მასაჟის პროცედურების ერთ-ერთი უკუჩვენება არის ცნობილი ” კრიტიკული დღეები"ქალებში. ეს ცრურწმენა შემთხვევით არ გაჩენილა, რადგან მასაჟი კარგად ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, რაც ყოველთვის არ არის მიზანშეწონილი ასეთ პირობებში. რა სახის მასაჟი შეიძლება გაკეთდეს მენსტრუაციის დროს, ასევე განხილულია სპეციალური ინსტრუქციები და პროცედურის უკუჩვენებები. დეტალურად მოწოდებულ ინფორმაციაში.

ჩვეულებრივ, თერაპიული მასაჟის კურსის დანიშვნისას, უმჯობესია დაგეგმოთ პროცედურების დაწყება ყოველთვიური მენსტრუაციის შეწყვეტის შემდეგ.

მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში, ირკვევა, რომ ეს წესი ყოველთვის არ არის შესაძლებელი, მაგალითად, გვიან მომუშავე ქალისთვის, პროცედურების ერთადერთი მოსახერხებელი დრო შეიძლება იყოს შაბათ-კვირა.
ასევე, მასაჟის კურსს შეიძლება საკმაოდ დიდი დრო დასჭირდეს და მისი შეწყვეტა არ არის რეკომენდებული.
ამ შემთხვევაში უმჯობესია წინასწარ გაარკვიოთ რა არ უნდა გააკეთოთ მენსტრუაციის დროს. შეგიძლიათ გაიგოთ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მიზეზები.

უკუჩვენებები

უკუჩვენებები:

• უხვი გამონადენი, რომელსაც თან ახლავს სპაზმი და ძლიერი ტკივილი.
• Ცუდი შეგრძნება.
• მსგავსი პროცედურების უკუჩვენებასთან დაკავშირებული პრობლემები (კანის დაავადებები, ამაღლებული ტემპერატურადა დაავადებები შინაგანი ორგანოებიმწვავე ეტაპზე).

პროცედურის დადებითი ეფექტი არის ტკივილისა და სპაზმის შემსუბუქება. ეს არის ერთგვარი ტკივილის შემსუბუქება, რომელიც ყველას არ დაეხმარება.

თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება თქვენს კეთილდღეობაზე, რადგან ზოგიერთი ქალი "ამ" დღეებში მთლიანად ტოვებს ცხოვრების ჩვეულ რიტმს ძლიერი ტკივილის გამო.

მენსტრუაციის დროს რა უნდა და არ უნდა

ზოგადად, თუ მენსტრუაციის დროს გადაწყვეტთ სალონის მონახულებას, ასევე უნდა გადაწყვიტოთ გამოყენებული აღჭურვილობა.
აბსოლუტურად არანაირი უკუჩვენება არ არსებობს სახის და კისრის არეში მასაჟისთვის, მაგრამ ღირს ამის თავიდან აცილება.

დაუშვებელია: ვაკუუმი, ანტიცელულიტური, ლიმფური დრენაჟი, კუპინგი

• ზურგისა და ქვედა ზურგის მკურნალობა. ახალი მტკივნეული შეგრძნებების გარდა სხვა სარგებელს არ მოუტანს.
• (ქსოვილის შეშუპების გამო სასურველ ეფექტს არ მისცემს).
• ლიმფური დრენაჟი. ის ასევე არ მოიტანს სასურველ შედეგს.
• . ეს პროცედურა ზრდის სისხლის მიმოქცევას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი გამონადენი.
• ვაკუუმური (თასმის) მასაჟი. უკუნაჩვენებია და არაეფექტურია ასეთ პერიოდში.

ამ ტიპის პროცედურის ჩატარება, როგორც წესი, გარკვეულ დისკომფორტს უკავშირდება.

ამავდროულად, ზოგიერთი ქალი აღნიშნავს კარგ დამამშვიდებელ ეფექტს და მოცილებასაც კი უსიამოვნო სიმპტომები.

ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე, ამიტომ, თუ პროცედურის დროს დისკომფორტს გრძნობთ, უმჯობესია შეწყვიტოთ სეანსი. შეგიძლიათ გაეცნოთ ფეხის მასაჟს, მის სარგებელსა და უკუჩვენებას.

შესაძლებელია: საყელოს არე, კისერი, ფეხები (ფეხები), სახე, ლაქა, თაფლი (გარდა ზურგისა, ზურგის ქვედა ნაწილისა, მუცელი)

1. საყელოს არეალის მასაჟი.
2. ფეხის სარელაქსაციო მასაჟი.
3. კიდურების მკურნალობა. ხელების და ფეხების მსუბუქი მასაჟი არანაირ ზიანს არ მოგაყენებთ.
4. თერაპიული პროცედურები შაკიკის წინააღმდეგ.
5. სახის და კისრის მასაჟი.
6. შიაცუს მასაჟი (ტაილანდური). მისი პრინციპია ზემოქმედება ადამიანის გარკვეულ ენერგეტიკულ წერტილებზე. არატრადიციული პროცედურა ამ სიტყვის სრული გაგებით ეფექტურად დაეხმარება ტკივილის მოხსნას და კუნთების მოდუნებას.
7. აკუპრესურა. რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. ყველა მანიპულაცია არ იქნება ნებადართული, ამიტომ ნუ მოგერიდებათ აცნობოთ სპეციალისტს თქვენი განსაკუთრებული მდგომარეობის შესახებ.
8. თაფლის მასაჟი, რომელიც არ აზიანებს მუცელს და წელის ქვედა ნაწილს.
9. მუცლის არეში თვითმასაჟი. ეს პროცედურა ტარდება კომფორტულ მდგომარეობაში და არ იწვევს ძლიერ ზემოქმედებას. გაარკვიეთ, შეუძლიათ თუ არა ორსულებს ფეხის მასაჟის გაკეთება.

ვიდეოზე: შიაცუს მასაჟი

ასევე დიდი მნიშვნელობა აქვს ზემოქმედების ინტენსივობას. ყველა მოძრაობა უნდა იყოს რბილი და ნაზი.

თუ პროცედურა მიზნად ისახავს სხეულის მოდუნებას, მენსტრუაცია ხელს არ შეუშლის მის განხორციელებას, მაგრამ უმჯობესია დროებით თავი შეიკავოთ მკურნალობის კურსისგან. და შეგიძლიათ იპოვოთ მასაჟის ტიპების აღწერა.

