व्हर्च्युअल कम्युनिकेशनचे व्यसन आहे किंवा प्रौढांसाठी विशिष्ट प्रकारचे व्यसन आहे: ऑनलाइन खरेदी, लिलाव, ऑनलाइन कॅसिनो, माहिती पृष्ठांचा अभ्यास करणे, चित्रपट पाहणे. हे सर्व, खेळांपेक्षा कमी नाही, लोकांना वास्तविकतेपासून दूर आभासी जगात घेऊन जाते. संगणकाचे व्यसन 58% प्रकरणांमध्ये एका वर्षात, 25% प्रकरणांमध्ये सहा महिन्यांत, 17% प्रकरणांमध्ये सक्रिय संगणक वापरानंतर विकसित होते.

संगणकाचे व्यसन म्हणजे संगणक आणि इंटरनेट वापरण्याची ध्यास लागते सामाजिक विसंगतीव्यक्तिमत्व आणि मानसिक लक्षणे. एक आश्रित व्यक्ती स्वतःची आणि त्याच्या सभोवतालच्या जगाची अपुरी समज द्वारे दर्शविले जाते.

अमेरिकन मानसोपचारतज्ञ इव्हान गोल्डबर्ग यांनी "इंटरनेट व्यसन" ही संकल्पना मांडली, परंतु "पॅथॉलॉजिकल कॉम्प्युटर वापर" ही दुसरी संज्ञा वापरण्यास प्राधान्य दिले. ही एक व्यापक संज्ञा आहे आणि आजही वापरली जाते. या संकल्पनेमध्ये संगणक वापरण्याच्या सर्व संभाव्य परिस्थितींचा समावेश आहे, आणि केवळ ऑनलाइन गेम नाही.

विकासाचे तीन टप्पे आहेत संगणक व्यसन:

1. इंटरनेटशी परिचितता आणि त्याच्या शक्यतांमध्ये स्वारस्य. आपल्या जीवनाच्या संबंधात त्यांचा अर्ज.
2. संगणक हळूहळू जीवनातील मुख्य क्षेत्रे बदलत आहे: ऑनलाइन काम करणे (काही लोकांना गेममधून पैसे कसे कमवायचे हे देखील माहित आहे), वस्तू खरेदी करणे आणि विकणे, अन्न ऑर्डर करणे, आभासी सहल इ.
3. इंटरनेट आणि संगणकाच्या जगात वास्तवापासून जवळजवळ पूर्ण किंवा पूर्ण सुटका.

व्यसनाधीनतेची किंवा व्यक्तीच्या वर्तणुकीशी संबंधित लक्षणांची पर्वा न करता, संगणकावर घालवलेल्या वेळेवर नव्हे तर वास्तविक जीवनातील नुकसानांवर लक्ष केंद्रित करण्याची प्रथा आहे. आणि नुकसान सहसा परिसरात होते कौटुंबिक संबंध, दैनंदिन कर्तव्ये, झोप आणि विश्रांती, खेळ खेळणे, मित्रांशी संवाद साधणे आणि चालणे, छापील प्रकाशने वाचणे, छंद, लैंगिक जीवन.

जोखीम

प्रौढांमध्ये गेमिंग किंवा कॉम्प्युटरचे व्यसन, इतर गोष्टींबरोबरच, घटस्फोटाला धोका देते. वारंवार होतात आर्थिक अडचणीजसे की संगणक आणि इंटरनेटवर अवास्तव खर्च (कॉम्प्युटर अपग्रेड आणि इंटरनेट सेवांसाठी शुल्क), कर्ज काढल्यामुळे आणि कर्जात बुडाल्यामुळे (विशेषतः कॅसिनो गेमसाठी संबंधित).

इंटरनेटवरील प्रवेश गमावणे किंवा गेममधील अपयशामुळे एखाद्या व्यक्तीची स्थिती उद्भवू शकते, ज्यामुळे नर्वस ब्रेकडाउन आणि भावनिक विकार होऊ शकतात. दीर्घकाळ झोप न लागल्यामुळे मृत्यू झाल्याची प्रकरणे समोर आली आहेत.

वास्तविक संप्रेषण आणि सामाजिक संवादाच्या दरम्यान, एखादी व्यक्ती शिकते आणि अनुभव आणि ज्ञान मिळवते. संगणकाच्या व्यसनामुळे आणि सामाजिक अलगावमुळे, व्यक्ती लोकांशी संवाद साधण्याची क्षमता गमावते. एखादी व्यक्ती संवाद साधू शकते आणि तत्सम व्यसनी लोकांच्या वर्तुळात स्वतःला ठामपणे सांगू शकते, परंतु इतर बाबतीत तो अक्षम होतो. त्याच्यासाठी, प्रतिबिंब आणि स्वत: ची ओळख यासारख्या श्रेण्या गायब होतात, स्वतःला इतर लोकांच्या जागी ठेवण्याची क्षमता आणि इतर लोक स्वतःला कसे पाहतात याची कल्पना करण्याची क्षमता गमावली जाते.

अशा लोकांसाठी ज्यांच्या व्यवसायात संगणकावर काम करणे (प्रोग्रामिंग, लेख लिहिणे, व्हिडिओ आणि फोटो तयार करणे इ.) समाविष्ट आहे, व्यसनाची सीमा वर्कहोलिझमवर आहे, म्हणजेच, एक व्यसन दुसऱ्यामध्ये बदलते आणि उलट. वास्तविकतेपासून डिस्कनेक्ट होण्यासाठी तुम्हाला संगणकावर खेळण्याची गरज नाही. आरोग्याच्या परिणामांच्या दृष्टीने, सर्व प्रकारचे संगणक व्यसन तितकेच हानिकारक आहे.

संगणक गेमची वैशिष्ट्ये

बहुतेक गेम अशा प्रकारे तयार केले जातात की एखादी व्यक्ती नायकाच्या डोळ्यांद्वारे आभासी जागेकडे पाहते, म्हणजेच पात्रासह जास्तीत जास्त ओळख होते. या भूमिकेतील प्रवेशामुळेच वास्तवाशी आणि एखाद्याचा खरा “मी” सोबतचा संबंध तुटतो. व्हर्च्युअल सेल्फ आणि रिअल सेल्फ यांच्यात हळूहळू संघर्ष निर्माण होतो.

व्यसनाची चिन्हे

प्रौढांमध्ये पॅथॉलॉजिकल संगणक वापरण्याच्या लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• संगणकावर वेळ घालवताना चांगले किंवा आनंदी वाटणे;
• इंटरनेटवर काम करणे किंवा संप्रेषण करणे थांबविण्यास असमर्थता किंवा अनिच्छा (वास्तविक जगात याहून अधिक मनोरंजक, अधिक मौल्यवान किंवा महत्त्वाचे काहीही नाही);
• संगणकावर घालवलेल्या वेळेत पद्धतशीर वाढ (वाढती सहिष्णुता), संगणकावर सत्राचे नियोजन करण्यास असमर्थता आणि त्यानुसार जीवनातील इतर घटक;
• अयशस्वी प्रयत्न किंवा संगणकावर वेळ घालवण्याची अवास्तव इच्छा;
• बराच वेळ केवळ कामावर किंवा खेळण्यावरच नाही तर संगणकाशी संबंधित क्रियाकलापांवर देखील खर्च केला जातो (इंटरनेटवर प्रोग्राम आणि ब्राउझर शोधणे, संगणकाची शक्ती वाढवणे, फोल्डरमध्ये माहिती वितरित करणे, थीमॅटिक मंचांवर संप्रेषण करणे);
• कुटुंब, मित्र आणि कामाकडे दुर्लक्ष;
• , संगणकावर रिकामे वाटणे आणि काम नसणे;
• खोटे बोलणे किंवा वास्तविक क्रियाकलाप लपवणे (संगणक क्रियाकलाप);
• शारीरिक गरजांकडे दुर्लक्ष करणे, जेवण वगळणे किंवा अनियमित खाणे;
• झोप विकार;
• वैयक्तिक स्वच्छतेकडे दुर्लक्ष;
• आरोग्यामध्ये स्पष्टपणे बिघाड, कौटुंबिक किंवा व्यावसायिक क्षेत्रातील समस्या किंवा प्रियजनांची काळजी असूनही संगणक वापरणे.

