ოლია ლიხაჩევა

სილამაზე - როგორ ძვირფასი ქვა: რაც უფრო მარტივია, მით უფრო ძვირფასია :)

ქალის სილამაზის შესანარჩუნებლად ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნივთიერებაა ვიტამინი E, ცხიმში ხსნადი ქიმიური ნაერთი, რომელიც ცნობილია 1922 წლიდან. ის გვხვდება დიდი რაოდენობით კრემებსა და სახის ნიღბებში, შიდა გამოყენების კაფსულების სახით, მაგრამ ვიტამინი E სასარგებლოა მხოლოდ სწორი გამოყენების შემთხვევაში.

E ვიტამინის სარგებელი სახისთვის

ძალიან ძლიერი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, რომელიც შლის ტოქსინებს უჯრედებიდან და ელემენტი, რომლის გარეშეც ხდება კუნთების უკმარისობა - ეს ყველაფერი ეხება E ვიტამინს ან ტოკოფეროლს.

ეს აუცილებელია ქალის სილამაზისთვის, რადგან მას შეუძლია:

• აღმოფხვრა როგორც სიმშრალე, ასევე ზედმეტი ცხიმიანობა;
• ამოიღეთ პილინგი, გაღიზიანება, გამონაყარი, შებოჭილობის შეგრძნება;
• დაცვა ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან, რითაც ანელებს ფოტოდაბერების პროცესს;
• გაანათეთ ასაკობრივი ლაქები, ჭორფლები;
• გათავისუფლდით შედეგებისგან მზის დამწვრობა(მათ შორის ალერგიული გამონაყარი);
• ზრდის კანის ელასტიურობას, ანელებს ნაოჭების წარმოქმნას სახეზე (ეფექტურია დაბერებულ კანზეც კი);
• რეგენერაციის პროცესების სტიმულირება აბრაზიების, ნაკაწრების, დამწვრობის, აკნეს ნიშნების დროს;
• კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავების დაწყება;
• მდგომარეობის გაუმჯობესება პრობლემური კანი– გაახშირეთ ანთების, აკნეს, გამონაყარის და შავი წერტილების გამოჩენა;
• ანათებს სახის კანს და ამცირებს სიმძიმეს მუქი წრეებითვალების ქვეშ;
• წყლის ლიპიდური ბალანსის ნორმალიზება, რაც ხელს უშლის კანის ტენიანობის აორთქლებას.

გარე გამოყენება

ვიტამინი E შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახეზე სუფთა სახით ან როგორც ნიღბების და მასაჟის ნარევების კომპონენტი - მცენარეული ზეთებით. სურვილის შემთხვევაში გამოიყენება ადგილობრივად (ანთების, გამონაყარის, პილინგის ადგილებში) ან დიდ ფართობზე. ნებისმიერი პროცედურის დაწყებამდე ჩაატარეთ ალერგიის ტესტი სუფთა სააფთიაქო ვიტამინი E-ს წასმით თქვენს მაჯაზე კანის მცირე ნაწილზე. თუ უარყოფითი რეაქციები არ არის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ პროდუქტი სახეზე დღის განმავლობაში, მაგრამ დაიცავით რამდენიმე რეკომენდაცია:

• ნიღბები ნაწილდება ნესტიან სახეზე და ირეცხება 20 წუთის შემდეგ - ეს არის ექსპოზიციის მაქსიმალური დრო.
• უმჯობესია პროცედურები საღამოს, ძილის წინ ჩაიტაროთ, რათა შემდეგ კოსმეტიკა არ წაისვათ სახეზე.
• E ვიტამინით ზეთის გამოყენება კვირაში 2-ზე მეტჯერ არ არის მიზანშეწონილი, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში საპირისპირო შედეგს მიაღწევთ: გამოჩნდება სიმშრალე, აქერცვლა და ირღვევა წყალ-ლიპიდური ბალანსი.
• ნიღბების გამოყენება შესაძლებელია თერაპიული მიზნებისთვის ყოველ მეორე დღეს და პროფილაქტიკისთვის 3 დღის ინტერვალით, მაგრამ 10-12 პროცედურის შემდეგ სასურველია შესვენება ერთი თვის განმავლობაში.
• პროცედურის ეფექტურობის გასაზრდელად, ჯერ სახე ორთქლზე გაათბეთ (მიიღეთ ცხელი შხაპი ან მოხარეთ მდუღარე წყლის ტაფაზე 3-5 წუთის განმავლობაში) და გაიწმინდეთ რბილი სკრაბით.

ვიტამინი E სახისთვის სუფთა სახით

თხევადი ტოკოფეროლის გამოყენებამდე დანამატების გარეშე, თქვენ უნდა გაიკეთოთ სახის ძირითადი წმენდა: მოიშორეთ მაკიაჟი, გამოიყენეთ გამწმენდი გელი. ამის შემდეგ კანი კარგად არის დატენიანებული სუფთა წყალიდა შეგიძლიათ ცხიმიანი სითხე წაისვათ თითის წვერებზე ან ბამბის დისკზე, ნაზად წაისვით ან შეიზილეთ მასაჟის ხაზების გასწვრივ. სახეზე სუფთა ტოკოფეროლის გამოყენებისას მნიშვნელოვანია რამდენიმე წესის დაცვა:

• არ არის რეკომენდებული ალფა-ტოკოფეროლის გაუხსნელი ხსნარის ან E ვიტამინის კაფსულების შიგთავსის წასმა თვალების ირგვლივ - ეს გამოიწვევს ჩანთების წარმოქმნას და შეშუპებას.
• მიზანშეწონილია გამოიყენოთ მაღალკონცენტრირებული ხსნარი (20% ან მეტი) ადგილობრივად ბამბის ტამპონი– აკნეს ნიშნების, ნაწიბურების, გამონაყარის დროს. ამპულების შიგთავსი (5-10%) შეიძლება გამოყენებულ იქნას უფრო დიდ ადგილებში.
• მშრალი, თხელი, მგრძნობიარე კანის მქონეებს შეუძლიათ E ვიტამინი მისი სუფთა სახით კვირაში 3-ჯერ წაისვან სახეზე, სხვებისთვის კი უმჯობესია კვირაში 2-ჯერ შეამცირონ გამოყენების სიხშირე.
• სუფთა ვიტამინი E შეიძლება დარჩეს სახეზე საღამოს წასმის შემთხვევაში, დილით კი ნარჩენების მოცილება შესაძლებელია თბილი წყლით დამატებითი პროდუქტების გარეშე. გამონაკლისია ცხიმიანი/კომბინირებული კანის მფლობელები - მათთვის უმჯობესია მოიცილონ ზეთის შემცველი ნაერთები.