მასაჟის შესაძლო შედეგები კრიტიკულ დღეებში

პროცედურის დროს მთავარი უარყოფითი ფაქტორი შეიძლება იყოს სისხლდენის მომატება.

განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია პროცედურაზე უარის თქმა, თუ გაწუხებთ ძლიერი გამონადენი და ძლიერი ტკივილი.

ამ შემთხვევაში მასაჟი მხოლოდ ზიანს აყენებს, ამიტომ ჯობია ცოტა მოთმინება იყოთ.

ამ პერიოდის განმავლობაში შეიძლება ასევე მოხდეს ადრე არადამახასიათებელი უარყოფითი რეაქცია ზეთებისა და მასაჟის კრემების ზემოქმედებაზე. ამიტომ უმჯობესია უარი თქვან არომატულ ზეთებზე, ასევე ექსპერიმენტებზე ახალი კრემის კომპოზიციებით.

მენსტრუაციის დროს მასაჟი სრულიად შესაძლებელია, მაგრამ სახიფათო პროცედურაა.
როგორც წესი, ქალები ამ პერიოდში უფრო დაუცველები არიან და გადაჭარბებულმა გამონადენმა და ტკივილმა შეიძლება გააფუჭოს პროცედურის დადებითი ემოციები.
ჩვენი ინფორმაცია გეტყვით, თუ რომელი სახის მასაჟია ნებადართული და რომელზე უარი უნდა თქვათ პრინციპში. ჩვენ ასევე გირჩევთ უყუროთ ვიდეოს, თუ როგორ სწორად გავაკეთოთ ანტიცელულიტური თასმის მასაჟი.

მოგეხსენებათ, მენსტრუაციის დროს გარკვეული შეზღუდვები არსებობს. რა ჯობია ქალმა უარი თქვას? შესაძლებელია თუ არა მენსტრუაციის დროს მასაჟის გაკეთება თუ ისიც აკრძალულია?

კრიტიკული დღეების დადგომისას ქალის სხეული ბევრ ცვლილებას განიცდის. რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მშვენიერი სქესის წარმომადგენლები ამ პერიოდში ავადმყოფურად უნდა მოექცნენ, მაგრამ გარკვეული შეზღუდვები მაინც უნდა იყოს დაცული. ეს ეხება, პირველ რიგში, კვებას და ფიზიკური აქტივობა. ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი სისხლდენა, რაც ძალიან უსიამოვნოა და გავლენას ახდენს ქალის კეთილდღეობაზე. უმჯობესია ამ პერიოდში სპორტით არ დაკავდეთ. თუ ამის გადაუდებელი აუცილებლობაა, ვარჯიშები უნდა გადადოთ სულ მცირე ორი დღით. სწორედ მენსტრუაციის პირველ 2-3 დღეს უდიდესი რიცხვისისხლი, ამიტომ ჯობია ამ დროს უფრო მოდუნებული ცხოვრების წესით წარმართოთ.

მაგრამ არ უნდა დავივიწყოთ სათანადო კვება და წყლის ბალანსის შენარჩუნება. კრიტიკული დღეების გადარჩენის გასაადვილებლად, სამართლიანი სქესის წარმომადგენლებს არ ურჩევენ ბევრი დალევა, მით უმეტეს ალკოჰოლის დალევა. გარდა ამისა, თავიდან უნდა იქნას აცილებული ცხარე და მარილიანი საკვები, რომელიც უნდა დაიბანოთ უამრავი სითხით.

Ახალი დასაწყისი მენსტრუალური ციკლი, რომელიც კრიტიკული დღეების დადგომას ემთხვევა, რთული პერიოდია. აქ გაცილებით მეტი შეზღუდვა უნდა იყოს, ვიდრე უბრალოდ უარი სპორტული ვარჯიშიდა შესაბამისობა სათანადო კვება. ეს ეხება სექსუალურ სფეროს და ცხოვრების ბევრ სხვა ასპექტს.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს მასაჟის პროცედურებს. მშვენიერი სქესის მრავალი წარმომადგენელი ცდილობს თავიდან აიცილოს ასეთი სტრესი მენსტრუაციის დროს, მაგრამ სინამდვილეში, ექსპერტებს განსაკუთრებული მოსაზრება აქვთ ამ საკითხზე. რაც შეეხება იმას, შესაძლებელია თუ არა მასაჟის გაკეთება მენსტრუაციის დროს, თუ სწორად გამოიყენებ და ისე გააკეთებ, როგორც საჭიროა, არათუ არ დააზარალებს, არამედ დაგეხმარება ამ რთული პერიოდის გადალახვაში. რა თქმა უნდა, ეს არ ეხება ყველა სახის მასაჟს. ზოგიერთი პროცედურა, მაშინაც კი, თუ ისინი დადგენილია სამკურნალო მიზნებისთვის, ღირს უფრო ხელსაყრელი პერიოდის გადადება.

თავისი ბუნებით მასაჟი შეიძლება იყოს დამამშვიდებელი, მასტიმულირებელი და თერაპიული. მენსტრუაციის საუკეთესო ვარიანტი დამამშვიდებელი მასაჟია. ის საშუალებას გაძლევთ მოხსნათ დაძაბულობა ქალის სხეულიდან და მოშორდეთ კიდეც დისკომფორტიდა დისკომფორტი. ნებისმიერ შემთხვევაში, მასაჟის პროცედურებმა არ უნდა იმოქმედოს იმ ზონაზე, რომელიც ყველაზე მეტად განიცდის მენსტრუაციის დროს. ანუ ზურგის ქვედა ნაწილი, მუცელი და დუნდულოები არ უნდა დამუშავდეს. მასაჟის დროს სასურველია მეტი ყურადღება მიაქციოთ კისერს, ხელებს და ტერფებს. ზე სწორი მიდგომამასაჟის პროცედურა მოგიხსნით დაღლილობას, მომატებულ დაძაბულობას და გაგიუმჯობესებთ განწყობას.

აუცილებელია გავითვალისწინოთ რამდენად მძიმეა ქალის მენსტრუაცია. თუ ბევრი სისხლი გამოიყოფა, უარი უნდა თქვათ ყველა სახის მასაჟზე. პროცედურის დაწყება დასაშვებია მხოლოდ მას შემდეგ, რაც სისხლდენა მნიშვნელოვნად შემცირდება.

