Při hledání rychle působícího způsobu, jak zhubnout, mnozí zvažují jednu z nejpřirozenějších možností, jak shodit přebytečná kila – užívání laxativních léků.

Speciální léky, které urychlují metabolismus, dávají rychlé výsledky. Je ale toto extrémní opatření dobré pro vaše zdraví? Jaká je podstata hubnutí s laxativy a které z nich jsou lepší, budeme dále zvažovat.

Je možné zhubnout pomocí laxativ?

Špatná strava a další aspekty, které vedou k zácpě, ztěžují život každému člověku. Užívání laxativ má škodlivý účinek na tělo, ale existují případy obtížného vyprazdňování, kdy se nelze vyhnout speciálním lékům.

Principem účinku projímadla je stimulace metabolismu a zrychlení. Tento lék není prospěšný při hubnutí, protože užíváním projímadla člověk neztrácí tukovou hmotu, ale pouze usazeniny nahromaděné ve střevech, které by v každém případě opustily tělo.

Kontroverzní téma Je možné zhubnout, pokud pijete projímadlo každý den? Na jedné straně se tělo snadno rozdělí kila navíc zrychlením metabolismu. Na druhou stranu, pro dlouhodobý efekt hubnutí je kromě užívání takových léků nutné revidovat svůj jídelníček a přidat ho do denního režimu tělesné cvičení.

Je třeba poznamenat, že nekontrolované užívání laxativních pilulek na hubnutí je návykové, kvůli kterému lék nejen přestane fungovat, ale časem také zhorší váš zdravotní stav. Kromě toho se po užití tohoto druhu léků ztrácejí užitečné látky spolu s výkaly.

Užívání laxativ za účelem hubnutí je přísně zakázáno:

• se zánětem ve střevech;
• se špatně vyvinutou střevní flórou;
• pro poruchy trávicího systému;
• pro onemocnění ledvin a srdce.

Který je lepší?

Pro ty, kteří se rozhodli pro tento způsob, jak se zbavit kilogramů, zvažte, jaké projímadlo je na hubnutí nejlepší.

Uvažujme 10 nejlepší prostředky s laxativním účinkem:

• "Fitolax"- lahodné žvýkací tablety obsahující meruňku, extrakt ze senny, kopru a jitrocele. Doporučuje se užívat dvě tablety večer s jídlem;
• "Normaze" A "Duphalac" změkčuje stolici a podporuje tvorbu normální střevní mikroflóry. Tyto léky se doporučují používat 3krát denně, 15 ml;
• Čípky s glycerinem přispívají k pohodlnému pohybu střev. Pokud jde o použití, používejte jeden čípek denně rektálně;
• Microclysters "Microlax" prodává se v každé lékárně, bez lékařského předpisu. Aplikujte 5 ml rektálně;
• Síran hořečnatý- silný lék ve formě prášku. Musíte vypít jeden prášek denně;
• Tablety "Senade" a "Senadexin". Pro co nejpohodlnější pohyb střev ráno byste měli užít jednu tabletu jednoho z těchto léků na noc;
• Bisacodylové přípravky Měli byste užívat jednu tabletu nebo jeden čípek denně;
• Přípravky na bázi pikosíranu sodného - "Slabilen", "Guttalax", "Regulax", "Laxigal" by se mělo užívat 10-20 kapek na noc.

Výběr nejlepšího projímadla pro hubnutí závisí na kýžený výsledek. Pokud je cílem jednorázová dávka, během které chcete získat maximální váhu, pak je vhodnější užívat léky s dráždivým účinkem na střeva. Užívání tohoto léku v noci vám pomůže cítit se lehčí ráno.

Pokud plánujete tuto metodu hubnutí používat neustále, pečujte o svou střevní mikroflóru probiotiky a správná výživa. Pomůže dosáhnout měkčího efektu lidové prostředky:

• bylinky;
• rostlinná vláknina.

Vlákninu obsahují následující potraviny:

• jablka;
• banán;
• borůvka;
• Termíny;
• grapefruit;
• pomeranče;
• broskve;
• maliny;
• jahoda;
• hrušky;
• řepa;
• avokádo;
• mrkev;
• rajčata;
• cuketa;
• otruby;
• ovesné vločky.

15 minut před konzumací výše uvedených produktů se doporučuje vypít sklenici teplá voda S citronová šťáva, protože:

• voda obsahuje mnoho užitečných látek, včetně vitamínů A, B a C;
• směs vody a citronu zlepšuje činnost střev, jater a trávicího systému;
• tato směs bojuje proti srdečním problémům;
• čistí krev;
• odstraňuje toxiny z těla;
• pomáhá při nachlazení;
• posiluje imunitní systém;
• zlepšuje stav pokožky;
• osvěžuje dech;
• podporuje hubnutí;
• udržuje tělo v dobré kondici;
• zlepšuje náladu.

