გააქტიურებული ნახშირბადი- ეს არის ყველაზე პოპულარული სორბენტი. მისი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად ამოიღოთ ტოქსინები, რომლებიც ნაწლავებში შედის საკვებით.

გააქტიურებული ნახშირბადი არის ყველაში სახლის მედიცინის კაბინეტი. ის იაფია, მაგრამ ეფექტურობით არ ჩამოუვარდება ყველაზე ძვირადღირებულ სორბენტს. გააქტიურებული ნახშირბადი ჩვეულებრივ გამოიყენება საკვებით მოწამვლის შემთხვევაში. მაგრამ ასევე გამოიყენება წონის დაკლებისთვის.

აქტიური (გააქტიურებული) ნახშირბადი შესანიშნავი შთამნთქმელია.

წონის დაკლების ეფექტური გზები გააქტიურებული ნახშირბადის გამოყენებით

მეთოდი პირველი

ჭამე ზუსტად ათი ნახშირის ტაბლეტი. მაგრამ თქვენ უნდა "გაყოთ" ისინი სამ დოზად და არ დალიოთ ისინი ერთდროულად. მაგალითად, შეგიძლიათ "გაყოფა" ასე:

სადილამდე სამოცი წუთით ადრე.

ლანჩამდე სამოცი წუთით ადრე.

საუზმემდე სამოცი წუთით ადრე.

მეთოდი მეორე

გაღვიძებისას მიირთვით ერთი აქტივირჩიკის ტაბლეტი. და ასე - ყოველ დილით. არ დაგავიწყდეთ, რომ ნახშირბადის დოზა უნდა გაიზარდოს. დაიწყეთ რამდენიმე ტაბლეტით (ორი ან სამი).

მეთოდი სამი

თქვენ უნდა დალიოთ იმდენი გააქტიურებული ტაბლეტი, რამდენი კილოგრამია თქვენს სხეულში. თუ ორმოცდაათ კილოგრამს იწონით, მიიღეთ ხუთი ტაბლეტი, თუ სამოცდაათი, მიიღეთ შვიდი ტაბლეტი.

უაღრესად ეფექტური 3 დღიანი დიეტა გააქტიურებული ნახშირბადით

პირველ დღეს მხოლოდ კეფირს სვამთ. კეფირის დალევამდე მიიღეთ 1 ტაბლეტი ნახშირი წყალთან ერთად დალევამდე 30 წუთით ადრე. თუ მარტო კეფირზე დარჩენა გიჭირთ, დაამატეთ მოხარშული ან გამომცხვარი კარტოფილი.

მეორე დღე - ვაშლი. შეგიძლიათ ნებისმიერი ჯიშის მიღება, მაგრამ თუ გაქვთ პეპტიური წყლული, არ უნდა მიირთვათ მჟავე ხილი. თუ გასტრიტი გაქვთ, მოერიდეთ ტკბილ ვაშლს. თუ თირკმელების პრობლემა გაქვთ, ხილი უნდა გამოაცხვოთ. მიიღეთ ტაბლეტები იმავე ინსტრუქციის მიხედვით.

მესამე დღე - ბოსტნეული. ყველაზე ძლიერი ეფექტისთვის უმჯობესია აირჩიოთ ერთი ბოსტნეული და მიირთვათ მხოლოდ ის მთელი დღის განმავლობაში. თუ ეს გაგიჭირდებათ, მოამზადეთ სალათი ან ორთქლზე ბოსტნეული. არ დაგავიწყდეთ ნახშირის დალევა ჭამამდე 30 წუთით ადრე. ყურადღება! არ არის სანელებლები, განსაკუთრებით გამორიცხეთ მარილი და პილპილი - ისინი მნიშვნელოვნად ასტიმულირებენ მადას.

ვინ არ უნდა დაიკლოს წონაში გააქტიურებული ნახშირით?

არსებობს მთელი რიგი უკუჩვენებები:

• კუჭის ან ნაწლავის წყლული;
• გასტრიტი წვენის დაბალი მჟავიანობით;
• ქრონიკული ყაბზობა;
• საჭმლის მომნელებელი ორგანოების ლორწოვანი გარსის პათოლოგიები.

ასევე არასასურველია გააქტიურებული ნახშირბადის მიღება, თუ ორგანიზმში კალციუმის ნაკლებობაა.

აქტივირებული ნახშირი გეხმარებათ წონის დაკლებაში?

ბევრს ეჭვი ეპარება ამ მეთოდის ეფექტურობაში მხოლოდ იმიტომ, რომ ის ძალიან მარტივი და ხელმისაწვდომია. მაგრამ ეფექტურობა ყოველთვის პირდაპირ არ არის დამოკიდებული ფასზე. ეს ზუსტად ასეა ნახშირის შემთხვევაში - იაფი პროდუქტი ეხმარება სწრაფად მიაღწიოს შესანიშნავი შედეგების უსაფრთხო დაკარგვას ჭარბი წონა.

ნახშირის დადებითი ეფექტი განპირობებულია მისი ფოროვანი სტრუქტურით. მისი წყალობით ნახშირი აქტიურად შთანთქავს მძიმე მეტალებს, გაზებს, მედიკამენტებს, შხამებსა და სხვა ქიმიურ ნივთიერებებს. ნახშირის გამოყენება წონის დაკლებისთვის იძლევა შედეგებს იმის გამო, რომ ნახშირი სწრაფად შთანთქავს და შლის სითხეს ორგანიზმიდან. ამრიგად, წონის დაკლება გააქტიურებული ნახშირბადის საშუალებით არის შესაძლებელი და ჭარბი წონის დაკარგვის ეს მეთოდი აბსოლუტურად არანაირ ზიანს არ აყენებს ორგანიზმს.

და, რა თქმა უნდა, წონის დასაკლებად გააქტიურებული ნახშირბადის დახმარებით, ტაბლეტების გარდა, უნდა მიირთვათ დიეტური კერძები (სასურველია ორთქლზე ან მოხარშული), ხილი და ბოსტნეული. ეს დიეტა იძლევა წონის დაკლების გარანტიას, თუმცა არა მხოლოდ გააქტიურებული ნახშირბადით. ბევრი ექიმი იძლევა მსგავს რეკომენდაციებს. როგორც ამბობენ, გააქტიურებული ნახშირბადის კომბინაცია ნებისმიერ დიეტასთან (მაგალითად, ბოსტნეულით) ძალიან კარგ შედეგს იძლევა: ტოქსინების გაწმენდას. ასე ვიღებთ გააქტიურებული ნახშირბადის დიეტას.