პროცედურის თავისებურებები კრიტიკულ დღეებში

პირველ რიგში, თქვენ უნდა შეაფასოთ ყველა რისკი და გაიგოთ, ნამდვილად არის თუ არა მენსტრუაციის დროს მასაჟის პროცედურების ასეთი დიდი საჭიროება. თუ მშვენიერი სქესის წარმომადგენელი თავს კარგად ვერ გრძნობს და სისხლის გამონადენი ძალიან უხვია, ეს ნიშნავს, რომ ნებისმიერი მასაჟი აიკრძალება. თუ ქალს განსაკუთრებული ჩივილი არ აქვს, აუცილებელია პროცედურის ჩატარების სწორი ტექნიკის არჩევა, რათა მას მხოლოდ სარგებელი მოაქვს.

ეს ძალიან მნიშვნელოვანი პუნქტები, რაც გასათვალისწინებელია. მენსტრუაციის დროს მასაჟის თავისებურება ის არის, რომ არსებობს ძლიერი სისხლდენის გამოწვევის მაღალი რისკი. ეს შესაძლებელია მაშინაც კი, თუ თავდაპირველად მცირე სისხლი გამოიყოფა.

მთავარია, თავი აარიდოთ მუცლისა და წელის მიდამოებს. განსაკუთრებით აკრძალულია გახეხვა, წნევა და ვიბრაცია. გარდა ამისა, კრიტიკულ დღეებში მიუღებლად ითვლება კუპინგ-მასაჟი, გუაშას ტექნიკა, თაფლის და ვაკუუმის პროცედურები.

არ უნდა ჩაატაროთ მასაჟის პროცედურა, თუ მშვენიერი სქესი მძიმე ნერვული დაძაბულობის მდგომარეობაშია. ასეთი ქმედებები სასარგებლო იქნება მხოლოდ მაშინ, როდესაც პაციენტი მთლიანად მოდუნებულია, მაგრამ სტრესისა და ფსიქო-ემოციური სტრესის პირობებში ეს შეუძლებელია. აქედან გამომდინარე, ღირს ჯერ თქვენი ნერვების ნორმალიზება და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყოთ სრული დასვენების პროცედურა.

khgPpiqz0Lw

რა შეიძლება იყოს დაჭერა?

ასეთი პროცედურების დროს ყოველთვის არის ძლიერი ზეწოლა დამუშავებულ ადგილზე. ამიტომ, განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ იმ ადგილებში, სადაც თავიდან უნდა აიცილოთ გაზრდილი სისხლდენა. გასათვალისწინებელია, რომ საშვილოსნოს მიდამოში უხვი სისხლის დინება გამოიწვევს ტკივილს. ყველაზე თვალსაჩინო მაგალითი იმისა, რისი თავიდან აცილებაც უნდა მოხდეს მენსტრუაციის დროს, არის თაფლის და თაფლის მასაჟი. ეს პროცედურები ათბობს და იწვევს მნიშვნელოვან სისხლის ნაკადს, მათ შორის მუცლის ქვედა ნაწილში.

მენსტრუაციის დროს ანტიცელულიტური მასაჟი ასევე არ ღირს. სინამდვილეში, ასეთი პროცედურა არ არის აკრძალული მენსტრუაციის დროს, რადგან ლიმფური დრენაჟი და ცხიმის დაგროვების წინააღმდეგ ბრძოლა არ იწვევს რაიმე გვერდითი ეფექტს. თუმცა, მენსტრუაციის დროს ასეთი პროცედურისგან არანაირი სარგებელი არ იქნება. საქმე ის არის, რომ მენსტრუალური ციკლის დაწყებისას ქალის სხეული შეშუპებულია, რაც ართულებს ცელულიტის აღმოფხვრის ამოცანას. ამ შემთხვევაში მასაჟი არ მოიტანს სასურველ შედეგს და ჭარბი სითხე მას შემდეგ თავისთავად გამოვა სისხლდენა. უმჯობესია ანტიცელულიტური მასაჟის სესიების ჩატარება მენსტრუალური ციკლის შუა პერიოდში.

Ერთ - ერთი საუკეთესო ვარიანტებიკრიტიკულ დღეებში არის მიზანმიმართული ეფექტი. ეს ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ სწრაფად მოიცილოთ თუნდაც ძლიერი ტკივილი, თუ იცით, რომელი წერტილები დააჭიროთ. სწორ ადგილებში ზემოქმედება უნდა განხორციელდეს არაუმეტეს 5 წუთისა. მაგრამ თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ნებადართული აკუპრესურა შეიძლება საკმაოდ საშიში იყოს, თუ არასწორად შესრულდება, ამიტომ ასეთი სამუშაო მხოლოდ გამოცდილ პროფესიონალს უნდა დაევალოს.

თვითმასაჟის ჩატარება

დამამშვიდებელი მასაჟი საუკეთესოდ შეეფერება კრიტიკულ დღეებს. ის უსაფრთხოა და აუმჯობესებს თქვენს განწყობას და კეთილდღეობას. ამავდროულად, მშვენიერი სქესის წარმომადგენელს სულაც არ უნდა მიმართოს სპეციალისტებს ამ მარტივი პროცედურის განსახორციელებლად. თვითმასაჟი იდეალურია თქვენი პერიოდის განმავლობაში. შეგიძლიათ შეიზილოთ კისერი, გაიაროთ ხელები და მოიწესრიგოთ ფეხები. ეს გააუმჯობესებს ქალის სხეულის მდგომარეობას და ორგანიზმში სითხის მიმოქცევას.

გარდა ამისა, შეგიძლიათ გააკეთოთ ზურგის მასაჟი, მაგრამ მხოლოდ მსუბუქი. ამის გაკეთება შესაძლებელია 2-3 ჩოგბურთის ბურთისგან დამზადებული ხელნაკეთი მასაჟორის გამოყენებით, რომლებიც მოთავსებულია წინდაში. შემდეგ ეს მოწყობილობა ზურგის ქვეშ უნდა მოათავსოთ და სხეული ზევით-ქვევით გადაიტანოთ. თუ ძლიერი გამონადენი არ არის, შეგიძლიათ ამ გზით ზურგის ქვედა ნაწილის მასაჟი. მაგრამ თქვენ უნდა გახსოვდეთ, რომ ასეთმა ქმედებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი სისხლდენა.