Účinné tablety

Laxativní pilulky na hubnutí nemají stejný účinek jako dieta nebo cvičení. Protože až budete příště jíst, přebytečná kila se vám vrátí. Ať už jsou pilulky jakékoli, ideální postavu si s jejich pomocí dlouhodobě neudržíte.

Kromě, Zneužívání laxativ pro hubnutí přispívá k rozvoji následujících problémů:

• ochranné vlastnosti těla se snižují;
• produkce pohlavních hormonů klesá;
• vypadávají vlasy;
• objeví se akné;
• nehty se lámou;
• křeče v břišní oblasti;
• nevolnost;
• metabolické onemocnění;
• drogová závislost.

Laxativní probiotika, která jsou k tělu šetrnější a nejen stimulují rychlé hubnutí, ale také obnovit normální rovnováhu střevní mikroflóry. Účinek dobrého projímadla na hubnutí by měl být mírný a nezpůsobovat nepohodlí. Optimální dávka je 360 ​​mg denně.

Uvažujme seznam nejúčinnějších tablet:

• "bixacodyl";
• "Laxacodil";
• "Laxatin";
• "Dulcolax";
• "Bisad";
• "Laxbene";
• "Pirilax";
• "Stadalax".
  

Co mohou pít těhotné ženy?

Projímadlo pro těhotné ženy doma podporuje snadné vyprazdňování. Během těhotenství se nastávající maminky často potýkají s problémy se zácpou. V tomto případě, doporučené použití přírodní prostředky ztráta váhy:

• kefír;
• švestky;
• zeleninové saláty se slunečnicovým olejem.

Taky Pro těhotné ženy jsou povolena následující laxativa:

• klystýry, mikroklystýry - „Mikrolaks“, „Normacol“, „Norgalax“;
• svíčky - „Ferollax“, „Calciolax“, Eva Q, „Glycelax“, „Viferon“;
• sirupy - "Duphalak", "Portalak", "Normaze", "Lisalak", "Lactulose Poly", "Lactulose Stada", "Romphalak";
• kapky - "Guttalax", "Laxigal", "Regulax pikosulfát", "Slabicap", "Slabilen";
• tablety - "Bisacodyl", "Glacsenna", "Guttalax", "Dulcolax", "Laxatin", "Pursennid", "Laxbene", "Regulax", "Senalex", "Senna";
• prebiotika - "Lactusan", "Preluxan".

Prebiotika pomáhají při zácpě 2-3 dny po jejich užití. Působení mikroklystýrů přichází do 10-15 minut.

Aby se předešlo nežádoucím účinkům, doporučuje se těhotným ženám nahradit léky na hubnutí produkty, které mají projímavý účinek:

• jablka, hrušky;
• sušené švestky, sušené meruňky, rozinky;
• okurky;
• kefír a jogurt;
• řepa;
• mrkev;
• zelí;
• cuketa;
• brokolice, salát;
• švestka, jahoda;
• meruňky, broskve;
• pohanka, proso a kroupy;
• cereálie;
• polévky.

Lidové léky

Alternativou k zakoupeným lékům na hubnutí může být domácí směs. Proces defekace je tedy šetrný a postup lze opakovat mnohem častěji než při užívání léků.

Vyrobte si doma projímadlo na hubnutí lze vyrobit z obyčejné vody a soli:

• rozpusťte sůl v teplé kapalině rychlostí 1 polévková lžíce na litr vody;
• Během hodiny byste měli vypít 1-3 litry nalačno.

Následující druhy olejů jsou vynikající jako neškodný domácí lék:

• kolečko;
• rakytník;
• olivový

Recepty lahodné způsoby, jak vyčistit střeva:

Salát "štětec"

Salát "štětec"

Chcete-li jej použít, musíte smíchat:

• polovina zelí;
• dvě mrkve;
• jedno jablko;
• kořen celeru;
• jedna řepa;
• 150 gramů sušených švestek;
• 2 lžíce rostlinného oleje.

Aloe s medem

Aloe s medem

Složení: 150 gramů listů aloe, 300 gramů medu.

• nasekejte listy aloe;
• ohřívat med;
• míchat přísady;
• trvat 24 hodin;
• Vezměte polévkovou lžíci hodinu před jídlem.

Vlašské ořechy s mlékem

Vlašské ořechy s mlékem

Složení: 150 g vlašských ořechů, litr mléka.

• rozdrtit ořechy;
• vařit mléko;
• nalijte ořechy mlékem;
• vařte 5-10 minut;
• sceďte připravený vývar;
• užívejte půl sklenice 2-3krát denně.

