Оля Лихачева

Гоо сайхан - яаж эрдэнийн чулуу: энгийн байх тусмаа үнэ цэнэтэй :)

Эмэгтэй хүний ​​гоо сайхныг хадгалах хамгийн чухал бодисуудын нэг бол 1922 оноос хойш мэдэгдэж байгаа өөхөнд уусдаг химийн нэгдэл болох Е витамин юм. Үүнийг олон тооны тос, нүүрний маск, дотоод хэрэглээнд зориулсан капсул хэлбэрээр олж болно, гэхдээ витамин Е нь зөвхөн зөв хэрэглэвэл ашигтай байдаг.

Е витамины нүүрэнд үзүүлэх ашиг тус

Эсээс хорт бодисыг зайлуулдаг маш хүчтэй байгалийн антиоксидант бөгөөд булчингийн дутагдал үүсэхгүй элемент - энэ бүхэн витамин Е эсвэл токоферолын тухай юм.

Энэ нь эмэгтэй гоо сайханд зайлшгүй шаардлагатай, учир нь энэ нь дараахь зүйлийг хийх чадвартай.

• хуурайшилт, илүүдэл тослогийг хоёуланг нь арилгах;
• хальслах, цочроох, тууралт гарах, чангарах мэдрэмжийг арилгах;
• хэт ягаан туяанд өртөхөөс хамгаалж, улмаар гэрэл зургийн хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг;
• насны толбо, сэвх толбо арилгах;
• үр дагавраас ангижрах наранд түлэгдэх(харшлын тууралт орно);
• арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх, нүүрний үрчлээс үүсэхийг удаашруулах (хөгшрөлтийн арьсанд ч үр дүнтэй);
• үрэлт, зураас, түлэгдэлт, батга ул мөрийг нөхөн сэргээх үйл явцыг идэвхжүүлэх;
• коллаген ба эластины үйлдвэрлэлийг эхлүүлэх;
• нөхцөл байдлыг сайжруулах асуудалтай арьс- үрэвсэл, батга, тууралт, хар батга үүсэхийг багасгах;
• нүүрний арьсыг гэрэлтүүлж, бүр хурцадмал байдлыг багасгах хар хүрээнүдний дор;
• ус-липидийн тэнцвэрийг хэвийн болгож, арьсны чийгийг ууршуулахаас сэргийлнэ.

Гадны хэрэглээ

Е витаминыг нүүрэндээ цэвэр хэлбэрээр эсвэл маск, массажны хольцын бүрэлдэхүүн хэсэг болгон хэрэглэж болно - ургамлын тосоор. Хэрэв хүсвэл орон нутгийн хэмжээнд (үрэвсэл, тууралт, хальслах хэсэгт) эсвэл том талбайд хэрэглэнэ. Аливаа процедурыг эхлүүлэхийн өмнө бугуйны арьсны жижиг хэсэгт цэвэр эмийн сангийн Е витаминыг түрхэж харшлын сорил хийнэ. Хэрэв сөрөг хариу урвал байхгүй бол та өдрийн турш бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ хэрэглэж болно, гэхдээ зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө.

• Маскийг чийгтэй нүүрэнд тарааж, 20 минутын дараа угаана - энэ нь өртөх хамгийн дээд хугацаа юм.
• Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ түрхэхгүйн тулд орой унтахын өмнө процедурыг хийх нь дээр.
• Е витаминтай тосыг долоо хоногт 2-оос дээш удаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, эс тэгвээс та эсрэг үр дүнд хүрэх болно: хуурайшилт, хальслах, ус-липидийн тэнцвэр алдагдах болно.
• Маскийг эмчилгээний зорилгоор өдөр бүр, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор 3 хоногийн зайтай хэрэглэж болох боловч 10-12 процедурын дараа нэг сарын завсарлага авах нь зүйтэй.
• Процедурын үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд эхлээд нүүрээ ууршуулж (халуун шүршүүрт орох эсвэл буцалсан устай хайруулын тавган дээр 3-5 минут бөхийлгөж) зөөлөн гуужуулагчаар цэвэрлэнэ.

Цэвэр хэлбэрээр нүүрэнд зориулсан Е витамин

Шингэн токоферолыг нэмэлтгүйгээр хэрэглэхээс өмнө нүүрээ үндсэн цэвэрлэгээ хийх хэрэгтэй: будалтыг арилгах, цэвэрлэх гель хэрэглээрэй. Үүний дараа арьсыг сайн чийгшүүлнэ цэвэр усМөн та тослог шингэнийг хурууны үзүүр эсвэл хөвөн дэвсгэр дээр түрхэж, массажны шугамын дагуу зөөлөн хөдөлгөж эсвэл үрж болно. Цэвэр токоферолыг нүүрэндээ хэрэглэхдээ хэд хэдэн дүрмийг баримтлах нь чухал юм.

• Альфа-токоферолын шингэлээгүй уусмал эсвэл Е витамины капсулыг нүдний эргэн тойрон дахь хэсэгт түрхэхийг зөвлөдөггүй - энэ нь уут, хаван үүсэхэд хүргэдэг.
• Орон нутгийн хувьд өндөр концентрацитай уусмалыг (20% ба түүнээс дээш) ашиглахыг зөвлөж байна хөвөн арчдас– батга, сорви, тууралт зэрэгт. Ампулын агуулгыг (5-10%) илүү том талбайд хэрэглэж болно.
• Хуурай, туранхай, мэдрэмтгий арьстай хүмүүс Е витаминыг долоо хоногт 3 удаа нүүрэндээ түрхэж болно, хэрэглэх давтамжийг долоо хоногт 2 удаа багасгах нь дээр.
• Цэвэр витамин Е-г орой түрхвэл нүүрэндээ үлдээж болох ч өглөө нь нэмэлт бүтээгдэхүүнгүйгээр үлдэгдлийг бүлээн усаар зайлуулж болно. Үл хамаарах зүйл нь тослог/холимог арьстай хүмүүст зориулагдсан бөгөөд тос агуулсан нэгдлүүдийг арилгах нь илүү дээр юм.