მასაჟის პროცედურებისთვის მომზადებისას ბევრი რამ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რომელ დღეს არის დაგეგმილი ასეთი მანიპულირება და სხვა ფაქტორები, რომლებიც დამოკიდებულია მშვენიერი სქესის სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე.

uEoVxiN4CE4

დამამშვიდებელი მასაჟის პროცედურებისთვის სპეციალური უკუჩვენებებიარა. მათი შესრულება შესაძლებელია ყველა კიდურზე, ზურგზე და კისერზე. შეგიძლიათ ჩაიტაროთ თავის მასაჟის სესია, რომელიც ასევე ძალიან გამოგადგებათ. თუმცა, თუ კრიტიკულ დღეებში ხდება დიდი რაოდენობით სისხლის გამოყოფა, უარი უნდა თქვათ სხეულთან მანიპულაციებზე.

მასაჟის დროს, ყურადღებით უნდა აკონტროლოთ თქვენი შეგრძნებები. თუ პროცედურა იწვევს ძლიერ ტკივილს მუცლის ქვედა ნაწილში, რომელიც სესიის დასრულების შემდეგაც არ ჩერდება, უნდა მიმართოთ ექიმს. მიზანშეწონილია დაგეგმოთ სრული მასათერაპიამენსტრუალური ციკლის შუა პერიოდისთვის, ანუ მენსტრუაციის დასრულებიდან 3-4 დღის შემდეგ.

მინასიანი მარგარიტა

ქალებს უყვართ მასაჟის სალონებში სიარული. ბრძანებენ განსხვავებული ტიპებიმასაჟი, ანტიცელულიტური პროცედურები, რაც შესაძლებელს ხდის „ფორთოხლის ქერქის“ მოშორებას და სხეულის კარგ ტონუსში მოყვანას. მაგრამ ბევრმა გოგონამ არ იცის, შესაძლებელია თუ არა მასაჟის გაკეთება მენსტრუაციის დროს. ყოველივე ამის შემდეგ, კრიტიკულ დღეებში ჰორმონალური სისტემა განიცდის რესტრუქტურიზაციას ქალის სხეული, რაც ასევე მოქმედებს ფსიქიკურ მდგომარეობაზე. ბევრი ქალბატონი კარგავს ყოველდღიურ რუტინას ამ დღეებში ისინი თავს სუსტად და დეპრესიულად გრძნობენ.

მენსტრუაციის დროს მასაჟის სარგებელი

თქვენ შეგიძლიათ ეწვიოთ მასაჟისტს მენსტრუაციის დროს, მაგრამ თქვენ უნდა იპოვოთ კვალიფიციური სპეციალისტი, რომელსაც ესმის პროცედურის სპეციფიკა. შეფასება მხოლოდ პროფესიონალს შეუძლია ინდივიდუალური მახასიათებლებიქალის სხეული და აირჩიეთ სწორი პროცედურა.

მენსტრუაციის დროს თქვენი სხეულის ინტელექტუალურად და პროფესიონალურად მოპყრობით, შეგიძლიათ შეამციროთ ტკივილი და კრუნჩხვები. მასაჟის წყალობით შეგიძლიათ:

• შეამციროს გაღიზიანებისა და დაღლილობის დონე;
• მნიშვნელოვნად დაისვენეთ არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ ფსიქოლოგიურად;
• კიდურების შეშუპების თავიდან აცილება;
• დაეხმარეთ სხეულს იყოს კარგ ფორმაში.

პროცედურაზე უარის თქმის მიზეზები

რა არის მიზეზი იმისა, რომ არ გაიკეთოთ ეს პროცედურა მენსტრუაციის დროს?

• მუცლის ქვედა ნაწილში საკმაოდ შესამჩნევი ტკივილის შესაძლებლობა;
• ჰემოგლობინის ვარდნა ზედმეტი გამონადენის გამო;
• ჯანმრთელობის გაუარესება, სისუსტის განცდა ორგანიზმში, გაბრუების შესაძლებლობა;
• გაიზარდა გამონადენი საშვილოსნოში ჭარბი სისხლის ნაკადის გამო.

ბევრისთვის არახელსაყრელი მომენტი შეიძლება იყოს პრობლემა ფსიქოლოგიური ბუნება: ყველა ქალი, რომელიც მენსტრუაციის დროს მიდის მასაჟისტთან, შეძლებს სრულად დაისვენოს სეანსის დროს.

ქალთა კითხვები

გინეკოლოგები აღნიშნავენ მენსტრუაციის დროს მასაჟის შესახებ ყველაზე ხშირად დასმულ კითხვებს.

შესაძლებელია თუ არა მენსტრუაციის დროს ზურგის მასაჟის გაკეთება?

თქვენ უნდა დაიწყოთ იმ მდგომარეობიდან, რომელშიც ქალია მენსტრუაციის დროს. ზოგიერთი კლიენტი ადვილად მოითმენს სესიას, ზოგისთვის კი მას სერიოზული უხერხულობა და ცუდი განცდები მოაქვს.

თუ ბოლომდე არ ხართ დარწმუნებული, უნდა მიმართოთ თუ არა მასაჟისტს, უმჯობესია ეს საკითხი ჯერ ექიმთან განიხილოთ. სხეულის მახასიათებლების შესწავლისა და ამოცნობის შემდეგ მეტ-ნაკლებად ზუსტი პასუხის გაცემას შეძლებს.

შესაძლებელია თუ არა მენსტრუაციის დროს ანტიცელულიტური მასაჟის გაკეთება?

მენსტრუაციის დროს ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟი აკრძალულია.ეს ზრდის გამონადენის მოცულობას, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ქალის ზოგად მდგომარეობაზე.

მაგრამ ყველა ექსპერტი არ თვლის, რომ მენსტრუაციის დროს ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟი ტაბუდადებულია. ზოგიერთი ექიმი ამას მაინც უშვებს და აფრთხილებს, რომ მენსტრუაციის დროს ქალის სხეული შეშუპებულია, ამიტომ ცელულიტთან ბრძოლის ეს პროცედურა შეიძლება ნაკლებად ეფექტური იყოს.

შესაძლებელია თუ არა ამის გაკეთება lpg მასაჟიმენსტრუაციის დროს?

დაუშვებელია მენსტრუაციის პირველ დღეებში, რადგან აძლიერებს როგორც სისხლის ადგილობრივ მიმოქცევას, ასევე შინაგანი ორგანოების სისხლით მომარაგებას. თუ ამას აკეთებთ მენსტრუაციის პერიოდში, ქალი რისკავს სისხლის ნაკადის ინტენსივობის მნიშვნელოვნად გაზრდას.

შესაძლებელია თუ არა მკერდის მასაჟის გაკეთება?