याव्यतिरिक्त, ते इंटरनेट व्यसनाबद्दल इशारा देतील:

• दर मिनिटाला तुमचा ईमेल किंवा वेब पेज किंवा गेम प्रोफाइल तपासण्याची इच्छा;
• इंटरनेटवर नवीन प्रवेशाची चिंताग्रस्त अपेक्षा, जे घडते, उदाहरणार्थ, कामानंतर लगेच आणि व्यक्तीच्या दैनंदिन जबाबदाऱ्या आणि शारीरिक गरजांकडे दुर्लक्ष करण्याच्या पार्श्वभूमीवर;
• एखादी व्यक्ती इंटरनेटवर खूप वेळ घालवते अशा इतरांकडून तक्रारी;
• इतरांकडून (कुटुंबातील सदस्य) तक्रारी की एखादी व्यक्ती इंटरनेटवर खूप पैसे खर्च करते (अनेक आधुनिक खेळांना गुंतवणूकीची आवश्यकता असते).

शारीरिक लक्षणांमध्ये डोळे कोरडेपणा आणि लालसरपणा, अंधुक दृष्टी, स्नायू उबळ आणि वेदना, सांधे समस्या, डोकेदुखी आणि पाठदुखी यांचा समावेश होतो.

निदानाचे निकष दोन आहेत: संगणकाच्या वापरामुळे त्रास होतो; शारीरिक, मानसिक, कौटुंबिक, आर्थिक, सामाजिक आणि परस्पर हानी पोहोचवते.

व्यसनमुक्तीच्या समस्येबद्दल आपण विशेषत: बोलत आहोत ही वस्तुस्थिती विथड्रॉवल सिंड्रोमद्वारे देखील दिसून येते, जी व्यक्तीने संगणकाशी “संप्रेषण” थांबविल्यानंतर काही दिवसांपासून ते एक महिन्यानंतर दिसून येते. पैसे काढण्याच्या सिंड्रोमच्या प्रकटीकरणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• सायकोमोटर आंदोलन आणि चिंता;
• इंटरनेटवर या वेळी काय घडले याबद्दल वेडसर विचार;
• बोटांच्या हालचालींचे अनुकरण करणारे संगणक क्रियाकलाप (स्वैच्छिक किंवा अनैच्छिक);
• इंटरनेटवर काय घडत आहे किंवा एखादी व्यक्ती परत आल्यावर त्याची वाट पाहत असलेल्या कल्पना.

ती व्यक्ती त्यांच्या मागील संगणक क्रियाकलापांकडे परत येताच लक्षणे अदृश्य होतात.

व्यसनी व्यक्तीची व्यक्तिमत्व वैशिष्ट्ये

प्रथम काय येते हे अद्याप स्थापित केलेले नाही: वैयक्तिक वैशिष्ट्येकिंवा संगणक व्यसन, म्हणजे, संगणक खालील वैयक्तिक बदलांना कारणीभूत ठरतो किंवा ही वैशिष्ट्ये संगणक व्यसनाच्या विकासासाठी आवश्यक आहेत की नाही हा प्रश्न खुला आहे:

• ध्येय साध्य करण्यासाठी चिकाटी आणि चिकाटी;
• उच्च
• सामाजिक नियमांकडे दुर्लक्ष;
• विकसित अमूर्त आणि सर्जनशील आणि एक वेध;
• क्रियाकलापाच्या प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित करा, परिणामावर नाही;
• संप्रेषणात शीतलता आणि भावनाशून्यता;
• सहानुभूतीचा अभाव;
• संघर्ष
• जबाबदारीचा अभाव.

हे लक्षात घेतले पाहिजे की ही वैशिष्ट्ये केवळ गेमिंग किंवा नेटवर्क व्यसनाच्या संदर्भातच नव्हे तर आत्म-प्राप्ती आणि आत्म-विकासाच्या फायद्यासाठी संगणकावर अवलंबून राहण्याच्या परिस्थितीत देखील विचारात घेतली जातात. जर आपण असे गृहीत धरले की ही वैशिष्ट्ये प्राथमिक आहेत, तर आश्चर्यकारक नाही की संगणक व्यसन उद्भवते - वास्तविक जीवनात, एखाद्या व्यक्तीला अशा अत्यंत विरोधाभासी संचासह पूर्णपणे सामाजिक करणे कठीण आहे. मग एखाद्या व्यक्तीला ऑनलाइन काम, मित्र ऑनलाइन, ऑनलाइन शैक्षणिक अभ्यासक्रम इ.

अनेकदा व्यसनाच्या विकासापूर्वी व्यक्तीने नियमितपणे ज्ञान भरून काढण्याची आणि नवीन गोष्टींमध्ये प्रभुत्व मिळविण्याची संधी आणि क्षमता शोधली आहे, जे स्वाभिमानाचे स्त्रोत आहे. यासह, व्यक्तीची स्वतःची बौद्धिक क्षमता, नवीन स्वारस्ये आणि लपलेल्या क्षमता किंवा विसरलेल्या कलागुणांची अनपेक्षित जाणीव होते.

व्यसनाची कारणे

पॅथॉलॉजिकल कॉम्प्युटर वापरण्यासाठी अनेक अटी आहेत:

• कमी, नैराश्याची प्रवृत्ती;
• स्वतंत्रपणे योजना करण्यास असमर्थता मोकळा वेळआणि जीवन;
• इतरांच्या मतांवर अवलंबून राहणे;
• असुरक्षितता आणि समजण्यायोग्यतेची भावना;
• काम, अभ्यास, कौटुंबिक, म्हणजेच एखाद्याच्या जीवनातील असंतोष;
• नवीन संवेदना आणि भावना, काहीतरी नवीन शोधा;
• समर्थन प्राप्त करण्याची इच्छा, समजून घेण्याची आणि स्वीकारण्याची इच्छा, बोलण्याची संधी, वास्तविक त्रासांपासून मुक्त होण्याची इच्छा;
• गर्दीतून बाहेर पडण्याची आणि तुमची संगणक कौशल्ये सुधारण्याची, तंत्रज्ञान आणि इंटरनेटच्या जगात "गुरु" बनण्याची इच्छा.

कसे लढायचे

एखादी व्यक्ती संगणकावर कोणतीही क्रियाकलाप करत असेल, जर आपण व्यसनमुक्तीबद्दल बोलत असाल, तर अशा क्रियाकलापांचा उद्देश एकच आहे - वास्तवातून बाहेर पडणे, सुरक्षितता आणि सुरक्षिततेचा भ्रम निर्माण करणे, संतुलन आणि आंतरिक सुसंवाद पुनर्संचयित करणे. एखादी व्यक्ती संगणकाच्या जगात जितकी जास्त गुंतत जाईल तितकी तिची ऐच्छिक नियमन करण्याची क्षमता कमकुवत होते.

अशाप्रकारे, संगणकाच्या व्यसनापासून मुक्त होण्यासाठी सर्वसमावेशक कार्य समाविष्ट आहे, वास्तविकता सोडण्याची विशिष्ट कारणे ओळखण्यापासून. या समस्या वैयक्तिक आहेत, परंतु सर्व व्यसनाधीन परिस्थितीशी जुळवून घेण्याची कमकुवत क्षमता, दुर्बल क्षमता आणि निर्णय टाळण्याची आणि समस्या टाळण्याची कमी इच्छा यामुळे एकत्रित होतात.

समस्येचा सामना करण्यासाठी, आपल्याला संगणकाच्या व्यसनाची मुळे काढून टाकण्याची आवश्यकता आहे:

1. मध्ये व्यक्तीने अनुभवलेली अस्वस्थता दूर करा रोजचे जीवन, म्हणजे, प्रतिकार आणि ताण प्रतिकार वाढवा.
2. जबाबदारी आणि दृढनिश्चय वाढविण्यासाठी कार्य करा. नियमानुसार, संगणकावर अवलंबून असलेले लोक जीवनातील अडचणींबद्दल वाढीव संवेदनशीलतेने संपन्न आहेत, त्यांना नशिबाच्या आघातांना कसे तोंड द्यावे हे माहित नसते आणि जीवनाच्या विकासात त्यांचे स्वतःचे महत्त्व नाकारले जाते.
3. मानसिक स्थिती आणि मूडमध्ये नकारात्मक ते सकारात्मक बदल साध्य करा. म्हणजेच, वास्तविक जग आणि फॉर्ममध्ये व्यक्तीसाठी मनोरंजक क्रियाकलाप शोधा.
4. मात वर काम.

