Ирина Писмак
Хэрэгтэй зөвлөмжүүдхүүхдийн хөгжилд зориулагдсан

Хэрэгтэй зөвлөмжүүдбагш, сэтгэл судлаачид.

I. Өнөөгийн зах зээл нь янз бүрийн насны хүүхдүүдэд зориулсан төрөл бүрийн тоглоомоор дүүрэн байдаг. Гэсэн хэдий ч эцэг эхийн анхаарлыг зөвхөн чанарын хувьд төдийгүй бас татах ёстой хүүхдийн хөгжилд хэрэгтэй тоглоомууд.

II. Охид, хөвгүүдэд зориулсан тоглоомын гэрт дор хаяж нэг эсвэл хоёр тоглоом байхыг зөвлөж байна. төрлийн:

Учир нь хөдөлгөөний хөгжил(бөмбөг, цагираг гэх мэт);

Хоёр, гурван ширээний тоглоом (пирамид, барилгын багц, хайчилбар зураг);

Нэг эсвэл хоёр машин, хүүхэлдэйтэй "инж"болон аяга таваг, тоглоомын амьтад;

Хөгжилтэй тоглоом;

Хөгжимт тоглоом

III. Тоглоомыг урьдчилан худалдаж авах нь дээр, та хүүхдээ дэлгүүрт авч явахгүй байх; (ялангуяа энэ нь элбэг дэлбэг бараатай томоохон дэлгүүр бол). Тэр олон тоглоомноос өөрт хэрэгтэй зүйлээ сонгоход дэндүү залуу хэвээр байна. Хүүхэдхарсан анхны тоглоомоо худалдаж авахыг гуйж, яагаад татгалзсаныг ойлгохгүй байна. Шинэ тоглоомудаан хайсны дараа энэ нь баяр баясгаланг авчрахаа больсон.

IV. IN хүүхдийн харааны талбарНэгэн зэрэг олон тоглоом байх ёсгүй, тэр тэднийг анзаарахгүй, хоёр, дөрөв нь хангалттай. эргэв сонирхолтой тоглоом . Үлдсэн тоглоомууд нь тодорхой газар хадгалагддаг. Удирдах зөвлөлийн тоглоомТүүнтэй дасгал хийсний дараа та үүнийг ширээн дээр орхиж болохгүй, нялх хүүхдэд үүнийг нугалж, шүүгээнд хийж, зөвхөн дараа нь өөр тоглоом ав. Зарим тоглоомууд нь хүүхэд тоглодоггүй, та тэднийг хүүхдийн өрөөнөөс гаргах хэрэгтэй бөгөөд дараа нь заримыг нь гэнэтийн бэлэг болгон харуулах хэрэгтэй.

V. Тоглоомыг үе үе угааж, цэвэрлэж, засах шаардлагатай. Засвар хийх боломжгүй эвдэрсэн тоглоомыг хадгалах ёсгүй, эс тэгвээс өрөөг үймүүлж, хайхрамжгүй байдлыг бий болгоно.

VI. Төлөө хүүхэдТоглоомоо өөрөө хаяж сурсан бол та дараахь зүйлийг дагаж мөрдөх ёстой нөхцөл:

Тоглоом цэвэрлэх нь өөрөө ашигтай үйл явдал болгоорой. Үүнд яарахгүйгээр 5-10 минут тусгай цаг гарга хүүхэд эсвэл түүний төлөө цэвэрлэгээ хийх;

Тоглоом хадгалах газрыг тодорхойл. Ямар ч тохиолдолд тэдгээрийг нэг нийтлэг хайрцагт эсвэл овоолон цуглуулж болохгүй;

Ийм болго хүүхэд рүүТоглоом цэвэрлэх нь дарамт биш байсан тул түүнтэй хамт хий. Тэр хэдэн тоглоом, чи хэдийг нь хаях нь хамаагүй, гол нь түүнд мэдрүүлэх явдал юм. хүүхэд рүүтэр чухал шалтгааны оролцогч гэдгийг;

Тоглоомонд халуун дулаан, эелдэг хандлагыг зан авираараа харуулах;

Хүүхдийг хийсэн ажлынхаа төлөө мэдээж магтах ёстой. Түүний хийсэн зүйлийг жагсааж бичээрэй, үүнийг биширээрэй өрөө: "Өө, ямар үзэсгэлэнтэй, ямар захиалга!"

VII. Насанд хүрэгчид боломж олгох ёстой хүүхэд рүүбие даан тоглох, гэхдээ зөвхөн насанд хүрэгчдийн удирдлаган дор явагдах боловсролын тоглоомуудыг зохион байгуулах ёстой. Одоо бид ийм тоглоом тоглохыг хичээх болно.

Сэдвийн талаархи нийтлэлүүд:

"Хүүхдийнхээ аюулгүй байдал." Эцэг эхчүүдэд зориулсан зөвлөгөөХүүхдийнхээ аюулгүй байдал Эцэг эхчүүдэд өгөх зөвлөгөө Мултрах гэдэг нь мөчний үений гэмтэл бөгөөд энэ нь шөрмөсний тасралт дагалддаг.

Хүүхдийн дүрслэх урлагийг хөгжүүлэх талаар эцэг эхчүүдэд хэрэгтэй зөвлөгөөБүх хүүхдүүд эхэндээ авъяастай бөгөөд бүгд зурах дуртай байдаг. Зурах нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн хамгийн дуртай үйл ажиллагааны нэг юм.

Хүүхдийг хувцаслахыг хэрхэн заах вэ. Эцэг эхчүүдэд зориулсан зөвлөгөөХэрэв таны хүүхэд хоёроос гурван настай бөгөөд та хүүхдээ өөрөө хувцаслахыг хэрхэн заахаа мэдэхгүй байгаа бол миний зөвлөгөө танд томъёолол хийхэд тусална.

Хүүхдийг хэрхэн сонсож, сонсох вэ: эцэг эхчүүдэд зориулсан зөвлөгөөЭцэг эхчүүд хүүхдүүдтэйгээ харилцахдаа хүүхдийн асуудалд бус харин өөрсдийнхөө асуудалд анхаарлаа хандуулдаг гэдгийг сэтгэл судлаачид ихэвчлэн тэмдэглэдэг. Энэ дотор байна.

Эцэг эхчүүдэд зориулсан ухаалаг зөвлөгөө “Хүүхдээ эерэгээр сэтгэж сур”Хүүхэддээ эерэгээр сэтгэж сургаж, бүх зүйлд үргэлж эерэг зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ. Хүүхэддээ ч үүнийг зааж өгөөрэй. Хүч.

Хүүхэдтэй дүрслэх урлагт ямар урлагийн материалыг сонгох талаар хэрэгтэй зөвлөмжүүдЭрхэм хүндэт эцэг эхчүүд, багш нар аа! Ямар урлагийн материалыг сонгох талаар хэрэгтэй зөвлөмжүүд дүрслэх урлагхүүхэдтэй.

