ქალისთვის ბუნებრივია, რომ მენსტრუაცია რაც შეიძლება სწრაფად დასრულდეს. როდესაც გამონადენი ჩერდება, ორგანიზმი უფრო მდგრადი ხდება გარე ფაქტორების მიმართ და ადამიანი მზად არის გაზრდილი ფიზიკური დატვირთვისთვის.

გინეკოლოგები არასწორად თვლიან ნორმალურად მოქმედი პროცესის შეცვლის მცდელობას. ასეთი ქმედებები დასაშვებია მხოლოდ საგანგებო სიტუაციებში. როდესაც ქალს სჭირდება გამონადენის ხანგრძლივობის ან მისი რაოდენობის შემცირება, მას დაეხმარება ზოგიერთი დადასტურებული მეთოდი.

მედიკამენტები

არსებობს მედიკამენტების კატეგორია, რომელიც აჩქარებს მენსტრუაციის დასრულებას. ჰემოსტატიკური პრეპარატის ყოველი დოზა უნდა შეთანხმდეს სპეციალისტთან. ზოგიერთ მედიკამენტს აქვს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა ალერგიული რეაქციები, არტერიული წნევის მომატება, თავბრუსხვევა, კიდურების ანემია და სხვა.

1. Ორალური კონტრაცეპტივები.ისინი იწყებენ მოქმედებას, თუ შეწყვეტთ პრეპარატის მიღებას რეკომენდებული პერიოდის წინ.
2. პოსტინორი- გადაუდებელი მედიცინა.
3. პროგესტერონი- წამალი ინტრამუსკულარული შეყვანისთვის.
4. უტროჟესტანი.მედიკამენტი ხელმისაწვდომია ვაგინალური სუპოზიტორებისა და ჟელატინის კაფსულების სახით. დოზირების რეჟიმი დოზირებულია.
5. დიუფასტონი.პრეპარატი წარმოდგენილია ტაბლეტების სახით. განაცხადის კურსის მეთოდი.

მენსტრუაცია ხშირად იწვევს გარკვეულ დისკომფორტს, როდესაც მისი გამოჩენის დრომ შეიძლება შეცვალოს გეგმები. ზოგჯერ ხდება, რომ მენსტრუაცია არასწორ დროს მოდის, ამიტომ ბევრ ქალს აინტერესებს კითხვა, როგორ დააჩქაროს მენსტრუაციის დასრულება. ამის გაკეთების სხვადასხვა გზა არსებობს: მედიკამენტების მიღებიდან ხალხურ საშუალებებამდე.

ჯარიმა ქალის სხეულიმუშაობს თავისი გეგმის მიხედვით. მენსტრუალური ციკლი რთული ჰორმონალური მექანიზმია და არასასურველია მასში ჩარევა, გარდა აუცილებლობისა.

ამიტომ, თუ ნამდვილად გინდათ კორექტირება ნორმალურ პერიოდში ყოველთვიური ციკლი, ქალმა უნდა იცოდეს, რომ ამან შეიძლება გამოიწვიოს წარუმატებლობა. თუმცა, არსებობს გარკვეული გზები ორგანიზმისთვის ზიანის თავიდან ასაცილებლად.

უპირველეს ყოვლისა, ქალმა უნდა აცნობოს ექიმს მენსტრუაციის შემცირების სურვილის შესახებ და არ გამოიყენოს უკონტროლო მედიკამენტები საკუთარი შეხედულებისამებრ. ასევე ღირს რამდენიმე მნიშვნელოვანი წესის დამახსოვრება:

• თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება რეგულარულად და ზედიზედ რამდენიმე ციკლის განმავლობაში;
• 40 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში აკრძალულია მენსტრუაციის დაჩქარების გამოყენება არარეგულარული ციკლის დროს;
• არ უნდა გამოიყენოთ აჩქარების მეთოდები, როდესაც ციკლი უკვე არასტაბილურია;
• გამოიყენეთ ნებისმიერი მეთოდი, როდესაც ამაღლებული ტემპერატურაორგანოები აკრძალულია;
• არ დააჩქაროთ მენსტრუაცია ინფექციური და სხვა დაავადებების გამო;
• აკრძალულია მენსტრუაციის შემცირება კვებითი მოწამვლის გამო.

გინეკოლოგები არ გვირჩევენ მენსტრუალური ციკლის ნორმალურ კურსში ჩარევას, მაგრამ მაინც არის უკიდურესი საჭიროება. იმისათვის, რომ თქვენი პერიოდი უფრო სწრაფად დასრულდეს, არსებობს ტრადიციული მედიცინის დადასტურებული მეთოდები და ასევე მედიკამენტები.

მედიკამენტების მეთოდები

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მედიკამენტების გამოყენება გამოცდილი გინეკოლოგის რჩევის გარეშე მიუღებელია. ზოგიერთ შემთხვევაში, გადაჭარბებულმა დამაჩქარებელმა ეფექტმა შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები, რომლებიც საჭიროებენ მკურნალობას და ოპერაციასაც კი.

მოქმედების ზოგადი მექანიზმი წამლებიმათი ჰემოსტატიკური ეფექტის საფუძველზე. მენსტრუაციის შესამცირებლად გამოიყენება შემდეგი საშუალებები:

• კალციუმის გლუკონატი ასკორბინის მჟავით;
• ასკორუტინი;
• ვიკასოლი;
• ვიტამინი E;
• დიცინონი;
• ორალური კონტრაცეპტივები.

მენსტრუაციის შესამცირებლად 2-3 დღით გამოიყენება კალციუმის გლუკონატი C ვიტამინით სასურველი შედეგის მისაღწევად პრეპარატის დალევა დაიწყეთ მენსტრუაციის პირველივე დღიდან დღეში სამჯერ ასკორბინის მჟავას მიღებასთან ერთად.

არის წამალი, რომელიც აძლიერებს მცირე სისხლძარღვებს, რაც ამცირებს სისხლდენის დროს. პროდუქტი იძლევა კარგ ეფექტს, მაგრამ მისი მიღება შეგიძლიათ არა უადრეს მენსტრუაციის მესამე დღეს.

სავარჯიშოების ნაკრები ტარდება თანდათანობით ზედმეტი დატვირთვის გარეშე. გაკვეთილების საერთო ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 40 წუთს.

დასკვნა

როცა ძალიან გჭირდება მენსტრუაციის დასრულება უფრო სწრაფად, უნდა მიმართო გინეკოლოგს და აირჩიო საუკეთესო საშუალება. მისი გამოყენება ყველაზე უსაფრთხოა ფიზიკური ვარჯიშიდა მცენარეული პრეპარატები.

ქალის რეპროდუქციული სისტემა რთული მექანიზმია, რომლის სწორი მუშაობა დამოკიდებულია ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე. გოგონას ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია. არის სიტუაციები, როდესაც სასწრაფოდ გჭირდებათ რეგულაციების დაჩქარება, მაგრამ ამის გაკეთება საკუთარ თავზე არ არის რეკომენდებული. მხოლოდ ექიმმა იცის როგორ გამოიწვიოს მენსტრუაცია ვადაზე ადრერათა ზიანი არ მიაყენოს ორგანიზმს. ამ მიზნით მედიკამენტები და ტრადიციული მეთოდები. ეს არ უნდა გაკეთდეს ძალიან ხშირად, რადგან ასეთმა პროცედურებმა შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები და ჰორმონალური დისბალანსი.

