Ejercicios de autoestima

Propósito: aumentar la autoestima y la confianza en sí mismos en los niños.

"Nombre cariñoso"

El anfitrión invita a cada niño a nombrar cariñosamente al vecino sentado a la derecha, quien seguramente debe agradecer al orador diciendo "Gracias".

"Nombres de calidad"

Los participantes en el juego dicen sus nombres en un círculo, agregando a la presentación una cualidad que refleja sus rasgos de personalidad. Pero esta cualidad debe necesariamente comenzar con la misma letra que su nombre. Por ejemplo, Irina es sincera, Peter es puntual.

"Gafas Mágicas"

Un adulto anuncia solemnemente que tiene lentes mágicos a través de los cuales puede ver solo lo bueno que hay en una persona, incluso lo que una persona a veces oculta a todos. "Ahora me probaré estos anteojos ... ¡Oh, qué hermosos, divertidos e inteligentes son todos!" Al acercarse a cada niño, un adulto nombra algo de su dignidad (alguien dibuja bien, alguien tiene una muñeca nueva, alguien hace bien su cama). "Ahora deje que cada uno de ustedes se pruebe lentes, mire a los demás y trate de ver lo más bueno posible en todos. Tal vez incluso algo que no haya notado antes". Los niños se turnan para ponerse las gafas mágicas y nombran los méritos de sus camaradas. Si alguien está perdido, puedes ayudarlo y sugerirle algo de dignidad a su camarada. Las repeticiones no son terribles aquí, aunque es deseable ampliar el círculo de buenas cualidades si es posible.

"Concurso de jactancia"

Un adulto invita a los niños a realizar un concurso de saltadores. "El que mejor se jacta, gana. No nos jactaremos de nosotros mismos, sino de nuestro prójimo. ¡Qué bueno es tener al mejor vecino! Mira con atención al que está sentado a tu derecha. Piensa en lo que es, lo que es bueno". de él, qué sabe qué buenas obras ha hecho, qué puede complacer. No olviden que esto es una competencia. El ganador será el que mejor se jacte de su prójimo, el que encuentre más ventajas en él".

Después de tal presentación, los niños en círculo mencionan las ventajas de su vecino y se jactan de sus virtudes. Al mismo tiempo, la objetividad de la evaluación no es absolutamente importante: estas ventajas son reales o inventadas. La "escala" de estas virtudes tampoco es importante: puede ser una voz alta, un peinado limpio y cabello largo (o corto). Lo principal es que los niños noten estas características de sus compañeros y puedan no solo evaluarlas positivamente, sino también jactarse de ellas frente a sus compañeros. El ganador es elegido por los propios niños, pero si es necesario, un adulto puede expresar su opinión. Para que la victoria sea más significativa y deseable, puedes premiar al ganador con algún pequeño premio (medalla de papel del "Mejor Gorila" o una insignia). Tal premio despierta incluso en el niño más egoísta el interés por un compañero y el deseo de encontrar en él tantas virtudes como sea posible.

"Liebres y elefantes"

“Chicos, les quiero ofrecer un juego llamado “Conejitos y Elefantes”. Primero, seremos conejitos cobardes. Díganme, cuando una liebre siente peligro, ¿qué hace? Así es, tiembla. Muéstrenle cómo tiembla. se encoge por todas partes, trata de volverse pequeño y discreto, le tiemblan la cola y las patas, "etc. Los niños muestran.

"Muéstrame qué hacen los conejos si escuchan los pasos de una persona". Los niños se dispersan por el grupo, la clase, se esconden, etc. "¿Qué hacen los conejitos si ven un lobo?.." La maestra juega con los niños durante varios minutos.

"Y ahora tú y yo seremos elefantes, grandes, fuertes, valientes. Muestra cómo caminan los elefantes con calma, mesura, majestuosidad y valentía. ¿Y qué hacen los elefantes cuando ven a una persona? ¿Le tienen miedo? No. Son amigos con él y cuando lo vean, continúen tranquilamente su camino. Muestre cómo. Muestre qué hacen los elefantes cuando ven un tigre ... "Los niños fingen ser un elefante intrépido durante varios minutos.

Después del ejercicio, los muchachos se sientan en círculo y discuten quién les gusta ser y por qué.

"Silla Mágica"

Este juego se puede jugar con un grupo de niños durante mucho tiempo. Previamente, un adulto debe averiguar la "historia" del nombre de cada niño: su origen, lo que significa. Además, es necesario hacer una corona y una "Silla Mágica"; debe ser necesariamente alta. El adulto lleva a cabo una breve conversación introductoria sobre el origen de los nombres y luego dice que hablará sobre los nombres de todos los niños del grupo (el grupo no debe tener más de 5-6 personas) y los nombres de los niños ansiosos. los niños son mejor llamados en el medio del juego. Aquel cuyo nombre se dice se convierte en rey. A lo largo de la historia de su nombre, se sienta en un trono con una corona.

Al final del juego, puedes invitar a los niños a pensar en diferentes versiones de su nombre (suave, cariñoso). También pueden turnarse para decir algo agradable sobre el rey.

"Soy un león"

Instrucción del anfitrión: "Ahora juguemos un juego llamado 'Soy un león'. Cierre los ojos e imagine que cada uno de ustedes se ha convertido en un león. El león es el rey de los animales, fuerte, poderoso, seguro de sí mismo, tranquilo, sabio Es guapo y libre.

Abre los ojos y túrnense presentándose como un león, por ejemplo: "Soy Regina el león". Camine alrededor del círculo con un paso orgulloso y confiado".

"Palmera"

Cada uno traza el contorno de la palma en una hoja de papel. En el centro escribe su nombre, en cada dedo hay algo que le gusta de sí mismo. Luego se pasa la hoja al vecino de la derecha, este escribe en la hoja (fuera de la palma) por 30 segundos, algo que le gusta en la persona, el dueño de la palma. Así a través de todo el círculo. La hoja se devuelve al propietario al revés. Retroalimentación positiva, la capacidad de expresar emociones positivas.

"Cálido como el sol, ligero como un soplo"

Anotación: Un ejercicio para trabajar la autoestima del niño, para desarrollar el pensamiento positivo

Irina Chesnova candidata a ciencias históricas, psicóloga familiar, autora de libros para padres

Se acerca el verano: es el momento de los campamentos para niños y los nuevos conocidos en el país, y un niño con baja autoestima puede no ser fácil en un entorno desconocido. el libro de la psicóloga Irina Chesnova "Cómo convertirse en adulto" ayudará: está dirigido a los propios niños, ofrece preguntas y tareas comprensibles y es muy motivador para los cambios en la vida.

¿Qué es una persona segura de sí misma? Esta es una persona que se conoce a sí misma, sus capacidades y limitaciones, y al mismo tiempo se trata bien. Este es el que se valora y se respeta a sí mismo, no solo por los logros, sino también por los esfuerzos, la perseverancia, incluso por los fracasos. Este es, finalmente, el que establece metas realistas, se esfuerza por alcanzarlas y cree en sus capacidades, habilidades y fortalezas.

Las personas que carecen de confianza se sienten poco interesantes y dudan de sus habilidades. Sienten que no son dignos de atención y buena relación otros, que son peores que los demás y por eso nadie quiere ser amigo de ellos. Debido a esto, pueden ser tímidos, tímidos, indecisos o retraídos.

¿Esto es sobre ti? Hagamos una pequeña prueba.

Contesta 6 preguntas.

1. ¿Hablas en voz baja e insegura y pareces un ratoncito asustado?
2. Cuando te preguntan sobre algo, ¿te pierdes y te sonrojas, apartas la mirada, miras al suelo o al costado?
3. ¿Tienes miedo de emprender algo nuevo? “De repente no puedo manejarlo”, piensas.
4. No sabes qué responder, e incluso si sabes la respuesta, sigues en silencio, ¿eres tímido?
5. Si algo no te funciona o ves que otra persona es mejor para hacer la misma tarea, ¿dejas todo de inmediato y te niegas a continuar?
6. Te sientes incómodo socializando y jugando con otros chicos. ¿Y por la mera idea de acercarse a alguien para conocerse, en general, todo se vuelve frío por dentro, como si hubiera llegado el invierno?

Si su respuesta a al menos dos preguntas es "sí", siga leyendo atentamente: esto lo ayudará a tener más confianza, más calma y más fuerza.

Te lo digo enseguida y sin rodeos: dudar de algo o ser tímido no significa ser malo o poco atractivo. Es solo tu rasgo, uno de los rasgos de tu carácter.

Muchas personas admiten que son tímidas e inseguras. Por ejemplo, tienen miedo de hablar frente a una gran audiencia (al igual que usted, en una fiesta infantil o en la pizarra frente a la clase). Les resulta difícil iniciar una conversación o pedir algo a los demás. En presencia de otras personas, se avergüenzan y se sienten incómodos. Y quiero, como un erizo, acurrucarme en una bola, dejando solo agujas afuera. ¿Y de repente ofendido? ¿Dirán algo desagradable? ¿O se reirán?