რამდენად ხშირად შეგიძლიათ დაიცვას გააქტიურებული ნახშირბადის დიეტა?

კურსის მაქსიმალური ხანგრძლივობაა 60 დღე. გააქტიურებული ნახშირბადით წონის დასაკლებად საჭიროა პრეპარატის მიღების პერიოდების (10 დღე) მონაცვლეობა დასვენების პერიოდებით (10 დღე). დიეტას თან უნდა ახლდეს მულტივიტამინების მიღება. კურსის დასრულების შემდეგ სხეულს შეიძლება დასჭირდეს აღდგენის საკმაოდ ხანგრძლივი პერიოდი.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ეს დიეტა შეიძლება არ იყოს ყველასთვის შესაფერისი. ამიტომ, სანამ აქტივირებული ნახშირის მიღებას დაიწყებთ, გაიარეთ კონსულტაცია დიეტოლოგთან.

რომ შევაჯამოთ, შეგვიძლია ხაზგასმით აღვნიშნოთ, რომ, როგორც ცალკეული პრეპარატი, გააქტიურებული ნახშირბადი არ გამოიწვევს წონის დაკლებას, არამედ დიეტასთან ერთად, ფიზიკური ვარჯიში, შესაძლოა იყოს ეფექტური და დამხმარე საშუალება ჭარბი წონის მოსაშორებლად. ყოველივე ამის შემდეგ, ნარჩენების და ტოქსინების მოცილება უკვე სარგებელია ორგანიზმისთვის და მცირე ნაბიჯი მისი განტვირთვისკენ.

ცოტა ხნის წინ, მედიაში გამოჩნდა სტატიები "ნახშირის დიეტის" შესახებ, რომელთა ავტორები წონის დაკლებისთვის აქტივირებული ნახშირბადის გამოყენებას ითხოვენ. ჩნდება კითხვა, შესაძლებელია თუ არა წონის დაკლება გააქტიურებული ნახშირბადით? შევეცადოთ ერთად გავარკვიოთ ეს საკითხი.

ნახშირი ცარიელ კუჭზე

მიიღეთ პროდუქტი დღეში ერთხელ უზმოზე, ჭამამდე ერთი საათით ადრე. თქვენ იწყებთ ორი ტაბლეტით. ყოველ მომდევნო დღეს მიიღეთ კიდევ ერთი ტაბლეტი. ერთი ტაბლეტი შეესაბამება სხეულის წონის ათი კილოგრამს.

მაქსიმალური მიღება უნდა იყოს ტაბლეტების რაოდენობა, რომელიც არ აღემატება თქვენი სხეულის წონას. მაგალითად, თუ თქვენ იწონით 80 კგ, მაშინ ტაბლეტების მაქსიმალური რაოდენობა არის რვა. მიღებამდე თითოეული ტაბლეტი უნდა გაყოთ სამ ნაწილად.

ნახშირს ვსვამთ მთელი დღე

ეს მეთოდი ყველაზე ექსტრემალურია. ცხრა ტაბლეტი მიიღება ყოველდღიურად. მიღება ასევე ტარდება ათი დღის განმავლობაში უზმოზე. პროდუქტი დაყოფილია რამდენიმე ნაწილად, უმჯობესია მიიღოთ სამი ტაბლეტი დღეში სამჯერ. თითოეული ტაბლეტი დაყოფილია რამდენიმე ნაწილად.

ნახშირი ჭამის წინ

ყოველ ჯერზე საუზმემდე და სხვა ძირითად კვებამდე, თქვენ უნდა დალიოთ სამი ტაბლეტი გააქტიურებული ნახშირბადი. ტაბლეტები უნდა მიიღოთ ჭამამდე ერთი საათით ადრე.

დიეტა სამი დღის განმავლობაში

დიეტოლოგები თანხმდებიან, რომ ამ შემთხვევაში უმჯობესია მივიღოთ 3 დღიანი დიეტა, რომელიც შედგება საკვებისგან, რომელიც აძლიერებს პერისტალტიკას. და ამ პროდუქტებს თქვენ უნდა დაამატოთ 1 ტაბლეტი ნახშირი ყოველ კვებაზე. თქვენ უნდა დალიოთ ისინი ჭამამდე 30 წუთით ადრე. წონის დაკლების ამ ტექნიკის გამეორება რეკომენდებულია მინიმუმ 2-3 კვირის შემდეგ (დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს).

კეფირი, ვაშლი და ბოსტნეული ნახშირით

პირველ დღეს მხოლოდ კეფირს სვამთ. კეფირის დალევამდე მიიღეთ 1 ტაბლეტი ნახშირი წყალთან ერთად დალევამდე 30 წუთით ადრე. თუ მარტო კეფირზე დარჩენა გიჭირთ, დაამატეთ მოხარშული ან გამომცხვარი კარტოფილი. მეორე დღე - ვაშლი. შეგიძლიათ ნებისმიერი ჯიშის მიღება, მაგრამ თუ გაქვთ პეპტიური წყლული, არ უნდა მიირთვათ მჟავე ხილი. თუ გასტრიტი გაქვთ, მოერიდეთ ტკბილ ვაშლს. თუ თირკმელების პრობლემა გაქვთ, ხილი უნდა გამოაცხვოთ. მიიღეთ ტაბლეტები იმავე ინსტრუქციის მიხედვით. მესამე დღე - ბოსტნეული. ყველაზე ძლიერი ეფექტისთვის უმჯობესია აირჩიოთ ერთი ბოსტნეული და მიირთვათ მხოლოდ ის მთელი დღის განმავლობაში. თუ ეს გაგიჭირდებათ, მოამზადეთ სალათი ან ორთქლზე ბოსტნეული. არ დაგავიწყდეთ ნახშირის დალევა ჭამამდე 30 წუთით ადრე. ყურადღება! არ არის სანელებლები, განსაკუთრებით გამორიცხეთ მარილი და პილპილი - ისინი მნიშვნელოვნად ასტიმულირებენ მადას.

ნახშირის მიღების წესები

ქვანახშირი, როგორც სამკურნალო პროდუქტი სრულიად უსაფრთხოა, თუ იცით მისი გამოყენების გარკვეული წესები.

