Ինքնագնահատականի վարժություններ

Նպատակը` երեխաների մոտ բարձրացնել ինքնագնահատականը և ինքնավստահությունը:

«Քաղցր անուն»

Հաղորդավարը յուրաքանչյուր երեխայի հրավիրում է սիրալիր անվանել աջ կողմում նստած հարևանին, ով, անշուշտ, պետք է շնորհակալություն հայտնի բանախոսին՝ ասելով «Շնորհակալություն»:

«Որակի անուններ»

Խաղի մասնակիցներն ասում են իրենց անունները շրջանաձեւ՝ շնորհանդեսին ավելացնելով իրենց անհատականության գծերն արտացոլող հատկություն։ Բայց այս հատկությունը պետք է անպայման սկսվի նույն տառով, ինչ նրա անունը։ Օրինակ՝ Իրինան անկեղծ է, Պետրոսը՝ ճշտապահ։

«Կախարդական ակնոցներ»

Մեծահասակը հանդիսավոր կերպով հայտարարում է, որ ունի կախարդական ակնոցներ, որոնց միջոցով կարելի է տեսնել միայն այն լավը, որ կա մարդու մեջ, նույնիսկ այն, ինչ մարդը երբեմն թաքցնում է բոլորից։ «Հիմա ես կփորձեմ այս ակնոցները... Օ՜, ինչ գեղեցիկ, զվարճալի, խելացի եք բոլորդ»: Մոտենալով յուրաքանչյուր երեխայի՝ մեծահասակը նշում է նրա արժանապատվության մի մասը (ինչ-որ մեկը լավ է նկարում, ինչ-որ մեկը նոր տիկնիկ ունի, ինչ-որ մեկը լավ է պատրաստում իր անկողինը): «Հիմա թող ձեզանից յուրաքանչյուրը փորձի ակնոցներ, նայեք ուրիշներին և փորձեք հնարավորինս շատ լավ տեսնել բոլորի մեջ: Գուցե նույնիսկ մի բան, որը նախկինում չէիք նկատել»: Երեխաները հերթով կախարդական ակնոցներ են դնում և նշում իրենց ընկերների արժանիքները: Եթե ​​ինչ-որ մեկը վնասի մեջ է, կարող եք օգնել նրան և առաջարկել ընկերոջ որոշ արժանապատվություն: Կրկնություններն այստեղ սարսափելի չեն, չնայած հնարավորության դեպքում ցանկալի է ընդլայնել լավ որակների շրջանակը։

«Պարծենալու մրցույթ»

Մեծահասակը երեխաներին հրավիրում է ցատկելու մրցույթ: «Հաղթում է նա, ով ավելի լավ է պարծենում, մենք կպարծենանք ոչ թե մեզանով, այլ մեր մերձավորով, այնքան հաճելի է ունենալ ամենալավ հարևանը, ուշադիր նայիր նրան, ով նստած է քո աջ կողմում, մտածիր, թե նա ինչ է, ինչն է լավը. նրա մասին, թե ինչ գիտի, թե ինչ լավ գործեր է արել, ինչ կարող է հաճոյանալ: Մի մոռացեք, որ սա մրցույթ է: Հաղթողը կլինի նա, ով ավելի լավ կպարծենա իր մերձավորից, ով ավելի շատ առավելություններ կգտնի նրա մեջ»:

Նման ներածությունից հետո երեխաները շրջապատում նշում են իրենց հարևանի առավելությունները և պարծենում նրա արժանիքներով։ Միևնույն ժամանակ, գնահատման օբյեկտիվությունը բացարձակապես կարևոր չէ. այս առավելությունները իրական են կամ հորինված: Այս արժանիքների «սանդղակը» նույնպես կարևոր չէ՝ դա կարող է լինել բարձր ձայն, կոկիկ սանրվածք և երկար (կամ կարճ) մազեր։ Գլխավորն այն է, որ երեխաները նկատեն իրենց հասակակիցների այս հատկանիշները և կարողանան ոչ միայն դրական գնահատել դրանք, այլև պարծենալ նրանցով իրենց հասակակիցների առաջ: Հաղթողին ընտրում են հենց երեխաները, սակայն անհրաժեշտության դեպքում մեծահասակը կարող է արտահայտել իր կարծիքը։ Հաղթանակն ավելի նշանակալից և ցանկալի դարձնելու համար կարող եք հաղթողին պարգևատրել ինչ-որ փոքր մրցանակով («Լավագույն պարծենկոտ» թղթե մեդալ կամ կրծքանշան): Նման մրցանակը նույնիսկ ամենաեսասեր երեխայի մոտ առաջացնում է հետաքրքրություն հասակակիցի նկատմամբ և նրա մեջ որքան հնարավոր է շատ արժանիքներ գտնելու ցանկություն։

«Նապաստակներ և փղեր»

«Տղե՛րք, ես ուզում եմ ձեզ առաջարկել մի խաղ, որը կոչվում է «Ճագարներ և փղեր»: Նախ, մենք վախկոտ նապաստակներ կլինենք: Ասացեք, երբ նապաստակը վտանգ է զգում, ի՞նչ է անում, ճիշտ է, նա դողում է: Ցույց տվեք, թե ինչպես է նա դողում: նա ամբողջապես կծկվում է, փորձում է դառնալ փոքր ու աննկատ, պոչն ու թաթերը դողում են, և այլն։ Երեխաները ցույց են տալիս.

«Ցույց տվեք, թե ինչ են անում նապաստակները, եթե լսում են մարդու քայլերը»: Երեխաները ցրվում են խմբի շուրջը, դասարանում, թաքնվում և այլն: «Ի՞նչ են անում նապաստակները, եթե տեսնեն գայլ:» Ուսուցիչը մի քանի րոպե խաղում է երեխաների հետ:

«Եվ հիմա ես և դու փղեր կլինենք, մեծ, ուժեղ, խիզախ: Ցույց տուր, թե ինչ հանգիստ, չափված, վեհ և անվախ են քայլում փղերը: Իսկ ի՞նչ են անում փղերը, երբ տեսնում են մարդու, վախենում են նրանից, չէ, ընկերներ են: նրա հետ և տեսնելով նրան հանգիստ շարունակում են ճանապարհը Ցույց տալ, թե ինչպես են ցույց տալիս, թե ինչ են անում փղերը, երբ տեսնում են վագրին... «Երեխաները մի քանի րոպե անվախ փիղ են ձևացնում.

Վարժությունից հետո տղաները նստում են շրջանակի մեջ և քննարկում, թե ով են իրենց դուր եկել և ինչու:

«Կախարդական աթոռ»

Այս խաղը կարելի է երկար ժամանակ խաղալ մի խումբ երեխաների հետ։ Նախկինում մեծահասակը պետք է պարզի յուրաքանչյուր երեխայի անվան «պատմությունը»՝ նրա ծագումը, ինչ է դա նշանակում: Բացի այդ, անհրաժեշտ է թագ և «Կախարդական աթոռ» պատրաստել՝ այն պետք է անպայման բարձր լինի։ Մեծահասակը կարճ ներածական զրույց է վարում անունների ծագման մասին, այնուհետև ասում է, որ կխոսի խմբի բոլոր երեխաների անունների մասին (խումբը չպետք է լինի 5-6 հոգուց ավելի), և անհանգիստների անունները. երեխաներին լավագույնս կանչում են խաղի կեսին: Նա, ում անունը ասում են, դառնում է թագավոր։ Իր անվան պատմության ընթացքում նա նստում է գահին՝ թագով:

Խաղի վերջում կարող եք երեխաներին հրավիրել հորինելու նրա անվան տարբեր տարբերակներ (նուրբ, սիրալիր): Կարող եք նաև հերթով ինչ-որ լավ բան ասել թագավորի մասին:

«Ես առյուծ եմ»

Հաղորդավարի ցուցումը՝ «Հիմա եկեք խաղանք «Ես առյուծ եմ» անունով խաղ։ Փակեք ձեր աչքերը և պատկերացրեք, որ ձեզանից յուրաքանչյուրը առյուծ է դարձել։ Առյուծը կենդանիների արքան է, ուժեղ, հզոր, ինքնավստահ, հանգիստ, իմաստուն Նա գեղեցիկ է և ազատ։

Բացեք ձեր աչքերը և հերթով ներկայանալով որպես առյուծ, օրինակ՝ «Ես Ռեգինա առյուծն եմ»: Շրջեք շրջանով հպարտ, վստահ քայլվածքով»:

«Palm»

Յուրաքանչյուրը թղթի վրա նշում է ափի ուրվագիծը: Կենտրոնում նա գրում է իր անունը, յուրաքանչյուր մատի մեջ կա ինչ-որ բան, որը նա սիրում է իր մեջ: Հետո թերթիկը փոխանցվում է աջ կողմի հարեւանին, նա թերթիկի վրա (ափից դուրս) գրում է 30 վայրկյան, մի բան, որ իրեն դուր է գալիս մարդու՝ ափի տիրոջ մեջ։ Այսպիսով, ամբողջ շրջանով: Թերթիկը գլխիվայր վերադարձվում է տիրոջը։ Դրական հետադարձ կապ, դրական հույզեր արտահայտելու ունակություն:

«Արևի պես տաք, շնչառության պես լույս»

Անոտացիա՝ վարժություն՝ երեխայի ինքնագնահատականի հետ աշխատելու, դրական մտածողությունը զարգացնելու համար

Իրինա Չեսնովա պատմական գիտությունների թեկնածու, ընտանեկան հոգեբան, ծնողների համար գրքերի հեղինակ

Գալիս է ամառ՝ երկրում մանկական ճամբարների և նոր ծանոթությունների ժամանակը, իսկ ցածր ինքնագնահատականով երեխային անծանոթ միջավայրում կարող է դյուրին չլինել: կօգնի հոգեբան Իրինա Չեսնովայի «Ինչպես դառնալ չափահաս» գիրքը, որն ուղղված է հենց երեխաներին, առաջարկում է հասկանալի հարցեր և առաջադրանքներ և շատ մոտիվացնող է կյանքում փոփոխությունների համար:

Ի՞նչ է ինքնավստահ մարդը: Սա մարդ է, ով ճանաչում է իրեն, իր հնարավորություններն ու սահմանափակումները, միաժամանակ լավ է վերաբերվում ինքն իրեն։ Սա նա է, ով գնահատում և հարգում է իրեն՝ ոչ միայն ձեռքբերումների, այլև ջանքերի, հաստատակամության, նույնիսկ անհաջողությունների համար: Սա, վերջապես, նա է, ով իրատեսական նպատակներ է դնում, ձգտում է հասնել դրանց և հավատում է իր կարողություններին, հմտություններին և ուժերին:

Վստահության պակաս ունեցող մարդիկ իրենց անհետաքրքիր են զգում և կասկածում են իրենց կարողություններին: Նրանք զգում են, որ արժանի չեն ուշադրության և լավ հարաբերություններմյուսները, որ իրենք ավելի վատն են, քան մյուսները, և, հետևաբար, ոչ ոք չի ցանկանում ընկերանալ նրանց հետ: Դրա պատճառով նրանք կարող են լինել երկչոտ, ամաչկոտ, անվճռական կամ ետ քաշված:

Սա քո մասին է? Եկեք մի փոքր թեստ անենք։

Պատասխանեք 6 հարցի.

1. Դուք խոսում եք մեղմ և անորոշ և նմանվու՞մ եք վախեցած փոքրիկ մկնիկի:
2. Երբ քեզ ինչ-որ բան են հարցնում, դու մոլորվո՞ւմ ես ու կարմրում, նայում ես հեռուն, հատակի՞ն ես նայում, թե՞ կողքի:
3. Վախենո՞ւմ եք ինչ-որ նոր բան վերցնել: «Հանկարծ ես չեմ կարողանում դա անել», - մտածում եք:
4. Դու չգիտես ինչ պատասխանել, և եթե նույնիսկ գիտես պատասխանը, դու դեռ լռում ես, ամաչո՞ւմ ես։
5. Եթե ​​ինչ-որ բան ձեզ մոտ չի ստացվում կամ տեսնում եք, որ մեկ այլ մարդ ավելի լավ է կատարում նույն խնդիրը, դուք անմիջապես թողնում եք ամեն ինչ և հրաժարվում եք շարունակել:
6. Դուք անհարմար եք զգում շփվել և խաղալ այլ տղաների հետ: Իսկ ծանոթանալու համար մեկին մոտենալու մտքից, ընդհանրապես, ներսում ամեն ինչ ցուրտ է դառնում, կարծես ձմե՞ռ է եկել։

Եթե ​​առնվազն երկու հարցի ձեր պատասխանը «այո» է., ուշադիր կարդացեք - սա կօգնի ձեզ դառնալ ավելի վստահ, ավելի հանգիստ և ուժեղ:

Անմիջապես և ուղիղ կասեմ՝ ինչ-որ բանի մեջ կասկածել կամ ամաչկոտ լինել չի նշանակում լինել վատ կամ անհրապույր: Դա պարզապես քո դիմագիծն է, քո բնավորության գծերից մեկը:

Շատերը խոստովանում են, որ ամաչկոտ են և անվստահ։ Օրինակ, նրանք վախենում են խոսել մեծ լսարանի առջև (ինչպես դուք՝ մանկական երեկույթին կամ դասարանի դիմաց գրատախտակին): Նրանք դժվարանում են զրույց սկսել կամ ուրիշներից ինչ-որ բան խնդրել։ Այլ մարդկանց ներկայությամբ նրանք ամաչում են և անհարմար են զգում։ Եվ ես ուզում եմ, ինչպես ոզնին, գլորվել գնդակի մեջ՝ դրսում թողնելով միայն ասեղներ։ Իսկ հետո հանկարծ նեղացա՞ծ։ Անբարեխիղճ բան կասեն. Թե՞ կծիծաղեն։

Երբ մենք ամաչկոտ ենք, մենք մտածում ենք, որ ուրիշները կարող են ինչ-որ վատ բան մտածել մեր մասին, օրինակ, որ մենք ծույլ ենք, հիմար կամ անկարող: Նրանք կարող են մեզ դուր չգալ։

Բայց ես ձեզ մի մեծ գաղտնիք կասեմ. երբեմն մարդիկ ընդհանրապես ոչինչ չեն մտածում մեր մասին: Ընդհանրապես ոչինչ։ Ամենակարևորն այն չէ, թե ուրիշներն ինչ են մտածում մեր մասին։ Ամենակարևորը - Ի՞նչ ենք մենք մտածում մեր մասին։

Եթե ​​քեզ համարում ես խելացի, բարի, ընդունակ երեխա, ուրեմն այդպես է։ Եթե ​​կարծում եք, որ չպետք է վիրավորեք ուրիշներին, ասեք, թե որքան «սխալ» են նրանք, և ծաղրեք նրանց թերությունները, դա շատ ճիշտ է։

Շատ մարդիկ, նույնիսկ մեծահասակները, հաճախ հարցնում են, թե ինչպես դառնալ ուժեղ և հաջողակ: Այստեղ ինչ-որ գաղտնիք կա՞: Իհարկե ունեն: Գաղտնիքը ինքդ քեզ հավատալն է։

Հավատացեք ձեր ուժերին, երբեք մի համեմատեք ձեզ ոչ մեկի հետ և լավ մտածեք ձեր մասին: Այստեղ քեզ շատ կօգնեն ծնողներդ, հարազատներդ. եթե նրանք անկեղծորեն հավատան քեզ և աջակցեն քեզ, տեսնեն քո ունեցած բոլոր հրաշալի բաները, նշեն բոլոր հաջողությունները, նույնիսկ ամենափոքրը, դու ինքնավստահ կմեծանաս և կմեծանաս։ ազատ մարդ.