Cuando somos tímidos, pensamos que otras personas pueden pensar algo malo de nosotros, por ejemplo, que somos vagos, estúpidos o incapaces. Puede que no nos gusten.

Pero te diré un gran secreto: a veces la gente no piensa nada sobre nosotros. ¡Nada en absoluto! Lo más importante no es lo que los demás piensen de nosotros. El más importante - ¡Qué pensamos de nosotros mismos!

Si te consideras un niño inteligente, amable y capaz, entonces es así. Si crees que no debes ofender a los demás, decirles lo "equivocados" que están y burlarte de sus defectos, eso es muy cierto.

Muchas personas, incluso adultos, a menudo preguntan cómo volverse fuertes y exitosos. ¿Hay algún secreto aquí? Por supuesto que tengo. ¡El secreto es creer en ti mismo!

Cree en tus capacidades, nunca te compares con nadie y piensa bien de ti mismo. Aquí tus padres, tus parientes te ayudarán mucho: si creen sinceramente en ti y te apoyan, ven todas las cosas maravillosas que tienes, celebran todos los éxitos, incluso los más pequeños, crecerás seguro de ti mismo y persona libre

Sus cualidades humanas, logros reales, habilidades: mire cuántas hay. Necesitas confiar en ellos. Ellos son tu fuerza. Haz más de lo que amas y hazlo bien. Es lo que amamos lo que nos ayuda a sentir que somos talentosos y exitosos.

Por supuesto, es genial si tus seres queridos se alegran por ti y te alaban, pero eso ni siquiera es lo principal. ¡Lo principal es aprender a elogiarse a sí mismo! ¿Sorprendente e inusual? ¡Sí! ¡Pero es muy, muy necesario! Tuviste éxito en algo: haz un dibujo, resuelve un ejemplo correctamente o supera tus miedos, elógiate de inmediato. Dite a ti mismo: ¡Estoy bien! La confianza en uno mismo nace de victorias diarias tan importantes.

Si algo no te sale bien o te equivocas, no te castigues. Está bien cometer errores, ¡todo el mundo los comete! Nunca te llames idiota o idiota. Eso no es cierto. No puedes llamar a nadie con palabras ofensivas, ¡y a ti mismo también!

El lema de una persona segura de sí misma en caso de falla es:

¿Equivocado? ¡Lo arreglaré!¿No funciono? Esto no me hace malo o incapaz, ¡lo intentaré más!

Y otro lema importante. Repítelo siempre, incluso cuando parezca que nada va a funcionar nunca:

¡Puedo! ¡Puedo manejar!

Muchos chicos me dijeron que estas palabras son realmente mágicas. Dan mucha fuerza y ​​ayudan a completar incluso los casos más difíciles. Y si algo falla obstinadamente, siempre puedes pedir apoyo a tus seres queridos, ¿recuerdas?

Ejercicios para aumentar la autoestima en un niño

Si eres tímido y te sientes inseguro en presencia de otras personas, te sugiero que hagas algunos ejercicios. Te ayudarán a iniciar y mantener una conversación fácilmente, así como a no perderte en diferentes situaciones de la vida. Léalos y piense en cómo actuará.

1. Hay una chica nueva en tu clase. No conoce a nadie y es muy tímida. ¿Cómo la conocerán los niños? ¿Serán llamados a jugar juntos en los descansos? ¿Cómo la conocerás? ¿Cómo le hará saber que no hay nada que temer, que todos están muy contentos con ella y que encontrará fácilmente amigos aquí?
2. Conoces a un chico familiar a quien no has visto en mucho tiempo. ¿Qué vas a decirle?
3. Tú y tu mamá están caminando por la calle y te encuentras con su amiga. Un amigo te saluda y te pregunta cómo estás, qué cosas interesantes están pasando en tu vida. ¿Qué le responderás?
4. Realmente quieres comprar una pequeña barra de chocolate en la tienda. Los adultos te dan dinero y te ofrecen hacer una compra tú mismo. ¿Qué vas a hacer? ¿Cómo se le pregunta al vendedor? ¿Cómo puedes explicar lo que necesitas? ¿Cómo terminará todo?
5. En el parque ves a un niño y una niña que están jugando con entusiasmo algún tipo de juego. Tú también quieres jugar con ellos. ¿Qué vas a hacer? ¿Cómo te gustaría jugar juntos? ¿Qué cosa interesante se te ocurre?

Bueno, ¿se completaron las tareas? ¿Qué necesitas decirte a ti mismo? Tienes razón, ¡bien hecho!".

Ahora puede realizar actos valientes: invite a alguien a jugar juntos, cuénteles a sus amigos lo que le gusta, participe en unas vacaciones para niños.

Cuando haces algo nuevo, algo que antes no tenías la confianza para hacer, es muy valiente. Y cuando el coraje se asienta en ti, la timidez se disuelve y no queda rastro de ella.

Otro secreto importante:

Fuerte no es el que no tiene miedo de hacer algo, sino el que miedo pero haciendo superando tu miedo.

Si eres una persona segura de ti misma, pero tienes un amigo tímido, acércate a él con la palma abierta o un abrazo. Y diga: "¡Eres genial! ¡Es interesante contigo! ¡Ahora se nos ocurrirá esto!".

Las personas inseguras y tímidas realmente necesitan elogios y apoyo. Necesitan sentirse amados y apreciados. Y estoy seguro de que puedes mostrárselo a tus amigos tímidos.

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¿Cómo aumentar la autoestima de un niño? Padres completamente diferentes hacen una pregunta similar, que a menudo tienen hijos que no son similares a ellos en términos de propiedades mentales internas. Para no cometer un error y encontrar la forma de aumentar la autoestima de su hijo, es necesario determinar su conjunto de vectores utilizando la psicología del sistema-vector de Yuri Burlan. Más detalles en el enlace: [link-1]

Un tema muy serio en la crianza de un niño es la formación de una autoestima saludable del bebé. Muchos de nosotros a menudo nos hemos encontrado con personas muy talentosas que retrasaron sus actividades y no se desarrollaron debido a la baja autoestima o la falta de confianza en sí mismos. Tales personas subestiman sus habilidades y se preparan para el fracaso incluso antes de ser aceptados para trabajar. Para evitar este comportamiento en tus hijos, debes primeros años desarrollar la autoestima y la confianza en sí mismo de un niño...

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Y ayer hablé con Zhenya, me explicó que en realidad la autoestima de mi hijo no es nada baja, y según la prueba primaria, también parece serlo, lo que me consoló un poco :) 07/03/ 2004 00:02:05, zorro plateado. ¿Cómo aumentar la autoestima de un niño?

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APLICACIÓN DE TÉCNICAS DE ARTETERAPIA EN LA FORMACIÓN DE UNA ADECUADA AUTOESTIMA EN ESTUDIANTES

Grebneva Irina Valerievna

Estudiante de primer año de maestría, Departamento de Pedagogía Social y Psicología, VlGU, Vladimir

MI-correo:

Danilova Marina Vladimirovna

supervisor científico, Ph.D. ped. Ciencias, Profesor Asociado, Departamento de Pedagogía Social y Psicología, VlSU, Vladimir

La autoestima es ese componente de la autoconciencia, que incluye tanto el conocimiento de uno mismo, como la evaluación que una persona tiene de sí misma, y ​​una escala de valores significativos, en relación con los cuales se determina esta evaluación.

La autoestima es una de las formaciones centrales que se desarrolla activamente en el contexto de la formación y desarrollo de la personalidad. El período más sensible para la formación de un nivel adecuado de autoestima es la adolescencia, por lo tanto, el conocimiento de las características de este proceso es necesario para el desarrollo armónico del individuo como un todo. Indicadores como el nivel de reclamos, la motivación para estudiar, la autoestima, la confianza en sí mismo están estrechamente relacionados con la autoestima. A menudo en las escuelas, los psicólogos educadores sociales se presta una atención insuficiente a los problemas de formación de la autoestima, que más tarde en etapas posteriores del crecimiento se manifiesta en diversos trastornos de conducta, afecta el rendimiento académico, así como el clima psicológico en el equipo.

El tema de estudio de muchos investigadores nacionales y extranjeros son temas como la ontogenia de la autoestima, su estructura, funciones y patrones de formación. Muchos psicólogos consideran la autoestima como un producto de la autoconciencia, que refleja el nivel de desarrollo de la misma en un individuo.

