Виртуал харилцааны донтолт эсвэл насанд хүрэгчдэд зориулсан донтолтын төрөл байдаг: онлайн худалдаа, дуудлага худалдаа, онлайн казино, мэдээллийн хуудас судлах, кино үзэх. Энэ бүхэн тоглоомоос дутахгүй хүмүүсийг бодит байдлаас холдуулаад виртуал ертөнц рүү аваачдаг. Компьютерийн донтолтын 58% нь жилийн дотор, 25% нь зургаан сарын дотор, 17% нь компьютерийг идэвхтэй ашигласны дараа үүсдэг.

Компьютерийн донтолт нь компьютер, интернет ашиглах хэт их хэрэгцээ юм нийгмийн зохисгүй байдалхувийн шинж чанар, сэтгэлзүйн шинж тэмдэг. Хамааралтай хүн өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцийг хангалттай ойлгодоггүй гэдгээрээ онцлог юм.

Америкийн сэтгэцийн эмч Иван Голдберг "Интернетийн донтолт" гэсэн ойлголтыг танилцуулсан боловч "эмгэг судлалын компьютерийн хэрэглээ" гэсэн өөр нэр томъёог ашиглахыг илүүд үзсэн. Энэ нь илүү өргөн хүрээтэй нэр томъёо бөгөөд өнөөг хүртэл хэрэглэгддэг. Энэ үзэл баримтлалд зөвхөн онлайн тоглоом биш, компьютер ашиглах боломжтой бүх нөхцөл байдал багтдаг.

Хөгжлийн гурван үе шат байдаг компьютерийн донтолт:

1. Интернэттэй танилцах, түүний боломжуудыг сонирхох. Таны амьдралтай холбоотой тэдний хэрэглээ.
2. Компьютер нь амьдралын үндсэн чиглэлүүдийг аажмаар орлуулж байна: онлайнаар ажиллах (зарим хүмүүс тоглоомоос хэрхэн мөнгө олохыг мэддэг), юм худалдаж авах, зарах, хоол захиалах, виртуал аялал хийх гэх мэт.
3. Бодит байдлаас интернет, компьютерийн ертөнц рүү бараг бүрэн эсвэл бүрэн зугтах.

Донтолтын шинж тэмдэг, зан үйлийн онцлогоос үл хамааран компьютер дээр өнгөрөөсөн цаг хугацаа биш харин бодит амьдрал дахь алдагдалд анхаарлаа хандуулах нь заншилтай байдаг. Мөн алдагдал ихэвчлэн тухайн газарт тохиолддог гэр бүлийн харилцаа, өдөр тутмын ажил, унтах, амрах, спортоор хичээллэх, найз нөхөдтэйгээ харилцах, алхах, хэвлэмэл хэвлэл унших, хобби, бэлгийн амьдрал.

Эрсдэл

Насанд хүрэгчдийн тоглоом, компьютерийн донтолт нь гэр бүл салалтад заналхийлж байна. Байнга тохиолддог санхүүгийн хүндрэлЗээл авч, өрөнд орсны улмаас (ялангуяа казиногийн тоглоомд хамаатай) компьютер, интернетэд үндэслэлгүй зардал гаргах (компьютерийн шинэчлэл, интернет үйлчилгээний төлбөр) гэх мэт.

Интернетэд нэвтрэх эрхээ алдах эсвэл тоглоомонд алдаа гарах нь тухайн хүний ​​​​нөхцөл байдлыг үүсгэж, мэдрэлийн хямрал, сэтгэл хөдлөлийн эмгэгийг үүсгэдэг. Архаг нойргүйдлийн улмаас нас барсан тохиолдол бий.

Бодит харилцаа, нийгмийн харилцааны явцад хүн суралцаж, туршлага, мэдлэг олж авдаг. Компьютерийн донтолт, түүнийг дагалдан нийгмээс тусгаарлагдах үед хүн хүмүүстэй харилцах чадвараа алддаг. Хүн ижил төстэй донтогчдын тойрогт харилцаж, өөрийгөө баталж чадна, гэхдээ бусад талаараа тэрээр тэсвэрлэх чадваргүй болдог. Түүний хувьд эргэцүүлэл, өөрийгөө таних зэрэг категориуд алга болж, өөрийгөө бусдын оронд тавьж, бусад хүн тухайн хүнийг хэрхэн харж байгааг төсөөлөх чадвар алдагддаг.

Мэргэжил нь компьютер дээр ажиллах (програмчлал, нийтлэл бичих, видео, зураг үүсгэх гэх мэт) хүмүүсийн хувьд донтолт нь ажил хөдөлмөр эрхлэхтэй хиллэдэг, өөрөөр хэлбэл нэг донтолт нөгөөд шилжиж, эсрэгээрээ болдог. Бодит байдлаас салгахын тулд компьютер дээр тоглох шаардлагагүй. Эрүүл мэндийн үр дагаврын хувьд бүх төрлийн компьютерт донтох нь адилхан хор хөнөөлтэй байдаг.

Компьютерийн тоглоомын онцлог

Ихэнх тоглоомууд нь хүн виртуал орон зайг баатрын нүдээр хардаг байдлаар бүтээгдсэн байдаг, өөрөөр хэлбэл дүрийг хамгийн их таних боломжтой байдаг. Энэ дүрд орсноор бодит байдал, жинхэнэ "би"-тэй холбоо тасрахад хүргэдэг. Виртуал би болон жинхэнэ би хоёрын хооронд зөрчилдөөн аажмаар үүсдэг.

Донтолтын шинж тэмдэг

Насанд хүрэгчдийн компьютерийн эмгэгийн шинж тэмдгүүд нь:

• компьютер дээр цагийг өнгөрөөж байхдаа сайн сайхан эсвэл эгдүүтэй байх;
• Интернет дээр ажиллах, харилцахаа зогсоох чадваргүй эсвэл хүсэлгүй байх (бодит ертөнцөд илүү сонирхолтой, илүү үнэ цэнэтэй, чухал зүйл байхгүй);
• компьютер дээр зарцуулсан цагийг системтэйгээр нэмэгдүүлэх (хүлцлийг нэмэгдүүлэх), компьютер дээр сесс төлөвлөх чадваргүй болох, үүний дагуу амьдралын бусад элементүүд;
• компьютер дээр өнгөрөөх цагийг хянах амжилтгүй оролдлого эсвэл биелээгүй хүсэл;
• маш их цагийг зөвхөн ажил, тоглоом тоглоход төдийгүй компьютертэй холбоотой үйл ажиллагаанд зарцуулдаг (интернетээс програм, хөтөч хайх, компьютерийн хүчийг нэмэгдүүлэх, мэдээллийг хавтас болгон түгээх, сэдэвчилсэн форумаар харилцах);
• гэр бүл, найз нөхөд, ажилдаа хайхрамжгүй хандах;
• , компьютер дээр хоосон, ажилгүй байх;
• худал хэлэх эсвэл бодит үйл ажиллагааг нуун дарагдуулах (компьютерийн үйл ажиллагаа);
• физиологийн хэрэгцээг үл тоомсорлож, хоолоо алгасах эсвэл тогтмол бус идэх;
• нойрны эмгэг;
• хувийн ариун цэврийг үл тоомсорлох;
• эрүүл мэнд, гэр бүл, мэргэжлийн салбарт асуудал, ойр дотны хүмүүсээ асрах зэрэг нь мэдэгдэхүйц муудсан ч компьютер ашиглах.

Нэмж дурдахад тэд интернетийн донтолтын талаар сануулах болно.