Ձեր մարդկային որակները, իրական ձեռքբերումները, հմտությունները՝ տեսեք, թե որքան շատ են: Դուք պետք է ապավինեք նրանց: Նրանք ձեր ուժն են: Ավելի շատ արեք այն, ինչ սիրում եք և լավ արեք: Այն, ինչ մենք սիրում ենք, օգնում է մեզ զգալ, որ տաղանդավոր ենք և հաջողակ:

Իհարկե, շատ լավ է, եթե ձեր սիրելիները ուրախանան ձեզ համար և գովեն ձեզ, բայց դա նույնիսկ գլխավորը չէ: Հիմնական բանը սովորել գովել ինքներդ: Զարմանալի և անսովոր. Այո՛ Բայց դա շատ, շատ անհրաժեշտ է: Ձեզ ինչ-որ բան հաջողվեց՝ նկարեք, օրինակ լուծեք ճիշտ կամ հաղթահարեք ձեր վախերը, անմիջապես գովեք ինքներդ ձեզ: Ասա ինքդ քեզ. ես լավ եմ: Նման շատ կարևոր ամենօրյա հաղթանակներից է ծնվում ինքնավստահությունը։

Եթե ​​ինչ-որ բան ձեզ մոտ չի ստացվում կամ սխալվում եք, մի ծեծեք ինքներդ ձեզ: Սխալներ թույլ տալը նորմալ է, բոլորն են դրանք անում: Երբեք ձեզ մի անվանեք ապուշ կամ հիմար: Դա ճիշտ չէ: Դուք չեք կարող որևէ մեկին վիրավորական բառեր անվանել, և ինքներդ ձեզ նույնպես:

Անհաջողության դեպքում ինքնավստահ մարդու կարգախոսն է.

Սխա՞լ է։ Ես կուղղեմ այն!Չստացվեց? Սա ինձ վատ կամ անկարող չի դարձնում, ես դեռ կփորձեմ:

Եվ ևս մեկ կարևոր կարգախոս. Կրկնեք դա միշտ, նույնիսկ երբ թվում է, թե ոչինչ չի ստացվի.

Ես կարող եմ! Ես կարող եմ կարգավորել!

Շատ տղաներ ինձ ասացին, որ այս խոսքերն իսկապես կախարդական են: Նրանք մեծ ուժ են տալիս և օգնում են ավարտին հասցնել նույնիսկ ամենադժվար գործերը։ Եվ եթե ինչ-որ բան համառորեն ձախողվում է, դուք միշտ կարող եք ձեր սիրելիներից աջակցություն խնդրել, հիշո՞ւմ եք:

Երեխայի ինքնագնահատականը բարձրացնելու համար վարժություններ

Եթե ​​դուք ամաչկոտ եք և ձեզ անվստահ եք զգում այլ մարդկանց ներկայությամբ, առաջարկում եմ ձեզ մի քանի վարժություն անել։ Նրանք կօգնեն ձեզ հեշտությամբ սկսել և պահպանել զրույցը, ինչպես նաև չմոլորվել կյանքի տարբեր իրավիճակներում։ Կարդացեք դրանք և մտածեք, թե ինչպես կվարվեք։

1. Ձեր դասարանում նոր աղջիկ կա: Նա ոչ մեկին չի ճանաչում և շատ ամաչկոտ է։ Ինչպե՞ս են երեխաները դիմավորելու նրան. ընդմիջումներին կանչելու են միասին խաղալու: Ինչպե՞ս կճանաչեք նրան: Ինչպե՞ս կհասկանաս նրան, որ վախենալու բան չկա, որ դու բոլորդ շատ գոհ եք նրանից, և որ նա այստեղ հեշտությամբ ընկերներ կգտնի։
2. Հանդիպում ես ծանոթ տղայի, որին վաղուց չես տեսել։ Ի՞նչ կասեք նրան։
3. Դուք և ձեր մայրիկը քայլում եք փողոցով և հանդիպում եք նրա ընկերուհուն: Ընկերը ողջունում է քեզ և հարցնում, թե ինչպես ես, ինչ հետաքրքիր բաներ են կատարվում քո կյանքում։ Ի՞նչ կպատասխանես նրան:
4. Դուք իսկապես ցանկանում եք խանութից փոքրիկ շոկոլադե սալիկ գնել: Մեծահասակները ձեզ գումար են տալիս և առաջարկում ինքներդ գնումներ կատարել: ի՞նչ եք անելու։ Ինչպե՞ս եք հարցնում վաճառողին: Ինչպե՞ս կարող եք բացատրել այն, ինչ ձեզ հարկավոր է: Ինչպե՞ս կավարտվի այդ ամենը:
5. Այգում տեսնում ես մի տղայի և մի աղջկա, ովքեր ոգևորված ինչ-որ խաղ են խաղում: Դուք նույնպես ցանկանում եք խաղալ նրանց հետ: ի՞նչ եք անելու։ Ինչպե՞ս կցանկանայիք միասին խաղալ: Ի՞նչ հետաքրքիր բան կարող եք մտածել:

Դե, առաջադրանքները ավարտվե՞լ են: Ի՞նչ պետք է ասեք ինքներդ ձեզ: Դուք իրավացի եք, լավ արեցիք»:

Այժմ դուք կարող եք գնալ խիզախ գործերի՝ հրավիրեք մեկին խաղալ միասին, պատմեք ձեր ընկերներին այն մասին, թե ինչ եք սիրում, մասնակցեք երեխաների տոնին:

Երբ ինչ-որ նոր բան ես անում, մի բան, որ նախկինում վստահություն չունեիր անելու, դա շատ համարձակ է: Եվ երբ քաջությունը նստում է քո մեջ, երկչոտությունը լուծվում է, և դրանից ոչ մի հետք չի մնում։

Մեկ այլ կարևոր գաղտնիք.

Ուժեղ նա չէ, ով չի վախենում ինչ-որ բան անել, այլ նա, ով վախենում է, բայց անում էհաղթահարելով ձեր վախը.

Եթե ​​դուք ինքնավստահ անձնավորություն եք, բայց ունեք երկչոտ ընկեր, բաց ափով կամ գրկեք նրան: Եվ ասեք. «Դուք հիանալի եք, ձեզ հետ հետաքրքիր է: Հիմա մենք կհասկանանք սա»:

Անվստահ, ամաչկոտ մարդիկ իսկապես գովասանքի և աջակցության կարիք ունեն: Նրանք պետք է իրենց սիրված և գնահատված զգան: Եվ ես վստահ եմ, որ դուք կարող եք դա ցույց տալ ձեր ամաչկոտ ընկերներին:

Մեկնաբանեք «Ինչպե՞ս բարձրացնել երեխայի ինքնագնահատականը. ինքնագնահատականի թեստ և 5 վարժություն» հոդվածը.

Ավելին «Ինչպե՞ս բարձրացնել երեխայի ինքնագնահատականը. ինքնագնահատականի թեստ և 5 վարժություն» թեմայով.

Ինչ է ձեզ անհրաժեշտ տաք գինու համար Chlorophytum տնային խնամքի լուսանկար Ինչպես պատրաստել շերտավոր խմոր տանը Բաղադրատոմս օճառի փուչիկներըտանը Նուտելլա տնային բաղադրատոմսով լուսանկարով Ջայլամների բուծում տնային պայմաններում Ինչպես պատրաստել մաննիկ տանը Ինչպես բարձրացնել լակտացիան կրծքի կաթտանը Ինչպես պատրաստել խոզի միս տանը Բարձրացնել կաթնագեղձերտանը Ռաքուն տանը պահելը Գազանիա ից ...

Շատ կանայք լիովին չեն գիտակցում, թե ինչ կարևոր օրինակ են իրենք իրենց դուստրերի համար: Ցանկացած մայր ցանկանում է իր դստեր համար լավագույնը, փորձում է դաստիարակել նրան իր հանդեպ սիրով, բայց միևնույն ժամանակ ամբողջովին մոռանում է սիրել իրեն և դրանով իսկ օրինակ ծառայել իր դստերը: Այն, թե ինչպես ենք մենք ընկալում մեր մարմինը, մեծապես ազդում է այն բանի վրա, թե ինչ կզգան մեր երեխաները այս առումով ապագայում: Նոր տեսահոլովակում Dove-ը պարզ ցույց է տվել դա. հետազոտողները խնդրել են հինգ մայրերի կետ առ կետ գրել, թե ինչն իրենց դուր չի գալիս...

Lana Whitehead Swimming World ամսագրի հոդվածից Ծնողները կարող են ազդել իրենց երեխայի զարգացման վրա՝ անկախ տարիքից: Ընտրելով տարբեր տեսակներգործունեությունը, դուք օգնում եք ձեր երեխային հասնել հաջողության, դառնալ ինքնավստահ և լավատես լինել կյանքի նկատմամբ: Լողը հիանալի սպորտ է, որը զարգացնում է ուղեղի գործունեությունը։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ լողի ժամանակ շարժումը բարելավում է ուղեղի կիսագնդերի փոխազդեցությունը՝ մեծացնելով նրա...

ԷՄՈՑԻՈՆԱՅԻՆ ԿՐԹՈՒԹՅԱՆ ՀԱՍԿԱՑՈՒԹՅՈՒՆԸ ՀԱՐԶ Է, հիմնված է ողջախոհության վրա և բխում է մեր երեխաների հանդեպ սիրո և կարեկցանքի ամենախոր զգացումից: Բոլոր ծնողները սիրում են իրենց երեխաներին, բայց, ցավոք, ոչ բոլորն են զբաղվում էմոցիոնալ դաստիարակությամբ։ Նրա կարիքի գիտակցումը ինքնաբերաբար չի բխում նրանց սիրուց կամ երեխայի հետ շփվելիս ջերմ և դրական վերաբերմունք կիրառելու որոշումից: Զգացմունքային դաստիարակությունն ավելի շատ նման է արվեստի, այն պահանջում է գիտակցություն, լսելու հմտություններ և վարքագիծ...

Կայուն հաջողության ճանապարհը, հատկապես ճգնաժամային իրավիճակում, ինչպես անձնական, այնպես էլ սոցիալական, ինքնագնահատականն է՝ գումարած նշանով: Ոչ թե «!» նշանով, որը նշանակում է անբավարարություն, այլ հանգիստ «+»: Ես հաջողությամբ ձախողեցի իմ հետագա ձեռքբերումները՝ թերագնահատելով ինքս ինձ, մասնավոր բիզնեսում և, ընդհակառակը, ներխուժեցի քաղաքականություն, երբ վստահ էի ինձ վրա։ Այսպիսով, արդյունավետ ինքնագնահատականը հաջողության ճանապարհն է: Դուք կարող եք հավատալ ինձ, քանի որ ես այս ճանապարհն անցել եմ մինչև վերջ՝ ինձ տգեղ բադի ձագ զգալով մինչև 30 տարեկան, և միայն 40-ից հետո ...

Ինչպե՞ս բարձրացնել ինքնավստահությունը և բարձրացնել ինքնագնահատականը: Ինչպե՞ս հավատալ ինքներդ ձեզ և դադարել վախենալ ձախողումից: Այս հարցերը հուզում են շատերին, ովքեր ցանկանում են կյանքում և աշխատանքում հաջողության հասնել և պարզապես երջանիկ դառնալ։ Քանի որ ես ծանոթ եմ անապահով մարդու մտածելակերպին (ես ինքս այդպիսին էի և շատ եմ զրուցել հաճախորդների հետ այս հարցի շուրջ), ուզում եմ հոդվածը սկսել մի հայտարարությամբ. հնարավոր է բարձրացնել ինքնավստահությունը: Ես սա ասում եմ ոչ թե հենց այնպես, այլ իմ անձնական և մասնագիտական ​​փորձից ելնելով, որին աջակցում է ...

Ինչպե՞ս բարձրացնել երեխայի ինքնագնահատականը. Նմանատիպ հարց են տալիս բոլորովին այլ ծնողներ, ովքեր հաճախ ունենում են երեխաներ, որոնք իրենց ներքին հոգեկան հատկություններով բոլորովին նման չեն։ Որպեսզի չսխալվեք և պարզեք, թե ինչպես բարձրացնել ձեր երեխայի ինքնագնահատականը, անհրաժեշտ է որոշել նրա վեկտորային հավաքածուն՝ օգտագործելով Յուրի Բուրլանի համակարգ-վեկտորային հոգեբանությունը: Մանրամասն՝ հղումով՝ [link-1]

Երեխա դաստիարակելու շատ լուրջ խնդիր է երեխայի առողջ ինքնագնահատականի ձևավորումը։ Մեզանից շատերը հաճախ են հանդիպել շատ տաղանդավոր մարդկանց, ովքեր հետ են պահել իրենց գործունեությունը և չեն զարգացել ցածր ինքնագնահատականի կամ իրենց նկատմամբ անվստահության պատճառով: Նման մարդիկ թերագնահատում են իրենց կարողությունները և իրենց անհաջողության են մատնում նույնիսկ աշխատանքի ընդունվելուց առաջ։ Ձեր երեխաների մոտ այս պահվածքից խուսափելու համար դուք պետք է վաղ տարիներինզարգացնել երեխայի ինքնագնահատականը և ինքնավստահությունը...

Իրական Մրցույթներ. Թեստեր. Կալեիդոսկոպ. Էլ ի՞նչ կարելի է անել նրա ինքնագնահատականը բարձրացնելու և հասակակիցների հանդեպ նրա արձագանքը գոնե մի փոքր թուլացնելու համար: Նման մտքերով, և նույնիսկ երեխայի մեջ ներարկված, դուք ձեր մակարդակը կբարձրացնեք ոչ միայն այն, ինչ փորձում եք:

Իմ բլոգը - իմ մտքերը): Նախորդ գրառման մեջ ես գրել էի, որ ավտոդպրոցը կօգնի բարձրացնել իմ ինքնագնահատականը, և դա շատ հարցեր առաջացրեց: Դե, այո, ես այդպես եմ կարծում, քանի որ երբ դու ինքդ ես ինչ-որ բան անում, դա չի կարող չազդել քո կյանքի վրա։ Եվ թեստ ստանալով, լավ, իսկապե՞ս մարդն ինչ-որ տարօրինակ էյֆորիա և հպարտություն չի զգում իր սիրելիի հանդեպ, ովքեր չեն անցել: Դե, այո, կարող է ինչ-որ տեղ դաժան հնչել, բայց մենք՝ մարդիկս, այդպես ենք դասավորված։ Ի վերջո, նույնիսկ եղբոր կամ քրոջ անձնական կյանքը ստիպում է մեզ նախանձել ...

