การฝังตัวอ่อน: อาการและความรู้สึกหลักหลังการฝังไข่ที่ปฏิสนธิ สิ่งที่คาดหวังหลังการย้ายตัวอ่อน: ความรู้สึกในวันที่ตั้งครรภ์ 11 วันหลังการย้ายตัวอ่อน

ผู้หญิงคนไหนที่ผ่านขั้นตอนการย้ายตัวอ่อนแล้วอยากจะตั้งครรภ์ ผู้ป่วยบางรายอ้างว่าเพียงไม่กี่วันหลังจากเหตุการณ์นี้ พวกเขารู้สึกตั้งครรภ์ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าผู้หญิงไม่สามารถรู้สึกราวกับว่ามีเอ็มบริโอติดอยู่ แต่คุณควรพิจารณาว่าคุณรู้สึกอย่างไรหลังจากย้ายเอ็มบริโอ แม่ในอนาคต.

ความเจ็บปวด

คุณควรรู้สึกอย่างไรหลังการย้ายตัวอ่อน? ไม่ใช่ผู้ป่วยทุกรายที่จะบ่นว่ามีอาการปวดจู้จี้ในบริเวณหัวหน่าวตอนบน แต่โดยทั่วไปจะสังเกตเห็นอาการนี้ พวกเขามีประเด็นจริงๆ ความจริงก็คือเหตุการณ์การย้ายตัวอ่อนจะถูกนำเสนอในรูปแบบของการผ่าตัด สายสวนใช้ในการฝังตัวอ่อนและผ่านเข้าไปในมดลูก ดังนั้นหลังปลูกถ่ายท้องอาจดึงได้

นอกจากนี้ยังสามารถจำแนกได้พร้อมกับความหนักเบา แต่นรีแพทย์บอกว่าไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณว่าการปลูกถ่ายสำเร็จแล้ว ดังนั้นการตั้งครรภ์จึงจะเกิดขึ้น แต่หากเกิดอาการดังกล่าวยังต้องติดต่อศูนย์สืบพันธุ์

ข้อควรระวังในการปวดเมื่อย:

  • ต่ำกว่า การออกกำลังกาย- เรากำลังพูดถึงการเดินเร็ว วิ่ง จำกัดการเข้ายิม ไม่ใช่ทำความสะอาดหรือก้มตัว ขอแนะนำให้พักผ่อนให้มากที่สุด
  • เดินออกไปข้างนอกประมาณสองชั่วโมงต่อวัน ในเวลาเดียวกันให้เดินช้าๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสวนสาธารณะและป่าไม้
  • เมื่อเอ็มบริโอถูกส่งไปยังมดลูก ผู้ป่วยจะได้รับการตรวจฮอร์โมนทุกวัน หากระดับไม่เพียงพอแพทย์จะสั่งการรักษาด้วยฮอร์โมน หลังจากขั้นตอน cryotransfer 14 วัน จะมีการทดสอบ hCG

หากมีอาการปวดรุนแรงควรรีบไปพบแพทย์ บางทีนี่อาจเป็นข้อพิสูจน์ว่าเอ็มบริโอไม่เข้ากันกับร่างกายของแม่ ในอนาคตตัวอ่อนอาจถูกปฏิเสธ

หากเกิดอาการปวดหรือคลื่นไส้ก็ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์

ในช่วง 30 วันแรกหลังการฝังตัวอ่อนอย่ายอมแพ้ สถานการณ์ที่ตึงเครียด- ผู้หญิงควรถูกรายล้อมไปด้วยพลังบวก หากจำเป็น ให้ใช้ motherwort หรือ valerian เป็นยาระงับประสาท หากใช้ยาอื่นจะต้องตกลงกับแพทย์ นอกจากนี้แนะนำให้นอนหลับอย่างดีต่อสุขภาพ โหมดที่ถูกต้องวัน. คุณควรนอนแปดชั่วโมงต่อวัน ไม่แนะนำให้ปฏิเสธ อาบน้ำเย็นและอาบน้ำอุ่น

การปลดปล่อยและมีเลือดออก

หลังจากเหตุการณ์การเก็บรักษาด้วยความเย็นของเอ็มบริโอ เอ็มบริโอจะต้องใช้เวลารวมตัวเป็นเวลาสองสัปดาห์ คำถามเกิดขึ้นทันทีเกี่ยวกับความรู้สึกที่ปรากฏในมดลูก ในช่วงเวลานี้จะมีการฝังตัวอ่อน ผู้หญิงไม่มีความรู้สึกพิเศษใดๆ ในวันแรก แต่เธอต้องการแน่ใจในการตั้งครรภ์โดยเร็วที่สุด

เมื่อสตรีมีครรภ์พบว่ามีเลือดออก เธอจะรู้สึกเสียใจมาก สิ่งนี้จะเกิดขึ้นในขณะที่ตัวอ่อนติดอยู่ โดยพื้นฐานแล้ว กระบวนการนี้จะเกิดขึ้นภายในหนึ่งสัปดาห์ การปลดปล่อยไม่นาน พวกเขา สีชมพูและไม่ใหญ่ ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นพร้อมกับความหนักหน่วงในช่องท้องและไม่สบายตัว สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณทางอ้อมของการตั้งครรภ์

การตกขาวเกิดขึ้นเนื่องจากความสมดุลของฮอร์โมนถูกรบกวน มันถูกสร้างขึ้นโดยเทียมก่อนการปฏิสนธินอกร่างกาย ผู้เชี่ยวชาญด้านการสืบพันธุ์จะช่วยที่นี่

หากมีของเหลวไหลออกมามาก อาจเกิดการปฏิเสธของทารกในครรภ์ได้ ดังนั้นผู้หญิงจึงต้องไปพบแพทย์ ยิ่งเธอทำเช่นนี้เร็วเท่าไร โอกาสที่การตั้งครรภ์จะยังคงอยู่ก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