• минут тутамд имэйл, вэб хуудас эсвэл тоглоомын профайлаа шалгах хүсэл;
• жишээлбэл, ажлын дараа шууд, хувь хүний ​​​​өдөр тутмын үүрэг хариуцлага, бие махбодийн хэрэгцээг үл тоомсорлож байгаатай холбоотойгоор тохиолддог интернетийн шинэ хандалтыг тэсэн ядан хүлээж буй байдал;
• хүн интернетэд хэт их цаг зарцуулдаг гэсэн бусдын гомдол;
• бусдын гомдол (гэр бүлийн гишүүд) хүн интернетэд маш их мөнгө зарцуулдаг (орчин үеийн олон тоглоомууд хөрөнгө оруулалт шаарддаг).

Физиологийн шинж тэмдгүүд нь нүд хуурайших, улайх, нүд бүрэлзэх, булчин шөрмөс татах, өвдөх, үе мөчний эмгэг, толгой өвдөх, нурууны өвдөлт зэрэг орно.

Оношилгооны хоёр шалгуур нь: компьютерийн хэрэглээ нь сэтгэлийн зовиур үүсгэдэг; бие махбодь, сэтгэл зүй, гэр бүл, эдийн засаг, нийгэм, хүн хоорондын харилцаанд хохирол учруулдаг.

Бид донтох асуудлын талаар тусгайлан ярьж байгаа нь тухайн хүн компьютертэй "харилцаж" зогссоноос хойш хоёр хоногоос нэг сарын дараа ажиглагддаг таталтын синдромоор нотлогддог. Татах синдромын илрэлүүд нь:

• сэтгэлзүйн хөдөлгөөний түгшүүр, түгшүүр;
• Интернетэд энэ хугацаанд юу болсон талаар хэт их бодол санаа;
• компьютерийн үйл ажиллагааг дуурайдаг хурууны хөдөлгөөн (сайн дурын эсвэл албадан);
• Интернетэд юу болж байгаа эсвэл буцаж ирэхэд хүнийг юу хүлээж байгаа тухай уран зөгнөл.

Тухайн хүн өмнөх компьютерийн үйл ажиллагаандаа эргэн ормогц шинж тэмдгүүд алга болдог.

Донтогчдын хувийн шинж чанар

Юуны түрүүнд юу болохыг хараахан тогтоогоогүй байна: хувийн шинж чанарэсвэл компьютерийн донтолт, өөрөөр хэлбэл компьютер нь дараахь хувийн өөрчлөлтийг үүсгэдэг үү эсвэл эдгээр шинж чанарууд нь компьютерийн донтолтыг хөгжүүлэх урьдчилсан нөхцөл мөн үү гэсэн асуулт нээлттэй байна.

• зорилгодоо хүрэхийн тулд тууштай, тууштай байх;
• өндөр;
• нийгмийн хэм хэмжээг үл тоомсорлох;
• хийсвэр, бүтээлч хөгжсөн, хүсэл тэмүүлэлтэй;
• үр дүнд биш харин үйл ажиллагааны үйл явцад анхаарлаа төвлөрүүлэх;
• харилцааны хүйтэн байдал, сэтгэл хөдлөлгүй байдал;
• өрөвдөх сэтгэл дутмаг;
• зөрчилдөөн;
• хариуцлага дутмаг.

Эдгээр шинж чанаруудыг зөвхөн тоглоом тоглох эсвэл сүлжээний донтолтоос гадна өөрийгөө танин мэдэх, өөрийгөө хөгжүүлэх зорилгоор компьютерээс хамааралтай нөхцөлд авч үздэг болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв бид эдгээр шинж чанаруудыг анхдагч гэж үзвэл компьютерийн донтолт үүсэх нь гайхах зүйл биш юм - бодит амьдрал дээр хувь хүн ийм зөрчилтэй олонлогтой бүрэн нийгэмшихэд хэцүү байдаг. Дараа нь хүн онлайнаар ажил, онлайн найз нөхөд, онлайн сургалтын курс гэх мэт олддог.

Ихэнхдээ донтолт үүсэхээс өмнө тухайн хүн мэдлэгээ тогтмол нөхөж, шинийг эзэмших боломж, чадварыг олж илрүүлдэг бөгөөд энэ нь өөрийгөө үнэлэх эх үүсвэр болдог. Үүнтэй зэрэгцэн хувь хүний ​​өөрийн оюуны чадавхи, шинэ сонирхол, далд чадвар, мартагдсан авьяас чадварын талаар гэнэтийн ухамсар үүсдэг.

Донтолтын шалтгаанууд

Эмгэг судлалын компьютер ашиглах хэд хэдэн урьдчилсан нөхцөл байдаг:

• бага, сэтгэлийн хямралд орох хандлагатай;
• бие даан төлөвлөх чадваргүй байх Чөлөөт цагба амьдрал;
• бусдын үзэл бодлоос хамааралтай байх;
• найдваргүй байдал, үл ойлгогдох мэдрэмж;
• ажил, суралцах, гэр бүлийн бэрхшээл, өөрөөр хэлбэл амьдралдаа сэтгэл ханамжгүй байх;
• шинэ мэдрэмж, мэдрэмж, шинэ зүйлийг хайх;
• дэмжлэг авах хүсэл, ойлгогдох, хүлээн зөвшөөрөх хүсэл, үг хэлэх боломж, бодит бэрхшээлээс ангижрах хүсэл;
• бусдаас ялгарч, компьютерийн ур чадвараа дээшлүүлэх, технологи, интернетийн ертөнцөд "гуру" болох хүсэл.

Яаж тэмцэх вэ

Хүн компьютер дээр ямар ч үйл ажиллагаа хийдэг, хэрэв бид донтолтын тухай ярьж байгаа бол ийм үйл ажиллагааны зорилго нь нэг юм - бодит байдлаас зугтах, аюулгүй байдал, аюулгүй байдлын хуурмаг байдлыг бий болгох, тэнцвэр, дотоод эв найрамдлыг сэргээх. Хүн компьютерийн ертөнцөд гацах тусам түүний сайн дурын зохицуулалт хийх чадвар сул болдог.

Тиймээс компьютерийн донтолтоос ангижрах нь бодит байдлаас гарах тодорхой шалтгааныг тодорхойлохоос эхлээд нарийн төвөгтэй ажил шаарддаг. Эдгээр асуудлууд нь хувь хүн боловч бүх донтогчдыг дасан зохицох чадвар сул, чадвар сул, шийдвэр гаргахаас зайлсхийж, бэрхшээлээс зайлсхийх хүсэл эрмэлзэл бага байдаг.

Асуудлыг даван туулахын тулд та компьютерийн донтолтын үндсийг арилгах хэрэгтэй.

1. Тухайн хүнд тохиолдсон таагүй мэдрэмжийг арилгах Өдөр тутмын амьдрал, өөрөөр хэлбэл эсэргүүцэл, стресст тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлэх.
2. Хариуцлага, шийдэмгий байдлыг нэмэгдүүлэхийн төлөө ажиллана. Дүрмээр бол компьютерээс хамааралтай хүмүүс амьдралын бэрхшээлд мэдрэмтгий байдаг, хувь заяаны цохилтыг хэрхэн тэсвэрлэхээ мэддэггүй, амьдралын хөгжилд өөрсдийн ач холбогдлыг үгүйсгэдэг.
3. Сэтгэцийн байдал, сэтгэл санааны өөрчлөлтийг сөрөг талаас эерэг болгон өөрчлөх. Өөрөөр хэлбэл, бодит ертөнц, хэлбэрээр хувь хүнд зориулсан сонирхолтой үйл ажиллагааг хайж олох.
4. Үүнийг даван туулахын төлөө ажилла.