Цөцгий дээр нэмнэ

Эмийн сангийн Е витаминыг дэлгүүрт худалдаж авсан арчилгааны бүтээгдэхүүнд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн зөрчилдөөн гарах боломжтой боловч үүнийг гар хийцийн тос болгон хольж болно. Хэрэв та капсул эсвэл токоферолын уусмалын агуулгыг дэлгүүрээс худалдаж авсан нойтон жин, сүү, цөцгий дээр нэмэхээр шийдсэн бол хоёр дуслыг бага хэмжээгээр нэг удаа холино. Ийм найрлагыг нэг хоногоос илүү хугацаагаар хадгалахыг зөвлөдөггүй.

Нүүрний маск

Е витамины гол нөлөө нь ус-липидийн тэнцвэрийг зохицуулах явдал тул нүүр болон нүдний эргэн тойронд гар хийцийн маск хийхэд тохиромжтой. Ашиглалтын зорилгоос хамааран та дараахь шинж чанартай найрлага бэлтгэж болно.

• чийгшүүлэх - хальслах, нягтралыг арилгах, хуурайшилтаас ангижрах;
• хөгшрөлтийн эсрэг - хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, нарийн үрчлээг арилгах;
• тоник - арьсны хөгшрөлтөд зориулагдсан арьсны өнгийг сайжруулж, арьсыг сэргээнэ;
• тэжээллэг - бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, арьсыг уян хатан болгодог;
• үрэвслийн эсрэг - батга, тууралттай тэмцэх.

Тоник нөлөөтэй

Ямар ч төрлийн арьсанд жижиг шинэ өргөст хэмх (зөвхөн 50-70 г шаардлагатай) ба 2 капсул Е витамин, хамгийн бага концентраци - 100 мг-ыг хэрэглэдэг холимог нь ашигтай байдаг. Энэ найрлагатай ажиллах схем:

• Өргөст хэмхийг хальсалж, хутгагчаар нунтаглана, эсвэл grater-ийн нарийн тал дээр сараалжтай болгоно.
• Е витамины 2 капсулын агуулгыг холино.
• Маскийг нүүрэндээ жигд давхаргаар түрхээрэй.
• 20 минутын дараа бүлээн усаар зайлна. Хэрэв таны арьс маш хуурай бол маскны дараа чийгшүүлэгч түрхэж болно. Тоник найрлагыг долоо хоногт 2-3 удаа хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Үрчлээний хувьд

Арьсыг сайн толигор болгож, чийгийг ууршуулахаас сэргийлдэг Aevita капсул болон глицериныг хольж хэрэглэснээр та нүүрний анхны хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдтэй тэмцэж болно. Анхаарах зүйл: энэ маскыг долоо хоногт нэг удаа 7-8 удаагийн сургалтанд хэрэглэж, дараа нь нэг сарын завсарлага авдаг. Бэлтгэх, хэрэглэх зарчим:

1. Aevit 3 капсулын агуулгыг шахаж, 15 мл глицеринтэй холино.
2. Орой нүүрэндээ үрэлтгүйгээр жигд тараана.
3. Нэг цагийн дараа шингэээгүй зүйлийг цаасан алчуураар арилгаж, арьсыг үрэхгүйгээр зөөлөн арчина.

Нүдний эргэн тойрон дахь арьсанд зориулагдсан

Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг чийгшүүлж, толигор болгох маскын үндэс нь какао цөцгийн тос, чацаргана бөгөөд үүнд витамин Е-ийн 10% -ийн уусмал нэмж, бүтээгдэхүүнийг дараах байдлаар бэлтгэж хэрэглэнэ.

1. 1 халбага хайлуулна. усан ваннд какао цөцгийн тос.
2. Шатаагчаас аваад бага зэрэг хөргөж, чацаргана (20 мл) холино.
3. 20 мл Е витамины уусмал нэмээд сайтар холино.
4. Дээд зовхинд хүрэлгүйгээр нүдний эргэн тойронд жигд тараана.
5. 15 минутын дараа чийгтэй хөвөн дэвсгэрээр арилгана (халуун усаар чийглэнэ). Уг процедурыг оройн цагаар, унтахаас 2-3 цагийн өмнө, долоо хоногт 2 удаа хийнэ.

Чийгшүүлэгч маск

Хүчтэй хуурайшилт, хальслах, арьс чангарах, хүйтэн эсвэл халуун агаарт байнга харшил өгөх зэрэгт чийгшүүлэгч маск хэрэглэх нь ашигтай бөгөөд үүний тулд та витамин Е-ийн уусмалыг ампуланд (1 ширхэг), нэг халбага чидун ууна. тос, бүрэн өөх тос зуслангийн байшин бяслаг (2 tbsp. л.). Үйлдлийн алгоритм:

1. Холигч ашиглан зуслангийн бяслагыг нунтаглана.
2. Түүнд тос болон ампулын агуулгыг нэмээд сайтар холино.
3. Цэвэрлэсэн нүүрэнд тарааж, нүдний эргэн тойронд түрхэж болно, гэхдээ маш нимгэн.
4. Хагас цагийн дараа цаасан алчуураар арилгаж, бүлээн усаар угаана. Маскийг долоо хоногт 2 удаа 1-2 сарын турш эсвэл хальслах хүртэл хэрэглэнэ.