"Яагаад хүүхдэд хэмнэлийн мэдрэмжийг хөгжүүлэх шаардлагатай байна вэ?" хэмнэл биднийг хаа сайгүй дагалддаг. Хүнтэй тааралддаггүй газрыг төсөөлөхөд хэцүү байдаг.

Эрүүл мэнд бол амьдралын гол үнэт зүйл юм. Хүн эрүүл саруул, хүч чадал, эрч хүчээр дүүрэн байвал юуг ч хийж чадна. Тэр ямар ч бэрхшээлийг даван туулж, зорилгодоо хүрч, мөрөөдлөө биелүүлж чадна. Эрүүл мэндийг хамгаалах ёстой бага насНасан туршдаа хадгал, учир нь үүнийг ямар ч мөнгөөр ​​худалдаж авах боломжгүй.

Бүх эцэг эхчүүд хүүхдээ эрүүл, хүчтэй, уян хатан байхад нь хэрхэн туслах, ямар нэг зүйл болохгүй байсан ч сэтгэлзүйн тайвшралыг хадгалахад хэрхэн туслах талаар мэдэх нь ашигтай байдаг. Эцсийн эцэст, аз жаргалыг мэдрэхийн тулд хүн бие махбодь, сэтгэл санаа, сайн сайхан байдлыг мэдрэх ёстой.

Хүүхдэд зориулсан эрүүл мэндийн зөвлөгөөг авч үзье. Гэхдээ зун болж, тэдний ихэнх нь зуслангийн байшинд өвөөгийнхөө хуучин дугуйг засах гэх мэт маш чухал зүйлд завгүй байдаг тул эцэг эхчүүдэд уншиж өгөхийг зөвлөж байна. Нэмж дурдахад бид алдартай аргуудын талаар танд хэлэх болно уламжлалт анагаах ухаанЭнэ нь хүүхдийн эрүүл мэндийг сахихад тусална.

Хүүхэд эрүүл байхын тулд...

Бага наснаасаа эхлэн хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг сайжруулахын төлөө ажилла. Түүнд өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх талаар тайлбарлаад зогсохгүй түүнд үлгэр дууриал болно. тухай мартаж болохгүй өглөөний дасгалууд, хатууруулах, хувийн ариун цэврийг сахих. Түүнийг цэвэрхэн байхыг заа.

Эрүүл байхын тулд ажил, амралтаа ээлжлэн солих хэрэгтэй. Өдөр тутмын дэглэм нь хүүхдийн мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлж, сэтгэлзүйн хяналтыг өгдөг. Өдрийн цагаар хангалттай хугацаа байх ёстой биеийн тамирын дасгал, спорт, алхах, тоглоом цэвэр агаар. Сайн хооллолт, сайн унтах нь маш чухал юм. Энэ бүхэн нь хэт ачааллаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм.

Хүйтний улиралд хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд онцгой анхаарал хандуулаарай. At бага температуртэр амархан ханиад хүрдэг. Хавар өөр нэг аюул заналхийлж байна - витамины дутагдал. Энэ хугацаанд хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөж, зөвийг нь худалдаж аваарай витамины цогцолбор.

Хоолны дэглэмээ ажиглаарай. Энэ нь олон төрлийн, витаминаар баяжуулсан байх ёстой. Тархи сайн ажиллахын тулд хүүхэд туранхай мах, загас, далайн хоол идэх ёстой. Түүнд тахианы өндөг хэрэгтэй сүүн бүтээгдэхүүн, бяслаг, банана.

Түүнд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх дүрмийг заа. Жишээлбэл, тэр ханиалгаж, найтаах өвчтэй хүмүүсээс хол байх ёстой. Хүүхэд хэн нэгний аяга таваг, цагаан хэрэглэл, эрүүл ахуйн хэрэгслийг ашиглах, хэн нэгний гутал, малгай өмсөхийг хориглодог гэдгийг мэддэг байх ёстой. Хэрэв тэр өөрөө өвдвөл ам, хамраа маск эсвэл ороолтоор боож, найз нөхөдтэйгээ түр хугацаагаар тоглохгүй байх, эмчийн бүх зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөхийг заа.

Гэртээ, гудамжинд, явган аялал, усны ойролцоо аюулгүй байдлын дүрмийн талаар түүнд хэлээрэй. Эрүүл мэнд, амь насанд аюултай нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд тэдгээрийг гүйцэтгэх нь хичнээн чухал болохыг тайлбарла. Анхны тусламжийн үндсэн дүрмийг заа.

Хэрэгтэй ард түмний зөвлөлүүдхүүхдийн эрүүл мэндийн төлөө

Хэрэв таны хүүхэд ханиалгаж байвал...

Энэ эмийг бэлтгэ: 1 шил шинэхэн сүүг буцалгаж, бүлээн болтол нь хөргөнө. Одоо түүнд 1 халбага нэмнэ. л. шинэхэн цөцгийн тос, ижил хэмжээний линден зөгийн бал, нэг чимх сод, түүхий шар. Төгсгөлд нь 2 дусал 5% иодын хандмал нэмнэ. Сайн холино, өдрийн цагаар болон унтахын өмнө хүүхдэд хагас шил өгнө.

Гемоглобиныг нэмэгдүүлэхийн тулд...

Хавар, гацуур, гацуур залуу боргоцой цуглуул. Үүнийг гэртээ угааж, хэсэг болгон хуваана. Паалантай аяганд давхарлан байрлуулж, давхарга бүрийг өндөр чанартай зөгийн балаар дүүргэнэ. Тагийг нь таглаатай таглаад тасалгааны температурт 4-5 хоног байлгана. Дараа нь гарсан шингэнийг шүүж, хөргөгчинд хадгална. Хүүхэддээ 1 халбага өг. л. идэхээс өмнө.

Дисбактериозын хувьд

Шинэ сонгино хайчилж, хагас шил шинэхэн сүү хийнэ, буцалгаад, зуухнаас гарга. Шөлийг хөргөж, шүүнэ. Хүүхдэдээ хоол идэхийн өмнө ямар нэгэн зүйл өг. Хэмжээ нь наснаас хамаарна - 1 халбагаас 1 халбага хүртэл.

Шөнийн шээс задгайрах үед

1 tbsp хийнэ. л. dill үрийг 1 аяга буцалсан ус (халуун саванд дусаахыг бэлтгэнэ). 7-8 цаг байлгана. Өглөө нь хүүхдэд дусаахыг 10 хоногийн турш өгнө.

Шархыг хэрхэн арилгах вэ?

