Uno de los mayores problemas de relación es dependencia emocional. Muy a menudo, la dependencia emocional se manifiesta en las relaciones matrimoniales y entre padres e hijos, cuando una esposa no puede imaginarse a sí misma sin su marido y un hijo adulto no puede prescindir del cuidado de su madre.A menudo sucede que una mujer odia a su marido/pareja, pero al mismo tiempo afirma que no puede vivir sin él.

¿Qué es la dependencia emocional?

Negación de las propias emociones y deseos, incapacidad para tomar decisiones, falta de voluntad, tendencia a sacrificarse, incapacidad para asumir la responsabilidad de uno mismo y de la propia vida: todo esto es característico de un sujeto que se encuentra en dependencia emocional.

Para un sujeto emocionalmente dependiente, el estado, las reacciones y valoraciones del otro son muy importantes. Si persona significativa No estoy aquí por mucho tiempo, hay una gran ansiedad y confusión, a menudo caracterizadas por la frase "¡Simplemente no puedo encontrar un lugar para mí!"

Relaciones dependientes e iguales: ¿cuál es la diferencia?

Los sentimientos plenos enriquecen a una persona, contribuyen a la prosperidad y el desarrollo del individuo, son conscientes y no contradicen el estado de libertad y equilibrio internos.

Las relaciones igualitarias se basan en la reciprocidad, la confianza y el respeto mutuo.

Emocionalmente relaciones de dependencia se construyen según el principio de dominación y sumisión (líder y seguidor). Al mismo tiempo, el líder cree que sabe mejor “cómo vivir” y “qué hacer”; controla completamente al seguidor, quien acepta completamente la opinión y las normas de comportamiento que se le imponen;

El miedo al abandono, la ansiedad, las dudas sobre uno mismo y las dificultades en la intimidad son compañeros constantes de los sujetos emocionalmente dependientes.

Hay razones para pensar si:

• te sientes dependiente de los juicios de otras personas;
• no puede entablar relaciones significativas con el sexo opuesto;
• No puedes tomar decisiones importantes por tu cuenta.
• experimenta un sentimiento de celos fuerte y a menudo infundado;
• no se puede decir un “no” firme ni rechazar una oferta intrusiva;
  
• ha experimentado dolor, un shock severo y no puede volver al ritmo de vida normal;
• experimentas una profunda soledad.
  

Las desastrosas consecuencias de la dependencia emocional

Una persona emocionalmente dependiente está constantemente en ansiedad y tensión y, por lo tanto, gradualmente se desarrollan dolencias psicosomáticas: problemas con el tracto gastrointestinal, enfermedades de la piel (eccema, psoriasis). Aparecen trastornos neuróticos que gradualmente se convierten en formas graves de depresión con tendencias suicidas.

Prueba

Dar respuestas a las preguntas según los criterios: 3 - muy característico de mí, 2 - poco característico de mí,
1 - nada típico para mí.

1. Crecí en una familia con problemas donde las emociones estaban reprimidas.
2. Niego que crecí en una familia problemática.
3. Tiendo a culparme por todo.
4. Intento intervenir en la vida de los demás, asumir la responsabilidad de cómo otros piensan, sienten, miran, actúan y se comportan en la vida.
5. Tiendo a enojarme cuando los demás me critican y culpan.
6. Rechazo los elogios y los elogios.
7. Me deprimo por la falta de elogios y elogios.
8. Me siento diferente de otras personas en todo el mundo.
9. Creo que no soy muy bueno.
10. He sido víctima de abuso físico, sexual o emocional en el pasado.
11. Me siento una víctima.
12. Me digo a mí mismo que no puedo hacer nada bien.
13. Tengo mucho miedo de cometer un error.
14. Me pregunto por qué me cuesta tanto tomar decisiones.
15. Ciertamente me esfuerzo por hacer todo excepcionalmente bien y sin problemas.
16. Me pregunto por qué nunca estoy satisfecho con lo que he logrado.
17. Tengo una gran variedad de “debo…” en mi idioma.
18. A menudo y profundamente experimento sentimientos de culpa.
19. Me avergüenzo de mí mismo por lo que realmente soy.
20. Creo que mi vida no es buena.
21. En lugar de vivir mi vida, trato de ayudar a otras personas a vivir.
22. Obtengo combustible sensual artificial para mi autoestima al ayudar a los demás.
23. estoy experimentando fuerte sentimiento Disminución de mi autoestima (confusión, fracaso, derrota, etc.) si no logro resolver los problemas de los demás.
24. Deseo para mí que me pase algo bueno.
25. Creo que no me pasará nada bueno.
26. No creo que merezca la felicidad ni nada bueno en absoluto.
27. Desearía que otras personas simpatizaran conmigo y me amaran.
28. Creo que otras personas no pueden simpatizar conmigo y amarme.
29. Estoy tratando de demostrarles a los demás que soy bueno.
30. Me pongo en una posición en la que otros me necesitan.