व्यसनाच्या समस्येचा स्वतःहून सामना करणे अशक्य आहे - रुग्णाची स्वतःची चेतना बदललेली असते, त्याच्या सभोवतालच्या लोकांमध्ये क्वचितच योग्य क्षमता असते. ठरवण्यासाठी खरी कारणेवास्तविकता आणि त्यांच्या विस्तारापासून पळून जाण्याची इच्छा असल्यास, मी शिफारस करतो की आपण मानसशास्त्रज्ञांचा वैयक्तिक सल्ला घ्या.

प्रतिबंध

एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या स्वत:च्या आरोग्याची आणि जीवनाची जबाबदारी समजून घेण्यास मदत करणे, निर्णय घेण्याच्या आणि त्यांच्या परिणामांच्या बाबतीत तसेच संगणकाच्या जगात जोखमीच्या बाबतीत व्यक्तीला माहिती देणे हे प्रतिबंधाचे उद्दिष्ट आहे. संगणकाचे व्यसन रोखणे सोपे आहे; प्रत्येक व्यक्ती ते करू शकते. गेमिंग आणि संगणकाच्या व्यसनाच्या प्रतिबंधामध्ये हे समाविष्ट आहे:

1. मीडिया संस्कृतीची निर्मिती आणि संगणक वातावरणाच्या आक्रमक प्रभावासाठी वैयक्तिक प्रतिकारशक्तीचा विकास (लेखात याबद्दल अधिक).
2. व्यावहारिक कौशल्ये आणि क्षमता वाढवण्यासाठी, ते मानसिक स्थिरता वाढवण्यासाठी, चिंता पातळी कमी करण्यासाठी, आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी, आत्म-सन्मान सुधारण्यासाठी आणि जीवनातील कठीण परिस्थितींवर मात करण्यासाठी योग्य आहेत.
3. वास्तविक जगात आत्म-प्राप्ती आणि समाधान, एक व्यक्ती म्हणून स्वत: चा आदर करणे, आपल्या आवडीचे अनुसरण करणे.
4. आपल्या भावना व्यक्त करण्याची आणि नियंत्रित करण्याची क्षमता, तणाव दूर करणे.
5. स्वयं-संघटन कौशल्य सुधारणे. लहान सुरुवात करा - दिवसासाठी एक योजना बनवा आणि त्यावर चिकटून रहा.
6. वेळेवर विश्रांती घेण्याची आणि संगणक बंद करण्याची क्षमता. सुरुवातीला संगणक संपण्याचे साधन बनतो, पण हळूहळू तोच अंत बनतो. संगणकावर तुमची दैनंदिन मर्यादा सेट करा, ती फक्त तुमच्यासाठी काहीतरी अर्थपूर्ण बनवा. जर कामात संगणकाचा समावेश असेल, तर तुमची दैनंदिन कमाई दर्शवा, जी पुरेशी असेल. जर तुम्हाला नेटवर्क आणि गेमचे व्यसन असेल, तर ते त्यांच्यामुळे होणाऱ्या नुकसानीमध्ये भाषांतरित करा - तुम्ही तुमच्या कुटुंबासोबतचे जेवण गमावले आहे, तुमच्याकडे पुस्तक वाचण्यासाठी वेळ नाही. प्रतिबंधाच्या टप्प्यावर, आपण अद्याप व्यसनाच्या टप्प्यावर याला चिकटून राहू शकता, कोणतेही "अनुवाद" मदत करणार नाहीत.

गेमिंग आणि कॉम्प्युटरचे व्यसन रोखण्याचा मुख्य नियम म्हणजे तुम्हाला हवे तसे जीवन जगणे. अर्थात, सामान्यतः स्वीकारलेले सामाजिक नियम आहेत ज्यांचे पालन करणे आवश्यक आहे. परंतु जिथे तुम्हाला निवडण्याचा आणि मतदान करण्याचा अधिकार आहे (काम, नातेसंबंध, छंद, आत्म-प्राप्ती), तो वापरणे आवश्यक आहे.

आणि, अर्थातच, ते महत्वाचे आहे. लोक वास्तवापेक्षा स्वतःपासून बरेचदा दूर पळतात. वास्तविक, म्हणूनच वास्तविकता आपल्या इच्छेप्रमाणे बदलत नाही - स्वतःबद्दल प्रेम आणि समज नाही.

अवलंबित्व संगणकीय खेळ- नवीन प्रकारचे मनोवैज्ञानिक व्यसन ज्यामध्ये संगणक गेम ही मानवी गरज बनते.

असे वाटते या प्रकारचाव्यसन हे मद्यपान किंवा मादक पदार्थांच्या व्यसनाइतके वाईट नाही, ज्यामध्ये विषारी पदार्थ सामान्य चयापचय प्रक्रियेसाठी अपरिहार्य बनतात. परंतु हे केवळ पहिल्या दृष्टीक्षेपात आहे, कारण संगणकावरील मानसिक अवलंबित्व इतर कोणत्याहीपेक्षा कमी नाही. याव्यतिरिक्त, आधुनिक संगणक गेम अधिकाधिक "प्रगत" होत आहेत आणि वास्तविकतेचे अधिकाधिक अचूकपणे अनुकरण करतात, म्हणून सर्वकाही जास्त लोकत्यांचे ओलिस बनतात.

काही आकडेवारी

वेगवेगळ्या संशोधकांमध्ये या अवलंबनाच्या व्याप्तीची आकडेवारी लक्षणीयरीत्या भिन्न आहे. मानसशास्त्रीय शास्त्राचे डॉक्टर अलेक्झांडर जॉर्जिविच श्मेलेव्ह यांचा असा विश्वास आहे की संगणक वापरणारे सुमारे 10-14% लोक "उत्साही गेमर" आहेत. त्याच वेळी, हार्वर्ड युनिव्हर्सिटीचे मानसशास्त्रज्ञ मारेसा ऑरझाक कमी सांत्वनदायक आकडेवारी उद्धृत करतात: तिचा असा विश्वास आहे की जे लोक संगणक गेम खेळतात त्यांच्यापैकी 40-80% व्यसनाने ग्रस्त आहेत.

अशा व्यसनाचे काही लिंग आणि वय पैलू आहेत. कॉम्प्युटर गेम्सची तीव्रता मुलींपेक्षा मुलांमध्ये जास्त दिसून येते. तरुण पुरुष, संगणक गेमवर सरासरी दुप्पट वेळ घालवतात. एखादी व्यक्ती जितकी मोठी आणि अधिक शिक्षित असेल तितका तो संगणक गेमवर कमी वेळ घालवतो (पूर्णपणे भिन्न लक्ष्ये दिसतात आणि वेळ वाया घालवण्याची दया येते).

कारणे

कॉम्प्युटर गेम्सच्या व्यसनाची कारणे खालीलप्रमाणे आहेत.

• वास्तविक जीवनात उज्ज्वल आणि मनोरंजक क्षणांचा अभाव. सर्व काही इतके दैनंदिन आणि सामान्य आहे की एखादी व्यक्ती आपल्या जीवनात विविधता आणण्यासाठी एक सोपा आणि बऱ्याचदा स्वस्त मार्ग शोधत असते. अशा प्रकारे तो आभासी जगात सामील होऊ लागतो;
• बालपण आणि पौगंडावस्थेतील छुपे निकृष्टतेचे कॉम्प्लेक्स, एखाद्या व्यक्तीने वेळेवर "कमाल" केले या वस्तुस्थितीचा परिणाम आहे, म्हणून तो गमावलेला वेळ भरून काढण्याचा प्रयत्न करतो;
• बर्याचदा, असे व्यसन लैंगिक असंतोषाच्या आधारावर विकसित होते, जेव्हा विपरीत लिंगाशी संबंध पूर्ण होत नाहीत आणि एखादी व्यक्ती एखाद्या गोष्टीकडे "स्विच" करण्याचा प्रयत्न करते;
• कधीकधी या व्यसनाच्या विकासाची पहिली पायरी म्हणजे "अतिरिक्त" वेळ. उदाहरणार्थ, ज्या लोकांना 9 ते 18 पर्यंत त्यांच्या कामाच्या ठिकाणी राहण्यास भाग पाडले जाते, जेव्हा या वेळी फक्त "बसणे" आवश्यक असते, ते संगणक गेममध्ये गुंतणे किंवा इंटरनेटभोवती भटकणे सुरू करतात.

मानसशास्त्र

संगणक व्यसन निर्मितीची यंत्रणा वास्तविकतेपासून दूर राहणे आणि विशिष्ट भूमिका घेण्याची आवश्यकता यावर आधारित आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये हे नुकसान भरपाईचे साधन आहे जीवन समस्या. त्याच वेळी, एखाद्या व्यक्तीला गेमच्या जगात स्वतःची जाणीव होऊ लागते, वास्तविक नाही.