En la formación de la autoestima de los alumnos influyen muchos factores diferentes, como la familia, la escuela, el entorno inmediato, las características personales, etc. La importancia de desarrollar una adecuada autoestima ha sido reiteradamente demostrada por estudios teóricos y empíricos. La autoestima adecuada, por regla general, conduce a la autocrítica y la autocrítica, forma la confianza en sí mismo y un nivel adecuado de reclamos de personalidad, la capacidad de correlacionar correctamente las fortalezas propias con tareas de diversa dificultad y con los requisitos de los demás. La violación de una autoestima adecuada, tanto en la dirección de la subestimación como en la dirección de la sobreestimación, conduce a desviaciones en el comportamiento. La subestimación del nivel conduce al hecho de que una persona tiene miedo de mostrar sus logros en una actividad en particular, esperando el fracaso por adelantado. La sobreestimación de la autoestima también conduce a fenómenos negativos. Así en el período de los años 70 a los 90 del siglo XX. Se ha creído ampliamente que una alta autoestima es la base de todo logro positivo y es un factor decisivo en el rendimiento de los estudiantes.Estas suposiciones en los Estados Unidos han causado un aumento en el desarrollo e implementación de una variedad de programas para mejorar la autoestima de los estudiantes. en escuelas y colegios. Sin embargo, como describe el psicólogo extranjero L. Burke, tal enfoque no mejoró la situación en las escuelas estadounidenses, sino que la empeoró. Los estudios han demostrado que la motivación y el deseo de aprender en los niños criados en un sistema de este tipo es incluso menor que la de sus predecesores. La presunción inflada de los niños y adolescentes llevó al hecho de que se consideraban mejores y superiores a otras personas y, por lo tanto, no consideraban su deber estudiar y observar las reglas y normas de la moralidad. Mantener una autoestima alta, aprobación y elogios constantes, independientemente de los logros reales, sin una adecuada evaluación de las propias capacidades y cualidades puede llevar a que la autoestima alta se convierta en narcisismo y narcisismo incapaz de criticarse a uno mismo. Una adecuada autoestima está directamente relacionada con el proceso de autorregulación del comportamiento, la comunicación y la interacción social de las personas, determina la adaptación exitosa del individuo. Por lo tanto, es tan importante realizar investigaciones y desarrollar posibles formas y métodos para formar una autoestima adecuada.

El problema de nuestro estudio fue que, en presencia de una base extensa y bastante fundamental de investigación científica sobre la autoestima, las escuelas prestan poca atención al nivel de autoestima en los estudiantes, la formación de sus indicadores adecuados.

Son muy diversas las técnicas utilizadas por psicólogos y docentes en el trabajo sobre la formación de indicadores adecuados de autoestima: trabajo formativo, terapia de movimiento, danza y juego. La técnica más eficaz para llevar a cabo este trabajo, en nuestra opinión, es la arteterapia. La arteterapia es una técnica basada en la suposición de que el yo interior se refleja en formas visuales desde el momento en que una persona comienza a pintar, dibujar y esculpir. Según el psicoterapeuta S. McNiff, la terapia del arte ayuda a aumentar el sentido del propio valor personal, aumenta la competencia artística, promueve un sentido de orden interno y brinda la oportunidad de que las emociones negativas e incluso peligrosas salgan a la luz en forma de imágenes. y colores Para la arteterapia es importante el proceso en sí mismo y aquellas características que el propio producto creativo permite detectar en la vida mental del creador. Un participante en este tipo de formación debe entender que el mérito artístico de su trabajo no importa, y no puede preocuparse por ello. La creatividad artística, utilizada para expresar sentimientos y pensamientos, puede ser de gran ayuda para desarrollar conductas socialmente adaptadas y elevar el nivel de autoestima, contribuyendo al crecimiento de su adecuación.La arteterapia, como actividad profesional, es un nuevo campo de la ciencia y la práctica, y el hecho de que actividad artistica tiene un efecto curativo, conocido desde la antigüedad. A lo largo de la historia humana, el arte ha reflejado el mundo de las pasiones humanas desde la alegría infinita hasta la tristeza más profunda, desde el triunfo hasta la pérdida trágica, y ha servido a las personas como un medio milagroso de renacimiento psicológico y espiritual.

En las últimas décadas, la creatividad artística como gran poder curativo fue abierto y muy apreciado de nuevo. Muchas personas han descubierto que el arte les ha ayudado a aliviar el estrés, resolver problemas, superar el dolor de la pérdida de seres queridos e incluso aliviar el dolor y otros síntomas físicos desagradables. Un principio rector de la arteterapia es que es el proceso creativo, que incluye creatividad, es curativo y capaz de mejorar la vida humana. Esta idea se explica por la gran similitud entre el arteterapia y el proceso creativo. Tanto la arteterapia como el proceso creativo tienen que ver con la resolución de problemas: encontrar nuevas soluciones a las formas habituales de ser, pensar, sentir e interactuar. El proceso creativo, al igual que el proceso terapéutico, también brinda la oportunidad de explorar nuevas ideas y formas de ser. Ambos procesos son actos de modificación, oposición, improvisación y transformación. En la terapia del arte, estas características son importantes para crear una nueva comprensión, percepción y conciencia que precede a un cambio en la personalidad, su percepción, su vida. Ambos procesos implican un encuentro con uno mismo. En arteterapia, este encuentro se produce a través de los materiales de arte, la experiencia de la creación artística.

Entonces, por ejemplo, el uso en nuestro estudio de un ejercicio como "Dibujo de uno mismo" permitió a muchos niños expresar más plenamente sus experiencias, actualizar en el dibujo, conflictos intrapersonales previamente inconscientes. El uso del trabajo creativo grupal: la realización de collages, dibujos conjuntos permitió lograr la unidad en el grupo, así como afirmar la identidad y la necesidad de cada uno de sus miembros en el grupo.

La arteterapia en el trabajo con niños, a nuestro juicio, es la más metodo efectivo impacto directamente sobre el problema, este impacto pasa por alto todas las defensas psicológicas del individuo, sin dañar la psique del niño.

Para identificar la efectividad del uso de la arteterapia en la formación de una adecuada autoestima de los estudiantes, se realizó un estudio experimental. Hemos desarrollado un programa especial para la formación de un nivel adecuado de autoestima, diseñado para diez lecciones, en cada lección usamos técnicas de arteterapia como: dibujar, hacer collages, dibujar una imagen basada en ideas abstractas sobre uno mismo , etc.

La finalidad del programa fue: la formación de una adecuada autoestima en los estudiantes.

Objetivos del programa:

1. Adquirir la habilidad de expresarse a través de formas de actividad creativas y lúdicas;

2. adquisición de la habilidad de formar una posición de vida activa;

3. ayudar a comprender el valor de la propia personalidad;

4. Aumento de la actitud positiva hacia uno mismo.

La muestra estuvo conformada por 40 estudiantes de 13 a 15 años.

El diagnóstico primario del estado de autoestima de los estudiantes se llevó a cabo utilizando los siguientes métodos: diagnóstico verbal de autoestima de la personalidad N.P. Fetiskin; test-cuestionario de auto-actitud V.V. Stolín; metodología para el estudio de la personalidad autoestima S.A. budassi.

Los resultados del diagnóstico determinaron el grupo en el que se implementó el programa para la formación de una autoestima adecuada.

Para evaluar la efectividad del programa desarrollado se realizó un diagnóstico secundario de los grupos control y experimental.

El método de diagnóstico verbal de autoestima (N.P. Fetiskin) en un análisis comparativo de diagnósticos primarios y secundarios reflejó un aumento en el número de personas con un nivel promedio de autoestima del 10% al 45% en el grupo experimental, y por lo tanto una disminución en las personas con un bajo nivel de autoestima. En el grupo de control, los porcentajes se mantuvieron casi sin cambios.

Los resultados del cuestionario de autoactitud de V.V. Stolin en el grupo experimental, determinó la mejora de indicadores en las siguientes escalas: autoestima del 49% al 65%; autosimpatía del 68% al 74%; interés propio del 59% al 70%; confianza en sí mismo del 55% al ​​67%. Los valores en las escalas en el grupo de control cambiaron de manera insignificante y muy probablemente situacionalmente.

Metodología de autoevaluación A.S. Budassi reveló cambios positivos en el grupo experimental. El número de estudiantes con un indicador de discrepancia entre las ideas sobre las cualidades reales e ideales ha disminuido del 40% al 30%, y el número de personas con un nivel adecuado de autoestima ha aumentado del 20% al 30%. Los indicadores para el grupo de control mostraron cambios menores hacia lo peor.

Así, el uso de técnicas de arteterapia en el trabajo con los estudiantes ha demostrado su eficacia en la formación de indicadores adecuados de autoestima del individuo.

Bibliografía:

1. Ametova LA Formación de la cultura arte-terapéutica de los escolares de primaria. "Mi propio terapeuta de arte". -M.: Universidad Estatal Pedagógica Abierta de Moscú, 2003. -360 p.
2. Burke L. Desarrollo del niño. - San Petersburgo: Peter, 7ª ed. -944 pág.
3. Galkina T.V. La autoevaluación como proceso de resolución de problemas: un enfoque sistemático. - M.: editorial "Instituto de Psicología de la Academia Rusa de Ciencias", 2011. - 399 p.
4. Conti T. La autoestima en las organizaciones. -M.: "Estándares y Calidad", 2007. - 328 p.
5. Nikireev E.M. Características psicológicas orientación profesional y pedagógica del individuo. Libro de texto - M .: Instituto Psicológico y Social de Moscú, 2005. - 80 p.
6. Stolin VV, Bodalev A.A. Psicodiagnóstico general - San Petersburgo: Discurso, 2003. - 138 p.
7. Susanina IV. Introducción a la arteterapia - M.: Kogito-Center, 2007. - 90 p.
8. Fetiskin N.P., Kozlov V.V., Manuilov G.M. Diagnósticos sociopsicológicos del desarrollo de la personalidad y pequeños grupos - M .: Editorial del Instituto de Psicoterapia, 2002. - 490 p.