რატომ იწვევს მენსტრუაციას დროზე ადრე?

ხშირად ქალები შვებულებაში გასვლამდე ცდილობენ მენსტრუაცია ვადაზე ადრე მიიღონ, რათა ზღვაზე კარგად დაისვენონ და დრო მენსტრუაციამ არ გაუფუჭოს. ხალხმრავალ ადგილებში ძნელია გამოთავისუფლებული სისხლის ოდენობის მონიტორინგი და ბალიშის გამოცვლა. თქვენ უნდა ეძებოთ კონფიდენციალურობა, რათა ყველა მანიპულაცია დროულად გააკეთოთ და ტანსაცმელი არ დაბინძუროთ.

გარდა ამისა, რამდენიმე ქალს შეუძლია დაიკვეხნოს იმით, რომ ამ პერიოდში მენსტრუაციის გამოჩენა თითქმის ყოველთვის თან ახლავს დისკომფორტს და ტკივილს. სწორედ ამ მიზეზების გამო ქალები ცდილობენ მენსტრუაციის მიახლოებას რამდენიმე დღით, რათა ნორმალური დასვენება ჰქონდეთ.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს სიტუაციის სერიოზულობა. ორსულობის დროს ხშირია შეფერხებები, ამიტომ ნებისმიერი ზომის დამოუკიდებლად მიღება საშიშია. უმჯობესია მიმართოთ გინეკოლოგს და მხოლოდ ამის შემდეგ დაგეგმოთ მენსტრუაციის მოახლოება.

უსაფრთხოა ამ დღეების დაახლოება?

რეგულარული მენსტრუალური ციკლი არის მაჩვენებელი კარგი ჯანმრთელობა. მენსტრუაციის დაჩქარება არ არის უსაფრთხო საქმიანობა. ქალმა უნდა გაიგოს, რომ ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს საკუთარ თავს. თუ გეგმავთ ხანგრძლივ მოგზაურობას, ზღვაზე დასვენებას ან მნიშვნელოვან დღესასწაულს, შეგიძლიათ რეგულაციების პროვოცირება, მაგრამ მანამდე საჭიროა ყურადღებით გაითვალისწინოთ შესაძლო შედეგები.

ყველაზე საშიში გართულებები მოიცავს:

1. ჰორმონალური დისბალანსი.
2. სრული ან არარეგულარული სიხშირე.
3. უნაყოფობა.
4. საშვილოსნოს სისხლდენა.
5. სიკვდილი.

მხოლოდ ექიმს შეუძლია გააანალიზოს არჩეული მეთოდის უსაფრთხოება, ქალის გამოკვლევისა და მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობის საფუძველზე. ამის დამოუკიდებლად გაკეთებამ შეიძლება გამოიწვიოს საშინელი შედეგები, მათ შორის სიკვდილი. თუ ორსულად ხართ, წინასწარი გამოკვლევის გარეშე არ უნდა მიიღოთ ზომები.

უკუჩვენებები

როგორიც არ უნდა იყოს მენსტრუაციის დაჩქარების სურვილი, ეს აბსოლუტურად აკრძალულია შემდეგი დაავადებებისთვის:

• უცნობი ციკლი გოგონებში ან ქალებში, რომლებმაც ცოტა ხნის წინ გააჩინეს;
• გულის, სისხლძარღვების, ენდოკრინული სისტემის სხვადასხვა პათოლოგიები;
• Ინფექციური დაავადებები;
• ქალის დაავადებების არსებობა;
• სისხლის შედედების რისკი;
• ჰორმონალური დისბალანსი, ამენორეა;
• უნაყოფობის მკურნალობა;
• Სისხლის მაღალი წნევა;
• მიომა და სხვა კეთილთვისებიანი სიმსივნეები;
• სხეულის ტემპერატურის მომატება;
• Სტრესი.

სანამ მენსტრუაციის დაჩქარების გადაწყვეტილებას მიიღებთ, ყურადღება უნდა მიაქციოთ არსებულ ჯანმრთელობის პრობლემებს. თუ ისინი აკლიათ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამდენიმე დადასტურებული მეთოდი, რომელსაც ქვემოთ განვიხილავთ.

რეგულატორის ნაადრევად გაშვების შესაძლო გზები

როდესაც ჰორიზონტზე დიდი ხნის ნანატრი შვებულება ან მნიშვნელოვანი მოვლენაა, ქალები ფიქრობენ იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთონ, რომ მენსტრუაცია უფრო ადრე დაიწყოს. რეგულატორის გამოძახების სამი გზა არსებობს:

1. წამალი - გულისხმობს მედიკამენტების მიღებას, რომლებიც აჩქარებენ ჰორმონალურ პროცესს, პროგესტერონის დონის ამაღლებას.
2. ფიზიოთერაპიული – სხვადასხვა მასაჟები, ცხელი აბაზანები და სხვა ფიზიკური ეფექტები.
3. ხალხური - საკუთარი ხელით მომზადებული ზოგიერთი ნაყენი და დეკორქცია ხელს უწყობს მენსტრუაციის ვადაზე ადრე გამოწვევას.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, თქვენ არ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად, წინასწარი კონსულტაციის გარეშე, მიიღოთ რაიმე ზომები მენსტრუაციის დასაახლოებლად. თუ ექიმმა დანიშნა, რომ მენსტრუაცია უფრო სწრაფად დასრულდეს, შეგიძლიათ მიიღოთ სპეციალური ჰორმონალური პრეპარატებიან გამოიყენეთ ხალხური რეცეპტები.

როგორ დავაახლოოთ მენსტრუაცია მედიკამენტებით

ნებისმიერი მედიკამენტის გამოყენებამდე უნდა დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს ორსულობა ან უკუჩვენება. Უფრო ხშირად კრიტიკული დღეებიმიახლოება ასეთი მედიკამენტების დახმარებით:

• პროგესტერონის შემცველი პრეპარატები - და სხვ.;
• Ორალური კონტრაცეპტივები;
• მედიკამენტები, რომლებიც გამოიყენება გადაუდებელი კონტრაცეფცია– პოსტინორი და სხვები.

დაუფიქრებელმა ჩარევამ ჰორმონალურ ბალანსში შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემები. თერაპიას ვერ დაგინიშნავთ, მხოლოდ თაფლი. თანამშრომელმა იცის რა და როგორ მიიღოს, რათა ზიანი არ მიაყენოს მის ჯანმრთელობას.