Laxativní čaj

Laxativní čaj na hubnutí se prodává jak v lékárnách, tak v běžných obchodech s potravinami. Výrobci slibují nejen časté nutkání na toaletu, ale také čistí tělo od toxinů, zrychluje metabolismus a zlepšuje pohodu.

Speciální čaj s laxativním účinkem se skládá ze stejných složek jako léky:

• senna, také známá jako alexandrijský list;
• ropucha lněná;
• kořen řešetláku;
• rebarbora;
• Súdánská růže.

Účinnost čaje na hubnutí se odráží ve zlepšení funkce trávicího traktu, ale neměli byste se s ním nechat unést, protože dlouhodobé užívání může vést k vyplavování prospěšných látek ze střevní mikroflóry, což být nahrazeny patogenními bakteriemi.

Představujeme recepty na projímavé čaje:

První

Smíchejte kůru řešetláku, listy kopřivy a bylinu řebříčku ve stejném poměru. Rostliny zalijte 250 ml převařené vody. Nechte působit 20 minut. Vezměte půl sklenice na noc.

Druhý

Smíchejte 400 g rakytníkové kůry, 100 g koriandru a stejné množství kořene proskurníku. Zalijte 200 ml vody a přiveďte k varu. Poté povařte 5-7 minut, sceďte a horké pijte.

Třetí

smícháme 100 g rakytníkové kůry, anýzu, fenyklu a 200 g kořene lékořice. Zalijte vroucí vodou a nechte půl hodiny. Vyjádřit. Vypijte sklenici v noci a ráno.

Byliny

Projímavé bylinky na hubnutí jsou jedním z nejstarších prostředků, které lidé používají k očistě těla, včetně stimulace střev. Obvykle pro získání účinku kombinují přípravky z různých rostlin a kořenů.

Nejdostupnější a nejbezpečnější recepty jsou:

• Odvar z heřmánku, proskurníku a kořene lékořice. Všechny přísady musí být ve stejném množství. Mělo by se užívat v noci a účinek nastává ráno;
• Kolekce semen kopru, lnu a kůry krušiny, v poměru 1:1:4. Bylinky zalijte vroucí vodou a nechte hodinu louhovat. Měli byste si vzít půl sklenice půl hodiny po jídle.

Taky, lze vařit samostatně:

• řešetlák,
• senna;
• fenykl;
• koriandr;

koriandr.

Podívejme se na ty nejčastější recepty:

Smíchejte 100 g nať řebříčku, 200 g kopřivy dvoudomé. Zalijte 300 ml vroucí vody a nechte 45 minut. Sceďte a vezměte půl šálku na noc.

Druhý

Vařte vodu a přidejte do ní 200 g jemně nasekaných kořenů pampelišky. Vařte 25 minut na mírném ohni. Sceďte a užívejte 50 ml před jídlem.

Třetí

Smíchejte stejné množství zdravých jahod, máty, kopřivy, květů heřmánku, třesavky, anýzu, kořene šťovíku, kozlíku lékařského a řešetlákové kůry. Zalijte vroucí vodou a vařte 20 minut. Nechte jednu hodinu působit. Kmen. Užívejte ráno a večer po jídle.

produkty

Potravinářské produkty mohou být buď rychle působící, nebo mohou mít kumulativní účinek.
Na trávicí systém nejlépe působí fermentované mléčné výrobky a rostlinná strava bohatá na vlákninu.

Nejběžnější a snadná metoda bojovat proti nadváha V poslední době dochází k mechanickému účinku na tělo, jako je projímadlo na hubnutí.

Druhy laxativ pro hubnutí

Všechny produkty, které mají laxativní účinek, lze rozdělit do několika skupin:

• projímadlo na bázi vlákniny pro hubnutí. Mohou to být práškové otruby, projímadlo rostlinného původu, například fytomucil. Působení těchto léků je založeno na zvýšení objemu výkalů a jejich přirozené evakuaci pod vlivem gravitace. Otruby jsou schopny absorbovat vodu, množství cílového produktu se zvyšuje a v důsledku toho utíkáte na záchod. Jedná se o jedinou bezpečnou metodu čištění střev při boji s nadbytečnými kilogramy, která také pomáhá potlačit chuť k jídlu tím, že naplní gastrointestinální trakt nekalorickou vlákninou;
• minerální laxativa na hubnutí - Glauberova sůl, hořčík. Tyto látky vytlačují z člověka výkaly, protože jsou lehčí než voda. Jeden krok stačí k zaručení zajímavého trávení volného času na celý den na toaletě. Tyto léky, které mají laxativní účinek, vymývají střevní flóru, vyvolávají těžké zažívací potíže a vyžadují obnovu prebiotiky;
• olejové projímadlo na hubnutí – všechny druhy rostlinné oleje a parafínový olej. Toto rostlinné projímadlo se nevstřebává a prochází ve své původní formě gastrointestinálním traktem, přičemž „vytahuje“ vše, co tam je. Užívání olejů může být vhodné během proteinové diety, ale zdravému člověku přinese pouze průjem;
• zesilovače peristaltiky s laxativním účinkem. Jedná se o maltitol, sorbitol, bisacodyl a bylinná laxativa. Vyvolávají střevní křeče, které způsobují laxativní účinek. Ale střeva degradují z vnější stimulace. Člověk si postupně zvyká, že na záchod může chodit jen s práškem, a když ho odmítne, dostane zácpu.