อาการเฉียบพลัน

ผู้หญิงมีความรู้สึกที่แตกต่างหลังจากย้ายตัวอ่อน เนื่องจากหญิงสาวยอมรับ ยาฮอร์โมนจากนั้นเธอก็มีอาการปวดหัวหลังย้ายตัวอ่อน มีอาการคลื่นไส้ นอนไม่หลับ อาเจียน และอ่อนแรง การรักษาด้วยฮอร์โมนไม่ได้หายไปอย่างไร้ร่องรอย อาการจะเด่นชัดคล้ายกับการสำแดงของภาวะไข่ตกมากเกินไป แต่หากมีอาการดังกล่าวควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำอย่างแน่นอน

เมื่อมีการฝังตัวอ่อน ร่างกายของผู้หญิงจะประสบกับความเครียดอย่างรุนแรง ซึ่งมาพร้อมกับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น ร่างกายของผู้ป่วยถูกสร้างขึ้นใหม่ในลักษณะที่สิ่งมีชีวิตทั้งสองทำงานพร้อมกัน ดังนั้นมันจึงเพิ่มขึ้น อุณหภูมิพื้นฐาน- นี่เป็นปกติ.

กระบวนการเผาผลาญในบริเวณอวัยวะเพศเกิดขึ้นอย่างเข้มข้นมากขึ้น อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นไม่ได้บ่งบอกถึงการตั้งครรภ์ เนื่องจากเริ่มมีการบำบัดด้วยฮอร์โมน ภาพที่แท้จริงของการทำงานของมดลูกและรังไข่จึงบิดเบี้ยว

ในความเป็นจริงแล้ว ไม่มีความเจ็บปวดหรือความรู้สึกแรกอื่นๆ ที่จะอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายได้ ความจริงที่ว่าหญิงตั้งครรภ์จะได้รับการยืนยันเฉพาะในวันที่ 14 หลังจากการรักษาด้วยความเย็นจัดเท่านั้น เมื่อมีการทดสอบเอชซีจี ถ้าแม่กังวลว่าหลังย้ายตัวอ่อนแล้วไม่รู้สึกอะไรก็ไม่น่ากลัว เพราะจะดีกว่ามากถ้าไม่มีอะไรเจ็บ

การพัฒนาตัวอ่อน

มีปฏิทินทั้งหมดซึ่งอธิบายความรู้สึกทั้งหมดในแต่ละวันหลังจากการย้ายตัวอ่อนอายุสามวัน แพทย์ไม่สามารถบอกได้อย่างแน่ชัดว่ามีการย้ายตัวอ่อนจำนวนเท่าใดในระหว่างการผสมเทียม ปริมาณจะขึ้นอยู่กับอายุของสตรีมีครรภ์ คุณภาพและปริมาณของตัวอ่อน

โอกาสในการย้ายตัวอ่อนในวันที่ 3 ถือว่าแตกต่างกัน ความคิดเห็นที่นี่แตกต่างกัน บางคนบอกว่าโอกาสที่จะตั้งครรภ์เพิ่มขึ้น แต่ในทางกลับกัน เยื่อบุมดลูกได้รับความเสียหายอย่างรุนแรง เชื่อกันว่าการย้ายตัวอ่อนอายุ 3 วันเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ เนื่องจากการแท้งบุตร การซีดจาง และ การตั้งครรภ์นอกมดลูก- คนไข้บอกว่าหลังย้ายตัวอ่อนแล้วไม่มีอาการใดๆ

เมื่อไม่มีทางเลือกอื่น คู่สมรสจึงตัดสินใจทำเด็กหลอดแก้วกับ DU ที่จริงแล้ว การย้ายตัวอ่อนของผู้บริจาคเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับหลายครอบครัว ความรู้สึกหลังจากการถ่ายโอนด้วยความเย็นจัดของตัวอ่อนบน HRT ไม่น่าพอใจ เรากำลังพูดถึงโรคภูมิแพ้ คลื่นไส้ ปวดหัว ทั้งหมดนี้ต้องทนแต่หมอต้องรู้ความรู้สึก

หน้าอกของฉันควรเจ็บหลังจากย้ายตัวอ่อนหรือไม่? แท้จริงแล้วเต้านมบวมและแพ้ได้ เมื่อคุณรู้สึกไม่สบายหลังการย้ายตัวอ่อน นี่เป็นอาการที่พบบ่อยเช่นกัน

ขาดความรู้สึก

เหตุใดจึงไม่รู้สึกใด ๆ หลังจากย้ายตัวอ่อน?ควรสังเกตว่าหากไม่มีความรู้สึกก็ไม่ใช่การยืนยันว่าไม่มีการฝังเกิดขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญยังไม่ได้ศึกษาอย่างถ่องแท้ถึงสิ่งที่ผู้หญิงควรได้รับหลังการรักษาด้วยความเย็นจัด ผู้ป่วยบางรายบ่นว่าตนเองมักปวดหัว จึงกังวลว่าจะรับประทานยาได้หรือไม่ การรับประทานยาแต่ละชนิดเป็นไปตามที่ตกลงกับแพทย์ที่เข้ารับการรักษา ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า สตรีมีครรภ์ไม่จำเป็นต้องประสบกับความรู้สึกใดๆ เป็นพิเศษหลังการย้ายตัวอ่อน

ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญด้านการเจริญพันธุ์จึงไม่สามารถตอบได้อย่างแน่ชัดว่าผู้หญิงต้องเผชิญอะไรหลังจากย้ายตัวอ่อนในแต่ละวัน แม้ว่าจะได้ผลเป็นบวกก็ตาม ร่างกายเป็นรายบุคคล แต่ก็มีปฏิกิริยาที่แตกต่างกันต่อกระบวนการต่อกิ่งหรือการตายของเอ็มบริโอ ไม่จำเป็นต้องค้นหาข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับสัญญาณของการตั้งครรภ์