OK - ჰორმონალური ორალური კონტრაცეპტივები

ქალებს, რომლებიც რეგულარულად იღებენ OC-ს, შეუძლიათ დააჩქარონ მენსტრუაციის დაწყება, პრეპარატის მიღების უეცარი შეწყვეტით, ვადამდე რამდენიმე დღით ადრე. მენსტრუაცია დაიწყება ფაქტიურად მეორე დღეს მას შემდეგ, რაც ქალი შეწყვეტს კონტრაცეპტივების მიღებას. ყველაზე ხშირად, ექიმები უნიშნავენ Marvelon-ს და Silest-ს. ეს პრეპარატები ათავისუფლებს ტკივილს მენსტრუაციის დროს და ასევე ამცირებს მათი გაჩენის პერიოდს.

OC შეიცავს პროგესტერონს, რომელიც პროვოცირებს მენსტრუაციის ადრეულ დაწყებას და აქრობს ტკივილს. OC-ების მიღებაზე უარის თქმის პერიოდში ქალმა უნდა იზრუნოს დამატებით კონტრაცეფციაზე. არასასურველი ორსულობის თავიდან ასაცილებლად სასურველია პრეზერვატივის გამოყენება 2 კვირის განმავლობაში. თქვენ უნდა მიიღოთ ასეთი მედიკამენტები მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით.

პულსატილა

პრეპარატი არის ჰომეოპათიური საშუალება, რომელიც შედგება ბუნებრივი მცენარეული ნივთიერებებისგან. Pulsatilla გამოდის გრანულების სახით, რომლებიც უნდა დაიშალოს ენის ქვეშ. დაგვიანების შემთხვევაში და ციკლის აღდგენა. მენსტრუაციის ნორმალიზებას დიდი დრო სჭირდება გრანულების მიღებას (თითო 6 ცალი). ისინი შეიწოვება სრულ გახსნამდე 2-ჯერ დღეში.

ციკლის ნორმალიზების შემდეგ იღებენ აბებს რეგულაციის დასაჩქარებლად პრევენციული მიზნებისთვის 5 გრანულები 1-ჯერ დღეში ყოველ მეორე დღეს. თერაპიის დროს ქალმა არ უნდა მიირთვას შოკოლადი, არ დალიოს ჩაი, ყავა ან ალკოჰოლი. ეს პროდუქტები ამცირებს მკურნალობის ეფექტს და ამიტომ არ არის რეკომენდებული. მენსტრუაციის დასაჩქარებლად ხშირად ინიშნება პელეტები. განაცხადის შემდეგ ისინი ჩამოდიან რამდენიმე დღით ადრე.

პროგესტერონი

პრეპარატი შეიცავს პროგესტერონს, ქალის ჰორმონს, რომელიც მონაწილეობს კვერცხუჯრედის მომწიფებაში. პრეპარატი ხელმისაწვდომია ინექციების სახით ინტრამუსკულური ან ინტრავენური შეყვანისთვის. ინიშნება გადაუდებელ შემთხვევებში, 2-4 დღის შემდეგ შეგიძლიათ დაელოდოთ მენსტრუაციის დადგომას. პროგესტერონის დიდი დოზა ხშირად იწვევს თმის გადაჭარბებულ ზრდას, კანის გაუხეშებას და ციკლის დარღვევას.

თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ ინექცია ინდივიდუალურად.ჩვეულებრივ ინიშნება 0,5 მლ 10 დღის განმავლობაში. უკუჩვენებებია ღვიძლის უკმარისობა, სიმსივნე სარძევე ჯირკვლებში, სისხლდენა. პრეპარატი იწვევს უამრავ არასასურველ რეაქციას, ამიტომ ექიმები ცდილობენ არ გამოიყენონ იგი რეგულაციის გამოწვევის მიზნით. პროგესტერონის შემცველი პრეპარატები გავლენას ახდენს ქალის ჰორმონალურ დონეზე, ამიტომ ისინი სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული.

დიუფასტონი

ბირთვში წამალიდევს დიდროგესტერონი, რომელიც თავისი ეფექტით პროგესტერონის მსგავსია. პრეპარატი დუფასტონი სრულიად უსაფრთხოა დაგვიანებული პერიოდებისთვის, სინთეზური პროგესტერონის შემცველი ანალოგებისგან განსხვავებით. არ იწვევს ხმის უხეშობას, თმის ჭარბ ზრდას და ა.შ. აქტიური კომპონენტები კარგ გავლენას ახდენენ სისხლის ლიპიდების მდგომარეობაზე, მაგრამ არ ახდენენ გავლენას ღვიძლის ფუნქციონირებაზე და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმზე.

დუფასტონი იწვევს მენსტრუაციას და ასევე ინიშნება შემდეგი პათოლოგიების სამკურნალოდ:

1. ენდომეტრიოზი.

მიიღეთ ეს ტაბლეტები მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით. სტანდარტული დოზაა 1 ტაბლეტი 2-ჯერ დღეში ხუთი დღის განმავლობაში. თერაპიის კურსის დასრულებისთანავე უნდა დაიწყოს მენსტრუაცია. ზოგიერთ სიტუაციაში ცვლილებები ვლინდება პრეპარატის შეწყვეტიდან მესამე ან მეოთხე დღეს.

გვერდითი რეაქციები მოიცავს სისხლდენას, ქავილს, გადაჭარბებულ მგრძნობელობას და ციკლის დარღვევას. ზოგჯერ აბები პროვოცირებას ახდენს.

პოსტინორი

პრეპარატი ინიშნება გადაუდებელ შემთხვევებში, როდესაც საჭიროა არასასურველი განაყოფიერების სასწრაფო შეწყვეტა. ხშირად მიიღება ძალადობის, დაუცველი სქესობრივი აქტის და ა.შ. სამ დღეში დაიწყებენ სისხლიანი საკითხები. თერაპია ინიშნება მხოლოდ გადაუდებელ სიტუაციებში, ვინაიდან პრეპარატს აქვს მრავალი გვერდითი რეაქცია, რომელიც მოიცავს გავლენას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე, ღვიძლზე და თირკმელებზე.

თქვენ შეგიძლიათ დააჩქაროთ მენსტრუაციის დაწყება 3 დღის განმავლობაში. დალიეთ პროდუქტი თვეში მხოლოდ ერთხელ. მოხმარების შემდეგ, ენდომეტრიუმში იწყება ატროფიული პროცესი, რაც იწვევს კვერცხუჯრედის მიმაგრების არარსებობას ლორწოვან გარსზე.

პრეპარატი არ უნდა იქნას მიღებული ძუძუთი კვებისა და პუბერტატის პერიოდში. კიდევ ერთი სერიოზული უკუჩვენებაა თრომბოზი. აბები ხშირად იწვევს ციკლის დარღვევას ან რეპროდუქციულ სისტემაში უფრო სერიოზულ პრობლემებს.

უტროჟესტანი

პრეპარატი მზადდება მიკრონიზირებული პროგესტერონის საფუძველზე, რომელიც მიიღება მცენარეული მასალისგან. პროდუქტი ხელმისაწვდომია ჟელატინის კაფსულებისა და ვაგინალური სუპოზიტორების სახით. ერთი კაფსულა შეიცავს 100 მგ აქტიურ ნივთიერებას. კომპონენტი თრგუნავს ესტროგენის ფუნქციონირებას, რაც იწვევს ციკლის უკმარისობას.