Тослог арьсанд зориулагдсан

Нүх томорч, байнга комедон үүсдэг, өөхний булчирхайн хэт их үйл ажиллагаанаас болж зовж шаналж буй эмэгтэйчүүдэд гоо сайхны эмч нар оролдохыг зөвлөж байна. гар хийцийн маск, өндөгний цагаан, шингэн зөгийн бал (1/2 tsp), Е витамины уусмал (10 дусал) зэргээс бүрдэнэ. Хэрэв та зөгийн бал харшилтай бол энэ бүрэлдэхүүн хэсгийг жороос хасаж болно. Үйл ажиллагааны зарчим:

1. Түүхий өндөгний цагааныг сайтар цохино.
2. Үлдсэн найрлагыг нь нэмээд (хэрэв зөгийн бал чихэртэй бол үүнийг хийхээсээ өмнө усан ваннд хайлуулж), холино.
3. Массажны хөдөлгөөнийг ашиглан найрлагыг цэвэрлэсэн арьсанд тарааж, нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг зайлсхий.
4. 20 минутын дараа бүлээн усаар зайлуулна. Уг процедурыг долоо хоногт 1-2 удаа давтана.

Витаминыг дотооддоо хэрэглэх

Хэрэв витамин Е-ийн мэдэгдэхүйц дутагдал байгаа бол (энэ нь нүүрэнд шууд нөлөөлнө) дутагдлыг эмийн хэлбэрээр нөхөж болно: эдгээр нь капсул, жижиг саванд хийсэн уусмал юм. Мансууруулах бодис бүрийн үндсэн шинж чанарууд:

• Капсул нь хамгийн тохиромжтой хэлбэр юм, учир нь желатин бүрхүүлийн шингэн витамин нь тааламжгүй амтыг мэдрэхгүйгээр залгихад хялбар байдаг. Капсулыг их хэмжээгээр авахаа мартуузай бүлээн ус. Витамин шингээлт нь 20 – 40%, капсул дахь идэвхтэй бодисын концентраци 100-400 мг.
• Альфа-токоферолын уусмал (токоферол ацетат) - гадны хэрэглээнд зориулагдсан боловч зарим эмнэлгийн заалтаар дотооддоо хэрэглэдэг: арьсны өвчин, нөхөн үржихүйн тогтолцооны асуудлуудыг эмчлэхэд ашигладаг.

Е витаминыг шингэн хэлбэрээр эсвэл капсул хэлбэрээр эмэнд хавсаргасан зааврын дагуу эсвэл мэргэжилтний зааж өгсөн тунг нарийн чанд баримтлан авна. Илүү найдвартай сонголт бол өдөр тутмын хоол хүнсэндээ токоферол агуулсан хоол хүнсийг их хэмжээгээр оруулах явдал юм.

• тахианы шар ( өдөр тутмын норм- 2 ширхэг.);
• бүх сүү;
• 9-18% ба түүнээс дээш өөх тос агуулсан зуслангийн бяслаг;
• хулуу, наранцэцгийн үр;
• буурцагт ургамал - сэвэг зарам, вандуй, вандуй, шош;
• самар (самар, бүйлс, хушга, нарс);
• далайн загас, сам хорхой;
• viburnum, rowan, чацаргана;
• цэвэршүүлээгүй ургамлын тос (маалинган үр, чидун, эрдэнэ шиш, хулуу) - сайхан нүүрний хувьд та өдөрт ердөө 1 халбага идэх хэрэгтэй;
• бууцай, шанцайны ургамал, улаан лууван, сонгино;
• лууван, брокколи;
• овъёосны будаа, маалингын үрийн будаа.

Нүүрэнд зориулсан Е витамин агуулсан тос

Хэрэв та өөрөө үр дүнтэй витамины хольц бэлтгэхийг хүсэхгүй байгаа бол бэлэн бүтээгдэхүүнийг туршиж үзээрэй. Хамгийн үр дүнтэй нь эмийн сангийн тос юм, гэхдээ та үнэртэй ус, гоо сайхны дэлгүүрээс зохистой бүтээгдэхүүнийг олж болно. Чухал: токоферол болон бусад ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд найрлагын төгсгөлд байхгүй эсэхийг шалгаарай. Гоо сайхны мэргэжилтнүүд болон хэрэглэгчид дараахь тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• LIBREDERM Е витаминтай антиоксидант тос – Орос эмийн бүтээгдэхүүннүүрний арьс арчилгааны хувьд хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, арьсыг чийгшүүлж, өнгийг сэргээдэг. Лецитин, глицерин, лаа, тиймээс тос нь арьсны чийгийг найдвартай хадгалдаг. Шүүмжээс харахад бүтээгдэхүүн нь хурдан шингэж, өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжтой. Үнэ - 239 рубль. 50 мл-ийн хувьд.
• La Roche Posay Nutritic Intense Rich нь ши, шар буурцгийн тос, токоферол, ниацинамид агуулсан арьсыг гүн нөхөн сэргээхэд зориулагдсан тэжээлийн тос юм. Хуурайшилт, үрэвсэх, цочрох, үрэвсэх зэрэгтэй тэмцэхэд зориулагдсан боловч этилийн спирт агуулагддаг тул хэрэглэгчдийн тоймд дурдсанчлан энэ нь эсрэг нөлөөтэй байдаг. Хосолсон ба тослог арьсХэрэв та комедонд өртөмтгий бол хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Нүүрэн дээр хальс үлдээж болно. Үнэ 50 мл - 1800 рубль.
• La Roche Posay Redermic C10 нь витамин С, Е-д суурилсан нарийн үрчлээг арилгахад тусалдаг хүчтэй эм юм. гиалуроны хүчил. Цөцгий нь арьсны өнгийг сайжруулж, бүтцийг толигор болгож, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг боловч сайн чийгшүүлдэггүй. Үнэ - 2550 рубль. 30 мл-ийн хувьд.