Svetlana Tyulyakova

Juegos de ejercicios que aumentan la autoestima de los niños

edad preescolar mayor

Este artículo está destinado a padres y educadores que crían niños tímidos, indecisos, cautelosos y difíciles de adaptar al equipo por su timidez.

Se puede ayudar a estos niños a ganar confianza en sí mismos, desarrollar habilidades de comunicación, enseñarles a defenderse por sí mismos.

Soy atrevida.

Un niño con los ojos vendados está parado sobre una almohada. Saltando de la almohada, dice "Soy valiente". Los niños se turnan para hacer el ejercicio.

soy diestro

El niño corre alrededor de los bolos, se mete debajo de una silla, toma una pelota inflable, la lanza y dice: "Soy diestro".

Soy inteligente.

El niño se para en una pierna. mano derecha boca abajo, con la izquierda se acaricia la parte posterior de la cabeza, repite "soy inteligente". Repite el ejercicio 3 veces.

Soy fuerte.

El niño se para sobre una pierna, sostiene dos pelotas debajo de los brazos y lo presiona contra sí mismo. El niño repite "Soy fuerte" tres veces, a la señal "¡Suéltalo!" - lanza pelotas.

Yo soy amable.

Los niños se paran en un círculo, se lanzan una pelota, la tiran y la atrapan, dicen: "Soy amable". El ejercicio dura 3 minutos.

Repetimos el poema

el maestro lee un poema. los niños escuchan y repiten aplaudiendo después de cada línea. Empecé a leer el poema completo, línea por línea.

Soy alegre, fuerte, valiente,

estoy ocupado todo el tiempo

No me quejo, no tengo miedo

Yo no peleo con mis amigos.

Puedo jugar, saltar

Puedo volar a la luna

No soy llorona, soy valiente

Y en general estoy genial!

Hagamos una bola mágica.

Corte trozos pequeños de un trozo de plastilina, muestre a los niños cómo usar un cuchillo de plastilina. Cada niño hace rodar una pelota. Las primeras pelotas se le dan a un niño, las siguientes a otro (según el número de niños). De las bolas comunes, cada niño tira una bola, repitiendo: "Estoy haciendo una bola mágica, me amo mucho". Muestre a los niños cómo decorar la pelota con cuentas, cuentas, papel de aluminio.

¡Eso es tan valiente!

La maestra lee un poema y después de cada línea los niños dicen: "¡Qué valiente!".

Nuestra Vanya es muy valiente (así de valiente)

Miedo día y noche (tan valiente)

Miedo a un ratón, a un gato (así de valiente)

Miedo a las migas de pan (así de valiente)

Miedo a comer, miedo a dormir (así de valiente)

Miedo de caminar en el patio (así de valiente)

Miedo de que los niños ofendan (así de valiente)

Le tiene miedo a todo en el mundo (tan valiente)

Pregunte a los niños: "¿Por qué Vanya tiene miedo de todo?" Escuche las respuestas. Si hay Vanya en el grupo de niños involucrados, cambie el nombre.

rey de la montaña

El niño se sienta en dos o tres almohadas, el resto de los niños se le acercan, le dan una pelota pequeña y le dicen: "Eres bueno. Eres fuerte. Eres amable", etc. Cuando las pelotas caen, otro niño toma el lugar. El ejercicio lo hacen todos los niños por turnos.

Muestre el poema.

La maestra lee un poema y los niños muestran, de pie en un lugar cercado (en el escenario)

actúo en el escenario

yo bailo y canto

admiro a la audiencia

nunca me canso

Juraré, daré vueltas

Sonrío a todos los que conozco.

Escucho un ruido, un silbido en el pasillo,

¡Soy un verdadero artista!

Formación de habilidades comunicativas.

Llévame al juego.

Los niños lanzan la pelota sentados sobre almohadas. Uno de los niños, a su vez, se acerca a cada persona sentada y pide en voz alta: "Por favor, acéptame en el juego". Los niños se mueven, ceden, el niño se sienta. Los ejercicios los hacen todos los niños por turnos.

Tu amigo está llorando.

Un niño se acuesta sobre almohadas y finge llorar. El resto de los niños se turnan para acercarse a él y decirle palabras de consuelo. El ejercicio lo realizan todos los niños por turnos, el maestro ayuda a recoger tantas palabras de consuelo como sea posible.

Démosle una mano a un amigo.

Los niños se paran en círculo. A la señal del maestro, un niño le tiende la mano al otro, al tercero, etc. Cuando todos los niños se toman de la mano, digan al unísono "Seamos amigos".

Ejercicios que desarrollan la coordinación del movimiento.

¿Cómo enseñar a un niño a valerse por sí mismo? Seguro de sí mismo, móvil, con buena coordinación de movimientos puede defender sus derechos, protegerse.

Aprendiendo a caer

El propósito del ejercicio es enseñar a los niños a caer. A la señal del maestro "¡Bah!" los niños se caen sobre colchonetas o almohadas. El maestro debe mostrar cómo caer de lado. DE RODILLAS, manos extendidas frente a ti.

Esquivo la pelota.

Los niños se paran en círculo, un niño en el medio. La distancia entre los niños es de 2,5 m, los niños se turnan para lanzar una pelota inflable a un niño que está parado en el medio, debe esquivarlo agachándose o agachándose.

Proteínas económicas.

Un niño sostiene un sombrero, otros sostienen nueces o pelotas pequeñas. A la señal de la maestra, los niños se turnan para tirar nueces al sombrero, el niño trata de atraparlas con el sombrero. Se turnan.

Salto al galope.

Los niños se paran en círculo. A la señal del profesor "¡Salta!" salta a la izquierda, a la señal "¡Skok!" salta a la derecha. Repite el ejercicio tres veces.

Dibujamos con la mano izquierda con el pie derecho.

Coloque varias hojas de papel de dibujo en el piso (media hoja para cada niño) en platos de plástico vierte pinturas para dedos. Con el dedo índice de la mano izquierda, dibuja un círculo, con los dedos del pie derecho, dibuja un triángulo en el círculo.

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Gravemente Excelente

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Detalles

La autoestima en la infancia se encuentra en un estado móvil. Una función evaluativa mal desarrollada hace que el niño cambie de opinión sobre sí mismo y sobre los demás varias veces al día. En la adolescencia, la autoestima es fácilmente influenciada por los demás. Los padres, educadores y especialmente los compañeros pueden cambiar radicalmente la percepción que un niño tiene de sí mismo y del mundo. A las personas tímidas les cuesta evaluar su propio "yo", sobre todo hacerlo de forma positiva. Los niños hipertímidos a menudo no evalúan sus propias capacidades en absoluto, creyendo que no las tienen. A veces los padres contribuyen a este desarrollo del niño comparándolo día a día con uno de sus compañeros. Además, la baja autoestima es el resultado de la constante insatisfacción de los padres y profesores con su rendimiento académico.
Es necesario trabajar en la formación de una adecuada autoestima del niño. Desde el nacimiento hasta los 3 años, a los padres, en el período de jardín de infantes, un maestro está conectado con ellos, en los años escolares, los maestros y la administración escolar juegan un papel principal en el desarrollo del niño, y solo en la adolescencia, los amigos y la compañía son el motor. fuerza en la formación de la función de autoestima. Sin embargo, los familiares no deben ser apartados de la solución del problema bajo ninguna circunstancia. Ya sea timidez, comportamiento desviado o hiperagresión, en cualquier caso, el niño necesita la comprensión de sus seres queridos.
Señales de baja autoestima en niños pequeños edad preescolar puede haber renuencia a jugar con otros niños, rechazo a nuevos entretenimientos y pasatiempos (dibujar, modelar, etc.), pasividad física, consideración constante. En los años escolares más jóvenes, la baja autoestima afecta sus estudios: por lo general, estos niños no se muestran de ninguna manera. No tienen preferencias de materias y sus calificaciones son estables.
En la adolescencia, los compañeros influyen en el nivel de autoestima. Apariencia, comportamiento, habla, vestimenta: todo esto puede provocar el ridículo de los adolescentes crueles, lo que sin duda resultará en una subestimación de los propios méritos. El hecho es que la baja autoestima es más peligrosa si se manifiesta en la adolescencia. Al analizar sus deficiencias, un adolescente puede suicidarse o dañar la salud de sus seres queridos. Por lo tanto, es tan importante aumentar la autoestima de un adolescente, especialmente porque existen varios métodos efectivos y probados para esto.