Երեխաների փափուկ դպրոցը 8 ամսականից մինչև 5 տարեկան երեխաների և նրանց ծնողների համար անվտանգ խաղային վարժությունների համակարգ է, որը մշակվել է մարտարվեստի փափուկ ոճերի հիման վրա և ուղղված է մարդու մեջ բացահայտելու ճկուն, ազատ լինելու բնածին կարողությունը, խիզախ, զգայուն, կարողանալ համարժեք արձագանքել ցանկացած բարդ իրավիճակի: Երեխան սովորում է լավ զգալ իր մարմինը և կառավարել այն։ Children's Soft School-ն արդյունավետորեն օգնում է՝ * հաստատել ներդաշնակ հարաբերություններ երեխայի և ...

Իրական Մրցույթներ. Թեստեր. Կալեիդոսկոպ. Հարց. Ինչպե՞ս կարող եմ բարձրացնել իմ երեխայի ինքնագնահատականը: Երեխա, ով հիմա բոլորը վիրավորված է, բայց ամեն ինչ շատ վատ էր:

ինչպես բարձրացնել ինքնագնահատականը. Ամաչկոտ երեխա. Մանկական հոգեբանություն. Մրցույթներ. Թեստեր. Կալեիդոսկոպ. Գրանցվել. ինչպես բարձրացնել ինքնագնահատականը. Մի աղջիկ կա՝ համարյա վեց տարեկան։

Երեխայի ինքնագնահատականի բարձրացում. Հարց է առաջացել ներքեւի թեմայում քննարկման հետ կապված. Եթե ​​ինչ-որ մեկը համացանցում ունի գրականության, հոդվածների և այլնի հղումներ, որոնք կարող են օգնել բարձրացնել երեխայի ինքնագնահատականը, խնդրում ենք տարածել:

Իրական Մրցույթներ. Թեստեր. Կալեիդոսկոպ. Ինչպե՞ս բարձրացնել երեխայի ինքնագնահատականը. Հոգեբանի խորհուրդը. Ձեր խմբի տղաները մանկապարտեզխաղալ ներս հետաքրքիր խաղ, իսկ դու ուշացել ես, խաղն արդեն սկսվել է։

Ինչպե՞ս բարձրացնել երեխայի ինքնագնահատականը: Առաջին դասարանցի տղայիս մոտ, իմ կարծիքով, խուճապ է առաջանում, երբ հրավիրում են տախտակ։ Երեկ, օրինակ, երբ իրեն կանչեցին, ասաց, որ հիվանդ է, ստամոքսը ցավում է։

Ինչպե՞ս եք վերաբերվում ձեր երեխայի հետ: Լոգոպեդն ասաց, որ պետք է բարձրացնել ինքնագնահատականը. հավանել, գրքերում հատուկ վարժություններ փնտրել... Գիտեք, ես ինչ-որ տեղ կարդացել եմ ինքնագնահատականի թեստ, այն շատ պարզ է, բայց իմ կարծիքով արտացոլում է իրականությունը։

Իսկ երեկ զրուցեցի Ժենյայի հետ, նա ինձ բացատրեց, որ իրականում երեխայիս ինքնագնահատականը բոլորովին էլ ցածր չէ, և ըստ առաջնային թեստի՝ նույնպես այդպես է թվում, ինչն ինձ մի փոքր մխիթարեց :) 03/07/ 2004 00:02:05, Արծաթե աղվես. Ինչպե՞ս բարձրացնել երեխայի ինքնագնահատականը.

Մրցույթներ. Թեստեր. Կալեիդոսկոպ. Ինչպե՞ս բարձրացնել ինքնագնահատականը: Մեծ աղջիկը (4, 5) անընդհատ վախենում է, որ իր մոտ ինչ-որ բան չի ստացվի։ Սա վերաբերում է այն ամենին, ինչ նա անում է՝ նկարում է, հագնվում է, սովորում է կարդալ և այլն: Երկրորդ մեծ խնդիրն այն է, որ նա չգիտի ինչպես կապ հաստատել այլ երեխաների հետ...

ԱՐՏ ԹԵՐԱՊԵՏԻԱՅԻ ՏԵԽՆԻԿՆԵՐԻ ԿԻՐԱՌՈՒՄԸ ՈՒՍԱՆՈՂՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐԺԵՔ ԻՆՔՆԱԳՆԱՀԱՏԱԿԱՆ ՁԵՎԱՎՈՐՄԱՆ ՀԱՄԱՐ.

Գրեբնևա Իրինա Վալերիևնա

ՎԼԳՀ Սոցիալական մանկավարժության և հոգեբանության ամբիոնի մագիստրատուրայի 1-ին կուրսի ուսանող, Վլադիմիր

Էլ.փոստ:

Դանիլովա Մարինա Վլադիմիրովնա

գիտական ​​ղեկավար, բ.գ.թ. պեդ. գիտություններ, դոցենտ, Սոցիալական մանկավարժության և հոգեբանության ամբիոն, ՎԼՊՀ, Վլադիմիր

Ինքնագնահատականը ինքնագիտակցության այն բաղադրիչն է, որը ներառում է և՛ սեփական անձի իմացությունը, և՛ անձի գնահատականը իր մասին, և՛ նշանակալի արժեքների սանդղակ, որի առնչությամբ որոշվում է այս գնահատումը:

Ինքնագնահատականը կենտրոնական ձևավորումներից մեկն է, որն ակտիվորեն զարգանում է անհատականության ձևավորման և զարգացման համատեքստում: Ինքնագնահատականի համարժեք մակարդակի ձևավորման համար ամենազգայուն շրջանը պատանեկությունն է, հետևաբար այս գործընթացի առանձնահատկությունների իմացությունը անհրաժեշտ է անհատի ներդաշնակ զարգացման համար որպես ամբողջություն: Նման ցուցանիշները, ինչպիսիք են պահանջների մակարդակը, սովորելու մոտիվացիան, ինքնագնահատականը, ինքնավստահությունը սերտորեն փոխկապակցված են ինքնագնահատականի հետ: Հաճախ դպրոցներում՝ հոգեբաններ սոցիալական մանկավարժներԱնբավարար ուշադրություն է դարձվում ինքնագնահատականի ձևավորման խնդիրներին, որոնք հետագայում մեծանալու հետագա փուլերում դրսևորվում են վարքագծային տարբեր խանգարումներով, ազդում ակադեմիական արդյունքների վրա, ինչպես նաև թիմում հոգեբանական մթնոլորտի վրա:

Բազմաթիվ հայրենական և արտասահմանյան հետազոտողների ուսումնասիրության առարկան այնպիսի խնդիրներ են, ինչպիսիք են ինքնագնահատականի օնտոգենեզը, դրա կառուցվածքը, գործառույթները և ձևավորման ձևերը: Շատ հոգեբաններ ինքնագնահատականը համարում են ինքնագիտակցության արդյունք, որն արտացոլում է անհատի մոտ դրա զարգացման մակարդակը։

Ուսանողների ինքնագնահատականի ձևավորման վրա ազդում են բազմաթիվ տարբեր գործոններ, ինչպիսիք են ընտանիքը, դպրոցը, անմիջական միջավայրը, անձնային առանձնահատկությունները և այլն: Համարժեք ինքնագնահատականի ձևավորման կարևորությունը բազմիցս ապացուցվել է տեսական և էմպիրիկ ուսումնասիրություններով: Համարժեք ինքնագնահատականը, որպես կանոն, հանգեցնում է ինքնաքննադատության և ինքնաքննադատության, ձևավորում է ինքնավստահություն և անհատականության պահանջների համապատասխան մակարդակ, սեփական ուժերը տարբեր դժվարությունների առաջադրանքների և ուրիշների պահանջների հետ ճիշտ փոխկապակցելու կարողություն: Համարժեք ինքնագնահատականի խախտումը թե՛ թերագնահատման, թե՛ գերագնահատման ուղղությամբ բերում է վարքի շեղումների։ Մակարդակի թերագնահատումը հանգեցնում է նրան, որ մարդը վախենում է ցույց տալ իր ձեռքբերումները կոնկրետ գործունեության մեջ՝ նախապես ակնկալելով անհաջողություն։ Ինքնագնահատականի գերագնահատումը բերում է նաեւ բացասական երեւույթների։ Այսպիսով, XX դարի 70-ականներից մինչև 90-ական թթ. լայնորեն ընդունված է այն կարծիքը, որ բարձր ինքնագնահատականը ընկած է բոլոր դրական ձեռքբերումների հիմքում և որոշիչ գործոն է ուսանողների նվաճումների համար: Այս ենթադրությունները Միացյալ Նահանգներում առաջացրել են ուսանողների ինքնագնահատականը բարելավելու տարբեր ծրագրերի մշակման և իրականացման աճ: դպրոցներում և քոլեջներում։ Սակայն, ինչպես նկարագրում է արտասահմանցի հոգեբան Լ.Բերքը, նման մոտեցումը ոչ թե բարելավեց իրավիճակը ամերիկյան դպրոցներում, այլ ավելի վատթարացրեց այն։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ նման համակարգում դաստիարակված երեխաների մոտիվացիան և սովորելու ցանկությունը նույնիսկ ավելի ցածր է, քան նրանց նախորդները։ Երեխաների և դեռահասների ուռճացված մեծամտությունը հանգեցրեց նրան, որ նրանք իրենց ավելի լավն ու բարձր էին համարում մյուս մարդկանցից, հետևաբար իրենց պարտքը չէին համարում սովորել և պահպանել բարոյականության որևէ կանոն և նորմ: Բարձր ինքնագնահատականի, մշտական ​​հավանության և գովասանքի պահպանումը, անկախ իրական ձեռքբերումներից, առանց սեփական կարողությունների և որակների համարժեք գնահատման, կարող է հանգեցնել նրան, որ բարձր ինքնագնահատականը վերածվում է ինքնասիրության և ինքն իրեն քննադատելու անկարող ինքնասիրության: Համարժեք ինքնագնահատականը անմիջականորեն կապված է մարդկանց վարքի, հաղորդակցության և սոցիալական փոխազդեցության ինքնակարգավորման գործընթացի հետ, այն որոշում է անհատի հաջող ադապտացումը: Հետևաբար, այնքան կարևոր է հետազոտություններ անցկացնել և զարգացնել համարժեք ինքնագնահատականի ձևավորման հնարավոր ուղիներն ու մեթոդները։

Մեր ուսումնասիրության խնդիրն այն էր, որ ինքնագնահատականի վերաբերյալ գիտական ​​հետազոտությունների ծավալուն և բավականին հիմնարար բազայի առկայության դեպքում դպրոցները քիչ ուշադրություն են դարձնում աշակերտների ինքնագնահատականի մակարդակին, դրա համապատասխան ցուցանիշների ձևավորմանը:

Կան բազմաթիվ տարբեր մեթոդներ, որոնք օգտագործվում են հոգեբանների և ուսուցիչների կողմից ինքնագնահատականի համարժեք ցուցիչների ձևավորման աշխատանքներում՝ վերապատրաստման աշխատանք, շարժում, պարային և խաղային թերապիա: Այս աշխատանքն իրականացնելու ամենաարդյունավետ տեխնիկան, մեր կարծիքով, արտ-թերապիան է։ Արտ-թերապիան տեխնիկա է, որը հիմնված է այն ենթադրության վրա, որ ներքին եսը արտացոլվում է տեսողական ձևերով այն պահից, երբ մարդը սկսում է նկարել, նկարել և քանդակել: Ըստ հոգեթերապևտ Ս. և գույները։ Արտ-թերապիայի համար կարևոր է բուն գործընթացը և այն հատկանիշները, որոնք ստեղծագործական արտադրանքն ինքնին հնարավորություն է տալիս բացահայտել ստեղծագործողի հոգեկան կյանքում։ Այս տեսակի թրեյնինգի մասնակիցը պետք է հասկանա, որ իր աշխատանքի գեղարվեստական ​​վաստակը նշանակություն չունի, և նա կարող է չանհանգստանալ դրա համար: Գեղարվեստական ​​ստեղծագործությունը, որն օգտագործվում է զգացմունքներ և մտքեր արտահայտելու համար, կարող է մեծ օգնություն ցուցաբերել սոցիալապես հարմարեցված վարքի ձևավորման և ինքնագնահատականի մակարդակի բարձրացմանը, նպաստելով դրա ադեկվատության բարձրացմանը: Արտ-թերապիան, որպես մասնագիտական ​​գործունեություն, նոր ոլորտ է: գիտությունը և պրակտիկան, և այն փաստը, որ գեղարվեստական ​​գործունեությունունի բուժիչ ազդեցություն, որը հայտնի է դեռ հնուց: Մարդկության պատմության ընթացքում արվեստը արտացոլել է մարդկային կրքերի աշխարհը՝ անսահման ուրախությունից մինչև խորը տխրություն, հաղթանակից մինչև ողբերգական կորուստ և ծառայել մարդկանց որպես հոգեբանական և հոգևոր վերածննդի հրաշք միջոց:

Վերջին տասնամյակների ընթացքում գեղարվեստական ​​ստեղծագործությունը որպես մեծ բուժիչ ուժբացվեց և կրկին բարձր գնահատվեց: Շատ մարդիկ պարզել են, որ արվեստն օգնել է իրենց թեթևացնել սթրեսը, լուծել խնդիրները, հաղթահարել սիրելիների կորստի ցավը և նույնիսկ թեթևացնել ցավն ու այլ տհաճ ֆիզիկական ախտանիշները: Արտ-թերապիայի առաջնորդող սկզբունքն այն է, որ դա ստեղծագործական գործընթաց է, որը ներառում է գեղարվեստական: ստեղծագործական, բուժիչ է և ունակ է բարելավել մարդու կյանքը: Այս գաղափարը բացատրվում է արտ-թերապիայի և ստեղծագործական գործընթացի մեծ նմանությամբ։ Ե՛վ արտ-թերապիան, և՛ ստեղծագործական գործընթացը կապված են խնդիրների լուծման հետ՝ նոր լուծումներ գտնելու սովորական ձևերի, մտածելու, զգալու և փոխազդեցության համար: Ստեղծագործական գործընթացը, ինչպես թերապևտիկ գործընթացը, նաև հնարավորություն է տալիս բացահայտելու նոր գաղափարներ և գոյության ձևեր: Երկու գործընթացներն էլ փոփոխման, հակադրման, իմպրովիզացիայի և վերափոխման ակտեր են: Արվեստի թերապիայի մեջ այս հատկանիշները կարևոր են նոր ըմբռնում, պատկերացում և գիտակցություն ստեղծելու համար, որը նախորդում է անձի, նրա ընկալման, կյանքի փոփոխությանը: Երկու գործընթացներն էլ ներառում են հանդիպում սեփական անձի հետ: Արտ-թերապիայում այս հանդիպումը տեղի է ունենում գեղարվեստական ​​նյութերի, գեղարվեստական ​​ստեղծագործության փորձի միջոցով։