კრემებში დამატება

სააფთიაქო ვიტამინი E არ არის რეკომენდირებული მაღაზიაში შეძენილ მოვლის საშუალებებში გამოსაყენებლად, ვინაიდან შესაძლებელია კომპონენტების კონფლიქტი, მაგრამ ის შეიძლება შერეული იყოს სახლის კრემში. თუ გადაწყვეტთ კაფსულების ან ტოკოფეროლის ხსნარის შიგთავსის დამატებას მაღაზიაში შეძენილ ლოსიონში, რძეში ან კრემში, აურიეთ რამდენიმე წვეთი მცირე პორციით ერთჯერადად. არ არის მიზანშეწონილი ასეთი კომპოზიციის შენახვა დღეზე მეტ ხანს.

სახის ნიღბები

ვიტამინი E-ს მთავარი ეფექტი არის წყალ-ლიპიდური ბალანსის რეგულირება, ამიტომ ის შესანიშნავია სახისა და თვალების გარშემო ხელნაკეთი ნიღბების შესაქმნელად. მათი გამოყენების მიზნიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ მოამზადოთ ფორმულირებები შემდეგი თვისებებით:

• დამატენიანებელი - აღმოფხვრის აქერცვლას, შებოჭილობას, ეხმარება სიმშრალის მოცილებაში;
• დაბერების საწინააღმდეგო - ანელებს დაბერების პროცესს, არბილებს წვრილი ნაოჭებს;
• მატონიზირებელი – აუმჯობესებს სახის ფერს, აახალგაზრდავებს კანს, მითითებულია დაბერებული კანისთვის;
• მკვებავი - ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს, ხდის კანს ელასტიურს;
• ანთების საწინააღმდეგო - აკნესა და გამონაყარის წინააღმდეგ საბრძოლველად.

მატონიზირებელი ეფექტით

ნებისმიერი ტიპის კანის სარგებელს მიიღებს ნარევი, რომელშიც გამოყენებულია პატარა ახალი კიტრი (საჭიროა მხოლოდ 50-70 გ) და 2 კაფსულა ვიტამინი E, სასურველია ყველაზე მცირე კონცენტრაცია - 100 მგ. ამ კომპოზიციასთან მუშაობის სქემა:

• კიტრი გაფცქვენით და გახეხეთ ბლენდერში ან გახეხეთ წვრილ სახეხზე.
• შეურიეთ 2 E ვიტამინის კაფსულის შიგთავსი.
• ნიღაბი თანაბარ ფენად წაისვით სახეზე.
• 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. თუ კანი ძალიან მშრალია, ნიღბის შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამატენიანებელი. მატონიზირებელი კომპოზიციის გამოყენება დასაშვებია კვირაში 2-3-ჯერ.

ნაოჭებისთვის

დაბერების პირველ ნიშნებს სახეზე შეგიძლიათ ებრძოლოთ Aevita-ს კაფსულებისა და გლიცერინის ნარევით, რომელიც კარგად არბილებს კანს და ხელს უშლის ტენის აორთქლებას. მნიშვნელოვანია: ეს ნიღაბი გამოიყენება 7-8 სესიის კურსებში კვირაში ერთხელ, რის შემდეგაც ისინი იღებენ შესვენებას ერთი თვის განმავლობაში. მომზადებისა და გამოყენების პრინციპი:

1. გამოწურეთ 3 Aevit კაფსულის შიგთავსი და შეურიეთ 15 მლ გლიცერინს.
2. საღამოს თანაბრად გადაანაწილეთ სახეზე, შეზელვის გარეშე.
3. ერთი საათის შემდეგ, ამოიღეთ ის, რაც არ შეიწოვება ქაღალდის პირსახოცით, ნაზად წაუსვით კანი - შეზელვის გარეშე.

თვალის ირგვლივ კანისთვის

თვალების ირგვლივ დამატენიანებელი და კანის დამარბილებელი ნიღბის საფუძველია კაკაოს კარაქი და ზღვის წიწაკა, რომელსაც ემატება E ვიტამინის 10%-იანი ხსნარი.პროდუქტი მზადდება და გამოიყენება შემდეგნაირად:

1. გაადნეთ 1 ჩ.კ. კაკაოს კარაქი წყლის აბაზანაში.
2. გადმოდგით ცეცხლზე, ოდნავ გააგრილეთ და შეურიეთ ზღვის წიწაკა (20 მლ).
3. დაუმატეთ 20 მლ ვიტამინი E ხსნარი და კარგად აურიეთ.
4. თანაბრად გადაანაწილეთ თვალების ირგვლივ, ზედა ქუთუთოს შეხების გარეშე.
5. ამოიღეთ ნესტიანი ბამბის ბალიშებით (დაასველეთ თბილი წყლით) 15 წუთის შემდეგ. პროცედურა ჩაიტარეთ საღამოს, ძილის წინ 2-3 საათით ადრე, კვირაში 2-ჯერ.

დამატენიანებელი ნიღაბი

ძლიერი სიმშრალის, ქერცლის, კანის დაჭიმვის შეგრძნების, ხშირი ალერგიული რეაქციების დროს ცივ ან ცხელ ჰაერზე სასარგებლო იქნება დამატენიანებელი ნიღაბი, რისთვისაც იღებთ ვიტამინის E ხსნარს ამპულაში (1 ც.), სუფრის კოვზ ზეთისხილს. ზეთი და უცხიმო ხაჭო (2 ს/კ. ლ). .). მოქმედებების ალგორითმი:

1. ბლენდერით გახეხეთ ხაჭო.
2. მას დაუმატეთ ზეთი და ამპულის შიგთავსი, კარგად აურიეთ.
3. წაისვით გასუფთავებულ სახეზე, ასევე შეგიძლიათ წაისვათ თვალების ირგვლივ, მაგრამ ძალიან თხლად.
4. ნახევარი საათის შემდეგ ამოიღეთ ქაღალდის პირსახოცით და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. გამოიყენეთ ნიღაბი კვირაში 2-ჯერ 1-2 თვის განმავლობაში ან პილინგის მოცილებამდე.