Formación "¿Qué es bueno, qué es malo?"
Diseñado para niños en edad escolar superior (de 10 a 15 años). Se recomienda formar grupos (no más de 5 personas) de aproximadamente la misma edad: 10-12 o 12-14 años. Los quinceañeros se identifican mejor como un grupo separado.
Objetivos: aumente la autoestima del niño, enséñele a distinguir las cualidades positivas y negativas en sí mismo y en los demás, perciba adecuadamente las críticas y los elogios, libere a los niños tímidos, desarrolle su imaginación creativa, haga que un niño tímido crea en sí mismo, revele su dignidad y capacidades.
Atributos: hojas de papel, bolígrafos o lápices, accesorios de actuación para juegos de rol (a elección del maestro), papel de dibujo para el juego "Isla". acompañamiento musical: una melodía tranquila tranquila y más inquietante, con toques de esperanza.
Duración: 40 minutos a 1 hora.
Nivel 1: reflexión. Suena música melódica tranquila, en este momento los niños toman sus asientos. El presentador inicia una conversación sobre el estado de ánimo y el clima, mencionando las noticias de ayer.
Después de un minuto de monólogo, el presentador lee los poemas de V. Mayakovsky "¿Qué es bueno, qué es malo?":
El hijo pequeño vino a su padre
Y el pequeño preguntó:
- Lo que es bueno
¿Y qué es malo? -
no tengo secretos -
Escuchen, niños -
Papas de esta respuesta
Lo puse en un libro.
No vale la pena recitar todo el trabajo, después de leer la pieza propuesta, el presentador inicia un diálogo con los participantes de la capacitación sobre el tema "Lo malo y lo bueno en nuestra vida". Los niños deben hacer suposiciones acerca de por qué las personas hacen cosas malas y por qué se sonríen tan raramente. Es más difícil hablar con un niño tímido, por lo que el facilitador debe hacer una lista de preguntas que impliquen dirigirse a los participantes más modestos en la capacitación.
Etapa 2: ejercicio de calentamiento "Nombres por el contrario", destinado a conocer a los niños (se puede utilizar como un ejercicio de contacto independiente). Está diseñado para presentar a los niños en un equipo, calmar la situación, establecer el trasfondo emocional de la lección, dar coraje a los niños tímidos cuando se reúnan.
Se colocan hojas de papel y lápices multicolores frente a los participantes sobre la mesa. El facilitador los invita a elegir cualquiera de las hojas y lápices que les gusten para completar la tarea. Después de que todos los participantes hayan elegido, el líder asigna la tarea: escriba su nombre en la hoja al revés, por ejemplo: Yana - Anya, Denis - Sined, Artem - Metra. Después de eso, dan la vuelta a las hojas con los nombres y se presentan al equipo por turnos. Después de contar un poco sobre sí mismo, el participante se dirige a los demás con la pregunta: "Entonces, ¿cuál es mi nombre?" El equipo debe dar el nombre correcto. El juego desarrolla situaciones humorísticas que acercan a niños y adolescentes. Además, los participantes tímidos tienen la oportunidad de bromear en el equipo, reírse de los demás e incluso de ellos mismos. Por lo general, el anfitrión inicia el juego y cambia la atención al participante más activo.
Etapa 3. la parte principal del entrenamiento es el juego de rol "Intriga política". Diseñado para niños mayores de 12 años. Sus objetivos son aumentar la autoestima de los niños, familiarizarlos con las realidades del mundo de los adultos, desarrollar funciones comunicativas y un sentimiento de unidad de equipo. Para mejorar el nivel de habilidades de oratoria y la capacidad de hablar con el habla oral.
Los juegos de rol son excelentes para aumentar la autoestima de los niños. Jugando el papel de una persona de voluntad más fuerte, un niño tímido descubre nuevas cualidades en sí mismo, sin darse cuenta durante el juego de cómo sucede esto. El maestro o psicólogo puede elegir otra opción para los juegos de rol ("Fairytale Movie", "Magazine Hero", "Pirate Passion", etc.). Condiciones: el juego debe ser adecuado para los participantes por edad, el escenario asume la presencia de un héroe activo, cuyo papel irá al participante más modesto.
El escenario del juego se puede ajustar dependiendo de cuántos niños participan en el entrenamiento, así como el propósito de la lección y el grado de esclavitud ™ equipo de niños. Los roles de los participantes son:

- el presidente; - un diplomático (el niño más tímido); - cónsules, enviados de otro país (dos chicos); - periodista (representante de la prensa local de oposición).

El significado del juego es que durante una conferencia de prensa con la participación del presidente del país y representantes de otro estado, estalla un conflicto entre ellos, cuyo culpable es indirectamente el periodista. Hace preguntas provocativas a un representante de las autoridades locales. La respuesta del Presidente no se corresponde con las ideas de los cónsules. Como resultado, comienza un altercado verbal. Aquí es donde entra en juego el diplomático, el participante más modesto del juego. Su deber es resolver la situación con la ayuda de medios verbales.
Los muchachos están invitados a tomar la iniciativa y agregar sus propias frases y pensamientos a comentarios especialmente escritos, especialmente el jugador que desempeña el papel de diplomático. Su discurso oratorio es fruto de su imaginación. La tarea de un adulto es identificar las principales tesis y puntos que ayudarán al niño a navegar en la construcción de un discurso posterior. Esto puede ser un plan de discurso, las palabras y expresiones temáticas principales, así como una indicación de los acentos volitivos de entonación del discurso.
¿Por qué un niño tímido consigue el papel de diplomático? Su mundo interior está dispuesto de tal manera que somete todo lo que sucede a un análisis interno. La orientación introvertida del pensamiento le permite a un niño tímido evaluar rápidamente lo que está sucediendo. El propósito de este ejercicio es enseñarle a expresar con palabras lo que se está analizando. Además, a los niños hipertímidos no les gusta ser el centro de atención, por lo que no desempeña el papel de presidente. El papel de un diplomático te permite estar en las sombras, al mismo tiempo, su ayuda es simplemente necesaria. El sentimiento de importancia se forma a nivel subconsciente, que es lo que querían.
Los niños mayores de 12 años están orientados en la estructura del poder político, saben muy bien que el presidente es un representante de la élite política. No debe haber duda o vacilación en su discurso.
El juego no tiene que representar a ninguno de los estados existentes y significar figuras políticas reales. Crea estados ficticios o de cuentos de hadas, como hobbits y elfos. A los niños les encantan las historias de fantasía que son excelentes para desarrollar la imaginación creativa. En el centro del conflicto puede estar la lucha por la tierra, los precios o las diferencias culturales. En general, el escenario depende de la imaginación del adulto que realiza la capacitación. Se puede encontrar una variedad de escenarios en los sitios de Internet dedicados a los juegos de rol.
La duración del escenario principal es de 20-25 minutos.
Tras el fin del conflicto, resuelto con éxito gracias al discurso del diplomático, los políticos se dan la mano. El único perdedor es el periodista, por lo que su papel debe recaer en el participante más desinhibido.
Para crear el efecto de credibilidad, puedes diseñar elementos del disfraz: corbatas, chaquetas, una grabadora de voz para un periodista, etc.
El juego debería terminar con una nota positiva, dejando grandes recuerdos. Cree situaciones más creíbles, escenas humorísticas: esto permitirá que los actores se liberen.
Etapa 4: ejercicios relajantes Esta etapa del entrenamiento se puede representar con juegos de dedos o ejercicios de movimiento. Encontrar juegos de dedos para los adolescentes es muy difícil, por lo que puedes usar ejercicios de cuerda. Sin embargo, para los niños mayores, los minutos relajantes móviles son los más adecuados.
Y con niños en edad escolar primaria y secundaria, puedes jugar el juego "Espejo torcido". Sus objetivos son aliviar la fatiga, distraer a los niños de la actividad intelectual, activar la actividad física, desarrollar el sincronismo en las acciones.
Dos participantes del entrenamiento se paran uno frente al otro. El primero comienza a hacer varios movimientos, el segundo intenta repetirlos lo más rápido posible. Tan pronto como el segundo participante (que repite) comete un error, los jugadores cambian de roles. Ahora el que mostró los movimientos repite después del segundo participante. Cuando hay un número impar de niños en un grupo, el primer par puede ser un equipo: un líder y un niño. En este caso, las reglas del juego se aprenden al instante.
Tales minutos en movimiento tienen un efecto relajante. A los niños les gusta hacer muecas, expresando sus emociones a través de movimientos. Los niños tímidos hacen esto con particular placer, a veces sin darse cuenta de que se han permitido relajarse.
Etapa 5: fase final de entrenamiento. Puede representarse mediante arteterapia o reflexión en forma de conversación.
Las tareas creativas deben reflejar la esencia de la formación. Por ejemplo, invite a los niños a dibujar el mal y el bien. La música tranquila y un buen momento deberían ayudar a los niños a fijarse en las percepciones positivas. Otra opción es cortar figuritas de papel reflejando la visión de lo negativo y lo positivo.
Una conversación sobre el entrenamiento anterior debe concluir la sesión. El facilitador averigua cuánto ha cambiado la percepción de la realidad entre todos los participantes. Si un niño tímido es fácil de contactar, felicidades: has logrado el resultado deseado. La siguiente etapa es la formación sobre el desarrollo de la comunicación.
Los entrenamientos que aumentan la autoestima son los más difíciles en el sentido organizacional. Es poco probable que los ejercicios combinados que se utilizan en otros entrenamientos sean adecuados para ellos. Todas las tareas presentadas aquí deberían funcionar para aumentar la función evaluativa de los niños. Es importante saberlo y recordarlo.