พฤติกรรมของผู้ป่วย

หลังจากการย้ายตัวอ่อน ทันทีที่ผู้หญิงกลับมาถึงบ้าน การนอนในท่าที่ผ่อนคลายจะเป็นประโยชน์สำหรับเธอ ในช่วงสองสัปดาห์แรกขอแนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำพื้นฐาน

ระหว่างการนอนหลับคุณสามารถเข้ารับตำแหน่งที่สบายได้ อย่าลืมว่าวันที่สตรีมีครรภ์มีชีวิตอยู่หลังการผ่าตัดถือเป็นวันที่สำคัญที่สุด

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ:

  1. ในช่วง 24 ชั่วโมงแรก ห้ามว่ายน้ำในสระ ห้ามอาบน้ำ หรืออาบน้ำ
  2. ห้ามมีเพศสัมพันธ์จนกว่าคุณจะผ่านการทดสอบการตั้งครรภ์ครั้งแรก
  3. อย่าใช้ผ้าอนามัยแบบสอด
  4. อย่ายกน้ำหนักหรือเล่นกีฬา
  5. คุณสามารถไปทำงานได้สามวันหลังจากขั้นตอนนี้
  6. หลีกเลี่ยงความเครียด จำกัดความเครียดทางจิตใจและอารมณ์
  7. หลีกหนีปัญหา ทำสิ่งที่ชอบระหว่างรอผลตรวจ
  8. อย่าไปสถานที่สาธารณะเพื่อไม่ให้ติดเชื้อและป่วย

เมื่อศึกษาประเด็นพฤติกรรมหลังการฝังตัวอ่อนแล้ว อย่าลืมว่า การเดิน ควรได้รับสารอาหารที่เหมาะสมและเป็นระบบ อากาศบริสุทธิ์งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ ชา และบุหรี่

แนะนำให้ใช้ชีวิตแบบธรรมดา เพลิดเพลินกับแต่ละช่วงเวลา พักผ่อน และฟื้นตัว หากผู้หญิงอดทนและมีความปรารถนาแรงกล้าเธอจะกลายเป็นแม่และให้กำเนิดลูกที่แข็งแรงอย่างแน่นอน

ปัจจุบันผู้หญิงจำนวนมากกำลังเผชิญกับปัญหาภาวะมีบุตรยาก หนึ่งในตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการออกจากสถานการณ์นี้คือเทคโนโลยีการสืบพันธุ์สมัยใหม่ - การปฏิสนธินอกร่างกาย (IVF) ซึ่งในระหว่างนั้นจะมีการดำเนินกิจกรรมต่อไปนี้: ไข่จะถูกลบออกจากร่างกายของผู้หญิง เงื่อนไขพิเศษได้รับการปฏิสนธิในอีก 2-5 วันข้างหน้า (บางครั้งอาจสูงถึง 7-10) ตัวอ่อนที่ได้จะพัฒนาในตู้ฟักที่เหมาะสมหลังจากนั้นจึงฝังเข้าไปในมดลูกของผู้ป่วย

กระบวนการปลูกถ่ายถือเป็นขั้นตอนหนึ่งที่สำคัญที่สุดและมีความรับผิดชอบในเทคนิคทั้งหมด และผู้หญิงจำนวนมากที่ทำตามขั้นตอนนี้สนใจว่าความรู้สึกใด ๆ ปรากฏขึ้นหลังจากการย้ายตัวอ่อนในโปรโตคอลที่ประสบความสำเร็จหรือไม่ และเป็นไปได้หรือไม่ที่จะรู้สึกว่าไข่ที่ปฏิสนธิได้หยั่งรากแล้ว คุณได้รับเชิญให้อ่านข้อมูลนี้และข้อมูลอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการผสมเทียมด้านล่าง

ก่อนการฝังไข่จะถูกหุ้มด้วยเมมเบรนป้องกันมันวาว ในกระบวนการแนบกับผนังด้านในของมดลูก เยื่อหุ้มชั้นนอกจะถูกหลั่งออกจากไข่ และฟิวชั่นโดยตรงจะดำเนินการผ่านเยื่อหุ้มชั้นใน จึงทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่า trophoblast ซึ่งเป็น villi ที่ถูกแช่อยู่ในผนังมดลูกที่มีความลึกค่อนข้างมากเนื่องจากมีการยึดเกาะอย่างแน่นหนา

หากไม่มีความบกพร่องทางพันธุกรรม เอ็มบริโอจะถูกฝังเข้าไปในผนังมดลูกของผู้หญิง ร่างกายจะยอมรับได้ตามปกติ และขั้นตอนต่อไปก็ไม่แตกต่างจากการตั้งครรภ์ตามธรรมชาติ

หากมีความผิดปกติหลายประเภท ในขั้นตอนการฝังตัว ร่างกายของผู้ป่วยจะปฏิเสธตัวอ่อน ระยะเวลาการฝังโดยเฉลี่ยประมาณ 40 ชั่วโมง หลังจากผ่านขั้นตอนนี้เรียบร้อยแล้ว เซลล์จะเข้าสู่กระบวนการพัฒนาตามธรรมชาติ

อุปสรรคต่อการฝังตัวอาจเป็นการมีเปลือกไข่หนาเกินไป ส่วนใหญ่แล้วความเบี่ยงเบนนี้เกิดขึ้นในผู้ป่วยที่อายุมากกว่า 40 ปี

นอกจากนี้ การฝังตามปกติสามารถนับได้ก็ต่อเมื่อมีความเข้มข้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่ต้องการในเลือดของผู้ป่วย ภายใต้อิทธิพลของการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเอ็มบริโอ

การย้ายตัวอ่อนอาจแตกต่างกันไปตามเวลา ข้อมูลเรื่องนี้แสดงไว้ในตารางต่อไปนี้

โต๊ะ. เวลาในการแนบตัวอ่อนที่ฝังไว้

บ่อยที่สุดหลังจากขั้นตอน IVF จะเป็นการปลูกถ่ายช้าเพราะว่า เอ็มบริโอต้องใช้เวลามากขึ้นในการทำความคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมภายในร่างกายของแม่ โดยเฉลี่ยตามที่ระบุไว้จะใช้เวลา 2-3 วัน

คุณสามารถวางใจได้ว่าการฝังตัวอ่อนจะประสบความสำเร็จหาก:

  • เยื่อบุมดลูกของผู้ป่วยมีความหนาไม่เกิน 1.3 ซม.
  • ผนังมดลูกผลิตสารอาหารในปริมาณที่ต้องการ
  • ความเข้มข้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเกินค่าปกติที่กำหนดไว้ ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนประการแรกการมีประจำเดือนจะล่าช้าและรับประกันการพัฒนาของทารกในครรภ์

จะเกิดอะไรขึ้นก่อนการย้ายตัวอ่อน?