Účinnost laxativ na hubnutí

Mohu si vzít projímadlo? Než odpovíme na tuto otázku, pojďme pochopit něco jiného. Vyplatí se to vůbec brát speciálně za účelem boje s přebytečnými kily?

Ke spalování tuků je nutné zvýšit energetický výdej a také snížit příjem kalorií do těla. To je železné pravidlo. A laxativa na hubnutí se berou ze dvou důvodů:

• rychlá olovnice ráno po užití produktu;
• snížení edému, který je mylně považován za snížení tukové vrstvy.

Laxativa obvykle vyvolává kontrakci střevních svalů, což vede k evakuaci stolice. Tělo nedokáže včas zpomalit a vyvrhne prospěšnou střevní mikroflóru, vitamíny, tekutiny potřebné pro metabolismus, minerály a ne zcela strávenou potravu.

To vše snižuje číslo na váze, vypouklá bříška, pomáhá zapínat knoflíky u šatů, ale tuky zůstávají na svém místě. Projímadlo na hubnutí nezvyšuje výdej energie a neblokuje vstřebávání tuků a sacharidů.

Když si vezmete projímadlo, vláknina, minerály a vitamíny se z vašeho těla odstraní, takže se nezbavíte přijatých kalorií.

Bezpečnost laxativ pro hubnutí

Mohu si vzít projímadlo? Je to možné, ale pouze pro zamýšlený účel. Jeho cílem je zajistit evakuaci stolice ze střev u pacientů s chronickou zácpou a neprůchodností.

Laxativa jsou kontraindikována:

• se sklonem k zánětu ve střevech;
• s nedostatečně vyvinutou střevní flórou;
• se sklony k poruchám příjmu potravy;
• pro onemocnění ledvin a srdce.

Užívání laxativ odstraňuje z těla střevní flóru, což vede k vážným zažívacím problémům. Projímadla navíc narušují vstřebávání minerálů a vitamínů rozpustných v tucích, což vede ke zpomalení metabolismu, hemoroidům, zánětům konečníku, syndromu dráždivého tračníku a systematické zácpě.

Existují případy, kdy člověk ztratil schopnost chodit na záchod bez prášků. To znamená, že se stal závislým na projímadlech.

Laxativní dieta

Projímavá dieta je založena na konzumaci velké množství vlákno. Je indikován pro osoby trpící zácpou. Potraviny s vlákninou jsou přírodním projímadlem.

Je snadné zvýšit příjem vlákniny: jezte více syrové zeleniny a ovoce, obilné otruby, sušené ovoce a celozrnný chléb. Tato laxativní dieta zabraňuje zácpě a nasycuje tělo minerály a vitamíny.

Pro další stimulaci střevní aktivity na laxativní dietě můžete ráno 15 minut před jídlem vypít sklenici teplé vody se šťávou z jednoho citronu. Nápoj lze osladit lžící medu.

závěry

Neužívejte projímadla bez lékařského předpisu!

Pokud takové léky užíváte delší dobu, poraďte se s odborníkem o opatřeních, která pomohou obnovit vaši střevní mikroflóru.

Snažte se jíst více vlákniny, jíst správně, pít hodně vody, aby vaše střeva fungovala jako hodinky. Kromě toho veďte aktivní život a zařaďte fyzickou aktivitu do svého denního plánu. Nezapomínejte na cvičení břicha pro aktivaci přirozené funkce střev.

Miluj své vlastní tělo a organismus, pak ti to oplatí!

Populární články Přečtěte si další články

02.12.2013

Všichni přes den hodně chodíme. I když máme sedavý způsob života, stále chodíme - koneckonců...

610040 65 Další podrobnosti

10.10.2013

Padesát let je pro něžné pohlaví jakýmsi milníkem, který překračuje každou vteřinu...

450867 117 Další podrobnosti

Je tolik lidí, kteří chtějí zhubnout za každou cenu, jen rychle. Lidé hledají nové způsoby, jak se zbavit přebytečných kilogramů za pár dní, nejlépe bez vynaložení téměř jakéhokoli úsilí. Proto se stále častěji objevují pochybné metody, jako jsou pilulky, čaje a projímadla na hubnutí. Navíc téměř nikdo nevěnuje pozornost varování lékařů o škodách, které mohou tyto léky tělu způsobit, pokud jsou užívány nesprávně nebo nekontrolovaně.