Витамин нь биологийн идэвхт бодис бөгөөд түүний дутагдал нь хүний ​​биед олон биохимийн процессыг тасалдуулахад хүргэдэг. Тэдний гоо сайхны салбарт өргөн тархсан хэрэглээ, ялангуяа нүүрний арьсанд Е витамин хэрэглэх нь зөвхөн бүхэл бүтэн организмд үзүүлэх нөлөөгөөр тайлбарлагддаг төдийгүй орон нутгийн хэмжээнд ил гарсан үед. Тэдгээрийг бүрэлдэхүүн хэсэг болгон оруулсан болно гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнмөн үрэвслийн эсрэг гадны эмүүд, үрчлээс, хөгшрөлтийн эсрэг урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээний хөгшрөлтийн эсрэг бодисууд.

Е витамин арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Е витамин нь бүхэл бүтэн бүлэгантиоксидант шинж чанарыг харуулдаг биологийн идэвхит өөх уусдаг байгалийн нэгдлүүд. Байгалийн нөхцөлд энэ нь токоферолын дөрвөн бүтцийн d-изомер ба ижил тооны токотриенолын харгалзах изомер хэлбэрээр байдаг. Эдгээр нь химийн бүтэц, биологийн идэвхжил, үйл ажиллагааны хувьд ялгаатай бөгөөд ихэвчлэн "токоферол" гэсэн нэг нэр томъёонд нэгтгэгддэг.

Байгалийн хэлбэрээр нь токоферол нь шар буурцаг, буурцаг, вандуй, үр тариа, будааны хивэг, самар, наранцэцгийн үр, шанцайны ургамал, цагаан байцаа, цэцэгт байцаа, бууцай, өргөст хэмхээс олддог.

Тэдний ихэнх нь цэвэршүүлээгүй хэлбэрээр олддог ургамлын тос- шар буурцаг, үр тарианы үр хөврөл, үхрийн нүд, чидун, эрдэнэ шиш, хөвөн, хуш, наранцэцэг, кунжут, хонго, тарвасны үр, арай бага цөцгийн тос, өндөг, сүү, сагамхай элэг, туна загас, далайн амьтан.

Е витамины агуулах - цэвэршүүлээгүй тос: чидун, үр тарианы үр хөврөл, үхрийн нүд, шар буурцаг, кунжут, наранцэцэг

Токоферолоос ялгаатай нь эс, эд эсийн биохимийн үйл явцад илүү үр дүнтэй байдаг токотриенолууд нь зөвхөн улаан буудайн үр хөврөл, арвай, хөх тариа, будааны үр тариа, тосонд голчлон цагаан будааны хивэг, наргил мод, далдуу мод, тосонд байдаг. какао. Арьсанд түрхэхэд тэдгээр нь эвэрлэгийн дээд давхаргад их хэмжээгээр хуримтлагдаж, арьсны гүн давхаргад токоферолоос илүү хурдан, хялбар нэвтэрдэг.

Е витамин нүүрний арьсанд сайн уу?

Эдгээр биологийн идэвхит байгалийн элементүүдийн үйл ажиллагааны механизмтай ерөнхий танилцсаны дараа энэ асуултын хариулт тодорхой болно. Бие дэхь бараг бүх бодисын солилцооны үйл явц нь хүчилтөрөгчийн молекулуудын оролцоотойгоор явагддаг бөгөөд энэ нь стрессийн үед хүндээр тусдаг. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, арьс нарны шууд тусгал, тамхины утаа, утааны хий болон гадаад болон дотоод орчны бусад тааламжгүй хүчин зүйлсийн нөлөөгөөр тогтворгүй, хэт идэвхтэй хэлбэрийг олж авдаг бөгөөд энэ нь чөлөөт радикалууд юм.

Тогтворжуулахын тулд чөлөөт радикалууд нь эсийн мембраныг бүрдүүлдэг липид зэрэг бусад нэгдлүүдээс электрон авдаг (исэлддэг). Ингэснээр тэд ферментийн системийг (фермент) устгаж, эсийн мембраныг устгахад хүргэдэг. Энэ нь амархан исэлдэгддэг ханаагүй тосны хүчлүүдийг агуулдаг тул эсийн ДНХ-ийг гэмтээх боломжтой.

Е витаминаар нүүрээ тослох боломжтой юу?

Чөлөөт радикалуудын эд эсэд хуримтлагдах нь эсийн ДНХ-ийг нөхөн сэргээхээс сэргийлж, түүний гэмтэл нь шинэ хучуур эдийн эсүүдэд үрждэг. Энэ нь аажмаар тэдний үхэлд хүргэдэг, нөхөн төлжих үйл явц удааширч, эд эсийн дегенератив өөрчлөлт хурдасч, коллаген, эластины уураг устаж, арьсны хурдан хөгшрөлт, өнгө нь муудаж, тонус багасдаг. унжих, хөгшрөлтийн толбо үүсэх, үрчлээс, хорт хавдар гэх мэт.