Донтолтын асуудлыг бие даан даван туулах боломжгүй юм - өвчтөн өөрөө ухамсар нь өөрчлөгдсөн, түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүс зохих чадвартай байх нь ховор байдаг. Тодорхойлохын тулд жинхэнэ шалтгаануудБодит байдлаас зугтах хүсэл эрмэлзэл, тэдгээрийн боловсруулалт, сэтгэл зүйчээс хувийн зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.

Урьдчилан сэргийлэх

Урьдчилан сэргийлэх зорилго нь хүн өөрийн эрүүл мэнд, амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээхэд нь туслах, шийдвэр гаргах асуудал, түүний үр дагавар, түүнчлэн компьютерийн ертөнц дэх эрсдлийн талаар мэдээлэл өгөхөд оршино. Компьютерийн донтолтоос урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байдаг; хүн бүр үүнийг хийж чадна. Тоглоом, компьютерт донтохоос урьдчилан сэргийлэхэд дараахь зүйлс орно.

1. Хэвлэл мэдээллийн соёлыг төлөвшүүлэх, компьютерийн орчны түрэмгий нөлөөнд хувийн эсэргүүцлийг хөгжүүлэх (энэ талаар дэлгэрэнгүйг нийтлэлд бичсэн).
2. Практик ур чадварыг сайжруулахын тулд эдгээр нь сэтгэлзүйн тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлэх, түгшүүрийн түвшинг бууруулах, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх, өөрийгөө үнэлэх чадварыг засах, амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулахад тохиромжтой.
3. Бодит ертөнцөд өөрийгөө ухамсарлаж, сэтгэл ханамжтай байх, өөрийгөө хүн гэж хүндлэх, өөрийн сонирхлыг дагаж мөрдөх.
4. Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх, зохицуулах чадвар, хурцадмал байдлыг арилгах.
5. Өөрийгөө зохион байгуулах чадварыг сайжруулах. Бага багаар эхэл - өдрийн төлөвлөгөө гаргаж, түүнийгээ дагаж мөрдөөрэй.
6. Амрах, компьютерээ цагт нь унтраах чадвартай. Эхлээд компьютер нь зорилгодоо хүрэх хэрэгсэл болдог бол аажмаар өөрөө зорилго болдог. Компьютер дээр өдөр тутмынхаа хязгаарыг тогтоож, үүнийг зөвхөн танд зориулж утга учиртай зүйл болгон хувирга. Хэрэв ажил нь компьютертэй холбоотой бол өдөр тутмын орлогоо зааж өгнө үү, энэ нь хангалттай байх болно. Хэрэв та сүлжээ, тоглоомонд донтсон бол үүнийг тэдний учруулсан хохирол болгон хөрвүүлээрэй - та гэр бүлтэйгээ оройн хоол идсэн тул ном унших цаг алга. Урьдчилан сэргийлэх үе шатанд та донтолтын үе шатанд наалдаж болно, ямар ч "орчуулга" тус болохгүй.

Тоглоом, компьютерт донтохоос сэргийлэх гол дүрэм бол хүссэн амьдралаар амьдрах явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, дагаж мөрдөх ёстой нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн нийгмийн хэм хэмжээ байдаг. Гэхдээ сонгох, санал өгөх эрхтэй (ажил, харилцаа, хобби, өөрийгөө ухамсарлах) хаана ч ашиглах хэрэгтэй.

Мөн мэдээжийн хэрэг, энэ нь чухал юм. Хүмүүс бодит байдлаас илүү олон удаа өөрөөсөө зугтдаг. Чухамдаа ийм учраас бодит байдал бидний хүссэнээр болдоггүй - өөрийгөө хайрлах, өөрийгөө ойлгох ойлголт байдаггүй.

Хараат байдал Компьютер тоглоом– компьютер тоглоом нь хүний ​​тэргүүлэх хэрэгцээ болсон сэтгэл зүйн донтолтын шинэ төрөл.

бололтой энэ төрөлХорт бодис нь хэвийн бодисын солилцоонд зайлшгүй шаардлагатай болдог архидалт, хар тамхинд донтохтой адил муу зүйл биш юм. Гэхдээ энэ нь зөвхөн анхны харцаар л харагдаж байна, учир нь компьютерээс сэтгэл зүйн хамаарал нь бусадтай харьцуулахад хүчтэй биш юм. Нэмж дурдахад орчин үеийн компьютер тоглоомууд улам бүр "дэвшилтэт" болж, бодит байдлыг улам бүр төгс дуурайж байгаа тул бүх зүйл илүү олон хүнтэдний барьцаа болно.

Зарим статистик

Энэ хамаарлын тархалтын талаарх статистик мэдээлэл янз бүрийн судлаачдын дунд ихээхэн ялгаатай байдаг. Сэтгэл судлалын шинжлэх ухааны доктор Александр Георгиевич Шмелевийн үзэж байгаагаар компьютер ашигладаг хүмүүсийн 10-14 орчим хувь нь "тоглоом сонирхогчид" байдаг. Үүний зэрэгцээ Харвардын их сургуулийн сэтгэл зүйч Мареса Орзак тайтгаруулагчтай статистик тоо баримтаас дурдлаа: компьютер тоглоом тоглодог хүмүүсийн 40-80 хувь нь донтолтоос болж зовж шаналж байна гэж тэр үзэж байна.

Ийм донтолт нь хүйс, насны онцлог шинж чанартай байдаг. Компьютер тоглоомын хүсэл тэмүүллийн эрч хүч охидынхоос илүү хөвгүүдийн дунд илэрдэг. Залуу эрэгтэйчүүд дунджаар хоёр дахин их цагийг компьютер тоглоомонд зарцуулдаг. Хүн хөгшин, боловсролтой байх тусам компьютер тоглоомд бага цаг зарцуулдаг (шал өөр зорилго гарч ирдэг бөгөөд цаг хугацаа алдах нь харамсалтай болдог).

Шалтгаанууд

Компьютер тоглоомд донтох шалтгаан нь дараах байдалтай байна.

• бодит амьдрал дээр тод, сонирхолтой мөчүүд дутмаг. Бүх зүйл маш өдөр тутмын бөгөөд энгийн байдаг тул хүн амьдралаа төрөлжүүлэх энгийн бөгөөд ихэвчлэн хямд арга хайж байдаг. Ингэж тэрээр виртуал ертөнцөд нэгдэж эхэлдэг;
• бага нас, өсвөр насандаа ялгаатай нуугдмал дутуу байдлын цогцолбор нь хүн цаг тухайд нь "дутуу тоглосон" үр дагавар бөгөөд алдсан цагаа нөхөхийг хичээдэг;
• Ихэнхдээ ийм донтолт нь эсрэг хүйстэнтэй харилцах харилцаа нь үр дүнд хүрэхгүй, хүн ямар нэгэн зүйл рүү "шилжих" оролдлого хийх үед бэлгийн сэтгэл ханамжгүй байдлын үндсэн дээр үүсдэг;
• Заримдаа энэ донтолтыг хөгжүүлэх эхний алхам бол "нэмэлт" цаг хугацаа юм. Жишээлбэл, 9-18 цагийн хооронд ажлын байрандаа үлдэхээс өөр аргагүй болсон хүмүүс энэ цагийг зүгээр л "суух" шаардлагатай үед компьютер тоглоомд оролцож, интернетээр зорилгогүй тэнүүчилж эхэлдэг.

Сэтгэл судлал

Компьютерийн донтолт үүсэх механизм нь бодит байдлаас холдох, тодорхой үүрэг гүйцэтгэх хэрэгцээнд суурилдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь нөхөн олговор юм амьдралын асуудлууд. Үүний зэрэгцээ хүн өөрийгөө жинхэнэ ертөнцөд биш харин тоглоомын ертөнцөд ухамсарлаж эхэлдэг.