იმისათვის, რომ კრიტიკული დღეები ადრე დაიწყოს, თქვენ უნდა დაიწყოთ პროდუქტის დალევა მენსტრუალური ციკლის 15-25-ე დღეს. დოზა შეირჩევა ინდივიდუალურად, სტანდარტი არის 200-400 მგ, გაყოფილი 2-ჯერ. ერთ-ერთი მთავარი უპირატესობა არის ვაგინალური შეყვანის შესაძლებლობა. ამის წყალობით, პრეპარატის მიღება შესაძლებელია გვერდითი რეაქციების განვითარების შემთხვევაში.

უკუჩვენებებია თრომბოზი, სარძევე ჯირკვლის ან სასქესო ორგანოების კიბო, სისხლდენა, ეპილეფსიური კრუნჩხვები, ასთმა. სასურველი შედეგიმიღწევა შესაძლებელია 2-3 დღეში.

არანარკოტიკული მეთოდები

თუ არ იცით როგორ დააჩქაროთ მენსტრუაცია სახლში, არსებობს მრავალი მეთოდი და რეცეპტი, რომელიც აუცილებლად დაგეხმარებათ. თუ გადაუდებელი შემთხვევაა და მენსტრუაციის დაჩქარება გჭირდებათ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხალხური საშუალებები მენსტრუაციის დასაჩქარებლად. ეს მეთოდი ბევრად უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე აბების მიღება, მაგრამ არანაკლებ ეფექტური. მოქმედება ემყარება ზოგიერთი მცენარის უნარს, გამოიწვიოს სისხლდენა.

დეკორქციების ან ინფუზიების გამოყენებამდე უნდა დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს ალერგიული რეაქციაკომპონენტებზე.

ელეკამპანის ინფუზია

თქვენ შეგიძლიათ დააჩქაროთ მენსტრუაცია ელეკამპანის ფესვის გამოყენებით. მოსამზადებლად უნდა მიიღოთ 5 გრ ფესვი და 200 მგ წყალი. კომპონენტებს ურევენ, ადუღებენ 15 წუთის განმავლობაში და აჩერებენ 4 საათის განმავლობაში. მიიღეთ დეკორქცია მთელი დღის განმავლობაში დიდი რაოდენობითსაკმარისია 2-3 ჩ/კ. თუ მენსტრუაციის დაწყება გჭირდებათ სასწრაფოდ, ანუ დანიშვნის დღეს, დალიეთ უფრო კონცენტრირებული დეკორქცია. მოსამზადებლად აიღეთ 1 ს/კ ფესვები, დაუმატეთ 200 მლ წყალი და ადუღეთ ხუთი წუთის განმავლობაში. სასმელი შეჰყავთ 30 წუთის განმავლობაში. მიიღეთ 50 მგ დეკორქცია დილით და საღამოს.

ასკორბინის მჟავა და ლიმონი

თქვენ შეგიძლიათ დააჩქაროთ რეგულაციის დაწყება C ვიტამინის დიდი რაოდენობით მიღებით. ის ამცირებს პროგესტერონის დონეს, რის შედეგადაც ენდომეტრიუმი იწყებს ცვენას. რამდენიმე დღით ადრე მენსტრუაციის გამოწვევის მიზნით, დალიეთ 2 გ ასკორბინის მჟავა ერთდროულად. უნდა გვახსოვდეს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ მეთოდი უსაფრთხოდ ითვლება, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები. ასკორბინის მჟავას მიღების შემდეგ ქალმა უნდა დალიოს ბევრი გაწმენდილი წყალი, რათა ნივთიერება ბუნებრივად გამოიდევნოს ორგანიზმიდან.

უკუჩვენებებია კუჭის დაავადებები, მაღალი მჟავიანობა და დაბალი წნევა ( არტერიული წნევა). თუ რამდენიმე ლიმონს მიირთმევთ, შეგიძლიათ მენსტრუაცია რამდენიმე დღით გადადოთ. ზოგიერთი ქალი ღებულობს ლიმონის წვენს განზავებულს თბილი წყალი(1:1). ეს სასმელი დადებითად მოქმედებს სისხლძარღვების მდგომარეობაზე, რის გამოც საშვილოსნოს კედლები კარგად იკუმშება. მიიღეთ პრეპარატი დღეში რამდენჯერმე ჭამის შემდეგ. უმჯობესია უარი თქვან ამ მეთოდზე, თუ კუჭში მჟავიანობა გაიზარდა.

ოხრახუშის დაფუძნებული დეკორქცია

ოხრახუში შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც აჩქარებს მენსტრუაციას. ოხრახუში აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას საშვილოსნოში. სასმელის მოსამზადებლად საჭიროა აიღოთ 2 სუფრის კოვზი ბალახის თესლი და დაასხით 500 მლ მდუღარე წყალი. მიღებული ნარევი ინახება წყლის აბაზანაში 1 საათის განმავლობაში.

შემდეგ ხსნარს ფილტრავენ, ყოფენ 3 დოზად და სვამენ თანაბარი დროით მთელი დღის განმავლობაში. საღამოს დეკორქციის მიღების შემდეგ მენსტრუაცია ღამით იწყება. გარდა ამისა, რეკომენდებულია ბევრი ოხრახუშისა და კამას ჭამა, ეფექტი დაახლოებით იგივე იქნება.

დეკორქცია ლურჯი სიმინდის ყვავილის საფუძველზე

მენსტრუაციის დაჩქარება შეგიძლიათ სიმინდის ყვავილის ყვავილის მარტივი დეკორქციის მომზადებით.

• აიღეთ 2 ს/კ ნედლეული და მოათავსეთ ნებისმიერ ჭურჭელში;
• ყვავილებს დაასხით მდუღარე წყალი;
• დატოვე 4 საათი.

დილით და საღამოს დალიეთ ½ ჭიქა ნახარში ჭამის წინ.

ხახვის ქერქის ინფუზია

მენსტრუაციის გამოწვევა შეგიძლიათ მწარე, მაგრამ ეფექტური დეკორქციის მომზადებით. აიღეთ 2 სუფრის კოვზი ნაჭერი და დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი. გააჩერეთ 30 წუთი, გადაწურეთ და დალიეთ ჭამამდე ერთხელ. შედეგი ვლინდება 6 საათის შემდეგ, ზოგჯერ კი დღის შემდეგაც.

სტაფილოს თესლის, ბროწეულის მარცვლების და ჭარხლის წვენის მიღება

თუ ჭამის წინ მიირთმევთ 5 გრ სტაფილოს ხმელ თესლს, მენსტრუაცია დიდხანს არ დადგება. იგივე ეფექტი აქვს ახალი ჭარხლისა და ბროწეულის მარცვლებისგან მიღებულ წვენს. ეს პროდუქტები ხელს უწყობს საშვილოსნოს შეკუმშვას და, შედეგად, მენსტრუაციის დაწყებას ვადაზე ადრე.