ก่อนที่จะทำการฝังตัวอ่อน คู่สมรสจะต้องได้รับการตรวจที่จำเป็นและผ่านการทดสอบต่างๆ หลายครั้งเพื่อระบุโอกาสที่จะตั้งครรภ์และขจัดโอกาสที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ

ผู้หญิงต้องผ่านขั้นตอนต่อไปนี้:

  • การตรวจโดยนรีแพทย์ - แพทย์ต่อมไร้ท่อที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
  • คอลโปสโคป;
  • การตรวจสอบการติดเชื้อประเภทต่างๆ
  • การตรวจฮอร์โมน
  • ใช้รอยเปื้อนในช่องคลอด
  • ส่งวัสดุคลองปากมดลูกเพื่อการวิเคราะห์ทางแบคทีเรีย

ไข่สุกจะถูกลบออกจาก ร่างกายของผู้หญิงโดยใช้เข็มเจาะแบบพิเศษ ขั้นตอนนี้ควบคุมโดยอัลตราซาวนด์ การจัดการจะดำเนินการบนพื้นฐานผู้ป่วยนอก ผู้เชี่ยวชาญเลือกไข่จากรูขุมขนที่ใหญ่ที่สุด

จากนั้นทำการสกัดอสุจิออกจากน้ำอสุจิของผู้ชาย หากมีปริมาณอสุจิไม่เพียงพอในการหลั่งอสุจิ พวกเขาจะถูกลบออกจากอัณฑะหรือท่อน้ำอสุจิ

ในระหว่างการตรวจด้วยกล้องจุลทรรศน์ ผู้เชี่ยวชาญจะเลือกไข่ที่สุกเต็มที่และโดยทั่วไปมีสุขภาพดีที่สุด ตรวจสอบการเคลื่อนไหวและความมีชีวิตของตัวอสุจิโดยการใส่ไว้ในอาหารที่มีสารอาหารพิเศษ โดยเฉลี่ยแล้วไข่แต่ละฟองจะปล่อยอสุจิประมาณ 50-100,000 ตัว อย่างที่คุณทราบมีเพียงหนึ่งเดียวเท่านั้นที่เข้าไปข้างในซึ่งเป็นผลมาจากการปฏิสนธิเกิดขึ้น เซลล์ผลลัพธ์เริ่มแบ่งตัว

โดยปกติเอ็มบริโอจะถูกฝังเข้าไปในร่างกายของผู้ป่วยหลังจากพัฒนาเป็น 4-8 เซลล์แล้ว ขั้นตอนการฝังในกรณีส่วนใหญ่จะดำเนินการในวันที่ 2 หลังจากการปฏิสนธิ ไข่ตัวเมียอสุจิ ก่อนการปลูกถ่าย ผู้เชี่ยวชาญจะตรวจสอบสภาพของตัวอ่อน หากเอ็มบริโอประกอบด้วยเซลล์อย่างน้อย 4 เซลล์ ก็สามารถทำการฝังได้

สำคัญ! ระยะเวลาในการปลูกถ่ายอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับนโยบายของคลินิกเฉพาะ ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญชั้นนำ และปัจจัยอื่นๆ แพทย์มักแนะนำให้เลื่อนการปลูกถ่ายออกไปเป็นเวลา 4-5 วัน ในช่วงเวลานี้เอ็มบริโอจะประกอบด้วยเซลล์จำนวนมากขึ้น ซึ่งจะทำให้เอ็มบริโอมีโอกาสรอดชีวิตในร่างกายของผู้หญิงได้มากขึ้น

นอกจากนี้ยังพบว่าอัตราการรอดชีวิตของเอ็มบริโอจะสูงขึ้นมากหากพวกมันอยู่ในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ เช่น ในมดลูกของผู้หญิงมากกว่าในตู้ฟักเทียม นอกจากนี้การย้ายตัวอ่อน “เก่า” ออกไปยังยากกว่าอีกด้วยเพราะว่า ข้อกำหนดในการเพาะปลูกเพิ่มขึ้นอย่างมาก

ใช้สายสวนพิเศษเพื่อย้ายตัวอ่อน ตามกฎแล้ว จะมีการใส่ตัวอ่อน 2-3 ตัวในขั้นตอนเดียว หลังจากทำหัตถการแล้ว ผู้ป่วยจะได้รับยาที่ช่วยรักษาพัฒนาการของตัวอ่อน ไข่ที่ปฏิสนธิจะมองเห็นได้ในระหว่างการตรวจอัลตราซาวนด์ โดยเฉลี่ย 3 สัปดาห์หลังการปฏิสนธิ

ผู้หญิงมักสนใจว่าร่างกายมีปฏิกิริยาต่อการย้ายตัวอ่อนหรือไม่ ระยะเวลาการฝังโดยเฉลี่ยคือ 2-3 วัน ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงอาจมีอาการดังต่อไปนี้:

  • ตกขาวสีน้ำตาล – หลังจากขั้นตอนที่เป็นปัญหาถือว่าเป็นเรื่องปกติ หากคุณมีของเหลวไหลออกในลักษณะอื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีเลือด คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที
  • อาการปวดจู้จี้บริเวณช่องท้อง
  • คลื่นไส้ค่อนข้างน้อย
  • รสโลหะในปาก
  • อุณหภูมิที่สูงขึ้นเล็กน้อย
  • ความหงุดหงิดอารมณ์แปรปรวน

