Masáž nohou pro děti je velmi důležitá procedura pro rostoucí tělo. Je to nejen užitečné, ale i příjemné. Děti milují, když se dospělí dotýkají jejich nohou. Doporučuje se prezentovat takové manipulace ve formě hry nebo projevů náklonnosti. Koneckonců, čím více pozitivních emocí děti během vyučování zažívají, tím lepší je účinek doteku.

Proč masáž nohou u dětí?

Výhody dotýkání se dětských nožiček prokázali pediatři a jsou neoddiskutovatelné. Lékařské postupy jsou považovány za jednu z předních metod boje proti (a někdy i za jedinou) nemocí diagnostikovanou u dětí, jako jsou:

• Plochá chodidla.

Pokud má dítě takové problémy s nohama, měl by masírovat nohy dítěte pouze zkušený odborník. Soubor cvičení je vybrán v závislosti na stupni vývoje patologie a individuální vlastnosti dítě.

Preventivní masáž nohou mohou rodiče s úspěchem provádět dětem sami. K tomu je třeba se naučit jednoduché pohyby od pediatra a pod jeho vedením provést první sezení. Preventivní manipulace se bezpodmínečně doporučují všem dětem do jednoho roku. Pomáhají:

• Zvyšte tonus svalů nohou.
• Posilujte pohybový aparát miminka.
• Zabraňte vzniku a rozvoji deformací nohou.
• Zlepšit krevní oběh.

Kromě toho je dětská masáž nohou užitečná pro práci. vnitřní orgány a drobkové systémy. Koneckonců, na chodidlech je mnoho různých bodů a nervových zakončení. Když jsou takové zóny vystaveny, jsou stimulovány různé části těla dítěte.

Jak masírovat dětskou nohu: vlastnosti provádění procedury pro děti různého věku

Při provádění manipulace s chodidly kojenců je třeba si uvědomit, že jejich nohy, stejně jako tělo jako celek, se ještě nezpevnily a plně se nerozvinuly. Všechny dotyky by proto měly být extrémně opatrné a lehké.

S masáží chodidel můžete začít od druhého měsíce života dítěte. Zpočátku pohyby spočívají pouze ve slabém hlazení chodidel. Během této doby si děti na proceduru zvyknou. Nezapomeňte, že manipulace musí potěšit dítě a přinést mu potěšení. V žádném případě nedávejte masáž nohou miminku, které pláče. Samotná lekce by měla trvat jen několik minut.

Ve 4-5 měsících lze k hlazení přidat lehký tlak a tření nohou. Pomáhají aktivovat krevní oběh v těle dětí. Masáž nohou pro novorozence v tomto věku se prodlužuje, může trvat až 7 minut. Při manipulaci s nožičkami se doporučuje mluvit s kojenci, kteří již dobře reagují na hlas rodičů a jejich mimiku. Můžete vyprávět příběh nebo zpívat píseň.

Při provádění masáže chodidel pro děti ve věku 8-9 měsíců se k dříve používaným pohybům přidává kroucení prstů. Tato technika by měla být prováděna velmi opatrně. Děti v tomto věku jsou připraveny na to, že se brzy začnou stavět na nohy, takže doba působení na nohy se ještě o pár minut prodlouží.

Když se dítě blíží k jednomu roku věku, masáž nohou dítěte trvá ještě déle. V tomto věku již dětské nohy rostou, takže je vhodné pracovat na nich ne jako na celku, ale v samostatných zónách. Dopad je na patu, klenbu chodidla a prsty. Nyní můžete bezpečně poklepávat nohama a procvičovat si šlachy hnětením a třením.

Je třeba si uvědomit, že v každém věku masáž na dětské noze začíná a končí hlazením. Manipulace by se však nikdy neměly provádět, pokud má dítě horečku nebo je nemocné.

Jak masírovat nohy dítěte: technika postupu

Preventivní léčba dětských nohou by měla začít nejjednoduššími pohyby, postupně zvyšovat jejich složitost a prodlužovat jejich trvání. Je třeba vzít v úvahu věk dětí. Doporučuje se použít následující sadu cvičení:

1. Hlaďte plosky nohou a jejich povrch polštářky prstů.
2. Třete si chodidla lehkými, téměř nepostřehnutelnými doteky směřujícími od paty ke špičce a zpět.
3. Nakreslete prstem číslo „8“ na podrážku. K tomu se dětská masáž chodidel provádí spirálovým pohybem, pokrývajícím celou oblast chodidla a křížením v oblasti jeho klenby.
4. Proveďte kruhové tření ve směru a proti směru hodinových ručiček.
5. Nakreslete číslo "7". Pod prsty pod jejich vycpávkami je nakreslena čára a poté dotek klesá diagonálně k patě.
6. Otočte nohu ve směru hodinových ručiček a naopak.
7. Ohněte nohu a narovnejte ji.
8. Třete každý prst zvlášť. Pracujte od nehtu k základně a naopak.
9. Opatrně otáčejte a ohněte prsty.
10. Zakončete sezení lehkým hlazením od prstů na nohou až po kotník.