ეს სასარგებლო იქნება ქალებისთვის, რომლებსაც აქვთ გულმკერდის ტკივილი მენსტრუაციის წინ (ასეთი ტკივილი ხშირად არის PMS სინდრომი). როგორც ნებისმიერი მსგავსი სეანსი მენსტრუაციის დროს, ის უნდა იყოს მსუბუქი და არავითარ შემთხვევაში არ გაზარდოს ტკივილი.

რა სახის მასაჟი აკრძალულია?

1. მენსტრუაციის დროს მუცლის მასაჟს ტკივილის გარდა არაფერი მოუტანს(გამონაკლისი არის თვითმასაჟი).
2. Კეთება ლიმფური სადრენაჟო მასაჟიქალი ვერ იგრძნობს შედეგს (ლიმფური დრენაჟი ხსნის ჭარბი სითხესხეულიდან, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეასწოროთ თქვენი ფიგურა).
3. სესიები თასმის გამოყენებით (ზრდის სისხლის მიმოქცევას და შესაბამისად, გამონადენის მოცულობას).
4. ვაკუუმ მასაჟი: არ ექნება სასურველი ეფექტი.

რა პროცედურებია დასაშვები

1. საშვილოსნოს ყელის რეგიონის (საყელოს არეში) მასაჟი.
2. ფეხის სარელაქსაციო მასაჟი.
3. ხელებისა და ფეხების მსუბუქი ცვება.
4. თერაპიული მასაჟი, რომელიც ეხმარება თავის ტკივილს.
5. სახის მასაჟი.
6. შიაცუ არის მასაჟის პროცედურა, რომელიც გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულის სპეციფიკურ ენერგეტიკულ წერტილებზე. ეს არატრადიციული პროცედურა მოგიხსნით ტკივილს და ოდნავ მოადუნებს კუნთებს.
7. სხეულზე კონკრეტული წერტილების მასაჟი (სასურველია ექიმთან წინასწარი კონსულტაციის შემდეგ).
8. მასაჟი კეთდება თაფლით (არ უნდა იმოქმედოს მუცელზე, ხერხემალზე და ზურგზე).

ტკივილგამაყუჩებელი აკუპრესურა კრიტიკულ დღეებში

თუნდაც იმის გათვალისწინებით დიდი რიცხვიამ პროცედურის შეზღუდვა მენსტრუაციის დროს, აკუპრესურის წყალობით, მენსტრუალური ტკივილი და კრუნჩხვები შეიძლება ნაკლებად შესამჩნევი გახდეს. შიაცუს ტექნიკას შეუძლია იგივე გააკეთოს, რაც გულისხმობს წერტილების ნაზ მასაჟს, რომლებიც მდებარეობს მუცლის შუა ხაზზე, იღლიის ძვლებზე, ლუმბოსაკრალურ მიდამოში, ასევე. შიდა ზედაპირიწვივები. ამ წერტილების მასაჟით, მოკლე დროში შეამჩნევთ მნიშვნელოვან შედეგებს.

მაშინაც კი, თუ გოგონა ვერ შეძლებს ამ ენერგეტიკული წერტილების სწორად განთავსებას, მსუბუქად მასაჟი, მაგალითად, ტერფის ტერფი გამოიწვევს საშვილოსნოდან სისხლის უმნიშვნელო გადინებას, რაც შეამცირებს კრუნჩხვების დონეს. ამ ადგილას არის სისხლძარღვები, რომლებსაც შეუძლიათ სისხლის მნიშვნელოვანი ნაწილის კონცენტრირება თავის გარშემო.

უკეთესი იქნება, თუ შიაცუს პირველ სესიებს ოსტატი ჩაატარებს. ის შეძლებს მოგცეთ საჭირო რეკომენდაციები და გითხრათ, როგორ არ დააზიანოთ ჯანმრთელობა. უმჯობესია სესიების დაწყება მენსტრუაციის დაწყებამდე რამდენიმე კვირით ადრე.

ეფექტური თვითმასაჟი მენსტრუაციის დროს

ზოგჯერ თვითმასაჟი უფრო ეფექტური ხდება, ვიდრე სპეციალისტის პროცედურა. ბოლოს და ბოლოს, ვერავინ გრძნობს თავის სხეულს ისე კარგად, როგორც მის მფლობელს.

ამ პროცედურის რამდენიმე ვარიანტი არსებობს:

1. თავისუფლად წრიული მოძრაობების შესრულება საშვილოსნოს მიდამოში. მოძრაობები უნდა განხორციელდეს საათის ისრის მიმართულებით. პროცედურის დაწყებამდე სასურველია ხელისგულების გახურება.
2. აიღეთ ჩოგბურთის რამდენიმე ბურთი, შემდეგ ჩადეთ წინდებში (თითოეული ბურთი ცალკე წინდაში). შემდეგ დაწექით ზურგზე და მოათავსეთ ბურთულები წელის არეში (ორივე მხარეს). დასაწყისისთვის, თქვენ უბრალოდ უნდა დააწვინოთ მათზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაიწყოთ სრიალი, მოძრაობთ თქვენი სხეული წინ და უკან.
3. მუხლებზე ჯდომისას შეიზილეთ ბარძაყის გარე ზედაპირი (ეს ადგილი მსუბუქად უნდა მოისვათ და ნაზად დაიჭიროთ).

მაშ, შესაძლებელია თუ არა მასაჟის გაკეთება მენსტრუაციის დროს? თუ მოუსმენთ სპეციალისტების რჩევებს და საკუთარ გრძნობებს, პროცედურა ხელს შეუწყობს თქვენი კეთილდღეობის გაუმჯობესებას და ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.

მენსტრუალური ციკლი მნიშვნელოვანი ფიზიოლოგიური პროცესია, მაგრამ მან მთლიანად არ უნდა შეაჩეროს ქალის სიცოცხლე რამდენიმე დღით.

მასაჟი არის ეფექტური მეთოდიმკურნალობა და აღდგენა. ეს არის ტექნიკის კომპლექსი ადამიანის სხეულზე მექანიკური და ბიოენერგეტიკული ზემოქმედებისთვის. ქალებისთვის აქტუალურია კითხვა: "შესაძლებელია თუ არა მასაჟის გაკეთება მენსტრუაციის დროს?" შესაძლებელია, მაგრამ ყველა სახის მასაჟის ტექნიკა არ არის დაშვებული.