1. კუჭ-ნაწლავის დაავადებების დროს (დიარეა, მეტეორიზმი) ტაბლეტები მიიღება არა უმეტეს 3-4 დღისა. წონის დაკლების ეფექტის მისაღწევად, ეს პერიოდი შეიძლება გაიზარდოს 15 დღემდე. პრეპარატის ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მონელების რთული დარღვევები.
2. გააქტიურებულმა ნახშირმა შეიძლება ხელი შეუშალოს მედიკამენტების შეწოვას და ამ მიზეზით მისი მიღება უნდა მოხდეს სხვა ფარმაკოლოგიური აგენტების მიღებიდან 2 საათის შემდეგ.
3. მედიკამენტების გარდა, გააქტიურებული ნახშირბადი ხელს უშლის საკვების შეწოვას - მაგრამ ყველა, ვინც წონაში იკლებს, იყენებს ამ ფუნქციას თავის სასარგებლოდ - ისინი იღებენ ტაბლეტებს საკვებთან ერთად ან ჭამის შემდეგ.
4. ეს პრეპარატი ოდნავ დეჰიდრატაციულია, ამიტომ დარწმუნდით, რომ თქვენს დიეტაში საკმარისი სასმელი გაქვთ.

ჩვენებები და უკუჩვენებები გააქტიურებული ნახშირბადის მიღების შესახებ

ნებისმიერი წონის დაკლების მსგავსად, გააქტიურებულ ნახშირბადს აქვს უკუჩვენებები. ამიტომ, სანამ მისი დახმარებით წონაში დაიკლებთ, საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები.

მაგრამ არის დაავადებებიც, რომლებზეც გააქტიურებული ნახშირბადი უკუნაჩვენებია, თუნდაც ექიმის დანიშნულების გარეშე. მაგალითად, არ უნდა მიიღოთ ნახშირი, თუ გაქვთ ნაწლავის ან კუჭის წყლული, კუჭის სისხლდენა ან კოლიტი.

გააქტიურებული ნახშირბადი არის სორბენტი, რომელსაც ყველა მიჩვეულია მოწამვლისთვის მიღებას. მაგრამ თუ ნახშირს სვამთ რაციონალურად და დოზის მიხედვით, მაშინ შეგიძლიათ განკურნოთ ან შეამსუბუქოთ სიმპტომები ალერგიული რეაქციებიბრონქული ასთმა, ატოპიური დერმატიტი, ღვიძლის ციროზი და თირკმლის უკმარისობა.

როგორც ხედავთ, ნახშირის გამოყენება ექიმის დანიშნულებით და მისი უკუჩვენებების გამოუყენებლობა, ბევრ სარგებელს მოუტანს თქვენს ორგანიზმს.

ქვანახშირი მითითებულია მათთვის, ვისაც აწუხებს მეტეორიზმი, ფაღარათი და დაავადებები, რომლებიც იწვევენ ნაწლავებში საკვების დუღილს და გაფუჭებას.

წონის დაკლებისთვის გააქტიურებული ნახშირბადის ხანგრძლივი გამოყენებისას შეიძლება მოხდეს არასასურველი რეაქციები. მაგალითად, ღებინება, გულისრევა, სხეულის ინტოქსიკაცია. ამიტომ, წონის დაკლებისთვის არ არის რეკომენდებული აქტივირებული ნახშირბადის გამოყენება ათ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში. ვინაიდან ის შლის არა მხოლოდ დაშლის პროდუქტებს, არამედ სასარგებლო ნივთიერებებს, ასევე აუცილებელ მჟავებს, რომლებიც ორგანიზმს სჭირდება ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.

გააქტიურებული ნახშირბადი არის უნიკალური ნივთიერება და უნიკალური ფოროვანი მასალა დიდი სპეციფიკური ზედაპირის ფართობით. იგი ცნობილია მრავალი საუკუნის განმავლობაში, როგორც შესანიშნავი ადსორბენტი, რომელიც გამოიყენება როგორც ინდუსტრიაში, ასევე ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

გააქტიურებული ნახშირბადი ტაბლეტების სახით

მისი მომზადების უამრავი გზა არსებობს. რა თქმა უნდა, ყველაზე მაღალი ხარისხის პროდუქტად ითვლება ნახშირზე დაფუძნებული პროდუქტი ქოქოსის ნაჭუჭიდა ხეხილის თესლები, მაგრამ ყველაზე ხშირად იგი წარმოებულია ნავთობისა და ნახშირისგან.

გააქტიურებული ნახშირბადი მთლიანად არის არ არის საჭირო ყიდვა, რადგან სახლში მისი დამზადება სავსებით შესაძლებელია. როგორც წესი, ამისთვის გამოიყენება ქვანახშირი, რომელზედაც ჩვეულია ქაბაბების მომზადება.

ამ ნივთიერებას იყენებდნენ უძველესი დროიდან სამკურნალო მიზნებისთვის.ამ ქონების აღმომჩენები იყვნენ ეგვიპტელები, რომლებიც ფილტრავდნენ გააქტიურებული ნახშირბადის გამოყენებით. წყლის დალევა. წამალმა ევროპაში მხოლოდ მეთვრამეტე საუკუნეში მიაღწია და, სამწუხაროდ, არ გამოიწვია მოსალოდნელი მღელვარება.

გააქტიურებულმა ნახშირბადმა მოიპოვა თავისი პოპულარობა რუსეთში მხოლოდ მეოცე საუკუნის შუა წლებში, როდესაც მრეწველობამ სწრაფი განვითარება დაიწყო და, შედეგად, გარემოს დაბინძურებამ იგრძნო თავი. სწორედ იმ პერიოდში აღმოაჩინეს ჩვენმა ბებიამ და ბაბუამ გააქტიურებული ნახშირბადის ეფექტურობა, რომელიც მას დღემდე არ დაუკარგავს.

ამ ტაბლეტების წმინდა მოვალეობაა: შთანთქავს ყველა შესაძლო ტოქსინს, გაზს და ორგანიზმისთვის საზიანო ნივთიერებასრამაც შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი ზიანი.

თუმცა, გააქტიურებულ ნახშირბადს აქვს მრავალი შესაძლებლობა, რომლის შესახებაც ყველამ არ იცის.

პირველ რიგში, ის შესანიშნავია ამსუბუქებს ყველა სახის ალერგიული რეაქციის, სპაზმების და შეტევების გამოვლინებებს.ანუ ის ხდება იდეალური საშუალება ასთმატიკისთვის, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს რთულ დროს. გააქტიურებული ნახშირბადი შლის ყველა ტოქსინს ორგანიზმიდან, ხდება უნიკალური ანტისეპტიკი.