V závislosti na náladě dětí lze dobu procedury zkrátit nebo prodloužit. Odborníci trvají na nutnosti provádět manipulace denně. Pro posílení pozitivního účinku se doporučuje u dětí pravidelně kombinovat masáž bérce a chodidel. Velmi užitečné je také využití různých simulátorů a dostupných nástrojů.

Dětská masážní podložka na nohy

Dopad na nohy dětí, stejně jako prevence různých onemocnění nohou, lze provádět pomocí speciálních podlahových zařízení. Dětské masážní podložky na nohy jsou navrženy přímo pro tento účel. Samozřejmě jsou vhodné pro malé lidičky, kteří již umí chodit. Proto se vyplatí koupit, když dítě již vyrostlo a začalo se samostatně pohybovat.

Jak masírovat dětská chodidla pomocí podložky? Postup je jednoduchý. Neklidnému stačí chodit na podlahovém trenažéru, což má na chodidlo blahodárný vliv díky rozdílným výškám reliéfu. Tyto výrobky se vyrábějí ve formě:

• Zvířata.
• Mušle, hvězdy.
• Ovoce.
• Korály.

Postup není dětmi vnímán jako zdlouhavý, povinný proces. Proměňuje se v jakousi hru, zábavu. Před vchod do dětského pokoje můžete položit masážní podložku. Miminko několikrát denně stoupne na posilovací stroj, jen běhá po domě.

Přestože lékaři trvají na povinné masáži u dětí do jednoho roku, neznamená to, že starší děti proceduru nepotřebují. O zdraví malých človíčků je třeba neustále pečovat a jejich chodidla jsou velmi důležitou oblastí, jejíž preventivní léčba pomůže předejít vzniku mnoha nemocí a patologických stavů a ​​také posílí imunitní systém.

Lze to provést, když není čas na kompletní masáž celého těla dítěte. Níže v tomto článku jsou popsány sekvenční manipulace, jak to udělat masáž nohou pro miminka. Naprostá většina z nich je docela vhodná pro děti do třetího měsíce života i pro starší. Jsou navrženy tak, aby je bylo možné provést kdykoli – když máte snadný přístup k vybrané části těla miminka, například při koupání, přebalování nebo jednoduše, když sedíte a držíte miminko v náručí. Před provedením masáže musíte provést řadu kroků.
Vzhledem k tomu, že malé děti mají silnou potřebu fyzického kontaktu, navrhované polohy, ve kterých se masáž provádí, tuto potřebu maximálně uspokojují.

Masáž dolních končetin dítěte

K posílení svalů a zlepšení koordinace pohybů dítěte dochází postupně, spolu s jeho vývojem, jakoby shora, od hlavy, krku až dolů. Dolní končetiny dětského těla jsou tedy poslední, které dosáhnou plného rozvoje.
Malé děti jsou obvykle schopny velmi široké škály pohybových možností. Od sání prstů u nohou až po stání na všech čtyřech s hlavou doteku podlahy. Jsou to dovednosti, které výrazně převyšují možnosti dospělého. Vysoká pohyblivost v kloubech přímo souvisí s elasticitou svalů: lýtka, stehna, hýždě.
U kojenců jsou nohy pokrčené a sevřené směrem dolů, stejně jako je tomu u jiných částí těla. Nerovnejte je násilím. V správný čas dítě to udělá samo. Během koupání, masáže nebo převlékání by měla být kolena dítěte směřována ven. Masáž stehen, lýtkových svalů a hýždí zlepšuje jejich flexibilitu a také koordinaci pohybů, což dítěti vždy pomůže dosáhnout správné držení těla. Také stojí za to věnovat zvláštní pozornost nohám dítěte.

1. Posaďte se rovně, mírně pokrčte kolena. Opřete se zády o něco a položte dítě ležící na zádech na svůj klín. Jeho tvář by vám měla být vrácena tak, aby jeho hlava spočívala na našich klínech. Vezměte dítě za holeně a jemně ho kolenem zatlačte do bříška. Ve chvíli, kdy se začne nohama odrážet, měli byste mu usnadnit pohyb a dát mu možnost si je narovnat. Ale neotálejte. Pohyb je nutné několikrát opakovat.
2. Nechte své dítě, aby mělo nohy od sebe na šířku ramen. Držte je za holeně a přibližujte plosky nohou k sobě tak, aby se setkaly přibližně nad stydkou kostí. Jemně zatlačte na jednu nebo druhou nožičku dítěte a jemně jimi kolébejte ze strany na stranu. Pohyb několikrát opakujte.
3. Namažte si dlaně olejem, sepněte boky dítěte jejich uvnitř. Pohybujte jimi kolem boků souvislým kruhovým pohybem. Vraťte se do výchozí pozice. Pohyb je nutné opakovat přibližně šestkrát až sedmkrát.
4. Namažte olej rukama a poté zakryjte nohy dítěte pod koleny. Poté posuňte ruce dolů podél lýtek až ke kotníkům. Pohyb by se měl několikrát opakovat.