მასაჟის სახეები

მასაჟის თითოეულ ტექნიკას აქვს განსხვავებული გავლენა სხეულზე. ტექნიკის ერთობლიობას შეუძლია ჰქონდეს როგორც მასტიმულირებელი ეფექტი ქსოვილებსა და ორგანოებზე, ატონიზირებს მათ და დამამშვიდებელ ეფექტს. მასაჟისტ-თერაპევტის ხელების მოძრაობები ზეწოლის, ხახვის, ჩასვლისა და ვიბრაციის სახით დადებითად მოქმედებს სხეულის ზოგად მდგომარეობაზე.

მასაჟი არის შემდეგი სახის:

1. სამკურნალო. იგი მითითებულია გულ-სისხლძარღვთა, ენდოკრინული, საჭმლის მომნელებელი და ნერვული სისტემის დაავადებების არსებობისას. ის გინეკოლოგიური დაავადებების კომპლექსური თერაპიის განუყოფელი ნაწილია.
2. პრევენციული (ჰიგიენური). ამ ტიპის პრაქტიკაში გამოიყენება არსებული ქრონიკული დაავადებები, რათა თავიდან იქნას აცილებული რეციდივები, ასევე ტკივილის შესამსუბუქებლად. გარდა ამისა, ჯანმრთელი ადამიანებისთვის რეკომენდებულია ჰიგიენური მასაჟი სხეულის ნორმალური მდგომარეობის შესანარჩუნებლად; მენჯის ღრუს ორგანოებში შეშუპების თავიდან ასაცილებლად; კუნთების დაძაბულობის მოხსნა; წარმოების არახელსაყრელ პირობებთან ბრძოლა.
3. კოსმეტიკური (ანტიცელულიტური). წარმოდგენილია მანუალური პროცედურების სახით, რომელიც მიზნად ისახავს კანქვეშა შრეებში ცხიმოვანი დეპოზიტების აღმოფხვრას.
4. თვითმასაჟი. იგი ტარდება დამოუკიდებლად, ყოველგვარი ტექნიკის გამოყენების გარეშე, სხეულის სხვადასხვა ნაწილში ფიზიკური დისკომფორტის აღმოსაფხვრელად.

მრავალრიცხოვან ტექნიკას შორის ქალებში ყველაზე პოპულარულია მასაჟის შემდეგი სახეობები:

• კლასიკური;
• ტაილანდური;
• წერტილი;
• შეუძლია;
• თაფლი;
• ქვა (ცხელი ქვის მასაჟი).

მასაჟი მენსტრუაციის დროს

ჯანმრთელობის პროცედურების კურსის შეწყვეტის არ სურდა, ქალმა წინასწარ უნდა შეამოწმოს ექიმთან, შესაძლებელია თუ არა მასაჟის გაკეთება მენსტრუაციის დროს?

ექიმების უმეტესობა მიდრეკილია აკრძალოს ფიზიოთერაპია მენსტრუაციის დროს. მანიპულაციები მუცლის ქვედა და წელის არეში მკაცრად უკუნაჩვენებია. შედარებით უსაფრთხო რჩება ზურგის, კისრის, თავის, ზედა და ქვედა კიდურების მასაჟი.

გამოცდილმა მასაჟისტმა იცის, როგორ სწორად შეიზილოს მენსტრუაციის დროს.

ამ პერიოდში მენჯის არე განსაკუთრებულ ყურადღებას საჭიროებს. თუ ქალი გადაწყვეტს პროცედურების კომპლექსის გაგრძელებას, მაშინ კრიტიკულ დღეებში უნდა მოერიდოს მუცლისა და წელის არეში მასაჟს.

მენჯის არეში მასაჟი შეგიძლიათ მხოლოდ მენსტრუაციის შეწყვეტიდან 3 დღის შემდეგ.

არ უნდა გამოიწვიოს საშვილოსნოს სისხლდენის პროვოცირება ლიმფური დრენაჟის ან ანტიცელულიტური მასაჟის გამოყენებით (ეს ტექნიკა მიზნად ისახავს სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებას).

თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ არომატული ზეთების შემდეგი სახეობები:

• ლავანდა;
• მწარე ფორთოხალი;
• thyme;
• ღვია;
• ჟასმინი;
• ნეროლი;
• პაჩული;
• მიხაკი;
• მელისა;
• ფიჭვის ზეთები.

ამ მცენარეებს აქვთ ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო, გამანადგურებელი, ანტისპაზმური და ანტიოქსიდანტური თვისებები. ამის რამდენიმე წვეთი კოსმეტიკური პროდუქტიდაემატა ძირითად ზეთს. მაქსიმალური ეფექტურობისთვის შეგიძლიათ შექმნათ ფიტოკომპოზიციები.

აკუპრესურული მასაჟი ძალიან წარმატებულია მენსტრუაციის დროს, ე.ი. აკუპუნქტურის ეფექტები თითებით გარკვეულ ადგილებში. ტრადიციული იაპონური ტექნიკა სახელწოდებით შიაცუ ხელს უწყობს მენსტრუალური ციკლის ნორმალიზებას და უსიამოვნო PMS სიმპტომების აღმოფხვრას. ის აქრობს ტკივილს, კუნთების სპაზმს და შეშუპებას.

პირველი წერტილი მდებარეობს მუცლის ცენტრალურ მიდამოში, ჭიპის ქვემოთ 2 თითით. უნდა დაწექით მონაცვლეობით 6-ჯერ 1 წუთის განმავლობაში. მეორე აკუპუნქტურული ზონა მდებარეობს ქვედა ფეხიზე, 4 თითით პოპლიტალური ფოსოს ქვემოთ. ამ უბნის მასაჟი ხდება საშვილოსნოდან სისხლის გამოდინების მიზნით ტკივილისა და კუნთების სპაზმის შესამსუბუქებლად. შიაცუს ტექნიკა იყენებს ბევრ სხვა რეფლექსოგენურ ზონას და ეხმარება ორგანიზმში ენერგიის აღდგენას. სათანადო განაცხადი აკუპრესურაკრიტიკულ დღეებში არანაირ ზიანს არ მოუტანს ქალს.

არანაკლებ პოპულარულია გუა შას ჩინური ტექნიკა, რომელიც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ლიმფურ დრენაჟს მენჯში, ხელს უშლის შეშუპების განვითარებას და ადჰეზიების წარმოქმნას. გუაშის მასაჟი ტარდება სპეციალური საფხეხებით. რეკომენდებულია მრავალი გინეკოლოგიური დაავადების დროს, მაგრამ მენსტრუაციის დროს კატეგორიულად აკრძალულია, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი და მტკივნეული სისხლდენა.