आता बरेच संगणक गेम आहेत, सुदैवाने, ते सर्व तितकेच धोकादायक नाहीत. पारंपारिकपणे, ते भूमिका-निवडणे आणि नॉन-रोल-प्लेइंगमध्ये विभागले जाऊ शकतात. ते कोणत्या श्रेणीशी संबंधित आहे हे निर्धारित करून, आपण ते किती धोकादायक आहे याचे मूल्यांकन करू शकता.

भूमिका-खेळणारे खेळ मानवी मानसिकतेवर त्यांच्या स्पष्ट प्रभावाने ओळखले जातात. त्याच वेळी, एखादी व्यक्ती एखाद्या विशिष्ट भूमिकेची “सवय” होते, स्वतःला काही पात्रांसह ओळखते, त्याच वेळी वास्तविकतेपासून दूर जाते.

मध्ये भूमिका खेळणारे खेळ 3 प्रकार आहेत:

• पात्राच्या "डोळ्यांमधून" दृश्यासह;
• आपल्या नायकाच्या "बाहेरील दृश्यासह";
• नेतृत्व खेळ.

डोळ्यांतून दिसणारे खेळ हे सर्वात व्यसनाधीन आहेत. गेमर स्वतःला एका विशिष्ट संगणक पात्रासह पूर्णपणे ओळखतो, शक्य तितक्या भूमिकेत प्रवेश करतो, कारण तो त्याच्या नायकाच्या डोळ्यांद्वारे आभासी जगाकडे "पाहतो". अक्षरशः सत्र सुरू झाल्यानंतर काही मिनिटांनंतर, व्यक्ती वास्तविक जगाशी संपर्क गमावू लागते आणि पूर्णपणे आभासी जगात हस्तांतरित होते. तो स्वत:ला कॉम्प्युटर नायकाशी इतकं ओळखतो की तो कॉम्प्युटर कॅरेक्टरच्या कृतींना स्वतःचा विचार करू शकतो आणि व्हर्च्युअल जग स्वतःच त्याला वास्तविक समजू लागते. गंभीर क्षणी, तो त्याच्या खुर्चीवर चपळ बसू शकतो, शॉट्स किंवा वार टाळण्याचा प्रयत्न करू शकतो आणि फिकट गुलाबी होऊ शकतो.

जर तुम्ही तुमच्या नायकाकडे “बाहेरून” बघितले तर मागील प्रकारच्या खेळांच्या तुलनेत भूमिकेत प्रवेश करण्याची शक्ती कमी आहे. संगणकाच्या पात्राची ओळख कमी उच्चारली जात असूनही, गेमशी संबंधित भावनिक अभिव्यक्ती अद्याप अस्तित्त्वात आहेत, जसे की संगणक नायकाच्या अपयश किंवा मृत्यूदरम्यान पाहिले जाऊ शकते.

नेतृत्व खेळांमध्ये, एखादी व्यक्ती अनेक (किंवा अनेक) वर्ण नियंत्रित करते. तो त्याचा नायक पडद्यावर दिसत नाही, पण स्वत:साठी एक भूमिका शोधतो. उच्चारित "विसर्जन" केवळ विकसित कल्पनाशक्ती असलेल्या लोकांमध्येच शक्य आहे. नेतृत्वाच्या खेळादरम्यान निर्माण होणारे मनोवैज्ञानिक अवलंबित्व अगदी स्पष्टपणे दिसून येते.

लक्षणे

संगणक गेमच्या व्यसनाची अनेक चिन्हे आहेत:

• संगणकाच्या व्यसनाच्या मुख्य लक्षणांपैकी एक म्हणजे तीव्र चिडचिड, जी एखाद्या आवडत्या क्रियाकलापातून माघार घेण्याच्या सक्तीच्या गरजेच्या प्रतिसादात उद्भवते. जेव्हा खेळ पुन्हा सुरू होतो, तेव्हा आपण ताबडतोब भावनिक चढउतार लक्षात घेऊ शकता;
• संगणकाच्या व्यसनाचे एक सामान्य लक्षण म्हणजे सत्राच्या समाप्तीच्या वेळेचा अंदाज लावण्यास असमर्थता;
• संगणक व्यसनाधीन व्यक्तीच्या जीवनाचे केंद्र बनतो, म्हणून इतरांशी संवाद साधताना, त्याच्यासाठी सर्वात मनोरंजक विषय म्हणजे त्याच्या आवडत्या संगणक गेमची चर्चा;
• जसजसे व्यसन वाढत जाते, एखाद्या व्यक्तीचे सामाजिक, काम आणि कौटुंबिक अनुकूलन विस्कळीत होते - तो काम, घरगुती कामे, अभ्यास विसरून जातो आणि त्यात रस गमावतो;
• मनोवैज्ञानिक व्यसनाची उपस्थिती एखाद्या व्यक्तीच्या सवयींमध्ये देखील दिसून येते: संगणकावर अधिक वेळ घालवण्यासाठी, तो मॉनिटर न सोडता वाढत्या प्रमाणात खातो, वैयक्तिक स्वच्छतेकडे दुर्लक्ष करतो, झोपेची वेळ कमी होते आणि संगणक सत्रे स्वतःच लांबली जातात.

सुदैवाने, हे व्यसन एकाच वेळी विकसित होत नाही; जितक्या लवकर तुम्हाला त्याची उपस्थिती लक्षात येईल, तितकेच त्याचा सामना करणे सोपे होईल.

व्यसनमुक्तीच्या विकासाचे टप्पे

संगणक गेमच्या व्यसनाचे 4 टप्पे आहेत:

1. प्रारंभिक टप्पा सौम्य मोह आहे. जेव्हा एखादी व्यक्ती आधीच अनेक वेळा खेळली असेल आणि जसे ते म्हणतात, "त्याची गोडी लागली" तेव्हा असे येते. अशी करमणूक एखाद्या व्यक्तीला सकारात्मक भावना देते. या टप्प्यावर, खेळ हा परिस्थितीजन्य आहे, एखादी व्यक्ती अधूनमधून खेळते, फक्त काही विशिष्ट परिस्थितीत, जेव्हा मोकळा वेळ असतो, परंतु तो एखाद्या महत्त्वाच्या गोष्टीसाठी खेळणार नाही.
2. पुढचा टप्पा म्हणजे उत्कटतेचा. या टप्प्यातील संक्रमण नवीन गरज - नाटकाच्या उदयाने निश्चित केले जाऊ शकते. या टप्प्यावर, एखादी व्यक्ती आधीच पद्धतशीरपणे खेळते आणि जर हे शक्य नसेल तर तो त्याच्या आवडत्या क्रियाकलापांसाठी वेळ काढण्यासाठी काहीतरी त्याग करू शकतो.
3. आणि शेवटी, व्यसनाचा टप्पा. मूल्यांच्या पिरॅमिडमध्ये, खेळ उच्च स्तरावर उंचावला जातो.
4. कालांतराने (हे कित्येक महिन्यांनंतर किंवा वर्षांनी देखील होऊ शकते), संलग्नक अवस्था सुरू होते. एखाद्या व्यक्तीची गेमिंग ॲक्टिव्हिटी कमी होते, त्याला काहीतरी नवीन करण्यात रस वाटू लागतो आणि सामाजिक आणि कामाचे संपर्क स्थापित केले जाऊ शकतात. तथापि, एखादी व्यक्ती स्वतः गेमला पूर्णपणे "अलविदा" म्हणू शकत नाही. हा टप्पा अनेक वर्षे टिकू शकतो. नवीन गेमच्या उदयामुळे गेमिंग क्रियाकलापांमध्ये वाढ होऊ शकते.

अवलंबित्व दोन पैकी एका स्वरूपात प्रकट होऊ शकते - सामाजिक आणि वैयक्तिक.

वैयक्तिकृत फॉर्म हा सर्वात वाईट पर्याय आहे, तो इतरांशी संपर्क गमावण्याद्वारे दर्शविला जातो. एखादी व्यक्ती संगणकावर बराच वेळ घालवते; त्याला कुटुंब, मित्र किंवा त्याच्या सभोवतालच्या लोकांशी संवाद साधण्याची आवश्यकता नसते. अशा लोकांसाठी, संगणक आणि त्याच्याशी जोडलेली प्रत्येक गोष्ट एक प्रकारची "औषध" आहे; नियमितपणे पुढील "डोस" घेणे आवश्यक आहे. अन्यथा, पैसे काढणे नैराश्य आणि चिडचिडेपणाच्या स्वरूपात होते.