ზიანი და უკუჩვენებები

• ადამიანების თითქმის სამოცდაათი პროცენტი, რომლებმაც გამოსცადეს გააქტიურებული ნახშირბადის სასწაულებრივი საშუალება, გამოცდილია იგივე პრობლემით:ყაბზობა ორგანიზმის ეს რეაქცია სავსებით ბუნებრივია, ვინაიდან პრეპარატი წყალს „აკავშირებს“ და ხელს უშლის მას ორგანიზმიდან გასვლას. უნდა გვესმოდეს, რომ ეს არის დროებითი ეფექტი, რომლის აღმოფხვრა შეუძლებელია "ანტიდოტის" (ანუ საფაღარათო) მიღებით (რა თქმა უნდა, თუ არ გსურთ კუჭის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანება).
• კიდევ ერთი გვერდითი მოვლენაა ის ფაქტი, რომ ნახშირი ორგანიზმიდან არა მარტო ცხიმებს შლის, არამედ ვიტამინებიც.ამიტომ, თუ პრეპარატის გამოყენებას გადაწყვეტთ, მოამარაგეთ სააფთიაქო მულტივიტამინური კომპლექსები, რომლებთანაც ცოტა ხნით მოგიწევთ მეგობრობა.

ასევე, გააქტიურებულ ნახშირბადს აქვს სპეციფიკური უკუჩვენებები, მათ შორის დაავადებები, რომელთათვისაც პრეპარატის გამოყენება მკაცრად არ არის რეკომენდებული. ამ დაავადებებზე დაკავშირებულია:

• წყლული (როგორც ნაწლავის, ასევე კუჭის);
• კოლიტი;
• კუჭის სისხლდენა.

თუ თქვენ გეგმავთ ნახშირის გამოყენებას, როგორც წონის დაკლების საშუალებას, მაშინ ყურადღებით გამოთვალეთ დრო, რადგან ხანგრძლივი გამოყენებისას ტაბლეტები აჩვენებს მათ. უარყოფითი მხარე: იწყება ხშირი თავბრუსხვევა, გულისრევა და ორგანიზმის საერთო ინტოქსიკაცია.

შესაძლებელია თუ არა წონის დაკლება გააქტიურებული ნახშირბადით?

წონის დაკლება გააქტიურებული ნახშირბადით არ არის ექიმებისა და დიეტოლოგების იდეა, არამედ წმინდა ხალხური მეთოდი, რომელიც ფართოდ გავრცელდა ჩვენს სამშობლოში ზეპირი სიტყვით.

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ქვანახშირი შთანთქავს ყველა სახის შხამს და მიკროელემენტს. ზუსტად იგივე პრინციპით, ის ასევე შთანთქავს ნეიტრალური მჟავიანობის მქონე ნივთიერებებსანუ ცილები და ცხიმები. სინამდვილეში, ამიტომ ბევრი აღიქვამს მას, როგორც სასწაულ წამალს, რომელიც წონის დაკლებას უწყობს ხელს. ჭარბი წონასაკუთარი თავის ტკბილეულზე უარის თქმის გარეშე.

მოდი ვიყოთ გულახდილები:ყველა ადამიანს არ შეუძლია უარი თქვას ჭამაზე ძილის წინ. განსაკუთრებით მაშინ, როცა საჭმელი გემრიელია და სურნელოვანი სუნიც აქვს. რა თქმა უნდა, ასეთი რეჟიმი არ იწვევს რაიმე კარგს, იწვევს მუცელზე ნაოჭებს და დამატებითი სანტიმეტრიწელის არეში. გააქტიურებული ნახშირბადი ამ სიტუაციაში სასარგებლოა, რადგან ორგანიზმიდან გამოაქვს დაგროვილი ნარჩენები და ტოქსინები, აცლის კუჭს.

წონის დაკლების გზები გააქტიურებული ნახშირბადით

1. მიიღეთ აბები დილით.რეკომენდებულია მცირე დოზებით დაწყება (სამიდან ოთხ ქვანახშირით) და თანდათანობით გაზრდა ტრადიციით ნაკარნახევი ნორმამდე: ერთი ტაბლეტი ათ კილოგრამ წონაზე.
2. ჩართეთ ყოველდღიურ რაციონში გააქტიურებული ნახშირბადის მინიმუმ ათი ტაბლეტი.ეს რაოდენობა უნდა დაიყოს სამ ნაწილად და მიიღოთ ერთი პორცია ჭამამდე ერთი საათით ადრე. ეს მეთოდი საშუალებას მოგცემთ გაიწმინდოთ კუჭი ყოველი ჭამის წინ.
3. მკაცრი გააქტიურებული ნახშირბადის დიეტა.ითვლება, რომ თუ თქვენ დალევთ მხოლოდ წყალს და იღებთ ამ აბებს 7-10 დღის განმავლობაში, მინიმუმ ხუთი კილოგრამი ჭარბი წონა "გაქრება". მეთოდი, მართალი გითხრათ, ძალიან საეჭვოა. ბევრი დიეტოლოგი ამტკიცებს, რომ ეს არის იდეა, რომელიც, პრინციპში, ზიანის გარდა ვერაფერს მოიტანს და ვინც მის განხორციელებას გადაწყვეტს, წინასწარ უნდა მოემზადოს ასეთი ექსპერიმენტისთვის.

გააქტიურებული ნახშირბადი უნივერსალური ანტიდოტია, როგორც ყველამ იცის, მათ შორის ჩვენი სცენის დივას, ალა პუგაჩოვას.

საიდუმლო არ არის, რომ ვარსკვლავი ყოველთვის იყო მიდრეკილი სიმსუქნისკენ და თითქმის უფრო მეტ დროს უთმობდა მასთან ბრძოლას, ვიდრე მუსიკას. თუმცა, რა მეთოდებიც არ უნდა სცადა ალა ბორისოვნამ, წონა ისევ და ისევ დაბრუნდა.

თუმცა, მისი დიდი ხნის ამერიკელი მეგობარი დაეხმარა ნახშირის დიეტის აღმოჩენაში, რომელიც დივამ მაშინვე სცადა საკუთარ თავზე.

ალა პუგაჩოვას დიეტა შედგებოდა: სამჯერ მეტი გააქტიურებული ნახშირბადის გამოყენებალანჩამდე ცოტა ხნით ადრე საუზმე და ვახშამი.