Шинэ тунхууны үндсийг угааж, үрж, шүүсийг нь шахаж авна. Үүссэн шүүсийг аяганд хийнэ, 1х1 давстай холино. Үүссэн хольцыг уутанд үрж, бүтээгдэхүүнээр чийгшүүлсэн хөвөн арчдасыг түрхэж, боолтоор бэхлээрэй. Ихэвчлэн уушиг хэдхэн хоногийн дотор алга болдог.

Диатез, харшлын болон бусад арьсны тууралт

Лаврын навчны багцыг (эхлээд навчийг хугалж) 0.5 литрээр дүүргэнэ. ус. Буцалж, бага зэрэг буцалгаад 2 минут буцалгана. Шөлийг боож, хөргөх хүртэл хүлээ, шүүнэ. 2-оос дээш насны хүүхдэд 0.5 tsp. өглөө, өглөөний цайны дараа. Мөн арьсны гэмтсэн хэсгийг энэ декоциний тусламжтайгаар аль болох олон удаа арчина.

Хамар гоожиж байна

Шинэхэн шахсан луувангийн шүүсийг бэлтгэ. 1 tbsp. л. шүүсийг ижил хэмжээгээр холино ургамлын тос, 5 дусал шинэхэн шахсан сармисны шүүс нэмнэ. Хутгаж, хольцыг хамар руугаа 1-2 дусал дуслаарай. Гэхдээ эхлээд бүтээгдэхүүнийг өөрөө туршиж үзээрэй. Хэрэв бүх зүйл сайхан байвал хүүхдэдээ өг.

Хэрэв таны хүүхэд сандарч, муу унтдаг, хүсэл эрмэлзэлтэй байвал түүнд тайвшруулах цай бэлдээрэй. Үүнийг хийхийн тулд ижил хэмжээний шинэхэн гаа навч, буталсан валерианы үндэс, орегано өвс, амтат гэрийн хошоонгор зэргийг холино. Долоогонын болон сарнайн хонго цэцэг нэмнэ. Сайн холино. Одоо 2 tbsp хийнэ. л. холимог 0.5 л. Буцалж буй ус Үүнийг боож, хөргөх хүртэл хүлээнэ үү. Хоолны хооронд болон унтахын өмнө ууцгаая. Эрүүл байх!

Хүүхэддээ бие даасан байдлыг өгөхөөс өмнө түүний аюулгүй байдалд санаа тавих хэрэгтэй.

Өнөөдөр бид хүүхдээ танихгүй хүмүүстэй хэрхэн зөв харьцаж сургах талаар танд хэлэх болно.

Та эдгээр зургуудыг хүүхэддээ үзүүлж, түүнтэй бүх аюултай нөхцөл байдлын талаар ярилцаж болно.

Нэр болон овог нэрээ нуу

Хүүхдийн нэр, овгийг эд зүйлс дээр нь бүү бич, бүү дүүж хувийн түлхүүрийн оосорХүүхдийн үүргэвчин дээр өдрийн хоолны хайрцаг, халуун савыг бүү тэмдэглэ. Тиймээс өөр хэн нэгэн түүний нэрийг олж мэдэх болно. Хэрэв танихгүй хүн хүүхдэд нэрээр нь хандвал тэр даруй түүний итгэлийг олж, нялх хүүхдийг цааш нь удирдаж чадна.

Бараа алдсан тохиолдолд утасны дугаараа шошгон дээр бичсэн нь дээр.

Эсрэг чиглэлийн машинуудаас зугт

Бид хүүхдүүдэд танихгүй хүнтэй машинд суухгүй байхыг заадаг - энэ бол зөв зүйл юм. Хүүхдэд өөр нэг дүрэм сургаарай: хэрэв машин түүний хажууд зогссон эсвэл ард нь явж байвал машинаас хэн нэгэн түүний анхаарлыг татахыг хүсч байвал та үүнийг хурдан хийх хэрэгтэй. машины хөдөлгөөний эсрэг чиглэлд зугтах. Энэ нь хүүхдэд цаг зав гаргаж, тусламж хайхад тусална.

Гэр бүлийн нууц үг үүсгэх

Хэрэв танихгүй хүн таны хүүхдийг ээж, аавынхаа хүлээж байгаа газар очихыг урьвал хүүхдээс эцэг эхийнхээ нэр, нууц үгийг асуугаарай. Хүүхэдтэйгээ хамт үүнийг санаарай нэвтрэх үгЯаралтай тохиолдолд, хэрэв та гэнэт танил хүнээсээ хүүхдээ цэцэрлэг, сургуулиас нь авахыг гуйвал. Нууц үг нь таах боломжгүй байхын тулд гэнэтийн байх ёстой: жишээлбэл, "сэвсгэр улбар шар".

Хяналтын програмуудыг суулгана уу

GPS мэдрэгчийн ачаар аппликейшн нь таны хүүхдийн координат, утасны батерейны түвшинг харуулдаг.

• Life360 Locator iOS | Android
• GPS утас хянах iOS |

Сандарчлах товчлууртай цаг зүү

Үймээн самуунтай товчлуур бүхий хэрэгслүүд нь цаг, гол фоб, бугуйвч эсвэл медальон хэлбэртэй байдаг. Эцэг эхчүүдээр дамжуулан тусгай гар утасны програмХүүхдийн байршлыг байнга хянаж чаддаг бөгөөд хэрэв товчлуур дарвал эцэг эх эсвэл хамгаалалтын алба дохио хүлээн авдаг.

"Би түүнийг танихгүй!" Гэж хашгирав.

Хэрвээ танихгүй хүн түүнийг барьж авбал тэр "муу" байж болно гэдгийг хүүхэддээ хэлээрэй: маш аймшигтай байсан ч хазах, өшиглөх, маажих, анхаарлыг татах. Та чангаар хашгирах хэрэгтэй: "Би түүнийг мэдэхгүй! Тэр намайг авч явахыг хүсч байна!"

Ярихаа больж зайгаа барь

Хүүхэд танихгүй хүмүүс зөвхөн хүүхдүүд төдийгүй насанд хүрэгчидтэй чатлах боломжтой гэдгийг мэддэг байх ёстой, тиймээс яриа эхэлснээс хойш 5-7 секундын дотор аюулгүй газар руу хурдан очих нь чухал юм. Та танихгүй хүнээс 2-2.5 метрийн зайд зогсох ёстой; хэрэв тэр ойртох юм бол та нэг алхам ухрах хэрэгтэй. Энэ байдлыг хүүхэдтэйгээ дахин давтаж, 2 метрийн зайг харуулж, харилцан ярианы явцад үүнийг хадгалах ёстойг анхааруулаарай.