Е витамины нөлөөлөл нь гидрофобик (усны зэвүүн) цогцолбор үүсгэх чадвартай бөгөөд эсийн мембраны бүтцэд байр суурь эзэлдэг бөгөөд энэ нь түүний ханаагүй липидийг хүчилтөрөгчтэй харьцахаас сэргийлж, ферментийн системийг идэвхжүүлдэг. каталаза ба пероксидаза), хэт ислийн формацыг саармагжуулахад оролцдог.

Энэ нь биологийн мембраныг чөлөөт радикалуудын хор хөнөөлтэй нөлөөнөөс хамгаалдаг. Үүнээс гадна токоферол молекулын цөм нь өөх тосны хүчлийн хэт исэл, чөлөөт хүчилтөрөгчийн радикалуудтай харилцан үйлчлэлцэж, тэдгээрийг холбох чадвартай бөгөөд мембраны уургийн молекулуудын сульфгидрил бүлгүүдийг исэлдүүлэхээс сэргийлж, мембраны бүтцийг тогтворжуулах чадвартай.

Токоферол нь эсийг чөлөөт радикалуудын хор хөнөөлийн нөлөөнөөс бүх нийтээр хамгаалдаг бөгөөд эд эсийн хөгшрөлт, эсийн хорт өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэх хүчтэй байгалийн антиоксидант биш юм. Хэдийгээр энэ нь хэт ягаан туяаны шүүлтүүр биш ч гэсэн гоо сайхны сүү, тос агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн, шингэн витамин Е хэрэглэх нь наранд түлэгдэх, эдийг цочроохоос сэргийлдэг.

Токоферол ба токотриенолын D-изомерууд нь антигипоксант шинж чанартай тул эсийн хүчилтөрөгчийн хэрэгцээг бууруулдаг. Энэ нь зөвхөн эсийн мембранд төдийгүй митохондрийн мембранд тогтворжуулах нөлөөгөөр тайлбарлагддаг. Антиоксидант ба гипоксик үйлчилгээ нь арьсны орон нутгийн дархлааг нэмэгдүүлж, токоферолыг үрэвслийн эсрэг болон дархлаа дарангуйлах үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь нүүрэн дээрх батга арилгахад үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг ба Е витаминыг хөгшрөлтийн толбо болон арьсны хорт хавдрын эсрэг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэх боломжийг олгодог. .

Түүний нөлөөн дор арьсан доорх өөхний эдэд коллагены уургийн нийлэгжилт, коэнзим Q, цитохром, нуклейн хүчлүүд, булчингийн утаснуудын агшилтад шаардлагатай миозин фермент аденозин трифосфатазын нийлэгжилт, эсийг шилжүүлэхэд шаардлагатай ферментүүд үүсдэг. Кальцийн ионууд нь цитоплазмд ордог (кальцийн ATPase) гэх мэт.

Энэ нь нүдний эргэн тойрон дахь арьсанд зориулсан шингэн витамин Е нь тодорхой хэмжээгээр нүдний дугуй булчингийн аяыг хэвийн болгох, арьсны өнгийг нэмэгдүүлэх, тайвшралыг сайжруулах, арьсны хурцадмал байдлыг багасгах зэрэгт сайн нөлөө үзүүлдэг болохыг тайлбарлаж байна. хаван, нүдний доорх "хар хүрээ".

Тиймээс Е витаминыг нүүрний арьсанд түрхэхэд дараахь нөлөө үзүүлдэг.

1. Хүрээлэн буй орчны түрэмгий хүчин зүйлс, бие махбод дахь бодисын солилцооны завсрын бүтээгдэхүүний эс, эдэд үзүүлэх хор хөнөөлийн түвшинг бууруулдаг.
2. Цусны бичил эргэлтийг сайжруулснаар арьсны өнгийг хэвийн болгож, хучуур эдийн эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжин жижиг сорвижилтыг багасгана.
3. Эмчилгээг дэмждэг ба.
4. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, эд эсийн дархлааны хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг.
5. Арьсанд үзүүлэх хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөг багасгаж, цочролыг багасгана.
6. Эд эсийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг, ялангуяа "А", "С" витаминтай хослуулан.
7. Ус-липидийн давхаргыг хадгалснаар арьсны өнгө, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, чийгийг нь хэвийн болгож, арьсны унжилт, нарийн үрчлээг багасгах, тайвшрах, хавдах, нүдний доорх "хар хүрээ" -ийг багасгахад тусалдаг.
8. Арьсны хорт хавдар үүсэх магадлалыг мэдэгдэхүйц бууруулдаг.
9. Хөгшрөлтийн толбо болон бусад төрлийн хөгшрөлтийн толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлж эсвэл түүний хурцадмал байдлыг бууруулдаг.

Арьс арчилгаанд Е витаминыг хэрхэн хэрэглэх вэ

Токоферолын бэлдмэлийг үндсэн бодис агуулсан цэвэр хэлбэрээр, синтетик токоферол ацетат хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Сүүлийнхийг худалдаж авахдаа энэхүү синтетик бүтээгдэхүүн нь маш бага үр ашигтай L-изомеруудаас бүрддэг гэдгийг санах хэрэгтэй.