შესანიშნავი დამატება იყო უნიკალური ტექნიკა, სახელწოდებით "ოცდამეხუთე ჩარჩო". ტექნიკა, უნდა ვაღიაროთ, ფასიანია და არანაირად არ შეედრება გააქტიურებული ნახშირბადის ღირებულებას. "ოცდამეხუთე" ჩარჩო დაფუძნებულია ტვინთან თავისებურ "თამაშებზე", რომლებიც ყველასთვის მიუწვდომელია.

გააქტიურებული ნახშირბადი არის შთამნთქმელი ნივთიერება, რომელიც მიიღება:

მისი გამოყენების ძირითადი მიმართულებაა მედიცინა. პრეპარატი გამოიყენება საჭმლის მომნელებელი დარღვევებისა და კვებითი ინტოქსიკაციის დროს.

როგორ მოქმედებს გააქტიურებული ნახშირბადი სხეულზე?

ნახშირის ტაბლეტები თანამედროვე მედიცინაში გამოყენებული ერთ-ერთი ყველაზე იაფი წამალია. მისი მთავარი მიზანია მომდინარეობს ადამიანის სხეულიპათოგენური ბაქტერიები და ტოქსიკური ნაერთები.

ტაბლეტებს აქვთ გამწმენდი ეფექტი. გარდა სამკურნალო თვისებებისა, შთამნთქმელი დაჯილდოებულია ფილტრაციის თვისებებით, რის გამოც გამოიყენება წყლის ფილტრების წარმოებაში.

ამ კომპონენტმა ფართო გამოყენება ჰპოვა გასული საუკუნის დასაწყისში. იმ დროს მას გაზის შეტევების პერიოდში სამხედრო მოსამსახურეების გაზის ნიღბებში ათავსებდნენ. დღეს გააქტიურებული ნახშირბადი გამოიყენება საკვების მოწამვლისა და ალერგიის ნებისმიერი გამოვლინებისთვის.

პრეპარატის შთანთქმის თვისებებს იძლევა მისი ღრუბლის მსგავსი სტრუქტურა და შემადგენლობა.ფორიანობა საშუალებას აძლევს მას აითვისოს სხვადასხვა მავნე ნივთიერებები. პრეპარატი ასრულებს მაგნიტის როლს, რომელიც იზიდავს ტოქსიკურ და შხამიან ელემენტებს თავისკენ, ეხმარება მათ ამოღებას ადამიანის ორგანიზმიდან.

წონის დაკლებისთვის გააქტიურებული ნახშირბადის გამოყენება დასაშვებია 18 წლიდან.აკრძალულია საჭმლის მომნელებელი სისტემის პათოლოგიების მქონე ადამიანების მიერ წონის დაკლებისთვის გამოყენება.

გააქტიურებული ნახშირბადის სარგებელი წონის დაკლებისთვის

გააქტიურებული ნახშირბადი წონის დაკლებისთვის გამოიყენება ბევრ დიეტაში. მაგრამ ყველა ქალმა არ იცის პრეპარატის სწორი გამოყენების შესახებ. ცოდნა აუცილებელია იმისათვის, რომ დიეტის დროს ჯანმრთელობა არ დაირღვეს.

თავად პრეპარატი არ ახდენს გავლენას ჭარბ წონაზე.მისი დახმარებით ადვილია ნაწლავების გაწმენდა და მავნე მიკროორგანიზმების მოცილება. თქვენ არ შეგიძლიათ აბების მთელი შეკვრა ჭამა, თუ არ გინდათ, რომ თქვენს ორგანიზმს პრობლემები შეუქმნათ.

პრეპარატი გეხმარებათ ზედმეტი კილოგრამების დაკლებაში მხოლოდ იმიტომ, რომ წმენდს ორგანიზმს.

ნახშირის ტაბლეტებმა უნდა შეასრულონ დამხმარე როლი ძირითადი დიეტის დროს.

"ნახშირის" დიეტის დროს დიეტადან უნდა გამორიცხოთ:

• ალკოჰოლური და დაბალი ალკოჰოლური სასმელები;
• მარილი და სხვადასხვა კონსერვები;
• შაქარი და ტკბილეული;
• პური და ფქვილით დამზადებული სხვა პროდუქტები.

ზიანი მიაყენოს სხეულს

პრეპარატის ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა, დაარღვიოს საკვები ნივთიერებების შეწოვა და გამოიწვიოს ჰიპოვიტამინოზი.

"შავი აბების" უკონტროლო გამოყენების ყველაზე არახელსაყრელი შედეგებია:

გამოყენების უკუჩვენებები

ნახშირის ტაბლეტებმა შეიძლება გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოს ნებისმიერ ორგანიზმს.

1. კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულის დროს;
2. გახსნილი კუჭის სისხლდენით;
3. ნაწლავებში შემცირებული ტონუსით;
4. სხვა ფარმაკოლოგიურ მედიკამენტებთან, ასევე ვიტამინებთან და ჰორმონალურ ტაბლეტებთან ერთად.

წონის დაკლებისთვის მიღების გზები

ქალები, რომლებიც ოცნებობენ სუსტ და ტონუს სხეულზე, მზად არიან გამოიყენონ გააქტიურებული ნახშირბადი წონის დაკლებისთვის. წონის დაკლების ამ მეთოდმა სწრაფად მოიპოვა პოპულარობა, რადგან ამ მეთოდით წონის კორექტირება საკმაოდ იაფია.

რამდენიმე დიეტა ნახშირის მომზადების გამოყენებით:

• ნახშირბადის ტაბლეტები, სუფთა წყალი;
• წყლის მარხვა;
• კეფირის დიეტა 3 დღის განმავლობაში;
• წონის დაკლება თეთრი ნახშირის ტაბლეტების გამოყენებით;
• წონის დაკლება კოქტეილებით.

გააქტიურებული ნახშირბადი, როგორც დიეტური დანამატი

დიეტოლოგები ერთხმად ამტკიცებენ, რომ დეტოქსიკაციის დიეტის დროს გააქტიურებული ნახშირბადის, როგორც დამხმარე პრეპარატის გამოყენება ზრდის მათ ეფექტურობას. თუ რაციონიდან გამორიცხავთ ცხიმოვან და შემწვარ საკვებს და დაიწყებთ ნახშირის ტაბლეტების მიღებას, თქვენი წონა სწრაფად დაიწყებს კლებას.

Მნიშვნელოვანი! ტაბლეტიანი პრეპარატის გამოყენებისას უნდა დალიოთ ბევრი სუფთა წყალი.

პრეპარატის მიღების 4 გზა არსებობს. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია წონის დაკარგვის არჩეულ მეთოდზე.

