Tujuan utama timbangan adalah untuk mengetahui berat badan. Namun model yang kami uji memiliki fitur tambahan: dengan berdiri di atasnya, Anda dapat mengetahui berapa banyak lemak dan berapa banyak air dalam tubuh Anda. Namun, tidak semua orang bisa menggunakan alat tersebut, karena selama prosedur, arus listrik melewati tubuh.

Kenali dirimu sendiri

Kesehatan ada di timbangan

Saat menyusun pengujian ini, kami ingin “menguji keakuratan” model timbangan elektronik rumah tangga yang paling populer. Namun saat kami berbelanja, kami mengetahui bahwa dengan “uang yang sama” – mulai dari 900 hingga 2.300 rubel, Anda tidak hanya dapat membeli timbangan elektronik, tetapi juga timbangan penganalisis komposisi tubuh. Model kelompok harga ini dari jaringan toko peralatan rumah tangga menjadi peserta pengujian: Cameron BFS-333, Vitek VT-1953 BK, Bork SC EFG 4315 TR Dan Tubuh Tefal. Belakangan kami mengetahui bahwa Tanita adalah orang pertama yang membuat timbangan seperti itu, jadi kami membeli modelnya dari toko Medtekhnika Tanita SM-532(3200 rubel). Awalnya mereka ingin menjadikannya sebagai standar dalam menentukan komposisi tubuh. Dan kemudian mereka memutuskan untuk tidak membuat berhala untuk diri mereka sendiri dan mengujinya secara umum.

Tabel 1"Karakteristik teknis dan parameter terukur dari alat analisa timbangan lantai"

Di bawah beban

Untuk memeriksa keakuratan sampel, kami mengirimkannya ke laboratorium. Di sana, bobot referensi dipasang pada platform masing-masing model, dengan bobot dari nilai minimum hingga maksimum yang ditentukan dalam instruksi. Jadi, menurut pabrikan, semua model mampu menahan beban hingga 150 kg, dan berbobot Tefal– hingga 160.

Di bawah beban terberat, semua timbangan dapat bertahan dengan baik, hanya dua yang membuat para ahli khawatir - plastik Cameron dan kaca Bork. Yang pertama berderit putus asa, dan yang kedua harus ditempatkan dengan sangat hati-hati. Namun pada akhirnya semuanya berhasil - berat maksimum tercapai.

Atas izin Raja

Berdasarkan hasil semua pengukuran, sampel Tanita ternyata yang paling akurat - memiliki kesalahan hampir nol dan stabilitas pembacaan tertinggi. Pakar laboratorium berasumsi bahwa timbangan ini dikalibrasi dan diverifikasi di pabrik.

Di tempat kedua dalam hal akurasi adalah skala Bork– kesalahan hanya +0,1 kg. Ini sangat baik untuk skala rumah tangga.

Vitek(-0,2kg) dan Cameron(+0,2 kg) juga menunjukkan hasil yang baik, sesuai dengan Gost. Pembacaan keduanya stabil.

Dan ini contohnya Tefal, sebaliknya, menunjukkan stabilitas yang rendah. Dengan beban yang sama menunjukkan bobot yang berbeda-beda, penyimpangannya mencapai 0,5 kg, sehingga tidak memenuhi standar. Anda tidak boleh mempercayai timbangan seperti itu, karena ketika pembacaannya berfluktuasi, tidak mungkin untuk menentukan apakah berat badan Anda bertambah atau berkurang.

Tahan aku!

Menginjak timbangan bukanlah hal yang rumit. Tapi seberapa amankah itu? Staf laboratorium juga memeriksanya.

Katakanlah segera: tidak ada sampel yang stabil seratus persen. Hal ini disebabkan fitur desain timbangan elektronik. Faktanya adalah bahwa sensor sentuh (detektor berat) terpasang di kakinya, dan untuk mencegah timbangan terbalik selama penimbangan, Anda harus berdiri tegak di area yang dimaksudkan untuk ini. Keamanan juga bergantung pada bahan pembuat platform dan ukurannya.