El juego "¡Qué zoológico milagroso!"

Objetivos: aumentar la autoestima de los niños, liberarlos, brindar la oportunidad de sentirse en un papel débil o fuerte, desarrollar habilidades de actuación.
progreso del juego: el anfitrión les dice a los niños que hoy visitarán el zoológico. Suena una música suave y los chicos comienzan a moverse por la habitación. El facilitador muestra a los participantes imágenes de animales, agregándoles características verbales, es posible en forma poética.
Los poemas son perfectos para esto. Por ejemplo, al demostrar una jirafa pintada, puede recordar los versos:
Recoger flores es fácil y sencillo.
Niños de baja estatura.
Y el que es tan alto
No es fácil elegir una flor.
Después de eso, todos los participantes comienzan a representar una jirafa de cuello largo. Asignar tareas individuales no es práctico: los niños tímidos se avergonzarán de sus compañeros y es poco probable que interpreten a un animal. Una exhibición colectiva les facilitará las cosas, porque entonces nadie prestará mucha atención a sus movimientos.
Elefante
Le dieron zapatos a un elefante.
tomó un zapato
Y él dijo: necesitamos más ancho
Y no dos, sino los cuatro.
No tiene sentido enumerar todos los poemas de Marshak, se pueden encontrar y registrar en el guión. Lo principal es elogiar a los niños, animándolos y elevando su trasfondo emocional. Cuando necesite demostrar animales fuertes, grandes y audaces, asegúrese de prestar atención a los tímidos participantes en el juego. Esto les dará confianza y elevará su autoestima.
Con niños mayores, puedes jugar una versión preparada del juego "At the Zoo". Los actores reciben accesorios de antemano: una melena de león, orejas y trompa de elefante, una máscara de mono, etc. Naturalmente, tal individualización requiere una mayor atención a uno de los niños, pero el efecto de la lección se nota de inmediato. Esta opción es ideal para entrenar como tarea principal.

Juego "¡Me parezco a ti!"
Diseñado para niños en edad escolar primaria (12-13 años) - Se utiliza en los entrenamientos como calentamiento o ejercicio final.
Objetivos: aumentar la autoestima del niño, enseñarle a encontrar lo positivo en sí mismo y en un amigo, compañero de clase, conocido, que no se avergüence de hablar de ello.
Progreso del juego: Los participantes y el facilitador se sientan en círculo. El juego lo inicia un adulto, nombrando el nombre del niño, a quien, en su opinión, se parece. Por ejemplo, “Creo que me parezco a Verónica porque es inteligente, inteligente y se viste bien. ¡También soy lindo, inteligente y me encanta comer bien!” La última observación se hace específicamente para el efecto cómico. Recuerde que el humor y la risa pueden liberar incluso al niño más reprimido. El participante nombrado se convierte en el siguiente jugador líder. Es correcto cuando un adulto elige como pareja a un niño tímido, revelando al equipo sus aspectos positivos.
El juego continúa hasta que todos los participantes hayan sido identificados. Un adulto tiene derecho a sugerir metáforas, epítetos, adjetivos comparativos y superlativos a los niños, ampliando su vocabulario.

"Burro obstinado"
Esta actividad creativa está diseñada para niños en edad preescolar primaria.
Objetivos: aumentar la autoestima del niño, crear un ambiente inusual, enseñarle a expresar sus propios pensamientos, emociones y deseos.
Atributos: una pantalla detrás de la cual se esconderán los actores, los muñecos del Burro, el Jefe y los héroes de tu elección. Música melódica y escenografía.
progreso del juego: el anfitrión elige a un jugador de los niños que interpretará al obstinado burro. Dado que los niños tímidos son complacientes y obedientes, les conviene, aunque sea de forma lúdica, mostrar terquedad y desobediencia. Por esta razón, vale la pena dar preferencia a un participante tímido en la actuación. Un guión preescrito facilitará la tarea de conducción del profesor, pero no es necesario inventar réplicas de los personajes principales.
El anfitrión pone música tranquila y comienza una historia sobre el burro, que ha servido fielmente a su amo durante muchos años. Al mismo tiempo, los niños comienzan a jugar lo dicho. Burro y su Amo aparecen detrás de una pantalla, simulando un entorno de trabajo. El anfitrión continúa su historia de que un día el Burro de repente dejó de obedecer al Maestro.
En el escenario se representan escenas de la desobediencia del Burro: falta de voluntad para ayudar en nada, un grito en lugar de silencio o, por el contrario, un sueño en lugar de estar despierto, etc. En el transcurso de la acción, pueden aparecer nuevos héroes en el actuación: pájaros, animales del bosque, amigos del Maestro. Sus acciones deben estar dirigidas a una cosa: obtener el consentimiento del burro al menos para algo.
Después de un poco de persuasión, el anfitrión se dirige a los niños con la pregunta: "Niños, ¿por qué creen que Burro se volvió tan terco?" La retroalimentación es un elemento esencial de las tareas creativas. Los muchachos hacen suposiciones, cuya esencia se reduce a una cosa: el Burro está muy cansado del trabajo y las órdenes del Maestro. Necesita un amigo y descansar. Se desarrolla la escena final de reconciliación entre el Burro y el Jefe, quien promete no cargar a su amigo con exceso de trabajo.
Los escenarios de la actuación pueden ser diferentes, en lugar del burro, el personaje principal puede ser Cheburashka, ofendido por amigos, o Piglet, cansado del ridículo constante.

"Escribe sobre mí"
Este ejercicio es para niños mayores. Se utiliza en el entrenamiento como reflejo.
Objetivos: aumentar la autoestima de un adolescente, revelar sus cualidades positivas para sí mismo y sus compañeros, continuar desarrollando habilidades de comunicación.
Progreso del ejercicio: el líder distribuye a cada participante (debe haber un número par, pero no más de 6 personas) tarjetas con posibles cualidades de un carácter humano: sentimental, agresivo, confiable, tímido, tímido, receptivo, amable, orgulloso, etc. Después de eso , se crean pares para otras acciones. Lo mejor es que la pareja sea un niño tímido y su compañero más relajado, quienes marcarán la pauta del juego. Cada participante tiene la oportunidad de escribir un mensaje corto al jugador que está emparejado con él. El mensaje debe contener información sobre la naturaleza del destinatario. El estilo de narración lo elige el propio autor: desde asuntos oficiales hasta periodísticos. Las cualidades negativas se tienen en cuenta a la par que las positivas. Después de completar la primera etapa del ejercicio, los muchachos intercambian tarjetas y se turnan para expresar lo que han escrito.
Para evitar comparaciones y características obscenas y ofensivas, el presentador insiste en usar solo epítetos propuestos de antemano en el ensayo. Sin embargo, en toda mi práctica, nunca he escuchado palabras irrespetuosas de adolescentes dirigidas a un amigo o conocido. Por el contrario, el juego adquirió un carácter humorístico, liberando a los participantes.

Los juegos móviles son de dos tipos. El primero: cultura física, diseñada solo para el trabajo de los músculos. Durante su implementación, las habilidades intelectuales no están involucradas. El segundo tipo de juegos al aire libre implica tanto el pensamiento como el aparato muscular. Los ejercicios puramente físicos son excelentes para entrenar cuando se necesita una descarga intelectual después de completar la parte principal de la lección. Los ejercicios físicos con la conexión de la actividad mental se consideran combinados. Su tarea es el impacto psicológico en el niño de una manera lúdica velada.
Los niños tímidos son sedentarios, por lo que las actividades activas son nuevas para ellos. Al principio les da vergüenza repetir cualquier movimiento, luego se olvidan, dejándose llevar por el transcurso del juego, y poco después se muestran a la par con el resto de participantes.

juego de teclado
Diseñado para niños en edad escolar superior. Genial para entrenar como un ejercicio de citas.
Objetivos: animar a un equipo desconocido, presentar a los niños durante el juego, intensificar su actividad física e intelectual.
Atributos: hojas de papel A4, en cada una de las cuales está escrita una letra del alfabeto.
Progreso del juego: El facilitador distribuye las letras del alfabeto entre los participantes. Cuando hay pocos jugadores, cada uno obtiene de 5 a 8 letras, lo cual es normal para los niños de esta edad. Después de eso, el líder comienza a gritar los nombres de los muchachos presentes por turno. Los participantes, a su vez, levantan las letras correspondientes. Por ejemplo, los niños escriben el nombre "Anna" en un teclado ficticio levantando las letras. Esto debe hacerse de forma rápida y precisa. El propietario del nombre "impreso" recibe una etiqueta con él. El juego continúa hasta que los niños se conocen. Un momento inesperado para los "tipógrafos" es la "impresión" del nombre y patronímico del presentador. Las "letras" más activas reciben premios.
Adaptar este juego para niños de primaria o preescolar es fácil. Reemplace los nombres largos con palabras simples de una y dos sílabas, luego los niños tendrán solo una letra en sus manos, que pueden manejar fácilmente. El juego es móvil y cautiva incluso a un adulto.