ცხიმიანი კანისთვის

ქალებს, რომლებსაც აწუხებთ გაფართოებული ფორები, ხშირი კომედონები და ცხიმოვანი ჯირკვლების გადაჭარბებული აქტივობა, კოსმეტოლოგები ურჩევენ სცადონ ხელნაკეთი ნიღაბი, შედგება კვერცხის ცილისგან, თხევადი თაფლისგან (1/2 ჩ/კ) და E ვიტამინის ხსნარისგან (10 წვეთი). თუ ალერგიული ხართ თაფლზე, ეს კომპონენტი შეიძლება ამოიღოთ რეცეპტიდან. მოქმედების პრინციპი:

1. უმი კვერცხის ცილა კარგად ათქვიფეთ.
2. დაუმატეთ მას დარჩენილი ინგრედიენტები (თუ თაფლი დაშაქრულია, სანამ ამას გააკეთებთ, გაადნეთ წყლის აბაზანაში), აურიეთ.
3. მასაჟის მოძრაობებით გაანაწილეთ კომპოზიცია გასუფთავებულ კანზე, მოერიდეთ თვალების ირგვლივ მიდამოებს.
4. ამოიღეთ 20 წუთის შემდეგ თბილი წყლით. გაიმეორეთ პროცედურა კვირაში 1-2-ჯერ.

ვიტამინის შინაგანი მიღება

თუ არსებობს ვიტამინი E-ს მნიშვნელოვანი დეფიციტი (რაც მაშინვე იმოქმედებს სახეზე), დეფიციტის კომპენსირება შეგიძლიათ ფარმაცევტული ფორმების მიღებით: ეს არის კაფსულები და ხსნარი პატარა ბოთლებში. თითოეული წამლის ძირითადი მახასიათებლები:

• კაფსულები ყველაზე მოსახერხებელი ფორმატია, რადგან ჟელატინის გარსში თხევადი ვიტამინი ადვილად გადაყლაპავს უსიამოვნო გემოს გარეშე. აუცილებლად მიიღეთ კაფსულა დიდი რაოდენობით თბილი წყალი. ვიტამინის შეწოვა არის 20 – 40%, აქტიური ნივთიერების კონცენტრაცია კაფსულაში არის 100–400 მგ.
• ალფა-ტოკოფეროლის ხსნარი (ტოკოფეროლის აცეტატი) - განკუთვნილია გარეგანი გამოყენებისთვის, მაგრამ ზოგიერთი სამედიცინო ჩვენებისთვის გამოიყენება შინაგანად: დერმატოლოგიური დაავადებების, რეპროდუქციული სისტემის პრობლემების სამკურნალოდ.

ვიტამინი E თხევადი სახით ან კაფსულებში მიიღება პრეპარატზე თანდართული ან სპეციალისტის მიერ დადგენილი ინსტრუქციის მიხედვით, დოზის მკაცრად დაცვით. უფრო უსაფრთხო ვარიანტია თქვენს ყოველდღიურ რაციონში დიდი რაოდენობით ტოკოფეროლის შემცველი საკვების შეტანა:

• ქათმის გული ( დღიური ნორმა- 2 ცალი.);
• მთელი რძე;
• ხაჭო 9-18% ან მეტი ცხიმის შემცველობით;
• გოგრა, მზესუმზირის თესლი;
• პარკოსნები - ოსპი, წიწილა, ბარდა, ლობიო;
• თხილი (თხილი, ნუში, ნიგოზი, ფიჭვი);
• ზღვის თევზი, კრევეტები;
• viburnum, rowan, ზღვის buckthorn;
• არარაფინირებული მცენარეული ზეთები (თეთრეული, ზეითუნის, სიმინდის, გოგრა) - ლამაზი სახისთვის საჭიროა დღეში მხოლოდ 1 სუფრის კოვზის ჭამა;
• ისპანახი, სალათის ფოთოლი, ბოლოკი, ხახვი;
• სტაფილო, ბროკოლი;
• შვრიის ფაფა, სელის ფაფა.

კრემები E ვიტამინით სახისთვის

თუ არ გსურთ თავად მოამზადოთ ეფექტური ვიტამინის ნარევები, სცადეთ მზა პროდუქტები. ყველაზე ეფექტური სააფთიაქო კრემებია, მაგრამ ღირსეული პროდუქტი პარფიუმერიის და კოსმეტიკის მაღაზიაშიც შეგიძლიათ იპოვოთ. მნიშვნელოვანია: დარწმუნდით, რომ ტოკოფეროლი და სხვა სასარგებლო კომპონენტები არ არის შემადგენლობის ბოლოს. კოსმეტოლოგები და მომხმარებლები რეკომენდაციას უწევენ შემდეგ კრემებს:

• LIBREDERM ანტიოქსიდანტური კრემი E ვიტამინით – რუსული ფარმაცევტული პროდუქტისახის კანის მოვლისთვის, რომელიც მიზნად ისახავს დაბერების პროცესის შენელებას, კანის დატენიანებას და სახის განახლებას. შეიცავს ლეციტინს, გლიცერინს, ფუტკრის ცვილიასე რომ, კრემი საიმედოდ ინარჩუნებს ტენიანობას კანში. მიმოხილვების თანახმად, პროდუქტი სწრაფად შეიწოვება და შესაფერისია ყოველდღიური გამოყენებისთვის. ფასი - 239 რუბლი. 50 მლ-ისთვის.
• La Roche Posay Nutritic Intense Rich არის მკვებავი კრემი კანის ღრმა აღდგენისთვის შიისა და სოიოს კარაქით, ტოკოფეროლით, ნიაცინამიდით. შექმნილია სიმშრალისა და ქერცლის, გაღიზიანების, ანთების წინააღმდეგ საბრძოლველად, მაგრამ ეთილის სპირტის არსებობის გამო, მას შეუძლია საპირისპირო ეფექტი მოჰყვეს, როგორც აღნიშნულია მომხმარებელთა მიმოხილვებში. კომბინირებული და ცხიმიანი კანიარ არის რეკომენდებული კომედონებისადმი მიდრეკილების შემთხვევაშიც. შეიძლება დარჩეს ფილმი სახეზე. ღირებულება 50 მლ – 1800 რუბლი.
• La Roche Posay Redermic C10 არის ძლიერი საშუალება, რომელიც ებრძვის წვრილ ნაოჭებს, დაფუძნებული C და E ვიტამინებზე. ჰიალურონის მჟავა. კრემი აუმჯობესებს სახის ფერს, არბილებს ტექსტურას, ზრდის კანის ელასტიურობას, მაგრამ კარგად არ ატენიანებს. ფასი - 2550 რუბლი. 30 მლ-ისთვის.