Танихгүй хүмүүстэй лифтэнд бүү суу

Түүнд ойртож буй хүн бүрийг харахын тулд хүүхдэдээ нуруугаа хананд наан лифт хүлээхийг зааж өг. Хэрэв энэ нь танихгүй хүн эсвэл танихгүй хүн бол түүнтэй хамт ямар ч шалтгаанаар лифтэнд бүү ор: ямар нэг зүйлийг мартсан мэт дүр эсгэх эсвэл шуудангийн хайрцаг руу оч. Хэрэв хэн нэгэн таныг урьвал хамгийн сайн сонголт- Эцэг эх таныг зөвхөн ганцаараа эсвэл хөршүүдтэйгээ лифтэнд суухыг зөвшөөрдөг гэж эелдэгээр хариул. Хэрэв танихгүй хүн таныг лифтэнд чирэх эсвэл амыг чинь таглахыг оролдвол та зодолдох, хашгирах, хазах хэрэгтэй.

Үүнийг хүүхдэдээ анхааруулаарай орчин үеийн ертөнцГэмт хэрэгтнүүд хохирогчдоо интернетээр дамжуулан олж чаддаг бөгөөд "хөршийн Миша" үргэлж хөршийн 10 настай хүү байдаггүй. Хор хөнөөлгүй захидал харилцааг явуулж болно аюултай хүн. Юу мэдээлэх ёсгүйг тайлбарла танихгүй хүмүүс, хүүхдүүдэд хүртэл утасны дугаар, хаяг, овог нэр, зураг илгээж, хэзээ хаана зугаалах дуртайгаа хэлээрэй. Үүнээс гадна та танихгүй хүнтэй зугаалахыг зөвшөөрөх ёсгүй.

Хүүхдэд зориулсан зөвлөгөө

1. "Будаа идэх" зөвлөгөө
Чи нүдээ нээж амжаагүй байгаа бөгөөд ээж чинь чамайг гал тогооны өрөөнд хүргэж өгөхөд нэг таваг будаа байгаа. Гэхдээ чи түүнийг багаасаа хайрлаагүй. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд будаа нь таны аврах боломж гэдгийг санал нэгтэй хэлж байна туранхай дүр. Энэ нь хэт их идэхээс хамгаалж, биеийг сайн тэжээнэ. Америкийн эрдэмтэд будаа нь хэвлийн хөндийн өөхний хуримтлалтай тэмцэхэд тусалдаг болохыг нотолсон.

2. Зөвлөгөө. "Утсаар удаан битгий ярь"
Утсаар ярьж байхдаа хүлээн авагчийг хацраараа барина. Хоолой нь янз бүрийн бактерийн эх үүсвэр бөгөөд удаан үргэлжилсэн үрэлт нь арьсыг цочроож, үрэвслийг үүсгэдэг.

3. Зөвлөгөө "Духан дээрх үсээ ав"
Сонгох дүрмийн төлөөх мөнхийн тэмцэл байдаг өөрийн гэсэн хэв маяг. Ээжүүд зан чанарыг харуулдаг, хүүхдүүд гадаад төрхөөрөө юу ч өөрчлөхөөс татгалзаж, дагаж мөрддөг загварын чиг хандлага. Хуйхнаас гаргаж авсан тос нь сарлагийн саваг бүтээгдэхүүнтэй хамт нүүрний арьсны үрэвсэл үүсгэдэг. Хэрэв та шаталсан үс засалт эсвэл үс засалттай бол силикон, тос агуулаагүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй.

4. Зөвлөгөө. "Тамхи татахаа боль"
Энэ нь ажиллахгүй байна уу? Энэ зөвлөгөөний цаад шалтгаан нь тамхи татах нь таны биологийн цагийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь таныг хэдэн насаар хөгшин харагдуулна. Тамхи татах бүрт биед их хэмжээний хорт бодис орж, чөлөөт радикалууд гарч ирдэг. Мөн тэд үрчлээс эрт харагдахад хүргэнэ. Тамхи татсаны үр дүнд судас нарийсч, арьс нь амьгүй харагдаж, хангалттай тэжээл авдаггүй. Олон тооны хийсвэр хийснээс болж уруулын буланд үрчлээс үүсдэг.

5. "Бүү хөмсөг зангид, тэгэхгүй бол үрчлээтэх болно" гэсэн зөвлөгөө
Тэгээд үнэхээр тийм. Таны нүүр нэг шөнийн дотор саажихгүй. Өдөр ирэх тусам гарч буй хөдөлгөөнүүд нүүрэн дээр ул мөр үлдээдэг. Хэрэв та байнга хөмсгөө зангидаж байвал духан дээр чинь удалгүй хөндлөн үрчлээ гарч ирнэ. Нүдний эргэн тойронд эвгүй атираа үүсэх тул та нударгаараа хацраа нааж болохгүй. Нүүрний булчингийн агшилтаас болж арьс гажиг, сунадаг. Мөн эдгээр давтагдах хөдөлгөөнүүд нь ихэнх үрчлээсийг үүсгэдэг.

Хүүхдэд зориулсан сайхан зөвлөгөө 6. Зөвлөгөө. "Малгайгаа өмс"
Та багаасаа энэ зөвлөгөөг сонссон. Гадаа цаг агаар хүйтрэх үед ээж тань үүнийг атаархмаар тууштай сануулдаг. Хэрэв та малгайгүй алхах юм бол энэ нь гипотерми үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь таны дархлааг сулруулж, вируст өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хүйтний улмаас толгойн судас нарийсч, цусан хангамж тасалдсанаас гурвалсан болон нүүрний мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэг үүсдэг.

7. Зөвлөгөө. "Эмэгтэй хүн шиг суу"
Энд бид таны сайн зан чанарын тухай яриагүй, энэ нь таны эрүүл мэндэд санаа тавьдаг. Завилан суух нь таны хөл дээрх аалзны судсыг ихэсгэдэг. Хөлөө завилах нь судсанд дарамт учруулдаг. Тав тухтай суу, гэхдээ өвдөгнөөсөө доош хөлөө хооронд нь холбоно, энэ нь таны судлын эрүүл мэндэд нөлөөлөхгүй.

8. Зөвлөгөө. "Батгыг шахаж болохгүй"
Батгад бүү хүр, учир нь ээж чинь чамд муу юм зөвлөхгүй. Хэрэв та үрэвслийн голомтыг дарах юм бол энэ нь "идээт бодис" бүх чиглэлд хөдөлж, хэмжээ нь нэмэгдэж, хавдар, улайлт үүсгэдэг. Энэ нь батгыг удаан эдгээх болно. Үүнийг кортизоны тосоор тосолно.

9. Зөвлөгөө. "Телевизээ унтраагаад хөлөө сунга."
Киног дараа нь дискэн дээр үзэж, нэвтрүүлгийг давтаж болно. Бага зэрэг халаах нь арьсны цусны урсгалыг хэвийн болгож, таны сэтгэл санааг сайжруулах болно. Стресстэй үед кортизолын хэмжээ ихсэх ба энэ нь мэдрэлийн стресс, эвдрэл, арьсны өнгө муудаж, батга гарахад хүргэдэг. Зарим дасгал хий. Эдгээр нь кортизолын хэлбэлзлийг "саармагжуулах" бөгөөд таны арьс, бие өөгүй харагдах болно.