सोशलाइज्ड फॉर्म सामाजिक संपर्कांच्या संरक्षणाद्वारे दर्शविला जातो. अशा व्यसनाधीन लोक ऑनलाइन गेमला प्राधान्य देतात. त्यांच्यासाठी, अशी क्रियाकलाप स्पर्धा म्हणून "औषध" नाही. वैयक्तिक स्वरूपाच्या तुलनेत हा फॉर्म मानसासाठी कमी हानिकारक आहे.

या अवलंबित्वाचे परिणाम:

• आत्म-सन्मान कमी होतो, एखाद्या व्यक्तीची आत्म-जागरूकता विस्कळीत होते, कालांतराने तो स्वत: ला वास्तविक व्यक्तीपेक्षा संगणक वर्ण म्हणून पाहू शकतो;
• अशा व्यसनाधीन लोकांची सवय असते की कोणत्याही गंभीर कृतीशिवाय किंवा स्वैच्छिक प्रयत्नांशिवाय आनंद मिळवता येतो, वास्तविक जगात ते पुढाकार घेणे थांबवतात, निष्क्रिय होतात आणि व्यक्तिमत्त्वाचा ऱ्हास होतो;
• व्यसनाचा परिणाम कौटुंबिक आणि सामाजिक अनुकूलतेमध्ये व्यत्यय असू शकतो. गेमर संगणकावर अधिकाधिक वेळ घालवतो आणि या आधारावर कुटुंबात संघर्ष निर्माण होतो. कालांतराने, मित्रांनी संगणकीय खेळांची आवड शेअर केली नाही तर ते दूर जाऊ शकतात;
• गेमिंगची सतत वाढणारी इच्छा एखाद्या व्यक्तीच्या व्यावसायिक क्रियाकलापांमध्ये दिसून येते: जेव्हा त्याला काही तातडीचे काम करण्याची आवश्यकता असते तेव्हा तो कामाच्या वेळेत खेळू शकतो. पुढाकाराचा अभाव, शक्य तितक्या लवकर काम सोडण्याची इच्छा आणि एखाद्याच्या कामाच्या जबाबदाऱ्यांकडे दुर्लक्ष करण्याच्या वृत्तीमुळे अपरिहार्यपणे कामावर समस्या आणि अगदी डिसमिस देखील होतात;
• काही संगणक गेम खेळण्यासाठी, तुम्हाला विविध सेवांसाठी पैसे द्यावे लागतील. अशा खेळांच्या व्यसनाचा परिणाम कर्जात होऊ शकतो. जिंकण्याच्या आशेने, एखादी व्यक्ती मोठ्या प्रमाणात पैसे घेऊ शकते, कर्ज घेऊ शकते;
• संगणकावर बराच वेळ बसून राहिल्यास, एखाद्या व्यक्तीची मानसिकताच नव्हे तर त्याची शारीरिक स्थिती देखील ग्रस्त असते. दृष्टी खराब होणे, जास्त वजनआणि अपर्याप्त शारीरिक क्रियाकलाप आणि अनियमित पोषणामुळे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये व्यत्यय, मणक्याच्या समस्या, मूळव्याध - हे आणि इतर रोग संगणक गेमच्या अत्यधिक उत्कटतेमुळे विकसित होऊ शकतात.

कॉम्प्युटर गेमचे व्यसन हा मानसिक व्यसनाचा एक प्रकार आहे जो एखाद्या व्यक्तीमध्ये संगणक गेमसाठी वेडसर आवड म्हणून प्रकट होतो.अशा प्रकारचे अवलंबित्व हे व्यसनाधीन मानवी वर्तनाचे एक प्रकार आहे, एखाद्या व्यक्तीच्या मानसिक-भावनिक वर्तनात बदल करून विद्यमान वास्तवातून बाहेर पडण्याचा एक मार्ग आहे आणि सक्षम सुधारणा आवश्यक आहे.

कारणे

मुलांमध्ये संगणकाचे व्यसन महामारीच्या प्रमाणात पोहोचले आहे. सरासरी विद्यार्थी संगणकावर 2 ते 6 तास घालवतो. सुमारे 70% अमेरिकन मुले क्रूरता आणि हिंसाचाराच्या दृश्यांसह गेम खेळण्यात त्यांचा मोकळा वेळ घालवतात. या खेळांमध्ये, हत्या हे ध्येय आणि खेळाचा मुख्य घटक आहे. मुले आभासी वास्तवाला वास्तविक वास्तवाशी गोंधळात टाकतात, म्हणूनच अमेरिकेत अधिकाधिक अल्पवयीन मुले शाळेत रायफल आणि पिस्तूलने गोळीबार करत आहेत.

कोणतेही व्यसन किंवा उन्माद हा खोलवरचा परिणाम आहे मानसिक समस्या. संगणक गेमच्या मदतीने, एखादी व्यक्ती जीवनातील परिस्थितीपासून दूर जाण्याचा प्रयत्न करते जी त्याला काळजी करते किंवा त्याच्या आयुष्यातील काही हरवलेले घटक पुनर्स्थित करते (प्रियजनांचे लक्ष, सामाजिक दर्जा, एखाद्या प्रिय व्यक्तीची अनुपस्थिती).

संगणक व्यसनाची संभाव्य कारणे:

• विविध मानसिक विकार (सायकोपॅथी). एखाद्या व्यक्तीचे पॅथॉलॉजिकल चारित्र्य, असंसदीयता, प्रतिबंध आणि नम्रता ही व्यक्ती अनेकदा इंटरनेटच्या व्यसनाकडे जाते. काही रुग्ण त्यांच्या बालपणातील भीती आणि कल्पनांना समजून घेण्यासाठी संगणक वापरतात;
• संवाद अभाव. ही समस्या अशा मुलांसाठी आणि किशोरांसाठी संबंधित आहे ज्यांचे पालक सतत पैसे कमवण्यात व्यस्त असतात;
• कौटुंबिक संघर्ष. कौटुंबिक घोटाळ्यांपासून वाचण्यासाठी, काही लोक आभासी जगात मग्न होतात, ज्यामुळे परिस्थिती आणखी बिघडते आणि घटस्फोट होतो;
• सामाजिक फोबिया. माणूस खऱ्या समाजाला घाबरतो, परस्पर संबंध. संगणक गेम आपल्याला वास्तविकतेपासून दूर जाण्यास आणि मजबूत आणि महत्त्वपूर्ण वाटू देतात. संगणक एखाद्या व्यक्तीचा संवादक, जीवनसाथी आणि लैंगिक भागीदार बनतो.

लक्षणे

संगणक व्यसन आणि जुगार व्यसन निर्मितीची पॅथोफिजियोलॉजिकल यंत्रणा समान आहेत. ते मेंदूतील विविध आनंद केंद्रांच्या उत्तेजनावर आधारित असतात. किशोरवयीन आणि स्वतंत्र प्रौढ दोघेही संगणक गेमचे व्यसन करतात.

ही पॅथॉलॉजिकल स्थिती आभासी जगात विसर्जित करताना आनंदाच्या भावना आणि मनो-भावनिक उत्थानाच्या स्वरूपात प्रकट होते. रुग्ण संगणकावर त्याच्या वेळेचे नियोजन करू शकत नाही. झोपेवर मात करण्यासाठी आणि मानसिक क्रियाकलाप उत्तेजित करण्यासाठी, तो कॅफीन युक्त पेये आणि इतर सायकोस्टिम्युलंट्स पिण्यास सुरुवात करतो. काही प्रौढ गेमर्ससाठी, बिअर आणि विविध फास्ट फूड हे मुख्य अन्न उत्पादन बनतात. आभासी जगामध्ये मग्न असलेली व्यक्ती वैयक्तिक स्वच्छतेचे नियम पाळत नाही: तो दात घासणे, केस कंगवा करणे आणि आंघोळ करणे विसरतो. तो खराब खातो, खराब झोपतो आणि बैठी जीवनशैली जगतो.