ვიტამინები ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებებია, რომელთა ნაკლებობა იწვევს ადამიანის ორგანიზმში მრავალი ბიოქიმიური პროცესის მოშლას. მათი ფართო გამოყენება კოსმეტოლოგიაში, კერძოდ E ვიტამინის გამოყენება სახის კანისთვის, აიხსნება ეფექტით არა მხოლოდ მთელ სხეულზე, არამედ ადგილობრივ ზემოქმედებაზეც. ისინი შედის როგორც კომპონენტები დეკორატიული კოსმეტიკადა გარე ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, პრევენციული და თერაპიული დაბერების საწინააღმდეგო საშუალებები ნაოჭებისა და ასაკობრივი ლაქებისთვის.

როგორ მოქმედებს ვიტამინი E კანზე?

ვიტამინი E არის მთელი ჯგუფიბიოლოგიურად აქტიური ცხიმში ხსნადი ბუნებრივი ნაერთები, რომლებიც ავლენენ ანტიოქსიდანტურ თვისებებს. ბუნებრივ პირობებში ის არსებობს ტოკოფეროლის ოთხი სტრუქტურული დ-იზომერის და ტოკოტრიენოლის შესაბამისი იზომერის ამდენივე სახით. ისინი განსხვავდებიან ქიმიური სტრუქტურით, ბიოლოგიური აქტივობის ხარისხითა და ფუნქციებით და ხშირად გაერთიანებულია ერთ ტერმინში - "ტოკოფეროლი".

მათი ბუნებრივი სახით ტოკოფეროლები გვხვდება სოიოს ლობიოში, ლობიოში და ბარდაში, მთლიან მარცვლეულში, ბრინჯის ქატოში, თხილში, მზესუმზირის თესლებში, სალათის ფოთოლსა და თეთრ კომბოსტოში, ბროკოლში, ისპანახსა და კიტრში.

მათი განსაკუთრებით დიდი რაოდენობა გვხვდება არარაფინირებულში მცენარეული ზეთები- სოიო, მარცვლეულის ჩანასახები, შავი მოცხარის მარცვლები, ზეთისხილი, სიმინდი, ბამბა, კედარი, მზესუმზირა, სეზამი, ვარდის თეძოები, საზამთროს თესლი, ოდნავ ნაკლები - კარაქი, კვერცხი, რძე, ვირთევზას ღვიძლი, ტუნა, კალმარი.

E ვიტამინის საწყობი - არარაფინირებული ზეთები: ზეითუნის, მარცვლეულის ჩანასახი, შავი მოცხარის თესლი, სოიო, სეზამი, მზესუმზირა

ტოკოფეროლებისგან განსხვავებით, ტოკოტრიენოლები, რომლებიც უფრო ეფექტურია უჯრედებსა და ქსოვილებში ბიოქიმიურ პროცესებზე, გვხვდება მხოლოდ ხორბლის ჩანასახში, ქერის, ჭვავისა და ბრინჯის მარცვლებში, ხოლო ზეთებს შორის - ძირითადად ბრინჯის ქატოში, ქოქოსის, პალმისა და ზეთში. კაკაოს. კანზე წასმისას ისინი მნიშვნელოვანი კონცენტრაციით გროვდება რქოვანას ზედა შრეში და უფრო სწრაფად და ადვილად აღწევენ, ვიდრე ტოკოფეროლები კანის ღრმა ფენებში.

ვიტამინი E კარგია სახის კანისთვის?

ამ კითხვაზე პასუხი ნათელი ხდება ამ ბიოლოგიურად აქტიური ბუნებრივი ელემენტების მოქმედების მექანიზმის ზოგადი გაცნობის შემდეგ. ორგანიზმში თითქმის ყველა მეტაბოლური პროცესი ხდება ჟანგბადის მოლეკულების მონაწილეობით, რაც სტრესის პირობებში მძიმეა. ფიზიკური აქტივობაკანის ზემოქმედება მზის პირდაპირი სხივების, თამბაქოს კვამლის, გამონაბოლქვი აირების და გარე და/ან შიდა გარემოს სხვა არახელსაყრელი ფაქტორების ზემოქმედებით იძენს არასტაბილურ და ზედმეტად აქტიურ ფორმებს, რომლებიც წარმოადგენს თავისუფალ რადიკალებს.

სტაბილიზაციის მცდელობისას, თავისუფალი რადიკალები იძენენ ელექტრონებს (ჟანგდებიან) სხვა ნაერთებისგან, მათ შორის ლიპიდებისგან, რომლებიც ქმნიან უჯრედის მემბრანებს. ამით ისინი ანადგურებენ ფერმენტულ სისტემებს (ფერმენტებს) და იწვევს უჯრედის მემბრანების განადგურებას. ასევე შესაძლებელია უჯრედული დნმ-ის დაზიანება, რადგან ის შეიცავს ყველაზე უჯერი ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც ადვილად იჟანგება.

შესაძლებელია თუ არა სახის E ვიტამინით შეზეთვა?

ქსოვილებში თავისუფალი რადიკალების დაგროვება ხელს უშლის უჯრედული დნმ-ის აღდგენას და მისი დაზიანება ახალ ეპითელურ უჯრედებში მრავლდება. ეს თანდათან იწვევს მათ სიკვდილს, რეგენერაციული პროცესების შენელებას და ქსოვილებში დეგენერაციული ცვლილებების დაჩქარებას, კოლაგენისა და ელასტინის ცილების განადგურებას, რაც გამოიხატება კანის უფრო სწრაფად დაბერებით და მისი ფერის გაუარესებით, ტონუსის დაქვეითებით და დახრის გამოჩენა, ასაკობრივი ლაქების, ნაოჭების, ავთვისებიანი სიმსივნეების წარმოქმნა და ა.შ.

