Літо - пора, звичайно, довгоочікувана, але не у всьому бажана та сприятлива. Начебто радує нас тепле сонечко, ласкава погода, яскраві фарби - з одного боку. З іншого - високі температури повітря, інтенсивна сонячна активність, вітер та інші фактори, властиві цій порі року, дуже негативний впливна шкіру обличчя.

Часто ми самі собі завдаємо шкоди, перебуваючи надто довго під палючими променями, засмагаючи в недозволений час або не залишаючи галасливі та запилені мегаполіси навіть у вихідні:

• Надлишок ультрафіолету дуже небезпечний для шкіри, особливо тому, що дія його відразу складно помітити - обличчя практично не обгорає, хіба тільки ніс може почервоніти, почати лущитися. Результат з'являється поступово - шкіра починає тріскатися і в'янути, виникають передчасні ознаки старіння, сухість, свербіж.
• Спека викликає пітливість, сальні залози починають працювати в посиленому режимі, обличчя блищить, лисніє.
• Пори забиваються брудом, пилом, шкіра стає сірою, виглядає нездоровою. Вітер висушує.

Звичайно ж, все це відбувається поступово і якщо забезпечити правильний, ретельний, регулярний догляд за шкірою обличчя в літню пору, то можна зберегти вигляд, навіть якщо всі місяці не буде дощу, а ртутний стовпчик не опуститися нижче тридцяти.

Літо: особливості догляду за шкірою обличчя

Перші два правила, які потрібно запам'ятати: догляд має бути щоденним та максимально зволожуючим! Варто скласти схему косметичних процедур, помістити її на чільне місце, суворо дотримуватись графіка в обов'язковому порядку.

Ось цілком універсальний зразок дій, який залежить від типу шкірного покриву:

1. Освіжаючі процедури – щоранку. Наприклад, можна протирати обличчя кубиком льоду.

2. Вмиватися водою лише кімнатної температури. Холодна надає звужуючу дію на судини, що негативно позначається на еластичності, гаряча - розширює судини, що веде до втрати жирового захисту.

3. Застосування зволожуючого крему – щодня. Засіб має бути легким, залишати після себе відчуття «холодка», містити у складі компонент, що захищає від сонця, бажано у солідній кількості, мінімум – SPF8.

4. Маски для обличчя (поживні, очищаючі, зволожуючі) – двічі на тиждень. Можна використовувати промислову косметику, але лише перевірених фірм, склад та дія яких вам уже відомі. Хорошим рішеннямстануть народні рецепти, оскільки компоненти домашньої косметикисто відсотків натуральні.

5. Використання термальної води – щодня, рази по два-три, можна частіше, якщо відчувається сухість шкірного покриву. Цей засіб добре нормалізує водно-ліпідний обмін, зволожує епідерміс, живить корисними мікроелементами та солями, прискорює метаболізм, не викликає алергії.

6. Очищувальні процедури – щодня. Вибираємо способи щадні, дбайливі, такі як легка пінка для вмивання замість мила, яке ще більше сушить дерму. Можна приготувати трав'яні настої.

7. Глибоке очищення обличчя із застосуванням скрабів – двічі на тиждень.

8. Хімічний пілінг, салонне відбілювання, механічне чищення- Заборона на все літо. Є інші способи боротьби з віковими змінами, більш щадні та дбайливі. Будь-який пілінг (середній, глибинний або поверхневий) по суті своїй - термічна дія на всі шари епідермісу з використанням кислоти, а значить у спеку після процедури потрібно забезпечити максимально можливий рівень зволоження. Тобто - щогодини накладати на обличчя жирний крем, триватиме це не менше трьох днів.

9. Харчуватися правильно – побільше овочів, фруктів, горіхів, соків та простої води. Збалансований раціон допоможе позбавитися зовнішніх дефектів, діючи на глибинному, клітинному рівні. Наприклад, цитруси багаті на вітамін C, «що відповідає» за пружність, еластичність, підтягнутість дерми. Зелені та червоні овочі (морква, буряк, шпинат) містять мікроелементи, що забезпечують шкірі приємний колір, рівну фактуру. Горіхи сповнені токоферолом, який є потужним захисним бар'єром від ультрафіолетових променів.

Це – основа догляду, мінімум, який бажано доповнити важливими деталями: підібрати косметичні засоби(крему, маски, лосьйони) для конкретного типу шкіри та залежно від віку.

Літо без опіків: догляд за шкірою обличчя, що захищає від ультрафіолету

Влітку перед тим, як вийти на вулицю, навіть якщо всього на пару хвилин - завжди наносите на обличчя крем, що захищає від сонця. Якщо плануєте залишатися поза домом довгий час - носите крем із собою і використовуйте його двічі-тричі на день. Вибираючи засіб, пам'ятайте:

• Виключіть з «літнього користування» косметику з саліциловою та гліколевою кислотами, ретинолом - всі ці компоненти підвищують вплив сонця.
• Вибирайте засоби із SPF захистом, з показником не менше 10.
• Наносите крем чи лосьйон у достатній кількості, суворо, як зазначено в інструкції! Це важливо, інакше дія косметики не буде повноцінною.