1. Položte dítě na záda na měkký povrch čelem k vám. Jednou rukou přidržujte obě nohy dítěte a postupně byste je měli posouvat nahoru k břichu, aby byla kolena od sebe na šířku ramen. Pokud se dítě v této poloze cítí dobře, chvíli setrvejte. V tuto chvíli druhou rukou masírujte zadečky miminka a také zadní stranu stehna ve směru od zadečku ke kolennímu kloubu. Poté byste měli vyměnit ruce a opakovat pohyb na druhé straně těla dítěte.
2. Položte dítě na bříško. Přitiskněte mu nohu na hýždě. Pokud je dítěti pohodlné, je nutné jej chvíli přidržet a druhou rukou jemně masírovat koleno této nohy a přední stranu holeně. Pohyb je nutné opakovat pro druhou nohu.
3. Položte dítě na záda a natřete olej na jeho dlaně a opatrně uchopte dětskou nohu tak, aby jedna ruka byla pod jeho stehnem a druhá na kotníku. Pohybujte jednou rukou podél kotníku dolů a poté ji uchopte druhou rukou. Pohyb by se měl opakovat v ustáleném rytmu. Poté by se to mělo opakovat na druhé končetině.

Masáž je pro dítě prospěšná pro svůj komplexní účinek na celé tělo. Masážní pohyby posilují svalovou kostru, zlepšují krevní oběh a rozvíjejí hmat. Provádí se samostatná masáž chodidel pro formování držení těla a zlepšení pohyblivosti kloubů. Před zahájením domácích sezení byste se měli poradit se svým pediatrem, abyste zjistili přítomnost kontraindikací a určili počet procedur.

Začínají masírovat nohy kojenců, když je dítěti 2-2,5 měsíce, a nezapomeňte vzít v úvahu zvláštnosti dětské nohy. Novorozenci mají velmi křehké kosti a na chodidle není žádná tuková vrstva, proto je zakázáno působit na nohy silou.

Lehké relaxační pohyby jsou pro miminka užitečné: vyvolávají pozitivní emoce, uvolňují a zlepšují hmatový kontakt s rodiči.

Účel a účinek masáže se mění s věkem dítěte: první tři měsíce práce jsou zaměřeny na uvolnění flexorů. Následující tři měsíce jsou o normalizaci svalového tonusu a posílení svalové tkáně, poté o koordinaci práce různých svalových skupin. Od 9 měsíců do jednoho roku je účelem masáže připravit pohybový aparát na chůzi.

Blahodárné účinky masáže se projevují:

• Rozvoj koordinace pohybu;
• Zlepšení funkce mozku;
• Formování správného držení těla;
• Zlepšení dýchání a krevního oběhu, metabolické procesy;
• Zlepšení fungování nervového systému;
• Snížení rizika rozvoje křivice;
• Relaxace nervového systému.

Po pravidelných masážích nohou děti rychleji vstávají a začínají chodit.

Na chodidlech je mnoho nervových zakončení a biologicky aktivních bodů a jejich vypracování zlepšuje zdraví dítěte. Při masáži se zlepšuje trávicí proces, posiluje se imunitní systém a aktivuje se krevní oběh. Mechanický dopad tvoří správnou siluetu chodidla.

Děti pokračují v masáži nohou i po roce. Denní procedury posilují imunitní systém, zlepšují metabolické procesy a zabraňují zakřivení nohou. 4-5 leté děti jsou aktivní a pohyblivé, potřebují obecné posilovací procedury. Masáž pro pětileté dítě je zaměřena na prevenci plochých nohou, skolióz a onemocnění pohybového aparátu.

Masáž pro hallux valgus

Některé děti do 3 let mají deformity nohou. Valgózní deformita je změna tvaru kolenního kloubu, která deformuje tvar dolních končetin. Můžete si toho všimnout, když se miminko postaví tak, že má spojené paty a kolena. Když jsou nohy dítěte deformovány, kotníky jsou odděleny, a pokud jsou blízko, kolena se navzájem překrývají. Současně s deformací může miminko postihnout i křivici. Hypovitaminóza D vede k rozvoji křivice, která také ovlivňuje metabolické poruchy.

S nohami ve tvaru X je dítěti předepsán kurz terapeutická masáž. Jeho cílem je posílit svalovou tkáň stehen a vnitřních nohou, uvolnit se mimo nohy. Během cvičení se zapojují také záda, spodní část zad a hýždě. Pravidelné sezení vám umožní vrátit kolenní klouby do jejich normální polohy.

Defekty nohou - deformace ve tvaru X a O

Indikace a kontraindikace

Masáž je aktivní fyzioterapeutická procedura, která se používá k prevenci ortopedických potíží, křivice, onemocnění nervového systému a posílení imunitního systému. Procedury jsou předepsány nejen pro děti dětství. Pro děti starší 1 roku se domácí sezení doporučují pro:

• Plochá chodidla;
• Nesprávný vývoj muskuloskeletálního systému;
• PEC;
• Hypertonicita a hypotonicita svalové tkáně;
• Zakřivení nohou a páteře;
• Vysoká klenba chodidla.