ვიტამინი E-ს გავლენა მდგომარეობს მის უნარში, შექმნას ჰიდროფობიური (წყალგამგვრელი) კომპლექსები და დაიკავოს პოზიცია უჯრედის მემბრანის სტრუქტურაში, რომელიც ხელს უშლის მისი უჯერი ლიპიდების კონტაქტს ჟანგბადთან, ასევე ფერმენტული სისტემების გააქტიურებაში. კატალაზა და პეროქსიდაზა), რომლებიც მონაწილეობენ პეროქსიდის წარმონაქმნების განეიტრალებაში.

ეს იცავს ბიოლოგიურ გარსებს თავისუფალი რადიკალების დესტრუქციული ზემოქმედებისგან. გარდა ამისა, ტოკოფეროლის მოლეკულების ბირთვებს აქვთ ცხიმოვანი მჟავების პეროქსიდებთან და თავისუფალ ჟანგბადის რადიკალებთან ურთიერთქმედების და შეკავშირების უნარი, აგრეთვე მემბრანების სტრუქტურის სტაბილიზაციის უნარი მემბრანის ცილის მოლეკულების სულფჰიდრილის ჯგუფების დაჟანგვის თავიდან ასაცილებლად.

ახორციელებს უჯრედების უნივერსალურ დაცვას თავისუფალი რადიკალების მავნე ზემოქმედებისგან, ტოკოფეროლი არა მხოლოდ ძლიერი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტია, რომელიც ხელს უშლის ქსოვილების დაბერებას და უჯრედების ავთვისებიან ტრანსფორმაციას. მიუხედავად იმისა, რომ ის არ არის ულტრაიისფერი ფილტრი, მიუხედავად ამისა, კოსმეტიკური რძისა და მის შემცველი კრემების გამოყენება და თხევადი E ვიტამინის გამოყენება ხელს უშლის მზის დამწვრობას და ქსოვილების გაღიზიანებას.

ტოკოფეროლებისა და ტოკოტრიენოლების D-იზომერებს ასევე აქვთ ანტიჰიპოქსანტური თვისებები, რაც ამცირებს უჯრედების ჟანგბადის მოთხოვნას. ეს აიხსნება მათი სტაბილიზაციის ეფექტით არა მხოლოდ თავად უჯრედების მემბრანებზე, არამედ მიტოქონდრიის მემბრანებზეც. ანტიოქსიდანტური და ანტიჰიპოქსიური ფუნქციები ზრდის კანის ადგილობრივ იმუნიტეტს, ანიჭებს ტოკოფეროლს ანთების საწინააღმდეგო და იმუნომოდულატორულ თვისებებს, რომელსაც აქვს სასარგებლო ეფექტი სახეზე აკნეს გამოყენებისას და საშუალებას იძლევა გამოიყენოს ვიტამინი E ასაკობრივი ლაქებისთვის და როგორც პროფილაქტიკური საშუალება კანის ავთვისებიანი სიმსივნეების წინააღმდეგ. .

მისი გავლენით ხდება კოლაგენის ცილების სინთეზი კანქვეშა ცხიმოვან ქსოვილში, კოენზიმ Q-ს, ციტოქრომების, ნუკლეინის მჟავების, მიოზინის ფერმენტის ადენოზინ ტრიფოსფატაზას სინთეზი, რომელიც აუცილებელია კუნთოვანი ბოჭკოების შეკუმშვისთვის და ფერმენტის გადასაცემად. კალციუმის იონები ციტოპლაზმაში შედიან ამ უკანასკნელის რელაქსაციის დროს (კალციუმის ატფაზა) და ა.შ.

ეს ხსნის იმ ფაქტს, რომ გარკვეულწილად, თხევად ვიტამინ E-ს თვალების ირგვლივ კანისთვის აქვს სასარგებლო ეფექტი თვალის წრიული კუნთების ტონუსის ნორმალიზების, კანის ტონის გაზრდის, მისი რელიეფის გაუმჯობესების, სიმძიმის შემცირების თვალსაზრისით. შეშუპება და "მუქი წრეები" თვალების ქვეშ.

ამრიგად, E ვიტამინს სახის კანზე გამოყენებისას აქვს შემდეგი ეფექტი:

1. ამცირებს აგრესიული გარემო ფაქტორების და ორგანიზმში შუალედური მეტაბოლური პროდუქტების უჯრედებსა და ქსოვილებზე მავნე ზემოქმედების ხარისხს.
2. ახდენს სახის კანის ნორმალიზებას სისხლის მიკროცირკულაციის გაუმჯობესებით და ხელს უწყობს ეპითელური უჯრედების რეგენერაციას, რის შედეგადაც მცირდება მცირე ნაწიბურების გამოჩენა.
3. ხელს უწყობს მკურნალობას და.
4. აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, ზრდის ქსოვილების იმუნურ დაცვას.
5. ამცირებს ულტრაიისფერი გამოსხივების უარყოფით გავლენას კანზე და ამცირებს გაღიზიანებას.
6. ანელებს ქსოვილების დაბერების პროცესს, განსაკუთრებით "A" და "C" ვიტამინებთან ერთად.
7. ზრდის კანის ტონუსს და ელასტიურობას, ახდენს მის ტენიანობის ნორმალიზებას, წყალ-ლიპიდური ფენის შენარჩუნების წყალობით, ხელს უწყობს კანის დაცვენას და წვრილი ნაოჭების სიმძიმის შემცირებას, აუმჯობესებს მის რელიეფს, ამცირებს შეშუპებას და თვალების ქვეშ „მუქი წრეებს“.
8. საგრძნობლად ამცირებს კანის ავთვისებიანი სიმსივნის განვითარების ალბათობას.
9. ხელს უშლის ასაკობრივი ლაქების და სხვა სახის ასაკობრივი ლაქების გაჩენას ან სიმძიმეს.

როგორ გამოვიყენოთ ვიტამინი E კანის მოვლისას

ტოკოფეროლის პრეპარატები იწარმოება, რომელიც შეიცავს ძირითად ნივთიერებას სუფთა სახით და სინთეზური ტოკოფეროლის აცეტატის სახით. ამ უკანასკნელის შეძენისას უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ეს სინთეზური პროდუქტი ნახევრად შედგება L-იზომერებისგან, რომლებსაც აქვთ ძალიან დაბალი ეფექტურობა.