Model Cameron agak tinggi, tetapi cukup stabil karena lebar dan berat platformnya. Garis timbul melintang akan mencegah Anda tergelincir.

Kaki praktis tidak terpeleset meski di atas timbangan Tefal terbuat dari plastik matte. Namun, jika Anda berdiri di platform yang tidak tepat di tengah, timbangannya bisa terjungkal.

Model tersebut harus digunakan dengan sangat hati-hati Bork– permukaannya seluruhnya terbuat dari kaca halus sehingga mudah tergelincir.

Timbangan diakui sebagai yang paling tidak stabil Tanita. Pengembangnya mengorbankan keselamatan demi kenikmatan desain. Platform model ini ditinggikan hampir seperti skateboard, dan permukaannya berbentuk nyata, dengan sedikit perbedaan ketinggian. Area kaki terbuat dari bahan kaca dan logam, sehingga tidak bisa disebut anatomis.

Kelinci bukan hanya bulu yang berharga...

Mengetahui berat badan Anda tentu saja penting. Namun sama pentingnya untuk memahami mengapa kita menambah atau menurunkan berat badan. Misalnya, apakah berat badan kita turun karena kehilangan air? Apakah berat badan Anda tetap stabil karena lemak dipindahkan ke otot? Atau mungkin orang tersebut hanya memiliki “tulang yang berat”?

Timbangan modern dengan penganalisis komposisi tubuh memberikan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini, karena timbangan tersebut menentukan rasio lemak dan air dalam tubuh. Sebuah contoh Tanita selain itu, ini membedakan jaringan otot dari jaringan tulang, memberi tahu Anda berapa banyak lemak yang telah Anda kumpulkan organ dalam(lemak visceral), dan sekaligus menentukan usia biologis.

Percaya atau tidak?

Bagaimana cara memeriksa keakuratan pembacaan penganalisis komposisi tubuh? Bukankah ini perdukunan?

Untuk mencari jawaban, kami beralih ke klinik Institut Nutrisi Akademi Ilmu Pengetahuan Rusia, ke kantor bioimpedansometry (pengukuran komposisi tubuh). Pemilik kantor, peneliti senior di klinik tersebut, Calon Ilmu Kedokteran Yunna Pavlovna Popova, menjelaskan prinsip pengoperasian alat tersebut, kemudian melakukan pengukuran kontrol pada alat laboratorium untuk analisis bioimpedansi komposisi tubuh. Kami mengambil data yang diperoleh sebagai standar dan membandingkan pembacaan rata-rata model kami dengan data tersebut.

Hampir semua sampel uji, kecuali satu, menunjukkan hasil yang sangat baik hasil yang bagus– penyimpangan dari standar tidak lebih dari 1–2%. Dan hanya timbangan Bork Mereka membuat kesalahan dengan definisi lemak: mereka menyanjung pemiliknya dengan menyatakan bahwa lemak tubuh mereka 6-7% lebih sedikit dari yang sebenarnya. Ini adalah penganalisis yang optimis dengan “kacamata berwarna mawar” bawaannya.

Lebih baik tidak mengambil risiko

Setelah mengetahui bahwa prosedur analisis bioimpedansi melibatkan aliran arus listrik ke seluruh tubuh, kami memutuskan untuk mencari tahu apakah hal ini berbahaya bagi kesehatan. Dan bisakah semua orang menggunakan timbangan seperti itu?

Ternyata belum ada kejelasan mengenai masalah ini. Petunjuk untuk beberapa model menyatakan bahwa model tersebut dikontraindikasikan untuk wanita hamil dan mereka yang menggunakan alat pacu jantung. Petunjuk untuk yang lain mengatakan bahwa tidak ada kontraindikasi untuk wanita hamil. Dengan alat pacu jantung, semuanya jelas - pelepasan listrik benar-benar dapat menyebabkan kegagalan fungsi dalam pengoperasiannya. Namun pertanyaannya tetap terbuka mengenai kontraindikasi untuk wanita hamil.