การย้ายตัวอ่อนเป็นขั้นตอนที่มีความรับผิดชอบและซับซ้อนอย่างยิ่ง ซึ่งการดำเนินการดังกล่าวจะประสบความสำเร็จได้ก็ต่อเมื่อได้รับความร่วมมือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีใบอนุญาตและมีประสบการณ์เท่านั้น นอกจากนี้ ผู้ป่วยจะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์อย่างเคร่งครัด และไม่รวมกิจกรรมสมัครเล่นทุกประเภท

วิดีโอ – ความรู้สึกหลังการย้ายตัวอ่อนในโปรโตคอลที่ประสบความสำเร็จ

การผสมเทียมเป็นสัญญาณช่วยชีวิตสำหรับ ผู้หญิงที่มีบุตรยาก- หลายๆ คนเข้ารับการทำเด็กหลอดแก้วโดยใช้อารมณ์อย่างมาก ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาท

ความรู้สึกเจ็บปวดต่างๆ อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากกระบวนการปลูกถ่ายและการแทรกแซงการผ่าตัด

แต่ผู้หญิงบางคนหลังการผสมเทียมไม่มีความรู้สึกใด ๆ หลังจากย้ายตัวอ่อน นี่ไม่ได้บ่งชี้ว่าขาดการปฏิสนธิ มีหลายกรณีที่การปฏิสนธิสำเร็จเกิดขึ้นโดยไม่มีอาการแสดง

ความรู้สึกหลังการย้ายตัวอ่อน

ความรู้สึกหลังการย้ายตัวอ่อนระหว่างการผสมเทียมจะแตกต่างกันไปในผู้หญิงแต่ละคน ในบรรดาอาการที่เป็นไปได้ทั้งหมด อาการที่พบบ่อยที่สุดคือ:

  1. ความอ่อนแอ;
  2. อารมณ์เเปรปรวน;
  3. ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว
  4. คลื่นไส้อาเจียน
  5. รบกวนการนอนหลับและความตื่นตัว;
  6. เวียนหัว;
  7. ปวดจู้จี้ในช่องท้องส่วนล่าง;
  8. เพิ่มความไวของเต้านม, บวม;
  9. การปรากฏตัวของสารคัดหลั่งจากต่างประเทศ
  10. ความรู้สึกไม่สบาย

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าความรู้สึกใดที่ไม่ควรเกิดขึ้นหลังจากทำเด็กหลอดแก้ว:

  • ปวดศีรษะ;
  • ท้องอืด;
  • อาการปวดอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนล่างหรือหลังส่วนล่าง
  • อาการบวมใต้ตา

อาการดังกล่าวบ่งชี้ว่ามีกลุ่มอาการกระตุ้นรังไข่มากเกินไปซึ่งต้องได้รับการรักษาทันที

อาการดังกล่าวอาจเกิดขึ้นเนื่องจาก เหตุผลต่างๆตั้งแต่การแทรกแซงการผ่าตัดไปจนถึงประสบการณ์ทางจิตวิทยา

บันทึก! การปฏิสนธิอาจมาพร้อมกับอาการเจ็บปวดหรือไม่พึงประสงค์ แต่หลังจากขั้นตอนการผสมเทียมแล้ว จะไม่มีความรู้สึกใด ๆ หลังจากการย้ายตัวอ่อนในผู้หญิงบางคน และนี่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีการปฏิสนธิเกิดขึ้น

ปวดหลังการถ่ายโอน

อาการปวดหลังการย้ายตัวอ่อนผสมเทียมสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้หญิงส่วนใหญ่

นี่เป็นที่ถกเถียงกันอยู่โดยการแทรกแซงการผ่าตัดในระบบสืบพันธุ์

เส้นทางสายสวนเมื่อใด การปฏิสนธินอกร่างกายตั้งอยู่ทางปากมดลูก ดังนั้นจึงรู้สึกเจ็บปวดเนื่องจากผนังมดลูกเสียหายได้

อาการนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากกระบวนการธรรมชาติของการฝังตัวอ่อน

ในกรณีนี้พวกเขามีลักษณะที่น่าปวดหัวและรู้สึกหนักใจในบริเวณเหนือหัวหน่าวและสามารถใช้ร่วมกับตกขาวสีชมพูอ่อนได้

สำคัญ! หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรง ควรติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทันที ความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นเป็นอาการของความผิดปกติในระบบสืบพันธุ์และอวัยวะต่างๆ

การปลดปล่อยและมีเลือดออก

หลังจากการผสมเทียม ผู้หญิงอาจมีอาการตกขาวหลายประเภท บางส่วนอาจถูกต้อง:

  1. มีน้ำมูกไหลออกจากช่องคลอด
  2. เนื่องจากรับประทานยาบางชนิด
  3. การปลดปล่อยการฝัง

การหลั่งน้ำมูกออกจากช่องคลอดเป็นกระบวนการทางธรรมชาติในระบบสืบพันธุ์ ฟังก์ชั่นป้องกันนี้ป้องกันไม่ให้ระบบสืบพันธุ์แห้งและควบคุมสมดุลที่เหมาะสมของจุลินทรีย์

สารคัดหลั่งดังกล่าวไม่มีกลิ่นหรือสีที่เป็นลบโดยมีลักษณะเป็นสารที่เป็นเนื้อเดียวกันและมีปริมาณเล็กน้อย หลังจากผสมเทียม ความสมดุลของฮอร์โมนจะเปลี่ยนไป ซึ่งอาจทำให้น้ำมูกข้นและมีสีขาวได้