Токоферолын тосны уусмалыг янз бүрийн концентрацитайгаар желатин капсул, тарилгын ампул, гадны хэрэглээнд зориулсан уусмал хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Гоо сайхны зориулалтаар (ялангуяа периорбитал бүсэд) хэрэглэхийн тулд уусмалыг "E", "A", "C" витамины цогцолбор, түүнчлэн токоферол агуулсан янз бүрийн тос агуулсан саванд хийдэг.

Гэртээ хэрэглээрэй

Е витаминыг гадны хэрэглээнд зориулж эмийн хэлбэрийг төвлөрсөн хэлбэрээр, жишээлбэл, желатин капсул дахь токоферолын төвлөрсөн (20%) тосны уусмал эсвэл 5-10% ампул, лонхны уусмал хэлбэрээр хэрэглэж болно.

Энэ (20%) агууламжтай капсул дахь Е витаминыг хэрэглэх нь хөгшрөлтийн толбо болон жижиг сорви дээр "цэг" түрхэх шаардлагатай үед үр дүнтэй бөгөөд тохиромжтой байдаг. Энэ зорилгоор желатин капсулыг зүүгээр цоолж, түүний агуулгыг согогийн талбайд болгоомжтой хэрэглэнэ.

Гэсэн хэдий ч төвлөрсөн уусмалыг арьсны том хэсэгт түрхэх нь зохисгүй, учир нь тэдгээр нь хүчтэй үрэвсэл, үрэвсэл үүсгэдэг. харшлын урвал. Төвлөрсөн Е витаминыг цэвэр хэлбэрээр нь нүүрний тос эсвэл эмульсийг бие даан бэлтгэхэд ашиглаж болно.

Нэмж дурдахад, сул төвлөрсөн (5-10%) эмийн бэлдмэлийн бэлэн тосны уусмалыг нүүрний массажны шугамын дагуу хөвөн дэвсгэр ашиглан арьсанд түрхэж, орбитын бүсэд ("цүнх" ба уутны хэсэгт) хэрэглэнэ. нүдний доорх "хар хүрээ"). Бэлдмэлийг хэрэглэсний дараа хурууны хумсны фалангуудын "арьс" -аар арьсан дээр хөнгөн товших хэлбэрээр массаж хийхийг зөвлөж байна.

Би нүүрнээсээ Е витаминыг угаах ёстой юу?

Нүүрний арьсанд шууд түрхсэн токоферолын тосны уусмал нь онцгой ашиг тустай байдаг. Түүний молекулуудын бүтэц, шинж чанар нь арьсыг уусгаж, хурдан шингээхэд тусалдаг. Тиймээс үүнийг угаах нь утгагүй юм - унтахынхаа өмнө түрхэж, шөнөжингөө үлдээхийг зөвлөж байна, өглөө нь нүүрээ бүлээн усаар угаах хэрэгтэй. Энэ процедурыг долоо хоногт 2-3 удаа давтан хийхийг зөвлөж байна.

Хэрэв идэвхтэй бодисыг тос эсвэл маскын бүрэлдэхүүн хэсэг болгон, жишээлбэл, Е витаминтай эмийн болон гоо сайхны нүүрний тос хэрэглэж байсан бол эдгээр тохиолдолд эмийн үлдэгдэл тодорхой хугацааны дараа арилдаг бөгөөд үүнийг ихэвчлэн зааварт заасан байдаг.

Гэртээ арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн бэлтгэх олон тооны жор байдаг. Тэдний зарим нь:

• Сонгодог бол желатин капсул эсвэл саванд агуулагдах глицерин (25 миллилитр) цэвэр токоферол (10 миллилитр) агуулсан маск юм. Уусмалыг унтахын өмнө хөвөн дэвсгэрээр арьсанд түрхэж, 1 цагийн дараа хуурай даавуугаар бага зэрэг хатаана.
• Сонгодог маск дээр та календула, chamomile, St. John's wort цэцгийн холимогоос 5 мл кастор эсвэл гавар тос, 100 мл дусаахыг нэмж болно. Энэхүү эмульс нь арьсыг чийгшүүлж, толигор болгохоос гадна үрэвслийн эсрэг, нян устгах үйлчилгээтэй. Шөнийн цагаар ч түрхдэг.
• Маск нь тэжээллэг бөгөөд шинэхэн шахсан зуун настын шүүс (30 мл), капсул дахь Е витамин ба "А" (тус бүр 5 дусал) агуулсан. Үүнийг 15 минутын турш арьсанд түрхэж, дараа нь бүлээн усаар угаана.
• Ямар ч төрлийн арьсанд Е витамин (5 дусал), 1 гадил жимсний нухаш, хоёр хоолны халбага өтгөн цөцгий агуулсан нүүрний маск тохиромжтой бөгөөд үүнийг нүүрэндээ 20 минут байлгаад бүлээн усаар угаана.
• Нүдний зовхи болон периорбитал хэсэгт хайлсан какао цөцгийн тос, 10% токоферолын уусмал, 20 мл чацарганы жимсний тосны найрлага бэлтгэж болно. Маскийг 15 минутын турш өгөөмрөөр түрхээд хаа илгэн цаас, үүний дараа түүний үлдэгдлийг хуурай даавуугаар арилгадаг боловч угааж болохгүй. Уг процедурыг долоо хоногт гурван удаа унтахаасаа өмнө (2 цагийн өмнө) хийхийг зөвлөж байна.

Токоферол, токотриенолоор баялаг хоол хүнс агуулсан тэнцвэртэй хооллолт, зохих арчилгааТокоферол агуулсан бэлдмэлийг ашиглан арьс арчилгаа нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, нүүрний арьсны янз бүрийн согогийг арилгах, урьдчилан сэргийлэх эрт хөгжилхөгшрөлтийн үйл явц ба тэдгээрийн илрэл.