Шкіру навколо очей допоможуть захистити звичайні, тому не нехтуйте цим аксесуаром, навіть якщо не звикли до них ходити.

Очищаємо, зволожуємо, тонізуємо: вікова категорія після 30 років

Основні зміни після тридцяти років:

• Колаген та еластин виробляються у меншій кількості, внаслідок чого втрачається еластичність, слабшає тургор, виникають зморшки.
• Уповільнюється метаболізм, знижується здатність до регенерації. Потовщується роговий шар епідермісу, стає тонким, слабким ліпідний захист.
• Змінюється колір обличчя, пропадає сяйво та свіжість, що є наслідком погіршення кровообігу.

Літня спека, сонячні промені, вітер, пил здатні посилити прояв усіх перелічених вище проблем, щоб цього уникнути, потрібно проводити косметичні процедури вранці і ввечері, плюс - два рази на тиждень маски для обличчя.

Ранковий догляд передбачає ретельне очищення та зволоження: вмиватися потрібно кип'яченою водою, охолодженою до кімнатної температури або очищати шкіру кубиками льоду – тала вода добре видаляє надлишки жиру, нормалізує роботу судин. Якщо шкіра суха, вмиватися слід із застосуванням косметичного молочка. Якщо нормальна чи суха – з пінкою, але без мила. Трав'яні настої підійдуть будь-якого типу шкіри. Використовуйте шавлію, ромашку, петрушку, розмарин. Збори достатньо заварити окропом і у вас завжди буде під рукою корисне, абсолютно натуральний засібдля вмивання.

У тридцятирічному віці, особливо в літню спеку, необхідно включити в ранковий догляд за шкірою тонізування. Покупні тоніки потрібно вибирати строго відповідно до типу вашої шкіри, як і ті, що готуються самостійно. Використовуйте для цієї процедури свіжозаварений зелений чайабо протирайте обличчя часточками фруктів. Тонізування шкіри закріпить ефект процедур, що очищають, відновить водний баланс.

Останній захисний етап від ультрафіолету, вітру, пилу – нанесення зволожуючого крему. Промислові засоби повинні містити сонцезахисні фільтри, вітаміни C, E, а також гіалуронову кислоту. Ці компоненти стимулюють вироблення речовин, що сприяють оновленню клітин епідермісу.

Щоденний догляд увечері також складається з очищення, зволоження та нанесення крему, тільки цього разу вечірнього. Наноситься він хвилин на 15, при цьому добре зробити легкий масаж, щоб уранці не було набряклості. Знімають залишки засобу паперовою або тканинною серветкою, акуратними, легкими рухами. Процедуру слід проводити за годину до сну. Зауважимо, що нічний крем не повинен мати у складі фільтри, що захищають від сонця. Віддайте перевагу косметики, де в переліку інгредієнтів значаться пептини, ефірні масла, ретиноїди та рослинні компоненти.

Якщо шкіра суха - глибоке чищенняслід проводити раз на тиждень. Якщо жирна, комбінована чи нормальна – двічі. Підійдуть як професійні скраби та гамажі, так і власного приготування – для цього годяться практично будь-які фрукти та овочі.

Догляд за шкірою обличчя влітку після 35 років

Схема процедур у віці після 30 і старша єдина:

• Догляд щодня - ранковий та вечірній;
• Щоденне застосування крему (тонізуючого, омолоджувального, живильного);
• Раз-два (залежно від типу дерми) на тиждень глибоке очищення;
• Регулярне застосування масок.

Змінюється лише склад косметики, з урахуванням кількості та характеру змін шкірного покриву.

• Якщо шкіра суха, то в цьому віці слід відмовитися від косметики, що містить спирт, причому не тільки на літо, а назовсім.
• Домашні косметичні процедури бажано обов'язково доповнити салонними послугами, шкіра вже потребує професійної допомоги.
• Креми для вечірнього використання повинні містити гормони, колаген.

Не забувайте і про сприятливу дію народної косметики, тим більше, що літо – щедра пора на фрукти-овочі, тому приготування масок навіть не вимагатиме особливих витрат.

Догляд за шкірою обличчя влітку після 40 та 50 років

Ближче до сорока років і далі шкіра потребує більш ретельного догляду. Зростає необхідність у насиченні організму гормонами, оскільки це вік менопаузи і це негативно позначається на процесах оновлення епідермісу, на роботі сальних залоз, порушується кровообіг, практично не виробляється колаген, захисні шари стоншуються, дерма стає сухою, зі зморшками вже складніше боротися, фактуру та колір особи псують пігментні плями. Важливо пам'ятати:

• У косметиці не повинно бути спирту.
• Кошти повинні містити гормони, але підбирати їх треба лише порадившись із косметологом!
• Ущільнюється роговий шар дерми, тому потреба в глибоких процедурах, що очищають, зростає.
• Зволоження – завдання номер один у догляді за шкірою обличчя влітку.
• Маски-плівки стають протипоказаними, оскільки шкіра при їх застосуванні може травмуватися.