Diketahui bahwa ibu hamil sering kali menimbang berat badannya: mereka perlu memantau bagaimana berat badannya bertambah seiring perkembangan janin. Apa jadinya jika mereka tidak membeli timbangan sederhana, melainkan timbangan dengan alat analisa? Selain itu, semakin banyak model seperti itu yang dijual.

Kami kembali beralih ke Yunna Pavlovna Popova dengan pertanyaan ini. Ia menjawab bahwa tidak ada kontraindikasi khusus penggunaan pengukuran bioimpedansi pada ibu hamil. Namun, berdasarkan akal sehat, lebih baik bagi wanita yang berharap untuk menambah keluarga mereka untuk tidak mengambil risiko dan tidak menggunakan alat analisa. Dan jika timbangan tersebut sudah dibeli, Anda cukup menonaktifkan fungsi tambahan. Omong-omong, empat dari lima model yang diuji adalah Tanita, Vitek, Cameron Dan Bork memberikan kesempatan ini. Dan hanya sebagai sampel Tefal Mode "hanya menimbang" tidak disediakan.

Tidak untuk semua

Lain pertanyaan penting: Apakah timbangan penganalisis komposisi tubuh mudah digunakan? Dengan model Vitek, Cameron Dan Bork Tidak ada kesulitan berkat instruksi rinci. Selain itu, fungsi dasar timbangan ini (“nyalakan”, “hanya menimbang”) dapat dipahami secara intuitif.

Pada sampel Tanita Tombolnya ada 13, sedangkan tombol lainnya tidak lebih dari 4. Namun, perhatian, logika, kejelasan, dan deskripsi yang sangat baik tentang fungsi setiap tombol dalam petunjuk membuat model ini mudah dioperasikan.

Tapi di petunjuk timbangannya Tefal Tidak hanya tidak disebutkan cara menggunakan “penganalisis lemak”, tetapi bahkan tidak ada informasi tentang cara menyalakan timbangan. Benar, pada kemasannya sendiri dengan sisi sebaliknya Di antara prasasti iklan lainnya, Anda dapat menemukan frasa: “Aktifkan otomatis saat berdiri di platform.” Dan meskipun prinsip pengoperasian otomatis perangkat ini cukup nyaman (pengguna harus melakukan tindakan minimal), kurangnya deskripsi dalam instruksi dapat membuat pembelian tidak berguna.

Meja 2"Hasil pengujian alat analisa timbangan lantai"

Kesimpulan tes:

• Tanita SM 532– timbangan berbentuk asli dengan presisi farmasi dan fungsi penganalisis tingkat lanjut. Ini adalah model uji paling mahal (3.200 rubel), tetapi sayangnya, bukan yang paling stabil.
• Vitek VT-1953 BK– timbangan yang akurat, stabil dan nyaman dengan harga yang wajar (RUB 1.400).
• Sampel Cameron BFS-333 menunjukkan rasio harga-kualitas terbaik (900 rubel). Pembacaan timbangan dan penganalisis lemak akurat dan stabil.
• Di timbangan Bork SC EFG 4315 akurasi penimbangan yang baik. Namun perangkat ini dikecewakan oleh permukaan kaca yang licin dan perbedaan yang signifikan antara pembacaan penganalisis lemak dan standar.
• Indikasi model Tefal BodyUp 2024 Mereka tidak akurat dan cukup stabil, dan instruksinya tidak banyak membantu Anda menguasai kontrolnya. Selain itu, tidak mungkin sekadar menimbang diri sendiri di timbangan dengan mematikan arus listrik.

Karakteristik singkat dari model

• TANITA SM-532

  VITEK VT-1953 VK

  Keuntungan: Akurasi dan stabilitas pembacaan dalam standar. Penganalisis komposisi tubuh dengan akurasi tinggi. Model adonan paling stabil, ringan dan kompak. Timbangan dinyalakan dengan mengetuk badan. Area di mana kaki berada didefinisikan dengan jelas. Permukaan penyangga terbuat dari plastik anti selip, nyaman saat disentuh.