Ve skutečnosti se laxativa pro hubnutí používají velmi dlouho. Ještě v 17. a 18. století, před plesovými sezónami, vznešené krásky používaly podobné triky, aby svou postavu přes léto zeštíhlily. Pravda, výběr prostředků byl v té době malý – ricinový olej na hubnutí byl vlastně jediným dostupným lékem, který lékárníci rádi prodávali za přemrštěné ceny.

Ale v té době nikdo nepřemýšlel o tom, co skutečně způsobuje rychlý úbytek hmotnosti, pokud pijete projímadlo. Modernímu člověku I bez zásadních znalostí anatomie je na tuto otázku celkem snadné odpovědět. Laxativa způsobují průjem, který způsobuje, že tekutina a výkaly opouštějí tělo.

Důležité! Ani to nejlepší projímadlo nemá se spalováním tukových zásob absolutně nic společného!

Pravda nebo mýtus?

Abychom pochopili, zda je možné zhubnout pomocí laxativ, podívejme se na nejoblíbenější argumenty ve prospěch tohoto léku, které uvádějí jeho přívrženci, a pokusíme se pochopit, co je pravda a co je mýtus. Upřímně věří, že laxativa jsou ideální pro hubnutí, protože:

Druhy laxativ

Existují různé druhy laxativ na hubnutí. A mechanismy jejich vlivu na člověka jsou zcela odlišné. Určitě o tom musíte vědět, pokud se rozhodnete zbavit nadváhu s pomocí těchto léků. Vezměte prosím na vědomí, že každá skupina má své vlastní kontraindikace a při nesprávném použití může způsobit poškození těla.

Na bázi vlákniny

Nejvíc bezpečné prostředky, které stimulují přirozený průchod výkalů. Hrubá rostlinná vlákna, vstupující do střev, absorbují vodu (a látky v ní rozpuštěné - užitečné i škodlivé) a výrazně zvětšují objem. Díky tomu jakoby vytlačují obsah tlustého střeva a přitom vlastně pomáhají čistit se od toxinů.

Ale při používání takových léků musíte hodně pít - alespoň 2 litry denně. V opačném případě začne vláknina jednoduše čerpat vodu z těla a dehydratovat ho. A za prvé - ze střev, což způsobuje těžkou zácpu.

Minerální

Nejčastějšími léky z této skupiny, které se používají na hubnutí, jsou magnézie (Epsomská sůl) a mirabilit (Glauberova sůl). Můžete si je koupit bez lékařského předpisu v každé lékárně, cena je nízká, díky čemuž jsou tato projímadla velmi oblíbená. Sloučeniny těchto solí přitahují vodu, pod jejímž tlakem se vylučují výkaly.

Je snadné přehánět dávkování. I jeho mírný nadbytek může vyvolat těžký průjem, a tedy dehydrataci organismu.

Takové „mytí“ střev, provedené jednou, nezpůsobí tělu velké škody. Ale pravidelným opakováním se to láme metabolismus voda-sůl a vzniká dysbióza.

Olejový

Jak název napovídá, jedná se o všechny přírodní rostlinné nebo minerální oleje, které se užívají orálně: parafínový olej, olivový olej, lněný olej, řepkový olej, ricinový olej. Pokud se pijí v dostatečně velkém množství na lačný žaludek, velmi rychle povedou k nutkání jít na toaletu. Ve své čisté formě nejsou absorbovány střevem, ale lubrikují jeho stěny a „vylétají“ ven spolu s veškerým obsahem.

Ale část tuku, který vypijete, přirozeně zůstává v těle a vyžaduje další úsilí, abyste ho využili.

Tento způsob očisty střev je přísně kontraindikován pro diabetiky, osoby s onemocněním jater, žlučníku a slinivky břišní. Ostatním to moc neublíží, ale ani to nepřinese nic dobrého.

Posilovače peristaltiky

Jedná se především o farmaceutické přípravky, z nichž některé jsou vytvořeny na přírodní bázi (maltitol, sorbitol, extrakt ze senny aj.) nebo tradiční léky (Bisacodyl aj.). Dráždí střeva a tím stimulují peristaltiku. Čistí skutečně rychleji a lépe než přirozeně. Pokud je však stolice málo a lék nadále působí, může se objevit docela silná bolest břicha.

Největší nevýhodou léků této skupiny je, že si na ně tělo rychle zvyká. Již po několika dávkách se střeva sama přestanou „aktivovat“ a čekají na novou dávku stimulantu.