30-50 puntos: tienes autoestima adecuada, existe un rico recurso para el crecimiento espiritual, no sufre una adicción grave.

51-70: eres una persona vulnerable, propensa a la baja autoestima. Necesita trabajar para superar su adicción emocional.

71-90: muestra signos de dependencia emocional, se recomienda encarecidamente deshacerse de esta condición. Corre el riesgo de terminar en un matrimonio con problemas.

Deshazte de la dependencia emocional

Pruebas

identificar signos tempranos adicción a la computadora en menores

Las pruebas permiten determinar el nivel de adicción a la computadora de los estudiantes. Instituciones educacionales diferentes categorías de edad.

Las pruebas de cuestionario constan de dos bloques: el primer bloque lo rellenan los estudiantes y el segundo, los padres de los estudiantes.

Instrucciones: Lea atentamente las diez preguntas. Debes evaluar cada uno de ellos como verdadero o falso. Si la pregunta le parece verdadera o mayoritariamente cierta, escriba "Sí"; si es incorrecta, escriba "No".

BloquearI. Pruebas para un niño

Opción 1.

1. ¿Notas a menudo que pasas más tiempo online del previsto? (No precisamente)

2. ¿Descuidas a menudo las tareas del hogar para pasar más tiempo online? (No precisamente)

3. ¿La gente suele interesarse por la cantidad de tiempo que pasa en línea? (No precisamente)

4. ¿Notas que tu desempeño en la escuela ha empeorado debido a que no tienes tiempo para estudiar porque pasas demasiado tiempo en línea? (No precisamente)

5. ¿Te imaginas a menudo cómo te encontrarás nuevamente en Internet? (No precisamente)

6. ¿Sientes a menudo que la vida sin Internet es aburrida, vacía y sin alegría? (No precisamente)

7. ¿A menudo dices malas palabras, gritas o expresas de alguna otra manera tu frustración cuando alguien intenta distraerte de Internet? (No precisamente)

8. ¿A menudo descuidas el sueño quedándote despierto hasta tarde en Internet? (No precisamente)

9. ¿Te sientes revitalizado y emocionado cuando estás frente a la computadora? (No precisamente)

10. ¿Ha experimentado alteraciones del sueño y/o ha cambiado sus patrones de sueño desde que empezó a utilizar la computadora a diario? (No precisamente)

Opcion 2.

1. ¿Alguna vez has tenido que pedir a profesores o padres que reemplacen al menos parte de sus conocimientos con juegos de ordenador? (No precisamente)

2. ¿Sientes que no siempre puedes dejar de jugar inmediatamente a un juego de ordenador? (No precisamente)

3. ¿Te sientes irritado o cansado si no juegas en la computadora durante mucho tiempo? (No precisamente)

4. ¿Sueles jugar juegos de computadora más de lo planeado? (No precisamente)

5. ¿Has tenido que cerrar urgentemente una ventana de un juego de ordenador o de un sitio web cuando vinieron tus padres, profesores o amigos? (No precisamente)

6. ¿Alguna vez has jugado un juego de computadora para mejorar tu estado de ánimo (por ejemplo, culpa, irritabilidad) o simplemente para calmarte? (No precisamente)

7. ¿Te duele la cabeza después de jugar en la computadora? (No precisamente)

8. ¿Descuidas las comidas por culpa de un juego de ordenador? (No precisamente)

9. ¿Descuidas tu higiene personal por culpa de un juego de ordenador? (No precisamente)

10. En la vida cotidiana, ¿sientes vacío, irritabilidad, depresión, que desaparecen cuando juegas en la computadora? (No precisamente)

Cálculo de resultados: realizado por los especialistas que realizaron las pruebas.