У цей період вже не обійтися без допомоги фахівця, досвідчений професіонал допоможе підібрати збалансовану, максимально безпечну, при цьому ефективну схему догляду за шкірою обличчя влітку або в іншій порі року.

Салонні процедури у догляді за шкірою обличчя влітку

Список процедур, які не можна проводити у косметичному салоні, ми вже окреслили. Однак, щоб після тридцяти років зберегти свіжий колір обличчя, забезпечити шкірі захист від сонця, вітру та бруду, необхідно звертатися до професіоналів, причому регулярно.

Влітку, в будь-яку спеку і спеку припустимо і навіть обов'язковий професійний масаж обличчя - він не має протипоказань, має відмінну стимулюючу і розслаблюючу дію.

Користується попитом мезотерапія, регулярні уколи вітамінних комплексівсприяють захисту шкіри від дії зовнішніх факторів. Рекомендована процедура після сорока років, склад ін'єкцій підбирається косметологом.

Добре допомагає впоратися з дефіцитом колагену – озонотерапія. До того ж процедура стимулює кровообіг, покращує лімфоток, активізує «дихання» шкіри, що підвищує її опір ультрафіолету, жарі, вітру.

Як доглядати влітку обличчя? Наша шкіра на 2/3 складається з води, отже, волога необхідна їй так само, як легке повітря. Мати бархатисту і пружну шкіруособи можливо в будь-який час року, якщо щедро зволожувати її, а влітку це потрібно робити з особливим старанням. Тому є кілька причин:

* Висока температураповітря влітку сприяє інтенсивному випаровуванню вологи зі шкіри обличчя.

* Пряме сонячне проміння прискорює випаровування, тому необхідно зволоження шкіри.

* Вітер, протяги, вентилятори та кондиціонери теж «заносять» вологу зі шкіри обличчя.

* Частий прийом душа чи ванни. Причому, чим гаряча вода, тим швидше вона висихає разом із природною вологою шкіри.

* Морська вода. Хоча морська сільта корисна для організму, але вона сприяє виведенню води з нього.

* Різні дієти, в основі яких штучне зневоднення організму, також висушують шкіру.

Як доглядати влітку за обличчям? Як забезпечити шкіру обличчя вологою?Є кілька доступних способів:

1. Підтримувати в організмі водний баланс – на добу випивайте 1,5-2 літри рідини. У це входить як вода, а й суп, чай, сік. Корисні статті:

2. Проаналізуйте своє харчування: чи достатньо у вашому раціоні вітамінів А, С, F, РР. Ці вітаміни як активізують обмінні процеси, а й сприяють виробленню в організмі природної шкірної вологи. Вживайте продукти, що містять такі вітаміни і не забувайте постійно приймати полівітаміни з мікроелементами.

Корисні статті:

3. Використовуйте креми, що містять сонцезахисний фільтр (SPF). Вони утворюють на шкірі захисну плівку, що утримує природну вологу шкіри обличчя.

4. Щодня використовуйте спеціальні зволожуючі креми, лосьйони, молочко.

5. У спекотні дні потрібно регулярно збризкувати шкіру обличчя мінеральною водоюабо охолодженим трав'яним відваром, щоб шкіра не стала сухою та тьмяною.

Догляд за обличчям влітку складається із трьох етапів: очищення, зволоження, харчування шкіри вранці та ввечері. Не варто нехтувати жодним із них.

Варто взяти до уваги, що у всіх косметичних засобах (тоніки, лосьйони та креми), що використовуються для очищення обличчя та шиї, обов'язково містяться зволожуючі компоненти.

Головний акцент зробіть на денне зволоження шкіри обличчя та шиї. Правильно підібраний крем, що відповідає типу вашої шкіри, не тільки стане гарною основою під макіяж, а й захистить від втрати вологи.

Не забувайте про нічний живильний крем. Як правило, у його складі містяться не тільки поживні компоненти, але й зволожуючі.

Шкіра навколо очей також потребує живлення та зволоження, щоб запобігти або зменшити утворення «гусячих лапок». Обов'язково використовуйте крем або гель для повік.

Не варто забувати і про шкіру всього тіла. Після ванни або душу на шкіру тіла нанесіть зволожуючий крем, лосьйон чи косметичне молочко.

Щоб шкіра рук була еластичною, змащуйте її протягом дня кремом або бальзамом для рук.

Маски для зволоження шкіри обличчя:

Влітку потрібно частіше наносити зволожуючі маски на шкіру обличчя, шиї і декольте область, які неважко приготувати в домашніх умовах. Маски можна чергувати. Зазвичай маски накладають на 15-20 хвилин (на цей час обов'язково потрібно прилягти), а змивають вологим тампоном. Після маски дуже корисно прикласти до обличчя і шию теплий вологий махровий рушник на 3-5 хвилин.

МАСКИ ДЛЯ СУХОЇ ШКІРИ.

- Змішати ложку сиру та кілька крапель соку лимона. Дуже суху шкіру потрібно попередньо змастити оливковою або олією.