Tento typ laxativ je kontraindikován u lidí s hemoroidy, střevní kolikou nebo vředy.

Bylinné čaje

Čaj na hubnutí dnes koupíte všude. Složení a cena čajů se velmi liší. Proto musíte takové léky kupovat velmi opatrně a nejprve pečlivě prostudovat, co přesně je v balení. Možná jste alergičtí na některou ze složek nebo existují kontraindikace.

Při užívání projímavého čaje na hubnutí musíte přísně dodržovat dávkování doporučené výrobcem a nepít ho místo vody. Ale čistá voda V tomto období musíte více pít, abyste předešli dehydrataci.

Můžete použít ne sbírky, ale odvary jednotlivých rostlin. Velmi dobré hodnocení má například kůra krušiny na hubnutí. Působí celkem jemně a má minimum kontraindikací.

Možné problémy

Než se vážně zamyslíte nad tím, které projímadlo je pro hubnutí nejlepší, pojďme se dozvědět o rizicích, kvůli kterým jsou lékaři kategoricky proti této metodě:

• Závislost. Navíc závislost na projímadlech může být nejen fyziologická, kdy se člověk již nemůže samostatně vyprázdnit, ale i psychická. Proč se omezovat v jídle, když si můžete vzít prášek a zbavit se všeho nepotřebného?!
• Dehydratace. Mnoho lidí při užívání projímadla nadále pije standardních 1,5–2 litry vody denně, z nichž většina se ztrácí spolu s výkaly. V den, kdy si vezmete drogu, musíte vypít mnohem více než 2,5-3 litry denně!
• Porušení rovnováhy voda-sůl. Může vést k problémům s kardiovaskulárním a nervovým systémem. Chcete-li to obnovit, musíte pít čerstvě vymačkané šťávy, minerální voda nebo "Regidron" a podobné léky.
• Přebytek sacharidů. Pokud si vždy po jídle dáte projímadlo, pak se tuky a bílkoviny v těle opravdu špatně vstřebávají – jednoduše proto, že je narušen normální proces trávení. Sacharidy se ale stihnou dostat do krve dříve, než lék začne působit. Stále hodně jíte a věříte, že veškerý přebytek je z těla vyloučen. Díky tomu je nárůst hmotnosti prakticky zaručen!
• Dysbakterióza. S proudem vody se z těla vyplavují nejen „škodlivé“ látky, ale také prospěšná mikroflóra, která poskytuje ochranu proti patogenním mikroorganismům. Výsledkem je prudký pokles imunity, zvýšené riziko nákazy střevní infekcí a další potíže.
• Zpomalení metabolismu. Kvůli takovému drsnému účinku na tělo je zmatený. Živiny z potravy přestávají být normálně dodávány, což znamená, že je aktivován úsporný režim - metabolické procesy se zpomalují. Proto, i když budete jíst méně při užívání projímadla, nebudete schopni zhubnout.

Právě z těchto důvodů lékaři kategoricky nedoporučují používat laxativa, pokud to není nezbytně nutné.

Kontraindikace

Laxativa nejsou vůbec určena na hubnutí! Jsou navrženy tak, aby pomohly lidem, kteří se z nějakého důvodu nemohou sami vyprázdnit a jejich dlouhodobé nebo příliš časté užívání je nepřijatelné.

Existují však také kategorické kontraindikace, když laxativa nepředepisují ani lékaři:

• zánět, vředy nebo krvácení ve střevech;
• střevní infekce a kolika;
• hemoroidy v akutním stadiu nebo nedávno operované;
• bulimie, anorexie a další duševní poruchy;
• selhání jater, ledvin nebo srdce.

Důležité! S velkou opatrností, pouze ze zdravotních důvodů, lze v těhotenství užívat pouze některá projímadla!

Pravděpodobně je projímadlo pro hubnutí doma nejškodlivější strategií pro rychlé hubnutí. Jistě jste slyšeli jistou dámu říkat: "Ach, včera jsem se na hostině přejedla, o víkendu budu pít sennu a všechno zmizí." No, specializovaná fóra jsou plná receptů na použití bisacodylu a dokonce i Fortrans s Lavacolem na hubnutí. Mimochodem, poslední slova jsou jediná věc, která je pravdivá v celém tomto příběhu s „hubnoucími laxativy“. Hmotnost se skutečně sníží. Ve střevech zdravého člověka se totiž nachází až 3 kg výkalů. Jediné, co musíte udělat, je vyndat je, dosáhnout po nich trochu dehydratace a voila, „rychlá olovnice“!