जर संगणक बिघडला तर रुग्ण अस्वस्थ होतो आणि प्रियजन आणि त्याच्या सभोवतालच्या लोकांसह आक्रमक होऊ शकतो. अशी व्यक्ती आपले सर्व पैसे प्रोग्राम्स, संगणक कन्सोल आणि नवीन गेम अद्यतनित करण्यासाठी खर्च करण्यास सुरवात करते. तो त्याच्या वैयक्तिक जीवनाचा, कामाचा किंवा शाळेचा विचार करत नाही;

जसजसे व्यसन वाढत जाते तसतसे, एखादी व्यक्ती संगणक गेम सोडू शकत नाही, जरी त्याला त्यांचे निरुपयोगीपणा चांगले समजते. तो सतत विद्यमान वास्तव सोडून आभासी जगात मग्न होतो, विशिष्ट भूमिका घेतो.
वर्ण आणि त्याचे "संगणक" जीवन जगते.

रुग्ण संगणकाच्या विविध विषयांवर इतर लोकांशी संवाद साधतो. जुगाराच्या व्यसनामुळे केंद्रीय मज्जासंस्थेचा भार पडतो;

काही काळानंतर, रुग्णाला मनःस्थिती, सामान्य कल्याण, सामाजिक क्रियाकलाप, वाढलेली चिंता आणि समाजात अशक्त अनुकूलन यांचा अनुभव येतो. जसजसे संगणकाचे व्यसन विकसित होते, प्रौढ लोक स्वतःबद्दल असंतुष्ट होतात, जीवनाचा अर्थ गमावतात आणि खोल उदासीनता विकसित करतात.

जुगाराचे व्यसन असलेल्या प्रौढांमध्ये कामवासना कमी होते आणि लैंगिक क्षेत्रात विविध विकार उद्भवतात. "व्यसनी" लोक, एक नियम म्हणून, अस्वस्थ वैयक्तिक जीवन असतात, ते मागे घेतात आणि शांत असतात.

पौगंडावस्थेतील आणि मुलांमध्ये प्रकटीकरण

पौगंडावस्थेतील संगणक व्यसन सहसा गंभीर असते. त्यांच्या पालकांनी त्यांना एका मिनिटासाठीही संगणकापासून दूर जाण्यास सांगितले तर ते रागावतात आणि आक्रमक होतात. चिन्हे गेमिंग व्यसनमुलांमध्ये ही वस्तुस्थिती आहे की ते शाळा सोडू लागतात, पालक आणि शिक्षकांशी खोटे बोलतात. काही अल्पवयीन रुग्ण त्यांच्या आवडत्या संगणक गेमवर पैसे खर्च करण्यासाठी पैसे मागतात किंवा चोरतात.

संगणकीय खेळ मुलांना हिंसक बनवतात कारण त्यांना गोळ्या घालून ठार मारावे लागते आणि त्यासाठी त्यांना पॉइंट्स, बोनस आणि भेटवस्तू या स्वरूपात बक्षीस दिले जाते. मुलाचे अपरिपक्व मानस गेम इफेक्ट्सने ओव्हरलोड केलेले असते. आधुनिक मुलाच्या मनात, आभासी वास्तव वास्तविक जीवनापेक्षा वेगळे नाही.

किशोरवयीन मुलांमध्ये संगणकाच्या व्यसनाचा त्यांच्या आरोग्यावर आणि शैक्षणिक कामगिरीवर नकारात्मक परिणाम होतो. मुल संगणक मॉनिटर न सोडता पिण्यास आणि खाण्यास सुरुवात करतो. शाळेत, त्याचे सर्व विचार आणि इच्छा घरी खेळण्याच्या अपेक्षेवर केंद्रित असतात.

जुगाराचे व्यसन असलेले किशोरवयीन मुले मित्रांचा त्याग करतात, अस्वास्थ्यकर अन्न खाण्यास सुरुवात करतात आणि शाळा सोडतात. अनेक अल्पवयीन रुग्ण आक्रमक होतात आणि हिंसाचाराला बळी पडतात. काही शास्त्रज्ञांचा असा दावा आहे की मुलांमध्ये संगणकाच्या व्यसनामुळे स्मृतिभ्रंश होतो.

परिणाम

संगणक गेमच्या व्यसनाचा मानवी आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. कालांतराने, त्याची दृष्टी बिघडते, मणक्याचे आणि सांध्यातील समस्या दिसतात. अनेक "व्यसनी" डोकेदुखी आणि निद्रानाश ग्रस्त आहेत. संगणकावर बराच वेळ बसल्यामुळे, एखाद्या व्यक्तीला अशक्तपणा येतो, थकवा वाढतो आणि भूक कमी होते. संगणकावर बराच वेळ बसल्याने हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा विकास होतो: एनजाइना पेक्टोरिस आणि कोरोनरी हृदयरोग.

कॅफीन आणि इतर उत्तेजक घटक असलेल्या पेयांचे दीर्घकाळ सेवन केल्याने मज्जासंस्था संपुष्टात येते आणि धमनी उच्च रक्तदाब होतो. "आश्रित" लोक खराब खातात हे लक्षात घेता, त्यांना जठराची सूज आणि गॅस्ट्रोड्युओडेनाइटिस आणि बद्धकोष्ठतेची प्रवृत्ती विकसित होते.

मुलांमधील कॉम्प्युटर गेम्स मेंदूच्या त्या भागांचा विकास करतात जे दृष्टी आणि हालचालीसाठी जबाबदार असतात. जुगाराचे व्यसन फ्रन्टल लोबचा विकास थांबवते, जे स्मृती, शिक्षण आणि भावनांना प्रशिक्षण देण्यासाठी जबाबदार असतात.

कॉम्प्युटर गेम्सचे व्यसन असलेली मुले खेळण्यात कमी वेळ घालवतात ताजी हवा, खेळ खेळू नका. बर्याचदा, अशा मुलांमध्ये फिकट गुलाबी देखावा, डोळ्यांखाली "जखम" आणि खराब विकसित मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली असते.

निदान निकष

पात्र वैद्यकीय मदत घेण्याआधी, तुम्हाला तुमच्या कुटुंबातील सदस्याला संगणकाचे व्यसन आहे याची खात्री करणे आवश्यक आहे, आणि केवळ व्हिडिओ गेमसाठी जास्त आवड नाही. असे अनेक निकष आहेत ज्यांच्या आधारावर तुम्ही समस्या वेगळे करू शकता:

• रुग्णाला खेळापासून विचलित होऊ इच्छित नाही आणि अशा विनंत्यांना आक्रमकपणे प्रतिक्रिया देतो;
• एखाद्याच्या वर्तनाबद्दल गंभीर वृत्तीचा अभाव;
• रुग्ण त्याच्या सामाजिक जबाबदाऱ्या (अभ्यास, काम) दुर्लक्षित करतो, कौटुंबिक घडामोडींमध्ये भाग घेत नाही आणि त्याची सामाजिक क्रियाकलाप झपाट्याने कमी होते;
• रुग्णाला त्याच्या सभोवतालच्या जगामध्ये स्वारस्य कमी होते आणि केवळ संगणक गेम दरम्यान भावनिक उत्थान अनुभवतो;
• वैयक्तिक स्वच्छता आणि सामाजिक वर्तनाकडे दुर्लक्ष;

याशिवाय विचलित वर्तनरुग्णाला झोपेचा त्रास, डोकेदुखी, अस्वस्थतामागील भागात. तसेच, हाताच्या दीर्घकाळ सक्तीच्या स्थितीमुळे, कार्पल टनल सिंड्रोमचा विकास शक्य आहे.

या निकषांची पूर्तता केल्यास, रुग्णाला संगणक गेमचे व्यसन असल्याचे निदान केले जाऊ शकते.

थेरपी पद्धती

संगणक व्यसन म्हणून पाहिले जाऊ नये
पूर्णपणे स्वतंत्र रोग. हा अधिक गंभीर मानसिक समस्यांचा परिणाम आहे. म्हणून, एखाद्या विशेषज्ञाने रोगाचे मूळ कारण ओळखणे आणि त्याच्याशी लढणे महत्वाचे आहे.

संगणकाच्या व्यसनाच्या परिणामांवर उपचार करण्यासाठी, मानसोपचार, औषधोपचार आणि संमोहन वापरले जातात. एकात्मिक दृष्टीकोन घेणे महत्वाचे आहे.

या व्यसनासाठी, मनोचिकित्सक ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, वर्तणूक, कौटुंबिक मानसोपचार आणि मानसोपचार यांचा वापर करतात. मानसोपचाराचे उद्दिष्ट कौटुंबिक नातेसंबंध सुधारणे, एखाद्या व्यक्तीच्या विविध मनोवैज्ञानिक वृत्ती (मागे काढणे आणि असमाजिकता) दूर करणे, मुलांची भीती आणि प्रौढांमधील लैंगिक समस्यांवर उपचार करणे हे आहे.