მცენარეული ინფუზიები

თქვენ ასევე შეგიძლიათ მენსტრუაციის გამოწვევა მცენარეული ნარევით, რომელიც დაფუძნებულია ვალერიანზე, პიტნაზე და გვირილაზე. ნედლეული მიიღება თანაბარი რაოდენობით; რეცეპტში გამოყენებულია პიტნის ფოთლები და გვირილის ყვავილები. ყველა მწვანილი შერეულია და ინახება წყლის აბაზანაში ნახევარი საათის განმავლობაში. რის შემდეგაც ბულიონს სვამენ 3 საათის განმავლობაში და სვამენ 100 მლ ჭამის წინ.

ჭინჭრის და ტანზინის ინფუზია

ტანზზე დაფუძნებული დეკორქცია სწრაფად იწვევს მენსტრუაციას, მაგრამ აქვს ოდნავ მწარე გემო. მოსამზადებლად უნდა აიღოთ მცენარის დაქუცმაცებული მშრალი ყვავილის 25 გრამი და დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი. სასმელი შეჰყავთ ერთი საათის განმავლობაში, ამავე დროს შეგიძლიათ დალიოთ არაუმეტეს 1/3 ჭიქა ნახარში 3-ჯერ დღეში.

ჭინჭრის ნახარშს იყენებენ, თუ არსებობს გადაუდებელი აუცილებლობა რეგულაციის გამოწვევისთვის. აიღეთ 1 სუფრის კოვზი გამხმარი ფოთლები, დაასხით 200 მგ მდუღარე წყალი და ადუღეთ 5 წუთის განმავლობაში. პროდუქტი შეჰყავთ ნახევარი საათის განმავლობაში და მიიღება 100 მგ 3-4-ჯერ დღეში. თუ ნახარშს ზედმეტად დალევთ, პროთრომბინის დონე იზრდება, რაც იწვევს სისხლის გასქელებას.

დაფნის ფოთლის დეკორქცია

თუ ქალს არ აქვს გინეკოლოგიური დაავადებები და არ არის ორსულად, ნებადართულია გამოიყენოს დაფნის ფოთლის ინფუზიის რეცეპტი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს რეგულაცია ვადამდე ერთი კვირით ადრეც კი. მოსამზადებლად აიღეთ 10გრ ფოთოლი და დაასხით 0,5ლ მდუღარე წყალი. სასმელს ადუღებენ ერთი საათის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე და იღებენ 1 ჭიქა ჭამამდე. მენსტრუაციის გამომწვევი ნივთიერებები მოქმედებს მეორე დღეს.

წყლის წიწაკის ნაყენი

პროდუქტმა შეიძლება გამოიწვიოს რეგულაცია და შეამციროს მისი ხანგრძლივობა. ნაყენი თავისუფლად არის ხელმისაწვდომი და შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში. თქვენ უნდა დალიოთ ხსნარის 30 წვეთი 2-ჯერ დღეში. წვეთები განზავებულია 100 მლ წყალში.

თუ ქალს არ აქვს წამლებისა და დეკორქციის მიღების სურვილი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფიზიკური მეთოდები.

ფიზიკური მეთოდები

თერაპიულ ვარჯიშს აქვს სამკურნალო ეფექტი და საჭიროების შემთხვევაში იცვლება ციკლის რუტინა.

ყველაზე ეფექტური მეთოდები:

1. ნავით ვარჯიში - დაწექით მუცელზე, მოხარეთ მუხლები, ასწიეთ ფეხები და ხელებით აითვისეთ ფეხები. თქვენ უნდა დაიჭიროთ ეს პოზიცია 15-20 წამის განმავლობაში. ვარჯიში ტარდება 10-ჯერ, მაგრამ არა უმეტეს.
2. სირბილი, ველოსიპედით სიარული, ჩაჯდომა, მუცლის ქვედა ვარჯიში - სპორტის ეს სახეობა ხელს უწყობს მენსტრუაციის სწრაფ დასრულებას.
3. საშვილოსნოს მასაჟი - ამ უბნის ნაზი წნევა და წვა ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას.
4. ცხელი აბაზანა - მეთოდი, რომელიც აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას და აუმჯობესებს საშვილოსნოს შეკუმშვას. ცხელ წყალში უნდა დარჩეთ არაუმეტეს 20 წუთისა, შემდეგ კი აქტიური სექსი. მენსტრუაცია მოვა 2 ან 3 დღეში. ეფექტის გასაძლიერებლად აბაზანას დაუმატეთ მარილი (2 შეკვრა) და 8 წვეთი იოდი. ბანაობის წინ რეკომენდებულია ჭინჭრის ფოთლების ან ხახვის ქერქის ნახარშის მიღება.

რეგულაციები შეიძლება უფრო ადრე მოვიდეს, თუ რძეს სვამთ იოდის წვეთით. ეს მეთოდი საშიშია, რადგან მოწამვლას იწვევს.

როგორც ხედავთ, თქვენ შეგიძლიათ დააჩქაროთ მენსტრუაცია ხალხური საშუალებების გამოყენებით სახლში, მაგრამ უმჯობესია არჩეული მეთოდი ექიმთან განიხილოთ. ზოგიერთი პროცედურა ჯანმრთელობისთვის საშიშია და სერიოზული შედეგები მოჰყვება.

მენსტრუაციის ხანგრძლივობა: ხალხური საშუალებები

ჰემოსტატიკური თვისებები აქვს სხვადასხვა მწვანილის დეკორქციას: ჭინჭრის ფოთლებს, წყლის წიწაკას, მწყემსის ქაფს, კოწახურს, ველური მაყვლისა და ჟოლოს ფოთლებს. გარდა ამისა, ეს მწვანილი ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით ასკორბინის მჟავას, რომელიც აძლიერებს სისხლძარღვთა კედლებს.

დეკორაციის დალევა უნდა დაიწყოთ პირველი დღიდან. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ შემდგომი სისხლდენა შეიძლება ჩვეულებრივზე მეტხანს გაგრძელდეს. ეს არის ერთგვარი კომპენსაცია შემცირებული მენსტრუალური ციკლისთვის.

ჭინჭრის ინფუზიის მოსამზადებლად მოათავსეთ 5 ს/კ თასში ან ქვაბში. ამ მცენარის ფოთლები და შეავსეთ 500 მლ ცხელი წყალი. გააჩერეთ დაბალ ცეცხლზე 20 წუთის განმავლობაში, ადუღებამდე მიყვანის გარეშე, შემდეგ ბულიონი ადუღეთ და გაცივდით. გემოს გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა შაქარი ან თაფლი. ეს საშუალება უნდა მიიღოთ დღეში 4-5-ჯერ, 3 ს.კ.

მწყემსის ჩანთის დეკორქცია უნდა მომზადდეს 2 ს/კ. ამ მცენარის 1 ჭიქა მდუღარე წყალში. დალიეთ ეს საშუალება რამდენიმე დოზით, დღეში 2 ჭიქა.

გარდა ამისა, ციტრუსოვანი ხილის ან C ვიტამინით მდიდარი სხვა საკვების მიღება დაგეხმარებათ მენსტრუაციის დაწყების გადადებაში.

მაგრამ არ უნდა ეცადოთ მის შეჩერებას მედიკამენტების მიღებით. ეს პრეპარატები არ უნდა იქნას მიღებული სამედიცინო მეთვალყურეობის გარეშე, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ თრომბოემბოლიური გართულებები.