Druhy laxativ pro hubnutí

Obvykle lze všechny laxativní nádhery rozdělit do následujících skupin:

1. Přírodní laxativa pro hubnutí a čištění na bázi vlákniny. Jedná se o známá přírodní laxativa „phytomucil“, různé druhy prášek z otrub a dokonce i domácí recept "". Akce je založena na zvýšení objemu fekálií a jejich přirozené evakuaci pod tlakem gravitace. Otruby absorbují vodu, cílový produkt se zvětší a vy utíkáte snadno a radostně na záchod. Celkově jde o jediný bezpečný prostředek pro očistu střev při hubnutí, který mimochodem pomáhá snižovat chuť k jídlu tím, že plní gastrointestinální trakt vlákninou téměř bez kalorií. Pijte více vody a postupně přejděte z farmaceutické vlákniny na přírodní, ze zeleniny a ovoce.
2. Minerální přírodní laxativa - magnézie, Glauberova sůl. Tyto látky jsou lehčí než voda, díky čemuž jednoduše „vytlačí“ výkaly z člověka. Nejzábavnější část laxativního světa. Obvykle stačí jedna dávka tohoto léku, abyste si zajistili zajímavé trávení volného času na toaletě na celý den. Za starých časů, dokud se soli kovů nenazývaly fortrans a neprodávaly se za více než 600 rublů, byla to magnézie, která byla podávána pacientům před břišními operacemi. Způsobují těžké zažívací potíže, vyplavují střevní flóru a vyžadují regenerační terapii prebiotiky.
3. Přírodní olejové přípravky - vazelínový (parafínový) olej, a, v lidová medicína, všechny druhy rostlinných olejů. Svým pacientům mimochodem radí, aby si saláty kořenili parafínovým olejem. Samotná laxativa se nevstřebávají a procházejí gastrointestinálním traktem „tak jak jsou“ a zároveň „vytahují“ vše, co tam je. Možná má použití takových olejů na proteinové dietě své opodstatnění, ale zdravému člověku se stravou bohatou na vlákninu to kromě průjmu nepřinese žádné výhody.
4. Posilovače peristaltiky - senna, bisacodyl, sorbitol a maltitol ve velkých dávkách. Tato třída způsobuje skutečné střevní křeče, díky nimž dochází k laxativnímu účinku. Pravda, na rozdíl od našich svalů se střeva nevyvíjejí z vnější stimulace, ale degradují. Postupně si člověk zvykne „chodit jen s pilulkou“ a onemocní při jakémkoli pokusu ji odmítnout.

Laxativum Lavacol stojí stranou - je to humánnější obdoba Fortransu. Obsahuje látky, které blokují dehydrataci, ale působí také jako hurikán, který s sebou bere veškerou prospěšnou flóru.

Proč jsou projímadla škodlivá pro hubnutí

Za prvé, hubnutí pomocí laxativ způsobuje nezdravou psychickou závislost. Ten člověk se chová jako nezodpovědné dítě - snědl jsem, vzal si pilulku, odešlo to, nezlepším se. Mezitím se většina sacharidů stihla „vstřebat do krve“ ještě dříve, než jste pomysleli na projímadlo, a tuky ve střevech měly také čas, o bílkovinách nemluvě. Z těla se vyloučí pouze zbytky jídla, které neobsahují kalorie.

Ano, druhý den ráno zhubne. A nárůst 3 dny po masivním přejídání. A psychická závislost vytváří iluzi, že se můžete přejídat a zároveň hubnout. Ve výsledku žádné trvalé hubnutí, jen střídání hubnutí a přibírání 5 kg a celoživotní vášeň pro hubnutí.

Kromě toho laxativní tablety, například Senade, „zvykají“ střeva na pomoc, jinými slovy způsobují fyzickou závislost. Odmítnutí pilulek je „odměněno“ masivní zácpou. Totéž způsobuje čaj se sennou „na hubnutí“, který milují lidé, kteří hubnou.

Laxativa také vedou k dehydrataci. Což mimochodem zpomaluje. Ale úspora každé kalorie není to, o co se při hubnutí snažíme, že?

Je nějak nepohodlné psát o důsledcích v podobě lámavosti nehtů a vypadávání vlasů. Každý o tom ví – zhoršené vstřebávání vitamínů a živin ještě nikdy nikoho neudělalo krásným a zdravým.

A konečně, žádný odborník na výživu nedoporučuje používat projímadla na hubnutí. Pokud to dodržíte, přidejte do něj čerstvý kefír a otruby, ale ne tabletu, a dosáhnete požadovaného účinku. Obecně je lepší snažit se vyhýbat dietám, které způsobují zácpu, alespoň jako hlavní dieta po mnoho měsíců.

Snad nejsnazším a nejběžnějším způsobem hubnutí mezi hubnoucími je mechanické působení na tělo, jako je zvracení nebo klystýr, a jako alternativa projímadla k urychlení stolice.