การปลดปล่อยที่เกิดจากการใช้ยาบางชนิดนั้นอธิบายได้โดยการกำจัดยาฮอร์โมนออกจากร่างกายซึ่งส่วนใหญ่มักถูกกำหนดไว้ในรูปแบบของสารเจลในช่องคลอด ตกขาวดังกล่าวไม่มีกลิ่นมีสีเบจและมีความสม่ำเสมอต่างกัน

ใน 30% ของผู้หญิงที่ผสมเทียม ตรวจพบการหลั่งของตัวอ่อนและจะปรากฏขึ้นภายใน 6 ถึง 12 วันหลังการย้ายตัวอ่อน เกิดจากความเสียหายที่ได้รับในขณะที่ทำการฝังตัวอ่อน

ในระหว่างขั้นตอนการย้ายหลอดเลือด หลอดเลือดแดงเล็กในมดลูกจะได้รับผลกระทบ และทำให้เลือดออกเป็นสีชมพูหรือสีน้ำตาลอ่อน สารของพวกเขามักจะเปื้อนและไม่อุดมสมบูรณ์

ในกรณีที่มีมากเกินไป เลือดออกที่มีกลิ่นรุนแรงควรรีบพบแพทย์เฉพาะทางทันที อาการดังกล่าวอาจบ่งบอกถึงพัฒนาการของความผิดปกติในระบบสืบพันธุ์เนื่องจากการย้ายตัวอ่อน

อาการปวดเฉียบพลัน

การเกิดอาการปวดเฉียบพลันหลังการย้ายตัวอ่อนบ่งบอกถึงพัฒนาการของความผิดปกติหรือภาวะแทรกซ้อนของการยักย้าย

ขั้นตอนการปฏิสนธิเทียมเกี่ยวข้องกับการผ่าตัดย้ายตัวอ่อนเข้าไปในโพรงมดลูก

ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีและไม่ใช้มาตรการอิสระใดๆ

ไม่มีความรู้สึกหลังจากปลูกใหม่

ขั้นตอนการผสมเทียมมักจะมาพร้อมกับความรู้สึกต่างๆ หลังการย้ายตัวอ่อน แต่มีบางกรณีที่ผู้หญิงไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในร่างกายของเธอ อย่าสิ้นหวังเพราะการไม่แสดงอาการในช่วง 2 สัปดาห์แรกไม่ได้หมายความว่าขาดการปฏิสนธิ

ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์ทั้งหมดและรับประทานยาฮอร์โมนตามที่แพทย์สั่ง

อาการหลังโอนนานถึง 14 วัน

หลังจากผสมเทียม ร่างกายของผู้หญิงเริ่มเปลี่ยนจังหวะการทำงานตามปกติ การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดเกี่ยวข้องกับกระบวนการทางธรรมชาติของพัฒนาการของทารกในครรภ์

เซลล์ของเอ็มบริโอเริ่มแบ่งตัว ร่างกายจะกระตุ้นการผลิตเอนไซม์ที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าทารกในครรภ์และฮอร์โมนเพศมีพัฒนาการที่เหมาะสมที่สุดตามแบบฉบับของการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะ chorionic gonadotropin และฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนของมนุษย์

IVF: ความรู้สึกหลังการย้ายตัวอ่อนในแต่ละวัน และการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย

วันหลังการปลูกถ่าย ระยะพัฒนาการของเอ็มบริโอ

การเปลี่ยนแปลงในร่างกาย

ความรู้สึกหลังการโอน
ที่ 1 บลาสโตซิสต์ มีโพรงปรากฏขึ้นภายในตัวอ่อน บลาสโตเมียร์แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม อาจปรากฏ: นอนไม่หลับ, อารมณ์แปรปรวน, อ่อนแรง, ปวดหัว อาการเหล่านี้เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น และไม่ใช่สัญญาณของการย้ายตัวอ่อน
2 การฟักไข่เริ่มต้นขึ้น (ปล่อยตัวอ่อนออกจากเปลือกโปรตีน)
3 การฟักไข่สิ้นสุดลง เอ็มบริโอเริ่มสัมผัสกับชั้นเมือกของมดลูก บลาสโตซิสต์จะแทรกซึมเข้าไปในผนังมดลูก
4 เอ็มบริโอจะจมลงในผนังมดลูก เซลล์เยื่อบุโพรงมดลูกห่อหุ้มตัวอ่อน
ที่ 5 แกสทรูลา trophoblastic villi เกิดขึ้น ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา เอ็มบริโอจะเติบโตเข้าไปในผนังมดลูก ซึ่งมันจะได้รับออกซิเจนและสารอาหาร และกำจัดผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญออกไป จำนวนไลโซโซมที่มีเอนไซม์เพิ่มขึ้น อาจมีอาการตึงบริเวณช่องท้อง ซึ่งบางครั้งอาจรวมกับเลือดที่ไหลออกมา และอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น รวมถึงอุณหภูมิฐานด้วย
6 เอนไซม์ส่งเสริมการเจาะลึกของเอ็มบริโอเข้าไปในมดลูก
7 กระบวนการฝังรากเทียมเสร็จสมบูรณ์ รกเกิดขึ้น
8 การผลิต gonadotropin ของ chorionic ของมนุษย์ถูกกระตุ้น
9 ตัวอ่อนเต็มตัว ปริมาณของ gonadotropin chorionic ของมนุษย์เพิ่มขึ้น ทารกในครรภ์เริ่มมีพัฒนาการ สัญญาณแรกของการตั้งครรภ์ปรากฏขึ้น (ด้วยการปฏิสนธิที่ประสบความสำเร็จ): เพิ่มความไวและอาการบวมของหน้าอก, ความหนักเบาและความรู้สึกดึงในบริเวณเหนือหัวหน่าว, อ่อนแอ, รู้สึกไม่สบาย
10
11 มีการเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องใน gonadotropin ของ chorionic ของมนุษย์ ผลไม้ได้รับการแก้ไขแล้ว สามารถสรุปผลสำเร็จของการปฏิสนธิได้
วันที่ 12
วันที่ 13
วันที่ 14