Այսպիսով, օրինակ, մեր ուսումնասիրության մեջ այնպիսի վարժության օգտագործումը, ինչպիսին է «Իր անձը նկարելը», շատ երեխաների թույլ տվեց առավելագույնս արտահայտել իրենց փորձը, ակտուալացնել նկարում, նախկինում անգիտակից միջանձնային կոնֆլիկտները: Խմբային ստեղծագործական աշխատանքի կիրառումը. կոլաժներ պատրաստելը, համատեղ նկարները հնարավորություն տվեցին հասնել խմբում միասնության, ինչպես նաև պնդել խմբում նրա յուրաքանչյուր անդամի ինքնությունն ու անհրաժեշտությունը:

Երեխաների հետ աշխատելիս արտ-թերապիան, մեր կարծիքով, ամենաշատն է արդյունավետ մեթոդանմիջականորեն ազդելով խնդրի վրա, այդ ազդեցությունը շրջանցում է անհատի բոլոր հոգեբանական պաշտպանությունները՝ չվնասելով երեխայի հոգեկանը:

Ուսանողների համարժեք ինքնագնահատականի ձևավորման գործում արտ-թերապիայի կիրառման արդյունավետությունը պարզելու համար իրականացվել է փորձարարական հետազոտություն: Մենք մշակել ենք ինքնագնահատականի համարժեք մակարդակի ձևավորման հատուկ ծրագիր, որը նախատեսված է տասը դասի համար, յուրաքանչյուր դասին մենք օգտագործում էինք արտ-թերապիայի այնպիսի մեթոդներ, ինչպիսիք են՝ նկարել, պատրաստել կոլաժներ, նկարել՝ հիմնվելով իր մասին վերացական պատկերացումների վրա։ և այլն։

Ծրագրի նպատակն էր՝ աշակերտների մոտ համարժեք ինքնագնահատականի ձևավորում։

Ծրագրի նպատակները.

1. Ստեղծագործական գործունեության և խաղային գործունեության միջոցով արտահայտվելու հմտության ձեռքբերում.

2. ակտիվ կյանքի դիրքի ձևավորման հմտության ձեռքբերում.

3. օգնել հասկանալու սեփական անձի արժեքը.

4. ավելացել է ձեր հանդեպ դրական վերաբերմունքը:

Ընտրանքը բաղկացած էր 13-15 տարեկան 40 աշակերտից։

Ուսանողների ինքնագնահատականի վիճակի առաջնային ախտորոշումն իրականացվել է հետևյալ մեթոդներով. Անհատականության ինքնագնահատականի բանավոր ախտորոշում Ն.Պ. Ֆետիսկին; ինքնորոշման թեստ-հարցաշար Վ.Վ. Ստոլին; Անհատականության ինքնագնահատականի ուսումնասիրության մեթոդաբանություն Ս.Ա. Բուդասի.

Ախտորոշման արդյունքներով որոշվել է այն խումբը, որում իրականացվել է համարժեք ինքնագնահատականի ձևավորման ծրագիրը։

Մշակված ծրագրի արդյունավետությունը գնահատելու համար իրականացվել է հսկիչ և փորձարարական խմբերի երկրորդական ախտորոշում։

Ինքնագնահատականի բանավոր ախտորոշման մեթոդը (N.P. Fetiskin) առաջնային և երկրորդային ախտորոշման համեմատական ​​վերլուծության մեջ արտացոլեց փորձարարական խմբում ինքնագնահատականի միջին մակարդակ ունեցող մարդկանց թվի աճը 10% -ից մինչև 45%, և հետևաբար ինքնագնահատականի ցածր մակարդակ ունեցող անձանց նվազում: Վերահսկիչ խմբում տոկոսները մնացել են գրեթե անփոփոխ։

Ինքնավստահության հարցաշարի արդյունքները Վ.Վ. Ստոլինը փորձարարական խմբում որոշեց ցուցանիշների բարելավումը հետևյալ սանդղակով. ինքնագնահատականը 49%-ից մինչև 65%; autosympathy 68% -ից 74%; սեփական շահը 59% -ից 70%; ինքնավստահությունը 55%-ից մինչև 67%։ Վերահսկիչ խմբում կշեռքների արժեքները փոխվել են աննշան և, ամենայն հավանականությամբ, իրավիճակային:

Ինքնագնահատման մեթոդիկա Ա.Ս. Բուդասին փորձարարական խմբում բացահայտեց դրական փոփոխություններ. Իրական և իդեալական որակների մասին պատկերացումների անհամապատասխանություն ունեցող ուսանողների թիվը 40%-ից նվազել է մինչև 30%, իսկ ինքնագնահատականի համարժեք մակարդակ ունեցողների թիվը 20%-ից հասել է 30%-ի։ Վերահսկիչ խմբի ցուցանիշները ցույց են տվել աննշան փոփոխություններ դեպի ավելի վատը:

Այսպիսով, արտ-թերապիայի տեխնիկայի օգտագործումը ուսանողների հետ աշխատելիս ցույց է տվել իր արդյունավետությունը անհատի ինքնագնահատականի համարժեք ցուցանիշների ձևավորման գործում:

Մատենագիտություն:

1. Ամետովա Լ.Ա. Կրտսեր դպրոցականների արտ-թերապևտիկ մշակույթի ձևավորում. «Իմ սեփական արտթերապևտը». -Մ.: Մոսկվայի պետական ​​բաց մանկավարժական համալսարան, 2003. -360 էջ.
2. Burke L. Երեխայի զարգացումը. - Սանկտ Պետերբուրգ: Պետեր, 7-րդ հրատ. -944 էջ.
3. Գալկինա Տ.Վ. Ինքնագնահատումը որպես խնդրի լուծման գործընթաց. համակարգված մոտեցում. - Մ.: Հրատարակչություն «Ռուսաստանի Գիտությունների ակադեմիայի հոգեբանության ինստիտուտ», 2011. - 399 էջ.
4. Conti T. Ինքնագնահատականը կազմակերպություններում. -Մ.: «Ստանդարտներ և որակ», 2007. - 328 էջ.
5. Նիկիրեև Է.Մ. Հոգեբանական առանձնահատկություններանհատի մասնագիտական ​​և մանկավարժական կողմնորոշումը. Դասագիրք - Մ .: Մոսկվայի հոգեբանական և սոցիալական ինստիտուտ, 2005 թ. - 80 էջ.
6. Ստոլին Վ.Վ., Բոդալև Ա.Ա. Ընդհանուր հոգեախտորոշիչ - Սանկտ Պետերբուրգ: Խոսք, 2003. - 138 p.
7. Սուսանինա Ի.Վ. Արվեստի թերապիայի ներածություն - Մ .: Կոգիտո-կենտրոն, 2007 թ. - 90 էջ.
8. Ֆետիսկին Ն.Պ., Կոզլով Վ.Վ., Մանուիլով Գ.Մ. Անհատականության և փոքր խմբերի զարգացման սոցիալ-հոգեբանական ախտորոշում - Մ.: Հոգեթերապիայի ինստիտուտի հրատարակչություն, 2002 թ. - 490 էջ.

Սվետլանա Տյուլյակովա

Խաղային վարժություններ, որոնք բարձրացնում են երեխաների ինքնագնահատականը

ավագ նախադպրոցական տարիք

Այս հոդվածը նախատեսված է ծնողների և մանկավարժների համար, ովքեր դաստիարակում են ամաչկոտ, անվճռական, զգույշ երեխաներ, ովքեր դժվարությամբ են հարմարվում թիմին իրենց երկչոտության պատճառով:

Նման երեխաներին կարելի է օգնել ձեռք բերել ինքնավստահություն, զարգացնել հաղորդակցման հմտություններ, սովորեցնել տեր կանգնել իրենց:

Ես համարձակ եմ.

Բարձի վրա կանգնած է աչքերը կապած երեխան։ Բարձից ցատկելով ասում է «Ես համարձակ եմ»։ Երեխաները հերթով կատարում են վարժությունը:

ես ճարպիկ եմ։

Երեխան վազում է դագաղների շուրջը, սողում է աթոռի տակ, վերցնում է փչովի գնդակը, վեր է նետում և ասում. «Ես ճարպիկ եմ»:

Ես խելացի եմ։

Երեխան կանգնած է մեկ ոտքի վրա աջ ձեռքորովայնի վրա, ձախ հարվածներով ինքն իրեն գլխի հետևի մասում, կրկնում է «Ես խելացի եմ»: Կրկնեք վարժությունը 3 անգամ։

Ես ուժեղ եմ.

Երեխան կանգնում է մի ոտքի վրա, երկու գնդակ է պահում թեւերի տակ՝ սեղմելով իրեն։ Երեխան երեք անգամ կրկնում է «Ես ուժեղ եմ»՝ «Drop it!» ազդանշանով։ - գնդակներ է նետում:

ես բարի եմ։

Երեխաները կանգնում են շրջանագծի մեջ, գնդակ են նետում միմյանց, նետելով և բռնելով այն, ասում են. «Ես բարի եմ»: Վարժությունը տևում է 3 րոպե:

Մենք կրկնում ենք բանաստեղծությունը

ուսուցիչը բանաստեղծություն է կարդում. երեխաները լսում և կրկնում են՝ յուրաքանչյուր տողից հետո ձեռքերը ծափ տալով: Սկսեցի տող առ տող ամբողջությամբ կարդալ բանաստեղծությունը։

Ես ուրախ եմ, ուժեղ, համարձակ,

Ես անընդհատ զբաղված եմ

Չեմ նվնվում, չեմ վախենում

Ես ընկերներիս հետ չեմ կռվում.

Ես կարող եմ խաղալ, ցատկել

Ես կարող եմ թռչել լուսին

Ես լացակումած չեմ, ես համարձակ եմ

Եվ ընդհանրապես, ես հիանալի եմ:

Եկեք կախարդական գնդակ պատրաստենք:

Պլաստիլինի մի կտորից կտրեք փոքր կտորներ, ցույց տվեք երեխաներին, թե ինչպես օգտագործել պլաստիլինե դանակ: Յուրաքանչյուր երեխա գլորում է գնդակը: Առաջին մի քանի գնդակները տրվում են մեկ երեխային, հաջորդը մյուսին (ըստ երեխաների թվի): Սովորական գնդակներից յուրաքանչյուր երեխա գլորում է մեկական գնդակ՝ կրկնելով՝ «Կախարդական գնդակ եմ պատրաստում, ես ինձ շատ եմ սիրում»։ Ցույց տվեք երեխաներին, թե ինչպես զարդարել գնդակը ուլունքներով, ուլունքներով, փայլաթիթեղով:

Դա այնքան համարձակ է:

Ուսուցիչը բանաստեղծություն է կարդում, և յուրաքանչյուր տողից հետո երեխաները ասում են. «Այնքան համարձակ է»:

Մեր Վանյան շատ համարձակ է (այդքան համարձակ)

Վախենալով օր ու գիշեր (այնքան համարձակ)

Վախենում է մուկից, կատուից (այդքան համարձակ)

Վախենում եմ հացի փշրանքներից (այդպես համարձակ)

Վախենում եմ ուտելուց, վախենում եմ քնել (այդպես համարձակ)

Վախենում է քայլել բակում (այդպես համարձակ)

Վախենալով, որ երեխաները կվիրավորեն (այդքան համարձակ)

Նա վախենում է աշխարհում ամեն ինչից (այնքան համարձակ)

Հարցրեք երեխաներին. «Ինչու է Վանյան վախենում ամեն ինչից»: Լսեք պատասխանները. Եթե ​​ներգրավված երեխաների խմբում կա Վանյան, փոխեք անունը։

Լեռան արքան

Երեխան նստում է երկու-երեք բարձի վրա, մնացած երեխաները մոտենում են նրան, տալիս նրան մի փոքրիկ գնդակ և ասում. «Դու լավ ես, դու ուժեղ ես, դու բարի ես» և այլն: զբաղեցնում է տեղը. Վարժությունը կատարում են բոլոր երեխաները հերթով։

Ցույց տվեք բանաստեղծությունը:

Ուսուցիչը բանաստեղծություն է կարդում, իսկ երեխաները ցույց են տալիս՝ կանգնած պարսպապատ տեղում (բեմում)

Ես ելույթ եմ ունենում բեմում

Ես պարում և երգում եմ

Ես հիացած եմ հանդիսատեսով

Ես երբեք չեմ հոգնում.

Կհայհոյեմ, կշրջեմ

Ես ժպտում եմ բոլորին, ում ճանաչում եմ:

Դահլիճում լսում եմ թխկոց, սուլոց,

Ես իսկական նկարիչ եմ։

Հաղորդակցման հմտությունների ձևավորում

Ինձ տարեք խաղի:

Երեխաները գնդակը նետում են բարձերի վրա նստած: Երեխաներից մեկն իր հերթին մոտենում է յուրաքանչյուր նստածին և բարձրաձայն հարցնում. «Խնդրում եմ, ընդունիր ինձ խաղի մեջ»: Երեխաները շարժվում են՝ զիջելով, երեխան նստում է։ Զորավարժությունները կատարում են բոլոր երեխաները հերթով։

Ձեր ընկերը լաց է լինում:

Մի երեխա պառկած է բարձերի վրա և ձևացնում է, թե լաց է լինում։ Մնացած երեխաները հերթով մոտենում են նրան և մխիթարական խոսքեր ասում։ Վարժությունը կատարում են բոլոր երեխաները հերթով, ուսուցիչը օգնում է հնարավորինս շատ մխիթարական բառեր վերցնել:

Եկեք ձեռք մեկնենք ընկերոջը:

Երեխաները կանգնած են շրջանագծի մեջ: Ուսուցչի ազդանշանով մի երեխա ձեռքը մեկնում է մյուսին, երրորդը և այլն։ Երբ բոլոր երեխաները ձեռք են բռնում, միաձայն ասեք՝ «Եկեք ընկերներ լինենք»։

Զորավարժություններ, որոնք զարգացնում են շարժումների համակարգումը.

Ինչպե՞ս երեխային սովորեցնել տեր կանգնել ինքն իրեն: Ինքնավստահ, շարժուն, շարժումների լավ համակարգվածությամբ կարող են պաշտպանել իրենց իրավունքները, պաշտպանել իրենց։

Սովորելով ընկնել

Վարժության նպատակը երեխաներին ընկնել սովորեցնելն է։ Ուսուցչի «Բահ» ազդանշանով: երեխաները ընկնում են գորգերի կամ բարձերի վրա. Ուսուցիչը պետք է ցույց տա, թե ինչպես ընկնել կողքի վրա: ԾՆԿԱԼ, ձեռքերը ձեր առջև:

Ես խույս եմ տալիս գնդակից:

Երեխաները կանգնած են շրջանագծի մեջ, մեկ երեխա մեջտեղում: Երեխաների միջև հեռավորությունը 2,5 մ է: Երեխաները հերթով փչովի գնդակ են նետում մեջտեղում կանգնած երեխայի վրա, նա պետք է խուսափի կռանալով կամ կռանալով:

Խնայող սպիտակուցներ.