Vzhledem k tomu, že zvracení je příliš nepříjemné a dokonce bolestivé, mnoho lidí dává přednost vyprázdnění střev. Nejoblíbenější metodou je dnes použití specializovaných léky. Podle výsledků výzkumu odborníci zjistili nárůst prodeje laxativ za posledních 10 let o 30 % a toto číslo každým rokem roste. Prostředí a výživa má samozřejmě nepříznivý vliv na naše tělo a střevní funkce, ale jak ukázaly výsledky studie, většinu konzumentů projímadel tvoří lidé s nadváhou nebo obezitou.

Byla doba a já stejně jako tito lidé doufal, že se mi podaří zhubnout pomocí projímadel. Pila jsem speciální čistící čaj. Ale nejen že jsem nezhubla, ale bezpečně přibrala.

Proto jsem se rozhodl na tuto problematiku podívat a pochopit, co mi brání v hubnutí pomocí projímadel. Jak hluboce jsem se mýlil ve svém přesvědčení, myslím, jako ty. Proto spěchám s bořením mýtů o prospěšnosti projímadel na hubnutí. Pojďme tedy začít.

Mýtus č. 1. Laxativa neumožňují střevům absorbovat tuky a sacharidy z potravy.

Naprostý nesmysl! Sacharidy se dostávají do krevního oběhu téměř okamžitě po vstupu do žaludku. Jedná se o nejrychlejší prvky, které se do našeho těla dostávají s jídlem. A po zpracování sacharidů na energii, kterou potřebujeme, se přebytečný cukr přemění na tuky, které se bezpečně ukládají v našem těle.

Mýtus č. 2: Laxativa pomohou vašim střevům pravidelně pracovat.

Pravidelně? Možná, ale ne správně. Mimochodem, vaše stolice budou pravidelné, pokud budete používat tato projímadla. A čím déle to budete dělat, tím méně dovolíte, aby vaše střeva pracovala sama od sebe, a v jednu chvíli, když přestanete používat projímadla, prostě nebudete schopni sami vyprázdnit střeva. Všechny orgány v našem těle mají schopnost přizpůsobit se podmínkám, do kterých je umístíte. Pokud přestanete používat přirozenou funkci svých střev, znamená to, že ji nepotřebujete a časem prostě přestane fungovat (také se tomu říká „syndrom líného střeva“). Zkuste ležet na pohovce několik měsíců - vaše nohy se podvolí, vaše svaly prostě atrofují.

Mýtus č. 3. Pravidelné vyprazdňování vám pomůže zhubnout.

Určitě máte pravdu! Pravidelné vyprazdňování vám pomůže zhubnout, pokud budete správně jíst, cvičit zdravý obrazživot a podpora fyzická aktivita. Pravidelné vyprazdňování pouze ukazuje, že vaše tělo funguje správně. A pokud máte problémy s nadváhou, tak za to absolutně nemohou střeva.

To vše se ale týká přirozeného fungování střev, a ne jejich umělého vyprazdňování. Tím, že ze střev vyplavíte vše, co je pro tělo nejcennější (hořčík, vápník, další minerály, čímž narušíte vodní rovnováhu těla), svůj stav jen zhoršíte. Bez těchto životně důležitých mikroelementů se vám nikdy nepodaří zhubnout, protože narušujete celý metabolický mechanismus těla. A metabolické poruchy jsou první cestou k obezitě.

Mýtus č. 4. Očista tlustého střeva odstraňuje toxiny z těla.

Ve skutečnosti v medicíně a vědě nic takového jako odpad neexistuje. Existuje koncept toxinů, které jsou pro naše tělo nebezpečné. Nesoustřeďují se ale ve střevech, ale hluboko v tkáních celého těla a jejich odstranění vyžaduje spoustu času a speciálního vybavení.

Možná, když se mluví o odpadech, má mnoho lidí na mysli tzv. fekální kameny, které se v lidských střevech hromadí v důsledku závažných onemocnění. A jejich odstranění se provádí chirurgicky.

Závěr

Takže za prvé, neužívejte projímadlo bez lékařského předpisu.

Za druhé, pokud užíváte projímadla delší dobu, poraďte se se svým lékařem, jak nejlépe obnovit střevní mikroflóru.

Za třetí, jezte správně, jezte více vlákniny a pijte více vody, aby se vaše střeva pohybovala jako hodinky.

A nakonec veďte aktivní životní styl, zařaďte fyzickou aktivitu do svého denního rozvrhu a nezapomeňte cvičit břišní svaly, abyste aktivovali přirozenou funkci vašich střev.

Milujte své tělo a ono vám to určitě oplatí. Hodně štěstí!

Podívejte se na pořad „Zdraví“, který hovoří o nebezpečí projímadel.