımcılara boyutu pencerelere karşılık gelen kağıtlar verilir. Çocuklar portrelerini çizip boş pencerelere yerleştiriyorlar. Boş bir eve ilk taşınanların oyundaki en çekingen katılımcılar olması en iyisidir, aksi takdirde aktif çocuklar en iyi yerleri alacak ve bu şüphesiz daha mütevazı "kiracıların" ruh halini etkileyecektir. Daha sonra çocuklar boya kalemleriyle evi birlikte boyarlar.