როგორ შეამციროთ პერიოდი: ვარჯიში

იოგას ხანგრძლივი ვარჯიშით, ასევე შეგიძლიათ მიაღწიოთ უფრო სწრაფ შედეგებს. თუმცა, ეს პრაქტიკა მუდმივი უნდა იყოს. ამ შემთხვევაში, იოგას 2-3 თვის შემდეგ, მენსტრუალური ციკლი უფრო პროგნოზირებადი იქნება.

ოთხზე დგომისას მონაცვლეობით გააკეთეთ თითოეული 15-20 რხევა. კიდევ ერთი სავარჯიშო: ოთხივეზე შეაერთეთ ქუსლები, შემდეგ კი მუხლები მოხარეთ ერთმანეთისგან ძალიან შორს - ეს შექმნის ბაყაყის პოზას.

იჯექით იატაკზე, გაშალეთ ფეხები ფართოდ, შემდეგ დაიხარეთ წინ, მოხრილი არეში. დარჩით ამ მდგომარეობაში რაც შეიძლება დიდხანს. მიზანშეწონილია ასეთი ვარჯიშების შესრულება კომბინირებულად.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ მენსტრუაციას დიდი დრო სჭირდება

შეიძლება იყოს შემთხვევები, როცა საჭირო გახდეს მენსტრუაციის ადრე დასრულება. ყველა ქალს არ აქვს 28 დღიანი ციკლი, როდესაც მენსტრუაცია გრძელდება 4-დან 5 დღემდე. ხანგრძლივმა და მძიმე სისხლდენამ შეიძლება გამოიწვიოს ანემია, მდგომარეობა, რომლის დროსაც სისხლში ჰემოგლობინის შემცველობა მცირდება.

ნუ ეცდებით დამოუკიდებლად გაუმკლავდეთ ხანგრძლივ პერიოდებს. დაუკავშირდით გინეკოლოგს, რომელიც დაგინიშნავთ სრულ გამოკვლევას, ასევე ყოვლისმომცველ მკურნალობას.

რა უნდა იცოდეთ მენსტრუაციის შეჩერების მცდელობისას

ქალის სხეულის ნატიფი სტრუქტურა, რომელიც ბუნებით არის ჩაფიქრებული, ადვილად შეიძლება დაიბალანსოს მის მუშაობაში დაუფიქრებელი ჩარევით. და თუ ფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ დაასრულოთ თქვენი პერიოდი უფრო სწრაფად, პირველ რიგში დაფიქრდით, არის თუ არა ეს ნამდვილად საჭირო.

მენსტრუაციის კონტროლი რთულია. თუმცა, არის შემთხვევები, როდესაც ქალებს სურთ, დააჩქარონ ისინი, მაგალითად, მოერგონ თავიანთ გეგმებს. მენსტრუაციის დაჩქარების რამდენიმე გზა არსებობს, მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

ინსტრუქციები

ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული გზაა ჰიდრომასაჟის აბაზანების მიღება. ასეთი პროცედურის ეფექტი მიიღწევა იმის გამო, რომ ასეთი აბაზანის დროს სხეულის სითბოს გადაცემა მკვეთრად იზრდება. სეკრეტი ამშვიდებს მუცელს, ამავდროულად ზრდის კუჭიდან სისხლის გადინებას. ასეთი აბაზანების ალტერნატივად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცხელი კომპრესები. ისინი იწვევს იმავე ეფექტს, იწვევს სხეულის სითბოს გამოყოფას, სისხლძარღვების გაფართოებას და ამით სისხლის ნაკადის სტიმულირებას.

ფიზიკური პირობა ასევე მოსახერხებელი გზაა მენსტრუაციის დასაჩქარებლად. ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ორგანიზმში, რაც თავის მხრივ შეიძლება გამოიწვიოს მენსტრუალური სისხლდენა. ამავდროულად, არ შეიძლება გადაჭარბება. გადაჭარბებულმა ფიზიკურმა აქტივობამ შეიძლება გამოიწვიოს საპირისპირო ეფექტი - მენსტრუაციის დაგვიანება.

ზოგჯერ ქალებს სჭირდებათ კრიტიკული დღეების რაოდენობის შემცირება და დაინტერესებულნი არიან, რა გააკეთონ, რომ მენსტრუაცია უფრო სწრაფად გაიაროს. შემუშავებულია მოქმედებების მთელი სისტემა, რომელიც ხელს შეუწყობს მენსტრუაციის დაჩქარებას. ჩვეულებრივ, მენსტრუაცია გრძელდება 5-7 დღე, საშუალო ხანგრძლივობა 6 დღე. სპეციალური მეთოდები ხელს შეუწყობს მენსტრუაციის ხანგრძლივობის შემცირებას 2 დღით. თუ ჩვეულებრივ ქალს სიმპტომები ქრება 6 დღეში, მაშინ გარკვეული ქმედებების შედეგად ისინი გაქრება 4 დღეში.

უსაფრთხოების ზომები კრძალავს:

• დააჩქარეთ მენსტრუაცია ყოველთვიურად;
• გამოიყენეთ მენსტრუაციის დაჩქარება სტაბილური მენსტრუალური ციკლის დამყარებამდე;
• გამოიყენეთ ეს საშუალებები არარეგულარული მენსტრუალური ციკლიზრდასრულ ქალებში;
• მენსტრუაციის დაჩქარება სხეულის მომატებულ ტემპერატურაზე (37,5 ºС-ზე მეტი);
• გააჩქარეთ თქვენი პერიოდი, თუ გაქვთ მწვავე დაავადება ინფექცია(ARVI, ბრონქიტი და ა.შ.);
• დააჩქაროს მენსტრუაცია კვებითი მოწამვლის შემთხვევაში.

არც ერთი გინეკოლოგი არ იტყვის, რომ ქალისთვის სასარგებლოა მენსტრუაციის დაჩქარება.თუმცა, ცხოვრება ზოგჯერ წარმოშობს მოულოდნელ გარემოებებს, რომლებშიც პერიოდები არასასურველი ხდება.

სწორედ ასეთი მოვლენებისთვის დაგეხმარებათ მენსტრუაციის სწრაფად დასრულების ტექნიკა მომზადებაში.

სამკურნალო მცენარეები და სიფრთხილის ზომები

მწვანილის დამოუკიდებლად შეგროვება უნარს მოითხოვს, ამიტომ ქალაქის მაცხოვრებლისთვის ყველაზე უსაფრთხოა მზა ბალახის შეძენა აფთიაქში. ყველა მწვანილი ხელმისაწვდომია და იყიდება ქალაქის უმეტეს აფთიაქებში. რეკომენდაციები:

1. არასოდეს არ უნდა იყიდოთ მწვანილი მეორადი უცნობები(გადასვლებში, გაჩერებებზე).
2. უხარისხო ნედლეულმა შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი მოწამვლა, ამიტომ გამოყენებამდე მცენარე უნდა შეამოწმოთ.
3. თუ ღეროების ან ფოთლების გაშავება, ჩამოსხმა ან ნესტიანი შეინიშნება, ყველა ნედლეული უნდა განადგურდეს. ასეთი საფასურის გამოყენება საშიშია.
4. სააფთიაქო პროდუქტს აქვს ვარგისიანობის ვადა. თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ბალახს ვადაგასული არ აქვს. თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ვარგისიანობის ვადის გასვლის შემდეგ, თუნდაც ნორმალურად გამოიყურებოდეს.