— У натертий помідор додати трохи крохмалю та олії кілька крапель, щоб вийшла кашка.

МАСКА ДЛЯ ЖИРНОЇ ШКІРИ.

Порізати і ошпарити свіже листя кропу, петрушки, любисток і змішати їх зі свіжим сиром у пропорції 1:1.

МАСКИ ДЛЯ БУДЬ-ЯКОГО ТИПУ ШКІРИ:

- Намажте обличчя і шию свіжим соком винограду, агрусу, свіжої капусти, і залиште на 15 хвилин.

— Подрібнити м'якоть абрикоса, персика, сливи, чорної смородини, полуниці чи ківі, змішати з невеликою кількістю картопляного крохмалю та на 20 хвилин нанести на обличчя. Потім змити кип'яченою або відфільтрованою водою.

— Сік одного апельсина чи лимона, або грейпфрута змішати з 2 год ложками меду, на 10 хвилин накласти на обличчя та шию, змити холодною мінеральною водою.

— Для шкіри шиї підійде маска із соку половини лимона, 1 ч. ложки олії та 1 білка.

Зволожуючий крем для обличчя:

Можна самостійно приготувати зволожуючий крем для обличчя. Такий крем потрібно зберігати у холодильнику 3-4 дні, не більше.

КРЕМ ІЗ ЛЕПІСТКІВ ТРОЯНДдля сухої та нормальної шкіриособи:

Взяти пелюстки від 4-5 бутонів троянд, пропустити через м'ясорубку, змішати їх з|із| бджолиним воском(10 г) та маргарином (50 г), попередньо розтопленими на водяній бані. Додати вітамін А масляний розчин, що продається в аптеці, (1 ч. ложку) і готовий крем.

КРЕМ РОМАШКОВИЙдля сухої та запаленої шкіри обличчя:

Маргарин - 50 г, розтоплений на водяній бані,

Гліцерин - 3 чайні ложки,

Рослинна олія - ​​3 чайні ложки,

Касторове масло - 2 чайні ложки,

2 жовтки курячих,

Камфорний спирт - 30 г,

Настій ромашки - 1/4 склянки. Приготування настою: 1 ст.ложку квіток аптечної ромашки заварити половиною склянки окропу, 2-3 години настоювати в теплому місці, процідити.

Ретельно все перемішати. Крем готовий.

Влітку шкіра потребує особливого догляду.

Незабаром літо. Яскрава, барвиста пора року. Для багатьох літо – період, коли хочеться спробувати на собі новий макіяж, купити новий одяг, по-новому підстригтися. Ще б!

Влітку, як ніколи, нам хочеться бути красивою та бажаною! Рівна засмага, гарна оксамитова шкіра… Про це мріє кожна з нас. Але як же втілити нашу мрію в життя? Як оздоровити та покращити стан нашої шкіри?

Влітку шкіра потребує особливого догляду. Яскраве сонце може призвести до появи зморшок, а через те, а через спекотну погоду можуть з'явитися прищики та чорні крапки.

Підготовляючись до літнього сезону, потрібно обов'язково придбати темні Сонцезахисні окуляри. У них Ви не мружитиметеся, а значить і зморшки не з'являться.

Догляд за шкірою влітку: крем

Для літа підбирати крем потрібно особливо ретельно. Крем повинен мати легку текстуру і легко поглинатися. Інакше жирна плівка перешкоджатиме випаровуванню вологи, створюватиме «ефект парника» і шкіра перегріватиметься. Крім того, шкіра має дихати.

1. Денний крем обов'язково повинен містити сонцезахисні чинники. Вченими було з'ясовано, що найчастіше передчасне старіння викликають ультрафіолетові промені. Вони висушують шкіру та виснажують її.
2. Як і взимку, денний крем для літа повинен захищати шкіру від дії вільних радикалів, що призводять до загибелі клітин шкіри. Таку функцію беруть на себе вітаміни В, С, Е, А, які повинні входити до складу літнього крему, що доглядає.
3. Т.о. жирні креми, що рятують нашу шкіру взимку від вітру та від морозу, влітку потрібно замінити ніжними емульсіями. Це стосується й нічних кремів.

Догляд за шкірою влітку: догляд навколо очей

• Особливого догляду вимагає і ніжна шкіранавколо очей. Щодня наносите на неї крем або косметична олія(мигдальна, оливкова, олія зародків пшениці і т.д.). Найкраще робити це перед сном.
• Для того, щоб шкіра зберегла свою еластичність, влітку потрібно пити багато води. Краще вживати її перед їжею.

Догляд за шкірою влітку: пілінг

Залежно від типу шкіри 1-2 рази на тиждень потрібно відлущувати луски, що ороговіли, за допомогою скрабу.

Догляд за шкірою влітку: макіяж

Догляд за шкірою влітку: маски

Влітку, коли прилавки просто ломляться від різних фруктів, ягід та овочів, намагайтеся наситити організм вітамінами. Дуже корисні для шкіри зелень, морква, помідори, болгарський перець, аґрус, смородина тощо.