เมื่อใช้ IVF ในวันที่ 7 หลังการย้ายตัวอ่อน การก่อตัวของรกจะเริ่มขึ้น ในอนาคตเนื้อเยื่อและอวัยวะจะปรากฏขึ้นในตัวทารก

ช่วงนี้จะมาพร้อมกับอาการทั่วไปของการตั้งครรภ์ซึ่งเป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมน gonadotropin ของ chorionic ของมนุษย์

ในวันที่ 14 หลังจากการย้ายตัวอ่อน ความรู้สึกดังกล่าวสอดคล้องกับการปฏิสนธิตามปกติ ซึ่งผู้หญิงมักเขียนถึงในฟอรัมเฉพาะเรื่อง

ในช่วงเวลานี้ คุณสามารถวินิจฉัยการตั้งครรภ์และดูว่าการปฏิสนธิสำเร็จหรือไม่

ควรปฏิบัติตนอย่างไรหลังการโอน?

หลังจากผสมเทียม ผู้หญิงจะต้องปรับวิถีชีวิตตามปกติของเธอเล็กน้อย แพทย์แนะนำ:

  • ไม่รวมการออกกำลังกาย
  • เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ทุกวัน
  • ออกกำลังกายการหายใจ โยคะสำหรับหญิงตั้งครรภ์
  • ทำให้การนอนหลับและความตื่นตัวเป็นปกติ (นอนหลับอย่างน้อย 8-10 ชั่วโมงต่อวัน)
  • นอนหงายและตะแคง
  • ไม่รวมความเครียดหรือความผิดปกติทางจิตและอารมณ์อื่น ๆ
  • กินอาหารเบา ๆ ที่ไม่ทำให้ท้องอืดหรืออารมณ์เสีย

ก็อาจถูกระงับได้เช่นกัน ชีวิตทางเพศแต่เพียงตามคำขอส่วนตัวของพันธมิตรเท่านั้น หลังจากได้รับผลบวกก็สามารถฟื้นฟูได้

หลังจากการผสมเทียม ผู้หญิงอาจมีอาการต่างๆ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นทั้งกระบวนการทางธรรมชาติที่เกี่ยวข้องกับความคิด และสัญญาณของความผิดปกติหรือภาวะแทรกซ้อนหลังการจัดการ

จำเป็นต้องติดตามสภาพร่างกายอย่างไร้ผล หากเกิดอาการปวดหรือตกขาวผิดปกติควรปรึกษาแพทย์ทันที

การปรากฏตัวของสัญญาณดังกล่าวอาจบ่งบอกถึงพัฒนาการของการรบกวนในกระบวนการปฏิสนธิและต้องมีมาตรการการรักษาที่รวดเร็ว

วิดีโอ: วิธีปฏิบัติตัวหลังการย้ายตัวอ่อน

หากการผสมเทียมเป็นความหวังสุดท้ายของการมีลูกที่รอคอยมานาน ผู้หญิงคนนั้นก็จะฟังร่างกายของเธออย่างเข้มข้น พยายามสังเกตเห็นความรู้สึกผิดปกติที่ยืนยันการปฏิสนธิ แต่สัญญาณเฉพาะของการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จเกิดขึ้นหลังจากการย้ายตัวอ่อนตามเกณฑ์วิธีที่ประสบความสำเร็จหรือไม่?

เกิดขึ้น! ผู้หญิงสามารถรู้สึกถึงความสำเร็จในการปลูกถ่ายได้หรือไม่?

แพทย์ที่ทำการย้ายตัวอ่อนอ้างว่าความรู้สึกพิเศษหลังการย้ายสามารถเกิดขึ้นได้ในโครงการวิจัยที่ประสบความสำเร็จ แต่เกิดจากยาฮอร์โมนซึ่งใช้เพื่อเพิ่มโอกาสการอยู่รอดของตัวอ่อน นอกจากนี้ความเจ็บปวดบางส่วนยังคงอยู่หลังการเจาะ แต่ถึงกระนั้นทั้งในหมู่ผู้เชี่ยวชาญและในหมู่ผู้ป่วยเองก็ไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ในเรื่องนี้ เดิมพันสูงเกินไป ผู้หญิงคนนั้นอยู่ในความคาดหวังอย่างกังวล มันเกิดขึ้นที่เธอรอการแสดงความรู้สึก "ตั้งครรภ์" มากจนเธอเริ่มรู้สึกถึงบางสิ่งที่ไม่ได้อยู่ที่นั่นจริงๆ แต่ตามทฤษฎีแล้ว ยังคงเป็นไปได้ที่จะเข้าใจโดยการเปลี่ยนแปลงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณว่าคราวนี้ปาฏิหาริย์เกิดขึ้น

สารตั้งต้นของความสุข: สัญญาณอะไรที่อาจบ่งบอกถึงการถ่ายโอนที่ประสบความสำเร็จ?

ความรู้สึกที่เกิดขึ้นระหว่างการตั้งครรภ์แบบ "เทียม" นั้นแทบไม่ต่างจากประสบการณ์ของผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ตามปกติ สัญญาณแรกสุดคือความตึงเครียดที่เจ็บปวดบริเวณหลังส่วนล่างและช่องท้องส่วนล่าง ผู้หญิงอธิบายไว้ดังนี้ “ดึงหน้าท้องส่วนล่าง เหมือนก่อนมีประจำเดือน” แต่อาจมีอาการอื่น ๆ ที่ยืนยันว่าการทดสอบจะ "ลอก" ในไม่ช้า:

  • ความอ่อนแอที่ผิดปกติ
  • อาการง่วงนอนเพิ่มขึ้น
  • นอนไม่หลับ;
  • บวมและเพิ่มความไวของต่อมน้ำนม
  • อุณหภูมิเพิ่มขึ้นเป็น37-37.9˚;
  • ความหงุดหงิดไม่มีสาเหตุ, น้ำตาไหล, อารมณ์แปรปรวน