  Kekurangan: Layar kecil. Timbangan dapat menyala secara spontan, misalnya selama pengangkutan. Ini memperpendek masa pakai baterai.

  Kami mengucapkan terima kasih atas bantuan Anda dalam melakukan tes:

  • Nazarov Vladimir Nikolaevich, Kandidat Ilmu Teknik, Kepala Departemen “Dukungan Metrologi Peralatan Penimbangan” dari Institut Penelitian Layanan Metrologi Seluruh Rusia, (FSUE “VNIIMS”);
  • Popova Yunna Pavlovna, Kandidat Ilmu Kedokteran, peneliti senior di klinik Institut Nutrisi Akademi Ilmu Kedokteran Rusia.

Pertama, klik ikon jenis kelamin Anda. Kemudian gerakkan penggeser untuk mengatur parameter Anda. Anda akan langsung melihat hasilnya di bawah ini.

Anda dapat mendiskusikan pekerjaan penganalisa di.

Salah satu indikator kesehatan adalah berat badan. Tidak ada lagi kebutuhan untuk meyakinkan siapa pun tentang hal ini. Anda dapat menentukan berat badan pasti Anda di rumah menggunakan timbangan lantai. Model mekanik dan elektronik dibahas dalam. Pada artikel ini kita akan melihat lebih dekat pada timbangan “pintar” – alat analisa.

Bahkan setelah mengetahui berat badan Anda, sulit membayangkan gambaran akurat tentang keseluruhan tubuh. Dua orang dengan tinggi dan berat badan yang sama dapat memilikinya tingkat yang berbeda kandungan air, lemak dan massa otot. Tentu saja, Anda bisa mengetahui sendiri batasan berat badan Anda. Untuk melakukan ini, cukup menghitung indeks massa tubuh (BMI).

BMI=Berat/Tinggi Badan

Tinggi dan berat badan masing-masing dalam meter dan kilogram.

Dari sudut pandang medis, interpretasi terhadap indikator-indikator ini telah dikembangkan, yang akan memungkinkan Anda memahami berapa berat badan Anda seharusnya.

16 – kekurangan berat badan (parah);

16-17.9 – berat badan kurang;

18-24,9 – berat badan normal badan;

25-29.9 – kelebihan berat badan;

30-34.9 – 1 derajat obesitas;

35-39.9 – obesitas derajat 2;

40 – obesitas derajat 3.

Berat badan normal Untuk wanita, menurut rumus BMI berkisar antara 19-24. Wanita hamil sebaiknya tidak bergantung pada indikator ini. Berat badan normal seorang pria dianggap memiliki BMI 25 hingga 27.

Menghitung BMI memungkinkan Anda menilai norma berat badan secara tidak langsung: apakah berat badan Anda normal, tidak mencukupi, atau ada? kelebihan berat. Namun perhitungan ini tidak bisa disebut universal. Anak-anak dan orang dengan massa otot besar sebaiknya tidak dipandu oleh indikator-indikator ini. Dalam hal ini perlu dipelajari komposisi tubuh. Timbangan kamar mandi dengan penganalisis komposisi lemak dan tubuh akan membantu dalam hal ini.

Alat analisa lemak timbangan lantai: desain dan prinsip operasi

Alat analisa lemak adalah timbangan lantai elektronik, yang merupakan platform dengan elektroda. Berdiri di platform, monitor mengirimkan impuls listrik yang tidak terlihat ke seluruh tubuh.

Jaringan ramping mengandung cairan dan elektrolit ekstraseluler, intraseluler yang menawarkan resistensi rendah terhadap impuls arus listrik. Jaringan lemak mengandung lebih sedikit air, sehingga memiliki daya tahan yang tinggi. Resistensi ini dibandingkan dengan berat badan orang tersebut. Berdasarkan hal ini, kadar air dan lemak dihitung. Perangkat pertama yang menggunakan teknologi ini adalah timbangan analisa Tanita (pada tahun 1946).