ყველაზე საშიში, რაც შეიძლება მოხდეს სხვისგან მცენარეული ნარევის ყიდვისას, მცენარის შეცვლაა. ზოგიერთი ხანდაზმული ადამიანი ზოგიერთ მცენარეს სხვებს გადასცემს და ხშირად თავადაც არ ესმით, კონკრეტულად რა შეაგროვეს და გაიტანეს გასაყიდად. შესყიდვამდე უნდა გადახედოთ ბოტანიკურ საცნობარო წიგნს, რომ ნახოთ ზუსტად როგორ გამოიყურება მცენარე, რათა არ შეიძინოთ სრულიად განსხვავებული კოლექცია. თუ ქალი არ არის ექსპერტი ბოტანიკის ან ხალხური მედიცინამას მწვანილის ყიდვა მხოლოდ აფთიაქში სჭირდება.

დაგეგმეთ პროცესის დაჩქარება

თქვენი პერიოდის სწრაფად დასრულების სქემა:

• მიიღეთ დაფნის ფოთოლი, ეს გამოიწვევს მენსტრუაციის დაწყებას 2-3 დღით ადრე;
• მეორე დღეს აიღეთ მცენარეები, რომლებიც აჩქარებენ სისხლის შედედებას;
• ორგანიზმში ვიტამინების მარაგის შევსება;
• მიეცით თქვენი მუცლის ნაზი ფიზიკური აქტივობა;
• მიიღეთ კოაგულანტები სისხლდენის შეწყვეტამდე.

მაგალითად, თუ თქვენ გჭირდებათ საკუთარი ქორწილისთვის მომზადება და ქორწილის თარიღი ზუსტად მენსტრუაციის დროს მოდის, მაშინ 1 კვირაში შეგიძლიათ დაფნის ფოთლით მენსტრუაციის გამოწვევა, შემდეგ 1-3 დღეში დაჩქარებული წესით, გაიყვანეთ სისხლდენა. თუ ქალს ჩვეულებრივ აქვს მძიმე და ხანგრძლივი მენსტრუაცია (5-7 დღე), მაშინ დაფნის გარდა, შეგიძლიათ მიიღოთ ასპირინი და წყალი. ლიმონის წვენიან ასკორბინის მჟავა. ეს გამოიწვევს ძლიერ სისხლდენას. მხოლოდ 24 საათის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ კოაგულანტები, თუ დრო იძლევა, მაშინ უკეთესია თუნდაც 2 დღის შემდეგ.

ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები

რეცეპტები, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი პერიოდის უფრო სწრაფად დასრულებაში:

1. Დაფნის ფოთოლი. ეს ბალახი ხელს უწყობს მენსტრუაციის გამოწვევას დაგვიანების შემდეგ. მაგრამ ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენი პერიოდის უფრო სწრაფად დასასრულებლად. დაფნის ფოთოლი ზრდის საშვილოსნოს კუნთების ტონუსს, ის იწყებს აქტიურ შეკუმშვას, რის შედეგადაც იწყება მენსტრუაცია. პროდუქტი ძლიერია, მისი ყოველთვიური გამოყენება საზიანოა. როგორ დავასრულოთ თქვენი პერიოდი უფრო სწრაფად? აიღეთ 10 გრ დაფნის ფოთოლი, დაუმატეთ 500 მლ წყალი. შეგიძლიათ ჯერ ფოთლები დაარღვიოთ პატარა ნაჭრებად. ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 1 საათის განმავლობაში. გადაწურეთ და გააგრილეთ. დეკორქცია ძალიან მწარეა. მაქსიმალური დოზა: არაუმეტეს 1 ჭიქა, მიიღეთ 2 ს.კ. ლ. 30 წუთიანი ინტერვალით. არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების დროს.
2. ჭინჭრის. აფთიაქში იყიდება დაქუცმაცებული სახით. 1 ს.კ. ლ. ჭინჭარი ჩაასხით ქვაბში ან ტაფაში, დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი (250 მლ), ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე მინიმუმ 5 წუთის განმავლობაში. მაგარია. დალიეთ ნახევარი ჭიქა 1 საათის ინტერვალით. დღიური დოზა: არაუმეტეს 4 ჭიქა. არსებობს სხვა დოზირების ვარიანტი: 5 ს.კ. ლ. 500 მლ მდუღარე წყალზე. მიიღეთ 4 ს/კ ძლიერი დეკორქცია. ლ., ძლიერი დეკორქციის უსაფრთხო დოზაა არაუმეტეს 1 ჭიქა დღეში. იმისათვის, რომ თქვენი პერიოდი უფრო სწრაფად დასრულდეს, ეს მეთოდი უნდა გამოიყენოთ სხვებთან ერთად. ჭინჭარი შეიცავს K ვიტამინს და სხვა ნივთიერებებს, რომლებიც აჩქარებენ სისხლის შედედებას. ბალახი ამცირებს სისხლდენის რაოდენობას და ხელს უწყობს ენდომეტრიუმის მთლიანობის სწრაფ აღდგენას. ჭინჭრის მიღება უკუნაჩვენებია თუ ვარიკოზული ვენებივენები, თრომბოფლებიტი, თრომბოემბოლია, ასევე გულისა და სისხლძარღვების დაავადებები.
3. ბურნეტი. მცენარის ლათინური სახელია Sanguisorba officinalis. იყიდება მცენარეულ მაღაზიებში და უმეტეს აფთიაქებში მშრალი დაქუცმაცებული ნედლეულის სახით. დეკორქციის მომზადების წესი: 2 ს.კ. ლ. მწვანილებს დაასხით 250 მლ მდუღარე წყალი, დააფარეთ თავსახური და გააჩერეთ წყლის აბაზანაში 30 წუთის განმავლობაში. გააგრილეთ და გადაწურეთ. შედეგად მიღებული ნახარში ძალიან ძლიერია, ამიტომ უნდა განზავდეს წყლით 1:1 თანაფარდობით. იმისათვის, რომ მენსტრუაცია უფრო სწრაფად დასრულდეს, უნდა მიიღოთ 1 ს/კ დეკორქცია. ლ. 30 წუთიანი ინტერვალით. მაქსიმალური სადღეღამისო დოზაა 6 ს/კ. ლ. მცენარე შეიცავს ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსს (20-ზე მეტი ელემენტი), რაც ხელს უწყობს მენსტრუაციის უფრო სწრაფად გავლას. არ გადააჭარბოთ დოზას. შესაძლებელია ალერგიული რეაქციები.
4. წყლის წიწაკა. უმჯობესია შეიძინოთ მზა ნაყენი აფთიაქში. მენსტრუაციის დასასრულებლად საჭიროა პრეპარატის მიღება 40 წვეთი 3-ჯერ დღეში, დაუმატეთ წყლის დალევადა დალიეთ ჭამამდე 30 წუთით ადრე. ეს საშუალება საკმაოდ რბილია და არანაირი უკუჩვენება არ აქვს, მაგრამ ყველა ქალზე არ მოქმედებს.
5. მწყემსის ჩანთა. იყიდება აფთიაქებში მშრალი სახით. მიიღეთ 2 ს.კ. ლ. მშრალი მწვანილი, დაასხით 250 მლ მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 1,5 საათი. გადაწურეთ, მიიღეთ 1 ს.კ. ლ. მაქსიმალური სადღეღამისო დოზა: 4 ს/კ. ლ. აჩქარებს კოაგულაციას, ამიტომ არ უნდა იქნას მიღებული თრომბოფლებიტის, თრომბოემბოლიის, ვარიკოზული ვენების, ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის, ჰიპოტენზიის, ჰიპოტენზიის და გულის დაავადებების დროს.