Одоо маш олон компьютер тоглоомууд байдаг, аз болоход тэдгээр нь бүгд адил аюултай биш юм. Уламжлал ёсоор тэдгээрийг дүрд тоглох ба дүрд тоглохгүй гэж хувааж болно. Аль ангилалд хамаарахыг тодорхойлсноор хэр аюултай болохыг үнэлж болно.

Дүрд тоглох тоглоомууд нь хүний ​​сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөөгөөр ялгагдана. Үүний зэрэгцээ хүн тодорхой дүрд "дасч", өөрийгөө ямар нэгэн зан чанараар тодорхойлж, бодит байдлаас нэгэн зэрэг зугтдаг.

дунд дүрд тоглох тоглоомууд 3 төрлийг ялгаж болно:

• дүрийн "нүднээс" харах;
• таны баатрыг "гаднаас харах";
• манлайллын тоглоомууд.

Хамгийн донтуулдаг тоглоом бол нүдээр харах тоглоомууд юм. Тоглоомчин өөрийгөө компьютерийн тодорхой дүрээр бүрэн тодорхойлж, дүрд аль болох оролцдог, учир нь тэр виртуал ертөнцийг баатрынхаа нүдээр "хардаг". Хичээл эхэлснээс хойш хэдхэн минутын дараа хүн бодит ертөнцтэй холбоо тасарч, виртуал ертөнцөд бүрэн шилждэг. Тэрээр өөрийгөө компьютерийн баатартай маш их адилтгадаг тул компьютерийн дүрийн үйлдлийг өөрийнхөөрөө гэж үзэж, виртуал ертөнц өөрөө түүнд бодит мэт санагдаж эхэлдэг. Эгзэгтэй мөчид тэрээр сандал дээрээ эргэлдэж, цохилт, цохилтоос зугтахыг оролдож, цонхийж болно.

Хэрэв та өөрийн баатрыг "гаднаас нь" харвал дүрд орох хүч өмнөх төрлийн тоглоомуудтай харьцуулахад бага байх болно. Хэдийгээр компьютерийн дүрийг таних нь бага байдаг ч тоглоомтой холбоотой сэтгэл хөдлөлийн илрэлүүд байсаар байгаа нь компьютерийн баатрын бүтэлгүйтэл эсвэл үхлийн үеэр харагдаж байна.

Манлайллын тоглоомуудад хүн хэд хэдэн (эсвэл олон) дүрийг удирддаг. Тэрээр өөрийн баатрыг дэлгэцнээс харахгүй, харин өөртөө зориулж дүр бүтээдэг. Зөвхөн хөгжингүй төсөөлөлтэй хүмүүсийн дунд "живүүлэх" боломжтой байдаг. Манлайллын тоглоомын үеэр үүсдэг сэтгэлзүйн хамаарал нь нэлээд тод илэрдэг.

Шинж тэмдэг

Компьютер тоглоомд донтох хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг.

• Компьютерийн донтолтын гол шинж тэмдгүүдийн нэг бол дуртай ажлаасаа албадан татгалзах хэрэгцээний хариуд үүсдэг хүчтэй цочрол юм. Тоглоом дахин эхлэхэд та сэтгэл хөдлөлийн өсөлтийг шууд анзаарч чадна;
• компьютерийн донтолтын нийтлэг шинж тэмдэг бол сесс дуусах хугацааг урьдчилан таамаглах чадваргүй байх явдал юм тоглогч дахин дахин хойшлуулах болно;
• компьютер нь донтогчийн амьдралын төв болдог тул бусадтай харилцахдаа түүний хамгийн сонирхолтой сэдэв бол түүний дуртай компьютер тоглоомын тухай хэлэлцүүлэг байх болно;
• донтолт ахих тусам хүний ​​нийгэм, ажил, гэр бүлийн дасан зохицох чадвар тасалддаг - тэр ажил, гэрийн ажил, хичээлээ мартаж, сонирхдоггүй;
• сэтгэл зүйн донтолт байгаа нь хүний ​​зуршилд ч тусгалаа олсон байдаг: компьютер дээр илүү их цаг зарцуулахын тулд тэрээр монитороос гаралгүй идэж, хувийн ариун цэврийг үл тоомсорлож, унтах хугацаа багасч, компьютерийн хичээлүүд өөрөө уртасдаг.

Аз болоход, энэ донтолт нэг дор хөгждөггүй; энэ нь хэд хэдэн үе шатыг дамждаг. Та түүний оршихуйг эрт анзаарах тусам үүнийг шийдвэрлэхэд хялбар байх болно.

Донтолтын хөгжлийн үе шатууд

Компьютер тоглоомд донтох 4 үе шат байдаг.

1. Эхний үе шат бол бага зэргийн дурлах явдал юм. Энэ нь хүн хэд хэдэн удаа тоглож байсан бөгөөд тэдний хэлснээр "амталсан" үед ирдэг. Ийм зугаа цэнгэл нь хүнд эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгдөг. Энэ үе шатанд тоглоом нь нөхцөл байдлын шинж чанартай байдаг, хүн хааяа, зөвхөн тодорхой нөхцөлд, чөлөөт цагаараа тоглодог, гэхдээ тэр чухал зүйлд хор хөнөөл учруулахгүй.
2. Дараагийн шат бол хүсэл тэмүүлэл юм. Энэ үе шатанд шилжих шилжилтийг шинэ хэрэгцээ - тоглох замаар тодорхойлж болно. Энэ үе шатанд хүн аль хэдийн системтэйгээр тоглодог бөгөөд хэрэв энэ боломжгүй бол дуртай ажилдаа цаг гаргахын тулд ямар нэгэн зүйлийг золиослох боломжтой.
3. Эцэст нь донтох үе шат. Үнэт зүйлсийн пирамид тоглоомыг хамгийн дээд түвшинд гаргадаг.
4. Цаг хугацаа өнгөрөхөд (энэ нь хэдэн сар, бүр жилийн дараа тохиолдож болно) хавсралтын үе шат эхэлдэг. Хүний тоглоомын үйл ажиллагаа алга болж, тэр шинэ зүйлийг сонирхож эхэлдэг бөгөөд нийгмийн болон ажлын харилцаа холбоо тогтоож болно. Гэсэн хэдий ч хүн өөрөө тоглоомд бүрэн "баяртай" гэж хэлж чадахгүй. Энэ үе шат олон жил үргэлжилж болно. Шинэ тоглоомууд гарч ирэх нь тоглоомын үйл ажиллагааны өсөлтийг өдөөж болно.

Хамаарал нь нийгэмшсэн ба хувь хүн гэсэн хоёр хэлбэрийн аль нэгэнд илэрч болно.

Хувь хүний ​​​​хэлбэр нь бусадтай холбоо тасрах замаар тодорхойлогддог хамгийн муу сонголт юм. Хүн компьютер дээр маш их цаг зарцуулдаг; гэр бүл, найз нөхөд, эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харилцах шаардлагагүй. Ийм хүмүүсийн хувьд компьютер болон түүнтэй холбоотой бүх зүйл бол дараагийн "тунг" тогтмол авах шаардлагатай байдаг. Үгүй бол татан буулгах нь сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал нэмэгдэх хэлбэрээр тохиолддог.

Нийгэмшсэн хэлбэр нь нийгмийн харилцааг хадгалах замаар тодорхойлогддог. Ийм донтолттой хүмүүс онлайн тоглоомыг илүүд үздэг. Тэдний хувьд ийм үйл ажиллагаа нь өрсөлдөөн гэхээсээ илүү "хар тамхи" биш юм. Энэ хэлбэр нь хувь хүнийхтэй харьцуулахад сэтгэцэд хор хөнөөл багатай байдаг.