10. Зөвлөгөө. "Дулаан хувцасла"
"Хаана илүү дулаахан байна" гэж чи ууртай хэлээд, загварлаг бөмбөгдөгч хүрэм эсвэл дугуйчны хүрэмийг мөрөн дээрээ шидэв. Өмссөн богино хүрэмгипотерми үүсгэж, доод нурууны өвдөлт, бөөрний дутагдал, цистит зэрэгт хүргэдэг. Мөн хөнгөн хувцастай хотын эргэн тойронд алхах нь нийтлэг үр дагавар бол шээс бэлэгсийн тогтолцооны үрэвсэл юм. Нарийхан залуу охидын нуруун дээр өөх тос хуримтлагддагийг та мэдэх үү? Гэхдээ ийм байдлаар бие нь өөхний давхаргын тусламжтайгаар гипотермиас хамгаалахыг хичээдэг дотоод эрхтнүүд. Эцсийн эцэст гипотерми нь янз бүрийн үрэвсэлт өвчнийг өдөөдөг.

Одоо бид эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ ямар ашигтай зөвлөгөө өгөхийг мэддэг болсон.

Дүрэм замын хөдөлгөөн

Гэрээсээ гарахдаа

Хэрвээ байшингийн үүдэнд хөдөлгөөн гарч болзошгүй бол ойртож буй замын хөдөлгөөн байгаа эсэхийг шалгахын тулд нэн даруй хүүхдэд анхаарлаа хандуулаарай. Орцонд тээврийн хэрэгсэл зогссон эсвэл мод ургасан байвал хөдөлгөөнөө зогсоож, эргэн тойрноо ажиглаж, аюул байгаа эсэхийг шалгаарай.

Явган хүний ​​замаар жолоодох үед

*Баруун талд байгаарай.

* Насанд хүрсэн хүн замын хажууд байх ёстой.

* Хэрвээ явган хүний ​​зам нь замын хажууд байвал эцэг эх нь хүүхдийн гараас атгах ёстой.

* Хүүхдээ явган хүний ​​замаар явахдаа хашаанаас гарч буй машинуудыг анхааралтай ажиглаж байхыг заа.

* Хүүхдийг зөвхөн явган хүний ​​зам дээр тэрэг, чаргаар явахыг бүү дэмж.

Зам хөндлөн гарахад бэлдэж байна

* Зогсоод зам руу хар.

* Хүүхдийнхээ замын ажиглалтыг хөгжүүл.

* Хөдөлгөөндөө онцлон анхаар: толгойгоо эргүүлж замаа скан. Зам шалгах зогсоол, машин нэвтрүүлэх зогсоол.

* Хүүхдээ алсыг ажиглаж, ойртож буй машинуудыг ялгахыг заа.

* Явган хүний ​​замын ирмэг дээр хүүхэдтэйгээ хамт зогсож болохгүй.

* Хүүхдийн анхаарлыг эргэхээр бэлтгэж буй тээврийн хэрэгсэлд хандуулж, машин дээрх эргэх дохионы талаар ярилц.

* Тээврийн хэрэгсэл гарам дээр хэрхэн зогсох, инерцээр хэрхэн хөдөлж байгааг харуул.

Зам хөндлөн гарахдаа

* Зөвхөн явган хүний ​​гарц эсвэл уулзвараар зам хөндлөн гарах.

* Машин байхгүй байсан ч гэрлэн дохио ногоон ассан үед л яв.

* Зам дээр гарахдаа ярихаа боль.

* Яарах хэрэггүй, гүйх хэрэггүй, тайван замаар зам хөндлөн гар.

* Хүүхдэдээ гудамжийг өнцгөөр хөндлөн огтолж болохгүй, энэ нь замыг харахад хэцүү болгодог.

* Гудамжийг эхлээд шалгахгүйгээр тээврийн хэрэгсэл, бут сөөгний улмаас хүүхэдтэйгээ хамт замын хэсэг рүү гарч болохгүй.

* Зам хөндлөн гарах гэж бүү яар, хэрвээ нөгөө талд найз нөхөд, зөв ​​автобус харагдвал энэ нь аюултай гэдгийг хүүхдэдээ заа.

* Хяналтгүй уулзвараар гарахдаа замын хөдөлгөөний эхлэлийг анхааралтай ажиглаж байхыг хүүхдэдээ заа.

* Хүүхдэдээ машин цөөхөн замд ч гэсэн хашаанаасаа эсвэл гудамжнаас машин гарч болзошгүй тул болгоомжтой хөндлөн гарах ёстойг тайлбарла.

Тээврийн хэрэгсэлд суух, буух үед

* Хүүхдийн өмнө түрүүлж гараад ир, эс тэгвээс хүүхэд унаж, зам руу гүйж гарч болзошгүй.

* Бүрэн зогссоны дараа л онгоцонд суух хаалга руу ойртоно.

* Эцсийн мөчид тээврийн хэрэгсэлд бүү суу (та хаалганаас хавчуулж магадгүй).

* Хүүхдээ зогсоол дээр болгоомжтой байхыг заа - энэ бол аюултай газар (замын харагдах байдал муу, зорчигчид хүүхдийг зам руу түлхэж болно).

Тээвэрлэлтийг хүлээж байхдаа

*Зөвхөн буух талбай, явган хүний ​​зам, замын хашлага дээр зогс.

* Гудамж солих ур чадвар: зам руу ойртоход зогсоод гудамжийг хоёр тийш хараарай.

* Гудамжинд тайван, өөртөө итгэлтэй байх ур чадвар: гэрээсээ гарахдаа хоцрох хэрэггүй, тайван алхахдаа бага зэрэг цаг гаргахын тулд урьдчилж орхи.

* Өөрийгөө хянах чадвар: зан төлөвийг хянах чадварыг эцэг эхийн удирдлаган дор өдөр бүр хөгжүүлдэг.

* Аюулыг урьдчилан таамаглах чадвар: хүүхэд гудамжинд янз бүрийн объектын ард аюул нуугдаж байдгийг өөрийн нүдээр харах ёстой.

Эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ замын хөдөлгөөний дүрмийн дагуу үлгэр дуурайл үзүүлэх нь чухал.

* Яарах хэрэггүй, хэмжсэн хурдаар зам хөндлөн гар.

* Зам дээр гарахдаа ярихаа боль - хүүхэд зам хөндлөн гарахдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй гэдэгт дассан байх ёстой.

* Гэрлэн дохио улаан, шар ассан үед зам хөндлөн гарч болохгүй.