Zákroky se provádějí i u nemocí, které vznikají v důsledku nošení nepohodlné obuvi a nedostatku pohybu.

Masáž dětských nohou je kontraindikována, pokud:

• Kožní onemocnění a přecitlivělost;
• Akutní stadium křivice;
• Křehké kosti;
• Vysoká teplota;
• Zvracení;
• Nemoci krve, ledvin, jater a trávicích orgánů;
• Tuberkulóza a diatéza;
• Akutní formy artritidy;
• diatéza;
• Srdeční choroba;
• Kýly.

Pokud má vaše dítě problémy s dýcháním, měli byste se před sezením poradit s lékařem.

Mechanismus působení na tělo

Masáž ovlivňuje kožní receptory, což vede ke kožním-viscerálním reflexům. Jejich podstatou je, že podráždění určité oblasti vede k reflexnímu zvýšení aktivity vnitřních orgánů spojených s touto oblastí. Aktivace nervového systému stimuluje činnost hlavních funkcí a systémů dětského těla.

Zlepšením krevního oběhu se zvyšuje tok kyslíku, krve a živin do orgánů a tkání. Zrychlením pohybu lymfy dochází k přirozenému a rychlému odvádění metabolických produktů z těla.

Mechanické působení na kůži vyvolává aktivní produkci endorfinů a růstových hormonů. Tělo se uvolní, osvobodí se od svalových křečí a bloků. Práce na chodidlech také stimuluje rozvoj řečových center.

Masážní techniky a techniky

Při provádění masážních procedur pro nohy byste měli mít na paměti, že kostra dítěte ještě není vytvořena a skládá se z chrupavkové tkáně. Hrubé, prudké a náhlé pohyby mohou způsobit bolest a vést ke zranění.

Masáž začíná a končí hlazením dlaněmi. Tato technika připravuje pokožku na intenzivnější ošetření a pomáhá uvolnit svaly. Tření se provádí intenzivněji, aby se propracovaly hluboké podkožní vrstvy. Při provádění této techniky jsou tkáně posunuty ve směru hodinových ručiček. Tření je zaměřeno na snížení svalového tonusu, zlepšení průtoku krve a zahřátí šlach.

Hnětení se skládá ze vzrušujících pohybů, mačkání a mírného posunu tkáně. Provádí se třemi prsty. Tato technika stimuluje průtok krve, snižuje otoky a zlepšuje fungování dýchacího systému. Další technikou jsou vibrace. Rychlé a kmitavé pohyby způsobují vibrace tkání, které zklidňují nervový systém. Používá se při léčbě onemocnění nohou a zranění.

Pravidla pro masáž

Technika a vlastnosti masáže závisí na věku dítěte. V prvních měsících života dítěte se doporučuje zdržet se vibračních pohybů. Lehká masáž je postupem času nahrazena intenzivnější, prodlužuje se její trvání a rozmanitost technik.

Jak správně provádět masáž:

• Všechny techniky se provádějí v poloze na zádech;
• Masáž se provádí jednou rukou, druhou rukou celou dobu držíte nohu dítěte;
• Všechny pohyby se provádějí ve směru od nohy ke stehnu;
• Masáž začíná od zadní plochy;
• Pracuje se na Achillových šlachách, bérci a stehně.

Při práci s chodidlem nejprve hněte prsty dítěte, poté celý povrch. Pohyby jsou kruhové a spirálové, směr je od paty k prstům a dozadu. Při onemocnění nohou jsou dětem poskytovány masáže s parafínem. Jeho použití napomáhá prohřátí tkání, uvolnění svalů, rozšíření kapilár a zmírnění bolesti.

Masáž deformovaných končetin se provádí následovně:

• Spodní část zad se masíruje od páteře dolů a do stran;
• Hýždě a kolenní čéšky se zpracovávají ve směru hodinových ručiček;
• Zadní strana stehen a bérce - zdola nahoru;
• Chodidla - na zadní straně prstů.

Jak často ho mám používat?

Frekvence a načasování zákroku závisí na věku dítěte a individuálních indikacích. Pokud neexistují žádné negativní reakce a zvláštní doporučení od lékaře, lze sezení provádět denně.

První sezení by neměla trvat déle než 5 minut a do 6 měsíců doba masáže spolu s gymnastickými cvičeními dosáhne 20-25 minut. Sezení začíná hodinu po jídle a 30 minut před jídlem.

Dětská masáž nohou je prostředkem prevence vzniku mnoha onemocnění pohybového aparátu, nervového systému a zažívání. Než dáte dítěti masáž nohou, měli byste se poradit s pediatrem, abyste zjistili kontraindikace a možná omezení. Je třeba mít na paměti, že dětské kosti jsou křehké a neopatrný pohyb může vést ke zranění. Masáž můžete provádět sami každý den, pokud nejsou žádné negativní reakce. Hlavní pohyby jsou v kruhu, v přímých liniích, klikaté a vlnité. Procedura by měla být prováděna se zvyšující se intenzitou a vždy končit jemnými hlazeními.