Токоферол дутагдсанаар арьс нь гадны тааламжгүй өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх нь гарцаагүй: хуурайшилт, нүд, уруул орчмын үрчлээс, пигментаци. Энэ нь урамшуулдаг:

• Эпидермисийн эсийн нөхөн төлжилт.
• Арьсны хөгшрөлтийг арилгах, үрчлээг толигор болгох, түүний дотор нүдний эргэн тойронд.
• Бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлэх.
• Тургор нэмэгдсэн.
• Toning.
• Хорт бодисыг зайлуулах.
• Тууралтын голомтыг нутагшуулах, үрэвслийн эсрэг.
• Капилляруудыг бэхжүүлж, цэвэрлэнэ.
• Пигментаци арилгах.
• Сайхан, эрүүл арьс.
• Илүү тогтвортой хамгаалалтын арьсны саадыг бий болгох.
• Хоол тэжээл, чийгийг хадгалах.
• Эсийн бүрэн бүтэн байдлыг алдагдуулж, үрчлээ үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг липидийн исэлдэлтийг дарах.
• шүүрлийн түвшинг зохицуулах.

Уг бодис нь сайн шингэж, тосонд уусдаг (А, С, Е витамин агуулсан маск хийх нь дээр), архи, арьсны хамгийн эмзэг хэсэгт (хүзүү, нүдний эргэн тойронд) ч хэрэглэхэд тохиромжтой. ), арьсны давхарга дахь биологийн процессыг тогтворжуулах үүрэгтэй. Эдгээр шинж чанаруудын ачаар энэ нь ихэвчлэн үрчлээний эсрэг тос, хуурай арьсанд байдаг. Токоферол нь цэвэр хэлбэрээр биш, харин А (тээвэрлэхэд шууд тусалдаг), С (исэлдэлтийн эсрэг) витаминуудтай хослуулснаар илүү сайн шингэдэг.

Е витамин агуулсан бүтээгдэхүүн

Үүнийг ямар ч эмийн санд жоргүйгээр, ямар ч үнэ төлбөргүйгээр цэвэр хэлбэрээр, дотор нь тосны уусмал, ампул дахь тарилгын уусмал, лонхонд хийсэн тосны уусмал хэлбэрээр худалдаж авч болно. Гэсэн хэдий ч бодис нь хоол хүнснээс илүү хялбар, хурдан шингэдэг. Уг бодис нь хүчилтөрөгч, гэрлийн нөлөөн дор, шарсан, удаан хугацаагаар хадгалах, удаан хугацаагаар хөлдөөх үед устдаг. Энэ нь буцалгахад харьцангуй тэсвэртэй байдаг.

Түүний хамгийн их хэмжээ нь:

• улаан буудайн нахиа, тос;
• бүтэн үр;
• туранхай далайн загас;
• мах;
• буурцагт ургамал;
• наранцэцгийн болон чидуны тос, сарнайн тос - бүх боловсруулаагүй тосонд;
• эрдэнэ шиш;
• өндөг;
• сам хорхой, далайн амьтан;
• элэг;
• цитрус жимс, алим ба лийр, авокадо;
• самар;
• хатаасан чангаанз;
• ногоон шанцайны ургамал навч, хүнсний ногоо.

Тиймээс эмийн сан руу гүйхээсээ өмнө хоолны дэглэмийг тогтворжуулж, тэнцвэржүүлээрэй. Энэхүү витамин агуулсан бүтээгдэхүүн нь маш хямд бөгөөд энгийн бөгөөд зөв чанаж чадвал эрүүл мэндэд тустай. Хэрхэн, хэр их идэж байгаагаа анхаарч үзээрэй. Энэ нь зөвхөн нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээс, хилэн шиг харагдахаас гадна ерөнхий дүр төрх, эрүүл мэнд, урт наслахад зайлшгүй шаардлагатай.

Тогтмол арчилгааны холимог

Та нүүрний арьсанд Е витаминыг цэвэр хэлбэрээр, эсвэл бага хэмжээний суурь тос нэмээд, эсвэл эсрэгээр нь ердийн кремнийхээ нэг хэсэг болгон хэрэглэж болно. Үндсэндээ гоо сайхны мэргэжилтнүүд дараахь зүйлийг зөвлөж байна.

1. Өдөр шөнийн арчилгааны тосыг нэг тунгаар дусал дуслаар нэмнэ. Мөн нүдний эргэн тойрон дахь тосонд.
2. Нүүр будалтыг арилгахын тулд тарилгын уусмал (1-2 ампулыг) мицелляр усанд нэмнэ. Эхний тохиолдолд витаминыг ампулаар, хоёрдугаарт - тосны уусмал хэлбэрээр хэрэглэнэ.
3. Е витамин болон ямар ч суурь тосыг 1:5 харьцаатай хольж, өдөр бүр унтахаас 2 цагийн өмнө нүдний эргэн тойронд кремний оронд түрхээрэй. Үүний зэрэгцээ хурууны үзүүрээр маш хөнгөн жолооны хөдөлгөөнөөр өөрөө массаж хий. 30 минутын дараа Е витаминтай массажны тосыг хуурай даавуугаар арилгана. Курс нь 10 хүртэл процедур байж болно, дараа нь 2 сарын завсарлага аваарай.
4. 2 витамин капсул, улаан буудайн үр хөврөл, сарнай эсвэл оливын тосноос халбагаар Е витаминтай массажны тос хийж, хэдэн дусал А аминдэм хийнэ. Нүүр, нүд, хүзүү, деколлетийн эргэн тойронд өөрөө массаж хийхэд хэрэглэнэ.
5. Тэжээлийн бүтээгдэхүүн: нэг халбага шөнийн тэжээлийн тосыг зуун настын хандны ампул болон ижил хэмжээний токоферол, 10 дусал А витаминтай хольж, 10 минутын турш тос түрхэж, үлдэгдлийг хуурай даавуугаар арилгана.