Penganalisis Tubuh

Timbangan penganalisis tubuh tidak hanya mengukur persentase lemak dan air dalam tubuh, tetapi juga massa otot rangka. Beberapa model menghitung usia biologis seseorang. Perangkat ini dilengkapi dengan memori, dan kesalahannya berkisar antara 0,1 hingga 0,01 kg.

Alat analisa berat badan yang paling sederhana memiliki 4 elektroda. Model profesional modern dilengkapi dengan 8 elektroda. Selama pengukuran, seseorang berdiri di atas platform dan juga memegang pegangan dengan elektroda. Prosedur ini memungkinkan dilakukannya analisis segmental pada batang tubuh, tungkai, dan lengan.

Timbangan penganalisis tubuh mana yang akan dibeli adalah pilihan pribadi setiap orang. Sebuah meja dengan karakteristik teknis model populer:

Timbangan penganalisis: kontraindikasi

Prosedur analisis tubuh melibatkan kebutuhan arus listrik untuk melewati tubuh. Tidak ada yang bisa memberikan jawaban jelas apakah berbahaya atau tidak. Petunjuk untuk beberapa perangkat tidak mengandung kontraindikasi, sementara yang lain tidak merekomendasikan penggunaan oleh orang yang menggunakan alat pacu jantung dan wanita hamil. Mari gunakan akal sehat dan jangan mengambil risiko. Meskipun beberapa model, seperti Bork, Cameron, Tanita dan Vitek, hanya memberikan kemampuan untuk mengukur berat badan. Hanya timbangan Tefal yang tidak memiliki fungsi ini.

Analisis tubuh Anda dan jadilah sehat!

Di antara sekian banyak alat ukur elektronik, model diagnostik menempati posisi khusus. Misalnya, timbangan lantai elektronik dengan penganalisis komposisi tubuh tidak hanya dapat menentukan berat total, tetapi juga dengan “melihat” ke dalam tubuh manusia, tentukan massa lemak, tulang dan jaringan otot, serta volume air. Mari kita lihat prinsip operasinya lebih detail.

Alat ukur konvensional menunjukkan berat total kita, hanya memperhitungkan massa lemak, tidak memperhitungkan massa otot, air, dan tulang. Informasi tersebut relevan bagi kita jika kita menimbang diri untuk memperoleh data tentang berat badan kita. Misalnya saja ketika kita tertarik untuk mengetahui berapa berat badan sebelum dan sesudah melahirkan.

Timbangan diagnostik dengan penganalisis lemak tidak hanya menentukan berat total, tetapi juga dapat menentukan risiko penyakit dan menentukan efektivitas aktivitas fisik dan cari tahu usia metabolisme Anda. Biayanya jauh dari rendah, tetapi perangkat ini sepadan.

Kegunaan

Alat ukur yang dilengkapi dengan penganalisis komposisi tubuh tidak ada bandingannya. Dengan bantuan mereka, pekerja medis, ahli gizi, orang-orang yang terlibat dalam olahraga, pelatih kebugaran, dan hanya mereka yang memimpin gambar yang benar hidup, dapat mengetahui indikator-indikator seperti:

1. Berat keseluruhan.
2. Kandungan lemak tubuh (untuk anak di atas 5 tahun, untuk dewasa di atas 17 tahun, produsen berbeda mungkin menggunakan kategori usia berbeda).
3. Berat massa tulang.
4. Volume air dalam tubuh.
5. Otot.
6. Usia metabolisme.
7. Jumlah lemak visceral: Ini terakumulasi di sekitar organ perut.

Prinsip operasi

Pengoperasian perangkat dilakukan melalui pengaruh impuls listrik. Keuntungan utama perangkat ini adalah penganalisis komposisi tubuh bawaan. Faktanya, jaringan biologis dalam tubuh manusia memiliki nilai konduktivitas listrik tertentu.

Prinsip pengoperasian timbangan didasarkan pada resistensi bioelektrik yang disediakan oleh tubuh kita. Berkat ciri fisiologis tubuh ini, komposisi dan volumenya dapat ditentukan.