Přetrvávající deformace nohy, která se projevuje ohnutím její plantární strany a zvýšením její podélné vnitřní klenby. Jinými slovy, jedná se o několik prvků abnormální polohy nohy, které vznikají během nitroděložního vývoje a jsou přítomny od narození.

Příčiny PEC ještě nejsou plně prozkoumány, ale většina odborných názorů se shoduje na jednom: nejpravděpodobnější příčinou jsou možné intrauterinní poruchy tvorby měkkých tkání bérce a chodidla.

Mohou být způsobeny různými faktory, od mechanických a neuroimpulzních účinků až po dědičnost a ekologii. PEC je velmi častým problémem a podle statistik jsou k němu náchylnější chlapci než dívky.

Primární známky jednoplošného PEC jsou zřejmé a patrné ihned po narození dítěte: chodidlo je vytočené dovnitř, dovnitř otočené nahoru a jakoby natažené dopředu.

Při multiplanární deformitě chodidla je pata znatelně vytažena nahoru, chodidlo je klenuté a také na vnitřní straně vytočené nahoru. V obou případech je nemožné uvést nohu do normální polohy. Tato skutečnost je hlavním rozlišovacím znakem vrozeného PEC od deformity nohy u nervosvalových onemocnění (kde je noha nejčastěji uvedena do správné polohy).

PEC obvykle provázejí změny ve svalech, vazech, kloubech a kostech nohy, proto k sekundárním projevům vrozeného PEC patří: zkroucení kostí bérce směrem k laterální hraně (torze), příčné ohnutí plosky (inflexe ) a varózní deformace prstů u nohou. Důsledky takového nesprávného postavení chodidla jsou zklamáním: při stoji a chůzi je tlak gravitace těla na chodidlo rozložen nerovnoměrně, v důsledku čehož dochází k přetěžování (zkrácení) jedné strany, zatímco druhá zůstává nezatížená ( natažené).

Její schopnost volného pohybu je ztracena, pohyblivost v hlezenním kloubu je narušena a schopnost nohy absorbovat dopady při chůzi a skákání klesá. Pokud necháte vše náhodě, bude chůze dítěte nesprávná, s prsty dovnitř, a kvůli tomu bude trpět i koordinace pohybů. Pro takové dítě je těžké konkurovat zdravým dětem ve venkovních hrách, účastnit se zábavných startů a dalších dětských radovánek. V konečném důsledku může PEC kromě fyziologických poruch vést k psychické problémy u miminka.

Určitě vás ošetříme!

Léčba vrozeného PEC probíhá pod přísným dohledem ortopeda. Při včasné diagnóze se ke korekci polohy nohy používají korektivní a terapeutické masážní techniky plus ambulantní fyzioterapeutické procedury. Lékaři často předepisují speciální sádrové obvazy a tuhé dlahy, které fixují chodidlo a bérce v poloze dosažené léčbou. Doma můžete také cvičit prvky fyzioterapie, terapeutické cvičení a masáže, třídy.

V některých případech se u těžkých forem deformace chodidla používá chirurgická léčba, zejména u „pokročilých“ PEC u starších dětí, protože problém se obvykle časem zhoršuje. Léčba zpravidla začíná ihned po propuštění z nemocnice.

Následným preventivním opatřením je dětem doporučeno nosit speciální ortopedickou obuv a nadále provádět zdravotní a léčebná cvičení odpovídající věku a fyzickým možnostem dítěte.

Masoterapie

Vzhledem k nestejnému stavu svalových vláken na zadní a přední ploše bérce a také na zadní a plantární straně chodidla se provádí speciální léčebná masáž. Účelem této masáže bude protažení a změkčení napjatých a stažených svalů - vnitřní hlavice lýtkového svalu, Achillovy šlachy a mediální klenby nožní. Zároveň se provádí tonická masáž natažených svalů: vnější hlavice lýtkového svalu a boční klenby nožní.

Přípravné zdravotní stadium

Dítě leží na břiše

1. Masáž bederní oblasti zad - hlazení, tření a pilování.

2. Masáž hýždí - hlazení, energické tření, hnětení, štípání a poplácávání.

3. Masáž zadní strany stehen - hlazení (zdola nahoru, od podkolenní jamky po hýždě), energické tření, lehké hnětení a protřepávání.

Dítě ležící na zádech

4. - provádí se ve směru hodinových ručiček, bez ovlivnění oblasti pravého hypochondria.

5. Masáž přední plochy stehen - hlazení (zdola nahoru, od čéšky k oblasti třísel), intenzivní tření, lehké hnětení a protřepávání. V tomto případě se oblast samotné čéšky a oblasti třísel nemasíruje.

Fáze wellness a léčby

1. Masáž nohou.

Dítě leží na břiše

Masáž začněte pravidelným hlazením, provádějte jemné pohyby ve směru od paty k podkolenní jamce. Poté masírujte zadní část bérce (hlavně lýtkový sval). Na vnitřní straně bérce, tedy na straně zakřivení, se při masáži používají tyto relaxační techniky - lehké hlazení a tření konečky prstů, jemné protřepávání a hnětení, protahování a vibrace. Z vnější strany se při masáži používají především tonické techniky - intenzivní tření, mírné pilování, energické hnětení, lehké poklepávání.