“Sí” – 1 punto,

“No” – 0 puntos.

Los puntos recibidos se resumen.

0 – 3 puntos– bajo nivel de adicción a la computadora.

4 – 6 puntos – nivel promedio adicción a la computadora.

7 – 10 puntos– alto nivel de adicción a la computadora.

Bloque II. Pruebas para padres

Opción 1. Tu niño, …

1. Cuando llegas a casa, ¿lo primero que haces es sentarte frente al ordenador? (No precisamente)

2. ¿Has abandonado las tareas del hogar, los estudios o te has vuelto desobediente? (No precisamente)

3. ¿Irritable y grosero cuando se distrae de la computadora? (No precisamente)

4. ¿Come sin levantar la vista del ordenador? (No precisamente)

5. ¿No sabes qué hacer si la computadora está inaccesible o rota? (No precisamente)

6. ¿No puedes controlar el tiempo que pasas frente a la computadora? (No precisamente)

7. ¿Gasta mucho dinero en juegos de computadora? (No precisamente)

8. ¿Has dejado de comunicarte con amigos? ¿Pasas cada vez más tiempo en línea? (No precisamente)

9. ¿Visitas varios sitios prohibidos? (No precisamente)

10. Habla constantemente de juegos de computadora Ah, ¿sobre comunicarse en Internet? (No precisamente)

Opcion 2. Tu niño, …

1. ¿Se siente irritado cuando tiene que terminar un juego? (No precisamente)

2. Debido a un juego de computadora, ¿sacrifica tiempo con su familia y parientes? (No precisamente)

3. Después de jugar un juego de computadora, ¿se queja de dolores de cabeza o de ojos secos? (No precisamente)

4. ¿Expresa deseo de pasar más tiempo en Internet? (No precisamente)

5. Durante un juego de ordenador, ¿se aleja completamente de la realidad y se transporta por completo al mundo del juego? (No precisamente)

6. A causa de un juego de computadora, ¿descuida la nutrición y la higiene personal? (No precisamente)

7. Como resultado de pasar tiempo sistemáticamente frente a la computadora, perdí el interés en estudiar, secciones deportivas, tazas? (No precisamente)

8. ¿Estás generalmente de buen humor cuando juegas juegos de computadora o te comunicas en línea? (No precisamente)

9. ¿Pasar mucho tiempo en Internet altera tu rutina diaria? (No precisamente)

10. ¿Prefieres comunicarte con amigos virtuales que con amigos reales? (No precisamente)

Cálculo de resultados: producido por los padres.

“Sí” – 1 punto,

“No” – 0 puntos.

Los puntos recibidos se resumen.

0 – 3 puntos– bajo nivel de adicción a la computadora; los padres pueden hacer frente al problema ellos mismos ( ver recomendaciones);

4 – 6 puntos– nivel medio de adicción a la computadora; para resolver el problema es necesaria la consulta con un especialista (psicólogo);

7 – 10 puntos– alto nivel de adicción a la computadora, pasión excesiva por la computadora, que puede conducir a la dependencia psicológica del niño; Los padres no pueden afrontar el problema por sí solos, por lo que es necesario buscar la ayuda de un especialista (psicólogo, psicoterapeuta).

sobre la prevención de la adicción a la computadora

1. Adherirse a un estilo democrático de educación en la familia que contribuya en mayor medida a fomentar la independencia, la actividad, la iniciativa y la responsabilidad del niño.

2. No tenga miedo de mostrarle sus sentimientos a su hijo si está molesto por la situación actual de la "computadora". Entonces no te verá como a un enemigo, sino ser amado quien también necesita cuidados.

3. Es necesario estipular el tiempo que el niño juega en el ordenador y respetar estrictamente estos límites. La cantidad de tiempo debe elegirse en función de características de edad niño. Por ejemplo, no se recomienda permitir que un niño menor de 5 años acceda a una computadora; vale la pena animarlo a explorar el mundo sin la mediación de la electrónica; A partir de los 6 años, un niño puede empezar a familiarizarse con el ordenador (15-20 minutos al día). Para un adolescente de 10 a 12 años, es recomendable hacer no más de 2 horas al día y no seguidas, sino de 15 a 20 minutos con descansos.