Відомо, що взимку шкірі необхідне посилене харчування, тоді як влітку вона потребує зволоження та захисту. Влітку шкіра забруднюється набагато швидше, тому очищати її потрібно не лише до ранку і до вечора. Дуже корисно протирати шкіру протягом дня тоніком чи лосьйоном.

Побалуйте шкіру домашніми масками із фруктів або ягід. Взимку користуватимемося масками промислового виробництва, а влітку, коли фруктів та ягід удосталь, не скористатися ними – це просто гріх!

Якщо Ваша шкіра обгоріла (щосили намагайтеся уникнути цього) полегшать стан маски зі сметани, кефіру або кислого молока.

Догляд за шкірою влітку: лосьйони

Влітку можна також приготувати різні лосьйони, в основі яких будуть відвари трав та соки ягід чи фруктів.

Рожевий лосьйон

Для сухої шкіри можна приготувати рожевий лосьйон.

Для цього жменю пелюсток потрібно залити склянкою окропу та витримати 15-20 хвилин. Дуже корисні примочки з цього лосьйону, вони чудово знімають різні подразнення та набряки.

Лосьйон із квіток бузку

Для жирної шкіричудовим засобом буде лосьйон із квіток бузку. Лосьйон готують у такій пропорції 100 г квіток на 1 л води, що закипіла. Настій заварюють у термосі близько години. Ватним диском, змоченим у лосьйоні, протирають обличчя.

Подібні лосьйони можна готувати з петрушки, яблук, лілії, кульбаби, квітів липи, подорожника та ін.

Скористайтеся щедрими дарами спекотного літа!

Влітку шкірі доводиться не солодко: агресивне сонечко викликає зневоднення, спека провокує сухість, а погіршує і без того плачевну ситуацію всюдисущий пил і бруд. Тому догляд за обличчям у цю чудову пору року передбачає більше зусиль, що винагородить вас бездоганною шкірою.

А от якщо залишити поза увагою особливості сезонного догляду, вам швидко це відгукнеться забитими пилом порами, які негайно переростуть у акне, а у сухої та зневодненої шкіри, у будь-якому віці, запуститься прискорений процес старіння.

Пам'ятайте, що шкіра обличчя і так схильна до неабиякого пошкодження через погодні умови, тому її очищення в літній періодмає бути особливо м'яким. Це необхідно робити вранці та ввечері, із застосуванням делікатних очищаючих засобів, у складі яких немає лугу, спирту, кислоти та силікону. Краще, якщо це буде спеціальне сезонне молочко, пінка, мус чи тонік. Косметичний засіб наноситься на ватяний диск (руки геть!), очищаючи їм обличчя, постарайтеся йти масажними лініями. Не буде зайвим і пошкрябається раз-другий - влітку ним можна користуватися частіше одного разу на тиждень.

Не меншу роль відіграє і зволоження обличчя у спекотну погоду. Вам цілком може здатися, що цього робити не варто, адже шкіра і так жирніє швидше, ніж звичайно. Однак надмірна жирність шкіри влітку пояснюється захисною реакцією епідермісу через недостатню зволоженість. Наносити зволожуючий крем на обличчя необхідно відразу після очищення.

При цьому буде чудово, якщо ви придбаєте креми на водній основі і з SPF-захистом - такі розробляють спеціально для літа. Після того, як ви нанесете кошти, зачекайте кілька хвилин, далі зніміть залишки сухою серветкою, якщо вони взагалі будуть. А ось на сон, можна нанести і поживніший крем.

Літо – чудовий час для застосування різноманітних фруктових масок. Наприклад, кислоти, що містяться в яблуках, ківі і ягодах, чудово дезінфікують і очищають забиті пори, а також знижують ймовірність виникнення акне. Більше того, це шикарні антиоксиданти з великим рівнем вмісту вітамінів Е та С, які уповільнюють процеси старіння та живлять епідерміс. Маску не обов'язково купувати - її можна зробити самостійно: подрібніть у блендері невеликий шматочок одного з перерахованих вище фруктів і поживна сумішготова (тримати на обличчі трохи більше 25 хвилин)!

Чого краще не робити?

Якщо ви хочете правильно доглядати свою шкіру обличчя влітку, значить вам необхідно ознайомитися з переліком дій, яких робити не можна, адже вони можуть пошкодити епідерміс.

• Не можна чіпати і тим більше витирати своїми руками спітніле обличчя: пори не просто відкриті, вони розширені, а отже бактеріям відкритий просто царський прохід.
• Не можна мити обличчя прохолодною або холодною водою- Шкіра миттєво відреагує на перепад температур і закупорить пори, також призупиниться робота сальних залоз, через що обличчя буде деякий час надмірно сухим.
• Відбілювання обличчя та серйозні пілінги краще відкласти до осені-зими, адже сонячні промені, потрапивши на оброблену ділянку, можуть викликати зворотний ефект – пігментація лише посилиться.
• Влітку не можна позбавлятися новоутворень (бородавок, кератом, папілом, родимок). Все з тієї ж причини – на місцях видалення може утворитись пігментація.
• Також не можна робити пірсинг та татуаж: спекотне повітря сповільнить відновлення епідермісу, що збільшить ризик потрапляння небезпечних мікроорганізмів.
• Не рекомендується розпарювати обличчя, щоб очистити його від чорних крапок, адже шкіра і так майже цілий день перебуває в розпареному стані.