Մի երեխա գլխարկ է բռնել, մյուսները՝ ընկույզներ կամ փոքրիկ գնդիկներ։ Ուսուցչի ազդանշանով երեխաները հերթով ընկույզներ են նետում գլխարկի մեջ, երեխան փորձում է գլխարկով բռնել դրանք։ Նրանք հերթով են անցնում:

Թռիչք նետվելով:

Երեխաները կանգնած են շրջանագծի մեջ: Ուսուցչի «Անցնել» ազդանշանով: ցատկել դեպի ձախ, «Skok!» ազդանշանի վրա: ցատկել դեպի աջ: Կրկնեք վարժությունը երեք անգամ։

Ձախ ձեռքով աջ ոտքով նկարում ենք։

Մի քանի թերթ նկարչական թուղթ դրեք հատակին (յուրաքանչյուր երեխայի համար կես թերթիկ): պլաստիկ ափսեներլցնել մատների ներկերի մեջ: Ձախ ձեռքի ցուցամատով շրջանագիծ գծեք, աջ ոտքի մատներով շրջանագծի մեջ եռանկյուն գծեք։

Ձևի սկիզբ

Վատ Հիանալի

Ձևի ավարտը

Մանրամասներ

Ինքնագնահատականը մեջ մանկությունշարժման մեջ է. Վատ զարգացած գնահատող գործառույթը ստիպում է երեխային օրական մի քանի անգամ փոխել իր կարծիքը իր և ուրիշների մասին: Դեռահասության շրջանում ինքնագնահատականը հեշտությամբ ենթարկվում է ուրիշների ազդեցությանը: Ծնողները, մանկավարժները և հատկապես հասակակիցները կարող են արմատապես փոխել երեխայի ընկալումը իր և աշխարհի մասին: Ամաչկոտ մարդկանց համար դժվար է գնահատել սեփական «ես»-ը, առավել եւս դա անել դրական։ Հիպերամաչկոտ երեխաները հաճախ ընդհանրապես չեն գնահատում սեփական հնարավորությունները՝ համարելով, որ դրանք չունեն։ Երբեմն ծնողները նպաստում են երեխայի այս զարգացմանը՝ օրեցօր համեմատելով նրան իր հասակակիցներից մեկի հետ։ Բացի այդ, ցածր ինքնագնահատականը նրա ակադեմիական առաջադիմությունից ծնողների և ուսուցիչների մշտական ​​դժգոհության արդյունքն է։
Պետք է աշխատել երեխայի համարժեք ինքնագնահատականի ձևավորման վրա։ Ծնունդից մինչև 3 տարեկան՝ ծնողներին, մանկապարտեզում ուսուցիչը կապվում է նրանց հետ, դպրոցական տարիներին ուսուցիչները և դպրոցի տնօրինությունը առաջատար դեր են խաղում երեխայի զարգացման գործում, և միայն պատանեկության տարիներին են առաջնորդվում ընկերները և ընկերակցությունը։ ուժ՝ ինքնագնահատականի ֆունկցիայի ձևավորման գործում։ Սակայն ոչ մի դեպքում չի կարելի հարազատներին հեռացնել խնդիրը լուծելուց։ Լինի դա ամաչկոտություն, թե շեղված վարք, թե հիպերագրեսիա, ամեն դեպքում երեխան կարիք ունի սիրելիների ըմբռնմանը:
Փոքր երեխաների մոտ ցածր ինքնագնահատականի նշաններ նախադպրոցական տարիքկարող է լինել այլ երեխաների հետ խաղալու դժկամություն, նոր զվարճությունների և հոբբիների (նկարչություն, մոդելավորում և այլն) մերժում, ֆիզիկական պասիվություն, մշտական ​​մտածողություն: Կրտսեր դպրոցական տարիներին ցածր ինքնագնահատականը ազդում է նրանց ուսման վրա. սովորաբար նման երեխաներն իրենց ոչ մի կերպ չեն դրսևորում։ Նրանք առարկայական նախասիրություններ չունեն, իսկ գնահատականները կայուն են։
Դեռահաս տարիքում հասակակիցներն ազդում են ինքնագնահատականի մակարդակի վրա։ Արտաքին տեսք, վարք, խոսք, հագուստ. այս ամենը կարող է դաժան դեռահասների ծաղրի պատճառ դառնալ, ինչն անկասկած կհանգեցնի սեփական արժանիքների թերագնահատմանը: Բանն այն է, որ ցածր ինքնագնահատականն ամենավտանգավորն է, եթե այն դրսևորվում է դեռահասության շրջանում։ Վերլուծելով նրանց թերությունները՝ դեռահասը կարողանում է ինքնասպան լինել կամ վնասել սիրելիների առողջությանը։ Ուստի այնքան կարևոր է դեռահասի ինքնագնահատականը բարձրացնելը, մանավանդ որ դրա համար կան մի շարք արդյունավետ և ապացուցված մեթոդներ։

Թրեյնինգ «Ի՞նչն է լավը, ինչը՝ վատը».
Նախատեսված է ավագ դպրոցական տարիքի (10-ից 15 տարեկան) երեխաների համար: Խորհուրդ է տրվում մոտավորապես նույն տարիքի խմբեր կազմել (5 հոգուց ոչ ավել)՝ 10-12 կամ 12-14 տարեկան։ Տասնհինգ տարեկանները լավագույնս նույնականացվում են որպես առանձին խումբ:
Նպատակները:բարձրացնել երեխայի ինքնագնահատականը, սովորեցնել նրանց տարբերել դրական և բացասական հատկություններ իրենց և ուրիշների մեջ, համարժեք ընկալել քննադատությունն ու գովեստը, ազատել ամաչկոտ երեխաներին, զարգացնել նրանց ստեղծագործ երևակայությունը, ստիպել ամաչկոտ երեխային հավատալ իրեն, բացահայտել իր արժանապատվությունն ու կարողությունները:
Հատկանիշներ:թղթի թերթեր, գրիչներ կամ մատիտներ, դերային խաղերի դերասանական հենարաններ (ուսուցչի ընտրությամբ), նկարչական թուղթ «Կղզի» խաղի համար։ Երաժշտական ​​ուղեկցումՀանգիստ հանգիստ մեղեդի և ավելի անհանգստացնող, հույսի ակնարկներով:
Տևողությունը՝ 40 րոպեից 1 ժամ։
Փուլ 1: արտացոլում. Հնչում է հանգիստ մեղեդային երաժշտություն, այս պահին երեխաները նստում են իրենց տեղերը: Հաղորդավարը զրույց է սկսում տրամադրության ու եղանակի մասին՝ անդրադառնալով երեկվա լուրերին։
Մի րոպե մենախոսությունից հետո հաղորդավարը կարդում է Վ. Մայակովսկու «Ի՞նչն է լավը, ինչը՝ վատը» բանաստեղծությունները.
Փոքր որդին եկավ հոր մոտ
Եվ փոքրիկը հարցրեց.
-Ինչ լավ է
Իսկ ինչն է վատ. -
Ես գաղտնիքներ չունեմ -
Լսեք, երեխաներ -
Այս պատասխանի հայրերը
Ես այն դրել եմ գրքի մեջ:
Չարժե ամբողջ ստեղծագործությունն արտասանել, առաջարկվող կտորը կարդալուց հետո վարողը երկխոսություն է սկսում դասընթացի մասնակիցների հետ «Վատն ու լավը մեր կյանքում» թեմայով։ Երեխաները պետք է ենթադրություններ անեն, թե ինչու են մարդիկ վատ բաներ անում և ինչու են այդքան հազվադեպ ժպտում միմյանց: Ամաչկոտ երեխայի հետ ավելի դժվար է խոսել, ուստի վարողը պետք է կազմի հարցերի ցանկ, որոնք ներառում են դասընթացի ավելի համեստ մասնակիցներին դիմելը:
Փուլ 2«Անուններ ընդհակառակը» տաքացնող վարժություն՝ ուղղված երեխաներին ճանաչելուն (կարելի է օգտագործել որպես անկախ կոնտակտային վարժություն): Այն նախատեսված է երեխաներին թիմում ներկայացնելու, իրավիճակը լիցքաթափելու, դասի էմոցիոնալ ֆոն ստեղծելու, ամաչկոտ երեխաներին հանդիպելիս քաջություն տալու համար:
Սեղանի վրա մասնակիցների առջև դրված են բազմագույն թղթեր և մատիտներ: Վարողը հրավիրում է նրանց ընտրել իրենց դուր եկած թերթիկներից և մատիտներից որևէ մեկը՝ առաջադրանքը կատարելու համար: Այն բանից հետո, երբ բոլոր մասնակիցները ընտրություն կատարեն, ղեկավարը հանձնարարություն է տալիս՝ թերթիկի վրա գրեք ձեր անունը հակառակ ուղղությամբ, օրինակ՝ Յանա - Անյա, Դենիս - Սինեդ, Արտեմ - Մետրա: Դրանից հետո անուններով թերթիկները շուռ են տալիս ու հերթով ներկայանում թիմին։ Մասնակիցն իր մասին մի փոքր պատմելուց հետո դիմում է մյուսներին՝ «Ուրեմն ի՞նչ է իմ անունը»։ Թիմը պետք է նշի ճիշտ անունը: Խաղը զարգացնում է հումորային իրավիճակներ, որոնք միավորում են երեխաներին և դեռահասներին: Բացի այդ, ամաչկոտ մասնակիցները հնարավորություն ունեն կատակել թիմում, ծիծաղել ուրիշների և նույնիսկ իրենց վրա: Սովորաբար տանտերը սկսում է խաղը՝ ուշադրությունը դարձնելով ամենաակտիվ մասնակցի վրա։
Փուլ 3. Դասընթացի հիմնական մասը «Քաղաքական ինտրիգ» դերային խաղն է։ Նախատեսված է 12 տարեկանից բարձր երեխաների համար։ Նրա նպատակներն են բարձրացնել երեխաների ինքնագնահատականը, ծանոթացնել մեծահասակների աշխարհի իրողություններին, զարգացնել հաղորդակցական գործառույթները և թիմային միասնության զգացումը: Բարելավել հռետորական հմտությունների մակարդակը և բանավոր խոսքով խոսելու կարողությունը:
Դերային խաղերը հիանալի են երեխաների ինքնագնահատականը բարձրացնելու համար: Ավելի ուժեղ կամային մարդու դեր խաղալով՝ ամաչկոտ երեխան իր մեջ նոր որակներ է բացահայտում՝ խաղի ընթացքում չնկատելով, թե ինչպես է դա տեղի ունենում։ Ուսուցիչը կամ հոգեբանը կարող է ընտրել մեկ այլ տարբերակ դերային խաղերի համար («Հեքիաթային ֆիլմ», «Ամսագրի հերոս», «Ծովահենների կիրք» և այլն): Պայմանները՝ խաղը պետք է համապատասխանի մասնակիցներին ըստ տարիքի, սցենարը ենթադրում է ակտիվ հերոսի ներկայություն, որի դերը բաժին կհասնի ամենահամեստ մասնակցին։
Խաղի սցենարը կարող է ճշգրտվել՝ կախված նրանից, թե քանի երեխա է ներգրավված մարզմանը, ինչպես նաև դասի նպատակը և ստրկության աստիճանը ™ մանկական թիմ. Մասնակիցների դերերն են.

- նախագահ; - դիվանագետ (ամենամաչկոտ երեխան); - մեկ այլ երկրի հյուպատոսներ, բանագնացներ (երկու տղա); - լրագրող (տեղական ընդդիմադիր մամուլի ներկայացուցիչ)։