* Зөвхөн тэмдэглэгдсэн газраар зам хөндлөн гарах замын тэмдэг"Явган хүний ​​гарц".

ХАРИУЦЛАГА болон сургуулийн сурагчдын эрх.

Манай улсад сургуульд ирсэн хүн бүр тодорхой эрх эдэлж, нэгэн зэрэг биелүүлэх ёстой

хэд хэдэн үүрэг хариуцлага хүлээдэг.

Оюутан бүр дараахь эрхтэй.

Чанартай боловсрол эзэмших;

Шаардлагатай бол түргэвчилсэн хөтөлбөрөөр суралцм, бие даасан сургалтын төлөвлөгөөний дагуу эсвэл гэртээ;

Хичээл, хичээлийг эзэмшихэд бэрхшээлтэй тулгарвал багшаас нэмэлт тусламж аваарай

өвчний улмаас байхгүй байсан;

Сургуулийн номын санг үнэ төлбөргүй ашиглах;

Эрдмийн хичээлээр зөвхөн өөрийн мэдлэг, ур чадвараас хамааран дүн авах;

Үзэл бодлоо чөлөөтэй илэрхийлэх;

Сургуулийн менежментэд оролцох, сургуулийн амьдралын талаар санал гаргах.

Оюутан бүр дараахь зүйлийг хийх үүрэгтэй.

Төрөлх сургуулийнхаа сайн сайхны төлөө ажиллах, нэр төрд нь санаа тавих, эрх мэдэл, уламжлалаа хадгалах;

Сургуулийн ажиллах цагийн хуваарийг чанд сахих, цагийн хуваарийн дагуу хичээлд суух, хичээлээс хоцрохгүй байх;

Ухаантай суралцаж, мэдлэг, чадвар, чадвараа өргөжүүлж, гэрийн даалгавраа цаг тухайд нь, системтэйгээр хийх;

Хичээл тасалсан тохиолдолд эмчийн тодорхойлолт, эцэг эхийн тайлбарыг ангийн багшид үзүүлэх;

Сургуулийн захирал, захиргаа, багш, бусад ажилтны тушаал, шаардлагыг биелүүлэх;

Сургуулийн ажилтнууд болон бусад оюутнуудад хүндэтгэлтэй хандах, бага насны хүүхдүүдэд туслах;

Багшийн хүсэлтээр өдрийн тэмдэглэлээ танилцуулах;

Бүх сэдвээр гэрийн даалгавраа өдрийн тэмдэглэлд бичих;

Хичээлдээ шаардлагатай бүх хэрэгслийг авчрах: сурах бичиг, дэвтэр, өдрийн тэмдэглэл, үзэг, харандаа гэх мэт. П.;

Цэвэр, эмх цэгцтэй харагдах, сургуулийн болон хувийн ариун цэврийг сахих, хувцас хунараа зөв зохистой байлгах,

Хатуу бизнесийн хэв маягийн дүр төрх;

Өөрийнхөө эрүүл мэнд, бусад оюутнуудын эрүүл мэнд, аюулгүй байдалд санаа тавьж, шаардлагыг дагаж мөрдөнө

Аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ;

Сургууль эсвэл сургуулийн орчинд орхигдсон цүнх (багц, боодол, хайрцаг) олж мэдсэн эсвэл танихгүй хүнийг анзаарсан

сэжигтэй хүн, энэ талаар багш эсвэл сургуулийн бусад ажилтанд нэн даруй мэдэгдэх;

Сургуулийн эд хөрөнгөд анхаарал тавих, сургуулийн барилга, түүний нутаг дэвсгэрт цэвэр ариун байдал, дэг журмыг сахих;

Сургууль, нутаг дэвсгэрээ тохижуулах үйл ажиллагаанд оролцох

ТА СУРГУУЛЬД ИРСЭН БАЙНА

Хичээл эхлэхээс 15 минутын өмнө сургууль дээрээ ирээрэй, учир нь танд гадуур хувцсаа тайлах цаг хэрэгтэй.

гутал солих, хувцасны шүүгээнд юм хийх, цэвэрлэгээ хийх, хичээлдээ явах, хичээлдээ бэлдэх.

Сургуулийн босгыг давж, Та зан үйлийн хатуу дүрэм журамтай онцгой ертөнцөд өөрийгөө шууд олох болно.

Тэднийг сургуулийн бүх хэсэгт, бүх сургуулийн сурагчид ажиглахыг шаарддагямар ч нөхцөл байдал.

Эдгээр дүрмийн заримыг танд сануулъя.

Сургуульдаа ирэхдээ бүх багш нар болон бусад сургуулийн ажилчдыг танихгүй байсан ч сайн уу гэж хэлээрэй.

Багш нар, сургуулийн бусад ажилчид болон бүх насанд хүрэгчдэд "та" гэж ханд.

Эргэн тойрон дахь бүх хүмүүстэй харилцахдаа эелдэг байдал, эелдэг байдал, хүндэтгэл, даруу байдлыг харуул.

✏ Бардам зан, бүдүүлэг байдал, танил байдал нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй!

Хаалга болон шатан дээр насанд хүрэгчид болон бага насны хүүхдүүдийг түрүүлж өнгөрөх; хөвгүүд охидыг урагшлуулах ёстой.

✏ Хэрэв та хараа хяналтгүй орхисон зүйлсийг (цүнх, боодол, цүнх) анзаарсан бол ямар ч тохиолдолд тэдэнд хүрч болохгүй.

Олдсон зүйлээ жижүүр багш эсвэл сургуулийн аль нэг ажилтанд нэн даруй мэдэгдээрэй.

Оюутан бүр тодорхой мэдэж байх ёстой: хийх боломжгүй зүйлүүд байдаг.

Хориглосон:

Сургуулийн байрнаас зөвшөөрөлгүй гарсан ангийн багшэсвэл багш нар;

Цонхоо онгойлгож, цонх, агааржуулалтын нүхнээс налан, цонхны тавцан дээр суух;

Хараал хэлэх, бүдүүлэг үг хэрэглэх;

Тамхи татах, архи уух, мансууруулах бодис хэрэглэх;

Ашиглаж болох аюултай зүйлсийг сургуульд авчирбусдын эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж, хохирол учруулах

Сургуулийн өмч (зэвсэг, тэсрэх бодис, шатамхай бодис, согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис, хорт бодис,

хор).

Таны сургууль дээрх дүр төрх

Танайхаас Гадаад төрхбусдад ямар сэтгэгдэл төрүүлэхээс хамаарна. Эцсийн эцэст, таны мэдэж байгаагаар хүн

"Тэд чамайг хувцасаараа угтдаг."