ინტენსიური სისხლდენის დროს ხდება რკინის, კალიუმის და მაგნიუმის დიდი დანაკარგი. ელექტროლიტების ნაკლებობა უარყოფითად მოქმედებს გულის მუშაობაზე კალიუმის და მაგნიუმის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს გულის უკმარისობა. ელექტროლიტების ნაკლებობის კომპენსირება ჰემატოგენის მიღებით შეგიძლიათ. პრეპარატი იაფია და იყიდება ნებისმიერ აფთიაქში.

სპეციალური ვარჯიშები

ფიზიკური აქტივობა ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას მენჯის ორგანოებში და გეხმარებათ მენსტრუაციის უფრო სწრაფად დასრულებაში. რეკომენდაციები, რომლებიც უნდა დაიცვან საკუთარი უსაფრთხოებისთვის:

1. თუ კრუნჩხვები მოხდა, დაუყოვნებლივ უნდა დალიოთ წყალი ლიმონის წვენით, შემდეგ გაზარდოთ ჰემატოგენის დოზა. განაგრძეთ გაკვეთილები მხოლოდ მას შემდეგ, რაც თავს ნორმალურად იგრძნობთ.
2. თუ თავბრუსხვევა გაქვთ, გააუქმეთ გაკვეთილები, დაწექით და დაისვენეთ.
3. თუ გული გტკივა, გააუქმეთ შემდგომი ზომები მენსტრუაციის დასაჩქარებლად, გადაუდებელ შემთხვევებში, გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება და აცნობეთ ექიმს ყველა ქმედების შესახებ, სანამ თავს ცუდად იგრძნობთ.
4. შეასრულეთ ყველა მოძრაობა ნელა და ფრთხილად, ხუმრობისა და ზედმეტი ძალის გარეშე.
5. საშუალოდ, ვარჯიშის საერთო ხანგრძლივობა უნდა იყოს არაუმეტეს 40 წუთისა. თუ ქალი კარგ მდგომარეობაშია სპორტული ფორმა, შეგიძლიათ დღეში ერთხელ ისწავლოთ 1,5 საათი.

როგორ გავაუქმოთ მენსტრუაცია. ვარჯიშის გეგმა:

1. გაათბეთ ყველა დიდი სახსარი: საშვილოსნოს ყელის რეგიონიხერხემლის, მხრის, იდაყვის და მაჯის სახსრები, შემდეგ ბარძაყის, მუხლის და ტერფის სახსრები.
2. ნელი ჩაჯდომები 10-50-ჯერ დამოკიდებულია ფიზიკურად.
3. სავარჯიშო "ნავი". დაწექით მუცელზე, გაჭიმეთ ხელები წინ, მოწიეთ ფეხის თითები, ასწიეთ ხელები და ფეხები ერთდროულად, გააჩერეთ მინიმუმ 10 წამი, შემდეგ ჩამოწიეთ, დაისვენეთ და გაიმეორეთ;
4. მუცლის ამოტუმბვა. დაწექით ზურგზე, ფეხები სწორი ან მოხრილი მუხლის სახსარში, მიიწიეთ თავი მუხლებისკენ. განახორციელეთ ვარჯიში ნელა.
5. ადგილზე ხტომა.
6. სავარჯიშო "ველოსიპედი". დაწექით ზურგზე, მოხარეთ მუხლები, გააკეთეთ ისეთი მოძრაობები, თითქოს ველოსიპედით მგზავრობთ.

შეგიძლიათ შეცვალოთ ვარჯიშების თანმიმდევრობა, მაგრამ დათბობა აუცილებელია. თუ კუნთები გიჭირთ, უნდა წაისვათ ყინული და დალიოთ რამდენიმე ყლუპი წყალი ასპირინთან, ასკორბინის მჟავასთან ან ლიმონის წვენთან ერთად.

შეგიძლიათ გააკეთოთ ნებისმიერი სხვა სავარჯიშო, რომელიც მოიცავს წინა კედელს მუცლის ღრუ. თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ თავსაბურავი ან მხრის პირები, სალტო ან ხელებზე სიარული.

ARVE შეცდომა: id და პროვაიდერის მოკლე კოდების ატრიბუტები სავალდებულოა ძველი კოდებისთვის. რეკომენდირებულია გადახვიდეთ ახალ მოკლე კოდებზე, რომლებსაც მხოლოდ url სჭირდებათ

ვიტამინების მიღება

როგორ დავასრულოთ თქვენი პერიოდი უსაფრთხოდ და სწრაფად? ვიტამინებისა და დიეტური დანამატების მიღება ამ საკითხში დაგეხმარებათ:

1. Ასკორბინის მჟავა. მიიღეთ 5 ტაბლეტი ზრდასრული ქალის 10 კგ წონაზე. თუ მიდრეკილი ხართ ალერგიისკენ, შეამცირეთ დოზა.
2. ჰემატოგენი. აუცილებელი პრეპარატი, რომელიც ზრდის რკინის დონეს ორგანიზმში.
3. ვიტამინი E. იცავს სისხლძარღვებს და გულს, ზრდის ქსოვილების რეგენერაციას და საჭიროა ორგანიზმში კალიუმის და მაგნიუმის შეწოვისთვის.
4. ვიტამინი D. ასევე მონაწილეობს კალიუმის და მაგნიუმის ათვისებაში.
5. ვიტამინი K და კალციუმი. გულისა და სისხლძარღვებისთვის საჭირო, ისინი ხშირად შედიან ერთ ვიტამინის კომპლექსში.

თუ შესაძლებელია, უმჯობესია შეიძინოთ მაღალი ხარისხის ვიტამინები სანდო მწარმოებლებისგან. მიიღეთ ისინი, თუ გსურთ თქვენი პერიოდი რაც შეიძლება მალე დასრულდეს. ვიტამინების კურსი 1 თვით ადრე უნდა დაიწყოთ. მენსტრუაციის დაჩქარების შემდეგ, როდესაც სისხლდენა შეწყდება, საჭიროა თავი აარიდოთ ფიზიკურ აქტივობას, დაისვენოთ, მიიღოთ ვიტამინები და დაიძინოთ კარგად.