गेस्टाल्ट थेरपी पद्धती प्रौढांमध्ये यशस्वीरित्या वापरल्या गेल्या आहेत. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की संगणक गेमची आवड ही पूर्वी न सोडवलेल्या समस्येपासून दूर जाण्याचा एक मार्ग आहे. आणि ही तंत्रे "जेस्टाल्ट बंद" कशी करावी हे सुचवतात, म्हणजे. परिस्थितीचे निराकरण करा.

निद्रानाश, चिडचिड, चिंता आणि नैराश्यावर उपचार करण्यासाठी लक्षणात्मक औषध थेरपीचा उद्देश आहे. जुगाराचे व्यसन असलेल्या प्रौढ रूग्णांना मज्जासंस्थेची उत्तेजितता कमी करण्यासाठी हर्बल शामक औषधे लिहून दिली जातात. हे हर्बल टिंचर असू शकतात, परंतु बहुतेकदा डॉक्टर ट्रँक्विलायझर्स किंवा अँटीसायकोटिक्स लिहून देतात. झोपेचे चक्र सामान्य करण्यासाठी झोपेच्या गोळ्या वापरल्या जातात.

अँटीडिप्रेसस ही संगणक व्यसनाच्या उपचारात अनिवार्य औषधे आहेत. ते मानसिक-भावनिक तणाव दूर करतात, मनःस्थिती सामान्य करतात आणि संपूर्ण कल्याण सुधारतात.

योग्य पोषण स्थापित करणे महत्वाचे आहे, जे आधीच तयार झालेल्या पाचन समस्या लक्षात घेते. रुग्णाला याव्यतिरिक्त जीवनसत्त्वे आणि पुनर्संचयित औषधांचा कोर्स लिहून दिला जातो.

मनोवैज्ञानिक सहाय्याचे टप्पे

विशेष सहाय्याचा एक विशिष्ट टप्पा असतो. ही रचना संगणक व्यसनावर उपचार करण्यासाठी सर्वात प्रभावी म्हणून ओळखली गेली आहे.

पहिल्या टप्प्यावर, रुग्णाला उपचारांच्या अंतर्गत प्रतिकारांवर मात करण्यास मदत करणे महत्वाचे आहे. हा एक महत्त्वाचा मुद्दा आहे, ज्याशिवाय पुढील थेरपी निरर्थक ठरते. रुग्णाने समस्या आणि त्याचे निराकरण करण्यासाठी बाहेरील मदतीची आवश्यकता ओळखली पाहिजे.

दुसरा टप्पा समस्येची खोली निश्चित करण्याच्या उद्देशाने आहे. रुग्णाने, उपस्थित डॉक्टरांसह, सामाजिक पुनर्वसनात व्यत्यय आणणारे सर्व नुकसान ओळखले पाहिजेत. या प्रकरणात डॉक्टरांचे डावपेच आश्वासक आणि मार्गदर्शक आहेत.

IN आधुनिक जगनवीन तंत्रज्ञान आणि यशांसह, लोक सतत विविध माहिती प्रणालींशी व्यवहार करतात. संगणक आपल्या प्रत्येकाच्या जीवनाचा अविभाज्य भाग बनला आहे, काही त्याचा वापर माहितीच्या उद्देशाने करतात, तर काही संप्रेषणासाठी आणि छंदांसाठी. अर्थात, वैयक्तिक संगणक सहाय्यक म्हणून कार्य करतो, संज्ञानात्मक आणि संप्रेषणात्मक कार्ये करतो. परंतु नंतर, जेव्हा संगणकाजवळ घालवलेला वेळ स्वीकार्य मानदंडांपेक्षा जास्त असतो, तेव्हा एखादी व्यक्ती सामाजिकदृष्ट्या वेगळी होते आणि तिला केवळ आभासी जगात रस असतो, तेव्हा संगणकाच्या व्यसनाबद्दल बोलण्यात अर्थ प्राप्त होतो.

सर्व प्रकारच्या संगणक व्यसनांपैकी, गेमिंग व्यसन हे सर्वात सामान्य आहे. आकडेवारीनुसार, जगभरातील अंदाजे 5% लोक जुगाराच्या व्यसनाने ग्रस्त आहेत आणि त्यांना मानसिक मदतीची आवश्यकता आहे.

जुगाराच्या व्यसनाचे मानसशास्त्र

गेमिंग प्रक्रिया ही एक नैसर्गिक क्रिया आहे जी मानवी जीवनात जन्मापासून अस्तित्वात आहे. प्रत्येकजण खेळतो: मैदानावर फुटबॉल खेळाडू, मुले आत बालवाडी, रंगमंचावर अभिनेते. परंतु संगणकाच्या जन्मासह, एक सायबर गेम मूलभूतपणे सामान्य खेळापेक्षा वेगळा आहे, कारण एखादी व्यक्ती वास्तविकतेशी समान नसलेल्या दुस-या जगात बुडलेली असते.

संगणक जुगाराचे व्यसन म्हणजे वास्तविकतेपासून सायबर स्पेसकडे जाणे, मानसिक स्थिती, ध्यास आणि विचारांमध्ये बदल. संगणक गेमचे वेड असलेली व्यक्ती आभासी जगाला वास्तविकतेसह गोंधळात टाकू लागते, गंभीर प्रकरणांमध्ये, सायबरस्पेस अस्तित्वाचे मुख्य वातावरण बनते.

गेमिंग व्यसन

त्याच्या लक्षणांमध्ये, जुगाराचे व्यसन हे मद्यपान आणि मादक पदार्थांच्या व्यसनासारखेच आहे. गेमिंग व्यसनाची लक्षणे:

- संगणकावर दिवसातून 5-7 तासांपेक्षा जास्त वेळ घालवणे;
- जुगाराच्या व्यसनाबद्दल इतरांच्या टिप्पण्यांना प्रतिसाद म्हणून आक्रमकतेचा उद्रेक;
- संगणक गेममधून पळून जाण्यास असमर्थता;
- संगणकावर खाणे;
- सामाजिक संपर्क आणि संपूर्ण समाजापासून अलिप्तता;
- ऍगोराफोबिया;
- depersonalization;
- वैयक्तिक स्वच्छतेकडे दुर्लक्ष करणे;
- सायकोस्टिम्युलंट्सचा वापर;
- केवळ गेमिंगशी संबंधित विषयांवर संप्रेषण;
- मुख्य पात्रासह स्वतःची ओळख, गेममध्ये संपूर्ण विघटन;
- गेमप्लेच्या दरम्यान उत्साहाची स्थिती;
- गेमप्ले किंवा गेमिंग उपकरणांमध्ये पैसे गुंतवणे.

जुगाराच्या व्यसनाची शारीरिक लक्षणे:

कोरडे डोळे; फिकट गुलाबी त्वचा, अशक्तपणा;
पाठदुखी, पाठीचा कणा वक्रता; डोकेदुखी; निद्रानाश;
थकवा, उपासमार (गंभीर प्रकरणांमध्ये - निर्जलीकरण);
चयापचय प्रवेग;
हृदय गती आणि नाडी वाढणे.
अस्तित्वात मोठ्या संख्येनेविविध प्रकारचे संगणक गेम जे गेमरसाठी त्यांच्या स्वत: च्या मार्गाने मनोरंजक आहेत, परंतु मानसासाठी सर्वात धोकादायक ऑनलाइन गेम आहेत. सुरुवातीला, एखादी व्यक्ती स्वतःला नायकासह ओळखते, नंतर आभासी जगात संपूर्ण विघटन होते आणि वास्तविकतेपासून सुटका होते. लोक सायबरस्पेसमध्ये राहतात: ते प्रेमात पडतात, मित्र बनवतात, भांडतात आणि ऑनलाइन नातेसंबंधांचे भावनिक रंग वास्तविक जीवनापेक्षा खूपच उजळ असतात.

जुगाराच्या व्यसनाच्या मानसशास्त्राचे अनेक महत्त्वाचे पैलू आहेत:

- वेळेची जाणीव कमी होणे;
- नवीनतेची सतत भावना;
- स्वतःची विकृत धारणा;
- चेतनामध्ये बदल; असामाजिक वर्ण;
- आभासी शक्तीची भावना;
- स्वैच्छिक पैलू मध्ये बदल.