Энэ хамаарлын үр дагавар:

• өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурч, хүний ​​өөрийгөө ухамсарлах чадвар буурч, цаг хугацаа өнгөрөх тусам тэрээр өөрийгөө бодит хүнээс илүү компьютерийн дүр гэж үзэх болно;
• ийм донтолтоос болж зовж шаналж буй хүмүүс аливаа ноцтой үйлдэл, сайн дурын хүчин чармайлтгүйгээр таашаал авах боломжтой гэдэгт дасдаг, бодит ертөнцөд тэд санаачилга гаргахаа больж, идэвхгүй болж, хувь хүний ​​доройтол үүсдэг;
• донтолтын үр дагавар нь гэр бүл, нийгмийн дасан зохицох үйл ажиллагааг тасалдуулж болзошгүй. Тоглоомчин компьютерт илүү их цаг зарцуулдаг бөгөөд үүний үндсэн дээр гэр бүлд зөрчилдөөн үүсдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд найзууд компьютер тоглоомд дурлахгүй бол нүүр буруулж магадгүй юм;
• Тоглоом тоглох хүсэл байнга нэмэгдэж байгаа нь хүний ​​мэргэжлийн үйл ажиллагаанд илэрдэг: тэр яаралтай ажил хийх шаардлагатай үед ажлын цагаар тоглож чаддаг. Санаачлагагүй байх, ажлаа аль болох хурдан орхих хүсэл эрмэлзэл, ажил үүрэгтээ хайхрамжгүй хандах нь ажил дээрээ асуудал үүсгэж, бүр ажлаас халах хүртэл гарцаагүй;
• Зарим компьютер тоглоом тоглохын тулд та янз бүрийн үйлчилгээний төлбөр төлөх шаардлагатай болно. Ийм тоглоомонд донтох үр дагавар нь өр байж болно. Ялах найдвараар хүн их хэмжээний мөнгө зээлж, зээл авах боломжтой;
• Компьютерийн ард удаан суух үед хүний ​​сэтгэл зүй төдийгүй биеийн байдал нь зовдог. Алсын хараа муудах, илүүдэл жинтэйБие махбодийн үйл ажиллагаа хангалтгүй, тогтмол бус хооллолт зэргээс болж ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг тасалдуулах, нуруу, геморройтой холбоотой асуудлууд - эдгээр болон бусад өвчин компьютер тоглоомд хэт их дурласнаас болж үүсч болно.

Компьютер тоглоомд донтох нь хүний ​​биед компьютер тоглоомд хэт их дурлах сэтгэлээр илэрдэг сэтгэл зүйн донтолтын нэг хэлбэр юм.Ийм хараат байдал нь хүний ​​донтуулдаг зан үйлийн нэг хэлбэр бөгөөд сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн зан үйлийг өөрчлөх замаар одоо байгаа бодит байдлаас зугтах арга бөгөөд чадварлаг залруулга шаарддаг.

Шалтгаанууд

Хүүхдийн компьютерийн донтолт халдварын хэмжээнд хүрчээ. Оюутан дунджаар 2-6 цагийг компьютер дээр өнгөрөөдөг. Америкийн хүүхдүүдийн 70 орчим хувь нь чөлөөт цагаа харгислал, хүчирхийллийн дүр зурагтай тоглоом тоглож өнгөрүүлдэг. Эдгээр тоглоомуудад алах нь тоглоомын зорилго, гол элемент юм. Хүүхдүүд виртуал бодит байдлыг бодит бодит байдалтай андуурдаг тул Америкт бага насны хүүхдүүд сургууль дээрээ буу, гар буугаар гал нээх нь нэмэгдсээр байна.

Аливаа донтолт, маниа нь гүн гүнзгий байдлын үр дагавар юм сэтгэл зүйн асуудлууд. Компьютер тоглоомын тусламжтайгаар хүн түүний санааг зовоож буй амьдралын нөхцөл байдлаас холдох эсвэл амьдралдаа дутагдаж буй зарим элементийг солихыг хичээдэг (хайртай хүмүүсийн анхаарал, нийгмийн байдал, хайртай хүн байхгүй).

Компьютерийн донтолтын боломжит шалтгаанууд:

• Төрөл бүрийн сэтгэцийн эмгэг (психопати). Хүний патологийн шинж чанар, нөхөрсөг бус байдал, дарангуйлал, даруу байдал нь хүнийг интернетийн донтолтод хүргэдэг. Зарим өвчтөнүүд бага насны айдас, уран зөгнөлийг ойлгохын тулд компьютер ашигладаг;
• Харилцааны хомсдол. Энэ асуудал нь эцэг эх нь мөнгө олох завгүй байдаг хүүхэд, өсвөр насныханд хамаатай;
• Гэр бүлийн дотоод зөрчилдөөн. Гэр бүлийн дуулиан шуугианаас зайлсхийхийн тулд зарим хүмүүс виртуал ертөнцөд дүрэлздэг бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, салалтад хүргэдэг;
• Нийгмийн фоби. Хүн жинхэнэ нийгмээс айдаг хүн хоорондын харилцаа. Компьютерийн тоглоомууд нь бодит байдлаас зугтаж, хүчирхэг, чухал мэдрэмж төрүүлэх боломжийг олгодог. Компьютер нь хүний ​​ярилцагч, амьдралын хамтрагч, бэлгийн хамтрагч болдог.

Шинж тэмдэг

Компьютерийн донтолт ба мөрийтэй тоглоомын донтолт үүсэх эмгэг физиологийн механизм нь ижил байдаг. Эдгээр нь тархины янз бүрийн таашаалын төвүүдийг өдөөхөд суурилдаг. Өсвөр насныхан болон бие даасан насанд хүрэгчид хоёулаа компьютер тоглоомонд донтдог.

Энэхүү эмгэгийн нөхцөл байдал нь виртуал ертөнцөд умбах үед эйфори болон сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж хэлбэрээр илэрдэг. Өвчтөн компьютер дээр цагаа төлөвлөж чадахгүй. Нойрыг даван туулах, сэтгэцийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхийн тулд тэрээр кофейн агуулсан ундаа болон бусад сэтгэцэд нөлөөт бодис ууж эхэлдэг. Насанд хүрэгчдийн зарим тоглоомчдын хувьд гол хүнсний бүтээгдэхүүн нь шар айраг, төрөл бүрийн түргэн хоол байдаг. Виртуал ертөнцөд ихэвчлэн дүрэлзсэн хүн хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрддөггүй: шүдээ угаах, үсээ самнах, шүршүүрт орохоо мартдаг. Тэр муу иддэг, муу унтдаг, суурин амьдралын хэв маягийг удирддаг.

Хэрэв компьютер эвдэрсэн бол өвчтөн бухимдаж, ойр дотны хүмүүс болон эргэн тойрныхоо хүмүүст түрэмгий ханддаг. Ийм хүн бүх мөнгөө программ хангамж, компьютерийн консол, шинэ тоглоом шинэчлэхэд зарцуулж эхэлдэг. Тэрээр хувийн амьдрал, ажил, сургуулийнхаа талаар боддоггүй;

Донтолт ахих тусам хүн компьютер тоглоомоос татгалзаж чадахгүй ч тэдний ашиггүй байдлыг сайн ойлгодог. Тэрээр одоо байгаа бодит байдлыг байнга орхиж, виртуал ертөнцөд дүрэлзэж, тодорхой дүрд хувирдаг
зан чанар, "компьютер" амьдралаар амьдардаг.