5. Es necesario inculcar en el niño el interés por los juegos activos y ejercicio físico(para que sienta alegría por esto), y también involucrar al niño en las tareas del hogar.

6. Es necesario asegurarse de que jugar en una computadora no reemplace la comunicación real con compañeros, amigos y seres queridos. Invita a los amigos de tu hijo a tu casa con más frecuencia.

7. No es necesario proteger a su hijo de la computadora en absoluto, ya que es una parte integral del futuro en el que vivirá el niño.

Pruebas

Las pruebas le permiten determinar el nivel de adicción a la computadora de estudiantes de instituciones educativas de diferentes categorías de edad.

Las pruebas de cuestionario constan de dos bloques: el primer bloque lo rellenan los estudiantes y el segundo, los padres de los estudiantes.

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Pruebas

para identificar los primeros signos de adicción a la computadora en menores

Las pruebas le permiten determinar el nivel de adicción a la computadora de estudiantes de instituciones educativas de diferentes categorías de edad.

Las pruebas de cuestionario constan de dos bloques: el primer bloque lo rellenan los estudiantes y el segundo, los padres de los estudiantes.

Instrucciones: Lea atentamente las diez preguntas. Debes evaluar cada uno de ellos como verdadero o falso. Si la pregunta le parece verdadera o mayoritariamente cierta, escriba "Sí"; si es incorrecta, escriba "No".

Bloque I. Pruebas para el niño

Opción 1.

1. ¿A menudo pasas más tiempo en línea del que esperabas? (No precisamente)
2. ¿Descuidas a menudo las tareas del hogar para pasar más tiempo online? (No precisamente)
3. ¿Las personas que te rodean suelen estar interesadas en la cantidad de tiempo que pasas en línea? (No precisamente)
4. ¿Notas que tu desempeño en la escuela ha empeorado debido a que no tienes tiempo para estudiar porque pasas demasiado tiempo en línea? (No precisamente)
5. ¿Te imaginas a menudo cómo te encontrarás de nuevo en Internet? (No precisamente)
6. ¿Sientes a menudo que la vida sin Internet es aburrida, vacía y sin alegría? (No precisamente)
7. ¿A menudo dices malas palabras, gritas o expresas tu frustración cuando alguien intenta distraerte de Internet? (No precisamente)
8. ¿A menudo descuidas el sueño quedándote despierto hasta tarde en Internet? (No precisamente)
9. ¿Te sientes revitalizado y emocionado mientras estás frente a la computadora? (No precisamente)
10. ¿Ha experimentado alteraciones del sueño y/o ha cambiado sus patrones de sueño desde que empezó a utilizar la computadora a diario? (No precisamente)

Opcion 2.

1. ¿Alguna vez les ha pedido a profesores o padres que reemplacen al menos parte de sus conocimientos con juegos de computadora? (No precisamente)
2. ¿Sientes que no siempre puedes dejar de jugar inmediatamente a un juego de ordenador? (No precisamente)
3. ¿Te sientes irritado o cansado si no juegas en tu computadora durante mucho tiempo? (No precisamente)
4. ¿Sueles jugar juegos de computadora más de lo planeado? (No precisamente)
5. ¿Alguna vez has tenido que cerrar urgentemente una ventana de un juego de computadora o un sitio web cuando vinieron tus padres, profesores o amigos? (No precisamente)
6. ¿Alguna vez has jugado un juego de computadora para mejorar tu estado de ánimo (por ejemplo, culpa, irritabilidad) o simplemente para calmarte? (No precisamente)
7. ¿Te duele la cabeza después de jugar en la computadora? (No precisamente)
8. ¿Descuidas las comidas por jugar un juego de computadora? (No precisamente)
9. ¿Descuidas tu higiene personal por culpa de un juego de ordenador? (No precisamente)
10. En la vida cotidiana, ¿siente vacío, irritabilidad, depresión, que desaparecen cuando juega en la computadora? (No precisamente)

Cálculo de resultados:realizado por los especialistas que realizaron las pruebas.

“Sí” – 1 punto,

“No” – 0 puntos.

0 – 3 puntos – bajo nivel de adicción a la computadora.

4 – 6 puntos – nivel medio de adicción a la computadora.