Dítě ležící na zádech

Při masáži přední plochy bérce se používají všechny techniky tonické masáže - intenzivní tření, hnětení, lehký tlak a poklepávání prstem.

2. Masáž hlezenního kloubu.

Skládá se z tření oblasti kloubu a kruhového tření kotníků. Používá se také masáž, která kombinuje akupresurní techniky v oblasti spojení hlezenního kloubu a zadní části chodidla se současnou dorzální flexí chodidla. V tomto případě je nutné držet chodidlo ve správné poloze a jeho vnější okraj mírně pootočit v opačném směru zakřivení.

3. Masírujte Achillovu šlachu.

K protažení a změkčení vazů se nejčastěji používá hlazení, hnětení, pilování, protahování a vibrace. akupresura palec a ukazováček.

4. Masáž chodidel.

Dítě leží na břiše

Jednou rukou uchopte spodní nohu a ohněte nohu dítěte v kolenním kloubu. Poté, držte nohu a začněte masírovat její plantární stranu. Při masáži je nutné protahovat vnitřní okraj (stažené svaly) a tonizovat vnější okraj chodidla (namožené svaly). Pamatujte, že při takové masáži je nutné dát chodidlu správnou polohu, to znamená fixovat chodidlo na zadní straně, zvedat jeho vnější okraj.

Dítě ležící na zádech

Při masáži zadní části chodidla, zejména podél jeho vnějšího okraje, se používají tonické techniky - energické hnětení, pilování, klouzání, štípání, effleurage. Nohu přitom opatrně dejte do správné polohy a ohněte do pravého úhlu vzhledem k holeni.

A zase tělocvik

K nápravné gymnastice neodmyslitelně patří léčebný tělocvik, který se provádí v kombinaci s masáží a termálními procedurami.

Provádění těchto cviků pomáhá protahovat patní šlachu a eliminovat plantární flexi chodidla a také pomáhá minimalizovat účinky zakřivení – elevace a abdukce vnitřku chodidla. Fyzikální terapie v prvním roce života dítěte zahrnuje nejčastěji pouze pasivní cvičení a reflexní gymnastiku.

Pasivní cvičení

1. Dítě leží na břiše. Jednou rukou uchopte dítě za holeň a pokrčte mu nohu v kolenním kloubu. Poté, zatímco budete pokračovat v držení holeně, s rovnou dlaní druhé ruky, provádějte tlačné pohyby na nožičku dítěte, ohněte ji směrem k podlaze, s prstem směrem dozadu.

2. Dítě leží na břiše. Zatímco pokračujete v držení bérce dítěte ve flektované poloze, volnou rukou provádějte malé rotační pohyby chodidla, opatrně a plynule snižujte vnitřní okraj a zvedněte vnější okraj chodidla.

3. Miminko leží na zádech nebo sedí s rovnýma nohama. Jednou rukou uchopte a přitlačte dětskou holeň k povrchu stolu a prsty ji upevněte do tvaru kroužku v oblasti kotníku. Druhou rukou uchopte nohu tak, aby plantární strana spočívala na vaší dlani. Jemně ohněte chodidlo nahoru směrem dozadu a současně tlačte na jeho vnější okraj a otočte ho mírně dovnitř.

4. Miminko leží na zádech nebo sedí s rovnýma nohama. Uchopte dolní nohu dítěte celou dlaní, fixujte ji a chodidlo v hlezenním kloubu. Druhou rukou uchopte chodidlo dítěte tak, aby plantární strana spočívala na vaší dlani. Poté opatrně a velmi opatrně provádějte pohyby rozkládání a snažte se posunout nohu ven, v opačném směru zakřivení.

5. Pokračujte v fixaci bérce dítěte, opakujte pohyby chodidla směrem ven, postupně snižujte jeho vnitřní okraj a zvedněte vnější okraj.

6. Dítě leží nebo sedí. Jednou rukou uchopte zespodu holeň dítěte a zajistěte ji v oblasti kotníku a paty. Druhou rukou vyvíjejte mírný tlak a tlačte přímou dlaní na chodidlo vašeho dítěte. Pomocí prstů opatrně ohněte chodidlo od sebe dozadu a zároveň otáčejte jeho vnější hranou ve směru opačném k zakřivení.

Pediatři často doporučují rodičům masírovat nohy svých dětí. Masáž nohou pro děti je velmi příjemná procedura, jedna z možností, jak poznávat svět prostřednictvím nových hmatových vjemů. Provádí se také s terapeutický účel. V tomto případě masáž pomáhá dítěti zbavit se různých onemocnění pohybového aparátu.

Výhody masáže nohou v dětství

Masážní techniky působí nejen na kůži a svaly, ale také na nervová zakončení. Masáž pomáhá uvolnit nervový systém. Dítě se uklidní, přestane být rozmarné a snadněji usíná.

U novorozenců je pozorována fyziologická svalová hypertonicita. V bdělém stavu se děti chovají neklidně, mávají rukama a nohama. Dětská masáž chodidel uvádí svaly do normálního tonusu a odstraňuje svalové napětí. Pomáhá také připravit malé děti na chůzi a nové aktivity.