Խաղի իմաստն այն է, որ երկրի նախագահի և մեկ այլ պետության ներկայացուցիչների մասնակցությամբ ասուլիսի ժամանակ նրանց միջև կոնֆլիկտ է բռնկվում, որի մեղավորն անուղղակիորեն լրագրողն է։ Նա սադրիչ հարցեր է տալիս տեղական իշխանությունների ներկայացուցչին. Նախագահի պատասխանը չի համապատասխանում հյուպատոսների պատկերացումներին. Արդյունքում սկսվում է բանավոր վիճաբանություն։ Հենց այստեղ է խաղում դիվանագետը՝ խաղի ամենահամեստ մասնակիցը։ Նրա պարտականությունն է կարգավորել իրավիճակը բանավոր միջոցների օգնությամբ։
Տղաներին առաջարկվում է նախաձեռնող լինել և հատուկ գրավոր դիտողություններին ավելացնել իրենց արտահայտություններն ու մտքերը, հատկապես դիվանագետի դերում խաղացող խաղացողին։ Նրա հռետորական խոսքը նրա երևակայության արգասիքն է։ Մեծահասակի խնդիրն է բացահայտել հիմնական թեզերն ու կետերը, որոնք կօգնեն երեխային կողմնորոշվել հետագա խոսքի կառուցման մեջ: Սա կարող է լինել խոսքի պլան, հիմնական թեմատիկ բառեր և արտահայտություններ, ինչպես նաև խոսքի ինտոնացիոն-կամային շեշտադրումների ցուցում:
Ինչո՞ւ է ամաչկոտ երեխան ստանում դիվանագետի դեր։ Նրա ներաշխարհը դասավորված է այնպես, որ նա ներքին վերլուծության է ենթարկում այն ​​ամենը, ինչ տեղի է ունենում։ Մտքի ինտրովերտ կողմնորոշումը թույլ է տալիս ամաչկոտ երեխային արագ գնահատել տեղի ունեցողը: Այս վարժության նպատակն է նրան սովորեցնել բառերով արտահայտել վերլուծվողը։ Բացի այդ, հիպերամաչկոտ երեխաները չեն սիրում ուշադրության կենտրոնում լինել, ինչի պատճառով նա նախագահի դեր չի խաղում։ Դիվանագետի դերը թույլ է տալիս լինել ստվերում, միաժամանակ նրա օգնությունն ուղղակի անհրաժեշտ է։ Նշանակության զգացումը ձևավորվում է ենթագիտակցական մակարդակում, ինչն էլ ուզում էին։
12 տարեկանից բարձր երեխաները կողմնորոշված ​​են քաղաքական իշխանության կառուցվածքում, նրանք քաջ գիտակցում են, որ նախագահը քաղաքական էլիտայի ներկայացուցիչ է։ Նրա խոսքում կասկած կամ երկմտանք չպետք է լինի։
Պարտադիր չէ, որ խաղը ներկայացնի գոյություն ունեցող պետություններից որևէ մեկին և նկատի ունենա իրական քաղաքական դեմքեր։ Գտեք հորինված կամ հեքիաթային վիճակներ, ինչպիսիք են հոբիթները և էլֆերը: Երեխաները սիրում են ֆանտաստիկ պատմություններ, որոնք հիանալի են ստեղծագործ երևակայությունը զարգացնելու համար: Հակամարտության կենտրոնում կարող է լինել պայքարը հողի, գնագոյացման կամ մշակութային տարբերությունների համար: Ընդհանուր առմամբ, սցենարը կախված է ուսուցումն անցկացնող մեծահասակի երեւակայությունից։ Դերային խաղերին նվիրված ինտերնետային կայքերում կարելի է գտնել տարբեր սցենարներ:
Հիմնական փուլի տեւողությունը 20-25 րոպե է։
Հակամարտության ավարտից հետո, որը հաջողությամբ լուծվել է դիվանագետի ելույթի շնորհիվ, քաղաքական գործիչները սեղմում են ձեռքերը։ Միակ պարտվողը լրագրողն է, ուստի նրա դերը պետք է բաժին հասնի ամենաանկաշկանդ մասնակցին։
Վստահելիության էֆեկտ ստեղծելու համար կարող եք ձևավորել տարազի տարրեր՝ փողկապ, բաճկոն, լրագրողի համար ձայնագրիչ և այլն։
Խաղը պետք է ավարտվի դրական նոտայով՝ թողնելով հիանալի հիշողություններ։ Ստեղծեք ավելի հավատալու իրավիճակներ, հումորային տեսարաններ. սա թույլ կտա դերասաններին ազատվել:
Փուլ 4:հանգստացնող վարժություններ. Մարզման այս փուլը կարող է ներկայացվել մատների խաղերով կամ շարժվող վարժություններով։ Գտեք մատների խաղերդեռահասների համար դա շատ դժվար է, այնպես որ դուք կարող եք օգտագործել պարան վարժություններ: Այնուամենայնիվ, ավելի մեծ երեխաների համար շարժական հանգստի րոպեները լավագույնս համապատասխանում են:
Իսկ տարրական և միջնակարգ դպրոցական տարիքի երեխաների հետ կարող եք խաղալ «Ծուռ հայելի» խաղը։ Դրա նպատակներն են հոգնածությունից ազատելը, երեխաներին ինտելեկտուալ գործունեությունից շեղելը, ֆիզիկական ակտիվության ակտիվացումը, գործողություններում սինխրոնիզմի զարգացումը։
Դասընթացի երկու մասնակից կանգնած են միմյանց դեմ. Առաջինը սկսում է տարբեր շարժումներ անել, երկրորդը փորձում է հնարավորինս արագ կրկնել դրանք։ Հենց որ երկրորդ մասնակիցը (ով կրկնում է) սխալվում է, խաղացողները փոխում են դերերը: Հիմա շարժումները ցույց տվողը կրկնում է երկրորդ մասնակցից հետո։ Երբ խմբում կա տարօրինակ թվով երեխաներ, առաջին զույգը կարող է լինել թիմ՝ առաջնորդ և երեխա: Այս դեպքում խաղի կանոնները սովորում են ակնթարթորեն։
Նման շարժվող րոպեները հանգստացնող ազդեցություն ունեն։ Երեխաները սիրում են դեմքեր կազմել՝ արտահայտելով իրենց զգացմունքները շարժումների միջոցով։ Ամաչկոտ երեխաներն առանձնահատուկ հաճույքով են դա անում՝ երբեմն չնկատելով, որ իրենք իրենց թույլ են տվել հանգստանալ։
Փուլ 5:վերապատրաստման վերջին փուլը. Այն կարող է ներկայացվել արվեստի թերապիայի կամ արտացոլման միջոցով զրույցի տեսքով:
Ստեղծագործական առաջադրանքները պետք է արտացոլեն վերապատրաստման էությունը: Օրինակ, հրավիրեք երեխաներին նկարել վատն ու լավը: Հանգիստ երաժշտությունը և լավ ժամանակ անցկացնելը պետք է օգնեն երեխաներին կենտրոնանալ դրական ընկալումների վրա: Մեկ այլ տարբերակ է կտրել թղթե արձանիկներարտացոլելով բացասականի և դրականի տեսլականը:
Նիստը պետք է ավարտվի անցած մարզումների մասին զրույցը: Վարողը պարզում է, թե որքան է փոխվել իրականության ընկալումը բոլոր մասնակիցների մոտ: Եթե ​​ամաչկոտ երեխայի հետ հեշտ է շփվել, շնորհավորում ենք՝ դուք հասել եք ցանկալի արդյունքի։ Հաջորդ փուլը հաղորդակցության զարգացման ուսուցումն է:
Ինքնագնահատականը բարձրացնող թրեյնինգները ամենադժվարն են կազմակերպչական իմաստով։ Համակցված վարժությունները, որոնք օգտագործվում են այլ մարզումների ժամանակ, դժվար թե հարմար լինեն նրանց համար: Այստեղ ներկայացված բոլոր առաջադրանքները պետք է աշխատեն երեխաների գնահատող գործառույթը բարձրացնելու համար։ Սա կարևոր է իմանալ և հիշել:

Խաղը «Ինչ հրաշք է կենդանաբանական այգին»:

Նպատակները:բարձրացնել երեխաների ինքնագնահատականը, ազատել նրանց, թույլ կամ ուժեղ դերում զգալու հնարավորություն, զարգացնել դերասանական հմտությունները։
Խաղի առաջընթացՀաղորդավարը երեխաներին ասում է, որ այսօր նրանք այցելելու են կենդանաբանական այգի։ Հնչում է մեղմ երաժշտություն, և տղաները սկսում են շրջել սենյակում: Դասընթացավարը մասնակիցներին ցույց է տալիս կենդանիների նկարներ՝ ավելացնելով նրանց խոսքային բնութագրերը, դա հնարավոր է բանաստեղծական տեսքով:
Բանաստեղծությունները կատարյալ են դրա համար: Օրինակ, ցուցադրելով ներկված ընձուղտ, կարող եք հիշել հատվածները.
Ծաղիկներ հավաքելը հեշտ է և պարզ
Փոքր հասակի երեխաներ.
Եվ նա, ով այնքան բարձր է
Ծաղիկ քաղելը հեշտ չէ։
Դրանից հետո բոլոր մասնակիցները սկսում են պատկերել երկար պարանոցով ընձուղտին: Անհատական ​​առաջադրանքներ տալն անիրագործելի է. ամաչկոտ երեխաները կխայտառակվեն իրենց հասակակիցների կողմից և դժվար թե կենդանուն պատկերեն: Կոլեկտիվ ցուցադրումը կհեշտացնի նրանց համար, քանի որ այդ դեպքում ոչ ոք մեծ ուշադրություն չի ցուցաբերի նրանց շարժումներին:
Փիղ
Նրանք կոշիկ տվեցին փղին.
Նա վերցրեց մեկ կոշիկ
Եվ նա ասաց. մեզ ավելի լայն է պետք
Եվ ոչ թե երկուսը, այլ չորսը։
Անիմաստ է թվարկել Մարշակի բոլոր բանաստեղծությունները, դրանք կարելի է գտնել և արձանագրել սցենարում։ Հիմնական բանը երեխաներին գովաբանելն է, նրանց խրախուսելը և նրանց հուզական ֆոնը բարձրացնելը: Երբ դուք պետք է ցուցադրեք ուժեղ, մեծ, համարձակ կենդանիներ, անպայման ուշադրություն դարձրեք խաղի երկչոտ մասնակիցներին: Սա նրանց վստահություն կհաղորդի և կբարձրացնի իրենց ինքնագնահատականը:
Ավելի մեծ երեխաների հետ դուք կարող եք խաղալ «Կենդանաբանական այգում» խաղի պատրաստված տարբերակը: Դերասաններին նախօրոք տրվում են հենարաններ՝ առյուծի մանուշակ, փղի ականջներ և կոճղեր, կապիկի դիմակ և այլն: Բնականաբար, նման անհատականացումը երեխաներից մեկի նկատմամբ մեծ ուշադրություն է պահանջում, բայց դասի էֆեկտը անմիջապես նկատելի է: Այս տարբերակը իդեալական է վերապատրաստման համար որպես հիմնական խնդիր:

Խաղ «Ես քեզ նման եմ»:
Նախատեսված է տարրական դպրոցական տարիքի (12-13 տարեկան) երեխաների համար - Օգտագործվում է մարզումների ժամանակ որպես տաքացում կամ վերջնական վարժություն։
Նպատակները:բարձրացնել երեխայի ինքնագնահատականը, սովորեցնել դրականը գտնել իրենց և ընկերոջ, դասընկերոջ, ծանոթի մեջ՝ չամաչելով խոսել այդ մասին:
Խաղի առաջընթաց.Մասնակիցները և վարողը նստում են շրջանագծի մեջ: Խաղը սկսում է չափահասը՝ նշելով երեխայի անունը, որին, իր կարծիքով, նա նման է։ Օրինակ՝ «Ես կարծում եմ, որ նման եմ Վերոնիկային, քանի որ նա խելացի է, խելացի և լավ է հագնվում: Ես նաև սրամիտ եմ, խելացի և սիրում եմ լավ սնվել»: Վերջին դիտողությունն արված է հատուկ կոմիկական էֆեկտի համար։ Հիշեք, որ հումորն ու ծիծաղը կարող են ազատել նույնիսկ ամենազուսպ երեխային։ Նշված մասնակիցը դառնում է հաջորդ առաջատար խաղացողը: Ճիշտ է, երբ չափահասը որպես զույգ ընտրում է ամաչկոտ երեխային՝ թիմին բացահայտելով նրա դրական կողմերը։
Խաղը շարունակվում է այնքան ժամանակ, քանի դեռ բոլոր մասնակիցները չեն հայտնաբերվել: Մեծահասակն իրավունք ունի երեխաներին առաջարկել փոխաբերություններ, էպիտետներ, համեմատական ​​և գերադասելի ածականներ՝ ընդլայնելով նրանց բառապաշարը։

«Համառ էշ»
Այս ստեղծագործական գործունեությունը նախատեսված է տարրական նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար:
Նպատակները:բարձրացնել երեխայի ինքնագնահատականը, ստեղծել անսովոր միջավայր, սովորեցնել արտահայտել սեփական մտքերը, հույզերն ու ցանկությունները:
Հատկանիշներ:էկրան, որի հետևում կթաքնվեն դերասանները, Էշի տիկնիկները, Բոսը և ձեր ընտրած հերոսները: Մեղեդային երաժշտություն և դեկորացիա:
Խաղի առաջընթացՀաղորդավարը երեխաներից ընտրում է խաղացողի, ով կներկայացնի համառ Էշին: Քանի որ ամաչկոտ երեխաները ըմբռնող և հնազանդ են, նրանց համար օգտակար է, թեև խաղային ձևով, համառություն և անհնազանդություն դրսևորել։ Այդ իսկ պատճառով արժե նախապատվությունը տալ ներկայացման ամաչկոտ մասնակցին։ Նախապես գրված սցենարը կհեշտացնի ղեկավարող ուսուցչի խնդիրը, սակայն անհրաժեշտ չէ հորինել գլխավոր հերոսների կրկնօրինակները:
Հաղորդավարը միացնում է հանգիստ երաժշտությունը և սկսում պատմություն Էշի մասին, ով երկար տարիներ հավատարմորեն ծառայել է իր տիրոջը: Միևնույն ժամանակ երեխաները սկսում են խաղալ ասվածը։ Էշը և նրա վարպետը հայտնվում են էկրանի հետևից՝ նմանակելով աշխատանքային միջավայրը։ Հաղորդավարը շարունակում է իր պատմությունը, որ մի օր Էշը հանկարծ դադարեց հնազանդվել Վարպետին։
Բեմում խաղում են Էշի անհնազանդության տեսարանները՝ ոչնչով օգնելու չցանկանալը, լռության փոխարեն լաց, կամ հակառակը՝ երազ արթուն լինելու փոխարեն և այլն։ Գործողության ընթացքում նոր հերոսներ կարող են հայտնվել։ բեմադրություն՝ թռչուններ, անտառային կենդանիներ, Վարպետի ընկերներ։ Նրանց գործողությունները պետք է ուղղված լինեն մի բանի՝ Էշից գոնե ինչ-որ բանի համար համաձայնություն ստանալ։
Որոշ համոզումներից հետո հաղորդավարը դիմում է երեխաներին՝ հարցով. «Երեխաներ, ձեր կարծիքով, ինչո՞ւ էշը այդքան համառ դարձավ»: Հետադարձ կապը ստեղծագործական առաջադրանքների էական տարր է: Տղաները ենթադրություններ են անում, որոնց էությունը հանգում է մի բանի՝ Էշը շատ է հոգնել աշխատանքից և Վարպետի հրամաններից։ Նրան պետք է ընկեր և հանգիստ։ Խաղացվում է Էշի և Շեֆի հաշտության վերջին տեսարանը, ով խոստանում է ընկերոջը չծանրաբեռնել ավելորդ աշխատանքով։
Ներկայացման սցենարները կարող են տարբեր լինել, Էշի փոխարեն գլխավոր հերոսը կարող է լինել ընկերներից վիրավորված Չեբուրաշկան կամ մշտական ​​ծաղրից հոգնած Դնչիկը։

«Գրիր իմ մասին»
Այս վարժությունը նախատեսված է ավելի մեծ երեխաների համար: Այն օգտագործվում է վերապատրաստման մեջ որպես արտացոլում:
Նպատակները:բարձրացնել դեռահասի ինքնագնահատականը, բացահայտել նրա դրական հատկությունները իր և հասակակիցների համար, շարունակել զարգացնել հաղորդակցման հմտությունները:
Զորավարժությունների առաջընթաց.ղեկավարը յուրաքանչյուր մասնակցին բաժանում է (պետք է լինի զույգ թիվ, բայց ոչ ավելի, քան 6 հոգի) բացիկներ՝ մարդկային բնավորության հնարավոր հատկանիշներով. սենտիմենտալ, ագրեսիվ, վստահելի, ամաչկոտ, ամաչկոտ, արձագանքող, բարի, հպարտ և այլն։ , ստեղծվում են զույգեր հետագա գործողությունների համար։ Լավագույնն այն է, որ զույգը ամաչկոտ երեխա է և նրա ավելի անկաշկանդ հասակակիցը, ով կտա խաղի տոնը: Յուրաքանչյուր մասնակցի հնարավորություն է տրվում կարճ հաղորդագրություն գրել այն խաղացողին, ով իր հետ զույգ է: Հաղորդագրությունը պետք է պարունակի տեղեկատվություն հասցեատիրոջ բնույթի մասին: Պատմելու ոճն ընտրել է հենց հեղինակը՝ պաշտոնական բիզնեսից մինչև լրագրողական։ Բացասական հատկությունները հաշվի են առնվում դրականների հետ հավասար: Վարժության առաջին փուլն ավարտելուց հետո տղաները փոխանակում են բացիկներն ու հերթով բարձրաձայնում իրենց գրածը։
Անպարկեշտ ու վիրավորական համեմատություններից ու բնութագրերից խուսափելու համար հաղորդավարը պնդում է շարադրության մեջ օգտագործել միայն նախապես առաջարկված էպիտետները։ Սակայն իմ ողջ պրակտիկայում ես երբեք չեմ լսել դեռահասների կողմից ընկերոջ կամ ծանոթի հասցեին անհարգալից խոսքեր։ Ընդհակառակը, խաղը հումորային բնույթ ստացավ՝ ազատելով մասնակիցներին։