Е витаминыг бараг бүх бүтээгдэхүүнд нэмж болно. Гэхдээ гэртээ бэлтгэсэн витамин С, Е агуулсан байгалийн гаралтай нүүрний маск, скраб, лосьон хэрэглэх нь бүр ч дээр.

Гэрийн маск

Токоферол нь ямар ч арьсны маскын үр нөлөөг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Витамин Е-тэй зөв боловсруулсан маск нь хор хөнөөл учруулахгүй.

с
1. Хуурай арьсанд зориулсан А, Е витамин агуулсан маск: 2 том халбага гар хийцийн зуслангийн бяслагыг нэг халбага оливын тосоор сайтар хольж, хагас жижиг халбага Е, А амин дэм нэмнэ. Массыг бага зэрэг дулаацуулж шинж чанарыг нь ил гаргах хэрэгтэй. , мөн 20 минутын турш өгөөмөр түрхээрэй.
2. Зөгийн бал, сүүг ижил хэмжээний овъёосны хальстай том халбагаар хийж, дараа нь 10 дусал токоферол нэмнэ. Найрлагыг 10 минутын турш хэрэглэнэ.
3. Шарыг нэг халбага зөгийн бал, шавар, хагас цайны халбага витаминтай холино. Хэрэв арьс маш хуурай бол бага зэрэг оливын тос эсвэл хэдэн дусал А аминдэм, тослог бол уураг, А витамин нэмнэ.
4. Түргэн нөлөө үзүүлэхийн тулд: 5 дусал глицерин, В, Е витаминыг хольж, бага хэмжээний зөгийн бал нэмнэ. Энэхүү маск нь 10 минутын дотор хуурайшилтын эсрэг тусалдаг. Гэхдээ глицерин нь арьсны гүн давхаргаас шингэнийг зайлуулж хучуур эдийг чийгшүүлдэг тул үүнийг онцгой тохиолдолд хийж болно.
5. Гуужуулагч, цайруулах үйлчилгээтэй маск: өндөгний цагааныг бага зэрэг цохиж, жижиг халбага зөгийн бал, 2 витамин капсул нэмнэ.
6. Арьсны хальс, үрчлээг арилгахад зориулсан А, Е витамин агуулсан маск: нэг том халбага тараг дээр ижил хэмжээний зөгийн бал, нэг халбага нимбэгний шүүс (арьс хуурай бол түүнээс бага), 5 дусал токоферол, ижил хэмжээний А витамин нэмнэ. .Та будааны гурил эсвэл цардуулаар өтгөрүүлж болно. Бүтээгдэхүүнийг 10 минутын турш түрхэнэ.
7. Тоник, уян хатан болгохын тулд үрчлээний эсрэг: 1-2 токоферол капсулын агууламжтай өргөст хэмхний нухаш (шинэхэн бэлтгэсэн) холино. 30 минутын турш түрхэнэ.

Үндсэн зарчим:

• • "Бүү хор хөнөөл учруулахгүй" - хэрэглэхээсээ өмнө харшлын сорил хий.
  • Арьсыг хэт их дүүргэж болохгүй - хэт төвлөрөлгүй байхын тулд найрлагад бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж оруулахаа мартуузай. Маскыг хэт олон удаа бүү хий (хамгийн ихдээ 5 хоногт нэг удаа), шөнийн цагаар бүү орхи, ялангуяа үрчлээ ихтэй бол.
  • Витаминуудын хослол (тэдгээрийг нөхөж, үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, бие биенийхээ чадварыг илүү их хэмжээгээр илчилдэг).
  • А, С, Е витамин агуулсан арьсны маскыг 10-15 процедурын дагуу хийж, дараа нь 2 сарын завсарлага аваарай.
  • Аливаа тосны найрлагыг цэвэршүүлсэн бүлээн усаар зайлуулна (хэрэв арьс тослог бол нимбэгний шүүсээр хүчиллэгжүүлж болно), дараа нь хүйтэн эсвэл бүр мөсөөр будна.
  • Токоферол нь чацарганы тос (арьс нь улбар шар өнгөтэй болохгүйн тулд 2 дусал дуслаар авах шаардлагатай), бүйлс, чидун, усан үзмийн үр, сарнай, тоор, чангаанз, наргил мод, какао зэрэгтэй хамгийн сайн хослуулдаг.
  • Таны арьсны төрөлд тохирсон ямар ч маск дээр хэдэн дусал токоферол нэмж болно.

Бүтээгдэхүүнийг худалдаж аваад санал болгосны дагуу хэрэглэж үзээрэй. Өвчин намдаах эм мөнхийн залуу насбайхгүй, гэхдээ бид өөрсдөө устгаж чадна янз бүрийн сул талуудгэртээ харагдах байдал. Өөртөө хамгийн сайн эмчилгээг хайж, өөртөө анхаарал тавьж, хүчин чармайлт гарга, бидний тусламжтайгаар та маш сайн үр дүнд хүрэх нь гарцаагүй.

Холбоотой нийтлэл байхгүй.