Ketika arus listrik melewati tubuh, massa organik dengan mudah mentransmisikan impuls karena adanya cairan. Di otot, konsentrasinya berada di kisaran 75%. Namun pada jaringan adiposa volume cairannya minimal sehingga resistensi di dalamnya akan semakin tinggi. Teknik tersebut disebut BIA (analisis impedansi bioelektronik). Mengurangi tegangan standar antara elektroda yang dilalui pulsa ini memungkinkan penghitungan resistansi. Dan program penganalisis tubuh BIA, yang dilengkapi dengan semua skala diagnostik, menganalisis hasil dan menampilkan hasil individual.

Mekanisme membaca informasi yang diterima

Timbangan elektronik generasi terbaru dengan penganalisis komposisi tubuh dilengkapi dengan elektroda logam yang terpasang pada platformnya. Ketika seseorang berdiri pada skala diagnostik, denyut nadi berfrekuensi rendah dilewatkan ke seluruh tubuhnya. Sinyal ini tidak mungkin dirasakan; bagi kami, sinyal ini benar-benar aman.

Tubuh kita terdiri dari berbagai jaringan, lemak, tulang, termasuk air. Impuls yang lewat akan menemui hambatan di sepanjang jalurnya, sehingga memungkinkan untuk menentukan rasio yang tepat antara air dan lemak.

Setelah mendapat hasilnya, program BIA akan membandingkan data dengan usia, jenis kelamin dan tinggi badan orang yang diteliti, dan memberikan hasil pribadi. Selain indikator tersebut, timbangan lantai dengan alat analisa akan menunjukkan data lain: usia metabolisme, serta jumlah lemak yang terkumpul di sekitar organ perut.

Mengapa mereka dibutuhkan?

Timbangan penganalisis sangat diperlukan bagi orang yang mengikuti diet terapeutik atau olahraga.

Dengan menggunakan alat pengukur inovatif ini, Anda tidak hanya dapat memantau berat badan Anda, tetapi juga kondisi tubuh secara keseluruhan.

Data yang diberikan oleh skala ini tentang komposisi tubuh akan berguna saat kompilasi diet sehat, untuk mencegah berbagai penyakit serius (diabetes, penyakit kardiovaskular dan kanker). Misalnya saja obesitas yang menjadi sumber berbagai penyakit, dan rendahnya kandungan air dalam tubuh mengganggu metabolisme dan berkontribusi terhadap penuaan dini.

Bagaimana memilih

Siapapun dengan pendapatan finansial yang bervariasi mampu membeli timbangan diagnostik. Biaya perangkat semacam itu dimulai dari 1500 rubel. Meski harga beberapa produk bisa mencapai hingga 100 ribu. Variasi biaya menunjukkan adanya ciri khas:

• analisis segmen demi segmen (setiap lengan, tungkai dan badan);
• kapasitas angkat maksimum hingga 270 kg;
• komunikasi nirkabel untuk menghubungkan ke komputer atau perangkat lain untuk mengirimkan data yang diperoleh dari hasil penimbangan;
• ketersediaan memori di beberapa model – hingga 4 pengguna;
• identifikasi otomatis seseorang yang menginjak timbangan;
• pembacaan usia metabolisme;
• pengukuran massa lemak visceral.

Kesimpulan

Timbangan diagnostik dengan penganalisis lemak dapat dianggap sebagai perangkat generasi baru. Dengan bantuan mereka, Anda tidak hanya dapat mengetahui berat total tubuh Anda, tetapi juga komposisinya. Para atlet, orang yang mengalami obesitas atau memiliki penyakit tertentu, atau sekadar mereka yang memantau kesehatannya akan menghargai alat pengukur tersebut.

Memang, terkadang mengetahui berat badan saja tidak cukup; Anda sering kali perlu mendapatkan informasi yang lebih detail, memiliki data tentang massa tulang dan jaringan lemak, serta jumlah air dalam tubuh. Alat analisa timbangan lantai memberi kami kesempatan seperti itu. Memiliki perangkat seperti itu di rumah, seseorang dapat dengan mudah melakukan diagnosa sendiri.