Բջջային խաղերը երկու տեսակի են. Առաջինը՝ ֆիզիկական կուլտուրա, որը նախատեսված է միայն մկանների աշխատանքի համար։ Դրանց իրականացման ընթացքում ինտելեկտուալ կարողությունները ներգրավված չեն։ Բացօթյա խաղերի երկրորդ տեսակը ներառում է և՛ մտածողությունը, և՛ մկանային ապարատը: Զուտ ֆիզիկական վարժությունները հիանալի են մարզումների համար, երբ դասի հիմնական մասն ավարտելուց հետո ինտելեկտուալ լիցքաթափման կարիք կա։ Ֆիզիկական վարժությունները մտավոր գործունեության հետ կապված համարվում են համակցված։ Նրանց խնդիրն է հոգեբանական ազդեցությունը երեխայի վրա քողարկված խաղային ձևով:
Ամաչկոտ երեխաները նստակյաց են, ուստի ակտիվ գործունեությունը նրանց համար նորություն է: Նրանք սկզբում ամաչում են կրկնել ցանկացած շարժում, հետո մոռանում են՝ տարվելով խաղի ընթացքով, իսկ քիչ հետո իրենց ցույց են տալիս մնացած մասնակիցներին հավասար։

Ստեղնաշարի խաղ
Նախատեսված է ավագ դպրոցական տարիքի երեխաների համար։ Հիանալի է մարզվելու համար որպես ժամադրության վարժություն:
Նպատակները:ակտիվացնել անծանոթ թիմ, խաղի ընթացքում երեխաներին ծանոթացնել միմյանց հետ, ակտիվացնել նրանց ֆիզիկական և ինտելեկտուալ գործունեությունը.
Հատկանիշներ: A4 թղթի թերթեր, որոնցից յուրաքանչյուրի վրա գրված է այբուբենի մեկական տառ:
Խաղի առաջընթաց.Վարողը մասնակիցների միջև բաշխում է այբուբենի տառերը: Երբ խաղացողները քիչ են, յուրաքանչյուրը ստանում է 5-8 տառ, ինչը նորմալ է այս տարիքի երեխաների համար: Դրանից հետո առաջնորդը սկսում է հերթով կանչել ներկա տղաների անունները։ Մասնակիցներն իրենց հերթին բարձրացնում են համապատասխան տառերը: Օրինակ՝ երեխաները մտացածին ստեղնաշարի վրա տպում են «Աննա» անունը՝ բարձր պահելով տառերը: Դա պետք է արվի արագ և ճշգրիտ: «Տպագիր» անվան տերը դրա հետ պիտակ է ստանում։ Խաղը շարունակվում է այնքան ժամանակ, մինչև երեխաները ծանոթանան միմյանց հետ: «Գրամեքենաների» համար անսպասելի պահը հաղորդավարի անվան ու հայրանվան «տպագրումն» է։ Առավել ակտիվ «տառերը» ստանում են մրցանակներ։
Այս խաղը հարմարեցնելը տարրական դպրոցի կամ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար հեշտ է: Երկար անունները փոխարինեք պարզ մեկ և երկվանկ բառերով, այնուհետև երեխաները իրենց ձեռքում կունենան միայն մեկ տառ, որը նրանք հեշտությամբ կարող են վարվել։ Խաղը շարժական է և գերում է նույնիսկ մեծահասակին:

Խաղ «Նկար նկարիր»
Նախատեսված է նախադպրոցական և տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների համար։
Նպատակները:սովորեցնել երեխաներին նկատել մանրուքներ և մանրուքներ, զարգացնել ուշադրությունը, ֆիզիկական ակտիվություն տալ մտավոր գործունեության հետ համատեղ:
Խաղի առաջընթաց.երբ խաղին մասնակցում են ընդամենը երկու հոգի, օրինակ՝ մայրն ու երեխան, նկարը կատարվում է թղթի վրա։ Մեծահասակը նկարում է հեշտ ընկալելի նկար (արև, ամպեր, տուն) և քննարկում այն ​​երեխայի հետ: Դրանից հետո երեխան շրջվում է, և մայրը ավարտում է որոշ մանրամասներ: Երեխայի խնդիրն է նկարում նոր բան գտնել։ Դրանից հետո երեխան նույնն է անում, իսկ մայրը, շրջվելով, պետք է գտնի փոխված դետալը։
Եթե ​​խաղի մասնակիցների թիվը երկու հոգուց ավելի է, կանոնները մի փոքր փոխվում են։ Նկարչությունը կատարվում է գրատախտակի կամ Whatman թղթի վրա, որն ապահովում է սկզբնական նյութի պարզությունը: Նկարչության ընդհանուր քննարկումից հետո երեխաները շրջվում են, և հաղորդավարը նկարում է որոշ մանրամասներ: Մեծահասակի հրամանով երեխաները շրջվում են և կռահում, թե նկարի որ հատվածում են փոփոխությունները տեղի ունեցել: Նա, ով առաջինը նոր բան է գտնում, դառնում է հաջորդ «արտիստը» և նկարին ավելացնում իր դետալը։ Գործողությունները նորից կրկնվում են։
Այստեղ կարևոր է երեխաների հավաքական մասնակցությունը խաղին։ Տղաների շարժունակությունը սահմանափակված չէ, միայն պետք է կենտրոնանալ նկարի մանրամասների վրա։ Շարժման և հաղորդակցության ազատությունը թույլ է տալիս ամաչկոտ երեխային ազատվել՝ մի կողմ թողնելով թիմի վախը:

Խաղ «Անտառային ուղիներ»
Նախատեսված է 3 տարեկանից և կրտսեր դպրոցական տարիքի երեխաների համար։ Այն կարող է օգտագործվել հաղորդակցական պարապմունքներում որպես հիմնական վարժություն:
Նպատակներակտիվացնել երեխաների ֆիզիկական և ինտելեկտուալ գործունեությունը, երեխային սովորեցնել թիմում աշխատել՝ ազատ արտահայտելով իր մտքերն ու զգացմունքները:
Խաղի առաջընթաց.հաղորդավարը երեխաներին պատմում է անտառի մասին՝ ընդգծելով գեղատեսիլ մանրամասները, որից հետո երեխաներին հրավիրում է զբոսնել այնտեղով։ Երեխաները զույգերով միանում են ձեռքերը և գնում են գեղարվեստական ​​ճանապարհորդության անտառային արահետներով: Վայրի բնության հնչյունները հիանալի կերպով կլրացնեն երեխաների երևակայությունը: Նույնիսկ ավելի լավ է, եթե դասն անցկացվի դրսում։
Ճանապարհին անտառային արշավախմբի մասնակիցները հայտնվում են տարբեր բարդ իրավիճակների մեջ։ Օրինակ՝ ճանապարհին առու է հոսում։ Այն հաղթահարելու համար անհրաժեշտ է միացնել մտածողությունը և կիրառել ֆիզիկական ուժ։ Երեխաները նախ քննարկում են, թե ինչ է պետք անել, որպեսզի անցնեն, իսկ հետո իրականացնում են նախատեսվածը։ Դուք կարող եք երևակայական տախտակ դնել և մեկ առ մեկ անցնել մյուս կողմը: Բացի այդ, տղաներն օգնում են աղջիկներին հաղթահարել արգելքը։
Հանկարծ մասնակիցների ճանապարհին արջ է հայտնվում։ Հաղորդավարը երեխաներին հարցնում է, թե ինչ անել վայրի կենդանու հետ հանդիպելիս: Վերջնական տարբերակն ընտրելուց հետո երեխաները ցրվում են բացատով և ձևացնում, թե մագլցում են ծառերը:
Որքան էլ երեխաները ճանապարհին հանդիպեն խոչընդոտների, ամեն ինչ ուրախությամբ կավարտվի։ Հաղորդավարը զրույց է վարում տղաների հետ, որի իմաստը հանգում է նրան, որ առանց մեծահասակի չես կարող անտառ գնալ. կարող ես մոլորվել, վայրի կենդանիների վրա սայթաքել, վիրավորվել:
Երեխաների ֆիզիկական ակտիվությունն ակտիվացնելու համար արժե առաջադրանքներ առաջադրել՝ վազել, ցատկել, քայլել։ Ինտելեկտուալ առաջադրանքները ներառում են մտքի գործընթացներ:

Խաղ «Յուրաքանչյուրն իր տեղում»
Նախատեսված է տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների համար։ Կարող է օգտագործվել մարզումների ժամանակ՝ որպես հանգստացնող վարժություն:
Նպատակները:զարգացնել երեխայի մեջ կամային կարգավորման հմտություն, ազատել ամաչկոտ երեխային, սովորեցնել երեխաներին կենտրոնանալ որոշակի ազդանշանի վրա։
Խաղի առաջընթաց.երթի երաժշտությունը մեղմ է հնչում. Երեխաները քայլում են երաժշտության ներքո՝ շարվելով սյունակում: Մինչ խաղի մեկնարկը տանտերն ընտրում է հրամանատարի։ Դրա համար իդեալական է ամաչկոտ մասնակիցը. խաղը լակոնիկ է, բայց առաջնահերթությունները սահմանված են: Հրամանատարը որոշում է, թե որ ուղղությամբ շարունակել շարժվելը։ Հենց որ առաջնորդը ծափ է տալիս, վերջին երեխան պետք է կանգ առնի։ Մնացած բոլորը շարունակում են երթն ու հրամանները լսել։ Երբ հրամանատարը բոլոր տղաներին տեղավորել է ցանկալի կարգով, տեղի է ունենում իշխանափոխություն։ Վերջին անդամը դառնում է առաջատար խաղացող: Հրամաններն ավելի լավ լսելու համար պետք է հնչի երաժշտությունը, և երեխաները հնարավորինս հանգիստ քայլեն:
Հրամանատարի դեր խաղալով՝ հիպերամաչկոտ երեխան ոչ միայն ձևավորում է բնավորության ուժեղ կամային որակներ, այլև բարձրացնում է ինքնագնահատականը, և ֆիզիկական ակտիվությունըստիպում է նրան զգալ ինչպես մնացած երեխաները:

Խաղ «Մենք մեկ թիմ ենք»
Նախատեսված է նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար։ Դասից հետո օգտագործվում է որպես ֆիզիկական դաստիարակություն։
Թիրախ:որքան հնարավոր է շուտ երեխաներին ընտելացնել թիմին, խնդիրների համատեղ քննարկում, ազատ շփում միմյանց հետ։
Խաղի առաջընթաց.մեծահասակը երեխաներին հրավիրում է դուրս գալ սենյակից: Միաժամանակ երեխաները շարվում են շարասյունով և նույն քայլվածքով գնում դեպի ելքը։ Ամբողջ «օձի» երանգը սահմանում է առաջինը գնացող խաղացողը, ամենից հաճախ սա թիմի չափահաս անդամ է:
Փոքրիկների համար խաղերը բնութագրվում են շարժունակությամբ, անկախ նրանից, թե դասի զարգացման որ հատվածին է շոշափում: Նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար շատ կարևոր է տեղաշարժի ազատությունը։ Մեկ տարի անց երեխան սկսում է ակտիվորեն շարժվել՝ սովորելով աշխարհի մասին և ընդլայնելով իր հորիզոնները։ Որքան երեխան հեռանում է օրորոցից, այնքան աշխարհն ավելի հետաքրքիր է դառնում: Երկու տարեկանում ավելանում է շրջապատող իրականության զգայական ընկալումը։ Երեխան ձգտում է դիպչել, զգալ, փորձել բոլոր առարկաները, որոնց նա հանդիպում է: Հենց սրանից էլ ուսուցիչը, ծնողը կամ հոգեբանը պետք է հիմնվեն՝ ստեղծելով ուսուցողական խաղեր ամենափոքրերի համար։ Կյանքը շարժման մեջ է, իսկ երեխայի ողջ կյանքը շարժման մեջ է։ Բաց մի թողեք փոքրիկի լիարժեք զարգացման հնարավորությունը։