Өвчтөн компьютерийн янз бүрийн сэдвээр бусад хүмүүстэй харилцдаг. Мөрийтэй тоглоомын донтолт нь төв мэдрэлийн тогтолцооны хэт ачаалалд хүргэдэг, сэтгэл хөдөлгөм импульс нь хүний ​​тархинд байнга ордог.

Хэсэг хугацааны дараа өвчтөн сэтгэлийн байдал, ерөнхий сайн сайхан байдал, нийгмийн идэвхжил буурч, сэтгэлийн түгшүүр нэмэгдэж, нийгэмд дасан зохицох чадвар буурдаг. Компьютерийн донтолт үүсэхийн хэрээр насанд хүрэгчид өөртөө сэтгэл ханамжгүй болж, амьдралын утга учрыг алдаж, гүн хямралд ордог.

Мөрийтэй тоглоомонд донтсон насанд хүрэгчдэд бэлгийн дур хүсэл буурч, бэлгийн харьцаанд янз бүрийн эмгэгүүд үүсдэг. "Донтсон" хүмүүс дүрмээр бол хувийн амьдрал тогтворгүй, хөндий, чимээгүй байдаг.

Өсвөр насныхан, хүүхдүүдийн илрэл

Өсвөр насныханд компьютерийн донтолт ихэвчлэн хүнд байдаг. Эцэг эх нь компьютерээс нэг минут ч болов салахыг гуйвал тэд уурлаж, түрэмгий болдог. Шинж тэмдэг тоглоомын донтолтХүүхдүүдийн хувьд тэд хичээлээ тасалж, эцэг эх, багш нарт худал хэлж эхэлдэг. Зарим насанд хүрээгүй өвчтөнүүд дуртай компьютер тоглоомдоо зарцуулахын тулд мөнгө гуйж эсвэл хулгайлдаг.

Компьютер тоглоом нь хүүхдийг харгис хэрцгий болгодог, учир нь тэд буудаж, алах ёстой бөгөөд үүний төлөө оноо, урамшуулал, бэлэг хэлбэрээр урамшуулдаг. Хүүхдийн төлөвшөөгүй сэтгэц нь тоглоомын нөлөөнд хэт их ачаалалтай байдаг. Орчин үеийн хүүхдийн оюун санаанд виртуал бодит байдал нь бодит амьдралаас ялгаагүй юм.

Өсвөр насныхны компьютерт донтох нь тэдний эрүүл мэнд, сурлагын амжилтад сөргөөр нөлөөлдөг. Хүүхэд компьютерийн дэлгэцээс гарахгүйгээр ууж, идэж эхэлдэг. Сургуульд байхдаа түүний бүх бодол санаа, хүсэл эрмэлзэл нь гэртээ тоглохыг хүлээхэд чиглэгддэг.

Мөрийтэй тоглоомонд донтсон өсвөр насныхан найз нөхдөө орхиж, эрүүл бус хоол идэж, сургуулиа орхидог. Олон насанд хүрээгүй өвчтөнүүд түрэмгий, хүчирхийлэлд өртөмтгий болдог. Зарим эрдэмтэд хүүхдүүд компьютерт донтох нь сэтгэцийн хомсдолд хүргэдэг гэж үздэг.

Үр дагавар

Компьютер тоглоомд донтох нь хүний ​​эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд түүний хараа муудаж, нуруу, үе мөчний асуудал гарч ирдэг. Олон "донтогчид" толгой өвдөж, нойргүйдэлд өртдөг. Компьютерийн ард удаан суусны үр дүнд хүн суларч, ядаргаа нэмэгдэж, хоолны дуршил буурдаг. Компьютер дээр удаан суух нь зүрх судасны өвчнүүдийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг: angina pectoris, зүрхний титэм судасны өвчин.

Кофеин болон бусад өдөөгч бодис агуулсан ундааг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь мэдрэлийн системийг ядрах, артерийн гипертензи үүсгэдэг. "Хамааралтай" хүмүүс муу хооллодог гэж үзвэл гастрит, гастродуоденит, өтгөн хатах хандлагатай байдаг.

Хүүхдийн компьютер тоглоом нь тархины хараа, хөдөлгөөнийг хариуцдаг тархины хэсгүүдийг хөгжүүлдэг. Мөрийтэй тоглоомд донтох нь ой санамж, суралцах, сэтгэл хөдлөлийг сургах үүрэгтэй урд талын булчирхайн хөгжлийг зогсоодог.

Компьютер тоглоомонд донтсон хүүхдүүд тоглоход бага цаг зарцуулдаг цэвэр агаар, спортоор хичээллэхгүй байх. Ихэнхдээ ийм хүүхдүүд цайвар өнгөтэй, нүдний дор "хөхөрсөн", булчингийн тогтолцоо муу хөгжсөн байдаг.

Оношлогооны шалгуур

Мэргэшсэн эмнэлгийн тусламж авахын өмнө та гэр бүлийн гишүүнээ зөвхөн видео тоглоомонд хэт их дуртай биш, харин компьютерт донтсон эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Асуудлыг ялгах хэд хэдэн шалгуур байдаг:

• Өвчтөн тоглоомоос сатаарахыг хүсдэггүй бөгөөд ийм хүсэлтэд түрэмгий хариу үйлдэл үзүүлдэг;
• Өөрийн зан төлөвт шүүмжлэлтэй хандах хандлага дутмаг;
• Өвчтөн нийгмийн үүрэг хариуцлагаа (суралцах, ажил хийх) үл тоомсорлож, гэр бүлийн асуудалд оролцдоггүй, түүний нийгмийн идэвх эрс буурсан;
• Өвчтөн эргэн тойрныхоо ертөнцийг сонирхохоо больж, зөвхөн компьютер тоглоомын үеэр сэтгэл хөдлөлийн өсөлтийг мэдэрдэг;
• Хувийн эрүүл ахуй, нийгмийн зан үйлийг үл тоомсорлох;

Түүнээс гадна гажуудсан зан байдалөвчтөн нойрны хямрал, толгой өвдөх, тав тухгүй байдаларын хэсэгт. Түүнчлэн, гараа удаан хугацаагаар албадан байрлуулсаны улмаас карпаль туннелийн синдром үүсэх боломжтой.

Эдгээр шалгуурыг хангасан тохиолдолд өвчтөнийг компьютер тоглоомонд донтсон гэж оношлох боломжтой.

Эмчилгээний аргууд

Компьютерийн донтолт гэж үзэж болохгүй
бүрэн бие даасан өвчин. Энэ нь илүү ноцтой сэтгэлзүйн асуудлын үр дагавар юм. Тиймээс мэргэжлийн эмч өвчний үндсэн шалтгааныг олж тогтоох, түүнтэй тэмцэх нь чухал юм.

Компьютерийн донтолтын үр дагаврыг эмчлэхийн тулд сэтгэлзүйн эмчилгээ, эм, гипноз зэргийг ашигладаг. Нэгдсэн арга барилыг хэрэгжүүлэх нь чухал.

Энэ донтолтын хувьд сэтгэцийн эмч нар аутоген сургалт, зан үйл, гэр бүлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ, психосинтезийг ашигладаг. Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь гэр бүлийн дотоод харилцааг засах, хүний ​​​​сэтгэл зүйн янз бүрийн хандлагыг арилгах (тусагдах, харьцах чадваргүй байх), хүүхдийн айдас, насанд хүрэгчдийн бэлгийн харилцааны асуудлыг эмчлэхэд чиглэгддэг.