მართალია, რომ წონის დაკლება გააქტიურებული ნახშირბადით შეიძლება?

ტაბლეტების მიღება დოზის გაზრდით

წონის დაკლებისას უნდა დალიოთ გააქტიურებული ნახშირი, გახსოვდეთ ეს წამალიწონის დაკლებისას საჭიროა მხოლოდ ტაბლეტის სახით.

არავითარ შემთხვევაში არ შეცვალოთ გააქტიურებული ნახშირბადი მისი ანალოგებით, რომლებიც განკუთვნილია კუჭ-ნაწლავის დარღვევების სამკურნალოდ. მაგალითად, თეთრი ქვანახშირი.

ანალოგებში აქტიური ნივთიერების არსებობა გაცილებით ნაკლებია, ამიტომ მათ სხეულზე სრულიად განსხვავებული ეფექტი აქვთ. სხეულის წონის შესამცირებლად პრეპარატი უნდა იქნას მიღებული, თანდათან გაზარდოთ მისი დოზა, სანამ არ იქნება 1 ტაბლეტის ტოლი ყოველ 10 კგ წონაზე. თქვენ უნდა მიიღოთ წამალი ერთხელ დილით უზმოზე.

პრეპარატის მიღების კურსის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 2 კვირას. როგორც კი დასრულდება, უნდა დაიწყოთ ვიტამინების მიღების 2-კვირიანი კურსი, სასურველია რთული ფორმულირებები. საუკეთესო ვარიანტია დეტოქსის კურსის გავლა მულტივიტამინურ კომპლექსთან ერთად. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ვიტამინებისა და ნახშირის მიღებას შორის 2-2,5 საათის ინტერვალის დაცვა.

ეფექტური ჩამონათვალი ვიტამინის კომპლექსები:

პრეპარატის მიღების სხვა გზა არსებობს . სადღეღამისო დოზა უნდა გაიყოს და მიიღოთ დღეში რამდენჯერმე. მაგრამ ამავდროულად, საჭიროა თანდათან გაიზარდოს მიღებული წამლის რაოდენობა.

ტაბლეტები უნდა მიიღოთ არა უმეტეს 3-ჯერ დღეში საუზმემდე, ლანჩამდე და ვახშამამდე ერთი საათით ადრე. წონის დაკლების ამ მეთოდით კურსის ხანგრძლივობა არაუმეტეს 10 დღეა. ხოლო თუ გსურთ პრეპარატის მიღება განმეორდეს, ამის გაკეთება შეგიძლიათ ერთი კვირის შემდეგ.

როგორ გამოვთვალოთ ყოველდღიური დოზა

თქვენ შეგიძლიათ სწორად გამოთვალოთ პრეპარატის საჭირო დღიური დოზის ოდენობა პაციენტის წონის მიხედვით, ვისთვისაც ისინი მითითებულია. თითო კილოგრამ წონაზე არ უნდა იყოს ერთ ტაბლეტზე მეტი. ამის საფუძველზე 50 კგ წონით ადამიანმა დღეში 5 ტაბლეტი უნდა დალიოს.

რეკომენდებულია წამლის მიღება ჭიქა წყალთან ერთად, რომლის ტემპერატურა უნდა იყოს დაახლოებით 25 °C.

ეფექტის გასაძლიერებლად, ნახშირის ტაბლეტები გამოყენებამდე ფხვნილად უნდა იყოს დაფქული.

წონის დაკლების ექსპრეს მეთოდი 3 დღეში

დიეტის ხანგრძლივობა მხოლოდ 3 დღეა. წონაში კლებულმა ადამიანმა ყოველდღიურად უნდა დალიოს გარკვეული რაოდენობის გააქტიურებული ნახშირბადის ტაბლეტები – პრეპარატის რაოდენობა დამოკიდებულია წონაზე. როგორ გამოვთვალოთ ნივთიერების დღიური დოზა ზემოთ აღწერილია. მთავარია, ტაბლეტები დაიყოს 3 თანაბარ ნაწილად.

მაგალითად, პაციენტის წონა არის 90 კგ, რაც ნიშნავს, რომ მას სჭირდება დღეში 9 ტაბლეტის მიღება. პრეპარატის ეს დოზა უნდა დაიყოს 3 დოზად. გამოდის, რომ თქვენ უნდა მიიღოთ 3 ტაბლეტი ერთდროულად. ისინი უნდა იქნას მიღებული ჭამამდე ერთი საათით ადრე.

სწრაფი დიეტის მენიუ გააქტიურებული ნახშირბადით 3 დღის განმავლობაში

გამოყენების ინსტრუქცია წონის დაკლებისთვის

წონის თანდათანობითი დაკლების კურსი შეიძლება გაგრძელდეს 2 კვირიდან ერთ თვემდე. ისინი იწყებენ 1 ტაბლეტის მიღებას საუზმის, ლანჩისა და ვახშმის წინ, ანუ დღეში მხოლოდ 3 ტაბლეტი. ამრიგად, სხეული თანდათან ეჩვევა გააქტიურებული ნახშირბადის ეფექტებს.

მეორე დღეს, საუზმის წინ, თქვენ უნდა დალიოთ 2 ტაბლეტი ნახშირი.გამოყენებული წამლის დოზის დღიური გაზრდით, მისი დღიური რაოდენობა უნდა გაიზარდოს 10 ტაბლეტამდე. ისინი უნდა იქნას მიღებული თანაბარ ნაწილად დღეში სამჯერ.

თუ თქვენი ჯანმრთელობა გაუარესდება, მაშინ აუცილებელია წონის დაკლების კურსის შეწყვეტა. ამ დიეტის ცდამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან პრეპარატის მიღების უკუჩვენებების შესახებ.

შესაძლო გვერდითი რეაქციები

პრეპარატს აქვს ერთი, მაგრამ ძალიან სერიოზული ნაკლი. გარდა მავნე ბაქტერიებისა და ტოქსიკური ნივთიერებებისა, ის შთანთქავს ადამიანის ორგანიზმისთვის აუცილებელ სასარგებლო ნივთიერებებსაც. მისი უხამსობის შედეგად შეიძლება გამოჩნდეს ვიტამინის დეფიციტი და დაირღვეს ნივთიერებათა ცვლა. ამიტომ რეკომენდებულია აქტივირებული ნახშირბადის დალევა მოკლე კურსებში.