ფეხების მასაჟი ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების დაჩქარებას, შეშუპებას და კუნთოვანი ქსოვილის მოდუნებას. ეს ნებადართულია ქალისთვის ნებისმიერ დროს.

ქალთა აუდიტორიაში ყველაზე პოპულარულია ცელულიტთან ბრძოლის პროცედურების კომპლექტი. ბუნებრივად ჩნდება კითხვა: „შესაძლებელია თუ არა მენსტრუაციის დროს ანტიცელულიტური მასაჟის გაკეთება?

ამ სახის კოსმეტიკური პროცედურებიკრიტიკულ დღეებში ის რჩება დამტკიცებული ცხიმოვანი დეპოზიტების ნებისმიერ უბანზე გამოსაყენებლად, გარდა ბარძაყის, მუცლისა და ზურგის ქვედა ნაწილისა.

მენსტრუაციის დროს ანტიცელულიტური მასაჟი არა მხოლოდ აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას პრობლემურ ადგილებში, არამედ ზრდის სისხლის მიმოქცევას და ლიმფურ დრენაჟს. ამიტომ, ასეთი მასაჟის გაკეთება მუცლისა და ზურგის არეში მხოლოდ მენსტრუაციის დასრულების შემდეგ შეგიძლიათ.

გარდა ამისა, მენსტრუაციის დროს აკრძალულია შემდეგი სახის მასაჟის გამოყენება:

• ეროტიული;
• ტანტრული;
• შეუძლია;
• ვაკუუმი;
• თაფლი

ჩამოთვლილი ტექნიკა ზრდის სისხლის მიმოქცევას, ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას მენჯის ორგანოებში და ატონიზირებს კუნთებს, რაც არასასურველია მენსტრუალური სისხლდენის დროს.

მასაჟის პროცედურის უკუჩვენებები

ფიზიოთერაპიის შემდეგ შესამჩნევი ეფექტის მიუხედავად, არსებობს მთელი რიგი უკუჩვენებები მათ გამოყენებასთან დაკავშირებით:

• გაიზარდა სხეულის ტემპერატურა;
• ინფექციური და ანთებითი პროცესები მენჯის ორგანოებში;
• სისხლის დაავადებები (თრომბოემბოლია, სისხლდენის ტენდენცია);
• უცნობი ეტიოლოგიის საშვილოსნოს სისხლდენა;
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები;
• ფსიქიკური დაავადება;
• არტერიული ჰიპერტენზია;
• კანის ალერგიული რეაქციები;
• ქრონიკული დაავადებების გამწვავება;
• მწვავე რესპირატორული დაავადებები;
• ონკოლოგიური პროცესები;
• კუჭ-ნაწლავის დარღვევები.

მასაჟი უნდა ჩატარდეს გამოცდილი პროფესიონალების მიერ. უმჯობესია აირჩიოთ სპეციალიზებული სამედიცინო დაწესებულებები და სამედიცინო ცენტრები. კვალიფიციური მასაჟისტის მიერ პროცედურების ჩატარება უმეტეს შემთხვევაში დადებითი შედეგის გარანტიას იძლევა. დამსწრე ექიმთან კონსულტაციები ხელს შეუწყობს ფიზიოთერაპიული ღონისძიებების კომპლექსის კორექტირებას ქალთა კრიტიკული დღეების პერიოდისთვის.

ადამიანი, რომელიც პერიოდულად აკონტროლებს მის ჯანმრთელობას, იღებს მასაჟს - სპორტულ, თერაპიულ თუ ზოგად. სხეულის სილამაზის შესანარჩუნებლად ქალები უტარებენ ანტიცელულიტურ მასაჟს.

მაგრამ იმის ცოდნა, თუ როგორ ავრცელებს სისხლს სპეციალისტის ხელები მთელ სხეულში, პაციენტებს აინტერესებთ, შესაძლებელია თუ არა მასაჟის გაკეთება მენსტრუაციის დროს. ხომ ცნობილია, რომ ამ დროს სხეულის ქვედა ნაწილში სისხლის მიმოქცევა არასასურველია. ღირს თუ არა რისკი და პროცედურების გავლა თქვენს კრიტიკულ დღეებში.

რომელი უბნების მასაჟი შეიძლება?

მოდით, დაუყოვნებლივ ვთქვათ, სხეულის რომელი უბნების მასაჟი შეიძლება მენსტრუაციის დროს და არ ინერვიულოთ ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენებაზე. რამდენიმე მათგანია:

• ზურგის საყელო ფართობი.
• წინამხარი და მხრები.
• თავი, სახე და კისერი.
• წვივები და ფეხები.

მუცლის, ზურგის, თეძოების და ზურგის ქვედა ნაწილის მასაჟი არ შეიძლება, რადგან მოქმედება გაზრდის სისხლდენას. საშვილოსნოში სისხლის ნაკადის გამო ქალი განიცდის გაძლიერებულ ტკივილს და ის არ მიიღებს სიამოვნებას ან სარგებელს პროცედურისგან. ასევე ტაბუდადებულია მასაჟის დათბობის სახეობები - თაფლი და თაფლი. აკრძალულია საინტერესო პროცედურები - ტანტრული და ეროტიკა.

და მაინც, გარკვეული შეზღუდვებით, მასაჟი აადვილებს ტარებას. შიაცუს ტექნიკით შესრულებული აკუპრესურა ეფექტურად ხსნის ტკივილს სწორად გამოყენებისას. ამისათვის უბრალოდ შეიზილეთ ჭიპიდან მოშორებული წერტილი სამი თითის დაშორებით (ქვემოთ). მწვავე ტკივილის აღმოსაფხვრელად რეკომენდებულია მასაჟი 5 წუთის განმავლობაში.

მენსტრუაციის დროს ტკივილგამაყუჩებელი მასაჟი შეიძლება გაკეთდეს სხვა გზით. ჩართულია შიდა მხარეტერფები მოთავსებულია ხელისგულზე ისე, რომ პატარა თითი ძირში დევს. საჩვენებელი თითის მდებარეობა ემთხვევა დარტყმის წერტილს. ამ უბნის მასაჟი ხდება ცერა თითით 6 წამის განმავლობაში. მანიპულირება განახლდება ყოველ 2 წუთში სულ 25 წუთის განმავლობაში.