Насанд хүрэгчдэд гештальт эмчилгээний аргууд амжилттай хэрэглэгдэж байна. Энэ нь компьютер тоглоомонд дурлах нь урьд өмнө шийдэгдээгүй асуудлаас ангижрах арга зам болдогтой холбоотой юм. Эдгээр аргууд нь "гештальтыг хэрхэн хаахыг" санал болгодог, жишээлбэл. нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх.

Симптоматик эмийн эмчилгээ нь нойргүйдэл, цочромтгой байдал, түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд чиглэгддэг. Мөрийтэй тоглоомонд донтсон насанд хүрсэн өвчтөнүүдэд мэдрэлийн системийн цочролыг бууруулахын тулд ургамлын гаралтай тайвшруулах эмийг тогтоодог. Эдгээр нь ургамлын хандмал байж болох ч ихэнх тохиолдолд эмч нар тайвшруулах эм эсвэл антипсихотик эмийг зааж өгдөг. Нойрны мөчлөгийг хэвийн болгохын тулд нойрны эм хэрэглэдэг.

Антидепрессантууд нь компьютерийн донтолтыг эмчлэхэд зайлшгүй шаардлагатай эм юм. Тэд сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн стрессийг тайвшруулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хэвийн болгож, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.

Хоол боловсруулах тогтолцооны аль хэдийн үүссэн асуудлуудыг харгалзан зөв хооллолтыг бий болгох нь чухал юм. Өвчтөнд нэмэлт витамин, нөхөн сэргээх эмийн курс зааж өгдөг.

Сэтгэлзүйн тусламжийн үе шатууд

Мэргэшсэн тусламж нь тодорхой үе шаттай байдаг. Энэхүү бүтэц нь компьютерийн донтолтыг эмчлэхэд хамгийн үр дүнтэй гэж тодорхойлсон.

Эхний үе шатанд өвчтөнд эмчилгээний дотоод эсэргүүцлийг даван туулахад туслах нь чухал юм. Энэ бол гол цэг бөгөөд үүнгүйгээр цаашдын эмчилгээ нь утгагүй болно. Өвчтөн асуудал болон түүнийг шийдвэрлэхийн тулд гадны тусламж хэрэгтэй байгааг ойлгох ёстой.

Хоёр дахь шат нь асуудлын гүнийг тодорхойлоход чиглэгддэг. Өвчтөн эмчлэгч эмчтэй хамт нийгмийн нөхөн сэргээхэд саад учруулж болох бүх бэрхшээлийг тодорхойлох ёстой. Энэ тохиолдолд эмчийн тактик нь дэмжиж, удирдан чиглүүлдэг.

IN орчин үеийн ертөнцШинэ технологи, ололт амжилтаар хүмүүс янз бүрийн мэдээллийн системтэй байнга харьцдаг. Компьютер нь бидний хүн нэг бүрийн амьдралын салшгүй хэсэг болсон бөгөөд зарим нь мэдээллийн зорилгоор, зарим нь харилцаа холбоо, хоббидоо ашигладаг. Мэдээжийн хэрэг, хувийн компьютер нь танин мэдэхүйн болон харилцааны функцийг гүйцэтгэдэг туслах үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэвч дараа нь компьютерийн дэргэд өнгөрөөх цаг нь зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс давж, хүн нийгмээс тусгаарлагдаж, зөвхөн виртуал ертөнцийг сонирхдог бол компьютерийн донтолтын талаар ярих нь утгагүй юм.

Компьютерийн донтолтын бүх төрлөөс хамгийн түгээмэл нь тоглоомын донтолт юм. Статистикийн мэдээгээр дэлхий даяарх хүмүүсийн 5 орчим хувь нь мөрийтэй тоглоомонд донтох өвчнөөр шаналж, сэтгэл зүйн тусламж хэрэгтэй байна.

Мөрийтэй тоглоомд донтох сэтгэл зүй

Тоглоом нь хүний ​​​​амьдралд төрсөн цагаасаа эхлэн байсаар ирсэн байгалийн үйл ажиллагаа юм. Бүгд тоглодог: талбай дээр хөлбөмбөгчид, хүүхдүүд цэцэрлэг, тайзан дээрх жүжигчид. Гэвч компьютер гарч ирснээр хүн бодит байдалтай адилгүй өөр ертөнцөд дүрэлзсэн тул кибер тоглоом нь ердийн тоглоомоос эрс ялгаатай болсон.

Компьютерийн мөрийтэй тоглоомын донтолт нь бодит байдлаас цахим орон зайд шилжих, сэтгэцийн байдал, хэт их сонирхол, бодол санааны өөрчлөлт юм. Компьютер тоглоомд хэт автсан хүн виртуал ертөнцийг бодит байдалтай андуурч эхэлдэг бөгөөд хүнд тохиолдолд кибер орон зай нь оршин тогтнох гол орчин болдог.

Тоглоомын донтолт

Шинж тэмдгүүдийн хувьд мөрийтэй тоглоомын донтолт нь архидалт, хар тамхинд донтохтой төстэй байдаг. Тоглоомонд донтох шинж тэмдэг:

- өдөрт 5-7 цагийг компьютер дээр өнгөрөөх;
– мөрийтэй тоглоомд донтох тухай бусдын сэтгэгдлийн хариуд түрэмгийллийн тэсрэлт;
- компьютерийн тоглоомоос зугтах чадваргүй байх;
- компьютер дээр хооллох;
- нийгмийн харилцаа холбоо, нийгмээс бүхэлд нь тусгаарлах;
- агорафоби;
- хувь хүнгүйжүүлэх;
- хувийн ариун цэврийг үл тоомсорлох;
- сэтгэцэд нөлөөлөх эм хэрэглэх;
- зөвхөн тоглоомтой холбоотой сэдвээр харилцах;
- өөрийгөө гол дүртэй адилтгах, тоглоомд бүрэн татан буулгах;
- тоглоомын үеэр эйфорийн байдал;
- тоглоомын тоглоом эсвэл тоглоомын хэрэгсэлд мөнгө оруулах.

Мөрийтэй тоглоомд донтох физиологийн шинж тэмдгүүд:

Хуурай нүд; цайвар арьс, цус багадалт;
нурууны өвдөлт, нугасны муруйлт; толгой өвдөх; нойргүйдэл;
ядрах, өлсөх (хүнд тохиолдолд - шингэн алдалт);
бодисын солилцоог хурдасгах;
зүрхний цохилт, импульс нэмэгдсэн.
Байдаг олон тооныТөрөл бүрийн компьютер тоглоомууд нь тоглоомчдын хувьд сонирхолтой байдаг ч сэтгэл зүйд хамгийн аюултай нь онлайн тоглоомууд юм. Эхлээд хүн өөрийгөө баатартай адилтгаж, дараа нь виртуал ертөнцөд бүрэн татан буугдаж, бодит байдлаас зугтах болно. Хүмүүс цахим орчинд амьдардаг: тэд дурлаж, найз нөхөдтэй болж, хэрүүл маргаан үүсгэж, онлайн харилцааны сэтгэл хөдлөлийн өнгө нь бодит амьдралаас хамаагүй илүү тод харагдаж байна.

Мөрийтэй тоглоомд донтох сэтгэл зүйд хэд хэдэн чухал талууд байдаг:

- цаг хугацааны мэдрэмж алдагдах;
- шинэлэг байдлын байнгын мэдрэмж;
- өөрийнхөө тухай ойлголтыг гажуудуулсан;
- ухамсрын өөрчлөлт; нийгмийн эсрэг зан чанар;
- виртуал хүчийг мэдрэх;
- сайн дурын талын өөрчлөлт.