व्यसनाधीन खेळाडू गेमप्लेने इतका मोहित होतो की तो काळाच्या ओघात आणि "येथे आणि आता" च्या संकल्पना गमावतो. चेतना हळूहळू वास्तविक आणि आभासी वेगळे करणे थांबवते. अशी प्रकरणे आहेत जेव्हा संगणक गेमचे व्यसन असलेले लोक झोप किंवा विश्रांतीशिवाय सलग अनेक दिवस खेळले जातात.

कॉम्प्युटर गेमचे व्यसन

गेमर (इंग्रजीमधून "गेम" म्हणून अनुवादित) तोच गेम अनेक दशके खेळू शकतात, कारण ते सतत अपडेट केले जातात (ग्राफिक्स बदलतात, नवीन मनोरंजक कथा शोधल्या जातात). नवीनतेची तथाकथित भावना उद्भवते, जेव्हा गेम केवळ कंटाळवाणा होत नाही, परंतु प्रत्येक वेळी काहीतरी असामान्य आणि मनोरंजक म्हणून समजला जातो.

संगणक गेमिंग व्यसन वैयक्तिक सीमा पुसून टाकते, एखादी व्यक्ती आपले जीवन जगणे थांबवते, नायकाचे आभासी अस्तित्व प्रबळ होते. काही गेमर्सनी त्यांच्या पासपोर्टमधील नाव गेमिंग टोपणनावामध्ये बदलले आणि त्यांचे स्वरूप बदलून त्यांच्या वर्णासारखे बनवले.

जुगाराच्या व्यसनात, चेतनेची विकृती उद्भवते, वास्तविक जग कठीण आहे, विपरीत आभासी वास्तव. जुगाराच्या संज्ञानात्मक क्षेत्रास मोठ्या प्रमाणात त्रास होतो: लक्ष विखुरले जाते, विचार मंद होतो आणि स्मरणशक्ती विकृत होते.

संगणक गेमिंगचे व्यसन असलेली व्यक्ती “सामाजिक अक्षम व्यक्ती” बनते आणि त्याची विचारसरणी ऑटिस्टिक व्यक्तिरेखा घेते. जुगाराचे व्यसनी कामावर जाणे, गर्दीच्या ठिकाणी जाणे आणि नातेवाईक आणि मित्रांशी संवाद साधणे बंद करतात. संगणक गेमिंगचे व्यसन बहुतेक वेळा लोकांच्या मोठ्या गर्दीची आणि मोकळ्या जागेची भीती असते.

गेममध्ये, एखाद्या व्यक्तीला असे वाटते की तो काहीही साध्य करू शकतो, त्याचा आत्मसन्मान उच्च आहे आणि त्याची बौद्धिक क्षमता त्याच्या शिखरावर आहे. प्रत्यक्षात, सर्वकाही वेगळे दिसते, व्यक्ती शक्तीहीन होते: मूलभूत स्वच्छता प्रक्रिया करणे कठीण होते.

सामान्य मानवी क्रियाकलाप स्वैच्छिक प्रयत्न, प्रेरक क्षेत्र आणि मुख्य उद्दिष्टे यांच्या मदतीने चालते. व्हर्च्युअल रिॲलिटीमध्ये, त्याउलट, क्रिया स्वैच्छिक प्रेरणाशिवाय, जडत्वाद्वारे घडतात. खेळाडू संमोहनाखाली असल्याचे दिसते, त्याची चेतना गेम पूर्ण करण्यासाठी प्रोग्राम केलेली आहे. गेमप्लेच्या दरम्यान अशा लोकांकडे "कोठेही नाही" असे काचेचे स्वरूप असते, त्यांना स्वतःला उद्देशून भाषण ऐकू येत नाही आणि त्यांच्या आजूबाजूला काहीही लक्षात येत नाही.

संगणक गेमिंग व्यसनात 4 मुख्य टप्पे असतात:

1. थोडे व्याज;
2. आवड;
3. व्यसन;
4. गेमप्लेमध्ये संलग्नक आणि संपूर्ण विघटन.

बहुतेकदा, मानसिक कार्ये अपरिपक्वता आणि अधिक सुचनेमुळे मुले आणि किशोरवयीन मुले संगणक गेमचे व्यसन करतात. तथापि, सध्या प्रौढांमध्ये जुगाराच्या व्यसनाच्या घटनांमध्ये वाढ होत आहे. 4 दिवसांपेक्षा जास्त दिवस गेममध्ये घालवल्यानंतर 30 वर्षीय व्यक्तीचा हृदयविकाराच्या झटक्याने मृत्यू झाल्याची एक दुःखद घटना समोर आली आहे. प्रौढांमध्ये जुगाराच्या व्यसनाचा तीव्र उद्रेक या कालावधीत सर्वात लक्षणीय आहे वय संकटे, जीवन अपयश आणि जुनाट रोग.

जुगाराचे व्यसन खालील मानसिक बदल अनुभवतात:

- चिंतेची पातळी वाढते;
- भीती दिसून येते, पॅनीक हल्ले शक्य आहेत;
- वाढलेली आक्रमकता आणि चिडचिड;
- विचलित वर्तन आणि समाजोपचाराची चिन्हे दिसतात;
- हिंसा आणि खून करण्याची प्रवृत्ती वाढते;
- मानसिक विकार होण्याची शक्यता वाढते.

आकडेवारी आणि धक्कादायक डेटा

किशोरवयीन मुले, विशेषत: मुले, संगणक गेममधून गेमिंग व्यसनास बळी पडतात. अमेरिकन शालेय मुलांमध्ये केलेल्या सर्वेक्षणानुसार, 50% मुली संगणक गेम खेळण्यात दिवसातील 5 तासांपेक्षा जास्त वेळ घालवतात. दुसरीकडे, मुले दररोज 7 तासांपेक्षा जास्त वेळ खेळण्यात घालवतात आणि त्यांची संख्या 80% च्या जवळपास आहे.

गेमर

जुगाराच्या व्यसनाधीनांची सर्वाधिक टक्केवारी जपान आणि चीनमध्ये राहते. एक ज्ञात प्रकरण आहे की एका शाळकरी मुलीने तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ ऑनलाइन गेम खेळला आणि निर्जलीकरणामुळे तिचा मृत्यू झाला. एका रशियन माणसाने ऑनलाइन गेमवर जवळपास दशलक्ष रूबल खर्च केले आणि "निधीची आभासी चोरी" झाल्यामुळे निर्मात्याविरुद्ध खटला दाखल केला. एक अमेरिकन तरुण आभासी जगाने इतका वाहून गेला की त्याच्या उजव्या हाताला एक मोठा, असह्य ट्यूमर तयार झाला, ज्यामध्ये त्याने कार्पल बोगदा चिमटा काढताना उंदीर धरला होता.

जन्मजात सायकोपॅथॉलॉजीच्या विकासासाठी अनेकदा संगणक गेम उत्प्रेरक असतात. संपूर्ण युरोपला हादरवून सोडणारी एक भयानक घटना नुकतीच घडली: संगणक गेमवर अवलंबून असलेल्या एका शाळकरी मुलाने त्याच्या वर्गमित्रांना आणि शिक्षकांना गोळ्या घातल्या. मानसिक आरोग्यखेळापूर्वी मुलाची लक्षणे सामान्य होती, परंतु जुगाराच्या व्यसनानंतर अनेक महिन्यांनी त्याला पॅरानोइड स्किझोफ्रेनियाची लक्षणे दिसू लागली. अशी काही प्रकरणे ज्ञात आहेत जेव्हा आक्रमक शैलीचे उत्साही खेळाडू वेडे हत्यारे बनले. लुईझियानाच्या एका रहिवाशाने एका आठवड्यात अनेक लोकांना मारले कारण ते त्याला त्याच्या आवडत्या संगणक गेममधील राक्षसांसारखे वाटत होते. युनायटेड स्टेट्समध्ये राहणाऱ्या एका आठ वर्षांच्या मुलाने बऱ्यापैकी प्रसिद्ध गुन्हेगारीचा खेळ खेळून आपल्या आयाची हत्या केली.

कॉम्प्युटर गेम्सचे गेमिंग व्यसन मानवी मानसिकतेवर मोठा ठसा उमटवू शकते. व्यक्तिमत्व असामाजिक, आक्रमक, अनियंत्रित बनते आणि शेवटी पूर्णपणे अध:पतन होते.

टेवेन्को अलेक्झांडर व्लादिमिरोविच