Таны өмссөн хувцас таны явах газартай таарч байх нь маш чухал юм. Тиймээс сургуульд ийм харагдахыг хүлээн зөвшөөрдөггүй

Та диско эсвэл далайн эрэг рүү явах гэж байна.

Хичнээн сайхан, ухаалаг хувцаслахыг хүссэн ч сургууль бол хүмүүсийн сурч, ажилладаг олон нийтийн газар гэдгийг санаарай.

Тэгээд ногдуулдагхангалттай

оюутнуудын гадаад төрх байдалд ноцтой хязгаарлалт. Ийм хязгаарлалт нь зөвхөн хувцас, гутал төдийгүй бас хамаарна

үнэт эдлэл, дагалдах хэрэгсэл, гоо сайхны бүтээгдэхүүн.

Хэрэв танай сургууль заавал байх ёстой сургуулийн дүрэмт хувцас, дараа нь хувцас сонгох нь илүү хялбар болно.

Ихэнхдээ сургуулийн дүрэмт хувцас нь сургуулийн бэлгэ тэмдэг бүхий тодорхой өнгийн хүрэмээр хязгаарлагддаг.

Та цамц, цамц, нимгэн холбогчтой хослуулан дүрэмт хувцас өмсөж болно.

Хэрэв сургууль тусгай дүрэмт хувцасгүй бол та хувцасны сонгодог хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй.

✏ Сонгодог хэв маяг нь хатуу чанга, даруу байдал, даруу байдал зэргээр тодорхойлогддог.

Охидууд цамц, холбогчтой банзал эсвэл сарафан, мөн даашинз өмсөж болно.

Хөвгүүд цамц, цамц, холбогчтой өмдтэй сайхан харагддаг. Хатуу хүн үргэлж сайхан харагддаг нь эргэлзээгүй

Сонгодог костюм.

Хувцас сонгохдоо загвар, өнгөний аль алинд нь тохирсон байх ёстой. Гэрэл гэгээтэй байхаас зайлсхий

эсэргүүцсэн өнгө!

Гэхдээ энэ нь та зөвхөн хар, саарал эсвэл хүрэн хувцаслах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм; Ямар ч төрлийн тайван, зөөлөн аялгуу үргэлж сайн байдаг

Өнгө.

Тав тухтай гутлын талаар бүү мартаарай. Эдгээр нь бага өсгийтэй гутал, шаахай, шаахай, бага гутал байж болно.

Солих гутлын ул нь гулгамтгай биш, цайвар өнгөтэй байх ёстой бөгөөд шалан дээр ул мөр үлдээхгүй.

Оюутны гадаад төрх байдалд тавигдах хамгийн чухал шаардлага бол цэвэр цэмцгэр, даруу байдал юм. Таны гар үргэлж байгаа эсэхийг шалгаарай

цэвэрхэн, хумсаа зассан. Цамц, оймсыг тогтмол солих. Таны үс үргэлж зөвхөн биш байх ёстой

цэвэрхэн, гэхдээ бас цэвэрхэн байрлуулсан. Танд байгаа бол урт үс, тэдгээр нь саад болохгүйн тулд үс рүү шургуулсан байх ёстой

Танд болон таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст.

Охид хэт их хувцас өмсөж болохгүй богино даашинзба банзал. байж болох тод, үнэтэй үнэт эдлэлээс зайлсхий

үдэшлэг эсвэл диско дээр сайн, гэхдээ сургуульд биш. Даруухан, жижиг үнэт эдлэл, үсний хавчаар нь зөвхөн хувцасыг нөхөх болно.

Гэхдээ тэд үргэлж тохиромжтой байх болно.

Хэрэв та аль хэдийн ашиглаж байгаа бол гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнэсвэл үнэртэй ус, түр зуурТэднийг суралцахаас нь хасах нь дээр.

Ямар ч хувцас сонгохоос үл хамааран даруу байдал, нямбай байдал, нямбай байдал нь таны гадаад төрх байдалд хамгийн чухал зүйл гэдгийг санаарай.

Гадаад төрх

Та болон бусад оюутнууд

Сургуульд үргэлж олон хүүхэд байдаг янз бүрийн насны- хүүхдүүд болон ахлах сургуулийн сурагчид. Хүн бүрийг эмчлэхийг хичээ

сайн мэддэг ангийнхандаа болон бусад ангийн танихгүй хүмүүст эелдэг бай.

Магадгүй та сургуульд байхдаа насан туршдаа найзууд байх жинхэнэ нөхдийг олох болно.

✏ Эелдэг, найрсаг бай!

Бүх ангийнхантайгаа эвтэй найрсаг харилцаатай байхыг хичээ. Боломжтой бол битгий оруулаарай

Нээлттэй зөрчилдөөнд.

Бусад залуусыг бүү түлх, зодолдох хэрэггүй.

✏ Ямар ч тохиолдолд өөрөөсөө дүү, сул дорой хүмүүсийг бүү гомдоо!

Үнэтэй зүйлсийг бүү гайхуул.

Сургуулийн үүрэг. Ангийн жижүүрийн үүрэг хариуцлага.

Анги болгонд бүх сурагчдын заавал дагаж мөрдөх үүргийн хуваарь байдаг. Хэрэв та томилогдсон бол

ангийн жижүүр та тодорхой үүрэг хариуцлага хүлээдэг.

Үйлчлэгч нар ангиа цэвэр цэмцгэр байлгадаг.

Үйлчлэгч нар багшид ангиа дараагийн хичээлд бэлтгэхэд нь тусалдаг: багшийн хүсэлтээр тэд дэвтэр тарааж,

самбарыг арчих, өрөөг агааржуулах, харааны заах хэрэгслийг өлгөх (хүснэгт, диаграмм, газрын зураг,

зохиолч, эрдэмтдийн хөрөг зураг), номын сан руу явах гэх мэт.

Хичээлийн дараа ангиа цэвэрлэхдээ цэцэг услах, шал шүүрдэх, самбарыг угаах, сандал байрлуулах.

Үүний зэрэгцээ болгоомжтой байж, аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөхөө бүү мартаарай. Хэт хүнд зүйл авч явах хэрэггүй.

Хэрэв та цайны газрын жижүүрээр томилогдсон бол шаардлагатай бол ангиасаа арай эрт ирэх ёстой.

ширээ арчиж, аяга таваг, хутганы хэрэгсэл зохион байгуул.

Завсарлагааны үеэр биеэ авч явах дүрэм. Бага насны оюутнуудад зориулсан мэдээлэл

Завсарлага нь амрах, хоолны өрөө, бие засах газар үзэх, мөн дараагийн хичээлд бэлтгэхэд зориулагдсан.

Олон оюутнууд завсарлагааны үеэр хүссэн бүхнээ хийж чадна гэдэгт итгэдэг: гүйх, үсрэх, тоглох, хашгирах, дуу чимээ гаргах.