วิธีรับรู้ถึงช่วงเวลาของการปลูกถ่าย: บทวิจารณ์จากผู้ที่ตั้งครรภ์ได้

หากคุณศึกษาบทวิจารณ์ คุณสามารถได้ข้อสรุปที่น่าผิดหวัง: ผู้ป่วยส่วนใหญ่ไม่รู้สึกอะไรเป็นพิเศษหลังจากการถ่ายโอนสำเร็จ ผู้หญิงพูดว่า: เป็นไปไม่ได้ที่จะรู้สึกถึงช่วงเวลาแห่งการปฏิสนธิ! ในทำนองเดียวกัน ไม่มีการทดสอบใดที่จะยืนยันหรือหักล้างการตั้งครรภ์ได้หากผู้หญิงไม่มีความอดทนเพียงพอและทำก่อน 14 วัน

สำคัญ! ภายใน 6-10 วันหลังจากการปฏิสนธิ เอ็มบริโอจะ “ได้รับ” วิลลี่ที่เหนียวแน่น ซึ่งช่วยให้มันเกาะติดกับเนื้อเยื่อมดลูกได้อย่างแน่นหนา แต่ไม่ได้หมายความว่าร่างกายจะส่งสัญญาณเกี่ยวกับเรื่องนี้ทันที

แม้ว่าผู้หญิงอาจมีความรู้สึกส่วนตัวที่แตกต่างกันหลังจากเหตุการณ์สำคัญเช่นนี้ แต่นี่น่าจะเกิดจากสาเหตุดังกล่าว ภาวะทางอารมณ์และ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลร่างกาย. ส่วนใหญ่เขียนว่าพวกเขารู้สึกค่อนข้างปกติหลังจากโปรโตคอลประสบความสำเร็จ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ป่วยที่มีอาการอ่อนไหวยังคงให้ความสนใจกับ "สัญญาณ" ต่อไปนี้ที่ประกาศว่ากระบวนการแนบเสร็จสมบูรณ์อย่างมีความสุข:

  • อาการที่พบบ่อยที่สุดคือหลังย้ายตัวอ่อนจะรู้สึกแน่นท้องเหมือนก่อนมีประจำเดือน บางคนรู้สึกกระตุกเล็กน้อยและรู้สึกเหมือนถูกเข็มบางแทง (แพทย์อธิบายเรื่องนี้โดยข้อเท็จจริงที่ว่ามีการอักเสบเล็กน้อยบริเวณที่แนบ)
  • ในวันที่ปลูกถ่าย (ในวันที่ 6-7 ของ DPO) มีเลือดสีน้ำตาลแดงเล็กน้อยปรากฏบนชุดชั้นใน (“เลือดหยดหนึ่งและขนตาหนึ่งคู่”) เลือดออกจากการปลูกถ่ายสามารถอธิบายได้ว่าเป็นการพบเห็นและแตกต่างจากช่วงเวลาปกติ แพทย์อธิบายว่า: การตกขาวเกิดจากการละเมิดความสมบูรณ์ของหลอดเลือดของมดลูก
  • อุณหภูมิฐานเพิ่มขึ้น (แต่ถ้ายังคงอยู่ที่ 37 องศาเป็นเวลาสามวันควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำปรึกษาจะดีกว่า)
  • มีอาการวิงเวียนศีรษะเล็กน้อย
  • ดึงหลังส่วนล่าง
  • ความรู้สึกด้านรสชาติเปลี่ยนไป
  • คลื่นไส้ซึ่งทำให้ผู้หญิงนึกถึงอาหารที่เธอกินเมื่อวันก่อน
  • มีรสโลหะอยู่ในปาก
  • ฉันอยากจะร้องไห้ความไม่พอใจหรือความโกรธที่ไม่สามารถเข้าใจได้ปรากฏขึ้น

สำคัญ! แม้ว่าคุณจะสังเกตเห็นสัญญาณใดๆ ที่ระบุไว้ โปรดจำไว้ว่าสัญญาณเหล่านี้เป็นสัญญาณทางอ้อมและมักบ่งบอกถึงกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน ดังนั้นพยายามสงบสติอารมณ์และหันเหความสนใจของตัวเอง มีเพียงการทดสอบ hCG เท่านั้นที่จะให้คำตอบที่แม่นยำ 100% สำหรับคำถามที่ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือไม่

ควรคำนึงว่าการพัฒนาของตัวอ่อน 3 วันและ 5 วันมีความแตกต่างกันบ้าง และแม้ว่าในกรณีที่สองอัตราความสำเร็จจะอยู่ที่ 50% แต่ก็เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะรักษาเอ็มบริโอในหลอดทดลองไว้เป็นเวลาห้าวันเต็มเสมอไป ดังนั้นจึงนิยมใช้เมื่ออายุ 3 วัน แต่ในทั้งสองกรณีอาการของการตั้งครรภ์ไม่ค่อยเกิดขึ้น ความรู้สึกที่ผู้หญิงบางคนประสบหลังจากย้ายตัวอ่อน 5 วันมีดังนี้ “ดึงบริเวณกระดูกหัวหน่าว” “รู้สึกเสียวซ่าในมดลูกทางด้านขวา” “มีอาการแพ้ท้อง”

ทุกอย่างอยู่ในมือคุณ: จะรักษาตัวอ่อนที่ติดอยู่ได้อย่างไร?

เพื่อช่วยให้เอ็มบริโออยู่ในมดลูก ผู้หญิงควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษหลังขั้นตอนการทำเด็กหลอดแก้ว ควรสังเกตวันแรกจะดีกว่า ที่นอน- คุณไม่ควรอาบน้ำร้อนหรือหันไปใช้วิธีการระบายความร้อนใดๆ ไม่แนะนำโดยเด็ดขาดในการยกน้ำหนัก การออกกำลังกาย จำเป็นต้องรักษาการพักผ่อนทางเพศ รับประทานอาหารที่ดี หลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ และอย่าติดต่อกับผู้ป่วย