Provádění masáže u miminek starších jednoho roku ovlivňuje tvorbu správné nožní klenby a prevenci vzniku plochých nohou a dalších ortopedických onemocnění

Indikace a kontraindikace pro masáž nohou

Před dovršením jednoho roku se všem dětem provádí masáž chodidel. Postup je předepsán pro kojence jako preventivní opatření a pro děti starší jednoho a půl roku častěji pro terapeutické účely. Hlavní indikace pro masáž jsou:

• patologická svalová hypertonicita,
• plochá chodidla,
• PEC,
• hallux valgus deformita chodidla,
• dysplazie kyčelního kloubu.

Dětská ortopedická masáž se provádí podle určité techniky. Ale zároveň má technika provádění různých onemocnění své vlastní nuance.

Bez ohledu na to, jak moc pozitivní aspekty Navzdory masáži má tento postup stále kontraindikace. Neprovádí se za takových patologických stavů, jako jsou:

• vysoká horečka a infekční onemocnění;
• křivice;
• onemocnění doprovázená zvýšenou křehkostí kostí;
• kožní choroby;
• zranění a popáleniny;
• těžká forma podvýživy;
• neklid a pláč dítěte, negativní reakce na zákrok.

Vlastnosti masáže nohou pro děti různého věku

Dětská masáž je určitě jiná než dospělá a je velmi důležité vědět, jak správně masírovat dětská chodidla. Na začátku dětství pohybový aparát je stále nezformovaný. A abych miminku neublížila, všechno masážní pohyby by mělo být provedeno snadno a bez síly.

Masáž pro děti zahrnuje použití takových základních technik, jako je hlazení, tření, hnětení, poklepávání a vibrace. Sezení vždy začíná hlazením, které pomáhá navázat kontakt a připravit dítě na další cvičení. Masáž končí stejnou technikou.

Od prvních měsíců života jsou dítěti podávány nejzákladnější masážní techniky. Postupně se masážní technika komplikuje, přidávají se nové techniky a prodlužuje se délka sezení.

Masáž chodidel se provádí u dětí od dvou měsíců věku. V tomto období života dítě zažívá fyziologickou svalovou hypertonicitu. Masáž pomáhá vyrovnávat tonus flexorů a extenzorů svalů paží a nohou.

V tomto věku musíte udělat nejjednodušší masážní techniky - hlazení. Dítě je položeno na záda. Masér se ujímá levá ruka dětská holeň. Palec pravá ruka lehké hlazení se provádí od paty k prstům (pětkrát až desetkrát).

Masáž nohou pro kojence může zahrnovat i reflexní cvičení. Palcem rychle zatlačte na dětskou chodidlo u kořene prstů – v reakci na podnět dítě ohne chodidlo. V další fázi se palec silou táhne podél vnější hrany chodidla od malíčku k patní kosti - miminko reflexně narovná prsty. Po prohnětení se chodidla přesunou na zadní stranu chodidla a hladí se celá noha ve směru od prstů k tříslům.

Od čtyř měsíců věku mizí fyziologická hypertonicita. Dítě se snaží dělat přesné, řízené pohyby nohama. V tomto období se provádí masáž pro posílení svalů nohou.

Sezení začněte obvyklým hlazením. Poté začnou tření, které se provádí intenzivnějšími krouživými pohyby rukou. Dále přidávají ještě jednu techniku ​​– bití. Dělá se to takto: zadním povrchem narovnaného ukazováčku a středních prstů musíte lehce zasáhnout podrážku (osm až desetkrát). Technika se provádí ve směru od paty k prstům a zpět.

Ve věku pěti až šesti měsíců se přidává nová technika - hnětení bérce a stehna. Masážní terapeut prsty pravé ruky sevře svaly vnějšího povrchu bérce a pohybuje je nahoru a provádí progresivní hnětací krouživé pohyby.

Hnětení začíná od chodidla směrem k tříslům a poté se vrací zpět. Tuto masáž lze provádět u miminka do jednoho roku. Postup pomůže připravit dítě na samostatnou chůzi.

Masážní procedury pro děti od jednoho do tří let

Masáž pro děti od jednoho roku se provádí pro posílení svalů, vazů a kloubů. Tento postup pomáhá nejlepší způsob připravit nedokonalý svalově-vazivový systém dítěte na novou zátěž a zabránit vzniku plochých nohou a dalších ortopedických onemocnění.

Pro posílení nohou je masáž 1letého dítěte nejlepší provádět odpoledne, kdy je miminko méně aktivní. Nejprve musíte ošetřit zadní povrch každé končetiny.

Nechte své dítě ležet na břiše. Začněte hladit od chodidla po stehno. Dále začnou aktivně třít kůži stehna hřbetem prstů. Když kůže trochu zčervená, začnou hníst stehenní svaly. Poté se přesunou na podkolení a opakují hlazení, tření a hnětení.