ტოკოფეროლის ზეთის ხსნარი იწარმოება სხვადასხვა კონცენტრაციებში შიდა გამოყენებისთვის ჟელატინის კაფსულებში, საინექციო ამპულებში და გარე გამოყენების ხსნარებში. კოსმეტიკური მიზნებისათვის (განსაკუთრებით პერიორბიტალურ ზონაში) გამოსაყენებლად, ხსნარები იწარმოება ბოთლებში, რომლებიც შეიცავს ვიტამინების კომპლექსს - "E", "A", "C", ასევე სხვადასხვა კრემებს, რომლებიც შეიცავს ტოკოფეროლს.

გამოიყენეთ სახლში

E ვიტამინის გარეგანი გამოყენებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფარმაცევტული ფორმები კონცენტრირებული ფორმით, მაგალითად, ტოკოფეროლის კონცენტრირებული (20%) ზეთის ხსნარი ჟელატინის კაფსულებში ან 5-10% ამპულისა და ბოთლის ხსნარის სახით.

ვიტამინი E-ს გამოყენება კაფსულებში ამ (20%) კონცენტრაციით ეფექტური და მოსახერხებელია, როდესაც საჭიროა ასაკობრივ ლაქებსა და მცირე ნაწიბურებზე „ლაქების“ გამოყენება. ამ მიზნით, ჟელატინის კაფსულა იჭრება ნემსით და მისი შიგთავსი ფრთხილად ვრცელდება დეფექტის ადგილზე.

თუმცა, არასასურველია კონცენტრირებული ხსნარების წასმა კანის დიდ უბნებზე, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ მძიმე ანთებითი და ალერგიული რეაქციები. კონცენტრირებული ვიტამინი E მისი სუფთა სახით შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახის კრემის ან ემულსიის დამოუკიდებლად მოსამზადებლად.

გარდა ამისა, გამოიყენება სუსტად კონცენტრირებული (5-10%) მზა ფარმაცევტული ზეთის ხსნარები, რომლებიც გამოიყენება კანზე ბამბის დისკის გამოყენებით სახის მასაჟის ხაზების გასწვრივ და პერიორბიტალურ ზონაში ("ჩანთების" მიდამოში და "მუქი წრეები" თვალების ქვეშ). პრეპარატის გამოყენების შემდეგ მიზანშეწონილია მასაჟის ჩატარება კანზე მსუბუქი დარტყმის სახით თითების ფრჩხილის ფალანგების „ბალიშებით“.

მოვიშორო თუ არა სახიდან ვიტამინი E?

ტოკოფეროლის ზეთის ხსნარი, რომელიც გამოიყენება უშუალოდ სახის კანზე, ხასიათდება განსაკუთრებული სარგებლით. მისი მოლეკულების სტრუქტურა და თვისებები ხელს უწყობს დაშლას და სწრაფ შეწოვას კანში. ამიტომ მის ჩამობანას აზრი არ აქვს - მიზანშეწონილია წაისვათ ძილის წინ და გაიჩეროთ მთელი ღამე, დილით კი სახე თბილი წყლით უნდა დაიბანოთ. რეკომენდებულია ამ პროცედურის გამეორება კვირაში 2-3-ჯერ.

თუ აქტიური ნივთიერება გამოიყენებოდა კომპონენტად კრემებში ან ნიღბებში, მაგალითად, ფარმაცევტული ან კოსმეტიკური სახის კრემი ვიტამინით E, მაშინ ამ შემთხვევებში პრეპარატის ნარჩენები ამოღებულია გარკვეული დროის შემდეგ, რაც ჩვეულებრივ მითითებულია ინსტრუქციებში.

არსებობს უამრავი რეცეპტი სახლის პირობებში კანის მოვლის საშუალებების მოსამზადებლად. Ზოგიერთი მათგანი:

• კლასიკური არის ნიღაბი, რომელიც შედგება გლიცერინისაგან (25 მილილიტრი) სუფთა ტოკოფეროლით (10 მილილიტრი), რომელიც შეიცავს ჟელატინის კაფსულაში ან ბოთლში. ხსნარი წაისვით ძილის წინ ბამბის საფენით კანზე, რომელიც 1 საათის შემდეგ მსუბუქად უნდა გაშრეს მშრალი ქსოვილით.
• კლასიკურ ნიღაბს შეგიძლიათ დაუმატოთ 5 მლ აბუსალათინის ან ქაფურის ზეთი და 100 მლ ინფუზია კალენდულას, გვირილისა და წმინდა იოანეს ვორის ყვავილების ნარევიდან. ეს ემულსია არა მხოლოდ ატენიანებს და არბილებს კანს, არამედ აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ბაქტერიციდული თვისებები. იგი ასევე გამოიყენება ღამით.
• ნიღაბი მკვებავია, შედგება ახლად გამოწურული ალოეს წვენისგან (30 მლ) და კაფსულებიდან E ვიტამინებისა და "A" (თითოეული 5 წვეთი). წაისვით კანზე 15 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
• ნებისმიერი ტიპის კანისთვის კარგად შეეფერება სახის ნიღაბი E ვიტამინით (5 წვეთი), 1 ბანანის რბილობი და ორი სუფრის კოვზი მძიმე კრემი, რომელიც შეინახეთ სახეზე დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
• ქუთუთოების და პერიორბიტალური უბნისთვის შეგიძლიათ მოამზადოთ გამდნარი კაკაოს კარაქი, 10%-იანი ტოკოფეროლის ხსნარი და 20 მლ წიწაკის კენკრის ზეთი. წაისვით ნიღაბი უხვად 15 წუთის განმავლობაში და დახურეთ პერგამენტის ქაღალდი, რის შემდეგაც მისი ნარჩენები ამოღებულია მშრალი ქსოვილით, მაგრამ არ ირეცხება. პროცედურების ჩატარება სასურველია ძილის წინ (2 საათით ადრე) კვირაში სამჯერ.

დაბალანსებული დიეტა, რომელიც შეიცავს ტოკოფეროლებითა და ტოკოტრიენოლებით მდიდარ საკვებს, სათანადო მოვლაკანის მოვლა ტოკოფეროლის შემცველი პრეპარატების გამოყენებით, ხელს უწყობს მრავალი დაავადების თავიდან აცილებას, სახის კანის სხვადასხვა დეფექტების აღმოფხვრას, პრევენციას ადრეული განვითარებადაბერების პროცესები და მათი გამოვლინებები.