7 – 10 puntos – alto nivel de adicción a la computadora.

Bloque II. Pruebas para padres

Opción 1. Su hijo,...

1. Cuando llegas a casa, ¿lo primero que haces es sentarte frente al ordenador? (No precisamente)
2. ¿Has descuidado las tareas del hogar, los estudios o te has vuelto desobediente? (No precisamente)
3. ¿Irritable, grosero cuando se distrae de la computadora? (No precisamente)
4. ¿Come sin levantar la vista de su computadora? (No precisamente)
5. ¿No sabes qué hacer si tu computadora está inaccesible o rota? (No precisamente)
6. ¿No puedes controlar el tiempo que pasas frente a la computadora? (No precisamente)
7. ¿Gastar mucho dinero en juegos de computadora? (No precisamente)
8. ¿Has dejado de comunicarte con amigos y pasas cada vez más tiempo en línea? (No precisamente)
9. ¿Visita varios sitios prohibidos? (No precisamente)
10. ¿Habla constantemente sobre juegos de computadora y sobre comunicación en Internet? (No precisamente)

Opción 2. Su hijo,...

1. ¿Te sientes irritado cuando tienes que terminar un juego? (No precisamente)
2. Por un juego de computadora, ¿sacrifica tiempo con su familia y parientes? (No precisamente)
3. Después de jugar un juego de computadora, ¿se queja de dolores de cabeza o de ojos secos? (No precisamente)
4. ¿Expresa su deseo de pasar más tiempo en Internet? (No precisamente)
5. Durante un juego de ordenador, ¿uno se desprende completamente de la realidad y se transporta por completo al mundo del juego? (No precisamente)
6. ¿Por culpa de un juego de ordenador descuida la nutrición y la higiene personal? (No precisamente)
7. Como resultado de pasar tiempo sistemáticamente frente al ordenador, ¿ha perdido el interés por los estudios, las secciones deportivas, los clubes? (No precisamente)
8. ¿Estás generalmente de buen humor cuando juegas juegos de computadora o te comunicas en línea? (No precisamente)
9. ¿Pasar mucho tiempo en Internet altera tu rutina diaria? (No precisamente)
10. ¿Prefieres comunicarte con amigos virtuales que con amigos reales? (No precisamente)

Cálculo de resultados:producido por los padres.

“Sí” – 1 punto,

“No” – 0 puntos.

Los puntos recibidos se resumen.

0 – 3 puntos – bajo nivel de adicción a la computadora; los padres pueden hacer frente al problema ellos mismos (ver recomendaciones);

4 – 6 puntos – nivel medio de adicción a la computadora; para resolver el problema es necesaria la consulta con un especialista (psicólogo);

7 – 10 puntos – alto nivel de adicción a la computadora, pasión excesiva por la computadora, que puede conducir a la dependencia psicológica del niño; Los padres no pueden afrontar el problema por sí solos, por lo que es necesario buscar la ayuda de un especialista (psicólogo, psicoterapeuta).

Tu personaje

Tu identidad

Tu y la creatividad

A tu salud

pruebas sexuales

Pruebas para mujeres

pruebas familiares

Pruebas para hombres

Amor y relaciones

Pruebas para padres

Cómic

Habilidades empresariales y profesionales.

Adicción a la computadora

Esta nueva enfermedad afecta a la población más joven, predominantemente adolescentes y adultos jóvenes. Aunque esta enfermedad no tiene nada que ver con una infección, se está propagando por todo el mundo a una velocidad epidémica. Hay muchos informes de prensa sobre lo que está sucediendo aquí y allá. comportamiento agresivo adolescente tuvo consecuencias trágicas. Probablemente muchos recuerden cómo un adolescente estadounidense disparó a sus compañeros y profesores con una ametralladora, otro ejemplo es la muerte de una niña china que, antes de la tragedia, les dijo a sus compañeros de juego que estaba muy cansada.

Las conclusiones de los expertos no son tranquilizadoras. Cualquiera que pase más de dos horas al día jugando videojuegos corre el riesgo de volverse adicto a un juego de ordenador. ¿Cómo evitar ser esclavizados por la tecnología moderna? ¿Existen formas de prevenir o superar las enfermedades informáticas? Nuestra clínica "Alternativa" ha desarrollado un programa integral para el tratamiento de la esclavitud informática.