Сургуулийн хүүхдүүд завсарлагааны үеэр багш, сурагч хоёулаа амрах ёстойг мартдаг. Хэн нэгэн давтах хэрэгтэй

гэрийн даалгаварХичээл дээр илүү итгэлтэй хариулахын тулд зарим нь утсаар тайван ярихыг хүсдэг бол зарим нь хэрэгтэй байдаг

хоолны газар эсвэл номын сан руу яв. Та сургууль дээрээ ганцаараа биш, ангийнхан, багш нараар хүрээлэгдсэн гэдгээ бүү мартаарай.

Бусдад хүндэтгэлтэй хандаж, анхаарал халамж тавь.

Завсарлагааны үеэр сайн амарч, дараагийн хичээл эхлэхээс өмнө хүчээ авахыг хичээ.

Завсарлагааны үеэр тайван байгаарай. Эмх цэгцтэй бай, хашгирч, бие биенээ бүү түлх.

Хориглосон:

Бие биенээ түлхэх;

Садар самуун үг хэллэг, дохио зангаа ашиглах;

Төрөл бүрийн объектуудыг шидэх;

Тэмцэх, бие махбодийн хүч хэрэглэх;

Аюултай тоглоом тоглох, гэмтэл учруулах, сургуулийн эд хөрөнгийг гэмтээх үйлдэл хийх;

Коридор, шатаар, цонхны нүхний ойролцоо, шилэн хайрцаг болон бусад тохиромжгүй газруудаар гүйх

тоглоомын хувьд;

Хашлага дээгүүр бөхийж, хашлага доош гулсаж, шатаар бөөгнөрөх;

Үрийг зажлах;

Тоглогчийг сонс.

Мөн шатаар өгсөх эсвэл буухдаа баруун талдаа байгаарай.

Шатаар эсвэл коридороор явж буй багш, насанд хүрэгчдийн хажуугаар бүү өнгөр, хэрэв та ингэх шаардлагатай бол асуугаарай.

Дамжуулах зөвшөөрөл.

Багш, сургуулийн ажилчид, эцэг эх болон бусад насанд хүрэгчидтэй уулзахдаа зогсоод сайн уу.

Хаалгыг онгойлгох, хаахдаа болгоомжтой байх; гараа үүдэнд бүү хий,

Ойролцоогоор тоглож, хаалгыг нь хаах хэрэггүй.

Ариун цэврийн өрөөнд зочлохдоо шаардлагагүйгээр тэнд саатаж болохгүй; Жорлон бол ярилцах хамгийн тохиромжтой газар биш юм

найз нөхөдтэйгээ харилцах.

Ариун цэврийн өрөөнд орсны дараа гараа угаахаа бүү мартаарай.

Эргээрэй- Энэ бол зөвхөн амрах цаг биш, бас өөр хичээлд бэлтгэх боломж юм.

Ажлын байраа цэвэрхэн, эмх цэгцтэй байлгах: дараагийн хичээлд хэрэгтэй бүх зүйлийг цүнхнээсээ гаргаж,

Шаардлагагүй бүх зүйлийг устга.

Сургуулиа цэвэр байлгахаа бүү мартаарай. Хэрэв та хог хаягдлыг анзаарсан бол түүнийг арилгах хэрэгтэй.

Хэрэв багш таныг ангиа дараагийн хичээлд бэлтгэхэд туслахыг хүсвэл татгалзаж болохгүй. Энэ нь маш сайхан, эелдэг байх болно,

Хэрэв та өөрөө багшид ийм тусламж санал болговол (самбарыг арчиж, дэвтэр тарааж, сандал засах, ном хайж олох)

номын сан гэх мэт).

Хэрэв танай анги жижүүртэй бол завсарлагааны үеэр багшид сахилга батыг сахихад туслах ёстой.

Завсарлагааны үеэр ангидаа гүйж болохгүй. Хэрэв багш ангиа агааржуулахыг хүсч, таныг гарахыг хүсвэл үүнийг хий.

Тэдний хэлснээр. Шинэхэн агааржуулсан ангид суралцах нь танд илүү хялбар бөгөөд илүү тааламжтай байх болно.

Завсарлагааны үеэр хурц зүйлтэй тоглож, гүйж болохгүй: үзэг, харандаа, заагч, хайч.

Та өөрийгөө болон ангийнхаа хүүхдүүдийг санамсаргүйгээр гэмтээж болно.

Ямар ч тохиолдолд цонхны тавцан дээр сууж болохгүй, ялангуяа цонх нээлттэй үед. Аливаа хайхрамжгүй хөдөлгөөн

аймшигтай үр дагаварт хүргэж болзошгүй.

GPD-д хэрхэн биеэ авч явах вэ?

Хичээлийн дараа орой болтол сургууль дээрээ байх хэрэгтэй болов уу. Өөр өөр сургуулиуд өөр өөр хуваарьтай байж болно.

уртасгасан өдрийн бүлгүүдэд зориулсан. Гэхдээ энэ үед та гэрийн даалгавраа хийж, өөрийн гараар ямар нэгэн зүйл хийж байгаа байх.

уншиж, багшийн тайлбарыг сонсоорой, хэрэв та хичээл дээр байгаа бүх зүйлийг ойлгоогүй бол алхаж, тайвширч, янз бүрийн дугуйланд яваарай.

эсвэл спортын хэсгүүд.

Өдрийн бүлэгт байхдаа тайвширч, хэрэгтэй зүйл хийхийг хичээ. Хамгийн зөв зам

Үүнд хүрэхийн тулд ээлжлэн амарч, ажиллаарай. Орой болтол хичээл хийх нь таныг ядраах бөгөөд сул зогсолт нь маш уйтгартай байдаг.

Энэ цагийг гэрийн даалгавраа хийхэд ашиглаарай. Та ойрхон байгаа тул энэ нь ялангуяа тохиромжтой

танд тусалж, бүх асуултанд хариулж чадах багш.

Алхаж байхдаа илүү идэвхтэй байгаарай: тоглох, гүйх, үсрэх. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд сургуулийн тоглоомын талбайг орхиж болохгүй!

Хэрэв та сургуулиас эрт гарах шаардлагатай бол эцэг эхээсээ ангийн багшдаа мэдэгдээрэй.

эсвэл түүнд ээж, аавын бичсэн тэмдэглэлийг үзүүл.

Танихгүй хүнтэй хамт сургуулиас хэзээ ч бүү гар, тэр ээж, аав тань түүнээс ийм зүйл хүссэн гэж хэлсэн ч,

эсвэл тэдний тэмдэглэлийг харуулах.

Хэрэв танай ангийнхан хотоор зугаалах эсвэл аялалд явах гэж байгаа бол ямар ч тохиолдолд ангиас хоцрох хэрэггүй.

хаашаа ч битгий яв.