ტოკოფეროლის ნაკლებობით, კანი აუცილებლად რეაგირებს გარეგნულად არამიმზიდველ ცვლილებებზე: სიმშრალე, ნაოჭები თვალებისა და ტუჩების ირგვლივ, პიგმენტაცია. ის ხელს უწყობს:

• ეპიდერმული უჯრედების რეგენერაცია.
• დაბერებული კანის ლიფტინგი, ნაოჭების გასწორება, მათ შორის თვალების ირგვლივ.
• მეტაბოლური პროცესების გააქტიურება.
• გაზრდილი ტურგორი.
• მატონიზირებელი.
• ტოქსინების მოცილება.
• გამონაყარის კერების ლოკალიზაცია, ანთების საწინააღმდეგოდ.
• კაპილარების გაძლიერება და გაწმენდა.
• აღმოფხვრა პიგმენტაცია.
• ლამაზი, ჯანსაღი სახის ფერი.
• კანის უფრო სტაბილური დამცავი ბარიერის ფორმირება.
• კვება და ტენიანობის შენარჩუნება.
• ლიპიდური დაჟანგვის ჩახშობა, რომელიც ანადგურებს უჯრედების მთლიანობას და ხელს უწყობს ნაოჭების წარმოქმნას.
• სეკრეციის დონის რეგულირება.

ნივთიერება კარგად შეიწოვება, იხსნება ზეთებში (უმჯობესია ნიღბების გაკეთება A, C და E ვიტამინებით), ალკოჰოლში, ვარგისია ადგილობრივი გამოყენებისთვის კანის ყველაზე დელიკატურ ადგილებშიც კი (კისრის არეში, თვალების ირგვლივ). ), და პასუხისმგებელია კანის ფენებში ბიოლოგიური პროცესების სტაბილიზაციაზე. ამ თვისებების წყალობით, ის ხშირად გვხვდება ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემებში და მშრალი კანისთვის. ტოკოფეროლი ბევრად უკეთ შეიწოვება არა მისი სუფთა სახით, არამედ ვიტამინებთან A (უშუალოდ ტრანსპორტირებაში გვეხმარება) და C (დაჟანგვის საწინააღმდეგოდ) შერწყმისას.

E ვიტამინის შემცველი პროდუქტები

მისი სუფთა სახით შეძენა შესაძლებელია ნებისმიერ აფთიაქში, რეცეპტის გარეშე და განსაკუთრებული ფასის გარეშე, კაფსულების სახით ზეთის ხსნარით შიგნით, საინექციო ხსნარი ამპულაში ან ზეთის ხსნარი ბოთლში. თუმცა, ნივთიერება უფრო ადვილად და სწრაფად შეიწოვება საკვებიდან. ნივთიერება ნადგურდება ჟანგბადისა და სინათლის გავლენის ქვეშ, შეწვის, ხანგრძლივი შენახვისა და ხანგრძლივი გაყინვის დროს. შედარებით მდგრადია დუღილის მიმართ.

მისი ყველაზე დიდი რაოდენობა გვხვდება:

• ხორბლის ყლორტები და ზეთი;
• მთელი მარცვალი;
• მჭლე ზღვის თევზი;
• ხორცი;
• პარკოსნები;
• მზესუმზირის და ზეითუნის ზეთი, ვარდის ზეთი - ყველა არარაფინირებულ ზეთში;
• სიმინდი;
• კვერცხები;
• კრევეტები და კალმარი;
• ღვიძლი;
• ციტრუსის ხილი, ვაშლი და მსხალი, ავოკადო;
• თხილი;
• გამხმარი გარგარი;
• მწვანე სალათის ფოთლები, ბოსტნეული.

ამიტომ, სანამ აფთიაქში წახვალთ, დაასტაბილურეთ და დააბალანსეთ თქვენი დიეტა. ამ ვიტამინის შემცველი პროდუქტები ძალიან ხელმისაწვდომი და მარტივია და ჯანსაღია, როცა სწორად მოხარშული. ყურადღება მიაქციეთ როგორ და რამდენს ჭამთ. ეს აუცილებელია არა მხოლოდ თვალების ირგვლივ ნაოჭების საწინააღმდეგოდ და ხავერდოვანი გარეგნობისთვის, არამედ ზოგადად გარეგნობისთვის, ჯანმრთელობისთვის და სიცოცხლის ხანგრძლივობისთვის.

ნარევები რეგულარული მოვლისთვის

შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვიტამინი E სახის კანისთვის მისი სუფთა სახით, ან კიდევ უკეთესი, მცირე რაოდენობით ბაზის ზეთის დამატებით, ან პირიქით, როგორც თქვენი ჩვეულებრივი კრემების ნაწილი. ძირითადად, კოსმეტოლოგები გვირჩევენ:

1. დაუმატეთ წვეთი წვეთი მზრუნველი დღისა და ღამის კრემის ერთ დოზას. ასევე კრემში თვალების ირგვლივ.
2. დაამატეთ საინექციო ხსნარი (1-2 ამპულა) მიცერულ წყალში მაკიაჟის ან კრემის მოსაშორებლად, რძე, ლარი. პირველ შემთხვევაში გამოიყენეთ ვიტამინი ამპულაში, მეორეში - ზეთის ხსნარის სახით.
3. შეურიეთ ვიტამინი E და ნებისმიერი ბაზის ზეთი 1:5 თანაფარდობით და კრემის ნაცვლად წაისვით თვალის მიდამოზე ყოველდღიურად ძილის წინ 2 საათით ადრე. ამავდროულად, გააკეთეთ თვითმასაჟი ძალიან მსუბუქი მამოძრავებელი მოძრაობებით თითის წვერებით. 30 წუთის შემდეგ ამოიღეთ მასაჟის ზეთი E ვიტამინით მშრალი ქსოვილით. კურსი შეიძლება იყოს 10 პროცედურამდე, შემდეგ შეისვენეთ 2 თვით.
4. გააკეთეთ მასაჟის ზეთი E ვიტამინით 2 ვიტამინის კაფსულისგან, ერთი კოვზი ხორბლის ჩანასახის, ვარდის ან ზეითუნის ზეთიდან, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ვიტამინი A. გამოიყენეთ სახის, თვალების, კისრის და დეკოლტეს თვითმასაჟისთვის.
5. მკვებავი პროდუქტი: აურიეთ ერთი ჩაის კოვზი ღამის მკვებავი კრემი ალოეს ექსტრაქტის ამპულის შემცველობით და იგივე რაოდენობის ტოკოფეროლით, 10 წვეთი A ვიტამინით. წაისვით კრემი 10 წუთის განმავლობაში, ნარჩენები ამოიღეთ მშრალი ქსოვილით.