Juego "Haz un dibujo"
Diseñado para niños en edad preescolar y primaria.
Objetivos: enseñar a los niños a notar los detalles y las bagatelas, desarrollar la atención, dar actividad física en combinación con la actividad mental.
Progreso del juego: cuando en el juego sólo participan dos personas, por ejemplo, una madre y un niño, el dibujo se hace en una hoja de papel. Un adulto hace un dibujo fácil de percibir (el sol, las nubes, una casa) y lo comenta con el niño. Después de eso, el bebé se aleja y la madre termina algunos detalles. La tarea del niño es encontrar algo nuevo en la imagen. Después de eso, el niño hace lo mismo y la madre, dándose la vuelta, debe encontrar el detalle cambiado.
Si el número de participantes en el juego es más de dos personas, las reglas cambian ligeramente. El dibujo se realiza en una pizarra o papel Whatman, lo que proporciona claridad del material de origen. Después de una discusión general sobre el dibujo, los niños se alejan y el presentador dibuja algunos detalles. A la orden de un adulto, los niños se dan la vuelta y adivinan en qué parte de la imagen se han producido los cambios. El que primero encuentra algo nuevo se convierte en el próximo "artista" y agrega su detalle a la imagen. Las acciones se repiten de nuevo.
Aquí, la participación colectiva de los niños en el juego es importante. La movilidad de los muchachos no está limitada, solo necesitan concentrarse en los detalles de la imagen. La libertad de movimiento y comunicación permite liberar a un niño tímido, dejando de lado el miedo al equipo.

Juego "Caminos del bosque"
Diseñado para niños a partir de 3 años y en edad escolar primaria. Se puede utilizar en el entrenamiento comunicativo como ejercicio principal.
Objetivos: activar la actividad física e intelectual de los niños, enseñar al niño a trabajar en equipo, expresando libremente sus pensamientos y sentimientos.
Progreso del juego: el anfitrión les cuenta a los niños sobre el bosque, enfatizando los detalles pintorescos, luego de lo cual invita a los niños a dar un paseo por él. Los niños se dan la mano en parejas y emprenden un viaje ficticio por los senderos del bosque. Los sonidos de la vida silvestre complementarán perfectamente la imaginación de los niños. Es aún mejor si la clase se lleva a cabo al aire libre.
En el camino, los participantes de la expedición forestal se encuentran en varias situaciones difíciles. Por ejemplo, un arroyo fluye a lo largo del camino. Para superarlo, es necesario conectar el pensamiento y aplicar la fuerza física. Primero, los niños discuten lo que se debe hacer para cruzar y luego implementan lo planeado. Puedes colocar una tabla imaginaria y pasar uno a uno al otro lado. Además, los chicos ayudan a las chicas a superar la barrera.
De repente, un oso aparece en el camino de los participantes. El anfitrión les pregunta a los niños qué hacer cuando se encuentran con un animal salvaje. Después de elegir la opción final, los niños se dispersan por el claro y pretenden trepar a los árboles.
No importa cuántos obstáculos encuentren los niños en el camino, todo terminará felizmente. El anfitrión lleva a cabo una conversación con los chicos, cuyo significado se reduce al hecho de que no puedes ir al bosque sin un adulto: puedes perderte, tropezar con animales salvajes, lastimarte.
Para activar la actividad física de los niños, vale la pena idear tareas para correr, saltar, caminar. Las tareas intelectuales implican procesos de pensamiento.

El juego "Cada uno en su sitio"
Diseñado para niños en edad escolar primaria. Se puede utilizar en el entrenamiento como ejercicio relajante.
Objetivos: desarrollar en el niño la habilidad de la regulación volitiva, liberar a un niño tímido, enseñar a los niños a concentrarse en una determinada señal.
Progreso del juego: la música de marcha está sonando suavemente. Los niños marchan al son de la música, formando una columna. Antes del comienzo del juego, el anfitrión elige un comandante. Un participante tímido es ideal para esto: el juego es lacónico, pero las prioridades están establecidas. El comandante decide en qué dirección continuar moviéndose. Tan pronto como el líder aplaude, el último niño debe detenerse. Todos los demás continúan marchando y escuchando órdenes. Cuando el comandante ha colocado a todos los muchachos en el orden deseado, se produce un cambio de poder. El último miembro se convierte en el jugador principal. Para escuchar mejor las órdenes, debe sonar la música y los niños marchan lo más silenciosamente posible.
Jugando el papel de un comandante, un niño hipertímido no solo desarrolla cualidades de carácter de voluntad fuerte, sino que también aumenta la autoestima y actividad física lo hace sentir como el resto de los niños.

Juego "Somos un equipo"
Diseñado para niños en edad preescolar. Se utiliza como educación física después de clase.
Objetivo: lo antes posible para acostumbrar a los niños al equipo, discusión conjunta de problemas, comunicación libre entre ellos.
Progreso del juego: un adulto invita a los niños a salir de la habitación. Al mismo tiempo, los niños se alinean en una columna y van hacia la salida con el mismo paso. El tono de toda la "serpiente" lo establece el jugador que va primero, la mayoría de las veces es un miembro adulto del equipo.
Los juegos para los más pequeños se caracterizan por la movilidad, sin importar el área de desarrollo que toque la lección. La libertad de movimiento es muy importante para los niños en edad preescolar. Después de un año, el niño comienza a moverse activamente, aprendiendo sobre el mundo y ampliando sus horizontes. Cuanto más se aleja el bebé de la cuna, más interesante se vuelve el mundo que lo rodea. A la edad de dos años, se agrega la percepción sensorial de la realidad circundante. El niño busca tocar, sentir, probar todos los objetos que encuentra. Es a partir de esto que el maestro, padre o psicólogo debe partir, creando juegos educativos para los más pequeños. La vida está en movimiento, y toda la vida de un niño está en movimiento. No pierdas la oportunidad para el pleno desarrollo del bebé.

Al llegar a 1,5-2 años, los niños comienzan a imitar el mundo de los adultos. Las chicas tienen una fiesta de té de marionetas, los chicos rompen autos deliberadamente para llevarlos más tarde a un taller de reparación de automóviles ficticio. Los fenómenos sociales son asimilados y reproducidos por el niño con una precisión asombrosa, hasta un vocabulario especializado, plasmado en juegos de rol.
El juego de rol se basa con mayor frecuencia en hechos de la vida, fenómenos, procesos históricos. Los juegos de rol para niños pueden ser la encarnación de un cuento de hadas o una caricatura. La doble función de los juegos de rol hace que psicólogos y psicoterapeutas recurran cada vez más a este tipo de terapia. Por un lado, los juegos de rol se convierten en una especie de prueba de fuego que ayuda a evaluar el estado psicofísico del niño. Los padres, viendo jugar a un niño, analizando sus juegos, los roles que juega, así como el escenario desarrollado por él, pueden evaluar fácilmente el nivel. desarrollo infantil. Además, todos los complejos ocultos se manifiestan precisamente en juegos egocéntricos individuales.
Por otro lado, los juegos de rol son una especie de terapia para los complejos identificados. El juego de roles permite que un niño débil se sienta fuerte, un niño tímido, insolente y terco, y niño agresivo con gusto se transforma en un héroe gentil y comprensivo. En la escuela secundaria, el juego de roles a menudo se simplifica y se reemplaza por el juego de roles. Basta que un niño tímido diga frases que no le son propias para soltarse un poco. Por tanto, la lectura por roles se convierte en la forma más fácil de influir en la psique de un niño hipertímido. Además de la restricción, la terapia de juego de roles también se usa en caso de hiperagresión que, como se señaló anteriormente, puede ser una patología de la timidez. Un niño amargado y cruel a veces carece de la comprensión y el amor de los padres. El escenario de un juego de rol puede incluir escenas de una vida no realizada, pero tan deseada para un niño. Así, los niños experimentan las sensaciones y sentimientos deseados en el juego, salpicando lo negativo.
Un esquema similar es válido para un adulto. La timidez, la agresividad, la ansiedad y los miedos: todo esto es muy posible de vencer mediante el uso de la terapia de juegos de rol.
Juegos de rol para edad más joven son una imitación directa del mundo adulto. Los niños en edad preescolar ni siquiera necesitan un plan de juego especialmente diseñado. Cualquier padre puede verificar esto. Seguramente cada chica en NIñez temprana jugaron madre e hija. Esto se convierte en el primer juego de roles del niño. Las niñas crean de forma independiente la comodidad del hogar, indican los lazos familiares entre las muñecas. El segundo paso en el desarrollo normal de dicho juego es la participación de compañeros o familiares en el juego. Luego, la niña pasa a la segunda etapa de socialización y comienza a jugar juegos de rol comunicativos ("Vecinos", "Charla", "Trabajo", etc.). Si no se observa tal transición, significa que el niño se ha encerrado en sí mismo y continúa jugando un tipo de juego egocéntrico. Los padres atentos lo notarán de inmediato y tomarán medidas: la madre intervendrá en el juego, provocando así que la hija se comunique. Después de un tiempo, la niña se abrirá en silencio, lo que la ayudará a evitar la hipercontrol.
La segunda etapa de socialización, complementada por la sed de comunicación en vivo, está representada por los juegos de rol "Trabajo". En la mente de cada niño de seis años, se forma una imagen de un maestro ideal, médico, vendedor, etc.. Como resultado, podemos observar a un hombrecito corriendo por la casa con una herramienta de carpintería y una actitud muy profesional. mira, diciendo "¡Ahora te subordinaré todo aquí!". La comunicación entre un adulto y un niño en esta etapa debe reflejar al máximo la situación de la vida cuando llegó el médico o el plomero. No es fácil engañar a un niño. Una frase que no corresponde a su escenario inventado está lista para provocar una tormenta de emociones negativas, en cuyo epicentro ustedes, los padres, seguramente se encontrarán. Si tal encarnación de la realidad en el juego de roles no le interesa al niño, tal vez ya haya formado un complejo de restricción que le impide expresar sus fantasías. En este caso, los parientes, un maestro o un psicólogo le organizan juegos de rol. La timidez de un niño de seis años no resiste la terapia de juego.
En la escuela secundaria, los adolescentes prefieren juegos de rol con contenido más complejo, como "Amor", "Quién es más genial", "Estudiar", etc. Sucede que incluso para un adolescente es bastante difícil distinguir la vida real de un juego de rol. Entonces el adolescente toma las cualidades características de su personaje ficticio, formando un personaje completamente nuevo, diferente al anterior. Este es el fenómeno del comportamiento desviado, cuando las normas de comportamiento en la sociedad chocan con las ideas individuales de un adolescente.
Además, el entrenamiento implica la inclusión de un mecanismo compensatorio. En otras palabras, el niño tiene la oportunidad de expresarse en el campo de actividad que le permite abrirse tanto como sea posible. ¿No puedes pintar con acuarelas? No hay nada humillante en esto. Puede dibujar con un lápiz óptico o un bolígrafo. Este es el principal mérito de las sesiones de entrenamiento para adolescentes.
Juegos de rol para niños en edad escolar primaria y secundaria:

- "Film Tape" (reproducción de episodios de películas o doblaje de personajes favoritos); - "Autogobierno" (el papel de la administración escolar corresponde a los escolares; el período de tiempo es de un máximo de 7 días); - "Cuento de hadas neorrealista" (reproducción de cuentos de hadas conocidos en una forma nueva y moderna); - "¿Quién ser? "(la encarnación de las preferencias profesionales de los niños: "Paparazzi", "Jefe", "Correo", etc., los propios niños pueden ofrecer opciones de juego); - "Policías y ladrones" (orientación de la conciencia de los niños hacia el bien y el mal); - "Diplomático" (juego especialmente diseñado para niños tímidos, que les permite revelar sus habilidades); - "Historia en rostros" (reflexión eventos históricos escala global y local, la reencarnación de un niño en uno de los personajes históricos); - “Yo soy yo” (la conciencia del niño de su singularidad se utiliza en los entrenamientos como ejercicio final, donde el papel de un adolescente es interpretado por su compañero).

Puedes jugar todo, es importante recordar por qué se hace esto. La tarea de un psicólogo o un maestro (padre) es subordinar el proceso del juego a un objetivo humanístico.

Este grupo de juegos incluye juegos de contacto que sirven para desarrollar la comunicación interpersonal, y juegos liberadores destinados a emancipar al niño, desarrollando la memoria, la atención y la imaginación. Todos ellos se utilizan con éxito en el entrenamiento, así como en una terapia única para la timidez.

Juego "¡Recuerda mi nombre!"
Diseñado para niños en edad preescolar y primaria. Se utiliza en los entrenamientos como ejercicio de calentamiento.
Objetivos: presentar a los niños entre sí, enseñarles a distinguir las diferencias externas entre los niños, salvar a los niños de la timidez que surge en el proceso de conocerse, desarrollar el pensamiento asociativo.
Progreso del juego: el adulto piensa en el escenario del ejercicio de antemano. La tarea principal es hacer coincidir el nombre del niño con algún objeto, fenómeno, es decir, con algo que pueda causar una asociación en la mente del niño. Por ejemplo, el nombre Misha está asociado con un oso de peluche, y es este artículo el que el anfitrión le da al niño con ese nombre. El apellido de soltera Sasha se puede comparar con el mismo nombre masculino poniéndolo a ella y a él uno al lado del otro. Hay muchas opciones para recordar nombres. Formas de poesía.

- ¡Egorka, Egor tiene un mechón en la cabeza! - ¡Los ojos marrones de Karina no son como los de Malvina! - ¡Los rizos de Seryozha parecen resortes! - La nariz es chata, mirada brillante, todos lo conocen ... (se llama el nombre del niño). - Aquí está él, héroe de cuento de hadas- ¡Vanka, Vanya y Vanyusha!

Las asociaciones también pueden surgir en los propios niños.

Un incidente interesante ocurrió en el salón de clases en un grupo de niños de 4 a 5 años. La maestra invitó a los niños a jugar el juego "¡Recuerda mi nombre!" de nuevo, unos días después del primer partido. Los niños cometieron errores, pero en el segundo o tercer intento dijeron el nombre correcto de su compañero. Pero ni un solo niño del grupo podía recordar el nombre de uno de los niños. El motivo es una camiseta con una imagen de Spider-Man, que a menudo usaba el niño "sin nombre". El pensamiento de los niños se negaba a percibir cualquier otra información, excepto la imagen de la camiseta. Entonces el niño ruso se convirtió en un Spiderman estadounidense.

No es difícil encontrar una forma no estándar para que los niños se conozcan, las asociaciones que surgieron como resultado de la percepción visual permanecen en la memoria del niño durante mucho tiempo.

Juego de contacto cercano
Ejercicio de contacto para niños a partir de 12 años. Se usa activamente en los entrenamientos como calentamiento.
Objetivos: para establecer la comunicación interpersonal de los adolescentes, para desarrollar la percepción sensorial de la realidad, la función comunicativa de la comunicación en los niños tímidos.
Progreso del juego: Los niños están en orden aleatorio. El facilitador venda los ojos a todos los participantes y los organiza en parejas. Después de eso, se dan unos minutos para la acción principal. De pie uno frente al otro, los participantes comienzan a saludar a su pareja. Está permitido tocar solo las manos de un vecino, examinándolas cuidadosamente al tacto. Está prohibido hablar y espiar, así como tocar otras partes del cuerpo.
Después de una "inspección" puntual de las manos, el anfitrión mueve a los jugadores en diferentes direcciones y les desata los ojos. La tarea de los participantes es encontrar a su pareja. Para ello, cada uno de los jugadores examina detenidamente las manos de los demás. El primer par emparejado es el ganador.
Curiosamente, los chicos hipertímidos tienen una percepción sensorial mucho mejor que los relajados, lo que les permite encontrar a su “alma gemela” más rápido que los demás.

Juego "Isla desierta"
Un juego liberador para niños en edad escolar primaria y secundaria.
Objetivos: aliviar la tensión excesiva en el equipo, desarrollar la imaginación y la cohesión, aumentar el nivel de actividad comunicativa de los niños tímidos.
Progreso del juego: el anfitrión informa que los chicos terminaron en una isla desierta. De repente, uno de ellos nota un barco en el horizonte. Pero no va a amarrar a la orilla. La última esperanza de salvación puede estar a punto de zarpar. La tarea de los jugadores es llamar la atención de cualquier manera. Está permitido gritar, saltar, correr, en general, realizar cualquier acción activa dentro de lo razonable. El Robinson más ingenioso recibe un lugar en el barco, ahora se le ocurren las condiciones para el próximo juego.

El juego "¡Tenemos una fiesta de inauguración!"
Diseñado para la edad de la escuela primaria. Utilizado como terapia de arte en los entrenamientos.
Objetivos: desarrollo de habilidades de comunicación, imaginación y creatividad, la formación de un sentido de cohesión de equipo, autoestima adecuada en niños tímidos.
Progreso del juego: en la pizarra se dibuja una casa grande, cuyas ventanas están vacías. Los participantes reciben hojas de papel, cuyo tamaño corresponde a las ventanas. Los niños dibujan sus retratos y los colocan en las cajas vacías. Es mejor que los participantes más tímidos en el juego "se sienten" primero en una casa vacía, de lo contrario, los niños activos tomarán los mejores lugares, y esto sin duda afectará el estado de ánimo de los "inquilinos" más modestos. Luego los niños pintan la casa juntos con crayones.