¿Cómo se forma la adicción?

La adicción a la computadora tiene las mismas raíces que la adicción al juego. El cerebro de cada persona está equipado con un centro de placer. La estimulación constante de este centro en los animales de laboratorio les lleva a olvidarse de todo en el mundo. Al negarse a consumir alimentos por placer, los animales de laboratorio mueren de agotamiento. La enfermedad informática es una enfermedad que se desarrolla gradualmente. Si un trabajador virtual se aleja de la computadora durante 2 horas o más, él, como un alcohólico que sufre resaca, experimenta síntomas de abstinencia.

Principales tipos de adicción a la computadora

• Adicción a Internet (netogolismo)
• Adicción a los juegos de ordenador (ciberadicción)

Los adictos a las redes (adicción a Internet) se manifiestan por la presencia interminable de una persona en Internet. A veces están en el mundo virtual entre 12 y 14 horas al día, haciendo amistades virtuales, descargando música, charlando. Son personas descuidadas y desequilibradas que no se preocupan por sus seres queridos.

Hay algunos signos de un adicto a las redes:

• necesidad obsesiva de revisar constantemente el correo electrónico;
• anticipación de la próxima sesión en línea;
• aumentar el tiempo pasado en línea;
• aumentar la cantidad de dinero gastado en línea.

La ciberadicción (dependencia de los juegos de computadora) se divide en grupos según la naturaleza de un juego en particular:

I. Juegos de rol en ordenador (máximo escape de la realidad).

II. Juegos de computadora que no son de rol (el deseo de lograr un objetivo: completar el juego, la emoción de lograr un objetivo, ganar puntos).

Signos de adicción a la computadora:

• Mejora significativa del estado de ánimo al trabajar frente a la computadora,
• Renuencia a ausentarse del trabajo o jugar en la computadora,
• Si aleja al paciente de la computadora, se irrita e incluso muestra cierta agresión hacia usted.
• Incapacidad para planificar el final del trabajo o jugar en la computadora,
• Dejar de lado las tareas del hogar en favor del ordenador,
• Descuido de la higiene personal y del sueño en favor del ordenador,
• Cuando se comunique con otras personas, reduzca cualquier conversación a temas informáticos,
• Negativa a comunicarse con amigos.

Anomalías físicas en un paciente que sufre adicción a la computadora:

• discapacidad visual,
• inmunidad disminuida,
• dolor de cabeza,
• aumento de la fatiga,
• insomnio,
• dolor de espalda,
• Síndrome del túnel carpiano (dolor de muñeca).

Diagnóstico de adicción a la computadora.

Como ocurre con la mayoría enfermedad mental, son quienes los rodean los primeros en notar un cambio en el carácter y el comportamiento del paciente. Es muy difícil convencer al propio adicto al juego de que está enfermo. El primer paso en el tratamiento de un paciente es darse cuenta de su dependencia patológica del ordenador. Es muy importante que el paciente esté de buen humor para acudir a un psicoterapeuta; a veces se puede utilizar alguna excusa en forma de pruebas psicológicas o de orientación profesional. Puede confiar con seguridad el resto del trabajo a un profesional. Como regla general, la adicción a la computadora afecta a personas que son inseguras, tienen dificultades en la comunicación, insatisfacción con sus vidas, tienen baja autoestima y complejos. Después de la primera sesión con un psicoterapeuta, el adicto al juego comienza a percibir su adicción de forma más crítica. Finalmente podrás cambiarte a ti mismo y deshacerte de la adicción a la computadora después de un curso de psicoterapia.

Una etapa importante en el tratamiento exitoso de la adicción a la computadora es identificar las razones que llevaron a una persona a escapar de la realidad. La base del tratamiento son las sesiones de psicoterapia. Si se detecta una depresión oculta, se administra tratamiento farmacológico. La psicocorrección se realiza tanto de forma individual como grupal. Como resultado del tratamiento, mejoran las relaciones con los seres queridos y los compañeros, se desarrollan cualidades de voluntad fuerte, aumenta la autoestima y se forman nuevos pasatiempos en la vida. Es muy importante trabajar no sólo con el adicto al juego, sino también con sus familiares. Sólo con su ayuda los resultados del tratamiento serán duraderos y las relaciones familiares armoniosas. En individuo sesiones de sanación el psicoterapeuta libera al paciente de la “hipnosis del juego” y forma en él la indiferencia hacia el juego.