Мансууруулах бодисонд донтсон тоглогч тоглоомын явцдаа маш их татагддаг тул цаг хугацаа өнгөрч, "энд, одоо" гэсэн ойлголтыг алддаг. Ухамсар аажмаар бодит зүйлийг виртуалаас ялгахаа болино. Компьютер тоглоомонд донтсон хүмүүс хэдэн өдөр дараалан нойр, амрахгүй тоглох тохиолдол байдаг.

Компьютер тоглоомын донтолт

Тоглогчид (англи хэлнээс "тоглоом" гэж орчуулагдсан) байнга шинэчлэгдэж байдаг тул хэдэн арван жилийн турш ижил тоглоом тоглох боломжтой (график өөрчлөгдөж, шинэ сонирхолтой түүхүүд бий болдог). Тоглоом нь уйтгартай биш, харин бүр ер бусын, сонирхолтой зүйл мэт хүлээн зөвшөөрөгдөх үед шинэлэг мэдрэмж төрдөг.

Компьютер тоглоомын донтолт нь хувийн хил хязгаарыг арилгаж, хүн өөрийн амьдралаар амьдрахаа больж, баатрын виртуал оршихуй давамгайлж байна. Зарим тоглогчид паспорт дээрх нэрийг тоглоомын хоч болгон өөрчилж, дүр төрхөө өөртэйгөө илүү адилхан болгожээ.

Мөрийтэй тоглоомын донтолтоос ялгаатай нь бодит ертөнцийг хүндээр хүлээн зөвшөөрдөг виртуал бодит байдал. Мөрийтэй тоглоомчдын танин мэдэхүйн хүрээ илүү их зовж шаналж байна: анхаарал сарниж, сэтгэн бодох чадвар удааширч, ой санамж мууддаг.

Компьютер тоглоомд донтсон хүн “нийгмийн хөгжлийн бэрхшээлтэй хүн” болж, сэтгэхүй нь аутизм шинж чанартай болдог. Мөрийтэй тоглоомонд донтсон хүмүүс ажилдаа явах, олон хүн цугларсан газар очих, хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ харилцахаа больдог. Компьютер тоглоомын донтолт нь ихэвчлэн олон хүн цугларах, задгай талбайгаас айх айдас дагалддаг.

Тоглолтонд хүн юунд ч хүрч чадна гэж боддог, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж өндөр, оюуны чадвар нь дээд цэгтээ хүрсэн байдаг. Бодит байдал дээр бүх зүйл өөр харагдаж, хувь хүн хүчгүй болдог: эрүүл ахуйн үндсэн журмыг хэрэгжүүлэхэд хэцүү болдог.

Хүний хэвийн үйл ажиллагаа нь сайн дурын хүчин чармайлт, урам зоригийн хүрээ, тавьсан гол зорилгын тусламжтайгаар хийгддэг. Виртуал бодит байдалд эсрэгээр, үйлдэл нь сайн дурын түлхэлтгүйгээр, инерцээр явагддаг. Тоглогч гипнозын дор байгаа бололтой, түүний ухамсар тоглоомыг дуусгахаар програмчлагдсан байдаг. Ихэнхдээ ийм хүмүүс тоглоомын үеэр "хаа ч үгүй" шил шиг харагддаг, өөрсдөдөө хандаж хэлсэн үгийг сонсдоггүй, эргэн тойрондоо юу ч анзаардаггүй.

Компьютер тоглоомын донтолт нь 4 үндсэн үе шатаас бүрдэнэ.

1. бага зэрэг сонирхол;
2. хүсэл тэмүүлэл;
3. донтолт;
4. тоглоомын явц дахь хавсралт болон бүрэн татан буулгах.

Ихэнхдээ хүүхэд, өсвөр насныхан сэтгэцийн үйл ажиллагаа бүрэн боловсронгуй бус, илүү их санал болгодог тул компьютер тоглоомд донтдог. Гэсэн хэдий ч одоогоор насанд хүрэгчдийн мөрийтэй тоглоомд донтох тохиолдол нэмэгдэж байна. Тоглолтонд 4 гаруй хоног тоглосны эцэст 30 настай эрэгтэй зүрх нь зогсч нас барсан эмгэнэлтэй тохиолдол бий. Насанд хүрэгчдэд мөрийтэй тоглоомын донтолтын огцом дэгдэлт энэ хугацаанд хамгийн их ажиглагддаг насны хямрал, амьдралын дутагдал, архаг өвчин.

Мөрийтэй тоглоомонд донтсон хүмүүс дараах сэтгэцийн өөрчлөлтийг мэдэрдэг.

- сэтгэлийн түгшүүрийн түвшин нэмэгддэг;
- айдас гарч ирдэг, үймээн самуун гарах боломжтой;
- түрэмгий байдал, цочромтгой байдал нэмэгдсэн;
– хазайсан зан үйл, социопатийн шинж тэмдэг илэрдэг;
– хүчирхийлэл, аллага үйлдэх хандлага нэмэгддэг;
- сэтгэцийн эмгэг үүсэх магадлал нэмэгддэг.

Статистик ба цочирдом мэдээлэл

Өсвөр насны хүүхдүүд, ялангуяа хөвгүүд компьютер тоглоомоос болж тоглоомд донтох хандлагатай байдаг. Америкийн сургуулийн сурагчдын дунд явуулсан судалгаагаар охидын 50% нь өдөрт 5-аас дээш цагийг компьютер тоглоом тоглоход зарцуулдаг байна. Харин хөвгүүд өдөр бүр 7 гаруй цагийг тоглоход зарцуулдаг бөгөөд тэдний тоо 80% дөхөж байна.

Тоглогч

Мөрийтэй тоглоомд донтсон хүмүүсийн ихэнх хувь нь Япон, Хятадад амьдардаг. Сургуулийн охин гурав гаруй хоног онлайн тоглоом тоглож, шингэн алдаж нас барсан тохиолдол бий. Нэг орос эр онлайн тоглоомд бараг сая рубль зарцуулж, "хөрөнгө мөнгө хулгайлсан" гэсэн шалтгаанаар үйлдвэрлэгчийн эсрэг нэхэмжлэл гаргасан байна. Нэгэн америк залуу виртуал ертөнцөд маш их татагдаж, баруун гарт нь хулгана бариад бугуйны хонгилыг чимхэж байсан том, эмх замбараагүй хавдар үүсчээ.

Ихэнхдээ компьютерийн тоглоомууд нь төрөлхийн психопатологийг хөгжүүлэх хурдасгуур болдог. Европыг бүхэлд нь донсолгосон аймшигт хэргүүдийн нэг нь саяхан болсон: компьютер тоглоомонд хамааралтай сургуулийн сурагч ангийнхан болон багшийгаа бууджээ. Сэтгэцийн эрүүл мэндТоглолтын өмнө хүүгийн шинж тэмдгүүд хэвийн байсан ч хэдэн сар мөрийтэй тоглоомонд донтсоны дараа түүнд паранойд шизофрени өвчний шинж тэмдэг илэрчээ. Түрэмгий жанрын шуналтай тоглогчид маньяк алуурчид болсон тохиолдол байдаг. Луизиана мужийн нэгэн оршин суугч долоо хоногийн турш хэд хэдэн хүний ​​аминд хүрсэн нь түүнд дуртай компьютер тоглоомынх нь мангас шиг санагджээ. АНУ-д амьдардаг найман настай хүү нэлээн алдартай гэмт хэргийн тоглоом тоглож өөрийн асрагчийг хөнөөсөн байна.

Компьютерийн тоглоомд донтох нь хүний ​​сэтгэл зүйд маш их ул мөр үлдээдэг. Хувь хүн нь нийгэмд харш, түрэмгий, хяналтгүй болж, эцэст нь бүрэн доройтдог.

Тевенко Александр Владимирович