შეიწოვება საკვები ნივთიერებების რაოდენობის შესამცირებლად, თქვენ არ შეგიძლიათ ერთდროულად ჭამოთ და დალიოთ აბები. აბების მიღებასა და საკვებს შორის მანძილი უნდა იყოს 1 საათი. იგივე წესი უნდა დაიცვან, თუ ნახშირის გარდა სხვა მედიკამენტებიც მიიღება, ვინაიდან ეს თრგუნავს მათ ეფექტურობას.

კატეგორიულად აკრძალულია აბების მიღება ანტიდოტებთან ერთად.

სხვა გვერდითი მოვლენებიგააქტიურებული ნახშირბადი იწვევს ყაბზობას. ამ შემთხვევაში პრეპარატის მიღების პერიოდში აუცილებელია საფაღარათო პროდუქტების მიღება.

Მაგალითად:

წონის დაკლების ყველა ახალი ხერხის შესწავლისას, ყოველთვის სკეპტიკურად ვარ განწყობილი მათ მიმართ. ინტერნეტში სულ უფრო ხშირად ვხედავ სტატიებს, რომ გააქტიურებული ნახშირბადის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ დაკარგოთ დიდი რაოდენობით კილოგრამები ჭარბი წონის გარეშე. გადავწყვიტე ამ საკითხის შესწავლა, ჯერჯერობით მხოლოდ თეორიულად. და აღმოვაჩინე ბევრი ფაქტი, რამაც დამაფიქრა ვინ არის მართალი და ვინ არასწორი.

რა არის გააქტიურებული ნახშირბადი

ყველას ბავშვობიდან გვახსოვს ეს შავი ტაბლეტები, რომლებიც სასიამოვნოდ ჩურჩულებდნენ, როცა პირში ჩადებდი და წყლით ჩამოიბანდი. ვიღაცამ უბრალოდ დაღეჭა ისინი, შემდეგ კი ყველა შავი კბილებით შეაშინა. გააქტიურებული ნახშირბადი უფერო და უსუნოა და ზოგადად უვნებელია. მშობლებმა გვაჩუქეს, როცა კუჭი ან ნაწლავები გვქონდა აშლილი.

რა არის გააქტიურებული ნახშირბადი?

გააქტიურებული ნახშირბადი- ორგანული წარმოშობის ნახშირბადის შემცველი მასალებისგან მიღებული ნივთიერება (ნახშირი, ქვანახშირის კოქსი, ნავთობის კოქსი, ქოქოსის ქვანახშირი და სხვა სახეობები). ნივთიერება არის ადსორბენტი - ეს არის ნივთიერება, რომელიც შთანთქავს აირებს, ორთქლებს ან დაშლილ ნივთიერებებს გარემოდან მისი ზედაპირის ფართობზე და შედის მათთან სტაბილურ კავშირში. გააქტიურებულ ნახშირბადს აქვს ფოროვანი ზედაპირი და ეს ფორები იმდენად მცირეა, რომ მათი რაოდენობა ძალიან დიდია. ასე რომ, 1 გრ. გააქტიურებული ნახშირბადის ზედაპირი 500-დან 1500 მ2-მდეა. მისი ფოროვანი ზედაპირის გამო, გააქტიურებულ ნახშირბადს შეუძლია შთანთქას მავნე ნივთიერებების რაოდენობა, რომლებიც ბევრად აღემატება მის მასას.

გააქტიურებული ნახშირბადი ფართოდ გამოიყენება სხვადასხვა დანიშნულების ფილტრების წარმოებაში, კვების მრეწველობაში და მედიცინაში.

ნახშირით წონის დაკლების გზები

ინტერნეტში ვიპოვე წონის დაკლების რამდენიმე ძირითადი გზა გააქტიურებული ნახშირბადის გამოყენებით. უფრო მეტიც, ვერ ვიპოვე გონივრული ახსნა, თუ რატომ მჭირდება აბების მიღება ამა თუ იმ სქემის მიხედვით. ასე რომ, აი ისინი:

მეთოდი No1. ყოველდღე მიირთვით გააქტიურებული ნახშირბადის 10 ტაბლეტი, დაყავით ისინი სამ დოზად. მიიღეთ ჭამამდე 10 წუთით ადრე.

მეთოდი No2.მიიღეთ 1 ტაბლეტი ყოველ დილით უზმოზე, დოზა გაზარდეთ 1 ტაბლეტით ყოველდღე. დღეში 10 ტაბლეტის მიღწევის შემდეგ დოზა შეამცირეთ 1 ტაბლეტით დღეში.

მეთოდი ნომერი 3.დალიეთ დღეში რამდენიმე ტაბლეტის ტოლი თქვენი წონის გაყოფა 10-ზე. ანუ თუ თქვენ იწონით 80 კგ-ს, უნდა დალიოთ 8 ტაბლეტი დღეში.

ერთადერთი რაც ვერ გავიგე იყო რამდენ ხანს უნდა მიმეღო წამალი. მანამდე სრული წონის დაკარგვა? ალბათ კარგად არ ვეძებე. მაგრამ მეორე მხრივ, 10 წლის წინ რომ შემხვედროდა ინტერნეტში მსგავს სტატიას, ეჭვი არ მეპარებოდა და აბების უსასრულოდ გადაყლაპვას დავიწყებდი.

ზოგიერთ სტატიაში ვიპოვე სპეციალური დიეტა, რომელიც უნდა დაიცვათ აქტივირებული ნახშირის გამოყენებით წონის დაკლებისას. უფრო მეტიც, ეს მენიუ საკმაოდ განათლებული იყო კვების თვალსაზრისით - მკვებავი და დაბალანსებული. ანუ ისეთი უნდა იყოს მენიუ, ვისაც წონის დაკლება სურს. ამიტომ ნახშირის დალევა საჭირო არ არის.

რა ხდება სხეულში ნახშირთან ერთად?

ძველ რუსეთშიც კი არყის ნახშირს იყენებდნენ სხეულის გასაწმენდად. დასუფთავების ამ მეთოდის შესახებ ხსენებები გვხვდება მსოფლიოს სხვა ქვეყნებშიც. ბევრი ადამიანი იყენებს აქტივირებულ ნახშირს, რათა თავიდან აიცილოს სიარული. ეს განსაკუთრებით ეხება ჩვენს ქვეყანას.