ვიტამინი E შეიძლება დაემატოს თითქმის ნებისმიერ პროდუქტს. მაგრამ კიდევ უკეთესია გამოიყენოთ სრულიად ბუნებრივი სახის ნიღბები ვიტამინებით C და E, სკრაბები და სახლში მომზადებული ლოსიონები.

ხელნაკეთი ნიღბები

ტოკოფეროლი საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ ნიღბის ეფექტურობა ნებისმიერი კანისთვის. E ვიტამინით სწორად ჩამოყალიბებული ნიღბები არ დააზარალებს.

ს
1. ნიღაბი A და E ვიტამინებით მშრალი კანისთვის: 2 დიდი კოვზი ხელნაკეთი ხაჭო საფუძვლიანად შეურიეთ კოვზ ზეითუნის ზეთს, დაუმატეთ ნახევარი პატარა კოვზი ვიტამინები E და A. მასა ცოტა უნდა გაათბოთ, რომ გამოვლინდეს მისი თვისებები. და წაისვით უხვად 20 წუთის განმავლობაში.
2. იმავე რაოდენობის თაფლი და რძე დაუმატეთ დიდ კოვზს ზემოდან შვრიის ფაფაზე, შემდეგ დაუმატეთ 10 წვეთი ტოკოფეროლი. წაისვით შემადგენლობა 10 წუთის განმავლობაში.
3. გული შეუთავსეთ კოვზ თაფლს, თიხას და ნახევარ ჩაის კოვზ ვიტამინს. თუ კანი ძალიან მშრალია, დაამატეთ ცოტა ზეითუნის ზეთი ან რამდენიმე წვეთი ვიტამინი A, თუ ცხიმიანია - ცილა და ვიტამინი A.
4. სწრაფი ეფექტისთვის: შეურიეთ 5 წვეთი გლიცერინი, ვიტამინი B და E, დაამატეთ მცირე რაოდენობით თაფლი. ეს ნიღაბი მხოლოდ 10 წუთში გვეხმარება სიმშრალის წინააღმდეგ. მაგრამ ეს შეიძლება გაკეთდეს ექსტრემალურ შემთხვევებში, რადგან გლიცერინი ატენიანებს ეპითელიუმს კანის ღრმა ფენებიდან სითხის ამოღებით.
5. ნიღაბი ამქერცლავი და მათეთრებელი ეფექტით: ათქვიფეთ ცოტაოდენი კვერცხის ცილა, დაუმატეთ პატარა კოვზი თაფლი და 2 ვიტამინის კაფსულა.
6. ნიღაბი A და E ვიტამინით პილინგისა და ნაოჭებისთვის: დაამატეთ იგივე რაოდენობის თაფლი დიდ კოვზ იოგურტს, ჩაის კოვზ ლიმონის წვენს (ან ნაკლები, თუ კანი მშრალია), 5 წვეთი ტოკოფეროლი, იგივე რაოდენობით A ვიტამინი. შეგიძლიათ გასქელდეთ ბრინჯის ფქვილით ან სახამებლით. წაისვით პროდუქტი 10 წუთის განმავლობაში.
7. მატონიზირებლად და ელასტიურობისთვის, ნაოჭების საწინააღმდეგოდ: შეურიეთ კიტრის პიურე (ახლად მომზადებული) 1-2 ტოკოფეროლის კაფსულის შემცველობით. წაისვით 30 წუთის განმავლობაში.

ძირითადი პრინციპები:

• • „არ დააზიანო“ - გაიკეთეთ ალერგიის ტესტი გამოყენებამდე.
  • არ გადააჭარბოთ კანს - აუცილებლად დაამატეთ კომპოზიციას სხვა კომპონენტები, რომ არ იყოს ძალიან კონცენტრირებული. ნუ გაიკეთებთ ნიღბებს ძალიან ხშირად (მაქსიმუმ 5 დღეში ერთხელ), არ დატოვოთ ისინი ღამით, განსაკუთრებით თუ ბევრი ნაოჭები გაქვთ.
  • ვიტამინების კომბინაცია (ისინი ავსებენ, ზრდიან ფუნქციონირებას და უფრო მეტად ავლენენ ერთმანეთის შესაძლებლობებს).
  • კანის ნიღბები A, C და E ვიტამინებით კეთდება 10-15 პროცედურის კურსით, შემდეგ შეისვენეთ 2 თვით.
  • წაშალეთ ზეთის რომელიმე კომპოზიცია თბილი გაწმენდილი წყლით (თუ კანი ცხიმიანია, შეგიძლიათ ლიმონის წვენით დაამჟავოთ), შემდეგ ტონუსეთ ცივი ან თუნდაც ყინულით.
  • ტოკოფეროლი საუკეთესოდ ერწყმის ზღვის წიწაკის ზეთებს (2 წვეთი უნდა მიიღოთ, რომ კანი ნარინჯისფერი არ გახდეს), ნუშის, ზეთისხილის, ყურძნის თესლის, ვარდის, ატმის, გარგარის, ქოქოსის, კაკაოს.
  • ტოკოფეროლის რამდენიმე წვეთი შეიძლება დაემატოს ნებისმიერ ნიღაბს თქვენი კანის ტიპისთვის.

შეიძინეთ პროდუქტი და სცადეთ გამოიყენოთ იგი რეკომენდებულია. პანაცეას ამისთვის მარადიული ახალგაზრდობაარ არსებობს, მაგრამ ჩვენ თვითონ შეგვიძლია აღმოვფხვრათ სხვადასხვა მინუსებიგამოჩენა სახლში. ეძებეთ საუკეთესო საშუალება თქვენთვის, დაუთმეთ საკუთარ თავს სათანადო ყურადღება და ძალისხმევა და ჩვენი დახმარებით თქვენ აუცილებლად მიაღწევთ შესანიშნავ შედეგს.

არ არის დაკავშირებული პოსტები.