Чарівним чином можна освіжити обличчя під час спекотного дня простою мінеральною водою. Якщо злегка побризкати їй на шкіру, то вона як губка вбере корисні мінерали, що збереже тонус на весь робочий день.

Яким має бути літній макіяж

Швидше за все, ви цьому не здивуєтеся, але влітку макіяж необхідно звести до мінімуму. Якщо взимку можна сміливо пуститися у всі тяжкі та нанести праймер, тональник, коректор і накинути зверху пудри, то влітку необхідно обмежиться лише одним або максимум двома засобами, оскільки:

1. У спекотний день всі старання дадуть «текти».
2. Шкіра і так працює на зношування, товстий шар косметики тільки все ускладнить.

Найкраще придбати ВР крем, який, як ми знаємо, поєднує матуючий та зволожуючий тональник. Є варіант і з використанням крему SPF для обличчя, зверху якого наносять невеликий шар пудри. З очима, як і з губами, нічого мудрувати не треба. А для того, щоб тіні не скашлатілись і не розтерлися посеред дня, не забудьте перед ними нанести базу. На жаль, у спеку важко підводити брови, тому рекомендуємо пофарбувати їх хною або спеціальною фарбою, щоб не паритися.

Позагоряти щось хоч можна?

Якщо вирішили позасмагати, то не забудьте подбати про захист, адже влітку сонячні промені вкрай агресивні, а шкіра обличчя набагато сприйнятливіша, ніж на тілі. Якщо для тіла вистачить крему з рівнем SPF-захисту 15, то для обличчя не менше 30 можна більше, але це вже індивідуально. Забудьте бабусині народні методи та олії, які тільки сприяють засмагу. Якщо зовсім не оберігатися, то сонце спокійнісінько випалить весь природний колаген, що спричинить фотостаріння обличчя.

Літо - прекрасна пора, кохана багатьма. Адже саме в цей період більшість людей відчуває приплив сил і відчуває бажання повною мірою насолоджуватися життям - розважатися, веселитися і проводити час на своє задоволення, ніжаючись під променями лагідного сонця і купаючись у морі. Але водночас такі довгоочікувані літні днінайчастіше стають справжнім випробуванням для шкіри обличчя, яка щодня зазнає негативного впливу різних факторів. Підвищена температураповітря, інтенсивне ультрафіолетове випромінювання, вітер, що висушує, міський пил і солона морська вода - все це сприяє порушенню водного балансу в клітинах шкіри, позбавляючи її природного захисту і провокуючи появу небажаної пігментації і ранніх зморшок.

І що особливо неприємно, влітку в зоні ризику однаково виявляються володарки жирної, сухої та нормальної шкіри, оскільки зниженою або помірною секрецією шкірного сала недостатньо для ефективного захисту від висушування, а надмірне виділення жиру стає причиною закупорки пір та активного розвитку запальних процесів. Крім того, під впливом ультрафіолету в клітинах шкіри накопичуються вільні радикали, що сприяють руйнуванню колагенових волокон, необхідні підтримки нормального тонусу шкіри. Не варто забувати і про пил, якому насичене сухе літнє повітря в містах. Її частки осідають на обличчі, утворюючи щільну масу і перешкоджаючи нормальному клітинному дихання, у зв'язку з чим відбуваються порушення роботи сальних і потових залоз.

Для того щоб зберегти красу та молодість шкіри обличчя в цей нелегкий для неї період, потрібно забезпечити їй належний догляд, який полягає у дотриманні елементарних правил гігієни та регулярному проведенні спеціальних процедур, що передбачають застосування різних косметичних засобів фабричного чи домашнього виробництва.

Шкіра обличчя є найбільш чутливою та вразливою зоною людського тіла – вона практично ніколи не буває достатньо захищеною від зовнішніх подразників, особливо від несприятливих кліматичних умов. Для того щоб шкіра обличчя навіть у спеку залишалася сяючою і красивою, необхідно знати, як правильно її доглядати. Існує кілька нескладних правил:

• Як тільки стовпчик вуличного термометра підніметься вище за відмітку 25 градусів, слід подбати про те, щоб убезпечити шкіру обличчя від УФ-випромінювання. Для цього треба перед кожним виходом на вулицю наносити на обличчя сонцезахисний крем. Чим вище показник SPF використовуваного засобу, тим менша ймовірність виникнення сонячних опіків, фотодерматитів та інших неприємностей, пов'язаних із надмірною інсоляцією.
• Багато хто вважає, що влітку потрібно вмиватися якнайчастіше, але ця думка помилкова. Водні процедури із застосуванням засобів для чищення, безумовно, необхідні для здоров'я шкіри, проте при вмиванні видаляється не тільки бруд, але і сальна плівка, яка захищає дерму від ультрафіолету. Тому гігієнічні процедури рекомендується здійснювати двічі на день (вранці та ввечері), в інший час (за потреби) можна користуватися лосьйонами та тоніками без спирту.
• У літній період слід відмовитися від застосування жирних кремів для обличчя (такі засоби більше підходять для холодної пори року). Рекомендується віддавати перевагу зволожуючим кремам, що мають легку танучу структуру, які потрібно наносити на шкіру 2 рази на день, відразу після водних процедур.
• Для того щоб зберегти здоров'я шкіри влітку, потрібно обов'язково дотримуватися питного режиму, адже саме в цей період організм часто страждає від зневоднення, що призводить до порушення обмінних процесів. Щоб уникнути дефіциту вологи, треба вживати не менше двох літрів. чистої водина добу. Також дуже важливо стежити за своїм раціоном: у ньому має бути достатня кількість фруктів, ягід, овочів та зелені – продуктів, що містять вітаміни та мінерали, необхідні для нормального функціонування клітин епідермісу.
• Ще одним правилом літнього догляду за обличчям є відмова від таких косметичних процедур, як глибокий пілінг, мікродермабразія та хімічне відбілювання шкіри. Це пояснюється тим, що після подібних маніпуляцій шкіра стає сприйнятливішою до впливу ультрафіолету і легко може отримати сонячний опік. З усіх видів очищення дерми дозволяється 1-2 рази на місяць робити парові ванни на травах і застосовувати м'які скрабуючи засоби або гоммаж.
• Що стосується декоративної косметики, то з нею у літній період потрібно бути акуратнішим. Тональні основи, пудри та інші засоби, призначені для маскування косметичних дефектів шкіри, закупорюють пори та перешкоджають нормальному клітинному диханню, що нерідко призводить до появи комедонів та висипу вугрів.
• Для того, щоб заспокоїти подразнену після впливу ультрафіолету шкіру, злегка відбілити пігментні плями і відновити водно-жировий баланс у клітинах, потрібно систематично робити спеціальні літні маски для обличчя, які можна придбати в магазині або приготувати в домашніх умовах.

Догляд за шкірою обличчя влітку - досить копітка праця, що вимагає деяких тимчасових витрат і терпіння, і для того, щоб усі старання були не марними, потрібно не тільки дотримуватися вищеперелічених правил, але й знати, як грамотно організувати цей процес. Для цього слід ознайомитись з основними етапами літнього догляду за шкірою обличчя.

Основні етапи догляду за шкірою обличчя у літній період

Догляд за обличчям у літній період дещо відрізняється від подібного процесу в будь-яку іншу пору року, адже він більшою мірою має бути зорієнтований на захист дерми від негативного впливу УФ-променів та поповнення дефіциту вологи у її клітинах. До основних етапів літнього догляду за шкірою обличчя належать такі маніпуляції, як:

• Очищення- у літній період рекомендується 2-3 рази на добу використовувати спеціальні гелі або пінки для вмивання, підібрані в залежності від типу шкіри. Не менш корисним є застосування термальної води, яка не тільки м'яко очищає дерму від забруднень, але й насичує її необхідною кількістю вологи.
• Відлущування- дана процедура передбачає видалення ороговілих частинок з поверхні шкіри. Для цих цілей можна використовувати м'які скраби і спеціальні маски, що відлущують, завдяки яким дерма стає рівною і гладкою.
• Зволоження- влітку шкіра обличчя (незалежно від її типу), піддаючись впливу активного ультрафіолетового випромінювання, втрачає цілющу вологу, стає зневодненою, сухою та грубою. Для відновлення водного балансу в клітинах шкіри необхідно використовувати зволожуючі креми з легкою текстурою, а також маски, бальзами та компреси з аналогічною дією.
• живлення- при нестачі поживних речовин шкіра втрачає здатність до регенерації, стоншується та в'яне. Щоб заповнити дефіцит поживних речовин, вітамінів і мінералів, необхідних підтримки здоров'я дерми, рекомендується систематично застосовувати різні косметичні засоби - креми і маски, придбані у магазині чи приготовлені самостійно.
• Тонізація- даний етап літнього догляду за шкірою обличчя заснований на поліпшенні циркуляції крові та насичення клітин епідермісу киснем, завдяки чому дерма стає більш пружною, гладкою та еластичною. Для цих цілей можна використовувати спеціальні тоніки, які не містять спирту, або маски з тонізуючим ефектом.
• Захист від сонця- активне ультрафіолетове випромінювання несе у собі небезпеку виникнення опіків, фотодерматитів, гіперпігментації та передчасного старіння шкіри. Тому при виході на вулицю в літній період необхідно наносити в наявності спеціальну сонцезахисну косметику, що містить SPF-фільтри. Ще краще, якщо захисних засобівбуде кілька: креми та бальзами з низьким показником SPF можна застосовувати щодня, а з вищим – у тих випадках, коли заплановано тривале перебування на сонці (наприклад, на пляжі). При підвищеній чутливості дерми слід віддавати перевагу гіпоалергенної продукції, щоб уникнути небажаних реакцій з боку шкірних покривів.