გუაშას ტექნიკა მითითებულია ზოგიერთი გინეკოლოგიური დაავადების დროს. მასაჟი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ლიმფურ დრენაჟს მენჯში. პროცედურები შეიძლება ჩატარდეს ადჰეზიებისა და შეშუპების თავიდან ასაცილებლად.

ფეხის მასაჟი ამშვიდებს კუნთოვან ქსოვილს, ხელს უწყობს შეშუპებას და აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს. სასარგებლოა ფეხების გაჭიმვა ციკლის სხვადასხვა ფაზაში.

ტერფის მიდამოში კონცენტრირებულია დიდი სისხლძარღვები. მენსტრუაციის დროს ტერფის მასაჟი სასარგებლოა, რადგან სისხლი მიედინება საშვილოსნოდან. ეს ათავისუფლებს მტკივნეულ სპაზმებს.

ანტიცელულიტური მასაჟი: შეიძლება თუ არა მენსტრუაციის დღეებში?

სხეულზე „ფორთოხლის ქერქის“ მოსაშორებლად პოპულარული საშუალებაა ანტიცელულიტური მასაჟი, მაგრამ წინასწარ უნდა გაარკვიოთ კოსმეტოლოგთან, გექნებათ თუ არა ის მენსტრუაციის დროს.

ექიმების აზრი ამ საკითხთან დაკავშირებით ორაზროვანია. ექიმების ერთი კატეგორია კრძალავს ასეთი მასაჟის გაკეთებას კრიტიკულ დღეებში, რადგან ის ათბობს სხეულს და აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას. ხშირად ცელულიტთან საბრძოლველად იყენებენ ვაკუუმ მოწყობილობებს და პრობლემურ ადგილებს ახვევენ. ეს საშიშია ქალის ორგანიზმისთვის მძიმე სისხლდენის პერიოდში.

სხვა ექიმები ანტიცელულიტურ პროცედურებს არაეფექტურად მიიჩნევენ, თუ ისინი ტარდება მენსტრუაციის დროს. ამ დროს ორგანიზმში ბევრი სითხე გროვდება. თავად ქალები აკვირდებიან ამ მოვლენას სახისა და კიდურების შეშუპების სახით. მენსტრუაციის დროს ანტიცელულიტური მასაჟი უსარგებლო იქნება. დრო და ფული დაიხარჯება.

სპეციალისტთა მესამე ჯგუფი საშუალებას იძლევა, ანტიცელულიტური პროცედურები ჩატარდეს ნებისმიერ ცხიმოვან ადგილზე, გარდა ბარძაყის არეში. მუცლისა და ზურგის არეში პროცედურების ჩატარება დასაშვებია მენსტრუაციის დასრულებიდან მხოლოდ 3 დღის შემდეგ. თუ არსებობს პათოლოგიები გინეკოლოგიურ ზონაში, მასაჟის სარგებელი და ზიანი უნდა განიხილონ ექიმთან.

ანტიცელულიტური მასაჟის სარგებელი: აუმჯობესებს ლიმფურ დრენაჟს და კანის მდგომარეობას პრობლემურ ზონაში, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. იმისათვის, რომ მკურნალობა არ შეწყდეს, კრიტიკულ დღეებში მცირდება ზეწოლის ინტენსივობა სხეულის დამუშავებულ უბნებზე. ძლიერი სისხლდენის შემთხვევაში მანიპულაციები უქმდება.

ზურგის მასაჟი და მენსტრუაცია

თუ გინეკოლოგს ჰკითხავთ, შესაძლებელია თუ არა მენსტრუაციის დროს ზურგის მასაჟის გაკეთება, დიდი ალბათობით ის უარს იტყვის ამ სიამოვნებაზე. ფაქტია, რომ სტანდარტული მასაჟი აფართოებს სისხლძარღვებს და აჩქარებს სისხლს, რაც ზრდის სხეულზე დატვირთვას.

დამამშვიდებელმა მასაჟებმა ასევე შეიძლება ზიანი მიაყენოს, რადგან საშვილოსნო ივსება სისხლით და ჩნდება ტკივილი. ეს პროცესები აუარესებს ჯანმრთელობას და ქმნის წინაპირობებს დაავადების განვითარებისთვის.

თუმცა, ზოგიერთი გინეკოლოგი იძლევა დამამშვიდებელ მასაჟს მენსტრუაციის დროს, თუ:

1. ჰორმონალური სისტემა წესრიგშია.
2. მენსტრუაცია უმტკივნეულოა.
3. გინეკოლოგიური დაავადებების ისტორია არ არსებობს.

თუ PMS-ის სიმპტომებია, კეთდება ზურგის მასაჟი ქვედა რეგიონში, სადაც მენჯის ორგანოების გემები დევს. ქალი მუცელზე წევს, სპეციალისტი კი მუშტში შეკრული ხელისგულით, მსუბუქი წრიული მოძრაობებით მასაჟებს ზურგს. მიქაელის რომბის არე ექვემდებარება მკურნალობას.

პირველი სესიის ხანგრძლივობაა 5 წუთი. შემდეგ მიდგომები მეორდება ორჯერ 10 წუთის ინტერვალით. დანიშნულ ადგილას რეგულარული მასაჟი ამცირებს ტკივილს და გაღიზიანებას. ზურგის განსხვავებული მასაჟი.

მენსტრუაციის დროს თვითმასაჟი კეთდება ზეთის ან კრემის გამოყენებით. მსუბუქი მოცურების მოძრაობები ახორციელებს სხეულზე მინიმალურ წნევას. მუცლის არეში წრიული მოძრაობების შესასრულებლად გამოიყენეთ წინდებში მოთავსებული ჩოგბურთის ბურთი.

უკუჩვენებები

მენსტრუალური სისხლდენის დროს არასასურველია კუნთების ტონუსი და მენჯში სისხლის ნაკადის სტიმულირება. მენსტრუაციის დროს ნებისმიერ მასაჟს აქვს უკუჩვენებები, რაც ქალმა უნდა იცოდეს.

ეს არის სისხლის დაავადებები და მენჯის ორგანოების ინფექციური და ანთებითი პათოლოგიები, არტერიული ჰიპერტენზია და კიბო, საშვილოსნოს უმიზეზო სისხლდენა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები.

მასაჟის უკუჩვენებების რაოდენობას ემატება:

• ჰიპერთერმია.
• ფსიქიკური დაავადებები.
• ალერგიის კანის გამოვლინებები.
• საჭმლის მომნელებელი დარღვევები.
• ქრონიკული დაავადების გამწვავება.