Stejné techniky se provádějí na druhé noze. Poté požádají dítě, aby se otočilo na záda a masírovalo přední plochu nohy stejným principem.

Noha se hladí a tře hřebenovou technikou, ke které je potřeba prsty roztáhnout a mírně je ohnout. Všechny pohyby by měly směřovat od patní kosti k prstům.

Během tření věnujte zvláštní pozornost Achillově šlaše. Poté přejdou k hnětení vnitřních a vnějších okrajů podešve. Kromě toho můžete pečlivě pracovat na každém prstu nohy. Tuto masáž chodidel je zvláště dobré provádět, pokud dítě chodí po špičkách.

Potřeba masáže pro svalovou hypertonicitu

Zvýšený svalový tonus u kojence může naznačovat jak normální vývoj, tak patologii nervového systému. U dětí do tří měsíců věku je pozorována fyziologická svalová hypertonicita. Do šesti měsíců věku se svalový tonus vrátí do normálu.

Při vyšetření je však pediatr schopen určit patologický tonus, který může být projevem neurologického onemocnění. Rodiče také musí ukázat dítě neurologovi, pokud hypertonicita přetrvává i po šesti měsících.

Patologická hypertonicita může negativně ovlivnit vývoj dítěte a vyvolat výskyt ortopedických problémů v budoucnu.

Masáž pro tónování nohou dítěte by měla být opatrná a hladká. Sezení začíná lehkými tahy od chodidla nahoru po noze, které způsobují svalovou relaxaci (osm pro každou nohu). V další fázi se nohy třou.

Poté začnou masírovat chodidla, provádět hlazení, tření a reflexní cvičení. Ukončete sezení lehkým hlazením.

Vlastnosti masáže pro PEC

Léčba PEC začíná v prvních týdnech života dítěte, protože kosti jsou v tomto období stále velmi měkké a chodidlo lze uvést do správné polohy bez operace.

Masáž je první fází léčby. Lékař protahuje nohu rukama a postupně koriguje postavení nohy. Po zákroku je noha fixována v korigované (korigované) poloze a obalena měkkým obvazem. V případě těžkých stupňů deformace se na nohu od prstů po koleno přikládá sádrový obvaz, který se každý týden vyměňuje, dokud není dosaženo korekce chodidla.

Vlastnosti masáže pro hallux valgus

Rodiče mohou identifikovat hallux valgus u svého dítěte otočením prstů a pat směrem ven. Tato poloha chodidel vede k nesprávnému rozložení zátěže na nohy, což způsobuje napnutí svalů.

Masáž začíná hnětením dolní části zad a sakrální oblasti, pohybem dolů k zadní části nohy. Poté se přesunou na přední plochu končetiny. Zvláštní pozornost je věnována masáži nohou.

Procedura začíná hlazením a třením celé podrážky. Poté opatrně prohněteme vnitřní okraje chodidla a kotníku.

Technika masáže pro ploché nohy

Masáž plochých nohou se provádí za účelem vytvoření správné klenby chodidla a snížení napětí svalů nohou. Nejprve promasírujte hýžďovou oblast a stehno. Poté hněteme holeň, zvláště opatrně vnitřní povrch. Dále se přesunou do kotníku, Achillovy šlachy a odtud do chodidla.

Při hnětení podrážky je kladen důraz na propracování vnitřku chodidla a základny palec. Je také nutné provádět cvičení zaměřená na posílení svalů klenby nohy (koulení míče, chůze po špičkách a vnějším povrchu nohy).

Provádění masáží doma

Rodiče mohou svým dětem dopřát hygienickou masáž sami. To pomůže navázat kontakt s dítětem a zlepšit jeho zdraví.

Chcete-li provést postup, musíte připravit tvrdý povrch, například stůl, a položit na něj list. Ujistěte se, že v místnosti není zima ani horko. Je také třeba si uvědomit, že masážní procedury se neprovádějí bezprostředně po jídle.

Masážní pohyby musíte provádět hladce. A ještě více byste neměli vyvíjet sílu nebo se pokoušet opravit polohu nohy.

Chcete-li upevnit pozitivní výsledky masáže s dítětem, musíte dělat gymnastiku. Pamatujte, že pokud má dítě zdravotní problémy, masáž by měl provádět odborník.

Jak si vybrat dobrého masážního terapeuta

Ortopedická onemocnění v raném dětství lze velmi dobře korigovat konzervativní léčbou. Specialista, který zná masážní techniky pro různé nemoci, pomůže dítěti zbavit se patologie. Kromě toho kompetentní dětský ortopedický masér vždy naučí rodiče techniky terapeutické masáže, kterou mohou provádět doma.

Když se poprvé setkáte s masážním terapeutem, věnujte pozornost jeho vzhled. Ruce by měly být dobře upravené a nehty zastřižené. Nošení prstenů také není povoleno, protože doplňky mohou poškodit pokožku klienta.

Dobrý odborník ví, jak najít přístup k dětem. Pohyby provádí plynule, důsledně. Pokud masér dělá ostré a hrubé pohyby a dítě pláče, musíte sezení přerušit a vyhledat jiného specialistu.

(1 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)