მაგრამ რა შემთხვევებში არის ნამდვილად მითითებული გააქტიურებული ნახშირბადი? სამედიცინო საცნობარო წიგნებში გააქტიურებული ნახშირბადის გამოყენების ძირითადი ჩვენებებია:

• დეტოქსიკაცია
• კუჭის წვენის მომატებული მჟავიანობით
• მეტეორიზმი,
• დაშლის, დუღილის პროცესები
• დიარეა
• მოწამვლა ალკალოიდებით, გლიკოზიდებით, მძიმე ლითონების მარილებით, საკვებით ინტოქსიკაცია;
• სხვადასხვა ეტიოლოგიის მოწამვლა
• მეტაბოლური დაავადება
• და მრავალი სხვა

გააქტიურებული ნახშირბადი, რომელიც შედის ჩვენს სხეულში, მოქმედებს როგორც ადსორბენტი. ანუ ის იზიდავს და ინარჩუნებს მავნე ნივთიერებებს და ტოქსინებს თავის ზედაპირზე, შემდეგ გამოიყოფა ორგანიზმიდან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის (GIT) მეშვეობით. გარდა ამისა, ნახშირი ასევე ასუფთავებს სისხლს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის კედლებში. დღესდღეობით გააქტიურებულ ნახშირბადზე ან სხვა სორბენტებზე დაფუძნებული მრავალი პრეპარატი არსებობს, რომლებიც ზუსტად იგივე ფუნქციას ასრულებენ ორგანიზმში.

რატომ არის ნახშირი საშიში?

გააქტიურებული ნახშირბადი, ისევე როგორც ყველა მედიკამენტი, ყველასთვის არ არის მითითებული. მას აქვს თავისი უკუჩვენებები. ეს ძირითადად მოიცავს:

• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მწვავე წყლულოვანი დაზიანება
• სისხლდენა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან
• Წყლულოვანი კოლიტი
• კუჭის დაბალი მჟავიანობა
• გამოიყენეთ ერთდროულად სხვა პრეპარატებთან

იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ზემოთ ჩამოთვლილი დაავადებები არ გაქვთ, გააქტიურებული ნახშირბადის ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოთ თქვენს ორგანიზმს.

ჯერ ერთიტოქსიკურ ნივთიერებებთან ერთად ქვანახშირი ორგანიზმიდან გამოაქვს გარკვეული საკვები ნივთიერებები, მიკროელემენტები და ვიტამინები. ეს განსაკუთრებით საშიშია გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის. ვინაიდან სისხლში კალიუმის და კალციუმის დონე მცირდება. ეს სავსეა გულის შეტევებით.

Მეორეც,სორბენტები გააქტიურებული ნახშირბადის სახით, რომელიც გადის ნაწლავებში, არ ახდენს მისი მუშაობის სიმულაციას. ამიტომ, ნაწლავის მოძრაობა დროთა განმავლობაში მცირდება და შესაძლოა შეწყვიტოს მისი პირდაპირი ფუნქციის შესრულება. პროცესი იგივეა, რაც საფაღარათო საშუალებების ხანგრძლივი გამოყენებისას.

მესამე,ნებისმიერი წამლის მსგავსად, გააქტიურებულ ნახშირბადს აქვს გვერდითი მოვლენები:

• ყაბზობა
• დიარეა
• ჰიპოვიტამინოზი
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან საკვები ნივთიერებების (ვიტამინების) შეწოვის დაქვეითება
• თრომბოემბოლია
• არტერიული წნევის დაწევა

და ეს მხოლოდ შედარებით ჯანმრთელ ადამიანებშია. და თუ გაქვთ რაიმე ქრონიკული დაავადება, მაშინ გააქტიურებული ნახშირბადის ეფექტი შეიძლება არაპროგნოზირებადი იყოს.

როგორ გამოვიყენოთ ნახშირი სწორად წონის დასაკლებად

რა თქმა უნდა, არ მინდა ვთქვა, რომ ნახშირი ჯანმრთელობისთვის საზიანოა. ღმერთმა ქნას! ერთადერთი, რაც მეეჭვება, არის ის, რომ ნახშირი დაგეხმარება წონის დაკლებაში. უფრო ზუსტად, დარწმუნებული ვარ, მარტო ნახშირი არ დაგეხმარება წონის დაკლებაში.

გეთანხმები, რომ ორგანიზმის გაწმენდა სასარგებლოა, მით უმეტეს, თუ წონაში დაკლებას გადაწყვეტ. აქედან შეგიძლიათ დაიწყოთ. აგიხსნით რატომ: გააქტიურებული ნახშირბადი მოქმედებს ორგანიზმში ლიპიდურ მეტაბოლიზმზე. ეს ხელს უწყობს ორგანიზმში ცხიმის მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას და მავნე ლიპიდური ნაერთების ამოღებას, რომლებიც ანელებს მეტაბოლურ პროცესს. ამიტომ, მეტაბოლური დარღვევები მითითებულია გამოყენების ჩვენებების სვეტში. ეს ნიშნავს, რომ ნახშირი ხელს უწყობს ორგანიზმში მეტაბოლიზმის სტაბილიზაციას და ეს უდავოდ ხელს უწყობს წონის დაკლებას.

მაშ, როგორ უნდა მიიღოთ გააქტიურებული ნახშირბადი, რომ არ დააზიანოთ თქვენი სხეული:

1. გააქტიურებული ნახშირბადის მიღება მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

2. გამოყენების ხანგრძლივობა – 3-დან 14 დღემდე.

3. დოზა – 100-200 მგ. დღეში სამი დოზით

4. გააქტიურებული ნახშირბადის მიღება ჭამამდე 1-2 საათით ადრე ან მის შემდეგ

5. დალიეთ ბევრი სითხე - დაახლოებით 2 ლიტრი დღეში

6. დიეტური საკვებიზედმეტად ცხიმიანი საკვების გამოკლებით.

7. პრეპარატის მიღების დასრულების შემდეგ გაიარეთ მულტივიტამინების კურსი (ექიმთან კონსულტაცია)

მაშ ასე, დავასკვნათ. გააქტიურებული ნახშირბადი სასარგებლოა (სხეულის გასაწმენდად) მისაღები დოზებით. გააქტიურებული ნახშირი არ დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, თუ არ დაიცავთ დიეტას, ვარჯიშს და საკმარის წყალს. გააქტიურებული ნახშირბადის უკონტროლო მოხმარება უარყოფითად მოქმედებს სხეულზე და იწვევს არაპროგნოზირებად შედეგებს.

სამწუხაროდ, ან საბედნიეროდ, არავინ დაკლებულა წონაში რომელიმეს გამოყენებით წამლები. წონაში დაკლების უკეთესი გზა მსოფლიოში არ არსებობს დაბალანსებული დიეტა, ფიზიკური კულტურადა ნებისყოფა.