Հասնելով 1,5-2 տարեկան՝ երեխաները սկսում են ընդօրինակել մեծահասակների աշխարհը։ Աղջիկները տիկնիկային թեյախմություն են կազմակերպում, տղաները միտումնավոր ջարդում են մեքենաները, որպեսզի հետագայում նրանց տանեն հորինված ավտոտեխսպասարկման խանութ: Սոցիալական երևույթները երեխայի կողմից յուրացվում և վերարտադրվում են զարմանալի ճշգրտությամբ, ընդհուպ մինչև մասնագիտացված բառապաշար՝ մարմնավորված դերային խաղերում։
Դերախաղը ամենից հաճախ հիմնված է կյանքի փաստերի, երևույթների, պատմական գործընթացների վրա։ Մանկական դերախաղերը կարող են լինել հեքիաթի կամ մուլտֆիլմի մարմնացում: Դերային խաղի երկակի ֆունկցիան ստիպում է հոգեբաններին և հոգեթերապևտներին գնալով ավելի շատ դիմել այս տեսակի թերապիայի: Դերային խաղերը մի կողմից դառնում են լակմուսի թեստ, որն օգնում է գնահատել երեխայի հոգեֆիզիկական վիճակը։ Ծնողները, դիտելով երեխայի խաղը, վերլուծելով նրա խաղերը, նրա խաղացած դերերը, ինչպես նաև նրա մշակած սցենարը, հեշտությամբ կարող են գնահատել երեխայի զարգացման մակարդակը։ Բացի այդ, բոլոր թաքնված բարդույթները դրսևորվում են հենց անհատական ​​եսակենտրոն խաղերում։
Մյուս կողմից, դերային խաղերը հայտնաբերված բարդույթների յուրօրինակ թերապիա են։ Դերային խաղը թույլ երեխային թույլ է տալիս իրեն ուժեղ զգալ, ամաչկոտ երեխային՝ լկտի և կամակոր, և ագրեսիվ երեխահաճույքով վերածվում է նուրբ ու համակրելի հերոսի: Ավագ դպրոցում դերախաղը հաճախ պարզեցվում է, փոխարինվում է դերախաղով: Բավական է, որ ամաչկոտ երեխան ասի իրեն ոչ բնորոշ արտահայտություններ, որպեսզի մի փոքր թուլանա։ Հետևաբար, դերերով կարդալը դառնում է հիպերամաչկոտ երեխայի հոգեկանի վրա ազդելու ամենահեշտ ձևը։ Բացի կաշկանդումից, դերային թերապիան կիրառվում է նաև հիպերագրեսիայի դեպքում, որը, ինչպես նշվեց ավելի վաղ, կարող է լինել ամաչկոտության պաթոլոգիա։ Դառնացած ու դաժան երեխային երբեմն պակասում է ծնողական ըմբռնումն ու սերը: Դերային խաղի սցենարը կարող է ներառել երեխայի համար չիրականացված, բայց այդքան ցանկալի կյանքի տեսարաններ: Այսպիսով, երեխաները խաղում են ցանկալի սենսացիաներ և զգացողություններ՝ շաղ տալով բացասականը:
Նմանատիպ սխեման գործում է մեծահասակների համար: Ամաչկոտություն, ագրեսիվություն, անհանգստություն և վախ. այս ամենը միանգամայն հնարավոր է հաղթել՝ օգտագործելով դերային խաղային թերապիա:
Դերային խաղերի համար ավելի երիտասարդ տարիքմեծահասակների աշխարհի ուղղակի նմանակում են: Նախադպրոցական տարիքի երեխաները նույնիսկ հատուկ մշակված խաղային պլանի կարիք չունեն: Ցանկացած ծնող կարող է դա հաստատել: Անշուշտ, յուրաքանչյուր աղջիկ վաղ մանկությունխաղում էին մայր ու դուստր. Սա դառնում է երեխայի առաջին դերախաղը: Աղջիկները ինքնուրույն են ստեղծում տան հարմարավետություն, նշում են ընտանեկան կապերը տիկնիկների միջև: Նման խաղի բնականոն զարգացման երկրորդ քայլը հասակակիցների կամ հարազատների ներգրավումն է խաղի մեջ: Այնուհետև աղջիկը տեղափոխվում է սոցիալականացման երկրորդ փուլ և սկսում է խաղալ հաղորդակցական դերային խաղեր («Հարևաններ», «Շաղակրատել», «Աշխատանք» և այլն): Եթե ​​նման անցում չի նկատվում, դա նշանակում է, որ երեխան փակվել է իր մեջ՝ շարունակելով խաղալ եսակենտրոն տեսակի խաղ։ Ուշադիր ծնողները դա անմիջապես կնկատեն և կգործեն՝ մայրը կմիջամտի խաղին՝ դրանով իսկ դստերը դրդելով շփվել։ Որոշ ժամանակ անց աղջիկը հանգիստ կբացվի, ինչը կօգնի նրան խուսափել հիպերզսպվածությունից:
Սոցիալիզացիայի երկրորդ փուլը, որը լրացվում է կենդանի հաղորդակցության ծարավով, ներկայացված է «Աշխատանք» դերային խաղերով: Յուրաքանչյուր վեց տարեկան երեխայի մտքում ձևավորվում է իդեալական ուսուցչի, բժշկի, վաճառողի և այլնի կերպար, ինչի արդյունքում մենք կարող ենք տեսնել մի փոքրիկ տղամարդու, որը ատաղձագործական գործիքով և շատ գործունեությամբ վազում է տան շուրջը: Նայիր՝ ասելով «Հիմա ես այստեղ ամեն ինչ կստորադասեմ քեզ»։ Մեծահասակի և երեխայի շփումն այս փուլում պետք է առավելագույնս արտացոլի կյանքից այն իրավիճակը, երբ եկավ բժիշկը կամ եկավ սանտեխնիկը: Երեխային խաբելը հեշտ չէ. Նրա հորինած սցենարին չհամապատասխանող մեկ արտահայտությունը պատրաստ է բացասական հույզերի փոթորիկ առաջացնել, որի էպիկենտրոնում անպայման կհայտնվեք դուք՝ ծնողներդ։ Եթե ​​իրականության նման դերային մարմնավորումը չի հետաքրքրում երեխային, գուցե նա արդեն ձևավորել է կաշկանդման բարդույթ, որը խանգարում է արտահայտել իր երևակայությունները: Այս դեպքում նրա համար դերային խաղեր են կազմակերպում հարազատները, ուսուցիչը կամ հոգեբանը։ Վեցամյա երեխայի ամաչկոտությունն ի վիճակի չէ դիմակայել խաղային թերապիայի.
Ավագ դպրոցում դեռահասները նախընտրում են ավելի բարդ բովանդակությամբ դերային խաղեր, ինչպիսիք են «Սեր», «Ով է ավելի լավը», «Սովորել» և այլն: Պատահում է, որ նույնիսկ դեռահասի համար բավականին դժվար է տարբերել իրական կյանքը դերային խաղ. Հետո դեռահասը ստանձնում է իր գեղարվեստական ​​կերպարին բնորոշ որակները՝ ձևավորելով բոլորովին նոր կերպար՝ տարբերվող նախորդից։ Սա շեղված վարքագծի երեւույթն է, երբ հասարակության վարքագծի նորմերը բախվում են դեռահասի անհատական ​​պատկերացումներին։
Բացի այդ, վերապատրաստումը ներառում է փոխհատուցման մեխանիզմի ներառում: Այսինքն՝ երեխան հնարավորություն ունի դրսևորվելու այն գործունեության ոլորտում, որը նրան հնարավորություն է տալիս հնարավորինս բացվել։ Չե՞ք կարող նկարել ջրաներկով: Սրա մեջ նվաստացուցիչ բան չկա։ Դուք կարող եք նկարել գրիչով կամ գրիչով: Սա դեռահասների վերապատրաստման հիմնական արժանիքն է:
Դերային խաղեր տարրական և ավագ դպրոցական տարիքի երեխաների համար.

- «Կինոժապավեն» (ֆիլմերի դրվագների նվագարկում կամ սիրելի հերոսների կրկնօրինակում); - «Ինքնակառավարում» (դպրոցի տնօրինության դերը վերապահված է դպրոցականներին. ժամկետը առավելագույնը 7 օր է); - «Նեոռեալիստական ​​հեքիաթ» (հայտնի հեքիաթների վերարտադրումը նոր, ժամանակակից ձևով); - «Ո՞վ լինել. «(երեխաների մասնագիտական ​​նախասիրությունների մարմնավորումը՝ «Պապարացի», «Գլխավոր», «Սուրհանդակ» և այլն, խաղի տարբերակները կարող են առաջարկել հենց երեխաները); - «Ոստիկանություն և գողեր» (երեխաների գիտակցության կողմնորոշումը դեպի լավը և վատը); - «Դիվանագետ» (հատուկ մշակված խաղ ամաչկոտ երեխաների համար, որը թույլ է տալիս նրանց բացահայտել իրենց կարողությունները); - «Պատմություն դեմքերով» (արտացոլ պատմական իրադարձություններգլոբալ և տեղական մասշտաբով, երեխայի վերամարմնավորումը պատմական գործիչներից մեկում); - «Ես ես եմ» (երեխայի իր յուրահատկության գիտակցումը օգտագործվում է մարզումների ժամանակ որպես եզրափակիչ վարժություն, որտեղ դեռահասի դերը խաղում է իր հասակակիցը):

Դուք կարող եք խաղալ ամեն ինչ, կարևոր է հիշել, թե ինչու է դա արվում: Հոգեբանի կամ ուսուցչի (ծնողի) խնդիրն է ստորադասել խաղի ընթացքը հումանիստական ​​նպատակի։

Խաղերի այս խումբը ներառում է կոնտակտային խաղեր, որոնք օգտագործվում են միջանձնային հաղորդակցությունը զարգացնելու համար, և ազատագրական խաղեր, որոնք ուղղված են երեխայի էմանսիպացմանը, հիշողության, ուշադրության և երևակայության զարգացմանը: Դրանք բոլորը հաջողությամբ կիրառվում են մարզումների ժամանակ, ինչպես նաև որպես ամաչկոտության միանգամյա թերապիա։

Խաղ «Հիշիր իմ անունը»:
Նախատեսված է նախադպրոցական և տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների համար։ Այն օգտագործվում է մարզումների ժամանակ՝ որպես տաքացման վարժություն։
Նպատակները:երեխաներին ծանոթացնել միմյանց հետ, սովորեցնել տարբերակել երեխաների արտաքին տարբերությունները, երեխաներին փրկել միմյանց ճանաչելու գործընթացում առաջացող երկչոտությունից, զարգացնել ասոցիատիվ մտածողություն:
Խաղի առաջընթաց.չափահասը նախօրոք մտածում է վարժության սցենարի մասին: Հիմնական խնդիրն այն է, որ երեխայի անունը համապատասխանի ինչ-որ առարկայի, երեւույթի, այսինքն՝ մի բանի, որը կարող է երեխայի մտքում ասոցիացիա առաջացնել։ Օրինակ՝ Միշա անունը ասոցացվում է արջուկի հետ, և հենց այս իրն է տալիս տանտերը այդ անունով տղային։ Սաշա օրիորդական անունը կարելի է համեմատել նույն արական անվան հետ՝ նրան ու նրան կողք կողքի դնելով։ Անունները հիշելու շատ տարբերակներ կան։ Պոեզիայի ձևեր.

-Եգորկա, Եգորը գլխին տուֆտ ունի։ - Կարինայի շագանակագույն աչքերը այնքան էլ նման չեն Մալվինայի աչքերին: - Սերյոժայի գանգուրները շատ նման են աղբյուրների: -Քիթը կոկիկ է, պայծառ տեսք, նրան բոլորը ճանաչում են... (երեխայի անունը կոչվում է): -Ահա նա, հեքիաթի հերոս- Վանկա, Վանյա և Վանյուշա:

Ասոցիացիաներ կարող են առաջանալ նաև հենց երեխաների մեջ։

Հետաքրքիր դեպք է տեղի ունեցել դասարանում 4-5 տարեկան երեխաների խմբում. Ուսուցիչը երեխաներին հրավիրեց խաղալ «Հիշիր իմ անունը» խաղը: կրկին՝ առաջին խաղից մի քանի օր անց: Երեխաները սխալներ թույլ տվեցին, բայց երկրորդ կամ երրորդ փորձից նրանք իրենց հասակակցի ճիշտ անունը կանչեցին։ Բայց խմբից ոչ մի երեխա չկարողացավ հիշել տղաներից մեկի անունը։ Պատճառը Սարդ-մարդու նկարով շապիկն է, որը հաճախ կրել է «անանուն» տղան։ Մանկական մտածողությունը հրաժարվել է ընկալել որևէ այլ տեղեկություն, բացի շապիկի նկարից։ Այսպիսով, ռուս տղան վերածվեց ամերիկացի Սարդմենի։

Երեխաների համար դժվար չէ միմյանց ճանաչելու ոչ ստանդարտ տարբերակ հորինել՝ տեսողական ընկալման արդյունքում առաջացած ասոցիացիաները երկար են մնում երեխայի հիշողության մեջ։

Փակ կոնտակտային խաղ
Կոնտակտային վարժություն 12 տարեկանից երեխաների համար. Այն ակտիվորեն օգտագործվում է մարզումների ժամանակ՝ որպես տաքացում։
Նպատակները:հաստատել դեռահասների միջանձնային հաղորդակցությունը, զարգացնել իրականության զգայական ընկալումը, ամաչկոտ երեխաների մոտ հաղորդակցության հաղորդակցական գործառույթը:
Խաղի առաջընթաց.Երեխաները պատահական կարգով են. Վարողը կապում է բոլոր մասնակիցների աչքերը և դասավորում նրանց զույգերով: Դրանից հետո մի քանի րոպե է տրվում հիմնական գործողության համար։ Կանգնելով միմյանց դեմ՝ մասնակիցները սկսում են ողջունել իրենց զուգընկերոջը։ Թույլատրվում է դիպչել միայն հարևանի ձեռքերին՝ ուշադիր զննելով դրանք հպումով։ Արգելվում է խոսել և շոշափել, ինչպես նաև դիպչել մարմնի այլ մասերին։
Ձեռքերի կետային «զննումից» հետո տանտերը խաղացողներին տեղափոխում է տարբեր ուղղություններով և բացում նրանց աչքերը։ Մասնակիցների խնդիրն է գտնել իրենց զուգընկերոջը։ Դա անելու համար խաղացողներից յուրաքանչյուրը ուշադիր զննում է ուրիշների ձեռքերը: Առաջին համընկնող զույգը հաղթող է:
Հետաքրքիր է, որ հիպերամաչկոտ տղաները շատ ավելի լավ զգայական ընկալում ունեն, քան հանգստացածները, ինչը նրանց թույլ է տալիս ավելի արագ գտնել իրենց «հոգու ընկերոջը», քան մյուսները:

Խաղ «Անապատի կղզի»
Ազատագրական խաղ տարրական և ավագ դպրոցական տարիքի երեխաների համար։
Նպատակները՝ թուլացնել թիմում ավելորդ լարվածությունը, զարգացնել երևակայությունն ու համախմբվածությունը, բարձրացնել ամաչկոտ երեխաների հաղորդակցական ակտիվության մակարդակը:
Խաղի առաջընթաց.հաղորդավարը հայտնում է, որ տղաները հայտնվել են ամայի կղզում։ Հանկարծ նրանցից մեկը հորիզոնում նավ է նկատում։ Բայց նա չի պատրաստվում նավարկել դեպի ափ։ Փրկության վերջին հույսը կարող է հեռանալ: Ֆուտբոլիստների խնդիրն ամեն կերպ ուշադրություն գրավելն է։ Թույլատրվում է գոռալ, ցատկել, վազել, ընդհանրապես, ողջամտության սահմաններում ցանկացած ակտիվ գործողություն կատարել։ Ամենահնարամիտ Ռոբինսոնին տեղ են հատկացնում նավի վրա, հիմա նա հանդես է գալիս հաջորդ խաղի պայմաններով։

«Մենք բնակարանամուտի խնջույք ունենք» խաղը:
Նախատեսված է տարրական դպրոցական տարիքի համար։ Օգտագործվում է որպես արտ-թերապիա մարզումների ժամանակ։
Նպատակները:ամաչկոտ երեխաների մոտ հաղորդակցման հմտությունների, երևակայության և ստեղծագործական ունակությունների զարգացում, թիմային համախմբվածության զգացումի ձևավորում, համարժեք ինքնագնահատական:
Խաղի առաջընթաց.տախտակի վրա գծված է մեծ տուն, որի պատուհանները դատարկ են։ Մասնակիցներին տրվում են թերթեր, որոնց չափերը համապատասխանում են պատուհաններին։ Երեխաները նկարում են իրենց դիմանկարները և տեղադրում դատարկ տուփերում: Լավագույնն այն է, որ խաղի ամենավախկոտ մասնակիցները նախ «նստեն» դատարկ տանը, այլապես ակտիվ երեխաները կզբաղեցնեն լավագույն տեղերը, և դա, անկասկած, կազդի ավելի համեստ «վարձակալների» տրամադրության վրա։ Այնուհետև երեխաները ներկում են մատիտներով տունը։