Consejos para prevenir el desarrollo de adicción a la computadora en niños y adolescentes

• Dado que la causa fundamental por la que un niño abandona el mundo real es la insatisfacción con la realidad existente, en primer lugar es necesario descubrir qué impulsó al niño a ir "a la computadora".
• Está mal criticar a un niño que pasa demasiado tiempo frente al ordenador.
• Si ve signos de adicción a la computadora en un niño, no agrave la situación, llévelo a un psicoterapeuta.
• Puedes intentar comprender la esencia del juego compartiendo los intereses del niño; esto lo acercará a sus padres y aumentará el grado de confianza en ellos.
• Se recomienda limitar el acceso de los niños a juegos y películas violentos.

Prueba de adicción a Internet (S.A. Kulakov, 2004)

1. ¿Con qué frecuencia permanece en línea más tiempo del previsto?

2. ¿Con qué frecuencia descuidas las tareas del hogar para pasar más tiempo online?

3. ¿Con qué frecuencia prefieres el entretenimiento online a estar con tu pareja?

4. ¿Con qué frecuencia estableces nuevas relaciones con amigos en línea?

5. ¿Con qué frecuencia tus amigos se quejan de la cantidad de tiempo que pasas online?

6. ¿Con qué frecuencia su educación y/o trabajo se ven afectados debido al tiempo que pasa en línea?

7. ¿Con qué frecuencia revisas tu correo electrónico antes de hacer otra cosa?

8. ¿Con qué frecuencia su eficiencia o productividad en el trabajo se ve afectada debido al uso de Internet?

9. ¿Con qué frecuencia te resistes a hablar o te escondes si te preguntan qué has estado haciendo en línea?

10. ¿Con qué frecuencia dejas en un segundo plano los pensamientos desagradables sobre tu vida y los reemplazas por pensamientos tranquilizadores sobre Internet?

11. ¿Con qué frecuencia siente una agradable anticipación ante la próxima entrada a Internet?

12. ¿Con qué frecuencia tienes miedo de que la vida sin Internet se vuelva aburrida, vacía y poco interesante?

13. ¿Con qué frecuencia te irritas y gritas si algo te interrumpe cuando estás en línea?

14. ¿Con qué frecuencia pierdes el sueño cuando llegas tarde a Internet?

15. ¿Con qué frecuencia te sientes absorto en Internet cuando no estás conectado o te imaginas estando allí?

16. ¿Con qué frecuencia te das cuenta de que dices "sólo un par de minutos más..." cuando estás en línea?

17. ¿Con qué frecuencia intentas reducir tu tiempo en línea sin éxito?

18. ¿Con qué frecuencia intentas ocultar la cantidad de tiempo que pasas online?

19. ¿Con qué frecuencia prefieres estar en línea en lugar de conocer gente?

20. ¿Con qué frecuencia te sientes deprimido? Mal humor, ¿te sientes nervioso cuando estás desconectado, lo que pronto desaparece tan pronto como te conectas?

Con una puntuación de 50 a 79, vale la pena considerar el grave impacto de Internet en su vida.

Si la puntuación es 80 o superior, lo más probable es que tengas adicción a Internet y necesites la ayuda de un especialista.

Prueba de adicción a Internet en niños (S.A. Kulakov, 2004)

Las respuestas se dan en una escala de cinco puntos: 1 – muy raramente, 2 – a veces, 3 – a menudo, 4 – muy a menudo, 5 – siempre

1. ¿Con qué frecuencia su hijo viola los límites de tiempo que usted establece para usar Internet?

2. ¿Con qué frecuencia su hijo descuida sus tareas para pasar más tiempo en línea?

3. ¿Con qué frecuencia prefiere su hijo pasar tiempo en línea en lugar de pasarlo con la familia?

4. ¿Con qué frecuencia su hijo establece nuevas relaciones con amigos en línea?

5. ¿Con qué frecuencia se queja de la cantidad de tiempo que su hijo pasa en línea?

6. ¿Con qué frecuencia la educación de su hijo se ve afectada debido a la cantidad de tiempo que pasa en línea?