Всі процедури догляду за шкірою обличчя в літній період можна здійснювати як за допомогою фахівців, так і самостійно, використовуючи народні засоби, рецепти яких представлені нижче.

Рецепти домашніх засобів для догляду за шкірою обличчя влітку

М'який скраб з кавової гущі та сметани

Даний засіб допомагає одночасно очистити шкіру обличчя від забруднень, розгладити її структуру та заповнити дефіцит вологи у клітинах.

• 30 г кавової гущі;
• 30 г сметани.

Приготування та застосування:

• Змішайте кавову гущу зі сметаною і нанесіть приготований склад на обличчя круговими рухами.
• Помасажуйте шкіру протягом 2–3 хвилин, потім промийте її талою або фільтрованою водою кімнатної температури.

Освіжаючий тонік з огірка

Огірковий тонік чудово освіжає шкіру, знімає роздратування та допомагає боротися з небажаною пігментацією.

• 1 свіжий огірок;
• 200 мл окропу;
• 2-3 краплі лимонного соку.

Спосіб приготування:

• Натріть огірок на тертці та залийте отриману кашку окропом.
• Після того, як розчин охолоне, процідіть його і перелийте у скляну ємність. Протирайте лосьйоном обличчя 2-3 рази на добу.

Капустяний компрес від сонячних опіків

Такий компрес може стати справжнім порятунком у тому випадку, якщо вам не вдалося вберегти шкіру від сонця, що палює. Даний засіб заспокоює подразнену шкіру, пом'якшує її та усуває відчуття стягнутості.

• 2–3 капустяні листи;
• 50 мл теплого молока;
• 1 яєчний жовток.

Приготування та застосування:

• Дрібно наріжте капусту та розімніть її руками до стану кашки.
• Додайте до отриманої маси молоко та збитий жовток.
• Нанесіть готову суміш на шматок марлі і покладіть його на обличчя на 20 хвилин.
• Видаліть компрес і промийте шкіру прохолодною водою.

Косметичний лід із зеленого чаю

Кубики льоду, приготовані з міцної чайної заварки, чудово тонізують та освіжають шкіру, повертають їй пружність та покращують колір обличчя.

Спосіб приготування:

• Заваріть столову ложку зеленого чаю 200 мл окропу і дайте настоятися близько півгодини.
• Процідіть чай через марлю і розлийте формочками для льоду.
• Помістіть форми в морозильну камеру до повного застигання розчину. Протирайте крижаними кубиками обличчя двічі на добу (вранці та ввечері).

Смородинова маска з картоплею для жирної шкіри

Цей засіб освіжає і тонізує шкіру, усуває сальний блиск і звужує пори.

• 1 картоплина, зварена в мундирі;
• жменя ягід червоної чи білої смородини;
• 30 мл кефіру або кислого молока.

Приготування та застосування:

• Очистіть варену картоплю від шкірки і розімніть її в пюре.
• Смородину перетріть через сито.
• Змішайте картопляне пюре з ягідною кашкою, додайте кисломолочний продукт і розітріть суміш до однорідності.
• Нанесіть готову масу на шкіру та залиште на 20–25 хвилин.
• Змийте смородинову маску теплою водою.

Абрикосова маска з домашнім сиром для сухої шкіри

Така маска чудово зволожує шкіру, відновлює її еластичність та покращує колір обличчя.

• 1 великий абрикос (або 2 невеликі);
• 50 г домашнього сиру;
• 30 мл оливкової олії.

Приготування та застосування:

• Видаліть з абрикоса кісточку та розімніть м'якоть вилкою.
• Додайте решту компонентів і ретельно перемішайте.
• Нанесіть абрикосову маску на обличчя та залиште на 30 хвилин.
• Видаліть косметичну суміш за допомогою ватного тампона, змоченого в теплій водіабо молоці, а потім промийте шкіру прохолодною фільтрованою водою.

Маска зі шпинату для проблемної шкіри

Ця маска заспокоює подразнену шкіру, тонізує, усуває сальний блиск і допомагає боротися із запаленням.

• 2-3 листи шпинату;
• 200мл нежирного молока.

Приготування та застосування:

• Дрібно наріжте шпинат, залийте молоком і поставте на повільний вогонь.
• Доведіть суміш до кипіння, потім остудіть її та процідіть через сито.
• Змочіть в отриманому відварі клаптик марлі і накладіть його на обличчя на 20 хвилин.
• Через деякий час промийте шкіру холодною водою.

Здійснюючи грамотний догляд за шкірою обличчя у літній період, ви зможете не лише знизити негативний вплив зовнішніх факторів, а й підготувати дерму до зими. Не бійтеся експериментувати зі складами, комбінуючи різні фрукти, овочі, ягоди та зелень з кисломолочними продуктамиі рослинними оліями, і насолоджуйтесь красою та свіжістю своєї шкіри.