7. ¿Con qué frecuencia revisa su hijo el correo electrónico antes de hacer otra cosa?

8. ¿Con qué frecuencia su hijo prefiere la comunicación en línea a la comunicación con otros?

9. ¿Con qué frecuencia su hijo se resiste o se muestra reservado cuando se le pregunta qué hace en línea?

10. ¿Con qué frecuencia se ha encontrado con que su hijo se conecta a Internet en contra de su voluntad?

11. ¿Con qué frecuencia su hijo pasa tiempo en su habitación jugando en la computadora?

12. ¿Con qué frecuencia recibe su hijo llamadas extrañas de sus nuevos “amigos” en línea?

13. ¿Con qué frecuencia su hijo grita, se irrita o se irrita cuando se le molesta por estar en línea?

14. ¿Con qué frecuencia tu hijo parece más cansado y cansado que cuando no tenías Internet?

15. ¿Con qué frecuencia su hijo parece preocupado pensando en volver a conectarse cuando no está conectado?

16. ¿Con qué frecuencia su hijo dice malas palabras y se enoja cuando usted está enojado por el tiempo que pasa en línea?

17. ¿Con qué frecuencia prefiere su hijo estar en línea a sus actividades, pasatiempos o intereses favoritos de los demás?

18. ¿Con qué frecuencia su hijo se enoja y se vuelve agresivo cuando le impone un límite en el tiempo que pasa en línea?

19. ¿Con qué frecuencia prefiere su hijo pasar tiempo en línea en lugar de salir con amigos?

20. ¿Con qué frecuencia te sientes deprimido, de mal humor, nervioso cuando estás desconectado y cuando vuelves a conectarte, todo esto desaparece?

Con una puntuación de 50 a 79, los padres deben considerar el grave impacto de Internet en la vida de su hijo y de toda la familia.

Con una puntuación de 80 o más, es muy probable que el niño tenga adicción a Internet y necesite la ayuda de un especialista.

Cómo afrontar la adicción a la computadora Krasnova S V

Cuestionario de prueba para establecer la adicción a los juegos de computadora e Internet.

Para establecer la adicción a los juegos de computadora e Internet, se propone una serie de preguntas-afirmaciones que los encuestados deben responder si la afirmación es verdadera o falsa;

1. Te sientes eufórico buen humor¿Cuándo juegas juegos de computadora?

2. ¿Ha estado tardando cada vez más en llegar a este estado últimamente?

3. ¿Te sientes vacío, de mal humor o irritable cuando no puedes jugar en la computadora?

4. ¿Tiene dolor de muñeca?

5. ¿Te has perdido una reunión con alguien porque estabas ocupado jugando juegos de computadora (asuntos no urgentes)?

6. ¿Pasas 3 horas o más al día en Internet?

7. ¿Vas a salas de chat o navegas por sitios que no están relacionados con tu actividad principal en la computadora? ¿Alguna vez te has saltado una comida (desayuno, almuerzo o cena) mientras jugabas?

8. ¿Te resulta más fácil comunicarte con la gente a través de Internet que cara a cara?

9. ¿Te han dicho tus amigos o familiares que cantidad increíble¿Pasas horas navegando por Internet o jugando juegos de computadora? ¿Descargas regularmente material pornográfico de Internet?

10. ¿Notas un deterioro en tus estudios o una disminución de conocimientos en tu trabajo principal? ¿Ha tenido intentos fallidos de limitar el tiempo de su computadora?

11. ¿Sientes entumecimiento en el dedo meñique mientras trabajas en la computadora? ¿Le has dicho a otros que pasas un poco de tiempo jugando juegos de computadora cuando no lo haces?

12. ¿Siente dolor de espalda con regularidad (más de una vez por semana)?

13. ¿Te han molestado los ojos secos últimamente?

14. ¿Has tenido un fuerte deseo de jugar últimamente?

15. Para pasar más tiempo en Internet ¿has dejado de lavarte, cepillarte los dientes o afeitarte?

16. Desde que utiliza Internet o juega juegos de computadora, ¿ha tenido problemas para dormir: tarda mucho en conciliar el sueño, insomnio, sueño inquieto?

Incluso con una respuesta positiva, vale la pena pensar en ello; el 25% o más de las respuestas positivas indican adicción a la computadora.